duben 2015

Nezávislý měsíčník pro Prahu 4
DUBEN
Vychází 20. 4. 2015 / Zdarma
Causa
Najdete nás na
www.vase4.cz
Nové vedení
Prahy 4
Školství
Děti uspěly
v pětiboji
Volný čas
Soutěžte
se stromy
Rozhovor:
Gabriela Filippi
Sport
Karatistický
klub s historií
Opustit Prahu 4
by bylo těžké
INZERCE V4-0425
inzerce
2
www.vase4.cz
editorial
Vážení čtenáři,
znáte své zástupce na radnici? Respektive víte, kdo je
v radě městské části a přímo
tak rozhoduje o její podobě?
Jestli ne, nevadí. Jak ukázaly
události posledních několika
týdnů, není asi třeba si představitele radnice nijak zvlášť
ukládat do paměti. Po podzimních krajských volbách
vznikla v Praze 4 koalice složená z ČSSD, TOP 09 a Trojkoalice. Vydržela pouhých
několik měsíců, rozpadla se
a „plácli“ si jiní politici. Nově tak čtyřku vede jedna z odnoží hnutí ANO (ve čtyřkovém zastupitelstvu jsou totiž
„ANA“ dvě), ODS a nadále zůstává Trojkoalice, která má
i starostu. A součástí koalice je i hnutí Pro Prahu. A starosta Štěpánek si nové partnerství pochvaluje. Prý díky
tomu nyní vedou radnici lidé, kteří „nejsou spojeni s minulostí“, ale zároveň mají dostatek zkušeností pro práci
v komunální politice. Je to ale pravda? Naštěstí nejen
politikou žije čtvrtá městská část. Oteplilo se, a lidi to
táhne ven. Kam se vydat, kde se co zajímavého koná a
jak trávit volný čas? Nějaké tipy pro vás máme my,
pokud najdete na oplátku nějaké vy a dáte nám o nich
vědět, budeme rádi.
Vaše Zuzana
Z obsahu:
str. 7
Causa: Kdo vede Prahu 4
str. 10
Rozhovor s Gabrielou Filippi
str. 14
Školství: Děti uspěly v pětiboji
str. 16
Téma: Připojení k internetu
str. 22
Veřejný prostor: Komunitní
zahrada
str. 24
Luštění
Vaše 4
Nezávislý měsíčník o dění na Praze 4
Vydává A 11, s. r. o., Bělehradská 568/92, P2
Registrace: MK ČR E 21850
Ročník II, vychází měsíčně
Náklad 74 000 ks
Datum vydání dubnového čísla 20. 4. 2015
Distribuci ZDARMA do schránek provádí
Česká pošta, s. p.
Seznam distribučních okrsků naleznete
na www.vase4.cz
Adresa redakce:
Dejvická 9, 160 00 Praha 6
tel.: 603 239 737, e-mail: [email protected]
www.vase4.cz
Šéfredaktorka:
Zuzana Půrová
[email protected]
tel.: 776 394 016
Marketing:
Ondřej Matěj Hrubeš
[email protected]
Příjem inzerce:
Věra Lazáková
[email protected]
tel: 775 677 099
Pavel Horský
[email protected]
775 940 614
str. 25
Kultura: Knihovna v novém
Grafika:
Bohumil Havránek
[email protected]
str. 28
Sport: Karatistický klub
V případě nedoručení časopisu
pište na e-mail: [email protected]
nebo volejte tel.: 603 239 737
Předplatné poštou
nebo e-mailem: [email protected]
Nevyžádané příspěvky se nevracejí.
Vaše 4 není periodikem žádného politického
subjektu.
Vydavatel neodpovídá za věcný obsah
uveřejněnych inzerátů.
Přetisk a jakékoliv šíření
pouze se souhlasem vydavatele.
V příštím čísle:
Cyklisti, zahrada, služby,
kultura, zdraví, dětské akce
Uzávěrka podkladů
a inzerce 7. 5. 2015
Časopis vychází 18. 5. 2015
INZERCE V4-0421
www.vase4.cz
3
aktuality
Dluhová poradna
třídit
odpad
ivadelní představení Karlovarského
hudebního divadla „O Balynce“ učí
děti osvojit si správný postoj k třídění a recyklaci odpadu. Představení, které
se hraje od roku 2011 a mělo už více než
600 repríz, dorazilo 24. března do Písecké
brány. Divadelní hra je součástí vzdělávacího projektu na podporu třídění odpadů
neziskové společnosti EKO-KOM a je pořadatelům poskytována zdarma. Součástí
představení je i výstava o třídění obalů
Brána recyklace. Představení O Balynce vidělo v Česku více než 200 tisíc diváků.
„S dětmi pracujeme již před představením
prostřednictvím metodického týmu, takového mobilního terénního předvoje. Ten
má za úkol oslovit konkrétní skupiny dětí,
které na představení míří, a rozdat jim programy a metodické listy,“ říká principál divadla Libor Balák s tím, že po představení
Dlužníkův rádce – příručka plná
rad, tipů a triků
zdarma ke stažení na našem webu.
www.inspartner.cz
tel.: 774 414 339
D
INZERCE V4-0403
Řešení zadluženosti domácností
i jednotlivců, odborná pomoc
pro každého.
Zamilované písně
pro seniory
ábavné odpoledne s písničkami
a tancem chystá MČ Praha 4 pro
seniory na 12. května od 14.00
hodin v KC Novodvorská. Akce se koná
v rámci pravidelného cyklu Neseďte doma, přijďte za námi. Tentokrát na téma
„Máj jako lásky čas.“ Takže o zamilované písničky, které bude hrát hudební
skupina Jaromíra Hory, jistě nebude
nouze. Vstupenky si zájemci mohou vyzvednout 28. 4. od 8.00 do 8.30 hodin
v přízemí Úřadu MČ Praha 4.
Z
jsou děti odměněny metodickými pomůckami a pověřovacími listinkami. „Jimi vybavené děti potom jako armáda detektivů
zjišťují, zda se třídí v jejich okolí – doma,
u babičky, u sousedů.“
Jak vybrat
první kytaru
Kytara je bezpochyby jedním z nejpopulárnějších nástrojů
na světě. Jde o nástroj všestranný, dostupný, atraktivní
a s trochou odhodlání a trpělivosti se na něj může naučit
každý. I ten, kdo v životě na nic nehrál.
ři vybírání první kytary je potřeba
ujasnit si několik základních věcí.
Zapomeňme na typické fráze, že
„nejdříve by se měl člověk učit na akustickou kytaru a až později na elektrickou kytaru nebo případně baskytaru.“ Nejlepší
je, když si každý pořídí to, co je mu blízké.
Vhodný nástroj je totiž sám o sobě skvělou
motivací k tréninku.
Pravdou je, že velmi dobře se začíná na
klasickou kytaru (španělku). Tu lze sehnat i v menších provedeních (1/4, 1/2,
3/4), takže dobře padne i dětem. Její nylonové struny lze navíc snadněji domáčknout. Pokud však netoužíte po hraní „kla-
P
4
www.vase4.cz
sických“ žánrů, ale chcete vzít do ruky trsátko a začít hrát akordy známých písniček, poslouží vám lépe standardní akustická kytara (westernová). Ta má oproti té
klasické kovové struny, užší krk a je určená pro hraní popové, rockové nebo třeba
country hudby. Ostatně právě tyto žánry
akustickou kytaru nejvíce zpopularizovaly.
Chcete rovnou vstoupit do vod rocku,
funky nebo třeba metalu? Není problém –
začněte se učit na elektrickou kytaru. Jediné, co v tomto případě budete navíc potřebovat, je kytarové kombo. Do něj nástroj zapojíte, nastavíte si vytoužený zvuk
a můžete hrát. Na domácí cvičení vám bohatě postačí nějaké malé tranzistorové
kombo s výkonem 10–20 W.
Pokud se rozhodnete nový nástroj pořídit, máte na Praze 4 k dispozici 2 prodejny
Kytary.cz (Mezi vodami 23 a Děkanská vinice I. 1644). Zde s vámi odborníci vyberou optimální nástroj dle vašich požadavků a možností. Samozřejmostí je také
široký výběr hudebních nástrojů pro děti.
A pokud to s hraním budete myslet
opravdu vážně, můžete využít služeb Hudební akademie. Informace o nové modřanské hudební škole najdete na hak.kytary.cz.
INZERCE V4-0406
PŘIPRAVILA ZUZANA PŮROVÁ, HELENA VACKOVÁ, FOTO PETR MÄNDL
Divadlo učí děti
aktuality
Konečně se opraví
Praha 4
je plná potkanů
prostor nad stanicí Budějovická
řemnožení jsou zejména v Nuslích, Spořilově, Braníku a Michli.
Podle vyjádření společnosti Pražské vodovody a kanalizace (PVK) se
právě ve čtvrté městské části hlodavci
vyskytují nejvíc. Na celém území Prahy
pak žije zhruba milion potkanů. „Pravidelnou deratizací se daří udržovat jejich počet na přiměřené úrovni,“ uvedl
mluvčí PVK Tomáš Mrázek s tím, že začátkem dubna se v metropoli zahájila
každoroční deratizace.
P
rostor nad stanicí metra C Budějovická dostane nový kabát. Pražští zastupitelé se totiž shodli, že stávající
nosná konstrukce, která je poničená a na
některých místech má narušenou statiku,
je nebezpečná. Proto je potřeba ji nechat
P
zrekonstruovat. Rovněž dlažba je vytlučená a ze stropu podchodu odpadly kovové
kusy. Opravou také projde konstrukce
schodišť nad stanicí a obnovené budou i betonové květináče. Náklady by neměly přesáhnout částku 51,6 milionu korun.
Magistrát schválil
dostavbu školy
ostavbu základní školy praktické
a základní školy speciální v Ružinovské ulici, schválila rada hlavního
města Prahy. Přestavba školy by měla řešit
současný nevyhovující stav prostor. Výuka
by však neměla být přerušena, v novém by
škola měla fungovat od září roku 2016.
„Původní plán na pouhou rekonstrukci vedlejší budovy, postavené jako provizorní
v sedmdesátých letech minulého století, se
INZERCE V4-0402
D
ukázal již před šesti lety jako značně nevýhodný a komplikovaný. Při přípravě zateplení budovy byl zjištěn výskyt azbestu
v obvodovém plášti a nevyhovující stav základů,“ řekla radní hlavního města pro oblast školství Irena Ropková (ČSSD). Škole
dále chyběla i jídelna. Podle schváleného
návrhu má být vybudován zcela nový navazující pavilon s jídelnou a tělocvičnou, objekt bude plně bezbariérový.
INZERCE V4-0426
NOVI
NKA
GRAV-IN GRAV-IN je jediný doplněk stravy na českém trhu, který obsahuje účinné látky indol-3-karbinol, zinek, který přispívá k normální plodnosti a reprodukci
a také k udržení normální hladiny testosteronu v krvi, a vitamín B6 přispívající k regulaci hormonální aktivity.
GRAV-IN je vhodný pro ženy, které se obávají nebo je trápí:
ŽÁDEJTE VE SVÉ LÉKÁRNĚ. INFORMACE A OBJEDNÁVKY NA
WWW.GRAV-IN.CZ
aktuality
získat kolo
apojit se do charitativní
sbírky a přispět tak na vytoužené kolo pro postiženého Martina z Prahy 4 může
každý zájemce. Martin rád
sportuje, jeho zdravotní potíže
mu však jízdu na běžném kole
znemožňují a potřebuje kolo respektive tříkolku speciální. Po-
Z
řadatelé sbírky uvítají jakoukoliv pomoc, finanční příspěvky
se vybírají v Novodvorské restauraci. Kdo přispěje částkou
300 Kč a více, bude kromě toho, že pomůže dobré věci, pozván přímo na slavnostním předání kola. To je naplánováno na
4. května od 17.00 hodin.
❱❱ Navštivte kousek Itálie a ochutnejte
skvělé víno a domácí kuchyni.
❱❱ Stylový interiér, neotřelé menu
a pozorný servis – to je Il Primo Piatto,
restaurace netušených gurmánských
zážitků.
❱❱ V menu našich kuchařů najdete italský
venkov a tradiční pokrmy této kuchyně.
INZERCE V4-0423
Pomozte Martinovi
Gymnázium Na Vítězné pláni
dostane finanční injekci
otaci ve výši třiceti tisíc korun určenou na
výuku finanční gramotnosti dostane Gymnázium Na
Vítězné pláni. Rozhodli tak
pražští zastupitelé na svém
březnovém zasedání, kde
D
schvalovali rozdělení grantů
v rámci celoměstských programů podpory vzdělávání. „Z
bezmála 18,5 milionu korun,
které jsou na podporu projektů
rozdělených do celkem čtyř dílčích programů vyčleněny, pod-
poří hlavní město například inkluzi, praktickou výuku finanční gramotnosti či integraci
trojrozměrného tisku do výuky,“ uvedla radní hlavního města Prahy pro školství a sociální
oblast Irena Ropková (ČSSD).
Dotaci pro Gymnázium Na Vítězné pláni zastupitelé zařadili
do prvního celoměstského
programu, který je zaměřen zejména na rozvoj vzdělanosti
a zvyšování kvalifikace pedagogů.
INZERCE V4-0430
Jak dlouho ještě chcete čekat na své peníze?
☛ Nezaplacená faktura za služby?
☛ Nezaplacená faktura za zboží?
☛ Nezaplacená půjčka?
☛ Nezaplacený nájem?
☛ Nezaplacené výživné?
☛ Nezaplacená mzda?
