Číslo 2 - Služby a Školení MB

1
Obsah
Úvodník
Hrady a zámky v Mladé Boleslavi a okolí
Jaký byl Boleslav II. vládce?
Symbol Prahy – socha sv. Václava
Česká NEJ
Zajímavá výročí
Desatero pro naše zdraví
K jarní únavě
Chcete zlepšit psychiku?
Z nůše báby kořenářky
Bylinky a nemoci jater a žlučníku
Pozvánka na zájezd
Představujeme inspirativní seniory
Hody, hody, doprovody
Pro zasmání i zamyšlení
Kalendárium akcí pro seniory
2
02
03
04
05
06
06
10
11
11
12
14
15
16
18
20
22
Milé čtenářky a milí čtenáři!
Konečně začalo jaro
a s ním kromě sluníčka
vylézají ze záhonků
první
květy.
Oko
kolemjdoucích potěší,
v oku zahrádkáře se
odráží i spousta práce,
která ho na zahradě
čeká.
I
v dnešním
Senior
Revue
se
dočtete
něco
o bylinkách, které nejen
dobře chutnají a při
správném
použití
vylepší každý pokrm,
ale také mají pozitivní
vliv
na
zdraví.
A pěstovat
je
není
žádná věda, dokonce
k tomu nepotřebujete ani zahrádku, stačí truhlík na parapetu. Pokud jste
ještě bylinky pěstovat nezačali, je jaro ten správný čas, kdy to vyzkoušet.
Kromě mnoho dalšího si v tomto vydání našeho časopisu přečtete i pár
řádků o Boženě Vaníčkové, která začátkem dubna slaví narozeniny. Za
celou redakci se přidáváme ke gratulantům a přejeme pevné zdraví
a zachování životního elánu do dalších let. Její příběh a životní energie
je totiž opravdu obdivuhodná. A inspirací může být i lidem o generaci
mladším. Krásné jaro všem!
Eva Jarošová Kučerová
3
***********POHLEDY DO HISTORIE************
Hrady a zámky v Mladé Boleslavi a jejím okolí
Mladoboleslavský hrad
Nevíme přesně, ve kterém roce kolem poloviny 10. století vyrostl na
strmém ostrohu na soutoku Jizery s Klenicí hrad Boleslava Druhého
Mladého, odjinud prakticky nepřístupná. Založení hradu souviselo možná
s tím, že Přemyslovci potřebovali na nově dobytém na území zřídit
správní centrum. Stavba byla patrně dřevěná, branou či příkopem ze
severu chráněná, po dobytí chrvátského hradiště na Chlumu potřebovali
na nově dobytém území zřídit správní centrum. V průběhu dalších let
získali hrad a osadu pod ním příslušníci rozvětveného rodu Markvarticů,
jejichž jedna větev se po vybudování hradu Michalovice asi v 60.letech
13. století začala nazývat páni z Michalovic. Někdy kolem poloviny
15. století Michalovici přesídlili na Mladou Boleslav, jejich rodový hrad
Michalovice ztrácel postupně význam, až začátkem 16. století nebyl již
obýván. Zato boleslavský hrad byl dále zvelebován a zejména za pánů
z Tovačova a Cimburka a Krajířů z Krajku se stal reprezentační
dvojvěžovou stavbou. Její podobu známe již přesně podle rytiny
4
slezského umělce Jana Willenbergera z roku 1602. To již byla Mladá
Boleslav dva roky královským městem, které se po roce 1334 rozvíjelo
nikoliv v podhradí, ale na trojúhelníkové ploše dnešního Staroměstského
náměstí, kam bylo tehdy Ješkem z Michalovic přeneseno.Třicetiletá
válka v letech 1618 – 1648 znamenala zkázu pro celé Čechy, Mladou
Boleslav nevyjímaje. Hrad se změnil v rozvalinu, zbytky stavebního
materiálu rozkrádali obyvatelé na opravu svých pobořených domů,
v závěru války bylo město okupováno Švédy. Po válce hrad pustnul další
desetiletí dál. Až za vlády Marie Terezie bylo v polovině 18. století
rozhodnuto přebudovat zříceninu hradu na pevnostní kasárna podobným
způsobem, jakým byly stavěny pevnosti Terezín, Josefov, Olomouc nebo
Leopoldov. V 80. letech byl boleslavský hrad přestavěn do současné
podoby a stal se domovem pro vojáky rakouské armády, zejména pak
36. pěšího pluku, jehož vojáci v roce 1915 přeběhli k Rusům a později
většina z nich bojovala v československých legiích. I po První světové
válce sloužil hrad jako kasárna československé armády. Smutnou
kapitolou bylo období německé okupace, kdy zde byli shromážděni Židé
z města i okolí a odtud pak transportováni přes Terezín do vyhlazovacích
koncentračních táborů v dnešním Polsku. Po poslední válce armáda brzy
hrad opustila a ten pak sloužil jako velkosklad Středočeského obchodu
s textilem. Dlouholeté úsilí kulturních institucí a veřejnosti, aby byl hrad
uvolněn pro kulturní účely, se naplnilo až za další desetiletí. Nejprve se
do hradu přestěhovalo z českobratrského sboru Muzeum
Mladoboleslavska, v roce 1997 Okresní státní archiv. Boleslavský hrad je
tak po staletích smysluplně využíván a jako dominanta města je jeho
symbolem.
Příště o Michalovicích a Neuberku.
PhDr. Karel Herčík
__________________________________________________________
Jaký byl Boleslav II. vládce?
