Trávení Prostata Andropauza

alphega lékárna
MAGAZÍN
listopad / prosinec
2015
ZDARMA
od mého
Alphega lékárníka
Trávení
Není vidět, ale umí trápit
Prostata
200 gramů může změnit náš život od základů
Andropauza
Mužský přechod existuje
1
2
Editorial
Poslední editorial roku je pro
mě vždy svým způsobem
magický. Odevzdávám mu
něco ze sebe a přemýšlím,
jak jsme spolu já a Alphega
magazín onen uplynulý rok
bok po boku prožili. Máme nové
zážitky, dozvěděli jsme se užitečné
informace a společně jsme se snažili
skrze strany, které jsme pro vás napsali,
na vás přenést naši náladu, naši odhodlanost a naši
víru, že zdravý životní styl je cestou ke šťastnému životu a že proti nemocem
lze bojovat a vyhrát.
Těmito řádky uzavírám jednu etapu a dávám prostor nové, která bude
nápaditá, sladká a přívětivá. Co tím chci říct? Nechte se překvapit, první číslo
roku 2016 vám dveře do nového ročníku pootevře.
I když se toto číslo dostává do vašich rukou již v listopadu, dovolte mi, abych
vám za sebe i celou redakci popřála krásné Vánoce a do nového roku více
zdraví než čehokoli jiného. Přeji vám, aby ve vašich očích zářila jiskra štěstí
a aby ji jen tak něco nedokázalo uhasit.
Děkuji vám za vaši přízeň a v příštím roce se na vás budu opět těšit!
Mgr. Alena Uhlířová, šéfredaktorka
magazín
Obsah
6
ANDROPAUZA
Mužský přechod
existuje
16
ÚPLAVICE CUKROVÁ
Trápí nás již více než
3 500 let
22
ZVÝŠENÁ TEPLOTA
jako obranný štít
našeho těla
28
34
RÝMA
Zastavme pláč našeho
ducha
HLOH JEDNOSEMENNÝ
Zdraví ukryté v květech
a plodech
Alphega lékárna
listopad / prosinec 2015
Vydavatel: Alliance Healthcare, s.r.o. • Redakce: Mgr. Alena Uhlířová, MUDr. Kateřina Uxová, Mgr. Leona
Štěpková, PharmDr. Lenka Zemanová, PharmDr. Jindřich Šmíd, Petra Lichnovská, DiS., PharmDr. Eliška
Kouřilová, PharmDr. Jan Kouřil, Veronika Rýdlová, DiS. • Grafické práce a sazba: Kateřina Perglerová
• Obchodní oddělení a inzerce: Eva Beranová, [email protected], Ing. Lucie Sedláčková,
[email protected] • Foto zdroj: Samphotostock.cz
VAŠE NEJBLIŽŠÍ
ALPHEGA LÉKÁRNA
Vydání: číslo 6/2015, vychází 16. 11. 2015 v Praze, 25. vydání, ročník 3.
Vydavatel nezodpovídá za pravdivost údajů obsažených v reklamě a v inzerci. Účelem tohoto materiálu
není zvýšení spotřeby, výdeje nebo předepisování léčivých přípravků. Nenabádáme k nevhodnému,
nepřiměřenému nebo neopodstatněnému užívání léků. Tento časopis nenahrazuje poradenství lékařů ani
lékárníků. V rámci témat se snaží poskytovat objektivní, pravdivé a vyvážené informace edukační formou.
Za obsah uveřejněných autorských článků jsou odpovědni jejich autoři, nikoliv vydavatel, který za jejich
obsah nenese žádnou odpovědnost. Chyby v tisku vyhrazeny. Dárky do vyčerpání zásob.
Uvítáme vaše náměty, dotazy a připomínky. Zasílat je můžete na: [email protected].
3
Změřte si
krevní tlak doma
stejně přesně
jako u lékaře
Dárkové poukazy
na slevu
100 Kč*
platí až do
16. 1. 2016
ZNÁTE
• Jako jediný tlakoměr na trhu kombinuje dvě
metody měření – poslechovou a oscilometrickou
• Jednoduché ovládání a velký displej
• Detekce poruch nepravidelného
srdečního rytmu
• Záruka 5 let
tensoval.cz
4
*Sleva 100 Kč na nákup tonometru Tensoval. Slevu můžete uplatnit při předložení kupónu.
Slevu nelze kombinovat s dalšími akcemi a kupóny nelze sčítat. Platí ve vybraných Alphega lékárnách.
z TV
Kalendář zdraví
LISTOPAD 2015
1. 11. Mezinárodní den VEGANSTVÍ
První listopad je den, kdy byla založena britská společnost Vegan Society a kdy
si lidé po celém světě připomínají veganství a jeho zásady. Jako vegani jsou
označováni lidé, kteří odmítají jíst maso a veškeré potraviny živočišného původu.
Na seznam „zakázaných“ potravin tak patří například mléko, vejce či jogurty.
13. 11. Mezinárodní den NEVIDOMÝCH
Tento mezinárodní den se snaží přiblížit vidomým svět nevidomých. Je věnován
památce výročí úmrtí zakladatele vůbec první školy pro nevidomé – Valentina
Haüy.
14. 11. Světový den DIABETIKŮ
Světový den diabetiků si připomínáme v den, kdy se v roce
1891 narodil kanadský lékař Frederick Banting, který
se zasloužil o vynalezení inzulínu, léku proti diabetu.
Diabetes neboli cukrovka je vážné onemocnění, které
se projevuje poruchou metabolismu cukrů. Nemocní
musejí dodržovat přísná pravidla životosprávy a nesmějí zapomínat ani na pravidelné podávání inzulínu.
Cukrovka může být dědičná, ve většině případů však
bývá následkem špatného životního stylu, velký vliv
na její rozvoj má obezita. Více o cukrovce na str. 16
PROSINEC 2015
1. 12. Světový den boje proti AIDS
AIDS je onemocnění, které se stalo hlavní příčinou úmrtí mužů a žen ve věku
od 15 do 59 let na celém světě, a je tak jednou z největších hrozeb současnosti.
Světový den boje proti AIDS je dnem, kdy se zveřejňují nová čísla a statistiky
týkající se této nemoci a kdy je upozorňováno na problémy související s touto
epidemií.
3. 12. Mezinárodní den ZDRAVOTNĚ POSTIŽENÝCH
Hlavním cílem mezinárodního dne zdravotně postižených je zvýšit informovanost veřejnosti o každodenním životě zdravotně postižených, o problémech,
se kterými se stále setkávají. Měli bychom si uvědomit, že i postižení lidé mají
právo na plnohodnotný život.
5
Lékárník radí
Andropauza.
Mužský přechod existuje
Slovo andropauza naše ústa
příliš často neskloňují. Ptáte se
proč? A o co se vlastně jedná?
Přece o přechod. Ale mužský.
A
ndropauza nemá příliš dlouhou historii. Její výskyt byl odborně popsán
ve čtyřicátých letech minulého století. Detailní
průzkumy tohoto stavu se však začaly objevovat až v letech devadesátých, kdy vznikaly
moderní diagnostické metody.
Co přesně se během andropauzy v mužském
těle děje? Příčinou změny stavu, který doprovází mnoho příznaků, je pokles tvorby mužských pohlavních hormonů, zejména testosteronu. Testosteron v mužském těle ubývá
již od třicátého roku věku, hladina však klesá
velmi pomalu a nedostatek muži pociťují až
po padesátém roce života.
Příznaky mužského přechodu se občas mohou podobat příznakům menopauzy. Muž
bývá nervózní, podrážděný, může dokonce
pociťovat deprese. Poměrně častými příznaky
jsou také únava, nespavost, nadměrné pocení, vypadávání vlasů, suchá pokožka a přidružují se i problémy sexuální, jako je například
snížená chuť na sex či problémy s erekcí.
6
Někteří muži se mohou potýkat také s úbytkem svalové hmoty, a to
až o celých 25 %. Kvůli tomu se zvětšuje podíl tuku v těle, a mohou tedy nastat problémy s váhou. Rovněž se zvyšuje riziko rozvoje
osteoporózy a srdečně-cévních onemocnění.
Andropauza není krize středního věku
Na rozdíl od pojmu andropauza, který není tak často skloňován,
poměrně běžně hovoříme o tzv. krizi středního věku. Krize středního věku však muže zasáhne již kolem jejich čtyřicátého roku věku
a zpravidla bývá spojena se změnami v sociální a psychické oblasti.
Hlavní roli v ní nejčastěji hraje kariéra, vývoj partnerského vztahu či
dospívání dětí. Stav, který muž během krize středního věku prožívá,
se může v jistých aspektech projevovat podobně jako andropauza.
Krize středního věku ale nijak nesouvisí se změnami hormonálními, které doprovázejí andropauzu.
Jednou z možností, jak andropauzu v co nejvyšší možné míře potlačit, je hormonální substituční terapie, která spočívá v dodání
chybějícího množství hormonu v tobolkách. Tato léčba zpravidla
pozitivně ovlivňuje nálady a pomáhá muže zbavovat se fyzických
obtíží. Tato terapie však není vhodná pro každého. Nedoporučuje se
onkologickým pacientům, kteří se léčí s rakovinou prostaty či prsu,
pacientům s cévními onemocněními, nemocemi jater, ledvin či dia-
betikům. Léčba musí být vždy podpořena zdravým životním stylem.
Změňte životní styl
a bude vám lépe
Není pauza jako pauza
Již první řádky nám naznačují, že
téma andropauzy je poměrně složité, a to především z důvodu jeho
teprve nedávného prozkoumání.
Oproti tomu menopauza, které se
bojí většina žen, je prozkoumaná
velmi dobře. Vědci ji znají již celá
léta a vědí, jak ženám od tohoto
často nepříjemného stavu ulevit.
Další nespornou výhodou žen je řešení samotného problému. Jakmile
se dostanou do období menopauzy,
veškeré své problémy řeší s gynekologem. Muži, ale nemají jednoho
doktora, na kterého by se mohli obrátit. Péče o ně je rozdělena mezi
urology, sexuology, endokrinology,
andrology, praktické lékaře atd.
Nedílnou součástí řešení problémů spojených s andropauzou je změna
životního stylu, především životosprávy. Důležitá jsou dietní opatření,
pobyt na čerstvém vzduchu a vhodná pohybová aktivita. Vykompenzovat hormonální deficit mohou pomoci různé potravinové doplňky, které
lze zakoupit v lékárnách. Jsou to například přípravky s obsahem mateří
kašičky, pylu či ženšenu. V závažnějších případech je ale nutná odborná
lékařská pomoc a užívání léků na předpis, včetně léků hormonálních.
