Kubáčková Petra_Dětská ilustrace_Prevence_Sdílení

*Dvouletý akreditovaný kurz v artefiletice a arteterapii, skupina IX. - Petra Kubáèková
dìtská
ILUSTRACE
*prevence *intervence *sdílení
Mám ráda ilustrace. Každý do nich mùže vložit vše, co je pro nìj v textu dùležité. Jsou témata o kterých neumíme
bìžnì mluvit, nevíme jak zaèít, jak k nim pøitáhnout pozornost, nevíme jak reagovat. Papír, na kterém je nìco
napsané èi nakreslené èerné na bílém, pak mùže vytváøet prostor k ilustrování, dokreslování a bezpeèné
komunikaci. V arteterapii èi artefiletice se mùžeme prostøednictvím rámce ilustrací pokusit situaci pochopit,
pøípadnì zmìnit a v neposlední øadì ji sdílet.
Andy Warhol *vymalovánky
Jáchym 4roky *pøed operací
*Syn mìl jít na operaci horního patra, jazyka a tonzilektonomii.
Paleèka a Paleèek
bubínek s palièkami
harmonika
trumpetka
bude se
èíst že už
ty pírka
nechala
Jacques Prévert *Pohádky pro nehodné dìti
Tereza 5let + Adam 3roky
Paleèka a Paleèek
*Hlídala jsem sourozence, jejichž rodièe museli na t?den odjet.
Jacques Prévert *Pohádky pro nehodné dìti
Tereza 5let *dýchací stroj pro žirafu
*SEZNÁMENÍ
Bìhem práce prùvodce na Klinice dìtské onkologie FN Brno mì kolegynì a kamarádka MUDr. Šárka Kárová
seznámila s prácí paní Marge Heegaard, kterou potkala pøi svém dlouholetém pobytu na Mayo Clinic
v Rochesteru.
Marge Eaton Heegaard, MA, ATR, LICSW je diplomovaná klinická sociální pracovnice, arteterapeutka
a certifikovaná poradkynì se specializací na truchlení a zármutek. Pochází ze Švédska a žije v Minneapolis.
Dlouhodobì je vùdèí odbornicí ve vývoji metod pro vyjádøení zármutku pomocí arteterapie u dìtí i dospìlých.
Na základì svých dlouholetých zkušeností a doporuèení odborníkù z rùzných oborù vytváøí sérii knih
NAKRSLETE SVOJE POCITY, které jsou urèeny k ilustrování dìtmi a jejichž úkolem je poskytnout rodièùm,
uèitelùm i terapeutùm nástroj pro pomoc dìtem vypoøádat se se zármutkem pramenícím ze zmìn a ztrát
v rodinì. Knihy jsou používány mezinárodnì pedagogy, terapeuty a dalšími peèujícími dospìlými ve skupinách
nebo individuálnì.
Knihy |pracovní sešity| vydává od roku 1990 nakladatelství WOODLAND PRESS, Minneapolis, MN 55424, USA.
*SYNOPSE
Pomáhá dìtem
pochopit hnìv a
zpùsoby, jak vyjádøit
nespokojenost,
rozvíjí efektivní
dovednosti øešení
konfliktù, a uèí, jak
se lépe vyrovnat se
zklamáním a
frustrací.
Jak porozumìt pocitùm
a zpùsobùm jejich vyjádøení.
Nauète se být citliví k pocitùm
druhých, a rozvíjejte zvládání
tìchto dovedností pro tìžké
èasy v životì. Dospìlí mohou
využít tuto knihu, aby vidìli,
jak dìti vyjadøují v obrazech
to, co nejsou schopny vyjádøit
slovy.
Tato kniha pomáhá dìtem
milovat své vlastní
jedineèné kvality,
respektovat životní styl a
názory ostatních, být
citlivý k jejich
odlišnostem, pøekonávat
pocity bezmoci nebo
izolace, a je niterným
návodem jak se postavit
za sebe a ostatní.
Když dospìlí ublíží:
pomáhá dìtem
vyrovnat se
se zneužitím.