Naposledy jsme se zabývali Boleslavem I. Ukrutným, který proslul jako
bratrovrah. Stal se otcem Boleslava II., Strachkvase (či Kristiána),
kterého určil otec na znamení svého pokání na kněžskou dráhu. Dále
měl dvě dcery. Dobrava, také Doubravka se stala roku 965 manželkou
knížete Měška I., jenž proslul jako zakladatel polského státu. Doubravka
porodila Měškovi I. syna, pozdějšího polského krále Boleslav I.,
Chrabrého. Poslední ze sourozenců, Mlada Přemyslovna, byla nejmladší
knížecí dcerou. Tato česká princezna se stala abatyší kláštera
benediktinek u sv. Jiří na Pražském hradě, který pomáhala založit svému
bratru Boleslavu II. Opatskou berlu přijala přímo z rukou tehdejšího
5
papeže Jana XIII. Boleslav II. je znám též jako Boleslav I. Pobožný,
ovšem též jako Boleslav Mladý. Je též znám jako Boleslav Zakladatel.
Založil hrad na ostrohu při soutoku Jizery a Klenice, kterému se říkalo
Nový Boleslav nebo Mladý Boleslav. Pod ním vznikla osada na břehu
Jizery. Usiloval o založení pražského biskupství, což se mu podařilo.
Tento zdatný Přemyslovec ovšem také se svými vojsky dobyl Libici nad
Cidlinou a s nimi vyvraždil Slavníkovce. Upevnil český stát a pečoval o
rozvoj církve. Pravděpodobně byl dvakrát ženat. Potomci jsou známi tři,
a to Boleslav III., Jaromír a Oldřich. Boleslav II. zemřel v roce 999 a je
pochován v bazilice sv. Jiří na Pražském hradě.
Eva Pešková
********ZAJÍMAVOSTI Z NAŠÍ VLASTI********
Symbol Prahy – socha sv.Václava
Dáte ­ li si v Praze
schůzku s někým, kdo
není
zrovna
znalec
našeho hlavního města,
stačí říci: „Sejdeme se
pod ocasem!“ Každý ví,
že je to u sochy Svatého
Václava, patrona národa
českého, sochy, jejímž
autorem je Josef Václav
Myslbek. Kdysi stávala na
Václavském
náměstí
barokní socha, která se
„přežila“ a pražští radní
zadali úkol vytvořit novou sochu J. V. Myslbekovi. Tento výrazný umělec
své doby vzal úkol velice vážně. Zabýval se studiem postav světců, ale
též koně. Modelem koně byl armádní hřebec Ardo, někdy jmenovaný
i Arda. Myslbek studoval pohyby i svaly v různých situacích v jízdárně,
a to někdy i v kuriózních situacích (ležel na zemi pod koněm). Kvůli
přesnosti Myslbek studoval vzhled svatováclavské přilbice, drátěné
košile a meče. Mnoho pozornosti a času věnoval studiu k postavám
svatých – Václava, Ludmily, Anežky, Vojtěcha a Prokopa. Inspiroval se
antickými sochami, modelem mu nestál nikdo zvláštní. Jen sv. Vojtěch
má podobu tehdejšího arcibiskupa a kardinála, hraběte Františka
Schonborna. Svatý Prokop pak nese podobu samotného autora.
Eva Pešková
6
Česká NEJ!
Opona Národního divadla
má zajímavou historii.
Autorem původní opony
byl František Ženíšek,
přáteli zvaný Ženda. Po
požáru Národního divadla
rozhodovala
umělecká
komise, komu přidělí
nevděčný
úkol
–
namalovat novou. Na
doporučení
Františka
Ženíška vybrala komise
jeho přítele Vojtěcha
Hynaise.
Komisi
se
nezamlouvá životopis třicetiletého malíře, který je sice Čech jako poleno,
pracoval již na výzdobě shořelého divadla, ale vyrůstal ve Vídni, ale
hlavně tvoří a maluje v Paříži. Čas však kvapí, takže Hynais je vybrán.
Dílo, které V. Hynais vytvoří, se komisi nelíbí. Na oponě se vznáší anděl
­ génius slávy a proti jeho vzhledu mají někteří umělci námitky. Jedna
z nich je – je to Francouzka. Komise žádá přemalovat. Ale kvůli času se
přemalba odkládá a Češi si oponu zamilovali tak, jak ji Vojtěch Hynais
vytvořil. Modelem k andělu slávy byla Suzanne Valadon, která často
pózovala pro takové velikány, jako byl August Renoir a Toulouse­
Lautrec, dokonce se spekulovalo, že její syn je potomkem některého
z nich. Suzanne Valadon se sama později stala malířkou, rovněž tak její
syn. Podoba krásné Suzanne, múzy mnoha umělců, která zemřela
v roce 1938, se dodnes na oponě našeho nejčešštějšího divadla. Opona
našeho Národního divadla patří k nejkrásnějším na světě. Pro mě je
tedy úplně nejkrásnější!
Eva Pešková
Zajímavá výročí v České republice
 Miloslav Šimek: český humorista , spisovatel a milovaný komik se
narodil 7.3.1940, je to tedy 75 let, co se narodil.
 Alexander Fleming: objevitel penicilinu zemřel před 60 lety.
7
 Tomáš Holý: Před 25 lety zemřel
8.3.1990 tragicky nezapomenutelný
představitel dětských rolí Tomáš Holý,
který
rozdával
radost,
smích
a potěšení nám všem.
 Před 10 lety, v roce 2005, získala
Národní knihovna, a to 16.3., fragment
latinského překladu Dalimilovy kroniky.
 Připomeňme si i mistra operního
zpěvu
Eduarda
Hakena,
nezapomenutelného
vodníka
či
Kecala, který občas hostoval i v Mladé Boleslavi. Narodil se
22.3.1910 v rodině volyňských Čechů v obci Šklíň na Ukrajině.
Urazil dlouhou cestu, než se stal slavným basistou Národního
divadla. Manželkou mu byla vynikající herečka Národního divadla
Marie Glázrová.
