První krůčky pro zdravější záda Vnímáme sebe sama
Transkript
První krůčky pro zdravější záda Vnímáme sebe sama
Základem Všeho jsou zdravá záda…. Cesta k Sobě…. Kdo Jsem Já …. ? Kurz Kundalini jógy podle Yogi Bhajana provází: Zdeňka Simran Chandra Kaur Bártová Osm devadesátiminutových lekcí, osm kryjí, které nás povedou k protažení - uvolnění zad, rozproudění energie. Spolu s pohybem - tělem, dechem – vzduchem a hlasem – zvukem, budeme otevírat cestu k objevování svého Já. pozice * dechová cvičení * mantry * relaxace *meditace 9.2.16 16.2.16 23.2.16 Lekce první Lekce druhá Lekce třetí První krůčky pro zdravější záda Dech – průvodce, léčitel Vnímáme sebe sama, svoje nitro 1.3.16 Lekce čtvrtá Jaký máme vztah k sobě, jak nás ovlivňují druzí 8.3.16 Lekce pátá Horní část zad * nová perspektiva Kdo jsem Já 15.3.16 Lekce šestá 22.3.16 Lekce sedmá Jsem to, co jsem 29.3.16 Lekce osmá Flexibilita páteře Kde: Hodnota: Studio Šanti, Moskevská 27/14, Liberec Kdy: 1. celý kurz 1.360 Kč při platbě všech 8 lekcí předem od 17,00 do 18,30 hodin 2. jednotlivě navštívená lekce 200 Kč Poměrně jednoduché a přitom velice účinné fyzické cvičení, ale i skvělá relaxace pro všechny od 11 do 111 let. . .Předchozí zkušenost s jógou nebo jiným podobným cvičením není třeba. Dotazy a registrace na [email protected], příp. tel. 603 995 423 vice info o KJ www.3ho.cz .