Stáhnout - active beauty magazín č. 6/2016

Komentáře

Transkript

Stáhnout - active beauty magazín č. 6/2016
Magazín zdravého životního stylu
číslo 3 / 2015
pis
o
s
Ča MA
R
ZDA Vás!
pro
Dobře naložené jaro!
Veselé barvy: Jarní make-up
Napínavý život: Touha po dobrodružství
Tipy pro maminky: Udělejte si na sebe čas
Užijte si 40% slevu na produkty Toni & Guy za 50 bodů! Více na www.dm-drogeriemarkt.cz.
SUPER
STAR
BY FALSE LASH
Rasy jako stvorené pro záre reflektoru“
Jennifer Lopez
STÁHNĚTE SI MAKEUP GENIUS A VYZKOUŠEJTE SI TENTO LOOK!
www.makeupgenius.cz
KROK 2
SUPER PRODLOUŽENÍ
KROK 1
SUPER OBJEM
SUPER HUSTÉ, SUPER DLOUHÉ, ŘASY JAKO SUPERSTAR.
ZRODIL SE HVĚZDNÝ EFEKT UMĚLÝCH ŘAS.
NOVÁ ŘASENKA, KTERÁ ZDŮRAZNÍ VAŠE ŘASY VE 2 KROCÍCH. KROK 1: PODKLADOVÁ BÁZE OBALÍ KAŽDOU ŘASU
PRO ODVÁŽNÝ OBJEM. KROK 2: KARTÁČEK NATOČÍ ŘASY A SLOŽENÍ S ČERNÝMI PRODLUŽUJÍCÍMI VLÁKNY
DOKONALE POKRYJE BÁZI.
PROTOŽE VY ZA TO STOJÍTE.
NOVÁ
KROK 1
KROK 2
Vím, co nakupuji: dm Bio
dm Bio:
.
4
0
.
9
2
d
Již o
ká značka
ogic
nová bio-l ně v dm
exkluziv
Objevte naše nové a chutné bio produkty.
Samozřejmě ve vysoké dm kvalitě
a za dlouhodobě výhodné ceny.
dm Bio
dm Bio
dm Bio
dm Bio
šťáva
jablko-mango
Natur
rýžové chlebíčky
šťáva
hroznové víno
Natur
ovesný nápoj
dm Bio
amarant
2290 1990 5690 3990 4490
330 ml
100 g
Kč
1l
Kč
1l
Kč
500 g
Kč
Kč
www.dm-drogeriemarkt.cz
www.facebook.com/dm.cesko
4 I active beauty
květen 2015
12
32
44
Obsah
Úvod
FOTOGRAFIE: GETTY IMAGES (3), OLIVIER TOPF
Také se Vám zdá, že každý den, byť je krásný, má přesný řád a že je tak nějak šedivý
a nudný? Pak potřebujete nový impuls a více
energie do života. A to nejlépe teď hned.
Nemusí to hned nutně být nová práce nebo
nový partner. Jde jen o to, dělat věci, na které
jsme zvyklí, maličko jinak a vymanit se tak
z hluboko vyjetých kolejí. Na co bychom také
neměli zapomínat je den našich maminek.
Právě ony si zaslouží naši pozornost a náležitou péči. Můžeme jim darovat pečující
kúru, uvařit dobrou večeři nebo s nimi strávit
hezké odpoledne na procházce rozkvetlým
parkem. Počítá se každá minutka. I na výletě
s dětmi se dá pokaždé vyzkoušet něco nového. K ruce si můžeme vzít zajímavé hračky
a sportovní pomůcky, které naši radost
znásobí. Jaro opět vykouzlilo veselé barvy,
nechte se inspirovat. Co třeba navštívit
vintage obchod, vyzkoušet líčení v jemných
jarních odstínech nebo si pořídit nápaditý
doplněk do zahrady nebo na balkon?
Přejeme Vám překrásné jaro plné slunce
a dobré nálady.
62
WELLNESS
8
10
12
16
20
Iniciativa Férový život s vůní třtiny
Karolína Kamberská O hudbě a vaření
Potřebujete nakopnout? Život jako dobrodružství
Tajemství hormonů Co o nich ještě nevíme
Čas pro maminky Jak být klidnější a vyrovnanější
KRÁSA
32
38
Paletka jarních barev Nosí se svěží a jemné odstíny
Pro citlivky Být v kůži vlastní kůže není snadné
životní styl
50 Sláva zašlých časů Objevte krásu vintage módy
52 Radost pod širým nebem Užijte si jaro na zahradě a na balkoně
54 Jarní pochoutky s jedlými květy Je libo černý bez, rebarboru
nebo bylinky?
62 Rodina na kapitánském můstku Dobrodružství v kajutě i na palubě
66 Letem světem Jaro je plné barev a květů
68 Wellness horoskop: Když hvězdy radí
70 Zdraví: Vše pro zářivý úsměv
active beauty magazín č. 4/2015
vychází 29. 5. 2015.
Váš active beauty tým
[email protected]
Na první pohled: U obsáhlejších článků je pomocí jednoduchého
bodového systému naznačeno, do jaké míry se téma článku dotýká
dané oblasti. Jednoduše řečeno: čím více tmavých bodů u konkrétní
, tím více se jí článek zabývá. Naopak tam, kde
oblasti
, má článek zkrátka jiné téma.
není ani jeden tmavý bod
A jaké že oblasti jsou tedy hodnocené? Jsou to: Duše/Spiritualita,
Zdraví/Tělo, Krása/Péče, Požitek/Relaxace, Práce/Kariéra, Děti/
Partnerství.
květen 2015 FOTOGRAFIE: Olivier Topf
MODEL: Justina G. / Look Models
active beauty I 5
ová
,
rSc.
uje,
o,
ikeš
(Peter Rosegger, spisovatel)
ZE SVĚTA MÉDIÍ
Kvalitnější spánek. Díky mobilní
aplikaci Sleep Better with Runtastic
si můžete vést statistiku o tom,
kolik hodin denně prospíte, v kolik
hodin chodíte spát a v kolik hodin
ráno vstáváte. Navíc si můžete
vytvořit přehled každodenních
činností, které by mohly mít
špatný vliv na poruchy spánku.
https://www.runtastic.com/cs/apps/
sleepbetter.
Kdykoli a kdekoli. Aplikace Vine
Vám umožní nahrávat video kdykoli
a kdekoli Vás napadne. Nahrávejte
a posílejte své zážitky do celého
světa, nebo si je ukládejte jen tak
na památku. Aplikace má kromě
mnoha užitečných funkcí jednoduchý a moderní design, v grafickém
rozhraní se rychle zorientujete.
https://itunes.apple.com/us/app/
vine.
Chcete být
přesvědčiví?
Vydejte se spolu
se zkušenými
autory na čtivou
a poutavou cestu
přes uvědomění
si svého vlastního
já a budování
osobní image až
k samotnému mluvení na veřejnosti,
přesvědčivému vystupování a trikům
a radám, jak vše zvládnout. Díky
knize Jak být přesvědčivý a neztratit
se v davu se nejen neztratíte, ale
naleznete i sami sebe!
JAK BÝT
PŘESVĚDČIVÝ
a neztratit se v davu
Karel Voříšek
Jitka Vysekalová
Doc. PhDr. Jitka Vysekalová, Ph.D., vystudovala psychologii
na FF MU v Brně, kde později získala doktorát na FSS. Je
dvojnásobnou prezidentkou: České marketingové společnosti
a Lady Wine Clubu, obojí dělá ráda. Byla i ředitelkou vlastní
výzkumné agentury Marktest. Také radí ostatním, pokud
se zajímají o psychologii trhu a reklamy, a má zkušenosti
s marketingovým výzkumem. O znalosti, které za mnoho let praxe nasbírala,
se dělí se studenty UTB ve Zlíně, VŠE v Praze a můžete ji potkat i na
odborných seminářích a konferencích. Napsala mnoho knížek, většinou
odborných, na téma psychologie reklamy – jak se chováme jako spotřebitelé,
co s námi dělají emoce, když vystupujeme v roli zákazníka – i o tom, jak
to všechno zkoumat. Vydala sbírku veršů Mým láskám a chystá se na další,
věnované lásce k nápoji ušlechtilému, jakým je víno. Jen co přestane psát ty
odborné knížky a prázdniny jí zůstanou na veršování.
www.cms-cma.cz
PhDr. Karel Voříšek vystudoval FF UK v Praze, kde získal
i doktorát. Na rozdíl od Jitky se mu prezidentování zatím
vyhnulo, i když, jak s oblibou říká, „nikdy neříkej nikdy“.
Začínal jako programový hlasatel, pak moderátor a redaktor
v Československé televizi Praha. Podnikatelské zkušenosti
získal jako spolumajitel reklamní agentury, ředitel akciové
společnosti i obchodní ředitel public relations agentury. V roce 1998 se znovu
objevil před televizní kamerou, tentokrát jako moderátor zpravodajství.
Od května 2013 je moderátorem Zpráv televize Prima. Vede přednášky
a semináře na téma „Dokonalá rétorika a přesvědčivé vystupování“, a to jak
pro firmy, úřady a jednotlivce, tak i na vysokých školách. A také píše verše
a dělí se o ně s návštěvníky krásných poetických večerů Šansonění.
www.karelvorisek.cz, www.hovorykv.cz
Oba autoři mají rádi posezení s přáteli při dobrém bílém víně,
Karel někdy i červeném. A oba souhlasí s Oscarem Wildem,
že nejlepší způsob, jak se zbavit pokušení, je podlehnout mu.
A tak podlehli i pokušení napsat tuto knížku.
6 I active beauty
Active beauty měsíce
Petra Nesvačilová je mladá nadějná herečka, která zazářila ve mimo jiné filmech Protektor, Hodinu nevíš,
Pusinky nebo Čapkovy kapsy. Diváci měli možnost vidět ji také v televizní sérii Nevinné lži. Petra v současné
době studuje dokumentární tvorbu na FAMU, píše diplomovou práci, točí film a zároveň zkouší divadelní hru
Mezi úterým a pátkem v divadle Ungelt.
květen 2015
FOTOGRAFIE: PR
ová
,
„Dítě je jako kniha,
ze které můžeme číst
a do které můžeme
psát.“
Karel Voříšek
Jitka Vysekalová
ě
dar.
.
Active beauty v květnu
JAK BÝT PŘESVĚDČIVÝ A NEZTRATIT SE V DAVU
é
CSc.
active beauty
Výlet do přírody
Kam se vypravit o víkendu? Děti jistě
ocení výlet spojený s poznáním
a zábavou.
K
rásných a slunečných dnů přibývá a byla by škoda strávit den sezením před televizí nebo hraním počítačových
her. Pokud nás například čtení nebo piknik v přírodě už omrzely, můžeme se vydat na zábavný a naučný výlet do přírody.
Naučná přírodovědná centra nabízí program jak pro jednotlivce a rodiny s dětmi, tak pro školy a studenty. Děti bude také
bavit pohyb na čerstvém vzduchu. Nejpřirozenější je pro ně
samozřejmě běhání. Děti si nepotřebují hlídat rychlost a spálené kalorie, běhají zkrátka proto, že je to baví. Proběhnout se
můžeme i na výletě a na věku vůbec nezáleží. n
FOTOGRAFIE: PR
Zajímavý tip:
Přírodovědné centrum Semenec, o.p.s. v Týně nad Vltavou vzniklo
jako obecně prospěšné centrum pro ochranu přírody a životního
prostředí. Pořádá naučné a výukové programy pro širokou veřejnost.