Eva Pešková, zdroj internet
_____________________________________________________
Naše mladoboleslavská výročí
 Červený Mirko: * 2.4.1935 Mladá Boleslav
V roce 1950 nastoupil do AZNP Škoda v Mladé Boleslavi, kde se
v roce 1952 vyučil v oboru univerzální soustružník kovů. Ještě
téhož roku zahájil studium na Střední průmyslové škole letecké
v Praze, v oboru letadlové motory, které pak zakončil maturitou
v roce 1956. Poté nastoupil do továrny Avia v Praze jako technický
kontrolor výroby leteckých vrtulí. Následovala základní vojenská
služba a po ní opět Avia Praha, ale zařazení do konstrukce
leteckých motorů. Po skončení výroby letadel přešel do konstrukce
motorů nákladních automobilů. V tu dobu, od roku 1961, již při
zaměstnání studoval Karlovu univerzitu v Praze, Fakultu strojního
inženýrství, kterou dokončil v roce 1966. V roce 1963 se oženil
a vrátil se do AZNP Škoda v Mladé Boleslavi, do vývojové
konstrukce podvozků a pohonných agregátů. V roce 1969 začal
vést projekci podvozků sportovních vozů. Počátkem osmdesátých
let začal ing. Červený pracovat jako projektant modernizace
8
sériového vozu Škoda 120 L a posléze nových typů Škoda Favorit
a Škoda Forman. V roce 1991 přešel do oddělení konceptů (tzv.
předvývoje). Počátkem padesátých let se věnoval parašutismu,
potom sportovní střelbě a spoluzakládal oddíl šermu v Mladé
Boleslavi. V roce 1977 začal zpívat druhý bas v šedesátičlenném
městském smíšeném pěveckém sboru Boleslav, kde od roku 1988
působí jako předseda.
 Kavánek Bedřich:
* 27.4.1870 Ml. Boleslav+ 11.6.1949
Ml. Boleslav
Místa působení: Praha
Malíř, středoškolský pedagog. Absolvent uměleckoprůmyslové
školy v Praze. Působil na zemské řemeslnické škole v Mladé
Boleslavi. Profesor pokračovací školy v Ml. Boleslavi.
 Pekař Josef: * 12.4.1870
Malý
Rohozec u Turnova
+ 23.1.1937 Praha
Místa působení: Malý Rohozec
u Turnova
V Ml. Boleslavi studoval gymnázium,
od r. 1895 zde rok učil. Profesor UK
v Praze. Od r. 1898 byl třicet let
redaktorem
"Českého
časopisu
historického". Autor řady odborných
publikací.
Věnoval
pozornost
nejstarším
českým
dějinám,
husitskému
hnutí
a
zejména
pobělohorskému období a 17. a 18. století. V roce 1912 zahájil
vědeckou polemiku s T. G. Masarykem o smysl českých dějin.
Pekař vystoupil proti Masarykově koncepci. Své první práce
uveřejňoval r. 1889 v X. ročníku "Jizerana". Jeho profesorem na
gymnáziu byl Fr. Bareš.
 Waldhauser Jiří: * 8.4.1945 Praha
Místa působení: Mladá Boleslav
9
Rodově pochází z Horního Bousova. Vystudoval archeologii na
univerzitách v Brně a v Marburku. Působil v několika českých
muzeích, nejdéle v Mladé Boleslavi. Provedl řadu výzkumů
v našem kraji, připravil několik muzejních expozic a řadu výstav
a kromě mnoha desítek odborných studií a knih, především
o Keltech, se pilně věnuje i popularizaci archeologie.
 Bobek Václav: * 23.3.1914 Mladá Boleslav
+ 2.4.1980 Mladá Boleslav
Místa působení: Mnichovo Hradiště, Mladá Boleslav
Vyučil se strojním zámečníkem. V roce 1936 byl přijat do
Škodovky. Nejprve pracoval v opravárně, později ve zkušebně
motorů, v roce 1937 se mu splnil sen a začal jezdit jako řidič
zkušební jízdy. Z V. Bobka se stal postupem doby prvotřídní
automobilový jezdec. Na sklonku své kariéry se stal dílovedoucím
v Česaně na montáži prototypů.
 Šťastný František:
*
12.11.1927 Kochánky nad
Jizerou
+ 9.4.2000 Praha
Místa působení: Mladá Boleslav
Chodil na měšťanskou školu
v Benátkách. V roce 1941
Kovodělná
škola
v
Mladé
Boleslavi. V roce 53 - 71
zkušební jezdec n.p. Jawa
(závodník). Od roku 71 - 77
redaktor - komentátor.
Mistr
sportu, zasl. mistr, zlatý odznak
Svazarmu. Mistr světa.
Připravila Blanka Havlíková z údajů KMMB
10
***********O ZDRAVÍ A PRO ZDRAVÍ**********
Desatero pro naše zdraví
(jak často a co jíst atd.)
1. Jíme každý den něco jiného.
2. Každé jídlo doplníme ovocem nebo zeleninou.
3. Jezte především celozrnné výrobky ­ chléb, pečivo, těstoviny, rýži
natural.
4. Používejte dobré tuky – rostlinné oleje (řepkový, slunečnicový, olivový)
a margaríny z nich.
5. Jezte luštěniny, zařaďte je do jídelníčku – fazole, hrách a čočku.
6. Jezte maso s nižším obsahem tuku, též u mléčných výrobků dbejte na
nižší tučnost.
7. Omezujte solení, používejte k dochucení raději bylinky a koření.
8. Pijte především obyčejnou vodu, neslazený čaj a nízkoenergetické
nápoje.
9. Hlídejte si tělesnou hmotnost, udržujte ji na správné hodnotě.
10. Hýbejte se, mělo by stačit aspoň 30 minut denně, ale víc nezaškodí!¨
Nezapomínejte přitom na naše motto:
nestárnout!“
„Aktivně žít znamená
Eva Pešková
11
K jarní únavě
O jarní únavě jsme se zmiňovali snad v každém ročníku našeho
občasníku. Připomeňme si znovu naše babičky a jejich přístup k jarní
únavě a životu vůbec. Naše babičky držely půst – to je velice důležitý
prostředek očisty a otužení organismu. Vařily si kopřivový čaj, pekly
nádivky s bylinkami, přidávaly bylinky do jídla, byly hodně na čerstvém
vzduchu a hlavně nestresovaly se. Asi se nelze vrátit zplna do minulých
časů, ale trocha inspirace pomůže.
