C85 2007 cs.indd

C85
www.tunturi.cz
VÝROBNÍ ČÍSLO
UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA
OB S A H
DŮLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÍ POKYNY
CVIČENÍ
POČÍTAČ
ÚDRŽBA
MANIPULACE A SKLADOVÁNÍ
TECHNICKÉ SPECIFIKACE
MONTÁŽ
2
3
5
11
12
12
13
DŮLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÍ
POKYNY
Před montáží, používáním a údržbou svého posilovacího stroje si pročtěte pozorně tuto příručku. Prosím uložte příručku na bezpečné místo;
poskytne vám nyní i v budoucnu informace, které potřebujete k používání a údržbě svého stroje. Tyto pokyny vždy pečlivě dodržujte.
• Než začnete používat stroj, přesvědčte se, že
funguje ve všech ohledech správně. Vadný stroj
nepoužívejte.
• Tlačítka mačkejte špičkou prstu; nehty mohou
poškodit jejich membránu.
• Nikdy se neopírejte o počítač.
• Nikdy nesundávejte boční kryty. Nestoupejte
na kryt rámu.
• Stroj smí používat vždy pouze jeden člověk.
• Při nasedání na stroj i sesedání z něj se přidržujte pevných řidítek.
• Než začnete s dlouhodobějším tréninkem, dejte
si svým lékařem vyšetřit zdravotní stav.
• Cvičte ve vhodném oděvu a obuvi.
• Abyste předešli bolestem a napětí ve svalech,
zahajte každý trénink rozcvičkou a zakončete
zklidňovací fází (pomalým šlapáním při nízkém
odporu). Nezapomeňte se na konci tréninku protáhnout.
POZNÁMKY KE CVIČEBNÍMU
PROSTŘEDÍ
• Stroj není určen pro používání venku.
• Postavte stroj na pevný a rovný povrch. Postavte stroj na ochrannou podložku, abyste zabránili
poškození podlahy pod ním.
UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA ●C85
• Pokud mají stroj povoleno používat děti, je zapotřebí zajistit dohled a poučit je, jak stroj správně používat, přičemž je třeba mít na zřeteli fyzický a duševní rozvoj dítěte a jeho povahu.
POZNÁMKY KE ZDRAVÍ
• Pokud během cvičení pocítíte nevolnost, závratě nebo jiné nezvyklé příznaky, přerušte okamžitě trénink a vyhledejte lékaře.
• Dbejte na to, aby bylo cvičební prostředí dostatečně větrané. Abyste předešli nachlazení, necvičte v průvanu.
• Během tréninku snáší stroj teploty prostředí
+10°C až +35°C. Stroj lze skladovat při teplotách
-15°C až +40°C. Vlhkost vzduchu při tréninku ani
skladování nesmí překročit 90 %.
2
POZNÁMKY K POUŽÍVÁNÍ
STROJE
• Počítač chraňte před přímým sluncem a vždy
osušte kapky potu, které na něm ulpí.
• Další informace o záručních podmínkách naleznete v záruční knížce přiložené k výrobku.
• Nezapomeňte, prosím, že záruka se nevztahuje na škody v důsledku přepravy nebo nedodržení pokynů pro seřizování nebo údržbu popsaných v této příručce.
• Stroj nesmí používat osoby s hmotností vyšší
než 150 kg.
• Před prováděním montáže nebo údržby se
vždy přesvědčte, že je přívodní šňůra stroje vytažená ze zásuvky.
• Nepokoušejte se o žádné opravy nebo seřizování, které nejsou uvedeny v tomto návodu.
Všechno ostatní musíte přenechat osobě znalé
údržby elektromechanických zařízení a oprávněné na základě příslušných zákonů provádět
práce související s jejich údržbou a opravami.
• Tento výrobek musí být uzemněn. V případě
poruchy nebo závady představuje uzemnění
cestu nejmenšího odporu pro elektrický proud,
čímž se sníží riziko úrazu elektrickým proudem.
Tento výrobek je vybaven šňůrou se zemněným
vodičem a zemnící zástrčkou. Zástrčku je třeba
zapojit do vhodné zásuvky, řádně nainstalované
CZ
UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA ● C85
a uzemněné v souladu s místními předpisy.
NEBEZPEČÍ: Nesprávné zapojení zemnícího vodi-
če stroje může vést k úrazu elektrickým proudem.
Pokud jste na pochybách o správné uzemnění
výrobku, obraťte se na kvalifikovaného elektrikáře nebo servisního technika. Neupravujte zástrčku dodávanou s výrobkem – pokud se nehodí do
elektrické zásuvky, dejte si kvalifikovaným elektrikářem nainstalovat vhodnou zásuvku.
TENTO NÁVOD K POUŽITÍ USCHOVEJTE
BEZPEČNOSTNÍ POZNÁMKY
PRO JEDNOTKY S NAPÁJENÍM
Z ELEKTRICKÉ SÍTĚ
Než připojíte stroj ke zdroji elektrického proudu, ujistěte se, že napětí odpovídá napětí uvedenému na
typovém štítku: stroj pracuje buď na 230 V, nebo 115
V (severoamerická verze).
Upozornění! Stroj musí být zapojen do zemněné
zásuvky. Při zapojování stroje ke zdroji elektrického
proudu nepoužívejte prodlužovací šňůry. Vždy okamžitě po použití vypněte stroj a vytáhněte přívodní
šňůru ze zásuvky!
Aby se snížilo riziko popálenin, požáru, úrazu
elektrickým proudem nebo zranění:
1.
Nepoužívaný stroj byste nikdy neměli nechávat zapojený do elektrické sítě. Pokud stroj
nepoužíváte, před prováděním údržby nebo
oprav vždy vytáhněte přívodní šňůru ze zásuvky.
2.
Nezakrývejte stroj dekami ani jiným hořlavým materiálem. V důsledku zvýšené teploty
může dojít k výskytu požáru, úrazu elektrickým
proudem nebo zranění.
3.
Nezapojujte stroj do elektrické sítě ani ho
nepoužívejte, pokud dojde k poškození přívodní
šňůry nebo stroje samotného.
4.
Nezapojujte stroj k elektrické síti ani ho
nepoužívejte venku nebo ve vlhku.
5.
Zabraňte kontaktu šňůry s horkými
předměty.
6.
Neveďte přívodní šňůru pod kobercem,
ani na ni nestavějte žádné předměty. Dbejte na
to, aby přívodní šňůra nevedla pod strojem.
7.
Neupravujte (například neprodlužujte) kabel mezi adaptérem a jednotkou.
POZNÁMKA K MONTÁŽI
STROJE
Začněte tím, že stroj vybalíte. Podrobný návod
k montáži naleznete na konci této příručky.
Postupujte v uvedeném pořadí.
Před montáží zkontrolujte obsah balení. V případě, že schází některá součást, obraťte se na
svého prodejce, uveďte číslo modelu, výrobní
číslo a číslo scházejícího náhradního dílu. Seznam náhradních dílů naleznete na konci této
příručky. Součásti sady nářadí jsou označeny
v seznamu náhradních dílů *. Směry vlevo,
vpravo, vpředu a vzadu jsou uváděny z pohledu uživatele. Montážní nástroje si uschovejte,
protože je můžete časem potřebovat, např. pro
seřízení stroje. Upozorňujeme, že pro montáž
jsou zapotřebí dvě osoby.
Balení obsahuje sáček se silikátem kvůli pohlcování vlhkosti během skladování a přepravy.