Děti mohou podniknout výlet se skřítkem Čajánkem, který je naučí, jak
poznávat léčivé rostlinky a bylinky. Starší žáčci a studenti mohou podniknout naučnou cestu pravěkem a rodiče by mohla zajímat procházka
zahradami Semence. Muzeum vyniká tím, že jeho sbírky a expozice se
nachází venku pod širým nebem a lze spojit pobyt na čerstvém vzduchu
s poznáváním. Pro milovníky stromů doporučujeme sbírku světových
druhů borovic, která je organizace. www.muzeumsemenec.cz
květen 2015
active beauty I 7
Iniciativa
Zajímavosti
ze světa fair trade
Více na www.fairtrade-cesko.cz
facebook FairtradeCR.
Férový život s vůní třtiny!
P
ředstavte si, že stojíte před regálem,
kde jsou vedle sebe naskládané úplně
stejné tyčinky, které se neliší složením ani
chutí. Jak si jen vybrat? Možná podle obalu. Zakoupením jedné konkrétní z nich
máte možnost podpořit drobné pěstitele
třeba v Paraguayi, protože třtinový cukr
právě od nich některé tyčinky obsahují.
I takové zdánlivě nepatrné gesto může
dlouhodobě podpořit zemědělce ze zemí,
kde například silnice, školy nebo i počítače stále nejsou běžnou záležitostí. Taková
podpora je cílem a smyslem celosvětového systému Fairtrade.
Co vlastně Fairtrade znamená? Fair
trade je způsob obchodu, který umožňuje
pracovníkům z tzv. rozvojových zemí uživit se vlastní prací za důstojných podmínek. To znamená, že pěstitelé a řemeslníci
8 I active beauty
v rámci fair trade, tedy v rámci férového
obchodu dostávají za své vypěstované či
vyrobené produkty takovou výkupní cenu,
která odpovídá nákladům na jejich výrobu
a zároveň jim tím zaručuje důstojný život.
Ale to není zdaleka všechno. Tito pěstitelé a zemědělci dostávají navíc vyplácenou tzv. sociální prémii, o jejíž využití
rozhodují sami členové fairtradových
družstev. Tyto prostředky většinou investují do projektů regionálního rozvoje.
Farmáři z oblasti Manduvira v západní
Paraguayi díky prostředkům ze sociálního příplatku a speciálnímu fondu Fairtrade International (Fairtrade Access
Fund) vloni otevřeli cukrovar na zpracování cukrové třtiny. Je to první cukrovar na světě, který vlastní fairtradoví
pěstitelé. Nový cukrovar bude sloužit
1 750 členům družstva Manduvira, kteří už nebudou muset platit za pronájem
a cesty do cukrovaru vzdáleného 100 km.
Družstvo tím navíc vytvořilo nové pracovní příležitosti pro jeho členy i nečleny,
zkrátka pro celou komunitu. Certifikací
Fairtrade se také zavázali k dodržování
základních norem pracovního práva nebo
ochrany životního prostředí.
I jednou tyčinkou můžete udělat radost
sobě a zároveň umožnit jiným lidem alespoň o trochu lepší život. Produkty s certifikací Fairtrade (mezi které patří např.
čokolády, oříšky, káva, čaj, banány či bavlna) můžete zakoupit ve Vaší dm. Poznáte
je snadno podle nezaměnitelné známky.
Až budete mít zase chuť na něco sladkého, vzpomeňte si, že i malá pomoc může
být nakonec velká. n
květen 2015
FOTOGRAFIE: FAIRTRADE INTERNATIONAL
Malou sladkost si občas dopřeje každý z nás. Vybíráme podle chuti, dobře odsvědčených
produktů nebo podle obalu. Možná s výčitkou zaznamenáme, kolik přebytečné energie
spořádáme, ale co se dá dělat. Chuť je chuť.
!
l
!
l
e
e
G
G
M
OM
O
™
™
u!pu
pm
a
l
m
a
l
e
j
e
u
j
u
ottřřeebb
epo
e
n
n
ý
r
ý
r
e
t
e
ý kla, kk, tk
vla
o
ý
l
e
v
o
G
l
Ge
bez
lampy
!
Lidé
Stojím mezi dvěma světy
Karolína Kamberská se proslavila svým vystupováním v kapele Sestry Steinovy.
Je ale také vynikající kuchařka a v poslední době ji můžeme vídat na televizních
obrazovkách ve vlastní kuchařské show. Text: KRYŠTOF BENONI Foto: Iva Mažgůtová.
Vzpomenete si, co nejchutnějšího jste v poslední době uvařila?
Těžko říct, pamatuji si tak tři poslední
jídla. Možná včera k obědu kachnu na pomerančích.
Jsou lidé, kteří když vaří, nemají potom na svoje jídlo chuť, patříte mezi ně?
Určitě ne. Právě aby mě chuť nepřešla ,
snažím se moc neochutnávat. Chci si vaření užít a většinou se pak na jídlo moc
těším. Jen po natáčení, když vařím čtyři
dny za sebou, mívám chuť vytáhnout rodinu někam do restaurace, abych nemusela
vařit i pátý den.
Vaše kuchařka je jednou z nejprodávanějších
a televizní pořad má také obrovský úspěch.
Jak vůbec k tomu všemu došlo?
Nejdřív jsem psala o jídle do různých
novin i časopisů a už pár let jsem gastronomickou redaktorkou jednoho z nich.
Na základě toho si mě všimli lidé z produkční agentury a oslovili mě, jestli bych
neměla zájem dělat televizní pořad. Nejdřív jsem tomu vůbec nevěřila, brala jsem
to jako takovou hru, takže jsem stále velmi
překvapená, že se nakonec všechno tak
dobře podařilo.
lel dávno před vámi, jen o tom většinou
nevíte. Když mě napadne nějaký postup
nebo kombinace, kterou považuji za naprosto originální, podívám se na internet
a zjistím, že na světových kulinářských
webech už to samozřejmě vymyslelo alespoň deset lidí. Žijeme zkrátka v pokročilé době.
Kuchaři vždy dostávají otázku, která národní
kuchyně je jim nejbližší. Také to tak rozdělujete?
Asi ano. Národní kuchyně má podle mě
svou typickou vůni a atmosféru. Já stojím
mezi dvěma světy – jedna noha je ukotvená v tradiční české kuchyni a tu druhou si
nechávám omývat vlnami Středozemního
moře.
Lze vymýšlet nové recepty nebo už bylo všechno vyzkoušeno? Kde berete inspiraci?
V tomto ohledu je to s jídlem stejné jako
s hudbou – všechno už někdo vymys-
Milovníci alternativní hudby musí být lehce
zmateni. Veřejně známou jste se stala díky
působení v kapele Sestry Steinovy. Tenkrát si
Vás asi málokdo uměl představit v zástěrce
s vařečkou v ruce. V čem jste dnes jiná a co se
naopak nezměnilo?
Já jsem se i tenkrát cítila v zástěrce
za plotnou moc dobře. Rozdíl však určitě pociťuji. Písničky pro Sestry Steinovy
jsem psala před deseti, patnácti lety a v té
době jsem řešila spoustu závažných životních věcí, které už mám dnes úplně za sebou. V posledních letech už ani písničky
nepíšu, protože jsem ztratila jakousi uměleckou rozervanost, která je k tomu potřeba. Cítím se klidnější a silnější.
Duše/Spiritualita lllll
Krása/Péče lllll
Práce/Kariéra lllll
10 I active beauty
Zdraví/Tělo lllll
Kdy jste v sobě odhalila lásku k vaření?
Vlastně až v dospělosti. Když jsem začala žít sama ve vlastním bytě a zjistila, že
mám hrozný hlad. Začala jsem proto shánět různé kuchařské knihy a moje nová
vášeň byla na světě.
Požitek/Relaxace lllll
Děti/Partnerství lllll
květen 2015
vého kuchyňského DJe. Já totiž muziku
moc nesleduji a tak bych byla schopná
poslouchat dvacet let čtyři desky.
Vaše kuchyně se snaží být ekonomická a čerpat především ze sezónních surovin. V čem je
podle Vás kouzlo vaření, aby se jídlo skutečně
podařilo?
Největší kouzlo tkví v základních surovinách. Snažím se kupovat to, co je zrovna
čerstvé a netrápit potraviny dlouhým vařením, ani je příliš nekombinovat. Mám
ráda jednoduchost, a to jak v jídle, tak
třeba i v hudbě.
Stěžovala jste si, že jste byly se sestrou často osočovány z feminismu, ale vy přitom jeho
zastánkyní nejste. Kde tato mýlka podle Vás
vznikla?
Feminismus spousta lidí vnímá zjednodušeně. Pro mnoho lidí to jsou ženské, které
nesnášejí chlapy a pořád jim chtějí dokazovat, že jsou lepší. A my jsme byly takové
divoké a nebraly si servítky, takže si nás
spousta lidí zařadila do téhle kategorie,
protože když holka nepípá v koutku v krajkové blůzce, automaticky je feministka.
Ale já osobně mám ráda, když si můžu dovolit být křehká a mám vedle sebe muže,
který má chuť mě chránit. Tak si připadám šťastná. Není to ale samozřejmost
– spousta žen si hraje na něco, co nejsou,
protože mají za to, že si vedle některých
mužů křehkost nemohou dovolit.
Máte tři děti, ale přitom hodně pracujete,
mohla byste tedy být považovaná za moderní
a emancipovanou. Nebo to tak nevnímáte?
květen 2015
Určitě jsem moderní a emancipovaná,
vždyť nám dnes ani nic jiného nezbývá.
Neznám mnoho žen, které by si mohly
dovolit vzdát se práce a věnovat se oprašování rodinného krbu, i když přiznávám,
že mě to někdy láká. Sama mám ovšem
obrovské štěstí, že se moje práce dá s rodinou celkem dobře skloubit – koneckonců když doma vařím, tak zároveň pracuji,
protože si zkouším nové recepty.
Jak děti vnímají, že mají slavnou maminku
a ještě k tomu kuchařku?
Mladší syn je od začátku nadšený, ale
starší děti byly nejdříve velmi rezervované. Bály se, že to bude příšerné a budou se
za mě muset před spolužáky stydět. Ale
naštěstí mě spolužáci chválí a říkají jim,
že jejich maminky podle mě vaří, takže
myslím, že už jsou tajně také trochu hrdí.
Pouštíte si při vaření hudbu? Co posloucháte?
Většinou ji vybírá můj muž, dělá mi tako-
Byla jste kritičkou restaurací, nemají z Vás už
jejich provozovatelé strach?
Myslím, že ne. Nikdo se nekřižuje, když
vcházím do dveří. Vlastně už jsem toho
nechala, protože mi to nebylo příjemné.
Pokaždé, když jsem nějakou restauraci
musela negativně ohodnotit, nemohla
jsem pak v noci spát, protože jsem si říkala, že mnoha lidem tam třeba chutná a já
mám jen jiný vkus a určitě jsem jim ublížila. Aby člověk mohl psát recenze, nesmí
být tak citlivý, jako jsem já.
Jak byste zhodnotila úroveň stravování v Čechách ?
Myslím, že jsme se v posledních letech
o jídle hodně naučili. Ráda jím doma
u přátel, protože ve většině domácností
se vaří skvěle. V restauracích je to občas
horší, možná mají pocit, že lidé jídlu moc
nerozumí a tak ho mohou odbýt. Ale to je
omyl, většina z nás už náhražku od dobrého jídla rozpozná.
Lákalo by Vás mít vlastní restauraci?
