květen 2012 - BB Centrum

Průzkum
spokojenosti
01 | Květen 2012 | Česky | www.bbcentrum.cz
Můžete ovlivnit
budoucnost BB Centra
Obsah
Milí čtenáři!
„Spokojení nájemci BB Centra jsou
pro nás na prvním místě.“
To je krédo, kterým se řídí naše
společnost PASSERINVEST GROUP,
developer BB Centra, rozsáhlého
multifunkčního komplexu lemujícího
Vyskočilovu ulici v Praze 4 – Michli.
A právě z toho důvodu provádíme
pravidelný průzkum spokojenosti
uživatelů BB Centra. V pořadí
již čtvrtý průzkum, na kterém
spolupracujeme s agenturou NMS,
se uskuteční od 4. do 15. června.
Podrobnější informace o něm si
můžete přečíst na stránkách tohoto
vydání časopisu BB Centrum Review.
Prosím využijte tuto ojedinělou
možnost vyjádřit svůj názor
a pomozte zlepšit vaše pracovní
prostředí a tím i celkový rozvoj
lokality. Velmi si ceníme každého
názoru a děkujeme za ochotu
a otevřenost ve vašich odpovědích.
Přeji vám krásné léto.
4–5
VeřejnéparkovánívBBCentru
6–7
Nájemci
8–9
Novinkyveslužbách
Tchibopředstavilonovýkávovar
PředstavujemenovéobchodyaslužbyvBBCentru
10–13
Průzkumspokojenosti
MůžeteovlivnitbudoucnostBBCentra
14
Novinky v BB Centru
VBBCentrujsouvítányiděti
ZákladníamateřskáškolaElijáš
15–17
Brumlovka
18–19
RozhovorsJitkouMlynarčík,
20–23
Rezidenčníprojekt
24–25
Projekt
26–27
Projekt
BudovaBrumlovkaiBalanceClubBrumlovkaslavípětlet
majitelkouspolečnostiJKJitkaKudlackovaJewels
RezidenčníparkBaarovajedokončen
BudovaDelta
BudovaG
28–29
Hana Gottwaldová,
šéfredaktorka
Testujemeprovás
Vegetariánská restaurace Maranatha
30
Maranatha o.s.
Chronická únava a syndrom vyhoření
BB Centrum Review pro vás připravují:
Vydavatel:
Číslo vydání:
Datum vydání:
Šéfredaktor:
Redakční rada:
Překlad anglické verze:
Redakce:
Inzerce:
Produkce a tisk:
PASSERINVEST GROUP, a.s., Želetavská 1525/1, Praha 4, 140 00, IČO: 26118963, MK ČR E 15246
01/2012
květen 2012 (vychází dvakrát až čtyřikrát ročně v Praze)
Hana Gottwaldová, [email protected]
Hana Gottwaldová, Hana Metzová, Žaneta Kantorová, Libor Votoček, Jiří Baudyš, Martina Peřinková, Marek Němec
Jiří Baudyš
+420 221 582 111, [email protected]
Mediaforce, Markéta Šochová, [email protected]
Mediaforce, s.r.o., Martina Peřinková, [email protected], +420 606 667 689; tisk: ASTRON studio CZ
3
≥ novinky
Zahrajte si pétanque
v Baarově parku
Určitě jste již někdy slyšeli slovo pétanque. Popularita této
společenské hry, která pochází z Francie, zvláště v posledních letech
vzrůstá. Zahrát si ji můžete i v reálu BB Centra v Baarově parku.
JAK NA TO?
TOP INVEST 2011
Princip této hry je jednoduchý. Její výhoda je v tom, že si ji můžete
zahrát jak v menším počtu (i ve dvou lidech), tak v počtu větším.
Pétanque mohou hrát dvě jednočlenná až tříčlenná družstva. Smyslem
hry je umístit stříbrné koule co nejblíže k cíli, kterým je v tomto
případě dřevěná kulička, říká se jí „prasátko“.
Přestože je princip hry velice jednoduchý, dokonalé zvládnutí techniky
a taktiky vyžaduje pravidelný trénink. A k němu můžete využít právě
park v BB Centru.
Pokud nemáte vlastní pétanquové koule, můžete si je zapůjčit
na recepci budovy FILADELFIE (Želetavská 1525/1, Praha 4)
Budova FILADELFIE
oceněna v soutěži
Budova FILADELFIE, dominanta areálu BB Centrum na
Praze 4, získala ocenění TOP INVEST 2011. Cena byla udělena Svazem
podnikatelů ve stavebnictví v ČR, Ministerstvem průmyslu a obchodu
ČR, Ministerstvem pro místní rozvoj ČR a Veletrhy Brno, a.s. za nejlepší
investiční záměr v České republice v roce 2011.
Do soutěže jsou přihlašovány stavby, jejichž přínosem je dobrá
ekonomická návratnost investice nebo společenský význam a obohacení
kulturního, sportovního či společenského postavení města či regionu.
„Budova FILADELFIE dokázala, že splňuje obojí. Kromě příjemného
pracovního prostředí pro téměř 2 000 osob poskytuje prostor pro
setkávání, nákupy a relaxaci, které jsou využívány širokým okolím,“ říká
Ing. Jaroslav Spozdil, člen představenstva společnosti PASSERINVEST
GROUP, a.s.
Multifunkční hřiště je v provozu i v létě
K tomu, abyste se mohli věnovat sportu, nemusíte opouštět BB Centrum. K dispozici je hned vedle budovy FILADELFIE víceúčelové hřiště
s celoročním provozem. Najdete ho v Baarově ulici v těsném sousedství Křesťanské základní školy Elijáš. Jak už sám název víceúčelové napovídá,
můžete hřiště využít k různým sportům, jako je například fotbal, florbal, badminton, volejbal, házená či tenis. Plocha hřiště je 44 x 24 metrů. Kromě
sportoviště zde najdete i moderní funkční zázemí se šatnou a sprchami. Hřiště je otevřeno každý den od 8 do 22 hodin a je možné si ho rezervovat
na www.viceucelovehriste.cz
VÍCEÚČELOVÉ HŘIŠTĚ | Baarova 360/24 | 140 00 Praha 4
Web: www.viceucelovehriste.cz
4
Veřejné parkování v BB Centru
V BB Centru můžete v současné době využívat již pět veřejných placených parkovišť,
jejichž celková kapacita je 416 míst. Dvě parkoviště jsou podzemní (v budovách
Brumlovka a FILADELFIE), zbylá tři jsou venkovní.