Jejich předpis již ale patří do rukou odborníků.
pracovníky o svém intimním životě
a potížích s ním spojenými mluvit.
Často tak musejí vyhrát svůj vlastní
vnitřní boj, než se odhodlají nějakého specialistu navštívit. O to více je
pak potřeba toto rozhodnutí ocenit.
Pro moderního a zodpovědného
Nepříjemnou překážkou v řešení
problémů spojených s mužským
přechodem je také skutečnost, že
muži nejsou, na rozdíl od žen, zvyklí s lékaři či jinými zdravotnickými
muže by mělo platit, že v případě, že
si neumí poradit sám, by se neměl
bát a stydět se poradit s odborníky,
kteří problematice rozumějí.
PharmDr. Jindřich Šmíd
Alphega lékárník, Varnsdorf
Přijďte se poradit přímo do naší Alphega lékárny:
Lékárna Varnsdorf, Legií 1954, Varnsdorf
Tel.: 412 372 398
inzerce
Slavte s námi
a užijte si karneval výher
v hodnotě 600 000 Kč!
Kupujte přípravky GS
a získejte každý týden
až do Vánoc výhru v hodnotě 20 000 Kč!
Každý soutěžící vyhrává dárek!
Soutěž probíhá od 15. 9. do 21. 12. 2015 zároveň v ČR a SR.
Více informací na www.gs15.cz
Výhry vybírejte
od partnerů:
Soutěž probíhá zároveň v České a Slovenské republice, počet výher je společný
a pro jednotlivé země není předem stanovené množství výher. Soutěžní vstupy z obou zemí jsou z hlediska přidělování výher rovnocenné.
7 Doplňky stravy
Únava?
Problémy s erekcí?
Podráždenost?
ˇ
Přijďte se ve dnech
od 9. 11. do 6. 12. 2015
poradit zdarma do své
Alphega lékárny.
8
Andropauza
se může týkat
i vás!
Lékárník radí
Prostata:
200 gramů může
změnit náš život
od základů
Prostata neboli předstojná žláza je přídatná
žláza močopohlavního ústrojí muže.
Vyvíjí se již před narozením a její objem
a hmotnost se nemění až do puberty, kdy
dochází k růstu. U dospělého muže ve věku
20 let prostata váží přibližně 20 gramů,
ve stáří může v extrémních případech vážit
až 200 gramů.
V mládí je tedy prostata veliká asi jako kaštan, ve starším věku může dosahovat velikosti broskve. Obepíná
počátek močové trubice pod močovým měchýřem. V prostatě se vytváří sekret, který je součástí ejakulátu a podílí
se na výživě spermií, a chrání je tak před kyselým prostředím v pochvě. V sekretu se dále vyskytují látky, které
podporují erekci, tzv. prostaglandiny. Efekt prostaglandinů
v ejakulátu dovoluje při pohlavním styku „povolit“ krček
dělohy, a usnadnit tak oplodnění.
Příznaky zvětšené prostaty vycházejí zejména z útlaku
močové trubice a neustálého dráždění močového měchýře. Prvním varovným signálem je tedy častější nucení
na močení, které nemusí být pociťováno jen v noci, ale objevuje se i přes den. Narušen tak může být spánek i denní
stereotypy. Nemocný musí často čekat, než akt močení
začne, a má potíže s jeho ukončením (ukapávání moči).
Močový paprsek bývá přerušován a dochází k jeho ochabování.
Všechny výše zmíněné projevy bývají příčinou vyčerpanosti a únavy, zejména pokud tento stav trvá delší dobu.
Dále může dojít k sociálním problémům a ke špatné psychické náladě.
Rychlost růstu je individuální
a je způsobena zvýšenou
produkcí dihydrotestosteronu.
Často se objevují také bolesti a kvůli sílícímu útlaku močové trubice se posupně s růstem prostaty přidávají další
problémy. Močový měchýř je vyprazdňován obtížně a nedokonale. Tento stav může být ještě komplikován častými
záněty močových cest, protože reziduální moč v měchýři
zvyšuje riziko infekce. Při dalším zhoršení může muž pociťovat zadržování moči, bolesti, nebo se nevymočí vůbec.
Onemocnění prostaty pak může končit ledvinovým selháním či těžkou poruchou ledvin. Proto je nutné, aby muž
s těmito obtížemi navštívil lékaře co nejdříve. m
9
Jak prostatu léčit?
Úspěch se skrývá především v životosprávě. Určitě je nutné upravit
jídelníček – vyloučit z něho sůl, silně
kořeněná jídla, alkohol a černou
kávu. Zařadit bychom naopak měli
větší množství vlákniny, dostatek
zeleniny a ovoce.
Pitný režim není třeba nikterak omezovat. Myslet bychom měli snad jen
na to, abychom omezili pití chladných
nápojů a abychom nepili příliš tekutiny najednou. Její množství bychom si
měli rozložit do celého dne. Také přísun nikotinu bychom měli radikálně
omezit.
Dále se při prostatických problémech doporučuje pravidelná chůze,
ideálně každý den do pěti kilometrů,
či plavání. Naopak nevhodná je častá
jízda na kole s úzkým sedlem.
Benigní hyperplazie neboli zvětšení
prostaty se však nesmí zaměňovat
za rakovinu. Benigní hyperplazie je
osudem většiny mužů, kteří se dožijí vyššího věku s funkčními varlaty.
V současné době se tento zdravotní
problém léčí léky, které patří do skupiny blokátorů alfa-adrenergního
receptoru. Používají se i výtažky z léčivých rostlin, jako jsou serenoa plazivá, pygeum africanum či kopřiva
dvoudomá, a to jak ve formě přírodních přípravků, tak registrovaných
léků. Urologové doporučují pití čaje
z vrbovky malokvěté. Jednou z možností je také operace, která spočívá
ve zmenšení objemu prostaty či v jejím úplném odstranění.
Pokud však pociťujete další příznaky, jako například únavu, malátnost,
nechutenství, větší úbytek na váze,
noční pocení a celkové oslabení or-
10
Vsaďte
na přírodu
Vrbovka malokvětá, též nazývána ohňová rostlina, obsahuje významné látky, jako například flavonoidy (v závislosti na druhu s převahou
myricitrinu nebo guajaverinu), steroidy (zejména b-sitosterol) či třísloviny. Uvádí se, že tato rostlinka působí protizánětlivě a má významný
protimikrobní účinek.
Bylina se v lidovém léčitelství využívá při běžných zánětech prostaty
(pomáhá při obtížích souvisejících se zbytněním prostaty – dočasně
omezuje překrvení, ale vlastní příčinu neodstraňuje), při zánětech ledvin a močových cest (má močopudný a protizánětlivý účinek) nebo jako
příměs do čajů „čisticích krev“. Nesmí se užívat v případě srdečního
a ledvinového onemocnění a při výskytu otoků všeho druhu.
ganismu, neváhejte s návštěvou vašeho lékaře. Provede vám celkové vyšetření
a krevní testy.
Petra Lichnovská, DiS.
Frýdlant nad Ostravicí
Přijďte se poradit přímo do naší Alphega lékárny:
Lékárna Frýdlant, Hlavní 79, Frýdlant nad Ostravicí
Tel.: 558 431 631
PRO VAŠI SPOKOJENOST
• xuje 6 až 12 hodin
PRO VAŠI JISTOTU
• zvyšuje sílu skusu až o 60%
PRO VAŠE POHODLÍ
• brání pronikání jídla pod náhradu
• k dispozici ve variantách Extra Silný,
Bez pøíchutì, Svìží dech
11
www.corega.cz
Speciální projekt
Zastavte nadměrné
vypadávání vlasů
Průměrný člověk může mít na hlavě více než 100 tisíc vlasů. Denně
nám vlasy vypadávají a zároveň dorůstají nové. Pokud je dorůstání
a vypadávání vlasů v rovnováze, potom je vše v nejlepším pořádku.
Jestliže však už delší dobu pozorujete větší ztrátu vlasů anebo jsou vaše
vlasy stále řidší, je třeba tento problém začít řešit.
J
koutů) a vypadávání trvá několik měsíců. Pokud se jedná
o vypadávání genetického původu, podobný stav vlasů
můžeme pozorovat i u rodičů či prarodičů.
Hlavním viníkem je dihydrotestosteron (DHT). Tato citlivost
je dědičná a postihuje dvě třetiny mužské populace a třetinu všech žen. Projevuje se tak, že na určitých místech
na hlavě vlasy vypadávají rychleji (např. na temeni, tvorba
Proti hormonálně podmíněnému vypadávání vlasů je
možné nasadit lokální léčbu. K dispozici jsou i registrované
léky například s účinnou látkou minoxidil. Při pravidelném
používání je pak možné redukovat nadměrné vypadávání
vlasů. Více informací vám poskytne váš lékárník, či kožní
lékař (na základě vyšetření vlasů).
en v 5 % případů může za vypadávání vlasů stres či
špatná výživa. V 95 % případů je vypadávání vlasů
dědičné a podmíněné hormonálně. Zapříčiňuje ho zvýšená citlivost vlasových kořínků na mužské hormony,
tzv. androgeny.
inzerce
KDYŽ VLASY
ROSTOU
NEOCAPIL
Zastavuje další vypadávání
vlasů a podporuje jejich
růst v prořídnutých
oblastech hlavy.
12
Lék na vnější použití. Účinná látka minoxidil.
Pozorně čtěte příbalový leták. Poraďte se s lékařem
nebo lékárníkem.
www.neocapil.cz
Tipy
LIPIKAR BAUME AP+
RELIPIDAČNÍ BALZÁM PROTI SVĚDĚNÍ
A PODRÁŽDĚNÍ
Lipikar Baume AP+ je určen pro
každodenní péči o suchou citlivou
pokožku se sklonem k atopii. Stojí za ním klinické studie potvrzující vliv
nerovnováhy mikrobiomu (společenství
mikroorganismů na pokožce těla) na atopii. Lipikar Baume AP+, pouze
s 1 aplikací denně, pomáhá rovnováhu
mikrobiomu obnovit. Účinně tak
minimalizuje vysušování a svědění
a oddaluje fáze akutního vzplanutí
pokožky.
GELACTIV PROTEO-ENZYME Q
NEOVADIOL
COMPENSATING COMPLEX
REVOLUCE V KLOUBNÍ VÝŽIVĚ
POKROKOVÁ REMODELAČNÍ
PÉČE A SÉRUM
Doplněk stravy.
