A.R. jídelníček 1.část, PDF

Transkript

A.R. jídelníček 1.část, PDF
Datum
27.11.2006
Čas
19.30 - 20
28.11.2006
6.40 - 7.10
11.45 - 12.20
16.50 - 17.05
20.50 - 21.10
29.11.2006
7 - 7.25
9.35 - 9.45
12.15 - 12.50
16.40 - 17
19.15 - 20
30.11.2006
6.45 - 7.10
9.35 - 9.45
11.50 - 12.20
16.15 - 19.15
1.12.2006
8.30 - 9
11.20 - 11.55
15.50 - 15.55
20.45 - 21.30
Datum
Čas
Co jsem jedla
volské oko
míchaný zeleninový salát
Cottage
rohlík celozrnný
rajče, paprika, mrkev, okurka, ředkev, ředkvičky
jarní salát (zelí, mrkev)
kuřecí steak
dušená zelenina mix
šunka
paprika, ředkvičky
Hermelín Figura
míchaný zeleninový salát
šunka zauzená
rohlík celozrnný
rajče, paprika, mrkev, okurka, ředkev, ředkvičky
nápoj kysaný Activia
šopský salát
treska grilovaná
dušená zelenina mix
jogurt bílý Activia
pórková polévka
krůtí prsa pečená
dušená brokolice
míchaný zeleninový salát
Cottage
kaiserka celozrnná
rajče, paprika, mrkev, okurka, ředkvičky
jogurt bílý Activia
kuřecí vývar s masem, zeleninou a nudlemi
kuřecí steak
velká zeleninová obloha - R, O, P, čínské zelí
šopský salát
kapr pečený
víno červené suché (ve střiku)
šunka zauzená
knacke brot
rajče, paprika, mrkev, okurka, ředkev bílá
sýrový salát
lososové nugetky v bylinkové omáčce
těstoviny
kysaný nápoj Activia
šunka teplá
salát z cukety, lilku, papriky, rajčete
směs sýrů
Co jsem jedla
Množství
2
300 g
150 g
50 g
300 g
150 g
150 g
200 g
40 g
150 g
1 kus
300 g
100 g
50 g
300 g
370 ml
150 g
150 g
200 g
150 ml
0,2 l
120 g
200 g
250 g
150 g
55 g
250 g
150 ml
0,25 l
150 g
350 g
250 g
200 g
4 dcl
100 g
4 plátky
250 g
100 g
150 g
1 porce
370 ml
100 g
200 g
50 g
Množství
Kde jsem jedla S kým jsem jedla
doma
sama
kancelář
sama
U Paukerta
sama
doma
sama
doma
sama
kancelář
sama
kancelář
U Paukerta
sama
sama
doma
doma
sama
sama
kancelář
sama
kancelář
U Zpěváčků
sama
sama
Vltava
s kolegy
kancelář
sama
jídelna
s kolegy
v autě
Vila Botanica
po cestě na aukci
s přáteli
Kde jsem jedla
S kým jsem jedla
Poznámky
1,15 hod. badmintonu
zaspala
aukce dětských obrázků
Poznámky
2.12.2006
9.15 - 9.35
12.30 - 13
16.30 - 16.45
19.30 - 20
3.12.2006
20.15 - 22
8.10 - 8.30
12 - 12.45
15.50 - 16.10
19.20 - 20
20.30 - 23
4.12.2006
8.30 - 9
12 - 12.30
17.20 - 17.30
19.25 - 19.55
5.12.2006
20.30 - 21
6.45 - 7.10
11.30 - 12.15
16.30 - 16.40
20.45 - 21.10
6.12.2006
8.20 - 8.45
Datum
6.12.2006
Čas
8.20 - 8.45
Cottage
chléb
rajče, paprika, okurka, mrkev, ředkvičky, bílá ř.