Posledním přírůstkem je veřejné parkoviště v ulici Želetavská. K jeho zřízení
vedla již neúnosná dopravní situace v této ulici. V dubnu byl zřízen na stávajících
parkovacích místech veřejný placený parking s obsluhou, která zajistila lepší
organizaci a plynulost dopravy v ulici.
5
ZŠ Elijáš
174
5
44
PASSERINVEST GROUP slaví 20. výročí
Společnost PASSERINVEST GROUP, jedna z nejvýznamnějších českých developerských společností, oslaví v červnu letošního roku 20 let
působení na trhu. PASSERINVEST GROUP se zaměřuje na výstavbu administrativních a rezidenčních projektů. K nejznámějším z nich nejen
v České republice, ale také v zahraničí patří multifunkční areál BB CENTRUM. Společnost, v jejímž čele stojí její zakladatel Radim Passer, si
vybudovala za 20 let svého působení jméno férového hráče, a to díky transparentní politice, flexibilitě a korektnímu jednání.
www.passerinvest.cz
LET
5
YEARS
≥ novinky
CZ
U.
KAVMOBIL
WWW.BAN
BANKA V MOBILU
SVŮJ ÚČET MÁM VŽDY
A VŠUDE POD KONTROLOU
Tchibo představuje nejmenší
kávovar na kapsle
Společnost Tchibo představila novinku – nejmenší kapslový kávovar
na světě Tchibo Cafissimo DUO. Tento kompaktní přístroj s jedinečným
dvoutlakým systémem vykouzlí pouhým otočením a stiskem tlačítka
voňavý šálek lahodného espresa či sametového caffe crema. Vybírat
můžete z pěti barevných provedení, která elegantně podtrhnou
nápaditost vašeho interiéru, konkrétně z barev ohnivě červená, piánově
černá, elegantně bílá, čokoládová a lilková. Svým poutavým designem
i miniaturními rozměry je tento kávovar předurčen pro jednočlenné
domácnosti, malé kuchyně nebo nevelké kanceláře. Tchibo Cafissimo
DUO je v prodeji v síti obchodů Tchibo a v e-shopu www.tchibo.cz
za cenu 1899 Kč jako limitovaná edice roku 2012.
Banka v mobilu od UniCredit Bank nabízí unikátní služby s nejmodernějším zabezpečením
pro mobilní telefony s přístupem na internet. Získáte ji zdarma a výrazně ušetříte poplatky
za transakce. Se službou Banka v mobilu máte svou banku po ruce, ať jste kdekoli. Pro více
informací volejte Kompetenční centrum pro svobodná povolání tel.: 955 960 401–403 nebo navštivte
www.unicreditbank.cz. Vyzkoušejte, jak je pohodlné mít svůj účet vždy a všude pod kontrolou
na www.bankavmobilu.cz!
JAK SNADNÉ!
6614_UCB_Inzerce_Banka_v_mobilu_210x297_V02.indd 1
12/2/11 2:07 PM
UniCredit rozšiřuje
bankovnictví v mobilu
Od 20. dubna 2012 si mohou majitelé chytrých telefonů značek Nokia
nebo HTC s operačním systémem Windows Phone stáhnout aplikaci
Banka v mobilu – Smart Banking. UniCredit Bank tak potvrzuje svoji
pozici lídra v oblasti mobilního bankovnictví s největším počtem typů
podporovaných mobilních telefonů na českém trhu. Jednoduchá
aplikace boří zažité hranice a umožňuje velmi snadný přístup k účtu
přes jedinou ikonu na ploše mobilního telefonu.
Inovaci mobilních bankovních služeb odstartovala UniCredit Bank
na podzim loňského roku a od té doby se aplikaci „Banka v mobilu –
Smart Banking“ podařilo vyladit pro všechny typy operačních systémů
včetně Windows Phone. UniCredit Bank byla první českou bankou, která
uvedla na trh bankovní aplikaci šitou „na míru“ pro drtivou většinu
mobilních telefonů již v říjnu 2011 a zavázala se udržet tento vysoký
standard i do budoucna pro nově příchozí mobilní telefony.
ČEZ podpořil putovní výstavu českého sportu
Již za méně než sto dní začnou v Londýně jubilejní XXX. olympijské hry. Spolu s britskou metropolí se na tuto akci celoplanetárního významu
pochopitelně připravuje i český reprezentační tým. Jedním z jeho generálních partnerů je Skupina ČEZ, která rovněž podpořila unikátní putovní
výstavu velkoformátových snímků s nejslavnějšími okamžiky českého sportu s názvem ŽIJEME LONDÝNEM.
Výstava zachycuje významné milníky českého sportu 20. i 21. století a jejím smyslem je nejen připomenutí účasti všech českých či v minulosti
československých sportovců na letních nebo zimních olympijských hrách, ale především vyzvat veřejnost k aktivní podpoře současné reprezentace
a v neposlední řadě i olympijských idejí. Výstava je putovní a zavítá do všech koutů České republiky.
6
Telefónica spustila
vzdělávací hru
Společnost Telefónica představila vzdělávací facebookovou hru
Strážce internetu. Jejím cílem je upozornit na nebezpečí, která číhají
na uživatele při surfování internetem. Mezi nebezpečí internetu
patří viry a další nebezpečné programy, ale také lidé, kteří sice
mají zdánlivě dobré úmysly, ale ve skutečnosti se mohou snažit
získat citlivá osobní data. „Chceme uživatelům sociálních sítí
prostřednictvím jednoduchých rad ukázat, jak používat internet co
nejbezpečnějším způsobem,“ uvedla Dana Dvořáková, ředitelka
komunikace společnosti Telefónica Czech Republic.
V průběhu hry se uživatel seznámí s nejznámějšími typy útoků, které
mohou ohrozit jeho počítač. Hráč potenciální nebezpečí internetu
ničí tím, že kliká na různé typy útoků. Ti hráči, jimž se podaří získat
největší počet bodů, budou odměněni pěti telefony Nokia Lumia 710
a stovkou klíčů k programu O2 Strážce internetu.
Hra Strážce internetu je k dispozici na adrese
http://on.fb.me/StrazceTK.
GE Money Bank zrychlila
transakce v bankomatech
Průměrná doba transakce
na bankomatu GE Money Bank se
díky novému designu obrazovek
a přehlednější navigaci zkrátila o 20 %.
K vyřešení požadavku uživatele je
nyní potřeba o 2 kroky méně. Zcela
například odpadla volba jazyka, která
je nově automatická, odstraněna
byla také reklama před zobrazením
hlavního menu. Změnou prošlo všech
690 bankomatů GE Money Bank.
Kromě toho prošly bankomaty
na území celé republiky dalším
vylepšením. Mezi ně patří například
celkové sjednocení grafiky a textů,
které zjednodušuje navigaci, nebo
zvýraznění nejpoužívanějších tlačítek
zelenou barvou pro rychlejší orientaci.
