třináct principů vnitřních umění

TŘINÁCT PRINCIPŮ
VNITŘNÍCH UMĚNÍ
 Tomáš Bezděk
www.taiji.euweb.cz
www.astrocentrum.euweb.cz
Vaše astrologické znamení a praxe Tai Ji Quan
Níže uvedené tabulky obsahují informace o dvanácti možných způsobech, jakými je možné
vnímat umění Tai Ji Quan, Qi-gong a jiná vnitřní umění.
V levém sloupci si najděte Vaše rodné astrologické znamení (tj. pozici Slunce ve znamení
Zvěrokruhu) a v pravém sloupci si v odpovídající řádce přečtěte, jaký aspekt Tai Ji by Vám
měl být nejbližší, resp. přes jaký přístup se nejlépe můžete dostat k jádru a podstatě cvičení
Tai Ji.
Jste si opravdu jisti svým rodným astrologickým znamením?
Pokud Vám dosud Váš astrolog – poradce nevysvětlil úvod k výkladu Vašeho horoskopu nebo
především to, že pokud jste se narodili na rozhraní dvou znamení, tedy např. okolo 20.-22.
kalendářního dne libovolného měsíce a roku, nemůžete si být opravdu jisti svým rodným
znamením.
Někdy se totiž stává, že astronomicky Slunce přejde do dalšího znamení již 20., někdy i 19. a
výjimečně i 18. dne kalendářního měsíce. Nebo se může jaksi zdržet a do následujícího
znamení přejít třeba až 22., 23. a výjimečně i 24. dne kalendářního měsíce.
A tak přestože asi víte, že kalendářně další astrologické znamení začíná většinou 21. dne
kalendářního měsíce, může se snadno stát, že jste úplně jiné astrologické znamení, než se
mnoho let domníváte. Pak pro Vás může být velkým překvapením, až se dozvíte, do jakého
znamení skutečně pozicí Slunce ve Zvěrokruhu náležíte.
Pokud si nejste jisti svým rodným (slunečním) znamením, nechte si u astrologa vyhotovit
horoskop zrození (tzv. radix, tj. přeloženo z latiny „kořen“, kořenový, základní horoskop).
Ve vypracovaném horoskopu je udávána pozice Slunce ve znamení většinou na úhlovou
vteřinu přesně.
Výpočet horoskopu zrození = přesná mapa Vaší životní cesty
Upozorňuji, že níže uvedená tabulka je obecné rozdělení Tai Ji Quan na dvanáct možných
úhlů pohledu, podle pozice Slunce ve Zvěrokruhu. Pokud však chcete zcela přesně a seriózně
znát Vaší životní cestu, schopnosti, cíle atd., je důležité, poznat pozici dalších těles Vašeho
horoskopu ve znameních, tzv. astrologických „dómech“, vzájemné aspekty astrologických
těles a další hlediska.
Výklad Vašeho horoskopu totiž není obecná a jednoduchá záležitost, je to odborně
vyhotovená přísně individuální mapa vašeho života…
2
Dvanáct kroků na cestě k vnitřním uměním
Pokud bychom chtěli a zapomněli pro tuto chvíli na rozdělení Tai Ji v tabulce do dvanácti
skupin podle znamení, můžeme tabulku vnímat i jako dvanáct po sobě logicky následujících
kroků na cestě Tai Ji.
To znamená zaprvé mám záměr cvičit a zvládnout Tai Ji (Beran).
Zadruhé zapojím do cvičení všechny smysly a zakořením se, uzemním se (Býk).
Zatřetí se učím koncentrovat se na cvičení a správně dýchat v souladu s pohybem (Blíženci).
A tak dále…
Rovnováha dvanácti vnitřních principů
Všech dvanáct aspektů a kroků v Tai Ji je třeba absolvovat, mít je v rovnováze, ba co víc –
prožívat je všechny naráz TADY a TEĎ při cvičení…
Proto ať jste narozeni v jakémkoliv slunečním znamení, přečtěte si nejprve to své znamení a
pak to vezměte hezky po pořádku, postupně od Berana po Ryby (1.-12. stupeň dovednosti Tai
Ji).
Tajný třináctý princip
Třináctým principem je právě syntéza všech dvanácti znamení a principů, které představují.
