Původ sexuální energie

Jak pouţívat tuto knihu
Tao sexuální masáže vás uvede do umění, jak používat
jednoduché masážní techniky ke stimulaci základní tělesné energie –
sexuální energie. Kniha je vhodná pro každého, koho zajímá
zlepšování kvality vlastní sexuální zkušenosti.
První část popisuje taoistickou filozofii a ranou tradici čínské
medicíny. První kapitola je úvodem do základů teorie a objasňuje,
jak je teorie použita v taoistické sexuální praxi. Druhá kapitola je
vysvětlením, proč potřebujeme sexuální masáž a jak nám pomáhá.
Třetí a čtvrtá kapitola vás mentálně a fyzicky připraví na následující
postupy.
Druhá část názorně ukazuje masážní postupy, které představuje
ve dvou oddílech: prvním je zadní série v páté kapitole a druhým
přední série v šesté kapitole.
Pokud chcete, můžete začít přímo nácvikem meditace v pozici a
meditace na břišní dech na stranách 66-67. Poté se naučte základní
masážní techniky na stranách 77-82. A obraťte na stranu 94, kde
začínají série.
Upozornění
Obecně by tuto masáž neměli provádět lidé, kteří jsou v současné
době léčeni nebo kteří potřebují odbornou lékařskou péči.
Neposkytujte ani nepřijímejte masáž, pokud trpíte jakoukoliv
přenosnou nebo infekční nemocí. Pokud jste v jiném stavu, poraďte
se se svým lékařem, než budete poskytovat nebo přijímat jakoukoliv
techniku popsanou v této knize. Protože se masáž běžně provádí na
podlaze, lidé s obtížemi či poškozeními zad by ji neměli dělat.
Předmluva
Jsem velmi potěšen, že jsem se seznámil s touto knihou
taoiistické masáže. Stephen Russell a já spolupracujeme od roku
1983 a po tuto dobu úspěšně spojujeme Stephenovu výuku taoistické
medicíny a masáže s mou prací porodníka a vedením prenatální a
postnatální péče o matky, otce a děti. Stephenuv styl výuky, který je
zřejmý z této knihy, je jasný, radostný a inspirativní.
Masáž je jednou Z nejsilnějších forem komunikace mezi
dospělými a taktéž mezi rodiči a jejich právě narozenými dětmi od
doby početí po měsíce následující po narození. Dotyk přidává vizi
rozvoje osobnosti novorozence další rozměr a pomáhá nám zažít
pocit spojení s našimi dětmi.
V dospělosti se mnoha mužům i ženám zdá, že je těžké přijímat
dotek s vřelostí, nenuceností a otevřeností. Ale tato hluboká
komunikace v rámci sexuálního vztahu může být jedním z
vrcholných zážitků života. Taoistická filozofie hájí potřebu kontaktu
a intimity po celý život – od potřeby doteku novorozence po
mnohem intimnější dotek dospělých.
Kniha učí principům taoistické filozofie a proudění energie
jednoduchým, názorným a dobře srozumitelným způsobem. Nabízí
se čtenáři coby nenásilný průvodce výzkumem vlastního
energetického pole a také pole partnera. Taoistická masáž byla
původně navržena k relaxaci a podpoře proudění energie, ke zlepšení
schopnosti dávat a jednodušším a uspokojivějším způsobem se
radovat z milostného aktu.
Tato kniha je také o dávání a přijímání, o důvěře a
důvěryhodnosti, o nabízené a přijímané závislosti a nezávislosti.
Jedná se o praktickou publikaci, která nezasvěceného podporuje a
umožňuje mu učit se rychle a efektivně. Každý pár může mít užitek z
magického proudění energie, jež z taoismu vychází.
Yehudi Gordon, M. D.
Úvod
Ve své primitivní podobě je sexuální potřeba stejně tak přirozená
jako potřeba jíst potravu či dýchat vzduch. Primitivní kultury ji
uznávají, dokonce i uctívají coby projev základní životní síly. Tam,
kde se rozvinula méně primitivní kultura, zachází se se sexuální
potřebou tak, že se potlačuje a převádí do jiných oblastí života. Ale
sexuální energie je základní energií těla. Představuje základ pro
každý další druh energie, od fyzické energie k přežití po duchovní
energii, kterou potřebujeme pro vlastní rozvoj. Taoistická sexuální
masáž uvolňuje cestu pro to, aby naše sexuální energie volně
proudila tělem, a podporuje dobré zdraví, mír v mysli a plné prožití
sexuální zkušenosti. Systém masáží popsaný v této knize je
nejúplnější taoistickou metodou k dosažení zdravé integrace sexu do
každodenního života.
Dávání nebo přijímání sexuální masáže sjednocuje mysl i tělo a
umožňuje nám prožívat tento pocit během milování. Úroveň
uvědomování poroste a schopnost prožívání zesílí natolik, že s
pokračující praxí budete schopni řídit a rozšiřovat potěšení a chvíle
extáze. Jakmile jednou dosáhnete této schopnosti, budete moci
přenést vědomí během milování nad fyzickou formu, a tak oslavit
ducha, který je přítomen v nás všech. Až se tak stane, budete
transformovat svou sexuální energii a používat ji duchovním
způsobem. Tato transformace sexuální energie v energii duchovní je
nejvyšším cílem taoistické sexuální praxe. Tao sexuální masáže
umožňuje čtenáři pracovat se svou základní sexuální energií,
posilovat ji, upravovat její proudění tělem a proměňovat ji v
duchovní energii.
Sex v partnerském vztahu
Tato kniha je postavena na léčitelské praxi autorů. Tak jako
Freud a Reich před námi, i my jsme objevili, že sexuální disharmonie
je základem většiny psychických i fyzických onemocnění, a to jak v
případě jednotlivce, tak ve větším měřítku i ve společnosti.
Při naší rozsáhlé práci s páry jsme odhalili, že jakmile odezní
počáteční vášeň, vztah brzy začne sexuálně stagnovat. Mnoho párů i
jednotlivců jsme naučili tento masážní systém a stali jsme se svědky
pozoruhodných výsledků. Pro páry, u nichž se sexuální komunikace
stala rutinou, nebo dokonce vůbec neexistuje, nabízí masáž nový
směr zkoumání a obnovení sexu a pozvedá sexuální aktivitu na
příjemnou úroveň. Nadto zvýší vaši citlivost jako milence a umožní
vám získat více potěšení ze sexuální zkušenosti. Těm, kteří jsou
sami, ať již hetero – nebo homosexuální, muži či ženy, mladí nebo
staří, nabízí kniha odlišný přístup k sexuální zkušenosti, který
nevyžaduje pohlavní styk. Tato změna přístupu je důležitá. Kniha
představuje bezpečnou a praktickou cestu předávání podstaty
taoistické léčebné moudrosti.
Co je Tao?
Současné taoistické učení shrnuje veškeré vědění starých mudrců
založené na informacích předaných Číňanům legendární kulturou
známou některým jako Bratři světla asi před 14 000 lety. Taoistické
učení ve svých vysvětleních obsahuje značný stupeň mystifikace.
Nejznámější ze všech taoistických aforismů zní „Tao, které lze
vysvětlit, již není Tao“. Naším záměrem je, abychom popisem
systému sexuální masáže a filozofie pomohli v této knize
demystifikovat význam pojmu Tao.
Slovo Tao, přeloženo z čínštiny, znamená jednoduše „cesta“.
Avšak v kontextu taoistické kosmogonie má mnohem hlubší význam.
Tao znamená jak existenci, tak i stav neexistence, ze kterých vyvěrá.
Z Tao se odvozuje „velká cesta vesmíru“. Základem onoho konceptu
je Tao jako vědomí ve středu projevené i neprojevené existence. Je to
stejné vědomí, které nutí trávu růst, planety obíhat a hvězdy svítit.
Tao je také vědomí v hlubinách vašeho pravého bytí. Nekonečně
tvořivé – od spermatu k vesmíru, od mihnutí myšlenky k eónům času
– to vše stvořilo Tao… Tao nás vedlo k tomu, abychom napsali tuto
knihu, a povede i vás, abyste ji četli.
Nemůžete Tao vidět či cítit, je současně všude a nikde. Třebaže
jste od něj k nerozeznání, nikdy nebudete schopni poznat či pochopit
tak všezahrnující pojem existence. Právě ve své celistvosti je
nepoznatelné. Budete-li však schopni utišit svou mysl a vnořit své
vědomí dostatečně hluboko, do míst nádherného vnitřního klidu,
můžete se jím stát.
Jednota s Tao
Celá tisíciletí je cílem taoistických duchovních mistrů a mudrců
dosáhnout jednoty s Tao. Ačkoliv jednota není nic, co může být plně
pochopeno intelektem. Vše závisí více na schopnosti dát se cestou
pocitů, na schopnosti soustředit se na vjemy vlastního těla – na
vroucnosti, jistotě, radosti – než na myšlení. Ve chvílích intenzivní
aktivity, kdy je vaše mysl prosta hluku a překážek, kdy jsou vaše
myšlenky soustředěny pouze na to, co právě děláte, a mysl i tělo
spolupracují, můžete být v míru se sebou i zbytkem světa. V tomto
stavu můžete myslet, konat a cítit jako sjednocené bytí. Mnoho
taoistických technik, jako jsou meditace, bojová umění, běh na
dlouhé vzdálenosti a jógová cvičení, je speciálně navrženo k
dosažení tohoto cíle.Sexuální spojení posiluje vaše prožívání a
utlumuje činnost intelektu. A konečně ve chvílích orgasmu můžete
zažít jednotu s Tao. Je to prchavý záblesk absolutna. V takovémto
okamžiku jste osvíceni.
Svoboda a Tao
Taoismus je přirozeně jemný, vnímavý, bez pravidel a omezení.
Taoistická filozofie vždy tvrdila, že změna je základem existence.
Přirozená dynamika života zajišťuje neustálou proměnlivost událostí
i životů. Sotva něco vznikne, již je to minulost. Žádná sbírka
pravidel, jakkoliv propracovaná, nás nemůže provést všemi
možnostmi našich životů. Taoismus vyděluje svobodu z omezující
konvenčnosti a dává nám právo vnímat život tak, jak potřebujeme.
Klade důraz na provádění technik podporujících zdraví, a ne na
dlouhý seznam zákazů. Taoismus znamená prostě být přirozený –
jako dítě – užívat si života při práci i odpočinku.
Spojení Východu a Západu
Základem naší průpravy jakožto odborníků na meditační, bojová i
léčebná umění je léčení, a stejně tak jsme školeni v západních
psychoterapeutických přístupech a hypnoterapeutické práci. V praxi
jsme si přirozenou syntézu východních a západních systémů ověřili.
Naše objevy pocházející z mnoha hodin klinické praxe jsme uložili
do této knihy.
Překlad taoistických názvů
Během studia naší knihy pochopíte, nebo o ně možná klopýtnete,
mnoho taoistických názvů pro určité oblasti těla i psýché. Mezi
učiteli Tao je běžnou praxí užívat několik názvů pro jednu část
psychofyzické mapy. Například oblast v zadní části hlavy, přímo u
vrcholku mozkového kmene, se nazývá různě: vrchní ran-tien, palác
ni-wan (palác nirvány), terasa předků, terasa života, dům velké
prázdnoty, jeskyně prvotního ducha a mnoha dalšími ještě
imaginativnějšími jmény. Původ tohoto střídání názvů je patrně v
různých překladech z původní čínštiny. Někteří učitelé věří, že různé
názvy jsou uváděny záměrně k osvobození žákovy mysli. Abychom
zachovali srozumitelnost v kontextu této knihy, snažíme se tam, kde
je to jen možné, používat pouze jedno označení každé oblasti.
Byli bychom rádi, abyste ke knize přistupovali uvolněným,
nepříliš soustředěným způsobem. Tak získáte více sexuálního
uspokojení i pokroku na duchovní stezce. Pokud chcete, přeskočte
filozofické výklady v první a druhé kapitole a zkoušejte přímo
masáže. Nezalekněte se série masáží předváděných ve druhé části
knihy. Pokud se rozhodnete zkoušet jen jednu nebo dvě izolované
techniky, nejprve si ověřte, zda výsledky směřují k potěšení.
Stephen Russell Jurgen Kolb
Kapitola první
Tělesné energie
V této kapitole jednoduše a jasně vysvětlíme taoistický výklad
tělesné energie. Změní váš pohled na to, jak vaše tělo pracuje.
Veškerá naše zkušenost je tvořena silami jin a jang (viz str. 22-23),
propracovanější teorie pěti prvků (viz str. 22-25) vysvětluje
provázanost veškerých jevů. Energie, která proudí našimi těly pod
vlivem jin a jang a spojuje nás s vesmírem, je popsána na stranách
26-29.
Teorie, z níž vychází taoistická sexuální masáž, je založena na
roli sexuální energie v těle (viz str. 26-33). Jak sexuální energie
proudí tělem, je proměňována v ostatní druhy energie, včetně
duchovní. Série masáží v druhé části knihy pomáhá proudění a
přeměně energie. Nakonec můžete řídit tuto energii nejen během
masáže, ale také při milostném aktu, přeměňujíce ono sjednocení v
hlubokou duchovní zkušenost (viz str. 35-37).
Na konci první kapitoly popisujeme některé pokročilé taoistické
praktiky použití mocné duchovní energie jako léčivé síly (viz str. 3840) a techniky ke zlepšení její použitelnosti.
Jin a jang
Podle taoistického kosmologického přesvědčení vyvěrá veškeré
bytí, projevené i neprojevené, z věčného boje dvou protikladných sil:
jin – ženské, tmavé, přijímající a dovnitř směřující síly, a jang –
mužské, zářivé, aktivní a ven směřující síly.
Jedním z nejzákladnějších filozofických objevů starých čínských
mudrců je zjištění, že bytí nemůže být zachováno bez duality těchto
dvou protikladných kosmických sil. Zdá se, že síly jin a jang
pronikají veškeré bytí. Veškeré bytí, projevené i neprojevené, je
umožněno vzájemnou souhrou těchto dvou polárních sil
procházejících všemi dimenzemi v opačných směrech. Napětí mezi
oběma energiemi, jež stále přecházejí jedna v druhou, vytváří naše
projevené bytí, materiální svět a veškerou naši zkušenost, což taoisté
někdy nazývají „deset tisíc věcí“ (viz str. 24).
Ale rychlost, jíž se síly jin a jang prostupují, když přecházejí v
opaky, není shodná. Existuje zde slapový pohyb: příliv a odliv.
Rodíme se a žijeme v tomto neustálém protikladu, podřízeni stále se
proměňujícím silám, které nás obklopují.
Síly jin a jang působí uvnitř našich fyzických těl, jakož i kolem
nich. Jsou to zemské, dostředivé, zhušťující jinové energie, které
poskytují tělu hmotu. A jsou to nebeské, odstředivé, rozptylující
jangové energie, které poskytují tělu podněty. Hmota bez podnětu je
netečná masa a podnět bez hmoty nesměřuje nikam.
Jin a jang, jako světlo a stín, jsou na sobě vzájemné závislé.
Jakékoliv pozastavení přílivu a odlivu mezi nimi vede k jinovým
nemocem, pokud se tělesné tekutiny srážejí, nebo k převážně
jangovým onemocněním, když se tělesné tekutiny přehřejí a
vysychají. Pokud je příliv a odliv zastaven ještě déle, nebudete již
moci řídit tyto dvě energie a zemřete.
Každá strnulost či ztuhlost vašeho těla nebo postojů mysli
blokuje proudění energií jin a jang a urychluje procesy stárnutí a
smrti.
Pět prvků a stvoření deseti tisíc věcí
Tao je nedílné. Aby mohlo nastat stvoření, Tao se musí rozdělit.
Jedno – Tao – se promění ve dva - jin a jang (viz str. 22). Souhra jin
a jang, známá též jako „svět protikladů“, vytváří energii skládající se
z pěti vzájemně se podporujících, ovládajících a ponižujících prvků.
Jsou to voda, dřevo, země, oheň a kov (viz zobrazení na další straně).
Pohybem těchto spojených sil vzniká projevený svět jevů neboli to,
co taoisté označují „deset tisíc věcí“. Onen tvořivý proces je obsažen
v každém jevu bytí.
Na lidské úrovni jsou ženy a muži personifikacemi základního
rozdělení jin a jang. Chování obou pohlaví je zabarveno souhrou pěti
základních emocí, z nichž každá náleží jednomu z pěti prvků. Jsou to
tyto emoce: strach (voda), hněv (dřevo), radost (oheň), zádumčivost
(země) a touha nebo žal (kov). Sloučení těchto účinků, je život a
svět, ve kterém žijete.
U zdravého, vyrovnaného jedince těchto pět emocí normálně stále
narůstá a opadá v různých obměnách a vytváří bohatství a
rozmanitost emoční zkušenosti. Když dva takto vyrovnaní a zdraví
jedinci vzájemně reagují v partnerském svazku, vzájemné působení
pěti emocí se stává synergickým a jejich vztah šťastným a tvůrčím. U
většiny lidí bohužel jedna z těchto emocí převládne. To jednoho i
druhého popudí a způsobí blok tělesných energií. Zmíněný blok
snižuje schopnost nekonfliktní a snadné socializace. Samozřejmě
pokud se dva takoví lidé pokoušejí o partnerský vztah, nebude to
snadné.
Vztahy mezi pěti prvky
Každý prvek je velmi úzce spojen s příslušným orgánem. Ten
tvoří dvojici s přidruženým orgánem. Tytu orgány společně s
příslušným prvkem řídi fyzické i emocionální stránky člověku a jsou
zodpovědný za část energetické produkce těla.
Postup rozeni a ovládáni
Prvky jsou navzájem propojeny dvěma odlišnými způsoby. Vnější
šipky ukazují vývoj od jednoho prvku a páru orgánů k následnému.
To odráží směr proudění energie v orgánech. Šipky uvnitř kruhu
znázorňují, jak každý prvek a pár orgánu ovládá další.
Sexuální masáž, která následuje ve druhé části, pracuje se
základními energetickými poli a tím, že je čistí, obnovuje rovnováhu
mezi pěti emocemi a prvky. To vyrovnává vzájemné vztahy muže a
ženy, jin a jang.
Pět prvků
Taoistická medicína a filozofie obsahuje velké množství poznatků
o vztazích mezi pěti prvky. Studovala a zaznamenala nespočetné
množství důsledků pro život, zdraví a chod světa.
Energetické pole člověka
K tomu, abychom plné porozuměli možnostem sexuální masáže,
nám pomůže znalost některých taoistických představ o energetickém
poli, které proniká lidskými bytostmi i veškerým bytím. Podle
taoistické ho přesvědčení je zdrojem energie pro život základní
životní energie neboli čchi. Čchi se vztahuje jak k dechu a energiím
uvnitř těla, tak i k okolnímu světu.
Staří taoisté, mistři pozorování, byli schopni rozpoznat působení
energie čchi jak uvnitř člověka, tak i ve vesmíru. Zakreslili
energetické pole lidského těla jako síť drah nebo meridiánů (viz str.
28-29). Nepřerušované proudění čchi těmito drahami považují za
základ dobrého zdraví.
Základní energie
V taoistické léčebné praxi je čching-čchi neboli sexuální energie
základní tělesnou energií a zdrojem všech ostatních energií.
Pročištěním dráhy této energie masáží můžeme obnovit jemný proud
čchi uvnitř drah. Výsledkem je, že můžete svou sexuální energii
použít jako elixír k léčení nemocí a ke zvýšení pohody.
Sex a čínské lékařství
Část čínské medicíny je zcela zasvěcena sexu jako formě léčení.
Staří čínští taoističtí lékaři patrně předepisovali různá sexuální
cvičeni, praktikovaná o samotě nebo s partnerem, k dosazení zdraví,
stejní jako západní lékaři předepisují léky. Touto cestou lze léčit
různé tělesné i emocionální poruchy ve spojení s akupunkturou, což
představuje velmi radostný léčivý proces.
