Dovolená Léto 2011

Komentáře

Transkript

Dovolená Léto 2011
Dovolená Léto 2011 – 20.8. – 4.9.2011
Itálie, Německo, trekking, lezení, kite a bike
Tato dovolená byla naprosto úchvatná, každý den jsme buď běhali po horách, lezli,
kočárkovali a nebo jezdili na kolech a to primárně v severní Itálii, kolem Gardy a ve
Frankenjuře.
Celkem jsme za 16 dnů nachodili s prckama buď v kočárku nebo na břiše úctihodných
73,2km, na kole s prckama ve vozíku ujeli 35km - celkem tedy 108,2km ve vzdalenosti a
16 aktivit (počítaje kite, lezení, trekking a kolo). Pakliže jsme se pohybovali po
nadhernych Dolomitech, tak buď lanovkou nahoru a pěšky dolů, případně nahoru i dolu
po svých. Lezení bylo nádherné ve Val Algone a následně ve Frankenkuře a na kole jsme
jezdili kolem krásného jezera Lago do Ledro v Itálii a v Německu po lesích.
Celou dobu nás nepotkala jedniná nemoc, nehoda či špatné počasí. Prostě nádherná
dovolená od začátku až do konce a budeme na ni vzpomínat mimo jiné jako na dobu, kdy
se poptvé postavila Markétka a udělala první nesmělé krůčky, nebo když si Kuba málem
rozbil hlavu o hranu okna, ale pak se poprvé postavil a pokecal si s Markétkou.
Statistika:
1. den
Val di Gardena
Val di Gardena, nadherne to misto, ale ta cesta. Z Prahy az k Mnichovu to slo, ale byl
sileny provoz, tak jsme to ve 23h zapichli a ze vstanu v 5 rano a pojedeme dal. Vstal jsem
na cas a hned vyrazil, jeste za tmy, ale provoz byl sileny, permanentne obsazene vsechny
pruhy, kolony v Rakousku a vrcholem byla kolona od Brenneru az do Bolzana. Cesta do
Val di Gardena nas stala diky strasnemu provozu v silenem vedru vetsinu sil a 8h casu.
Ale na miste jednim slovem - nadhera. Zaparkovali jsme nejprve az za mestem a sesli
dolu do centra a na paradni capucino se zmrzkou v poharu peso. Cestou jsme ale nasli
paradni free parkac pro obytnaky kousek od centra a hlavne kousek od lanovky, kterou
zitra vyjedeme nahoru a s detma na brise sejdeme dolu. Teploty tady jsou paradni,
krasnych 23 stupnu.
Route: Vall Di Gardena 1.den
Walk Time: 2:00:40
Stopped Time: 0:00
Distance: 6,57 km
Average: 3,27 km/h
Fastest Speed: 19,82 km/h
Ascent: 713 meters
Calories: 698
2. Den
Val di Gardena
La Bomba! Rano po snidani a krmeni nasich prtousu jsme na sebe nahodili Manducu, ja
vzal Marketku, Misa Kubika a Almu. A frrr koupit trekingove hole, pac jsme je nechali
doma. Sakra, kvalitni za 45 EUR, nu coz, vzali jsme dvoje a sli na lanovku. Misa se bala,
ze to deti nezvladnou, ale pravda byla opakem - krasne si to uzivali a Alma take.
Po prijezdu na Ciampinoi do 2254m jsme to napalili hned dolu, protoze nam prckove
meziti usnuli. Cca po 3km jsme narazili na nadherny placek, kde jsme se zastavili na
capucinu a deti na blbnuti. A super boulder, nadherna relax zona s travickouv a jezerem
plnym pstruhu uprostred hor. Po kmeni jsme se zabalili a vyrazili dolu. Cca za 1:30h
sestupem jsme se dostali dolu, cestou uz jsme oba skripali zuby. Prckove chrneli a my to
valili v azuru po prudkych stranich dolu. Dole jsme si oddechli a hlavne - jde to! Muzeme
behat po horach a mit u sebe nase slunicka! Hura :)
Route: Val Gardena Nahoru A Dolu
Walk Time: 3:06:22
Stopped Time: 1:02:18
Distance: 8,92 km
Average: 2,87 km/h
Fastest Speed: 13,07 km/h
Ascent: 42 meters
Calories: 892
Val di Gardena, kočarkování
Po kratoulilinkem odpocinku v aute jsme vyrazili na spacirek v kocarku, pekne dokola.