Přípravek GelActiv
Proteo-Enzyme Q
jako první a jediný
na trhu obsahuje
kombinaci aktivních
enzymů a glukosamin
sulfátu s postupným
uvolňováním.
Enzymy jsou známé
svým použitím při
kloubních a svalových
problémech.
Glukosamin sulfát tvoří
základní stavební složku
chrupavky. Obsažený
glukosamin je navíc
v unikátní formě s postupným uvolňováním, což
přináší kloubům lepší výživu. Přípravek je určen
lidem se zvýšenou zátěží kloubů.
Vyzkoušejte nový Neovadiol
Pokrokovou remodelační péči
a sérum, které
účinně působí na tři
viditelné známky
menopauzy na
pleť. Pomáhají
navracet hutnost
a pružnost pleti.
Vhodné pro citlivou
pleť. Menopauza
#NeniPauza, rady
a tipy od našich
odborníků naleznete
na www.vichy.cz.
NO
VIN
KA
!
13
Zdraví v rodině
Revma
není nemocí
seniorů
Pojem revma vychází z řeckého slova
popisující tok, v začátcích medicíny byla
totiž revmatická onemocnění považována
za nemoci způsobené chybným tokem
základních tekutin v těle. Dle laického
pohledu postihuje revma především
pohybový aparát, ať už se jedná o klouby,
svaly, kosti, nebo vazy, a pacient trpící
revmatismem je ten, kterého „bolí klouby“.
Onemocnění však může mít i mimokloubní
projevy, například postižení srdce, očí, ledvin
nebo plic.
R
evmatická onemocnění lze dělit podle příčiny vzniku,
lokalizace nebo průběhu choroby. Z tohoto pohledu
je vidět, že revmatické nemoci jsou širokospektrá onemocnění a existuje velké množství jednotek, které lze do této
skupiny zařadit. V tomto článku se zaměříme na onemocnění s názvem revmatoidní artritida.
Revmatoidní artritida je zánětlivé autoimunitní onemocnění. Podstatou autoimunitní nemoci je abnormální reakce
imunitního systému proti vlastním buňkám, dochází k jejich poškození a vzniká zánět. V případě revmatoidní artritidy dochází na začátku nemoci ke vzniku nitrokloubního zánětu. Postupně však mohou být postiženy nejen klouby, ale
i některé orgány a tkáně. Zánět kloubu je zapříčiněn přestupem buněk imunitního systému do kloubu. To se projevuje
otokem, horkostí, bolestí a omezenou pohyblivostí.
14
Revmatoidní
artritida
Postihuje více ženy než muže a vyskytuje se v jakémkoli věku. Jde o chronické onemocnění, které
po propuknutí trvá do konce života. Při onemocnění
dochází ke střídání zánětlivé fáze s fází klidovou,
kdy se pacient nachází takzvaně v remisi.
Začátek nemoci může pacient zaměnit s běžnou chřipkou. Lidé si v tomto období stěžují na bolest malých kloubů na rukou nebo nohou. Objevit se může mírně zvýšená
teplota a únava.
Mezi základní diagnostická kritéria patří déletrvající ranní ztuhlost, zánět s otokem minimálně tří kloubů trvající
Nemocný kloub se na rozdíl od zdravého
vyznačuje ztluštělou kloubní výstelkou
přeplněnou bílými krvinkami. Po nějaké
době dochází ke změně tvaru
a ztrátě funkce postižených kloubů.
alespoň šest týdnů
a vznik revmatoidních
uzlů na kůži. Pacientům
na revmatologickém oddělení
bývá v krvi vyšetřována přítomnost
tzv. revmatoidních faktorů (RF), dále
se sleduje například hodnota CRP či
sedimentace. Dalším důležitým vyšetřením je rentgen. Na základě rentgenového snímku totiž lékař může
určit stav a vážnost nemoci.
Podobná revmatoidní artritidě je artritida revmatická, u níž na rozdíl od revmatoidní artritidy známe vyvolávající
příčinu. Jedná se o následek bakteriální infekce, často streptokokové angíny,
která není vhodně léčená antibiotiky.
Trvalé vyléčení zatím
není možné
Revmatická onemocnění patří mezi
nemoci, které dokážeme v současnosti pouze mírnit, bohužel ne trvale
vyléčit. Terapie onemocnění je kombinací nesteroidních protizánětlivých
látek a takzvaných DMARDs, nebo
kortikosteroidů. DMARDs je z che-
mického hlediska nesourodá skupina
látek, která dokáže modifikovat zánětlivý proces a zpomalit další postup
kloubního poškození. Cílem terapie je
ovlivnění bolestivosti, potlačení zánětu, zachování pohyblivosti a navození
stavu, kdy příznaky nemoci přechodně vymizí. Léčba je zpravidla dlouhodobá s patrnými výsledky v řádu
měsíců. Problémem časem může být
snížená tolerance vůči užívanému léčivému přípravku a relativně vyšší výskyt nežádoucích účinků.
V poslední době se rozvíjejí také možnosti biologické léčby. Biologika jsou
moderní, finančně nákladné přípravky, které jsou v tomto případě často založené na schopnosti blokovat
tzv. TNFα, klíčovou látku účastnící se
na chronickém zánětu. K jejich nasazení se přistupuje v situacích, kdy
nemoc nereaguje na základní léčebné
postupy. Mají vysokou klinickou účinnost a rychlý nástup účinku. Ovšem
také u nich se mohou vyskytnout závažné nežádoucí účinky. Mimo farmakoterapii může lékař doporučit náhradu postiženého kloubu endoprotézou.
Ideální je komunikace mezi revmatologem, fyzioterapeutem a pacientem. Klouby na rukou, zápěstí, loketní
nebo ramenní kloub či klouby dolních
končetin lze procvičovat pomocí série cviků, které pacientovi poradí fyzioterapeut.
Pro klouby obecně platí, že jejich
zátěž při chůzi a sportování zvyšuje
nadváha. Z těchto důvodů je vhodné
se v případě nadváhy zaměřit na jídelníček a pokusit se tělesnou hmotnost snížit.
Revmatoidní artritida je onemocnění,
které se v případě neléčení časem
zhoršuje. U kloubů dochází k nevratným změnám, které mohou vést
k omezení pohyblivosti. V případě
zjištění déletrvající kloubní bolestivosti spojené s otokem, zvýšenou
teplotou nebo únavou, je vhodné navštívit odborníka a požádat o radu.
Včasně diagnostikovaná revmatoidní
artritida sice není vyléčitelná, ale je
možné se pokusit o zastavení postupu zánětu a převedení nemoci do klidového stavu.
Pohybová cvičení
U revmatického postižení kloubů je
doporučováno pravidelné procvičování jako prevence ztuhnutí kloubu.
PharmDr. Eliška Kouřilová
PharmDr. Jan Kouřil
15
Lékař radí
Úplavice cukrová
nás trápí již více než
3 500 let
Úplavice cukrová, diabetes mellitus,
cukrovka. Chronické onemocnění
charakteristické zvýšenou hladinou cukru
v krvi a přítomností cukru v moči znali už
starověcí Egypťané. K prvnímu popsání
choroby však došlo až v 17. století.
C
ukrovka vzniká v okamžiku, kdy je v těle snížena tvorba hormonu inzulínu. Za normální hladinu cukru v krvi (glykémie) jsou považovány hodnoty od 4 do 6 mmol/l. Po jídle se glykémie zvyšuje a právě inzulín je zodpovědný za její snížení tím, že glukóze napomáhá dostat se do buněk, kterým slouží jako hlavní zdroj
energie. Kromě toho stimuluje ukládání glukózy v játrech, napomáhá tvorbě bílkovin a tuků (pokud je v těle
nadbytek sacharidů).
Pokud je inzulínu v krvi nedostatek (nedostatečná tvorba nebo její úplná zástava, případně rezistence buněk na
inzulín, tj. nereagují na něj správně), je hladina cukru trvale zvýšená. Tomuto stavu se říká hyperglykémie a její
hodnoty bývají nad 7 mmol/l.
Cukrovka je považovaná za velmi závažné onemocnění,
které je potřeba včas rozpoznat a začít co nejrychleji lé-
16
čit. Na druhé straně s jistou disciplínou ze strany pacienta je možné toto onemocnění dobře kompenzovat a vést
při něm plnohodnotný a kvalitní život.
Neléčená nebo špatně kompenzovaná
cukrovka má za následek těžké poškození životně důležitých orgánů, které
může vést až k úmrtí pacienta.
Jaké jsou příznaky cukrovky?
Nejčastějšími příznaky jsou žízeň a časté močení, způsobené zvýšenou hladinou cukru v krvi, který ledviny
nedokážou zpracovat a propouštějí ho do moči. Cukr
v moči působí osmoticky a strhává s sebou vodu, takže
dochází ke zvýšené tvorbě moči. Proto také pacienti více
pijí a mohou být chronicky dehydratováni.
Dalším častým příznakem je hubnutí a únava. Glukóza
je hlavním zdrojem energie pro buňky. Pokud se však
nemůže dostat dovnitř, buňky energii postrádají a organismus získává vnitřní energii spalováním tuků. Při tom
se uvolňují vedlejší produkty, například aceton, který
okyseluje vnitřní prostředí a látkovou výměnu.
V České republice trpí cukrovkou
asi 8 % populace, počet nemocných se tedy pohybuje kolem
850 tisíc. Ale odhaduje se, že
cukrovka se vyskytuje minimálně u dalších 300 tisíc lidí, u nichž
ještě nebyla diagnostikována.
Počet nemocných každým rokem
narůstá o 5 až 6 %.
životního stylu a léky, které snižují
glykémii (perorální antidiabetika).
Tento typ je častý u lidí s nadváhou
a bývá spojován i s nedostatečnou
fyzickou aktivitou.
Dalším typem cukrovky je těhotenský (gestační) diabetes. Hladina glykémie se v těhotenství mění v dů-
sledku hormonálních změn, a pokud
produkce inzulínu nestačí pokrýt
zvýšené nároky matky a plodu, vyvíjí se diabetes. Zvýšené hladiny cukru přestupují skrz placentu z matky
na plod. Děti se rodí s vysokou porodní hmotností a jsou ohroženy hypoglykémií.
MUDr. Kateřina Uxová
Nepoznaná nebo špatně
Při vysoké hladině cukru v krvi může
vzniknout hyperglykemické kóma.
Pacient je zmatený, letargický až
apatický, má bolesti břicha, trpí nechutenstvím a zvracením. Objevuje
se zvláštní, hluboké a rychlé dýchání
a z dechu je cítit aceton. Stav může
vyústit až do bezvědomí a rozvratu
vnitřního metabolismu.