Úpravy prošly ve všech jazycích
bankomatů, tedy v češtině, angličtině,
němčině i francouzštině.
≥ novinky
BB Centrum
představuje nové služby
Počet obchodů a služeb, které se nachází v BB Centru, se nám opět rozšířil.
Přinášíme vám jejich aktuální přehled.
Fruitisimo
Široká nabídka čerstvých džusů, koktejlů, salátů a ovoce, také nabídka kvalitní italské kopečkové
zmrzliny a ručně vyráběných nanuků. Vyrábí 100% ovocné nápoje bez chemických přísad z kvalitního čerstvého ovoce z celého světa. Zmrzlina se vyrábí ručně ve vlastní továrně na zmrzlinu
podle tradičních italských receptur.
≥ Budova FILADELFIE
Otevírací doba: Po–Pá 8.00–18.00
Web: www.fruitisimo.cz
E-mail: [email protected]
Telefon: +420 774 300 330
Vinotéka VinoVinoVino
Místo, kde můžete ochutnat a nakoupit vína z celého světa pečlivě vybrané pro vás. Nabízí široký
sortiment vín od našich i zahraničních vinařů, pravidelné degustační večery a prezentace vinařů,
denní nabídka jednoduchých menu připravovaných ve spolupráci s Aromi La Bottega, tapas a antipasty k vínu i jako take away, možnost pořádání soukromých akcí a rozvoz vín a tapas na vámi
určenou adresu.
≥ Budova BETA
Otevírací doba: Po–Pá 11.00–19.00,
po domluvě možnost akcí i mimo otevírací dobu
Web: www.vino-vino-vino.cz
Telefon: +420 602 623 301
Spar City
Nabízí sortiment 3 000 položek v prémiové kvalitě se širokým výběrem kvalitního a čerstvého
zboží. Součástí prodejny je nabídka teplého a studeného občerstvení pod značkou Spar to go.
Tato prodejna je ideálním místem pro vaše kvalitní, čerstvé a rychlé nákupy.
logo city spar_cmyk_cs3 V2.ai
≥ Budova BETA
Otevírací doba: Po–Pá 7.00–20.00, So 8.00–13.00
Web: www.interspar.cz
Telefon: +420 234 670 111
8
1
4.4.12
16:20
≥ novinky
Květiny Romantika
Nabízí kompletní květinový servis a dekoratérské služby a dárky pro každou příležitost.
Samozřejmostí je i balicí služba a doručování květin a dárků po Praze.
≥ Budova Brumlovka
Otevírací doba: Po–Pá 9.00–19.00
Web: www.romantika-dekorace.cz
Telefon: +420 724 771 594
Křesťanské rodinné centrum Samuel
Nabízí hlídání dětí ve věku od tří do šesti let za 60 Kč na hodinu při pravidelné docházce a za 80 Kč
za hodinu při nepravidelné docházce.
≥ Kŕesťanská škola Elijáš
Otevírací doba: Po–Čt 8.30–16.00
Web: www.centrum-samuel.cz
Telefon: +420 739 345 693, +420 777 339 063
Obchod Maranatha
Maranatha, obchod se zdravou výživou, má nové sídlo. Neopustil však areál BB Centra, ale jen
změnil budovu. Nyní tento obchůdek, který nabízí nejen zdravé pochoutky, ale také spoustu
dárků, kosmetiku a knihy o zdravé výživě najdete v budově Brumlovka.
≥ Budova Brumlovka
Otevírací doba: Po–Čt 7.30–18.00, Pá 7.30–17.00
Web: www.obchodmaranatha.cz
E-mail: [email protected]
Telefon: +420 296 303 331
Cukrárna, kavárna Hájek & Hájková
Nabízí snídaňové menu, velký výběr ovocných a šlehačkových dortů, chlebíčky a bagety.
Pochutnat si můžete na točené ovocné a vanilkové zmrzlině, vybrat si můžete z mnoha druhů
kopečkové zmrzliny i zmrzlinových pohárů. Dále zde nabízí čerstvé lisované ovocné šťávy, mléčné
koktejly se zmrzlinou a kvalitně připravenou kávu Illy. Cukrárna a kavárna se otevírá v první
polovině června.
≥ Budova ALPHA
Otevírací doba: Po–Pá 7.00–19.00,
So–Ne 9.00–19.00
Web: www.cukrarna-hajek-hajkova.cz
E-mail: [email protected]
Telefon: +420 734 235 101
Seznam všech obchodů a služeb v BB Centru naleznete také na www.bbcentrum.cz/katalog
9
≥ průzkum
+ Jak více zpříjemnit vaše pracovní prostředí?
+ Jaká je spokojenost nájemců se službami?
+ Doprava do zaměstnání?
+ Jste spokojeni s výběrem dosavadních služeb v BB Centru?
10
Průzkum spokojenosti
4. 6.–15. 6. 2012
Můžete ovlivnit
budoucnost BB CENTRA
≥ průzkum
Rádi bychom vám, nájemcům BB Centra, zajišťovali stále lepší služby a příjemnější
prostředí pro práci i relaxaci. Proto nás velmi zajímá váš názor. Zapojte se do již čtvrtého
průzkumu spokojenosti a vyhrajte hodnotné ceny! Protože se BB Centrum snaží být
otevřeným partnerem svých nájemců, reaguje na jejich přání a potřeby. Nejefektivnějším
způsobem, jak zjistit názor širokého okolí, je právě průzkum spokojenosti. Díky jeho
organizaci je možné získat relevantní informace od více než 10 000 lidí, kteří pracují
v celkem 35 firmách v BB Centru.
≥ PRŮZKUM
SPOKOJENOSTI
BB CENTRA 2012
Termín:
sběr dat 4. 6.–15. 6. 2012
Kde najdete: : e-mailem
od zástupce společnosti
obdržíte odkaz na vyplnění
dotazníku, intranet
společnosti nebo
www.bbcentrum.cz/pruzkum
Forma: online dotazník,
k vyplnění vám bude stačit
10-15 minut
Online dotazník
Průzkum bude probíhat ve dnech
4.–15. června prostřednictvím online dotazníku. Odkaz na dotazník
obdrží všichni zaměstnanci
e-mailem nebo bude k dispozici
na intranetu společnosti
a na webových stránkách BB Centra
– www.bbcentrum.cz/pruzkum.
Jednotlivé okruhy otázek se budou
již tradičně věnovat tématům dalšího
zpříjemnění pracovního prostředí,
spokojenosti s výběrem a kvalitou
služeb, možnostmi týkající se
dopravy apod.