Cestou jsme si dali paradni pizzu margaritu, jeden kousek, ale byl vazne mnam. I kdyz
jsme predtim vychlandili dve pivka, hlad byl veliky, pred nami ale teren neznamy, tak
jsme valili do kopce a pak pekne traverzem k Sella Ronda masivu. No jo, ale po chvilce
cesta zkoncila, tak jsme to vzali nazpatek a hezky krmit a koupat.
Route: New Route
Walk Time: 1:33:56
Stopped Time: 28:23
Distance: 3,80 km
Average: 2,43 km/h
Fastest Speed: 5,71 km/h
Ascent: 51 meters
Calories: 412
3.den
Val di Gardena
Rano zacalo uz ve 2h - Misa akorat krmila a ja sel na zachod. Hned jak jsem slezl zeptal
jsem ze Misi, jak ji je. "Silene, vsechno me boli", rekla. Ja na to, ze se citim, jako by
mne opice cutla do zadku a pak na me slapl slon. Proste vyslap s Manducama nas znicil.
Rano jsme si rekli, ze si dame klidecek, nakup a tak. Misa prisla s navrhem, ze se
nejdrive projdeme, tak jsme hned po snidani nalozili deti do kocarku a frrr. Totalni azuro
vestilo brutalni vedro a taky ze jo. Vydrtili jsme to k hore Selvia a nasli tam narodni park.
Porad do kopce. Pak jsme parkem prosli tak 2km, ale vsude mrte lidi, ve stinu silena zima
a na slunicku zase totalni zihen. Nakonec jsme nasli placek mezi stromama a deti
vypustili na deku. Po chvilce jsme to zabalili a zvolili peknou traverzovou cestu kolem
hory, nikde ani noha, mirny stoupacek, ale ve stinu, parada. Akorat sestup do mesta byl
masakr, takze jsme to otocili a vratili se skoro stejnou cestou na zacatek parku, krome
lehkeho zpestreni ala jizda po zadnich a zapirani se mohama jak o zivot pri sestupu 60
stupnovym padakem.
Dole jsme deticky nakrmili a dali si kafco. No a pak uz jsme pelasili domu, vedro porad
silene, ale obcas uz nejaky ten mrak. Cestou jsme nabrali pizzu mnam a kdyby Misa
nakonec neslapla do hovna, co nam tady nechal Almu ctitel pred autem, vsechno by bylo
uplne v pohode :)
Route: New Route
Walk Time: 3:58:25
Stopped Time: 55:27
Distance: 12,38 km
Average: 3,12 km/h
Fastest Speed: 11,21 km/h
Ascent: 209 meters
Calories: 1110
Val di Gardena, kočárkování
No nakupovat se musi, tak jsme sbalili prcky do Manduca nositek, Almu nechali doma a
hrr do centra na nakup. Zpet uz to bylo na kraji vycerpani, vedro udesne, Marketka u me
usnula a Kubik komentoval celou cestu svym blabla. Kupodivu poprve s detma v kramu a
uplne v pohode, jukali jako vyvorane mysi, ale hodni :)
Route: New Route
Walk Time: 1:15:31
Stopped Time: 0:00
Distance: 2,95 km
Average: 2,34 km/h
Fastest Speed: 6,74 km/h
Ascent: 117 meters
Calories: 331
4. den
Val di Gardena
Tak dneska pry rest day - tak jsme v klidu nasnidali a nakrmili prcky. Ovsem v aute zacal
bugr a rev, tak jsme si rekli, ze vyrazime na zmrzku do Val Gardeny. Zmrzku jsme nasli a
sli dal po trekove ceste, kdyz tu nas zaujala strma cesta do kopce s napisem Fitnes
Parcour. Nelenili jsme a vytlacili kocarek nahoru a cestou absolvovali vsechna cviceni.
Od sed-lehu, sklapovacek po splh na lane, balanc na kulech a opici drahu. Porad jsme
stoupali a na vrcholu zase naklesali zpet do mesta. Takovy suprovy okruh lesem s
prekazkama, paradni napad. No a pak jsme to pres limcu skrze rozpalene mesto vzali k
autu.