Po vybalení stroje sáček zlikvidujte. Kolem
stroje ponechte minimálně 100 cm volného
prostoru. Také doporučujeme, abyste vybalení
stroje a jeho montáž prováděli na ochranné
podložce.
VÍTEJTE VE SVĚTĚ CVIČENÍ S TUNTURI
Vaše volba naznačuje, že skutečně chcete investovat
do svého zdraví a kondice; také ukazuje, že si opravdu ceníte vysoké kvality a stylu. S posilovacím strojem
Tunturi jste si vybrali za tréninkového partnera vysoce
kvalitní, bezpečný a motivující produkt. Ať už jsou vaše
tréninkové cíle jakékoli, jsme si jisti, že jich s tímto posilovacím strojem dosáhnete. Informace k používání posilovacího stroje a způsobů účinného tréninku naleznete
na internetových stránkách www.tunturi.cz.
CVIČENÍ
Trénink na eliptickém trenažéru je skvělé aerobní cvičení, vycházející z principu, že cvičení by mělo být patřičně lehké, ale přitom dlouhodobé. Aerobní cvičení vychází ze zlepšování maximálního tělesného příjmu kyslíku,
což naopak vede ke zlepšování vytrvalosti a kondice.
Schopnost těla spalovat tuk jako palivo přímo závisí na
jeho kapacitě přijímat kyslíku. Aerobní cvičení by mělo
být především příjemné. Během tréninku byste se měli
zapotit, ale neměli byste lapat po dechu. Musíte být například během šlapání být schopni mluvit, nejen lapat
po dechu.
Cvičit byste měli nejméně třikrát týdně po 30 minutách,
abyste dosáhli základní kondiční úrovně. Udržet se na
3
této úrovni vyžaduje několik tréninků týdně. Po dosažení základní kondice je možno ji snadno zlepšovat pouhým zvyšováním počtu tréninků. Cvičení se vždy projeví hmotnostním úbytkem, protože jde o jediný způsob,
jak doplňovat energii spalovanou tělem. Právě proto je
vždy vhodné kombinovat pravidelné cvičení se zdravou
dietou. Člověk držící dietu by měl cvičit denně, zpočátku 30 minut nebo méně a postupně zvyšovat denní tréninkovou dávku až na jednu hodinu.
Měli byste začít pomalu při nízké rychlosti šlapání a nízkém odporu, protože u člověka s nadváhou může při
náročném cvičení dojít k vystavení srdce a oběhového
systému nadměrné zátěži. Se zlepšující se kondicí můžete postupně zvyšovat zátěž a rychlost šlapání. Účinnost
cvičení lze měřit sledováním pulzu. Měření pulzu vám
pomůže sledovat hodnotu pulzu snadno během cvičení,
a tím se zajistí, že cvičení bude dostatečně účinné, ale
přitom nepříliš vysilující. Trénink zahajte při pomalém
tempu a nízkém odporu. Postupně zvyšujte tempo a odpor podle své kondice. Držte hlavu vzpřímenou a krk
natažený, abyste zabránili napětí v šíji, ramenech a zádech. Také záda držte vzpřímená. Dbejte na to, abyste
měli nohy vystředěné na pedálech a kyčle, kolena, kotníky a prsty na nohou směřovaly vpřed. Udržujte těžiště
těla vystředěné nad spodní částí těla bez ohledu na to,
zda se předkláníte nebo stojíte zpříma. Trénink ukončete
postupným snižováním tempa a odporu.
Nezapomeňte se po tréninku protáhnout. K posílení kardiovaskulárního systému udržujte nízký odpor, ale vysoké tempo. Cvičení při vyšším odporu a pomalém tempu
posiluje odpovídajícím způsobem vaše záda a kyčle.
TEPOVÁ FREKVENCE
Bez ohledu na svůj cíl, dosáhnete nejlepších výsledků
tréninkem při správné úrovni zátěže a nejlepším měřítkem je vaše vlastní tepová frekvence.
Počítač C85 obsahuje přijímač tepové frekvence kompatibilní se zařízením Polar, takže můžete k měření tepové
frekvence použít také nekódované snímací pásy Polar.
Pokud používáte kardiostimulátor,
poraďte se před používáním snímacího pásu tepové frekvence s lékařem.
UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA ●C85
UPOZORNĚNÍ!
Nejspolehlivějšího měření tepové frekvence dosáhnete pomocí telemetrického zařízení, u něhož elektrody
vysílače připevněné na hrudi vysílají impulzy ze srdce
do počítače pomocí elektromagnetického pole. Pokud si
chcete témto způsobem změřit během tréninku tepovou
frekvenci, navlhčete drážkované elektrody na snímacím
pásu slinami nebo vodou. Připevněte si vysílač těsně pod
hruď pomocí pružného pásu, dostatečně pevně, aby byly
během cvičení elektrody v kontaktu s pokožkou, ale aby
současně nebránilo jeho utažení normálnímu dýchání.
4
Pokud používáte snímací pás přes lehkou košili, navlhčete
mírně košili v místech, kde je v kontaktu s elektrodami.
Vysílač automaticky vysílá hodnoty tepové frekvence do
počítače až do vzdálenosti přibližně 1 m.
Pokud nebude povrch elektrod vlhký, nezobrazí se na
displeji hodnota tepové frekvence. Pokud elektrody
vyschnou, je třeba je znovu zvlhčit. Zahřejte před použitím elektrody dlaněmi, abyste zajistili přesné měření
tepové frekvence. Pokud vedle sebe pracuje několik telemetrických měřicích zařízení tepové frekvence, měla
by vzdálenost mezi nimi činit alespoň 1,5 m. Podobně,
pokud se používá pouze jeden přijímač a několik vysílačů, měl by být v dosahu vysílání pouze jeden člověk
s vysílačem. Vysílač se přepne do aktivního stavu pouze tehdy, když ho používáte pro měření. Nicméně pot
a jiná vlhkost mohou vysílač udržovat v aktivním stavu
a vybíjet baterii. Proto je důležité elektrody vždy po použití důkladně osušit.
Při volbě tréninkového oděvu nezapomeňte, že některá
vlákna použitá ve tkaninách (např. polyester, polyamid)
vytvářejí statickou elektřinu, která může bránit spolehlivému měření tepové frekvence. Nezapomeňte prosím, že
mobilní telefony, televizory a další elektrické spotřebiče
kolem sebe vytvářejí elektromagnetické pole, které může
způsobovat problémy při měření tepové frekvence.
MĚŘENÍ PULZU ÚCHOPOVÝMI SNÍMAČI
(HGP VERZE)
Pulz se měří snímači v rukojetích. Měření pulzu probíhá, když se uživatel C85 dotýká obou snímačů současně. Spolehlivé měření pulzu vyžaduje, aby byla pokožka
trvale v kontaktu se senzory a byla mírně vlhká. Příliš
suchá nebo příliš vlhká pokožka snižuje spolehlivost
měření tepové frekvence úchopovými snímači.
TEPOVÁ FREKVENCE PŘI TRÉNINKU
Nejdříve si zjistěte svou maximální tepovou frekvence, tj.
stav, kdy vaše tepová frekvence při zvyšující se zátěží už
dál nestoupá. Pokud neznáte svou maximální tepovou frekvenci, použijte prosím jako vodítko následující vzorec:
220 - VĚK
Jde o průměrné hodnoty, maximální hodnota je individuální. Maximální tepová frekvence se s věkem snižuje
v průměru o jeden bod za rok. Pokud patříte do některé
z rizikových skupin, požádejte lékaře, aby vám změřil
maximální tepovou frekvenci.
Definovali jsme tři různé zóny tepové frekvence, abychom vám pomohli s cíleným tréninkem.
UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA ● C85
ZAČÁTEČNÍK:
50-60 % maximální tepové frekvence.
Vhodné také pro osoby snažící se udržet hmotnost, rekonvalescenty a ty, kteří dlouho necvičili. Doporučují
se tři cvičení týdně v délce alespoň půl hodiny. Pravidelným cvičením se značně zlepší výkonnost dýchacího
a oběhového systému a rychle pocítíte zlepšení.
CVIČÍCÍ:
60-70 % maximální tepové frekvence.
Perfektní pro zlepšování a udržování kondice. Už přiměřená zátěž rozvijí účinně srdce a plíce, pokud trénujete
minimálně 30 minut alespoň třikrát týdně. Pro další zlepšování kondice zvyšujte buď frekvenci nebo zátěž, ale ne
obojí současně!
AKTIVNÍ CVIČÍCÍ: 70-80 % maximální tepové frekvence.
Cvičení na této úrovni vyhovuje pouze nejzdatnějším jedincům a předpokládá dlouhodobé vytrvalostní tréninky.
POČÍTAČ
CZ
3. TRAINING
Tlačítkem TRAINING otevřete nabídku TRAINING.
Nabídka TRAINING obsahuje následující tréninkové
programy: QUICK START, MANUAL, TARGET HR,
TARGET EFFORT, PROGRAMS, T-RIDE, T-ROAD,
T-MUSIC, OWN TRAINING a FITNESS TEST.
4. USER
Tlačítkem USER otevřete nabídku USER. Nabídka
USER obsahuje následující funkce: CREATE USER,
SELECT/CHANGE USER, EDIT USER, DELETE
USER, SETTINGS a USER LOG.
5. NASTAVOVACÍ PRVEK
Nastavovací prvek funguje dvěma způsoby:
A) Otáčení prvku. Otáčením prvku ve směru hodinových ručiček můžete rolovat nabídkou dolů nebo doprava a zvyšovat hodnoty nebo zátěž. Otáčením prvku proti
směru hodinových ručiček můžete rolovat nabídkou nahoru nebo doleva a snižovat hodnoty nebo zátěž.
B) Stisk prvku. Stiskem prvku potvrdíte volbu, kterou
jste provedli jeho otáčením. Při tréninku můžete potvrdit funkci zobrazenou uprostřed dolní části displeje.
6. TLAČÍTKA MP3 PŘEHRÁVAČE
Hlasitost zvýšíte pomocí tlačítka +.
Posun vpřed v seznamu skladeb provedete tlačítkem >>I.
Přehrávání spustíte a zastavíte tlačítkem > II.
Posun vzad v seznamu skladeb provedete tlačítkem I<<.
Hlasitost snížíte pomocí tlačítka -.
DISPLEJ
Během tréninku vidíte na levé straně displeje následující
tréninkové hodnoty: time, distance, energy consumption, effort, RPM, heart rate and speed (čas, vzdálenost,
kalorická spotřeba, zátěž, otáčky za minutu, tepová frekvence a rychlost).
OBSLUHA POČÍTAČE
TLAČÍTKA
1. BACK/STOP
Tlačítko BACK/STOP používejte k návratu zpět do
hlavního menu. Během tréninku můžete pomocí tlačítka
BACK/STOP přerušit nebo ukončit trénink.
2. ZOOM
Zaostření grafického displeje profilů během tréninku.
Stiskem ZOOM zvětšíte velikost zobrazeného profilu (2x, 4x, 8x nebo 16x). Pokud toto tlačítko stisknete
pětkrát za sebou, vrátí se zobrazení profilu do původní
velikosti.
Počítač spustíte připojením stroje do elektrické sítě
a stiskem libovolné klávesy nebo zahájením šlapání. Na
počítači se v tu chvíli zobrazí nabídka TRAINING. Pokud déle než pět minut nestisknete žádné tlačítko, ani
nezačnete šlapat, počítač se automaticky vypne.
Hodnoty z tréninku, který byl přerušen, se uloží v paměti uživatelského rozhraní na pět minut, a poté jsou vymazány. Přerušené cvičení můžete během těchto 5 minut
znovu spustit tím, že začnete šlapat.
Na displeji vidíte pokyny. Jsou uvedeny písmenem „i“
na bílém pozadí. Pokyny můžete odstranit z displeje
stiskem nastavovacího prvku.
Tento stroj (C85 2. generace) je kompatibilní s počítačovým programem T-Ware™ pro testování a monitorování kondice. Program T-ware můžete používat, pokud
5
nainstalujete T-Ware™ do svého PC a propojíte počítač
stroje s PC pomocí USB kabelu. Další informace o T-Ware™ naleznete na internetových stránkách Tunturi
- www.tunturi.com (v angličtině).
NABÍDKA USER
Nabídku USER otevřete stiskem tlačítka USER. Doporučujeme, abyste si zvolili uživatelský kód a uložili
si své osobní údaje: tyto údaje jsou potřeba např. pro
přesnější odhad vaší kalorické spotřeby. Současně můžete také nastavit zobrazované jednotky a zkontrolovat
celkové tréninkové údaje. Jestliže si zvolíte uživatelské
jméno, můžete ukládat trénink a při tréninku s řízením
tepové frekvence zobrazovat své úrovně tepové frekvence v různých barvách. Jakmile vytvoříte uživatelské
jméno nebo začnete používat již dříve vytvořené uživatelské jméno, uvidíte je v pravém horním rohu displeje.
Trénovat můžete také bez uživatelského jména. V tom
případě se v pravém horním rohu displeje nezobrazí uživatelské jméno a pro trénink budou použity přednastavené hodnoty (45 let, 70 kg, muž). Můžete uložit uživatelské údaje až pro 20 různých uživatelů.
Pokud si chcete zobrazit své
vlastní tréninky uložené v USER LOG, nezapomeňte
si vybrat uživatelské jméno. Uživatelské jméno můžete
začít používat také v průběhu tréninku stiskem tlačítka
USER a výběrem svého jména. Trénink se tím nepřeruší.
Po volbě uživatelského jména se můžete vrátit do zobrazení tréninkových dat stiskem tlačítka BACK/STOP.
DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ!
Pokud si chcete uložit trénink,
musíte si zvolit uživatelské jméno.
DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ!
CREATE USER
UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA ●C85
Vytvoření uživatele:
1. Stiskněte tlačítko USER. Zobrazí se nabídka USER.
2. Otáčením nastavovacího prvku zvolte CREATE
USER. Potvrďte volbu stiskem nastavovacího prvku.
3. Otáčením nastavovacího prvku zvolte jazyk a volbu
potvrďte stiskem prvku.
4. Zadejte své jméno. Otáčením nastavovacího prvku
se pohybujte mezi písmeny. Zvolené písmeno potvrďte
stiskem nastavovacího prvku. Po zadání jména zvolte
OK a stiskněte nastavovací prvek.
5. Zvolte si požadované jednotky. (Metric 1 (kg, km,
kcal), Metric 2 (kg, km, kJ), nebo odpovídající angloamerické jednotky Imperial 1 (lb, mi, kcal), Imperial 2
(lb, mi, kJ)). Otáčením nastavovacího prvku proveďte
volbu a potvrďte ji stiskem prvku. Automaticky přejdete
na další nastavování.
6. Zvolte si cílové zobrazení nastavených hodnot.
COUNT DOWN zobrazuje hodnoty snižující se od
cílové hodnoty k nule. COUNT UP zobrazuje hodnoty
zvyšující se k cíli. Potvrďte volbu stiskem tlačítka nastavovacího prvku. Přejdete na další nastavování.