Soutěžte a vyhrajte iPad
a další ceny
Vyplněním dotazníku nejen přispějete
k dalšímu rozvoji „města ve městě“, ale
zařadíte se také do slosování o hodnotné
dárky! Jsou jimi iPad, iPhone, mobilní
telefon, členství v Balance Clubu
Brumlovka, dárkové vouchery a další
zajímavé ceny. „Jsme vděční za názory
každého jednotlivce, které mohou
přispět k dalšímu rozvoji BB Centra.
Vážím si toho, že se lidé o budoucnost
areálu zajímají. V rámci průzkumu
v minulosti nájemci přispěli cennými
podněty, které pak byly v BB Centru
realizovány,“ uvedl k průzkumu Radim
Passer, předseda představenstva
společnosti PASSERINVEST GROUP.
12
Průzkum provádí:
Zadavatel průzkumu:
LET
YEARS
Co minulé průzkumy přinesly
Letošní průzkum není zdaleka prvním
v historii BB Centra. Ty předchozí
proběhly v letech 2001, 2004 a 2008.
Na základě výsledků se realizovaly
projekty, které jasně dokládají jejich
pozitivní dopad. A jaká tedy byla tato
zlepšení, o která si nájemci sami řekli?
Dle nejvyšších priorit nájemců
v průzkumech v letech 2001 a 2004
byly realizovány např. tyto služby:
lékárna, pošta, rozšíření nabídky
kaváren, restaurací a parkování,
kyvadlová doprava, zlepšení areálové
komunikace (katalog obchodů
a služeb, magazín
BB Centrum Review). Byl také
zrealizován Baarův park a zahájena
příprava parku Brumlovka.
Výsledky následujícího průzkumu
v roce 2008 pak potvrdily správnost
13
těchto kroků. Vyplynulo z nich totiž,
že nejčastěji využívanými službami BB
Centra jsou lékárna, pošta, bankomaty,
obchod s trafikou a drobným zbožím,
obchod Maranatha a novinový stánek.
Za nejvíce navštěvovanou restauraci
označili nájemci Pizzerii Grosseto.
Z průzkumu dále vyplynulo, že
nejžádanější službou, kterou lidé v BB
Centru postrádají, je prodejna potravin
s nabídkou ovoce a zeleniny a pekařství.
Velké množství dotazovaných
projevilo zájem také o rozšíření
nabídky stravovacích služeb. Taková
přání vyřešilo v roce 2010 otevření
obchodní pasáže budovy FILADELFIE.
V obchodní pasáži je nyní k dispozici
supermarket Albert, rychlé občerstvení
Express Sandwich, ale také drogerie dm,
čistírna a prádelna. V tématu hromadné
a kyvadlové dopravy, jež byla v areálu
zřízena v květnu 2007, se pozitivně
vyjádřilo 92 % respondentů, je tedy
jasným přínosem do areálu a nadále
probíhá její vylepšování.
≥ projekt
V BB Centru jsou vítány i děti
BB Centrum nabízí mnoho rozmanitých služeb, mezi nimi i ty, které ocení jak rodiče, tak
děti. Je zde k dispozici vzdělávací zařízení pro nejmenší děti, ale i pro ty školou povinné.
Základní křesťanská škola Elijáš nabízí nejen základní vzdělání, ale rovněž mateřskou školu
i rodinné centrum. Vyberte si z nabídky sami tu, která se nejvíce hodí pro vás a vaše děti.
Křesťanská základní škola Elijáš
První službou v BB Centru, kterou můžete pro své děti využít,
je Křesťanská základní škola Elijáš. Jejím zřizovatelem je
České sdružení CASD. V současné době se ve škole vzdělává
50 dětí v denním vzdělávání na prvním stupni a 30 dětí
v individuálním vzdělávání (domácí škole). Při vyučování je
používána nejmodernější multimediální technika. Žáky školy
jsou děti z rodin věřících i bez vyznání.
Děti jsou vedeny k toleranci. Jednou z priorit školy je výchova
k morálním hodnotám. Dětem i jejich rodičům je nabízena
možnost výchovy a vzdělávání v bezpečném prostředí.
Nedílnou součástí vzdělávacího programu je výuka angličtiny
od první třídy. Protože je péče o školáky celostní, škola nabízí
rovněž zdravou a nutričně vyváženou stravu.
Budova školy se nachází v klidné části BB Centra v blízkosti
Baarova parku. Více informací najdete na www.elijas.cz
Mateřská škola Elijáš
Pokud vaše děti nejsou ještě školou povinné, můžete využít
Mateřské školy Elijáš, jež poskytuje dětem individuální přístup
a výborné materiální zázemí. Mateřská škola se nachází
v budově Společenského centra nedaleko budovy Gamma.
Disponuje vlastní funkčně a esteticky vybavenou zahradou.
V rámci výchovného a vzdělávacího programu se kromě
předškolních dovedností a návyků děti mohou učit angličtině
hravou formou a vybírat si zájmové kroužky. Více informací
najdete na www.elijas.cz
Křesťanské rodinné centrum Samuel
Těm nejmenším dětem je určeno nově zřízené Křesťanské
rodinné centrum Samuel, které se nachází v budově základní
školy Elijáš. Toto rodinné centrum nabízí volnočasové aktivity
již těm nejmenším dětem. Základem je mateřský a laskavý
přístup zkušených profesionálů.
Provoz centra je od pondělí do čtvrtka od 8.00 do 16.30.
Více informací najdete na www.centrum-samuel.cz
≥ Brumlovka
Brumlovka slaví pět let
Budova Brumlovka letos slaví již páté narozeniny. A společně s ní se jubilea
dočkal i Balance Club Brumlovka, exkluzivní wellness a fitness centrum.
S
Seznam služeb v budově Brumlovka:
oučasná budova Brumlovka se za svoji 5letou existenci
zapsala do povědomí svých návštěvníků i obyvatel
Prahy 4 jako centrum zábavy, nákupů i aktivního
odpočinku. V Brumlovce se nachází 15 obchodů a služeb.
Postarají se zde o vaše auto, navštívit můžete kadeřnické
a kosmetické studio, ochutnat italské nebo vegetariánské
delikatesy a především se odreagovat a zasportovat
v jedinečném wellness a fitness centru v České republice
Balance Clubu Brumlovka. Ve své široké nabídce služeb se
orientuje na nejzajímavější současné trendy svého oboru
a patří mezi nejlepší kluby u nás.