Tři formy cukrovky
U cukrovky I. typu dochází k úplnému zničení buněk produkujících inzulín. Jedná se o autoimunitní onemocnění: vlastní organismus ničí
β-buňky Langherhansových ostrůvků ve slinivce břišní, které jsou zodpovědné za produkci inzulínu. Je-li
zničeno více než 80 % těchto buněk,
je cukrovka prokazatelná. Autoimunitní onemocnění má nejasný původ,
obvykle propuká následkem nějakého spouštěcího mechanismu. Často
se jedná o běžnou virózu. U tohoto typu diabetu je nutná celoživotní
substituce inzulínem.
Cukrovka II. typu je mnohem častější (85 % diabetiků). Vzniká následkem nedostatečné citlivosti buněk
k inzulínu při jeho zachovalé, někdy
dokonce i zvýšené produkci. Tělo
na inzulín nereaguje. Tento typ diabetu se kompenzuje dietou, úpravou
kompenzovaná cukrovka vede
k těžkému poškození nejdůležitějších
orgánů
•M
ůže být poškozeno cévní zásobování sítnice oka, která reaguje
na změny glykémie velmi citlivě. Postupně dochází k úbytku až
ztrátě zraku.
•P
oškození cévního zásobení ledvin vede k jejich postupnému
selhávání.
• J sou-li poškozeny velké cévy, dochází k hypertenzi či ischemické
chorobě srdeční. Nejzávažnějšími komplikacemi jsou infarkt myokardu nebo cévní mozková příhoda.
• Diabetická neuropatie je poškození nervových zakončení v končetinách, které způsobuje úbytek, či ztrátu citlivosti. Dochází k brnění
nebo pálení dolních končetin.
• Velmi častým příznakem je tzv. syndrom diabetické nohy. Jedná se
o poruchu tkáně dolních končetin spojenou s poruchou nervových
zakončení a špatnou hojivostí ran (která je u diabetu též výrazná).
Zranění vzniká nejčastěji pod kotníkem a i drobná poranění mohou
vést ke vzniku vředů a infekcí. Postupně je potřeba postižené části
chirurgicky odstraňovat, stav může vést až k amputaci končetiny
(u 5 % postižených). Důležité je zahájit včas léčbu na specializovaném pracovišti a dodržovat prevenci: péče o nohy, nošení správné
diabetické obuvi a správné ošetření i drobných poranění.
•V
souvislosti se špatnou hojivostí a sníženou imunitou se vyskytují
různé kožní infekce.
•Č
asté jsou opakované infekce močových cest.
U všech komplikací je důležité mít na paměti, že čím dříve se zahájí
správná léčba, která sníží hladinu glykémie, tím je riziko komplikací
a šance na kvalitní a plnohodnotný život vyšší.
17
Lékárník radí
Trávení.
Není vidět, ale
umí trápit
Dokud nám „všechno funguje“, většinou nás
ani nenapadne nějak se omezovat či hlídat.
Jak ale trávicí obtíže vypadají a jak se jich
vyvarovat?
P
od pojem trávicí obtíže můžeme zahrnout celou
řadu nepříjemných příznaků, které se mohou projevovat jako tlak v nadbřišku i jinde v břiše, pálení žáhy,
kyselá nebo hořká pachuť v ústech, říhání bez pocitu
úlevy, pocit plnosti žaludku, poruchy chuti k jídlu, kručení a přelévání, nadmutí a plynatost (často v kombinaci se
zácpou nebo průjmem). Přítomnost dalších symptomů,
jako jsou horečka, zvracení, krev ve stolici, hubnutí, malátnost, únava, opakující se průjmy, silné bolesti typu křečí, záchvaty kašle nebo noční dechové obtíže, signalizuje
možnou přítomnost vážnějšího onemocnění nebo akutní
infekce. V takových případech je nutná návštěva lékaře.
Funkční žaludeční poruchy
Bolesti a další z již zmiňovaných nepříjemných příznaků
vznikají nejčastěji bezprostředně po jídle a ustupují po vytrávení. Nemocní nesnášejí dráždivou stravu, černou kávu
a alkohol. Mívají také dlouhodobé potíže, jako jsou nervozita, nespavost, únavnost, pocení a poruchy soustředění.
Funkční poruchy jícnu
Nejčastější poruchou je refluxní choroba jícnu. Hlavním
„poznávacím znamením“ je pálení žáhy, obvykle nastupující krátce po jídle (hlavně po kořeněných a tučných pokrmech). Někdy máme kyselý nebo hořký pocit v ústech
18
održování pravidel správné
D
životosprávy dokáže divy,
bohužel je to pro pacienty
to nejtěžší.
Základní opatření jsou:
• dostatečný spánek a odpočinek
• omezení škodlivých návyků, zvláště kouření,
pití kávy a alkoholu nalačno
• hygiena stravování: pravidelné jídlo, dostatek
času na stolování, klid, vyhnout se větší konzumaci při jiných činnostech (v tomto případě je
lepší jídlo odložit)
• péče o chrup
Dieta je individuální, ale při výběru jídel vždy
dáváme pozor na pokrmy, které jsou
„nejrizikovější“:
• přepálené tuky, hlavně pak ve spojení s cibulí,
česnekem
• mléko a mléčné pokrmy, opět hlavně
v kombinaci s tukem a cukrem (ale netýká se
kvašených mléčných výrobků), uleželé sýry
cích. Vředové změny vznikají
nejčastěji na sliznici žaludku
a dvanáctníku.
Respektování základů správné
životosprávy je podmínkou vyléčení. Nemocní by měli pečlivě
zvažovat dietu a vyvarovat se dráždivých jídel. Velmi důležité je vyloučení nebo alespoň omezení užívání
léků zhoršujících stav sliznice, což
jsou velmi často tzv. nesteroidní antiflogistika (léky s obsahem diklofenaku, ibuprofenu, naproxenu apod.).
Co si můžeme koupit
v lékárně sami?
nebo noční záchvaty kašle či astmatu. Potíže mohou
mít občasný nebo trvalý charakter.
Preventivní opatření k omezení
výskytu refluxu:
• v yloučení jídel vyvolávajících příznaky – to je individuální
• rozdělení denního příjmu potravin
na více menších jídel
• dávat pozor na zvedání těžkých
předmětů a předklony, zvláště brzy
po jídle
• pokud dlouhodobě užíváte léky,
řekněte o pálení žáhy svému lékaři;
některá léčiva, například určitá
skupina preparátů používaná při
normalizaci krevního tlaku, mohou
reflux vyvolávat
Vředová choroba –
peptický vřed
Většina pacientů trpí touto nemocí
chronicky a i po úspěšné léčbě dochází k opakování obtíží, zvláště
pak v podzimních a jarních měsí-
Vyzkoušet můžeme antacida, která neutralizují kyselé žaludeční
prostředí. Protože kyselina má
v žaludku svou nezastupitelnou
úlohu, nemají být podávána zbytečně a ve velkých dávkách. Užívají
se v intervalech mezi jednotlivými
jídly a na noc. Protože mění pH žaludku, mohou ovlivnit vstřebávání
a účinek některých jiných užívaných léků. Jestliže tedy pravidelně
berete i jiné preparáty, upozorněte
na to v lékárně.
Naší další volbou mohou být blokátory protonové pumpy, které ovlivňují stav sliznice a v drtivé většině
případů je vám předepíše i váš lékař.
Vhodné jsou zejména pro případ náhlého zhoršení u již vyléčených pacientů, pokud „dojdou“ předepsané
léky nebo pro člověka s příležitostnými obtížemi.
Pozor na zvedání
těžkých předmětů
brzy po jídle.
Jako doplňkovou léčbu můžeme
zvolit léky obsahující trávicí enzymy,
přípravky proti nadýmání, ale také
bylinné čaje a rozpustnou vlákninu
upravující zažívání.
Závěrem mi dovolte připomenout, že
pokud se chcete léčit a ne jen „nějak
přežít" další den, nezastupitelnou
roli hraje úprava vašeho životního
stylu. To, že zavedení těch nejprostších opatření bývá nejsložitější, platí
i v tomto případě, ale pokud to dokážete, vaše tělo se vám odmění.
Mgr. Leona Štěpková
Alphega lékárnice,
Hostomice nad Bílinou
Přijďte se poradit přímo do naší Alphega lékárny:
Lékárna Medea, Vrbenského 165, Hostomice nad Bílinou
Tel.: 417 825 21
19
Lékárník radí
Plynatost.
Přestaňte se cítit
jako balón
u zdravého člověka s vyváženým složením potravy zhruba: 59 % dusíku, 21 % vodíku, 9 % oxidu uhličitého, 7 % metanu, 4 % kyslíku a necelé 1 % sulfanu. Právě sulfan, ač je přítomen
v nejmenším množství, je zodpovědný za typický zápach.
Pocit plného břicha a nepříjemný tlak.
Pojďme dveře tohoto tabu alespoň trochu
pootevřít a začněme se věnovat svému tělu,
protože každým svým projevem nám chce
něco říct.
P
lynatost neboli meteorismus je obtíž, která potrápí
jednou za čas každého z nás. Nadýmání obvykle není
nebezpečné, ale jeho projevy nám umí pěkně znepříjemnit
život. Jedná se zejména o vzedmuté břicho, bolesti či křeče
v břišní oblasti, pocit plnosti a odchod nežádoucích větrů
(flatů).
Proč vlastně plyn vzniká?
Poté, co se natrávená potrava z žaludku dostane do vzdálenějších částí střev, začnou ji bakterie ve střevech rozkládat
a přitom se uvolňují různé plyny. Složení střevního plynu je
20
Nadýmání může být u žen způsobeno
i zadržováním vody v těle před
očekávanou menstruací.
Zastoupení plynů je závislé na bakteriích, které osidlují střeva. Člověk v průměru vyprodukuje půl litru plynu za den.
Pokud s sebou střevní plyn tlačí i obsah střeva, může dojít
k průjmu.
Nadýmání způsobuje nejčastěji nevhodná strava nebo
špatná kombinace jídel. K flatugenním potravinám patří
zejména čerstvé bílé pečivo (pizza, kynuté koláče, chléb),
luštěniny (hrách, fazole, čočka, cizrna), brukvovitá zelenina
(zelí, kapusta, kedlubny, květák, brokolice, ředkvičky). Dále
strava s vysokým obsahem vlákniny (ovoce, zelenina), sycené či alkoholické nápoje, pití brčkem nebo časté žvýkání
žvýkaček.