Nabízí zpùsoby jak
prozkoumat strach,
zmatek a nejistotu
zpùsobenou
traumatickou
událostí.
Obìti mohou vyjádøit
v obrazech, co nejsou
schopny øíci slovy.
Kniha napomáhající
komunikovat
o závažném, život
ohrožujícím
onemocnìní,
vypoøádat se
se strachem a úzkostí.
Souèástí je i práce
s myšlenkami a pocity,
které se týkají smrti, ale i
s projevením ostatních
pocitù , které vážné
onemocnìní
doprovázejí.
Kniha arteterapie pro
dìti s poruchami
chování.
O dùležitých charakterových
hodnotách jako je laskavost,
zdvoøilost, zodpovìdnost,
èestnost, poctivost a vdìènost.
Emocionální dopad pøijetí.
Dìti mohou používat tuto
knihu na interaktivní cvièení,
aby si uvìdomily, že jejich
biologiètí rodièe nebyli
schopni dát jim dobrý domov
a snad pochopily, proè byly
umístìni do domova jiného.
Na pomoc vytvoøení si pocitu
vlastní identity.
Pro dìti, které jsou v poèátku vážného
onemocnìní. Citlivì provedená intervence se
zamìøuje na zodpovìzení otázek, které dìti mají v
prùbìhu situaèní a emoèní krize.
*
Diskutuje základní pojmy manželství a rozvodu. Nabízí
dìtem kreativní zpùsob, jak vyøešit stresující pocity
smutku zpùsobeného zmìnou.
Vytváøí bezpeèný prostor pro dìti, aby mohly
prozkoumat strach, zmatek èi nejistotu zpùsobenou
traumatickou události v jejich životì.
Tato kniha byla navržena tak, aby pøiblížila z?kladn?
pojmy smrti a pomohla dìtem pochopit a vyjádøit
mnoho zvláštních pocitù, které mají, když nìkdo zemøe.
Pomáhá dìtem tøídit nerealistická oèekávání, rùzné
hodnoty, rozdìlenou loajalitu a rodinnou historii.
Pomáhá redukovat strach a stres.
Závislost na drogách nebo alkoholu, je onemocnìní,
které postihuje celou rodinu. Intervence v ranném
dìtství snižuje problémy v dospìlosti. Tento praktický
sešit poskytuje základní informace o závislostech
a podporuje zdravé zvládání dovedností
pøekonávajících životní úskalí.
Sešit na pomoc dìtem stižených traumatem
z rodinných problémù chemických závislostí.
Je zde spousta místa pro dìtské kresby.
Knihy Marge Heegaard jsou pøekládány i do jiných jazykù. Ovšem domnívám se, že jako rámec prevence
i intervence úskalí mnoha zátìžových situací, jež mohou nastat v životì dítìte, mohou fungovat nikoli
na základì prostého pøekladu, ale je nutné zasadit je do urèitého jazykového kontextu a systému. Aby schémata
a texty opravdu umožnili dítìti ilustrací reagovat a pochopit.
MUDr. Šárka Kárová je dìtská psychiatrièka se skupinovì dynamickým výcvikem SUR, v souèasné dobì pracující
v Ústavu psychologie a psychosomatiky LF MU Brno a na rodièovské dovolené se svým ètvrtým dítìtem.
Upravila pro potøeby èeských dìti knihu KDYŽ NÌKDO BLÍZKÝ VÁŽNÌ ONEMOCNÍ, která je prùvodcem
pro dìti, jak se vyrovnat se zmìnami, které do rodiny pøináší vážné onemocnìní jejího èlena. Kniha vyjde
za podpory Grantové agentury Èeské republiky GAÈR pro Obèanské sdružení pro podporu zdravých sourozencù
handicapovaných, dlouhodobì a chronicky nemocných dìtí SUPERSOUROZENCI v prosinci tohoto roku.