krůtí prsa pečená
duščené fazolky
brambora
Eidam 30%
pomeranč
volské oko
míchaný zeleninový salát
Beaujolais Nouveau
Eidam 30%
knacke brot
rajče, paprika, okurka, mrkev, bílá ředkev
pórková polévka
vepřová panenka
duščené fazolky
Eidam 30%
pomeranč
vepřový jazyk vařený
míchaný zeleninový salát s balkánem
pomeranč
Beaujolais Nouveau
Eidam 30%
knacke brot
rajče, paprika, okurka, mrkev, bílá ředkev
zelný salát s pomerančem
kuřecí stehno pečené
brambory
kysaný nápoj Activia
Hermelín Figura
míchaný zeleninový salát
mandarinka
Cottage
kornspitz
rajče, paprika, okurka, mrkev, bílá ředkev
šopský salát
steak z lososa
zelenina dušená - mix
kysaný nápoj Activia
krůtí prsa pečená
míchaný zeleninový salát
šunka dušená
kornspitz
Co jsem jedla
rajče, paprika, mrkev, okurka, bílá ředkev
150 g
50 g
300 g
130 g
200 g
1 ks
65 g
1 ks
2 ks
300 g
3 dcl
80 g
4 plátky
300 g
0,25 l
130 g
200 g
60 g
1 ks
120 g
300 g
1/2
4 dcl
100 g
4 plátky
250 g
100 g
150 g
1/2
370 ml
1 ks
300 g
1 ks
150 g
55 g
250 g
150 g
150 g
200 g
370 ml
110 g
300 g
100 g
55 g
Množství
250 g
doma
sama
doma
sama
doma
s manželem
doma
s manželem
doma
doma
sama
s manželem
1 hod. posilovna
doma
s manželem
doma
s manželem
doma
sama
doma
sama
kancelář
sama
jídelna
s kolegyní
doma
doma
sama
sama
kancelář
sama
U Paukerta
s kolegyněmi
doma
doma
sama
sama
kancelář
sama
Kde jsem jedla S kým jsem jedla
kancelář
sama
1 hod. badminton
Poznámky
7.12.2006
8.12.2006
9.12.2006
10.12.2006
Datum
10.12.2006
11.15 - 11.35 brokolicový salát s tomaty a niv. dresingem
dušené hovězí maso
dušená zelenina - mix
brambory
16.40 - 17 kysaný nápoj Activia
19 - 22.30 minikanapka celozrnná se sýrem
kuřecí řízeček v těstíčku
panenka pečená
kuřecí s houbami
opečený brambor
salát zeleninový míchaný
víno červené suché
6.50 - 7.10 Cottage
kornspitz
rajče, paprika, mrkev, okurka, bílá ředkev
12.15 - 12.30 voňavé a křehké kuře (čína)
rýže
16 - 16.30 metaxa
18. - 18.30 kuřecí steak s chřestem a sýrem
šopský salát
víno bílé ve střiku
18 - 20
8.25 - 8.50 sardinky v oleji
kaiserka celozrnná
rajče, paprika, mrkev, okurka, bílá ředkev
12.30 - 12.55 salát z bílé ředkve s hrášem a mrkví (kari dres.)