Dráhy energie
Dvanáct drah energie neboli meridiánů probíhá tělem a vytváří
nekonečnou propojenou smyčku. Jak Kirliánova fotografie, která
vytváří obraz tělesného elektromagnetického pole, tak i metody
zkoumání elektrického odporu nedávno potvrdily, že taková síť
energetických drah existuje. Ale nikdo přesně neví, jak byli staří
čínští mudrci schopni tyto dráhy tak přesně zakreslit.
Celistvost a složitost tohoto systému vylučují možnost jeho
vzniku metodou pokusu a omylu. Nejvýznamnější současní mistři
taoismu říkají, že jejich předchůdci byli schopni při vyšetřování
pacienta tyto meridiány vidět.
Čtyři oblasti bytí
Sexuální energie, základní tělesná energie, proudí energetickými
drahami a ovlivňuje všechny stránky bytí. Pro taoistu není rozdíl
mezi společenskými, duchovními, psychickými a fyzickými oblastmi
bytí. Tyto jednoduše zobrazují odlišné úrovně energie v těle. Z
taoistického úhlu pohledu je harmonie těchto čtyř oblastí základem
zdraví. Rozpor v oblasti společenské, psychické, duchovní či tělesné
se projeví jako nemoc.
Snažení, směřování a hledání taoistické sexuální praxe vede k
integraci všech těchto aspektů vědomí a fyzických funkcí těla, aby
pracovaly jako sjednocená bytost. Když to dokážete, zažijete stav
extáze ve všech částech těla.
Orgasmus a duchovní spojení
Plně prožitý orgasmus může ve fyzické oblasti
uvolnit v těle svalovou ztuhlost a bloky, umožní
krvi a nervové energii neboli čchi volně obíhat
tělem. Zároveň je vaše sexualita nejzřetelnější
stezkou vedoucí k duchovnímu spojení se
stvořením: extáze plně prožitého orgasmu
poskytne krátký záblesk Absolutna neboli wu-čchi
(viz vpravo), nejvyšší prázdnotu, ze které vzniká
veškeré bytí a do níž se vše stvořené musí navrátit.
Taoisté již od dávných časů pohlížejí na sexualitu
jako na umění, vědu a taktéž duchovní stezku.
Taoističtí mistři považují pocit jednoty dosažený
během sexuální extáze a po ní za nejsnadnější
přístup k mystické zkušenosti.
Střediska boţské energie
Taoistické lékařství popisuje některé hlavní energetické dráhy
stejně jako čínské lékařství (viz strany 28-29). Vysvětluje tělesné
funkce na fyzické a energetické úrovni. Za těmito exoterními
naukami jsou ukryta esoterní učení dávných taoistických mudrců,
která hovoří o třech střediscích božské energie v těle (viz vpravo).
Tato centra jsou také známa jako tan-tieny neboli pole nebeského
elixíru.
Úkolem sexuální masáže je zajistit plynulé proudění základní
sexuální energie tělem, takže energie proudí drahou řízení a drahou
početí a prochází skrze tři střediska neboli tan-tieny, spojuje a
vyrovnává jejich psychické aspekty. Takto jsou spojeny odvaha a cit,
inteligence a uvědomění (viz obr. vpravo). Dráha řízení (viz str. 103)
probíhá od kostrče vzhůru páteřním kanálem do zadní části mozku.
Odtud pokračuje jako dráha početí nad vrcholem mozku zase dolů po
střední linii těla před páteří až do hráze.
Nejdůležitější techniky masážních postupů (viz Druhá část)
působí přímo na dráhu řízení a početí; postarají se o přímou cestu
sexuální energie od kostrče do mozku.
Tři boţská střediska
Nejspodnější středisko je uloženo v
pánevní části oblasti břicha. To zde je
udržována a doplňována vaše sexuální
energie, vitalita a síla
.Horní část břicha a oblast prsou
ve středu hrudi se nazývá střední tantien neboli střední pole elixíru. V této
oblasti se uchovávají cit, odvaha a
komunikační dovednosti.
Nejsvrchnější tan-tien se nachází v
oblasti středního mozku, kde se
akumuluje a obnovuje vědomí, včetně
duchovního.
Původ sexuální energie
Svou sexuální energii jste zdědili od otce a matky ve chvíli
početí. Sexuální energie, známá též jako čching-čchi (viz str. 26)
neboli životní energie z předků, vás udržuje při životě, a když se
vyčerpá, zemřete. Po narození jsou za obnovování vaší sexuální
energie zodpovědny ledviny. Je uložena v dolní části břicha – ve
spodním tan-tienu neboli božském středisku (viz předchozí strana).
Energie prostředí
Sexuální energie působí jako katalyzátor a stimulátor čchi energií
z prostředí. Tyto se skládají z energií jídla, dechu, slunce a stimulace
(viz rámeček vpravo) a obíhají systémem drah. Naše těla mohou
těchto energií použít pouze tehdy, je-li naše základní sexuální energie
dostatečně silná.
Proudění energie a dýchání
Hluboké, nepotlačované dýchání umožňuje základní sexuální
energii pracovat co nejlépe. Mnoho z nás však již ztratilo návyk
volného dýchání díky pokřivenému držení těla a tělesnému napětí.
Soustřeďte se na hluboké dýchání, u toho si představujte, jak vaše
základní sexuální energie obíhá páteří nahoru a dolů. Tím dosáhnete
zlepšení oběhu energií v těle. Stačí trocha klidu každý den, abyste
mohli praktikovat jednoduchou meditaci dechu, a zvýšíte svou chuť a
nadšení do života. Stejně tak podpoříte svou psychickou a
emocionální pohodu.
Energie prostředí
Energie potravy
Tato energie prostředí získávaná z potravy pochází z výživných
látek přijatých asimilací živin zažívacím traktem.
Energie dechu
Všechny chemické reakce těla jsou poháněny na atomární úrovni
energii z nadechování a vydechováni vzduchu.
Energie slunce
Sluneční svit je ve své čisté formě nezbytný pro doplňování našich
psychických a fyzických energii.
Energie podnětů
Ačkoliv jsou obvykle opomíjeny, jsou energie z ostatních
venkovních podnětů taktéž nezbytné pro zachování lidského života.
Zemská přitažlivost, teplota, tlak vzduchu, vůně, chuť, a dokonce i
sociální interakce představuji některé; hlavních zdrojů této formy
energie.
Oběh sexuálních energií
Taoistická sexuální masáž vytváří silné a volné proudění sexuální
energie obíhající tělem. To propojuje všechny oblasti bytí (viz str.
30) a střediska božské energie (viz str. 32) a jak se sexuální energie
přemísťuje do horního tan-tienu, stává se tvořivou duchovní silou.
Silné proudění energie se promítá jako vyzařování vitality a zdraví,
zvýšení fyzické síly a usnadnění realizace myšlenek (viz str. 38).
Přeměna
sexuální energie
Jak sexuální síla
proudí nahoru do
hrudi, naplňuje se
city. A jakmile
dosáhne
mozku,
způsobí
změněný
stav
vědomí
a
přeměnu sexuální
energie na tvořivou
duchovní sílu (viz
strany 30-32).
Změna pojetí sexuální zkušenosti
Mnoho lidí přistupuje ke svým sexuálním svazkům zatíženo
očekáváními založenými na minulých zkušenostech. Tyto zkušenosti
mohou být z vlastní minulosti nebo převzaty z knih, filmů či fantazie.
Mnoho lidí věří, že se během sexu musí chovat určitým způsobem,
protože má představu, co to znamená být „dobrým milencem“.
Partneři si třeba ani neudělají čas na ujasnění své sexuální zkušenosti
nebo na to, aby se stali vnímavějšími k pocitům a přáním svého
partnera. Bez této péče sexuální akt přestává mít smysl, v nejlepším
případě uspokojuje potřebu uvolnění napětí, v nejhorším případě
zanechá oba partnery frustrované a neuspokojené.
Taoisté dávají přednost hledání vnitřního míru a uvolnění před
cílem dobrého „představení“ nebo uvolnění napětí. Tiše vychutnávají
zvedání a pokles sexuálního vzrušení a sdílejí toto potěšení s
partnerem (viz níže a strany 56-57). To dále rozvíjejí vědomým
prouděním sexuální energie mezi sebou (viz Dosahování mystického
spojení, str. 36), což vede k prodloužení stavu sexuální extáze a ta
zase k vyššímu stavu uvědomění.
Kroky k sexuální extázi
Prvním krokem k dosažení stavu prodloužené sexuální extáze je
změna pojetí veškeré sexuální zkušenosti na formu meditační praxe.
Soustředění vás pozvedá z utápění se ve smyslově nevázanosti a z
následného vyčerpání veškeré energie v nekontrolovaném orgasmu k
tomu, abyste zůstali soustředěni a jemně pozorovali proudění
sexuálních sil uvnitř těl během spojení.
Masážní techniky obsažené ve druhé části knihy vás dostanou do
kontaktu s prouděním vaší sexuální energie. Tím, že se naučíte
pozorovat a řídit nárůst a pokles vzrušení, se připravujete pro
plnější, extatickou zkušenost během spojeni s partnerem.
Dosaţení mystického spojení
Až se vy a vál partner naučíte proměnit milostný akt v meditaci
(viz str. 35) a zažijete vyšší stav uvědomění, který tato proměna
přináší, můžete dosáhnout mystického spojení s vaším vlastním
tvořivým principem. To je nejvyšší cíl taoistické sexuální praxe.
Protože masážní postup uvedený ve druhé části knihy je určen ke
zvýšení radostných prožitků ze sexuálních aktivit, můžete se
rozhodnout, zda jej pro účel většího zduchovněni použijete, či nikoli.
To prakticky znamená, že pokud chcete vy a váš partner dosáhnout
mystického spojení vašich těl s božskými tvořivými energiemi, měli
byste začít s technikami meditace v pozici a meditace břišního dechu
popsanými na stranách 66-67 a s masážními postupy předvedenými
ve druhé části knihy.
Začněte cvičeními pozic a břišního dechu. Až se vám budou zdát
snadná, začněte s masážemi (viz str. 94-185), střídejte se s partnerem
v poskytování a přijímáni masáže. Poziční a dechové techniky
praktikujte stále, a to jak před poskytováním nebo přijímáním
masáže, tak i během provádění masáže samotné.
Pokračujte v provádění těchto meditací a masáží po dobu tří
měsíců a při jejich praktikováni se soustřeďujte na obíhání
sexuálních energii tělem tak, jak je znázorněno na straně 34. Dle
taoistické filozofie jsou tři měsíce dostatečná doba na to, abyste
posílili proud sexuální energie a abyste se seznámili s technikami
předtím, než půjdete dále. Po třech měsících jste připraveni na to,
abyste propojili oběh mužské a ženské energie. Během milostného
aktu, ať již jste v jakékoliv pozici, budete schopni se soustředit na
přenášení energie nahoru do mozku a zažijete duchovni účinek vaši
sexuální energie. Ideální je provádět to s partnerem společně,
ačkoliv se pro změnu soustředění může rozhodnout jen jeden.
Dýchejte pomalu a začněte zvedat energii vzhůru páteří, přes
mozek a jazyk do partnerova jazyku, odtud energie proudí dolů po
partnerově přední straně těla do genitálií. Nyní se energie přenáší
zpět skrze genitálie vašeho partnera a celý proces proběhne
obráceně.
Až se sexuální energie partnerů dostatečně zkultivují, proudění
božské energie je přenese do duchovni extáze, kde budou zažívat
pravé sdílení duchovní energie a nekonečnou jednotu s božskou
vesmírnou tvořivou silou. V tomto bodě se stává sexuální aspekt
nerozeznatelný od duchovního, oba splývají.
Pokročilé praktiky
Jak se člověk stává zběhlejší v sexuálních meditačních
praktikách, jeho sexuální energie se stává kultivovanější, mocnější a
lépe směrovatelná. Tato duchovní síla sexuální energie dosáhne
vrchního tan-tienu a proudí společně s energií systémem meridiánů
těla a je to stejná energie jako ta, která proudí vesmírem.
Kdykoliv máte myšlenku nebo záměr, například něco udělat nebo
někam cestovat, tato myšlenka se projektuje do energetického
systému vesmíru. Síla a kultivovanost energie, která stojí za
záměrem či myšlenkou, určuje kvalitu a rychlost, s níž se myšlenka
uskuteční. Na pokročilé úrovni praxe bude energie, kterou je člověk
schopen vyslat s myšlenkou, velmi důrazná, kultivovaná a
neomezená ve svém toku. To znamená, že manifestace vašich cílů a
záměrů se uskuteční rychle, řízeně a precizně.
Když se rozvine zásobárna zesílené sexuální energie v dolní části
břicha, můžete ji použít k naplnění celého těla i mysli. Tato
zásobárna též dodává energii pro manifestaci myšlenek do materiální
úrovně.
Wu-wej
Wu-wej charakterizuje schopnost vyvolat změny v materiálním
světě bez jakéhokoliv úsilí. Moudrost wu-wej, někdy se také
překládá jako „přirozené odvíjení událostí“ (viz poznámka vpravo),
poukazuje na to, že nejlepší normou konání je nekonání – nesnažit se
zasahovat do přirozeného běhu událostí – a to je důležitá
psychologická příprava pro poskytování a přijímání taoistické
sexuální masáže.
Odvíjeni události
Dle taoistického přesvědčeni se děni na světě odvíjí v dokonalé
harmonii. Stejným způsobem jako rozvinuti a rekombinace molekuly
DNK formuje nový život, se události na světě odvíjejí z božského
zákona a vědomi tao. Když si podržíte jasný záměr, čeho chcete
dosáhnout, události se budou přirozeně odvíjet tak, aby vznikly
žádané výsledky.
Záměr
Na praktické úrovni zahrnuje umění wu-wej stanovení, kultivaci
a zaměření čistého záměru na jakýkoliv žádaný výsledek. V kontextu
léčení je váš záměr nejmocnějším aspektem umění. Předčí všechny
ostatní léčebné techniky. Čistý úmysl otevírá možnost vstupu tvořivé
energie. Úkolem je spíše ustoupit stranou a nechat probíhat než tvrdě
pracovat na dosažení. Budete-li tak konat, dosáhnete wu-wej.
Jakkoliv můžete podlehnout omylu, že dosažení wu-wej je totéž
jako nedělat vůbec nic, nedělání ničeho vám automaticky nesplní
vaše potřeby a přání. Právě nedělat nic, nic nestvoří. Ke tvoření
musíte nejprve vytvořit metafyzický prostor uvnitř sebe, který mohou
tvořivé síly naplnit (viz meditace v pozici, str. 66). Toho můžete
dosáhnout relaxací a sjednocením s Tao. Čím blíže jste k Tao, tím
větší bude moudrost vašeho záměru a výsledky budou preciznější a
rychlejší.
Při studiu technik sexuální masáže zařaďte do své praxe teorii
wu-wej, uvolněte napětí a nechte své tělo vést léčivým záměrem.
Ţivot je světlo
Jednou z hlavních překážek na stezce wu-wej je vážnost. Na cestě
jednot) ‚ s Tao je vážnost formou emoční zhouby. Vede jen ke stažení
a těžkostem a život činí vždy ještě obtížnějším, než je třeba. Cesta k
dosažení cíle pochází z radosti a jasu srdce. Při všem, o co se snažíte
a co chcete získat, se vyplatí pamatovat si, že život je světlo.
Meditace a výron semene
U muže je stejná sexuální síla, která je zodpovědná i za vytváření
semene, zodpovědná za všeobecnou vitalitu. Vyznavači rigidnějších
podob taoistické praxe nemají v oblibě fyzicky orgasmus, věří, že
pokud praktikující jednou ztratí semeno výronem, ztratí vitalitu a
začne v životě zanedbávat meditační práci.
Běžný nestřídmý výron semene pomalu snižuje hladinu energie v
ledvinách a také vede ke snížení celkové konstituční síly. To
obvzláště platí v zimních měsících, kdy jsou ledviny zvýšeně citlivé
na chlad. Avšak nepřirozené potlačení orgasmu, které vede ke
zvýšení hladiny psychoemocionálního stresu, taktéž vede ke snížení
síly ledvin.
Méně striktní praktikující taoisté věří, že pokud semeno potřebuje
být uvolněno, najde si nějak cestu na povrch, a tak se hladina semene
samoreguluje. Tato druhá myšlenková škola praví, že muž se musí
postupně naučit prožívat plný nepotlačený orgasmus. Nejvyšším
cílem tohoto učení je dosáhnout stavu klidného oddělení v bodu
orgasmu. To vyžaduje, aby vědomí následovalo energii dozadu a
nahoru a ne dopředu a ven skrze penis (viz Oběh sexuálních energií,
str. 34). Energie vyživuje horní tan-tien v mozku (viz str. 32). Dalším
prováděním praxe této formy meditace muže člověk dosáhnout
schopnosti zažít vrchol vzrušení bez ejakulace. Jinými slovy, důraz je
kladen na pozvednutí genitálního vzrušení na vzrušení duchovní.
Pravá taoistická cesta člověku jemné, trpělivě a láskyplně
umožňuje, aby plně vychutnával orgasmus, dokud nebude schopen
použít energii k vyvolání duchovního vzrušení a své sperma raději
zadržet než prožívat fyzický orgasmus, což má mnohem
dalekosáhlejší hodnotu.
Je nezbytné říci, že dosahování tohoto cíle je pro laika velkým
úspěchem.
Naproti tomu taoisté věří, že ženy z orgasmu energii získávají.
Stejné mechanismy přenášení výbušné sexuální energie orgasmu
nahoru do mozku platí i pro ženy. Taoisté věří, že pro ženy je
jednodušší dosáhnout svého mentálního střediska, protože jejich
energie je více jin, což způsobuje, že jsou více zahleděny dovnitř, a
tedy v lepším kontaktu s tím, co se uvnitř nich odehrává. Po
pochopení toho, jak sexuální energie proudí vaším tělem a jak se
tato energie přeměňuje v tvořivou duchovní sílu, která vás
sjednocuje s celým stvořením, se můžete soustředit na tyto pokročilé
stránky taoistické praxe. Avšak i když cítíte, že jste zvládli či
nezvládli tyto pokročilé praktiky, můžete použít taoistické sexuální
techniky předvedené ve druhé části knihy k vyvolání orgasmu tak
nádherného a všeobjímajícího pro muže i pro ženu, že spojení s
nejvyšším Tao je nevyhnutelné. To se nazývá orgasmus údolí a
představuje vyvrcholení z vnitřních hlubin.
Kapitola druhá
Vaše sexualita
Jako děti i jako dospělí jsme všichni schopni prožívat značné
potěšení. Známe takové rozkoše jako jedení dobrého jídla nebo
vychutnání dlouhé procházky krajinou a tyto činnosti aktivně
podporujeme. Ale nenaučili jsme se mnoho o rozkoších, jichž jsme
schopni dosáhnout našimi těly, neřkuli že bychom byli vzděláni v
tom, jak poskytovat rozkoš opačnému pohlaví. Přinejlepším se
naučíme některá anatomická fakta
O mužském a ženském těle, ale velmi zřídka tím získáme
„praktický návod“ na tělesnou rozkoš.
Napětí a nedostatek sebedůvěry spojený se sexem a sexualitou
vede k dlouhodobému napětí v těle. Omezuje oběh krve a energie,
což obratem deformuje všechny stránky schopnosti fungovat (viz str.
46-50). V konečném důsledku tyto bloky vytvářejí překážky pro plné
vychutnání sexu a schopnosti zažít prodloužený orgasmus.
Taoistická sexuální masáž je schopna uvolnit uvězněnou energii
vzniklou z vašich minulých utrpení, pomáhá řešit vnitřní rozpory,
které obklopují vaši sexualitu (viz str. 51-54)
i vztahy (viz str. 55-59), a vede ke štěstí, zdraví a naplněné
sexuální zkušenosti.
VZTAH SE SEBOU
Sexualita a potěšení
Pro všechny lidi začíná ideální start do života uspokojivým
sexuálním stykem rodičů. Z takových počátků vás bude provázet
sexuální potěšení celý život. Ale pro mnoho dětí je potěšení, které
mohou zažívat se sebou a s druhými, zakázáno. Jakákoliv omezení ze
strany dospělých zkoumat a vychutnávat vlastní sexualitu, když se
objeví, začne vytvářet sexuální problémy v dospívání a dospělosti.