Zpomalte! Práce – nemá nožky, neuteče, při jídle – jezte méně, ale
vychutnejte si jídlo, neukusujte při práci! Dodá Vám to energii a sílu.
Eva Pešková
Chcete si zlepšit psychiku?
Kdo by nechtěl, řeknete si. Ale jak na to? Pohyb znamená život.
Hýbejte se! Řeknete si: „v mém věku?“ V každém věku to jde,
samozřejmě úměrně fyzickým možnostem a zdravotnímu stavu.
Nejvhodnější je pro nás, životem opotřebovanějším, chůze. Tempo volte
podle svých možností a terénu, lepší je to na čerstvém a čistém
vzduchu. Dobře poslouží jízda na kole nebo plavání, podle možností, ale
chůze je nejjednodušší.
Důležité je, že se urychlí metabolizmus, krev přináší rychleji do mozku
živiny, mozkové buňky rychleji fungují. Tělo při pohybu tvoří endorfin,
kterému se říká také hormon radosti. A tu přece potřebujeme k dobrému
životu nejvíc! Ale to není všechno. Je dobré si napsat seznam věcí
a činností, které máte
rádi. Ve svém domově,
co máte rádi na své
práci, na svém okolí,
v němž se pohybujete.
Napište, co Vám vadí,
překáží a zvažte, zda
to
můžete
změnit
odstranit,
změnit.
Dospějete-li k závěru,
že ano, udělejte to!
Zbavíte
se
stresu
z potíží.
Když
ne,
12
zapomeňte na to a netrapte se tím! Je to mimo Vaše možnosti. Udělejte
si pořádek ve věcech, vede to k pořádku v mysli. Zvláště v našem
seniorském věku je to třeba. Vyházejte nepotřebné věci, rozdejte je těm,
kdo je využije, dejte je tam, kde mohou sloužit, to je dobrý pocit a získáte
i volný prostor, který projasní vzhled domova. Pište si, co Vám přineslo
v daném dnu pocit štěstí nebo uspokojení. Špatné zážitky nepište.
Snažte se je zamknout do staré truhly nebo zahodit do hluboké propasti
či vystřelit do nekonečna. Nebo je zapište a papír spalte, jsou­li zvlášť
bolavé. Tak zmizí pomyslně napořád.
Domov, moje útočiště, moje bezpečí
Vadí Vám doma něco? Je to postavení nábytku nebo barva stěn?
Změňte to! Potřebujete kolem sebe přece lad. Žijeme tady a teď! Co je
dnes, už se nikdy nebude opakovat. Začínají kvést sněženky, fialky?
Potěšte se pohledem na ně, nasajte jejich vůni! Slyšíte zpívat kosa?
Dopřejte mu sluchu a vychutnejte si tu chvíli. Řekněte si to třeba
i polohlasně: „To je krása, teď jsem šťastný(á)!“
Je můj život v rovnováze?
Život se může skládat z práce, péče o domácnost, péče o děti, z koníčků
a péče o své já, péče o vztahy k manželovi, přátelům apod. Věnuji
a rozděluji svou energii rovnoměrně oblastem svých zájmů a povinností,
nepřeháním někde a nezanedbávám něco? Analyzujme a vyvoďme
důsledky. Budeme spokojenější. Přišla na Vás chmura? Věnujte se
činnosti, na niž se musíte plně soustředit. Řešte sudoku, vyplňujte
křížovku, řešte hlavolamy, hrajte šachy, máte ­ li s kým. Mozek se
soustředí na řešené problémy a vymaže chmurné myšlenky.
Příště si probereme test naší psychické kondice, abyste si mohli občas
porovnávat, zda se Vaše kondice lepší.
Připravila Eva Pešková
Z nůše báby kořenářky
Pampeliška
(Taraxacum officinale)
Pampelišku si asi nebudete
pěstovat
na
záhonku,
ale
vyhledáte ji v přírodě. V léčitelství
se užívá především kořen, který
funguje jako ideální vyvážené
13
diuretikum. Dodává do těla draslík, který se močopudnou činností ztrácí.
Odvar si připravte z 15 ml kořene a 225 ml vody a pijte třikrát denně.
Z listů mladých pampelišek lze připravit jarní salátek. Z květů pampelišek
lze vyrobit docela lahodný med „pampelišák“, do kterého je možno přidat
květy podbělu a pak je vhodný proti nachlazení.
Pelyňky (Asteraceae)
Artemisia byla sestra a manželka
řeckého a perského krále Mausola
a po jeho smrti v roce 353 př.n.l.
vládla ještě několik let. Na počest
svého zemřelého manžela nechala
vystavět mauzoleum, nádhernou
hrobku, která se zařadila mezi
sedm divů světa. Artemisia byla ve
své době věhlasnou botaničkou
a léčitelkou, a proto rod pelyňků je
pojmenován po ní. Rod pelyňků
zahrnuje asi 200 aromatických rostlin. Pelyněk byl ve starých léčebných
metodách užíván v různých oblastech od mexických Indiánů po Číňany.
U nás je nejvíce rozšířený pelyněk černobýl. Pelyněk černobýl není
vzhledově tak atraktivní jako ostatní pelyňky, není ani tak aromatický,
nicméně byl vzýván v magických uměních Evropy, Asie a Číny jako
„matka bylin“.
Pamatuj, černobýle, čím jsi známý, co jsi nám přinesl přes mnohá
opovržení. Jsi první, nejstarší z bylin, máš sílu proti třiceti a třem, máš
sílu proti jedu hada i proti čárám, máš sílu i proti nepravostem, kterým se
dále daří na Zemi.
To je text prvního zaklínadla z předkřesťanské knihy „Zažehnávání devíti
bylinami“. Pelyňkům se dobře daří na plném slunci, má rád lehkou,
suchou, dobře propustnou půdu a nevadí mu ani mírné zastínění.
Neumisťujte pelyněk k ostatním bylinám kuchyňským či léčivým. Déšť
totiž vymývá z listů pelyňku toxin, kterýpak působí na sousední rostliny.