6
Otáčením nastavovacího prvku nastavte pohlaví.
Potvrďte volbu.
8. Zadejte svůj věk. Potvrďte volbu.
9. Zadejte svou výšku. Potvrďte volbu.
10. Zadejte svou hmotnost. Potvrďte volbu.
11.. Zadejte svou maximální tepovou frekvenci. Počítač
vypočítá vaši odhadovanou maximální tepovou frekvence podle vzorce 220 - věk. Pokud znáte svou přesnou
maximální tepovou frekvenci, můžete odhadovanou
hodnotu uvedenou počítačem upravit.
12. Zadejte svůj anaerobní práh. Stroj použije vaši maximální tepovou frekvenci k výpočtu odhadované prahové tepové frekvence (80% maximální tepové frekvence). Pokud znáte svou přesnou anaerobní prahovou
tepovou frekvenci, můžete upravit odhad počítače.
13. Zadejte svůj aerobní práh. Stroj použije vaši maximální tepovou frekvenci k výpočtu odhadované prahové tepové frekvence (60% maximální tepové frekvence). Pokud znáte svou přesnou aerobní prahovou
tepovou frekvenci, můžete upravit odhad počítače.
7.
Počítač může uložit současně
až 20 uživatelských jmen.
DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ!
SELECT/CHANGE USER
Po vytvoření svého uživatelského účtu ho zvolíte na začátku tréninku volbou SELECT/CHANGE USER a potvrdíte stiskem nastavovacího prvku.
EDIT USER
Volbou EDIT USER můžete upravovat svá uživatelská
data.
DELETE USER
Volbou DELETE USER můžete mazat uživatele. Aktivujte uživatelské jméno, které chcete smazat, a potom
zvolte DELETE USER. Potvrďte volbu stiskem tlačítka
nastavovacího prvku.
SETTINGS
Po stisku SETTINGS můžete aktualizovat verzi firmwaru počítače, upravovat kontrast displeje, zobrazit
celkové údaje o používání rotopedu a vypnout nebo zapnout zvuk tlačítek.
USER LOG
Volbou USER LOG můžete zobrazit tréninková data
zvoleného uživatele. Můžete si zobrazit data z posledního tréninku nebo souhrn všech tréninků daného uživatele. Návrat z tréninkových dat provedete stiskem
BACK/STOP.
NABÍDKA TRAINING
Nabídku TRAINING otevřete stiskem tlačítka TRAINING. Z nabídky TRAINING si můžete zvolit jeden
z následujících tréninků stiskem nastavovacího prvku:
UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA ● C85
QUICK START
Tento program umožňuje spustit program MANUAL bez
použití uživatelských nastavení.
1. Zvolte si QUICK START. Potvrďte volbu stiskem nas-
tavovacího tlačítka a zahajte trénink šlapáním.
2. Pomocí nastavovacího prvku můžete zvyšovat nebo
snižovate zátěž (1-58 Nm).
3. Trénink přerušíte stiskem tlačítka BACK/STOP. Potom
můžete volbou EXIT ukončit trénink, uložit daný trénink
v paměti volbou SAVE AND EXIT nebo pokračovat v
tréninku volbou CONTINUE.
MANUAL
Umožňuje nastavit pomocí nastavovacího prvku během
cvičení zátěž.
Zvolte MANUAL.
Pomocí nastavovacího prvku zvolte cílovou hodnotu
pro trénink: time, distance or energy consumption (čas,
vzdálenost nebo kalorickou spotřebu). Potvrďte volbu
stiskem nastavovacího prvku.
3. Pomocí nastavovacího prvku nastavte cílovou hodnotu pro trénink: čas (10-180 minut), vzdálenost (3-100
km) nebo kalorickou spotřebu (50-2 000 kcal). Potvrďte
volbu stiskem nastavovacího prvku.
4. Zahajte trénink šlapáním. Pomocí nastavovacího
prvku můžete zvyšovat nebo snižovate zátěž (1-58 Nm).
Během tréninku si můžete zobrazit zátěž nebo tepovou
frekvence pomocí nastavovacího prvku.
5. Po dosažení cílové hodnoty vás monitor upozorní akustickým signálem. Pokud chcete, můžete pokračovat v
tréninku.
6. Trénink přerušíte stiskem tlačítka BACK/STOP. Potom
můžete volbou EXIT ukončit trénink, uložit daný trénink
v paměti volbou SAVE AND EXIT nebo pokračovat v
tréninku volbou CONTINUE.
1.
2.
TARGET HR
Tento program umožňuje přednastavit úroveň pulzu, tj.
zátěž se řídí tak, aby váš pulz zůstával na požadované
úrovni. Pokud má váš pulz tendenci vzrůstat, zátěž se
automaticky sníží a naopak. Nastavenou hodnotu lze
změnit také během tréninku. Program vyžaduje měření
tepové frekvence.
Zvolte si svou TARGET HR (cílovou tepovou frekvenci).
2. Pomocí nastavovacího prvku si nastavte úroveň tepové frekvence (80-220) pro trénink. Potvrďte volbu stiskem nastavovacího prvku.
3. Pomocí nastavovacího prvku zvolte cílovou dobu
tréninku jako hodnotu času, vzdálenosti nebo kalorické
spotřeby. Potvrďte volbu stiskem nastavovacího prvku.
4. Pomocí nastavovacího prvku nastavte cílovou hodno1.
CZ
tu pro trénink: čas (10-180 minut), vzdálenost (3-100
km) nebo kalorickou spotřebu (200-8,000 kcal). Potvrďte volbu stiskem nastavovacího prvku.
5. Zahajte trénink šlapáním. Pomocí nastavovacího prvku můžete změnit úroveň tepové frekvence (80-220).
Během tréninku si můžete zobrazit zátěž nebo tepovou
frekvence pomocí nastavovacího prvku.
6. Po dosažení cílové hodnoty vás monitor upozorní
akustickým signálem. Pokud chcete, můžete pokračovat
v tréninku.
7. Trénink přerušíte stiskem tlačítka BACK/STOP. Potom můžete volbou EXIT ukončit trénink, uložit daný
trénink v paměti volbou SAVE AND EXIT nebo pokračovat v tréninku volbou CONTINUE.
TARGET EFFORT (cílová zátěž)
Volbou programu TARGET EFFORT můžete nastavit
požadovanou hodnotu zátěže ve wattech, tzn. zátěž při
šlapání bude nezávislá na otáčkách pedálů. Nastavenou
hodnotu zátěže lze změnit také během tréninku.
1. Zvolte TARGET EFFORT.
2. Pomocí nastavovacího prvku nastavte úroveň zátěže
(20-600 W) pro trénink. Potvrďte volbu stiskem nastavovacího prvku.
3. Pomocí nastavovacího prvku zvolte cílovou dobu
tréninku jako hodnotu času, vzdálenosti nebo kalorické
spotřeby. Potvrďte volbu stiskem nastavovacího prvku.
4. Pomocí nastavovacího prvku nastavte cílovou hodnotu pro trénink: čas (10-180 minut), vzdálenost (3-100
km) nebo kalorickou spotřebu (200-8,000 kcal). Potvrďte volbu stiskem nastavovacího prvku.
5. Zahajte trénink šlapáním. Pomocí nastavovacího prvku můžete zvyšovat nebo snižovat zátěž (20-600 W).
Během tréninku si můžete zobrazit zátěž nebo tepovou
frekvence pomocí nastavovacího prvku.
6. Po dosažení cílové hodnoty vás monitor upozorní
akustickým signálem. Pokud chcete, můžete pokračovat
v tréninku.