Děti si začínají uvědomovat vlastní sexualitu brzy po dosažení
věku dvou let. Od té doby jsou obdařeny nepotlačenou, přírodní
smyslovostí. Ale pokud dospělí reagují na jejich sexualitu a
smyslnost negativním způsobem, znevažováním nebo ostouzením,
dítě bude nevyhnutelně zakoušet vnitřní rozpor ohledně svých
přirozených pocitů a může si je po celý svůj život vykládat jako
nežádoucí.
Nespočetné generace lidí se od raného dětství učily, že je špatné
dotýkat se genitálií. V náboženském kontextu se dotýkání pohlavní
oblasti s cílem vyvolat slast vykládalo a ještě vykládá jako hřích.
Emoční konflikt z toho, co je pociťováno jako dobré a současně
nepřijatelné, vede časem k pocitům viny a hanby. Tyto pocity dávají
později vzniknout myšlenkám na méněcennost či bytostnou
nemravnost, které podněcují podvědomé myšlenkové procesy
kroužící kolem nedostatečné sebehodnoty. Pocity viny a hanby se v
dospělém věku dále naplňují konfliktem mezi hledáním slasti a
opačnými silami společenských povinností a podmínek. Následky
pocitů viny a hanby jsou všeobecná ztráta lásky k životu a zvýšený
výskyt depresí. Vaše pocity viny a hanby vedou k nedostatečnému
ocenění vnitrní krásy, k nárůstu nedůvěry mezi pohlavími a k
zaměření sexuality jako povzbuzujícího prostředku.
Pocity viny a hanby mají nepříznivý vliv na prociťování vlastní
sexuality. Tyto pocity blokují proudění prvotní životní síly celým
tělem. Rovněž na fyzické úrovni vede jakýkoliv negativismus k
sexualitě nebo k části vašeho těla k chronickému napětí svalů v
celém těle. To znamená, že energie již nemůže dále proudit mezi tantieny neboli středisky božské energie (viz str. 32). Výsledkem
uvěznění energie v každém z těchto středisek je odříznutí od
nejhlubších sexuálních pocitů.
Taoistická sexuální a lékařská praxe učí, že musíme plně milovat
a uznávat pohlavní oblast a sexuální sílu zde skrytou, abychom měli
zcela zdravé tělo i mysl. Pozitivní postoj k vlastní sexualitě ukáže
cestu, jak zacházet s dětskou zvídavosti a s raným hravým sexuálním
chováním. Následkem toho bude vaše dítě v dospělosti osvobozené
od omezujících bloků, které vytvářejí negativní chování.
Zablokovaná energie
Čím více je pozastaven přirozený tok sexuální energie v těle, tím
více se energie odděluje uvnitř tří silových polí neboli tan-tienů (viz
str. 47). Tan-tieny začínají pracovat jednotlivě. Energie v dolním
silovém poli, zodpovědná za sexuální energii, vitalitu a sílu, je
zadržována v oblasti kolem pohlaví. To vytváří tlak do okamžiku,
kdy může být uvolněna pouze sexuálně pohlavím.
Uvězněné energie ve středním silovém poli, které se nacházejí v
hrudi, ve středisku citu, odvahy a komunikačních dovedností, hledají
uvolnění nadměrným vybuzováním citů a tužeb. Budete si klást
nesplnitelné úkoly a všeobecně budete přespříliš ctižádostiví.
Nadměrné vybuzené city mohou také vést k nereálnému
romantickému přístupu k životu. Věci, v něž doufáte, se nikdy
nemohou uskutečnit. Protože jsou vaše touhy neúměrné tomu, čeho
můžete dosáhnout, ztratíte životní harmonii.
Je-li energie zachycená v horním silovém poli, spojená s
duchovním vědomím a inteligencí, pod tlakem, nadměrně vybuzuje
myšlení. Mozek znovu a znovu chrlí staré programy až ke zhnusení
bez toho, aby vyřešil problémy, kterým má čelit.
Následkem energetických bloků prchá vědomí z přítomnosti, už
se nesoustředíte na tělesné vjemy. Soustředění se neustále přesunuje
mezi imaginární budoucností plnou přání a strachů a zkreslenou
minulostí plnou nostalgie a lítosti. Ztráta soustředění na přítomnost
během sexuální aktivity způsobí ztrátu pozornosti následkem
vzrušení a úbytek plodivé síly.
Uvolňování zablokované energie
Je-li tělesná energie
oddělená (viz str. 48), má
dýcháni tendenci k
povrchnosti. Nedostatečné
dýchání utlumuje oběh krve
a tekutin a vytváří pás
napěli kolem horní části
břicha a zad. Taktéž vytváří
napětí V bránici, která
funguje jako záklopka mezi
jeskyni prvotního ducha
(horní tan-tien) a mořem
vitality (spodní tan-tien)
(viz str. 32 a vpravo).
Pro uvolnění bránice je
klíčové hluboké, uvolněné
dýcháni (viz str. 67).
Dýcháni a masáž (viz
Druhá část) otevírají dráhy
sexuální sily, která může
stoupat nahoru z
nejspodnějšího tan-tienu. Na své dráze uzemni vášně a touhy a
stoupajíc vzhůru osvěcuje proces myšlení a opětně sjednocuje tři
silová pole.
Muţský a ţenský princip
Nejzřetelnějším aspektem vaší sexuality je pohlaví, se kterým jste
se narodili. Od raného věku vás rodiče i společnost učí, jaká je oblast
přijatelného chování pro muže či ženu. Než dosáhnete dospělosti,
toto programování prostoupí celé vaše bytí v takovém rozsahu, že se
stane podvědomým.Jste vedeni k tomu, abyste se chovali v limitech
role dané pohlavím beztoho, abyste o svém chování vědomě
přemýšleli. Například jako žena asi automaticky předpokládáte, že
nástroje a vše mechanické náleží do mužské sféry, a tak přesouváte
zodpovědnost za opravy na muže, jako muž patrně považujete
veškeré problémy péče o dítě za ženskou doménu a nevěnujete této
části existence byť jen nepatrnou myšlenku.
Pro taoistu vzniká veškeré bytí ze vzájemného působení jin a
jang. Z toho vyplývá, že na rozdílnosti mužského a ženského těla i
mysli nazírá jako na přirozené pokračování kosmologie jin a jang
(viz str. 22-23). Taoismus tedy již stovky let uznává něco, co západní
véda teprve nedávno potvrdila. Biologicky vzato, polarita pohlaví
pokračuje až na buněčnou úroveň. Jemné vyvážení mužských a
ženských hormonů v těle určuje sexuální identitu jedince.
Anima a animus
Byl to psycholog Carl Jung, který navrhl ideu, že tento biologický
fakt má analogii v psychice. Jung tvrdil, že uvnitř mužské psýché
sídlí ženský element, který nazval anima. Podobně předpokládal
mužský element, animus, uvnitř ženské psýché.
Taoistům je tato biologická i psychologická skutečnost známa od
formulování teorie jin a jang. Taoisté hájí názor, že v každém jedinci,
muži či ženě, jsou obsaženy obé energie, jin i jang. Jejich vzájemné
působení udržuje biologický a psychologický život jedince.
Pozemská existence je na těchto silách závislá. Osvícení nebo
sjednocování s Tao vyžaduje harmonizaci mužského a ženského
principu uvnitř nás až do bodu, kdy splynou a stanou se jedním. Aby
toho dosáhl, musí se člověk snažit integrovat mužské a ženské
polarity. Na psychologické úrovni to můžete provádět zkoumáním
přirozenosti vašich vnitřních protějšků (viz dole).
Váš milý jako vnitřní protějšek
Klíčem ke zkoumání vašeho vnitřního protějšku je pochopení
toho, že žena či muž, se kterými žijete nebo kteří vás přitahují, jsou
pravděpodobně velmi podobní vašemu vnitřnímu protějšku. Tento
výběr znamená již od samého počátku snahu vaší božské podstaty
dosáhnout sjednocení s Tao. Pochopeni tohoto principu hluboce
zrněni kvalitu vztahu k opačnému pohlaví.
Zrcadlené chováni
Jakýkoliv názor nu opačně pohlaví bude reflexi na vnitřního muže
nebo ženu ve vás. Jakýmkoliv činem, který vykonáte vůči opačnému
pohlaví, ať již dobrým, špatným nebo neutrálním, vykonáte totéž vůči
svému vnitřnímu protějšímu já. Dokonce, i když jen na chvíli
dosáhnete této moudrosti, vyplatí se vám chovat se ke svému milému,
jako by byl božskou projekcí vašeho vnitřního protějšku.
Láska k sobě automasáţ a masturbace
Předtím, než je pro nás možné milovat jinou osobu, se musíme
naučit milovat sebe, ne shovívavě, ale zažitím lásky jako pozitivního
citu k sobě samým a k vlastnímu tělu.
Prvním krokem na cestě lásky k sobě je tělesné sebe-přijetí.
Negativní sebehodnocení těla vytváří vnitřní rozpor, který vede ke
snížení sebeúcty a může narušit proudění čchi tělem (viz str. 46-47).
Každá masáž, zvláště pak sexuální masáž, pomáhá vyrovnávat postoj
k vlastnímu tělu. Již samotné použití léčebného dotyku vlastního těla
potvrzuje vaši sebehodnotil a lásku k sobě.
Pokud nemáte partnera, se kterým byste si mohli vyměňovat
sexuální masáž, snažte se masírovat sebe samé. Poznávání vlastního
těla skrze vlastní dotyk nejen ulevuje od mírných obtíží a bolestí tím,
že zbavuje tkáně jedů, ale také propojuje energetický okruh a
uvolňuje proudění čchi. Jakoukoliv techniku popsanou v této knize
můžete použít k automasáži za předpokladu, že je v okruhu dosahu.
Obměňujte masáž tak, aby vyhovovala vašim potřebám. Zacházejte s
každou částí vašeho těla s respektem a usilujte o získání co nejvyšší
blaženosti.
Pokud se automaticky vyhýbáte určitým oblastem těla, ukazuje to
na to, že se podvědomě od nich oddělujete, a to omezuje proudění
čchi. Jemné pokračujte v masáži těchto oblastí, tím pomůžete v jejich
opětném začlenění a obnově energetického toku. Pokud automasáž
povede k masturbaci, ujistěte se, že ačkoliv tato není schopna
vytvořit stejnou cirkulaci energií jako mezi dvěma jednotlivci (viz
str. 36-37), pomůže vám uvolnit některé energetické bloky.
VZTAHY S DRUHÝMI
Puritánství a hédonismus
Do vztahů vstupujeme plni očekávání, jak se má partner chovat k
nám a jak se máme cítit a chovat vůči partnerovi. Pokud se tato
očekávání nenaplní, stáváme se frustrovanými a nazlobenými. Hněv
vyrván v těle napětí, které blokuje proudění sexuální energie (viz str.
48). Často oba partneři nesdílejí stejná přání, potřeby a vzájemná
očekávání: stres vzniklý touto nerovnováhou může taktéž blokovat
proudění sexuální energie.
V taoistickém pojetí se může sexuální zablokování projevit jako
jeden ze dvou extrémů – puritánské potlačení sexuálních potřeb,
nebo hédonistická honba za sexem za každou cenu.
Puritánství a hédonismus jsou jako jin a jang, obě stránky duality.
Puritánství nemůže existovat beze strachu z nespoutaného,
individuálního chtíče a radosti. Naproti tomu puritánství svou negací
základní životní potřeby erotiky a svými striktními morálními
pohledy vyvolává spontánní hédonistické reakce.
Puritánství a autocenzura
Mnoho lidí na Západě přijímá puritánský přístup k sexualitě,
vědomě hlídá a reguluje své sexuální přání a touhy, podvědomě
potlačuje přirozené animální potřeby. Velké množství rozhodnutí v
puritánském způsobu života je ve značné míře podvědomých.
Puritánský přístup je často udržován naživu neustálým vnitřním
dialogem podobným cenzorské komisi řídící myšlenkové procesy.
Tato komise neustále podává hodnotící soudy ohledně chování.
To časem podporuje stav neurotického a zbytečného napětí v těle,
mysli a duchu a blokuje proudění sexuální energie (viz str. 48).
Ačkoliv může sloužit jako ochrana lidí před disharmonií v jejich
osobních životech, činí tak na úkor přirozeného fyzického potěšení.
Hédonismus
Hédonistický přístup k sexualitě je vědomé vyhledávání fyzické
slasti a sebevyjádření ve vlastním zájmu, to, že dovolíme touhám a
přáním, aby vás vedly k neuváženému a podvědomému konání věcí,
kterých později můžete litovat, a k životu, jenž postrádá pravý
význam.
Ačkoliv slast může tělo na přechodnou dobu uvolnit, činí tak za
cenu ztráty opravdové vnitřní hloubky a míru.
Hédonismus ve své extrémní formě může být sociálně rozkladný
a může vytvořit osobu, která je osamocená a neschopná unést
intimitu, formu a trvání autentických vztahů.
Taoistická střední cesta
Existuje však třetí možnost, kterou je přijetí taoistického přístupu:
zařadit veškerou sexuální zkušenost do meditačního rámce.
Jednou bude možné být v objetí ve středu událostí, tiše pozorovat
zvedání a klesání touhy a vzrušení. Klíčem k tomu, abyste toho byli
schopni, je být si vědomi sami sebe a poté odložit všechny vlastní
soudy a přání ohledně sexuálních zkušeností. Nyní již slast není lepší
či horší, je prosté zážitkem energie. Stejně tak není přiřazována
hodnota absenci slasti, nyní zde absence prosté je. Používáním této
techniky neposuzování, ať již slasti nebo jejího nedostatku, je
dostaneme opět pod kontrolu. Zpozorujeme objevení sexuální
energie, ale její nárůst již nevede k automatické odpovědi.
Většina lidí má se sexuálními energiemi zkušenosti jako se
silami, na které zdánlivě neexistuje alternativní reakce. V podstatě je
to proto, že hodnota (např. dobrý nebo špatný, krásný nebo
zneklidňující) je přičítána narůstání pocitu. Podle této hodnoty máme
tendenci dávat energetickým pocitům jméno. Například můžete cítit
šimravý pocit v oblasti pohlaví, kterému později přiřadíte, obvykle
bez vědomého uvážení, hodnotu a jméno (např. sexuální vzrušení).
Toto podvědomé pojmenování a hodnocení poté spustí řetězovou
reakci myšlenkových procesů. Můžete si pomyslet: „jak nevhodná
doba na sexuální pocity“ nebo si můžete dát schůzku na později. Ať
už se tvoří jakékoliv myšlenky, odvádějí vás od původních pocitů.
Taoistická cesta je prostě vpustit do pociťování vědomí – pozorovat
sebe sama a plně prožívat pocity bez hodnocení nebo
pojmenovávání. Toto vědomé pozorování přetváří vaši zkušenost z
hédonistické v duchovní. Cvičení (vpravo) vám pomůže v provádění
této techniky. Nejvyšším cílem je pozorovat, radostně prožívat a
nechat plynout veškeré stavy, které se případně objeví.
Přirozeně se tyto techniky nedají naučit za noc. Jako u většiny
dovedností trvá, než dosáhnete mistrovství. Začátečníkovi se může
zdát nemožné zůstat soustředěn více než po několik sekund, neboť
potřeba sexuálního uspokojení je příliš silná, než aby ji nenásledoval.
Je to přirozené a dá se to očekávat. Během doby, kdy praktikujete
usměrňování vědomí, buďte k sobě ohleduplní. Kouzlo spočívá v
tom, a to i ve všech ostatních technikách této knihy, že jste uvolnění
a soustředěni na vlastní dýchání.
Při následování taoistické stezky neexistuje selhání. Dokonce, i
když jste schopni se soustředit na své pocity bez interference mysli
jen po krátkou dobu, pomůže vám co, osvěžit vlastní sexuální
zkušenost.
Usměrňování vědomí k pocitům
Pohodlně se posaďte nebo si lehněte. Proveďte tři hluboké,
pomalé nádechy a výdechy. Nyní mentálně oddělte oblast vlastního
solárního plexu – bránici. Použitím sily svalů oblast co nejvíce
napínejte asi po dobu 3 sekund. Nyní se uvolněte a dýchejte. Dvakrát
zopakujte. Nyní do oblasti umístěte vědomí, soustřeďte mysl
zaměřením na to, co cítíte. Prociťujte, zda je tato oblast teplá nebo
studená, v napětí nebo uvolněná.
Nechte charakter tohoto pocitu rozšířit, dokud nenaplní celé vaše
tělo a nakonec nezmizí.
Dlouhodobé vztahy
V dokonalém světě jste svým partnerem přitahováni natolik, že
to po zbytek života vylučuje jakoukoliv touhu či vášeň k jiné osobě.
Ale reálně se zde těžko najde osoba, která by, byť jen v mysli, nebyla
alespoň někdy nevěrná svému druhovi či manželskému partnerovi.
Můžeme si myslet, že mít nevěrné myšlenky nemá nic společného s
fyzickou nevěrou, ale pro náš vnitřní střed v tom není žádný rozdíl.
Tato informace zanechá většinu z nás v rozporu. Být věrný svému
partnerovi po celou dobu dle božského vnitřního středu je pro nás za
těchto podmínek nemožné.
V některých ohledech je věrnost v protikladu k přirozenému běhu
života. Důvodem pro to je, že věrnost je v podstatě sociální funkcí. Je
obecně definována jako represe sexuální potřeby za účelem
zachování ideálního páru jakožto nejmenší možné sociální jednotky.
Zde se opět setkáváme s konfliktem mezi tím, co zažíváme jako
příjemné – vyvolávající třpyt v očích, a tím, co je z hlediska
společnosti či vašeho partnera nepřijatelné (viz též str. 46). Takový
konflikt povede k pocitům hanby a studu. Partner, který zareaguje na
potřebu sexuálního uspokojení mimo partnerský vztah, může cítit, že
zklamal důvěru, a to vede k vědomým či nevědomým pocitům viny a
studu a odtud k odporu k partnerovi. K témuž může dojít dokonce i
tehdy, pokud oba partneři ve vztahu zažívají touhu po sexuálních
zkušenostech s jinými lidmi, ale z věrnosti nebo strachu na ně
neodpovídají.V
tomto případě se u partnera, který v sobě zapře
tuto potřebu, objeví podvědomě snaha vyvolat u druhého ztrátu
potěšení. Jako předtím to vede k odporu.
Oklamaný partner obvykle zažívá žárlivost. Abychom pochopili
žárlivost, musíme si jasně uvědomit, že se jedná o typickou
mnohostrannou zkušenost strachu z opuštění a ztráty. Vzhledem k
tomu, že strach je těsně propojen s přežitím, může někdy žárlivost
nabýt takových forem a proporcí, že je nelze logicky vysvětlit. Je to
tím, že aktuální uvolňování hormonu adrenalinu (energie ledvin) v
těle je reakcí na to, co podvědomě vnímáme jako hrozbu. Protože jak
žárlivost, tak odpor působí negativně na vztah, musí být rozpuštěny.
Myšlenka, že spolehlivost je totéž jako sexuální věrnost, je
mylná. Vychází z víry, že sexuální síla je základním principem
vztahu mezi partnery. Ať tak či tak, z taoistického pohledu je věrnost
podmínkou srdce a vnitřního božského ducha, a ne sexuálních
orgánů. Funkcí sexuality je tvoření, funkcí srdce je spojení. Pokud
žijete partnerský vztah jako duchovní hledání jednoty, můžete využít
tvořivé síly sexuality uvnitř vztahu a dosáhnout sjednocení s Tao,
které je nerozlišitelné od dosažení sjednocení s partnerem. Byť jen
kratičká zkušenost tohoto stavu odhalí pravý význam věrnosti a
sexualitu odtud budete nahlížet jako nástroj, který ji aktuálně
představuje.