Ano, ale musela bych tam mít hodně personálu. Nerada loupu víc než kilo brambor
najednou. active beauty I 11
Kouč
Potřebujete nakopnout?
Normálnost je obyčejná. Výjimečnost je dobrá. Dobrodružství je ještě lepší.
Napětí v životě může představovat požitek. Nebo také riziko.
ekáte, že začne vyprávět, ale ona
mlčí. Na dovolenou se totiž nevypravila do hotelu all-inclusive na chorvatském pobřeží. Místo toho odletěla
do Bhútánu, aby se s výhledem na Himaláje zúčastnila slavností jednoho
budhistického kláštera. Nedívá se
na televizi. To je příliš nudné. Raději si
udělá kurs kitesurfingu nebo vytvoří
originální umělecké dílo tak, že hází
balonky naplněné barvami na malířské
plátno. Stále zkouší něco nového. Sjíždět
na raftu divoké peřeje. Dobývat vrcholky
Alp. Večeřet v naprosté tmě. Když už se
konečně rozpovídá, všechny její příběhy mají stejné poselství: Kdo chce mít
napínavý život, musí nové impulsy sám
vyhledávat.
Duše/Spiritualita lllll
12 I active beauty Zdraví/Tělo lllll
Pokus o útěk. Každodenní rutina je pohodlná. Dává nám pocit jistoty a bezpečí.
Je uklidňující vědět, kdy musíme ráno
vstát, co si dáme k snídani, jak dlouho
je třeba zůstat v práci a co nám večer
nabídne televizní program. A tak pořád
dokola. Nic nás nemůže překvapit. Pozitivně ani negativně. Žijeme klidně a nerušeně. Ale dříve nebo později nás začne
tento stereotyp nudit. Cítíme se jako
v kleci, ze které se toužíme dostat ven.
Vybočit ze zajetých kolejí. Chceme něco
riskovat. Prožívat opravdové emoce. Mít
strach a překonávat ho. Zažít něco neobvyklého a napínavého. Něco, co nás vyburcuje z uspávajícího klidu. Posune nás
někam dál. Rozšíří naše obzory. Chceme
si také trochu polechtat nervy. Začneme
Krása/Péče lllll
Požitek/Relaxace lllll
tedy hledat takový zážitek, který nás
nechá alespoň na okamžik zapomenout
na realitu všedního dne.
Nepleťme si pojmy. Jako „kick“ (doslova
kopanec) označujeme krátkodobé prudké vzrušení, které stejně rychle zase
opadne. Je to jako malá exploze. K typickým příkladům patří bungee jumping. Od něj se liší tzv. „thril“, vzrušující
chvění, které v sobě spojuje smíšené
pocity strachu i radosti. Na něco se těšíme a zároveň se toho trochu obáváme.
Například když plánujeme dobrodružnou cestu do neznáma. Jisté však je, že
každý člověk má jinou potřebu takových
prožitků a individuálně také vnímá jejich intenzitu.
Práce/Kariéra lllll
Děti/Partnerství lllll
květen 2015
FOTOGRAFIE: GETTY IMAGES
Č
Kdo chce zažít
dobrodružství,
musí podněty
vyhledávat sám.
Kouč
Jízda na horské dráze
může být vzrušující.
Prožít tak ale celý život
by chtěl jen málokdo z nás.
Charakteristické znaky. Americký psycholog Marvin Zuckerman vytvořil již
14 I active beauty v šedesátých letech škálu pro měření
potřeby vyhledávat nové, neobvyklé
zážitky a vzrušení, na jejímž základě je
možné zjišťovat individuální odlišnosti.
Při určování toho, do jaké míry lidé touží
po dobrodružství, rozlišuje Zuckermann
čtyři body:
> fyzicky riskantní aktivity, jako například extrémní sporty
> potřeba změny v duchu nekonvenčního životního stylu, jako např. cestování
do exotických zemí
> potřeba změny v duchu sociální stimulace, jako např. oslavy a večírky
> netolerance vůči nudě a všednosti,
sklon k neklidu, když okolí nenabízí
žádné změny.
Z výzkumů vyplývají různá zjištění:
Například že touha po dobrodružství
souvisí mimo jiné také s naším věkem.
Výchovná opatření. Máte raději plavbu
v poklidných vodách nebo jízdu na horské dráze? Potřeba zažívat dobrodružství závisí ze 70 % na naší genetické
výbavě, tvrdí vědci. Ale výchova, zkušenosti a vliv okolí samozřejmě také
hrají důležitou roli. Život je vlastně už
od narození jedno velké dobrodružství.
Děti stále objevují něco nového. Každý
den přináší nové zážitky. Výchova poté
rozhodne o tom, jak bude náš život pokračovat dál.
Pokud má člověk rodiče, kteří sami rádi
experimentují, s velkou pravděpodobností budou mít také jejich potomci tendenci pouštět se do nebezpečných kousků
květen 2015
FOTOGRAFIE: GETTY IMAGES
Někdo má stereotyp rád. Je se svým
životem spokojený a nepotřebuje žádné
velké změny. Jiný člověk ale nové, vzrušující zážitky naopak vyhledává. V zábavním parku jezdí na horské dráze, vyzkouší každý nový fitnesstrend a v australské
restauraci si objedná smažená sarančata.
Tímto způsobem stále zažívá malá osobní
dobrodružství, při nichž však má pokud
možno všechno pod kontrolou.
A potom existují lidé, pro které není
nic dostatečně napínavé. Rádi podstupují opravdové riziko. Potřebují stále nové
podněty a neobvyklé zážitky, aby uspokojili svou dobrodružnou povahu. Nevydrží v klidu. Pořád se musí něco dít. Jinak
mají pocit, jako by ani nežili. Bez ustání
vyhledávají nové impulsy a senzace.
Mladí lidé ve věku 20 až 25 let většinou
více vyhledávají nové impulsy a změny.
Senzacechtiví lidé jsou často extroverti.
A muži potřebují adrenalinové zážitky
více než ženy. Ale jen každý pátý dotázaný se začne rychle nudit, pokud nemá
žádné nové podněty. Asi 80 % lidí více
vyhovuje každodenní rutina. Důvod nalezneme v našem mozku. Jelikož ho stojí
hodně sil zpracovávat nové dojmy, snaží
se snížit spotřebu energie tím, že rutinní
činnosti odměňuje uvolňováním endorfinů. Cítíme se tedy příjemně, když vše
plyne v klidu a podle očekávání.
Někomu stačí plavba
v poklidných vodách
přístavu. Jiný chce
ale na obzoru
objevovat stále nové
kontinenty.
denních výletů až po dobrodružné expedice. Jsou libo vodní lyže nebo rovnou
plavba po Amazonce. Ale i když se člověk
vydá jen sám s batohem objevovat cizí
země, vrátí se většinou zpátky jako nový
člověk. Nebo také jako adrenalinový závislák.
a vyhledávat nové zážitky. Většina rodičů
však upřednostňuje stabilitu, jsou opatrní a neradi vidí, když jejich ratolest příliš
riskuje. Ale jak se říká, odříkaného chleba největší krajíc. Čím víc dětem něco
zakazujete, tím víc je to bude právě tímto
směrem táhnout. Je proto třeba stanovit
rozumnou mez mezi osobní svobodou
a respektováním pravidel.
Přesto nás občas může přepadnout
pocit, že už známe všechno, co nám běžný život nabízí. Už žádné nové senzace.
Vzrušující podněty jsou vyprodané. Zvědavost uvadá. Dokud si neuvědomíme, že
nám vlastně chybí. A jako na povel je zase
zpátky. Jen tak znenadání. Zvědavost se
totiž nenechá zbytečně přemlouvat. Naopak, je velmi čilá a žádá si stále nové nápady, zajímavé zkušenosti a neobyčejné
zážitky. O slovo se opět hlásí touha vyzkoušet něco neznámého.
květen 2015 Zkouška odvahy. Pokud jsme v sobě znovu objevili zvědavost a zvídavost, začíná další honba za zážitky. Abychom
uspokojili naši touhu po dobrodružství.
A trochu si okořenili všední život. Někomu stačí seskočit pár schodů. Nebo při
projížďce na kole odbočit z obvyklé trasy
a toulat se po neznámých stezkách. Někdo zase nepotřebuje víc, než absolvovat
sochařský kurz, naučit se stepovat nebo
napsat knihu. Jde o naprosto individuální záležitost. Každý potřebuje jinou
dávku adrenalinu a má jiný práh vzrušivosti. Čím je vyšší, tím více senzací
a zážitků v životě vyžaduje.
Potom může vyzkoušet seskok padákem. Ralley na motorkách. Potápění.
Exkurzi do jeskyní. Turistická branže již
dávno rozpoznala, že stále více lidí vyhledává adrenalinové zážitky a vychází jim
vstříc rozšiřující se nabídkou. Od jedno-
Nebezpečí závislosti. Překonat strach.
Zažít napětí. A uvolnění, když všechno
dobře dopadne. Cítit se tak živý jako
ještě nikdy předtím. O to při takových
adrenalinových zážitcích jde. Emoce
jsou v oné chvíli tak silné, že všechno
ostatní naprosto přehluší. Proto se člověk na podobných zážitcích může stát
i závislý. Stále pak hledá nové výzvy
a ještě nebezpečnější zkušenosti. Potřebuje stále riskantnějších aktivity, aby se
dostavil kýžený pocit slasti.
Jednoho dne ale narazí na svoje hranice. Už to nejde rychleji, výš a dál. Žádné
podněty ho neuspokojí. Stává se otupělým, vyhořelým. Může to vést až k depresím. Opakem je mánie, která může
být rovněž následkem nepřiměřeného
množství impulsů. Proto i zde platí, že
nic se nemá přehánět. Chceme přeci jen
na chvíli vybočit ze zajetých kolejí. A ne
se dostat zcela mimo realitu. n
active beauty I 15
Zdraví
Tajemný svět
hormonů
Ovlivňují, co děláme. A jak se cítíme.
Řídí naše rozhodnutí. A občas by se z nich
člověk zbláznil. Řeč bude o hormonech.
obrý den, nesu Vám poštu. Objednali jste si lásku? Tak tady
pro Vás mám zásilku hormonů. Jednou adrenalin, který je
zodpovědný za typické bušení srdce při zamilovanosti. A k tomu
dopamin. Ten se v centru odměny v předním mozku postará
o pocity štěstí. A ještě bych tu měl oxytocin. Možná ho znáte
jako hormon mazlení. Odbourává pocity strachu a upevňuje
pouto důvěry. Serotonin si ale zase odnesu s sebou, nebudete ho
tolik potřebovat. A teď už budete bez ustání myslet jen na jednoho vyvoleného člověka. Vedlejší účinky: Pokud se nebude ozývat,
začnete být nervózní a nejistí. Kromě toho budete sotva schopní
soustředit se na něco jiného. Buďte proto opatrní. Je všechno
jasné? Tady mi to, prosím, podepište. Přeji příjemnou zábavu.
A s reklamacemi se obracejte na svého lékaře.
Fyzický i psychický vliv. Hormony jsou biochemické látky, které
v našem těle fungují jako poslové neboli přenašeči zpráv. Vznikají například v nadledvinkách, hypofýze (podvěsku mozkovém)
16 I active beauty Duše/Spiritualita lllll
Zdraví/Tělo lllll
Krása/Péče lllll
Požitek/Relaxace lllll
Práce/Kariéra lllll
Děti/Partnerství lllll
ILUSTRACE: LULU / carolineseidler.com
D
květen 2015
Zdraví
Jedna porce odpovídá jednomu jablku
Unikátní obal a snadné použití
Pět příchutí: jablko, jablko-jahoda, jablko-hruška,
jablko-banán, jablko-broskev
voce
obsah o
93 %
Dovolte nám se představit:
Jsme hormony. Mnohé z nás ještě
neznáte. Je nás víc než 1.000.