☛ Neproplacená směnka?
www.finhall.cz
ČAS BĚŽÍ – POMŮŽEME VÁM
6
www.vase4.cz
Nové vedení radnice má Praha 4. Sociální
demokraty a TOP 09 v křeslech radních
vystřídali lidé z ODS a jedné z odnoží hnutí
ANO, která ve čtyřkovém zastupitelstvu je.
A koalice má ještě dalšího člena, hnutí Pro
Prahu, jehož dva zastupitelé jsou ovšem
bývalí členové ODS.
Kdo vede
Prahu 4?
kteří nejsou spojeni s minulostí, ale zároveň mají dostatek
zkušeností pro práci v komunální politice,“ tvrdí Štěpánek.
tarosta Petr Štěpánek
(Trojkoalice/SZ) teď konečně vysvětlil, proč se
svých bývalých koaličních partnerů zbavil. „V Praze 4 se rozpadla povolební koalice, protože strany TOP 09 a ČSSD,
které byly koaličními partnery
Trojkoalice (SZ, KDU-ČSL
a STAN), vyjednáváním o nové
koalici s cílem odvolat starostu
hrubě porušily koaliční smlouvu,“ uvedl Petr Štěpánek.
Starosta Štěpánek je se složením své nové rady evidentně
spokojen. „Vznikem nové koalice je nyní ve vedení městské
části devět nových členů rady,
S
Kdo má zkušenosti
z politiky
Zkušenosti z politiky jeho
radní jednoznačně mají, alespoň někteří. Třeba nový zástupce starosty a zároveň předseda zastupitelského klubu
ODS Zdeněk Kovařík.
Jako bývalý člen rady hlavního města Prahy měl v kompetenci územní plán. A právě
proti tomu zelení bojovali.
A Kovařík také předkládal
a prosazoval původní výrazně
nevýhodnou smlouvu se společností Veolia, kterou se Praha
vzdala kontroly nad vodohospodářskou sítí a možností ovlivňovat cenu vodného v Praze.
Zkušeným politikem je i další
koaliční partner – bývalý starosta za ODS Pavel Caldr, který
do podzimních komunálních
voleb šel za hnutí Pro Prahu.
Ani jeden ze dvou zastupitelů
hnutí Pro Prahu sice není přímo členem rady, podle sdělení
opozičních zastupitelů se však
jejích jednání účastní.
Starostou se Caldr stal v prosinci 2012, kdy nahradil svého
předchůdce a spolustraníka
Pavla Horálka a stal se i předsedou ODS v Praze 4. Místní
sdružení ale vedení ODS později zrušilo kvůli podezření
z účelového nabírání členů,
ODS se s Caldrem rozešla a do
nově vzniklého sdružení ho nepřijala.
Trochu paradoxně jí však nevadilo nedávné přijetí expremiéra Petra Nečase, jehož vláda
padla před dvěma lety kvůli
tomu, že tehdejší šéfka kabinetu premiéra Jana Nagyová,
dnes už Jana Nečasová, nechala sledovat Nečasovu exmanželku Radku prostřednictvím
vojenského zpravodajství. A to
přitom čtyřková ODS tvrdila, že
se očistí.
Starosta Štěpánek jako by zapomněl, jak proti ODS bojoval.
Zelení se třeba exstarostu pokusili odvolat kvůli jeho cestě
na severní část Kypru okupovanou Tureckem, kde se Pavel
Caldr sešel s tamním vicepremiérem Serdarem Denktasem. Zeleným jeho odvolání
nevyšlo.
„Vznik nové koalice byl jistě
pro mnohé voliče šokem. Kdo
by si ještě před pár týdny pomyslel, že Strana zelených Petra
Štěpánka, ODS Zdeňka Kovaříka (předsedy klubu ODS v letech 2006–10) a poslance Marka Bendy a hnutí Pro Prahu
bývalého starosty Pavla Caldra,
který má zásadní vliv na nezávislé zastupitele zvolené původně za hnutí ANO 2011,
může podepsat koaliční smlouvu? Politické subjekty, které se
ve volební kampani napadaly
a označovaly za to nejhorší, vytvořily jeden celek. Program ustoupil stranou, zůstala jen touha po moci,“ komentuje změnu
na radnici předseda zastupitelského klubu ČSSD Petr Horálek.
Ostatně ani sám starosta
Petr Štěpánek o sobě nemůže
s čistým svědomím říct, že není
spojen s minulostí. Sám byl členem rady hlavního města Prahy, a to v letech 2007–2009,
tedy v radě kontroverzními kroky známého primátora Pavla
Béma (ODS). V těchto letech
vznikla či zbytněla řada mediálně známých kauz.
PŘIPRAVILA ZUZANA PŮROVÁ
causa
INZERCE V4-0405
iž od
j
a
r
a
t
Ky
,
0
149
SLEVA
5%
z nákupu na Kytary.cz
Kód kuponu:
VA S E4
7
2X
Centrála Modřany Mezi vodami 23, Praha
Prodejna Děkanka Děkanská vinice I. 1644, Praha 4
www.vase4.cz
v Praze 4 E-shop www.kytary.cz
Lze uplatnit v kamenných prodejnách i na
e-shopu. Slevy se nesčítají. Neplatí na
zboží značky Yamaha.
www.vase4.cz
Platí do 30. června 2015.
politika
Jak hodnotíte
rozpad koalice v Praze 4?
Novou radu složenou z Trojkoalice, ODS,
zastupitelů zvolených za politické hnutí
ANO a Hnutí pro Prahu má Praha 4.
Zástupci všech klubů zastoupených
v zastupitelstvu dostali možnost změnu
okomentovat. Zástupce hnutí Pro Prahu,
ODS a hnutí ANO ji však nevyužili.
Petr Štěpánek,
Trojkoalice/SZ,
starosta městské části Praha 4
V Praze 4 se rozpadla povolební koalice, protože strany TOP 09
a ČSSD, které byly koaličními partnery Trojkoalice (SZ, KDU-ČSL
a STAN), vyjednáváním o nové koalici s cílem odvolat starostu
hrubě porušily koaliční smlouvu.
Hlavním důvodem pro vyjednávání o nové koalici byla hrozba,
že nebude schválen rozpočet městské části. Tato hrozba se nakonec ukázala jako reálná, protože obě strany původní koalice pro
rozpočet skutečně nehlasovaly. Museli jsme hledat většinu jak pro
schválení rozpočtu, tak pro stabilitu a obnovu městské části. Současně bylo nutné vyřešit spory ohledně investic a najít úspory v řádech desítek milionů.
Vznikem nové koalice je nyní ve vedení městské části devět nových členů rady, kteří nejsou spojeni s minulostí, ale zároveň mají
dostatek zkušeností pro práci v komunální politice.
vání koaliční smlouvy, ale nebyla to TOP 09, kdo porušil koaliční
smlouvu. První dohadovací řízení koalice (v prosinci 2014) bylo
iniciováno TOP 09 a ČSSD kvůli porušení koaliční smlouvy ze
strany starosty Štěpánka.
Často je TOP 09 vytýkáno ze strany starosty Štěpánka, že jsme
nechtěli podpořit rozpočet, ale to je lež. Nejenže jsme pro něj hlasovali v radě a byl schválen i finančním výborem, ale i klub TOP
09 se na jednání před zastupitelstvem usnesl, že rozpočet podpoří
jako celek, ale že musí zaznít připomínky k rozpočtu, které byly
Petru Štěpánkovi známé již z jednání rady, kde také zazněly a jsou
uvedeny v zápise z rady. Byly to zejména hlasy Strany zelených,
kvůli kterým nebyl schválen program 3. zastupitelstva naší městské části, a tedy nebylo možné včas schválit rozpočet.
Došlo to tak daleko, že Trojkoalice měla uzavřeny dvě platné koaliční smlouvy současně. Starosta Petr Štěpánek a zastupitelé ze
Strany zelených se oficiálně spojili s lidmi, proti kterým bojovali
z opozičních lavic uplynulých 12 let. Je zřejmé, že panu starostovi
a jeho kolegům jde o moc a funkce, a ne o transparentní a otevřenou správu městské části.
Viktor Janouškovec,
předseda Klubu zastupitelů
zvolených za politické hnutí ANO 2011
S ohledem na fakt, že jsme součástí nově vzniklé koalice, rozpad
hodnotíme kladně. Díky změně ve vedení městské části můžeme
mnohem lépe prosazovat program, se kterým jsme šli do voleb.
Samozřejmě jsme si vědomi, že rozpad koalice vždy přináší určitou nejistotu pro voliče a může vést ke zpomalení důležitých rozhodnutí. Z tohoto pohledu je jistě dobře, že stávající koalice působí
jako jednotný tým. I když máme na některé otázky rozdílné názory, zatím vždy se nám podařilo dosáhnout společného rozhodnutí. Jedním z prvních úspěchů byla dohoda na rozpočtu pro rok
2015. U předchozí koalice vážně hrozilo, že nebude rozpočet do
konce března schválen.
Filip Vácha,
TOP 09,
předseda klubu zastupitelů za TOP 09
Rozpad původní koalice způsobila Strana zelených. Dlouhodobě
se jejich zástupci v radě chovali spíše jako sólisté a ne jako koaliční
partneři. TOP 09 je starostou Štěpánkem obviňována z porušo-
8
www.vase4.cz
Petr Horálek,
ČSSD,
předseda klubu zastupitelů za ČSSD
Vznik nové koalice byl jistě pro mnohé voliče šokem. Kdo by si
ještě před pár týdny pomyslel, že Strana zelených Petra Štěpánka,
ODS Zdeňka Kovaříka (předsedy klubu ODS v letech 2006–10)
a poslance Marka Bendy a hnutí Pro Prahu bývalého starosty Pavla Caldra, který má zásadní vliv na nezávislé zastupitele zvolené
původně za hnutí ANO 2011, může podepsat koaliční smlouvu?
Politické subjekty, které se ve volební kampani napadaly a označovaly za to nejhorší, vytvořily jeden celek. Program ustoupil stranou, zůstala jen touha po moci.
Chci zdůraznit, že to byla Trojkoalice, která vypověděla původní
koaliční smlouvu s ČSSD a TOP 09. Stalo se tak až v průběhu jednání zastupitelstva a dodnes jsme neobdrželi písemnou výpověď
původní koaliční smlouvy! Po odvolání z rady jsme pak v půl deváté večer dostali na stůl komplexně přepracovanou verzi rozpočtu, úplně jinou, než jakou zastupitelé Trojkoalice schválili na
radě a ve finančním výboru. Přirozeně jsme pro ni odmítli hlasovat. Nejlidnatější pražskou část čekají drsné časy.
politika
Nekupujte balenou vodu!
❱❱❱ Filtrujte si kohoutkovou s filtračníma konvicema Brita.
❱❱❱ Nyní konvice Brita Elemaris meter za
648,- Kč včetně 1 filtru zdarma.
❱❱❱ Nejlevnější eshop v ČR
zaměřený na filtraci vody
www.levne-filtry.cz
INZERCE V4-0441
❱❱❱ Vše skladem s dodáním
do druhého dne.
❱❱❱ Doprava po celé ČR za 79,- Kč.
Jarní sleva
INZERCE V4-0409
I
www.vase4.cz
9
osobnost Prahy 4
Bydlení v Praze 4
PŘIPRAVILA ZUZANA PŮROVÁ, FOTO ARCHIV GABRIELY FILIPPI – LENKA HATAŠOVÁ, ZDENKA HOLÁ, JANA PERTÁKOVÁ
mě nadchlo
Výhled na barrandovské kopce, lesoparky, ale i příjemné
sousedské a přátelské vztahy má herečka a moderátorka
Gabriela Filippi ráda na Praze 4. Našla tady ideální bydlení
pro svoji čtyřčlennou rodinu. „Jdu na nákup a procházím
lesem, jdu cvičit a zase cesta vede mezi stromy,“
pochvaluje si Gabriela Filippi. V čem je její dcera po ní
a syn naopak po manželovi a jaké to bylo zahrát si
s vlastním dítětem v seriálu?
● Jak jste našla s rodinou bydlení u Branického pivovaru?
Když jsem byla těhotná, žili jsme v Praze 6 a kamarádka mi vyprávěla o bytě,
v kterém žila, že má krásnou terasu a že by
se mi tam moc líbilo. A že zrovna tento byt
prodávají. Jeli jsme se tam podívat a nadchlo nás to. Domluvili jsme se, že ho chceme, ale původní majitelé dohodu nedodrželi a prodali ho někomu jinému. Byla jsem
z toho tehdy fakt nešťastná, moc jsem tam
chtěla bydlet. Šla jsem za předsedou společenství a poprosila ho, aby mi dal tip, kdyby
se tam nějaký byt uvolnil. Volal za dva měsíce, že je k prodeji úplně totožný byt. Tak
jsme se nastěhovali do našeho milovaného
bytu nad Branickým pivovarem.
● Co máte v tom místě tak ráda?
Výhled na barrandovské kopce, bydlení
v zeleni s tou výhodou, že jsme pořád ve
městě.
● Takže stěhování jinam u vás nepřipadá v úvahu?
V poslední době jsme o tom několikrát
přemýšleli, lákal by nás domek, zahrada.
Ale myšlenka je zatím v hlavě, protože
představa, že opustíme Prahu 4, je zatím
velmi těžká. Museli bychom zase najít místo, které by nás nadchlo. A nerada bych se
stala otrokem ježdění a vození dětí, i když
tím jsem vlastně už nyní.
● V čem je Praha 4 fajn místo k bydlení?
Třeba v tom, že i když jsme ve městě, je
kolem spousta zeleně, obrovské množství
lesoparků. Jdu na nákup a procházím lesem, jdu cvičit a zase cesta vede mezi stromy. Máme tady cyklostezku podél řeky.