Zření boţského vnitřního ducha
Každý clen si připomeňte, že chcete hledat propojenost všech
jevů, lidí a události. Nevěnujte pozornost myšlenkám na oddělenost a
časem uvidíte ducha, kterak záři skrze oči vašeho partnera.
Obnovuje pocity jemnosti a vnáší je do partnerského svazku.
Kapitola třetí
Vlastní příprava
Než začnete s masážní sérií, je nezbytně nutné připravit prostor
kolem sebe a vytvořit pravý stav mysli nebo vědomí dávajícího i
přijímajícího. To podmiňuje úspěšnost masáže pro oba partnery.
Pokud začínáte jeden či oba z vás s pocity nervozity, napětí nebo
vzteku, odvrátí vás to od prožívání.
Při přípravě fyzického prostoru upravte místnost tak, abyste se
cítili pohodlně a bezpečně (viz str. 62) a vyberte si masážní olej (viz
str. 63-64). Při přípravě mentálního prostoru seznamte partnera
předem s tím, že chcete dělat sexuální masáž, příprava na masáž
začíná právě ve chvíli přijetí záměru. To samozřejmě nevylučuje
spontánní provádění masáže.
K přijímání či dávání masáže je potřebné dosáhnout transu,
abyste pozvedli úroveň vnímání (viz str. 65). K dosažení této změny
vědomí jsou důležité techniky meditace v pozici a meditace břišního
dechu (viz str. 66-67). Provádějte je, než se začnete učit masážní
série ve druhé části, později je používejte jako přípravu před každým
započetím masáže.
PŘÍPRAVA FYZICKÉHO
PROSTORU
Pohodlí a bezpečnost
Před přípravou pokoje, který budete používat, se vyplatí udělat si
čas. Nic neobtěžuje více, než když musíte přerušit kontinuitu masáže,
protože si musíte vzít olej nebo hledáte jiný ručník, polštář, kondom
nebo něco k pití. Pokud se hodlají oba partneři v masáži vystřídat,
připravte si masážní prostor společně, to vám pomůže se zabydlet.
Ujistěte se, zdali je pokoj teplý, diskrétní a bezpečný. Dobrý
masážní podklad tvoří bavlněná žíněnka, jako je třeba matrace v
japonském stylu nebo vrstva pokrývek položených na zemi. Taktéž
je možno použít běžný masážní stůl, ale ten nedovoluje natolik těsný
kontakt mezi partnery jako práce na zemi. Pokud používáte olej (viz
následující strana), před začátkem masáže jej zahřejte (viz str. 64) a
mějte jej v ruce. Také pokoj udržujte teplý a partnerovi nabídněte
velkou osušku nebo lehkou přikrývku, aby části partnerova těla, na
kterých právě nepracujete, zůstaly v příjemné teplotě. Malý polštář a
druhá přikrývka pomůže taktéž dávajícímu, aby se cítil pohodlněji
(viz str. 71).
Aby se masáž stala opravdovou oslavou sexu a erotiky, ozdobte a
erotizujte pokoj květinami, zapalte vonné tyčinky a vyzdobte prostor
talismany nebo předměty, které pro vás mají duchovní hodnotu. Před
začátkem masáže se také můžete rozhodnout pro společnou koupel
nebo sprchu. Je to nádherný způsob, jak vytvořit přestávku v
každodenním běhu života, a umožní oběma, dávajícímu i
přijímajícímu, aby se cítili uvolněně, očištěně a bezpečně.
Pouţití olejů
Masážní olej umožní vašim rukám snadno a citlivě klouzat po
partnerově těle bez vytváření tření. Také vyživuje kůži. Volte mezi
vonnými oleji a oleji bez vůně. Pokud se týče olejů bez vůně, s
rostlinným olejem, jako je slunečnicový, saflorový nebo z vinných
jader, se vám bude pracovat velmi dobře. Minerální olej, jako třeba
dětský olej, je až druhou volbou, protože se nesnadno vstřebává do
pokožky.
Možná zjistíte, že vonné oleje mají ještě příjemnější účinek. Mezi
vůněmi a sexuálním vzrušením je silná vazba, částečně díky
skutečnosti, že některé vůně obsahují látky, které napodobují vůni
lidských pohlavních hormonů a feromonů (látky přenášející
informace tvořené žlázami). Nejznámější z nich je pižmo, které voní
jako mužský pohlavní hormon testosteron. Vonné oleje jsou již od
dávnověku užívány k rituálům sexuálního vzrušení a radosti. Okouzlí
oba, toho, kdo dává, i toho, kdo přijímá masáž.
Výroba vlastního, jedinečného vonného masážního oleje je
snadná, zábavná a mnohem levnější než koupě hotového. Jako základ
poslouží některý z výše zmíněných rostlinných olejů. Přidejte
několik kapek parfému nebo esenciálních olejů odlišných vůní a
vlastností. Afrodiziakální olej (viz receptura vpravo) je u sexuálních
masážních sérii velmi oblíben.
Vůně je velice osobní otázkou. Experimentujte s esenciálními
oleji, dokud nenaleznete oblíbenou vůni. Vyzkoušejte vůni růže,
pižma (viz nahoře), ylang-ylangu, orchidejí, vanilky nebo skořice,
všechny jsou účinné a doplňují taoistickou masážní techniku.
Jakmile vytvoříte svůj olej, uchovávejte přípravek ve
vzduchotěsném obalu v lednici. Olej vystavený teplu a vzduchu
rychle oxiduje, žlukne a stává se nepoužitelným. Před začátkem
masáže zahřejte olej tím, že obal umístíte do horké vody.
Receptura na afrodiziakální olej
Přípravu tohoto citlivě stimulujícího oleje započněte
promícháváním 60 ml mandlového oleje s 5 ml (1 čajová lžička)
jojobového oleje. Do mixtury přidejte 6 kapek pižmového oleje, 4
kapky růžového oleje a 3 kapky oleje z růžového dřeva. Důkladně
promíchejte. Vystačí na několik masáží.
Množství
Erotická masáž vyžaduje zvlášť jemný dotek, příliš mnoho oleje
neumožní těsný kontakt s kůží vašeho partnera a celkový efekt
nebude příjemný. Nalejte si asi půl až jednu plnou čajovou lžičku
oleje do dlaně. Třete dlaněmi o sebe, aby se olej rovnoměrně rozdělil
a abyste si zahřáli ruce, než začnete masírovat. Aplikujte tak často,
jak potřebujete k tomu, abyste udrželi ruce kluzké.
PŘÍPRAVA MENTÁLNÍHO
PROSTORU
Změněné stavy
V běžném životě přijímáme informace pěti smysly – zrakem,
sluchem, hmatem, čichem a chutí. Pro většinu lidí oči zajišťují
primární zdroj informací, neustále analyzujeme a reagujeme na
vizuální informace. Pro práci se sexuální masáží se musí dávající i
přijímající přenést z vizuálního do pocitového modu bytí, kde je
zesíleno vnímání dotyku. Omezením vědomí na pocitový modus
zesílí vaše soustředění, tato změna ve vědomí se nazývá trans. Právě
trans je oním stavem, jehož usilujete dosáhnout, když poskytujete
nebo přijímáte masáž.
Meditace k přenesení vědomí
Provádějte následující meditaci v pozici a dechovou meditaci
před tím, než se začnete učit masážní sérii, a jako přípravu pro dávání
nebo přijímání sexuální masáže.
Nepřetržitá praxe, ať již vlastní nebo s partnerem, vám umožní
rozvinutí a cirkulaci zásobárny energie. Přináší vnitřní mír a zostřené
mentální soustředění a také upravuje krevní oběh.
Když praktikujete, vytvořte si mentální obraz horního, středního a
dolního střediska (viz str. 32). Vyvolejte si v duchu obraz a
soustřeďte se na ty části těla, na kterých pracujete (viz str. 57).
Uzavřeni dohody
Pokud děláte tuto masáž s někým poprvé, doporučujeme, abyste
se dohodli na chování. To vám dá možnost prodiskutovat takové věci,
jako střídat se či nestřídat v roli dávajícího a přijímajícího (viz str.
93) masáž se souloží nebo bez soulože a tak dále. Je to také čas
pohovořit si o antikoncepci a problému použití kondomu k prevenci
sexuálně přenosných onemocnění.
Masáţ a meditace
Tyto dechové a poziční změny vás přenesou do meditativního
stavu, který vás připraví na dávání či přijímáni sexuální masáže,
umožní vám plně reagovat na vašeho partnera a ještě k tomu
dostatečně vychutnat proces masáže jako formu meditace
(viz str. 35 a 56-57).
Meditace v pozici
Tato základní příprava k otevření tělesných energetických drah
změní vaši hladinu uvědomění a zesílí vnímání dotyků během
masáže. Vykonání několika hlubokých nádechů a výdechů pomůže
uklidnit vaši mysl. Provádějte zmíněnou techniku sami nebo s
partnerem, dokud si nezvyknete, jak to prociťovat. Poté budete
schopni udržovat záda protažená a rozšířená během dávání či
přijímání masáže.
Meditace břišního dechu
Meditace břišního dechu představuje druhou část cvičení ke
změně vašeho uvědomění do pocitového modu. Pracujte s rytmem
vašeho dechu tak, že se tělesná energie přemísťuje z hlavy do středu
těla. Dýchání vám umožní ovládnout mentální soustředění a využít
toho k rozesílání sexuální energie tělem.
Kapitola čtvrtá
Než začnete
AŽ budete mít připraven mentální i fyzický prostor a nacvičeny
meditace v pozici a meditaci břišního dechu (viz Třetí kapitola), jste
již téměř připraveni začít s masážní sekvencí.
Ta vás uvede do role dávajícího a přijímajícího a k tomu, jaké
nejpohodlnější pozice zaujímat během masáže (viz str. 70-74). Na
stranách 77-83 jsou popsány techniky rukou s pojednáním o jejich
léčivé energii na stranách 75-76. Základní pozice rukou a čtyři
základní poklepy, které potřebujete k masáži, jsou popsány na
stranách 77-83.
Masáž pohání energii tělem a řídí se průběhem nastíněným na
straně 84. Protože neexistují pevná pravidla, jak provádět masáž v
přesném pořadí, jedná se o užitečný způsob výuky.
Uvnitř masážních sekvencí jsou odpočinkové pozice a místa, kde
je kontakt mezi dávajícím a přijímajícím vzájemně přerušen. Jak je
vysvětleno na straně 86, hraje to v masáži svou vlastní úlohu.
Kapitolu zakončuje poznámka o časování masážní série (viz str. 88) s
ujištěním, že jako u všech taoistických textů nejsou podávané
instrukce zamýšleny jako něco více než užitečné doporučení k
maximalizaci potěšení.
Přijímající
Přijímání sexuální masáže od vás nevyžaduje nic jiného než vůli
přijmout a radovat se z potěšení, které vám partner poskytuje. Vaše
schopnost předat během masáže řízení partnerovi vyžaduje značné
rozšíření kapacity k přijímání potěšení. Buďte připraveni akceptovat
veškeré formy a vzorce, které masáž přináší. To neznamená, že
musíte pokračovat v masáži, pokud vám jakákoliv její stránka nedělá
dobře. Vyhraďte si právo říci „dost“, kdykoliv ucítíte, že to
potřebujete.
Mějte na mysli, že masáž je navržena tak, aby zesilovala vaši
toleranci vůči extatickým či blaženým zážitkům. Pro některé lidi je
stejně tak těžké unést blaženost jako pro jiné bolest. Pokud cítíte, že
patříte do skupiny lidí s nízkou hladinou tolerance vůči blaženosti,
využijte masáž jako příležitost rozšířit své hranice. Asi nějaký čas
potrvá, než se naučíte přijímat tuto úroveň radosti. Cokoliv děláte,
vždy pamatujte, abyste měli požitek z těla.
Pozice přijímajícího
Během přijímání masáže by měl váš partner udržovat protaženou
a uvolněnou páteř. Užitečnou přípravou je meditace v pozici na
straně 66.
Při první části masáže –přípravná série (str. 94-99) –a při přední
sérii (str. 132-184) leží partner na zádech. Aby partner zůstal v
příjemné a uvolněné pozici a udržoval protaženou a uvolněnou páteř,
může pomoci podložit pod kolena stočenou deku a pod hlavu umístit
malý polštář.Ověřte si, zda má partner nohy natažené, nepřekřížené
a symetricky položené.Dohlédněte, aby hlava byla vyrovnána s
nohama.Pro zadní sérii (viz str. 100-129), kdy přijímající leží na
zádech, se doporučuje podložit pod holeně smotanou deku. Ta zvedá
chodidla, a tak zbavuje kolena napětí.
Použití dek pro vytvoření pohodlí
Když ležíte na zádech, smotejte malou deku a podložte ji pod
kolena, aby vaše páteř zůstala uvolněná. Pod hlavu použijte malý
polštář (viz obr. nahoře).
Ležíte li na břiše, umístěte smotanou deku pod holené, abyste
odstranili napětí z kolenou (viz obr. dole).
Dávající
Jako dávající zbavte svou mysl co nejlépe veškerých myšlenek na
vlastní sexuální uspokojení. Zasvěťte se léčení a vyprázdněte mysl
tak, abyste mohli být nádobou pro léčivou energii Tao skrze
terapeutický dotek rukou. Zaměřte se výhradně na službu, léčení a
dávání radosti. Dávání sexuální masáže vyžaduje, abyste byli mírní a
přirození.
Pokud sedíte na patách nebo zpříma v podřepu, natahujte páteř a
uvolňujte ramena. Dýchejte pomalu, hluboce a pravidelně. Masáž
nevyžaduje úsilí či velký energetický výdej. Potřebujete sílu jen k
udržení tvaru dlaní a rukou (viz čtyři základní pozice rukou, str. 7782). Čím více uvolníte tělo, tím více léčivé a harmonizující energie
Tao může skrze vás proudit a dlaněmi vstupovat do vašeho partnera.
Ujistěte se, že místo, z kterého se pohybujete, a všechny pohyby
rukou jsou podmíněny energií dolní části břicha. Nechte ruce, aby
byly nástroji, Tao je hráč. Téměř všechny série vyžadují plynulý,
jako peříčko lehký dotyk, jako byste klouzali dlaněmi po hladině,
tímto způsobem, lehkým pohybem rukama nad průběhem drah (jak
je ukázáno ve Druhé části), usměrníte proud subtilních energií k
sexuálnímu středisku. Pokud to provádíte, může váš partner pocítit
zvýšené smyslové potěšení v oblasti dolní části břicha a genitálií.
Pokud se vy sami nebo váš partner příliš vzrušíte, zastavte se a
položte dlaně do jedné z klidových pozic (viz str. 86), abyste usadili
energii a zastavili u partnera zrychlování sexuální síly. Slaďte
vzájemné dechové vzorce, abyste podpořili proces zklidnění.
Udržujte uvědomění v rukou, poté začněte nadechovat a vydechovat
souhlasně s partnerem. Ačkoliv se to může zdát jako velmi
jednoduchá technika, výsledky vás pravděpodobně překvapí. Až se
budete vy a váš partner cítit klidnější a soustředěnější, začněte opět s
masážní sérií pohybem sexuální energie.
Když vedete partnera přes narůstání a klesání úrovně vzrušení,
ona či on pravděpodobně začne pociťovat silné změněný stav mysli.
Důkladným provedením masáže dovedete sexuální sílu do bodu, kdy
váš partner bude cítit dovršení a péči.
Léčivá magnetická energie rukou
Působením energie z dolního břicha, použitím energie zvláštního
střediska, se ruce mohou stát jakýmisi „magnety energie“. Držením
dlaní těsně nad partnerovou kůží vyvoláte magnetickou sílu.
Kdykoliv přiložíte ruce na partnerovo tělo, vyšlete do této části těla
podobné energie. Tuto magnetickou sílu můžete použít z důvodů
léčení či harmonizace.
Nejpokročilejší odborníci taoistického lékařství tvrdí, že mohou
diagnostikovat a léčit pacienty pouze použitím energie svých rukou.
Někteří mistři, kteří vysoce rozvinuli toto umění, prohlašují, že k
tomu, aby toho dosáhli, nepotřebují skutečný fyzický kontakt. V
taoistickém lékařství jsou lékaři se schopností použít magnetickou
léčivou sílu rukou vysoce váženi. Jato léčebná metoda je považována
za nejvyšší formu terapie a věří se, že je účinnější než akupunktura
nebo používání bylin, protože znamená přímou manipulaci s
proudem základní energie.
Protože nepatříte do této skupiny výjimečných mistru lékařů,
bylo by nerozumné očekávat, že budete schopni manipulovat
základními tělesnými energiemi, či dokonce vyvolávat trvalé
základní změny proudění energie v tele. V praxi to znamená, že
nemůžete doufat, že vyléčíte vážně nemocnou osobu, tak základní
změny mohou vyvolat pouze mistři lékaři.
Nicméně každý má schopnost v určitých mezích uplatnit léčivou
magnetickou vlastnost rukou. Každý má schopnost využít svých
rukou k vysílání energie do různých částí těla. Vše, co je třeba, je
prosté přiložení rukou meditativním způsobeni a použití uvedených
léčebných příkazů.
Říká se, že lidé, kteří kráčejí životem se zaměřením dosáhnout
jednoty s Tao, a proto se sjednotí se sebou, jsou schopni více a více
ovlivňovat a harmonizovat energie magnetickou léčivou silou ve
svých rukou.
Léčebné příkazy
V taoistické filozofii léčeni je bolest hlavy způsobena prudkým
nárůstem „ohňové energie“ uvnitř hlavy. Položíte-li pravou ruku s
příkazem „horko“ na kříž trpící osoby, brzy ucítíte, jak pod dlaní
vaši ruky narůstá horko. Když ji zde ponecháte, zatímco se stává
teplejší a teplejší jen samotnou silou mysli a energie, přivoláte z
hlavy všechen žár. To obratem zbaví bolesti hlavy. Pro další podporu
léčivého procesu můžete poté položit levou ruku na čelo s příkazem
„chlad“, což přitáhne chladivě energie do čela a dále
Pociťování sil magnetu
Následující cvičeni je navrženo proto, abyste pocítili magnetickou
sílu vašich dlani. Držte ruce před sebou, dlaně směřuji k sobě, pět
centimetrů od sebe. S uvolněnými rameny pohybujte dlaněmi od sebe
a zase zpět, jako když hrajete na harmoniku. Poté, co se soustředíte
do středu každé dlaně, pocítíte magnetickou silu mezi dlaněmi.
Rozsah sily bude u každé osoby jiný. Část dne, emoční stabilita,
fyzická sila a celková rovnováha energii v těle, to vše ovlivňuje
magnetickou silu vašich dlaní.
ČTYŘI ZÁKLADNÍ POZICE
RUKOU
Čtyři základní pozice rukou vám umožní provádět celou masážní
sérii (viz str. 94-184). Každá má rozdílný účinek na energii vašeho
partnera (viz str. 78). Ať již použijete kteroukoliv – poklep (viz str.
78), hlazeni plochou dlani (viz str. 80), úder jedním prstem (viz str.
81) nebo hladivé tahy (viz str. 82) – ponechejte dlaně a prsty
uvolněně a měkké, ale nezapomeňte, že musíte přesně zachovávat
tvar. Užívejte lehký dotek. Pokud nastanou chvíle, kdy vám intuice
zavelí, abyste více přitlačili, měli byste energii dráždit a lákat, nikdy
ji nevynucujte.
Pouţíváni lehkého dotyku
Během sexuální
masáže nakládáte
prvořadě s energií těla,
nikoli pouze s fyzickou
formou. Obecně: čím
lehčí dotyk, tím mocnější
odpověď vyvoláte. Mistři
tohoto umění dokážou
dosáhnout největších
výsledků pohybem rukou
právě nad fyzickým tělem
(viz str. 75).
Poklep
Poklep je stimulační formou masážního pohybu (viz dole). Volné
sevřete pěsti a poté je nechte střídavě, opakovaně a rytmicky dopadat
na masírovanou oblast. Začněte s nácvikem této techniky na polštáři,
na vlastní noze či na jiném měkkém povrchu. Je snadné těžkopádné
bušit pěstmi, ale nácvikem se můžete naučit udržovat údery lehké.