Tajemstvím třináctého principu je „SCHOPNOST ZŮSTAT VE STŘEDU,
VYCENTROVÁN V TADY A TEĎ, BÝT PROBUZEN V TAO…“
Třináctý princip je symbolicky umístěn jakoby do středu kruhu, Zvěrokruhu, do tan-tchienu a
tím pádem i do středu Vašeho života…
3
Pozice Slunce ve
znamení Zvěrokruhu
1. Beran
Nahrát do své mysli
nový program:
„Zvládnout umění
Tai Ji Quan“
Na co dbát při cvičení Tai Ji Quan. Doporučení,
jaký aspekt Tai Ji je pro Vás nejvýhodnější rozvíjet…
Berana poznáte okamžitě - obvykle stojí již na první hodině kurzu
ve výhodné pozici hned v první řadě za lektorem a snaží se nahrát do
své hlavy a mysli nový program: „rychlé zvládnutí Tai Ji“… Teprve
za Beranem stojí ostatní adepti kurzu. Pokud se Beran sám
nepřesvědčí, že Tai Ji může být silný bojový styl, pak mnohdy
postrádá tu správnou motivaci, která by mu pomohla u cvičení
vydržet. Beran je příliš jang. Výhodou Berana je jeho
nepřekonatelné prvotní nadšení a záměr cvičit Tai Ji. Zde pozor,
Berani! Je důležité, aby oheň vašeho nadšení rychle nevyhořel!
Musíte neustále do ohně nadšení přikládat své nové zážitky,
dovednosti. Pro Berany je důležité, aby cvičení bylo pestré, plné
podnětů, tedy nikoliv pouze nácvik sestavy v hodině (cvičit Tchuejšou, aplikace, Qi-gong, rozcvičku). Tai Ji je ve své podstatě vnitřní a
tudíž původem nesoutěžní disciplína, přestože se dnes pořádají
soutěže Tai Ji. Pokud chcete jakožto Berani v Tai Ji hledat soutěživé
prvky, budete zklamáni. Přestože Berani inklinují spíše k vnějším
stylům bojových umění, pokud už se nějaký ten Beran zřídkakdy
najde a rozhodne se cvičit Tai Ji (a hlavně vytrvá !!!), měl by dbát
především na znalost bojových aplikací jednotlivých forem. Beran
by se měl nad každou formou zamyslet, zdůvodnit si ji a poznat tak
její bojový smysl, její využití. Berani by také měli brzdit svou
rychlost, netrpělivost a ubrat na vnější svalové síle, kterou příliš
vkládají do cvičení Tai Ji. Berani by měli dbát na přesné sledování
každého pohybu zrakem, více se uvolnit, cvičit pomaleji, nebýt tak
hrrr… Především dbát na nepřerušovaný a spojitý pohyb, který musí
být veden po oblouku, ne po přímce a ne trhaně. Nejdůležitější je
však rozhodnout se a zapálit se pro cvičení, vytrvat ve cvičení a
posílit trpělivost, aby při cvičení brzy neodpadli pro její nedostatek.
4
Pozice Slunce ve
znamení Zvěrokruhu
Na co dbát při cvičení Tai Ji Quan. Doporučení,
jaký aspekt Tai Ji je pro Vás nejvýhodnější rozvíjet…
Býci jsou obvykle ve cvičení vytrvalí, klidní. Měli by rozvíjet pocity
tělesného zakořenění, tíže a uzemnění, dále dbát na správné držení
hlavy a krční páteře, lehce přitáhnout bradu a vrcholek hlavy
imaginárně tlačit proti stropu. Cvičení by měli vnímat prožitkově,
zcela si cvičení vychutnat, doslova všemi pěti smysly. Pro Býky je
důležité, aby si ze cvičení odnesli dobrý pocit i smyslové obohacení.