hovězí maso v křenové omáčce
těstoviny
tomatový salát s balkánem
16.50 - 17 kysaný nápoj Activia
19.50 - 20 kuřecí maso zap. v hříbkové omáčce
míchaný zeleninový salát
8.10 - 8.35 Hermelín Figura
kaiserka celozrnná
paprika, mrkev, bílá ředkev
12.10 - 13 hovězí vývar se smaženým hráškem
kuřecí směs v zelenině (mrkev, hrášek)
rýže
16.50 - 17 kysaný nápoj Activia
19.50 - 20.20 kuřecí steak
fazolky dušené
míchaný zeleninový salát
Cottage
8 - 8.25
bageta celozrnná
Čas
Co jsem jedla
rajče, paprika, okurka, mrkev, ředkvičky
8 - 8.25
11.40 - 12.05 volské oko
100 g
150 g
150 g
1/4
370 ml
5 ks
70 g
60 g
50 g
půlka
300 g
6 dcl
150 g
55 g
250 g
150 g
1/4
2 panáčky
150 g
250 g
4 + 6 dcl
100 g
55 g
250 g
100 g
150 g
1 porce
100 g
370 ml
120 g
300 g
1 ks
55 g
220 g
0,15 l
100 g
2x na vidličku
370 ml
90 g
200 g
300 g
150 g
50 g
Množství
250 g
2 ks
jídelna
sama
doma
Letenský
zámeček
večer
Metrostavu
sama
s manželem
a společností
kancelář
sama
kancelář
sama
kancelář
V Cípu
s kolegyní
s kamarády
V Cípu
kancelář
s kamarády
sama
jídelna
s kolegyní
v autě
RK
sama
s matkou
RK
s matkou
RK
s matkou
byla slaná
v autě
doma
sama
s dcerou
na cestě do Prahy
doma
s manželem
asi toho je trochu víc, ale zase
jsem byla od 19 do 22.30 na nohou
a pak jsme šli pěšky ze zámečku
na Florenc. Tak jsem snad něco
vypochodovala.
jsou v životě situace…..
na cestě do RK
Kde jsem jedla S kým jsem jedla
Poznámky
doma
s manželem
1 hod. posilovny
doma
s dcerou
14.40 - 15
15.40 - 16
16.40 - 17
19.30 - 20.10
11.12.2006
8.15 - 8.40
11.50 - 12.10
15.35 - 15.45
18.30 - 19
19.45 - 20.20
12.12.2006
6.35 - 7
11.20 - 11.40
15.20 - 16
17.05 - 17.15
20.30 - 21
13.12.2006
8.10 - 8.40
11.50 - 12.20
16.45 - 17
19.25 - 20
14.12.2006
7 - 7.30
Datum
14.12.2006
Čas
7 - 7.30
12 - 12.30
fazolky dušené
brambory
pštrosí steak
svařené víno červené
červené víno suché
kotleta vepřová přírodní
brokolice dušená
míchaný zeleninový salát
Cottage
veka celozrnná
rajče, paprika, okurka, mrkev, ředkvičky
salát z řapíkatého celeru s pomerančem
milánské těstoviny
jogurt bílý Activia
sušená kýta
Eidam 30 %
krůtí prsa pečená se sýrem a kysanou smetanou
fazolky dušené
míchaný zeleninový salát
šunka vepřová
veka celozrnná
rajče, paprika, okurka, mrkev, ředkvičky
zelná polévka (zelí, brambory)
salát Coleslaw
sýrovo-salámový salát
rohlík
červené víno suché
jablko
Eidam 30 %
Hermelín Figura
míchaný zeleninový salát
Cottage
Rohlíčky celozrnné Active
rajče, paprika, okurka, mrkev, ředkvičky
ledový salát s okurkou a dresingem
telcí na slanině
bramborová kaše
jogurt bílý Activia
krůtí prsa pečená
dušené fazolky
míchaný zeleninový salát s balkánem
šunka vepřová
chléb
Co jsem jedla
rajče, paprika, okurka, mrkev, ředkvičky
ražniči kuřecí
čerstvá zelenina - mix
200 g
1 ks
65 g
1 dcl
1 dcl
110 g
200 g
250 g
150 g
50 g
200 g
100 g
2/3
150 ml
30 g
20 g
110 g
200 g
300 g
100 g
50 g
200 g
0,25 l
100 g
100 g
50 g
1,5 dcl
1 ks
50 g
1 ks
350 g
150 g
40 g
200 g
150 g
150 g
2/3
150 ml
