Síla stisku F[N ]

Síla stisku
Mgr. Pavel Janýr
Silný úchop
• Když vidíte v posilovně lidi, co cvičí s opravdu
hodně vysokými vahami na bench press nebo
na mrtvý tah, jistě vám musí být hned jasné,
že tito borci mají opravdu hodně silný úchop,
bez kterého by danou váhu prostě nemohli
zvládnout. Někteří by dokázali zvednout ještě
větší váhy, ale to co je limituje je právě síla
úchopu.
Svaly předloktí - posilování
Logger Pro
Naměřené hodnoty – I1P
Jednotlivé výkony
600,00
Síla stisku F[N]
500,00
400,00
R
300,00
L
200,00
100,00
0,00
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
Vyhodnocení třída I1.P
Průměrný stisk
Maximální stisk
535,49
540,00
F [N]
R
344,88
530,00
Síla stisku F [N]
L
318,29
520,00
510,00
494,89
R
L
500,00
490,00
480,00
470,00
R
L
Souhrn všech
Srovnání průměrných hodnot tříd
400,00
350,00
Síla stisku F[N]
300,00
250,00
200,00
R
150,00
L
100,00
50,00
0,00
I1P
I2B
I3B
I3P
T3A
průměr všech
tříd
Nejlepší z nejlepších
Nej výkony tříd
800,00
700,00
Síla stisku F[N]
600,00
500,00
R
400,00
L
300,00
200,00
100,00
0,00
I1P
I2B
I3B
I3P
T3A
nej max
Zdroje
• http://www.kulturistika.net/sila-stisku
• http://www.volejbalmetodika.cz/www/detail/302/
• http://www.price-meter.eu/fitness-aposilovani/posilovani/posilovace-zapesti-aprstu/
• http://www.powerball.cz/
Konec
Děkuji za pozornost