Po každém cvičení by se měli odměnit za to, že s chutí cvičili. Býk
2. Býk
by měl reálným způsobem plně prožívat (rozdíl od „pociťovat“)
svou tělesnou, fyzickou přítomnost. Protože Tai Ji je ve svém
Plně prožívat svou
základu především o plném prožitku své hmotné přítomnosti. Skrze
tělesnou přítomnost, tj. tento prožitek „maximální kumulované hmotné přítomnosti“ a tudíž
uzemnit a zakořenit se i prožitek „tíže“ časem dochází k dokonalému zakořenění a prožitku
fyzické síly (kterou je nutné vtáhnout do tan-tchienu, aby se dala
řídit – viz Štír). Důležité pro Býky je, aby se naučili své smysly
obrátit dovnitř do svého nitra, k centru tan-tchien. Obvykle bývá
právě toto zanedbáváno. Pro Býky je výzvou nezůstat na povrchu
umění, u pouhého fyzického cvičení, nýbrž pronikat do dalších
rozměrů cvičení, především k rozvoji pocitu vnitřní energie čchi.
5
Pozice Slunce ve
znamení Zvěrokruhu
3. Blíženci
Udržovat nepřetržitou
pozornost a správně
dýchat
Na co dbát při cvičení Tai Ji Quan. Doporučení,
jaký aspekt Tai Ji je pro Vás nejvýhodnější rozvíjet…
Blíženci milují neustálý, nepřetržitý pohyb, což v Tai Ji využijí.
Největším nepřítelem Blíženců je jejich roztěkanost a neschopnost
udržet po delší dobu pozornost. Úkolem Blíženců tedy bude, naučit
se více se soustředit na cvičení, udržet nepřetržitě bdělou
přítomnost. Blíženci bývají při cvičení často velice povrchní a
roztržití a to jak tělem, tak myslí. Musí se naučit více se
koncentrovat, především pak zklidnit svou mysl - tu roztěkanou
opici (např. pozorností k centru tan-tchien). Rozptýlenost mysli a
pozornosti vede k rozptýlení čchi a tak Blíženci roztěkaností ztrácejí
svou čchi. Jakmile se mysl zklidní, mohou Blíženci začít klást důraz
na práci s dechem. Pro Blížence je důležité vědomé dýchání a
spojení dechu s pohybem. Měli by též dbát na práci rukou – jejich
postavení, pohyb atd. Blížencům ohromně prospěje sledování rukou
zrakem (zklidnění, udržení pozornosti). Také se naučit vnímat
proměnu prázdnoty a plnosti pohybů… Velmi obohacující může být
pro Blížence i ostatní párová znamení (Váhy a Ryby) cvičení
Tchuej-šou a to především z důvodu samotného kontaktu s druhým.
6
Pozice Slunce ve
znamení Zvěrokruhu
4. Rak
Být pružný, měkký a
uvolněný
Na co dbát při cvičení Tai Ji Quan. Doporučení,
jaký aspekt Tai Ji je pro Vás nejvýhodnější rozvíjet…
Raci mají v Tai Ji Quan obrovskou výhodu a tou je jejich přirozená
citlivost, měkkost, pružnost a uvolněnost. Pro Raky je důležité, aby
prostředí ve kterém cvičí vytvářelo pocit bezpečí a ochrany, aby to
bylo prostředí se soukromím. Raci se velice rádi zajímají o historii a
původ cvičení Tai Ji, zajímají se o generace a linie mistrů Tai Ji, kde
hledají podnětné informace pro svou praxi. Nevýhodou Raka je
naopak jeho – v určitém smyslu – lenost pro cvičení. Není tak
vytrvalý a cílevědomý a jeho tréninky nejsou zdaleka tak časté jako
je tomu např. u Kozoroha. Velice rád cvičí Rak doma nebo v přírodě
u vody, zvláště pak za úplňku, kdy jim to fakt dává… Raci by se
také neměli tolik ponořovat do svých pocitů a prožitků a měli by své
formě dodat více pevnosti, strukturovanosti a řádu… Měli by si stále
uvědomovat cíl, kterého chtějí skrze Tai Ji dosáhnout a připomínat
si, že existuje také něco jako jednotlivé úrovně – stupně dovednosti,
které tvoří osnovu a kostru umění Tai Ji a které vedou k tomuto cíli.