Nicménì od roku 2005 je také øešitelem výzkumného projektu |GAÈR – reg. è. 406/09/1255| s názvem
PSYCHOSOCIÁLNÍ POTØEBY A KVALITA ŽIVOTA ZDRAVÝCH SOUROZENCÙ ONKOLOGICKY NEMOCNÝCH DÌTÍ,
který probíhá ve spolupráci s Psychologickým ústavem Akademie vìd ÈR a Centrem Masarykovy univerzity pro
klinický výzkum kvality života CEQOL.
V rámci komplexní onkologické péèe je tak na Klinice dìtské onkologie FN Brno nabízen program, který pomáhá
sourozencùm dìtských pacientù pøekonat úskalí spojené s vážným onemocnìním ZAPOMENUTÉ DÌTI.
Jelikož po dlouhodobých zkušenostech práce s pacienty a jejich blízkými v prostøedí život ohrožujícího
onemocnìní, máme dobré zkušenosti s jakýmikoli pomùckami vymezujícími ve smyslu prevence a zároveò
otevírajícími ve smyslu intervence, prostor pro komunikaci, v souèasné dobì hledáme zaštítìní našich dalších
projektù, týkajících se práce s pracovními sešity, aby mohly být zdarma dostupné všem, kterým by mohly být ku
prospìchu. Konkrétnì se jedná o knihu:
ZA DUHOU (Beyond the rainbow) napomáhající komunikovat
o závažném, život ohrožujícím onemocnìní , vypoøádat se se strachem a úzkostí. Souèástí je i práce
s myšlenkami a pocity, které se týkají smrti, ale i s projevením ostatních pocitù , které vážné onemocnìní
doprovázejí. A knihu JAK ŽÍT S VÁŽNOU NEMOCÍ (Living well with my serious illness) pro dìti, které jsou
v poèátku vážného onemocnìní. Oba dva tyto sešity jsou sice vyrobeny pro dìti, ale stejnì tak pomáhají
i dospìlým, a už z øad rodièù èi zdravotnického personálu nabízejíc jim možnost bezpeènì komunikovat
o pocitech a situacích, o kterých je mluvit tìžké.
*A TEÏ JÁ!
Onkologické onemocnìní dítìte zasáhne do života všech èlenù rodiny. Dochází ke zmìnám režimu, rytmu
a životního stylu rodiny. Je naprosto pøirozené, že maximum péèe a zájmu rodièù, zdravotníkù, pøátel
i pøíbuzných je vìnováno nemocnému dítìti. Potøeby a zájmy zdravých sourozencù se ocitají na druhém místì.
Zdravé dìti jsou pøitom vystaveny mnoha novým situacím a zmìnám se kterými mùže být obtížné se vyrovnat.
Rodièe vìtšinu èasu vìnují péèi o nemocné dítì - to mùže vést k pocitùm osamìlosti u zdravých dìtí. Postrádají
fyzickou i emoèní pøítomnost rodièù, chybí jim i pøítomnost a kamarádství sourozence. Péèi o nì pøebírají
prarodièe, pøíbuzní a pøátelé. Dìti jsou nuceni novì vzniklou situací k vìtší samostatnosti, zodovìdnosti,
dochází k nárùstu povinností v domácnosti. Nutnost pøizpùsobit život rodiny onemocnìní vede k omezení
vlastních aktivit a sociálních kontaktù zdravých dìtí.
