ANDALUSIE S JÓGOU A SHIATSU

ANDALUSIE S JÓGOU A SHIATSU
Naším tělem proudí energie, bez ní by
bylo tělo mrtvé. Ve zdravém těle
energie proudí rovnoměrně do všech
jeho částí.
V důsledku různých
životních událostí může ale proud
energie zeslábnout a jeho okruh se
může zmenšit. Objevuje se nemoc,
tedy
psychická
nebo
fyzická
nerovnováha.
Máme
k dispozici
mnoho technik, kterými můžeme
uvést tělo zpět do přirozené
harmonie. Jedněmi z nich jsou jóga a
shiatsu. Jóga a shiatsu se velice dobře
doplňují. Pomocí jógy můžeme sami rozproudit naší energii a vést ji postupně do všech částí těla.
Pomocí shiatsu pak můžeme záměrně rozprouděnou životní energii směřovat tam, kde je jí
nedostatek a uvolnit stagnace v místech, kde se energie kumuluje. Tělo většinu nemocí dokáže
uzdravit samo, má proto dostatek síly, jen mu k tomu musíme dát prostor a správný impulz.
Kurz je navržený pro malou skupinu účastníků (11 osob). Záměrem lektorů je individuální a osobní
přístup ke každému jednotlivci.
TERMÍN
9. - 19. 4. 2016
MÍSTO
El Puerto de Sta Maria (Španělsko). Malebné městečko se nachází v Andalusii na jihu Španělska,
v blízkosti se nachází města Cádiz a Jerez, o něco dál je Malaga a Sevilla. Koupání v Atlantiku je hned
za domem. Volný čas mezi jógou a ošetřeními je tak možné trávit v bazénu, u moře, anebo ve městě,
apod. V blízkosti jsou obchody a standardní občanská vybavenost.
DOSTUPNOST
Nejbližší letiště jsou Jerez (20 km) , Sevilla (130 km) a Malaga (250 Km). Do města jezdí autobusy i
vlaky. S většinou leteteckých společností se dostanete do těchto měst až pozdě večer. Je proto lepší
vyrazit už v pátek 8. 4., přespat v místě kam doletíte a druhý den si město prohlédnout a během
soboty (9. 4.) v klidu dorazit do El Puerta.
PROGRAM
První den proběhne příjezd, ubytování a první
skupinová lekce jógy (19:00). Následovat budou čtyři
dny s jógou a shiatsu. Pak si dáme pauzu a vyrazíme
na jednodenní výlet. Znovu budou následovat čtyři
dny s jógou a shiatsu. Jedenáctý den nás ráno čeká
poslední společná jóga a odjezd (11:00). Jógu
budeme cvičit ve skupině osm dní ráno a čtyři večery.
Během
pobytu
každý
absolvuje
i
tři
devadesátiminutová ošetření shiatsu. Každému bude
také na míru sestavena individuální lekce jógy, která
bude reagovat na jeho aktuální stav a potřeby. Tato
lekce jógové terapie bude sestavená na základě diagnostiky shiatsu a dalších aspektů. Krom změn
zažehnutých během pobytu, si tak každý navíc odveze i vlastní sestavou cviků, jejichž praktikování by
mu/jí mělo pomoci k přiblížení se rovnováze a zdraví.
Krom ranních a večerních společných lekcí jógy, je program flexibilní a přesný harmonogram bude
možné sestavit individuálně - dle možností lektorů a chuti účastníků.
Kurz je vzhledem k individuálnímu přístupu je určený jak úplným začátečníkům, tak i pokročilým.
LEKTOŘI
Šárka Soudková (www.yogaharmony.cz)
Jógu vnímám jako kreativní cestu k poznání a přijetí sebe sama a zdroj inspirace při objevování
nových možností. Má praxe je ovlivněna vinyasa jógou, zejména stylem Prana Vashya Yoga, s nímž
jsem měla možnost se seznámit prostřednictvím učitelů v ČR a v Indii. Oprávnění k výuce formou
Advanced Diploma of Yoga Teacher Training jsem získala studiem jógy v Kanadě. Jsem vděčná, že
jsem mohla studovat u řady inspirativních učitelů, ponořit se díky nim do tajů tradiční hatha jógy,
meditativní jin jógy, terapie zvukem či restorativní jógy. Těší mne nabyté zkušenosti integrovat a
předávat dál. Věnuji se též jógové terapii zaměřené zejména na zvládání stresu, úzkostí a depresí a
také následkům traumatu (trauma-sensitive jóga).
Komorně laděný retreat v jižním Španělsku bude jistě nezapomenutelným a transformativním
zážitkem a jsem ráda, že se na jeho realizaci mohu podílet právě s Františkem. Oblast Cádizu má
mnoho co nabídnout a pro mne osobně má celá Andalusie magnetizující sílu také díky tomu, že je
kolébkou flamenca. Těším se na společné jedenáctidenní bytí.
František Bartoš (www.frantisek-bartos.com)
K shiatsu jsem se dostal shodou mnoha neuvěřitelných událostí a hned jsem si tuto techniku
zamiloval. Stále mě fascinuje, jak mocný je lidský dotyk. Co vše lze pomocí rukou zjistit a jaké stimuly
je možné tělu a mysli dotykem zprostředkovat. Shiatsu se věnuji několik let, studoval jsem jej
v Izraeli, ČR a Japonsku. Z minulého kurzu vím, že kombinace jógy a akupresury přináší velmi dobré
výsledky a na kurz v Andalusii se proto moc těším. Jedenáctidenní setkání jedenácti lidí s jednou
lektorkou jógy a jedním terapeutem shiatsu? Myslím, že tu bude pořádná jízda.
UBYTOVÁNÍ
K bydlení budeme mít k dispozici celý dům, který bude jen pro nás. Dům se nachází v blízkosti pláže
a náleží k němu zahrada a soukromý bazén. Pokoje jsou klimatizované, je zde kuchyň, pračka, wi-fi,
televize, barbecue, atd. V domě jsou tři koupelny. Pokoje jsou po 2-3 lidech.
STRAVOVÁNÍ
Stravování není v ceně pobytu. V okolí je mnoho restaurací a obchodů. Dům navíc disponuje plně
vybavenou kuchyní (sporák, lednička, mikrovlnka, nádobí). Je tak na každém účastníkovi, jak se bude
chtít stravovat. V domě je společná jídelna.
CENA
V případě rezervace a zaplacení zálohy (4 000 Kč) do konce prosince 2015 je cena kurzu 9 900 Kč. Od
ledna 2016 (v případě, že bude ještě volno) bude cena 10 900 Kč. Celou cenu kurz je potřeba uhradit
do konce března 2016.
Cena zahrnuje ubytování, 13 skupinových lekcí jógy, tři ošetření shiatsu, individuální lekci jógy
a sestavu cvičení na míru, konzultace lektorů, organizační náklady. Cena nezahrnuje cestu, stravu
ani pojištění.
PŘIHLAŠOVÁNÍ
Přihlašujte se e-mailem na adresu [email protected], dotazy na Šárku směřujte na
[email protected]. V případě telefonických dotazů je František k dispozici na 779 990 330 a Šárka
na 608 528 886.