říjen 2015

Nezávislý měsíčník pro Prahu 4
Causa
ŘÍJEN
Vychází 19. 10. 2015 / Zdarma
Najdete nás na
www.vase4.cz
Prodej
4–Energetické
Veřejný prostor
Pomoc lidem
s postižením
Školství
Děti hledaly
pamětníky
Rozhovor:
Sofie
Karochová Filippi
Sport
Kam vyrazit
na kole
Tanec miluji od dětství
editorial
Vážení čtenáři,
podzim letos „udeřil“ v podstatě ze dne na den. Babí léto,
které slibovali meteorologové,
jako by se někde zapomnělo.
A tak už nezbývá než zapnout
topení. Víte ale, jaké revize
plynového kotle nebo komínu
je třeba před zimou nechat
udělat a proč? A vůbec jak nakládat s energiemi v domácnostech, abyste šetřili nejen
vlastní kapsu, ale i životní
prostředí? Přečtěte si naše
téma. Energie jsou tématem i u vedení radnice čtvrté městské části. Vypadá to totiž, že 4–Energetická, která dodává
teplo v části Prahy 4, bude prodána. Co to ale znamená
pro obyvatele městské části, zdraží se jim teplo? A proč
vlastně má být společnost, kterou nyní vlastní městská
část prodána? Přinášíme vám reakce koaličních i opozičních politiků na dané téma. Zima ale znamená také větší
pravděpodobnost, že se nachladíte nebo chytnete třeba
chřipku. Dáváte přednost lékům, nebo přírodním přípravkům? Víte, co na kterou nemoc zabírá a funguje a jak nemocem předcházet? Přejeme vám pěkný podzim v teple
a bez nemocí.
Vaše Zuzana
Z obsahu:
Vaše 4
Nezávislý měsíčník o dění na Praze 4
Vydává A 11, s. r. o., Bělehradská 568/92, P2
Registrace: MK ČR E 21850
Ročník II, vychází měsíčně
Náklad 74 000 ks
Datum vydání říjnového čísla 19. 10. 2015
Distribuci ZDARMA do schránek provádí
Česká pošta, s. p.
Seznam distribučních okrsků naleznete
na www.vase4.cz
str. 7
Causa: 4 energetická
str. 10
Rozhovor se Sofií Filippi
str. 16
Téma: Energie
v domácnostech
str. 20
Servis: Kam s odpadem
Adresa redakce:
Dejvická 9, 160 00 Praha 6
tel.: 603 239 737, e-mail: [email protected]
www.vase4.cz
Příjem inzerce:
Věra Lazáková
[email protected]
tel: 775 677 099
Pavel Horský
[email protected]
775 940 614
str. 24
Luštění
Šéfredaktorka:
Zuzana Půrová
[email protected]
tel.: 776 394 016
str. 26
Školství: Paměť národa
Marketing:
Ondřej Matěj Hrubeš
[email protected]
str. 28
Volný čas: Soutěž pro děti
Grafika:
Bohumil Havránek
[email protected]
str. 30
Sport: Kam na kolo
V případě nedoručení časopisu
pište na e-mail: [email protected]
nebo volejte tel.: 603 239 737
Předplatné poštou
nebo e-mailem: [email protected]
Nevyžádané příspěvky se nevracejí.
Vaše 4 není periodikem žádného politického
subjektu.
Vydavatel neodpovídá za věcný obsah
uveřejněnych inzerátů.
Přetisk a jakékoliv šíření
pouze se souhlasem vydavatele.
V příštím čísle:
Servis automobilů, přehled
servisů, školství, zdraví
Uzávěrka podkladů
a inzerce 12. 11. 2015
Časopis vychází 23. 11. 2015
INZERCE V4-1022
Harmony
Vaše realitní kancelář
Měníme způsob, jakým se nemovitosti prodávají. Buďte RE/MAX!
Náš tým může
být i větší.
Přidáte se?
737
737400
400438
438
Sníte o tom, že budete úspěšní, vyděláte si zajímavé
peníze a přitom budete pány svého času? Nevyhovuje
vám zaměstnání s dohledem a neustálou kontrolou?
Začněte pracovat s RE/MAX, nejúspěšnější sítí realitních
kanceláří v ČR i ve světě.
Náplní práce jsou především tyto činnosti: komunikace
S klienty, marketingové aktivity, zpracování nabídek a
poptávek, organizace prohlídek, koordinace přípravy
smluvní dokumentace, asistence při předání nemovitosti,
zpracování odhadů tržní ceny a poradenství.
Nabízíme zázemí úspěšné společnosti RE/MAX s 40tiletou historií a přátelský tým naší realitní kanceláře,
která již devátým rokem slouží lidem s provozovnou na
dobré adrese na Praze 4 poblíž Vyšehradu. Zkušené
odborníky vítáme a nabídneme jim nadstandardní
odměnu a podmínky (mj. až 80% podíl na provizi),
začátečníkům rádi pomůžeme dostat se mezi zkušené a
úspěšné.
Příležitost dáme rádi každému, kdo vyznává podobné
hodnoty (harmonické vztahy, spolupráce, orientace na
potřeby zákazníků) a má podnikatelského ducha
Více informací naleznete na www.karieramaklere.cz.
Těšíme se na vás :-).
Na Pankráci 20, Praha 4
P4 - Branik k prodeji ŘRD,
ulice V Malých
domech II,
90m2, k
rekonstrukci,
zahrada 126m2,
Cena: 4.900.000Kč
[email protected]
774 639 210
P4 - Kunratice
Točná
prodej staveb.
pozemku
2
881m
pozemku
, 893m2,
ssítě
rozestavěnou
na hranici
stavbou.
pozemku v okolí
domy a zeleň.
Cena: 3.850.000Kč
5.990.000Kč
[email protected]
731 400
737
618 438
464
PRODÁNO
P4 - Michle
byt 3+1, cihla,
OV, 3.p., balkon,
Neprůchozí ,
Cena:3.900000
[email protected]
www.vase4.cz
www.realityharmony.cz
3
605 721 944
aktuality
V Praze 4
Dluhová poradna
PŘIPRAVILA ZUZANA PŮROVÁ FOTO BITTOVA.COM
jezdí Elektrobus SOR
lektrobus SOR EBN 11 mohou nově
využít cestující v Praze 4. Pražský
dopravní podnik na dvou linkách
elektrobus testuje v plnohodnotném provozu. Setkat se s elektrobusem mohou cestující na autobusových linkách číslo 213,
a to v pracovní dny a na lince 188, kde jezdí
E
vždy o víkendech. Kapacita elektobusu je
srovnatelná s běžným autobusem. Cílem
testování elektrobusu je mimo jiné hledání
cesty, jak v metropoli snižovat emise autobusové dopravy. Elektrobus je pravidelně
nabíjen v noci, ale také během provozních
přestávek.
na Budějovickém náměstí
P
busů, a také jim nevyhovuje málo zeleně
a parkovacích míst v dotčeném prostoru.
Obyvatelé Prahy 4 také vyjádřili obavy nad
další zástavbou Budějovického náměstí.
Během podzimu se budou moci znovu vyjádřit k tématu majitelé nemovitostí, obyvatelé a zástupci pražského magistrátu
a výsledkem jednání má být zadání pro urbanistickou soutěž.
INZERCE V4-1008
4
www.vase4.cz
www.inspartner.cz
tel.: 774 414 339
Řekněte názor
na studii ulic
Co chtějí lidé
odněty a nápady na to, co by se mělo
změnit na Budějovickém náměstí,
mohli obyvatelé čtvrté městské části
vyjadřovat koncem letošního června v takzvaném plánovacím stanu. Sešla se celá
řada podnětů, lidé například kritizovali zanedbanost lokality a nepořádek v okolí,
vadí jim i chybějící bezbariérová dostupnost od výstupu z metra k zastávkám auto-
Dlužníkův rádce – příručka plná
rad, tipů a triků
zdarma ke stažení na našem webu.
yjádřit názor ke studii ulic Táborská, Na Pankráci, Na Veselí
a Soudní mohou obyvatelé Prahy 4. Studii, která má určit rozvoj ulic,
má připravit Institut planovani a rozvoje. Lidé mohou názor vyjádřit na setkání pro ulici Táborská v ZŠ Táborská
20. října od 18.00 hodin, pro úsek ulic
Soudní a Na Veselí 26. října od 18.00
hodin v jídelně vozovny Pankrác a pro
ulici Na Pankráci a Náměstí hrdinů
2. listopadu od 18.00 v ZŠ Plamínkové.
V
INZERCE V4-1007
Řešení zadluženosti domácností
i jednotlivců, odborná pomoc
pro každého.
aktuality
Lidé mohou
Navštivte
přednášky pro seniory
uklidit Prahu 4
yklus přednášek na téma Slavné
a významné útěky v českých dějinách je připraven pro seniory
ze čtvrté městské části. Přednášky na
dané téma budou celkem čtyři, první je
naplánována na 29. října od 14.00
hodin v malém sále Nuselské radnice.
PhDr. Eva Havlovcová promluví o útěku Fridricha Falckého po bitvě na Bílé
hoře v roce 1620, kdy byla poražena
stavovská vojska a Fridrich Falcký
opustil české země.
C
polečného úklidu se mohou zúčastnit
obyvatelé Prahy 4. Naplánován je
hromadný úklid na sobotu 7. listopa-
S
du od 9.00 do 13.00 hodin. Návrhy na lokality, které by měly být uklizeny, mohou lidé
posílat na radnici čtvrté městské části.
Město Praha
v mapách, datech a číslech
ajímavosti o čtvrté městské části se
mohou dozvědět návštěvníci výstavy
„Znáte Prahu“? Město v mapách,
grafech a číslech. Odpovídá třeba na otázky, jak to v které čtvrti vypadá s čistotou
ovzduší, kolik zde žije psů nebo kolik se zde
stalo trestných činů, ale zmiňuje i témata
týkající se celé metropole. „V Sekci prostorových informací sbíráme a vyhodnocujeme data, která pomáhají správě města co
nejlépe rozhodovat. A o ta nejzajímavější
data a informace se nyní chceme podělit
s veřejností,“ říká Petr Hlaváček, ředitel In-
INZERCE V4-1003
Z
stitutu plánování a rozvoje Prahy. Návštěvníci výstavy se dále dozvědí třeba to, že 72
procent návštěvníků Městské knihovny
v Praze jsou ženy nebo že průměrný obyvatel Prahy vyprodukuje ročně 334 kg
směsného odpadu. „Chtěli jsme data představit přístupnou a zábavnou formou. Kdo
bude mít zájem otestovat své znalosti
a schopnost orientace v mapách, může si
v expozici vyhledat pár úkolů a zkusit na
ně odpovědět,“ uvedl mluvčí institutu
Adam Švejda. Výstava v Sále architektů na
Staroměstské radnici potrvá do 31. 12.
INZERCE V4-1019
www.vase4.cz
5
aktuality
Vladimíra Kopeckého
ýstava obrazů akademického malíře Vladimíra
Kopeckého potrvá do 31.
října v Domově Sue Ryder v Michelském Dvoře. Vystaveno je
V
celkem 42 obrazů. Výstava se
koná k výročí 87. narozenin
Vladimíra Kopeckého. K vidění
je expozice vždy od 10.00 do
18.00 hodin.
INZERCE V4-1039
Výstava
❱❱ Navštivte kousek Itálie a ochutnejte
skvělé víno a domácí kuchyni.
❱❱ Stylový interiér, neotřelé menu
a pozorný servis – to je Il Primo Piatto,
restaurace netušených gurmánských
zážitků.
❱❱ V menu čerstvé ryby a mořské plody
každý den.
Iva Bittová
na Dobešce
námá česká zpěvačka,
houslistka a herečka vystoupí v Divadle Dobeška.
Naplánován je koncert představitelky české alternativní hudební scény na 27. listopadu,
začne ve 20.00 hodin. Na Dobešce jsou ale na listopad plánovány i další akce, třeba 9. listopadu koncert violoncellistek
Tara Fuki.
Z
Festival
pro milovníky komiksu
estival pro milovníky komiksu pořádá Kulturní
centrum Zahrada. Dvanáctý ročník akce je určen pro
fanoušky japonského komiksu
a animovaného filmu. Festival
začíná v pátek 30. října a potr-
F
INZERCE V4-1040
Bydlení, kde
Vaše sny
vyrostou
I
724 772 248 I www.rezidencemodranka.cz
e-mail: [email protected]
Developer:
6
www.vase4.cz
vá do neděle 1. listopadu. Tématy letošního dvanáctého ročníku komiksového festivalu
jsou například kouzla, iluze či
čarodějnice. Součástí festivalu
jsou přednášky, soutěže či
workshopy.
causa
Mají se obyvatelé Prahy 4 obávat zdražení
energií, které jim dodává společnost
4–Energetická, nebo zůstanou ceny při
starém? Vedení radnice se rozhodlo
společnost prodat, reálně tak hrozí, že
nový vlastník bude moci s cenami naložit
podle libosti. Městská část totiž může přijít
o možnost ovlivňovat ceny tepla a mohlo
by dojít i k jejich výraznému zvyšování.
„N
a posledním zastupitelstvu jsme předložili záměr prodat
4–Energetickou, tedy její akcie
a přesně specifikovaná zařízení
tepelného hospodářství, společnosti, která bude schopna tento
systém provozovat v kombinaci
získaného a propachtovaného
majetku,“ říká starosta Prahy 4
Petr Štěpánek (TROJKOALICE/SZ).
Dodává, že zastupitelstvo
zatím schválilo záměr společnost prodat a nyní se budou posuzovat nabídky. „Nejde tedy
o nic nevratného, pokud nenajdeme solidního kupce, nemusíme prodávat vůbec. Naopak,
pokud najdeme solidního kupce, je to v zájmu jak odběratelů,
tak městské části,“ tvrdí Štěpánek.