Listy a kvetoucí vrcholky rostliny k léčivému využití sklízejte uprostřed
léta a usušte je. Listy pelyňku brotan se připravují jako čaj s tonizujícím
účinkem. Některé druhy se suší a používají se pro ozdobu do kytic
a věnců. Listy pověšené v uzavřených prostorách odpuzují brouky, na
záhonech odpuzují bělásky zelné a v okolí stromů likvidují housenky.
Ještě poznámka. Víte, co je absint? Znáte z literatury jako nápoj
francouzské bohémy?
Při jeho výrobě se užívá pelyňku pravého, absintu (absinthium). Kromě
routy je to rostlina nejhorčejší.
Eva Pešková
14
Máte chutě a chtěli byste je přelstít?
Používejte bylinky při vaření. Bylinky dokážou ve vhodné kombinaci
ošidit smysly a přitom naplnit chuťové pohárky. Výborná je skořice!
Snižuje krevní tlak, zlepšuje trávení a je to dobré šidítko v kombinaci
s jablkem nebo s hruškou.
Eva Pešková
Bylinky a nemoci jater a žlučníku
V játrech se tvoří žluč, která se žlučovodem dostává do dvanáctníku.
Žluč je důležitá pro trávení tuků. Pomocí žlučových solí se v přední části
tenkého střeva tak ukončuje trávení tuků, které začalo již v ústech
a žaludku.
Žluč obsahuje kromě žlučových solí také konečné produkty látkové
výměny červeného krevního barviva- bilirubinu, steroidní hormony
a látky, které játra vyfiltrovala z těla a které odvádí žlučí do střev.
Při lehkých poruchách funkce jater lze použít jako podpůrnou léčbu
léčivé rostliny.
Důležité pro správnou funkci jater a žlučníku jsou: artyčok, ostropestřec,
řebříček a pelyněk pravý.
Artyčok- v lékárně je k dostání i ve formě dražé a tobolek- např.
v kombinaci s probiotiky. Při přípravě čaje přelijeme 1 čajovou lžičku
1 šálkem horké vody- necháme 10 minut louhovat a scedíme. Pije se
vždy 1 šálek před jídlem. Artyčok působí přímo na buňky jater a vede
k většímu naředění žluči. Zásadní je obsah
hořčin v artyčoku.
Stejně jako artyčok obsahuje hořčiny
i řebříček a pelyněk pravý. Hořčiny zvyšují
produkci žluči játra, podporují vyprazdňování
žlučníku a mírní tak obtíže.
Řebříčková nať s květem je k dostání
v lékárnách i ve formě kapek.
Na odvar z řebříčku použijeme 1 čajovou lžičku natě, kterou přelijeme
1 šálkem horké vody a necháme 5 minut louhovat. Poté scedíme. Čaj se
pije před jídlem a po malých doušcích.
Čaj z pelyňku se připraví přelitím 0,25l vroucí vody 1-2 lžičky natě.
Nechá se 5-10minut louhovat a vypije se po doušcích před snídaní
a před obědem.
15
Díky obsahu hořčičných silic povzbuzuje
sekreci žaludeční šťávy a činnost
žlučníku také kořen ředkve. Užívá se
čerstvá šťáva třikrát denně 2 polévkové
lžíce. Neměla by se ale užívat déle než
6 týdnů, protože hořčičné silice dráždí
žaludek.
Při obtížích s játry je osvědčené užívání
plodů rostliny, která se nazývá
ostropestřec mariánský - ať už ve
formě tablet, kapek nebo v přírodní
formě- buď přípravou odvaru, nebo
přidáním do jogurtů a polévek. Před
použitím plodů ostropestřce by se měl
narušit tvrdý obal plodu- např.
v hmoždíři - kvůli efektivnímu uvolnění
obsahových látek.
Ostropestřec se používá na regeneraci jater.
Při léčbě jater a žlučníku je třeba se vyhýbat obtížně stravitelným
potravinám, tukům, silné kávě a luštěninám.
Přeji vám krásné jarní měsíce plné sluníčka a samozřejmě také
ve společnosti bylinek.
Olga Valachová
*****************CO SE DĚJE?*****************
Co byste říkali poznávacímu zájezdu
na Slovensko?
Plánujeme pro Vás pětidenní zájezd do národního slovenského parku
Pieniny, a to v termínu 26. ­ 30. 5. 2015. Na programu je při cestě
prohlídka firmy Marlenka v Lískovci nedaleko Frýdku­ Místku a pak už
dojezd do místa ubytování. Tím je Červený Kláštora, rodinný penzion
Pod tromi korunami. Hned druhý den splujete Dunaje na pltích, nebojte
se, určitě se Vám to bude líbit. Odpoledne je plánována prohlídka
Červeného Kláštora a lázní Smierdžonka. Další den navštívíte druhý
nejmohutnější hrad Slovenska Stará Lubovňa, národopisný skanzen s
dřevěným kostelem, Vyšné Ružbachy s kráterovým jezírkem a pěkným
parkem. Čtvrtý den navštívíte rázovité vesničky goralů, rusínskou
Osturňu, apod. Pak Vás bude čekat polský hrad Niedžica Czorstyn
u velké přehrady a nákupy v Polsku. Pátý den je dnem odjezdu,
16
dopoledne stačíte navštívit zámek Strážky, po dojezdu do Kežmarku
bude následovat zastávka na oběd a po něm procházka po starobylém
náměstí. Do Mladé Boleslavi se pravděpodobně vrátíte po 20 hodině.
Cena zájezdu je 3.650 Kč, na vstupy je třeba mít alespoň 20 EUR.
Ubytování je ve 2 ­ 4 lůžkových pokojích, v penzionu je vybavená
kuchyně, společenská místnost, vlastní obchod s potravinami.
Cena obsahuje: dopravu a ubytování
Stravování vlastní, ve vybavené kuchyni penzionu je možno si uvařit.
Je třeba se pojistit jako u každého zahraničního zájezdu.
