Encyklopedie - Taekwon

Encyklopedie
Skutečným otcem dnešního Taekwon-Do je jeho zakladatel pan generál Choi Hong
Hi. Jeho životopis je tak velice obsažný, že není možné jej v krátké kapitole vůbec
popsat, proto se v tomto úvodu budu věnovat pouze významným mezníkům, které
mají úzkou souvislost se vznikem Taekwon-Do.
Choi Hong Hi se narodil v drsné a nevlídné krajině Hwa Dae v distriktu Myong Chun,
který je nyní v Severní Koreji.
Ve svém mládí byl slabý a neduživý, neustálý zdroj starostí pro své rodiče. Avšak i ve
svém mladém věku projevil budoucí generál silného a nezkrotného ducha.
Ve věku 12 let byl vyloučen ze školy, protože agitoval proti japonským úřadům, jež v
té době okupovaly Koreu. Toto vyloučení přimělo mladého Choie, aby vstoupil do
hnutí Kwang Chu / Studentské hnutí za nezávislost /.
Po vyloučení ze školy poslal otec malého Choie studovat kaligrafii k jednomu z
nejslavnějších kaligrafů v Koreji panu Han Il Dongovi. Mistr Han kromě své dokonalé
znalosti kaligrafie byl i mistr starého korejského umění boje Tae Kyon. Učitel byl
velice znepokojen malou tělesnou kondicí svého žáka a tak se pustil do Choiova
tréninku, aby díky tvrdému cvičení, jenž Tae Kyon vyžaduje, zdokonalil své tělo.
V roce 1937 byl Choi poslán do Japonska, aby tam získal další vzdělání. Krátce před
odjezdem se však zapletl do vášnivé hádky s proslulým bojovníkem Houem, který mu
slíbil, že jej při dalším shledání roztrhá na kusy. Toto byl zřejmě jeden z největších
impulsů, který ho přiměl k hlubšímu tréninku bojových umění. V japonském Kjôtu
Choi vyhledal korejského učitele karate mistra Kima a začal se svědomitě učit
všemu, co mělo jakoukoliv souvislost s využitím těla pro boj. Za dva roky dosáhl
prvního černého pásu a začal si pohrávat s myšlenkou vytvoření nových technik, jenž
by byly spojením všech jeho zkušeností s bojovými uměními.
Choi nezapomněl na slib zápasníka Hou a tak ve městě nebyl jediný sloup, do kterého by
nebouchl nebo nekopl, aby viděl jak se měděné dráty na něm na protest otřásají. Představoval
si ,že toto jsou ty techniky, které by použil, aby se ubránil zápasníkovi, kdyby se pokusil
splnit svůj slib.
Následovalo období jeho největšího duševního a tělesného tréninku, přípravná škola,
střední škola a nakonec Universita v Tokiu. V té době Choi ještě více zintenzívnil
trénink a pokusy s jeho novými technikami vedly až k dosažení druhého černého
pásu. Po dosažení druhého Danu začal Choi vyučovat v YMCA v Tokiu.
Osvobození Koreje v srpnu roku 1945 zachránilo Choie od zbývajících sedmi let
vězení.
Po propuštění z věznice odejel do Soulu. V lednu následujícího roku byl Choi
jmenován podporučíkem nové Korejské armády, tato událost je hlavním bodem v
realizaci snu mladého podporučíka vytvořit korejské armádní bojové umění.
V roce 1953 se stal Choi Hong Hi autorem první oficiální knihy o korejské výzvědné
službě a stal se hlavním organizátorem 29. pěchotní divize v Che Ju, která se
nakonec stala největší špičkou armádního Taekwon-Do. V témže roce založil první
tělocvičnu Oh Do Kwan / tělocvična mé cesty /, kde rozvinul své zkušenosti z
bojových umění a rozvinul je v nový bojový systém Taekwon-Do. V druhé polovině
téhož roku vedl největší civilní školu v Koreji Chon Do Kwan a byl povýšen na
brigádního generála.
Rok 1955 byl největším mezníkem v historii Taekwon-Do. Na popud generála Choie
se dne 11. dubna sešel výbor sestavený z historiků, mistrů bojových umění,
sportovních a kulturních činitelů a vládních prominentů, aby schválili oficiální název
pro nové bojové umění a uznali mu národní statut. Na návrh samotného tvůrce mu
byl oficiálně schválen název Taekwon-Do. Den jedenáctý duben roku 1955 vešel do
dějin světa jako den zrození nového bojového umění.
Vztah pana generála Choie k součastnému Taekwon-Do nelze vyjádřit jinak než
slovy jeho samotného:
Slova nejsou přiměřená, aby popsala mé pohnutí v den, kdy se zrodilo Taekwon-Do,
ale současně mne přepadly obavy, kolik lidí na světě mu skutečně porozumí a
důkladně jej pozná ? Zdá se,jakoby to bylo právě včera a již uplynulo tolik let, dnes je
Taekwon-Do nejen oficiální činnost CISM / Rada mezinárodního vojenského sportu /,
ale uvažuje se i o jeho zařazení do programu olympijských her.. Všechno toto mne
přinutilo znovu si uvědomit, že dny letí rychlostí šípu a že léta plynou jako nezvratná
řeka, ale všechno toto dokazuje, že odhodlanost a víra mohou překonat jakoukoliv
překážku.
Všechny věci jsou ovládány zákony Yin a Yang, které jsou důkazem toho, že vše má
svůj počátek v protikladu a spolu dohromady tvoří jeden celek, toto je doklad toho,že
i štěstí může plynout někdy i z katastrofických okamžiků. Mé bolestivé zkušenosti,
degradace a ponížení, kdy mne japonská okupace Koreje ponížila na osobu bez
vlasti mne inspirovaly naučit se skutečnému bojovému umění, další mou motivací
byla touha uchovat a rozšířit ducha a moudrost lidu Koreje do světa.
V souhrnu je můj život bouřlivý, plný osamocených bojů a nešťastných dobrodružství,
jenž by mi jen málo lidí závidělo. Za své neochvějné názory jsem musel žít tisíc mil
daleko od své milované vlasti v samo-exilu. Můj sen se však naplnil, můj největší sen
o Taekwon-Do, jenž šíří svou filozofii bez ohledu na náboženství, ideologii, národní
hranice nebo rasu. Dnes mohu bez váhání říci, že jsem nejšťastnější člověk na
světě.
Mou opravdovou touhou je, aby si Taekwon-Do podrželo svou původní podobu,
koncepci, techniku a filozofii. Je mou upřímnou nadějí ,že Taekwon-Do přispěje svou
výukou techniky a učení k rozvoji člověka mnoha dalších generací jenž přijdou.
Je ironií přírody, že křehké rostliny jako orchideje a tulipány vyžadují svědomitou
péči, zatímco plevelu se daří bez jakékoliv péče. Divoká tráva snadno zaměnitelná s
obilím nebo rýží může skutečně snadno zabránit růstu pravých rostlin. Nemohu si
pomoci, abych nezoufal nad poskvrněnou představou Taekwon-Do jež nedávno
stvořili napodobovatelné.
Utěšuji se však touto myšlenkou: Tak jako falešný diamant nemůže řezat sklo, jsou
falešné techniky jako představení bez podstaty, jako letní přeháňky jenž rychle
vyschnou na zemi nebo hurikán, který s lomozem přiletí, ale který brzy z oblohy
zmizí.
Přeji si věnovat mou encyklopedii všem studentům v naději, že jim bude pomáhat ve
snaze o pravé Taekwon- Do.
S vypuknutím druhé světové války byl Choi nucen vstoupit proti své vůli do japonské
armády. Ve službě v korejském Pchjong Yangu, kam se jako voják dostal, se
angažoval v boji za nezávislost Koreje a v důsledku toho byl uvězněn v japonském
vězení. Aby zmírnil nudu, začal Choi cvičit své bojové umění v osamělosti své cely.
Za krátký čas se stali jeho spoluvězeň a žalářník jeho prvními žáky. Nakonec se stal
dvůr věznice gigantickou tělocvičnou.
TAEKWON-DO HUNG JANG / Tekwon-Do
Hun Zan /
CHARTA TAEKWON-DO
Úvodní formule
Protože Taekwon-Do je umění sebeobrany jež vede k dosažení vznešené mravnosti, vysokého stupně
morální kultury, vybroušeným technikám, veliké síle a tělesné kráse, může být považováno za součást
denního života právě tak jako dýchání a myšlení.
Jako tvůrce tohoto bojového umění bych rád definoval jeho základní teorii, principy a cíle, aby tyto
mohly být použity pro přivození rozkvětu morality, krásy a síly v harmonii s nesmrtelným duchem.
Část 1.
Vědeckým prováděním Taekwon-Do si může člověk významně zlepšit zdraví a povzbudit svůj intelekt.
Člověk se může dostat do postavení, kdy je třeba pomoci ostatním v případě spravedlnosti. Tímto
podpoří společenskou etiku a mravnost a tak pomůže nastolit šťastnější a mírumilovnější společnost.
Část 2.
Aby člověk dospěl ke shodě s životem navzdory jeho ohavným aspektům a s myšlenkou na smrt, měl
by pokračovat s učením se umění Taekwon-Do, aby se naučil technice, síle a odpuštění, aby rozšířil
svůj duševní obzor. Také motivací pro další učení bude dědictví neohraničených hodnot pro
následující generace.
