Karibik Jóga

Jóga
KARIBIK
MEXIKO TULUM 20.2. - 6.3.2014
OBSAH
Náplň programu.................................................................................................................. 3
Popis praxí.......................................................................................................................... 4
Organizační detaily.............................................................................................................. 5
Ceny.................................................................................................................................... 6
Strana 2
Jóga v Karibiku
Náplň programu:
Zveme Vás na jogový, meditační a relaxační pobyt v mexickém Karibiku. Program je navržen tak,
aby se ho mohli zúčastnit jak začátečníci, tak i pokročilí. V okouzlujícím a exkluzivním karibském
prostředí budete moci prožít i novoroční oslavu a pobýt zde za minimální náklady.
Krásné prostředí poloostrova Yucatán je právem označováno jako ráj na zemi. V kombinaci s citlivě
nastaveným jógový programem, koupáním v moři a v křišťálově čistých vápencových sladkovodních
jezerech(cenotech), výlety do okouzlující přírody i za památkami mayského světa, vám umožní
“vypnout” stres, zrelaxovat se, nalézt vnitřní klid, radost a spokojenost.
Budete mít také možnost se zúčastnit očistné tradiční potní chýše Temazcal s místním
medicinmanem a hudebníkem Pedrem Vadharem.
Místní kuchyně je výtečná, Mexiko je barevné a rozmanité a tato bohatost se promítá i do místní
gastronomie, která používá převážně čerstvé a přírodní suroviny, hodně tropického ovoce a
zeleniny. Náš denní program bude složen ze dvou pevných bodů - ranního cvičení jógy a
podvečerní meditace. Budete je samozřejmě moci navštěvovat podle nálady a zcela dobrovolně.
Strana 3
Praxe:
Jóga
Cvičení jógy bude naší hlavní náplní. Budeme převážně vycházet z dynamické praxe ashtangajógy,
nicméně spíš v podobě více uvolněného “flow” přístupu s prvky klidové hathajógy. Závěrem každé
lekce bude vedená hluboká relaxace. Cvičit bude tedy moci skutečně každý, obsah praxe
přizpůsobíme momentálnímu naladění skupiny, a tak budeme moci v praxi přidat nebo ubrat
intenzitu, a to jak vůči skupině, tak i jednotlivci. Naším cílem bude následovat přirozený vnitřní
rytmus, a tak si praxi společně skutečně užijeme. Benefit cvičení v kombinaci s karibským podnebím
je velice hluboký.
Cvičení bude probíhat vždy ráno od 8:00 do 9:30. Každý sedmý den bude úplné volno pro integraci
dosažené energie a relaxaci.
Meditace
Tato klidová a velice hluboká praxe je důležitým doplněním cvičení jógy. Budeme spolu praktikovat
meditaci vnitřního klidu samathá, meditaci vhledu vipassaná a meditaci pro rozvoj srdečnosti mettá.
Tyto techniky jsou už přes dvě tisíciletí praktikovány buddhisty po celém světě a jejich hluboké
blahodárné účinky jsou vyzkoušeny mnoha generacemi meditujících. Doporučil je údajně sám
Buddha pro dosažení stavu osvícení.
Budeme společně meditovat denně vždy večer od 19:00 do 20:00, vedení bude citlivé a bude podán
podrobný popis technik pro dosažení dobrých výsledků z této praxe. Stejně jako u jógy bude každý
sedmý den úplné volno pro integraci dosažené energie a relaxaci.
Ostatní aktivity:
Oslava Nového roku
Bude na výběr z několika možností, v Karibiku je jich vskutku pestrá škála, od uměleckých
představení, tanečních akcí se živou hudbou a salsou na pláži, lounge v nádherných restauracích
pod palmami, až po možnost strávit vstup do roku 2012 v klidu, v úzkém kruhu přátel v místě, kde
budeme bydlet, součástí naší oslavy bude Temazcal, přírodní parní sauna s lávovými kameny pod
vedením zkušeného a laskavého místního hudebníka a medicinmana Pedra Vadhara, půlnoční
koupel v cenote a společná meditace.
Výlety do přírodních rezervací (Cenotová jezera, plavání se želvami a delfíny, šnorchlování v
korálových útesech).
Výlety po mayských památkách (Pyramidy Chichen Itza, Cobá i jiná posvátná místa).
Dva jednodenní výlety na místo dle vlastního výběru se zkušeným průvodcem.
Strana 4
Ubytování
Ekonomické - budete ubytováni v prostorném stanu pro 1 až 3
osoby v nádherném prostředí palmového háje v soukromého
kempu Cenote Encantado 13 - 20 Pedra Vadhara, ke kterému
patří velký cenot - vápencové sladkovodní jezero s možností
plavání a půjčení loďky zdarma, jógashala (chráněné místo na
cvičení), možností půjčení kola pro vyjížďku po okolí. Přístup na
pláž je asi 100 m pěšky. Stany budou pro Vás v kempu připraveny
a vybaveny.
Exkluzivní - bude li možné z důvodu obsazenosti, můžete bydlet v
nádherných cabaňas (dřevěné chýšky) přímo na pláži s postelemi
a moskytiérami. Pro jídlo, na cvičení a za ostatními aktivitami
budete docházet do kempu Cenote Encantado 13 - 20, kde bude
naše základna. Nyní máme k dispozici resort Xbalamque.
Strana 5
Strava
Výborná mexická kuchyně ve vegetariánském stylu, na přání možno uvařit i pokrmy s masem,
např. ryby a mořské plody. Vše z kvalitních čerstvých surovin.
Ceny
Cena programu:
10 000,- kč za workshop + letenka, ubytování, strava.
tedy celkem od 39 350,- kč do 45 300,- kč v závislosti na typu ubytování
záloha na akci je 19 000,- kč. Obsahuje program, jídlo a zákl. ubytování.
Lektor:
Zdeněk Ordelt - jóga, meditace a šamanské akce, průvodce,
www.okobohu.cz
Máte-li zájem o cestu a chcete-li o ní víc informací, pište prosím na [email protected] .
Tato akce je pod záštitou organizace Oko Bohů( www.okobohu.cz), která
pořádá výukové programy zaměřené na duchovní praxe v Čechách, Mexiku
a Guatemale.
Strana 6