7. Trénink přerušíte stiskem tlačítka BACK/STOP. Potom můžete volbou EXIT ukončit trénink, uložit daný
trénink v paměti volbou SAVE AND EXIT nebo pokračovat v tréninku volbou CONTINUE.
PROGRAMS
Tento program obsahuje zabudované tréninkové profily.
Program mění během tréninku automaticky stupeň intenzity. Na displeji se zobrazuje profil a změny a intenzitu lze manuálně upravit.
1. Zvolte PROGRAMS.
2. Pomocí nastavovacího prvku si vyberte (1-10). Profily
P1-P5 jsou programy s řízením wattů a profily P6-P10
jsou programy s cílovou tepovou frekvencí vyžadující
měření tepové frekvence. Potvrďte volbu stiskem
tlačítka nastavovacího prvku.
3. Pomocí nastavovacího prvku zvolte cílové trvání
7
tréninku jako údaj v čase nebo vzdálenosti. Potvrďte
volbu stiskem tlačítka nastavovacího prvku.
4. Nastavte cílovou hodnotu pro trénink pomocí nastavovacího prvku: čas (10-180 minut) nebo vzdálenost (3-100
km). Potvrďte volbu stiskem tlačítka nastavovacího prvku.
5. Zahajte program šlapáním. Pomocí nastavovacího
prvku můžete zvyšovat nebo snižovat zátěž. Během
tréninku si můžete zobrazit zátěž nebo tepovou frekvence pomocí nastavovacího prvku. Zobrazení tepové
frekvence vyžaduje měření tepové frekvence.
6. Po dosažení cílové hodnoty vás monitor upozorní akustickým signálem. Pokud chcete, můžete pokračovat v tréninku.
7. Trénink přerušíte stiskem tlačítka BACK/STOP.
Potom můžete volbou EXIT ukončit trénink, uložit
daný trénink v paměti volbou SAVE AND EXIT nebo
pokračovat v tréninku volbou CONTINUE.
Trvání
PROFIL P4. Zátěžový profil simulující jízdu do vrchu pro
zlepšení vytrvalostní kondice. Vrcholy jsou relativně
dlouhé, se zvyšující se intenzitou až do závěrečné fáze
profilu. Tento profil je určen především pro osoby v dobré fyzické kondici. V základním nastavení je max. hodnota wattů 210, průměrná hodnota wattů je 133.
PROFIL P1. Profil zátěže se třemi vrcholy pro zlepšení
kapacity příjmu kyslíku. Vzhledem k relativně nízkým, ale dlouhým vrcholům je tento profil vhodný pro
začátečníky. V základním nastavení je max. hodnota
wattů 125, průměrná hodnota wattů je 98.
Trvání
Intervalový zátěžový profil s pravidelnými
změnami a zřetelným rozdílem mezi vrcholy a základní
úrovní zátěže. Základní hodnoty jsou přednastaveny
na průměrnou zátěž 138 W a maximální zátěž 200
W. Nezapomeňte prosím, že tento profil umožňuje
samostatně nastavit vrcholy a základní úroveň zátěže.
PROFIL P5.
Trvání
Profil zátěže se třemi vrcholy pro zlepšení
kapacity příjmu kyslíku. Vzhledem k relativně krátkým
vrcholům je tento profil vhodný pro začátečníky. V základním nastavení je max. hodnota wattů 150, průměrná
hodnota wattů je 102.
PROFIL P2.
Trvání
Profil tepové frekvence se třemi vrcholy pro
zlepšení kapacity příjmu kyslíku. Vzhledem k relativně
dlouhým vrcholům je tento profil vhodný pro začátečníky.
V základním nastavení je max. hodnota tepové frekvence
125, průměrná hodnota tepové frekvence je 112.
UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA ●C85
PROFIL P6.
Trvání
Zátěžový profil s více vrcholy pro zlepšení
schopnosti podávat krátkodobě vysoký výkon. Vrcholy
jsou relativně krátké a stupeň zátěže nepravidelně
kolísá. Tento profil je vhodný pro všechny úrovně kondice. V základním nastavení je max. hodnota wattů 150,
průměrná hodnota wattů je 117.
PROFIL P3.
Trvání
8
UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA ● C85
Profil tepové frekvence simulující jízdu
do vrchu, kdy tepová frekvence vytrvale stoupá až do
poloviny profilu a potom vytrvale klesá. Tento profil je
vhodný pro začátečníky. V základním nastavení je max.
hodnota tepové frekvence 150, průměrná hodnota tepové
frekvence je 121.
PROFIL P7.
CZ
tepové frekvence 160, průměrná hodnota tepové frekvence je 133.
Trvání
T-TRAINER
Trvání
Profil tepové frekvence se třemi vrcholy pro
zlepšení vytrvalostní kondice. Vrcholy jsou relativně
dlouhé, ale úroveň tepové frekvence zůstává v průběhu
profilu celkem konstantní. Tento profil je vhodný pro
všechny úrovně kondice. V základním nastavení je max.
hodnota tepové frekvence 140, průměrná hodnota tepové
frekvence je 120.
PROFIL P8.
Trvání
Po zvolení programu T-TRAINER můžete cvičit pod
vedením šesti různých intervalových tréninkových modulů. Po dvou minutách tréninku následuje jednominutová doba na zotavenou. Na displeji vidíte tréninkový
model, čas, rychlost a svalové skupiny, na které se trénink nejúčinněji zaměřuje.
Zvolte T-TRAINER. Potvrďte volbu stiskem tlačítka
nastavovacího prvku. Na displeji vidíte jeden ze šesti
tréninkových modulů. Po zavedení modulu se zobrazí na
displeji pulz a zátěž. Zahajte trénink a sledujte pokyny
na displeji. Každý výkonnostní modul trvá dvě minuty.
2. Program přejde automaticky v jednominutovou zotavovací fázi. Na konci zotavovací fáze zahájí program
automaticky další tréninkový modul.
3. Stiskem nastavovacího prvku můžete přejít do další
fáze, a to buď tréninkového modulu, nebo zotavovací
fáze.
4. Cvičení v režimu T-TRAINER přerušíte a vrátíte se
do nabídky start stiskem tlačítka BACK/STOP.
1.
PROFIL P9. Zátěžový profil tepové frekvence pro zlepšení
vytrvalostní kondice. Vrcholy jsou relativně dlouhé, se
zvyšující se intenzitou až do závěrečné fáze profilu. Tento
profil je určen především pro osoby v dobré fyzické kondici. V základním nastavení je max. hodnota tepové frekvence 170, průměrná hodnota tepové frekvence je 131.
T-RIDE
T-RIDE TRAINING simuluje jízdu na kole v přirozeném terénu. Během tréninku můžete měnit převody pomocí nastavovacího prvku a sledovat výškový profil.
Zvolte T-RIDE.
Zvolte si terén a potvrďte volbu.
Nastavte výchozí bod pro trénink pomocí nastavovacího prvku.
4. Nastavte koncový bod pro trénink pomocí nastavovacího prvku.
5. Zahajte trénink šlapáním. Převod (1-4) můžete měnit
pomocí nastavovacího prvku. Během tréninku si můžete
zobrazit výškový profil nebo tepovou frekvence pomocí
nastavovacího prvku. Zobrazení tepové frekvence vyžaduje měření tepové frekvence.
6. Po dokončení trasy zapípá počítač a trénink skončí.
7. Trénink přerušíte stiskem tlačítka BACK/STOP. Potom můžete volbou EXIT ukončit trénink, uložit daný
trénink v paměti volbou SAVE AND EXIT nebo pokračovat v tréninku volbou CONTINUE.