A co slíbíme, to také dodržíme.
Čestné slovo.
nebo ve slinivce břišní, přes krevní řečiště se dostávají
k buněčným receptorům, které rozpoznají jejich vzkaz
a zareagují na něj vykonáním daného povelu. V pubertě
jsou například zodpovědné za to, že člověk roste a stává se
pohlavně zralým. U žen řídí menstruační cyklus, těhotenství i menopauzu. A celkově se starají o to, aby biologické
procesy v celém těle probíhaly správně. Navíc také výrazně ovlivňují i naši psychiku, a tím celý náš život. Štastný
nebo smutný, odvážný nebo bázlivý, mírný nebo agresivní,
zamilovaný nebo vystresovaný: Tyto rozdíly vytváří právě hormony. Na nich záleží, jak se cítíme. Jak se chováme.
A kým jsme.
Bližší informace na
www.gogosqueez.cz
18 I active beauty Vnímavý nebo otupělý. Jak mohou hormony ovliňovat naši
psychiku, ukázal René Hurlemann v jednom svém experimentu. Šlo přitom o hormon oxytocin, který byl dlouho
známý jen tím, že u těhotných žen vyvolává porodní kontrakce. Ukázalo se, že však také pomáhá odbourávat stres,
činí nás otevřenější a velkorysejší. Buduje mezi lidmi důvěru, posiluje vztahy a je proto důležitý i v lásce. Zmiňovaného experimentu se tehdy zúčastnilo 48 mužů. Byli podrobeni magnetické rezonanci, přičemž pozorovali obrázky
lidí, kteří prožívají silné emoce. Například vojáka, který se
květen 2015
ILUSTRACE: LULU / carolineseidelr.com
Unavený nebo svěží. Vědci věří, že existuje více než 1.000
hormonů. Doposud jich ale objevili jen asi 150. K nejznámějším z nich patří melatonin, nazývaný také spánkový
hormon. Jak vlastně účinkuje? Naše oči prozradí epifýze
v mezimozku, že se venku stmívá. Ta poté vyprodukuje melatonin, který se krví dostane do celého těla. V důsledku toto
začneme být unavení. Jestli je člověk spíš ranní ptáče nebo
noční sova, závisí mimo jiné právě na tom, jak citlivě reaguje na spánkový hormon. Přes den naopak světlo stimuluje
tvorbu serotoninu, hormonu dobré nálady. Pokud jste stále
unavení, mrzutí nebo dokonce úzkostliví, může sluneční
svit Vaši hladinu hormonů opět vyrovnat. Mimochodem
také agresivní chování je známkou nedostatku serotoninu.
Pokračovací kojenecká výživa.
Šťastný nebo smutný. Hormony tedy ovlivňují, jak se chováme.
A to, jak se chováme, zase ovlivňuje hormony. Když se například cítíme ohrožení, nadledvinky vyloučí stresový hormon
adrenalin a noradrenalin. To způsobí, že stoupne krevní
tlak, srdce začne bušit rychleji a celé tělo se připraví na reakci: útok nebo útěk. Při sportu se zase uvolňuje serotonin
a dopamin, které nám zlepšují náladu. Když se tedy dostatečně hýbeme, budeme za to náležitě odměněni. Také správnou výživou můžeme hladinů hormonů pozitivně ovlivnit.
Aby naše tělo vytvářelo dostatek serotoninu, potřebuje aminokyselinu tryptofan. Získáme ji například z fazolí, ořechů,
pšeničných klíčků, slunečnicových semínek, sezamu nebo
amarantu. Pokud chceme udržet naše hormony v rovnováze,
měli bychom se raději vyhýbat alkoholu. Důležitou roli hraje
také kvalitní spánek.
Vášnivý či bez zájmu? Hormony řídí také náš milostný život.
Pokud mluvíme o pohlavních hormonech, myslíme pak především testosteron a estrogen. Muži produkují více testosteronu, ženy více estrogenu. Názvy testosteron a estrogen
jsou mimochodem jen zastřešující pojmy pro více než 30
hormonů. Přitom si jsou obě substance svým chemickým
složením velmi podobné. Obě ovlivňují organismus v období dospívání a mají vliv i na tvarování těla. Testosteron
i estrogen jsou zodpovědní také za naše libido. Odborné
studie dokazují, že estrogen u žen ovlivňuje chuť na sex.
Ta je v období ovulace vyšší a naopak v období menopauzy
a po porodu nižší. Hormony ale neovlivňují jen náš milostný život. Dopamin nás například činí šťastnými, oxytocin
znavenými. Hormony působí také na stav naší mysli, naši
aktivitu a celkové rozpoložení. Svoji aktivitu a stav mysli
můžeme často ale hravě ovlivnit i my sami. n
květen 2015 Foto: Piotr Ratajski
loučí s padlým kamarádem. Nebo plačícího dítěte. Muži,
kteří předtím navíc inhalovali hormon oxytocin, reagovali
na tyto podněty daleko citlivěji než ostatní a dosáhli hodnot,
které jsou typické spíš pro ženy.
Když jeho spokojené bříško
je středem vaší pozornosti
Dosud kojíte, takže víte, že vaše mléko je přirozeným
ochráncem vašeho miminka. Jestliže nevíte, jaké pokračovací
mléko zvolit pro jeho spokojené bříško, vyvinuli jsme nové
mléko BEBA COMFORT 2, které obsahuje:
• L. reuteri – bakterie mléčného kvašení
• OPTIPROTM – vysoká kvalita bílkoviny
BEBA COMFORT 2 je vyvinuta
na základě nejnovějších vědeckých poznatků.
Důležité upozornění: Kojení je pro vaše
miminko to nejlepší. Pokud již nechcete
nebo nemůžete kojit, vybírejte náhradní
kojeneckou výživu po poradě s vaším
pediatrem.
www.kojeneckavyziva.cz
active beauty I 19
Psyché
Čas pro maminky
Opravdové mámy si nemusí lámat hlavu nad tím, jak o své dítě pečovat co nejlépe.
Spíše by se měly zamyslet, co mohou udělat pro sebe samé, aby si hlavu občas vyčistily.
íte, jak poznáte novopečenou maminku, když právě nestojí před
regálem s plenami a dětskou výživou?
Třeba podle toho, že nákupním košíkem pohupuje ze strany na stranu, jako
by chtěla uspat dítě v kočárku. Matky
ve volném čase pro své rodiny dělají vůbec mnoho nesmyslných věcí. Například
na hřišti, když chtějí svému skotačivému dítku navléknout čepici a rukavice,
protože se zrovna zvedá vítr, ačkoliv je
ratolesti ze samého dovádění takové
horko, že si právě svléklo bundu. Nebo
když během jednoho víkendu upečou
maminky třikrát jeden a ten samý koláč,
který stejně nakonec skončí u sousedDuše/Spiritualita lllll
20 I active beauty Zdraví/Tělo lllll
ky, protože už na něj doma nikdo nemá
chuť. Anebo když starostlivá matka mezi
půlnocí a jednou hodinou v noci vyhlíží
svou adolescentní dceru, aby zkontrolovala, že se v pořádku vrací domů a prochází domovní brankou, aby mohla být
následně pořádně nepříjemná, protože
ji až o půl druhé přivezl autem nějaký
galantní ctitel.
Samozřejmě, že by matky mohly mít
o něco větší nadhled, zapomenout na rukavice, s chutí sníst kus koláče a mít
radost z toho, že je jejich dcera natolik
moudrá, že se nechala odvézt nápadníkem, kterému třeba za pět let, oděná
do bílých šatů, dýchne do tváře vytouKrása/Péče lllll
Požitek/Relaxace lllll
žené Ano. Ale to by se muselyse milé
maminky uvolnit. Zkrátka a dobře – jak
se jako matka skutečně uvolnit, když
na uvolnění není nikdy čas?
Udělejte si čas. Nezáleží na tom, jestli
jako matka pracujete na dvojnásobný
úvazek nebo jste celý den doma. Pro většinu matek je náročné najít si chvilku,
kterou by si mohly dopřát jen a jen pro
sebe. Místo toho se snaží stát se matkami s nadpřirozenými schopnostmi.
Mnohem méně však z vlastní ješitnosti, nebo aby si dokázaly, že jsou lepšími
matkami než ty v jejich okolí, častěji tak
činí z jednoho prostého důvodu – děti
Práce/Kariéra lllll
Děti/Partnerství lllll
květen 2015
FOTOGRAFIE: GETTY IMAGES
V
Naslouchejte si.
Opomíjet své vlastní
potřeby není zrovna
dvakrát rozumné.
Psyché
milují své matky bez výhrad, tak to příroda zařídila, což je sice velké štěstí, ale
také velká zodpovědnost zároveň. Právě
lidi, kteří nás milují bez výhrad, nechceme zklamat. A proto si matky na sebe čas
neudělají.
Nezapomínejte na sebe. „Dobrá matka není ta, která se obětuje pro rodinu,
ale taková, která naslouchá svým potřebám,“ říká psycholožka Angelika Faas
z Hamburku. „Matka, která dokáže najít rovnováhu mezi povinnostmi a potřebami, je zkrátka šťastnější a tím pádem
i lepší matkou svých dětí. Kdo nedokáže
vypnout vnitřní motor, tomu se brzy vybijí baterky.“
Proto si dobíjejte baterky. Pomoci
může starostlivý partner, který se o děti
postará, abyste si mohla zajít s kamarádkou zacvičit, nebo když si chcete číst
22 I active beauty či vychutnat horkou koupel. Také ostatní příbuzní, prarodiče, kamarádky nebo
chůva Vám mohou připravit nerušené
chvíle, dny nebo třeba i týdny. Pochopitelně si ale nepomůžete Vy sama, když
budete v jednom kuse myslet na to, co
se děje doma a jestli je o Vaše drobečky
dobře postaráno. Špatné svědomí je totiž
úhlavním nepřítelem uvolnění.
Uvolněte se. Soustředit se na sebe ale
není ani zdaleka tak snadné, jak by se
mohlo zdát. Nejlépe se to naučíme krůček po krůčku, postupně. Dobře si odpočinete například u šálku výtečné kávy, s
pleťovou maskou na tváři nebo ve sprše
s voňavým peelingem. Důležité je, abychom dělaly právě to, co máme rády,
a aby nás při tom nikdo nerušil. Ani naše
děti, ani naše starosti. Takovou chvilku
si udělejte třeba tehdy, když Vaše miminko usne, nebo až Vaše starší dítko
bude ve školce nebo ve škole.
Až si postupem času na své odpočinkové chvilky zvyknete, budete přirozeně odpočívat také tehdy, až se starší děti
vrátí domů, protože ty už pochopí, že
maminka teď nepracuje, ale odpočívá.
Důležité je také předat dětem pocit, že
nyní mohou převzít zodpovědnost, protože už jsou velké a protože si vzájemně
důvěřujeme. Pak se svými dítky můžeme
něco podniknout, protože i ony budou
vědět, že když je maminka odpočatá, je
čas s ní strávený mnohem lepší, než když
je unavená a protivná.
Prodlužte si pauzu. Až si na svůj odpočinkový režim zvyknete, bude všechno
snazší. Postupně si budete své drobné
květen 2015
FOTOGRAFIE: GETTY IMAGES
Co tu ještě nebylo? Ano. Ještě jsem se nestala matkou.