Během provádění masáže nechte ruce uvolněné. To umožní vašim
pěstem, aby se odrážely, a ulehčí vám zachování rytmického střídání
rukou.
Energie z pohybů
Poklep se používá k mocné stimulaci energie, má výhodu, že
působí rychle. Přijímající může cítit účinky neprodleně, obvykle jako
vzrušující pocity vytvořené energii pod oblasti, na niž pracujete.
Tělo na poklep okamžitě odpovídá. Rytmus je jako ozvěna tepu
matčina srdce, který jsme slýchali před narozením. Je to totéž jako
reakce těla na víření kmenových bubnů nebo na počítačový rytmus
moderní taneční nahrávky. Vnější odpověď na rytmické údery u
tanečníka svědčí o nárůstu vnitřní energetické odpovědi u osoby
přijímající bušení v masážních pohybech.
Hlazeni plochou dlaní (viz str. 80) se používá k posunování
energie po drahách – tak jako se plavec prodírá vodou, když plave
prsa.
Hlazeni jedním prstem (viz str. 81) využijeme ke dráždění energie
směrem dopředu, když je vyžadována jemnější manipulace. Je to,
jako byste pod prstem kutáleli vpřed krásnou okrouhlou perlu.
Hladivý tah (viz str. 82) je aplikován k dosažení stejných
energetických výsledků jako hlazení plochou dlani. Připomíná
vytahování hedvábí z kokonu.
Hlazení plochou dlaní
V této pozici udržujeme ruku s prsty vyraženými téměř do
oblouku (viz nákres dole).
K usměrňování pohybu dlaně používejte střední část prstů pod
posledním kloubem. Tlak provádějte vyvýšeninou pod základnou
prstů na vrcholu dlaně. Ruka citlivě vnímá obrysy kůže vašeho
partnera.
Hlazení jedním prstem
Hlazení jedním prstem využívá špičku prostředníku. Umístěte
ukazovák na prostředník (viz zobrazení dole), abyste během pohybu
udrželi rovnoměrný tlak. Je nejcitlivější ze všech pohybů a používá
se k jemnému působení na energii, spíše jako „dráždění“ energie
směrem vpřed.
Hladivý tah
Hladivý tah používejte k tažení po stranách těla. Začněte pohyb s
jemnýma rukama v pozici, jako byste je chtěli sevřít, palce nahoře, a
dlaněmi a prsty jemně udržujte kontakt se zadní částí partnerova těla
(viz zobrazení dole). K tlaku používejte více sílu paží než svírání
rukou.
Pořadí masáţe
Masáž následuje v určitém pořadí. Je rozdělena do tří částí:
přípravná série (viz str. 94-99) otevírá energetické dráhy těla a
připravuje je pro hlavní sérii. Hlavní série (viz str. 100-185) na
zádech a poté na přední části těla probouzí sexuální energii a poté ji
rozvádí po těle. Když ji provedete tak, jak je zde popsáno, pronese
vás vlnami vzrušení následovaného chvilkami uvolnění (viz graf na
protější straně).
Krátká série soustředěná na obličej dovede masáž k závěru. Je
navržena k tomu, aby se energie partnerova těla ustálila na normální
hladině, a připraví vašeho partnera k návratu do normálního vědomí.
I když se rozhodnete nechat vplynout hlavní část masáže do sexuální
aktivity, je tato závěrečná série přesto vhodná k zakončení.
Vrcholy a údolí
Když vlna sexuální energie dosáhne vrcholu, zažíváme najednou
celkový orgasmus, vzrušující, hučící a vibrující s žárem a vášní
sexuálního ohně. Jako by každá buňka těla překypovala životní
energií a toužebně si přála uvolnění do jednoty.
Během chvíle uvolnění se tlak sexuální sily postupné snižuje, tělo
jako by se tělo téměř vracelo do každodenní reality. Celé tělo se
může uvolnit a obnovovat.
Meziprostory
Oproti většině západních masážních technik, při kterých dávající
zůstává v kontaktu s přijímajícím po celé masážní sezení, taoistická
masáž klade důraz na pravidelná přerušení kontaktu s partnerem
během masáže. Tyto intervaly jsou někdy přerušovány klidovými
pozicemi.
Zatímco měníte pozice, například od partnerových zad mezi jeho
nohy, vytváříte prostor pro partnerovo vědomí těla, aby vstřebalo
doposud přijaté informace a připravilo se přijímat více.
Ačkoliv se nedotýkáte, energie, které obklopují vaše těla,
zůstávají spojeny. Využívejte prostory mezi doteky tak, jako hudební
skladatel využívá prostory mezi notami, bez kterých by hudba byla
pouhou zvukovou stěnou.
Klidové pozice
Masážní sekvence je přerušována klidovými pozicemi. Vaše ruce
odpočívají, pasivní, plné síly na klíčových energetických pozicích
těla vašeho partnera. Přirozená léčivá energie se přenáší skrze ruce.
Děje se tak samovolně bez mentálního zásahu (viz wu-wej, str. 38).
Léčivá energie je pociťována jako příjemné teplo v klíčové oblasti,
například v kříži. Odpočinkové pozice jsou specificky navrženy k
tomu, aby poskytly vám i vašemu partnerovi čas se opět soustředit.
Použijte je také, jakmile zjistíte, že vaše pozornost odbíhá od toho,
co zrovna děláte. Během masážní sekvence vytvářejí odpočinkové
pozice, vlastní masáže a meziprostory tři rozdílné, protikladné
prožitky.
Načasování
Pro každou část masážní sekvence dáváme přibližný návod, jak
dlouho má trvat každý pohyb. Může sloužit pouze jako vodítko, které
si při provádění masáže pro sebe upravíte. Každý dávající a každý
přijímající je jedinečný ve svých chutích a vnímavosti.
Všeobecně se na jedno sezení počítá s časem do jedné hodiny.
Možná zjistíte, že s praxí jste schopni dosáhnout úplného léčebného
sezení do půl hodiny. To není důležité, pokud celou sérii sledujete s
plně ponořenou myslí a pokud ji provádíme beze spěchu. Chcete-li si
vychutnat veškeré okamžiky dávání i přijímání masáže, vystřídejte se
jako dávající i přijímající. Jestliže jste se důvěrně seznámili s
masážními pohyby a máte k dispozici jen málo času, budete asi chtít
omezit množství technik a soustředit se jen na několik z nich. Pokud
ano, obraťte na spodní část strany 186, kde naleznete doporučení
vybraných technik, jejichž provádění zabere velmi málo času.
Kapitola pátá
Příručka technik zadní série
První polovina hlavní série pracuje se zády. Pro přijímajícího je
méně potěšující, výsledkem je větší přístup k partnerovu
energetickému poli (viz str. 26).
Nejprve musíte použitím série držení popsaných na stranách 9499 odstranit překážky vytvořené napětími všedního života. Tato
přípravná série je jednoduchá, nevytváří potěšení, nicméně má
obrovský účinek na stav psychického uvolnění a mentálního míru
přijímajícího. Umožňuje usazení emocí, vyčištění mysli, tělesné
uvolnění, otevírá energetické pole těla a připravuje je pro léčení.
Nezapomeňte probrat s partnerem způsob, jakým povedete sezení
(viz str. 65). Pamatujte také, že sezení můžete provádět, jakýmkoliv
způsobem chcete. Možná si budete přát se s partnerem střídat. A
jakmile se důkladně seznámíte s masážní sérií, může být vhodné
vybírat z ní pouze části (viz str. 186) a provádět je jeden druhému.
Zadní série má silný a stimulující účinek na tělesnou sexuální
energii. Až ji dokončíte, bude to přijímajícímu dostačovat, aby
přirozeně přešel k další části série.
PŘÍPRAVA
Vytahování spánků
Na začátku masážní série má přijímající obvykle sklon k tomu,
aby posuzoval a kladl odpor, toto držení na stranách a přední části
hlavy vyřadí posuzování, takže se váš partner bude cítit otevřený a
přijímající.
Tento způsob přípravy na masáž okamžité rozpouští denní stres.
Také pomáhá zmírňovat bolesti hlavy, napětí v očích a ucpané
dutiny.
Vytahování spánků
Jemné uchopte mezi palce a ukazováky měkkou kůži na
spánkových jamkách. Pomalu vytahujte kůži od spánků, napíná se
přes čelo. Vizualizujte vír kroužících myšlenek vyzařujících z hlavy
vašeho partnera. Asi minutu pokračujte v jemném držení na
spáncích, zatímco dýcháte a uvolňujete se.
Vytahování horní části hrudi
Emoční stresy mají tendenci shromažďovat se v horní části hrudi.
Toto držení pomůže některé z nich uvolnit, takže váš partner bude
moci svobodněji vychutnávat erotickou masáž.
Vytahováním tkáně přes tuto část hrudi podporujete čerstvou krev
a energii ke stimulaci plic a brzlíku, což ulehči partnerovi dýchání a
pomůže posílit imunitní systém.
Vytahování horní části hrudi
Prsty a palci uchopte sval na obou stranách horní části hrudi hned
u podpaží. Pevně, ale jemně odtahujte tkáň od žeber. Tím vytvoříte
tah přes horní část hrudi. Pokračujte asi minutu.
Během držení dýchejte a uvolňujte se. Představujte si, jak emoční
zranění a zmatky odcházejí z partnerovy hrudi.
Vytahování nadbřisku
Během denní aktivity se bránice – silný sval, který pohání
dechový mechanismus – může dostat do napětí. To se stává jako
normální odpověď na špatné zprávy, emoční rozrušení nebo na
jakoukoliv informaci, kterou je těžké strávit. Napětí odstraňuje úplný
výdech v každém dechovém cyklu. Je to nezbytné, aby se váš partner
zcela uvolnil a ulehčilo se dechovému mechanismu.
Tato technika stimuluje nejdůležitější bod uvolňující stres, solární
plexus. Bránice se okamžité uvolní, což podpoří plné a svobodnější
dýchání.
Vytahování
nadbřišku
Palci a prsty
uchopte tkáň po
stranách dolních
žeber na úrovni
solárního plexu a
vytahujte ji od
žeberních kostí.
Podržte asi
minutu, napínejte
tkáně přes horní
břicho.
Představujte si,
že je váš partner
ve stavu úplného
sebepřijetí.
Vytahování podbříšku
Napínání tkáně přes dolní část břicha umožní vašemu partnerovi,
aby se cítil příjemně v sexuálních oblastech těla beztoho, aby se jich
dávající dotýkal fyzicky. Uvolňuje hluboce zakořeněné napětí, které
se shromažďuje v dolní části břicha a které vzniká ze strachu o
přežití, z potlačené sexuality a z nepravidelné trávicí činnosti.
Představujte si, že partnerův sexuální stud a potlačení se pomalu
rozplývají jako mlha na slunci.
vytahování
podbřišku
Uchopte tkáň po
stranách kyčelních
kostí. Vytahujte od
kostí na strany.
Držte asi minutu,
napínejte tkáň přes
dolní část břicha.
Vytahování kyčlí
Toto napínání uvolňuje další velký bod napětí, bránu smrtelnosti
umístěnou na hrázi (viz str. 118). Brána smrtelnosti se napíná, když
zápasíme o vymezení a znovu vymezení naší identity a setkáváme se
s podněty z našeho denního přísunu informací. Je to základ k
uvolnění napětí v tomto bodě, abychom docílili zdravého proudění
krve a energie v pohlavní oblasti. Je-li tento bod uvolněný a
otevřený, ocitnete se v jednotě s celým svým osobním vědomím.
Vytahování kyčlí
Uchopte tkáň na
vrcholech vnější strany
stehen. Držte ji mezi
palci a prsty a vytahujte
směrem od kloubu na
vrcholu stehna (viz str.
82).Podržte asi minutu,
napínejte tkáň přes
dolní stydkou oblast. Při
udržování pozice si
představujte, jak se
brána smrtelnosti otvírá,
a myslete na to, že váš
partner je ve stavu míru
a zná svou pravou
identitu.
Setkání jednoho sta energií
Bána smrtelnosti je protějškem bodu setkání jednoho sta energií
na temeni hlavy. Je-li tento bod otevřen, jste v jednotě s vědomím
celého vesmíru.
ZADNÍ SÉRIE
Po ukončení přípravných technik (str. 94-99) je nyní energetické
pole vašeho partnera otevřené a připravené na masážní sérii.
Požádejte partnera, ať se pomalu otočí a ulehne tváři dolů.
Klidová pozice – ruka mezi lopatkami
Ponecháním léčící ruky opakované mezi lopatkami můžete
pomoci partnerovi osvobodit se od negativního emočního potenciálu,
který se v této oblasti rozvíjí (viz následující strana). Váš partner
bude zjevné hlouběji uvolněn, což umožní nárůst důvěry mezi vámi a
připravenost pro následující techniky.
Karmínový palác
Oblast těla mezi lopatkami je něco jako „zadní dvorek“
srdečního střediska (viz str. 132-133), jedná se o jeden z
nejdůležitějších bodů těla uvolňujících stres. Je znám jako zadní
brána karmínového paláce.
Značí místo, kde máme tendenci nést naši emoční zátěž – ty
problémy, které nemůžeme ihned vyřešit. Nakonec tato
„hromada“začne mít neblahý vliv na srdeční středisko na přední
části hrud niku, známé jako karmínový palác. Stává se domovem pro
neřešené a bolestivé emoční problémy. To následné vede k
chronickému napětí svalů v této oblasti, které časem způsobí
pokřivené drženi páteře, což nakonec poškozuje srdce a plíce.
K udržování tohoto zbytečného napětí je potřebná síla. Ta
pochází z oblasti ledvin, z dolní části zad, a je-li vydána, zanechá
ledviny slabé nebo s nedostatkem energie, oslabuje tedy dolní část
zad. Napětí zároveň potlačuje krevní, nervové i energetické prouděni
do mozku. S hlavou posunutou zakřivením páteře dopředu mají
myšlenky tendenci stávat se nejasnými a ponurými. Objevuje se
nevyrovnaný postoj k životu a ke každodenním situacím.
Vytváření energie v dlani
Představte si výheň hořící v dlani vaší pravé ruky. Nyní lehce
umístěte dlaň mezi lopatky na partnerových zádech, prsty směřují k
hlavě. Pomalu za použití malé míry tlaku přeneste střed dlaně do
kontaktu s partnerovými zády.
Představujte si, jako byste protahovali partnerovu páteř a
rozšiřovali záda. Nechejte teplo ruky proudit skrze vaši dlaň,
vytvořte si obraz, jak příjemná energie proniká zády do stran a
hluboko dolu do hrudi. Zůstaňte v pozici asi půl minuty.
Až skončíte, pomalu odtáhněte ruce, jako byste namotávali
hedvábí z kokonu.
Třesení páteří
Třesení páteří pracuje s energií opačným směrem, než kterým
stoupá z kříže (viz následující strana). Přechodně rozptyluje napětí a
zmatky v té části mysli, která vkládá energii do jejich fixace. A tak
umožňuje vytvářet vhodnější fyzický kontext pro správné proudění
energie.
Čištění páteře od energetických bloků a zatuchlin má také
pozitivní efekt na vzorce sexuálního chování. Technika pomáhá
rozptýlit očekávání sexuálního uspokojení a ponechává partnerovu
mysl otevřenou pro zážitek něčeho nového.
Třesení páteří
Umístěte bříška prstů obou rukou na základnu sedmého krčního
obratle, velké vystupující kosu krku. Představujte si, že hnětete
rychle těsto válečkem dozadu a dopředu. Nyní provádějte tento
valivý pohyb bříšky prstů na obratli před nimi. Rychle, pevně a lehce
suňte kůži dozadu a dopředu. Partnerovo tělo se bude mírně
pohybovat dozadu a dopředu. Po dosažení rytmu nechejte ruce, ať se
automaticky začnou pohybovat dolů, využívajíce valivý pohyb
partnera. Masírujte směrem ke kříži, třeste dozadu a dopředu nad
obratli. Umožněte trváni tohoto sestupného pohybu kolem 30
sekund. Když jste protřásli páteř ke kříži, začněte znovu shora.
Dvakrát zopakujte.
Dráha řízení
Páteřní sloupec je jako stožár
udržovaný vertikálně svaly
obklopujícími páteř. Představuje
sídlo dráhy kontroly, skrze kterou
procházejí‘ vale sexuální energie
vzhůru z kříže do mozku.
Energie řídi lidské bytí a
následně fungováni celého
organismu. Vyčištění této často
ucpané stezky od páteře vzhůru k
mozku, vytvoření stavu osvícení a
dokonalého zdraví je ústředním
bodem taoistického lékařství.
Taková práce je vždy důležitá,
protože v mnoha případech
způsobují negativní myšlenkové
vzorce, které se časem vytvářejí,
negativní posturální držení. To
stlačuje svaly páteřního sloupce a
obratem poškozuje průchod energie páteřním sloupcem.
Klidová pozice – kříţ
Tato klidová pozice patří mezi nejsilnější univerzální léčivé
držení. U vašeho partnera vytvoří okamžitě základní pocit bezpečí a
nenarušování jako u dítěte chráněného pažemi své matky. Zatímco
udržujete pozici, možná zaznamenáte, že váš partner upadá do
polospánku, který signalizuje účinnou změnu vědomí.
Tato klidová pozice pomáhá při hluboce uloženém sexuálním
traumatu, zánětu sedacího nervu, slabosti nohou, bolesti dolní části
zad a při problémech s prostatou i dělohou.
Brána páteře
Křiž je znám jako brána
páteře. Tvoří skutečnou
zásobárnu tělesné sexuální
energie a vitality. „Sacrum
„je latinské slovo
znamenající posvátné místo.
K tomu, aby se uvolnily
mocné energie tohoto
posvátného místu a
umožnilo se jim proudit
tělem cestou páteře, je
často pouze nutné přiložit
teplou léčivou dlaň .Jakmile
je křížová oblast uvolněna,
brána se otevře a energie
může proudit do dráhy
řízení (viz str. 103) a
stoupat vzhůru.
Otevírání brány páteře
Tato masáž posiluje účinky předcházející techniky. Stejně jako
předchozí masáž pomáhá při hluboce uloženém sexuálním traumatu,
bolesti sedacího nervu, slabosti nohou, bolesti dolní části zad, při
problémech s prostatou i dělohou, rovněž při problémech močového
ústrojí, impotenci a vaginismu (viz str. 187) – křeči pochvy, která
znemožňuje pohlavní styk.
Otevírání brány
Umístěte ruce po stranách kříže, prsty směrem k hlavě. Poté
bříšky palců střídavými tahy o délce asi 5 cm vytlačujte střední linii
kříže, nejprve levým palcem a potom pravým. Pravý a levý pohyb
trvají asi tři sekundy. Pohyb provádějte rovnoměrně lehkým tlakem
asi jednu minutu. Čím lehčeji pohybujete, tím silnější účinek.
Stoupání po páteři
Máte-li probuzenu mocnou sílu v kříži a vyčištěnu její cestu (viz
str. 104-105), můžete podpořit její pokračující vzestup páteří skrze
dráhu řízení.
Tato masáž uvolní páteř a svaly v jejím okolí. Může také upravit
ztuhlost a bolest v dolní, střední a horní části zad.
Podpírání páteře, část I.
Po prodloužení páteře ve stoupání po páteři (viz str. 106-107),
uvolňuje tato technika nadbytečně napěn‘ v podpůrných svalech a
umožňuje páteři „plout směrem vzhůru“ a dále se prodlužovat.
Výsledná lehkost pociťovaná v celém těle povznáší celkovou náladu
a zanechává vašeho partnera hravého jako dítě. Pohyb může zmírnit
svalové napětí v celých zádech a také zvyšuje celkovou rovnováhu a
integritu. V pohlavní oblasti poroste sexuální energie a touha, ačkoliv
to nemusí být ihned zřejmé.
Počátek pohybu
Umístěte dlaně po
stranách páteře, prsty
směřují ke kříži. Svá záda
udržujte vzpřímená a
ramena zcela uvolněná.