7
Pozice Slunce ve
znamení Zvěrokruhu
5. Lev
Cvičit v radostném
rozpoložení
Na co dbát při cvičení Tai Ji Quan. Doporučení,
jaký aspekt Tai Ji je pro Vás nejvýhodnější rozvíjet…
Když vidíte cvičit pokročilého cvičence Tai Ji – Lva, může to být
skutečně interesantní podívaná, neboť Lev do cvičení zapojí svůj
přirozený herecký talent. Budete na pochybách, zda skutečně
prožívá to, co ze cvičení vyzařuje a zda projevuje (vyzařuje) to, co
skutečně prožívá… Nebudete schopni posoudit, zda to tak skutečně
je, nebo zda to jen hraje. Lev má totiž dar předvést vám velkolepou
exhibici… Lev by měl dbát na to, co vyzařuje z jeho cvičení. Jeho
cvičení by mělo vypadat v jistém smyslu hrdě a vznešeně. Lev by
měl chápat Tai Ji především jako způsob vlastního projevu a
sebevyjádření. Neměl by se vyhýbat možnosti exhibic Tai Ji pro
druhé. Ze cvičení Lva musí být cítit jeho sebejistota, majestátnost a
vnitřní jednota. Důležité je, aby Lev cvičil s tichou radostností
neboli s vnitřním úsměvem. Při každém cvičení by měl umět tento
stav radostnosti v sobě evokovat. Měl by dbát na to, aby hrdě
nevypínal hrudník, což by bylo vážnou chybou držení těla a
překážku toku čchi. Pomůže povolení mezilopatkových svalů a
celého zádového svalstva.
8
Pozice Slunce ve
znamení Zvěrokruhu
6. Panna
Cvičit technicky
správně a přesně
Na co dbát při cvičení Tai Ji Quan. Doporučení,
jaký aspekt Tai Ji je pro Vás nejvýhodnější rozvíjet…
Výhodou Panny je její touha po pochopení technik a metod Tai Ji.
Dokáže neskutečným způsobem rozebrat a analyzovat jakoukoliv
pohybovou sekvenci, formu i její aplikaci. Nevýhodou Panny však
je, že pro samé stromy (detaily a jednotlivosti) není schopna vnímat
les (syntézu a celistvost). Panna by měla dbát především na neustálé
zdokonalování každé formy v jejím přesném technickém provedení.
I pro Pannu je důležité analyzovat každou pohybovou sekvenci
pohyb za pohybem, pochopit logičnost a smysl každého pohybu.
Panna by měla neustále pátrat po tom, jak se dá ta která forma ze
sestavy použít a to ať už v reálném boji nebo v léčení různých
fyzických a psychických nemocí a neduhů. V tom Panně pomůže i
znalost meridiánů a jejich strečů v konkrétní formě. Pro Pannu je
důležité, aby cvičení probíhalo v čistém prostředí a aby i celá
sestava byla jaksi technicky čistá a dokonalá, bez zbytečných
zkrášlovacích a v praxi nepoužitelných kudrdlinek. Panna potřebuje,
aby cvičení bylo zcela střízlivé, praktické, bez zbytečné omáčky a
tak bylo použitelné časově i prostorově v denním životě. Právě
Panna dokáže nejlépe ze všech znamení zaintegrovat Tai Ji cvičení
do svého běžného dne. Bere ho především jako metodu péče o
zdraví a duševní hygienu.
9
Pozice Slunce ve
znamení Zvěrokruhu
7. Váhy
Dbát na soulad všech
vnějších a vnitřních
aspektů
Na co dbát při cvičení Tai Ji Quan. Doporučení,
jaký aspekt Tai Ji je pro Vás nejvýhodnější rozvíjet…
Výhodou Vah je jejich smysl pro rovnováhu a soulad všech aspektů.
Celá Čína se svojí kulturou založenou na teorii o vyvažování jinu a
jangu odpovídá znamení Vah. Pokud by se mělo každé bojové
umění přiřadit k jednomu z dvanácti znamení, pak by Tai Ji
rozhodně bylo přiřazeno k Vahám. Tai Ji je o rovnováze a
vzájemném partnerství vnitřního a vnějšího. Pro Váhu je především
důležité, aby její cvičení vypadalo dobře, krásně a elegantně a
působilo harmonickým dojmem na její pocity i pocity druhých lidí.
A to i za cenu neporozumění smyslu a bojové aplikaci formy. Pro
Váhu je důležité přivést do souladu jednotlivé tělesné části. Např.