Balance Club Brumlovka
BIANCO ROSSO – italské delikatesy
BOMTON – vlasové a kosmetické centrum
Česká pošta
Česká spořitelna
Dětský koutek Rybička
Gaviota expresso lounge cafe
Květinářství Romantika
NIVOSPORT
Novus Optik
Ristorante Pizzeria Grosseto
Umbrella AutoCentrum Brumlovka - ruční myčka
Vegetariánská restaurace Maranatha
www.brumlovka.com, www.balanceclub.cz
15
≥ Balance
Club Brumlovka
Wellness a fitness – zdravý životní styl
Nejdůležitější součást budovy Brumlovka je Balance Club Brumlovka, který sídlí
v prvním patře a který byl oficiálně otevřen v pondělí 2. dubna 2007 jako jedinečný
koncept wellness a fitness klubu s ambiciózním cílem zaujmout přední pozici
na trhu. Během pěti let dokázal naplnit svůj vytyčený cíl a najít si své místo v tvrdé
konkurenci ostatních klubů.
≥ BALANCE CLUB BRUMLOVKA:
wellness a fitness zařízení s prostornou
fitness a cardio zónou, přilehlými sály pro
skupinové lekce (spinning, aerobic, bosu,
flowin, TRX, zumba, apod.) | 25m bazén,
relaxace, sauny, vířivka, střešní terasa | lekce
zaměřené na prevenci civilizačních chorob,
pomoc při redukci váhy, antistresové lekce,
tréninkové hodiny na vyrovnání svalových
disbalancí a další nadstandardní služby |
zacvičit si můžete na špičkových strojích
pod dohledem skutečných odborníků, kteří
zaručují individuální profesionální přístup |
Balance Club Brumlovka je držitelem ocenění
Wellness centrum roku 2008 | součástí
klubu je dětský koutek Rybička | Všechny
tyto aspekty přispívají k tomu, abyste se
cítili co nejlépe a aby se pro vás Balance
Club Brumlovka stal místem dokonalého
odreagování a odpočinku.
≥ KONTAKT
Balance Club Brumlovka
Vyskočilova 2
140 00 Praha 4
Tel.: +420 234 749 811
Web: www.balanceclub.cz
Otevírací doba:
Po–Pá 6.30–23.00, So–Ne 8.00–22.00
16
zacnete hned...
platte od
podzimu
w w w.bal a n ce cl u b. cz
≥ rozhovor
Není nad setkání s krásou
V obchodní pasáži budovy Filadelfie najdeme reprezentativní prodejnu
a zlatnickou dílnu společnosti JK Jitka Kudlackova Jewels. V oboru
výroby šperků je jejich spolumajitelka paní Jitka Sofia Mlynarčík,
roz. Kudláčková, respektovanou osobností.
H
ovořit s ní o její profesní
dráze a špercích samotných
znamená naslouchat se stejným
zaujetím, s jakým o nich vypráví. Jako
každý, kdo má svoji práci rád, i ona
zdůrazňuje význam učitelů a na ně měla
Jitka Mlynarčík štěstí. Vyučila se v oboru
zlatník-klenotník a na škole zažila ještě
staré mistry z první republiky. Díky
nim dostala pod kůži poctivou českou
šperkařskou školu, pro kterou jsou
kvalita a preciznost na prvním místě.
Prodejem šperků se zabývají mnozí, ale
tvořit vlastní designové návrhy v rámci
svých značek, to už je tzv. vyšší dívčí. Jen
tak se mohlo stát, že její tvorbu si pro
dokumentární pořad vybrala katarská
televizní stanice.
Začněme nejdříve tématem etikety
šperků. Co tento pojem znamená?
O etiketě jako souboru norem a pravidel
společenského chování se u nás napsalo
a řeklo už mnohé, ale výběru vhodných
šperků pro ženu jako osobnost i pro
konkrétní příležitosti se nikdo výrazně
nevěnoval. Stále se potýkáme s následky
potlačování individuality z dřívějších
časů i s předsudky, že šperk je projevem
nepatřičného luxusu. Při rozhovorech
s klienty se to snažíme měnit. Učinit ze
šperků součást života a kultury, rozvinout
jejich prostřednictvím vnitřní svět a krásu
ženy, které se pak projeví ve vztahu
k sobě a k druhým lidem, to je vize naší
společnosti.
18
Měla jste v tomto ohledu vedle dobrých
pedagogů i další inspiraci?
Prošla jsem více než roční profesní stáží
v dílně prestižního obchodu se šperky
v Caracasu, kde jsem měla možnost
pracovat s vynikajícími designéry,
s jedinečnými materiály včetně drahých
kamenů a pozorovat také způsob
prodeje. To vše s jihoamerickým
přístupem ke kráse žen mě velmi
ovlivnilo a nasměrovalo k myšlence
nabídnout i našim ženám originální
šperky s vlastním designem a osobním
přístupem. Důležitou inspirací pro
mne byl a je můj manžel, s nímž jsme
naši firmu trpělivě a vytrvale rozvíjeli
z nejskromnějších začátků. Koneckonců
své první šperky jsem vyráběla v dílně,
www.jk.cz
kterou jsme zařídili v bývalé prádelně
na Smíchově.
Cesta k reprezentativním prostorám
v BB Centru nebyla snadná. Proč jste si
vybrali právě je?
V budově Filadelfie jsme od jejího
otevření v říjnu roku 2010. BB Centrum
vnímáme jako rodinné město, ve kterém
je mnoho služeb k životu. Já sama
navštěvuji zdejší restaurace, obchody
i kadeřníka, s rodinou společenské
centrum, dcery zde chodí do školky…
Hlavně jsme zde našli prostorově
a designově zajímavou prodejnu
a pohodlný parking pro zákazníky. I nám
jde o rozvoj kvality života lidí žijících
a zaměstnaných v tomto malém městě
a pro ně zvýhodněnými službami se
do něj organicky zapojujeme. Pro úplnost
dodám, že provozujeme další značkovou
prodejnu v Paláci Flóra.
Co vše ve svých obchodech nabízíte?
Kolekce designových šperků značky Viva
Vision je mým autorským počinem a jde
o ručně vyráběné modely v různých
barvách zlata s brilianty a černými
perlami. Kolekce Radost vychází z dílny
Vardana Nazaryana a autorem souboru
Diva je náš designér David G. Hrubec.
Významným sortimentem jsou zásnubní
a snubní prsteny naší značky Tolerance.
Svatba je důležitý mezník v životě,
a proto se navrhování a výrobě těchto
prstenů věnujeme s velikou láskou
a péčí. Výběr z tří set základních vzorů
s možností jejich individualizace dává
každému páru šanci pořídit jedinečné
šperky k této příležitosti. Významných
osobních i firemních událostí je však
více – narozeniny, výročí nebo promoce
– a prostřednictvím dárků k nim tak
s naším kvalitním týmem vlastně
zákazníky provázíme životem. Mohou
se stát i stoprocentními tvůrci v rámci
zakázkové výroby a jednat o svém návrhu
přímo s našimi zlatníky. Do dílny je
možné běžně nahlédnout ze salonku
a ve výrobě také pořádáme osobní
exkurze.