Route: New Route
Walk Time: 1:52:07
Stopped Time: 0:00
Distance: 5,67 km
Average: 3,04 km/h
Fastest Speed: 13,27 km/h
Ascent: 21 meters
Calories: 511
Presun do Sella Passo na bouldery
Prijeli jsme totalne orvani z ranniho spaciru a tak jsme se v klidu najedli a nechali prcky
na stridacku spat.
Lehce po 3.h jsme vyrazili hledat boudery. Po cca 1km jsme nasli bombastickou oblast,
ach jo, jak se nam prckove uz plazi o106, tak mame po lezeni utrum. Tak jsme si paradne
zabouldrovali na stridacku, pak prosli celou oblast, udelali par fotecek a alou na slunicko
rozvalit se. Po pul hodce presun do auta a pak jen o kousek vedle na lepsi misto na spani
kousek pres ulici a nahoru. Dneska mame fakt paradni vyhled na noc.
Route: New Route
Walk Time: 1:12:15
Stopped Time: 0:00
Distance: 2,18 km
Average: 1,81 km/h
Fastest Speed: 4,50 km/h
Ascent: 28 meters
Calories: 308
5.den
Lago di Croce
Krasne spani ve 2059m a super probuzeni, kaficko, nakrmit ratolesti, pohrat si a sup
Manducu na sebe a jdeme na trek. Hulky si to cinkali po kamenitem stoupani a deti
zbrblali. Cirka za hodinku jsme nahore, byl to ale vyslap, zniceni do mrte. No a pak
rychle naklesani do Passo Sella a dal k autu vyvalit se s detma na travu a manana, chce
to uz voraz.
No a svete div se, v 17h jsme na Lago di Croce a fouka, akorat z cesty jsme tak vyrizeni,
ze jakekoliv aktivity nechame az na zitrek. Cesta sem byla sice nadherna, neskutecne
obrazy divu prirody, ale pokles z 2tis metru do 370m sebou prinesl zmenu teploty z
krasnych 23 stupnu na 35 ve stinu. Holt jih Italie.
Route: New Route
Walk Time: 1:41:53
Stopped Time: 0:00
Distance: 2,98 km
Average: 1,75 km/h
Fastest Speed: 4,67 km/h
Ascent: 227 meters
Calories: 436
6.den
Lago di Croce
Lago di Santa Croce, tot nase dnesni destinace. Noc stala za prd, desne vedro, ja se vubec
nevyspal a Misa s detma jen trosku. Rano jsme tedy vstali jako zmlaceni a ac mame
luxusni flek hned u vody a pod stromama, auto se zacalo strasne rozpalovat jiz od rana. K
snidani jsem zasel pro crossianty s marmeladou, cestou jsem malem zhebl jake bylo
vedro. Alma sla se mnou a perfektne cekala 10min pred kramem. Ac jsem pecivo donesl
jiz v 9h, ke snidani jsme se dostali az v 11h. Kubik vedro zjevne nesnasi a od rana hucel
jak spatne namazany motor a ne a ne spat. Marketka v pohode, dokonce si dneska jiz o
kitovy bagl sama stoupla!
Kolem 14h se zvedl vitr, ale mizerie, kolem 4m. Vlezl jsem tam, udelal par slaku, vylezl
z vody a sel do stinu. Voda je jak kafe, alias jezdeni pouze v plavkach; to jsme zazili
naposledy snad v Egypte. Kolem 16h jsem tam vlezl znovu, vitr zesili, ale porad to byla
mizerie. Na pohodu jsem odstoupal a chvilku jezdil tak 1km od brehu, par skoku - no a
pak vitr zdechnul, drak mi zacouval do vody a ja si dal peknych 20min plavani ke brehu.
Tam jsem draka zabalil tesne pred mangrovnikama a peso bahnem a po sutrech se vratil.
Misa se uz o me bala a tak mi vyrazila naproti, pomohla mi s prknem a spolecne jsme
zamirili k autu.
7.den
Lago di Croce a jedeme dál
Lago di Croce, kemp, v noci bylo paradne diky tomu, ze Misu napadlo nandat folie na
skla. Hned rano jsme vyrazili s kocarkem trosku se provetrat a na crossiant, akorat ho
nemeli a ja se misto nej tahnul s 8kg melounem, ktery byl nakonec pekne hnusnej.