Zdravé dìti, stejnì jako rodièe i nemocné dìti popisují zaplavení silnými pocity. V popøedí bývá pocit osamocení
až odmítnutí plynoucí z rozdìlení rodiny. Mohou nabýt i pocitu, že nejsou pro rodinu tak dùležití jako nemocné
dítì. Dìti mohou pociovat smutek a úzkost pramenící ze strachu o život sourozence, ze strachu o život svùj
i svých rodièù. Dalším z pocitù mùže být vztek plynoucí ze zmìn v životì a nutnosti pøizpùsobení , z omezení
svých vlastních aktivit, z nechuti vykonávat novì pøejaté domácí povinnosti, nechuti odpovídat na otázky
sousedù, spolužákù… K naprosto pøirozeným pocitùm patøí i žárlivost a závist pramenící z nerovnomìrného
rozložení pozornosti, péèe a zájmu rodièù a okolí, stud za tyto pocity a neschopnost je ovlivnit i navzdory
racionálnímu pochopení toho, že v pøípadì jejich onemocnìní by i jim byla poskytnuta stejná péèe. Nìkdy dìti
popisují i pocity viny za to, že by chtìli pokraèovat v pùvodním životním stylu, ale tøeba i za to, že neonemocnìli
oni. Mýty spojené s nádorovým onemocnìním vedou k tomu, že si dìti mohou myslet, že nemoc sourozence
zpùsobili svým chováním èi myšlením, popøípadì, že jí mohli zabránit pokud by se chovali jinak. Všechny výše
zmínìné pocity jsou naprosto pøirozené, patøí k prožívání této nároèné životní události. Je dobré je
nepotlaèovat, hovoøit o nich a pracovat s nimi a už individuálnì nebo skupinovì.
U dìtí se mohou také objevit nejrùznìjší tìlesné stesky a psychosomatické potíže jako napøíklad poruchy
spánku, zmìna chuti k jídlu, zažívací potíže, bolesti… U mnoha dìtí se objevuje nesoustøedìnost, zhoršení
výkonu ve škole, mohou nastat i problémy ve vztazích s okolím, zmìny nálad, poruchy chování, úzkosti, deprese.
Je dùležité podporovat otevøenou komunikaci v rodinì - je to hlavní a zásadní faktor v adaptaci dìtí na novì
vzniklou situaci. Pomùže také zabránit odcizení jednotlivých èlenù rodiny a vzniku pocitù izolace a osamocení.
Pøi rozhovoru je dobré se zamìøit nejen na fakta, ale hlavnì na sdílení výše zmínìných emocí. Pokud je to jen
trochu možné, doporuèuje se støídání rodièù u lùžka nemocného.
Pro pochopení nutnosti zmìn a omezení v rodinném životì je dùležité snažit se poskytnout dìtem již od zaèátku
pravdivé informace adekvátní vìku - o onemocnìní, léèbì, možných komplikacích. Rodièe se v dobré víøe
obvykle snaží dìti od informací uchránit, avšak pøi nedostatku informací vzniká prostor pro strach a pøedstavy
nejhoršího, pøièemž pøedstavivost a mýty mohou být dìsivìjší než fakta.
Tato nemoc je nakažlivá? Touto nemocí onemocní obvykle více lidí v rodinì? Myslím si, že touto nemocí
onemocním i já? K onemocnìní sourozence jsem pøispìl? Onemocnìní sourozence jsem zpùsobil svým
chováním? Onemocnìní sourozence jsem zpùsobil svými myšlenkami? Nìkdo jiný zpùsobil onemocnìní mého
sourozence? Sourozenec si za nemoc mùže sám? Nemoci jsem mohl zabránit? Mùj sourozenec mohl nemoci
zabránit? Na tuto nemoc se umøe? Tato nemoc je nevyléèitelná? S touto nemocí nemá smysl bojovat?
Je dobré dovolit sourozencùm, pokud si to pøejí, aktivní úèast na péèi o nemocné dítì, seznámit je s prostøedím
nemocnice, se zdravotnickým personálem. To umožní udržování kontaktù s nemocným, udržování celistvosti
rodiny a napomáhá zabránìní vzniku pocitù osamocení.
Je dobré snažit se uchovat rutinní bìžný chod domácnosti – vede to k pocitu bezpeèí. Co nejvíce podporovat
zdravé dìti v pokraèování ve svých vlastních pùvodních aktivitách a zájmech, tím se navodí stav „normálnosti“
a možnost relaxace mimo rodinu. Vnímání sociální podpory okolí vede ke snížení úzkosti, symptomù
depresivity, úpravì možných potíží s chováním a také k nárùstu sebevìdomí. Je dùležité si na konci dne s dìtmi
povykládat o tom, jak probìhl.