● A napadne vás vůbec něco negativního?
10
www.vase4.cz
Já se a priori snažím nehledat na věcech
to negativní, ale naopak to hezké. Takže si
nevybavím nic.
● Povedlo se vám navázat v místě, kde
žijete, kamarádské, sousedské vztahy?
Je to v Praze možné?
Já měla výhodu v tom, že už jsem tady
měla kamarádku Nelu Boudovou, která už
v Praze 4 žila a mě tak těšilo, že budeme
ještě blíž u sebe. Byly jsme zrovna obě poprvé těhotné, takže těhotenství a potom
výchovu prvních dětí jsme prožívaly spolu.
Velmi blízko ale bydlí i náš kamarád Honza
Potměšil a kamarádů tady máme víc. Ale
máme obrovské štěstí i na sousedy, což je,
myslím, nesmírně důležité. Synův nejlepší
kamarád je náš soused, je to syn těch lidí,
co koupili ten náš původně vysněný byt. To
jsou skvělí kamarádi, další máme o patro
výš a o patro níž. A podařilo se nám i do vedlejšího vchodu nastěhovat manželovu
maminku, takže i babičku máme u sebe a jí
se splnil sen, protože má malou zahrádku.
● Se čtyřkou jste spjati natolik, že pro
místní děti pořádáte tradičně i taneční
tábor multidance camp.
Není to jen pro děti ze čtyřky, ale pro
všechny, jejichž rodiče jsou ochotni je ráno
přivézt a večer vyzvednout. Tenhle příměstský tábor vlastně vymyslela moje dcera a našla spojence v manželovi. Sofie toužila po tom něco zorganizovat a před třemi
lety, to jí bylo třináct, se rozhodla, že chce
taneční tábor uspořádat a tou intenzivní
touhou přesvědčila i nás. Já bych tolik nepovolila, ale manžela to nadchlo. Říkal, že
je to úžasný nápad, že budeme spolu, a ona
zároveň bude dělat to, co ji baví a bude to
učit i ostatní.
● Takže campu se účastníte celá rodina?
My vlastně všechno děláme společně,
jsme v tom trochu zvláštní. S manželem
jsme dvacet let a od okamžiku, co přišly na
svět děti, jsou okamžiky bez nich velmi
vzácné. Ale mně to dělá radost, když jsme
někde výjimečně bez dětí, tak už druhý den
se nám stýská a říkáme si, že s nimi je to
zábavnější. Tudíž i na campu jsme prvních
čtrnáct dní v srpnu spolu. Já jsem studovala balet, takže Sofii v tanci podporuji. Vyučují se tam všechny druhy tance, přijít
mohou děti, které nikdy netancovaly
a třeba zjistí, že je to baví a chtějí se tomu
věnovat. Camp končí obrovským vystoupením pro rodiče, je to na profesionální
úrovni a celé to připravuje moje dcera a za
to ji velmi obdivuji. Děti si ale mohou vyzkoušet i hodiny herectví, jevištní mluvu,
na tom spolupracujeme s Nelou Boudovou.
A nepřijdou ani o klasické táborové aktivity, fotbal, tenis nebo třeba bojovku.
● Vy jste studovala balet, jste herečka.
A dcera jde tak nějak ve vašich šlépějích.
Studuje tanec, hraje v seriálu… Vymlouvala jste jí někdy tuhle profesi?
U dcery vůbec ne, trochu to vymlouvám
synovi, který už také má nějaké herecké
zkušenosti. Myslím si, že je velmi talentovaný, ale jsem trošku na rozpacích. U ženy
mi herectví připadá přirozené, u mužů si
jistá nejsem. Sofiiny aktivity naopak podporuji. Vidím, jak je šťastná, když může
něco tvořit, když připravuje choreografie.
Točily jsme spolu už vánoční televizní film,
to byla čtyřletá a strašně ji to bavilo. Potom
se objevila v několika menších rolích a poté
vyhrála konkurz na roli v seriálu Ordinace
osobnost Prahy 4
Tanec je u ní myslím přirozený, teď bude
od září studovat muzikálovou konzervatoř,
tam propojí tanec, herectví a zpívání, takže
možná ji teď víc naplní herectví. Vyzkouší
si úplně jiné postavy, jiné charaktery. Prožije životy postav, které bude vytvářet.
● Vy jste odešla od rodičů ze Žďáru nad
Sázavou do Brna velmi mladá. Dokážete
si představit, že byste pustila z domova
dceru?
Ona si to rozhodně představit dokáže,
asi od třinácti let už o tom mluví. Já si tím
prošla a uvědomuji si, že člověk se nejvíc
naučí tím, že se od rodičů odpojí a tím si
uvědomí, co v nich má mnohem víc, než
když je s nimi od rána do večera. Moje tou-
v růžové zahradě. Hrála tam několik let
průběžně a loni velmi intenzivně. Byla to
pro ni lekce vedle herců, jako je pan Kanyza, paní Adamovská. Ale i lekce dospělosti – musela se učit texty, musela být stoprocentně připravená.
● A koukala jste na ni v televizi?
Ne vždy, ale sem tam ano. Ale jsem její
máma, proto nejsem asi adekvátní kritik.
Když vidím, že by něco mohla udělat lépe,
řeknu jí to. Měly jsme i některé společné
scény, což pro mě bylo náročné v tom, že
jsem jí hrála zlou mámu, doufám, že můj
opak. Pomáhala jsem jí s přípravou na konzervatoř, mám z ní radost.
● Baví dceru víc tancování, nebo herectví?
INZERCE V4-0401
18. mezinárodní veletrh pro gastronomii
Výstavišt Praha Holešovice – eská republika Denn pro odborníky 11 – 14, pro veejnost 14 – 20
Partnei projektu
Šunky k vínu
ha být baletkou byla tak silná, přitom pro
ně to bylo těžší. Nebyli z uměleckého prostředí, nevěděli, do čeho se pouštím. Dali
mi přesto obrovskou důvěru.
● Syn sice zkouší herectví, hraje v reklamách, ale je i sportovně založený po
manželovi?
Myslím, že je velmi sportovně nadaný
a s manželem je sport, respektive fotbal, jejich společná radost. Přestože bych si někdy přála podívat se na nějaký pěkný film
v televizi, u nás prostě pořád běží fotbal,
syn s manželem to komentují, manžel
předává Gabrielovi rady a já mám radost,
že mají něco takhle jen sami pro sebe. Co
převáží, to nechám na synovi, hlavně, aby
osobnost Prahy 4
byl spokojený on. Nedokážu si
představit, že bych jej tlačila do
něčeho, co bych si přála já.
● Co vás ve vaší kariéře bavilo zatím nejvíc?
Každé období mělo obrovské
kouzlo a já si vždy vážila každé
nabídky a každé zkušenosti,
kterou jsem dostala.
● Teď se věnujete Léčivému
divadlu…
Když jsem syna vypravila do
školky a on začal žít trochu
vlastním životem a já se mohla
zase věnovat své práci, tak
jsem zjistila, že možná už ten
velký návrat nemá být v tom, že
mám točit a hrát v divadle v režii jiných režisérů. A tak vzniklo Léčivé divadlo, tam jsem začala hrát divadlo jednoho
herce, hry jsem začala psát, režírovat. A vždy v druhé polovině představení mám pozvané
osobnosti z duchovního, vědeckého, lékařského či sociálního
INZERCE V4-0427
života, které třeba nejsou tak
známé, ale přitom jsou pro společnost cenné. Zvu si je k sobě
do divadla a daří se mi tak spojit
dvě profese – hereckou a moderátorskou.
● Vy se ale věnujete i natáčení audioknih. Jak jste se
k tomu dostala?
Asi deset let zpět mi bylo
dáno, abych se propojila s lidmi,
kteří se celý život věnovali nádherné češtině, recitaci, poezii.
Přijali mě mezi sebe a já se
mohla učit pracovat se slovem
a s jazykem. Dělá mi nesmírnou
radost natáčet nahrávky, natočila jsem s kolegy Danteho Božskou komedii, Chlapec, který
viděl pravdu, Bibli, Léčivou meditaci. Vznikla řada zajímavých
nahrávek, které napomáhají
lidem v hledání světa.
● A co vás v nejbližší době
čeká a máte ještě nějaký sen,
který byste si chtěla splnit?
Beru vše tak, jak to život přináší, jsem pozorovatel, sleduji,
co po mně život chce a snažím
se být co nejtišší, abych to za-
slechla. Tuším ale, že brzy
vznikne v Léčivém divadle nové
představení, které bude snad
obohacující nejen pro mě. Ale
udělalo by mi radost i vrátit se
před kameru. Nikdy jsem nebyla princezna, spíš jen víla
nebo lesní žínka. Takže radost
by mi udělala nějaká pěkná královna.
INZERCE V4-0429
Originální sladké kuchařky
z nakladatelství Smart Press
Sladké bary – 50 snadných receptů,
díky kterým se blýsknete, Stáňa Mutlová
Naučte se péct zbrusu nové sladkosti a aranžovat je tak krásně, že vám je pochválí
i tchyně! Stáňa Mutlová je jedna z prvních
Češek, které propadly umění tzv. sweet barů
– sladkých stolů a koutků. Roky své recepty
ladila k dokonalosti ve svém vypečeném
podniku Punk Rock Cakes a teď je sepsala
do kuchařky, jakou ještě český trh neviděl!
Sladký design pečení a zdobení
s Hankou Rawlings
RODINNÁ FOTOGRAFIE
MIMOŘÁDNÁ AKCE
12
www.vase4.cz
10 UPRAVENÝCH FOTOGRAFIÍ
Ve třinácti kapitolách vás kniha seznámí s variacemi základních receptů na korpusy, sušenky,
cupcakes, mini dortíky nebo dortová lízátka.
Autorka vás naučí používat pomůcky, které vám
ušetří mnoho času, seznámí vás s prací s potahovými a modelovacími hmotami, odhalí tajemství práce s čokoládovou i bílkovou polevou, sirupem či krémem.
K dostání:
V redakci nakladatelství Smart Press, Velflíkova 1417/12, Praha 6,
tel: 233 320 075 nebo na www.smartpress.cz
zdraví
vě
tna
Pankrác
Arkády
Pankrác
Bu
r ži
Bauhaus
Chcete zatočit s kouřením?
Poraďte se v lékárně
Odhadem téměř pět milionů lidí zemře
ročně na světě na následky kouření. Chcete
se nepříjemné závislosti zbavit, ale nevíte
si rady, jak na to? Využijte profesionální
pomoc odborníků lékárny WPK.
O
těji se vyskytují typická infekční, plísňová a parazitární onemocnění, většinou s chronickým charakterem. Proto je pro
lidské tělo důležité neustále doplňovat hladinu antioxidantů,
které zachycují volné radikály
a zbavují organismus rizika vážného poškození.
Mezi antioxidanty řadíme vitamin A, beta karoten, vitaminy E, C, B2, B 15, selen, germánium, měď, zinek a některé
isoflavonoidy.
Nejlepším z rostlinných antioxidantů je česnek, ve kterém
je přítomno nejméně patnáct
různých antioxidantů. Možná
jste už dospěli do fáze, kdy vám
zlozvyk vadí a chcete s ním zabojovat. Zkuste terapii pomocí
přípravků s obsahem nikotinu.
Zvolit lze z nabídky náplastí,
žvýkaček, inhalátorů nebo tablet.
se mění na
Zaplatíte
polovinu
/ polovinu z doplatku
z receptů*
/ -50% z DPH
u volně prodejných přípravků
Platí pouze při výdeji léčivých přípravků vázaných na lékařský předpis hrazených z veřejného zdravotního pojištění. * Sleva poloviny z doplatku z receptů platí pouze po předložení Věrnostní karty WPK.
P
INZERCE V4-0408
dhadem jen v Česku zemře předčasně na následky kouření více než
60 lidí denně a existují dokonce
odborné výzkumy, které tvrdí,
že kuřák si dobrovolně zkracuje život, a to o 20 až 25 let.
Co pro sebe můžete udělat
v případě, že cigaretě nedokážete odolat a zatím nemáte
v plánu s kouřením přestat?
Poškození organismu volnými
radikály vyvolává celkové oslabení imunitního systému a čas-
Vznik a škodlivé působení
volných radikálů mohou omezit
některé enzymy a koenzymy,
jako je koenzym Q 10. I některé
rostliny, resp. jejich části obsahují takové množství antioxidantů, že je můžeme považovat
za rostlinné antioxidanty – sušené meruňky, zelený čaj, barevná cibule, dýně, cukrové,
vodní melouny a mrkev.
INZERCE V4-0418
5.
k
INZERCE V4-0439
i
rác
nk
Pa
Na
va
do
ěz
Hv
www.vase4.cz
13
školství
PŘIPRAVILA HELENA VACKOVÁ, ZUZANA PŮROVÁ, FOTO OVOV
Vítězové pětiboje?
Děti z Křesomyslovy
Velkým sportovním úspěchem se pyšní
Základní škola Křesomyslova. Její žáci totiž
už podruhé vyhráli v soutěži Pražský
pětiboj všestrannosti 2015.
co v něm jde? O klání
v pěti disciplínách pro
žáky základních škol.
Utkali se v trojskoku, švihadle,
leh-sedu, driblinku a medicinbalu. Letos se v soutěži Pražský
pětiboj všestrannosti utkalo
celkem 39 družstev ze základních škol z celé Prahy.
Pražský pětiboj je součástí
projektu Odznak všestrannosti
olympijských vítězů, který inspirovali olympijští vítězové
v desetiboji Robert Změlík a Ro-
O
man Šebrle. Cílem projektu je
přispět ke zvýšení pohybové aktivity co největšího počtu dětí.