1.
2.
3.
Trvání
PROFIL P10. Profil tepové frekvence se třemi vrcholy pro
zlepšení kapacity příjmu kyslíku. Vrcholy jsou relativně
dlouhé a po každé následuje klidné období na zotavení.
Tento profil je určen především pro osoby v dobré fyzické kondici. V základním nastavení je max. hodnota
9
T-ROAD
Trénink T-ROAD je možný
pouze s paměťovým diskem zasunutým do počítače. T-ROAD je podobný jako T-RIDE, ale během tréninku
s T-ROAD se na videu zobrazuje průběh tréninku. Během tréninku si můžete zobrazit výškový profil nebo video pomocí nastavovacího prvku.
DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ!
T-MUSIC
DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ! Trénink T-MUSIC je možný pou-
ze s paměťovým diskem zasunutým do počítače. Programy T-MUSIC jsou programy s řízením tepové frekvence.
Během tréninku se mění tempo hudby podle stupně zátěže
tréninku. Délka programu T-MUSIC je 40 minut. Během
tréninku není možno měnit zvolenou úroveň tepové frekvence. Program vyžaduje měření tepové frekvence.
1. Zvolte T-MUSIC.
2. Pomocí nastavovacího prvku si vyberte program (1-3).
Potvrďte volbu stiskem tlačítka nastavovacího prvku.
3. Zahajte program šlapáním. Během tréninku si můžete
zobrazit zátěž nebo tepovou frekvence pomocí nastavovacího prvku.
4. Po 40 minutách počítač zapípá a trénink skončí.
5. Trénink přerušíte stiskem tlačítka BACK/STOP. Potom můžete volbou EXIT ukončit trénink, uložit daný
trénink v paměti volbou SAVE AND EXIT nebo pokračovat v tréninku volbou CONTINUE.
VLASTNÍ TRÉNINK
V počítači můžete vytvořit a uložit až 100 programů.
UKLÁDÁNÍ PROGRAMU
1. Stiskem BACK/STOP ukončete trénink.
2. Zvolte si SAVE AND EXIT a potvrďte volbu.
3. Zadejte název tréninku a potvrďte ho pomocí nastavo-
UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA ●C85
vacího prvku.
DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ! Ukládat můžete pouze programy, které jsou delší než 10 minut.
DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ! Pro uložení tréninku budete
potřebovat zadat uživatelské jméno.
POUŽÍVÁNÍ ULOŽENÝCH PROGRAMŮ
1.
2.
3.
10
Zvolte si OWN TRAINING.
Zvolte si trénink ze seznamu.
Zvolte si požadovanou metodu provedení:
A) Replay = opakovat dříve uložené cvičení.
B) Edit = editovat délku dříve uloženého cvičení, než
začnete.
C) Race = soutěžit proti dříve uloženému tréninku.
UPOZORNĚNÍ! Použít můžete pouze programové profily vytvoření ve funkci Manual. Tyto profily ukazují
zátěž jako konstantní točivý moment (Nm).
4. Potvrďte volbu stiskem tlačítka nastavovacího prvku.
A) Replay = šlapáním zahajte cvičení. Nastavovacím
prvkem můžete upravit stupeň zátěže.
B) Edit = nastavovacím prvkem si zvolte délku cvičení (nastavte čas na 10-180 minut). Šlapáním zahajte
cvičení. Nastavovacím prvkem můžete upravit stupeň
zátěže.
C) Race = Pomocí nastavovacího prvku zvolte typ závodu (time: vzdálenost, jakou dokážete ujet za danou
dobu; nebo distance: jak rychle dokážete urazit danou
vzdálenost) a potvrďte volbu pomocí nastavovacího
prvku. Na displeji se zobrazí dříve uložený program.
Šlapáním zahájíte závod. Čárkovaná čára na displeji
ukazuje, zda máte náskok nebo zpoždění vzhledem
k srovnávacímu tréninku, kterým je poslední trénink
uložený pomocí tohoto programu. Zobrazuje se také
vaše vzdálenost vzhledem k předchozímu uloženému tréninku: předchozí uložený trénink se zobrazuje
jako světle modrá svislá čárkovaná čára a váš výkon
při závodě je vidět v podobě černé svislé čárkované
čáry.
5. Trénink přerušíte stiskem tlačítka BACK/STOP.
Potom můžete volbou EXIT ukončit trénink, uložit
daný trénink v paměti volbou SAVE AND EXIT nebo
pokračovat v tréninku volbou CONTINUE.
FITNESS TEST
Tento počítač používá vícefázový fitness test. Test začíná na nízké úrovni zátěže, která se postupně zvyšuje
podle zvoleného typu testu. Vícefázový test je bezpečný
a spolehlivý submaximální prostředek měření individuální fyzické kondice. Test trvá, dokud testovaná osoba
nedosáhne své individuální cílové tepové frekvence
(85% maximální tepové frekvence). Test vyžaduje použití snímacího pásu: počítač sleduje v průběhu testu
změny v tepové frekvenci a využívá tato data pro výpočet odhadu maximální kapacity příjmu kyslíku u daného
jedince. Maximální kapacita příjmu kyslíku je nejlepším měřítkem úrovně fyzické kondice u každého člověka. Po testu vám počítač zobrazí všestranné informace
o kondici: popis a číselnou hodnotu (ml/kg/min).
PŘÍPRAVA NA TEST
1. Dbejte na aktuálnost
údajů pod vašim uživatelským
jménem – počítač používá uživatelské údaje jako základ
pro fitness test.
2. Zvolte si FITNESS TEST.
3. Pomocí nastavovacího prvku si zvolte nejvhodnější
kondiční kategorii:
A) Inactive = žádné pravidelné cvičení, slabá fyzická
kondice
B) Active = pravidelné cvičení, průměrná nebo dobrá
fyzická kondice
UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA ● C85
C) Athletic
= aktivní sportovec, dobrá nebo skvělá fyzická kondice
4. Na displeji se zobrazí příslušný typ testu pro každou
fitness kategorii:
A) Step time = délka různých stupňů zátěže během testu
B) First step = počáteční stupeň zátěže
C) Step power = úroveň zátěže v krocích (ve wattech),
test obsahuje několik fází
5. Potvrďte volbu stiskem tlačítka nastavovacího prvku.
6. V případě nutnosti můžete upravit nastavovacím
prvkem cílovou tepovou frekvenci. Pomocí nastavovacího prvku potvrďte nastavení.
7. Displej vám oznámí, že můžete test ukončit, jakmile
dosáhnete cílovou tepovou frekvenci pro test. Zahajte
test stiskem nastavovacího prvku.
ABSOLVOVÁNÍ TESTU
1. Na displeji se zobrazí
typ zvoleného testu. Šlapáním
zahájíte test. Červený diagram, který se aktualizuje s tím,
jak v testu postupujete, představuje vaši tepovou frekvenci. Nesouvislá červená čára ukazuje vaši cílovou tepovou frekvenci.
2. Po dosažení úrovně cílové tepové frekvence upozorní počítač akustickým signálem a zobrazí zprávu.
Doporučujeme, abyste test v tomto okamžiku ukončili,
pokud nejste relativně fit. Pokud jste správně zadali svou
cílovou tepovou frekvenci (tedy, pokud jste vypočítali
dostatečně přesně svou maximální tepovou frekvenci), pokračování v testu za tímto místem nijak nezvýší
přesnost výsledku. Pokud jste svou maximální tepovou
frekvence přecenili, vaše kondice bude také přeceněná.