Sourozencùm handicapovaných, dlouhodobì a chronicky nemocných dìtí se øíká ZAPOMENUTÉ DÌTI, protože
na vìtšinu výše popsaného se nejen zapomíná, ale mnoho dospìlých i s peèujících profesí to ani nenapadne.
Navíc jsou pocity a konflikty zdravých sourozencù onkologických pacientù èasto provázeny tabuizovanou
èi negativní konotací spoleèenského jednání a není jednoduché je sdílet a hovoøit o nich.
Jako vodítko prevence, intervence a sdílení již zmínìných jevù mùže sloužit právì kniha
KDYŽ NÌKDO
BLÍZKÝ VÁŽNÌ ONEMOCNÍ. Komunikace, pozornost a laskavá péèe o sourozence nemocných dìtí je
nenásilnì a bezpeènì zamìøena a dìti mají možnost symbolicky vyjádøit svoje nápady, myšlenky a pocity
pomocí ilustrací, což pro nì bývá snazší, než pomocí slov.
*KONKRÉTNÌ
Knihu lze využít jak pro práci dítìte s ostatními nebo si ji dítì mùže procházet samo a rozhodnout se, jestli vùbec
a pøi jaké pøíležitosti se o své pocity podìlí. Knihu lze použít pro práci s jednotlivci, ale i ve skupinì, kdy práci
podporuje a usmìròuje odborník zkušený v práci s emocemi a v podpoøe komunikace. Nelze pøesnì urèit, jak
dlouho mají jednotlivá sezení trvat, pro skupinu doporuèujeme setkání nad každým z uvedených témat v délce
1,5 hodiny jednou týdnì. Na Klinice dìtské onkologie FN Brno je program používán k poskytnutí informací
rodièùm a peèujícím osobám a konkrétní rozhovory pak probíhají jako tøi individuální setkání se sourozenci
ve vìku od 6 do 18 let.
Pøi práci s knihou se nejen korigují nesprávné pøedstavy, dochází i k øešení konfliktù, zvýšení pocitu vlastní
hodnoty, rozvíjí a posiluje se schopnost øešení složité životní situace. Cílem knihy je dát dìtem prostor uvìdomit
si a bezpeènì vyjádøit své pocity. Dìti velmi citlivì vnímají zmìny, které závažné onemocnìní do rodiny pøináší.
V sešitu jsou napsané èerné na bílém, tedy jako fakt.
V knize dìti najdou šest tématických okruhù, které jim pomohou pochopit podstatu onemocnìní a zvládnout
zmìny s ním spojené. Na následujících stranách jsou uvedeny popisy jednotlivých stránek
*ÈASY SE MÌNÍ. I:
Zmìny jsou souèástí našich životù - Rozpoznejte zmìny ve vaší rodinì - Objevte zmìny ve svém osobním životì - Prožijte
smutek nad ztrátou a zmìnou
#1
Zmìna je pøirozenou souèástí života, tøeba zmìny v pøírodì máme stále na oèích.
(nakresli nìkteré zmìny)
zima
léto
#2
#3
S každou zmìnou nìco získáváme a nìco ztrácíme.
Rùst a být starší je fajn, protože…
Být miminkem bylo dobré, protože…
Mìnit se a rùst stojí za to!
#4
Nìkdo z naší rodiny vážnì onemocnìl a tak se vìci u nás mìní, obèas hodnì, obèas trošku.
(napiš všechny zmìny a zakroužkuj ty, které jsou pro tebe nejtìžší a do rámeèku dej ty, které se ti líbí)
Závažná choroba ovlivòuje život všech v rodinì.
K životu patøí i problémy. Dùležité je o nich mluvit.
#5
Na tomto obrázku je moje rodina – tohle jsme dìlali rádi spoleènì pøedtím, než se objevila nemoc.
#6
Na tomto obrázku je opìt moje rodina – tohle dìláme rádi spoleènì poté, co se objevila nemoc.
Nìkdy se nìkteré vìci musí zmìnit.