Předběžné přihlášky na recepci Služby škole MB do: 15. 4. 2015
Naďa Kostruhová
Blahopřejeme dr. I. Jůzové (vyučuje na MBU3V a VČS), která se
stala rektorkou http://www.artdesigninstitut.cz/
_______________________________________
Představujeme inspirativní seniory
„Naše ČUČA“ – celý život tanečnice, turistka, Sokolka, v posledních
letech úspěšná účastnice a reprezentantka MKS MB všech ročníků
Sportovních her seniorů a neposlední ve výčtu „profesí“ ­ finálová
účastnice celorepublikové soutěže „EUROBABIČKA 2014“ ­ držitelka
mnohých ocenění, diplomů a vyznamenání.
Boleslavačka ­ vlastním jménem Božena Vaníčková se narodila 6. 4.
1927 v bývalé Jugoslávii jako Češka – po otci. Pochází z rodiny Dobrých
17
a Žertových, jejichž rodokmen sahá až do 12. století. Po krásném dětství
přišla válečná léta a s nimi i velké rodinné útrapy. Po válce – v r. 1947 –
se dostala do Čech do Mladé Boleslavi a celý život zde pak prožila.
Vdala se, vychovala dvě dcery, zaměstnaná byla jako úřednice ve
„Škodovce“. Tanečnice od mládí „... celý život jsem měla vztah k pohybu
a tanci a po absolvování kurzu pro uměleckou a pohybovou výchovu
v Praze, kde jsem měla vzácnou příležitost setkat se s významnými
tanečníky opravdovými odborníky v daném oboru, se mi „tančení“ stalo
osudným!“ To jsou slova do dneška vášnivé tanečnice, která svým
elánem nadchla zaplněný sál při zatím posledním jejím vystoupení
v rámci soutěže Eurobabička 2014. Po zaměstnání učila tanci v bývalé
Osvětové besedě, později v Domě kultury MB děti a ženy – na což
mohou vzpomenout mnozí, kteří prošli známým boleslavským hudebním
a pěveckým souborem Paprsek, se kterým v té době spolupracovala.
V poslední době už nevyučuje, ale pro potěšení vlastní i jiných a pro
radost z pohybu se tanci věnuje stále. Především v Městském klubu
seniorů MB. V Sokole pěstuje aerobic, je zdatná účastnice Sportovních
her seniorů, které pořádá U3V. V rámci MKS MB je nejen vynalézavou
choreografkou hudebně ­ tanečních čísel, ale s velkou radostí a chutí se
všech „tanečků“ účastní. Její vystoupení je vždy oceněno bouřlivým
potleskem! Tady chci připomenout některé její role v „Seniorských
kapelách“
18
 KÁČA (při písničce Utíkej Káčo, utíkej!), rozpustilá ŠEVCOVÁ (Šili
ševci, šili boty ...)
 HUSA (při vystoupení na písničku Pode mlejnem, nade mlejnem ...
!), CIKÁNKA (Cikánko ty krásná ...)
 KANKÁNOVÁ TANEČNICE (svým elánem probudila i „šíleně
smutného prince“ a roztleskala naplněný sál Kulturního domu ve
Skřivanech, kde se poslední dvě finálová kola soutěže
odehrávala).
 A jako zatím poslední „číslo“ předvedla sólový ROCK­AND­ROLL
ve vlastní choreografii, kterým se probojovala mezi ty
nejúspěšnější finálové účastnice jmenované soutěže o titul
EUROBABIČKA 2014. V této disciplíně na „naši ČUČU“ prostě
nikdo neměl!
Stále cvičí – kromě již výše uvedeného aerobiku také zdravotní tělocvik
a jógu, každé ráno 5 „tibeťanů“ a sprchuje se studenou vodou. Zdravě jí ­
na výletech sbírá bylinky, houby a mnohé z toho, co nám příroda
zdravého nabízí. Ráda se směje a na potkání rozdává dobrou náladu!
Hodně síly jí dodává milé a srdečné rodinné zázemí – z dětí a vnoučat
má velikou radost!
A kolikpak že té naší tanečnici vlastně je a kde bere ten svůj životní elán,
který tak nezištně rozdává? 6. 4. oslaví 88. narozeniny ­ MY PŘEJEME
HODNÉ ZDRAVÍ A STÁLÉHO ELÁN!
Za MKS MB L. Moravcová
Hody, hody, doprovody...
Poté, co děti odrostly, staly se Velikonoce mými nejmilejšími svátky.
Pravda, nejsou tak tajemné a opředené tolika zvyky a obyčeji, jako
Vánoce, ale přesto. Především jsou veselejší. Není nic hezčího než
houfy dětí, které nemohouce dospat svátečně oblečené, vybavené
košíčky, někdy i taškami, v rukou krásně vyzdobené pomlázky zazvoní u
vrátek. Rozdychtěné tvářičky, rozzářené oči, s pusami usmívajícími se
od ucha k uchu, spíše vykřikují, než recitují své hodovačky. A už
natahují
ruce,
či
nastavují
košíčky
pro
odměnu.
Vajíčka, s láskou různými technikami zdobená, čokoládové mlsky, někdy
i
ovoce
berou
hodovníčci
rádi
a
rychle.
Poodejdou a dochází k dělení. To s sebou občas přinese také
nedorozumění, které se řeší někdy i malou rvačkou, ale obvykle vše
19
dobře dopadne. A už tlupa vyráží na další štaci. Za chvilku u vrátek
zvoní další parta a opět totéž. Když přeje počasí, je to dokonalé.
Nicméně, z hloubi podvědomí se derou na povrch vzpomínky, co
všechno s sebou oslavy Velikonoc kdy přinesly.