Část 3.
Lidské plemeno přišlo na svět s jednoduchými potřebami a touhami. Nemusí se stát lakomým, jestliže
vždy zůstane skromné a milosrdné, nebude-li přivádět ke kompromisu své zásady, nenechá-li se
ovládnout sobeckými pohnutkami,jedině tak zajistí myšlenku Taekwon-Do, aby byla předávána dál ve
své ryzí, svobodné a nezávislé formě.
Část 4.
Protože všichni žáci umění jsou subjekty stejných pravidel vedení a jsou posuzováni podle stejných
kritérií, bez ohledu na své postavení v životě, svůj původ a náboženské přesvědčení, představují pro
svět základní rovnost a bratrství člověka.
Část 5.
Moderní společnost je charakterizována sobeckými předsudky s materiálním nadbytkem a
nepotřebnou závislostí na strojích.
Morální společnost je charakterizována sebedisciplínou, obětováním a náboženstvím. Věnování se
Taekwon-Do jako umění může podpořit změny směrem ke společnosti morální.
Část 6.
Ti, kdo se obětují pro své bližní a žijí podle svého svědomí jsou vždy užiteční, projevují úctu starším a
učitelům.
Závěr
Začátek znamená největší část úsilí ve zvládnutí učení Taekwon-Do. Proto by žáci Taekwon-Do
neměli ochabovat v konání čehokoliv a kdekoliv, je-li toto prospěšné společnosti. Jestliže se budou
takto chovat, přinese to užitek jim samým.
Cíle, jichž chce Taekwon-Do dosáhnout
YE UI / Re i / - Zdvořilost
YOM CHI / Jom či / - Čestnost
IN NAE / In ne / - Vytrvalost
GUK GI / Gu ki / - Sebeovládání
BAEKJUL BOOL GOOL / Bekcul Pulgul / - Nezkrotný duch
Vysvětlení zásad Taekwon-Do
Není třeba říkat, že úspěch či neúspěch v praktikování Taekwon-Do široce závisí na tom, jak člověk
zachovává a provádí jeho zásady, jenž slouží jako vodítko pro všechny vážné žáky tohoto umění.
YE UI / Re i / - Zdvořilost
Žáci by se měli snažit provádět následující zásady zdvořilosti, aby si vytvořili ušlechtilý charakter a
měli by se snažit tyto zásady cvičit pravidelně.
1. Podporovat ducha vzájemných ústupků.
2. Stydět se za své nectnosti a pohrdat nectnostmi druhých
3. Být zdvořilý jeden k druhému.
4. Podporovat smysl pro spravedlnost a lidskost.
5. Dokázat rozlišit staršího od mladšího, vyššího od nižšího a učitele od žáka.
6. Chovat se podle etiky.
7. Respektovat postavení druhých.
8. Slušně a upřímně zacházet s věcmi.
9. Zdržet se dávání nebo přijímání jakýchkoliv pochybných darů.
YOM CHI / Rjom či / - Čestnost
V Taekwon-Do má slovo čest daleko užší význam než je prezentováno ve Websterově naučném
slovníku. Člověk musí být schopen rozlišit dobré a špatné, má-li špatné svědomí, musí se cítit vinen. V
následujících řádcích jsou uvedeny příklady skutků, kde čestnost chybí.
1. Instruktor,který díky své netečnosti a neznalosti skutečných technik, předvádí sebe a své bojové
umění svým žákům.
2. žák, který pro svou slávu nalomil silný materiál před vlastní ukázkou na exhibici.
3. Instruktor, který zastírá svou neznalost skutečného učení technik, přepychovou tělocvičnou a
klamně lichotí svým žákům.
4. žák, jenž vyžaduje u svého učitele vyšší stupeň, nebo si jej snaží koupit.
5. žák, který získal vyšší stupeň pro svou sobeckost a pro pocit moci a nadřazenosti.
6. Učitel, jenž učí umění pro své hmotné zisky.
7. žák, jeho slova a činy se neshodují.
8. žák, který se stydí hledat radu u starších a zkušenějších.
IN NAE / In ne / - Vytrvalost
Ve starém orientálním rčení se říká: "Trpělivost vede ke ctnosti nebo vynikající vlastnosti, buď stokrát
tak trpělivý a vytvoříš si tak mírumilovný domov." Ano. Právě trpělivý člověk si získá štěstí a prosperitu
spíše než uchvátaný a zbrklý jedinec.
Dosažení čehokoliv, ať je to mistrovský stupeň anebo fantastická technika, je závislé na tom, zda-li si
člověk stanoví svůj cíl a pak vytrvá.
Robert Bruce, který ve čtrnáctém století osvobodil Skotsko, se naučil své trpělivosti a vytrvalosti od
malého pavoučka, kterého sledoval jak cílevědomě a pracně splétá svou pavučinu.
Největším tajemstvím jak se stát mistrem Taekwon-Do, je vytrvale překonávat každou svou potíž
trpělivostí.
Konfucius říká: "Ten, kdo je netrpělivý ve všedních věcech může zřídka kdy dosáhnout úspěchu ve
věci velké důležitosti."
GUK GI / Gu Ki / - Sebeovládání
Důležitost této zásady přesahuje hranice Do Jang / tělocvičny /. Zachovat tuto zásadu je nutné nejen v
boji, ale i v osobním životě. Nedostatek sebeovládání je však i neschopnost žít a jednat podle svých
možností.
Lao Tsu řekl " Silnější je ten, kdo dokáže zvítězit sám nad sebou než ten, kdo dokáže zvítězit nad
někým jiným ".
BAEKJUL BOOLGOOL / Bekcul Pulgul / - Nezkrotný duch
" Zde jich leží tři sta těch, kteří splnili svou povinnost ", to je prostý epitaf pro jeden z největších činů
odvahy známých lidstvu.
Tváří v tvář převaze Xerxese ukázali Leonidas a jeho tři sta Sparťanů světu smysl nezkrotného ducha.
Tato ušlechtilá vlastnost se projeví, je-li odvážná osoba postavena proti drtivé převaze.
Skutečný žák Taekwon-Do bude vždy skromný a čestný, je-li postaven tváří v tvář nespravedlnosti
bude jednat s válčící stranou úplně beze strachu a váhání, s nezkrotným duchem, bez ohledu na to, s
kým a s jakým počtem.
Konfucius řekl: " Nepromluvit proti nespravedlnosti, to je skutek zbabělosti."
Jak historie dokázala, ti, kdo sledovali své sny opravdově a vytrvale s nezkrotným duchem nikdy
neselhali při dosažení svých cílů.
DEFINICE TAEKWON-DO
Taekwon-Do............................Způsob života. Jaký je smysl Taekwon-Do?
Jednoduše řečeno je Taekwon-Do druh neozbrojeného boje určeného pro sebeobranu. Není to však
jen toto. Je to způsob vědeckého využití těla při sebeobraně, které díky intenzivnímu tělesnému a
duševnímu výcviku získalo nejzazší možnosti.
Je to bojové umění jehož techniky, disciplína a duševní trénink jsou maltou pro budování silného
smyslu pro spravedlnost, odvahu, lidskost a odhodlání. Dosažení tohoto stavu je to, co odděluje pravé
bojovníky od lidí, kteří se honí za senzací a jenž se spokojí pouze se zvládnutím bojových hledisek
tohoto umění.
To je jeden z důvodů proč je Taekwon-Do nazýváno uměním sebeobrany. Zahrnuje v sobě také
způsob života a myšlení zvláště při vštěpování si ducha přísné sebedisciplíny a vznešeného
vyzbrojení morálkou.
Kompozice Taekwon-Do
Strukturu výuky technik Taekwon-Do tvoří pět bodů.
- 1. Kibon Ryonsup - Základní techniky
- 2. Tul -Další z možností nácviku základních technik je cvičení vzorů.
- 3. Matsogi - aplikace technik ze cvičení zákl. technik a Tulů ve dvojici
- 4. Hosin Sool - použití všech procvičovaných technik v sebeobraně
- 5. Dallyon - studium, trénink atd.
Základní techniky. Cvičením základních technik si studenti osvojí základní návyky pro použití technik
Taekwon-Do. Při jejich důkladném studiu pochopí jejich podstatu a možnost využití. Vzory /sestavy /
mají charakter jakési databanky technik Taekwon-Do. Veškeré pohyby určené pro sebeobranu
prakticky vycházejí z široké plejády základních technik jež jsou obsahem vzorů.Trénink a Morální
kodex. Cvičení a studium obrovské myšlenky Taekwon-Do jež vyjadřuje touhu po lidskosti a
laskavosti, po odstranění všech bariér mezi lidmi a po novém, lepším a mírovějším světě.Cvičení
sparringů. Poznat skutečný charakter technik lze jen při jejich důkladném studiu. Poznat možnosti
jejich využití lze však jen při nácviku simulovaných bojů , které postupem času přejdou do stadia
speciálních volných sparringů. Získání citu pro načasování použití, odhadu vzdálenosti a vhodného
výběru se říká bojové zkušenosti. Prvořadým úkolem sparringů je tedy získání základních bojových
návyků.Sebeobrana. Všechny techniky a zkušenosti z předcházejících bodů výuky se střetnou ve
využití technik Taekwon-Do v sebeobraně. Duševní vyspělost studenta, skutečná znalost technik a
bojové návyky jsou hlavními předpoklady pro umění sebeobrany.