Použitím vlastní váhy
(ne silou vašich paží)
tlačte oběma rukama
pevné a stále směrem dolů
ke kříži, přičemž použijte
hlazení plochou dlaní (viz
str. 80).
Dráha močového měchýře
Po obou stranách páteře směrem dolů probíhá dráha močového
měchýře. Postupně rozvádí tekutinovou energii ledvin do všech
orgánů, které leží podél zad. Například mezi lopatkami se nachází
vstupní bod dráhy srdce. Dále v linii leží vstupní body dráhy jater,
sleziny, ledvin, střev, močového měchýře a pohlavních orgánů.
Vedete-li ruce podél dráhy močového měchýře směrem ke kříži,
posilujete vodní energii, která postupně omývá všechny orgány. To
pomáhá udržovat každý orgán pružný a zdravý. Taktéž odvádí
nadbytečnou mentální energii z horní části těla dolů do pohlavní
oblasti k regeneraci a opětovnému použiti ve funkci sexuálního ohně.
Dokončení techniky
Na kříži oddělte ruce do
stran, na každou kyčli jednu,
a poté táhněte vzhůru po
stranách trupu k podpaží (viz
str. 82). Když jdete vzhůru,
táhněte prsty po stranách a na
předních částech žeber,
zatímco bříška palců táhnete
po zádech.
Jakmile dosáhnete
podpaží, obtahujte rukama
vnější stranu lopatek, dokud
se prsty obou rukou
nedostanou opět do výchozí
pozice, připraveny k dalšímu
cyklu. To tvoří jeden cyklus
trvající kolem 25 sekund.
Pohyb opakujte asi tři minuty.
Bušení na zadní bránu karmínového
paláce
Tato poklepová technika (viz str. 78) pracuje na „hřbetě“, oblasti
horní části zad nad srdečním střediskem neboli karmínovým palácem
(viz str. 101). Překonává následky pýchy a arogance a uvolňuje
napětí z oblasti plic, umožňuje energii srdce svobodněji proudit.
Následně zvedá náladu a vyvolává ve vašem partnerovi pocity
radosti a optimismu. Lidé se často spontánně během této techniky
smějí – jasná známka, že se jim uvolňuje napětí.
Uvolnění napětí z oblastí srdce a plic pomáhá při takových
stavech, jako je tachykardie, angina pectoris, palpitace, astma,
emfyzém, úzkost, nespavost a některá manická onemocnění. Jedná se
taktéž o účinnou metodu k dosažení rychlého uvědomění těla u osob,
které jsou úplné ponořeny ve vlastní mentální energii.
Bušení
na
zadní
bránu
Obě ruce vymodelujte
do uvolněných, značné
otevřených pěstí (viz str.
78). Umístěte je do
prostoru nad oblastí mezi
lopatkami. Pomalým,
stálým a rovnoměrným
tempem nechejte váhu
vašich uvolněných pěstí
střídavými údery pomalu
dopadat na partnerova
záda, jako byste pomalu
vířili na buben. Procitujte. jak každý úder proniká do partnerovy
hrudi. Ujistěte se, že udržujete ramena, lokty a zápěstí ohebné a
uvolněné. Vychutnejte si to. Dýchejte klidně a pomalu.
Pokračujte v poklepávání asi minutu, poté pomalu přirozeně
přestávejte.
Prociťování energie
Za kratší či delší chvíli poté, co ukončíte bušeni, zažije váš
partner pocit, jako by mu horní část zad „hořela“ energií. Je to
uvolněni radostného ohně srdce.
Bušení na bránu páteře
Po stimulaci energie srdce (viz str. 111) je nyní na řadě probuzení
prvotního ohně v bráně páteře – sexuální energie uložené v kříži.
Smísení dvou energií v oblasti kříže vyvolá pravou sexuální potřebu.
Tato technika se osvědčila jako částečně pomocný prostředek v
léčbě slabosti dolních údů způsobené roztroušenou sklerózou. Také
je užitečná v léčbě nedostatečné cirkulace v nohou, snížené citlivosti
dolních končetin, impotence, vaginismu (viz str. 187), při
problémech močových cest a měchýře a slabosti dolní části zad.
Bušení na bránu
Začnete tuto proceduru se zcela uvolněnými, volně svěšenými
rameny. Vytvořte si představu, že prostory v podpaží jsou zcela
zaplněny zlatými jablky. Představujte si, že se vám klouby loktů
roztahují a plavou na vzduchovém polštáři. V předloktích pociťujte
prázdno a zápěstí ponechte volná.
Ruce vymodelujte jemně do tvaru pěstí (viz str. 78). Umístěte
pěsti na kříž a začněte s energií beranidla pomalu, lehce bubnovat
rovnoměrnými údery a tempem.
Zatímco dýcháte a uvolňujete se, zrychlujte tempo víření na
buben a udržujte stálý a lehký tlak.
Pokračujte v bubnování téměř jednu minutu, poté postupné
zpomalujte, dokud pěsti nakonec nezůstanou v klidu po posledním
úderu na kříž. Zde nechte pěsti lehce spočívat, zatímco sledujete dech
a umožňujete energii, aby se usadila.
Vybubnování ohně
Pánevní oblast je zásobárna sexuální energie ledvin. Bubnování
na kříž tento oheň rozechvívá, zesiluje a udržuje v aktivitě.
Nezapomeňte paže, ramena a zápěstí udržovat v uvolnění, s
pocitem, že jsou „gumové“, jinak přenesete pěstmi vlastní napětí do
nesmírně citlivé a přijímající oblasti partnerova těla.
Prociťování energie
Partner ucítí silný šumivý pocit pohybující se z kříže do genitálií
podél páteřního sloupce do jeskyně prvotního ducha ve středním
mozku. Ono šumění je prvotní oheň života, katalyzátor pohlavní sily
v genitáliích a tvořivé síly v mozku. Partner pravděpodobně pocítí
žár v celém těle a náhlý nárůst touhy.
Míšení prvotního a radostného ohně
Nyní můžete dokončit proces dvou předchozích technik
promísením radostného ohně srdce a prvotního ohně kříže. Tím
vznikne v genitáliích pravá sexuální touha a jejím rozdmýcháním ji
dostanete na vyšší hladinu. Výsledky jsou podobné výbuchu nálože
ve stísněném prostoru. Vytvoří se enormní teplo, které se nahrne do
pohlaví a vyvolá silnou sexuální reakci.
Tato technika posiluje ledviny, zvyšuje potenciál a odolnost vůči
nemocem. To samo o sobě vytváří zřetelný nárůst sexuální energie a
touhy.
(Míšení prvotního a radostného ohně, pokr.)
Dokončení techniky
S každým tahem postupné urychlujte pohyb. Jak se pohyby
budou zrychlovat, začnete přirozené omezovat masírovanou oblast na
část zad mezi dolními žebry a křížem.
Asi po minutě, nebo jakmile si uvědomíte teplo vyvolané v
partnerových zádech, náhle ustaňte, dlaně spočinou na bederní
oblasti zad (viz nahoře). Jemné třeste partnerem od sebe a k sobě.
Nechte teplem dlaní prostupovat oblast ledvin a pronikat teplo
hluboko do břicha. Jemný houpavý pohyb fyzicky stimuluje vnější
pohlavní orgány.
Podpírání páteře, část II.
Po vybuzení sil v páteři přichází nyní čas rozprostřít je do celého
těla na nové, vyšší úrovni, a to hlavně v pohlavní oblasti. Od této
chvíle by se měl váš partner zřetelně pohybovat v báječně radostném
stavu vědomí. Tato část masáže uvolňuje všechno zbývající napětí v
zádech. Technika je zvláště užitečná při zmírňování sexuálních vin,
studu a napětí uloženém v oblasti konečníku, které jsou výsledkem
strachu a úzkosti.
Počátek pohybu
Umístěte dlaně po obou
stranách vrcholu páteře,
prsty směřují ke kříži. Za
použití techniky hlazení
plochou dlaní (viz str. 80)
tlačte obé ruce pomalu ke
kříži. Poté pokračujte dolů
přes hýždě. Palci se lehce
dotýkejte „dna údolí“ mezi
hýžděmi a přímo za
konečníkem ke hrázi (viz též
str. 163).
Dokončení techniky
Zatlačte prsty vpřed na
zadní stranu stehen, poté
oddělte ruce každou na jednu
vnější stranu stehen a vytahujte
partnerovy boky k podpažím
(viz str. 82). Utvořte rukama
oblouk nad rameny a opět je
spojte na vrcholu páteře, abyste
dokončili pohyb.
Začněte lehkým tlakem,
téměř šimráním partnera, poté
postupné kruh od kruhu
zesilujte tlak na důkladnou, ale
pohodlnou míru. Poté začněte
tlak zmírňovat a ukončete
kruhem v mírném tlaku. V
oblasti konečníku a hráze
užívejte jen lehkého tlaku.
Dopřejte si až 30 sekund k
dokončení každého kruhu. V
této sekvenci pokračujte až 5
minut.
Vytváření představy energie
Tyto pohyby spojuji energie zadní části trupu a stehen, Energie
ledvin, která řídí sexualitu, je uložena v trupu, v zadní části stehen se
shromažďuje většina zadržené sexuální energie těla.
Prociťování energie
Během této techniky zažije váš partner zesílení sexuální energie,
které může být zřetetně viditelné. Většina lidi se nemůže ubránit
pohybování kyčlemi v odezvě rozkoše na tuto manipulaci.
Klidová pozice – vrcholy stehen
Toto držení vybízí vašeho partnera i vás ke krátkému odpočinku.
Během této doby tělo a mysl vašeho partnera vstřebává stimuly, které
až doposud přijal masáží.
Během tohoto cvičení zůstává hladina sexuální energie
(viz str. 84-85) v rovině mírně pod vrcholem, po cvičení bude
partner připraven k další sérii technik.
Klidová pozice – vnější kotníky
Toto držení skýtá stálý klidový bod, ve kterém můžeme získávat
sílu k pokračování v masáži.
Držením kotníků tímto způsobem spojujete důležité body na
dráze močového měchýře (viz str. 28-29). Mírná stimulace této dráhy
pomáhá zvyšovat celkovou tělesnou odolnost a ochranu vnějších
vrstev těla. Taktéž osvěžuje obě strany mozku i očí.
Uzemňování energií
Umístěte každou dlaň na
jeden vnější kotník. Stočte
partnerova chodidla tak. že
špičky nohou směřují dovnitř
a kyčle mírně od sebe.
Umožněte teplu vašich
dlaní, aby prostoupilo celou
oblast kotníků. Soustřeďte
mysl na to. aby zůstala klidná,
a co je nejdůležitější. aby
vedla partnerovu energii a
psychické ohnisko dolů. To
„uzemní“ partnerovu energii.
Setrvejte v tomto držení asi
30 sekund, nechte usadit
hladinu své energie i dech.
Vedení vody
Tato technika osvobodí vašeho partnera od sexuálních zábran.
Prací na zadních stranách nohou můžete rozpustit tendenci vašeho
partnera bránit se novým zážitkům, a to jak v emoční, tak v sexuální
sféře.
Při masáži nespěchejte. Jedná se o velmi citlivou techniku a
účinky sexuálního vzrušení mohou být jasně viditelné. Pro muže,
kteří trpí předčasnou ejakulací, se doporučuje pravidelně tuto masáž
provádět.
Začátek pohybu
Z klidové pozice (viz str.
123) přesuňte dlaně na kosti
vnitřního kotníku a poté jimi
pohybujte vzhůru po vnitřních
stranách lýtek a kolen a po
zadní straně stehen.
Dokončení techniky
Když rukama dosáhnete hráze
(viz vlevo), oddělte je. každou dlaň
veďte nad jednou hýždí ke kyčlím a
dolů (viz str. 82) po zadní vnější
straně nohou a pohyb ukončete na
vnějších kotnících. Při pohybu dolů
sledujte palci střední linii každé
nohy (viz dole).
To tvoří jeden kruh pohybu.
Každý kruh může trvat 30 sekund.
Vašemu partnerovi se patrně
bude zdát technika sexuálně velmi
povzbuzující a jeho odpovědí budou
pohyby kyčlemi.
Jinové a jangové dráhy nohou
Při vzestupném směru tohoto pohybu
dávající stimuluje tři jinové dráhy nohou –
dráhu ledvin, jater a sleziny. Při sestupném
pohybu naopak stimuluje tři jangové dráhy
nohy – dráhu močového měchýře, žlučníku a
žaludku. Tím uvádí v soulad vnitřní a vnější
sily a povzbuzuje rozdělování energií.
Tlak a rychlost
Čím déle vám zabere pohyb vzhůru a čím
lehčí bude dotyk, tím silnější bude
pravděpodobně účinek. Avšak pro některé lidi
může být pomalý lehký dotek tak silným
energetickým podnětem, že jej neunesou.
Proto je nejlepší se jak při léčeni, tak ve
správné rychlosti a tlaku při této masáži řídit
vlastni intuici a úsudkem.
Mísení vody
Vybuzením mocných drah ve střední linii těla a kolem hýždí jste
vzbudili a vyvolali „vody sexuální vitality“, které poskytují základnu
pro sexuální oheň. Umožní vašemu partnerovi, aby se cítil
pohyblivý, prohřátý a citlivý a současně prociťoval velké sexuální
vzrušení. Je docela běžné, že přijímající ženského pohlaví zažijí
během této procedury mírný orgasmus.
Otevírání a zavírání brány smrtelnosti
Název této techniky popisuje rozhodnutí, kterým můžete v tomto
bodě ukončit masážní sekvenci a milovat se, nebo pokračovat v
masáži. Pokaždé, když následujete svou sexuální touhu až k jejímu
uskutečnění, opětně potvrzujete svou existenci na materiální úrovni a
znovu potvrzujete vlastní smrtelnost. V opačném případě
přeměňujete energii skrytou za touhou a můžete tuto proměněnou
energii poslat dozadu skrze bránu smrtelnosti nahoru do mozku, což
vede k duchovní nesmrtelnosti a zvýšení celkového zdraví.
Otevírání nebo zavírání brány
smrtelnosti
Na konci posledního kruhu míšení
vody (viz předchozí strana) ponechte
ruce v klidu na dolní části hýždí a
odtlačujte hýždě od sebe prsty i
dlaněmi. Nyní začněte pravým palcem
důkladně kroužit na hrázi. Kružte v
protisměru hodinových ručiček, aby
sexuální energie zůstala v rovině.
Kružte ve směru ručiček, chcete-li
zesílit touhu a milovat se.
Ať se rozhodnete pro kterýkoli směr
kroužení, provádějte ho zhruba Jednu
minutu.
Uzavření dohody
Pokud jste neučinili rozhodnuti, jak
v tomto bodě dál postupovat, je
nezbytné otázat se nyní partnera (viz
uzavření dohody, str. 65).
Jestliže jste v masáži došli až sem, sexuální energie byla vedena
údolími, rovinami i vrcholy. Užitím technik na stranách 94-127, je
nyní připravena pro další proměnu ve vyšší energii nebo ke zvýšení
sexuálního potěšení. Pokud se rozhodnete pro sexuální aktivitu,
pokračujte poté harmonizačními a vyrovnávajícími technikami, které
následují na stranách 173-184.
Šestá kapitola
Příručka technik přední série
Druha část hlavní série se soustřeďuje na přední část těla. Začíná
jemným úvodem, prováděním některých jednoduchých klidových
pozic. Ty vám pomohou získat přístup k partnerovu energetickému
poli. Masáž pokračuje rozvíjením partnerovy sexuální energie a jejím
přemísťováním skrze vrcholy a údolí vzrušení.
Přední série je pro dávajícího i přijímajícího podnětnější a
kontakt tváří v tvář umožňuje těsnější souhru mezi oběma
osobnostmi. Zadní série vás předtím oba připraví na vyšší úroveň
podnětů.
Nakonec přední série vyrovná a harmonizuje partnerovo
prociťování v krátké, závěrečné sérii technik na tváři (viz str. 173184). Tato závěrečná série je navržena, aby pomohla vám i vašemu
partnerovi navrátit se do běžného stavu vědomí. Tyto techniky
můžete taktéž použít k ukončení sezení, pokud jste masážní sérii v
kterémkoliv bodě přerušili milováním.
PŘEDNÍ SÉRIE
Klidová pozice – srdeční centrum
Ve středu sterna neboli hrudní kosti je srdeční centrum–
karmínový palác (viz str. 101). Je sídlem vládce těla a důležitým
psychickým centrem vědomí. Je-li stažené a uzavřené, zaujetí pro
život je potlačeno, mysl zaostává a směřuje do sebe a schopnost
dávat a přijímat lásku je těžce poškozená.
Tato pozice plodí důvěru a skýtá přímý přístup k partnerovu
energetickému poli. Můžete vidět a cítit, jak se partnerovo dýchání
zpomaluje a hruď klesá a uvolňuje se.
Je nezbytné toto centrum otevřít, aby se váš partner cítil v bezpečí
a byl přístupný pro následnou masáž.
Klidová pozice
Umístěte dlaň podél vertikály ve střední čáře partnerovy hrudní
kosti, konečky prstů na dolní konec sterna. Užijte pouze lehkého
tlaku, jako by vaše ruka spočívala na panenském sněhu a rozpouštěla
jej tělesným teplem. Prociťujte, jak dlaň a bříška vašich prstů
roztahují hrudní kost, jako by ji rozšiřovaly. Psychicky i fyzicky
tlačte přímo směrem k partnerově stydké kosti, ale nepohybujte
přitom rukou. Nechte proudit teplo vašeho těla skrze ruku do
partnerovy hrudi. Váš záměr je osvěžit a léčit. Setrvejte asi 30
sekund.
Nepatrné pohyby
Ačkoliv se tuto pozice zdá jednoduchá, jedná se o velmi náročnou
techniku vyžadující nepatrné pohyby malých svalů paže a ruky. Je
potřeba citlivosti – schopnosti „poslouchat“ dlaní. Má dalekosáhlé
účinky.
Přerušení proudu
Po získání přístupu k partnerovu přednímu energetickému poli a
vytvoření pocitu bezpečí nastal nyní čas k rozbití obvyklých vzorců
energetického toku na přední části těla.
Většina energetických drah probíhá nahoru či dolů po délce těla
(viz str. 28-29) a tato horizontální masáž dočasně přerušuje tok
energie proto, aby zavedla nový a zdravější průchod energie.
Začátek pohybu
Představte si
horizontální pruh přes
partnerovo tělo v
polovině mezi linií
prsních bradavek a linií
pupku. Seďte po
partnerově pravé straně,
umístěte levou ruku na
vzdálenější stranu na
dolní žebra partnerovy
levé strany.
Nyní veďte ruku
pomalu přes pruh
směrem k sobě k
žebrům na pravé straně.
Neprodlené následuje
pravá dlaň, poté střídavě
veďte přes tělo levou a
pravou dlaň. Udržujte
lehký tlak a poměrně pomalé pohyby.
Dokončení techniky
Střídavé pohyby
opakujte asi půl minuty,
prociťujte, jak se horní část
břicha zahřívá. Poté
postupně zpomalujte pohyb
a ponechte na chvíli pravou
dlaň spočinout na dolních
žebrech pravé strany.
Nyní pohyb převraťte,
tlačte rukama přes tělo.
Střídavými tahy z pravé
strany na levou. Asi tak po
30 sekundách zpomalte a
nechte levou dlaň na chvíli
spočinout na dolních
žebrech vzdálenější strany.
Vyrovnávání a uvolňování
Tato masáž vyrovnává trávicí a krvetvorné funkce sleziny na levé
straně (viz str. 161) s energiemi jater na pravé straně, které čistí krev
a uvolňují, tak rychle narůstá přirozená animální vitalita těla.
zklidňují se trávicí orgány a uvolňuje bránice, takže dýcháni se může
zpomalit a prohlubuje se.
Klidová pozice – sluneční pleteň
Tato technika je zaměřená na energetizaci sluneční pleteně, tím
ionizuje veškerý nervový systém a uvolňuje bránici. Partnerovo
dýchání se prohloubí a více uvolní.