„Že jsme vyhráli podruhé za
sebou? Prostě máme šikovné
děti a paní učitelky, které se jim
věnují. Doufali jsme, že se nám
loňské vítězství podaří obhájit,
a vyšlo to,“ chválí ředitelka školy Hana Holmanová.
Byť Základní škola Křesomyslova nemá sportovní zaměření, dětem se ve sportovních
soutěžích daří. A dovedou je
skloubit i s natáčením spotu.
V rámci soutěže, která měla za
cíl zpropagovat masové sporty,
děti totiž natočily video, které
mělo znázornit netradiční hraní ping-pongu. Jejich hra učebnicemi zaujala natolik, že se dostaly mezi vítěze.
Podle ředitelky Základní školy Křesomyslova Hany Holma-
nové se však její svěřenci úspěšně zúčastnili třeba i soutěže
v kompostování, mají totiž zkušenost s péčí o školní zahradu
a děti stály na pomyslných
stupních vítězů i v nejrůznějších přírodovědných kláních
a ve spolupráci se sdružením
Ornita zase vytvořily ornitologickou stezku.
INZERCE V4-0442
LEDEN
B¶EZEN
INFORMACEPROZASTUPITELEA|¶ADY
|NOR
INFORMACEPROZASTUPITELEA|¶ADY
h%VROPSKgPRAVIDLAOCHRANYOSOBNrCH|DAJËJSOUVÑHODNgPROV¼ECHNY
h6ÑZVYBUDOU¶rKgMINISTRYN~PROMrSTNrROZVOJ+ARLA¹LECHTOVg
¶rKgEUROKOMISA¶KA6~RA*OUROVg
h:LOkINYATRESTYZASTUPITELË
h*AKOBCEZATrÄrNOVgODPADOVgVYHLg¼KA
h#OHROZrZASTUPITELËMKDYÄZPËSOBrOBCI¼KODU
ÃgDOSTIODOTACEZ)2/0BUDOUMOCIPODgVATIMALnOBCE
h
DŽÜÛçã؉ëܗêà——
çéØíàÛÜã咗ñÛéæá—
àåÝæéäØÚo
ºÜ㒗éædåo◟¨©—doêÜ㠗
áÜå—ñؗ°°§—Âd
h/BCEBUDOUFINANCOVATSOCIgLNrBYDLENr
¶rKgNgM~STEK--2:DEN~K3EMORgD
h0¶EHLEDEVROPSKÑCHFONDËANgRODNrCHDOTACrPROM~STAAOBCE
h*AKNAOBCEDOPADNE0LgNODPADOVnHOHOSPODg¶STVri2
ÀåÝæéäØÚܗçéæ
NêëØéæêëð£—ßÜáëäØåð—Ø—íæãÜåf—ñØêëìçàëÜãÜ
NñØägêëåØåÚܗæÙÜÚåoÚߣ—ägêëêâ’ÚߗؗâéØáêâ’Úߗ
‹„Øۑ—
NçæÛåàâØëÜãܗؗăéäð—çæêâðëìáoÚo—í’éæÙâð—Ø—êãì•Ùð—
í܄Üáåf—êçé[íg
ÇÜëé—ÇĄÜÞÜé
áÜÛåØëÜã—Ø—äØåؕÜé—dØêæçàêì
­§ª—¨°¯—¯®ª
ÇÜëé¥ÇĄÜÞÜé·çéæäÜêëØØæÙÚÜ¥Üì
çéÜÛçãØëåÜ·çéæäÜêëØØæÙÚÜ¥Üì
Ñ»¸Éĸ——â—ç„ÜÛçãØëåfäì—dØêæçàêì—áܗÜãÜâëéæåàÚ⒗ñçéØíæÛØá—åÜîêãÜëëÜé—ÇÉÆäæ—
ÍðÚß[ño—ÛíØâé[ë—ägêodåg—Ø—áܗñØêoã[å—åؗ¨¬—ª§§—ØÛéÜê
14
www.vase4.cz
veřejný prostor
Jak si správně vybrat
dodavatele internetového připojení?
Internet – slovo v různých pádech a jazycích skloňované
denně po celém světě. Neoddělitelná součást dnešní,
natož budoucí civilizace. Internet zaznamenal změny
nejen v technologiích, ale i ve formách jeho běžného
využívání.
pohled do budoucnosti, který již
dnes pracuje s pojmem „chytré domácnosti“, bude vyžadovat to nejkvalitnější připojení nejen vašeho počítače,
ale také osvětlení, vytápění, bezpečnostních systémů, možná přijde na řadu
i pračka a lednička. Řečeno úsměvně slovy
klasika: „Můžeme o tom diskutovat, můžeme o tom vést spory a můžeme s tím nesouhlasit, ale to je tak všechno, co proti
tomu můžeme dělat.“
V některém z příštích vydání se budeme
věnovat pohledu, jaké možnosti vytvořil internet v podnikatelské sféře, na úřadech,
v reklamě a jistě neopomeneme ani rozvoj
komunikace na sociálních sítích. Dnes však
chceme nabídnout několik užitečných informací široké veřejnosti, které mohou těm
méně zdatným pomoci s orientací v bohaté
a často netransparentní nabídce dodavatelů internetového připojení.
Základní radou pro volbu vhodného internetového připojení bývá uživatelská
A
potřeba. Tzn. k čemu ho potřebuji. Jiné parametry zvolí občasný návštěvník pro vyhledávání receptů a návodů, jiné ten, který
odesílá denně velká data, je trvale připojen
a má vysoké nároky na rychlou a nepřerušovanou komunikaci. My přidáváme: omezíte-li si nevhodnou volbou internetového
připojení časový přístup k internetu, omezíte si tak přístup k informacím a plnému
využití širokých možností, které internet
nabízí. Např. pro starší občany s omezenou
mobilitou je často internet jedním z hlavním komunikačních prostředků. Neomezujte se, informujte se! Seznamte se
důkladně s nabídkami více operátorů a neopomíjejte ani lokální dodavatele, kteří
mají v porovnání s nadnárodními společnostmi v drtivé většině výhodnější ceny, ve
zvolené lokalitě orientaci na zavedení nejmodernější technologie a transparentní
podmínky bez závazků. Důkazem je např.
lokální operátor Prahy 6 spol. Pe3ny Net,
který tuto městskou část postupně připo-
juje na nejvyspělejší možnou technologii
optických sítí umožňující rychlost až
1Gb/s.
Dalším faktorem výběru je, kolik členů
vaší domácnosti v jednu chvíli bývá na internet připojeno. Ale jak se vyznat v lákavých a všeslibujících reklamách a nabídkách? Pro výběr správného tarifu je třeba
rozumět několika základním termínům, na
které se rozhodně nového operátora ptejte!
Pojďme si je připomenout:
Nabídky operátorů se dle technologií
opravdu liší: 3/3Mb/s, jiný 40/2 Mb/s nebo
i 1000/1000 Mb/s, u ceny vždy s příponou
pouze za XY Kč. Je to zaručená nebo maximální rychlost a jakou vůbec pro své potřeby potřebujete? Konečné posouzení výhodnosti nabídky je součet více parametrů
a podmínek, které kvalita a funkčnost
internetové služby vyžaduje, než pouze
jeden údaj o rychlosti a ceně. Nabídka
15Mbit/s tak může reálně poskytovat „pomalejší“ připojení než nabídka udávající
3Mbit/s. Je nutné se informovat minimálně na agregaci, symetrické připojení
a dobu odezvy a v neposlední řadě se vyvarovat smluvním závazkům.
Rychlost a symetrické připojení
Tento údaj udává, kolik informací – dat
si váš počítač vymění s internetem v určitém časovém úseku. Pro potřeby běžného
INZERCE V4-0435
rychlý internet IPTV televize
LEVNÝ telefon
datové služby v kostce
300 Kč 30/30 MB/S
400 Kč 100/100 MB/S
pro seniory 200 Kč 20/20 MB/S
ZDARMA 45+ TV PROGRAMŮ
INSTALACE ZDARMA bez smluvních závazků
internet televize telefon
16
www.vase4.cz
www.pe3ny.net
e–mail: [email protected]
telefon: +420 222 741 222
veřejný prostor
uživatele se považuje za dostačující rychlost 30/30 Mb/s a více. Výslednou spokojenost ovlivňuje, zda je rychlost symetrická, tzn. stejná rychlost přijímání (číslo
před lomítkem) a odesílání dat (číslo za lomítkem). Pokud v nabídce nenaleznete
tyto rychlosti, ale pouze jednu, pak tento
údaj může být (a často je) součtem obou
rychlostí! Internet je již především o ukládání a sdílení souborů na různá úložiště,
která se označuji výrazem Cloud služby.
Pro ty je rychlost nahrávání souborů především důležitá. Postupně se na ně přenáší
i výpočetní kapacity, a tak domácí počítače
a jiná zařízení budou v blízké budoucnosti
fungovat pouze jako zobrazovací terminály. Aniž o tom nutně víte, při každém
„kliknutí“ váš počítač informace zároveň
odesílá a při nedostatečné rychlosti připojení tím komunikaci zpomaluje. Pojistkou
je minimální rychlost odesílání 10Mb/s.
Agregace
Tento údaj označuje, s kolika dalšími uživateli sdílíte kapacitu připojení. Agregace
1:1 zaručuje, že i když se najednou připojí
více uživatelů, rychlost vašeho připojení
zůstává stejná. Agregace 1:2 může snížit
rychlost o polovinu. Toto hledisko či omezení je skryto v předponě až … Mb/s u na
první pohled výhodných nabídek v reklamách operátorů.
Pro každou technologii je obvyklá jiná
agregace. U optických sítí bývá agregace
1:1, u připojení přes kabelovou televizi je
nejčastější agregace 1:4, u bezdrátovych
sítí se pohybuje od 1:4 do 1:10, nejhůře je
na tom připojení přes tel. technologii
ADSL/VDSL – 1:50. Tedy čím menší číslo
za dvojtečkou, tím větší šance na dosažení
rychlosti, za kterou platíte.
Doba odezvy neboli latence
Označuje dobu, za jakou data z vašeho
počítače doputují do internetu a zpět.
Udává se v ms a je přímo zodpovědná za
svižnost spojení. Projeví se především
u hraní on-line her, internetového volání,
TV či video hovorů. Čím je nižší, tím je připojení kvalitnější. Je závislá na technologii
připojení a na vzdálenosti vašeho počítače,
na kterém je služba (webové stránky, herní
server, kamarád na skype atd.). Standardní hodnoty u optických sítí 1–3 milisec, u kabelového připojení 2–5 milisec,
u bezdrátových spojů dle jejich kvality
2–20 milisec, u xDSL 10–50 milisec. Nejhorší hodnoty dosahují mobilní připojení.
Technologie připojení
Jasnou volbou je zatím a na hodně
dlouho nejvyspělejší technologie optických
vláken. Nabízí stálou rychlost i 1/1 Gb/s
(1000/1000 Mb/s). Samotné optické vlákno ještě nanarazilo na své fyzikální limity,
v laboratorních podmínkách se v roce 2014
podařilo dosáhnout rychlosti 255 Tbit/s
(255 000 000 Mb/s). Připojení přes kabelovou televizi je řešeno přes koaxiální kabely ke koncovým zakazníkům, kteří jsou
oblastně připojeni na tranzitní optické sítě.
Nevýhodou je asymetrická rychlost. Operátor umí odesílat data k vám, ale technologicky zastaralý kabel, původně určený pro
přenos televizního signálu, si již neporadí
s rychlým odesíláním dat. Bezdrátové připojení: poskytuje možnost připojení se symetrickou rychlostí i v lokalitách bez přítomnosti kabelového vedení. Nevýhodou
může být pomalejší rychlost, kdy je kvalita
přenosu ovlivňována počasím (prudký
déšť, silný vítr, mlha, vánice apod.) a agregace až 1:10. Technologie připojení přes te-
lefonní linku ADSL/VDSL se jeví v současnosti jako nejslabší řešení. Snad jedinou
výhodou je, že toto připojení je dostupné
v podstatě všude, kam vedou telefonní
dráty. Nevýhodou je závislost koncové
rychlosti na vzdálenosti od ústředny
a vlastní kvalitou drátů pokládaných většinou v minulém tisíciletí a jistě i agregace
1:50. Může se snadno stát, že platíte za připojení 40/2 Mb/s, ale skutečnost dosáhne
na 2 Mb/s pro stahování a 128 Kb/s pro
odesílání. Nejkrajnějším řešením je využít
připojení přes mobilního operátora a to
v podstatě ve všech ohledech.
Smluvní podmínky
Jak jsme již na začátku zmínili, i smluvní
podmínky ovlivňují úspěch rozhodnutí při
volbě internetového připojení. Operátor by
si měl stát za kvalitou nabízených produktů, fixními cenami, následným servisem a péčí a nepodmiňovat nabídky smluvními závazky na dobu určitou a dalšími
možnými parametry. VIP zákazníkem by
měl být každý, bez ohledu na měsíční
útratu. Nadnárodní společnosti již dávno
nemají monopolní postavení a lokální dodavatelé často ve všech zmíněných ohledech překvapí i nadstandardními službami. Např. již zmíněný operátor Pe3ny Net,
který nabízí až 6 měsíců připojení zdarma,
než vám vyprší smlouva se stávajícím dodavatelem, či bezplatné přerušení připojení až na 3 měsíce např. v době dovolené,
stěhování apod. Speciální tarify pro rodiny,
seniory a neziskové organizace jsou samozřejmostí, stejně jako budování sítě bezplatných Wi-Fi hotspotů na veřejnosti.