*CO ZNAMENÁ VÁŽNÉ ONEMOCNÌNÍ. II:
Rozpoznejte vážnou chorobu v porovnání s bìžnými nemocemi - Prozkoumejte hlavní pøíèiny nemocí - Poznejte, které èásti
tìla nemoc postihuje - Snažte se nemoci porozumìt a zbavit se mylných pøedstav
#7
Toto je obrázek mého blízkého, který onemocnìl.
(napište jeho jméno)
Onemocnìl, protože:
#8
Onemocnìní se jmenuje __________________________
A já o nìm vím tohle:
Na tyhle vìci bych se ještì chtìl/a zeptat:
Víc se mùžeš dozvìdìt od pana doktora nebo z knížek.
#9
Existuje mnoho druhù nemocí.
Nìkteré jsou lehké a lidé se brzy uzdraví.
Nìkteré jsou chronické a trvají dlouho.
Nìkteré jsou vážné a vyžadují speciální péèi.
Nìkteré jsou vrozené a lidé se s nimi už narodí.
Nìkteré jsou nakažlivé a mùžeme je dostat od lidí okolo nás.
Nìkteré jsou smrtelné a lidi nakonec pøemùžou.
Pojïme se o nemocích dozvìdìt trochu více!
#10
Lidé onemocní z mnoha rùzných dùvodù. Mohou je napadnout zárodky, které se jmenují viry nebo
bakterie. Lidé si je mohou navzájem pøedávat. Bakterie jsou velmi malièké. Nìkteré vypadají pod
mikroskopem takto jiné nebo
Viry jsou ještì menší a mají také rùzné tvary
Ne vždy se ale èlovìk nakazí a onemocní. V krvi máme totiž bílé krvinky, které vìtšinu zárodkù zahubí.
Tito bojovníci jsou souèástí imunitního systému. Nìkdy je tento systém oslabený a pak onemocníme.
Doktoøi nám potom pøedepíší léky na pomoc imunitnímu systému, aby dokázal zárodky znièit.
Imunitní systém se nìkdy také mùže splést a napadne naše tìlo namísto infekèních zárodkù. Pak
vzniká závažné onemocnìní, kterému se øíká autoimunitní.
Jindy nìkteré buòky tìla pøestanou pracovat správnì, vymknou se kontrole, zaènou se pøíliš množit a
zpùsobí nádorové onemocnìní.
Doktoøi jsou pøipraveni léèit i závažné choroby.
#11
Nemoc se nìkdy mùže projevit na povrchu tìla, jako tøeba neštovice.
Mnoho nemocí se neprojevuje na povrchu, ale postihuje tìlo uvnitø.
#12
#13
Nìkteøí lidé s vážnou nemocí se léèí doma za pomoci svého lékaøe nebo týmu odborníkù. Nìkdy
vyžaduje jejich onemocnìní speciální péèi a pobyt v nemocnici.
Nemocní pak bývají èastìji mimo domov… …nebo jsou tøeba více unavení.
*POCITY PØI ZMÌNÁCH V RODINÌ. III:
Jak poznat a pojmenovat svoje pocity - Nauète se, že každý pocit stojí za to - Odhalte obranné masky - Poznejte, jak
prožíváte zmìny v rodinì
#14
#15
Objeví se mnoho pocitù, které mùžeme vidìt tøeba ve výrazu oblièeje. (nakreslete nìkteré z nich)
Smutný Šastný Bezmocný Žárlivý
Rozzlobený Zahanbený Nervózní Vystrašený
Je úplnì v poøádku mít všechny tyto pocity!!!!!
#16
#17
#18
#19
Co dìlají tvoji blízcí, když pociují…
smutek
strach
vztek
Pocity ovlivòují to, co dìláš nebo øíkáš.
Každý obèas cítí smutek, strach a vztek.