120 g
200 g
300 g
100 g
55 g
Množství
200 g
100 g
250 g
na Výstavišti
na Staromáku
na Chodově
doma
s kamarádkami
s dcerou
s dcerou
s dcerou
kancelář
sama
jídelna
sama
kancelář
doma
sama
sama
doma
s dcerou
kancelář
sama
jídelna
s kolegy
kancelář
doma
s kolegy
sama
doma
sama
kancelář
sama
jídelna
s kolegyní
doma
doma
sama
sama
kancelář
sama
Kde jsem jedla S kým jsem jedla
kancelář
sama
kancelář
sama
nevypila celý , bylo divný
chutě při žehlení
1 hod. badmintonu
Poznámky
15.12.2006
16.12.2006
17.12.2006
18.12.2006
Datum
18.12.2006
15.35 - 15.40 kysaný nápoj Activia
16.20 - 22 pečený kapr s koprovým přelivem
šopský salát
víno červené suché
Cottage
8 - 8.30
Rohlíčky celozrnné Active
rajče, paprika, okurka, mrkev, ředkvičky
11.10 -11.35 zelný salát s mrkví
brokolicový salát s tomaty a dresingem
zapečené těstoviny s masem
13 - 14.30 cappucino
cinzano bianco
16.55 - 17.10 kýta sušená
rajče, okurka, ředkvičky
19.30 - 20 kuřecí řízek přírodní
dušené fazolky
míchaný zeleninový salát
7.15 - 7.40 Cottagč
chléb
rajče, okurka, mrkev, ředkvičky
12 - 12.35 hovězí vývar s nočky
kuřecí řízek přírodní
dušená brokolice
brambora
16.10 - 16.25 kysaný nápoj Activia
19.20 - 20 Hermelín Figura
370 ml
220 g
250 g
6 dcl
150 g
40 g
200 g
100 g
100 g
2/3
1
1 dcl
70 g
150 g
150 g
200 g
250 g
150 g
50 g
200 g
0,25 l
150 g
180 g
půlka jedné
370 ml
1 kus
míchaný zeleninový salát
20.30 - 22 sušená kýta
ředkvičky
8.15 - 8.45 knacke brot
sýrová pomazánka
rajče, okurka, mrkev, ředkvičky, paprika
12 - 12.45 hovězí vývar s nočky
filé pečené v paprice a rajčatech
bramborová kaše
16.15 - 16.35 kysaný nápoj Activia
19.15 - 20 volské oko
míchaný zeleninový salát
sýrová pomazánka
5.40 - 6
veka celozrnná
rajče, paprika, mrkev, okurka
Čas
Co jsem jedla
10 - 10.10 jogrut bílý Activia
12 - 12.30 kuřecí stehno
zelenina čerstvá - mix
13.45 - 14.30 perlivé víno suché
linecké pečivo
300 g
30 g
6 ks
4 kusy
80 g
250 g
0,25 l
150 g
2/3
370 ml
2 ks
300 g
80 g
55 g
250 g
Množství
150 ml
1 ks
250 g
2 dcl
1 ks
kancelář
Vltava
sama
s kolegy
kancelář
sama
jídelna
sama
Louvre
obch. Schůzka
doma
sama
doma
s dcerou
doma
sama
doma
s rodinou
doma
doma
s rodinou
s dcerou
doma
sama
doma
s manželem
doma
s rodinou
doma
doma
sama
sama
doma
sama
vánoční besídka badmintonu
1 hod. posilovny
nevydržela - chutě
Kde jsem jedla S kým jsem jedla
kancelář
sama
kancelář
sama
kancelář
se šéfem - měl narozeniny
Poznámky
19.12.2006
Datum
slaná tyčka
17.45 - 18 kysaný nápoj Activia
19.45 - 20.30 plec na paprice
těstoviny
míchaný zeleninový salát
6.50 - 7.15 Cottage
kornspitz
rajče, okurka, mrkev, paprika
11.50 - 12.20 ražniči kuřecí
čerstvá zelenina - mix
15.45 - 16 jogurt bílý Activia
Čas
Co jsem jedla
20 g
370 ml
100 g
1/3
300 g
150 g
55 g
220 g
100 g
250 g
150 ml
Množství
doma
doma
s dcerou
s dcerou
kancelář
sama
kancelář
sama
kancelář
sama
Kde jsem jedla
S kým jsem jedla
Poznámky
Datum
Čas
Co jsem jedla
Množství
Kde jsem jedla
S kým jsem jedla
Poznámky