Kubika s Marketkou potkala premiera - koupel v jezere. No moc se jim to nelibilo, preci
jen rozdil mezi teplotou vzduchu a vody byl dosti zasadni, ale oba to nakonec hrdinne
zvladli. Radeji se ale nechavaji Misou chladit ve skopku:). Draka jsem sice nafoukl, ve
14h prisla termika, ale byla to mizerie a chciplo to tak po hodine, jeste ze jsem ani nestihl
vyjet. No a pak padlo rozhodnuti vyrazit dal; usetrime 25EUR za kemp a i tak uz nas to
tam predtalo bavit. Spali jsme kousek od Benatek a v noci bylo takove vedro, jake jsme
jeste nezazili.
8.den
Cesta na Gardu pres Decathlon a Ceredo
Po silene varici noci jsme se rano probudili zniceni. V planu jsme ale meli nakupy v
Decathlonu, hlavne stan pro prcky, takze jsme vyrazili zavcasu a v 9h byli v krame.
Marketka s Kubikem se zamilovali do specielniho detskeho stanu, ktery stal dardu, a
mym navrhem na stan za 30EUR pohrdli. No co se da delat, vybrali si ho, tak nebylo co
resit.
Po nakupech jsme se puvodne chteli presunout do Benatek, at se deti taky vycvachtaji v
mori. Ale vedro bylo tak silene, ze jsme se rozhodli pro Ceredo, lezeni kousek od
Verony. Frkli jsme to tam a ac lezeni dokonale, pro deti nemozne, museli bysme je tam
cvaknout do prvniho nejtu, jinak by se nam skutaleli dolu. No a taky ruku na srdce, ty
hezke cesty, na ty musime jeste potrenovat, navic slibene ochlazeni v teto lokalite se
nejednalo. Ach to vedro, no coz, cinknul jsem Milosovi a napalili jsme to na Gardu. Hned
za Mori nas chytla kolona zevlaku, tak jsme to zapichli na paradnim parkaci u pizzerie a
vyvalili se dneska koooonecne ven. Prckove dostali stan a my kafe, Alma tenisak a
vsichni jsme byli spokojeni. Jojo, teplota tady totz ujde a v noci Miloa planuje
megaveceri, tak snad tam dorazime.
9.den
Lago di Garda
Odpoledni vyslap mel byt puvodne lanovkou na vrchol Monte Baldo a pesky nazpatek.
Akorat dolni parkoviste bylo totalne zaflakane, tak jsem vyjel do mezistanice, odkud
jsme pesky vyrazili zpet do Malcezine s prckama v Mandukach. V Malcezine padla
zmrzka, brr koupacka a pak lanovkou zpet do mezistanice a pesky k autu.
Vylet paradni, akorat dole uz bylo celkem vedro a dostalo nas, ze za dospelaka se plati
4E, ale za Almu 4.50E - holt pes je drazsi nezli clovek, tot skutecne zvlastni. Zmrzka ale
byla paradni a vyslap taky, cestou jsme ulovili paradniho zraleho maxi fika, mnam, jsme
zniceni, takze vseho vsudy paradni to vylet.
Route: Monte Baldo 1/2 Peso dolu lanovkou z5
URL: http://j.mp/pPSZvT
Walk Time: 2:20:31
Stopped Time: 21:23
Distance: 8,91 km
Average: 3,80 km/h
Fastest Speed: 19,91 km/h
Ascent: 505 meters
Calories: 754
10.den
Lago di Ledro a přesun na lezení
Nadherne to probuzeni v 600m v polovine Mone Baldo nemelo chybu. Tak super se nam
tam spalo a tak moc jsme se vcera na treku znicili, ze jsme si dachli jeste dalsi 2h, alias
snidali jsme v 11h a vyrazeli ve 12h.
Puvodne jsme chteli jet uz na skaly do Coltura, cca 60km od nas. Misa ale dostala
nakonec dokonaly napad zajet se vykoupat do Lago di Ledro. Akorat jsme tusili pouze
smer a ze s nachazi ve Valle di Ledro, ovsem to bylo vsechno. Po lehkem bloudni jsme
jezero nasli, bylo to sice jine, nez jsme puvodne chteli, ale dokonale. Azurova voda tak
24 stupnu, parking gratis a vrchol programu - na kolech s Chariotem s detma jsme cele
jezero objeli na paradni cyklostezce, kde jsme potkali i mnamku v podobe zmrzky, kterou
me ale Marketka malem zbastila :) Kubik si pochutnaval na straccatelle a oba si uzivali
vyvaleni se na travicce v polovine cesty.