Pomohla by
zlatá akcie
Třeba opoziční ČSSD není
přímo proti prodeji společnosti,
vadí jí ale podmínky, za nichž
k němu má dojít. „S prodejem
společnosti 4–Energetická souhlasíme. ČSSD se k tomu přihlásila i v koaliční smlouvě z října 2014. Nelíbí se nám ale
konkrétní postup. Koalice si
protlačila na posledním zastupitelstvu usnesení o záměru
prodeje s tím, že trh si má roz-
hodnout o ceně sám,“ míní Ing.
Petr Horálek, předseda klubu
zastupitelů ČSSD.
Podle něho koalice jako by potenciální kupce vyzvala, aby nabídli spíše menší částku. „Během debaty totiž z řad koalice
zaznělo „nelze očekávat žádné
závratné zisky“ nebo „nemůžeme jít s cenou příliš vysoko“.
Podle něho by radnice i po prodeji mohla mít na cenu energií
částečný vliv, a to tím, že by si
ponechala takzvanou zlatou
akcii. Ta by jí umožňovala vetovat některá rozhodnutí.
Prodej
je špatně připravený
Společnost 4-Energetická
byla založena před šesti lety
a jediným jejím akcionářem
byla dosud čtvrtá městská část.
Důvodem založení bylo dodávání tepla a teplé vody jak školám, tak i bytům, tedy přímo
obyvatelům čtyřky. Jenže společnosti se úplně nedaří, je ve
ztrátě údajně okolo dvaceti milionů korun. Tím pádem by si
nový majitel pořídil společnost
i s dluhem a logika je jednoduchá – bude ho chtít „umořit“.
Ale zatímco městská firma, za
kterou stojí politici, si zdražení
těžko může dovolit, protože by
se to odrazilo ve volebním výsledku stran, jež jsou ve vedení
radnice, soukromníkovi je tohle jedno. Energie se tak po
prodeji mohou obyvatelům
Prahy 4 pěkně prodražit.
TOP 09, která je také v opozici, navíc upozorňuje, že je
prodej podle jejího názoru nepřipravený a krátkozraký. „Vedení Prahy 4 ve svém návrhu
nepředložilo ceny akcií, a také
neurčilo cenu celé společnosti.
K záměru prodeje 100 % akcií
a části tepelných zařízení nebyl
zhotoven relevantní znalecký
posudek z oboru, kterým by byla zjištěna cena obvyklá,“ míní
zastupitel a předseda klubu zastupitelů Filip Vácha.
Zajímavá je role radního
Zdeňka Kovaříka (ODS). Ten
kdysi figuroval v prodeji Pražských vodovodů a kanalizací
koncernu Veolia. Pro Prahu byl
nevýhodný, šlo přímo o ukázkový příklad nevýhodného prodeje, který se ale ve finále projevil zejména na peněženkách
obyvatel hlavního města. Společnost získává 100 zisku,
město ale financuje opravy
vodárenské sítě. A ceny vody
v metropoli se razantně zvedly.
INZERCE V4-1033
Jak dlouho ještě chcete čekat na své peníze?
ČAS BĚŽÍ
POMŮŽEME VÁM
www.finhall.cz
www.vase4.cz
7
PŘIPRAVILA ZUZANA PŮROVÁ
Prodej 4–Energetické
politika
Prodej
4–Energetické
Petr Štěpánek,
Trojkoalice/SZ,
starosta městské části Praha 4
Městská část získala v minulosti kromě tepelných zařízení na plyn také velké množství tepelných zařízení souvisejících s dálkovým přenosem tepla. Všechna zařízení
nejprve sama provozovala, později založila
vlastní společnost, ovšem rozsah a velikost
těchto služeb znamenaly zásadní náklady na údržbu toho systému. Po nástupu nového vedení se podařilo zásadně snížit náklady 4–Energetické. Snížil se počet zaměstnanců, snížily se náklady na provoz tepelných zdrojů a zrevidovaly se staré, nevýhodné
smlouvy. To vše by mělo mít příznivý dopad na konečnou cenu
tepla. Na posledním zastupitelstvu jsme předložili záměr prodat
4–Energetickou, tedy její akcie a přesně specifikovaná zařízení tepelného hospodářství, společnosti, která bude schopna tento systém provozovat v kombinaci získaného a propachtovaného majetku. Zastupitelstvo zatím schválilo záměr, nabídky posoudíme
a předložíme zastupitelstvu k rozhodnutí. Nejde tedy o nic nevratného, pokud nenajdeme solidního kupce, nemusíme prodávat vůbec. Naopak, pokud najdeme solidního kupce, je to v zájmu jak odběratelů, tak městské části.
Petr Horálek,
ČSSD,
předseda klubu zastupitelů za ČSSD
S prodejem společnosti 4–Energetická, založené v prosinci 2008 za jednobarevné
vlády ODS, souhlasíme. ČSSD se k tomu
přihlásila i v koaliční smlouvě z října 2014.
Nelíbí se nám ale konkrétní postup. Koalice
si protlačila na posledním zastupitelstvu
usnesení o záměru prodeje s tím, že trh si
má rozhodnout o ceně sám. Současně vyslala všem potenciálním
kupcům signál, aby nabídli spíše méně než výše. Během debaty
totiž z řad koalice zaznělo „nelze očekávat žádné závratné zisky“
nebo „nemůžeme jít s cenou příliš vysoko“, což se dá dohledat ve
stenozáznamu. Zastupitelé rovněž nedostali znění pachtové
smlouvy mezi městskou částí a 4–Energetickou. Společnost má
totiž od Prahy 4 pronajatý majetek v hodnotě asi 80 milionů, což
bude mít vliv na kupní cenu. Divíme se rovněž tomu, že radnice
se chce zbavit i tepelného zdroje umístěného v Základní škole Horáčkova. Náš klub zastává názor, že radnice by si měla i nadále
uchovat aspoň částečně vliv na cenu tepla pro obyvatele nebo
firmy žijící, resp. působící na Praze 4. Proto je zvláštní, že radnice
neuvažuje o variantě nechat si alespoň takzvanou zlatou akcii
umožňující vetovat některá rozhodnutí, případně proč nezkusí
třeba na dva roky pronájem a pak teprve prodej. Nelíbí se nám
také, že záměr prodeje bude vyvěšen na úřední desce jenom jeden
měsíc.
8
www.vase4.cz
Zdeněk Kovařík,
ODS,
zástupce starosty
Byl jsem zastupitelem při vzniku společnosti 4E a.s., a proto jako pamětník mohu
oživit všem původní záměr vzniku společnosti: „Není zájmem městské části být podnikatelem v oblasti energetiky, zájmem je
množinu majetku, která se skládá z velmi
různých fragmentů dodavatelské, ale koncové odběratelské struktury rozdělit a prodat jako celek tak, aby
vlastník dokázal spojit tuto velmi dílčí část soustavy s výrazně majoritní částí okolní soustavy a efektivně provozovat a rozvíjet a dodávat za ceny srovnatelné s okolím službu koncovým odběratelům.“ Praha 4 se totiž jako jedna z mála městských částí stala
počátkem devadesátých let vlastníkem části kanálů, rozvodných
stanic a dalších prvků systému, které nebyly po předchozích letech nulové údržby v příliš povzbudivém stavu. I mojí nedůsledností se původní záměr nezrealizoval v plánovaném časovém horizontu jednoho roku, maximálně dvou let. Jsem rád, že se koncem
minulého období podařilo dobře nastartovat návrat k původnímu
záměru. Věřím, že se podaří dotáhnout záměr k realizaci! Městská
část pak přestane nepříliš šťastně se pokoušet konkurovat podnikatelům v energetickém průmyslu, přestane dodávat teplo vlastníkům či uživatelům majetků, které nepatří městské části, a stane
se odběratelem, jenž si na trhu vybere nejvhodnější dodavatele
potřebných služeb. Vybrali jste zajímavé téma, ale je těžké napsat
krátký text jako příspěvek na obsáhlé téma.
Filip Vácha,
TOP 09,
předseda klubu zastupitelů za TOP 09
Prodej akciové společnosti 4-Energetická
a.s., jejich akcií a konkrétních tepelných
zařízení zatím neznámé společnosti za
podmínek, které schválila koalice na zastupitelstvu konaném 16.9.2015 je podle
Klubu zastupitelů TOP 09 Praha 4 nepřipravený a krátkozraký. Současná rada
v čele s Trojkoalicí, dále tvořena ODS a nezařazenými zastupiteli
zvolenými za ANO, předložila špatně zpracované podklady. Vedení Prahy 4 ve svém návrhu nepředložilo ceny akcií, a také neurčilo cenu celé společnosti. K záměru prodeje 100% akcií a části tepelných zařízení nebyl zhotoven relevantní znalecký posudek
z oboru, kterým by byla zjištěna cena obvyklá. Z vyjádření koaličních představitelů je zřejmé, že příliš spoléhají na chování trhu.
O to více je zarážející, že samotný záměr o prodeji společnosti
bude vyvěšen jen pouhých třicet dnů. V oboru energetiky je to šibeniční termín, čímž si radnice sama snižuje počet možných zájemců a tím i možný profit. Zároveň nejsou vyřešeny pohledávky
společnosti způsobené bývalým vedením, které je trestně stíháno.
Což společnosti na atraktivitě rozhodně nepřidává. Koalice přijala
polovičaté rozhodnutí, které znejistí obyvatele naší městské části,
kteří jsou zákazníci této firmy. Vyjádření předsedy představenstva
4-Energetická a.s. pana Kunce (Trojkoalice) k vlastnímu prodeji
byla bohužel povrchní. Dále konstatoval, že společnost je ve velmi
špatném stavu. Také potvrdil, že společnost zvedla cenu tepla
z 605 na 620 Kč/kJ, a to je v rozporu s prohlášením současné koalice, zejména Strany zelených. V současné chvíli nabízí Praha 4
k prodeji společnost, kterou se nepodařilo i přes navýšení ceny
energie stabilizovat. Navíc koalice ani nezná hodnotu toho, co
politika
chce prodávat. Za těchto okolností se nedá zajistit, že prodej společnosti nebude pro městskou část ztrátový. S těchto důvodů TOP
09 tento návrh ostře nepodpořila.
Viktor Janouškovec,
Jan Schneider,
V obecné rovině se domníváme, že firmy
jako 4. energetická mohou fungovat ku
prospěchu městské části. Bohužel se postupem času navršila řada problémů, s kterými si Praha 4 neumí poradit. Z tohoto
pohledu se nám volba 4. energetickou nabídnout k prodeji jeví jako nejméně špatný
způsob řešení situace ze všech možných. To znamená, že asi není
zcela ideální, ale lepší řešení se bohužel nepodařilo nalézt. Proces
prodeje společnosti se budeme dle možností našeho klubu a zastupitelů snažit ovlivnit tak, aby se její prodej minimálně dotkl
našich občanů.
Pro Prahu,
předseda klubu Hnutí pro Prahu
Společnost se od svého počátku potýkala
s řadou problémů, především s velmi zanedbaným majetkem, jako jsou kotelny, výměníky a především topné kanály, které si
ani nemohla odepisovat v ceně tepla. Navíc
neměla dost prostředků, aby se věnovala
systematické obnově tohoto majetku, ale
mohla jen „lepit“ největší problémy havarijními opravami. Na ty
padly veškeré výnosy a nedocházelo tak ke zhodnocení zdrojového
portfolia. Už při zakládání společnosti byl v plánu vstup strategického partnera, vzhledem k neustálému řešení krizových situací
však k tomuto nikdy nedošlo. V tuto chvíli tak vnímám možnost
prodeje jako rozumnou cestu. Vždyť také příprava na tuto variantu byla započata už za působení starosty Caldra, který připravil
zpětný převod majetku do rukou městské části, což byl nutný
předpoklad pro konsolidaci hospodaření společnosti. Rozhodně
však nelze připustit, aby se prodej uskutečnil za cenu, která reaguje pouze na předchozí hospodaření společnosti, které nelze
brát jako referenční. Je třeba si uvědomit potenciál společnosti,
která ročně dodává přes 180 tisíc GJ tepla. Jsme tedy připraveni
podpořit prodej jen na základě takové nabídky, která bude reflektovat potenciál, ne minulost.
INZERCE V4-1001
předseda klubu zastupitelů
zvolených za politické hnutí ANO 2011
Petr Crkoň,
ANO 2011,
zastupitel za ANO 2011
Na zaslanou otázku neodpověděl.
INZERCE V4-1030
SVATEBNÍ FOTOGRAFIE – SLEVA 20%
(s výstřižkem tohoto inzerátu sleva 25% na veškeré fotografické práce)
Profesionální fotograf
Angelo Purgert
Ateliér v centru Prahy u stanice metra
Hradčanská
www.fotoangelo.cz
776 120 100
[email protected]
www.vase4.cz
9
osobnost Prahy 4
Je mladá, krásná, úspěšná. Stojí na prahu kariéry. Sofie
Karochová Filippi. Diváci televize ji znají z Ordinace
v růžové zahradě jako Kláru Hofmanovou, vnučku ředitele
nemocnice Hofmana. Milovníci divadla zase z Národního či
Divadla Ta Fantastika. Přestože je jí teprve 16, má za sebou
i nemalé zkušenosti před filmovou kamerou. O tom všem
jsme si povídaly ve foyeru Mezinárodní konzervatoře,
kterou studuje.
PŘIPRAVILA JANA SCHILLINGOVÁ FOTO ARCHIV SOFIE KAROCHOVÉ, TV NOVA
Chci hrát, rozhodla se
Byly jí čtyři
● Vaše první setkání s herectvím se uskutečnilo v době, kdy vám byly teprve
čtyři roky, Pamatujete si ještě na to?
