family fitness day vánoční radovánky

FAMILY FITNESS DAY
VÁNOČNÍ
RADOVÁNKY
PŘEDVÁNOČNÍ SPORTOVNÍ POHODA S NAŠIMI
INSTRUKTORY
KDY: 7.12. 2013 v 10:00
KDE: FAMILY FITNESS
UŽIJTE SI S NAŠIMI PŘEDNÍMI CVIČITELI A
TRENÉRY VÁNOČNÍ POHODU NA 12 LEKCÍCH
PROGRAM:
SÁL Č. 1
10:00 – 11:00 DANCE AEROBIK – Vláďa Valouch a Bára
Lišková taneční show, kterou by klasik nazval
kráska a nemehlo☺), na této lekci nesmíte chybět
11:10 – 12:10 DOUBLE STEP – Olga Šípková - tradiční
předvánoční Olči specialita, kterou nikde a nikdy
nezažijete než na této akci
12:20 – 13:20 SEXY BOOTS AND SIX PACKS – Jakub
Kraus velmi oblíbená nová lekce zaměřená na
partie, které by každý chtěl mít jak vystřižené ze
žurnálu.
SÁL Č. 2
10:00 – 11:00 PILATES – Žaneta Valentová lekce,
která nepostrádá klasické prvky Pilates, které jsou
zábavnou formou poskládány do sestavy, která posílí
střed Vašeho těla
11:10– 12:10 VÁNOČNÍ MEGASLEVA PÁRTY– Jindra
Čanda nejzábavnější lekce posilování, která na
naší akci nesmí chybět. Už název je vynikajícím
lákadlem, Různé styly hudby, z různých koutů světa
určují druh a způsob posilování.
12:20 – 13:20 YOGALATES – Alžběta Daňková –
zajímavá kombinace jógy a pilates, umocňuje lepší
svalovou koordinaci s pravidelným dýchání. Tělo a
duše budou v naprosté harmonii.
Mikulášsko vánoční
SPINNING –Jindra Čanda,
Honza Ettl, Jan Bouček
10:00 – 11:10 SPINNING 1 – Honza Ettl
11:10– 12:20 SPINNING 2 – Jan Bouček
12:20– 13:20 SPINNING 3 – Jindra Čanda
Typicky pánská mikulášsko vánoční jízda, která
nebude postrádat dobrou hudbu, napětí zda dorazí i
Mikuláš a hlavně spoustu zábavy a pozitivní energie.
Můžete ujet všechny 3 lekce nebo si vybrat jen jednu.
Každopádně spálíte mnoho kalorií, což je před svátky
důležité.
SÁL Č. 3
FUNKČNÍ TRÉNINK
10:00–11:00 TRX – Eva Havelková – závěsný systém
TRX si u nás našel velkou rodinu cvičenců. Přijďte si
pořádně máknou pod vedení skutečného mistra Evy
Havelkové.
11:10-12:10 CrossFit - Jakub Kraus – novinka v našem
centru, která kombinuje silový trénink s různými
stanovišti a kde není prostor na odpočinek. Světový
fenomén, který dostal všechny, kdo s tím začali do
neuvěřitelné kondice.
12:20-13:20 GRAVITY BURN FAT – Vláďa Valouch –
jedinečná kombinace cvičení na strojích GTS, které
můžete najít v celé České republice v takovém
množství jenom u nás. Tento typ tréninku je
zaměřen na celkové zvýšení kondice a je
charakteristické maximálním zapojením všech svalů.
.
CENA:
SKUPINOVÉ LEKCE A SPINNING
- rezervace na 3 libovolné Vámi vybrané lekce v kterémkoliv sálu
ČLENOVÉ
… zdarma,- Kč
OSTATNÍ
lze si objednat i jednu nebo dvě lekce
… 190,-Kč
… 140,- Kč nebo
z permanentky
Pokud máte už napečeno cukroví nebo máte
nějaké Vánoční dobroty, tak je nezapomeňte
přinést ochutnat, může se jednat i o tekutý
materiál.:-)))
V CENĚ:
- LÁHEV VODY
- MINI POHOŠTĚNÍ
- DOBRÁ NÁLADA
FANTASTIČTÍ INSTRUKTOŘI
ZÁBAVA!!!
V průběhu celého dopoledne pro Vás bude
připraveno, ovocné džusy od Fruitisima, a
spousta dalších překvapení.
Těšit se můžete na tombolu od našich
partnerů.
REZERVACE:
Rezervace je možná pouze společně s platbou.
Rezervovat se můžete:
1. na recepci Family Fitness na Zličíně a na recepci Health
and Fitness v Kongresovém centru
2. na email [email protected] s požadavkem na jaké
lekce chcete rezervovat. Poté Vám budou poslány
platební informace na Váš email.
SPORTUJTE A BAVTE
SE S NÁMI
WWW.SIPKOVA.CZ