Zachovat obrovskou myšlenku Taekwon-Do tak, aby podržela původní význam bojového umění
Taekwon-Do není jednoduché. Proto je bezpodmínečně nutné, aby výuku technik vedli skuteční
instruktoři. Není třeba dodávat, že tito mistři v sobě musí spojovat ducha laskavého rádce, odborníka a
velitele. Jak velice těžké je udržet si pozornost studentů po celou dobu jejich učení nejlépe vědí učitelé
ve školách všech stupňů. Instruktor Taekwon-Do má však oproti jiným výhodu své osobní autority jež
je opřena o jeho technickou úroveň, jíž by se mnozí ze studentů rádi přiblížili. Je smutnou všeobecnou
praxí, že studenti ve školách všech stupňů touží pouze získat diplom, než se skutečně předměty
naučit. Taekwon-Do je však jiné. Student, jež se rozhodl pro výuku technik učinil tak dobrovolně jen na
základně své touhy podobat se svému vzoru, jímž se stal instruktor.
Odborné vedení výukové hodiny je nejen nezbytné, ale i nutné vzhledem k zachování čistoty a
účelnosti technik. Instruktor má k dispozici pevné formy výuky, které si brzy představíme, avšak jejich
interpretací buďto studenta získá anebo odradí. Není tedy třeba dále zdůrazňovat, jak velice důležité
je pro zachování původního bojového umění disponovat širokým kádrem skutečných odborníků.
Výuku Taekwon-Do lze přirovnat ke květině. Každý lístek symbolizuje jednu z forem výuky. Je třeba
zachovat všechny tak, abychom se mohli těšit z krásy celého květu. Mnoho jiných bojových umění si
neustále klade stejnou otázku " jakým způsobem lze naučit a procvičovat skutečnou techniku
sebeobrany ". Taekwon-Do nám dává odpověď. Úspěch ve cvičení skutečné techniky tkví v jejím
systematickém procvičování. Podle výukového řádu Taekwon-Do se tato technika nejprve učí ve své
základní podobě tak, aby si student osvojil základní zásady pro její cvičení. Dále tuto techniku
procvičuje ve sparringu, který je úměrný technické vyspělosti studenta. Po získání základních návyků
pro její využití v boji je třeba poznat jakou sílu lze díky této technice vyvinout. K tomu slouží testy síly.
Technika se připravuje na pomůckách, jež mají za úkol připravit úderovou či blokovací plochu pro
moment nárazu. Pro zjištění skutečné možnosti obranné či útočné techniky lze provést test síly
přerážením. Schopnost dokázat takovou techniku použít však závisí i na určitém stupni obratnosti.
Tyto dovednosti se získávají cvičením tzv. speciálních technik. Jedná se prakticky o využití
doplňkových pohybů pro techniku např. skoky, otáčení, využití opory a mnoho jiných. Projde-li nácvik
jedné techniky těmito fázemi je pak pravděpodobné, že lze takový pohyb použít i v sebeobraně, což je
jakým si završením práce na technice. V takovém případě je technika účinná a zajistí studentovi pocit
sebevědomí.
Nadpis této kapitoly by se asi měl jmenovat trochu jinak. Daleko vhodnější by byl nadpis " ekonomická
nenáročnost ", neboť toto bojové umění je svou ekonomickou nenáročností přímo předurčeno
masovému rozvoji. Pro nácvik technik Taekwon-Do ve své podstatě postačí jen volné místo. I když
tvrdím, že co do nenáročnosti na materiální zabezpečení nemá Taekwon-Do konkurenta, je třeba brát
v úvahu základní požadavky úrazové ochrany cvičenců. Pro výuku Taekwon-Do je vhodnější volit
tělocvičnu s odpruženou podlahou, například palubovou. Cvičením na takovém povrchu lze předejít
vážným úrazům a následkům. Například nácvik tolik populárních kopů ve výskoku na tvrdém a
neodpruženém povrchu má za následek vážná poranění kotníků, kolen a páteře, u dětí, kteří jsou ve
vývinu může dojít v důsledku prudkých nárazů a otřesů k změnám ve správném vývoji orgánů.
Zodpovědnost za zdravotní stav leží na bedrech instruktora. Protože se předpokládá že instruktorem
může být pouze skutečný odborník je možné, aby byl cvičební program poněkud přizpůsoben
momentálním možnostem tělocvičny. Tyto změny však nesmějí být v rozporu se zásadami ve výuce
technik. Je-li nutné provést kompromisy ve výuce technik, pak by tyto změny měly vycházet od
kvalifikovaného instruktora jenž díky svým odborným znalostem a letité praxi dokáže posoudit, zda-li
tyto změny nebudou mít vliv na konečný výsledek nácviku.
Systém výukyEkonomická náročnost
Instruktoři
Již mnohokráte jsme použili výrazu odborník, instruktor či kvalifikovaný trenér. Skutečný učitel
Taekwon-Do musí splňovat jak požadavky mezinárodní federace tak požadavky naší legislativy.
Výuku technik a všech dalších aspektů Taekwon-Do může provádět pouze nositel čtvrtého nabo
vyššího Danu. Výuku v naší zemi mohou provádět pouze ti instruktoři jež úspěšně složili zkoušky pro
udělení trenérské licence. Je všeobecná praxe, že v důsledku malého počtu nositelů tak vysokých
technických stupňů výuku provádějí nositelé prvních, druhých a třetích Danů. Tito cvičitelé však
nemají právo pyšnit se titulem mistr nebo instruktor, jsou jeho zástupci. Z tohoto vyplývá jakým
způsobem je vedení výuky zajištěno. Výuku přímo v oddílech obstarávají asistenti, nositelé prvních
Danů pod dohledem svých trenérů nositelů 3., 4. a 5. Danů, kteří se starají o metodiku výuky. Nad
těmito zástupci oddílů, klubů a škol pracuje mezinárodní instruktor, který je za celkovou technickou
úroveň ve všech organizačních subjektech zodpovědný nejen autoritám českého Taekwon-Do, ale i
mezinárodní federaci. Díky takovému to systému zřídka kdy dochází k některým potížím způsobeným
neodborným vedením.
Metody výuky
Pro lepší přehled je třeba rozdělit metody výuky pro každý systém zvláště.
V této kapitole se budeme věnovat metodám výuky - Základních technik
- Vzorů
- Sparringů
- Sebeobran
- Tréninku a morálního kodexu
Taekwon-Do je bojové umění, jenž umožní získat velkou sílu i člověku, který nemá od přírody velké
fyzické dispozice. Proto se může slabá žena ubránit silnému protivníkovi. Tajemství takové energie se
nazývá: F = m . a, tedy síla je hmota krát zrychlení. Technika Taekwon-Do může díky sinusové vlně
při pohybu znásobit hmotnost cvičence rychlostí a výsledná síla je tedy mnohonásobně vyšší.
Fyzikální zákony jichž Taekwon-Do využívá jsou všeobecně známy, avšak málo který člověk si
dokáže uvědomit, jak obrovskou sílu mohou představovat. Dalším zákonem pro tvorbu síly je takzvaná
kumulace. Představíte-li si kolik váží mladá dívka zajisté se i vsadíte, že vám může stát či dokonce
dupnout na nohu. Od svého úmyslu zajisté odstoupíte bude-li mít na noze jehlové podpatky. Proč?
Vždyť přece váží pořád stejně. Její váha se však soustředila do malého bodu a tak se znásobila. Se
stejným efektem používáme i úderové plochy, díky kterým můžeme veškerou energii, kterou jsme
vyrobili sinusovým pohybem soustředit do jednoho bodu. Seriozní studenti,kteří poznají tyto zásady
mohou své techniky procvičovat v silovém přerážení. Není problém prorážet rukou pět
dvoucentimetrových desek najednou, vždyť je to běžná soutěžní disciplína v Taekwon-Do !
Pohyb je prováděn v pohybu, který kopíruje sinusoidu, čímž umožní zdvižením těla v postoji do cca.
80 % normální výšky a jeho následným spuštěním směrem vpřed využít i hmotnost, která je zrychlena
pohybem dále popsaných svalových partií spolu s pohybem v bocích a energickým výdechem.
Nácvik technik v chůzi se provádí v několika variantách.
- Chůze jednokroková - Ilbo omgyo Didigi
- Chůze dvoukroková - Ibo omgyo Didigi
- Chůze tří kroková - Sambo omgyo Didigi
Všechny tyto varianty lze procvičovat v chůzi vpřed, vzad a v některých případech stranou. Lze je pak
ještě doplnit o skluzy. Například překrok vpřed se skluzem do úderu v chůzovém postoji - Gunnun So
Jajun Bal Ilbo omgyo Baro jirugi.
Další variantou nácviku je chůze s technikou a s otáčením / Dwit uro Dorra /. Podobně jako u chůze se
lze otáčet pomocí jednoho, dvou i tří kroků. Nácviku samotných pohybů v chůzi je třeba věnovat
stejnou pozornost jako technice samé. Závěr cvičení základních technik je tehdy vykonává-li student
pohyb zcela automaticky a má-li jeho technika přesné parametry.