Vyzkoušejte
masáž
Jste-li v domácím prostředí,
vyzkoušejte masáž. Položte se
na bok a pokrčte nohy (pozice
embrya). Oblast břicha prohřejte například termoforem nebo
proveďte jemnou masáž tymiánovým krémem či masážním
olejem, který předem prohřejeme v dlaních. Masáž provádíme
lehkým tlakem okolo pupíku
v malých spirálách ve směru
pohybu střev (tzn. po směru
hodinových ručiček).
Prevencí funkční nadmutosti
břicha je samozřejmě pohyb, doporučuje se svižná chůze, plavání
i jóga.
Laktáza - enzym
s velkým E
Nadýmání ale nezpůsobuje jen strava. Jeho příčinou může být také například laktózová intolerance, tedy
potvrzená nepřítomnost enzymu
laktázy u pacienta. Enzym laktáza
je pro trávení velmi důležitý, štěpí
totiž v tenkém střevě laktózu (mléčný cukr) na jednoduché sacharidy –
glukózu a galaktózu. Pokud se tedy
tento enzym netvoří, nebo je jeho
tvorba jen částečná, přechází nerozložená, nebo jen částečně rozložená
laktóza do tlustého střeva, kde může
způsobit obtíže.
Přirozené střevní bakterie při zpracování laktózy produkují plyny (vodík, oxid uhličitý) a další látky, které
dráždí tlusté střevo, a tím způsobují
nadýmání a pocity tlaku v břišní dutině. Abnormální chování plynů může
být jedním z příznaků tzv. syndromu
dráždivého tračníku. Tento syndrom je
jednou z nejčastějších poruch tenkého
a tlustého střeva a negativně ovlivňuje funkci vyprazdňování. Nejčastěji se
objevuje v období dospívání a v rané
dospělosti, je častější u žen a jeho
spouštěčem jsou zpravidla stres, napětí, potravinové alergie, infekce, stravovací návyky či hormonální změny.
Jak nežádoucím
plynům předejít?
Důležitá je především kultura stolování. Najít si na jídlo ten správný klid
a čas nebývá v dnešní rychlé době
snadné. U stolování se často řeší pracovní či rodinné záležitosti. Pokud při
jídle hovoříme, tak spolu s ním přijímáme větší množství vzduchu (aerophagie), jehož důsledkem je právě
plynatost. Měli bychom si tedy raději
popřát „Dobré chutnání a žádné povídání!“. Jíst bychom měli pomalu a každé sousto pořádně rozžvýkat.
Do flatugenních jídel se doporučuje
přidávat kmín, koriandr, tymián či oregano. Projevy nadýmání může zmírnit
pití bylinných čajů, nejúčinnější je fenyklový nebo mátový.
Při přípravě luštěnin se doporučuje
dodržovat určitá opatření. Luštěniny
by se měly vařit až po předchozím
namočení (8 až 12 hodin). Jednak se
tím zlepšuje jejich stravitelnost, jednak se uvaří za mnohem kratší dobu.
Vodu po namáčení vylijeme, luštěniny
propláchneme a vaříme ve vodě čisté.
Tímto se odstraní většina oligosacharidů, a luštěniny by nás tak neměly tolik nadýmat.
Z lékárenského sortimentu bych doporučila zejména přípravky s obsahem Simethiconu.
Simethicon je látka, která účinkuje
pouze ve střevě. Narušuje povrchové
napětí bublinek plynů, čímž zpomalí
jejich vstřebávání a odchod z organismu. Simethicon se používá od kojeneckého věku, v organismu se nevstřebává, a jeho předávkování je tedy
v podstatě vyloučeno.
Veronika Rýdlová, DiS.
Frenštát pod Radhoštěm
Přijďte se poradit přímo do naší Alphega lékárny:
Lékárna Javorník, Havlíčkova 32, Frenštát pod Radhoštěm
Tel.: 556 801 256
21
Zdraví v rodině
Zvýšená teplota
jako obranný
štít našeho
těla
Tělesná teplota je řízena centrem
v lidském mozku. Zvýšení teploty
organismu je způsobeno
speciálními bílkovinami, které
toto centrum aktivují. Výsledkem
kaskády reakcí je přenastavení
teploty těla na vyšší hodnotu.
L
idský organismus má nastavenou normální tělesnou
teplotu na hodnotu pod 37 °C. Tato teplota je závislá
na různých stavech a během dne se mění. Nejnižší teplotu
zpravidla naměříme v ranních hodinách, nejvyšší poté kolem
osmnácté hodiny večerní.
Zvýšení tělesné teploty mívá pacient nejčastěji spojené s virovými nebo bakteriálními infekcemi, které postihují dýchací,
trávicí či vylučovací ústrojí nebo nervový systém. Horečka
ale může být přítomná i při řadě neinfekčních onemocnění,
ať už jde o zánětlivá postižení, autoimunitní choroby, úpal
nebo úžeh.
22
Teplota
a její měření
Teplota do 37 °C se označuje jako normotermie
(normální teplota), teplota v intervalu 37 °C až 38 °C
jako subfebrilie (zvýšená teplota) a teplota nad
38 °C jako horečka. Velmi závažným stavem je
zvýšení teploty nad 40 °C označované jako
hyperpyrexie.
V závislosti na rozdílu mezi nejvyšší a nejnižší
naměřenou teplotou se rozlišují různé podtypy horečky. Abychom byli schopni horečku podchytit, je
vhodné měřit teplotu vícekrát denně, jelikož pro určité stavy je charakteristický velký výkyv mezi ranní a večerní teplotou. K měření je možné používat
různé typy teploměrů. Na základě bezpečnostních
nařízení již nejsou dostupné rtuťové teploměry.
V běžných podmínkách se teplota měří nejčastěji
vložením teploměru do podpažní jamky. Mezi další
možná místa patří dutina ústní nebo konečník.
valy mezi podáním
jednotlivých dávek.
U dětí se k výpočtu
správného množství
léčiva používá věk
a váha jedince. Je nutné upozornit, že léky
s obsahem kyseliny
acetylsalicylové nejsou
vhodné pro děti.
Zvýšená tělesná
teplota zvyšuje nároky organismu na
příjem vody, proto je
důležité dbát na dostatečný pitný režim.
Zvláštní skupinou pacientů
jsou ženy v období těhotenství
nebo při kojení. Některé budoucí
maminky nebo ženy, které již kojí,
nemusejí mít v tomto období důvěru
k užívání léčivých přípravků, a to z důvodu ochrany plodu či kojence.
Při horečce
dochází k nárůstu
tělesné teploty, která má
za následek urychlení řady procesů
probíhajících v těle. Především je to nastartování imunitního systému.
Proto není nutné pouhé zvýšení teploty
nad 37 °C tlumit pomocí léčiv, zvýšená teplota totiž přispívá k rychlejšímu
vypořádání organismu s nemocí. Jakmile však teplota překročí hodnotu
38 °C, trvá delší dobu (zpravidla dva až
tři dny) nebo je vyčerpávající, je vhodné
přistoupit ke snižování teploty pomocí
léků, studených zábalů nebo studenou
sprchou.
Mezi základní léčiva pro snižování teploty můžeme zařadit látky ze skupiny
analgetik-antipyretik (paracetamol) nebo
různé látky ze skupiny nesteroidních
protizánětlivých léků (ibuprofen, kyselina acetylsalicylová, diklofenak atd.).
Dospělí pacienti užívají přípravky nejčastěji ve formě tablet. Pro děti jsou
dostupné čípky nebo sirupy. Při dávkování je důležité respektovat inter-
Je však důležité upozornit, že teplota,
která vystoupí nad 38 °C, by neměla být
ignorována. Horečka totiž může vážně
poškodit plod. Návštěva lékaře či lékárníka pomůže pacientce zhodnotit
její zdravotní stav a na základě délky
trvání jejího těhotenství vybrat vhodné
léčivo, které pacientce uleví a zároveň
neohrozí plod.
Pokud je pacientka kojící matkou, lékař či lékárník poradí, jak při léčbě
postupovat, aby bylo dítě vystaveno
co nejmenšímu množství léčiva, pokud látka přechází z mateřské plazmy
do mléka.
Zimnice, příznak
horečky
Jedním z průvodních znaků horečky
může být také zimnice. Lze ji definovat jako nepříjemný pocit zimy nebo
chladu, který je následkem prudkého
zvýšení tělesné teploty. Tento pocit zároveň neodeznívá, ani když je pacient
oblečen a přikryt silnou vrstvou přikrývek. Zimnice může být spojena také
se svalovým třesem a na těle se může
vyskytnout tzv. husí kůže.
Horečka a s ní spojená zimnice jsou
pouze příznakem určitého onemocnění. Proto je nutné správně diagnostikovat základní onemocnění a léčbu
směřovat k němu. Úspěšná terapie
původního onemocnění postupně vede
i k vymizení horečky a zimnice.
V současnosti existuje celá řada možností, jak se s horečkou vypořádat.
A vzhledem k tomu, že nás čas od času
postihne, je vhodné být připraven a mít
domácí lékárničku vybavenou některým z přípravků určených ke snižování
teploty.
PharmDr. Eliška Kouřilová
PharmDr. Jan Kouřil
23
Lékárník radí
Když bolí
v krku…
Bolest v krku provází řadu různých
onemocnění a téměř jistě se s ní setkal už
každý z nás. Často se také domníváme,
že bývá jasným příznakem angíny
a považujeme za nutné navštívit lékaře.
Takový pacient potom přichází do lékárny
s recepty a očekává „nejméně“ antibiotikum.
Odchází překvapen a zklamán, protože
obdržel kloktadlo nebo sprej do krku, kapky
do nosu a vitaminy. Navíc si vše, nebo téměř
vše, zaplatil. Nemocný si pomyslí, že mohl jít
do lékárny rovnou – ušetřil by čas a léky by
si vybral sám. Jak to tedy je?
24
R
ýmu a nachlazení může vyvolat více než dvě stě
známých virů, což z těchto nemocí dělá ty nejběžnější nemoci světa. Jeden z hlavních rozdílů oproti
jiným nemocem však je, že rýmu i nachlazení lze léčit jen
symptomaticky. To znamená, že tlumíme příznaky choroby,
ale neničíme přímo jejího původce. Terapie antibiotiky je
v těchto případech nejen zbytečná, ale i neúčelná a dokonce
může pacienta do budoucna poškodit. Při nadbytečném užívání antibiotik totiž může vzniknout rezistence, tedy odolnost
určitého mikroorganismu na konkrétní léčivo.