Paradni vyhledy, koupacka, vylet, pohoda - proste dokonaly to den. No a tresinka na
dortu? Kubik slitnul na okenni rimsu a ma bouli jako Brno a Marketka se dneska poprve
plazila pekne po vsech 4 a v aute se poprve postavila!
Route: Lago di Ledro dokola
Ride Time: 1:18:28
Stopped Time: 19:40
Distance: 15,69 km
Average: 12,00 km/h
Fastest Speed: 30,81 km/h
Ascent: 192 meters
Calories: 633
11.den
Lezeni (Val D'Algene)
Probuzeni pekne v horach 5km od lezeni, sup a podle pruvodce jsme nasli kouzelne misto
- pres reku ke skalam, 1min od parkoviste, proste idilka. Zacnu vynaset veci pod skalu a
najednou pruser - nemame novy stan pro deti, ktery jsme kupovali specialne proto,
abysme mohli bezpecne lezt a nebat se, ze nam nekam slitnu. Bud jsme ho zapomneli na
Lago Ledro, nebo nam ho tam nekdo ukradl. Druha varianta bude asi skutecna, ale
zajedeme se tam podivat, treba tam bude.
Lezeni paradni, 3 cesty nez to deti nevydrzeli v kocarku. Ja si pak dal jeste jednu cestu,
paradni 6a+, na ktere me odjistil lokalni starsi lezec, ktery se sam nabidl. 6b mam na OS,
jsem spokojeny, Misa po me vsechno prelezla, taky super.
No a nakonec jsme to zabalili a vyrazili da Lago di Ledro, hodina cesty - a zbytecne, stan
nebyl, proste nam ho uz vcera nekdo cornul :(.
12.den
Val D´Algone, lezeni
Po vcerejsim nevydarenem hledacim vylete zpet na Lago di Ledro (stan tam nabyl) jsme
se vratili na oblibeny parkac kousek od lezeni a to jeste za svetla. Zvladli jsme 2 pivka a
paradni veceri ala spagetti no a sup do hajan.
Rano jsme prisvisteli zavcasu hned pred pod skaly. Nakrmit prcky a sup na lezen, alias
pripravit kobercove lezeni pro deti, prenesr kocarek a lezecky cajky. 6a RP, 6a+ RP a
6b+ - tot dnesni vykon. Potkali jsme super Svycary a ti nam vzdy na chvili pohlidali
prcky, ovsem taky nam jejich dvolette devcatko vzbudilo schvalne Marketku, alias Misa
si uz zminene 6b+ nemohla dat. A bylo paradni, 25m, tezke jako prase, slitl jsem tak v
15m a od te doby jsem mel co delat ho dolezt. Ale i tak, paradni kousek a tesim se na RP.
Deti rozvalene pod skalama si to uzivali, ale v kocarku nam zase spal jen Kubik a
Marketka jen chvilicku. Paradni bylo, ze jsme meli nefalsovany a na nasi dovolene vubec
prvni obed v prave poledne - Misa uvarila vynikajici spagety.
Dneska chceme prespat primo u skal, uvidime jestli to pujde, preci jen je to narodni park.
12.den
Val D'Algone kocarkovavi do refugia
Dneska bylo paradni lezeni a hned po nem jsme vyrazili na vylet s kocarkem. Skoro 5km
do kopce po paradni asfaltce, pak capucino a pivecko, no a zpet. Prsty uz mam prolezene
a ted i unavene nohy, ale musim priznat, ze do zasadnich stoupaku mi pomahala s
tlacenim Misa a dolu to skoro cele odridila sama. Vzit si poradne boty misto tapek a mohl
jsem byt uplne fresh:). Kazdopadne priroda kolem famozni a lezeni taktez, proste
Dolomiti Brenta.
Route: New Route
Walk Time: 2:16:11
Stopped Time: 21:27
Distance: 9,66 km
Average: 4,26 km/h
Fastest Speed: 12,91 km/h
Ascent: 690 meters
Calories: 807
13.den
Val di Gardena a hurá do Frankenjury
Prespali jsmr hned u skal a meli paradni vecer u buracejici reky s vyhledem na badherne
skaly a hory kolem. Pivecka jsme vychladili v rece a k veceri meli salat. Proste nadherne
zakonceni dne.