Během cvičení základních technik musí mít student na paměti osm zásad, podle nichž by měl
provádět výuku každého pohybu:
Nácvik se provádí v překrocích na místě, kde je důraz zvláště kladen na práci těžiště tak, aby se
dosáhlo sinusové vlny "Yul Son". Další variantou nácviku techniky je nácvik v pohybu vpřed /
Nagamen So/ a v pohybu vzad /Durokamen So /. V poslední fázi je možné novou techniku kombinovat
s jinými technikami tak, aby se zdůraznilo její zařazení a použití. Pro nácvik technik v pohybu je
důležité procvičovat ty varianty pohybu jež odpovídají technické vyspělosti studenta.
- 1. Důkladně znát teorii síly
- 2. Jasně porozumět účelu a významu každého pohybu.
- 3. Technika musí končit současně pohybem nohou, rukou, očí a výdechem.
- 4. Vybrat přiměřený útok proti každému životně důležitému místu.
- 5. Dobře se seznámit se správným úhlem a vzdáleností pro útok a obranu.
- 6. Při pohybu udržuj jak ruce tak i nohy lehce ohnuté.
- 7. Všechny pohyby musí začínat zpětným pohybem až na několik výjímek.
- 8. Pružným pohybem kolen dosáhnout správnou sinusovou vlnu při vykonávání všech pohybů
Taekwon-Do.
- Sparring / MATSOGI /
Cílem nácviku sparringů je získání základních bojových návyků. Jsou to především - správně zvolená
technika
- určení místa zásahu
- správná vzdálenost pro její vykonání
- přesné načasování techniky
- schopnost okamžité orientace v sparringu
- schopnost rychlé reakce
- schopnost kvalitní improvizace
- odstranění strachu před soupeřem
- získání vlastního sebevědomí
Sparringy se vyučují v ohledu na technickou vyspělost studenta a v ohledu na její použití. Systém
rozdělení sparringů je následovný:
- Tříkrokový sparring - jen jako šablona, cvičenec cvičí bez soupeře /
- Tříkrokový sparring - ve dvojici /
- Dvoukrokový sparring - ve dvojici /
- Jednokrokový sparring - ve dvojici /
- Domluvený sparring - ve dvojici /
- Modelový sparring - ve dvojici /
- Polovolný sparring - ve dvojici /
- Volný sparring - ve dvojici /
- Bal matsogi - ve dvojici /
Zvláštní sparringy:
- Boj proti zbraním - ve dvojici /
- Boje na zemi - ve dvojicích /
Rozdělení sparringů není přísně dogmatické, mohou se vzájemně doplňovat. Zásady je však třeba
striktně dodržovat u prvních třech.
Honsa So Sambom matsogi /.Sambom matsogi /.Ibo matsogi /.Ilbo matsogi /.Yaksok matsogi /.Mobum
matsogi /.Pan Jaju matsogi /.Jaju matsogi /.Bal matsogi /.Dae Moogi /.Nuowo Gi Sool /.Sambom
matsogi - Účelem tohoto cvičení je naučit studenta používat správnou techniku na správnou
vzdálenost.Ibo matsogi má za úkol získat orientaci při změně techniky. Používá se technika rukou v
kombinaci s kopem v mnoha variantách.Ilbo matsogi je nejpodobnější reálnému použití technik z
prvních třech základních sparringů. Jeho úkolem je naučit reakci na jeden útok s možností změny
směru a využitím širšího spektra technik.Yaksok matsogi. V překladu znamená " Domluvený sparring
", zahrnuje všechny druhy boje během kterých soupeři znají dopředu způsob útoku a obrany. Je to
vlastně možnost testu nacvičované techniky,anebo celé kombinace ve dvojici. Způsob boje je
bezkontaktní a slouží skutečně jen pro nácvik. V rámci tohoto sparringu lze cvičit techniky pro boj
jeden proti jednomu / Il te Il matsogi /, jeden proti dvěma / Il te I matsogi /,jeden proti třem / Il te Sam/ a
více.Mobum matsogi. V rámci modelového sparringu je možné secvičit celou sérii základních technik a
pohybů s partnerem tak, aby došlo k jejich pochopení.Pan jaju matsogi. Tento sparring je jakým si
mezistupněm mezi nácvikem a skutečnou aplikací technik. Využívá volně všech technik jež se student
naučil bezkontaktní zpúsob provádění umožňuje studentovi beze strachu volně použít své znalosti ze
základních sparringů.Jaju matsogi, je to volné použití všech technik a pohybů v boji. Tento sparring je
možné využít pro boj jeden proti jednomu / Il te Il matsogi /, jeden proti dvěma / Il te I /, dva proti
dvěma / I te I / a v jiných kombinacích.Bal matsogi. Tento sparring umožní studentovi zdokonalit práci
nohou, v rámci tohoto boje se využívají jen techniky boje nohou. Zahrnují v sobě útočné techniky,
blokovací techniky, podmety, úhyby a další.
Zvláštní sparringy jsou aplikace technik ve zvláštních podmínkách anebo boje proti některým zbraním.
- Nuowo Gi Sool.
- Dae Moogi. Obrana před některými druhy zbraní. Tento komplex v sobě zahrnuje obranu proti noži /
Dae Dando / , proti bajonetu / Dae Chong Gum /, proti obušku / Dae Gonbong /, proti holi / Dae
Mongdung - I / a taktiku boje proti útočníkovi ozbrojenému pistolí / Dae Gwon Chong /.
Výuka vzorů / TUL /
Využití technik v jiné pozici těla. V tomto systému výuk sparringů se student učí využívat techniky
rukou na zemi /Nuowo Son Gi Sool /, techniky nohou na zemi / Nuowo Bal Gi Sool/ a jejich kombinaci.
Další variantou tohoto boje je obrana proti nečekanému útoku DAE BOORI GONG GYOK. Annun
Shiot matsogi, tento sparring je využití modifikací obranných technik pro sedícího obránce / v sedu na
židli, v sedu na zemi, v kleče apod. /. V rámci tohoto způsobu obrany se používají techniky rukou /
Annun Shiot Son Gi Sool /, techniky nohou / Annun Shiot Bal matsogi /, a jejich kombinace. V
programu nácviku těchto netradičních způsobů sebeobrany je i nácvik pohybů na zemi jako je
vstávání několika způsoby z mnoha pozic, techniky pádů, pohybů v kleče, v leže atd.
Při nácviku kteréhokoliv ze vzorů je důležité nejen znát použití a parametry technik, ale i význam
vzoru. Všechny vzory jsou pojmenovány podle významných osob nebo činů z historie korejského
poloostrova. Každý vzor v sobě skrývá atmosféru určitého skutku, určitého období či povahu osoby,
podle níž byl pojmenován. Pro stoprocentní pochopení všech technik a výrazu sestavy je třeba
důkladně studovat a porozumět názvu, který v sobě nese jméno velké osoby nebo významného činu.
Cvičení vzorů lze přirovnat ke sklenici. Vezmete- li dvě stejné sklenice a do jedné vlijete vodu a do
druhé víno, pak můžete hovořit o obsahu. Přestože mají obě sklenice stejný tvar nelze říci, že mají
stejný obsah, podobně jako cvičení vzorů. Cvičením technik student těžko pochopí jejich skutečný
smysl, musí se ponořit hlouběji, aby poznal jejich skutečný charakter.
Posloupnost ve cvičení vzorů je již dána jejich náročností a logickým pořadím v ohledu na návaznost
technik jež jsou v nich obsaženy. Vzor se učí až po zvládnutí všech technik jež jsou v něm obsaženy.
Tím to se lze vyhnout možnosti vynechání či nepochopení některého z pohybů. Přestože při nácviku
vzoru již studenti znají všechny jeho pohyby je nutné, aby se vzor učil po částech tak, aby se studenti
mohli v něm orientovat a aby důkladně procvičili jednotlivé sekvence vzoru. Ve fázi cvičení celé
sestavy je důležité klást především důraz na techniku než na diagram. Je třeba si uvědomit, že tento
vzor bude studentovi sloužit jako databanka technik a za čas bude podle něj vyučovat další z pokolení
studentů Taekwon-Do. Pak by mohla technická nepřesnost v některé z technik působit doslova jako
virus, kterým by se nakazili další adepti a ti by pak geometrickou řadou šířili falešnou techniku dál. Zdá
se, že není až tak důležité hovořit o této věci. Je si však třeba uvědomit, že podobnou chybu například
ve sparringu studenti lehce odhalí anebo prostě použijí jinou. Avšak stane-li se ze špatné techniky
dogma podle které se budou učit další adepti Taekwon-Do, způsobí toto vážnou korozi na celé
konstrukci Taekwon-Do. Cvičení forem je vlastně královskou metodou výuky technik od které se vše
odvíjí a tak je třeba, aby si všichni trenéři a instruktoři uvědomili svou zodpovědnost vůči tvůrci těchto
technik panu generálu Choi Hong Hi a v neposlední řadě i vůči svým studentům.
Vzorů je celkem 24. Toto číslo symbolizuje počet hodin dne a počet roků během kterých pan generál
Choi připravoval své bojové umění.