Štastnou volbu a hodně pozitivních
zpráv na internetu přejí Marek Toman
a Lenka Horylová.
INZERCE V4-0437
tdostupnost služeb v Praze a okolí
INTERNET
DIGITÁLNÍ TV
TELEFON
tvysokorychlostní internet až 1Gb/s
t100+ programů interaktivní televize
ttelefon bez paušálu
trychlé zavedení služeb bez nutnosti
stavebních úprav nemovitosti
telefon: +420 212 244 400
e-mail: [email protected]
www.rychlydrat.cz
tpřipojení optickým vláknem
nebo vysokorychlostním
bezdrátovým spojem
www.vase4.cz
17
školství
Jazykové a přírodovědné. Právě o školy
s tímto zaměřením byl letos během
nedávných zápisů dětí do prvních tříd
základních škol na Praze 4 největší zájem.
Ředitelé některých škol přistoupili
k přijímání dětí podle kritérií – přijetí dětí
podle spádové oblasti, a to v těchto
základních školách: Jílovská, Jižní,
Filosofská, Horáčkova.
Jak dopadly letošní zápisy
proti loňsku šlo letos
k zápisu dětí mnohem
víc. Podle Jany Ságlové,
vedoucí odboru školství a kultury v Praze 4, jich pro školní
rok 2015/2016 bylo celkem zapsáno 1907, z toho se 250 dítek
přihlásilo duplicitně do více
škol.
„Základní školy zřizované
MČ Praha 4 umístily všechny
děti ze své spádové oblasti,
v některých základních školách
byly děti z nespádové oblasti
přijímány na základě předem
stanovených kritérií,“ uvádí dál
vedoucí odboru a dodává, že
u zhruba 180 dětí rodiče požádali o odklad. „Těmto žádostem
je zpravidla v 99 procentech vyhověno,“ tvrdí Jana Ságlová.
O
Nárůst žáků
je pozvolný
I když se letos při zápisu počítalo se silnějším ročníkem,
ještě větší počet prvňáčků se
očekává za dva roky. A to znepokojuje zastupitelku pro Prahu 4 Marii Zacharovou. Podle ní
totiž už teď některé školy začínají bojovat s nedostatečnou
kapacitou, jako například ZŠ
Školní v Braníku.
Podle Jany Ságlové ve školním roce 2015/2016 dojde
k pozvolnému nárůstu počtu
žáků základních škol. „V rámci
18
www.vase4.cz
jedné školy lze hovořit o desítkách, zhruba třiceti žácích,“
tvrdí.
Stagnace
a pokles
S přeplněností škol to ale
možná nebude tak horké. Na
základě statistik míra porodnosti kulminovala v roce 2011
a dle demografické studie, kterou má MČ Praha 4 k dispozici,
lze očekávat stagnaci a pokles.
„Podle údajů Českého statistického úřadu se přírůstek
počtu občanů České republiky
po roce 2015 změní v poměrně
značný úbytek, a to včetně započítání předpokládané imigrace cizinců do naší republiky,“ tvrdí Jana Ságlová.
Podle ní však lze očekávat
jiný trend. A to vzrůstající
počet dětí, které budou z obcí
ležících bezprostředně za hranicemi Prahy dojíždět do pražských základních škol. „Školy
v Praze 4 by mohly být atraktivní například pro děti bydlící
v obcích na jih od Prahy, odkud
jezdí příměstské autobusy
k metru Budějovická,“ zamýšlí
se.
Je potřeba zvyšovat
atraktivitu škol
Jana Ságlová rovněž tvrdí, že
vývoj naplněnosti základních
škol bude pravděpodobně nerovnoměrný. Podle demografické studie bude prý současná kapacita v roce 2020 i přes
avizovaný nárůst počtu žáků ve
školách využita přibližně na osmaosmdesát procent.
„Pro nejbližší léta bude zapotřebí usilovat o zvýšení atraktivity těch základních škol,
u nichž zatím není tak vysoká
pravděpodobnost brzkého překročení jejich kapacity. Jako
rozhodující pro život školy se
do budoucna jeví zaměření,
kvalita výuky, ale i atraktivita
a popularita školy u rodičů
i žáků, prostředí školy a jejího
bezprostředního okolí,“ uzavírá
Jana Ságlová.
INZERCE V4-0410
PŘIPRAVILA HELENA VACKOVÁ, FOTO ARCHIV
do základních škol?
zdraví
Ochutnejte Řecko,
Ochutnejte Středomoří...
Obchod OLYMPIA s delikatesami a víny
vám oživí vzpomínky na krásné letní večery
u moře, večeře v tavernách, stoly plné
tradičních delikates, které nám dávají
zapomenout na starosti všedních dní.
Adresa obchodů:
Olympia Delikatesy a vína,
OC DBK, patro 0, naproti pokladnám BILLA
Budějovická 1664/68, Praha 4,
www.recky-obchod.cz, tel: 777 704 943
Prodejna č. 2:
Radhošťská 1, Praha 3
BIO DAY – zdravé jídlo,
které chutná
Biopotraviny, biokosmetika, speciality raw
food, ale i potraviny pro zákazníky
s bezlepkovou či bezlaktózovou dietou
nabízí obchod BIO DAY.
IO DAY nabízí až 90 procent svého zboží v biokvalitě, kterou zaručuje
speciální certifikace. Lákadlem
jsou třeba sušené produkty, nabízí jich nepřeberné množství.
Kromě klasiky, nejrůznějšího
sušeného ovoce, mají i speciality. Třeba rakytník či goji – neboli kustovnici čínskou. Nejen
že chutnají a jsou k uzobávání
u televize ideálnější, než třeba
chipsy, navíc mají i zdraví prospěšný vysoký podíl vitamínů
a antioxidantů. V nabídce jsou
B
kromě sušených plodů i jako
šťávy.
Z běžných potravin nabízí
prodejna biomaso ze Sasovské
farmy, dále klobásky, paštiky,
sádlo či škvarky. Pečivo pochází
z Alrichovy biopekárny. Na výběr jsou vedle klasického žitného chleba celozrnné šátečky
plněné špenátem nebo zelné
kapsy. Ze sladkého jsou v nabídce oblíbené koláče. Široká je
nabídka mléčných výrobků –
klasické, kozí i ovčí sýry a jogurty, vysoce kvalitní produkty
INZERCE V4-0440
S
dlivá barviva, náhražky a chemikálie...
Můžete vybírat mezi spousty druhů těch nejlepších oliv,
plněných papriček, mořských
plodů, panenských olivových
olejů ze všech koutů Řecka,
originálních řeckých hustých
jogurtů, pest vlastní výroby,
široké nabídky delikátních
sýrů, k nimž vám rádi doporu-
německé značky Berchtesgadener Land či české biofarmy
DoRa nebo Bio Vavřinec.
Vyberou si i lidé, kterým stravování znepříjemňuje některá
z alergií. BIO DAY má v nabídce
bezlaktózové jogurty, mléko
a sýry. Vyloženě přátelský je
potom obchod k lidem s bezlepkovou dietou. Kromě sušenek,
kaší a balených chlebů si tady
totiž mohou koupit i čerstvé pečivo bez lepku. To je přitom výrazně chutnější, kupují si ho
dokonce i lidé, kteří na lepek
alergičtí nejsou.
BIO DAY navíc slouží jako
prodejní a odběrové místo kvalitního müsli Mixit a partnerská
prodejna firmy Sonnentor, ta
nabízí širokou řadu biokoření
a biočajů, marmelád, medů či
sirupů. A na své si přijdou i milovníci takzvaného raw food.
Jde o potraviny české firmy Lifefood, které neprošly tepelnou
úpravou, ale pouze sušením do
42 stupňů. Díky tomu jsou
v maximální míře zachovány vitaminové a výživové hodnoty.
Nemáte chuť vyzkoušet třeba
lněnky, mrkvánky, rawmeo dezertní kuličky či vita placky ?
Nenašli jste v nabídce BIO
DAY to, co zrovna sháníte? Nevadí. Stačí se přímo v prodejně
domluvit a konkrétní výrobek
vám ochotný personál je schopen objednat.
BIO DAY
OC DBK Budějovická
Budějovická 1667/64
Tel: +420 296 825 501
e-mail: [email protected]
OC PLAZA Novodvorská
Novodvorská 1800/136
Tel: +420 727 978 819
e-mail: [email protected]
www.vase4.cz
19
INZERCE V4-0422
velkou láskou a pečlivostí důkladně vybíráme
produkty od drobných
pěstitelů, protřídních výrobců
a horských farem nejen ze
slunného Řecka, ale i Itálie,
Španělska a Francie.
Při jejich výběru klademe
důraz na zdravý životní životní styl, proto v našich delikatesách nenajdete žádná ško-
číme vhodné víno ze Středomoří.
Dle vašich chutí vám nakrájíme například skvělou boloňskou Mortadellu s pistáciemi,
několik druhů sušených šunek
nebo skvělý Parmazán přímo
z oblasti Reggiano.
Zdarma zabalíme dárkový
koš či balíček, pomůžeme s výběrem a samozřejmě přidáme
pár dobrých rad jak nejlépe
s tou či onou surovinou naložit.
Jsme tady pro Vás a připraveni splnit téměř každé gurmánské přání, které vás třeba
jen na pár chvil vrátí tam, kde
vám bylo příjemně.
servis
Kontejnery
4. 5. 16.00–20.00 hod.
1.
2.
3.
4.
5.
na objemný odpad
dkládat lze do kontejnerů například starý nábytek, koberce, linolea, staré lyže, snowboardy, kola, velká zrcadla, umyvadla a WC
mísy. Mezi objemný komunální odpad naopak nepatří například
lednice, televizory a počítačové monitory, zářivky a výbojky, autobaterie,
stavební suť, větve a jiné bioodpady.
O
23. 4. 16.00–20.00 hod.
1. Na Zlatnici x Na Podkovce
2. V Hodkovičkách x Jitřní
3. Pod Jalovým dvorem
24. 4. 16.00–20.00 hod.
1.
2.
3.
4.
5.
Lukešova x Bohrova
Bítovská
Psohlavců x Věkova
Ružinovská x Kukučínova
Nad Havlem x U Krčského nádraží
27. 4. 16.00–20.00 hod.
1. Na Líše x Na Novině
2. Jihlavská (proti garážím)
3. Jihozápadní V. x Jižní IX.
Jivenská x Adamovská
Ctiradova x Mečislavova
Zálesí x Sulická
Halasova x U Strže
Vavřenova
5. 5. 16.00–20.00 hod.
1.
2.
3.
4.
Pod Terebkou (nad schody)
Nad Pískovnou x Přechodní
Jeremenkova x Sitteho
Pod Děkankou x Nad Spádem
6. 5. 16.00–20.00 hod.
28. 4. 16.00–20.00 hod.
1. K Výzkumným ústavům
2. Mezivrší x Nad Šálkovnou
1. Sládkovičova
2. Mirotická x Čimelická
(u ulice Novodvorská)
3. Na Chodovci
(parkoviště proti škole)
Fillova x Rabasova
Jižní XVI.
Choceradská x Senohrabská
Severovýchodní IV. x Severní IV.
30. 4. 16.00–20.00 hod.
1. Viktorinova
2. Ohradní x Na Křivině
3. Podolská x Pravá
www.vase4.cz
1.
2.
3.
4.
U Pernštejnských x Družstevní
Družstevní ochoz x Zdařilá
V Zálomu x Na Jezerce
Zapadlá x Zelený pruh
11. 5. 16.00–20.00 hod.
1. Pekárenská x Prostřední
2. Michelská x U Michelského mlýna
3. Valtínovská x Hornokrčská
4. Pod Višňovkou
5. M. Cibulkové x U Jedlič. ústavu
na drobná elektrozařízení a baterie
o kontejnerů lze odkládat drobná elektrozařízení, například kalkulačky, rádia, drobné počítačové vybavení nebo telefony. Nepatří sem
však televizory, počítačové monitory či zářivky. Kontejnery jsou
také vybaveny boxem pro sběr baterií.
D
1. Hudečkova x Kubištova
2. Na Větrově 69/56
3. Jihlavská x Bítovská
INZERCE V4-0424
20
7. 5. 16.00–20.00 hod.
Kontejnery
29. 4. 16.00–20.00 hod.
1.
2.
3.
4.
3. Pod lysinami 2
4. Zelený pruh x Za pruhy
5. Pod Dálnicí č. 1
4. Mečislavova 3 (na chodníku)
5. Podolská x Pravá
6. Na Líše (parkoviště u školy)
bydlení
Na rozsáhlý a úspěšný projekt bytových
domů v Praze 12 – Cholupicích navazuje
společnost Moravská stavební – INVEST, a.s
výstavbou osmnácti nových rodinných dvoj
a trojdomů.
Bydlení v klidu, přesto v Praze?
Vyberte si Cholupice
ýhodou Cholupic je nesporně to, že výstavba
probíhá na okraji obce
v klidné části. Kdo má rád klid,
přírodu a příjemné prostředí,
pro toho jsou Cholupice jasnou
volbou. Neláká vás představa,
že po hektickém dni přijedete
V
domů, zaparkujete auto ve
vlastní garáži a lehnete si na
trávu své zahrádky? Neříká se
tomu domov?
Lidé, kteří si bydlení v Cholupicích pořídí, se mohou spolehnout i na kvalitní dopravu.
Poblíž projektu je zastávka
autobusu, ten cestující za pět
minut dopraví do Modřan na
navazující tramvajovou či vlakovou dopravu. V dosahu je
navíc v plánu výstavba nového
úseku metra a nedaleko Cholupic vede nový silniční okruh
kolem Prahy, čímž se dosažitelnost ostatních pražských částí
výrazně zrychluje.