*ODHALENÍ OBTÍŽNÝCH POCITÙ. IV:
Objevte, jak naše pocity ovlivòují naše chování - Popište, jakými zpùsoby se vyjadøují pocity ve vaší rodinì - Zkuste nalézt
svoje nelehké pocity - Zjistìte, jak s pocity správnì naložit
#20
(dokonèete tuto vìtu obrázkem)
Cítím vztek, když…
#21
Když cítím vztek, tak…
(nakresli rùzné vìci, které bys v ten okamžik mohl udìlat)
I vztek patøí k životu, ale èlovìk nesmí ve zlosti ublížit sobì, jiným lidem nebo nièit vìci.
(vyškrtni možnosti, které jsi napsal/a a nemají se dìlat)
#22
Nìkdy jsem vystrašený/á…
Když jsem vystrašený/á, tak…
Každý se cítí nìkdy vystrašený.
#23
Jsou chvíle, kdy se cítím bezmocný/á…
Úkolem dìtí není øešit nebo zvládnout problémy za dospìlé.
#24
Jindy se prostì cítím smutný/á…
Poplakat si je dùležité. Èlovìk se tak zbaví smutku!
*ŽÍT S NEMOCÍ BEZ ÚTRAP. V:
Jak se moje rodina umí vypoøádat s nelehkou situací - Rozpoznejte své potøeby - Uvìdomte si, kdo všechno vás mùže
podporovat - Pár tipù, jak se dobøe vypoøádat s tìžkostmi
#25
#26
#27
Nemoc s sebou pøináší stres (a ten zatìžuje tìlo i mysl èlovìka).
Mùžete se nauèit žít zdravì i ve stresu, když je život nelehký.
1. Jíst zdravé vìci 2. Poøádnì odpoèívat 3. Hodnì cvièit a sportovat 4. Vyhledat podporu u ostatních
5. Peèovat o sebe 6. Rozdìlit si práci s ostatními 7. Najít èas na zábavu 8. Projevit pocity navenek
9. Nesnažit se o to, co není ve vašich silách 10. Požádat o pomoc ve chvíli, kdy ji potøebujete
Moje rodina se uèí žít zdravì.
#28
Cvièíme, sportujeme
Jíme zdravì
Užíváme si zábavy
Odpoèíváme
Peèujeme o sebe
Dostateènì dlouho spíme
#29
Obèas pøijdou chvíle, kdy jsou moji blízcí pryè nebo mají pøíliš mnoho práce a já se cítím osamìlý.
Mám ale domácího mazlíèka, plyšové zvíøátko nebo nìco milého, co je mi vždy nablízku.
Všichni potøebujeme lásku a útìchu.
#30
Mnoho lidí se v tìžkých chvílích obrací k Bohu, andìlu strážnému nebo vyšším silám a to jim dodává
sílu a podporu. Máš i ty nìkoho takového?
*NAJÍT SVOU HODNOTU. VI:
Uvìdomte si, že vy, dìti, si máte hlavnì hrát - Posilnìte svoje sebevìdomí - Užijte si silné stánky a zázemí rodiny - Vyjádøete
své touhy a sny
#31
Nìkdy nechci na vážnou nemoc myslet. Chci si prostì hrát a bavit se s kamarády.
Smát se a bavit se je naprosto v poøádku. Hra je pro dìti dùležitá, a to i v situaci, kdy je nìkdo jiný
nemocný.
#32
Nìkdy mì èeká práce a povinnosti navíc nebo musím dìlat vìci, které nemám rád, a to všechno kvùli
té nemoci.
Každý musí pomáhat a je naprosto normální, že práci navíc nedìláš rád/a!
#33
Moje rodina je skvìlá a jedineèná. Každý je v nìèem dobrý.
(nakreslete svou rodinu a to, èím je každý z nich výjimeèný)
Žádná rodina není dokonalá. Každá je jiná a to je naprosto v poøádku.
#34
Já jsem taky skvìlý a jedineèný.
Jsem dobrý v mnoha vìcech.
#35
Problémy a zmìny mohou také neèekanì pøinést do života nìco dobrého, pozitivního.
(napadá tì nìco dobrého, co jsi ty získal/a?)
Bolest èlovìka posiluje.
#36
Vždy je potøeba mít nadìji a sny.
Mám tohle speciální pøání…