CHON JI CHOONG MOO YOO SIN
DAN GUN KWANG GAE CHOI YONG
DO SAN PO EUN YON GAE
WON HYO GE BAEK UL JI
YUL GOK EUI AM MOON MOO
JOONG GUN CHOONG YANG SO SAN
TOI GAE JU CHE SE JONG
HWA RANG SAM IL TONG I
- Test síly / WI RYOK /Někteří z laiků si myslí, že přerazit nějaký materiál je hlavní účel
cvičení Taekwon-Do. Samozřejmě, že tomu tak není, test síly je jen jakýmsi doplňkem výuky dané
techniky. Proto, aby student skutečně poznal techniku musí se pokusit nalézt bod destrukce, místo ve
vzdálenosti k soupeři ve kterém má jeho technika největší energii. Úder Taekwon-Do nesmí soupeře
odmrštit, zasažený protivník musí spadnout na místě, jak zasažen elektrickým proudem. Pro přípravu
studentů k této praktice je třeba zaměřit trénink na otužování úderových a blokovacích ploch cvičením
na Dallyon Goo. Na přípravku, který umožní, aby se zpevnila tkáň v místě, kterým budeme materiál
zasahovat. Nedoporučuje se, aby toto cvičení prováděli děti jejichž organismus se ještě vyvíjí.
Samozřejmě tento přístup může trenér na základě individuálních poznatků pozměnit, avšak platí
všeobecné pravidlo, že děti do třinácti let by se tohoto cvičení neměli účastnit. Je třeba brát i ohled na
staré lidi jejichž tkáně ztratily přizpůsobivou schopnost, dále je z toto cvičení nutné vyloučit osoby
jejichž organismus je jakkoliv oslaben. Vlastní nácvik úderu do přerážecího materiálu je napřed
provádět tzv. měkkou metodou tzn. do pytle, lapy, Dallyon Goo. Jako první přerážecí materiál je
vhodné použít dvou centimetrovou smrkovou desku o rozměrech 30 x 30 centimetrů. Po jejím
proražení je třeba zkontrolovat správnost úderu podle otlaků na ruce studenta. Je-li vše v pořádku
může se student pokusit o silnější materiál. Je třeba dávat dobrý pozor, aby nedocházelo k
přeceňování sil jež by při neúspěšném pokusu vedlo ke ztrátě sebedůvěry a celou přípravu by bylo
nutné znovu opakovat. Podceňování sice není tak nebezpečné, avšak má také negativní vliv neboť
student sám sebe lehce přesvědčí, že na víc nemá, ať z důvodu pohodlnosti či strachu.
- Speciální techniky / TUK GI /
Nácvikem těchto technik by měl být pověřen jen skutečný odborník, neboť bez znalosti zábranových
technik je zde poměrně vysoká pravděpodobnost úrazu. Všechny techniky je potřeba učit individuálně
s ohledem na fyzický a zdravotní stav. Vzhledem k tomu, že je v případě některých technik extrémně
namáhaná páteř a kyčle nedoporučuje se tyto techniky trénovat s dětmi do třinácti let.
Rozvoj základní obratnosti je již obsažen v běžné přípravě, avšak Taekwon-Do má několik
specifických požadavků na dovednost. Tyto dovednosti se nacvičují v rámci speciálních technik
zvaných Tuk Gi. Jedná se o zvláštní výskoky spojené s údery, kopy či jejich kombinacemi, několik
kopů ve výskoku, obraty ve výskoku, akrobatické prvky, kopy spojené s odrazem o stěnu a jim
podobné, zvláštní vysoké kopy či speciální úhybové techniky.
- Sebeobrana / HOSIN SOOL /
Sebeobrana je logickým uspořádáním obraných a útočných technik, které doplněny o
dovednosti ze cvičení speciálních technik, silových testů, sparringů a znalost vitálních bodů na
těle soupeře vedou k odvrácení útoku. Hlavní zásadou sebeobrany Taekwon-Do je blokování
současně s vlastním kontraútokem.
Koncept sebeobran se sestává ze:
- Znalosti potřebného množství útočných a obranných technik.
- Znalosti doplňkových technik pák, úhybů, podmetů, přehozů,tlaků na citlivá místa a pod.
- Znalost taktiky a prevence
- Znalosti základního právního minima
Začlenění nácviku přímých sebeobran je dáno technickou vyspělostí studenta, je však důležité
zachovat logickou posloupnost. Tato systematičnost v přípravě sebeobran nám umožní vyhnout se
ztrátě důvěry studentů v důsledku chaotického učení bez jasného konceptu. Vytvoření systému výuky
sebeobran je důležité v ohledu na dlouhodobé plánování výuky, její přehlednosti a důvěryhodnosti.
• Základní techniky / KIBON RYON SUP/
Cvičení základních technik má za úkol naučit studenta všechny parametry dané techniky, seznámit jej
se všemi variantami pohybu s technikou a umožnit získat pro tuto techniku schopnost podvědomého
použití. Novou techniku je důležité napřed ukázat, pak zdůraznit její význam a použití. Vlastní nácvik
je potřeba provádět po částech tak, aby každý student správně pochopil úhel nápřahu, dráhu a
konečnou fázi techniky. V druhé části je možné provádět techniku na jeden povel, avšak je vhodnější
zatím jen v čelním přípravném postoji. V další fázi je možné s touto technikou spojit další doplňující
pohyb.
•
Vztah žák - instruktor ( Sajeji Do )
Jedním z hlavních učení, které hlásal Konfucius bylo učení o vztahu k učitelům. V jednom starém
Korejském přísloví se říká " Otec a matka jsou rodiče jež mne vychovávají, avšak učitel je rodič, který
mne vzdělává ". Korejci se naučili z hodnot Konfucia hlubokému smyslu pro úctu ke svým učitelům. Je
velkou pravdou, že i když otec může milovat svého syna nikdy se nemůže stát jeho učitelem. Další
Korejské rčení říká " Rodiče mohou splodit dítě ale ne smysl jeho života ". Z těchto pouček lze
pochopit smysl a postavení učitelů v lidském životě. Protože učit dítě někoho jiného tak aby se z něj
stala čestná a vážená osoba je veliká zodpovědnost, měli by učitelé v očích svých žáků zaujímat
místo vedle rodičů.
Žáci i instruktoři by měli věnovat pozornost následujícím principům –
Instruktoři ( SA BOM ):
1. Nikdy nebýt unaven učením. Dobrý instruktor musí být schopen a připraven učit kdykoliv a kdekoliv.
2. Poslání instruktora je ve vychování ještě lepšího člověka než je sám. Musí být schopen. předat vše
žáku a není li již v jeho schopnostech poskytnout lepší a vyšší výuku musí žákovi umožnit učit se ji u
vyšších instruktorů.
3. Učitel musí vždy být dobrým příkladem a nikdy nesmí své žáky podvést.
4. Rozvoj žáků musí mít přednost před osobním prospěchem.
5. Učitel by měl učit vědecky a podle nových poznatků.
6. Instruktor by měl pomáhat rozvíjet vztahy mezi žáky i mimo tělocvičnu.
7. Učitel by měl umožnit aby žáci mohli navštěvovat i jiné tělocvičny.
8. Dobrý učitel nedělá rozdíly mezi svými žáky.
9. Není li učitel schopen odpovědi neměl by si odpověď vymýšlet, měl by připustit, že odpověď nezná
a nalézt odpověď jakmile to bude možné.
10. Instruktor by neměl požadovat po studentech služby mimo trénink k osobnímu prospěchu.
11. Instruktor nesmí své žáky využívat.
12. Musí být ke svým žákům čestný a nikdy nesmí sklamat jejich důvěru.
Žáci ( Jeja )
1. Nikdy nebuď unavený učením.
2. Žák musí být schopen objetovat se pro své učení. Mnoho žáků si myslí, že techniky jsou zboží,
které si kupují měsíčními poplatky a nejsou otevřeni učiteli. Takový druh žáků si může instruktor
dovolit ztratit.
3. Dávej dobrý příklad kolegům s nižším stupněm.
4. Buď vždy věrný svému učiteli, nikdy nekritizuj instruktora, Taekwon-Do a spůsob vedení tréninku.
Je mnoho věcí, které pochopíš až po čase cvičení.
5. Naučil li tě instruktor novou techniku musíš ji sám procvičovat.
6. Pamatuj si, že tvé chování je známkou Taekwon-Do a tvého učitele.
7. Naučíš li se jinde techniku a učitel ji neschválí pro tvůj trénink měl bys jeho názor respektovat.
8. Nikdy nebuď nezdvořilý k instruktorovi. I když smíš nesouhlasit snaž se napřed učitele pochopit a
pak o věci diskutovat.
9. Měl by jsi vždy chtít se učit a pokládat otázky.
10. Nikdy svého instruktora nezraď.
Systém Stupňů ( Dan Kup Jedo )
V Taekwon-Do tak jako v jiných bojových uměních používáme stupně rozlišení mezi žáky, instruktory
a mistry.
