top běžeckých bot 13

Dostaneme vás
do kondice
TE
ST
NE ASI
JP CS
OH
OD Ge
LN l-N
ĚJŠ im
ÍT
LU bu
ME s
NÁ 17
BO
TA
RUN 3/2015
JEDINÝ MĚSÍČNÍK O BĚHÁNÍ
Běh
s kočárkem
Zlepší vaši sílu i vytrvalost
100 km
ZA
TÝDEN?
Proč se nehonit za objemy
RUN 4/2015
JEDINÝ MĚSÍČNÍK O BĚHÁNÍ
Vy
hr
ajt
so
u
ýb tě
av ž
uA
ev
SIC
Natankujte svaly
S
začátečníci
pokročilí
Domácí regenerační výživa
Sport jako životní filosofie
– životní styl a zdraví
POKAŽDÉ JINAK
Od chůze k běhu
Průvodce pro začátečníky
42
extra
100 stra
n
stejná c
ena
Rychlý návrat na trať
Rehabilitujte s Power Plate
Trénink: Stupňované běhy
Trasa: Trailový ráj v Rychlebských horách
Rungirl: Jsou ženy soutěživé?
titul.indd 1
Výživa, doplňky stravy a dieta
ROZŠÍŘE
NÉ
VYDÁNÍ
top
běžeckých
bot
VELKÝ TEST NOVINEK ROKU 2015
Plus
Tréninkové tipy a techniky
RUN ceník
Petr Vitner: Finiš nejde urvat silou
rozměr
1/1
1/2
1/3
1/4
barevná strana
100 000
65 000
69 000
35 000
druhá obálka
115 000
třetí obálka
110 000
čtvrtá obálka
začátečníci
pokročilí
Fakt brutální ultra
The Spine Race očima vítěze
13pravidel pro maratonce
extra
JAK NENARAZIT DO ZDI
Běhejte bez zranění
Nejčastější tréninkové chyby
BŘEZEN 2015
59 Kč, předplatné 49 Kč
Plus
130 000
Začátečníci: Jak zlepšit VO2max
Trasa: Do Bretaně za jídlem i během
Trénink: Pyramidové intervaly
www.run-magazine.cz
x titul.indd 1
400m
• jeden intervalový trénink
• spousta možností
Jediný český měsíčník o běhání je
určen všem, kteří chtějí svůj život trávit
v pohybu. Přináší tréninkové tipy,
výživová doporučení i rady pro zdraví.
DUBEN 2015
59 Kč, předplatné 49 Kč
Sportovní vybavení a doplňky
Rozhovory s osobnostmi běžeckého
světa, reportáže z domácích
i zahraničních závodů
Číslo
vychází
objednávky
a nehotové podklady do
objednávky/hotové
podklady do
návoz vlepů a vkladů
do tiskárny
2
21.01.
06.01.
11.01.
13.01.
3
18.02.
03.02.
08.02.
10.02.
4
24.03.
09.03.
14.03.
16.03.
5
21.04.
06.04.
11.04.
13.04.
6
19.05.
04.05.
09.05.
11.05.
7
23.06.
08.06.
13.06.
15.06.
8
21.07.
04.07.
11.07.
13.07.
9
25.08.
10.08.
15.08.
17.08.
10
22.09.
07.09.
12.09.
14.09.
11
20.10.
05.10.
10.10.
12.10.
12–1
24.11.
09.11.
14.11.
15.11.
RUN rozměry inzertních stran v mm
www.run-magazine.cz
11.3.2015 15:11:19
11.2.2015 15:55:26
RUN harmonogram 2016
Mediální data
Tištěný náklad: 16 000 výtisků
Čtenost vydání: 34 000
Čtenost v delším období: 50 000
Cena výtisku: 59 Kč
Cena inzerce 1/1: 100 000 Kč
Periodicita: 11x ročně
Na spad (čistý formát po ořezu):
2/1
1/1
1/2v
1/2š
1/3v
1/3š
1/4v
1/4š
1/8 š
336x220
168x220
80x220
168x106
52x220
168x74
42x220
168x58
168x28
RUN technická specifikace
Frekvence: 11x ročně, 88 + 4 strany, 4 barvy, ofset
Papír vnitřní blok: MWC 90 g
Papír obálka: 150g křída + lesk + lamino1/0 + 5. barva
nepravidelně
Formát: 168 x 220 mm
Vazba: V2
www.run-magazine.cz
Čtenářskou obec tvoří nejen aktivní muži
i ženy, pro které je pohyb zábavou,ale
i výkonnostní profesionální sportovci
SŠ a VŠ vzdělání
Věk 20 –39 let
Vyšší příjmy
2016
RUN technické požadavky
Forma podkladů: kompozitní, osvitové PDF, ořezové
značky + spadávky (+5 mm na každou stranu)
Obrazové podklady: rozlišení 300 dpi
Fonty: vložené do PDF, písmo ne menší než 5 bodů
Loga: pouze v křivkách
Barvy: barevný prostor CMYK