Rano nas probudila totalne zamracena obloha. Prenesl jsem kocarek a veci pres reku a v
planu mel postupne 6b+ a 7a, ktere jsem si vytipoval uz vcera. Akorat zacalo lejt a to
silene:(. Chcanec ze ho clovek jen tak nevidi, nez jsem nanosil veci zpet do auta, byl jsem
uplne durch. Ma prset i zitra, alias Cao Dolomiti Breanta a svistime do Jury, kde stravime
posledni 3 dny dovolene.
14.den
Feankenjura, bike a lezeni
Tak za vcerejsi odpoledne jsme se presunuli z Italie do Nemecka, jmenovite na
hovnoparkac, kde uz ale nastesti roste zase travicka a mocka se nekona.
Neskutecne ochlazeni, z 25 stupnu na 12, tomu teda rikam skok. Rano vsude mlha jak v
pohadce, 14 stupnu a vypadalo to na dest. I tak jsme ale vybalili Chariota, nalozili prcky
a osedlali kola. No a frrrr pekne kolem. Hned ze zacatku jsme kapanku zmokli, ale pak
jsme nasli paradni rozsireni puvodniho okruhu, kde maji i nadherne detske hriste. Tam
jsme se na chvili zastavili a nasledne pokracovali dal. Jiz tradicne Marketka s Kubikem
prorvali konecne 6km stoupani, proste se jim asi ta cesta nelibi.
Jinak ale paradni vylet a novinka dne - Kubik uz se take postavil :)
Route: Jura kolem Plechu dlouha varianta
Ride Time: 1:45:31
Stopped Time: 20:46
Distance: 19,31 km
Average: 10,98 km/h
Fastest Speed: 34,56 km/h
Ascent: 131 meters
Calories: 677
Frankenjura, lezeni, Waisik
Po vyletu na kolech a vydatnem a paradnim obede jsme se vypravili na Waisik. Cestou
jsme nakoupili superlevne obleceni pro deti a pak frrr ke skalam.
Dali jsme 2 6+, pricemz po prvni se spustil dest a pri druhe zase zacal Kuba desne rvat.
Sice dve z nejdelsich cest tady, ale skoda ze jsme nemohli lezt dal. No nic, uz je pozde a
prckove chteji mlicko, takze nakrmit, vykoupat a frnk do hajan. My prespime u skal a v
pripade pekneho pocasi zitra (kdyz nebude mlha az do 11h jako dnes) se presuneme na
Hartenstein; jinak zalezeme tady, porad tady je par kousku v obtiznosti nad 7, kterou
chceme zkusit.
15.den
Frankenjura, lezeni, Waisik
Prespali jsme hned u skal, alias rano to bylo velice rychle - kafe, nakrmit prcky, snidane,
pak do kocarku a hop na skaly. Stal se zazrak - Kubik i Marketka usnuli :) a tak jsme meli
skoro hodinku na lezni. Byla tam banda Cechu, klasicky Waisik, ale dohodli jsme se a
dali na rozlez 6+ a 7- a pak se presunuli pod megadachy na prave strane. No a hura, dal
jsem krajni 7+ na OS! Miska to nezvladla vycvakat a tak jsem si musel matros vybrat
sam, coz me totalne odrovnalo.
Vedro, vedro, tak jsme vyrazili s detma na kruhovy vylet v kocarku kolem a pak si
udelali obed, nakrmili prcky a vyrazili do Cech. Plan na zitrek je prokezdit Brdsky
vojensky prostor u Felbabky a vykoupat se v rybniku no a pak uz jedeme na tuty domu :).
15.den
Frankenjura, kocarkovani
Po paradnim dopolednim lezeni jsme hned po probuzeni deti s nima pohrali a hodili je do
kocarku na lehky spacirek kolem.
Route: New Route
URL: http://j.mp/phTRaD
Walk Time: 1:02:44
Stopped Time: 0:00
Distance: 4,18 km
Average: 4,00 km/h
Fastest Speed: 6,39 km/h
Ascent: 8 meters
Calories: 214

Podobné dokumenty