„tři vnější spojení“: uvědomit si soulad ramen s kyčlemi, loktů
s koleny a rukou s nohama. Takto na základě těchto tří souvislostí či
tzv. „vnějších harmonií“ se Váha naučí správnému provedení každé
formy. Pro Váhu je potěšením testovat, zda např. udrží v sestavě
perfektně rovnováhu a to i v pozicích na jedné noze. Ale i
rovnováhu a soulad pohybu s dýcháním, pocit čchi a pozornou
mysl. Váha by měla dbát na vyrovnání bederní páteře tak, aby
křížová kost směřovala k zemi. Pomůže podsazení pánve. Také
pohyblivost bederní a bedrokřížové oblasti, tedy otáčení se v pase by
měla být pro Váhu oblast zvýšené pozornosti. Velmi obohacující
může být pro Váhu i ostatní párová znamení (Blíženci a Ryby)
cvičení Tchuej-šou a to především z důvodu hledání harmonie
s druhým.
10
Pozice Slunce ve
znamení Zvěrokruhu
8. Štír
Naslouchat svému
středu a energii
Na co dbát při cvičení Tai Ji Quan. Doporučení,
jaký aspekt Tai Ji je pro Vás nejvýhodnější rozvíjet…
Výhodou Štíra je jeho schopnost bystře pronikat k jádru
podstatného, do tajemných hlubin duševního světa. Nevýhodou je,
že si Štír málokdy dopřeje spokojenost se sebou samým. Chce
neustále něco změnit, transformovat, okolo sebe i v sobě, poháněn
jakýmsi vnitřním nutkáním. Štír by měl obrátit svoji pozornost
hlavně k rozvoji vnitřní energie, k umění Qi-gong. Pro motivaci
Štíra ke cvičení je důležité, aby Štír naslouchal svým nejhlubším
pocitům, instinktům a jejich mocné energii a jimi se nechal vést. Pro
Štíra není hlavním motivem, aby si cvičení vychutnal na jeho
povrchu jako Býk, pro Štíra je důležité, aby se ho cvičení zmocnilo,
zcela ho prostoupilo a změnilo ho. Štír bere Tai Ji jako nástroj
sebetransformace. Aby tomu tak bylo, nesmí Štír zůstat u povrchu
cvičení jako Býk. Štír musí do hlubin, až k podstatě každého
pohybu, kde se mu odhalí vnitřní energie ukrytá za tou kterou vnější
formou. Naprosto nezbytným je pro Štíra soustředění pozornosti (a
tím i mysli a energie) do svého tělesného jádra – středu (v hloubi
břicha pod pupkem), kterým je tan-tchien. Toto centrum je
biologickou „jadernou“ elektrárnou pro výrobu čchi. Štíra uspokojí
hra vnitřní energie v jeho těle během cvičení. Štír později, díky
rozvoji své čchi, rozvine i svůj šestý smysl a pozná magickou a
rituální podstatu každé formy. Např. vnitřní styl Pa-Kua (Pěst osmi
trigramů) vznikl původně právě za účelem magickým a rituálním,
což dodnes připomíná svým pohybem po kruhu a prací s energií
osmi směrů..
11
Pozice Slunce ve
znamení Zvěrokruhu
9. Střelec
Vnímat cvičení jako
projev a praxi
„Ducha“
Na co dbát při cvičení Tai Ji Quan. Doporučení,
jaký aspekt Tai Ji je pro Vás nejvýhodnější rozvíjet…
Výhodou Střelce je jeho spirituální povaha, vidoucí mnohem dál,
než se mnozí „běžní uživatelé Tai Ji“ odvažují hledět. Střelce
uspokojí zejména studium filozofie Tai Ji Quan. I Tai Ji má svou
bohatou filozofii, která obsahuje čínskou kosmologii, teorii jinu a
jangu, teorii pěti prvků, studium I-ťingu, Tao-Ťe-ťing od Lao'c,
čínskou astrologii a umění uspořádání věcí v prostoru Feng-shui.
Ale především veškeré dědictví a moudrost generací Mistrů Tai Ji.