Prodáváte i zboží jiných výrobců?
Vlastní výrobou, a tedy přijatelnými
cenami se zaměřujeme hlavně na zlaté
šperky s perlami a drahými kameny,
proto spolupracujeme s pečlivě
vybranými, renomovanými českými
i zahraničními značkami, nabízejícími
stříbrné, ocelové a další šperky.
Ty náš sortiment rozšiřují a každý
si tak najde to, co mu vyhovuje. Jde
mimo jiné o značky Miluna, Poe-Nui,
Retofy a například s Calvin Klein nyní
připravujeme novou kolekci s velmi
působivým designem. Důležitou
ozdobou jak dam, tak pánů jsou hodinky.
Našimi zákazníky jsou i muži, kteří chtějí
své partnerky k různým významným
příležitostem překvapit dárkem a mohou
tak obdarovat sami sebe kvalitními
hodinkami. Nabízíme výhradně
švýcarské značky, jako jsou Certina,
Tissot, Edox, Tag Heuer, Maurice Lacroix
a další. U šperků i hodinek nám jde o to,
aby je zákazníci měli k výběru od cenově
příjemných po luxusní, ale vždy
kvalitní.
19
Je vůbec možné vybrat vhodný šperk,
když se muž dostaví bez partnerky?
Při rozhovoru s ním získáme popis ženy
a dozvíme se mnohé o společném vztahu
i příležitosti, ke které dárek vybírá. Pokud
nám navíc ukáže fotografii partnerky,
určitě zvolíme dobře. Muži bývají
pracovně velmi vytížení a návrhy šperků
je možné konzultovat prostřednictvím
e-mailu. Některé situace lze také
elegantně řešit zakoupením dárkového
poukazu a žena si ten pravý šperk vybere
sama nebo s partnerem.
Jak to tedy bylo s natáčením dokumentu
pro katarskou televizní stanici? Někdo
vás doporučil?
Když mi volali z produkce s nabídkou,
byla to první otázka, kterou jsem jim
položila. Hledali prý na internetu
a vybrali mne s dalšími dvěma designéry
z Berlína a Paříže. Natáčení pořadu
začalo u nás v Praze na začátku tohoto
roku, ale zda byl už vysílán, to zatím
nevím. Mluvíme-li o internetu, naše
webové stránky www.jk.cz k nám
přivádějí zákazníky nejen z Prahy, ale
z různých koutů republiky i zahraničí.
Hovořit s nimi o špercích nás těší,
protože najít ten pravý, který osloví
a vystihne duši ženy a podpoří její
dobrý pocit ze života, to je úžasné
dobrodružství pro obě strany. Věřím
tomu, že ten pravý šperk čeká na každou
ženu.
Děkujeme za rozhovor.
text: Radomír Starý
foto © Martin Mojžíš
≥ rezidenční
projekt
Unikátní bytový projekt
Rezidenční park Baarova
je dokončen!
20
V závěru dubna byl v Praze 4 zkolaudován a dokončen bytový projekt české developerské
společnosti PASSERINVEST GROUP. Rezidenční park Baarova, který vyrostl v areálu
BB Centra mezi Baarovou ulicí, Baarovým parkem a ulicemi U Michelské školy a Telčská,
tvoří tři samostatné bytové domy s celkem 139 byty. První obyvatelé se začnou do svých
nových bytů stěhovat již během měsíce června.
21
≥ rezidenční
projekt
≥ vzorový
byt
Ložnice
N
ěkolik bytů v dispozicích
2+kk a 3+kk je vyhrazeno také
K PRONÁJMU od letošního
září. Zájemci o koupi či pronájem bytu
na tomto výjimečném místě u Baarova
parku mohou více informací získat
na webu projektu www.baarova.cz
nebo si přímo domluvit prohlídku
objektu, a to včetně návštěvy vzorového
bytu.
Obývací pokoj
≥ KONTAKT
Václav Černý – obchodní manažer
Tel.: +420 724 607 209
E-mail: [email protected]
≥ STYL
139 moderních bytů v dispozicích od 2+kk až
4+kk (50–140 m2) | světlá výška místností
2,75 m | byty s balkonem,terasou či
předzahrádkou | v ceně každého bytu garážové
stání a sklep | příjemná intimní atmosféra
a strategická poloha
≥ BEZPEČÍ
Uzavřený vnitroblok se zahradou, hřištěm pro
děti a horolezeckou stěnou | uzavřený areál
s nepřetržitým provozem recepce | vstup
do objektu chráněn kartovým systémem
a bezpečnostními kamerami | pohodlné
parkování v podzemních garážích
Studentský pokoj
Kuchyňský kout
Koupelna
≥ KOMFORT
Komfortní bydlení nedaleko centra a přitom
v klidu a zeleni – u Baarova parku | výborná
dopravní dostupnost autem i MHD | veškerá
občanská vybavenost (supermarket,
drogerie, lékárna, pošta, banky, restaurace,
zdravotnická zařízení, wellness a fitness
klub Brumlovka atd.). Tři varianty vysokého
standardu provedení - Clasic, Modern I,
Modern II.
23
≥ projekt
Budova DELTA
Zelená budova s certifikátem BREEAM
V okolí budovy je značné množství zelených ploch
- umělé řečiště či nový park Brumlovka, nachází
se zde rovněž střešní terasy.