Taekwon-Do má pro toto rozlišení celkem devatenáct stupňů. Deset žákovských a devět
mistrovských. Žákovské stupně začínají desátým stupněm a končí stupněm prvním. Mistrovské
začínají prvním stupněm a končí posledním devátým. Toto rozlišení není náhodné. Mistrovských
stupňů je celkem devět, devítka je nejvyšším číslem mezi základními čísly ze kterých se tvoří všechna
čísla ostatní. Není to však jen to co dává devítce tak veliký význam. Devítka je 3 x 3 - v orientě je číslo
tři nejváženějším číslem. V Čínských znacích se trojka napíše , vrchní čára symbolizuje nebe, střední
smrtelnost a spodní zemi. Věřilo se, že kdo dokáže žít v souladu s těmito třemi veličinami dokáže je
spojit.
Symbol spojení je takřka totožný se symbolem pro syna nebes, tak se nazývali Čínští císaři. Kdo tedy
dosáhl harmonie mezi třemi veličinami mohl se stát císařem. Trojka je tedy jakým si symbolem
životního učení. Tři trojky absolutní trojice dává součed devět, což je tedy nejvyšším stupněm
mistrovství v Taekwon-Do. Další pozoruhodností čísla devět je i to, že vynásobíte-li devítku, kterým
koliv jiným číslem od 1 do 9 a sečteteme-li výsledná čísla, vždy dostanete výsledek devět. Mistrovské
stupně Dan jsou rozděleny do tří tříd.
Žákovské stupně jsou rozděleny do desíti Kupů. Význam tohoto rozdělení vychází ze všeobecné
praxe a bylo by nezdvořilé tuto praxi měnit, vždyť kromě mnoha lidských činností kde se odčítá od
desíti k nějakému významnému okamžiku, je toto známé i z dětských her.
Význam prvního mistrovského stupně:
Kdo je nositel prvního mistrovského stupně v Taekwon-Do odborník anebo nováček? Zažitá chybná
představa o prvním Danu je taková, že se již jedná o skutečného odborníka. Je samozřejmé, že kdo
necvičí bojová umění nemůže být nositelem tohoto stupně, avšak je třeba umět rozpoznat mistra od
instruktora a instruktora od žáka. Pan generál Choi Hong Hi přirovnává nositele prvních Danů k
opeřenci, kterému již narostl tolik peří, aby se pokusil o let. Žák pouze vybudoval základy a ta největší
práce teprve přichází. Nyní, když zvládl abecedu, může se pokusit číst. Začíná se učit používat
techniky a čekají jej ještě roky tvrdé práce. Vnímavý žák si v tuto cvíli uvědomí jak málo zná, když
vstupuje do vznešeného bratrstva černých pásů a do nové oblasti zodpovědnosti. Mnoho z těch, kteří
vstoupili mezi nositele černých pásů postoupí i mezi instruktory a nakonec mezi mistry a velmistry,
avšak mnozí zůstanou nováčky jak duševně, tak i technicky
Význam symbolů pásků a úboru
Každá barva pásku má svůj výzanam a smysl. Symbolizují vývoj žáka a jeho techniky.
10 Kup - Bílá barva symbolizuje čistotu, prázdno, nenaplněnost.
9. Kup - Bíložlutý pás
8. Kup - Žlutá barva symbolizuje barvu země do níž se zasadilo semínko učení
7. Kup - Žlutozelený pás
6. Kup - Zelená barva znamená první lístky, první známky úspěchu ve cvičení
5. Kup - Zelenomodrý pás
4. Kup - Modrý pás symbolizuje barvu nebe, směr vývoje cvičení i učení vzhůru
3. Kup - Modročervený pás
2. Kup - Červený pás znamená POZOR, žák už zná dostatek technik, aby mohl být
nebezpečný, avšak může být nebezpečný i sám sobě.
1. Kup - Červenočerný pás
1.- 9. Dan - Černá symbolizuje opak bílé, naplněnost a schopnost umět bojovat i v temnotě strachu.
Žáci
- Jeja - 10. - 1. Kup
Asistent
( je-li nezbytné ) - Boo Sabom - 1. - 3. Dan
Instruktor
- Sabom - 4. - 6. Dan
Mistr
- Sahyun 7. a 8. Dan
Velmistr
- Saseong - 9. Dan
Cvičební úbor Do Bok
Bílá barva Doboku symbolizuje čistotu, Taekwon-Dista nemusí být oblečen,
aby se maskoval, bojuje jen tam, kde se má a vždy otevřeně proti nepříteli.
Nápis na zádech symbolizuje strom, který svou korunou zastřešuje. Kulatý
znak ITF na prsou symbolizuje kruhem krunýř želvy jež je symbolem
dlouhověkosti. Pěst je symbolem bojových umění a poledníky znamenají svět.
Lze si i všimnout tvaru poledníků dávající tvar symbolu Jin a Jang.
Systém sparringů ( Matsogi goosong )
Sparringy ( Souboje ) jsou označovány jako řízené, polovolné, volné, modelové souboje nohou a
řízené volné s následujícími pod-kategoriemi:
Typy sparringů:
Následující tabulka ukazuje, který ze sparringů náleží k příslušnému technickému stupni.
T. S. Sparring Další
10. Kup 3 - krokový ( Sambom - matsogi ) Samostatně bez partnera
9. Kup 3. Krokový ( Sambom - matsogi ) S partnerem
8. Kup 3. Krokový ( Sambom - matsogi ) S partnerem
7. Kup 3. Krokový ( Sambom - matsogi ) 2. Krokový ( Ibo - matsogi ) S partnerem
6. Kup 2. Krokový ( Ibo - matsogi ) 1. Krokový ( Ilbo - matsogi ) S partnerem
5. Kup 1. Krokový ( Ilbo - matsogi ) Polovolný sparring ( Pan Jaju - matsogi )S partnerem
4. Kup Polovolný sparring ( Pan Jaju - matsogi ) Volný Sparring ( Jaju - matsogi ) S
partnerem
3. Kup Polovolný sparring ( Pan Jaju - matsogi ) Volný sparring ( Jaju - matsogi ) S
partnerem
2. Kup Volný sparring ( Jaju - matsogi ) Sebeobrana ( Hosin Sool ) S partnerem
1. Kup Volný sparring ( Jaju - matsogi ) Sebeobrana ( Hosin Sool ) S partnerem
Volný sparring 1:2 a více, souboj nohou a modelový sparring jsou praktikovány
pouze mezi nositeli černých pásů.
Řízený Sparring ( Yaksok Matsogi )
Tyto sparringy jsou vykonávány v duchu svého názvu - ŘÍZENÝ. Slouží jako
průvodce výuky technik, pohybů a zkušeností.
Základní principy:
1. Oba cvičenci stojí proti sobě ve vzdálenosti pro útok.
2. Pokaždé před a po cvičení se navzájem pozdraví.
3. Vždy upřeně hledí do očí spolucvičícího.
4. V útoku i obraně se ve všech případech oba cvičenci střídají.
5. Blok by měl být vykonáván jen před útočnou plochu jež zasahuje cíl vhodnou blokovací částí.
6. Úskok musí být proveden do vzdálenosti, ze které je jednoduché současně vykonat protiútok.
7. Protiútok je vykonán po poslední obranné technice.
8. Používané techniky jsou vykonávány v podobě, ve kterých jsou prováděny a vyučovány v
sestavách a základních cvičeních.
9. Procvičovány jsou stejnoměrně techniky pravou a levou.
10. Protiútok by měl být prováděn pouze jednou.
Tříkrokový sparring ( Sambo Matsogi )
Toto je základní procvičování sparringů mezi začátečníky od 9. do 6. Kupu. Má za úkol osvojení si
správných útočných a obranných technik. Procvičujeme techniky rukou na horní a střední pásmo a
techniky nohou na spodní pásmo při pohybu vpřed a vzad.
Existují dva způsoby procvičování: Jednocestné a dvoucestné.
1. Jednocestné ( Han Chok )
Útok je vykonáván jen ve směru vpřed a obrana ve směru vzad.
2. Dvoucestné (Yang Chok )
Procvičování útočných i obranných technik je ve směru v před i vzad s partnerem i bez.
Následující principy by měly být dodržovány tak, aby se zachovalo logické použití a procvičení
útočných i obranných technik ve správných postojích a vzdálenostech.
1. Procvičování bychom měli provádět s partnerem, který je stejně vysoký.
2. Není-li partner stejně vysoký, musí být vzdálenost mezi cvičenci přizpůsobena volbou dlouhého a
krátkého postoje.
3. Cvičení musí být prováděno samostatně, je-li mezi cvičenci velký výškový rozdíl.
Povely pro cvičení Sambom matsogi ve dvojicích:
Chariot Kyong Ye - Cvičenci zaujmou postoj v pozoru a navzájem se pozdraví.
Sambom Matsogi Jumbi - Cvičenec vlevo od instruktora zaujme přípravný postoj s výkřikem ( YE ).
Cvičenec v pravo zaujme Paralelní přípravný Postoj s výkřikem ( YE ).
2. krokový sparring ( IBO Matsogi )
Hlavním smyslem tohoto sparringu je osvojení schopnosti kombinace technik rukou a nohou.
Bojovník musí být schopen používat techniky obrany i útoku rukou a nohou. Při tomto souboji
je na rozhodnutí obou cvičenců jaký útok zvolí, zda-li první technika bude útok rukou nebo
nohou. Stejně jako v případě tříkrokového sparringu i zde jsou dvě metody vykonávání
technik.