V současnosti už si můžeme sami ověřit, jestli antibiotika
skutečně potřebujeme. V lékárnách jsou dnes běžně dostupné CRP testy, díky kterým se během pěti minut dozvíme, zda je naše onemocnění bakteriálního, či virového
původu, tedy zda jsou pro nás antibiotika vhodná, či ne.
Přípravků tlumících bolesti v krku, které je možné pořídit
bez lékařského předpisu, je široké spektrum. Jedná se
o léky s lokálním působením, tedy, jednoduše řečeno, ne-
Kloktadla
Pastilky
Kromě těch průmyslově vyráběných, je připravuje také
řada lékáren (např. směs solí na rozpuštění do vody). Ze
způsobu používání vyplývá, že nejsou vhodná pro malé
děti, pacienty s mentálním hendikepem a některé seniory. A to z jednoduchého důvodu – výše jmenované
skupiny osob totiž neumějí kloktat. Pokud jim je přesto
kloktání doporučeno, měli by použít takový přípravek,
u něhož není jeho spolknutí na škodu (odvar ze šalvěje,
Vincentka, roztok solí ve vodě apod.).
Patří mezi nejoblíbenější
přípravky používané při
bolesti v krku a jejich sortiment je bezkonkurenčně
nejširší. Neznamená to ale, že
jsou automaticky nejúčinnější.
Dávkování pro děti se řídí podle
pokynů výrobce. Na trhu není výrobek vhodný pro děti do tří let věku. Dostupné jsou léky různě ochucené, s přídavkem vitaminů,
s cukrem či bez. To vše zpříjemňuje léčbu, ale zároveň
zvyšuje cenu. Všechny pastilky jsou určené k rozpuštění
v ústech, nesmí se tedy kousat či polykat. To je zvláště
důležité vysvětlit dětem, aby si léky „nespletly“ s bonbony. Opět si lze vybrat léčiva s přídavkem lokálního anestetika nebo bez něj.
Spreje
Na rozdíl od kloktadel se snadněji používají, proto jsou
vhodnější pro ty, kteří nebudou stonat doma. Aplikace
malým dětem opět není vhodná. V lékárnách jsou běžně
dostupné v různých chuťových i cenových variantách.
polykají se. Všechny mají dezinfekční účinek, což znamená,
že ničí bakterie, viry a houby. Některé z nich působí také
anesteticky, a velmi rychle tak tiší bolesti (anestetikum je
látka znecitlivující vůči bolesti). Na trhu je též jeden volně
prodejný přípravek s antibiotickým efektem určený k aplikaci nejen do krku, ale i nosu.
Dbejte, abyste nespali v přetopené místnosti, měli vysoko pod
hlavou, nedýchali suchý vzduch
a měli dostatek tekutin.
Pokud je rozdělím podle typu lékové formy, jedná se o kloktadla, spreje a pastilky na rozpouštění v ústech. V každé
skupině můžeme najít různě účinné přípravky. Zde však
musím důrazně připomenout, že zmiňuji jen léky, v žádném případě nemám na mysli bonbony, žvýkačky, popřípadě jiné cukrovinky, jimž bývá mylně přisuzován léčebný
efekt.
Při léčbě bolesti v krku je velmi důležité časté aplikování
a po dostatečně dlouhou dobu (alespoň tři dny), aby měl
dezinfekční účinek smysl. Po vycucání pastilky a použití
spreje nebo kloktadla není vhodné minimálně půl hodiny
jíst, pít nebo kouřit. Dezinfekční a ostatní složky léku by pak
nemohly působit a jeho účinnost by se tím snížila.
Trápí-li vás bolest v krku již několik dní a pokud se přidaly další jevy, jako jsou například vysoká horečka, zduřelé
uzliny, potažený jazyk, zhoršené dýchání, kašel či zvracení, je samozřejmě vhodná návštěva vašeho ošetřujícího
lékaře.
Mgr. Leona Štěpková
Alphega lékárnice, Hostomice nad Bílinou
Nezapomeňte
odpočívat!
K léčbě bolesti v krku neodmyslitelně patří také odpočinek. Tělo se nejlépe zregeneruje, pokud mu dopřejete dlouhý, vydatný spánek a klid. Zůstaňte celý
den v posteli, ztlumte si vyzvánění mobilního telefonu a nezapínejte televizi. Pokud potřebujete nějakou
zvukovou kulisu, zkuste si velmi potichu pustit třeba
relaxační hudbu.
Přijďte se poradit přímo do naší
Alphega lékárny:
Lékárna Medea, Vrbenského 165
Hostomice nad Bílinou
Tel.: 417 825 212
25
Speciální projekt
Posilněte
svůj imunitní
systém
Podzim a zima patří do období, kdy se musí náš organismus maximálně spolehnout
na svůj imunitní systém. Imunitní systém v lidském organismu je velmi složitý komplex
navzájem se ovlivňujících a propojených dějů. Aby organismus fungoval tak, jak má,
musí být v dobré kondici. To znamená, že bychom si měli zajistit vyváženou a různorodou
stravou dostatečný příjem živin, minerálů, vitaminů a tekutin.
V
Doplňky stravy.
yzkoušejte doplňky stravy řady Preventan® s obsahem originální patentované účinné složky
ProteQuine®, které jsou produktem české farmaceutické
společnosti. Preventan® jsou přípravky jak pro dlouhodobé, tak i pro akutní užívání, které obsahují látku ProteQuine®
(aminokyseliny, oligopeptidy, nukleotidy) a vitamin C, který
přispívá k normálnímu fungování imunitního systému dětí
i dospělých a také ke snížení míry únavy a vyčerpání. Díky
pomalému rozpouštění cucavých pastilek Preventan® je
zajištěno dostatečné vstřebání účinné látky sliznicí dutiny ústní, a proto je vhodné po vycucání pastilky alespoň
30 minut nejíst a nepít.
Pro akutní užívání
Preventan® Akut je vhodný k užívání při akutních obtížích
v průběhu celého roku. Užití Preventanu® Akut hodnotí jako
pozitivní 96 % občanů, kteří tento přípravek již vyzkoušeli.*
Preventan® Quattro obsahuje více látek v jedné pastilce.
Kromě ProteQuinu® a vitaminu C je pastilka obohacena
o kolostrum. Kolostrum je mlezivo, unikátní tekutina vylučovaná bezprostředně po porodu, a v koncentrované formě obsahuje rozmanité biologicky aktivní látky.
Preventan® Quattro navíc obsahuje eukalyptovou silici,
která kromě zajištění svěží chuti má i svoji nezastupitelnou
úlohu pro akutní užívání.
Pro dlouhodobé užívání
Preventan® Junior obsahuje inulin, rozpustnou vlákninu,
a sladidlo přírodního původu - steviolglykosidy z rostliny
26
Preventan® je jen jeden!
stévie sladké (Stevia rebaudiana). Jedná se o zdravotně
nezávadné sladidlo bez jediné kalorie, je vhodná i pro diabetické pacienty a je šetrná k dětským zoubkům. Variantou pro dospělé k dlouhodobému užívání je Preventan®
Clasic, který je k dostání ve dvou příchutích.
Přípravky Preventan® Clasic, Preventan® Junior a Preventan®
Akut jsou vhodné i pro diabetiky. Řada doplňků stravy
Preventan® je vhodná i pro ženy po prvním trimestru a během kojení. Více se dozvíte na internetových stránkách
www.farmax.cz, www.preventan.cz.
*Analýza DEMA a. s. – hloubkový rozhovor osob starších 18 let (Praha, Jihlava)
S MEDVĚDÍ SILOU
DO OBDOBÍ PLÍSKANIC
Doplněk stravy se sladidlem
s vitaminem C pro imunitu
Doplněk stravy s cukrem a sladidlem
Doplněk stravy se sladidlem
www.farmax.cz
Doplněk stravy se sladidlem
27
Lékárník radí
Rýma:
Zastavme pláč
našeho ducha
Zatímco podzim uleví řadě alergiků od pylové
rýmy, již tradičně se začne hlásit rýma
virová. Řadí se spolu s kašlem, pálením či
škrábáním v krku a lehce zvýšenou teplotou
k nemocem z nachlazení. Jak ale ulevit nejen
nosu, ale také celému organismu?
I
nfekce se šíří vzdušnou cestou, ale při nedostatečné hygieně i kontaktem s kontaminovanou pokožkou
rukou. Právě ruce a špička nosu, jejichž teplota se pohybuje v rozmezí od 33 do 35 °C, teplotně zcela vyhovují
jednomu z nejčastějších původců nemocí z nachlazení –
rhinovirům. Naopak teplota 37 °C a více je pro ně likvidační, a proto nezpůsobují systémové infekce.
Zánět nosní sliznice nás může potrápit ve své nekomplikované podobě, kdy převažuje otok nosní sliznice provázený pocitem ucpaného nosu a nosní sekrece. Nebo se
komplikuje bakteriální infekcí, která může postihnout
vedlejší nosní dutiny a způsobit (převážně u dětí) záněty
spojivek, hrtanu nebo středouší.
Preventivně lze v boji proti infekcím podpořit imunitní systém zvýšenými dávkami antioxidantů (vitamin E, vitamin C,
betakaroten, selen, zinek, koenzym Q10), dále podáváním
28
kolostra, nebo přípravků s obsahem echinacey či hlívy
ústřičné. Nosní sliznici můžeme udržovat v čistém stavu
pomocí nosní konvičky, která slouží k výplachu nosu. Také
lze využít sprejů s isotonickou koncentrací mořské vody či
luhačovického pramene vincentky.
Když už přece jen dojde na kapesníčky, zpomalte. Dostatek spánku a odpočinek imunitu prokazatelně podporuje. Najděte si čas na uvaření silného slepičího či kuřecího
vývaru, provoňte kuchyni česnekem, zvyšte pitný režim,
inhalujte nad hrncem bylinky, tea tree olejíček, eukalyptus, heřmánek nebo sůl, popřípadě využijte horkou páru
ve sprše.
K inhalaci v domácím prostředí lze využít i zakoupený inhalátor, který vyrábí aerosol buď mechanicky (ultrazvukové inhalátory), nebo ohřevem roztoku za vzniku páry
(parní inhalátory). Inhalace horkých par nejsou vhodné
u dětí do deseti let. Stejně tak mějte na mysli, že svalovina průdušek může zejména na éterické oleje zareagovat
stažením, což může představovat riziko především u dětí
a astmatiků.