Tai Ji by se mělo pro Střelce stát životní Cestou, životním stylem a
filozofií, spirituelní praxí. Po celou dobu cvičení by měl být Střelec
velmi pozorný, umět každý konkrétní pohyb a formu jaksi
abstrahovat. Od začátku do konce by si měl Střelec udržet
„Duchem“ jakýsi nadosobní nadhled a kontrolu nad tan-tchienem a
jeho energií čchi. Pokud Štír čchi vytváří, hromadí a nechá se
posedlý její hrou řídit, pak Střelec čchi objektivizuje, kontroluje a
ovládá, je to on, kdo řídí čchi. Každý trénink Tai Ji musí být pro
Střelce pokaždé jakási „spirituelní“ zkušenost, ve cvičení musí být
jaksi přítomen projasněný „Duch“, který praxi cvičení povznáší nad
běžnou zkušenost. Je dobré vnímat své vnitřní tělo, jak se pohybuje
zároveň s tělem fyzickým (jakoby necvičilo vnější fyzické tělo, ale
pouze můj neviditelný duch, dvojník fyzického těla). Střelec by měl
dbát hlavně na správné postavení kyčelních kloubů (kolena držet od
sebe, čímž se kyčle otevřou).
12
Pozice Slunce ve
znamení Zvěrokruhu
Na co dbát při cvičení Tai Ji Quan. Doporučení,
jaký aspekt Tai Ji je pro Vás nejvýhodnější rozvíjet…
Kozoroh bývá vytrvalý cvičenec Tai Ji, který snese velkou intenzitu
tréninků i velkou zátěž při cvičení. Díky své trpělivosti ví, že úspěch
přichází pomalu, postupně a v souladu s časem. Tedy nikoliv rychle
a hned, jako to chce netrpělivý Beran. Kozoroh trvá na perfektním
ovládnutí všech tradičních základních forem a principů cvičení
(včetně forem Tchuej-šou, zbraní, Qi-gongu), které tvoří systém
umění Tai Ji. Kozoroh počítá s tím, že celý systém umění Tai Ji se
10. Kozoroh
všemi jeho úrovněmi, stupni a dovednostmi jednou projde a po
jejich osvojení dosáhne cíle Tai Ji. Co je cílem? – Praktické
Neúnavně a trpělivě si
porozumění PROMĚNÁM jinu a jangu, vědomé prožívání TAO,
osvojovat jednotlivé
neodporování PROMĚNÁM atd. Nevýhodou Kozoroha je jeho
úrovně kung-fu
vrozený sklon k tvrdosti a napětí. Velký důraz by měl tedy klást na
(dovednosti)
získání celkového uvolnění, měkkosti a pružnosti. Měl by se při
pohybu vystříhat křečovitosti a stát se při cvičení citlivějším.
Kozoroh by měl pečovat o svá kolena. Při cvičení by měl
kontrolovat pokrčenost kolen a zda koleno v postoji luku
nepřesahuje špičku nohy. Především hledět, aby koleno mířilo
stejným směrem jako špička, aby nedocházelo k jeho torzi (zkrutu) a
tím poškozování jeho menisků a vazů.
13
Pozice Slunce ve
znamení Zvěrokruhu
Na co dbát při cvičení Tai Ji Quan. Doporučení,
jaký aspekt Tai Ji je pro Vás nejvýhodnější rozvíjet…
Výhodou Vodnáře je jeho nezávislost na systému a škole Tai Ji,
podle které byl vycvičen (netradičnost, resp. nadtradičnost). Vodnář
je průkopník, mnohé z tajemství Tai Ji objevuje intuitivně a naprosto
neočekávaně, bleskově sám. Vodnář vždy přijde s novou technikou
či aplikací. Je to novátor, který překračuje hranice tradičního, je
originální, vždy přijde s dalšími nápady. Vodnář je díky této
schopnosti i díky své vizi schopen založit vlastní školu, ba dokonce
vytvořit ze svých zkušeností úplně nový styl Tai Ji, popřípadě již
existující styl upravit tak, aby vyhovoval určité skupině (např.
starších cvičenců, zdravotně omezených lidí atd.). Vodnář je velice
11. Vodnář
přátelské znamení a tak velice rád cvičí kolektivně ve skupině přátel.