Upřímně řečeno si z toho moc nepamatuji. Před pár týdny jsem se dívala na záběr,
kde jsem s maminkou (známou herečkou
a moderátorkou Gabrielou Filippi), a tak
jsem vzpomínala. Film se jmenoval Vánoční nehody a ve scéně říkám mamince ironicky, že babička věří na Ježíška. A dostala
jsem za to facku.
● Přesto právě toto setkání se světem
filmu a divadla zásadně rozhodlo o vašem budoucím životním cíli?
Nevím, jestli naprosto zásadně, ale je
pravda, že v tu chvíli jsem si řekla, nebo
spíš nějak podvědomě rozhodla, že chci
hrát a že chci právě tohle dělat.
● Jako dcera populární herečky a fotbalového experta ČT Pavla Karocha jste
v prostředí médií a hlavně divadla a filmu vyrůstala, ovlivnila vás při volbě profese maminka?
Spíš naopak. Její profese a prostředí
kolem na mě samozřejmě vliv měly a mají,
ale maminka vždycky říkala, ať dělám
hlavně to, co mě bude bavit. Nikdy jsem do
ničeho nebyla nějak tlačena. Když jsem jezdila na castingy, věděla jsem o nich díky
mamince, ale všechno jsem si musela zařizovat sama. Mamka ví, jak je herectví náročná profese, a tak mě chtěla nechat, ať si
to sama vyzkouším bez cizí pomoci. Prostě
nechtěla mě do ničeho nutit, ale ani zrazovat. Podobně je na tom i můj bratr Gabriel,
kterému je devět a tančí break dance
a hraje fotbal.
● Televizní diváci vás znají z Ordinace
v růžové zahradě, jakou zkušenost pro
10
www.vase4.cz
vás představovala role v televizním seriálu, je to přece jen trochu jiná práce než
divadlo či film?
Ordinace pro mne byla asi největší přínos, protože to byla zatím moje ne největší,
ale nejdelší role. Točila jsem dřív, kdy jsem
byla mladší v deseti letech a pak ve třinácti,
ale televizní seriál mi pomohl vytvořit si určité herecké návyky, vedl mě k tomu, jak
mám hrát. I kolegové se ke mně jako k nejmladší herečce chovali báječně. Pan Kanyza, který mi hrál dědečka a s nímž jsem
trávila nejvíc času, se mi vždycky snažil pomoci. Hrála jsem tam i s Adamem Krausem, všichni mě brali a snažili se mi pomá-
hat. Například se mnou projížděli texty.
Spolupráce tam byla opravdu dobrá a ráda
na to vzpomínám.
● Televize jako nejsledovanější médium
s sebou ovšem přináší velkou popularitu, lidé vás poznávají na ulici, v tramvaji. Jak snášíte třeba i určitou ztrátu
soukromí?
Přišla jsem samozřejmě o velkou část
svého soukromí, ale je to něco za něco.
Když chci hrát, musím s tím počítat. Má to
ostatně i kladné stránky. Když třeba jedu
v tramvaji, a holčička, která mě poznala,
prosí, může-li se se mnou vyfotit. Je to hezké.
osobnost Prahy 4
● Takže nechybí vám být normální, obyčejná „holka“?
Ne, to asi ne.
● Studovala jste původně taneční konzervatoř. Teď pokračujete na Mezinárodní konzervatoři, kam profesně míříte víc? Na co se specializujete?
Studovala jsem původně čtyři roky na taneční konzervatoři a teď jsem přešla na Mezinárodní konzervatoř, kde studuji v prvním ročníku muzikál. Předchozí čtyři roky
vyplynuly z toho, že jsem nechtěla chodit
na běžné gymnázium, a tak jsem zvolila
tanec, který miluji od dětství. Muzikál mi
vyhovuje, protože spojuje obojí, rozvíjí mě
jak v tanci, tak v herectví.
● S tancem se ovšem pojí ještě jedna
vaše aktivita...
Ano. Dělám letní taneční tábor Multi
Dance Camp společně s rodiči, protože
tanec opravdu miluji. Tanci se věnuji od tří
let a vybudovala jsem si k němu asi ještě silnější pouto než k herectví. Člověk nemusí
mluvit, podle toho, jak jen pohne rukou, dá
najevo emoci, a to je nádherné. V Campu
mám děti kolem 13 let. Vlastně celý nápad
vznikl, když jsem byla na dovolené s rodiči
v Chorvatsku, bylo mi tehdy 13 let, a napadlo mě, že uděláme tábor. Rodiče souhlasili, a tak vznikl Multi Dance Camp jako příměstský tábor, kam děti přijdou ráno
a večer si je rodiče odvedou. Máme za
sebou už tři ročníky. Skupina lektorů, většinou lidi ze škol, kam jsem dřív chodila, se
tam stará o zhruba 120 dětí. Učíme je
všechny taneční styly plus herectví. Samozřejmě mají i sportovní možnosti, fotbal,
box. Patronka projektu je Nela Boudová.
● Když jsme se domlouvali na tento rozhovor, zdálo se mi, že jste „pekelně“ vytížená osoba, ve dne škola, večer hrajete
v divadle, kde vás můžeme tedy vidět?
V Národním divadle ve Strakonickém dudákovi a v Divadle Ta Fantastika, což je
černé divadlo hlavně pro cizince, a je to
představení Aspect of Alice. Jde o představení na motivy Alenky v říši divů ve staré
Praze. Tam hraji Alenku, takže práce je
dost. Navíc budu ještě účinkovat v představení konzervatoře M5J SHOW v Divadle
v Korunní, které připravuje Michael Šaray.
● A co plány do budoucna, až dokončíte
školu, kam byste se chtěla ubírat? Máte
nějaký sen?
Mám sny do budoucna, to určitě, ale sny
se neprozrazují. Jistě, chci hrát, chtěla
bych také mít taneční skupinu. Kromě
Multi Dance Campu, jak už jsem se zmínila, který se koná o prázdninách, bych
ráda měla celoročně skupinu, s níž bychom
se účastnili tanečních soutěží. To je mé
velké přání.
● Bydlíte na Praze 4, kdybyste měla turistům, nebo známým poradit, kam se
v této městské části podívat, co by si neměli nechat ujít, co by to bylo?
Mám ráda oblast, kde bydlíme, tedy Braník. Kolem jsou lesy, kde se dobře relaxuje.
Nemám tam nějaká konkrétní místa, spíš
jde o to, že i v Praze člověk najde přírodu,
která mu dodává sílu. Třeba kousek od zastávky Lhotka je nádherný les s potokem.
Doporučila bych i sportovně založeným
nově upravené nábřeží v Braníku, kde je
kvalitní trasa pro kola i in-line brusle.
www.vase4.cz
11
veřejný prostor
Srdcerváči se rvou
o místo na slunci
PŘIPRAVILA JANA SCHILLINGOVÁ FOTO ARCHIV NF
Srdcerváči jsou lidé, kteří se dovedou
poprat s nepřízní osudu. Srdcerváči jsou
i unikátní kampaní Nadačního fondu pro
podporu zaměstnávání osob se zdravotním
postižením – NFOZP, který má sídlo na
pražské čtyřce. Letos projekt, jehož cílem je
podpořit zaměstnávání lidí se zdravotním
postižením, vstoupil už do třetího ročníku.
adační fond pro podporu
zaměstnávání osob se
zdravotním postižením
vznikl v roce 2007 v reakci na
tíživou situaci postižených při
vstupu na trh práce. Lze říci, že
i po osmi letech existence je jedinou neziskovou organizací,
zaměřenou na zaměstnávání
lidí se zdravotním postižením,
která chápe komplexitu překážek. Cíleně se tak věnuje nejen
aktivnímu vytváření pracovních míst pro postižené, ale
i osvětě a vzdělávání personalistů a vedení firem, které je zaměstnávají, nebo se na to teprve chystají. Součástí činnosti
je aktivní lobbing, vedoucí k pozitivním změnám v legislativě,
a různorodé osvětové projekty
pro zaměstnavatele i veřejnost.
Srdcerváči se jako unikátní
kampaň zrodili v Nadačním
fondu pro podporu zaměstnávání osob se zdravotním postižením. Základem projektu je
on-line katalog, který se letos
otevřel jako každoročně 9. září
na webu www.srdcervaci.cz.
Obsahuje ojedinělé a výjimečné
dárky a zážitky, které si nelze
jinak koupit, například kurz základů raw food, prohlídku Žižkovské věže, ale třeba i zajímavé oblečení, bytové doplňky
atd. Dary přitom do katalogu
přicházejí od firem i jednotlivců, výtvarníků, umělců. Každý,
kdo se chce zapojit, může darovat něco, co někomu jinému
N
12
www.vase4.cz
udělá radost. Mohou to přitom
být i zdánlivě bezcenné věci
nebo „(ne)obyčejné“ zážitky.
Třeba přístup do prostor, kam
se běžně nesmí, fotografie či suvenýry podepsané známými
osobnostmi, účast na neobvyklých událostech, možnost vyzkoušet si netradiční činnost
nebo setkání se zajímavými
osobnostmi. Peníze z prodeje
jdou přímo a transparentně na
podporu zaměstnávání lidí s postižením.
Nejen nová
pracovní místa
Výtěžek putuje na podporu
nových pracovních příležitostí
pro lidi, kteří kvůli svým handicapům těžko hledají zaměstnání. V prvním ročníku kampaň pomohla zaměstnat více
než 600 handicapovaných. „Cílem Srdcerváčů je ukázat, že
osoby se zdravotním postižením umějí pracovat, že umějí
vykonávat kvalitní a konkurenceschopnou práci. Ale ne vždy
my, naše zdravá populace, to vidíme kolem sebe,“ přibližuje
poslání kampaně ředitelka Nadačního fondu Hana Potměšilová. „Loni jsme v rámci grantového řízení rozdali téměř půl
milionu korun a další činností
podpořili vznik více než 450
pracovních míst pro osoby se
zdravotním postižením. Letos
bychom rádi opět posunuli tuto
laťku ještě výš,“ říká Lenka Ko-
houtová, předsedkyně správní
rady NFOZP.
Třetí ročník
s novinkami
Třetí ročník, který opět odstartoval 9. září a potrvá do 15.
prosince, má několik zásadních
novinek. Co zůstalo stejné, je
katalog plný exkluzivních odměn v podobě unikátních dárků
a zážitků. Stejně jako v předchozích ročnících se tvářemi
projektu (projekt se zaměřuje
na skutečné lidi a jejich příběhy,
není anonymní) stala pětice lidí
se zdravotním postižením, kteří na pracovním trhu řeší nejen
svůj handicap. „Volba padla na
ženy, které vedle handicapu
fyzického patří i do nějaké skupiny, již úřady označují jako sociálně znevýhodněnou či dokonce ohroženou,“ říká Hana
Potměšilová, ředitelka NFOZP.
Tým a jeho
ambasadorky
V týmu tak jsou matka samoživitelka, studentka končící školu či dlouhodobě nezaměstnaná
třicátnice. Právě pro ně je určena první novinka. „Jsem velmi ráda, že se nám podařilo pro
náš projekt nadchnout pětici
špičkových českých manažerek, které se jako ambasadorky
‚ujaly‘ jednotlivých Srdcerváček,“ popisuje Hana Potměšilová. Cílem této inovace je propojit zdánlivě odlišné světy
a postrčit Srdcerváčky na jejich
cestě pracovním i osobním životem. Ambasadorkami se staly
Renata Mrázová, HR ředitelka
Nationale Nederlanden, personalistka Rostya Gordon Smith
z Minerva 21, Barbora Chuecos,
generální ředitelka kosmetické
společnosti Mary Kay pro ČR
a SR, Zuzana Řezníčková, ředitelka divize Prodej a marketing
mediálního domu Economia
a Andrea Šarochová, zástupkyně výkonného ředitele pro lidské zdroje v Komerční bance.
Magazín
Zprávy a příběhy
Také další novinka je úzce
propojená s týmem Srdcerváček. „Spolu s katalogem otvíráme 9. září na stránkách
www.srdcervaci.cz internetový
magazín Zprávy a příběhy. Už
delší dobu jsme totiž hledali
způsob, jak vyprávět o firmách,
které jsme podpořili, nebo o samotných Srdcerváčích. Náhoda
tomu chtěla, že redakci dnes
tvoří letošní Srdcerváčky,“ usmívá se Hana Potměšilová.
Každý den se tak na stránkách
projektu objeví nový zajímavý
článek nebo zápis v Srdcerváčském deníku. Magazín by měl
navíc fungovat nepřetržitě nezávisle na kampani. „Témat je
prakticky nevyčerpatelná zásoba a holky mají do psaní velkou chuť,“ popisuje Hana Potměšilová.
veřejný prostor
www.vase4.cz
13
servis
Už je to rok co jsme psali o firmě SUMA, která získala v loňském
roce ocenění nejlepší provozovna Prahy 4. Rok se s rokem sešel
a my jsme se byli podívat, co je u nich nového.
SUMA – 20 let
profesionální péče
N
Naše staré logo již neodráželo to, jací jsme. Za posledních
20 let jsme se změnili, což vyvolalo potřebu změnit i logo,
které nás symbolizuje. Nové logo odráží jasný směr naší firmy
a specializaci na informační
technologie. Je přehlednější
a čitelnější, stejně tak naši
firmu v současné době vnímají
naši klienti a zákazníci. Jsme
dynamickou a stabilní firmou
v oblasti informačních technologií a to odráží naše nové logo.
Nám se moc líbí a doufáme, že
se bude líbit i všem našim zákazníkům.
● I letos probíhala soutěž
o nejlepší provozovnu Prahy 4, jak jste letos v této soutěži, kde rozhodují hlasy zákazníků, obstáli?