Jeho budoucnost
máte ve svých rukou
Nutrilon 2 Profutura inspirován
vědou o nutričním programování:
Správná funkce energetického metabolismu,
ke kterému přispívá vitamín B2
Správná funkce imunity, kterou podporují
vitamíny A, C a D
Vývoj mozku díky LCP mastným kyselinám
(omega 3 *)
Kojení je nejpřirozenější způsob výživy kojenců. Kojenecká výživa by měla být používána na doporučení lékaře.
Způsob použití a další informace na www.nutriklub.cz a na infolince 800 110 000. Potravina pro zvláštní výživu. BF311181
* Kyselina alfa-linolenová přispívá k rozvoji mozku.
Psyché
pauzy prodlužovat. Ne ihned, to bychom děti přetížily. Můžeme jim ale
přenechat takové činnosti, které hravě
zvládnou. A Vy se mezitím můžete projet na kole, jít si zaběhat, zaplavat nebo
zatančit, zkrátka věnovat se takové činnosti, u které si nebudete muset pamatovat choreografii. Tím si hlavu báječně
vyčistíte. Jen krátká procházka postačí
k tomu, abyste se následně mohly naplno
věnovat rodině.
Pravidelný odpočinek přispívá celkové vyrovnanosti, takže snáze předejdeme pocitu vyhoření. Nejlepší na tom je,
že i když si odpočineme, nezpůsobíme
žádnou pohromu. Prádlu je jedno, jestli ho dáme vyprat v pět nebo až v šest,
prach nám nábytek také nesní, jak bychom se třeba mohly obávat, a dětem
bude jídlo chutnat mnohem víc, když
24 I active beauty budou mít o trošku větší hlad a hlavně, když jim ho naservíruje spokojená
máma.
Scházejte se s ne-matkami. Další osvědčenou metodou by pro Vás mohlo být
setkání s kamarádkami, které ještě
děti nemají. Jakmile máme jednou děti,
získáme tendenci obklopovat se matkami. To je na jednu stranu pochopitelné
a praktické, protože kolem sebe potřebujeme lidi, se kterými bychom mohli
ve volném čase něco podniknout nebo
kdo bude rozumět našim každodenním
strastem. Na stranu druhou máme ale
tendenci mluvit s matkami logicky jen
o dětech a mnohem méně o sobě nebo
o věcech, která nás baví nebo inspirují.
Setkání se ženami, které rodinu ještě
nemají, může být velmi uvolňující.
Naplánujte si víkend. Ještě většího uvolnění dosáhneme, když budeme odpočívat
také o víkendu. Můžeme jet s kamarádkou na wellness víkend do termálních
lázní, můžeme zajít na hodinu jógy a dopřát si masáž. Profesionálky na odpočinek si vezmou hned týden dovolené, kdy
děti zůstanou doma s tatínkem, u dědy
a babičky nebo na táboře.
Mnoho párů dokáže s volným časem
naložit více než chytře. Jeden týden
s maminkou u moře a druhý týden s tátou pod stanem a o víkendu u prarodičů
na chalupě, aby si i rodiče užili romantické chvilky. Děti si užijí změnu prostředí, zažijí mnoho nových věcí a budou
se rády vracet k mámě a tátovi. Nálada
obou rodičů se zlepší a oba se budou těšit, až jim zase začnou každodenní povinnosti. n
květen 2015
FOTOGRAFIE: GETTY IMAGES
Nechybí tu někdo? Ano. Bezdětné kamarádky.
Fitness
Radost z pohybu
Crossboule. Möllky. Trampolino. Za těmito záhadnými
slovy se skrývají zábavné sportovní hry pro malé i velké.
ři slově fitness si mnoho z nás vybaví činky a ergometr, namáhavé
cviky a výkon, na jehož konci máme
propocené tričko. Ale sport by nám
měl dělat hlavně radost. Nikdo jiný to
nepotvrdí lépe než děti. Ty jsou totiž
v pohybu po celý den. Ne že by musely,
ony se totiž hýbat chtějí. Pro nás dospělé
je nejlepší, když se ke svým ratolestem
zkrátka a jednoduše přidáme. Hry plné
zábavy na čerstvém vzduchu nás připraví o mnoho kalorií, dostaneme se do formy, zlepšíme svou pohotovost a rovnováhu. Posílíme svaly i bránici. Protože
energie a radost malých sportovců jsou
doslova nakažlivé. Jejich tvářičky září
nadšením a motivují nás více, než by si
kdejaký trenér z fitness studia mohl myslet. Proto už žádné výmluvy.
Trampolino
Hra se střapatými míčky
K této hře patří malé gumové střapaté
míčky a pálky, které vypadají jako malé
trampolínky. Odrážecí plocha je vyrobena ze stabilního hladkého materiálu,
který se upíná k rámu pálky. Hráč může
pálku držet buď jednou rukou, nebo oběma rukama naráz. A pak už si jen házíte
a odrážíte míček. Trampolino, jak se
hře také říká, není vůbec složitá hra,
a proto je ideální i pro menší děti. Sympatické je na ní také to, že je hra skladná,
a tak u Vás doma nezabere příliš mnoho
místa. Ani nemusíte čekat na sluníčko,
zahrát si můžete i v uzavřených prostorách. Kdyby se náhodou stalo, že si
s Vámi nebude chtít nikdo zahrát, vězte,
že Trampolino je určeno i k „samostatnému zabavení“. Zahrajte si tedy klidně
sami. Potrénujete motoriku a koordinaci
očí a rukou.
Určeno pro hráče od pěti let.
Aerobie Pro
Létající frisbee
Světový rekord v hodu létajícím talířem
ve výši 383 metrů pravděpodobně nezvládnete napoprvé. Při házení bychom
ale i tak měli počítat s tím, že budeme potřebovat více místa. Tento aerodynamický
kotouč totiž moc rád poletuje vzduchem.
Vylepšená verze frisbee má v průměru
33 centimetrů a hází se s ní výtečně.
Díky příjemnému jemnému materiálu
se také dobře chytá. Kotouč navíc dlouho vydrží a lze jej dobře převážet. Proto
je ideálním společníkem na výlety.
Duše/Spiritualita
lllll
Zdraví/Tělo
lllll
Krása/Péče
lllll
Požitek/Relaxace
lllll
Práce/Kariéra
lllll
Děti/Partnerství
lllll
26 I active beauty FOTOGRAFIE: GETTY IMAGES
P
Sport & zábava.
Děti netrénují, ony se
jen přirozeně hýbou.
To bychom ani jako
dospělí neměli zapomínat.
květen 2015
květen 2015 active beauty I 27
Fitness
Je mnoho způsobů, jak dospívající přimět, aby před sportem nestrkali hlavu do písku.
Účinky: Sportování ve vodě je obecně
obtížnější kvůli odporu vody, což účinek
cvičení ještě zvýší. A to i u tohoto hravého
sportu.
Dobří plavci si mohou vzít míč do větší
hloubky. O zábavu bude postaráno, o dobrou figuru také.
Určeno pro hráče od šesti let.
Waboba skákající míč do vody
Neposedný míč
Míče do vody mají jednu nevýhodu –
ve vodě moc neskáčou. Míč do vody Waboba je ale jiný. Nemusíte se moc namáhat, aby míč začal poskakovat po hladině
a překonal vlny. Krom toho se míč ve vodě
neztratí, protože dokáže plavat na hladině. Má jen jednu jedinou nevýhodu.
Do bazénu se nehodí, protože by se mohlo
stát, že přiláká nezvané hosty. Míček Waboba si vezměte raději tam, kde nebude
přitahovat příliš mnoho pozornosti, nebo
na otevřené vodní plochy.
Crossboule
Nový pétanque
Jedná se o trendy verzi známých her pétanque nebo boccia, jen s tím rozdílem,
že hráči nevrhají tvrdými koulemi, ale
ke hře používají látkové koule z měkkého materiálu. Hrát přitom můžete na libovolném místě. Ať na zahradě, v parku,
doma, na schodech nebo dokonce pod
vodou, hází se prostě tam, kde leží cílová
koule. A to může být kdekoliv. Nezvyklé
prostředí se dokonce vyžaduje, což podporuje kreativitu hráčů. Pravidla jsou téměř totožná jako u pétanque nebo boccia
28 I active beauty – hráč získá jeden bod, když svoji kouli
hodí co nejblíže kouli cílové. A když hodíte kouli dvakrát na stejné místo, získáte
pokaždé dva body. U varianty Crosscoule
c3 se hází dokonce tzv. combem (řetízkem), což body přičítá. Před třemi lety
se konalo první mistroství světa v Crossboule. Kdo ví, třeba se časem z Crossboule stane olympijská disciplína.
Účinky: Výsledný účinek závisí na zvoleném terénu. Kdo by chtěl pro svoji
kondici udělat víc, může zvolit dráhu
s nerovnostmi a výstupky. Při házení samotném se trénuje držení těla, rovnováha
a soustředěnost.
Určeno pro hráče od šesti let. S pomocí rodičů se mohou zapojit ale i mladší hráči.
Mölkky
Taktické kuželky
Tato venkovní hra pochází původně
z Finska a jde u ní především o zručnost a taktiku. Důležité je také svrhnout
květen 2015
FOTOGRAFIE: GETTY IMAGES
Účinky: Začátečníci si při hodu létajícím talířem potrénují především svoji
vytrvalost. Postupně se budete zlepšovat a naučíte se házet nejen dopředu, ale
i do stran, což spoluhráče v dobrém slova
smyslu zmate. Radost a zábava se budou
stupňovat.
Určeno pro hráče od pěti let.
Moje dm
Fitness
Čím dříve si vytvoříme na pohyb zdravý návyk, tím spíše nám bude připadat přirozený.
Až tedy budete přemýšlet, co podniknete
ve volném čase, vezměte si k ruce některé z těchto sportovních hraček. Nejlepší
pohyb je takový, která nám dělá radost.
Jak směšné by bylo, kdyby si děti hlídaly
spálené kalorie, měřily vzdálenost ujetou
na kole a kolikrát zvládly zvednout činku
nad hlavu. Děti berou pohyb jako přirozenou součást svého života. Svobodný
pohyb jim umožňuje objevovat nové věci
a zažívat dennodenně skvělá dobrodružství. n
30 I active beauty Malý závod, velké zážitky
Pro všechny, kdo mají radost z pohybu a rádi překonávají výzvy, je připraven dm rodinný běh.
Pro rodiče je to ideální příležitost, jak nechat své děti prožít euforii z vítězství a z proběhnutí cílem.
Z překonání sebe sama. Proto neváhejte a přihlaste se. Běh je ideální příležitostí pro zapojení
celé rodiny. Když stojíte společně na startu, můžete být hrdí na Vás všechny. dm rodinný běh
je společným zážitkem, který upevňuje vztah mezi členy rodiny. Nezapomeňte, že je to jen hra
a odměna v podobě medaile nikoho nemine. Hlavní je totiž zúčastnit se a vítězem je každý, kdo
se objeví na startu závodu.
Kdy a kde?
03. 05. 2015 v Praze
23. 05. 2015 v Karlových Varech
06. 06. 2015 v Českých Budějovicích
20. 06. 2015 v Olomouci
12. 09. 2015 v Ústí nad Labem
Nenechte si ujít tento jedinečný zážitek. Vezměte
celou svoji rodinu a přijďte si s námi zaběhat.