První velikonoce po válce (myšlena druhá světová) přinesly
modernizační úsilí některých dam u nás v Křinci ve smyslu změny pojetí
konzumace Velikonoc. Způsobil to snad germanizační vliv nebo touha
po změně? Napodobit tradici Bílého domu? To nejspíš. Odpoledne
o Velikonočním pondělí jsme se my děti sešly v parku u křineckého
zámku (Bůh suď, jak jsme se o tom dozvěděly) a tam nám dámy
příslušné k výkvětu místní honorace (paní doktorová, paní správcová,
paní dětská doktorka,
paní
lékárníková
a další)
vysvětlily
podstatu věci. Prý
velikonoční
zajíček,
o němž jsme slyšely
prvně v životě, přinesl
v nůši plno vajíček
a schoval
je
ve
vymezeném prostoru.
My se máme snažit
vajíčka
vypátrat.
Každému bude patřit,
co si najde. Bylo
odstartováno.
Dětí
v různém věku se sešlo kolem padesátky. Některé našly skutečně třeba
i tři vajíčka, ale většina nic. Samozřejmě jsem patřila k většině, která
vyšla naprázdno. Pro nás, outsidery, byla sice připravena cena útěchy ve
formě kousku pečeného moučníku, ale my jsme prostě stáli o malovaná
vajíčka. To víte, po válce! A také šlo o výsledek hry, jak jsme to braly.
Prostě jsme celý výsledek braly úkorně a vracely se domů jako zmoklé
slepice. To dámy asi nedomyslely. Doma jsem seděla smutně a cítila
jsem se asi nejspíš podvedená. Když to trvalo už dlouho, vzal si mě na
paškál tatínek a rozebral to se mnou. “Evičko, přemýšlej trochu!
Viděla jsi přece zajíce mockrát na poli. Víš, jak je veliký? Konec konců
máme králíky a pěkně velké. Kdyby už zajíc přinesl nůši, jak by musela
být velká, aby v ní bylo vajíček pro Vás všechny a jak by ji asi nesl, aby
se vajíčka nerozbila? Je to celé nesmysl, zapomeň na to. Nejlepší je
hodování nebo doma uvařená vajíčka, která jsi pomáhala mamince
barvit. Uvidíš, že příští rok už vajíčka hledat nebudete.“
A bylo to tak, opravdu. Fiasko pokusu o zavedení nové tradice způsobilo,
že se i naše městečko vrátilo ke starému, obyčejném hodování, kde
20
výsledek záležel na každém hodovníkovi a mezi námi, také na
sousedské sounáležitosti, a ta byla tehdy veliká. Ach, jo!
Ale ještě jedna fáze při Velikonocích byla podnětná. To když jsme, my
dívky, dospívaly, snažily jsme připravit hodovníkům ta nejkrásnější
vajíčka, kterými jsme se mohly prezentovat a hoši, a na některé jsme
zvláště rozechvěle doma čekaly, nás zato celkem dost nemilosrdně
vyšlehali, dá se říci – zmlátili. V dospívání se sílící sympatie projevují
všelijak.
Jedinou odměnou byl někdy dostatek tanečníků na velikonoční taneční
zábavě v křinecké sokolovně a případná pochvala matek hochů, které
vajíčka i naši šikovnost automaticky zhodnotily v pomyslné soutěži.
Pověsti o výsledcích pak samy šířily v průběhu nákupů a pochůzek
po městečku. I tak se získávala na malém městečku prestiž dívky.
Eva Pešková
*********PRO ZASMÁNÍ I ZAMYŠLENÍ********
Pro zasmání nebo ...
Pan Novák povídá zlomyslně známému: „Tak jsem slyšel, že jste
zarostlý po celém těle jako opice.“ „Tak to Vám určitě řekla Vaše žena!“
„Příteli, musím se Ti přiznat – Tvoje žena Tě podvádí se mnou!“ To je ale
potvora prolhaná. Tvrdí, že její milenec je krásný a chytrý!“
... k zamyšlení
Život jde rychle, žij ho proto pomalu! Thajské přísloví
Život není otázkou věků, ale chvilek. Rose Fitzgerald Kennedyová
Udělej si čas na přátelství, je to cesta ke štěstí.
Udělej si čas na snění.
Udělej si čas na lásku, je to božská výsada.
Udělej si čas na druhé, být sobec, na to je příliš málo času.
Udělej si čas na smích, je to hudba duše.
Staroanglické přísloví
__________________________________________________________
21
Trocha poezie nikoho nezabije…
Velikonoční koleda
Anna Šímová
Velikonoce, velikonoce,
jste tu opět po roce.
Sedím doma u stolu,
přemýšlíme pospolu.
Kdo upeče beránka,
namaluje vajíčka,
či ozdobí barvami
veselého zajíčka.
Pepík hlásí, že namíchá barvu zelenou,
Mařenka zase červenou.
Nejlépe umí malovat naše babička
a té hned radostí z přidělené práce
zčervenala líčka.
Maminka vše upeče
a tatínek, jako obvykle,
od vší té práce uteče.
Já musím dohlédnout,
aby bylo vše, jak se patří,
koleda pro koledníky připravená
a pomlázka dobře uložená.
A tak i já si konečně nachystám
krásně nazdobenou pomlázku,
jak je vymalovaná
na tom Ladově obrázku.
Ráno teda vyrazíme na koledu
začneme hned u sousedů.
Co závěrem říci?
Výslužka byla bohatá,
vajíček pěkná hromada.
Naše vesnice je veliká,
všichni jsme byli z hodování unaveni
ale také šťastni a spokojeni.