V Cholupicích je Moravská
stavební – INVEST a.s. jako
doma. Vybudovala zde tři bytové domy s celkovým počtem
119 bytů, dále samostatně stojící domy, dvojdomy a řadové
domy. Výhodou pořízení no-
vého bydlení v Cholupicích je
jednoznačně to, co lidem, kteří
si chtějí koupit dům, radí odborníci. Tedy volba prověřeného
a na trhu zavedeného developera. Tím společnost bezesporu
je, pozici na trhu si buduje již
sedmnáct let a patří mezi respektované hráče.
Momentálně tato společnost
pracuje na deseti projektech,
v portfoliu má úctyhodných
3250 realizovaných bytů a rodinných domů, 17 430 m2 čtverečních komerčních prostor
a 184 000 m2 pozemků. Více informací na www.ms-invest.cz.
ako klidnou a čistou lokalitu, kde lidé najdou odpočinek od ruchu velkoměsta, ale nebudou to mít daleko do
centra metropole, vidí bydlení
v Cholupicích Václav Rydlo,
manažer prodeje společnosti
Moravská stavební – INVEST,
a.s.
● Co nyní v Cholupicích budete nabízet?
Celkem osmnáct rodinných
domů, konkrétně dvoj a trojdomy. Budou ve velikosti od
160 do 170 m2 s vlastní garáží,
zahradou a terasou. Ale nabízet
budeme do budoucna i osm samostatných domů. V Cholupicích stavíme už pomalu šest let,
celkem jde o výstavbu na ploše
o velikosti zhruba 10 hektarů.
Máme nyní v nabídce i několik
posledních volných pozemků
J
bez zástavby, na nichž si mohou lidé vystavět bydlení individuálně.
● Co vidíte jako největší výhodu nového bydlení v Cholupicích?
Je to klidná a čistá lokalita,
kdo si chce odpočinout od ruchu velkoměsta a vypnout, ten
půjde bydlet do Cholupic. Milovníci procházek a projížděk
na kole určitě ocení blízkost přírodního parku Modřanská rokle. Malebnost okolí podtrhují
i blízké lesíky nebo třeba výběh
koní zdejšího jezdeckého klubu. Mysleli jsme i na to, že lidé
stále častěji touží po místnosti,
kterou mohou využít jako pokoj
pro hosty, pro své rodiče nebo
jako pracovnu. Klademe důraz
na praktičnost, ale třeba i na
velkou prosvětlenost domů.
● V jaké je nyní výstavba osmnácti domů fázi?
Už se začaly dělat základy
několika domů. Lidé nyní uvidí,
jaké mají plánované domy dispozice, budou si moci bydlení
přizpůsobit svému vkusu a potřebám, ať už jde o výběr podlah či dveří nebo možnosti si
zasáhnout do dispozice domu.
Na jaře příštího roku by mělo
být všech osmnáct domů hotových a lidé by se mohli začít stěhovat.
● Jste lidem partnerem i při
financování bydlení?
Ano, to je samozřejmě standardní služba. Můžeme doporučit některého z našich poradců, kteří vždy připraví tu
nejlepší nabídku.
● Jako jediní na trhu nabízíte
družstevní vlastnictví domů.
V čem spočívá a v čem je jeho
výhoda?
Ano, pyšníme se tím, že jsme
byli první na českém trhu, kdo
s touto novinkou přišel. Nabízíme možnost jak osobního
vlastnictví, tak i družstevního,
a to právě na zmíněné rodinné
domy. Velkou devízou je, že
úvěr na pořízení nemovitostí si
bere družstvo, tudíž banka nezkoumá bonitu koncových klientů. Tento způsob financování
je vhodný pro fyzické osoby,
které by při vyjednávání s bankou o hypotečním úvěru neobstály, podnikatele, kteří ke
svým podnikatelským záměrům potřebují volnou hotovost
a zájemce, kteří mají k dispozici
hotovost ve výši 30 procent
z kupní ceny a chtějí rychle bydlet v novém domově.
www.vase4.cz
21
INZERCE V4-0413
Kdo chce vypnout, půjde bydlet do Cholupic
veřejný prostor
Českem hýbe nový trend. Pěstování
zeleniny, ovoce, bylinek či květin ve
velkoměstech a městech, přímo uprostřed
husté zástavby. Jedna taková komunitní
zahrada je i pod Branickými skálami.
uprostřed paneláků
T
22
www.vase4.cz
má ovšem svá pravidla. „Nepatří do něj zbytky vařeného jídla,
citrusy. Jedná se o vegan kompost s příměsí skořápek. Je také
důležité ho přehazovat a vhodně vrstvit,“ vysvětluje.
„Už se nám podařilo vyrobit
kvalitní humus pro záhonky,
takže skrze kompostování máte celý ten koloběh přírody před
očima,“ pochvaluje si Kristina.
A proč právě Zebra? „Protože
ZElenýBRAník,“ odpoví jednoduše mladá zahradnice.
I když zájem o komunitní zahrady v českých městech propukl teprve nedávno, tahle
forma pěstování plodin není
žádnou novinkou. Už v letech
sedmdesátých totiž zakladatel
Permakultury – Australan Bill
Mollison – vyzýval ke společnému pěstování v komunitách.
Usiloval o vysazování ovocných
sadů ve čtvrtích s rodinnými
domy, aby děti měly čerstvé
ovoce, i když z veřejného prostranství.
V současné době se pěstování
potravin uprostřed měst znovu
oživuje. Ať už ve formě zahrad
– bohaté zkušenosti s nimi mají
například v Berlíně, ve Vídni,
Antverpách, nebo na zelených
střechách, či balkonech jednotlivců v mnoha dalších světových velkoměstech od Londýna
přes New York až po Melbourne.
A jak to v Zebře, kterou najdete ve Školní ulici, funguje?
Oproti loňsku, kdy se pěstovalo
pouze v pytlích se zeminou, si
letos zájemci můžou k zahradničení vybrat už i obdělané políčko. Samozřejmě za určitý poplatek. „V částce je zahrnut
nájem zahrady, který platíme
městské části, zemina a nářadí,
které zajišťujeme, a pak spotřebovaná voda. A odvíjí se od počtu zahradníků. Letos pronájem
bude mezi šesti sty a osmi sty
korunami za záhonek,“ vypočítává Kristina.
Pěstovat si pak může každý,
co chce. Tedy ne zas tak úplně.
„Kromě omamných rostlin!“
zdůrazňuje zakladatelka Zebry
a dodává: „Bylinková spirála je
společná, protože nám přišlo,
že tolik bylinek není možné
spotřebovat.“
Předchozí sezona byla prý
úspěšná hlavně na cukety, bylinky, rajčata, ředkvičky. „Naopak se tolik nedařilo dýním
a salátům,“ upamatovává se
Kristina. „Já osobně jsem měla
největší radost z cuket, které
nejsou náročné pro pěstování,
a z rajčat, které chutnají úplně
jinak než ta z obchodu,“ říká.
Loni v Zebře pěstovalo zhruba pětadvacet nadšenců, zakladatelé komunitní zahrady doufají, že letos jich bude víc. Co
to je vlastně za lidi, kteří takhle
tráví svůj volný čas? Když se
totiž řekne komunitní zahrada,
mnozí si představí spolek ekologických fanatiků.
Kristina se nad touto úvahou
jen usměje. „Jedná se veskrze
o mladé lidi, vysokoškoláky
nebo rodiny s dětmi, kteří chtějí
aktivně trávit volný čas. Rozhodně bych neřekla, že jsou to
ekologičtí fanatici. Spíše jsou to
lidé, kteří chtějí být venku na
vzduchu a berou zahradničení
jako relax.“
Zahradničení však není to jediné, o co zakladatelé Zebry
usilují. Podle nich zdaleka nejde jen o to ušetřit za vlastní
mrkev, rajče či papriku. Důležitou roli rovněž hraje společenská rovina.
„Usilujeme také o to, aby lidé
byli v kontaktu. Proto je zahrada i místem pro pořádání pikniků, menších koncertů,“ říká
Kristina.
Najdete nás
na
www.vase4.cz
INZERCE V4-0444
eď, když půjdete kolem,
místo snadno přehlédnete. Maximálně vás zaujme několik obdělaných políček velkých zhruba jedenkrát
dva metry, barevná mozaika na
zdi, či nápis „ZAHRADA ZEBRA“ na zelených dřevěných vratech. Za pár týdnů se tu však
všechno zazelená a ožije.
Nápad zřídit v Braníku komunitní zahradu se zrodil před
třemi lety v hlavách tří kamarádů. Inspiraci našli především
v berlínském Prinzessinnengartenu a shodli se na tom, že
něco podobného jim v místě
bydliště chybí. Vyhlédli si proto
nevyužívaný zarostlý obecní
pozemek o velikosti zhruba
1800 metrů čtverečních, na
kterém dřív nacházeli útočiště
maximálně bezdomovci či narkomani a začali o jeho pronájmu vyjednávat se zástupci
čtvrté městské části.
„Jednání trvala zhruba půl
roku,“ pamatuje si na zdlouhavé přesvědčování úředníků
Kristina Papoušková, jedna ze
zakladatelek projektu. Radnice
jim například nejdříve zatrhla
kompostování, prý kvůli zápachu, pak ho zase povolila.
„Kompostování pro nás bylo
stěžejní, museli jsme úředníkům vysvětlit, že když se kompostuje správně, neláká to hlodavce, ani nic nezapáchá.
A hlavně, že to má smysl,“ říká
Kristina s tím, že kompostování
INZERCE V4-0443
PŘIPRAVILA HELENA VACKOVÁ, FOTO ARCHIV KOMUNITNÍ ZAHRADY ZEBRA
Jak pěstovat
ovoce a zeleninu
luštění
Křížovka o ceny
Zašlete správně vyluštěnou tajenku mailem
na adresu [email protected] a dva vylosovaní
obdrží knihu nakladatelství Smart Press:
Jana Albeson Tržilová
VZPOMÍNKY
OBYČEJNÉ ŽENY
ANEB HLEDÁNÍ
TOHO PRAVÉHO
V tajence naleznete citát Patricie Holečkové.
INZERCE V4-0436
INTERNET
S POŘÍZENÍM ZDARMA
POŘÍZENÍ
ZDARMA
BEZ
OMEZENÍ
WIFI ROUTER
ZDARMA
BEZ DALŠÍCH
NÁKLADŮ
30
20
Mb/s
24
www.vase4.cz
www.airwaynet.cz
+WIFI ROUTER
ER
ZDARM
MA
A
590
Kč měsíčně
včetně DPH
490
Kč měsíčně
včetně DPH
10
390
4
290
Mb/s
245 00 65 65
+WIFI ROUTER
ER
ZDARM
MA
A
Mb/s
Mb/s
Tel.
NIŽŠÍ
CENA
Kč měsíčně
včetně DPH
Kč měsíčně
včetně DPH
VYŠŠÍ RYCHLOSTI PLATNÉ OD DUBNA - OBJEDNÁVEJTE JIŽ NYNÍ
reportáž
Knihovna Novodvorská
Rozšířená, prosvětlená,
útulnější a s novými,
modernějšími prvky.
V takovém novém kabátě
se v březnu po téměř roce
a půl znovu zprovoznila
knihovna Novodvorská.
obočka je v provozu od roku 1967, po
šesti letech fungování se přestěhovala do kulturního domu Novodvorská, kde sídlí dodnes.
Rekonstrukcí knihovna neprocházela
poprvé. Už před patnácti lety se skoncovalo
s papírováním a veškerá administrativa se
tehdy zaváděla do počítačů. V roce 2013
pak bylo rozhodnuto o obnově v podobě nových podlah, ale také i interiérového vybavení.
P
Po sejmutí stávající podlahové krytiny se
totiž provalilo, že podlaha je v opravdu
špatném stavu a bylo nutné ji opravit kompletně celou. Tím se celá rekonstrukce nejen protáhla, ale i prodražila. „Městská část
Praha 4 investovala do opravy podlah více
než půl milionu korun,“ uvedl nedávno
mluvčí Prahy 4 Jiří Bigas.
Sedací vaky, taburety
i ratanová křesílka
Investice se ale vyplatila. Knihovna,
která ve volném výběru nabízí dvacet tisíc
svazků knih, široký výběr mluveného slova, noviny a časopisy, skutečně prokoukla.
Je mnohem světlejší a prostornější, zmi-
Opravy se protáhly
kvůli špatné podlaze
Nová podlaha a více nábytku (především
sezení) v hlavní budově, upravit části určené dětem. Tak vypadal plán před rokem
a půl, na začátku obnovy. Jenže se ukázalo,
že to nestačí a muselo se zasahovat mnohem víc.
zely i staré vestavěné regály. Prostory,
které jsou pokryty připojením k internetu,
jsou dokonce oživeny modrou a oranžovou
barvou.
I zóny pro různé věkové skupiny návštěvníků mají novou podobu. Koutek pro
děti je vybaven sedacími vaky a kostkami,
mládež se zase ve své části s pohodlnými
taburety může cítit jako v Africe. Ani dospělí nepřijdou zkrátka. Jsou pro ně připravena ratanová křesílka.
A ještě jedna vychytávka. Pokud si doma
zapomenete dioptrické brýle na čtení, není
třeba návštěvu pobočky odložit na jindy.
V knihovně vám je totiž půjčí. Na Novodvorské budou také pokračovat v tematických pořadech.