Registrace na dm rodinné běhy nyní zakoupíte
také ve všech prodejnách dm. Po zakoupení kartičky
s registračním kódem (registrace dospělého za 200 Kč, registrace dítěte do 14 let nebo
seniora nad 65 let za 50 Kč) stačí už jen provést samotnou registraci na internetové stránce
http://www.runczech.com. Více informací na www.dm-drogeriemarkt.cz.
květen 2015
FOTOGRAFIE: PR
všechny vyskládané dřevěné kuželky.
Začíná se nejdříve s odstupem tří až čtyř
metrů. Čím více cviku budeme mít, tím
dále od kuželek se postavíme. Pokud hráč
svrhne jednu kuželku, získá jeden bod.
Spadne-li naráz více kuželek, získá hráč
tolik bodů, kolik kuželek shodil.
Účinky: Cílené házení na cíl podporuje
práci svalů, a to i těch břišních. Kromě
toho musíte při hraní chodit a sklánět se
při zdvihání kuželek.
Určeno pro hráče od pěti let.
Beauty
Rty
Růžová budoucnost.
Růžová barva symbolizuje
svěžest a něhu. Na rtech
může působit matně, lesk
ji ale dokáže skvěle rozjasnit
a zvýraznit.
Paletka jasných barev
Letošní jaro přináší celou škálu rozzářených odstínů.
Tváře
Začervenejte se.
Pokud Vaše tváře zdobí
výrazná meruňková barva,
nemusí to znamenat, že
jste v rozpacích, ale naopak
se radujete z nového
trendu. Tvářenku nanášejte
od spánků přes lícní kosti.
květen 2015 active beauty I 33
Nehty
Moderní malba.
Tyrkysová barva zůstává
stále v módě, nový je však
způsob nanášení. Nehty
nelakujte celé, ale jednou
zvýrazněte jen špičku, jinde
zase jen nehtové lůžko.
Vaše nehty budou připomínat
kreativní umělecké dílo.
34 I active beauty květen 2015
Oči
FOTOGRAFIE: OLIVER TOPF
Modrá je dobrá.
Díky světle modré kajakové lince získají Vaše
oči pronikavý pohled.
Linka může být klidně
výraznější než obvykle,
její okraje se nerozmazávají.
MODELKA: Justyna G./Look Models
VLASY A MAKE-UP: Petra Hristov-Mennella
STYLING: Florian Oppitz/Making of
FOTOASISTENCE: Clemens Oezelt
květen 2015 active beauty I 35
Moje dm
Tváře
Rty
Rtům v této sezóně vévodí sytě
růžová barva, která Vám dodá moderní
a svěží vzhled. Tón pleti by měl být spíše
světlejší, lícní kosti jen lehce vystínujte
tvářenkou. Oči orámujte matnými očními
stíny a zvýrazněte řasenkou. Nezapomeňte upravit také obočí. Výsledek
působí harmonicky, ale největší
pozornost přitahují právě rty.
Průhledný lesk jim dodá zářivý efekt.
Rtěnka Color&Care Smoothing v sytě
růžovém odstínu (Berry 30) zanechá Vaše
rty sametově vláčné, barevný balzám od
alverde (Soft Plum 20) jim dodá přirozený lesk.
Výrazný meruňkový odstín rozjasní
Vaše tváře. Aby byl přirozený look
kompaktní, je třeba ho sladit i s dalším
líčením. Na oči naneste světlé oční
stíny a s řasenkou to nepřehánějte.
Tvářenku nanášejte od spánků k lícním kostem.
Pomocí kvalitního kosmetického štětce to hravě
zvládnete. Růžová rtěnka podtrhne svěží vzhled.
Přirozený svěží vzhled vykouzlí pudrová tvářenka
od s.he stylezone nebo od přírodní dekorativní
kosmetiky alverde (01 apricot). alverde duo bronzer
bez obsahu syntetických a konzervačních látek
dodá pokožce lehce opálený nádech.
Oči
Nehty
36 I active beauty Mějte odvahu podívat se na věci s nadhledem a sáhněte
po kajalové lince v modré barvě. Aby se oči opticky rozzářily, vykreslete nejdříve černou tužkou konturu těsně na horní
okraj řas, kterou následně zvýrazníte barevnou kajalovou
tužkou. Nebojte se linku nanášet silně a neroztírejte ji do
ztracena. Pokud mají Vaši oči mandlový tvar, můžete linku
ještě o něco víc protáhnout.
Kajalová tužka na oči od alverde v sytě tyrkysové (č. 8)
rozjasní Váš pohled. K orámování očí můžete použít také
oční stíny od she.sylezone (164/120).
FOTOGRAFIE: OLIVER TOPF, dm
Tyrkysová barva je u laků na nehty hitem již několikátou sezónu.
Aby tento trend nezevšedněl, nanáší se nyní lak nerovnoměrně. Na nehty
se nalepí malé šablonky a nalakovaná tak zůstanou jen nepřelepená místa.
Barvami potom hraje jednou jen špička nehtů, na dalším prstě zase nehtové
lůžko. Je třeba, aby byly všechny nehty stejně dlouhé a zapilované do stejného tvaru, jinak můžete být kreativní a podle chuti si hrát.
Tip: Po použití pečujícího oleje na nehty bude Vaše manikúra zářit ještě více.
Laky na nehty od she.stylezone nabízí širokou paletku odstínů, vyzkoušejte
barvy moře (512, 272). Do své manikúry zahrňte také péči o nehty v podobě speciálního pečujícího olejíčku alverde.
květen 2015
www.rimmel.cz
FEstiVAl
BAREV
Nová kolekce pro líčeNí
rtů a Nehtů od rity ora
Ultra lesklá a intenzivní barva laků na nehty již v první vrstvě.
Komfortní lesky na rty s vitamínem E a arganovým olejem.
Nejzářivější festivalové barvy pro toto jaro a léto.
Rita Ora je nalíčená leskem na rty Oh My Gloss! #500 Ooh La La
a laky na nehty 60 Seconds Super Shine ze své kolekce.
FOTOGRAFIE: GETTY IMAGES
Zasloužená péče.
Nechtěli bychom být
v kůži naší pokožky.
Je to namáhavá
práce. Odvděčit se
jí můžeme alespoň
starostlivou péčí.
Péče
Pro citlivky
I citlivá pleť by občas nejraději vyletěla z kůže. Abyste ji uklidnili,
je třeba pečlivě vybírat, jaká péče se Vám dostane pod kůži.
Péče
PÉČE O PLEŤ
J
e zde možné vysledovat jistou podobnost, která není náhodná: Stejně jako
stále více lidí trpí nějakou potravinovou
nesnášenlivostí, stává se i naše pokožka
stále náchylnější k alergickým reakcím.
Je čím dál citlivější a má k tomu dobré
důvody. Jsou to komplexní záležitosti,
které nám kazí žaludek i náladu a nutí nás
vyletět z kůže. Pomocí vhodně zvolených
otázek však můžeme nalézt správné odpovědi a také nejlepší způsob péče o naši
pleť.
Jak poznáme citlivou pleť? Odborníci poukazují na to, že citlivá pokožka se může
vyskytovat na celém těle. Nejrychleji
nám ale padne do oka právě na obličeji,
zejména pokud je často vystavována UV
záření, znečištěnému ovzduší a chemikáliím. Nejdříve si všimneme šupinatého,
hrubého povrchu, který však může být
také příznakem suché pokožky. V tomDuše/Spiritualita lllll
40 I active beauty Zdraví/Tělo lllll
to případě vede nedostatek hydratace
k tvorbě povrchových vrásek. Následují
pocity napětí, pálení a svědění. Pokud
těmto příznakům nevěnujete pozornost
a neposkytnete pokožce správnou péči,
může se rozvinout kožní vyrážka nebo
dokonce dojít k opuchnutí.
Důvod je prostý: Přirozená ochranná
bariéra pokožky je narušena, rychleji
ztráci vlhkost, vysušuje se a následkem
toho reaguje podrážděně, jelikož vnější
stimulanty do ní mohou pronikat mnohem rychleji a snáze. Ultrafialové sluneční záření nebo určité přísady obsažené
v kosmetických a čisticích přípravcích
přitom působí jako katalyzátory, které
tuto nevyváženost ještě urychlují. Pokud
se jednou pokožka dostane do nerovnováhy, stává se daleko zranitelnější a sebemenší podráždění jí dá pořádně zabrat.
Může k tomu přispívat například tvrdá
voda, kterou si myjeme obličej.
Krása/Péče lllll
Požitek/Relaxace lllll
Jak tomu zabránit? Mazat, mazat, mazat.
Čím citlivější pleť máte, tím větší pozornost byste měla věnovat správnému
výběru pečujících přípravků. Samozřejmě je důležité znát vnější faktory, které
pokožku ovlivňují. Ale nejprve je třeba
svou pleť dobře poznat, abychom se o ni
mohli co nejlépe starat a vyvarovat se
zbytečných chyb. Zajisté není od věci
navštívit profesionální kosmetický
salon a nechat si poradit od odborníků. Díky zkušenostem a zvětšujícímu
zrcátku kosmetička posoudí stav Vaší
pokožky daleko lépe, než Vy sama doma
v koupelně. Mnohé ženy podceňují problémy svojí pokožky, protože nejsou
dostatečně informované. Suchá pleť je
často zároveň i citlivá. Pocity napětí
a svědění tak mohou být nesprávně interpretovány.
Nejprve je tedy nutné stanovit správnou diagnózu pleti. Nezapomínejme, že
Práce/Kariéra lllll
Děti/Partnerství lllll
květen 2015
FOTOFRAFIE: PR
Univerzální. Pleťový i tělový krém Balea Med Ultra Sensitive s přírodní minerální solí z Mrtvého moře a ureou jemně pečuje o citlivou pokožku náchylnou
k podráždění a alergiím, zklidňuje ji, hydratuje, regeneruje a zabraňuje pocitům
napětí. Jemné čištění. Čisticí pleťová Ultra Sensitive pleť šetrně čistí a oživuje.
Speciálním komplex účinných látek pomáhá pleti zachovat její přirozenou ochranou bariéru. Sametově hebká zůstane pokožka po použití Balea Med tělové
emulze do sprchy. Složení s bambuckým máslem, avokádovým, slunečnicovým
olejem a glycerinem chrání citlivou pokožku před vysoušením. Dva v jednom.
Sprchový gel a šampon Balea Med obohacený ureou, zklidňujícím alantoinem
a bez alkalických mýdel je určený pro časté sprchování a každodenní mytí.
PUDROVÝ MAKE-UP
Péče
SLUNEČNÍ OCHRANA
typ pleti je sice dán dědičnými dispozicemi, ale v průběhu života se mění. Důkladnou analýzu pokožky Vám provede
právě kosmetička, ale i doma můžete
vyzkoušet jednoduchý trik. Pomocí kosmetické špachtle si udělejte na tvářích
a na čele malý křížek. Čím pomaleji rýhy
zmizí, tím citlivější máte pokožku.
Citlivá pokožka vyžaduje zvláštní péči
a speciální produkty, které jsou přizpůsobeny jejím potřebám.
Řada Balea Med ultra sensitive nabízí přípravky bez parabenů, barvicích
a konzervačních látek, které šetrně pečují
o pokožku.
Jak se stále opakuje, základem správné
péče o pleť je důkladné čištění. Přesto se
však kosmetičky setkávají i v této oblasti
s chybami a nedostatky. Důležitá je přitom pravidelnost. Pro řadu žen je večerní odlíčení pleti samozřejmostí, na ranní
čištění však zapomínají. Přes noc ale
naše pokožka vyprodukuje maz, který se,
pokud není ráno odstraněn, spojí s den42 I active beauty ním krémem i make-upem a vytvoří
na obličeji mastnou vrstvu, skrze kterou
pleť nemůže správně dýchat a začíná proto reagovat alergicky.