Jsme moc rádi, že i letos se
nám podařilo v kategorii služeb
tuto soutěž vyhrát. První místo
nám patří již počtvrté. Velmi si
tohoto ocenění vážíme. Moc děkujeme všem našim zákazní-
kům za důvěru, kterou nám
dlouhodobě projevují. Cítíme to
pochopitelně především jako
obrovský závazek tuto důvěru
do budoucna nezklamat.
Je dobré, když se může zákazník na svůj servis spolehnout, a tady to evidentně funguje. SUMA zůstává i po roce
a i v novém kabátě, spolehlivým
dodavatelem IT služeb, který
k Praze 4 patří.
I my se sem rádi vracíme.
INZERCE V4-1012
Denně používané zuby
si zaslouží profesionální péči
Denně
používané zuby
si •zaslouží
airflow
profesionální
• odstranění zubního
péči!
kamene
...nezapomínejte na prevenci
Správná dentální hygiena je základním předpokladem pro zdravé zuby po celý život,
zároveň také podstatně prodlužuje životnost Vašich výplní a protetických prací.
• DNA test patogenů
parodontóz
• léčbu parodontózy
• fluoridaci zubů
• bělení zubů
• řešení zápachu z úst
• leštění zubů
• odstranění pigmentací
• chrániče proti chrápání
• sportovní chrániče
Arbes+ dentální hygiena
Pavla Švandy ze Semčic 13 | 150 00 Praha 5
Tel.: +420 257 221 263 | gsm: +420 731 440 903
e-mail: [email protected]
www.arbesplus.cz
14
www.vase4.cz
AD
aše firma oslavila letos
v srpnu 20 let existence.
Jsme neustále v plné
práci, takže nám to uteklo jako
voda. Do dalších let vstupujeme
se změnou našeho image. Darovali jsme si k narozeninám nové logo a novou firemní grafiku,
kterou se budeme našim zákazníkům prezentovat.
● Dodatečně gratulujeme
k tomuto kulatému jubileu.
Co vás vedlo ke změně firemního loga?
zdraví
Když se řekne
dentální hygiena
Patříte mezi ty, kdo
o dentální hygieně zatím
jen slyšeli, ale dosud ji
nepodstoupili? Pak byste
měli vědět, že zubař dobře
ví, z jakého důvodu vás na
takové ošetření posílá.
Velmi zjednodušeně řečeno
proto, že denně používané
zuby si zaslouží
profesionální péči!
ebojte se, žádná z vašich otázek nezůstane bez odpovědi. V našem seriálu na pokračování se dozvíte,
proč je dentální hygiena důležitá, jak probíhá a čím vám po zdravotní stránce prospěje. To všechno ve spolupráci s ordinací
Arbes+ dentální hygiena ze Smíchova.
Dentální hygiena je zdravotní činnost eliminující vznik onemocnění v dutině ústní.
Nejčastěji přitom jde o vznik zubního kazu
a v pokročilejším věku rozvoj onemocnění
N
parodontózou, jež může skončit ztrátou
zubů. Dá se tomu předcházet. Jak? Jednoduše. Pravidelnými návštěvami a vyšetřeními, intenzivní profylaxí a samozřejmě
správnou domácí péčí o svůj chrup.
Na dentální hygienu
není nikdy pozdě!
Řešíte parodontózu, kazivost zubů, zápach z úst, krvácející dásně nebo zabarvení
zubů? Pak neváhejte a na dentální hygienu
se objednejte ještě dnes. Pokud chcete mít
zdravé zuby co nejdéle a podstatně prodloužit životnost výplní svých zubů a protetických prací, nic neodkládejte. Navykněte si na pravidelný rytmus – dentální
hygienu minimálně dvakrát ročně, ideálně
vždy před preventivní zubařskou prohlídkou. Dejte ale na doporučení svého hygienisty a jím stanovený léčebný plán. S důvěrou mu svěřte péči o svůj chrup
a konzultujte s ním způsob péče o své zuby.
Jaký je vliv dentální hygieny
na zdraví?
Velký a nedoceněný. Všechny problémy,
které máme v ústech (parodontóza, krvácení dásní, bolest zubu apod.), jsou zánětlivá onemocnění, která skrze krev v krevním řečišti ovlivňují zdraví v celém těle,
a to od činnosti mozku, srdce, jater, ledvin,
přes kloubní náhrady až po těhotenství. Potvrzují to i odborníci nadace Sunstar, kteří
na ženevské konferenci o vztahu orálního
a celkového tělesného zdraví prokázali, že
škodlivé bakterie v ústech, které proniknou do krevního řečiště, mohou být rozmístěny do celého těla, kde způsobují zánětlivé reakce.
Příště se dočtete o průběhu ošetření
a jeho nečastějších typech. Už nyní můžete
odpovědi na své otázky hledat na na www.
arbesplus.cz v sekci Když se řekne…
Kolektiv Arbes + dentální hygiena
www.vase4.cz
15
energie
Na co se
zaměřit?
ajitelé plynových kotlů
by neměli zapomenout
na pravidelnou roční
revizi kotle. Povinnost stanovuje energetický zákon a důležité je nechat zkontrolovat kotel i kvůli platnému pojištění.
Odborníci navíc zdůrazňují, že
chcete-li, aby váš kotel vydržel
co nejdéle, je pravidelná revize
tou správnou cestou.
Zapomenout by na revizi neměli hlavně majitelé nových kotlů. Podmínkou uznání záruky
v případě, že se kotel porouchá,
je mimo jiné právě i doložená
revize.
M
Kvůli bezpečnosti je dobré
povolat před začátkem topné
sezony i kominíka. Kromě toho,
že zkontroluje funkčnost komínu a vyčistí ho, také kontrolou minimalizuje riziko požáru.
Kotel i komín máte v pořádku, ale zvažujete výměnu dodavatele energií? Na co se zaměřit, aby byl výběr pro vás co
nejvýhodnější. Obecně lze říct,
že vyznat se v množství dodavatelů může být složité. Orientovat by se měl zákazník podle
toho, jak prověřený dodavatel
je. Volte toho zavedeného, který působí na trhu dlouho.
Léto skončilo a topná sezona je na
spadnutí. Na co je třeba nezapomenout
a co udělat proto, aby spotřeba energií
v domácnosti byla co nejnižší? Jak můžete
ušetřit vlastní peněžence a co lze udělat
pro životní prostředí?
Uspořit ale můžete i výběrem
spotřebičů do domácnosti. Vybírejte ty s vysokou energetickou třídou. Ta se značí písmenem a symbolem +.
Nejvyšší úsporu zajistí třída
A+++. Kromě toho se zajímejte
o informace o roční spotřebě
v kW/h a spotřebě vody či elektrické energie v systému standby. Rozdíl ve spotřebě může
podle výběru energetické třídy
činit až 20 procent.
Nešetřete však jen svoji domácnost, ale i životní prostředí.
Třeba správnou recyklací elektrospotřebičů a baterií. Elektro-
odpad nepatří do popelnice, určeny jsou na něj speciální kontejnery, odevzdat ho lze i přímo
u prodejce při nákupu nového
zařízení.
Spotřebiče vyhozené na běžnou skládku můžou uvolňovat
jedovaté látky, řada materiálů
z nich lze navíc opětovně použít.
Do odpadkového koše nepatří
ani vysloužilé baterie, i ty mohou poškodit životní prostředí.
Baterie lze také vhazovat do
kontejnerů nebo do speciálních
sběrných nádob, které nabízí
i řada obchodů.
Elektroinstalace
v panelových a činžovních domech
Elektroinstalace v panelových a činžovních
domech, která je stará desítky let, dnes již
nevyhovuje jak z pohledu potřeb
současných domácností, tak z pohledu
bezpečnosti a spolehlivosti.
taré, zejména hliníkové
kabely a vodiče se zahřívají, jističe a někde ještě
pojistky „unavené“ stářím neplní svoji ochrannou funkci.
Může proto dojít k požáru
s mnoha škodami jak hmotnými, tak na lidském zdraví a životech.
Vlastníci domu – bytová
družstva a společenství vlastníků, často zapomínají na svou
S
16
www.vase4.cz
bezpečností vykonává státní odborný dozor Technická inspekce
České republiky. Odborně
navrhnout, kvalitně provést
a správně udržovat všechny
součásti rekonstrukce elektroinstalace spolehlivě dokáže jen
firma, která má dlouholeté zkušenosti a za kterou hovoří spokojení zákazníci.
Bezpečná elektroinstalace
povinnost pravidelného provádění revizí elektroinstalace.
pro bytová družstva a společenství vlastníků.
Zvolte zkušenou firmu
Jsme specialisté na elektroinstalace panelových,
činžovních a bytových domů.
Rekonstrukci elektroinstalace svěřte profesionálům, kteří
splňují potřebná kritéria a mají
prokazatelné zkušenosti. Elektroinstalace musí být především bezpečná a spolehlivá.
Proto patří mezi vyhrazená
technická zařízení, nad jejichž
Předejděte problémům s elektroinstalací,
využijte konzultaci ZDARMA.
ELDECO
E L E K T R O I N S TA L A C E
222 984 764
www.eldeco.cz
INZERCE V4-1005
PŘIPRAVILA ZUZANA PŮROVÁ
Energie v domácnostech
Modernizace lokálních energetických
zdrojů získává stále větší renomé
Pražská energetika (PRE), přední dodavatel elektrické energie, plynu a energetických
služeb, zajišťuje všem zájemcům o úsporná opatření v oblasti vytápění a chlazení
několik variant jak modernizovat nebo nově navrhnout primární zdroj vytápění. Zájemci
o tuto službu jsou, zejména z řad bytových domů, hotelů nebo průmyslových budov
a mezi nejčastější řešení patří modernizace a výstavby plynových kotelen, vytápění
pomocí tepelných čerpadel v kombinaci se solárními systémy a kogeneračními
jednotkami apod.
Nejenže navrhujeme a realizujeme úsporná opatření,
ale navíc daná opatření dokážeme i financovat. Jsme
partnerem při výstavbě a staráme se o námi instalované
technologie po celou dobu jejich životnosti. Používáme
jen ověřené a kvalitní technologie renomovaných výrobců
a snažíme se být rádcem a partnerem pro jakéhokoliv
zákazníka, ať se jedná o zdroj vytápění jakékoliv velikosti.
VYPLATÍ SE TAKOVÁ REKONSTRUKCE?
Pro příklad uvádíme rekonstrukci plynové kotelny pro bytový
dům. Plynová kotelna obsahovala kaskádu třech atmosférických
plynových kotlů (celkem 135kW) značně předimenzovaných
(s ohledem na zateplení a výměnu oken) a staré rozvody pro
vytápění a na ohřev teplé vody.
Náš nový technický návrh obsahoval vytápění pomocí dvou
moderních kondenzačních kotlů (2x45kW), které umějí uspořit
peníze v nákladech na zemní plyn, dále součástí rekonstrukce
byla kompletní výměna starých rozvodů včetně úsporných
oběhových čerpadel. Spalinové cesty byly upraveny pro
nové kondenzační kotle. Řízení kotelny bylo modernizováno
a řešeno pomocí ekvitermní regulace. Došlo k úspoře místa
v kotelně, protože kotle byly umístěny na konzole na stěnu.
Díky synergickým efektům naší společnosti byla také nabídnuta
výhodná nabídka zemního plynu, která přispívá k celkové úspoře
nového zdroje vytápění. Pro klienta dále zajišťujeme pravidelný
servis a údržbu kotelny 1x ročně a jsme pro něj vždy k dispozici.
Očekávaná úspora v tomto případě je přibližně 30% z celkových
nákladů. Navíc jsme pomohli s dotačním titulem v Praze, kde
bytové družstvo po splnění všech podmínek získá 100 tis. Kč
na jejich rekonstruovanou kotelnu. Celkové investiční náklady na
rekonstrukci kotelny byly cca 490 tis. Kč.
Vždy pro naše klienty hledáme optimální řešení a oblast
financování a aktuální dotační tituly jsou součástí našich nabídek.
CO ZÁKAZNÍKOVI PŘINESLA REKONSTRUKCE
PLYNOVÉ KOTELNY OD PRE?
•
•
•
•
úsporu nákladů na vytápění a ohřev
teplé vody přibližně 30%
moderní řízení kotelny
úsporu místa v kotelně
nabídku na levnější zemní plyn
•
zajištění servisních a údržbových prací 1x za rok
V případě zájmu o podrobnější informace kontaktujte
Bc. Jakuba Rouse ([email protected], 734 769 427)
nebo navštivte www.premereni.cz/lokalni-zdroje.
zdraví
proti depresím
zmírnění psychického stresu
Změna počasí, méně slunečných dnů
a napomáhá usínání. Dokonce
a světla nebo shon v práci, v mnohých
našel využití i v kosmetických
z nás dokáže vyvolat pocity smutku a stavy přípravcích.
Pomůže
deprese. Stres či poruchy spánku pak
i změna režimu
dlouhodobě mohou vyvolat či zhoršit jiná
Sedativní účinky jsou známy
i u dalších bylin, jako je meonemocnění.
duňka lékařská, máta peprná
T
su a podrážděnosti, při poruchách usínání a spánku. K dostání je ve formě tablet či jako lihový extrakt.
Chmel otáčivý, který znáte
převážně díky jeho chuťovým
vlastnostem jako nezastupitelnou surovinu při výrobě piva,
se používá i ve farmacii.
Chmel díky obsahu lupulinu
působí sedativně. Užívá se ke
nebo srdečník obecný.
Trpíte-li duševním napětím,
úzkostí, nervozitou a navíc se
S kartou WPK
šetříte polovinu
/ polovinu z doplatku
z receptů pro všechny věkové kategorie *
219
J n
ÁK Ja
N VÁ
NO
0348
7505
Pra
, Pra
ova 321
nak
nakupujte
k
z domova
p
přes náš e-shop
sarryk
asa
Mas
Ma
942
0348
OCI
HNY NEM
CH
ECH
E
VŠE
K NA V
ÉK
LÉ
L
T 14
RET
)
T LR
R TB
POR
PO
o : (DBAC
ig. No.:
E p.. ori
Ex
Exp
/ -50% z DPH
u volně prodejných přípravků
pravků
i
rác
nk
yto emoční stavy lze řešit
vhodným výběrem přípravků v našich lékárnách. Nejčastěji se jedná o přírodní přípravky, kde převažují
rostlinné extrakty.
