dokázaly zhubnout

štíhlá s dietou
dokázaly zhubnout
15
Každá žena je jiná,
má jinou postavu
i metabolismus, A tak
jedna potřebuje
k dokonalé figuře
jen vyrýsovat tělo,
kdežto jiná se do
toho musí pořádně
opřít. Jak na to, radí
naše čtenářky.
Text: Alexandra Paulovičová
Foto: Robert Tichý
26 Dieta
a 5 kg
O HUBNUTÍ BYCH MOHLA PŘEDNÁŠET
Eva (36)
Eva tak dlouho hledala svůj způsob hubnutí,
až ho našla díky tříměsíční dietě, a její život
hned nabral nový, lepší rozměr.
„Nikdy jsem nebyla úplně hubená
a vždy to se mnou bylo jako
na houpačce. Problémy s váhou
mám od dětství, v pubertě to šlo
dolů, pak jsem nabrala po dětech.
Po porodu jsem sice zhubla, ale
pak jsem byla s dětmi doma a zase
přibrala… Zkusila jsem všechny
dietní šílenosti a myslím, že bych
mohla o hubnutí i přednášet,“ směje
se Eva, která pracuje jako recepční.
„Opravdu vážné to začalo být potom,
kdy jsem se vrátila do zaměstnání
a začala postupně nabírat, až to
bylo najednou hodně: skoro 90 kilo!
Připadalo mi, že na sebe neobleču
nic hezkého, bolí mě, když se
hýbu – věděla jsem, že se sebou
musím něco dělat!“ A pomohla jí
náhoda. Asi před rokem Eva u své
kadeřnice zaslechla o Cambridge
dietě, o které si doma nastudovala
všechno dostupné a rozhodla se
do toho jít. „Úplně levná dieta to
nebyla, ale když ji pak neporušíte
a odečtete si náklady na stravu
a mlsání (tu sušenka, tam zase
vínečko), tak to není až tak náročné.
Navíc jsem si hubnutí dala jako dárek
k narozeninám.“ Cambridge dieta je
založená na polévkách, koktejlech,
kaších a tyčinkách. Ze začátku
žádnou jinou stravu nepřijímáte,
po čase se povoluje vařená zelenina.
Eva vzpomíná třeba na rodinnou
oslavu v restauraci. „Všichni si
objednali jídlo a já vytáhla pytlíky.
Samozřejmě že nastaly výčitky
od rodiny, ale ustála jsem to a i díky
tomu jsem zhubla z 87 kg na 67 za tři
měsíce, a to hezky rovnoměrně
ze všech partií i z tváří.“ Pak její
program skončil a Eva ještě zhubla
další čtyři kila. „Trochu jsem se bála,
že nastane jojo efekt, ale nenastal.
To, že jsem zhubla, mě hrozně
Make-up: Lucie Janků, styling: Ivana Pražáková, produkce: Hana Šťastná. Děkujeme značkám Marks & Spencer, Lindex, Mohito
a Aldo za zapůjčení oblečení a bot. Děkujeme za možnost focení restauraci SOHO+® restaurant & garden, www.soho.cz
20,
motivovalo k dalším věcem. Když
člověk zhubne, tak ho baví i cvičení,
nestydí se, zvládá mnohem víc a hlavně
ho to nebolí.“ A jak funguje Eva dnes?
„Teď jím zdravě. Hlídám si to. Vybírám
si jen kvalitní potraviny, studuji je,
čtu etikety.“ A naučila se ještě jednu
velmi zásadní věc. „Když zhřeším,
nevyčítám si to – člověk totiž může
právě z výčitek přibrat i tři kila! Myslím
si, že je to důsledek toho, že během těch
tří měsíců, kdy jsem hubla, se mi to
srovnalo i v hlavě. Byla to ideální doba
na přehození myšlenkových pochodů.“
Evin příběh nezůstal bez povšimnutí.
„Motivovala jsem dalších devět lidí ze
svého okolí, a to v různých věkových
kategoriích,“ usmívá se Eva a na závěr
dodává: „Je jedna velká pravda, že
když člověk zhubne, jeho život je
hodnotnější. Jsem za to hrozně ráda.“
-20
kg
Když člověk
zhubne, baví
ho i cvičení.
Nestydí se,
zvládá mnohem
víc a hlavně
ho to nebolí.
Jeho život je pak
hodnotnější.
před
Dieta 27