Jak si vybrat ideální přípravek na čištění
pleti? To, že se čištění pleti stalo v posledních letech důležité, souvisí také
se zhoršením životního prostředí.
Kruh se uzavírá. Sluneční paprsky,
smog, prach i stres zatěžují naši pokožku a výrazně narušují její rovnováhu.
Hydratační emulze a krémy pro citlivou pokožku jsou již delší dobu součástí drogistického sortimentu, nyní
je stále častěji doplňují také speciální
čisticí přípravky, které jsou k pokožce
obzvlášť šetrné. Některé z nich jsou
bez alkoholu a parfemace, jiné se snaží
počet obsažených ingrediencí redukovat na minimum. Řada výrobků je navíc obohacena o zklidňující látky, mezi
které patří například čajovníkový olej,
aloe vera, termální voda nebo bílý čaj.
Každá pokožka však reaguje jinak a je
proto nejlepší vyzkoušet si na vlastní kůži, který přípravek Vám nejlépe
vyhovuje. V prodejnách dm naleznete
široký výběr pečujících přípravků pro
všechny typy pleti, včetně ucelené řady
pro pokožku se speciálními potřebami,
jako je problematická nebo právě citlivá
a alergická pokožka.
Pokud Vaše pleť přesto stále reaguje
podrážděně, je možná na čase změnit výběr produktů. Možná není mycí gel pro
Vaši pokožku vhodný a místo něj byste
měli raději používat čisticí mléko nebo
pleťovou vodu. Citlivá pokožka vyžaduje komplexní péči. Je třeba ji čistit, ale
nepřetěžovat, pečovat o ni, ale zároveň
ji příliš nerozmazlovat. Pokud jste našla
optimální čisticí přípravek, zvládla jste
první a nejdůležitější krok ke správné
péči. Můžete si být totiž jistá, že Vaše
pleť bude důkladně vyčištěná, aniž byste
ji podráždili nebo poškodili její ochrannou bariéru. n
květen 2015
FOTOFRAFIE: PR
Vysokou ochranu pro neopálenou, citlivou pokožku Vám poskytne Sundance
Med balzám na opalování s OF 50. Snižuje riziko kožního podráždění a je vhodný
i při sluneční alergii. Intenzivní péče. Balzám na rty Sundance Sensitive
s vitaminem E a avokádovým olejem chrání citlivé rty před slunečním zářením.
Po slunění nezapomeňte nanést Sundance Après balzám Sensitive, který
pokožku zklidňuje, hydratuje a příjemně osvěžuje. Je určen speciálně
pro citlivou pokožku a neobsahuje proto vonné, barvicí ani konzervační látky.
Čistě přírodní. alverde mléko na opalování Sensitive s jojobou a vitaminem E
chrání pokožku pomocí minerálního ochranného faktoru, zabraňuje předčasnému stárnutí a tvorbě pigmentových skvrn.
PRVNÍ KRÉM PROTI STÁRNUTÍ PLETI OD L'ORÉAL PARIS
INSPIROVANÝ LASEROVÝM ZÁKROKEM
PROTOŽE VY ZA TO STOJÍTE.
REVITALIFT
LASER X3
■
■
■
PRO REDUKCI VRÁSEK
ZHUTNĚNÍ PLETI
REMODELACI KONTUR
PO 8 TÝDNECH JSOU VRÁSKY OKOLO OČÍ MÉNĚ VIDITELNÉ*
MIKRORELIÉF
Když chci vypadat mladší.
Andie MacDowell
VĚDECKÝ PŘEVRAT
KRÉM PROTI STÁRNUTÍ PLETI OD L'ORÉAL PARIS
S VYSOKOU KONCENTRACÍ PRO-XYLANU (3%)
+ FRAGMENTOVANÁ KYSELINA HYALURONOVÁ
ZAŽIJTE REVOLUCI S KRÉMEM REVITALIFT LASER X3.
*
Klinické hodnocení 60 žen.
VRÁSKY OKOLO OČÍ
Péče
Sametově hladká pokožka
P
ěstěná pokožka, rovná se hladká
pokožka. S tím zkrátka nic nenaděláme. Nezáleží na tom, pro jaký typ
odstraňování chloupků se rozhodneme,
protože dnes již existuje mnoho způsobů, jak si od nich pomoci. Holení nám
půjde lépe, když bude pokožka hladká
a vyživená.
Zatímco se kosmetický průmysl dlouhou dobu zaměřoval pouze na odstraňování chloupků, do popředí se nyní dostává i péče o pokožku. K cíli vede sice
mnoho cest, ten ale zůstává stále tentýž
– hladká pokožka, která při holení netrpí
a může se v klidu těšit na letní sezónu.
le zbavíte přebytečných chloupků.
Ve srovnání s ostatními metodami je
k pokožce poměrně šetrná. Nejrůznější
studie ukázaly, že většina žen důvěřuje
mokré variantě holení, aby předešly podráždění pokožky. Holení žiletkou může
pokožce způsobit i stres. Pokožka rychle
vysychá, protože chloupky odstraňujeme v její těsné blízkosti. Může však dojít
i k jiným nepříjemným reakcím, mezi
které patří podráždění kůže v podobě
pálení, svědění nebo zarudnutí. Všem
těmto rizikům můžeme předejít, pokud
budeme používat vhodné kosmetické
přípravky.
Šetrné ostří. Stálicí mezi produkty na odstraňování chloupků je žiletka. K jejím
přednostem patří efektivnost, protože
se díky tak malé věcičce snadno a rych-
Studie ostrá jako břit. Výzkum berlínské
organizace na testování zboží Stiftung
Warentest (německý ekvivalent českého časopisu dTest, pozn. red.) poukázal
Duše/Spiritualita lllll
44 I active beauty Zdraví/Tělo lllll
Krása/Péče lllll
Požitek/Relaxace lllll
na výhody, které mají systémové holicí
strojky s delší životností oproti žiletkám
na jedno použití. Systémové holicí strojky mají vyměnitelné hlavice s několika
břity. To vše se postará o to, že bude naše
pokožka jemnější a pěstěnější. S tím by
souhlasil i holicí strojek na baterie.
Systémový holicí strojek znamená
kvalitu, má ale mnoho dalších kladných
vlastností. Jeho výhodou je ergonomický
tvar, který zajišťuje pohodlí a požadovanou hladkost při holení. A kromě toho,
čím více má holítko břitů, tím šetrnější
je k pokožce. Důvod je prostý – pokud má
holicí hlavice více břitů, stačí požadované místo přejet jen jednou, abychom dosáhli požadovaného výsledku. Pokožka
se proto méně namáhá a holení ji proto
méně dráždí.
Výhodou je dále pohyblivá hlavice.
Práce/Kariéra lllll
Děti/Partnerství lllll
květen 2015
FOTOGRAFIE: GETTY IMAGES, PR.
Jediné chloupky, které jsou momentálně povolené a mohou růst, jsou vlasy na hlavě.
Jinak musí být naše tělo hladké a bez chloupků. A to znamená, že nás čeká mnoho práce.
Péče
Přírodní metoda.
Tak to asi příroda
původně nezamýšlela.
Jinak by se postarala
o to, aby nám jednou
do roka všechny chloupky
vypadaly.
Péče
Zní to možná až příliš technicky, je to
ale prosté. Pohyblivá holicí hlavice se
přizpůsobí záhybům našeho těla. Podobným způsobem pracují také pánské
holicí strojky. Že se pánské holicí strojky
nehodí na holení jemné dámské pokožky, ukázala studie, kterou provedla společnost Nivea.
Každá partie ale při holení vyžaduje
jiné úsilí. Například chloupky v podpaží nebo v oblasti bikin jsou dvakrát
tak silnější než na nohou. Dr. Yvonne
Neumann ze společnosti Nivea, která
se podílela na výzkumu holicích strojků v oddělení výzkumu a rozvoje, říká:
„Studie zároveň ukázala, které partie
našeho těla jsou ohroženy zarůstajícími
chloupky na těžko přístupných místech.
Chloupky v podpaží a v oblasti bikin in46 I active beauty klinují k zarůstání, protože vyrůstají
z pokožky naplocho, holení a přístupnost
těchto partií těžko přístupná a proto
složitější. V těchto oblastech vyžaduje
holení více úsilí, abychom chloupky optimálně odstranili.“
Stejně tak by to mělo být i s péčí a to
i z toho důvodu, že se holíme stále častěji. Pro péči o namáhanou pokožku jsou
ideální přípravky s obsahem aloe vera.
Speciálně vyvinuté gely na holení péči
o pokožku výrazně usnadňují, čímž naší
pokožce ulehčíme od stresu.
Předcházet podráždění je v pořádku,
zapomínat bychom neměli ani na péči
po holení. Kromě produktů s obsahem
aloe vera, nám pomohou krémy a emulze s obsahem vitaminu E, panthenolu
a alantoinu.
Vosky a krémy. Pokud je Vám holení pomocí žiletky a gelu nepříjemné, vhodnou
alternativou by pro Vás mohly být krémy na holení. Krémy totiž mají tu výhodu, že chloupky odstraňují bezbolestně
a po holení nedochází ke vzniku nepříjemných bolestivých pupínků. Z důvodu chemické reakce jsou ale nevhodné
na citlivá místa. Partie v okolí bikin jsou
místem přímo zapovězeným.
Další alternativou by pro Vás mohly být vosky na holení. Zatímco krémy
na holení odstraňují chloupky jen nad
povrchem pokožky, vosky a pomůcky
na epilaci odstraňují chloupky i pod povrchem pokožky. Horký nebo studený
vosk chloupky spolehlivě vytrhne i s kořínky. Podobně pracují i elektronické
epilační holicí strojky, jen s tím rozdíkvěten 2015
FOTOGRAFIE: GETTY IMAGES, PR.
Vše máme ve svých rukou. Vosk zahřejeme, naneseme a bojovně zvoláme: Au!
SAMETOVĚ HLADKÁ POKOŽKA
Jemně a šetrně. Místo klasické pěny na holení můžete vyzkoušet
také Balea speciální olej na holení. Při použití oleje žiletka
po pokožce hladce klouže a nenechává ji zbytečně podrážděnou.
Pro profíky. Chce to jen trochu cviku. Balea depilační roll-on vosk
s 20 depilačními pásky a vůní lesních plodů umožňuje snadnou
a pohodlnou depilaci nohou, paží, podpaží i oblasti bikin.
Zklidňující péče. Balea zvláčňující krém po holení se zklidňujícím
provitaminem B5, aloe vera a příjemnou vůní magnolie si Vaše
pokožka jistě oblíbí.
lem, že nejjemnější chloupky neodstraní. Takové přístroje
vyžadují nejen pevné nervy, ale i odolnou pokožku.
Vraťme se ale ještě k voskům – u těch totiž platí, nanést
a rychle strhnout. Chloupky odstraní jak horký, tak studený
vosk, rozdíl je jen v časové náročnosti.
U všech tří výše popsaných metod se ve výsledku nemusíme holit po dobu až jednoho měsíce, nejméně bolestivá z nich
je odstraňování chloupků pomocí horkého vosku. Široký výběr produktů na holení najdete ve své dm nebo ve specializovaných kosmetických studiích. Profesionální kosmetičky
Vám nejdříve provedou test snášenlivosti a zvolí metodu ušitou Vašim chloupkům a pokožce na míru. V poslední době se
do středu zájmu dostává přírodní pryskyřice, cukrová pasta
nebo speciální formule obohacené o aloe vera, které o pokožku jemně pečují. Odborníci z kosmetických studií při odstraňování chloupků pokožku napnou, aby byl celý proces co
nejméně bolestivý.