Jedním z nich je kozlík lékařský. Kozlík je již léta známou
bylinou. Obsahuje kyselinu valerovou, valepotriáty a éterické
oleje. Užívá se při neklidu, stre-
va
do
ěz
Hv
5.
kv
ětn
a
Pankrác
P
ankrác
Arkády
A
Ark
Ar
rrkká
kády
dy
Pan
Pa
an
nkkráácc
Pankrác
Platí pouze při výdeji léčivých přípravků vázaných na lékařský předpis hrazených z veřejného zdravotního pojištění.
* Sleva poloviny z doplatku z receptů platí pouze po předložení Věrnostní karty WPK. Více na www.lekarnawpk.cz
Na Pankráci 1724, Praha 4 - Pankrác
www.lekarnawpk.cz
Nebezpečí číhá doma,
PŘIPRAVILA JANA SCHILLINGOVÁ FOTO USZS
braňte mu!
Domov, naše vlastní čtyři stěny, by měl být symbolem klidu
a bezpečí. Podle řady průzkumů je však právě on zejména pro
malé děti jedním z míst nejnebezpečnějších podle počtu drobných
a žel i vážnějších úrazů. Uklouznutí, pády, opaření, vdechnutí
drobných předmětů, to jsou je některé z nehod, které doma číhají.
e na dospělých, aby v takovém případě nepropadli
panice, aby si uměli poradit. Ale dokážeme to? Jistě
snad všichni jsme ve škole prošli kurzy první pomoci, dalšími
při přípravě k získání řidičského průkazu, možná i později
na pracovišti. Jenže co nám
z nich uvízlo v paměti? A co bychom dokázali uplatnit tváří
v tvář zraněnému dítěti?
J
18
www.vase4.cz
V Praze 4 připravili na říjen
pro maminky na mateřské či rodičovské dovolené kurz první
pomoci s praktickými ukázkami.
Účastnice se dozvědí, jak pomoci dítěti v bezvědomí, vyzkouší si resuscitaci na figuríně
kojence a předškolního dítěte,
zjistí, co dělat, když se dítě dusí
a výuka se bude samozřejmě
týkat i běžných úrazů, jako jsou
popáleniny a podobně. Na závěr
obdrží maminky brožuru a též
certifikát. Kurz potrvá čtyři hodiny a uskuteční se 29. října od
9.00 do 11.00 hodin a od 11.30
do 13.30 hodin ve druhém patře Nuselské radnice v místnosti č. 205. Maminky se nemusejí obávat vysokých nákladů.
Každá z účastnic zaplatí pouze
25 % ceny, tedy 100 Kč, zbylých
75 % uhradí Praha 4. Podmín-
kou pro zápis do kurzu je trvalé
bydliště na území městské části
Praha 4.
Přihlášky se přijímají od 14.
října od 8.30 hodin na bezplatné lince 800 100 128. V případě potřeby je možné zajistit hlídání dětí, což ovšem musejí
účastnice závazně nahlásit už
při přihlašování, aby bylo možné včas zajistit potřebný počet
chův.
AD
Přírodou
objeví i svalové napětí, je možné užít účinnou látku guaifenezin v podobě volně prodejného
léčivého přípravku, který tyto
potíže mírní a s výhodou ho lze
použít i pro zmírnění trémy při
různých veřejných vystoupeních, projevech apod.
Nesmíme však zapomenout,
že potíže se stresem, napětím
a úzkostí lze řešit i vhodnou
úpravou našeho režimu. Změna prostředí, výlet, procházka
či jiný aktivní pohyb na čerstvém vzduchu prospívají
k uvolnění psychického napětí.
Důležitý je i dostatečný pitný
režim během celého dne
a správná spánková hygiena.
O vhodnosti užívání uvedených přípravků se poraďte se
svým lékárníkem.
bydlení
vlastníků jednotek
Jste majiteli bytu v rámci společenství
vlastníků jednotek a už nějakou dobu jste
se nesešli. Tušíte, zda už máte v domě
schváleny nové stanovy? Pokud ne, může
být v krajním případě vaše společenství
zrušeno.
ovinnost schválit nové
stanovy plyne z toho důvodu, že loni nabyl účinnosti nový občanský zákoník
(NOZ), který v části bytového
spoluvlastnictví nahrazuje zákon o vlastnictví bytů. A právě
nová právní úprava zavádí některé nové instituty, které mohou usnadnit fungování společenství vlastníků.
Zavedla však i jiné novinky,
třeba tu, že v případě, kdy není
počet členů statutárního orgánu stanovami určen přesně či
je určen intervalem, pak společenství nemůže platně zvolit
nové členy statutárního orgánu, a to dokud neupraví stanovy tak, aby stanovy určovaly
přesný počet členů.
P
Obecně nový občanský zákoník stanoví všem společenstvím
vlastníků povinnost uvést své
stanovy do souladu s NOZ do
31. prosince 2016. Existuje
však jedna výjimka, kvůli které
musí některá společenství vše
stihnout již do konce letošního
roku.
Hrozí zrušení
a likvidace
Jde o ty případy, kdy název
právnické osoby (tedy i společenství) odporuje ustanovením
nového občanského zákoníku.
Vše spočívá v tom, že název
musí bezpodmínečně obsahovat slova „společenství vlastníků“ a označení domu, pro
který společenství vzniklo.
A protože název je upraven stanovami, je třeba schválit stanovy nové.
Pokud společenství ve stanovených termínech nové stanovy
neschválí a tím pádem nepodá
návrh na zápis změn u příslušného rejstříkového soudu, vyzve je rejstříkový soud, aby tak
učinili a stanoví jim i lhůtu pro
provedení. Pokud ani tu společenství vlastníků nedodrží, může soud rozhodnout o zrušení
společenství a nařídit jeho likvidaci.
Zní vám to vše strašně složitě? Máte problém se v rámci
společenství sejít, natož připravit nové stanovy? I když jste
jinak jako společenství zvyklí
dělat si vše sami, zkuste pro
jednou využít služeb specialistů. Společnost CENTRA PRO
společenství vlastníků, s.r.o.
vám v první řadě připraví cenovou nabídku a následně vypracuje návrh znění stanov v požadované variantě. Návrh poté
může být podle potřeby na základě následných konzultací
a případných připomínek dopracován.
Příprava nových stanov je
však jen jedna z mnoha služeb,
které CENTRA PRO společenství vlastníků s.r.o nabízí. Její
hlavní činností je zajištění výkonu funkce statutárního orgánu společenství, který přebírá
povinnosti předsedy společenství, pokud majitelé bytů mezi
sebou nemohou najít dostatečný počet zájemců o funkci ve
výboru společenství.
Společnost ale dále dokáže
pomoci i při zajištění změnových řízení u obchodního soudu, řízení schůzí společenství
vlastníků, zakládání společenství vlastníků, zakládání a likvidace bytových družstev a zpracování prohlášení vlastníka
budovy či zpracování jeho opravy nebo změny a zpracování
smlouvy o výstavbě.
Společnost CENTRA PRO
společenství vlastníků, s.r.o.
dále zajišťuje konzultační činnost k nejrůznějším otázkám
chodu společenství a bytových
družstev. Informace o nabídce
služeb je možné nalézt na webových stránkách společnosti –
www.centra-pro.eu.
www.vase4.cz
19
PŘIPRAVILA ZUZANA PŮROVÁ, FOTO ARCHIV
Nové stanovy společenství
servis
7. křižovatka ul. Za zelenou liškou– Senožacká
8. ul. Jihlavská č. 611/18 (u prodejny GATO)
Svoz
nebezpečného odpadu
18. 11. – středa
1. křižovatka ul. Za skalkou – Kovriginova
2. ul. Zelený pruh (u č.1221/28)
3. ul. Ke Krči č. 517/32 (Penny Market)
4. křižovatka ul. Na Zemance – Na Usedlosti
5. křižovatka ul. Dolnokrčská – Na Staré vinici
6. křižovatka ul. Krčská – Tilschové (u č. 1082/2)
7. křižovatka ul. U Krčské vodárny – U Habrovky
8. křižovatka ul. Hornokrčská – Rodvinovská
a hydroxidy, lepidla a pryskyřice, detergenty, fotochemikálie, pesticidy (přípravky na hubení hmyzu, hlodavců, plevelu
a odstraňování plísní), zářivky
a výbojky.
19. 11. – čtvrtek
28. 10. – středa
1. křižovatka ul. Čestmírova – Mečislavova
2. křižovatka ul. Jivenská – Adamovská
3. ul. Družstevní ochoz (u č.1153/11)
4. ul. Baarova č. 360/24 (u školy)
5. křižovatka ul. Na Záhonech – Mezipolí
6. Roztylské nám. (u č. 369/32)
7. Jižní nám. (u č. 970/9)
8. křižovatka ul. Hlavní – Na Chodovci
1. ul. Jitřní č. 185/6 (u školy)
2. křižovatka ul. Havlovického – Vítovcova
3. křižovatka ul. Skaláků – Mikuleckého
4. ul. Novodvorská (č. 418/145)
5. křižovatka ul. Na Větrově – U Lesa
6. křižovatka ul. Višňová – Nad Havlem
7. křižovatka ul. Štúrova – V Štíhlách
8. křižovatka ul. Pasteurova – Trnková
15.00–15.00
15.30–15.50
16.00–16.20
16.40–17.00
17.10–17.30
17.40–18.00
18.10–18.30
18.40–19.00
V Praze a okolí
Na vlastním pozemku
Stav nerozhoduje
Převod zařídím
Tel.: 774 233 335
INZERCE V4-1004
Koupím chatu
nebo domek
1. Roztylské nám. (u č. 369/32)
2. ul. Baarova č. 360/24 (u školy)
3. křižovatka ul. Na Vrstvách – V Rovinách
4. křižovatka ul. Krčská – Tilschové (u č. 1082/2)
5. křižovatka ul. Znojemská – Přímětická
6. ul. Štúrova x V Štíhlách (v blízkosti křižovatky)
7. ul. Jitřní č. 185/6 (u školy)
15.00–15.20
15.30–15.50
16.00–16.20
16.30–16.50
17.00–17.20
17.30–17.50
!! Odvoz !!
starého nábytku
na skládku
PŘIJMEME
MAKLÉŘE
RE/MAX For Home hledá šikovného realitního makléře/ku
pro Prahu 4 a okolí, i bez zkušeností. Nabízíme příjemné a profesionální zázemí s bezproblémovým parkováním.
Roztylské náměstí
Spořilov
Kontakt: 603 244 171
[email protected]
Chcete inzerovat ve Vaše 4?
Vyklízení bytů, sklepů,
pozůstalostí, atd.
■ Naložíme a odvezeme
cokoliv.
■ Stěhování všeho
druhu.
■ Vše za rozumnou
cenu.
Telefon: 773 484 056
8.00–8.20
8.40–9.00
9.30–9.50
10.10–10.30
10.50–11.10
11.30–11.50
12.00–12.20
ADECCO HLEDÁ
skladníky, pracovníky
tiskárny, operátory výroby,
techniky s vyhláškou 50
na HPP i DPČ.
■
INZERCE V4-1013
INZERCE V4-1046
Najdete nás
i na internetu
www.vase4.cz
15.00–15.20
15.30–15.50
16.00–16.20
16.30–16.50
17.00–17.20
17.30–17.50
18.00–18.20
18.30–18.50
18. 11. – středa
29. 10. – čtvrtek
1. Nedvědovo nám. č. 140/13 (u školy)
2. křižovatka ul. Na Klaudiánce – U Pod. hřbitova
3. křižovatka ul. Na Vrstvách – V Rovinách
4. křižovatka ul. Dvorecká – Jeremenkova
5. křižovatka ul. Milevská – Pujmanové (u č. 1218)
6. ul. Plamínkové (u garáží)
15.00–15.20
15.30–15.50
16.00–16.20
16.30–16.50
17.00–17.20
17.30–17.50
18.00–18.20
18.30–18.50
Lokalita: Praha a Středočeský kraj.
Mzda 17 000 až 40 000 Kč/měs.
Bonusy, stravenky
80 až 100 Kč/směna, firemní benefity
NÁSTUP IHNED
Tel.: 607 057 790, 734 444 899,
Email: [email protected]
Adresa: Štětková 18,
Praha 4 Vyšehrad
INZERCE V4-1045
O
INZERCE V4-1002
dkládat lze do přistavených kontejnerů baterie,
akumulátory, nádoby od
sprejů, zahradní chemie, mazací oleje a tuky, ředidla a barvy, léky a teploměry, kyseliny
18.00–18.20
18.30–18.50
Mediální agentura hledá
Více na www.vase4.cz
20
www.vase4.cz
jako jsou štíty budov, ploty a podobně
k dlouhodobému pronájmu na reklamní účely
Pro více informací prosím pište na [email protected]
INZERCE V4-1034
Volejte Věru
775 677 099
INZERCE V4-1036
Vhodné
reklamní plochy,
servis
Svoz velkoobjemových Kontejnery
kontejnerů
na bioodpad
22. 10. 16.00–20.00 hod.
1. Na Květnici (u stanoviště
tříděného odpadu)
2. Sdružení x Nad Studánkou
3. Pod Jalovým dvorem
26. 10. 16.00–20.00 hod.
1. Na Líše x Na Novině
2. Jihlavská (proti garážím)
3. Jihozápadní V. x Jižní IX.
27. 10. 16.00–20.00 hod.