Vodní koryto se zelení a stromy
24
Střešní terasa
Jezírko
≥ CHARAKTERISTIKA BUDOVY:
• jedná se o novou administrativní budovu v jihovýchodní části BB Centra,
jež je ohraničená ulicemi Vyskočilova a Václava Sedláčka
• stavba se skládá ze dvou propojených osmipodlažních budov ve tvaru
písmene H
• celková plocha k pronájmu je 36 500 m2, z toho 3 000 m2 jsou obchodní
plochy v přízemí budovy
• k dispozici je 794 parkovacích stání v pěti podzemních podlažích
• kancelářská podlaží mohou být propojena lávkou, takže nájemce může
získat plochu téměř 4 300m2, a to v jednom podlaží
• v každé části budovy je plánována samostatná recepce
• budova má certifikát zelené budovy dle BREEAM
≥ AKTUÁLNÍ STAV STAVBY:
• v současné době se provádí přeložky inženýrských sítí, hloubí se
a zajišťují stavební jámy
Další informace:
Více informací o budově můžete nalézt na webové stránce
www.budova-delta.cz
Kontakt: Naďa Filina, e-mail: [email protected],
tel.: +420 724 505 505
25
≥ projekt
Budova G
Budova bude certifikovaná jako zelená budova dle BREEAM
Pronajmout se dá plocha již o rozloze 200 m2
26
≥ CHARAKTERISTIKA BUDOVY:
• jedná se o novou administrativní budovu v severovýchodní části
BB Centra, jež je ohraničená ulicemi Baarova a Michelská
• nabízí celkovou plochu k pronájmu 6 500 m2, z toho 1 000m2 obchodních
ploch se nachází v přízemí budovy
• k dispozici je 148 parkovacích stání
• autobusová zastávka se nachází přímo před budovou
• budova má certifikát zelené budovy dle BREEAM
• kolem budovy je značné množství zelených ploch – nachází se zde
střešní terasa a rovněž rozlehlá zahrada ve vnitrobloku
≥ AKTUÁLNÍ STAV STAVBY:
• v současné době se betonuje na úrovni 1. nadzemního podlaží, provádí
se svislé betonové konstrukce
• v dalším kvartálu se plánuje monolitická konstrukce, nastoupí profese
technického zařízení budov
≥ PLÁNOVANÉ DOKONČENÍ STAVBY:
• první čtvrtletí 2013
Další informace:
Více se dozvíte také na webové stránce www.bbcentrum.cz
Kontakt: Naďa Filina, e-mail: [email protected],
tel.: +420 724 505 505
27
≥ testujeme
pro vás
Vegetariánská restaurace Maranatha
nabízí i svíčkovou
Když nechcete čekat na obsluhu, když nechcete, aby vás oběd vyřadil na několik hodin
z pracovního procesu, když si chcete sestavit svou porci sami podle toho, na co máte zrovna
chuť a jak velký máte hlad, zajděte do vegetariánské restaurace Maranatha.
C
oby kluk z vesnice vyrostlý
na zabíjačkách a plném
mrazáku jsem do vegetariánské
restaurace v přízemí budovy Brumlovka
vstupoval s jistými rozpaky. Čekal
jsem, že zde budu zavalen lupeny,
lodyhami, hlízami, lusky, bobulemi
a řapíky, a místo toho mi nabídli
segedínský guláš. Pravda, ze sójového
masa a s celozrnnými knedlíky, ale byl
chutný a ani moje babička by se za něj
nemusela stydět.
Bez škodlivých éček
Restaurace Maranatha je sice
vegetariánská, ale to rozhodně
neznamená, že je určena pouze pro
zapřisáhlé odmítače masa. Jídla tady
totiž připravují tak, aby chutnala i těm,
kteří si svůj jídelníček zas až tak pečlivě
nehlídají.
Místní šéfkuchař Petr Zborník se třemi
pomocníky připravuje každý den
jedno kompletní menu, k tomu další
jedno až dvě teplá jídla, čtyři až pět
salátů a dezerty v podobě domácích
celozrnných koláčů nebo pravého
řeckého jogurtu s ovocem, čokoládou,
ořechy nebo medem.
Studený pult obsahuje také několik
druhů syrové zeleniny a celou řadu
ingrediencí a chuťovek od strouhaného
parmezánu přes sezamová semínka
až třeba po nakládané olivy, hrášek či
rýžovou směs ve vinném listu.
K pití se podává čerstvá ovocná
a zeleninová šťáva, citronáda a několik
druhů balených džusů a vod. Vybrat si
můžete i ovocný, bylinný nebo zelený
čaj, případně náhražkovou kávu. Co
zde naopak nenajdete, je alkohol, pravá
káva, colové limonády a černý čaj.
28
Suroviny, které zde pro přípravu jídel
používají, skutečně neobsahují maso.
To je nahrazováno bílkovinami ze sóji,
pšenice nebo vajec, případně jejich
kombinací. Při výběru potravin se
kuchaři vyhýbají těm, které obsahují
zdraví škodlivá éčka, a naopak se snaží
preferovat produkty v bio kvalitě. Dnes
už jejich podíl v celkových surovinách
tvoří téměř 30 % a neustále se zvyšuje.
Vzhledem k nezaměnitelné chuti
a kvalitě do zdejší kuchyně objednávají
přímo z Řecka originální jogurt, olivy,
ovčí a kozí sýry a olej.
Porce na míru
Restaurace je samoobslužná a každý si
může svou porci složit na míru podle
toho, na co má chuť a jak velký má hlad.
Jídelníček se každý den obměňuje,
takže určitě nehrozí, že by se vám
zdejší kuchyně zajedla. Rostlinná strava
opravdu nejsou jen zelené listy a syrové
ovoce. I bez použití masa lze připravit
stovky chuťově zajímavých jídel, z nichž
je díky volnému samoobslužnému
výběru možné sestavit doslova tisíce
kombinací. Kdo tíhne ke klasice, vybere
si třeba již zmíněný segedínský guláš,
svíčkovou (z rostlinných bílkovin,
samozřejmě) nebo špagety, kdo má chuť
experimentovat, může vyzkoušet např.
smažený celer v hrašce, cuketový salát,
černý kořen s bylinkami nebo jablečný
tatin.
V restauraci Maranatha nepřijdou
zkrátka ani lidé, kteří nejedí jakoukoliv
živočišnou bílkovinu, tedy ani vejce,
ani mléčné produkty. Těm jsou určeny
veganské pokrmy, jichž je v jídelníčku
každý den několik, a všechny jsou v něm
zřetelně označeny. Svou značku mají
také jídla vhodná pro bezlepkovou dietu,
která se zde hostům rovněž nabízejí.
Využijte slev
Cena se v restauraci počítá podle
celkové váhy pokrmu. Ať si na talíř
naložíte cokoliv, zaplatíte vždy 30 Kč
za 100 g. O něco výhodněji než jídlo
na váhu vychází kompletní denní menu,
které se skládá z polévky, hlavního jídla
a citronády a stojí 110 Kč. Levněji se ale
můžete najíst i v průběhu tzv. happy
hours, kdy je každý den po 15.00 hod.
cena jídel o 25 % nižší. A když přijdete
hodinu před zavíračkou, ušetříte
dokonce 50 %. V té době si už ovšem
budete moci vybírat jen z omezené
nabídky.
Nejen jídlo
Kapacita restaurace je 130 míst uvnitř
a 28 na venkovní předzahrádce.
Denně zde obslouží 400 až 500 osob,
z nichž většina přichází mezi 11.30
a 13.00 hod. I v této špičce běží vše
jako „po drátkách“, ale pokud si chcete
jídlo vychutnat v klidu a nestresovat se
ve frontě či hledáním volného místa,
přijďte radši o něco později. Využít
můžete rovněž roznáškovou službu.