1. Techniky útoku je vykonávána pouze v pohybu vpřed
2. Technika útoku i obrany je vykonávána v obou směrech, vpřed i vzad.
Před sparringem se oba cvičenci pozdraví na povel " Pozor pozdravte " ( Chariot Kyong Ye )
1. Na povel " Dvoukrokový sparring připravit ! " ( Ibo Matsogi Jumbi ), zaujme vždy cvičící "A"
přípravný L - postoj s výkřikem " YA ", cvičenec "B" zaujme přípravný paralelní postoj s
odpovědí výkřikem "YA"
Po ukončení sparringu zaujmou oba cvičenci přípravný paralelní postoj a procvičují ve
stejném pořádku jiné techniky, nebo se vzájemně pozdraví a cvičení ukončí.
Toto je první způsob dvoukrokového sparringu, kdy cvičenci vykonávají techniky útoku vpřed
a techniky obrany vzad. Druhý způsob je stejný, avšak techniky obrany se vykonávají v
pohybu vpřed a techniky útoku v pohybu vzad. V tomto druhu souboje lze procvičovat
všechny základní techniky odpovídající technickému stupni cvičenců.
Jednokrokový sparring ( Ilbo MAtsogi )
Tento sparring je velmi důležitý v ohledu na dosažení úspěchu v používání technik Taekwon-Do.
Význam není pouze v procvičení technik všech úrovní, ale techniky v něm použité mohou být použity i
v reálné situaci. Tento sparring slouží k nácviku použití protiútoku, útoku a obrany z výskoku, úhybů a
útoků z úhybů s použitím rukou a nohou na zemi i ve výskoku. Poslání jednokrokového souboje je
zrychlit reakci, rychlost a schopnost zasáhnout soupeřova životně důležitá místa ve správném čase a
správnou technikou.
Pro jednokrokový sparring lze vybrat všechny techniky odpovídající technickému stupni cvičících, lze
provádět blok s následným kontra útokem, blok současně s kontra útokem, přímo kontra útok, úskok s
blokem, úskok s útokem, odskok, úhyb s blokem a následným kontra útokem, úhyb s blokem a
současným kontraútokem, úhyb s kontraůtokem. Úhyby, úskoky, odskoky lze provádět do strany
vnější v ohledu na polohu těla a útoku soupeře, vnitřní, vzad a vpřed.
Polovolný sparring ( Ban Jaju Matsogi )
V tomto souboji jsou metody útoku, obrany, blokovacích a útočných ploch a počty
kroků zcela volné. Je velmi důležité použít série technik rukou i nohou v útok a v
obraně. Polovolný souboj je poslední úrovní před soubojem volným, který tvoří
závěrečnou část ve výuce boje Taekwon-Do.
Volný boj ( Jayu Matsogi )
Volný souboj je otevřený boj s kontrolovaným útokem a zákazem atakování životně důležitých míst.
Ve volném boji není žádná domluva o použití technik mezi cvičícími lze použít všechny dostupné
techniky avšak techniky se musí zastavit těsně před cílem. Protože techniky Taekwon-Do mohou být
velmi nebezpečné je všeobecným zákonem pro nácvik technik ve volném souboji a v souboji
sportovním vzdálenost dvou centimetrů od životně důležitého místa sparring - partnera. Hlavním
smyslem je získání správné vzdálenosti, rychlosti, síly, stability a pevnosti a správnosti bloků. V tomto
souboji se cvičenec učí taktice a smyslu pro improvizaci - reakci.
Boj nohama ( Bal Matsogi )
Tento souboj je symbolem původního korejského bojového umění TAEKYON a SOOBAK GI, ve
kterých byly používány především techniky nohou. Tento souboj je zkušební metodou využívání
technik nohou v Taekwon-Do. V souboji nohou se používá stejného systému povelů, pohybů a sérií
jako v polovolném souboji.
sebeobranné techniky ( hosin sool )
Tyto techniky nejsou jen nejzajímavější v Taekwon-Do, ale jsou také nejpoužívanější. Využívají všech
poznatků o praktické sebeobraně. Tyto techniky jsou logickým použitím technik a pohybů ze
základního cvičení ( Gibon ryonsup ), sestav ( Tul ) a soubojů používaných proti náhlému útoku
ozbrojeného či neozbrojeného soupeře.
Techniky zahrnuji :
Vyprošťování z úchopů ( Jappyosul Tae )
Tyto techniky se cvičí převážně mezi nositeli černých pásů
Taekwon-Do. Vyproštění lze provádět třemi způsoby 1. - přímým útokem na vitální bod soupeře
2. - zlomením soupeřova kloubu útočné ruky
3. - logickým uvolňovacím způsobem spojeným s kontra - útokem
Obrana proti náhlému útoku ( Dae Boori Gong Gyok )
Toto jsou obranné techniky proti náhlému útoku, který může přijít kdykoliv a na kterém koliv místě.
Zahrnují obranu:
1. - v kleče,
2. - v sedě - na zemi, na židli a v nízkém křesle,
3. - v leže
Techniky přehozů, pádů a porazů ( Dunjigi wa Torojigi )
Techniky přehozů a porazů se provádějí ve stoje, v sedě a v leže.
Pády jsou prováděny rovněž ve stoje, v sedě a v leže. Zde je několik
zásad, jež by měly být při nácviku dodržovány.:
1. - uvolněné tělo
2. - pád na stranu by měl být valivým způsobem
3. - eliminace nárazu při pádu provádět odtlesknutím do země
4. - zadržením břicha druhou volnou rukou při pádu
5. - zdvižení nohou
Obrana proti ozbrojenému soupeři ( Dae Moogi )
Tyto obranné techniky vyžadují vysokou znalost technik, rychlost, sílu, taktiku, stabilitu a sebevědomí.
Obrana se provádí proti soupeři ozbrojenému nožem, bajonetem nebo holí, nositelé vyšších černých
pásů i proti střelné zbrani.. I zde je několik zásad pro nácvik těchto technik :
1. při útoku zbraní vždy uhněte ze směru útoku
2. Nikdy však neuhýbejte daleko tak, aby jste mohli vykonat bleskurychlý protiútok.
3. Bloky vždy provádějte proti ruce jež zbraň drží, nikdy proti zbrani samé až na pár vyjímek.
Obrana se provádí proti bodáku ( Dae Dando ), proti zbrani s bajonetem ( Dae Chong Gun ), proti holi
( Dae Gonbong ), proti tyči ( Dae Mongdung - I ), proti pistoli (Dae Gwon Chong ).
Vzory ( Tul )
Orientální přísloví " Hamurabi " říká " oko za oko, zub za zub",které bylo v dávných dobách přísně
dodržováno, došlo-li ke konfliktu.. Tento způsob msty byl podnět pro boj. Proto nebylo možné pro žáky
bojových umění zkoušet či provádět své techniky proti skutečnému soupeři. To byl jeden z důvodů
vzniku boje proti imaginárnímu soupeři. Sestavy jsou logickým uspořádáním technik a pohybů pro
obranu a útok seřazených do sekvencí. Student, jenž cvičí sestavy, procvičuje techniky boje, zvyšuje
flexibilitu svého pohybu a učí se ji ovládat, buduje kvalitní svalovou hmotu, zlepšuje dýchání, učí se
koordinaci pohybů a rytmu. Sestavy jsou nejkritičtějším pohledem na techniku každého bojovníka.
Následující body by měli být při nácviku sestav přísně dodržovány:
1. Sestava musí začínat a končit na stejném místě.
2. Správný postoj a poloha těla musí být dodržována v každém pohybu.
3. Svaly musí být napínány a uvolňovány v souladu s technikou a cvičením.
4. Cvičení musí být v daném rytmu bez přestávek či zrychlení.
5. Pohyby musí být v souladu s encyklopedií napsanou panem gen.Choi Hong Hi.
6. Každá sestava může být nacvičována až po perfektním zvládnutí předešlé.
7. Student musí přesně znát význam každé techniky.
8. Student musí provádět každý pohyb realisticky.
9. Techniky vykonávané levou a pravou rukou a nohou musí být stejně kvalitní.
Význam vzorů - sestav
Jméno vzorů, počet pohybů a diagram pohybu každého vzoru symbolizuje buď hrdinné postavy v
dějinách Koreje, nebo příklady, jež mají vztah k historickým událostem.
CHON JI - Znamená literárně " Nebe a Zemi ". V orientě je vysvětlováno jako stvoření světa nebo
začátek dějin lidstva, proto je to úvodní vzor předváděný začátečníkům. Tento vzor se skládá ze dvou
jednoduchých částí. Jedna představuje nebe a druhá zemi.
DAN GUN - Je pojmenován po svatém DAN GUN, legendárním zakladateli Koreji v roce 2333 př.n.l.,
kdy DAN GUN podle pověsti sestoupil z nebes.
DO SAN - Je pseudonym vlastence AHN CHANG HO, který žil v letech 1876 - 1938. 24 pohybů
představuje celý jeho život, který věnoval podpoře vzdělání Koreje a hnutí za nezávislost.
WON HYO - Byl významný mnich, který zaved budhismus v dynastii Silla v roce 686 n.l.