1. Na Zlatnici x Na Podkovce
2. V Hodkovičkách x Jitřní
3. Sládkovičova
K
25. 10. 2015
9.00–12.00 hod.
1. Nad Pískovnou x Přechodní
2. Zachova x Nad Svahem
3. Doudova x Na Lysině
4. Na Zlatnici x Na Podkovce
13.00–16.00 hod.
1. Na Kačerově x Kačerovská
2. Údolní (parkoviště)
3. Jihovýchodní IX. (u trafačky)
4. Rosečská 1736/15
4. Mirotická x Čimelická
(u ulice Novodvorská)
5. Na Chodovci
(parkoviště proti škole)
29. 10. 16.00–20.00 hod.
1. Fillova x Rabasova
2. Jižní XVI.
3. Choceradská x Senohrabská
30. 10. 16.00–20.00 hod.
1. Severovýchodní IV. x Severní IV.
2. Viktorinova
3. Ohradní x Na Křivině
4. Podolská x Pravá
31. 10. 2015
9.00–12.00 hod.
1. V Hodkovičkách x Jitřní
2. Družstevní ochoz x Zdařilá
de přistaven vždy na tři hodiny
a po celou dobu bude u něj odborná obsluha, aby se předešlo
znečištění bioodpadu. Vysbíraný bioodpad se odváží k další
mu zpracování na kompostárnu.
3. U Krčské vodárny x Krčská
4. Paprsková x V Kole
7. 11. 2015
9.00–12.00 hod.
1. Ve Studeném x Sklaků
2. Klánova x Na Dubině
13.00–16.00 hod.
1. Pekárenská x Prostřední
2. Vlnitá x Nad Křížkem
Manažer inzerce – Hledáme vhodného kandidáta
na prodej inzertního prostoru pro regionální časopisy
Láskominy Denisy Bartošové
Jedlé i kreativní dárky
a skvělé recepty na celý rok!
Požadujeme samostatnost, komunikativnost, znalost Prahy 4,
Prahy 5, případně Prahy 6. Zkušenost na obdobné pozici výhodou.
Práce na ŽL. Nabízíme zajímavou práci s jasně definovanou
a uchopitelnou klientelou. Férové ohodnocení!
INZERCE V4-1035
23. 10. 16.00–20.00 hod.
1. Pod Vršovickou vodárnou III.
2. Horáčkova x Bartákova
3. Psohlavců x Věkova
4. Kamenitá
5. Ružinovská x Kukučínova
6. Nad Havlem x U Krčského
nádraží
ontejnery určené ke sběru rostlinného bioodpadu, především trávy, listí, větví (zpravidla do průměru
max. 5 cm) budou během října
a listopadu přistaveny v Praze 4. Kontejner na bioodpad bu-
Volejte: 603 239 737, nebo pište: [email protected]
3 298,››› odečteme příspěvek pojišťovny
››› pevné pouzdro zdarma ke každým brýlím
››› platí pro čočky profi 1,5 tvrzené s antireflexem
››› 400,- Kč příplatek za ztenčené čočky profi 1,6 tvrzené s antireflexem
INZERCE V4-1006
Více info na www.smartpress.cz
KOMPLETNÍ BRÝLE ZDARMA
ZA CENU, KTERÁ
NEPŘESÁHNE
INZERCE V4-1032
Objevte kreativní svět Denisy Bartošové prostřednictvím její
knihy, která je plná inspirace na jedlé i tvořivé dárky a tzv.
last minute dárky, které vám zachrání krk i deset minut
před oslavou kamarádčiných narozenin! Denisa pro vás do
každé kapitoly připravila také jedno její milované jídlo,
a i to budete mít raz dva hotové! A perlička nakonec –
prostor pro vaše poznámky, recepty, tipy, vychytávky nebo
fotky v každé kapitole! Kniha je rozdělena do dvanácti částí
podle kalendářních měsíců.
BRÝLE ZDARMA MOŽNO VYUŽÍT TAKÉ PRO PARTNERA NEBO ZNÁMÉHO
Hybernská 1009/24 | 110 00 Praha 1 | www.OptikDoDomu.cz
www.vase4.cz
21
zdraví
Hubněte s odborníky
z nutriční poradny
✂
romě profesionální péče
nutriční terapeutky se
na vás zaměří i přístroj
InBody 230. Ten odhalí do nejmenších podrobností vše o vaší
váze a zdravotním stavu s ní
souvisejícím. „Můžeme provést
jen samotné měření na přístroji
InBody 230, nebo se zaměřit na
parametry získané z provedeného měření a případnou změnu životosprávy,“ vysvětluje
nutriční terapeutka Bc. Jana
Šulcová. Péče nutriční terapeutky můžete využívat po
dobu jednoho, tří i šesti měsíců.
Jana Šulcová poté, co s klientem důkladně probere jeho stravovací návyky, připraví každému sedmidenní jídelníček,
který by měl pomoci redukovat
váhu. „V tomto jídelníčku je vypočítán správný poměr živin,
který by měl vést ke zdravé
a hlavně trvalé redukci nadváhy.
Můžeme klientovi vypracovat jídelníček na míru, ale také ho naučíme připravit si jej samostatně. Snažíme se vložit do
jídelníčku i jeho oblíbená jídla,“
popisuje Jana Šulcová s tím, že
přijít se poradit do nutriční poradny nemusí zdaleka jen lidé,
kteří potřebují zhubnout, ale
K
i ti, kteří naopak chtějí kila nabrat nebo je jejich váha a zdravotní stav optimální, ale rádi by
se ujistili, že se stravují správně.
Do nutriční poradny odesílá
některé své pacienty i diabetoložka MUDr. Michala Pelikánová z Polikliniky Budějovická.
„Většinou jde o pacienty, kteří
nemají problém s prostou nadváhou, ale s nějakým zdravotním problémem. V nutriční poradně máme čas se klientům
věnovat a vše s nimi podrobně
rozebrat. Je tu důvěrnější atmosféra než v ordinaci, tolik
času a takový nadstandard nedokážeme v ordinaci běžně poskytnout. Pokud se v poradně
zjistí jakýkoliv medicínský problém, díky zkušené nutriční
terapeutce je pacient rovnou
objednán do specializované ordinace. Dokážeme poskytnout
VIP termín v ordinaci a to většinou do týdne od zjištění problému,“ zdůrazňuje MUDr. Michala Pelikánová.
A jaké dělají lidé, kteří se snaží zhubnout, nejčastěji chyby?
„K nejčastějším chybám patří
chybějící snídaně a nedostatečný pitný režim. Doporučuje
se alespoň 1,5 litru za den. Sní-
Akční nabídka
❱❱ Analýza složení těla na přístroji InBody 230 s podrobným komentářem k naměřeným hodnotám, tisk výsledků, stávající stravovací návyky,
základní výživová doporučení k optimalizaci hmotnosti.
Běžná cena 700 Kč
Akční cena 450 Kč
❱❱ Při využití této akční nabídky dostanete navíc při nákupu 30, 90 či 180
denního balíčku www.vase4.cz
služeb nutriční terapeutky slevu 700 Kč.
Platnost kuponu do 31. 12. 2015
22
daně by měla proběhnout do
hodiny od probuzení. Často lidé
snídají až během dopoledne
v práci, což je pozdě. Pak si dají
malý oběd a k večeru už mají
vlčí hlad a ‚luxují‘ ledničku,“
říká Jana Šulcová.
MUDr. Michala Pelikánová doplňuje, že chybou je také buď nedostatečná, nebo špatně zvolená fyzická aktivita. „S tím však
také dokážeme poradit, přístroj
InBody 230 umí určit, o kolik je
třeba navýšit výdej oproti příjmu a zvolí podle toho správnou
aktivitu s ohledem na věk konkrétního člověka,“ říká MUDr.
Michala Pelikánová. „Jakákoliv
dieta založená na tom, že něco
nejíme, což je nyní moderní,
zdravá není. Pomůže sice velmi
rychle zhubnout, ale jakmile
člověk povolí, jdou kila opět nahoru. Jde o takzvaný jojo efekt,
kterému v nutriční poradně dokážeme předejít,“ doplňuje
MUDr. Michala Pelikánová a připomíná, jaká jsou rizika nadváhy – rakovina tlustého střeva,
cukrovka, vysoký krevní tlak,
vyšší cholesterol a tuky.
Máte-li problém vyznat se
v nabídce zdravých produktů
a vybrat to, co si můžete bez výčitek svědomí dopřát, ani to
není v případě, že využijete slu-
žeb nutriční poradny problém.
Součástí balíčku je totiž i asistovaný nákup v přilehlé lékárně, kde funguje prodejna zdravé výživy. „Projdu s každým
klientem nabídku prodejny
a společně se naučíme číst v etiketách výrobků, poradím jim,
jaké výrobky je vhodné vyměnit
za zdravější a jak co kombinovat,“ upozorňuje Jana Šulcová.
Nutriční poradna INCARE
Lékárna PHARMACENTRUM Budějovická
Antala Staška 1670/80, Praha 4
Bc. Jana Šulcová, mobil: 737 203 840,
e-mail: [email protected]
www.pharmacentrum.cz/vyzivove-poradenstvi
Zdravá výživa
Kamenná prodejna:
Lékárna PHARMACENTRUM Budějovická
Antala Staška 1670/80, Praha 4
e-shop: www.nutri-vyziva.cz
Staňte se naším fanouškem na facebooku
facebook/jdetoizdraveji
AD
PŘIPRAVILA ZUZANA PŮROVÁ FOTO ARCHIV
Rádi byste zhubli nějaké to kilo, ale
z pojmů kilojouly, kalorie a velké nabídky
zdravých potravin se vám spíš zatočí hlava,
než abyste měli chuť se svou postavou
něco udělat? Svěřte se do rukou odborníků
z nutriční poradny při Poliklinice
Budějovická.
zdraví
Dobroty bez mouky?
Ochutnejte ty ze Sklizena
ezlepkového zboží mají na pultech
nuselského Sklizena tolik, že možná
budete mít problém vybrat si, na co
zrovna máte největší chuť. Šunky, salámy,
paštiky – to vše stoprocentně bez lepku.
Navíc dopřát si mohou lidé, kteří nemohou
jíst nic s lepkem, i výborné pečivo. Do Skli-
B
vový dort, kde mouku nahradily oříšky.
A velký výběr nabízí Sklizeno v Nuslích
i těm, kteří musejí dodržovat bezlaktozou
dietu. I ti najdou na pultech vhodné pochutiny, ale i suroviny na vaření.
Velkým lákadlem pro milovníky masa by
potom mělo být Světničkové kuře. Kuřata
jsou chována přímo pro obchody Sklizeno,
které kladou velký důraz na to, že svým zákazníkům dokážou doložit původ každého
výrobku. Světničková kuřata neobsahují
žádné škodlivé látky.
Sortiment se v nuselském Sklizenu neustále obměňuje, reagují tady na novinky,
které trh s poctivým a zdravým jídlem nabízí. Na pultech ale zároveň zůstávají stálice, pro které si sem zákazníci chodí už
tradičně.
www.sklizeno.cz
Svatoslavova 24, Praha 4 – Nusle, 140 00
tel.: 774 191 505, e-mail: [email protected]
Otevírací doba
Po–Pá: 7.30–19.30, So: 8.00–13.00
AD
zena ho nově dodává bezlepková pekárna
Trápí vás bezlepková či
pana Lišky. Pro chleba si sem ale zdaleka
bezlaktozová dieta a sehnat nechodí jen ti, kteří se lepku musejí vyhýbat ze zdravotních důvodů, bezlepkovou
něco dobrého k snědku
dietu totiž stále častěji drží i lidé bez zdravotních obtíží, kteří ale jednoduše dávají
nebo na vaření je občas
přednost zdravějšímu stravování.
o nervy? Prodejna Sklizeno
Zdravé Světničkové kuře
v Nuslích myslí na všechny
Kdo nemá chuť položit si na krajíc chleba
uzeninu, může sáhnout po bezlepkové
zákazníky, vyberou si tady
marmeládě a dopřát si zde mohou ti „neji ti s dietou.
mlsnější“ i bezlepkové zákusky, třeba mrk-
Prevence proti nachlazení?
M
navíc protizánětlivé a analgetické účinky
a užívat ho mohou i děti. Na pultech prodejny BIO DAY ale najdete mnohem více
pomocníků proti zimním nemocem.
Na podporu imunity vyzkoušejte sirup
Imufit nebo kustovnici či rakytník, obsahují také hojně vitaminu C. Pokud už nachlazení jste, dejte si sirup a čaj Kuckuc.
Kapky Echinafit obsahující echinaceu zase
blahodárně působí na přirozenou obranyschopnost organismu a normální funkci dý-
AD
ůžete například vyzkoušet novinku na českém trhu – Samahan, instantní nápoj ze Srí Lanky dle
prastaré Ayurvédké receptury. Skládá se ze
14 různých bylin, které působí v harmonii
pro co největší účinek. Podporuje imunitní
systém a pomůže vám v boji s chřipkou,
nachlazením, ale třeba i kašlem nebo při
bolestech hlavy. Výhodou je, že netlumí
imunitní systém a nepotlačuje příznaky nemoci, ale naopak tělu s bojem pomáhá. Má
chacích cest, Grepavit má pro změnu antibiotické účinky. A nezapomeňte v zimě rozšířit jídelníček svůj i své rodiny o dýně, dýňový olej a semínka. Obsahují totiž zinek,
který chrání před chřipkou a nachlazením,
také zánětem spojivek, oblíbený zázvor
zase funguje jako prevence, ale i léčba
rýmy a chřipky a uleví i při migrénách. Do
čaje si můžete přidat bio citron. BIO DAY
zdravá výživa, ale nabízí také mnoho dalších kvalitních produktů pro naše zdraví.