Ochotný personál vám vybraný pokrm
donese zdarma kamkoliv v areálu
BB Centra, stačí si jen dopoledne
telefonicky objednat.
Aktuální jídelní lístek na celý týden
je zveřejněn v předstihu na internetu
a registrovaní zákazníci jej dostávají
do své e-mailové schránky.
≥ OTEVÍRACÍ DOBA
Po–Čt: 11.00 –19.00 hod.
Pá (letní čas): 11.00–17.00 hod.
Pá (zimní čas): 11.00–15.00 hod.
≥ PLUS:
I po velké porci jídla můžete rychle nastoupit
do pracovního procesu. Vegetariánská strava
na rozdíl od masa nezpůsobuje odkrvení mozku a ospalost.
Každý si může vybrat z široké nabídky přesně
to, na co má chuť, a takovou porci, jakou
dokáže sníst.
≥ MÍNUS:
V době polední špičky je v restauraci poměrně
plno, takže zde není vhodná atmosféra pro
delší posezení a hovory s přáteli či obchodními
partnery.
Maranatha vegetariánská restaurace
Budova Brumlovka
Vyskočilova 2
140 00 Praha 4
Web: www.restauracemaranatha.cz
29
≥ Maranatha
Chronická únava a syndrom vyhoření
Zvýšená únavnost ve své nejmírnější formě je v podstatě fyziologickou reakcí
organismu na přechod mezi zimou a jarem. Projevuje se též v období častých
a náhlých změn počasí a nedostatku slunečního světla, jako je jaro nebo podzim.
P
okud je tato sezónní zvýšená únavnost spojena se
soustavným, dlouhodobým přetěžováním psychiky
a nedostatkem základních živin v každodenní stravě,
pravidelného pohybu, odpočinku a ztrátou smyslu života, je
nevyhnutelným důsledkem chronická – celoroční – únava
a tzv. syndrom vyhoření. Právě v obdobích přechodu ročních
období klade okolní prostředí mimořádné nároky na imunitu
a metabolismus člověka. Další nemalé nároky klade (velko)
městské prostředí – hluk, shon, anonymita, agresivita –,
neustálé přetěžování psychiky a podvýživa – tj. nedostatek
základních živin v organismu a ve stravě, a to nejen těch
fyzických, ale i citových a morálních. To vede k vytvoření
tzv. metabolického, citového a morálního dluhu, jehož
nejčastějším a nejpřirozenějším následkem je chronická
únava, resp. velmi snadná a rychlá unavitelnost – jak fyzická,
tak psychická a morální.
a ořechy jsou nesrovnatelně zdravější než ta nejdražší tabletka
naplněná syntetickými vitamíny a minerály.
Pokud chceme odstranit chronickou únavu a syndrom
vyhoření, měli bychom si uvědomit, že se pokoušíme odstranit
v podstatě pouze příznak něčeho mnohem závažnějšího, než
je samotná únava a chronické oslabení organismu. Naším
cílem by mělo být nalezení a odstranění pravé příčiny, o které
jsme právě hovořili – skoncovat s životem na dluh a tento dluh
přestat prohlubovat celkově novým – zdravým – způsobem
života.
Podtrženo, sečteno. V oblasti stravování bychom měli
volit zejména naklíčené obiloviny a luštěniny, bezlepkové
obiloviny, syrovou či kysanou zeleninu a ovoce, ořechy
a olejnatá semena, panenské oleje a tzv. zelené potraviny
a zvýšit příjem kvalitních tekutin, např. pramenité vody,
vysoce naředěných čerstvých ovocných, zeleninových,
obilných a bylinkových šťáv a slabých bylinkových čajů. Je
možné občas zařadit též kvalitní, průmyslově neupravovanou
smetanu či jogurt – zvláště kozí a ovčí. V oblasti pohybu
bychom měli zařadit častější procházky ve volné přírodě
a pravidelný silový trénink, např. s využitím pružin,
latexových pásů a balančních čoček. Tento druh cvičení
výborně zpevňuje po zimě oslabená kloubní pouzdra, vazy
a šlachy a samozřejmě buduje potřebnou svalovou sílu
i objem, navíc je tento druh cvičení nenáročný na prostor, čas
i finance. V oblasti odpočinku bychom měli dbát na kvalitní
předpůlnoční spánek a kultivaci vztahové komunikace
a morální čistoty.
Přeji vám, aby se vám dařilo tyto principy respektovat
a využívat ve vašem každodenním životě. Pevné zdraví jako
přirozenou součást celkově zdravého způsobu života Vám
přeje
Mgr. Libor Votoček
– koordinátor a lektor projektu Maranatha Lifestyle a Science
Většina lidí si totiž v zimním období (na)střádá metabolický
dluh nadměrnou konzumací sladkostí, tučných, smažených
a obecně rafinovaných potravin a pokračuje v tomto
zdravotním hazardu i v jarním období, kdy by strava měla
být lehká a výživná, např. čerstvá jarní zelenina, naklíčené
obiloviny a luštěniny, bezlepkové obiloviny (jáhly, celozrnná
rýže, quinoia, pohanka), čerstvé bylinky a fresh džusy
– ovocné, zeleninové i bylinkové. Většina lidí v jarním
období ale žel nestihne doplnit základní živiny přírodními
potravinami, a pak jsou překvapeni až zaskočeni tím, že
na začátku léta nemají zdaleka takovou kondici a vzhled, jaký
by si přáli mít. Mnozí potom dál chybují tím, že zkouší různé
stimulanty růstu svalové hmoty a drahou kosmetiku, vrhají
se na nejrůznější diety a konzumují většinou zbytečně drahé
doplňky výživy, často s velmi pochybným účinkem. Už před
30 lety, kdy v USA a západní Evropě doslova explodoval byznys
s potravními doplňky, se vědělo, že čerstvý zeleninový salát
s bylinkami a olivovým olejem nebo čerstvé bobulové ovoce
30
Rozjasněte svou
barvu a získejte
dárek!
Nyní akce:
k barvení barvou značky Redken
a foukané dostanete jako dárek*
řasenku L’Oréal.
*Akce platí do vyprodání zásob.
Brighten up your
color and get
a gift!
Special Offer:
Color your hair with Redken
or blow-dry your hair and you
get as a gift* L‘Oréal mascara.
*Offer is valid while supplies last.
Vyskočilova 2, Praha 4
tel.: 241 410 227, 777 732 620
e-mail: [email protected]
Otevřeno/Open:
Po/Mo–Pá/Fr 8–21 So/Sa 10–17, Ne/Su 10–16
www.bomton.cz