Podobně, pokud jste svou maximální tepovou frekvence
podcenili, vaše kondice bude také podhodnocená.
3. Po dosažení cílové tepové frekvence okamžitě ukončíte
test stiskem tlačítka BACK/STOP nebo tím, že přestanete
šlapat. Počítač se potom přepne do zobrazení výsledků
testu:
A) Aerobní fitness = odhad vaší fyzické kondice v běžné zóně zátěže, který nejlépe vypovídá o stavu vaší
celkové kondice.
B) Hodnota MET = údaj, který ukazuje násobek vaší maximální kapacity příjmu kyslíku v kompletním testu.
C) ml/kg/min = údaj, který udává, kolik mililitrů kyslíku na hmotnost těla za minutu vaše tělo spotřebuje.
D) l/min = údaj, který vypovídá o vaší kapacitě příjmu
kyslíku v litrech za minutu. Na rozdíl od výše uvedených údajů, l/min nebere v úvahu tělesnou hmotnost
uživatele.
E) Wmax = odhad vašeho maximálního cvičebního
výkonu, měřeného ve wattech.
F) W/kg = poměr maximálního cvičebního výkonu
k vaší hmotnosti.
CZ
MUŽI / MAXIMÁLNÍ PŘÍJEM KYSLÍKU (VO2MAX)
1 = VELMI SLABÝ - 7 = VÝBORNÝ
VĚK
ŽENY / MAXIMÁLNÍ PŘÍJEM KYSLÍKU (VO2MAX)
1 = VELMI SLABÝ - 7 = VÝBORNÝ
VĚK
PAMĚŤOVÁ KARTA
Paměťová karta obsahuje všechny programy T-ROAD
a TMUSIC a některé programy T-RIDE. DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ! Programy na paměťové kartě lze spouštět, pouze
pokud je paměťová karta vsunuta do konektoru v počítači.
MP3 PŘEHRÁVAČ
Ovládací tlačítka MP3 přehrávače jsou umístěna v dolní
části uživatelského rozhraní. Hudba ve formátu MP3 je
uložena na paměťové kartě.
ÚDRŽBA
Stroj vyžaduje jen velmi malou údržbu. Přesto čas od
času zkontrolujte správné utažení všech šroubů a matic.
• Po cvičení očistěte stroj měkkou savou utěrkou. Nepoužívejte rozpouštědla.
• Nikdy nesundávejte ochranný kryt stroje.
• Elektromagnetická brzda vytváří magnetické pole, které může poškodit mechanismus hodinek nebo magnetickou identifikační pásku kreditní nebo platební karty,
pokud se dostanou do bezprostředního kontaktu s magnety. Nikdy se nepokoušejte elektromagnetickou brzdu
demontovat nebo sundat!
11
• Elektromagnetická brzda je založena na elektromagnetickém odporu; stupeň zátěže se elektronicky měří
a zobrazuje jako hodnota wattů na displeji. Vzhledem
k tomuto měřicímu systému nemusí být váš crossový
trenažér Tunturi rekalibrován, pokud dodržujete pokyny
k montáži, servisu a použití uvedené v této uživatelské
příručce.
PORUCHY
Navzdory soustavné kontrole kvality se mohou u stroje vyskytnout vady a poruchy zaviněné jednotlivými
součástmi. Ve většině případů není nutné odvážet celý
stroj na opravu, protože obvykle stačí vyměnit vadnou
součást.
Jestliže stroj nefunguje správně, kontaktujte co nejdříve
svého prodejce Tunturi. Vždy uveďte model a výrobní
číslo stroje. Uveďte také povahu problému, podmínky
použití a datum zakoupení stroje.
Pokud požadujete náhradní díly, vždy uveďte model,
výrobní číslo stroje a číslo náhradního dílu, který požadujete. Seznam náhradních dílů je uveden na konci této
příručky. Používejte pouze náhradní díly uvedené v seznamu náhradních dílů.
MANIPULACE A SKLADOVÁNÍ
Dodržujte prosím tyto pokyny pro přenášení nebo přemísťování stroje, protože nesprávným zvedáním si můžete poškodit záda nebo riskovat jiné nehody:
Vždy před přemísťováním stroj vypněte a vytáhněte přívodní šňůru ze zásuvky!
UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA ●C85
Manipulace nebo přemísťování stroje vyžaduje dvě
dospělé osoby. Postavte se před stroj z každé strany
a uchopte pevně táhla. Zvedněte stroj tak, aby se zadní
část stroje postavila na kolečka. Přemístěte stroj a opatrně ho znovu postavte na zem.
UPOZORNĚNÍ! Dávejte pozor při přemísťování stroje po
nerovném povrchu, například po schodech. Stroj byste nikdy neměli přemísťovat do schodů na pojezdových kolečkách, místo toho je třeba ho nést. Doporučujeme, abyste
při přemísťování stroje používali ochrannou podložku.
Abyste zabránili špatnému fungování stroje, skladujte
ho na suchém místě s co nejmenšími teplotními odchylkami a chráněný před prachem.
TECHNICKÉ SPECIFIKACE
Délka
Šířka
Výška
Hmotnost
12
183
70
170
71
cm
cm
cm
kg
Tunturi C85 vyhovuje požadavkům Směrnic ES pro
elektromagnetickou kompatibilitu EMC (89/336/EHS)
a pro elektrická zařízení určená pro používání v určených mezích napětí (73/23/EHS). Proto tento výrobek
nese značení CE.
Model Tunturi C85 vyhovuje normám EN na přesnost
a bezpečnost (Třída A, EN-957, části 1 a 9) pro posilovací stroje. Přesnost měření výkonnosti je zajištěna
během výroby seřízením brzdy pomocí dynamometru.
Výpočet tréninkové výkonnosti vychází z rotační rychlosti a momentu.
Vzhledem k soustavné politice produktového vývoje si Tunturi vyhrazuje právo změnit bez upozornění
specifikace.
Tyto pokyny je třeba pečlivě dodržovat
při montáži, používání a údržbě vašeho stroje. Záruka
se nevztahuje na škody vzniklé v důsledku zanedbání
zde uvedených pokynů pro montáž, seřizování a údržbu. Změny nebo úpravy, které výslovně neschválí Tunturi Oy Ltd, povedou k zániku záruky!
UPOZORNĚNÍ!
Přejeme vám mnoho příjemných tréninků s novým
tréninkovým partnerem od Tunturi!