Až 90 procent zboží je v biokvalitě, kterou
zaručuje certifikace. Můžete si dopřát dobrůtky slané i sladké, pečivo, vejce, máslo,
jogurty, maso, bezlepkové, bezlaktozové
zboží, mouky, raw food, cizrnovou pomazánku hummus nebo sortiment pro maminky, včetně ekodrogerie a ekokosmetiky.
✂
Zima ještě pořádně nezačala, ale vy už se teď hrozíte
neustálých nachlazení a viróz? Připravte se na chřipkové
období posílením imunity a vyzkoušejte přírodní
přípravky, místo polykání tabletek. Širokou nabídku
produktů, které vám pomohou zatočit se zimními neduhy,
najdete v obchodě BIO DAY.
PŘIPRAVILA ZUZANA PŮROVÁ, FOTO BIODAY
Zásobte se v BIO DAY
Při předložení kuponu
získáte slevu 30%
na instantní nápoj Samahan
OC DBK Budějovická 64, Praha 4, Otevřeno Po–Ne
OC PLAZA Novodvorská 136, Praha 4, Otevřeno Po–Ne
www.bioday.cz
*Klinická studie Samahanu je platná pro Asii.
luštění
Křížovka o ceny
Zašlete správně vyluštěnou tajenku mailem
na adresu [email protected] a dva vylosovaní
obdrží knihu nakladatelství Smart Press:
Jana Albeson Tržilová
VZPOMÍNKY
OBYČEJNÉ ŽENY
ANEB HLEDÁNÍ
TOHO PRAVÉHO
V tajence naleznete citát Paula Claudela.
INZERCE V4-1037
Říjnové číslo časopisu
Sorry právě v prodeji.
Objednejte si předplatné na
www.sorry.cz,
nebo na telefonním čísle
603 239 737.
Sledujte nás také na
Facebook.com/sorrycz
24
www.vase4.cz
zdraví
Dětské boty na zimu?
Meteorologové sice předpovídají, že letošní
zima by měla být nadprůměrně teplá, i tak
je ale třeba se před studenými měsíci
vybavit teplým oblečením. Rodiče dětí
potom nesmějí zapomenout na kvalitní
zimní boty. Jak vybrat ty správné?
řed nákupem dětských
zimních bot zvažte, kde
bude vaše dítě v zimě nejvíc chodit. Ve městě bývají teploty obecně i v průběhu zimy
vyšší, dítěti proto stačí pořídit
celoroční zateplené boty. Pokud
plánujete vyrážet na hory,
zvažte nákup sněhulí. Ty se
však na běžné nošení moc nehodí, dítěti v nich bude zbytečně horko.
Navíc dětská noha se více potí. Myslete na to, že zimní botu
je důležité nechat pořádně vyschnout, aby si dítě ráno neoblékalo vlhké obutí. Pro děti
školkou povinné volte boty na
suchý zip, nebudou muset bojovat s tkaničkami nebo se složitě
P
„soukat“ do nerozepínací boty.
Pečlivě vzhledem k pocení dětské nohy volte i ponožky a punčocháče, vhodné jsou ty bavlněné.
Koukejte se
po žirafě
A čím se při nákupu dětských
bot řídit obecně? Dbejte na to,
aby šlo o výrobek kvalitní, poznáte ho podle certifikace, kterou uděluje Česká obuvnická
a kožedělná asociace. Takto
ohodnocenou botu poznáte podle obrázku žirafy a nápisu
„Zdravotně nezávadná obuv –
bota pro vaše dítě“. Zajistíte tak
potomkovi boty kvalitní a zdravotně nezávadné.
A například pankrácká prodejna dětské obuvi KTR letos
zdarma zavedla novinku, a to
vyšetření plosky dětské nohy
a měření úhlu paty na podoskopu. Personál prodejny dokáže provést základní screening
chodidla a doporučit nejen
vhodnou obuv, ale i podpůrné
vložky do obuvi, které zajišťují
u dítěte správné postavení nohy v obuvi.
Obecně odborníci doporučují, aby rodiče na nákup bot přicházeli s dítětem. Jedině tak je
možné jeho nohu důkladně
změřit. Záleží totiž nejen na
správně vybrané velikosti, ale
i šířce botičky.
Příliš široká nebo naopak
úzká bota totiž může být pro
dítě nejen nepohodlná, ale může mu uškodit i po zdravotní
stránce.
INZERCE V4-1044
Prodejna
dětské obuvi
na Pankráci
KTR ❀ SUPERFIT ❀ PEGRES
BEĎA ❀ KEEN ❀ RAWEKS
ATTIBA ❀ DAKO
a dále sportovní obuv ADIDAS a REEBOK.
Zdravotně nezávadné boty
s ověřenou kvalitou
Dětská obuv KTR je držitelem
certifikátu Žirafa a Česká kvalita.
Měření dětské nohy na podoskopu.
Adresa prodejny:
Dětská obuv KTR
Na Pankráci 55, Praha 4 – Pankrác
www.obuv-konsorcium.cz
Kamenná prodejna:
metro Pražského povstání, směr Vyšehrad, cca 5 min. pěšky.
tel.: 271 735 026, 606 202 496
e-mail: [email protected]
Po–Pá 9.30–18.00, So: 9.00–12.00 hodin
www.vase4.cz
25
PŘIPRAVILA ZUZANA PŮROVÁ, FOTO KTR
Vybírejte kvalitní
školství
PŘIPRAVILA ZUZANA PŮROVÁ, FOTO PAMĚŤ NÁRODA
Děti zmapovaly příběhy
pamětníků
Detektivní pátrání provedly v uplynulých
měsících děti ze základních škol v Praze 4.
V rámci projektu Příběhy našich sousedů,
který realizuje sbírka Paměť národa, pátraly
po pamětnících, do jejichž životů drasticky
zasáhla válka i komunistická a nacistická
totalita.
ledání pamětníků probíhalo v Praze 4 od února
do září. Příběhy třinácti
pamětníků mapovalo padesát
sedm žáků z devíti základních
škol. Pamětníky války, totalitních režimů nebo holokaustu
vyhledávaly děti pod vedením
svých pedagogů a koordinátorů
H
sbírky Paměť národa. Vyprávění těch, kteří některou ze zlomových událostí prožili, potom
zaznamenávaly. Jejich výpověď
musely natočit, digitalizovat fotografie, prozkoumat archivy
a nakonec vytvořit rozhlasovou, televizní nebo psanou reportáž či dokument. Vše je po-
tom uloženo ve sbírce Pametnaroda.cz a také na stránkách
Pribehynasichsousedu.cz. Děti
v celém Česku už v rámci projektu Příběhy našich sousedů
zpracovaly životní příběhy desítek pamětníků.
„Pátrání po pamětnících a zaznamenávání jejich příběhů
děti prožívají jako úplnou detektivku a přitom se seznamují
s nedávnými dějinami mnohem
intenzivněji než v klasické ho-
INZERCE V4-1029
dině dějepisu,“ říká koordinátorka projektu Hana Hniličková
ze sbírky Paměť národa.
V Praze 4 pamětníky hledaly,
jejich příběhy zaznamenávaly
a poté zpracovávaly žákovské
týmy z devíti základních škol po
dobu půl roku. Za úkol měly děti najít ve svém okolí zajímavého pamětníka, do jehož života zasáhly historické okamžiky
minulého století. Mezi příběhy
lze najít vyprávění vězněných
INZERCE V4-1027
N O V I
NKA
NEKONEČNÝ PROSTOR
PRO VÁŠ STYL
Kombinovaná spotřeba a emise C02 vozů
Superb Combi: 4,0–7,2 l/100 km, 105–163 g/km
GRAV-IN GRAV-IN je doplněk stravy, který obsahuje účinné látky indol-3-karbinol, zinek, který přispívá
k normální plodnosti a reprodukci a také k udržení normální hladiny testosteronu v krvi,
a vitamín B6 přispívající k regulaci hormonální aktivity.
Je vhodný pro ženy, které se obávají nebo je trápí:
Váš autorizovaný prodejce vozů ŠKODA:
AUTOTRIO Praha, Vzpoury 3, 143 00 Praha 4
Tel.: 244 400 098, 99, www.autotriopraha.cz
26
Nastupte na palubu. Nový Superb Combi je připraven ke startu. Neuvěřitelně elegantní
zvenku, neuvěřitelně prostorný uvnitř. Nabízí nezvykle velký zavazadlový prostor a zároveň
je tu místo i pro Váš styl. Máte raději sportovní, nebo komfortní jízdu? Adaptivní podvozek
si optimálně přizpůsobíte stylu svého řízení i stavu vozovky. Preferujete teplejší, nebo
chladnější klima? Třízónová klimatizace nadchne i ty nejnáročnější cestující. Určitě také
oceníte praktický virtuální pedál, se kterým otevřete zavazadlový prostor, i když máte
ruce plné tašek. A to je jen malá ochutnávka toho, co nový Superb Combi dokáže a čím je
vybaven. Vstupte do nové éry ve velkém stylu. Seznamte se s novým vozem ŠKODA Superb
Combi přímo u nás.
skodasuperbcombi.cz
www.vase4.cz
ŽÁDEJTE VE SVÉ
LÉKÁRNĚ.
INFORMACE A OBJEDNÁVKY TAKÉ NA
Nová ŠKODA Superb Combi
WWW.GRAV-IN.CZ
školství
niční stáže do Velké Británie
a Kanady. Zahraniční kontakty
mu ovšem kromě získání řady
důležitých pracovních poznatků přinesly také pozornost Státní bezpečnosti.
Třetí místo z žákovských týmů z Prahy 4, které zpracovávaly příběhy v projektu Paměť
členů skautského hnutí, ženy,
která coby miminko jako jediná
z rodiny přežila nacistický masakr v Úsobské ulici, pracovníků Československé a České
televize nebo třeba příběh sokolského aktivisty Vladimíra
Prchlíka.
V porotě, která sesbírané příběhy dětí ze základních škol ve
čtvrté městské části hodnotila,
zasedla historička Adéla Gjuričová, učitel Vladimír Rozhon
a novinář Petr Nosálek. Nejlepší
byla podle názoru poroty práce
týmu Základní školy Mendíků,
který zpracoval příběh Evy Soukalové. Ta se v 18 letech ocitla
v komunistickém vězení.
„Na jaře 10. května mne zatkli a udělali ze mne špiona, velezrádce a rozvraceče republiky. Když jsem pak byla na té
národa, potom patří týmu ze
Základní školy Filosofská. Jejich zpracování příběhu Alice
Šmotkové zmapovalo příběh
dívky, která se ve svých 15 letech seznámila a zamilovala do
hrdiny – partyzána z Valašska.
Nakonec na něho čekala dlouhých patnáct let.
policejní vazbě, říkala jsem si
,Já už to nevydržím‘. Měla jsem
od těch výslechů naprasklé tři
obratle, ale když je člověk mladej, moc věcí se zahojí. Ale člověku běží hlavou jeho celý život
a tehdy jsem uslyšela vnitřní
hlas. ,Vždyť sis život nedala,
proč by sis ho brala. Neboj se.‘
Takže jsem si tehdy řekla, že
člověk musí vyčerpat vždycky
všechny své schopnosti a možnosti a teprve pak mu Pán Bůh
pomůže,“ vypráví v žákovském
příběhu Eva Soukalová.
Druhá příčka patří podle rozhodnutí poroty dětem ze Základní školy Jeremenkova. Tým
zmapoval a zpracoval životní
osud Vladimíra Prchlíka, který
se věnoval vlivu moderní techniky na životní prostředí a díky
své práci se dostal na zahraINZERCE V4-1010
EDA@A?@>=A<;:98765><<
@?>=@<987=@632171708/3./,0>*
430/.<-,<+,*3/)(<'.%
)('&%$#7$!'7'&7)($77'!$7
&7)7#7'$7$$'77
$$
?.<7$*<"! "<./
2)$77&7#('7#('7#77'$7
7'&$('7!$7'7'
?.<7$*<""<,<.<./
8%$777$!7$7$'(7'(7
$$''&7''$''7
@&7'7'#77)77
7 7'$7&#('777'$$&7
7&7$!77'$!$77$7!7$
80.-.0/.<.<-3<-.<-,</.<.<<!!<!
,/.-/.).<-,<E))-).<
30)$(<:-/,,</,,<!!(<E,,<
+))-), .0),
volný čas
Babi, dědo,
PŘIPRAVILA JANA SCHILLINGOVÁ
pojďte si hrát
Máma, táta, babička, dědeček a kupa dětí,
takový býval po staletí zaběhaný model
rodiny. Jenže časy se mění. Prarodiče dnes
zpravidla s dospělými dětmi a vnoučaty
nebydlí. Vztahy v rodinách jsou volnější
než dřív, relativně mladí prarodiče často
ještě pracují, mají své zájmy, koníčky.
a druhou stranu je řada
dědečků a babiček, kteří
si vnoučata doslova užívají. Leckdy i proto, že na vlastní děti, dokud byly malé, měli
málo času. Teď už je netíží povinnost postarat se finančně
o rodinu, mohou s vnoučaty
trávit více času. Ať už je ale mo-
N
del rodiny jakýkoli, platilo a platí, že babička a dědeček nejsou
tak přísní jako máma s tátou,
víc dětem dovolí a mají tendenci
je rozmazlovat. A jak to vidí samy děti? Co pro ně prarodiče
znamenají?
Co si myslí děti z pražské
čtyřky, se brzy dozvíme. Pra-
Aktivity
ha 4 totiž vyhlásila pro žáky
mateřských a základních škol
v Praze 4 výtvarnou a literární
soutěž na téma: „S babičkou
a dědou jsem moc rád/a“. Zúčastnit se jí mohou všechny děti, které navštěvují mateřinky
nebo základní školy. U prací je
vždy třeba uvést celé jméno autora, u MŠ rok narození, u ZŠ
školní ročník, adresu školy
a jméno učitelky/učitele.