22
*********KALENDÁRIUM AKCÍ********
„Mladoboleslavská univerzita 3. věku a volného času seniorů“
STŘEDISKO FOR SENIOR MB
klub podporující aktivní stáří
tř. V. Klementa 601, Mladá Boleslav 29301 telefon:
326334547­9, mail: [email protected]
Pořádá zájezd – „Kde spí Blaničtí rytíři?“
Odjezd : 6.5.2015 – 6:30 od Domu kultury MB
Program:
8:00– 9:00 .. procházka parkem zámku Jemniště
9:00-10:45 .. prohlídka zámku Jemniště, posezení v zámecké kavárně
11:30-12:30 ..oběd ve Vlašimi u zámku
12:30-14:00 .. procházka parkem po naučné stezce
15:00-16:30 ..nenáročný výstup na Velký Blaník, výhled, občerstvení
18:00 cca ..návrat do MB
Cena :
290 Kč (organizační náklady na realizaci, cestovné)
Vedoucí zájezdu : N. Kostruhová tel: 731 921 116
-----------------------------------------------------------------------------------------ZÁVAZNÁ PŘIHLÁŠKA
„Kde spí Blaničtí rytíři?“
Cena: 290 Kč
Jméno a příjmení:
Datum narození:
Bydliště:
Telefon:
Podpis:
PSČ:
E-mailový kontakt:
Storno poplatky: omluva 5 pracovních dní předem = vrácení plné ceny. Po tomto termínu
a v případě, že se účastník bez omluvy nedostaví, je povinen uhradit plnou cenu akce.
Přihlášky zasílejte na adresu: Služba škole MB, V. Klementa 601, 293 01 Mladá Boleslav
Dotazy a informace na telefonech: 326 334 547-9
23
Služba škole MB, středisko volného času seniorů FOR
SENIOR MB
 2.4.2015 Čaje o čtvrté: od 16.00 v kavárně Felicie DK, vstupné
50,­Kč, hraje hudební skupina MBK až do 19 hodin.
 16.4.2015 Čaje o čtvrté: od 16.00 v kavárně Felicie DK, vstupné
50,­Kč, hraje hudební skupina MBK až do 19 hodin.
 30.4.2015 Čaje o čtvrté: od 16.00 v kavárně Felicie DK, vstupné ,
hraje skupina MBK až do 19 hodin. Poslední zábava v první
polovině roku. Pokračovat se bude na podzim.
V dubnu pokračuje studium posluchačů MBU3V a VČS ve středisku
Benátky nad Jizerou v budově ZŠ Pražská ulice díky podpoře Městského
úřadu Benátky nad Jizerou, zejména starosty J.Krále. Koordinátorkou je
paní Ludmila Vitoňová, tel. 326 316 184 nebo mob. 725 776 590.
Klub U3V
 7.4.2015 Přednáška o osobnostech našeho města, 15.30 Učebna
Služby škole od 15.30
 9.4.2015 Poznávací zájezd „Kde leží Horymírův Šemík?“ Cena
290,­Kč, vede N.Kostruhová, informace a přihlášky do 2.4. 2015 na
recepci Služby škole MB u V.Tůmové, 326 321 835.
 14.4.2015 Sraz u SŠ MB v 15.30, vycházka k Bičíkově kapli,
prohlídka
 21.4.2015 Malý pěší výlet se zastávkou v hospůdce, pokyny
15.4.2015
 Upozorňujeme všechny zájemce o Jógu nejen pro seniory, že se
cvičí každé úterý kromě prázdnin a svátků od 13.30 do 15.00 ve
Sportovní hale u stadionu, boční vchod, 1. patro, lektor pan Oldřich
Heřmanský
 Oznamujeme všem přátelům turistiky, že letošní ročník Seniorské
100 se bude realizovat od září 2015 za vedení H. Žaludové a B.
Hercíka. Sledujte Senior Revue a Boleslavan
Muzeum Mladoboleslavska
Hlavní výstavní sál
Volte správný velocipéd!
Jaro se, doufejme, nezadržitelně blíží a pro mnohé příznivce jízdy
v sedle bicyklu nastane doba, kdy budou vybírat nový stroj, na kterém
budou brázdit nejen zdejší kraj, ale třeba i silnice či cesty v končinách
24
mnohem vzdálenějších. Správně vybrat vhodný velociped je nadmíru
důležité. A právě na ně, na milovníky rozšafných vyjížděk i na ty, kteří
vyhledávají jízdu co nejrychlejší, myslelo mladoboleslavské muzeum.
Aby jim co nejvíce ulehčilo jejich zajisté těžké rozmýšlení, připravilo pro
ně inspirativní, veskrze velocipedistickou výstavu. Z vlastních sbírek
i z kolekcí jiných muzeí, ale především od soukromých sběratelů
připravilo Muzeum Mladoboleslavska výstavu historických kol, od
nejstarších „kostitřasů“ s dřevěnými loukoťovými koly, přes vysoká kola
„kohoutovky“, první „safety bycikle“
čili „bezpečníky“ až po kola
z meziválečného
období.
Opravdovou
raritou
je
pak
vystavené kolo značky Germania
stejného modelu, na kterém jezdil
po Mladé Boleslavi Václav Klement.
To, které se mu počátkem léta roku
1894 porouchalo a které mu v Ústí
nad Labem neopravili… Z kol
vyrobených v meziválečném období je vystavena řada kol od místních
výrobců - tehdy totiž existovalo mnoho malovýrobců, kteří
z nakoupených dílů a součástek kompletovali kola a pak je prodávali pod
vlastní značkou. K nim patřil třeba Josef Procházka z Bezna nebo
František Svoboda z Bakova. V tovární výrobě kol v Mladé Boleslavi
pokračoval po firmě Laurin & Klement Norbert Ráček, vyrábějící kola
značky Nora.
A další výstavy, které Muzeum Mladoboleslavska chystá:



21.4.-14.6.: Bombardování Mladé Boleslavi a květen 1945
23.6.-4.11.: Židovské tradice a zvyky
14.11. 2015 - leden 2016: Historické cukrárny
Galerie na arkádě

7.4.-28.6.: Zvířetice (fotografická výstava)

30.6.-13.9.: Příběh josefodolské Leitenbergerovy vily (fotografická
výstava)

19.9.-1.11.: Maria Varvodič – Obrazy
Senior Revue, ročník 7./číslo 2./březen 2015. Vydává společnost FOR SENIOR MB,
středisko volnočasových aktivit pro seniory, Služba škole MB nákladem 400 kusů.
Adresa redakce: Václava Klementa 601, Mladá Boleslav 293 01.
E-mail: [email protected].
Redakce: Eva Jarošová Kučerová, PhDr. Eva Pešková
25