Nedostatek sebepřijetí či přítomnost jakéhokoliv vnitřního
konfliktu se neprodleně přenese do napětí v nadbřišku. Pokud se toto
napětí uvolní, úroveň sebepřijetí může růst a problémy mají tendenci
dát se do pořádku. Tato změna je nezbytná, aby váš partner přijal
povzbuzení sexuálních energií, které následuje v masážní sérii.
Sluneční pleteň
Fyziologicky je oblast
sluneční pleteně ta část těla,
která přijímá a vstřebává
potravu.
Psychicky se jedná o
oblast odpovídající za
přijímání a vstřebávání
nových informací z vnějšího
i z vnitřního světa.
Roztápění ohně pod pecí
Tato krouživá masáž zvyšuje partnerovu energii v podbřišku, v
oblasti známé jako moře vitality – v sídle tvořivé síly.
Je-li tato síla vedena dolů, projeví se coby sexuální touha a
potřeba následného naplnění. Je-li tato síla vedena vzhůru, je jejím
projevem celková vitalita.
Tato masáž, může pomoci zmírnit úzkost, zácpu, menstruační
křeče a dokonce i bolest hlavy.
Začátek pohybu
Myslete na dlaně svých rukou jako
na útočiště zářivé hvězdy. Uvolněné, ale
rázně, zahřejte ruce třením o sebe.
Ponechte ramena dole a uvolněná a
procitujte. jak se hvězda rozžhavuje.
Použijte zahřátý olej na celé
partnerovo břicho (viz str. 63-64).
Vkleče po partnerově pravé straně
položte pravou dlaň pod pupek a
levou dlaň nad pupek.
Pohybujte oběma rukama
současné kolem pupku v kruhu
ve směru hodinových ručiček.
Když provádíte kruh, překřižte
pravou ruku nad levou, jako
byste otáčeli kormidlem.
Dokončení techniky
Jak teplo roste, váš tlak se automaticky zmenšuje až do váhy
pírka. Pokračujte v kroužení lehce, jako byste třeli zlatý list bez toho,
abyste ho roztrhali. Rozhýbáte partnerovy nejlepší a nej-hlubší
energie. Sexuální oheň je zažehnut, rozdmýchán a umocněn,
Výsledkem toho je, že u muže se může objevit erekce, u ženy
pomalý pohyb kyčlí ze strany na stranu. Pokud se tyto příznaky
vzrušení objeví, zůstaňte soustředěni, dýchejte pomalu a pokračujte v
krouživém pohybu, aniž byste se dotýkali genitálií, dokud vám
intuice nezavelí zastavit. Nyní položte ruce do původní počáteční
pozice a nechte svou energii, aby se usadila.
Vytvářeni představy energie
Při pohybováni břišními svaly v kruzích pocítíte narůstající teplo
v dlaních. Masáž podněcuje sexuální energii uloženou v pánevní
oblasti, jejím rozhýbáváním po směru hodinových ručiček v ní
narůstá síla a teplota.
Působeni z vašeho břicha
Prociťujte, jak se vaše vlastní břicho zahřívá, a představujte si, že
partnera masírujete přímo odtud, ruce používáte jako nástroje
proudění energie.
Spočívání na podbřišku
Od tohoto místa masážní série jste dolů otevřeli mocný proud
energie ve střední čáře těla. Tím jste pomohli partnerovi vytvořit
spojení mezi horními, psychickými středisky a dolními, sexuálními
středisky (viz str. 32).
Toto držení podbřišku aktivuje několik bodů spojených s
ledvinami, které vytvářejí pocity strachu a úzkosti, mají-li málo
energie. Jejich stimulací zvětšíte u partnera pocit bezpečí. Technika
obvykle vyvolává velký pocit jistoty a pohodlí, zároveň povzbuzuje
sexuální energii. Pocit bezpečí v této oblasti je rozhodující pro to,
aby váš partner plné vychutnal sexuální stimulaci.
Bušení na bránu karmínového paláce
Bušení na bránu karmínového paláce přivádí pozornost opět k
srdečnímu středisku (viz str. 101), tentokrát proto, abychom jej
osvobodili od omezení. Technika zbaví vašeho partnera vnitřního
„soudce“, který rád řídi a potlačuje radost. Výsledkem bude to. že se
partner bude cítit lehce u srdce a bude připraven k dalším podnětům.
Tato technika prováděná samostatně může také pomoci při
dýchacích obtížích a uvolňuje napětí v hrudi.
Harmonizace ohně a vody, část I.
Tento mocný pohyb sbírá a převádí energii těla do genitální
oblasti, sexuální odpověď může být překvapivě silná.
Technika je obzvláště vhodná pro ty, kteří mají velký strach ze
sexu. Rodí se z ní pocit sebepřijetí a důvěry. Často se používá k
pomocné léčbě depresivních emocí.
Pohybování energií
Umístěte lehce ruce na střed partnerovy hrudní kosti. Velmi
pomalu tlačte dolů směrem ke stydké kosti, napřed bříšky prstů (viz
hlazení plochou dlaní, str. 80). Na stydké kosti oddělte dlaně nad
kyčle. Táhněte vzhůru po stranách k podpaždí a kolem prsou do
středu. Požádejte partnera, aby nadechoval, když jdete nahoru, a
vydechoval, jdete-li dolů.
Kruh trvá asi 30 sekund. Opakujte jej rovnoměrnou rychlostí a
tlakem asi 5 minut.
Harmonizace ohně a vody
Hruď je sídlem živlu ohně (viz sir.
25), který vnáší do vědomi cit.
Podbřišek tvoří sídlo živlu vody,
která do vědomí vnáší vitalitu,
jsou-li tyto dva živly promíseny,
harmonizovány
a
rozváděny
tělem, pocítíte obrovskou vlnu
tepla, prochází vámi životadárná
láska.
Vítání Pěti
Tato technika stimuluje sexuální sílu v hrudi a v horních částech
těla působením na dráhu osrdečníku na paži. Jako součást celé
sekvence má značné účinky.
Vítání Pěti
Uchopte partnerovu ruku
jednou svou rukou tak, aby Jejich
hřbety směřovaly vzhůru. Hlaďte
ji dozadu a dopředu po zadních
stranách prstů mezi rukou a
prvním kloubem. Pracujte velmi
pomalu a velmi lehce od malíku k
palci.
Na každém prstu pracujte asi
30 sekund. Poté přejděte na
druhou stranu a opakujte totéž na
druhé ruce.
Během provádění tohoto
miniaturního pohybu je nezbytné nutné, abyste zůstali soustředění a
citliví.
Vrcholy a údolí
Ve srovnání s harmonizací ohně a vody (viz str. 143) se tato
technika může jevit puntičkářská a minimalistická, ale právě tento
kontrast vede sexuální energii údolími, vrcholy a rovinami (viz str.
84-85).
Vedení ohně
Tato technika pomáhá uvolnit napětí, které se hromadí při snaze
řídit život. Napětí ze snahy řídit události se projevuje v rukou. Je to
tím, že ruce jsou hlavním nástrojem těla a místem interakce s
vnějším světem. Uvolněním napětí v rukou zmírníte partnerovy
snahy řídit události a zvýšíte úroveň jeho poddání se další masáži.
Práce na vědomi
Při vedení ohně
zůstává hladina sexuální
energie v rovině (viz str.
84-85), v napětí,
připravena růst.
Současně se energie
ohně promíchává s vodní
energií na hlubší úrovni
než při harmonizaci ohně
a vody (viz str. 143).
Také utišuje nervy a
rozšiřuje nyní výrazně změněný stav partnerova vědomí.
Vedení ohně
Převezměte velení nad partnerovou paží tím, že ji uchopíte do
svých rukou tak, aby směřovala dlaní vzhůru. Pohybujte bříšky prstů
ze středu dlaně nahoru po střední linii paže mírné po vnitřní straně,
zdržte se chvíli u loketní rýhy a dále postupujte k podpaží.
Pokračujte prsty na přední straně ramene, dále uprostřed vnější
strany paže ke kotníkům. Požádejte partnera, aby nadechoval, když
jdete rukou nahoru, a vydechoval, následuje-li pohyb dolů.
Opakujte kruh pomalu a lehce asi minutu na každé paži.
Přístup ke karmínovému paláci
Přístup ke karmínovému paláci rozptýlí jakýkoliv energetický
blok v podpaží, a tím následně značně vzroste celkový proud vitality.
Tento pohyb taktéž zmírňuje napětí v horní části hrudi a otevírá
srdeční energii v karmínovém paláci. V těchto hodech se
shromažďuje napětí, a to jako reakce na radost i bolest. Vedení ohně
(viz předchozí strana) může v této oblasti vytvořit určitou míru
napětí. Možná zjistíte-, že se váš partner podvědomě blokuje a brání
sexuálnímu potěšení, které vchází do těla pažemi.
Otevírání brány karmínového paláce
Tento pohyb na hrudi má přímý účinek na srdeční středisko
neboli karmínový palác, který otevírá a uvolňuje pocity euforie a
lásky. Plodí důvěru a připravuje cestu prvnímu genitálnímu kontaktu.
Zvyšuje úroveň radosti a štěstí a často vede ke smíchu.
Otevírání brány karmínového paláce
Bříška prstů své pravé ruky položte na střed hrudní kosti vašeho
partnera. Pohybujte kůží proti hrudní kosti v pomalém, rovnoměrném
pohybu ve směru hodinových ručiček. Takto pokračujte asi 30
sekund.
Práce na hrudi
Pro zapadni mysl se může zdát zvláštní, že se tolik technik na
zvýšení sexuality soustřeďuje na hruď. Avšak teprve když se pocity
tepla v hrudi skloubí s pohlavním vzrušením, může být pohlavní
spojení zcela procítěno.
Harmonizace ohně a vody, část II
Tato technika mnohonásobně zvětší sexuální energii, a proto je
důležité vyvarovat se jakékoliv formy sexuálního kontaktu mimo
masáž. Udělat to jinak je stejné, jako byste vytáhli koláč z trouby
předtím, než je důkladně propečen.
Začátek pohybu
Tak jako u harmonizace
ohně a vody v části I. (viz
str. 143) umístěte ruce na
střed hrudi. Při hlazení
plochou dlaní (viz str. 80)
pomalu pohybujte rukama
dolů směrem ke stydké
kosti, za stejnoměrné
rychlosti a tlaku. Bez
zastavení pokračujte dolů
mezi nohy ke hrázi.
U ženy (viz vlevo) prsty
lehce přejedou po
poštěváčku a stydkých
pyscích, což zřetelné
pozvedne úroveň sexuálního
vzrušení. Pokud masírujete
muže, prohlédněte si
obrázek v dolní části
následující strany.
Dokončení techniky
Oddělte ruce od hráze a
veďte je po horních částech
stehen a poté vytahujte
vzhůru po stranách těla (viz
hladivý tah, str. 82). Nechte
palce, aby se lehce otřely o
prsní bradavky během
přenášení rukou po hrudi,
aby se ruce znovu setkaly ve
středu hrudní kosti. Tím je
tvořen jeden kruh.
Opakujte kruh až po
dobu tří minut, postupné
umožňujte rukám větší
kontakt s bradavkami, když
je vedete po hrudi, čímž
dochází k větší stimulaci.
Masáž u muže
U muže přejedete po obou
stranách pyje a šourku, což
může vyvolat ztopoření.
Pokračujte dolů mezi nohy a
po hrázi. Dále jako u ženy.
Stoupání po schodech jadeitové pagody
Tento pohyb pracuje na horní části zad, odkud ego rádo řídí tělo a
potlačuje přirozenou, zdravou sexuální aktivitu níže. Tato technika
pomáhá zmenšit kontrolu, vyléčit partnera ze svalového napětí, které
někdy vzniká zkrácením horní části zad při odmítání plné, extatické
radosti orgasmu-a umožní kyčlím přijímat energii z horních částí.
Zmíněný pohyb také pomáhá zmírnit bolesti hlavy, ztuhlost krku a
rigidní postoje.
Začátek pohybu
Dejte ruce dlaněmi k sobě
a představujte si je jako
polštáře naplněné zlatavými
peříčky.
Nyní vytočte dlaně
vzhůru a zasuňte z obou stran
pod partnerův zátylek.
Vytahujte nahoru po páteři na
zadní část lebky pomalým,
pevným, ale jemným
pohybem. Během pohybu
ruky nahoru umožněte
bříškům prstů, aby se dotkly
každého obratle.
Vládce a ego
Na samém vrcholu jadeitové pagody je umístěno vládcovo
nejvyšší velení říše. Aby mohl přijímat od vládce v srdci instrukce a
odesílat zpět informace do dolních částí těla, potřebuje, aby páteřní
sloupec a podpůrné svaly byly ohebné a uvolněné.
Ego, uzurpátor říše, se vždy snaží izolovat toto veleni vytvářením
zbytečného napětí ve svalech. Brání tak proudění energie, krve,
nervových impulsů a informací mezi řídicí věží neboli jeskyni
prvotního ducha ve středu mozku (viz str. 113) a zbytkem tělesné říše
dole.
(Stoupání po schodech
jadeitové pagody pokr.)
Dokončení techniky
Při druhém masážním
pohybu vytahujte svaly po
obou stranách páteře.
Pokaždé když opakujete
tuto techniku, ujistěte se,
zda váš vlastní zátylek
zůstává uvolněný a měkký a
váš dech hladce proudí.
Pohyb začíná hluboko
uvnitř pánevní oblasti, jako byste masírovali partnera z pánve, ruce
jsou pouhými nástroji. Asi po minuté pokračujte v masáži
vytahováním vždy jedné strany krku. Pomůže to zmírnit rozdílnou
úroveň napětí na každé straně krku, která je výsledkem postojové
nerovnováhy. Představujte si a požádejte i svého přítele, aby si
představoval, jak se s každým pohybem zbavuje bolestí a břemen
minulosti. Umožní to vašim rukám, aby našly přirozenou míru tlaku,
tak jako si voda nachází vlastní řečiště. Ukončete masáž tím, že
podložíte ruce pod základnu lebky jako polštář naplněný prachovým
peřím. Lehce vytahujte hlavu vzhůru, a tak natahujte páteř. Použijte
intuici k tomu, aby vám řekla, kdy je pravý čas nechat ruce klidně
spočinout. Nechte vaše energie, aby se usadily.
Reakce v těle
Pravděpodobně se objeví různé reakce. Možná se stanete
svědkem uvolnění celého těla, pokud si váš partner nebo partnerka
na sebe rozvzpomene jako na božské bytí.
Pakliže se nejvyšší velitel začne cítit bezpečně, může se zdát, že se
kyčle a oblast pohlaví rozevírá.
Budete-li citliví a vaše smysly budou otevřené, můžete
zaznamenat partnerovu reakci na dotyk, ztopořeni bradavek nebo
pyje a jiné známky pohlavního vzrušení.
Klidová pozice – ruce na spáncích
Spočinutím rukou na partnerových spáncích přenesete úroveň
sexuální energie z vrcholu dolů do roviny – (viz str. 84-85) a dáte tak
partnerovu tělu čas vstřebat veškeré dosud poskytnuté smyslové
informace. Záměrem je šplhat odtud na další vrchol.
Klidová pozice – vnitřní kotníky
Tato technika poskytuje rovinu, na níž se může sexuální energie
usadit. Roviny jsou pro vytváření sexuální síly stejně nezbytné jako
vrcholy. Dávají partnerovi čas, aby vstřebal nové vjemy. Vede to k
velkému pocitu bezpečí, který je nutný pro zažití úplného orgasmu.
Spočinutí před pokračováním v technikách, jež následují, přidává na
dramatičnosti následující technice létání na zemi (viz další strana),
která značně urychluje vytváření erotické síly.
Držení za vnitřní kotníky
Z klidové pozice na spáncích (viz str. 157) se přesuneme dolů k
partnerovým chodidlům. Dáme mu nohy od sebe asi na vzdálenost
délky dvou chodidel a uchopíme pevné a konejšivé do dlaní kosti
vnitřních kotníků, prsty rukou směřují dovnitř. Prociťujeme, jak
přejímáme velení nad nohama. Držení rozevřených nohou
tímto způsobem vám umožní okamžik zastavení s partnerem ve
stavu slasti a přístupnosti. Pohlaví je vystaveno vašemu pohledu, je
důležité nechat energie usazené a zůstat při masáži, chcete-li
napomoci dalšímu vrcholnému zážitku. Zachovejte pevné držení v
prociťování mezi kotníky asi 30 sekund.
Létání na zemi
Tento pohyb povzbuzuje zemské energie a propůjčuje sexuální
energii pocit uzemnění a stability. U partnera vytváří pocity bezpečí
a jistoty a připraví ho pro váš následný styk s pohlavím.
Název pohybu, létání na zemi, popisuje pocit létání nad zemí,
který byste měli cítit, pokud byste po přijetí této části masáže chodili.
Létání na zemi
Z klidové pozice na
vnitřních kotnících (viz str.
158) pomalu vytlačujte
dlaně vzhůru po vnitřních
stranách holeni ke kolenům,
poté nahoru po jejich přední
straně. Veďte ruce dolů po
vnějších stranách holení (viz
vlevo) k vnějším kotníkům a
přejděte opět k vnitřním
kotníkům. Tím je tvořen
jeden kruh, můžete jej
opakovat asi minutu.
Požádejte partnera, aby
nadechoval, když jdou ruce
nahoru, a vydechoval,
jestliže jdou dolů.
Postupujete-li podél
nohy, procitujte. jako byste
v ní vyvolávali přílivovou
vlnu energie. Těsné předtím,
než ruce začnou procházet
kolem kolenou, mírně
zatlačte nebo udělejte rychlý
pohyb prsty, abyste
povzbudili vlnu na cestě až
k pohlaví.
Probouzení draka
Tento pohyb po vnitřních a vnějších stehnech spojuje zemské
energie drah žaludku a sleziny. Používá se při léčbě zánětu pochvy,
frigidity a neschopnosti ztopoření. Taktéž posiluje krev, což upravuje
chudokrevnost. Zvyšuje motivaci a radost ze života.
Probouzení draka
Představujte si dlaně jako magnety, které vedou zemskou energii.
Položte každou dlaň na jedno partnerovo koleno a procitujte. jak
energie proudí do jeho těla. Nyní nechte ruce pomalu cestovat vzhůru
po vnitřní straně stehen, aby se setkaly na hrázi.Poté je oddělte,
bříšky prstů pohybujte podél tříselné rýhy mezi nohou a tělem ke
kyčelním kostem.Od kyčelních kostí táhněte dlaně dolů po vnější
straně stehen ke kolenům. Poté obkružte nad koleny a začněte celý
pohyb znova.Pokud si všimnete, že
roste úroveň partnerova vzrušení – u muže ztopořením pyje, u
ženy rozevřením a zvlhnutím stydkých pysků – zeslabte tlak, až se
jen stěží dotýkáte kůže. Intuice vám řekne, kdy máte zastavit. Ruce
spočinou na hrázi, dlaně zůstávají na stehnech. Nechte svou energii,
aby se usadila.
Dráha sleziny
Přímo nad kolenem, na vnitřní straně stehna, je středisko energie
na dráze sleziny, nazývané moře síly nebo moře krve. Dráha vede
povzbuzenou zemskou energii (viz. pět prvků, str. 25) do pohlavní
oblasti, zásobuje základnu sexuální vitality a podbřišku.
Dráha ţaludku
Vnější strana stehna, zejména přímo nad kolenem, je ve spojení s
dráhou žaludku, která je taktéž napojena na prvek země. Ale dráhy
sleziny a žaludku mají opačné směry: dráha sleziny vede zemskou
energii hluboko do tělesného jádra a nakonec do sleziny samotné,
zatímco dráha žaludku vede energii, která byla upravena a
zpracována slezinou, do vnějších části těla a do trávicích orgánů.
Energie dráhy žaludku vyvolává nadšení a silnou motivaci k
denním činnostem. Ovlivňováním oběhu zemských prvkových energii
těchto drah posílíte sexuální pud a výživnou silu, vzroste
dlouhověkost a přirozená odolnost. Pohyb harmonizuje vaše vnitřní
sexuální bytí s vnějším motivačním bytím. Taktéž posiluje nohy, čímž
pomáhá dolní části zad a páteři. Kyčle se více rozevírají a uvolňují.