Soutěž má tři části. Jednak je
to výtvarná soutěž pro děti
z MŠ na téma „Co všechno dokáže moje babička / můj děda“.
Dále výtvarná a literární soutěž
pro děti z 1. stupně ZŠ – téma
„Co jsem se naučil/a od babičky/dědy“ a „Co jsem naučil/a
babičku/dědu“. Třetí část pak
tvoří literární soutěž pro 2. stupeň ZŠ s tématem „Já a moje
babička / můj děda – proč bych
chtěl/a být jako ona/on“ a „O
čem mi vyprávěl/a můj děda /
moje babička“.
Práce se zasílají na odbor
školství a kultury. Literární
práce lze zaslat i elektronicky.
Uzávěrka soutěže je 26. října
2015.
Soutěž pro děti
■ Výtvarná soutěž pro děti z MŠ
Téma: „Co všechno dokáže moje babička / můj děda“
■ Výtvarná a literární soutěž pro děti z 1. stupně ZŠ
Téma: „Co jsem se naučil/a od babičky/dědy“ a „Co jsem naučil/a babičku/dědu“
■ Literární soutěž pro 2. stupeň ZŠ
Téma: „Já a moje babička / můj děda – proč bych chtěl/a být
jako ona/on“ a „O čem mi vyprávěl/a můj děda / moje babička“
HC Kobra Praha
pro seniory
přijímá nováčky
Sedm míst mohou ve čtvrté městské části
využít senioři k venkovnímu cvičení.
Takzvané senior parky lze využívat zdarma,
jsou zde instalovány speciální cvičební
nástroje vhodné pro seniory.
Nábory malých hokejistů
a hokejistek probíhají na stadionu
HC Kobra Praha vždy ve čtvrtek od 14.15
hodin a v sobotu a v neděli od 8.00 hodin
ráno. Přijímány jsou děti narozené v letech
2009 a 2010. Na Kobře se o víkendech koná
i veřejné bruslení.
ůvodem k umisťování senior parků je však i to, že
se osamělí senioři mají
větší šanci seznámit s vrstevníky. Momentálně najdou zájemci o venkovní cvičení senior
park na sedmi místech v Praze 4, a to v parku Na Pankráci,
v Jílovské v Braníku, v Podolské
v Podolí a v Hodkovičkách
v Klánově ulici. Další taková
místa potom jsou i v Krči v ulici
Růžinovská, v Záběhlicích v Bojanovické a v místě Kapitol /
Nad Vinným potokem.
D
28
www.vase4.cz
Senioři z Prahy 4 ale mohou
využít i kurzy trénování paměti. Pořádá je organizace Senior-Help a městská část a určeny jsou pro seniory od 63 let
s trvalým bydlištěm v Praze 4.
Kurzy budou probíhat buď
v pondělí, nebo ve středu vždy
od 10.00 do 11.30 hodin, nebo
od 13.30 do 15.00 hodin, a to
ve 2. patře Nuselské radnice.
Kurzy trénování paměti pro
seniory budou v Praze 4 probíhat v průběhu října, listopadu
a prosince.
C Kobra Praha má na letošní sezonu velké cíle.
Tamní tým A usiluje
o to, aby postoupil do play-off
a posunul se do první ligy. Mladší dorost má zase velké šance
splnit vytyčený úkol, kterým je
postup do extraligy. K tomu všemu ale potřebují hokejové týmy
podporu fanoušků. Program
utkání najdou na webových
stránkách www.hckobra.cz.
H
Web by měli sledovat i zájemci o veřejné bruslení. To se
na zimním stadionu koná vždy
o víkendu, vyjma dnů, kdy se
hraje turnaj. V sobotu se bruslí
od 14.30 do 16.30 hodin, v neděli od 14.45 do 16.45. Na místě je možné vypůjčit si brusle,
část ledové plochy je navíc vždy
vyhrazena začátečníkům. Pro
ty jsou určeny pomůcky k zapůjčení, třeba jistící hrazdičky.
DNES BYCHOM VÁM RÁDI PŘEDSTAVILI
VÝZNAMNÉHO ZÁSTUPCE A REPREZENTANTA
ZNAČKY CITROËN.
CITROËN FINANCIAL SERVICES
Váš partner pro financování nového vozu
JE JÍM DLOUHOLETÝ A DOBŘE
ZAVEDENÝ AUTORIZOVANÝ
PRODEJCE TÉTO ZNAČKY
SPOLEČNOST AUTOPORT s.r.o.
FIRMA PŮSOBÍ NA ČESKÉM TRHU
JIŽ 22 LET.
Stále má na českém trhu neobvykle silnou
pozici. Přestože řada prodejců disponuje
větší výstavní plochou nebo více prodejnami,
AUTOPORT se dlouhodobě pohybuje na špici
v žebříčku prodejů značky CITROËN, navíc
je v současné době i prodejním a servisním
místem nově vzniklé samostatné prémiové
značky DS v rámci koncernu PSA.
Autoport má zaměstnance stálé, zkušené‚
a profesionální. Zákazníkům se líbí, když
i po letech nachází jak na příjmu servisu, tak
na prodejně stále stejné tváře. Je to v mnoha
případech dlouholetý vztah důvěry mezi
zaměstnanci a zákazníky, který Autoportu
pomáhá být tam, kde je. To je samozřejmě
způsobeno i tím, že se jedná o měřeno počtem zaměstnanců relativně menší rodinnou
firmu s jediným majitelem.
Není pochyb o tom, že na celkovém výsledku
prodejů nových vozů se podílí i podpora mateřské leasingové společnosti koncernu PSA pestrou
nabídkou zvýhodněných služeb CITROËN FINANCIAL SERVICES. Mezi produkty značkového financování, poskytovaných touto společností,
patří finanční leasing, úvěr a operativní leasing
s výhodnými podmínkami pro klienta, které zákazníci při koupi nového vozu velmi rádi využívají.
Skutečná síla firmy se ale skrývá v poprodejních
službách. Pokud neměříme velikost servisu
velikostí budovy, ale výkonem, resp. počtem
realizovaných zakázek a produktivitou práce, jde
o největší český servis značky. Stejná situace je
v zajištění servisu díly. Obrat skladu náhradních
dílů jej řadí na první místo v republice.
Dalším bonusem směrem k zákazníkům je pak
výhodná poloha v Praze 10 Strašnicích. Je totiž
svým způsobem univerzální pro všechny pražské
potenciální zájemce o nákup nového vozu značky
Citroen resp. DS nebo servis. Zákazník nemusí
dojíždět nikam na periferii, dealerství je umístěno
téměř uprostřed Prahy v bezprostřední blízkosti
Jižní spojky a současně je lehce dostupné MHD.
A proč přivézt Vaše auto na servis právě sem?
Jak už bylo řečeno, jde o největší servis značky
CITROËN v republice. Ale co je skutečným unikátem, je personální zajištění vysoce kvalifikovaných
opravárenských činností. Autoport je jediným
AUTOPORT VÁS SRDEČNĚ ZVE NA
GUMOVÝ
VÍKEND
V případě zájmu o přezutí pneu si prosím rezervujte termín
na [email protected] nebo na tel. 211 152 335.
Showroom Autoport, Korytná 47, Praha 10–Strašnice
PRODEJ: [email protected], tel. 211 152 322
autorizovaným dealerstvím CITROËN, kde jsou
zákazníkům k dispozici celkem tři tzv. technici –
experti. V krátkosti – jedná se o vysoce kvalifikované, importérem certifikované specialisty, kteří
jsou schopni řešit případné technické problémy
týkající se dnes velmi náročné autoelektroniky
i složitějších mechanických problémů.
A pro vás, majitele starších vozů Citroën, máme
jedno důležité sdělení: Nebojte se s Vaším
vozem zajet do našeho značkového servisu.
Značka Citroën Vám dnes umí nabídnout v rámci
věrnostního programu „Citroën a Vy“
až 30% slevu na díly. Věřte tomu, že nyní již
u nás vysoká odbornost a kvalita neznamená
vyšší cenu než v neautorizované opravně.
Máte-li vůz značky Citroën a zatím jste ještě cestu
do Autoportu nenalezli, zkuste to. Vyzkoušejte si
naši ochotu, kvalitu a profesionalitu.
• Autoport je gumový – jsme pružní a otevřeme pro vás
v sobotu 31. 10. a v neděli 1. 11. / vždy 9.00–16.00 hod
• Jsme tu o víkendu pro Vás, v klidu přijeďte nechat
si přezout zimní gumy
• Zájemcům o nový vůz můžeme slíbit zejména na skladové
vozy skutečně gumové ceny
• S akcí „Citroen a Vy“ vygumujeme zažité představy
o cenách originálních dílů
• Při čekání na přezutí je balení žvýkací gumy a káva samozřejmostí
• Každé dítě, které s Vámi přijde, dostane pytlík gumídků
www.autoport.cz
sport
Na kolo v Praze 4
PŘIPRAVILA ZUZANA PŮROVÁ, FOTO ARCHIV
Kde se jezdí?
Projezdili jste na kole celé jaro a léto a teď už nespokojeně
pozorujete blížící se podzim a plánujete, jak kolo
zazimujete? Neunáhlete se. Podle meteorologů nás totiž
letos žádná krutá zima nečeká a zajezdit si v Praze 4 tak
nejspíš bude možné i v následujících měsících. Kam ve
čtvrté městské části vyrazit na kolo?
ež se na kolo vydáte, rozmyslete si,
zda chcete jet po cyklostezce nebo
cyklotrase. Rozdíl mezi nimi je velký. Cyklostezka je samostatná komunikace pro cyklisty nebo třeba bruslaře, případně se smíšeným provozem i pro chodce.
Oproti tomu cyklotrasa je pouze vyznačená
cesta v terénu pomocí cyklistických značek, která může vést stejně tak lesem, jako
po silnici nebo právě po cyklostezce.
N
V Praze 4 je cyklostezek a cyklotras celá
řada. Jedna trasa vede třeba z Modřan až
do Šeberova. Cyklisté projedou skrz Modřanskou rokli a Kunratice, část trasy vede
po vyhrazené cyklostezce, část po silnicích.
Vyrazit na kolo se dá i na trase z Braníka
přes Krč a Kunratický les a dojet až do Kolovrat. Pokud dáváte přednost ježdění po
cyklostezce, zkuste tu z Braníka podél Vltavy přes Hodkovičky až do Zbraslavi.
Vydat na kole Prahou 4 se ale nemusíte
sami, zúčastněte se třeba hromadné vyjížďky. V metropoli se pravidelně konají Galasovy cyklojízdy a řada z nich projíždí
čtvrtou městskou částí. Třeba 21. listopadu je naplánován sraz v 10.00 hodin v parku Folimanka (pod Nuselským mostem).
Skupina cyklistů projede parkem a dá se
přes Výtoň a Prokopské údolí na cestu do
Radotína, poté do Modřan na přívoz a projede dál kolem Žlutých lázní do Podolí.
Specialisté na cyklistiku doporučují kolo
udržovat v čistotě. Pokud přece jen přijde
zima a budete chtít svůj dopravní prostředek zazimovat, vyčistěte ho od bláta a písku. Kdo uloží na zimu špinavé kolo do
sklepa a vytáhne ho až na jaře, může počítat s tím, že kolo nebude v dobrém stavu.
Bikram Yoga
už i na Pankráci!
Jóga i pro úplné
začátečníky
yslíte si, že není možné se při cvičení jógy pořádně zapotit? Pak vyzkoušejte Bikram Yogu. Pot z vás
poteče proudem.
M
✂
AKCE 1+1 ZDARMA
Tato nabídka se vztahuje na produkt 10 Dní pro začátečníky.
Je určena pouze pro nové zákazníky.
Platnost do 31. 12. 2015
Platí do obou certifikovaných studií Bikram Yogy Prague s. r. o.
Studio Národní třída, Studio Pankrác
www.bikramyoga.cz
Bikram Yoga vychází z klasické hatha
(fyzické) jógy, ale cvičí se v místnosti vyhřáté až na 42 stupňů. To způsobuje, že je
tělo pružnější a nehrozí nám zranění.
„Jedná se o 90minutovou dynamickou sérii
26 statických poloh a dvou dýchacích cvičení. Vyžadují koncentraci a disciplínu, nikoli zkušenost s jógou či jinými fyzickými
aktivitami. Je dostupná všem bez ohledu
na stupeň pokročilosti, věku, či méně vážných zdravotních problémů,“ říká Tereza
Bonnet Šenková ze studia Bikram Yoga
Prague.
Blahodárné
účinky
Právě díky teplu se velmi rychle regeneruje tělo po úrazech či při některých chronických onemocněních. Zároveň se zrych-
luje srdeční tep, a tak se Bikram Yoga stává
aerobním cvičením, při kterém se detoxikuje organismus, posiluje imunita a spalují
tuky. „Bikram Yoga je vhodná pro všechny,
kteří vedou stresující život, cítí se letargičtí, unavení, bez energie, či trpí poruchou
spánku. Pro všechny, kteří se lehce zadýchají při chůzi do schodů, nebo stráví celý
den vsedě v kanceláři a trpí bolestmi zad,
hlavy či migrénami nebo jinou chronickou
nemocí. Je vhodná také pro lidi, co se snaží
snížit hladinu cholesterolu v krvi nebo
zhubnout,“ vysvětluje Tereza Bonnet Šenková. Nově tato jediná certifikovaná studia
Bikram Yogy v Praze nabízí lekce pro děti
předškolního i školního věku.
Zarezervujte si svou první hodinu v novém studiu na Pankráci již dnes a přijďte si
prohřát, posílit a zformovat tělo.
Speciální akce pro začátečníky – 10
dní za 490 Kč!
Více informací na www.bikramyoga.cz.