INZERCE V4-0434
Společnost A11, mimo jiné i vydavatel měsíčníku Vaše 6,
se rozhodla vzkřísit vydávání humoristického magazínu
Sorry. Když jej před rokem přestal držet při životě jeho
dlouholetý donátor, vydavatel Fidelis Schlée, přesunul
se jeho obsah na internet. Od letošního Apríla, a není to
Apríl, se tak tato humoristická legenda s dvě
desítky let trvající tradicí
vrací na novinové stánky. Měsíčník Sorry poprvé vyšel
v březnu 1992. Na jeho existenci měli zásadní ideový vliv
především Milan Podobský (Fefík), Vilém Svoboda (Vilas)
a Petr Kovář (Vářka); své kreslené vtipy v něm publikovaly přední osobnosti české karikatury jako například
Michal Hrdý, Petr Urban, Marek Douša, Radovan Rakus,
Marek Setíkovský či Jiří Koštýř.
RADEK STESKA
A nedávno ještě objímal stromy
www.vase4.cz
25
PŘIPRAVILA HELENA VACKOVÁ, FOTO MLP
je po rekonstrukci opět v provozu
volný čas
Kapela Tři sestry
ZPRACOVALA HELENA VACKOVÁ, FOTO ARCHIV KAPELY TŘI SESTRY
v Braníku oslaví 30. narozeniny
„Máme chuť hrát tak dlouho, jak to půjde,
no a až to nepůjde, tak se uvidí,“ prohlásil
před dvěma lety Lou Fananek Hagen, lídr
Tří sester. Podle rozpisu plánovaných
koncertů to ale nevypadá, že by tahle
punková kapela, která koncem května na
výročním koncertu v pražském Braníku
oslaví 30. narozeniny, pověsila muzicírování
na hřebík.
osud každoročně Tři sestry v rámci festivalu Tři
sestry Open Air vystupovaly na koupališti Džbán, do své
rodné čtvrti – Braníku, kde
v pětaosmdesátém roce vznikly, se vrátily teprve loni. U příležitosti svých devětadvacátých
narozenin.
A jak se zdá, jejich výroční
koncert se v místním areálu Aparku ledárny Braník možná
stane tradicí. Opět tu vystoupí
21.–23. května v rámci třídenního festivalu, tentokrát nazvaného Tři sestry 30 Let Open Air.
D
Název vznikl v hospodě
na Staré Kovárně
Třicet let spolu je dlouhá doba. Rozhodně však kapela nehraje v původním složení. Za ta
dlouhá léta prošla různými obměnami. „Nejlepší složení je
teď,“ prohlásil lídr kapely Lou
26
www.vase4.cz
Fananek Hagen, jehož občanské jméno je František Moravec.
S tímto běžným příjmením
by se do povědomí dostával
zřejmě těžko. Proto bylo potřeba mu vymyslet jméno umělecké. A tak svůj pseudonym –
podle německé punkové zpěvačky Niny Hagen a amerického rockového zpěváka, kytaristy a skladatele Lou Reeda –
dostal hned poté, co nastoupil
do skupiny.
A jak vznikl název kapely?
Bylo to v roce 1985 v hospodě
na Staré Kovárně, kde Ing. Magor (občanským jménem Tomáš Doležal) zadal úkol vymyslet pro skupinu jméno.
Všechny šílené nápady si zapisoval. Následující den se muzikanti shodli na názvu Tři sestry. Když se jich ale zeptáte,
kdo s tím přišel, se smíchem odpoví, že to si nikdo nepamatuje.
Čtvrtá sestra
Co Tři sestry na své narozeninové oslavy v rámci festivalu
Tři sestry 30 Let Open Air slibují? Dvouhodinový koncert,
během kterého zazní celá řada
hitů z jejich působení na české
hudební scéně. A že jich zrovna
není málo. Na svém kontě totiž
Tři sestry mají osmadvacet alb.
To poslední, s názvem Líná
hudba holý neštěstí, vyšlo
v roce 2013.
Jeden ze svých hitů dokonce
Tři sestry věnovaly oštěpařce
Báře Špotákové. Lou Fanánek,
který má od srážky s vlakem
v roce 1986 pravou nohu umělou, totiž před olympiádou v Pekingu prohlásil, že pokud Špotáková přiveze zlato, složí pro
ni píseň. Bára medaili nejcennější tehdy vybojovala, a tak
v roce 2008 vznikl song Čtvrtá
sestra.
Přijde celá řada
gratulantů
Návštěvníci festivalu se rovněž můžou těšit například na
dětský pěvecký sbor, či ohnivou
show. K výjimečnému výročí
kapele pogratuluje i spousta
hostů a kamarádů z jiných souborů, mezi nimiž nebudou chybět třeba Horkýže Slíže, Visací
Zámek, Lety Mimo, Zóna A,
Slobodná Európa, Plexis, Doctor P.P. nebo Záviš. Tihle a mnoho dalších si přijdou společně
se skupinou Tři sestry zahrát
a zazpívat.
A-park ledárny Braník pak
navíc nabídne například dětský
koutek, úschovnu kol, oddechovou zónu s čajovnou, hrací
zónu, stánek s merchem kapel
a další stánky včetně výčepů
a občerstvovacích míst. Pro ty,
pro něž bude návrat domů složitější, je možnost stanování
v přilehlém Campu Kotva.
volný čas
PŘIPRAVILA ZUZANA PŮROVÁ, FOTO ALEŠ RUDL
Denně chodíte kolem zajímavého stromu,
ale vůbec vás nenapadne, že by mohl být
i historicky cenný. V Praze jsou přitom
desítky památných a významných dřevin.
Najděte další a zapojte se do soutěžního
klání.
Znáte zajímavý strom?
Může být významný!
[email protected]
www.uklidsaba.cz
❖ Celé patro
❖ 4 místnosti s přísluš.,
cca 90 m2
❖ Blízko metra Budějovická
❖ Možnost parkování
❖ Samostatný vchod
❖ 19.000 Kč + energie
Tel.: 604 829 893
■
RE/MAX For Home hledá šikovného realitního makléře/ku
pro Prahu 4 a okolí, i bez zkušeností. Nabízíme příjemné a profesionální zázemí s bezproblémovým parkováním.
Roztylské náměstí
Spořilov
Kontakt: 604 438 177
[email protected]
Vyklízení bytů, sklepů,
pozůstalostí, atd.
■ Naložíme a odvezeme
cokoliv.
■ Stěhování všeho
druhu.
■ Vše za rozumnou
cenu.
Telefon: 773 484 056
INZERCE V4-0404
volejte
736 666 352
INZERCE V4-0407
Potřebujete uklidit?
Nemáte čas?
Úklid
bytů (od 40 m )
rodinných domů, vil.
!! Odvoz !!
starého nábytku
na skládku
PŘIJMEME
MAKLÉŘE
KANCELÁŘE
VE VILE
sába
INZERCE V4-0419
úklid
INZERCE V4-0411
V
návrh na e-mail [email protected]. Soutěž probíhá až do konce září.
„Nezapomeňte připsat, kde
strom roste a jeho poselství,“
upozorňuje Aleš Rudl a dodává,
že autoři dobrých tipů budou
odměněni knihami. Podrobnosti najdou zájemci na webu
www.prazskestromy.cz v záložce Soutěže.
bu prazskestromy.cz a dendrolog Aleš Rudl. V databázi se především objevují lípy republiky,
lípy svobody, stromy spojené
s osobnostmi.
Soutěž je vyhlášena na počest pěti let od vzniku webu
o památných stromech. Zapojit
se do klání může každý, kdo zná
další pozoruhodnou dřevinu.
A stačí k tomu málo, poslat svůj
velikánech, jež budou následně
zařazeni do celopražské databáze významných stromů. Za
významné jsou považovány
dřeviny spojené s důležitou
událostí, nesoucí určité poselství či jsou zajímavé z hlediska
vzrůstu. Pojďme se rozhlédnout kolem sebe a najděme velikány zasluhující si pozornost,
úctu a ochranu,“ říká autor we-
e správním obvodu Praha 4 je 35 památných
stromů, z toho tři byly
zařazeny do databáze významných stromů Prahy. Soutěž serveru prazskestromy.cz „Objevme významné stromy“ má
napomoci tomu, aby jich bylo
v metropoli známo ještě více.
„Nově vyhlášená soutěž má
pomoci pátrat po zajímavých
Chcete inzerovat ve Vaše 4?
Mediální agentura hledá
Pro více informací prosím pište na [email protected]
Volejte Věru
775 677 099
INZERCE V4-0433
jako jsou štíty budov, ploty a podobně
k dlouhodobému pronájmu na reklamní účely
INZERCE V4-0431
Vhodné
reklamní plochy,
Více na www.vase4.cz
www.vase4.cz
27
PŘIPRAVILA HELENA VACKOVÁ, FOTO: ARCHIV SK KESL RYU SHOTOKAN SAISHO KI DO
sport
Karate chrání,
i zaplní volný čas
Více než osmnáct let patří k našim nejlepším klubům, před
čtyřmi lety si dokonce vysloužil titul nejúspěšnější klub
karate v České republice. V čem je tajemství úspěchu
oddílu SK Kesl Ryu Shotokan Saisho Ki Do?
„N
a rozdíl od ostatních klubů
u nás začátečníky i mírně pokročilé trénují nejlepší trenéři
se stejnou důležitostí, jako již vychované
mistry ČR či medailisty ME nebo MS. Tím
můžeme objevovat budoucí výborné sportovce, i když z počátku na to nevypadali,“
zamýšlí se šéftrenér klubu, několikanásobný mistr ČR, mistr Evropy a dvojnásobný
mistr světa v karate Karel Kesl.
Tento úspěšný sportovní klub, který byl
založený v roce 1993, sídlí v Zbudovské
ulici v pražské Libuši, trénuje se pak v tělocvičně ZŠ Rakovského v Modřanech. Za
svých dvaadvacet let fungování vychoval
celou řadu vynikajících sportovců a na své
konto si připsal nespočet ocenění z tuzemských i zahraničních soutěží.
„Zatímco většina ostatních klubů si registruje každý titul, my, aniž by to vypadalo
nějak namyšleně, se za ta léta už ve výjimečných titulech a mezinárodních úspěších ztrácíme,“ říká Karel Kesl a začne vypočítávat klubové úspěchy nejcennější.
Kromě svých titulů dále například uvádí: „
Iva Keslová, spoluzakládající členka našeho SK, trenérka reprezentace kata, ne-
28
www.vase4.cz
spočet titulů MČR, a 3. místo na MS, Jindra
Pilmann historicky nejvšestrannější karatista ČR, nespočet titulů MČR kata i Kumite, stříbrný z MS, Petr Němeček, několikanásobný mistr ČR, mistr Evropy. A takhle
bych mohl pokračovat dál a dál.“
Původ karate – umění bojovat pomocí
úderů, kopů a seků, sahá hluboko do minulosti. Zmínka o něm je už před více než tisíci lety, kdy Daruma v čínském klášteře
Šao-lin své žáky učil metodám rozvoje vytrvalosti a fyzické síly, které byly potřeba
k tomu, aby mohli snášet kázeň. Tato metoda se stále rozvíjela, až se stala tím, co se
dnes nazývá šaolinská metoda boje.
Za zakladatele a duchovního otce karate
je považován rodák z japonského ostrova
Okinawa GichinFunakoshi (1868–1957).
Karate pro něj nebylo jen bojové umění, ale
též prostředek tvorby charakteru, což vyjádřil slovy: „Jako lesklý povrch zrcadla odráží vše, co je před ním, a jako tichým údolím nese i slabý zvuk, tak musí žák karate
vyprázdnit ze své mysli sobectví a zkaženost při úsilí vhodně reagovat na cokoli,
s čím se může střetnout. Toto je význam
kara, neboli prázdná ruka, v karate.“
Japonské veřejnosti bylo karate poprvé
předvedeno v roce 1922, do Evropy se dostalo po druhé světové válce. V dnešní době
je úloha karate mnohostranná. V Japonsku
je například součástí tréninkového programu pro policisty a členy ozbrojených sil,
získává tam velkou oblibu i jako soutěžní
sport. Stejně je tomu i u nás, kde se pak
v soukromých klubech vyučuje i jako prostředek sebeobrany.
SK Kesl Ryu Shotokan Saisho Ki Do nevychovává jen špičkové závodníky a reprezentanty, stejnou pozornost klub věnuje
i těm, kteří chtějí mít karate jen jako koníček. „Rozsah karateků je u nás od pěti do
šedesáti let. Převažují děti – to je mladší
a starší žáci a žákyně, dorost a junioři. Radost máme ze seniorů, kteří se třeba vrátí
po pár letech, kdy se jim osobní i profesní
život uklidní a opět je myšlenka bojových
umění pohltí. Kategorie masters je ozdobou našeho klubu a minimálně polovička
všech členů našeho SK nejsou již aktivními
sportovci, ale buď pravidelně, nebo občas si
přijdou zacvičit, nadechnout vůni doja
a užít si chvilku s lidmi stejného zájmu,“
přibližuje Karel Kesl s tím, že v současné
době má klub zhruba 400 členů.
Jak je vidět, přihlásit se a cvičit v SK Kesl
Ryu Shotokan Saisho Ki Do může každý
a v kterémkoli věku. Ani nábor neprovádí
žádný speciální výběr začátečníků. Jen po
určité době jsou pak cvičenci rozdělováni
do výkonnostních oddílů a pokračovat můžou i ti netalentovaní. „Nejedná se pouze
o výcvik karate a sebeobrany, ale i o cvičení
všeobecné pro kompletní rozvoj tělesné
kondice mládeže s využitím nejnovějších
poznatků z oblasti sportovního tréninku,
životosprávy, zdravovědy, v neposlední
řadě se zapojujeme i do protidrogových
programů,“ upozorňuje Karel Kesl.