Vodnář je rozený badatel, výzkumník a vědec a tak si může dovolit
Za základními
prakticky experimentovat se svými zkušenostmi Tai Ji. Jen díky
formami a principy
tomu, že Vodnář zvládne základní formy a principy, může skrze ně
existuje svoboda
nalézt to, co v Tai Ji hledá: skutečnou Svobodu a nekonečné
nekonečných možností možnosti Proměn. Ty se zjeví teprve po dokonalém ovládnutí
PROMĚN
základních forem a principů. Nikdy ne dřív. Vodnář si dokáže
opravdově vychutnat svůj pohyb prostorem, dalo by se říci, že svou
vnitřní zkušeností se samotným prostorem jaksi splývá. Nácvik
vědomého vnímání prostoru je to, co Vodnáři dává jeho vytouženou
Svobodu. Myslím tím vnímání nejen vnějšího prostoru, ve kterém se
pohybuje, ale především vnímání vnitřního prostoru, který začíná
jaksi „prosakovat“ do vědomí, jakmile cvičí správně a pokročile.
Vodnář využije svých výzkumnických a průkopnických schopností
např. výzkumem bojových aplikací, zdravotních účinků, výzkumem
a propojováním technik sestavy s technikami Tchuej-šou…
14
Pozice Slunce ve
znamení Zvěrokruhu
12. Ryby
Být vědomou kapkou
transcendentálního
oceánu TAO
Na co dbát při cvičení Tai Ji Quan. Doporučení,
jaký aspekt Tai Ji je pro Vás nejvýhodnější rozvíjet…
Obvykle se Ryby při cvičení nenápadně a skromně schovávají
v koutě kdesi vzadu v tělocvičně. Velkou výhodou Ryb je jejich
velká vnímavost a skutečná citlivost pro cvičení Tai Ji a Tchuej-šou.
Pokud se všechna předešlá znamení drží vnější formy jako
nezbytného základu v Tai Ji, Ryba má tendenci formu jaksi opouštět
či rozpouštět, klade důraz hlavně na transcendentní vnitřní prožitek.
Proto se forma (sestava), kterou cvičí Ryba může zdát jaksi ochablá,
příliš uvolněná, ba dokonce nepřesná. Když na to Rybu upozorníte,
mávne nad tím rukou a řekne: „A není to JEDNO?“ Svým způsobem
má Ryba pravdu. Ryba již nevnímá protikladné energie jinu a jangu,
Ryba již cítí opět JEDNO(TU), do které se jin a jang sjednocuje.
Ryba se cvičením dostává do svých duševních hladin, do souznění
s vesmírem, s TAO… Tai Ji možná bere i jako formu úniku, Tai Ji je
její svět, ve kterém si může plout jako ve vodě. Tai Ji se skutečně
podobá vodě. Rybě velice prospěje, když si bude představovat, že
v prostoru všude kolem ní je velice hustá kapalina, event. voda. To
zamezí ochablosti formy a dá možnost plout v souladu s kosmickou
čchi. Přestože je v Tai Ji důležitým principem uvolnění, neznamená
to, že budu uvolněný jako pudink. Znamená to, nalézt správnou
rovnováhu mezi napětím (protažením) šlachosvalových drah a
svalovou uvolněností. Ryba má tendenci být příliš jin. Úkolem Ryby
tedy je, neztrácet přesnost cvičení ani rozlišování plného a
prázdného, jangu a jinu. Ryba by měla trošku přibrzdit v touze
rozpustit se v prožitcích, které ji pokročilé Tai Ji nabízí a přináší.
Pokud se přesto zničehonic objeví prožitek TAO, který přichází
jaksi sám od sebe, měla by ho Ryba, jakož i každé jiné znamení
bděle následovat. TAO je prožíváno, když se osobní čchi stává
součástí čchi kosmické, podle taoistické zásady WU-WEJ. Ryba by
měla dbát na správné kladení chodidel na zem, chodidlo musí být ve
stejném směru jako koleno. Našlapování má charakter kočičích
kroků, nebo našlapování na tenkém ledu. Ryby (jakož i zbylé dvě
párová znamení Blíženci a Váhy) by měli klást velký důraz na
Tchuej-šou, které je naučí, jak se s partnerem sjednotit vnitřně i ve
vnějším pohybu.
15
16