C85
M5*15 ŠROUB (2)
M8*58mm IMBUSOVÝ ŠROUB (4)
M8*1,2mm PODLOŽKA(22)
M5*30 ŠROUB (2)
M8*15mm IMBUSOVÝ ŠROUB (16)
M8OHNUTÁPODLOŽKA(10)
M8*56mm IMBUSOVÝ ŠROUB (4)
M8*2,0mm PODLOŽKA (2)
M8*20mm IMBUSOVÝ ŠROUB (6)
M4*15 ŠROUB (12)
15,5*20*3,0T PODLOŽKA (2)
M6*15mm ŠROUB (2)
NÁSTROJ (1)
NÁSTROJ (1)
M6PRUŽINOVÁPODLOŽKA(2)
M8*25mm IMBUSOVÝ ŠROUB (2)
M8 NYLONOVÁ MATICE (4)
NÁSTROJ (1)
M8*2,0mm PODLOŽKA (4)
IMBUSOVÝ ŠROUB (2)
M6*10mm ŠROUB (1)
M8PRUŽINOVÁPODLOŽKA (34)
13
14
C85
15
16
C85
17
18
1
103 2043
ZÁKLADNÍ RÁM
1
64
533 6039
ZÁSLEPKA ŘIDÍTEK
2
2
103 9096
VERTIKÁLNÍ PROFIL
1
65
173 9120
PŘEDNÍ POUZDRO
1
3
103 9067
HORNÍ TÁHLO (L)
1
66
173 9121
KRYT ŘEMENE (L)
1
4
103 9068
HORNÍ TÁHLO (P)
1
67
173 9122
KRYT ŘEMENE (P)
1
5
103 9069
DOLNÍ TÁHLO (L)
1
68
173 9123
KRYT ŠROUBU
2
6
103 9070
DOLNÍ TÁHLO (P)
1
69
173 9060
PŘEDNÍ KRYT
1
7
103 9041
PROFIL PEDÁLU (L)
1
70
173 9061
STŘEDNÍ KRYT
1
8
103 9042
PROFIL PEDÁLU (P)
1
71
173 9124
KRYT VÁLCE
2
9
103 9071
VNĚJŠÍ SLOUPEK PEDÁLU ( L )
1
72
403 1205
KABEL SENZORU
1
10
103 9072
VNĚJŠÍ SLOUPEK PEDÁLU ( P )
1
73
403 1206
HORNÍ KABEL POČÍTAČE
1
11
103 9074
PŘEDNÍ NOHA
1
74
403 1207
DOLNÍ KABEL POČÍTAČE
1
12
103 9080
STŘEDNÍ NOHA
1
75
403 1208
DC KABEL
1
13
103 9081
ZADNÍ NOHA
1
76
363 1021
PEDÁL
2
14
103 9082
KŘÍŽOVÝ RÁM
2
77
303 1035
ŘEMENICE
1
15
104 9045
KOLEJNICE
2
78
213 1029
ZÁSLEPKA OTOČNÉHO PEDÁLU
2
16
303 1029
OSA ŘEMENICE
1
79
503 4111
DRŽÁK SVORKY POČÍTAČE
1
17
303 1062
DRŽÁK OSY
1
80
503 4112
STŘED
1
18
103 9064 20
HŘÍDEL PROFILU PEDÁLU
2
81
503 4113
ZÁSUVKA ADAPTÉRU
1
19
104 9047
VLOŽKA
4
82
213 1046
PĚNOVÉ OBALY PEVNÝCH ŘIDÍTEK
2
20
503 9022
ZAHNUTÝ DRŽÁK
1
83
213 1052
PĚNOVÉ OBALY ŘIDÍTEK
2
21
653 7072
PODLOŽKA PEDÁLU
2
84
533 4160
OBĚŽNÉ KOLO
2
22
203 4102
PEVNÁ ŘIDÍTKA
1
85
M5*15 MM ŠROUB
2
23
M5*20MM SAMOŘEZNÝ ŠROUB
16
86
103 9067
PLASTOVÁ ROZPĚRKA PC DESKY
2
24
M6*14MM IMBUSOVÝ ŠROUB
4
87
15,5*20*3T
PODLOŽKA
2
25
M6*53MM ŠROUB
1
88
403 1201 20
EMS SYSTÉM
1
26
M5*12MM STROJNÍ ŠROUB
8
89
503 4106
DRŽÁK SENZORU
1
27
M6*10MM STROJNÍ ŠROUB
1
90
403 1198
SENZOR HANDPULSU
2
28
M8*15MM IMBUSOVÝ ŠROUB
16
91
403 4214
VODIČ HANDPULZU
2
29
M8*20MM IMBUSOVÝ ŠROUB
10
92
M6*1,2MM PODLOŽKA
4
30
M8*42MM IMBUSOVÝ ŠROUB
2
93
235 1083
POČÍTAČ
1
31
M8*58MM IMBUSOVÝ ŠROUB
4
94
403 1199
MAGNET
9
32
M8*63MM IMBUSOVÝ ŠROUB
2
95
403 9044
HLAVNÍ DESKA
1
33
M6*12MM SAMOŘEZNÝ ŠROUB
1
96
ADAPTÉR
1
34
M6*18MM ŠESTIHRANNÝ ŠROUB
4
403 0061EU
35
M5*1,5MM PODLOŽKA
8
403 0061US
36
M8*25MM IMBUSOVÝ ŠROUB
2
403 0061UK
37
M8*1,2MM PODLOŽKA
30
38
M8*28MM PODLOŽKA
2
97
556 0002
NÁSTROJ
1
39
M8*38MM PODLOŽKA
4
98
556 0004
NÁSTROJ
1
556 0005
NÁSTROJ
1
403 0061AUS
40
303 1031
OSA VÁLCE
2
99
41
403 1204
PRODLUŽOVACÍ VODIČ
1
100
ŠROUB, S CELKEM HANDPULZU
2
42
M8 PRUŽINOVÁ PODLOŽKA
38
101
M5*12MM ŠROUB
4
43
M8*56MM IMBUSOVÝ ŠROUB
4
102
M5*30MM ŠROUB
2
44
OHNUTÁ PODLOŽKA M8
10
103
M5*20MM SAMOŘEZNÝ ŠROUB
2
45
3/8” WH MATICE
2
104
M6*1,2MM PODLOŽKA
1
46
NYLONOVÁ MATICE M6
4
105
M6*2T PRUŽINOVÁ PODLOŽKA
2
47
NYLONOVÁ MATICE M6
1
106
M4*15MM ŠROUB
4
48
NYLONOVÁ MATICE M8
6
107
M6 PRUŽINOVÁ PODLOŽKA
4
M6*15MM STROJNÍ ŠROUB
2
PLASTOVÁ ROZPĚRKA
2
M5 PRUŽINOVÁ PODLOŽKA
8
KRYT STŘEDU ČELNÍHO PROFILU - ZADNÍ
1
M4*15MM ŠROUB
12
49
653 7073
SVORKA C17
2
108
50
523 4072
LOŽISKO
2
109
51
523 4073
LOŽISKO
4
110
52
303 1032
PODPĚRNÁ VLOŽKA OSY
6
111
53
303 1033
PODPĚRNÁ VLOŽKA OSYØ34
4
112
54
303 1034
PODPĚRNÁ VLOŽKA OSYØ30
4
113
533 9089
KRYT KYVNÉHO ČEPU - PŘEDNÍ
2
55
104 9048
POUZDRO
4
114
533 9090
KRYT KYVNÉHO ČEPU - ZADNÍ
2
56
213 1024
OVÁLNÁ ZÁSLEPKA
1
115
533 9091
KRYT KYVNÉHO ČEPU PEDÁLU - R-1
1
57
213 1025
ZÁSLEPKA PROFILU 30 X 70MM
1
116
533 9092
KRYT KYVNÉHO ČEPU PEDÁLU - R-2
1
58
213 1026
KULATÁ ZÁSLEPKA
2
117
533 9093
KRYT KYVNÉHO ČEPU PEDÁLU - L-1
1
59
213 1027
ZÁSLEPKA PEVNÝCH ŘIDÍTEK
2
118
533 9094
KRYT KYVNÉHO ČEPU PEDÁLU - L-2
1
60
523 4085
VÁLEC
2
119
533 9095
KRYT STŘEDU ČELNÍHO PROFILU - PŘEDNÍ
1
61
653 1047
KULATÝ ŠROUB PRO NASTAVENÍ VÝŠKY
6
120
523 4082 20
LOŽISKO
4
62
213 1051
KŘÍŽOVÁ DESKA
2
-
583 9031
UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA
1
63
443 4072
ŘEMEN
1
103 9068
533 9088
C85
19
20