zde - Smékalovi

Irena a Petr Smékalovi
Telefonní kontakt: 604 800 698, 727 877 259
Emailová komunikace: [email protected]
[email protected]
©
Zasaď myšlenku, sklidíš čin.
Zasaď čin, sklidíš návyk.
Zasaď návyk, sklidíš charakter.
Zasaď charakter, sklidíš osud.
Stephen R. Covey
Přehled školících témat:
1. Asertivní jednání a jeho techniky
2. Efektivní komunikace
3. Emoční inteligence jako základ pro efektivní řízení
4. Jak se bránit manipulaci
5. Manažerské dovednosti
6. Řešení konfliktů
7. Time management
8. Týmová spolupráce
9. Vedení, motivace a hodnocení pracovníků
10. Zdravé sebeprosazení a hranice v profesi
11. Zvládání stresu a prevence syndromu vyhoření
Kromě školení uvedených témat se věnujeme individuálnímu a týmovému koučování a supervizím.
Jak pracujeme?
Zaměřujeme se na pozitivní jevy a události v životě klienta, týmu,
organizace.
Společně pracujeme na stanovení adekvátního cíle, jeho přínosů,
zvládnutí možných překážek, identifikování zdrojů, kterých můžeme
využít a blízkých lidí, kteří nám mohou pomoci.
Jsme zastánci užívání zdravého selského rozumu a zodpovědného
přístupu k životu a společnosti.
Mgr. et Mgr. Irena Smékalová
Mgr. Petr Smékal
Asertivní jednání a jeho techniky
„Říci NE může být projevem vrcholné péče o sebe sama.“
C. Black
Čemu se věnujeme:
o
o
o
o
o
roli sebeúcty a úcty v našem jednání
důležitosti vymezení si hranic vůči druhým lidem
obraně proti manipulaci
asertivním technikám
rozdílům mezi značkováním a popisem konkrétní situace
Metody:
brainstorming, brainwriting, powerpointová prezentace, modelové situace, případové studie, hry, reflexe
Co získám:
nalezení adekvátních asertivních technik pro konkrétní situace, nácvik přeformulování názorů a postojů, nástroje k posílení
sebeúcty a úcty, nácvik budování odolných hranic, propojení sebevědomí a obrany vůči manipulaci.
Efektivní komunikace
„Šetřete slovy jako náboji, protože jeden přesný výstřel vydá za sto chybných.“ J. Adaire
Čemu se věnujeme:
o
o
o
o
o
o
o
základním životním postojům a jejich vlivu na komunikaci
neverbální, verbální a paraverbální komunikaci
pyramidě ovlivňování
komunikačním zlozvykům
tréninku naslouchání a empatie
teorii RO-DO-DÍ (Eric Berne)
šifrováním v komunikaci mužů a žen
Metody:
brainstorming, powerpointová prezentace, modelové situace, případové studie, hry, reflexe
Co získám:
význam všech složek komunikace na celkovém projevu, efektivitu při formování druhých lidí, nástroje pro odbourání zlozvyků
v komunikaci, nácvik techniky aktivního naslouchání, přenos teorie rodič-dospělý-dítě do praktické roviny v každodenní osobní
i pracovní komunikaci, pochopení zákonitostí rozdílné komunikace mezi muži a ženami.
Emoční inteligence jako základ pro efektivní řízení
„Emoční inteligence je právě ten typ inteligence, který určuje, zda budeme ve svém životě úspěšní a spokojení.“ D. Goleman
Čemu se věnujeme:
o
o
o
o
o
o
sebeuvědomění
sebeovládání
motivaci
empatii
sociálním dovednostem
zvládání hněvu a strachu
Metody:
brainstorming, metoda 635, emoční mapy, powerpointová prezentace, modelové situace, appreciative inquiry, hry, reflexe
Co získám:
Důležitost emočního propojení s ostatními zaměstnanci pro zlepšení výkonnosti firmy, pozitivní vliv rozvoje EQ na firemní kultuře,
osvobození se od strachu ze selhání jeho pojmenováním a prací s emocemi, vnitřní klid a svobodu.
Jak se bránit manipulaci
„Nesouhlasím s tím, co říkáš, ale budu bránit tvé právo to říci.“ Voltaire
Čemu se věnujeme:
o
o
o
o
manipuluji nebo je mnou manipulováno
charakteristice manipulátora
obraně proti manipulaci
asertivním technikám
Metody:
brainstorming, powerpointová prezentace, modelové situace, případové studie, hry, reflexe
Co získám:
konfrontaci s manipulací, nácvik technik na ochranu před manipulátorem, identifikování potenciálních manipulativních
projevů ve svém chování.
Manažerské dovednosti
„Jsme to, co opakovaně činíme. Dokonalost není čin, ale návyk.“ Aristoteles
Čemu se věnujeme:
o
o
o
o
7 návykům (Stephen R. Covey)
tréninku naslouchání
rozvíjení důvěryhodnosti
zvládání konfliktních situací
Metody:
brainstorming, powerpointová prezentace, divergentní a konvergentní způsoby myšlení, reflexe
Co získám:
novou perspektivu skrze 7 návyků, nácvik a tvorbu osobních návyků podle filosofie S. R. Coveyho, uvědomění sfér vlivu a
zájmu, sestavení osobního plánu, modelování konfliktních situací, nalézání a nácvik řešení inovativními způsoby.