Pokud je rýma tzv. usazená, hustá, využijte přípravků
z lékárny na ředění nosního sekretu, díky čemuž se sni-
Již při prvních příznacích rýmy
začněte promazávat pokožku
pod nosem. Předejdete tak jejímu
odření a zarudnutí, které
způsobuje nosní sekret a nápor
kapesníků.
žuje pocit tlaku v hlavě způsobený ucpáním dutin, pocit
zalehlých uší a ucpaného nosu. Otok nosní sliznice, který
nás umí potrápit hlavně při usínání, snížíme aplikací nosních kapek či sprejů s obsahem dekongestantů s nutností
omezení na krátkodobou aplikaci, nebo hypertonickým
roztokem mořské soli. Velkými pomocníky jsou jak ve své
čisté formě, tak i s přídavkem eukalyptu, aloe, heřmánku
nebo máty.
U novorozenců a kojenců se vyhněte aplikaci olejových
a aromatických nosních kapek. Olejové kapky mohou
zapříčinit vznik olejových ložisek v plicích a ty aromatické zase mohou vyvolat křeč hrtanu. Vašim nejmenším
poslouží dekongestanty v nižší koncentraci a odsávačka
hlenů.
Namočte nohy do horké vody
Teplem se v zahřívaných končetinách roztahují cévy, čímž
se naopak odkrví nateklá nosní sliznice. Od rýmy vám
dále pomůže místnost provoněná borovicovým éterickým
olejíčkem. Povzbuďte také činnost lymfatického oběhu
tak, že zatlačíte na „blánu“ mezi palcem a ukazováčkem.
Při celkových příznacích provázejících nachlazení, nám
rýmu pomohou zkrotit přípravky v podobě tablet, horkých
nápojů a sirupů s pseudoefedrinem, fenylefrinem či promethazinem, doplněné o složky potlačující teplotu, bolest
či kašel.
A co nám rýma říká podle psychosomatiky? „Akutní rýma
je pláčem Tvého ducha, přichází jako malý viditelný vzdor
vůči všemu, co Tě potkalo. Rýma Ti ve spojení s nachlazením nabízí možnost si odpočinout, srovnat si myšlenky
a znovu zažehnout radost ze života. Když se ti ,spustila‘
rýma, stalo se včera či předevčírem něco, co stále vní-
máš jako křivdu. Co ti nevyšlo? Kdo Ti ublížil? Přes co se
bez vnitřních slz nedokážeš přenést?“ (citace z knihy Co
nám tělo říká aneb po stopách nemocí, Miroslav Hrabica,
2007).
Mgr. Ivana Vrtalová
Alphega lékárnice, Frenštát pod Radhoštěm
Vyzkoušejte
ověřené recepty!
Zázvorový čaj
Nastrouhaný nebo plátkový čerstvý zázvor (kolik
kdo snese) dáme do ¼ litru vody a necháme lehce
přejít varem. Citron a med přidáme dle chuti, nejlépe
však po zcezení zázvoru a ochlazení na teplotu kolem 60 °C, aby zůstaly zachovány cenné látky medu.
Popíjíme při nachlazení, pokud máme pocit chladu
nebo zimnice, a to do té doby, než nám začne být teplo. Většinou se také začneme potit.
Vývar z kořene lotosu
Lotos je vodní rostlina pocházející z Číny. Jeho kořen
na řezu připomíná naše plicní sklípky a je pro tento
orgán posilující. Působí při nachlazení, rýmě, kašli či
astmatu. Díky nevýrazné chuti jej mohou užívat i velmi malé děti.
Pár koleček lotosového kořene (i sušeného) namočíme na chvilku do vody, poté asi 10 minut povaříme a kořen vyndáme. Podáváme k pití, či pro hojení
a zklidnění sliznic dutiny ústní ke kloktání. Nakrájený
kořen můžeme využít do polévek, omáček či jiných
pokrmů.
Přijďte se poradit přímo do naší
Alphega lékárny:
Lékárna Javorník
Havlíčkova 32, Frenštát pod Radhoštěm
Tel.: 556 801 256
29
Lékárník radí
Jak nám při
nachlazení pomůže
homeopatie?
Zimní období je typické zvýšeným
výskytem nepříjemného nachlazení,
chřipek a kašle. Homeopatie nám
nabízí možnost řešení těchto potíží bez
nežádoucích účinků. Homeopatické
přípravky neovlivňují krevní tlak ani
pozornost, a tak se hodí i pro řidiče
a pacienty s vysokým krevním tlakem,
onemocněním štítné žlázy a glaukomem.
Samozřejmě se používají také pro děti
od kojeneckého věku či těhotné
a kojící ženy.
O
d září do března homeopaté doporučují zvyšovat
a posilovat imunitu. U běžných pacientů se v rámci
klasické prevence používá: Oscillococcinum, což je velmi
účinný přípravek z kachních jater, 1x týdně 1 tubu granulí,
a Silicea 9 CH 10 granulí 1x týdně. Silicea je velmi důležitá
u dětí do prvního roku života, kdy teprve dozrává imunita. U opakovaně nemocných se ještě přidává Echinacea
9 CH 1x denně 5 granulí, která je potřebná na podporu slizniční imunity horních cest dýchacích. U malých dětí, které
trpí na žluté rýmy a bronchitidy přidáváme Thymulin 9 CH
5 granulí 1x denně po dobu jednoho měsíce a pak po celou
zimu 3x týdně 5 granulí.
Pokud jsou homeopatické přípravky nasazeny včas, kdy
chřipka ještě naplno nepropukla, dokážou účinně a rychle
pomoci. V počátečním stadiu podáváme Oscillococcinum
30
po 6 hodinách 1 tubu granulek. Při onemocnění následkem
suchého chladu přidáme Aconitus napellus 9 CH 5 granulí
každou hodinu. Nastane-li horečka a pacient se začne potit, přidáme Belladonna 9 CH 5 granulí každou hodinu, se
zlepšením postupně vysazujeme. Je-li horečka spojená
s bolestí hlavy, přidáme Gelsemium 15 CH 5 granulí každou
hodinu a se zlepšením opět postupně vysazujeme. V rozvinutém stadiu chřipky je nejlepší polykomponentní homeopatický přípravek Paragrippe, který dávkujeme 2 tablety
každé 2 hodiny a se zlepšením stavu postupně vysazujeme.
K léčbě chřipky přidáme vitamin C, který významně zkrátí
průběh onemocnění.
Homeopatika dokážou ulevit i při
rýmě
Rýma je běžným zimním onemocněním, které dokáže velmi znepříjemnit život. Neléčená rýma trvá sedm dní a léčená týden, ale homeopatické přípravky dokážou velmi ulevit
od ucpaného nosu, omezit nepříjemný pálivý výtok z nosu
a pomoci vyhojit sliznici nosu. Coryzalia dokáže pomoci
od všech příznaků a navíc účinkuje i při rýmě alergické. Při
suché rýmě je možno ji kombinovat se Sticta 5 CH 5 granulí 4x denně. Při pocitu ucpaného nosu přidáme Sambucus
Bolesti v krku bývají nejčastěji způsobeny
virovou infekcí a homeopatická léčba je
v těchto případech velmi účinná. Jestliže
se stav zkomplikuje bakteriální infekcí,
pak je potřeba vyhledat lékaře.
vek (po intenzivním křičení, dlouhém
rozhovoru nebo u zpěváků, herců
a učitelů) doplníme Arnica montana
9 CH 5 granulí 3x denně. Při ztrátě
hlasu z emociálních příčin dodáváme
Argentum nitricum 5 CH 5 granulí každé 2 hodiny.
5 CH 5 granulí 4x denně. Při vodové rýmě doplníme Euphrasia 5 CH
5 granulí 4x denně. Je-li rýma hlenovitá, žlutá, přidáme Mercurius solubilis 9 CH 5 granulí 4x denně.
Při zánětech mandlí a zvětšením uzlin užíváme kombinovaný přípravek
Homeogene, ke kterému můžeme
přidat při nateklém nosohltanu Apis
mellifica 9 CH 5 granulí 4x denně.
Při bolesti během polykání doplníme
Lachesis 9 CH 5 granulí 3x denně. Při
bolesti v hrdle s pocitem zapíchnuté
třísky přidáme Hepar sulfuris 15 CH
5 granulí 1x denně.
Úplná nebo částečná ztráta hlasu je
nejčastěji způsobena virovou infekcí,
vypitím přechlazeného nápoje nebo
hlasovým přetížením. V těchto případech podáváme kombinovanou
specialitu Homeovox. Při onemocnění vyvolaným vlhkým chladem
přidáme Rhus toxicodendron 9 CH
5 granulí 3x denně. Po námaze hlasi-
Kašel. Častý případ
prochladnutí
Kašel zpočátku bývá dráždivý, suchý. V pokročilejším stadiu se mění
na vlhký s vykašláváním hlenu. V případě akutního kašle každého druhu
ordinujeme sirup Stodal, který kopíruje vývoj kašle. Nebo můžeme použít v případě suchého kašle: Drosera
9 CH a Spongia tosta 9 CH 5 granulí
každé 2 hodiny. U vlhkého kašle podáváme Ipeca 5 CH a Antimonium
tartaricum 5 CH 5 granulí od každého
přípravku každou hodinu do zlepšení.
Při léčbě kašle poskytuje homeopatie velkou výhodu absence nežádoucích účinků. Například přípravky
s obsahem kodeinu vyvolávají zácpu
a ospalost a nehodí se při řízení moto-
rových vozidel. Léky na alergický kašel
s obsahem antihistaminik mohou vyvolat ospalost a trávicí poruchy.
Homeopatické přípravky je možno bez
problémů použít pro všechny pacienty.
Jsou-li nasazeny včas, léčí rychle, bezpečně a jemně.
PharmDr. Lenka Zemanová
Alphega lékárnice, Louny
Přijďte se poradit přímo do naší Alphega lékárny:
Lékárna U Svatého Mikuláše, Beneše z Loun 321, Louny
Tel.: 415 653 469
31
Soutěž
Křížovka
10 RxA!!
VÝH
Soutěžte s námi o zajímavé ceny. Vyluštěte jednu z křížovek, či osmisměrku a znění tajenek
nám zašlete nejpozději do 10. prosince na e-mail [email protected].
Do předmětu napište heslo SOUTĚŽ.
Doplňky stravy.