Klademe důraz
na etiku karate
Mnoha tituly ověnčený Karel Kesl, který
se karate věnuje od roku 1980, je nejen oddílovým šéftrenérem, zároveň je předseda
Pražského svazu karate, předseda rady reprezentace České Asociace Budo Karate
a garant stylu Shotokan pro ČABK, viceprezident SaishokidoFightAcademy či zkušební komisař ČSKe.
● Na co především se v SK Kesl Ryu Shotokan Saisho Ki Do klade důraz?
Klub se snažíme vést nejen ve smyslu
dobře fungující rodiny, ale dáváme maximální důraz na dodržování etikety karate,
a tím se snažíme jít trochu proti běžnému
proudu dnešní doby a výcvikem v úzkém
propojení s disciplínou a ostatními optimálními morálními vlastnostmi pomáhat i dalším výchovným autoritám ve výchově je-
sport
dince. Důslednou snahou propojováním fyzické a technické dokonalosti s duševní vyspělostí se dostavují výsledky nejen na soutěžním tatami.
● Jakou máte spodní věkovou hranici
pro nábor do vašeho klubu?
Od dřívějších dob, kdy přijmout začínajícího karateku mladšího 15 let bylo nemyslitelné, se dnes většina sportovců v náboru
pohybuje kolem 6–7 let. Výjimkou tvoří
i pětileté děti, ale musí být alespoň trošku
na svůj věk fyzicky i mentálně vybaveny.
Myslím, že to je minimální věk. Pokud některé kluby nabízejí trénink pro mladší,
nemá to trenérskou logiku a je to spíše vnímáno jako péče o dítě na určitou dobu.
● Na stránkách klubu zmiňujete úspěchy seniorů. Sportovci jakého věku se
řadí do této kategorie a o jaké úspěchy
se jedná?
Senioři jsou karatekové v optimálním věku, tedy 18–35 let. Od 35 let je to takzvaná
Kategorie masters, někdy k nelibosti závodníků udávána jako veteráni (smích).
V poslední době, řádově cca 10 let, se díky
našemu klubu rozmohlo cvičení karate rodičů s dětmi, kdy se kolikrát stane, že dítě
přestane a rodič pokračuje ve své soutěžní
dráze doma i v zahraničí. V našem klubu
máme cca 10 těch dříve narozených, kteří
dosáhli černého pásu a mimo titulů a medailí na domácích soutěžích včetně MČR se
jim podařily úspěchy na ME a MS, kde kromě medailí máme i mistry Evropy či světa.
Věk těchto masters je od 35 let až neomezeně.
● Čím to podle vás je, že v porovnání s jinými sporty je většina mladých karatistů daleko za průměrem?
Ti, co už jsou na nějaké úrovni, za průměrem nejsou. Jejich všestranné vybavení
– technické, fyzické a psychické je na úrovni ostatních sportů. Jinou otázkou však je
nechuť jak malých sportovců, tak jejich rodičů nejdřív něco do sportu opravdu investovat, tím myslím tréninkovou dřinu, a pak
teprve myslet na soutěž, kde pak vidíme
plno rádoby závodníků, kteří trénují pouze
dvakrát týdně hodinu a o víkendu vysedávají u PC. A rodiče jsou přesvědčeni, že tak
je to správné. Když se koukám někdy na
gymnastiku, cyklistiku nebo plavání, rozdíl
v tréninku a nasazení je markantní. Ale
chyby je v tomto případě nutné hledat v rodičích, trenérech a pak až lamentovat nad
novou dobou.
„Ve výjimečných titulech a mezinárodních úspěších se za ta léta ztrácíme,“ říká
šéftrenér klubu Karel Kesl (na snímku
třetí zprava).
Kumite dorostenců – vlevo Jakub Slanař,
vpravo Josef Černík.
Pirátí park:
minigolf na břehu Vltavy
Pirátský škuner postávající na břehu Vltavy v Modřanech
už sám o sobě láká děti k prozkoumání, skrývá ale
mnohem víc. Hned vedle paluby se rozkládá největší
minigolfové hřiště v Česku – Pirátí park.
olfová hůl, míček a skor karta – to
abyste si mohli zapisovat výsledek
a potom třeba po rodinném klání porovnávat, kdo měl nejlepší „mušku“ a trefil
se do jedné z osmnácti jamek na co nejméně pokusů. Všechno potřebné vybavení
si můžete zapůjčit přímo na místě, s sebou
potřebujete jen šikovné ruce a trochu trpělivosti, úder se přece nesmí uspěchat.
Pirátí park se rozkládá na ploše 3000
metrů čtverečních, nejde navíc o betonové
hřiště, ale o to s umělou trávou, což mu dodává na atraktivitě. Za hodinku, která přijde dospělého na 150 korun, seniory a stu-
G
denty o třicet korun méně a děti na rovných
sto korun, stihnete projít hřiště až třikrát.
Na hřišti potkáte nejrůznější překážky, od
pískových bunkrů až po ty vodní. Minigolf je v podstatě zmenšená verze klasického golfu a vznikl ve třicátých letech v Americe.
Je úplně jedno, jste-li jste vášnivý minigolfař nebo zda jste hůl a míček viděli tak
maximálně ve filmu. Přímo na místě totiž
dostanete nejen vhodné vybavení, ale
i ukázku základních golfových úderů. A nezáleží ani na věku, vítány jsou i nejmenší
děti. I když v jednom věk pro návštěvníky
minigolfu v Modřanech možná brzy důležitý bude. Hřiště se totiž uchází o grant,
který by umožnil poskytnout levnější
vstupné seniorům a dětem a třeba školy by
mohly chodit hrát úplně zdarma. Minigolf
v Pirátím parku načal letos druhou sezonu,
otevřeno tady chtějí mít až do listopadu.
Minigolf u Vltavy je ale jen jednou z možností, jak strávit den pod širým nebem.
Kolem Pirátího parku vede cyklostezka
z Podolí až na Zbraslav, dá se sem pohodlně
dojet na kole nebo na bruslích. Hned vedle
minigolfového hřiště jsou čtyři kurty na beachvolejbal, děti ocení skákací hrad, místo
je ideální i na piknik, po ruce je stánek s občerstvením či restaurace.
Pirátí park:
piratipark.cz
Po–Pá 13.00–21.00
So–Ne 10.00–21.00
www.vase4.cz
29
sport
zdarma
Zacvičit si v přírodě a to zcela zdarma
mohou od května obyvatelé Prahy 4. Je pro
ně připraven projekt Time out door 2015.
Cvičit se bude až do září. Lekce jsou
naplánovány vždy ve středu, a to
dopoledne a v podvečer.
ístem, kde budou zájemci s trvalým bydlištěm v městské části
Praha 4 cvičit pod širým nebem, bude park Na Pankráci naproti kavárně Kafé na půl cesty.
Dopolední lekce se budou
konat vždy od 9.00 do 10.30
hodin a jsou určeny pro seniory
a rodiče na rodičovské dovolené, děti pohlídají vyškolené
chůvy. Cvičenci si vyzkouší
pro děti i dospělé
ajímá vás tradiční japonské bojové umění Ju-Jitsu, ale říkáte si, že už jste
příliš staří na to s ním začít?
Anebo láká vaše dítě, ale to vám
zase naopak připadá moc malé?
Jste na omylu. Začít s uměním,
jehož kořeny sahají až do devátého století, může kdokoli. Třeba prostřednictvím BUSHIDOKAI-PRAHA v rámci Českého
svazu Fighting-Ju-Jitsu.
Ju-Jitsu obsahuje směs prvků z juda, aikida, karate a sebeobrany. Kdo má chuť si zacvičit,
zlepšit si kondici a naučit se sebeobraně – pro toho je ideální.
Přijít si zatrénovat mohou
téměř všichni, věk nehraje roli.
Dětem by mělo být nejméně pět
let, horní věková hranice však
stanovena není. Pro každou vě-
Z
kovou kategorii je na míru uzpůsoben trénink. Přijít však
mohou i absolutní začátečníci,
vše se postupem času naučí.
Nejmenší sportovci začínají
s prvky z juda, učí se padat,
později přichází na řadu škrcení a samotné zápasení.
Pořád si ještě nejste jisti, že
je Ju-Jitsu pro vás to pravé? Vyzkoušejte první trénink zdarma. Lekce vedou zkušení trenéři, účastníci kurzů se mohou
vypravit i na mezinárodní kurzy, závody nebo tréninkové stage. Informace najdou zájemci
na www.ju-jitsu.cz. Kurzy se
nyní konají v ulici Ke Krči
35/593. Protože však prostory
nejsou ideální, hledají pořadatelé lepší místo. Víte o nějakém? Doporučte jim ho!
BIKRAM YOGA
jak efektivně detoxifikovat tělo
yslíte si, že není možné
se při cvičení jógy pořádně zapotit? Pak vyzkoušejte Bikram Yogu. Pot
z vás poteče proudem.
M
Jóga i pro
úplné začátečníky
Bikram Yoga vychází z klasické hatha (fyzické) jógy, ale
cvičí se v místnosti vyhřáté až
na 42 stupňů. To způsobuje, že
je tělo pružnější a nehrozí nám
zranění. „Jedná se o 90minutovou dynamickou sérii 26 statických poloh a dvou dýchacích
cvičení. Vyžadují koncentraci
a disciplínu, nikoli zkušenost
s jógou či jinými fyzickými aktivitami. Je dostupná všem bez
ohledu na stupeň pokročilosti,
věku či méně vážných zdravot-
30
www.vase4.cz
ních problémů,“ říká Tereza
Bonnet Šenková ze studia Bikram Yoga Prague.
Blahodárné
účinky
Právě díky teplu se velmi
rychle regeneruje tělo po úrazech či při některých chronických onemocněních. Zároveň
se zrychluje srdeční tep, a tak
se Bikram Yoga stává aerobním
cvičením, při kterém se detoxikuje organismus, posiluje imunita a spalují tuky. „Bikram
Yoga je vhodná pro všechny,
kteří vedou stresující život, cítí
se letargičtí, unavení, bez energie či trpí poruchou spánku.
Pro všechny, kteří se lehce zadýchají při chůzi do schodů,
nebo stráví celý den vsedě
v kanceláři a trpí bolestmi zad,
hlavy či migrénami nebo jinou
chronickou nemocí. Je vhodná
také pro lidi, co se snaží snížit
hladinu cholesterolu v krvi nebo zhubnout,“ vysvětluje Tereza Bonnet Šenková.
Tradiční, pravá Bikram Yoga
je moderní dynamické cvičení,
které vás opravdu dostane.
Tento životní styl s více než
40letou tradicí a výsledky po
celém světě, vám Bikram Yoga
Prague předá přesně v té formě, v jaké jí byl svěřen, a tedy
nemění to, co funguje.
Zbavte se
škodlivých látek
Jedním z hlavních benefitů
tohoto typu jógy jsou silné detoxikační účinky. Tělo se díky pů-
sobení tepla, protahování svalů
a šlach, vazů a kloubů rozehřívá směrem ven, čímž dochází zároveň i k silnému pročišťování. Při cvičení aktivní
formou zbavujete lidské tělo
škodlivých látek, odbouráváte
stres a dodáváte tělu energii.
Pravidelným cvičením Bikram
Yogy efektivně zformujete svou
postavu a posílíte svalstvo v celém těle. Cvičením v teple dochází k efektivnějšímu spalování kalorií a tuk velmi rychle
mizí.
Pokud chcete Bikram Yogu
sami vyzkoušet, svůj začátečnický balíček si můžete v Bikram Yoga Prague zakoupit již
od 490 Kč.
Více informací na
www.bikramyoga.cz
INZERCE V4-0438
PŘIPRAVILA ZUZANA PŮROVÁ
M
energizující cvičení I t’in t’ing,
prvky Chi kung a Taiji.
Během podvečerního cvičení,
které se bude konat vždy od
18.00 do 19.30 hodin se mohou
na místě scházet zájemci
o sport z řad mladší a střední
generace. Věnovat se pod vedením cvičitelů budou třeba dechovému cvičení I t’in t’ing a základům Taiji. Rozpis lekcí je
k nalezení na webu radnice.
Ju-Jitsu
INZERCE V4-0417
Cvičení v přírodě
Antala Staška 1670/80, Praha 4
(v areálu polikliniky Budějovická)
www.nutri-vyziva.cz
Rozsáhlá prodejna biopotravin, nápojů, olejů a čerstvých produktů zdravé výživy
Specializované sekce pro celiaky, diabetiky a zdravé hubnutí
Recepty zdravé kuchyně a nejnovější trendy v kuchyni
Poradenství, novinky a akční nabídky
Nízké ceny a výhodné balení
SLEVA
NA RECEPT
V LÉKÁRNÁCH
PHARMACENTRUM
akce
je
u
č
a
r
k
po
STÁLE AŽ
NA VŠECHNY DOPLATKY
PRO NAŠE KLIENTY NAD 60 LET*
50 %
NAŠE LÉKÁRNY
BUDĚJOVICKÁ (poliklinika)
Antala Staška 1670/80, Praha 4, metro“C“ Budějovická
DBK (obchodní centrum)
Budějovická 1667, Praha 4, metro“C“ Budějovická
ZELENÝ PRUH (poliklinika)
Roškotova 1225/1, Praha 4
* Více informací v lékárně.
NY:
H
C
E
Š
PRO V KY
C
Í
V
A
N
É LÉ
N
A
R
B
VY
KEM
T
A
L
P
ÍM DO
Š
Ž
I
N
S
NRATICE
U
K
V
O
R
AUTO JA
Máme pro Vás dárek – 365 dní bez starostí.
AUTO JAROV KUNRATICE
#"!