Řešení konfliktů
„Za každým konfliktem hledej nenaplněnou potřebu.“ Irena a Petr Smékalovi
Čemu se věnujeme:
o
o
o
o
o
o
emocím a konfliktům
konceptu HUBRIS
naplňování potřeb
intrapersonálním konfliktům
stylům řešení konfliktů
nenásilné komunikace
Metody:
brainstorming, powerpointová prezentace, případové studie a hry, reflexe
Co získám:
změnu úhlu pohledu na podstatu konfliktu, identifikování potřeb a pozic a jejich vlivu na řešení konfliktu, práci s emočním
a věcným jádrem konfliktu, identifikaci vlastního stylu řešení konfliktů, nácvik kroků nenásilné komunikace jako prevence
vzniku konfliktních situací.
Time management
„Tento okamžik zahrnuje všechny okamžiky, takže není třeba být někde jinde než teď.“ P. Young
Čemu se věnujeme:
o
o
o
o
o
o
o
principům IV. generace
efektivitě versus výkonnosti
vizím a cílům
seřazení priorit a cílů (metody)
důležitosti versus naléhavosti (Eisenhowerova matice)
Paretovu pravidlu 80:20
schéma ryby
Metody:
brainstorming, powerpointová prezentace, modelové situace, učení ze zkušenosti, hry, reflexe
Co získám:
rovinu času Chronos a Kairos, harmonizaci sebe v čase, plánování aktivit, stanovení priorit a cílů, osvojení techniky práce
s časem, sestavení akčního plánu.
Týmová spolupráce
„1+1=??? Doplňte dle vaší zkušenosti s týmovou prací.“ parafráze S. R. Coveyho
Čemu se věnujeme:
o
o
o
o
o
rozvíjení dovedností nutných pro tým
budování vztahů v týmu
důvěra a důvěryhodnost
vizím a cílům organizace
určení týmových rolí
Metody:
brainstorming, metoda 635, test na týmové role, powerpointová prezentace, hry, reflexe
Co získám:
kde je moje místo a jaká role týmu, co dělá tým týmem, co posiluje a co oslabuje loajalitu v týmu, nástroje pro budování
důvěry týmu.
Vedení, motivace a hodnocení pracovníků
„Věci jdou rychle dopředu, když lidé … jeden druhému skutečně důvěřují.“ E.Marshall
Čemu se věnujeme:
o
o
o
o
3 oblastem hodnocení
hodnotícím škálám
cyklu motivace a demotivace
dovednostem vedoucího
Metody:
brainstorming, powerpointová prezentace, divergentní a konvergentní způsoby myšlení, hry, reflexe
Co získám:
nácvik alternativního hodnocení pracovníků, škálování jako nástroj pro motivaci zaměstnanců, budování důvěry jako
motivačního nástroje pracovníků, rozvoj dovedností.
Zdravé sebeprosazení a hranice v profesi
„Železo se ostří železem a jeden ostří tvář druhého“ Kniha Přísloví
Čemu se věnujeme:
o
o
o
o
zdravému sebevědomí a sebeúctě
asertivnímu „ne“
umění požádat o laskavost
10 zákonům hranic
Metody:
brainstorming, powerpointová prezentace, modelové situace, učení ze zkušenosti, hry, reflexe
Co získám:
sílu vlastního JÁ v situacích potenciálně škodlivých na sebeprosazení a sebevědomí, sílu prosazení vlastního řešení
nenásilnou cestou v kontextu vzorce winx=winx, koncept Barros a Fortion, důsledky špatně nastavených hranic.
Zvládání stresu a prevence syndromu vyhoření
„Kde se nachází naše piraní hodina?“ parafráze dr. K. Lemana
Čemu se věnujeme:
o
o
o
o
o
rovnováze v práci i osobním životě
zvyšování odolnosti vůči stresu
změně úhlu pohledu, práci s myšlenkami
zvládání stresu u mužů a žen
relaxačním technikám
Metody:
brainstorming, powerpointová prezentace, případové studie, modelové situace, hry, relaxační techniky, reflexe
Co získám:
změnu postoje k zátěžovým situacím, identifikování zdrojů pro zvládání stresových situací, rozdílný přístup ke stresu u mužů
a žen a jeho pochopení pro vzájemnou spolupráci, nácvik relaxačních technik.
Spolupracovali s námi:
Městské úřady: Kyjov, Blansko, Hlučín, Třebíč, Prostějov, Hranice na Moravě
Domovy pro osoby se specifickými potřebami: Kunovice, Na Dubíčku, Kvasice, Velehrad, Staré Město,
Medlovice
Knihovna Vsetín
Domovy pro seniory: Rožnov pod Radhoštěm, Ostrava, Šumperk, Hodonín, Bojkovice, Jevišovice, Bystřice
pod Hostýnem, Šternberk, Tovačov, Pačlavice, Rokytnice, Kopřivnice
Centra pro rodinu: Hodonín, Brumov, Přerov, Hranice na Moravě, Starý Jičín, Opava, Olomouc, Nový Jičín,
Pavlovice
Charita: Hranice, Lipník nad Bečvou, Vsetín, Dvůr Králové, Valašské Klobouky
Estelar s.r.o. Holešov
SÚS Kroměřížska
FATRA a.s.