Celková úroveň energie a motivace narůstá.
Otevírání brány důvěry – pro ţeny
Tato technika vynáší sexuální energii do výšin. Nesmíme na ni
pohlížet pouze jako na rafinovanou formu masturbace. Připraví
vašeho partnera na zvýšenou hladinu sexuální energie, vyrovnává
veškeré energie těla a povzbuzuje celý organismus.
Otevírání brány důvěry
Pokračujte, jako když dokončujete další kruh probouzení draka
(viz str. 160-161 a následující strana). Rukama pohybujte vzhůru po
vnitřní straně stehen, až se setkají na
hrázi. Místo toho, abyste je nyní
oddělili, jemně přeneste konečky prstů
nahoru mezi velké stydké pysky na
poštěváček. Poté na poštěváčku
oddělejte ruce a pohybujte jimi dolů
podél velkých pysků, až se opět
setkají na hrázi.
Vždy hlaďte pomalu a lehce, jako
byste hladili zlatý list, aniž byste ho
roztrhli.
Pokračujte v pohybu mezi
stydkými pysky na poštěváček. poté
po stranách dolů podél velkých
stydkých pysků na hráz. Opakujte celý
okruh kolem stydkých pysků asi dvě
minuty.
Otevírání brány důvěry – pro muţe
Tato technika je rovnocenná sérii pro ženy (viz str. 163). Tak
vysoce smyslný pohyb zvýší touhu po hlubším sexuálním kontaktu,
ale je nežádoucí způsobit výron semene. Abychom měli užitek z
plného účinku této techniky, je důležité se vyvarovat toho, abychom
na tomto místě masáž opustili. Pohyb má stejný povzbuzující účinek
na veškerý energetický systém u mužů i u žen. U mužů značně
oslabuje sklon k předčasnému výronu semene.
Dvě metody
Existuji dva způsoby, jak tuto masáž u muže prováděl v závislosti
na tom, zda má, či nemá ztopoření.
Série bez ztopoření
Pokud partner na počátku masáže nemá ztopoření, užijte palec a
ukazovák levé ruky (pokud nejste leváci) a odhalte partnerův šourek
lehkým vytažením pyje. Položte ruku na stydkou kost, pyj v dlani.
Druhou ruku jemné přiložte k šourku. Několik sekund spočiňte v této
pozici. Teplo vašeho doteku umožní energii, aby pronikla hluboko do
brány důvěry.
Pravou ruku nechte lehce
přiloženou a palcem pohybujte
vzhůru, dokud nedosáhnete
druhé ruky (viz vlevo). Několik
sekund držte pyj v obou
dlaních, poté zmírněte dotyk a
hlaďte dolů ze šourku, dokud
pravou rukou nedosáhnete
hráze. Udržujte lehký dotek a
do ruky soustřeďte uvědomění.
Netiskněte varlata. Dejte si na
čas, není kam spěchat.
Série se ztopořením
Pokud má partner ztopoření,
zahajte masáž uchopením žaludu
lehce mezi palec a ukazovák. Hřbet
ruky spočívá na břiše, aby pyj
zůstal ve ztopořené pozici.
Palcem druhé ruky pohybujte
vzhůru po střední čáře šourku a
dále po dolní straně pyje až na
špičku. Poté palcem a ukazovákem
pohybujte dolů po obou stranách
pyje a kolem vnější strany varlat,
až se u hráze opět spojí.
Toto je obsah jednoho kruhu,
můžete pokračovat asi dvě minuty.
Otáčení ohne – pro ţeny
Od tohoto místa masážní série jsou již všechny tělesné energie
vysoce vybuzené. Máte-li dokončenu masážní sérii až sem a
zacházíte-li s energetickým tokem tak rafinovaným způsobem,
účinek může být překvapující. Sexuální energie vystoupí na novou
úroveň a vytvoří silně změněný stav vědomí.
Pokud zde partner samovolně zažije vyvrcholení, což se často
stává, je to výborné, ale nepovažujte to za cíl onoho zvláštního
cvičení.
Otáčení ohně
Přesuňte špičky prstů mezi
stydkými pysky na poštěváček
stejně, jako byste chtěli dokončit
další kruh otevírání brány důvěry
pro ženy (viz str. 163). Poté palcem
nebo bříškem prstu lehce zatlačte
na poštěváček. Jako byste dělali
důlek do těsta. Nyní začněte kroužit
kůží přímo obklopující poštěváček
ve směru hodinových ručiček.
Pokračujte asi tři minuty.
Otáčení ohně – pro muţe
Otáčení ohně má vysoce posilující účinek na sexuální energii i
tělo jako celek. Je nežádoucí způsobit výron semene. Cílem je
vytvořit touhu po těsném spojení. Pokud chcete pocítit plný účinek
masáže, vyvarujte se v tomto místě odchýlení.
Postup bez ztopoření
Nemá-li partner ztopoření,
pohybujte palcem nahoru ve střední
čáře pyje. Když dosáhnete špičky pyje,
vyměňte prst a bříškem ukazováku,
velmi jemné masírujte na střední čáře
pyje, ležící na spodní straně v místě,
kde je předkožka upevněna k žaludu.
Použijte kruhový pohyb ve směru
hodinových ručiček.
Postup se ztopořením
Má-li partner ztopoření,
pokračujte v pohybu nahoru.
Jakmile dojdete nahoru,
uchopte pyj do levé ruky (jsteli praváci), jako byste drželi
hůl, a co nejdále stáhnete
předkožku. Palcem nebo
bříškem pravého ukazováku
lehce masírujte vnější obvod
žaludu ve směru hodinových
ručiček.
Pokračujte v masáži asi tři
minuty lehkým, stejnoměrným
tlakem a pomalým, rovnoměrným tempem.
Harmonizace celku
Jemným splývajícím pohybem jděte špičkami prstů lehce nahoru
podél vnitřní strany nohou ke hrázi. Rozdělte ruce nad kyčle a
posunujte je lehce po stranách těla k ramenům. Poslední pohyb série
propojuje a harmonizuje veškeré tělesné energie. Technika se skládá
ze všech dosavadních pohybů včetně létání na zemi (viz str. 159),
probouzení draka (viz str. 160-162), vedení ohně (viz str. 146) a
harmonizace ohně a vody (viz str. 143 a 150-152). Tento sloučený
pohyb zvyšuje tělesnou energii; ta je od této chvíle nabitá sexuální
silou.
Začátek pohybu
Postavte se chodidly na úroveň partnerových stehen s pokrčenými
koleny. Sehněte se dolů mezi nohy tak, abyste se špičkami prstů co
nejtěsněji dotýkali partnerových vnitřních kotníků.
Dokončení techniky
Pokračujte pohybem rukou dolů po vnější straně paží k rukám.
Od rukou po vnitřní straně nahoru do podpaží, po hrudi ke středu
hrudní kosti a poté dolů ke kosti stydké. Rozdělte ruce a veďte je
dolů po vnější straně nohou k vnějším kotníkům.
To je obsahem jednoho kruhu. Opakujte jej asi jednu minutu.
Klidová pozice – drţení pánve
Jedná se o poslední pozici přední masážní sekvence. Je velmi
léčivá a vytváří v partnerovi hluboký smysl pro důvěru a vděčnost.
ZÁVĚREČNÁ SÉRIE
Tyto následující závěrečné techniky přispívají k tomu, abyste
ukončili masáž zcela harmonizovaní, s pocity zakotvení, odpočinuli a
obnovení sil. Rozhodnete-li se nyní zabývat sexuální aktivitou,
dokončete zbývající techniky až poté.
Svlaţování květů ledvin
Dle taoistického přesvědčení jsou uši vnějšími květy led vin.
Celkovou masáží uší povzbudíme proudění „zděděné“ energie
předku (viz str. 33) z ledvin do celého těla Tím posílíme ledviny, což
pomůže překonat úzkost. Tak též zvyšujeme hladinu vitality a
vytváříme pocity optimismu.
Svlažováni květu ledvin
Umístěte prsty za uši a
masírujte palci vnitřek ucha
malými kruhovými pohyby.
Promasírujte každou
skulinu, dokud uši mírné
nezčervenají. Pokračujte asi
30 sekund.
Vzhled zárodku
Promítnete-li si tvar stočeného zárodku na ucho, můžete propojit
body na uchu s hlavními energetickými středisky těla a masáží na
nich pracovat. Budete-li například masírovat bod na uchu, který
odpovídá oblasti srdce plodu, vyšlete energii do srdce.
Otevírání brány na mystickou stezku
Tato technika zvyšuje proudění energie podél mystické stezky
(viz vpravo) do šišinky (viz následná strana) a do pohlavních žláz,
připravuje obrovské povzbuzení sexuální energie – prvotní oheň v
bráně páteře.
Pohyb svolává duchovní, psychické i emocionální tělo a vyzývá
je k soustředění do jednoho těla kolem páteřní osy.
Zároveň zmírňuje bolest hlavy, čistí dutiny, nabíjí oči a uvolňuje
celou hlavu. Partner se bude cítit soustředěný, zbavený
myšlenkových zmatků a schopný přijímat.
Mystická stezka
Mystická stezka vede dozadu skrze oblast středního mozku,
prochází šišinkou do vrcholu páteřního sloupce do jeskyně prvotního
ducha, kde sídlí prvotní a nejvyšší vědomi našeho vesmíru a odkud
řídí pravě činy bytí.
Začátek pohybu
Prsty spočívají po
stranách hlavy, palce
jemné umístíme do středu
čela přímo nad horní čáru
obočí. Pomalu a opatrně
vedeme palce ven ke
spánkům. Kůži
nenapínáme, ale bříškům
palců dovolíme vytvářet v
obočí rýhy. Z konců obočí
vrátíme palce zpět do
středu čela.
Dokončení techniky
Při opakováni pohybu si
představujte, jak uhlazujete
všechny zbytečné psychické
aktivity, rozčarováni a
obavy, a ony odcházejí ze
spánků, Urovnáváním
partnerova stresu může
veškerá negativní energie
uniknout do makrokosmu,
kde je přetavena na čerstvou
psychickou energii.
Až instinktivně vycítíte,
že je všechna přebytečná
energie uvolněna,
představujte si, jak váš
pohyb otevírá dvoje posuvné
dveře k odhalení mystické
stezky.
Během provádění masáže požádejte partnera, aby si prostor mezi
a za očima představoval jako příjemnou a bezpečnou noční oblohu.
Dosažení žádaného stavu může zabrat tři tahy, nebo třeba třicet
tři. K tomu, kdy máte skončit, vás povede Intuice. Nechte palce a
prsty spočinout v původní pozici. Dýchejte zhluboka, až se vaše
energie usadí.
Šišinka
V průběhu mystické stezky je umístěná šišinka. Je velmi dobře
známo její propojeni s pohlavními žlázami. Maji společný vliv na
oblast rozmnožovací i pohlavní.
Jejich společný účinek vážné narušuje psychická činnost
odvíjející se v předním mozku. Pohyb, který provádíte, zklidňuje
přední mozek a povzbuzuje fitinku.
Krouţení Slunce a Měsíce
Tato technika uvádí do souladu energie jin a jang. Posiluje zrak,
zmírňuje oční obtíže a migrény a celkově projasňuje partnerův
náhled na život.
Krouženi Slunce a
Měsíce
Palce spočívají na
partnerově čele. Bříšky
prstů jemné pohybujete po
kostech očnice, které
obklopují partnerovy
sevřené oči. Pohyb dovnitř
veďte po spodní straně očí
k vnitřním koutkům, poté
zvedněte oči a pohyb
zopakujte.
Užívejte pouze lehký
tlak. Pokračujte v pohybu
asi jednu minutu.
Jin, Jang a oči
Dle taoistického přesvědčeni je pravé oko propojeno s jangovou
energii slunce – zářivou a zjevenou. Levé oko je propojeno s jinovou
energii měsíce – tmavou a zahalenou. Oči jsou považovány za dva
hlavní body k získání přístupu k jinovým a jangovým energiim celého
těla.
Plnění středního ohřívače
Vyhlazení napětí z tváří utišuje trávicí orgány nebo střední
ohřívač a rozveseluje partnerovu náladu. Technika také pomáhá
očistit dutiny, které se během sexuální aktivity nebo masáže mohou
ucpat, když se zbloudilá energie ledvin žene vzhůru.
Plnění středního
ohřívače
Umístěte palce na střed
těla a bříšky ukazováků
masírujte od stran nosu
přímo pod očima přes
masité části tváří k
čelistním úhlům pod
ušima. Použijte
rovnoměrný, mírný tlak.
Opakujte asi jednu minutu.
Střední ohřívač
Ve tvářích se stýkají energie žlučníku, sleziny, žaludku, slinivky a
jater – orgánů, které se společně nazývají střední ohřívač.
Zažívací obtíže a stres vytvářejí ve tvářích napětí, které se
aktivuje stálým nošením falešného úsměvu, mračením se a příliš
dlouhým zaujímáním jakéhokoliv výrazu. Výsledně napětí ve tvářích
poškozuje trávicí orgány.
Posilování vůle
Masáž brady posiluje ledviny, a tak zvyšuje sílu a rozhodnost.
Výraz „bezbradý“ popisuje opačný stav – mít slabou vůli. Prací na
této oblasti posilujeme také oči, uši a svaly tváře.
Posilování vůle
Sledujte čáry od
koutků úst ke kosti
dolní čelisti. Umístěte
palce na body, kde se
čáry protínají s bradou,
prsty umístěte pod
čelistní kost.
Kružte palci ven
směřujícími kruhy,
pohybujte kůží nad
čelistí. Pokračujte v
mírném tlaku a
rovnoměrném tempu
asi 30 sekund.
Energie ledvin
Energie ledvin je zodpovědná za sílu vůle. Tam technika energii
ledvin zvětšuje, a tak pomáhá u partnera posilovat vůli a rozhodnost.
Svírání čelistí
Oblast čelistí je skladištěm starých záští, nevyjádřeného hněvu a
neuroněných slz. Tato jemná technika osvobodí oblast sanice od
nadbytečného svalového napětí a tak uvolní ustrnulé emoce.
Svírání čelistí
Přichystejte prsty pod partnerovu bradu, pomalu tlačte podél
čelisti směrem k uším. Když jich dosáhnete, vraťte se na počáteční
pozici a zopakujte.
Každý pohyb by měl trvat asi 10 sekund. Pokračujte lehkým
tlakem asi minutu.
Pravidelné provádění pozvedne u partnera úroveň tolerance k
nedostatkům ostatních lidí.
Odkládání masky
Jsou-li oči považovány za zrcadlo duše, pak tvář je zrcadlem
osobnosti.Tato masážní technika působí na tvář tak, že odstraňuje
masku, kterou vytvořila vaše osobnost. Vzniká tak pocit hlubokého
míru a ochota opět vystavit světu „čitelnou“ tvář.
Odkládání masky
Položte dlaně na
partnerův obličej, prsty
směřuji ke středu, každá
dlaň po jedné straně
nosu. Pohybem rukou
ke stranám hlavy
pomalu a opatrné
roztahujte tvář.
Zachovávejte mírný
tlak a stejnoměrné
tempo, opakujte pohyb
asi minutu. Partner se
bude cítit jako
znovuzrozený.
Masku osobnosti
Slovo osobnost je odvozeno od řeckého výrazu „persona „, který
znamená maska. Za maskou leží jeskyně prvotního ducha, odkud vaše
nesmrtelné já pozoruje každodenní realitu (viz str. 113). Je dokonale
uzpůsobeno k tomu, aby nosilo masku. Avšak jako u každého herce je
pro něj nezbytné ji čas od času odložit, aby duch mohl svobodně
hledět do světa.
Bušení na bránu mystické stezky
Bušení na bránu mystické stezky osvěží oblast obklopující oči,
váš partner bude ve zcela bdělém stavu, připraven na život.
Bušení na bránu
Oblast ve středu čela asi pět centimetrů nad prostorem mezi
obočím poklepávejte bříšky prstů obou rukou (viz str. 78). Za stálého
víření, stejnoměrným tlakem a tempem, pokračujte asi minutu.
Zpět k vědomí
Tato technika otevírá bránu na mystickou stezku (viz str. 174) a
umožňuje volný přístup ke zření prvotního ducha uvnitř. Představuje
mocný způsob, jak přenést partnera zpět do normálního stavu
vědomí.
Závěrečná klidová pozice – čelo
Dráždění bodu ve středu čela přímo nad linkou obočí je jednou z
nejúčinnějších technik, jak svolat dohromady všechny rozptýlené
části partnerova vědomí a sjednotit energie v celek.
Když jste už partnera provedli nejvnitřnějšími obsahy a
nejniternějšími pocity, je dráždění tohoto bodu podobné šlehnutí
mistrovy rákosky za účelem duchovní obnovy. Je to jednoduchá
technika, ale jedna z těch, skrze něž může taoistický mistr léčit
nezkomplikovanější stavy.
očišťuje a obnovuje
jeskyni prvotního
ducha (viz sir. 174).
Udržujte tlak vašeho
doteku tak lehký, jako
by na vaší dlani
spočíval malý ptáček.
Držte asi jednu minutu,
poté velmi pomalu
odtáhněte prst.
Bod radosti
V taoistickém
lékařství je vstup na
mystickou stezku
vedoucí zpět do
jeskyně prvotního
ducha často označován
jako „hod radosti“.
Tím je masážní série dokončena. Nyní sevřete partnera láskyplné do
náručí. Zůstaňte několik minut v tichém rozjímání. Dovolte dechu,
energii a psychické aktivitě, aby se usadily. Doporučuje se umýt a
vytřepat ruce. Je to rituální spouštěcí bod pro mysl, aby se zbavila
veškeré negativní energie, kterou mohla nasbírat z partnerova
energetického pole.
Léčení běžných obtíží
Pravidelné opakování celé série taoistické sexuální masáže
harmonizuje tělo i mysl. Také můžete použít vybrané techniky
samotné nebo v kombinacích, které jsou přesněji cílené, aby přinesly
zlepšení u celé řady obtíží, jak je uvedeno na následující straně.
Výsledky přinese pravidelné provádění doporučených technik asi
pět minut každé ráno po dobu jednoho týdne. Výsledné zlepšení
závisí na schopnostech a citlivosti maséra a na přístupnosti
masírované osoby.
Ačkoliv se u mnoha z těchto stavů může zdát, že nepatří do sféry
sexuální masáže, jsou pro ně typické obtíže, které vznikají
zablokováním energie v těle a které mohou blokovat plné sexuální
potěšení. Techniky použijte samotné nebo ve spojení s ostatními
druhy léčení, jako je akupunktura či bylinkářství. Nejsou zamýšleny
coby náhrada obvyklé lékařské péče, ale mohou být jejím užitečným
doplňkem.
Zkrácená masáţní série
Provedení celé masážní série (viz str. 94-184) zabere asi jednu
hodinu na jednoho z partnerů. Chcete-li dávat i přijímat masáž ve
stejném sezení, či nemáte-li dostatek času na sérii v plné délce,
zkuste následující zkrácené verze. Dle času, který máte k dispozici,
můžete vložit jakoukoliv přídavnou část série.
Zadní série
Podpíráni páteře, části I. a 2. (str. 108-109 a 118-120), vedení
vody (str. 124-125).
Přední série
Harmonizace ohně a vody, části 1.a2. (str. 143 a 150-152),
probouzeni draka (str. 160-162).
Tabulka obtíţí
Obsah
Předmluva 8
Úvod 10
První část
Kapitola první Tělesné energie 20
Kapitola druhá Sexualita 44
Kapitola třetí Vlastní příprava 60
Kapitola čtvrtá Než začnete 68
Druhá část
Kapitola pátá Příručka technik: zadní série 92
Kapitola Šestá Příručka technik: přední série 130
Léčba běžných onemocněni 186
Bibliografie, poděkování a doporučení 188
Rejstřík 189