Sebepřijetí Jak se vnímáš?

Sebepřijetí
Jak se vnímáš?
1
Co je sebepřijetí
stav
proces
opak:
sebeodmítnutí (vzpoura vůči životu a Bohu)
egoismus
Co je sebepřijetí
Trojúhelník sebepřijetí
(sebe)úcta
Bůh
přijetí
(sebe)láska
(sebe)poznání
2
Na čem stavíme sebepřijetí
1. Člověk
je stvořen Bohem
( „Já chci, abys byl, dávám ti život“)
2. Byl stvořen k dobrému, k Božímu obrazu
3. Bůh ho přijímá, miluje a dal za něj svého Syna
4. Nemusíme přijmout nepřijatelné (hřích)
Jak se utvářelo naše vnímání sebe
sama
Základní principy:
. introjekce
. sociální srovnávání
. identifikace
. působení nových podnětů, situací, řešení nových
problémů
3
Vznik komplexů méněcennosti
nevznikají ze zkušeností a faktů, ale z našeho
hodnocení zkušeností a faktů
posuzujeme se podle falešných měřítek,
srovnáváme se a snažíme se vyrovnat
lze je vyrobit i v ordinaci
Bible a sebeláska
"Miluj
svého bližního jako sám sebe.“ (Mat
22,39)
„A tak i každý z vás bez výjimky ať miluje svou
ženu jako sebe sama.“ (Ef 5,33)
„Jonatán si ho zamiloval jako své vlastní srdce."
(1Sam 18,1)
"My milujeme, protože Bůh napřed miloval nás."
(1Jan 4,19)
4
Co je správná sebeúcta
Vím, kdo jsem, moji hodnotu neurčuje mé okolí
ani okolnosti ani mé schopnosti, je dána tím, že je
stvořen k Božímu obrazu.
Jsem vzácný a jedinečný, protože jsem to já, moji
vzácnost a jedinečnost mi nedávají lidé, nemám
potřebu na ně „dělat dojem“
Jsem spokojen s tím, kým jsem, přijímám své silné
stránky i své osobní limity, nemám potřebu se
srovnávat s ostatními.
Správná sebeúcta znamená „přijímat, milovat,
poznávat (se)“ tak, jako Bůh „miluje, přijímá a
zná nás“.
Jak se projevuje nedostatek sebeúcty
a sebepřijetí
výběr povolání a partnera, který má uspokojit jeho
potřebu přijetí
odmítání tělesnosti a předuchovnělost
přejídání se a odmítání potravy
strach
nadřazenost
zaměření na výkon
neschopnost přijímat kritiku
neschopnost nadhledu a sebekritiky
neschopnost dělat si ze sebe legraci
snadno se dá manipulovat
5
Sebepřijetí a hranice
nedostatečné hranice směrem dovnitř
nerespektování hranic druhých lidí
tendence žít v závislých vztazích, kde se hranice
stírají
Cesta ke správné sebeúctě a přijetí
sebe sama
Přiznat problém a vzít za něj zodpovědnost
opustit falešné pojetí sebelásky a sebepřijetí, abychom si
dovolili, mít se rádi
odpustit těm, kdo nám v této oblasti ublížili a přijmout
odpuštění
přijetí své existence jako daru od Boha, přitakání
přijmout své limity a hranice
nechat se milovat Bohem i lidmi
odpouštět si (bezpodmínečně, tak jako Bůh nám)
záměrně procházet procesem sebepoznávání a
přenastavování pohledu na sebe sama
učit se konstruktivně vnímat kritiku – říkat si o zpětnou
vazbu
6
Náměty k diskusi
Jaké nesprávné představy a myšlenky o sobě jste si vytvořili
během dětství a dospívání?
Máte nějaké falešné limity?
Vyplňte si test případně se modlete za oblasti, kde máte
největší potíže.
7