Vyhrajte Inofolic (20 sáčků), doplněk stravy pro ženy, které plánují otěhotnění, a Folandrol (30 sáčků),
doplněk stravy, který je určen pro muže a podporuje mužskou reprodukci. Inofolic a Folandrol je
ideální kombinace pro páry, které se snaží o potomka. Doplňte znění tajenky: „…pro ni, …pro něj!“
Počet zaslaných odpovědí se vynásobí jednou až deseti jedenáctinami. Vyhrávají ti soutěžící, jejichž odpověď přijde do redakce v pořadí shodném
s jedním z těchto deseti výsledných čísel.
32
8miSMĚRKA
Doplňte znění tajenky: „Základem prevence nemocí horních cest
dýchacích je…“. Vyhrajte Nasodrill nosní sprej.
10 RxA!!
VÝH
VÝHERCI Z MINULÉHO
ČÍSLA:
K nosnímu podání.
Křížovka HerbalMed
„Nová generace bylinných
pastilek HERBALMED® Medical
poskytuje úlevu při bolesti
a pálení v krku.“
Denisa L., malahele
Simona F. – Dobruška
Eva J., Helena U. – Vsetín
Alena V. – Kladruby nad Labem
Jana D. – Únavov
Romana M. – Domažlice
milanpytlik
Martin N. – Králíky u Hradce
Králové
Osmisměrka Le Chaton
„Tato ,tekutina budoucnosti‘
urychluje obnovu tkáně a má
uklidňující účinek.“
Monika S. – Brno
Jaromíra P. – Kroměříž
Martin P., Kamil K. – Louny
Lýdie J. – Brno
Zdeněk B. – Varnsdorf
Bohuslav N. – Raspenava
Leona B. – Nové Město na
Moravě, Pavel T. – Brno
cerny.tomasz
Křížovka Drill
„Od bolesti v krku vám zaručeně
pomůžou pastilky Drill.“
Jana S. – Litoměřice
Dana Ch. – Horažďovice
Jaroslav D. – Vsetín
Alena P. – Vítkov
Martina Z. – Česká Třebová
Miroslava N. – Aš
Zuzana D. – Skuteč
Daniela V. – Chrudim
Eva L.
Josef P. – Zlín
ALGEBRA, AUTO, BANGKA, BASE, BELGIE, BILIÓN, BIŘIC, BIŽU, BLŮZA, BOND, BUNKR, ČÁRA, ČÍPEK, ELSA, ETEN, FLOX, ILUZE, KALABA, KARB,
KIRA, KIWI, LÁTKY, LAUR, LIBELY, LISTÍ, LOŽE, LÝKA, MLHA, MOULA, MRNĚ, MUŠUS, NÁBOR, NAUKA, NÝŠE, OBJEM, OBVAZ, OHAŘ, OKOP, OKOS,
OMYLY, ORLI, OSTNY, PENÍZEK, PÓZY, PROMILE, RÁDIUS, REKTOŘI, RYTINY, SÁGA, SAZE, SEDY, SETÍ, SKONTO, STESK, STON, TAHY, TALÁRY, TISK,
TRIK, TUNA, ÚTLÝ, UZLY, VESLO, VLÁT, YSATY, ZLUČ, ZNÁMKA, ZUBY
Počet zaslaných odpovědí se vynásobí jednou až deseti jedenáctinami. Vyhrávají ti soutěžící, jejichž odpověď přijde do redakce v pořadí shodném
s jedním z těchto deseti výsledných čísel.
33
Rostlina
Zdraví ukryté v květech
a plodech
HLOHU
Jeho květy a listy milují slunce. Na jaře
můžeme obdivovat sněhobílou barvu květů.
Na podzim nás hloh potěší svými červenými
plody, které jsou známé jako hložinky. Tyto
chutné plody se používají pro výrobu džemů,
omáček, nálevů a rosolů, dají se z nich také
vyrábět kapky nebo tinktury. Populární je
rovněž hložinkový kečup s cukrem nebo
hložinkový čaj.
H
loh jednosemenný je keř, který můžeme vídat jako
součást živého plotu. Jako strom může dorůstat
výšky až osm metrů. Častěji se však setkáme s divoce rostoucím keřem. Najdeme ho také hojně v lesích, nebo jako
součást křovin. Roste na všech druzích půd.
Znali ho už starověcí Řekové
Z účinných látek obsahuje hloh především flavonoidy (rutin,
hyperosid) a procyanidiny. Dále pak pektiny, třísloviny, karoteny, cukry nebo vitaminy B a C. V květech nalezneme také
aromatické silice. Pro své zdravotní účinky se využívají zejména listy a květy divoce rostoucího hlohu.
Kromě výše zmíněného využití v gastronomii by nás měl
hloh zajímat také z pohledu vlivu na naše zdraví. Pro své
účinky na lidský organismus se používal již od dob starého
Řecka. Zde byl považován za mocně působící srdeční lék.
Užíval se hlavně čaj ze sušených listů. Podle legendy byla
Kristova trnová koruna uvita právě z jeho větví.
34
Srdeční tonikum
Hloh se využíval a využívá u pacientů, jejichž srdce trpí nedostatečností a jeho funkce nefungují zcela optimálně. Extrakt
z plodů hlohu neboli hložinek totiž ovlivňuje činnost srdečního
svalu. Hloh má na srdce regulační funkci. Dokáže zlepšit prokrvení věnčitých tepen zásobujících srdeční sval krví a kyslíkem, snižuje spotřebu kyslíku při práci srdce, a tak činnost
srdce dokáže regulovat a ovlivňovat v náš prospěch. Hloh je
proto právem považován za jedno z nejlepších srdečních tonik v rostlinné říši podporující regeneraci a výživu srdce. Podáváním hlohu hned po prvních srdečních potížích je možné
oddálit vážnější potíže se srdcem, někdy zcela vymizí. Hloh
se rovněž uplatní při otocích srdečního i ledvinného původu,
při srdečních obtížích nervového původu, bušení a bolestech
srdce, nespavosti a při vysokém krevním tlaku.
Široké farmaceutické využití hlohu
Užívání hlohu je bezpečné a hloh může být užíván dlouhodobě. Mezi účinné rostliny ho zařadila německá instituce
Commission E, což je vědecký poradní orgán, který posuzuje
užitečnost jednotlivých bylin na lidské zdraví. O svých poznatcích vytváří rozsáhlé monografie, ve kterých posuzuje účinek
jednotlivých bylin na základě klinických studií.
V roce 1984 byl hloh zařazen do kategorie medicínsky užitečných rostlin (medicinally useful plants). Dnes má široké farmaceutické využití. Větévky s listy a květy jsou bohaté na bioflavonoidy, které plní funkci antioxidantů, látek vychytávajících
škodlivé volné
kyslíkové
radikály, které mohou způsobit předčasnou
buněčnou
smrt.
Působí příznivě na některé typy závratí. V některých
případech
tlumí
klimakterické potíže. Pomáhá proti nespavosti, vede ke zklidnění nervů,
působí močopudně.
Nejen pro zdraví, ale také pro
mlsný jazýček
Kromě hlohu jednosemenného nalezneme v naší přírodě
také hloh obecný. Oba hlohy vypadají stejně, liší se pouze počtem listových laloků a jejich hloubkou. U jednosemenného
jich nalezneme tři až sedm a jsou hluboké, u hlohu obecného
jich je tři až sedm a jsou mělčí. Z obou druhů hlohu se však
dají vytvořit výborné kulinářské pochutiny jako třeba hlohová
marmeláda, čatní nebo kečup.
Hlohové čatní se výborně
hodí k masu
1 kg plodů hlohu
0,5 l jablečného octa
400 g třtinového cukru
čerstvě mleté koření: lžička muškátového oříšku,
špetka hřebíčku, špetka nového koření, černý pepř
dva hrnky sušeného ovoce: švestky, jablka,
hrušky, meruňky aj.
Hloh zbavíme stopek a vaříme přibližně jednu
hodinu s octem a lžičkou soli. Poté propasírujeme
a přidáme octový vývar, cukr, koření a na kousky
nakrájené sušené ovoce. Tuto směs přivedeme
k varu a vaříme, dokud nezhoustne. Hotové čatní
plníme do sklenic.
inzerce
Koncentrovaná síla hlohu
jednosemenného pro správnou
činnost srdce a cév.
doplněk stravy
• Premiový koenzym Q10 60 mg s vysokou vstřebatelností.
• Hloh pro správnou činnost srdce a cév.
• Biotin pro normální energetický metabolismu, psychickou
a nervovou činnost.
• Ve výhodném balení se 50 % kapslí ZDARMA.
vhodné
při užívání
statinů
doplněk stravy
Účinky hlohu jednosemenného
byly prokázány klinickou studií2.
Podporuje činnost srdce,
cév a krevní oběh.
Žádejte v lékárnách.
1 IMS Health, OTC Report MAT 5/2015 v Kč, 04K1 COENZYM Q10 PRODUCTS, lékárny ČR.
2 Schüssler M1, Hölzl J, Fricke U. Myocardial effects of flavonoids from Crataegus species. Arzneimittelforschung. 1995 Aug;45(8):842-5.
35
Podzim?
Nachlazení?
ulehčuje
vykašlávání
Víte jak na rýmu,
suchý nebo vlhký kašel?
nově již od narození
®
Hedelix sirup
Expektorans ve formě sirupu
● tradiční rostlinný léčivý přípravek obsahuje hustý
extrakt z břečťanového listu
● podpůrná léčba při kašli provázejícím nachlazení
● mohou užívat děti od narození, dospívající i dospělí
již od 2 let
tlumí
dráždění
ke kašli
Lék k vnitřnímu užití. Obsahuje hustý extrakt
z břečťanového listu. Pečlivě čtěte příbalovou
informaci. Správné použití konzultujte se svým
lékařem či lékárníkem. Použití tohoto tradičního
rostlinného léčivého přípravku je založeno
výlučně na zkušenosti z dlouhodobého použití.
®
Aspecton Junior
Sirup při suchém a dráždivém kašli
● s vysokým obsahem extraktu islandského lišejníku, který
vytváří ochrannou vrstvu na sliznici
● zmírňuje podráždění, zabraňuje vysoušení sliznice
● tlumí dráždění kašlem, ale současně nebrání vykašlávání
● příjemná medová chuť
● bez cukru, alkoholu, barviv
při rýmě
a ucpaném
nosu
Zdravotnický prostředek.
pro děti od 8 let
Aspecton nosní sprej
®
Sprej s jedinečnou kombinací
osvědčených látek
● kombinace hypertonického roztoku mořské soli,
hypromelózy, dexpantenolu a směsi éterických olejů
● čistí, ošetřuje, zvlhčuje a regeneruje sliznici nosu
● silný, ale šetrný
Zdravotnický prostředek.
36