YUL GOK - Je pseudonym velkého filosofa YIl. ( 1536 - 1584 ), přezdívaného " Korejským Konfuciem
". 38 pohybů tohoto vzoru poukazuje na rodiště 38° zem ěpisné šířky a diagram znamená učenec.
JOONG GUN - Je pojmenován po vlastenci AHN JOONG GUN, který zavraždil Hiro-Bumi-Ita, prvního
Japonského generálního guvernéra Koreje, jež byl znám jako muž, který hrál hlavní roli při JaponskoKorejském splynutí. 32 pohybů symbolizuje jeho věk, kdy byl umučen ve vězení Lui - Shing v roce
1910.
TOI GYE - Je pseudonym zmíněného učence Ii Hwang ( 16 stol. ) autority Neokonfucionismu. 37
pohybů tohoto vzoru se vztahuje k jeho rodišti na 37° zem ěpisné šířky, diagram znamená učenec.
HWA RANG - Je pojmenován po skupině mladých Hwarang, která vznikla v dynastii Silla začátkem 7.
stol. 29 pohybů se vztahuje k 29. pěchotní divizi, kde se Taekwon-Do rozvinulo do zralosti.
CHOONG MOO - Je jméno dané velkému admirálovi Ii - Son Sin z dynastie Yi. Získal si jméno
vynálezem ozbrojené válečné lodi ( KOBUKSON ) v roce 1392, o které se říká, že je předchůdcem
současné ponorky. Důvod proč tento vzor končí útokem levé ruky je ten, aby symbolizoval jeho
nešťastnou smrt, kdy již neměl žádnou možnost ukázat jeho neomezené možnosti a věrnost králi.
KWANG GAE - Je pojmenován po slavném KWANG GAE TOH WANG, 19. králi dynastie Koguryo,
který znovu získal všechna ztracená území včetně velké části Mandžuska. Diagram znamená
rozšíření a znovunabytí ztraceného území. 39 pohybů znamená první dvě číslice roku 391 po Kristu,
rok kdy nastoupil na trůn.
PO EUN - Je pseudonym věrného poddaného Chong Mong Chu ( 1400 ), který byl slavný básník a
jehož slavná píseň " Nebudu sloužit jinému pánovi i kdybych měl být stokrát ukřižován " je známá
každému Korejci. Byl také průkopníkem v oblasti fyziky. Diagram. znamená jeho spolehlivou věrnost
králi a vlasti ke konci dynastie Koryo.
GE BAEK - Je pojmenován po GE BAEK, významném generálovi v dynastii Baek Je
( 660 n.l. ). Diagram
__ znamená jeho drsnou a přísnou vojenskou disciplínu.
EUI AM - Je pseudonym Son Byong Hi, vůdce Korejského nezávislého hnutí 3. 1. 1919. 45 pohybů
znamená jeho věk kdy změnil jméno Dong Hak ( orientální vzdělání ) na Chondo Kyo ( Náboženství
Andělská cesta ) v roce 1905. Diagram znamená jeho nezkrotného ducha jenž prokázal, když se
věnoval prosperitě své vlasti.
CHOONG JANG - Je pseudonym daný generálovi Kim Duk Ryang, který žil v dynastii Yi ve 14. stol.
Tento vzor končí útokem levé ruky, jež symbolizuje tragédii jeho smrti ve věku 27 let ve vězení, ještě
než mohl dosáhnout plné dospělosti
JUCHE - Je filozofická myšlenka že člověk vládne všemu a o všem rozhoduje, jinými slovy myšlenka,
že člověk je vládcem světa a svého vlastního osudu. Říká se že tato myšlenka má svůj původ v hoře
BAEK DU, jež symbolizuje ducha Korejského lidu. Diagram znamená horu BAEK DU .
SAM IL - Je historický údaj z hnutí za nezávislost Koreje, které začalo po celé zemi 1. 3. 1919. 33
pohybů v tomto vzoru znamená 33 vlastenců, kteří toto hnutí plánovali.
YOO SIN - Je pojmenován po generálovi Kim Yoo Sin, velícím generálovi v dynastii Silla. 68 pohybů
připomíná poslední dvě číslice letopočtu 668 n.l., kdy byla Korea sjednocena. Pohotovostní postoj
znamená meč tasený na pravou stranu a symbolizuje Yoo Singovu chybu, když byl poslušen příkazu
svého krále bojovat s cizími vojsky proti svému vlastnímu národu.
CHOI YONG - Je pojmenován po generálovi Choi Yong, ministerském předsedovi a veliteli
ozbrojených sil v dynastii Koryo ve 14. století. Choi Yong byl velmi vážený pro svou oddanost,
vlastenectví a pokoru. Byl popraven svými podřízenými veliteli, jež vedl generál Yi Sung Gae, který se
později stal jedním králem dynastie Yi.
YONG GAE - Je pojmenován po slavném generálovi v dynastii Koryo Yong Gae Somoon. 49 pohybů
znamená poslední dvě číslice letopočtu 649 n.l., kdy přinutil dynastii Tang opustit Koreu po rozdrcení
téměř 300 000 vojáků u Ansu Sung.
UL JI - Je pojmenován po generálovi Ul Ji Moon Dok, který úspěšně bránil Koreu proti invazi téměř 1
000 000 vojáků dynastie Tang vedených Yang Je v roce 612 n. l. Ul Ji používal taktiku partizánů úder
a ústup, jež zdecimovala velké množství ozbrojených sil. Diagram znamená jeho příjmení, 42 pohybů
značí věk, ve kterém autor navrhoval vzor.
MOON MOO - Vzdává čest 30. králi dynastie Silla. Jeho tělo bylo pohřbeno blízko Dae Wang Am (
Velká královská skála ). Podle jeho vůle bylo jeho tělo uloženo do moře " Kde moje duše bude navždy
bránit mou zem proti Japoncům ". Říká se, že Sok Gul Am (Kamenná jeskyně) byla vybudována, aby
střežila jeho hrob. Sok Gul Am je pěkný příklad kultury dynastie Silla. 61 pohybů v tomto vzoru
symbolizuje poslední dvě číslice letopočtu 661 n.l., kdy Moom Moo nastoupil na trůn.
SO SAN - Je pseudonym velkého mnicha Choi Hyong Ung ( 1520 - 1604 ) v dynastii Yi. 72 pohybů
připomíná jeho věk, kdy s pomocí svého žáka Sa Myung Dang organizoval armádu mnichů - vojáků.
Tito vojáci - mniši pomohli odrazit japonské piráty, kteří v roce 1592 zaplavili většinu Korejského
poloostrova.
SE JONG - Je pojmenován podle největšího Korejského krále Se Jong, který v roce 1443 vynalezl
Korejskou abecedu a byl také významný meteorolog. Diagram znamená král, 24 pohybů připomíná 24
písmen korejské abecedy.
TONG IL - Znamená rozhodnutí o sjednocení Koreje jež je od roku 1945 rozdělena.
Diagram I symbolizuje jednotnou rasu.
Protože každý vzor má blízký vztah k základnímu cvičení, měl by žák cvičit vzory podle následovného
rozdělení, aby dosáhl maximálních výsledků s nejmenším úsilím
ROZDĚLENÍ JEDNOTLIVÝCH VZORŮ - TULÚ PODLE TECHNICKÉHO STUPNĚ
Číslo Název Tulu stupeň barva pásu
1 Chon Ji 9 Kup bílý se žlutým proužkem
2 Dan Gun 8. Kup žlutý
3 Do San 7. Kup žlutý se zeleným proužkem
4 Won Hyo 6. Kup zelený
5 Yul Gok 5. Kup zelený s modrým proužkem
6 Joong Gun 4. Kup modrý
7 Toi Gye 3. Kup modrý s červeným proužkem
8 Hwa Rang 2. Kup červený
9 Choong Moo 1. Kup červený s černým proužkem
10 Kwang Gae 1. Dan černý
11 Po Eun 1. Dan černý
12 Ge Baek 1. Dan černý
13 Eui Am 2. Dan černý
14 Choong Jang 2. Dan černý
15 Juche 2. Dan černý
16 Sam Il 3. Dan černý
17 Yoo Sin 3. Dan černý
18 Choi Yong 3. Dan černý
19 Yong Gae 4. Dan černý
20 Ul Ji 4. Dan černý
21 Moon Moo 4. Dan černý
22 So San 5. Dan černý
23 Se Jong 5. Dan černý
24 Tong Il 6. Dan černý
Toto rozlišní však není závazné, záleží především na možnostech organizačního subjektu. Dodržení
tohoto rozlišení jednotlivých skupin však dává možnost jakéhosi kompromisu ve výuce nejen technik,
ale i dalších aspektů celého bojového systému.
Závazným rozdělením je však technická způsobilost jednotlivců. Tak, jako různé firmy musí plánovat
daleko dopředu, je i učitel Taekwon-Do povinen výuku směřovat konkrétním směrem. Důsledným
naplánováním výuky se lze vyhnout nejen vážným problémům z hlediska výuky, ale především ztrátě
důvěry žáků. Vytvořením jasného konceptu výuky dá také učitel najevo serióznost výuky celého
bojového systému Taekwon-Do.
Tento koncept je již vytvořen samotným zakladatelem panem generálem Choiem a především
důkladně prověřen odborníky mezinárodní federace.