Pro krásu se totiž už nemusí trpět. Při pravidelném používání rostou chloupky méně, budou jemnější a pokožka si
na pravidelný zákrok také postupem času zvykne, takže bude
holení méně bolestivé. Z hladké pokožky tedy už nemusíme
mít strach, ale radost. n
květen 2015 active beauty I 47
Moje dm
Exotické pohlazení. Namáhaná pokožka rukou
si zaslouží speciální péči. Balea krém na ruce
Fruity Harmony se sladkou vůní pitayi a kokosového mléka dodá pokožce potřebnou výživu
a hydrataci, jemná konzistence se zklidňujícím
panthenolem a olivovým olejem ji zanechá
příjemně jemnou a provoněnou.
Jen žádný stres.
Balea sedmidenní
regenerační kúra
je opravdovým
balzámem
pro Vaši pleť.
Jednotlivé ampule
plné koncentrovaných
živin a účinných
rostlinných
látek pokožku
příjemně zklidní,
dodají jí intenzivní
hydrataci a zabraňují
předčasnému
stárnutí.
CHVÍLE RELAXACE
Wellness pro tělo i duši. Dopřejte si čas opravdu jen sama pro sebe
a nechte se hýčkat a zkrášlovat. Kromě klasického ošetření v kosmetickém
salonu věnujte speciální péči také svým nožkám. Členové dm active beauty
světa výhod si mohou za 200 bodů a doplatek 450 Kč vybrat mezi pěsticí
a relaxační péčí o chodidla a lýtka nebo relaxační orientální masáží nohou.
Uvidíte, že po solné bylinné lázni, peelingu, příjemné masáži nohou
a úpravě nehtů se budete cítit jako znovuzrozená. Více informací
na www.dm-drogeriemarkt.cz.
48 I active beauty Nemusí to být jen na den matek.
Každá maminka ocení chvíli času, který
může věnovat jen sama sobě. Potěšte jí
kosmetickými pomocníky, které jí tyto
okamžiky zpříjemní.
Exkluzivní péče. Pěny i soli do koupele a sprchové
gely Balea Luxury jemně hýčkají pokožku a promění
Váš pečující rituál v jedinečný zážitek. Řada Golden
Glamour Vás okouzlí smyslnou vůní s nádechem
vanilky a pačuli, výrobky Red Love zase magickou
vůní kokosu a broskvových květů.
Růžová zahrada.
Tělové máslo alverde
Vintage Rose Vás
okouzlí decentní vůní růží
a nádechem nostalgie.
Přírodní složení s bio
růžovým a sojovým
olejem vyživuje a hydratuje
i velmi suchou a namáhanou pokožku a zanechá
ji sametově hebkou.
květen 2015
FOTOGRAFIE: GETTY IMAGES, PR
Síla olejů.
Dopřejte svým
vlasům intenzivní
péči. Bezoplachové olejové
sérum Balea
Professional
Beautiful Long
se speciálním
vyživujícím
složením posiluje
a regeneruje vlasovou strukturu,
zároveň působí
antistaticky
a usnadňuje
rozčesávání.
Dárky
pro maminky
ZACELUJE A CHRÁNÍ VLASOVÉ VLÁKNO
VLASY VYPADAJÍ JAKO PRÁVĚ ZASTŘIŽENÉ
TAJEMSTVÍ SICAMIDE
NOVINKA
T O TA L R E PA I R / 5 /
TOTAL REPAIR /5/
5 problému?º Mám své každodenní rešení.
ˇ
Eva Longoria
POŠKOZENÉ, KŘEHKÉ, LÁMAVÉ, DRSNÉ A ROZTŘEPENÉ VLASY?
5 PROBLÉMŮ, 1 ŘEŠENÍ!
■ BOJUJE PROTI VIDITELNÝM ZNAKŮM POŠKOZENÍ VLASŮ
■ POMÁHÁ OBNOVIT OCHRANNOU BARIÉRU VLASU
■ UŽ PO 15 POUŽITÍCH, VLASY JSOU JAKO NOVÉ*
*Instrumentalní test po 15 použitích šamponu, balzámu a Sica krému.
NAUČTE SE OSLNIT JAKO HVĚZDA ČERVENÉHO KOBERCE V CANNES
*Instrumentalní test po 15 použitích šamponu, balzámu a Sica krému.
VYHRAJTE KAŽDÝ DEN
VS
V
ST
TU
UP
PE
EN
NK
KU N
NA
A BE
EA
AU
UT
TY ACADEMY
SE
EX
XP
PE
ERT
RTY
Y L
L''OR
ORÉ
ÉA
AL P
PA
ARI
RIS
R
S
ww
w
ww.
w.V
Vy
yZa
aT
To
oS
Sttoj
o it
ite.
e.cz
cz
PŘI KOUPI VÝROBKŮ
L'ORÉAL PARIS NAD 299 Kč
vo
ob
bd
do
ob
bíí od 2
29
9. 4. do 2
26
6. 5.
5 2015 získáte
KUPON SE SLEVOU 50%
na dallší
na
ší ná
ák
ku
up
p lib
ibo
bo
ov
vol
oln
né
éh
ho
o výr
ýrob
ob
o
bku
k L'O
'Oréal Paris.
Ku
K
up
po
on sse
e sle
lev
vo
ou je
je pla
latn
t ýo
od
d 27. 5. do
do 28.
8 7. 2015.
Móda
Sláva zašlých časů
Vintage, to je kouzelné slůvko, která nás bude vždy lákat.
Příjemný materiál. Zboží na bleším trhu má s harampádím pramálo společného. Mnoho kousků oblečení je skoro nenošené, jiné
jsou zcela nové. Svou hodnotou se ale mohou lišit, což souvisí
s vintage trendem, který se vynořil v USA. Pojem „vintage“ pochází z vinařství a znamená vybraný a starobylý. Vintage oblečení má svoji cenu, často pochází od známých designerů a oplývá
puncem starých časů.
V nejstarším rakouském vintage obchodě „Flo“ najdete nejen
krásné oblečení, můžete si ale i zavzpomínat na historii. A to doslova. Majitelka obchodu Ingrid Raab si o všem vede dokumenta50 I active beauty ci. Například o návštěvě Stelly McCarney nebo Marca Jacobse,
jejichž modely se inspirovala ve svém obchodě. Nejcennější jsou
všas skutečně staré doplňky, jako například kabelka od Chanel.
Dobrou investici ale představují dnes již zapomenutí designéři, jako byli Rudi Gernreich a André Courrèges. Kromě toho je
k dostání i takové vintage oblečení, které žádnou značku nemá.
Například kousky z dob Art deco jsou v současné době na výsluní
slávy, a navíc za příjemné ceny.
Jedinečnost. Koho zajímá vintage móda, rychle si zapamatuje, že
vintage oblečení má v sobě mnohem více kouzla než běžně dostupné oblečení velkých módních domů. Vintage móda vyžaduje
vášeň, nelze ji přece konzumovat jen tak bez duše. A právě díky
tomu patří k unikátům. Má jen ještě jednu výhodu – jakmile se
každých deset let změní ideál krásy a spolu s ním také módní
trendy, stačí jen zapátrat po módních kouscích posledních dekád.
A to se týká nejenom svatby, ale i jiných zvláštních příležitostí. n
květen 2015
FOTOGRAFIE: GETTY IMAGES
J
e to skoro jako revoluce – ale jen skoro. Zatímco velké módní
domy textilního průmyslu vyprodukují ročně i dvanáct kolekcí, existují však i opačné hnutí, které klade důraz na význam
trvalé udržitelnosti. A také na potřebu doplňovat šatník o krásné
kousky, které mohou být klidně z babiččiny skříně, z blešího trhu
nebo ze chic vintage obchůdku na rohu.
Něžná krajka. Značka Apricot
vytváří oblečení s nádechem
melancholické nostalgie.
Působí tak jako vintage kousek.
Tílko seženete u zoot.
Obchody a online obchody
•
Reparáda. Reparáda je brněnský vintage re-butik a první knihovna
s oblečením. Je to otevřená skříň, kde si každá zákaznice v rámci měsíčního abonmá může vybrat až dvanáct kousků oblečení či doplňků.
Celý projekt si dává za cíl nalákat zákaznice nejen na kouzlo starých
časů, ale také na myšlenku trvalé udržitelnosti a opětovného zpracování
zdánlivě nenositelných kusů oblečení. S Reparádou navíc spolupracují
začínající čeští návrháři a designéři. www.reparada.cz
•
•
•
AKCE 20% SLEVA na celý
•
•
sortiment
MAM
neobsahují bisfenol A v souladu
se Sm rnicí (EU) . 321/2011
•
•
•
AKCE 20% SLEVA na celý sortiment MAM
Retroshopa. Retroshopa je unikátní internetová stránka, která funguje
jako tajuplná skříň s věcmi po prababičce. V každém šuplíku a poličce
najdete překvapení v podobě starýchAKCE
šatů, 20%
sukní,SLEVA
triček,
perel MAM
nakorálků,
celý sortiment
nebo kabátků. Vše ve skvělé kvalitě za příjemné ceny.
www.retroshopa.cz
•
•
Naše věci. Malinký brněnský obchůdek s dámským vintage oblečením
je téměř k přehlédnutí. Pokud ho přesto objevíte, vstoupíte nejdříve
do stylové retro kavárny a následně do malé místnosti, ve které najdete
oblečení ve skvělé kvalitě, to vše ve stylu 70. let. www.naseveci.cz
•
V DECK Y PROKÁZÁN O
neobsahují bisfenol A v souladu
se Sm rnicí (EU) . 321/2011
nost:
MAM inovace je p ipravena pro d ti pouze
.
po schválení léka
V DECK Y PROKÁZÁN O
neobsahují bisfenol A v souladu
se Sm rnicí (EU) . 321/2011
nost:
MAM inovace je p ipravena pro d ti pouze
.
po schválení léka
Prague fashion museum & vintage shop. Jedná se o jediné
muzeum české módy u nás. Oddejte se krásám módního průmyslu minulého století a zavzpomínejte si, co se nosilo za dob našich maminek
a babiček. Každá éra měla své nezaměnitelné kouzlo. Muzeum je navíc
spojeno s vintage obchodem, kde můžete najít překrásné módní kousky
z dob 20. až 80. let. www.praguefashionmuseum.com
Malé černé. Přesně tak se jmenuje malý pražský vintage bazar.
Najdete zde starou almaru plnou překrásných svetříků, šatiček, kabátků
a náhrdelníků. Za poslechu příjemné hudby můžete při rozhodování
posedět na vintage lavicích a ve starých polstrovaných křeslech.
https://cs-cz.facebook.com/MalecerneHaskova
V-vintage boutique. V tomto stylovém plzeňském obchůdku si na své
přijdou milovnice dobrého stylu a kvalitního zpracování látek. Hedvábné
halenky, kašmírové svetříky, šifonové šaty a maličké kloboučky à la
bonbon, doplněné o příjemné prostředí prodchnuté puncem první
republiky. http://v-vintage.cz
Flo. Nejstarší vídeňský vintage obchod Vás přesvědčí svou exkluzivitou
a vybraným stylem. Z krátké zastávky se může vyklubat prohlídka
na celé odpoledne. www.flovintage.com
The good store. Obchod v typickém berlínském stylu. Od minimalistických až po ty nejavantgardnější modely můžete nakoupit jako online,
tak v kamenném obchodě. www.thegoodstore.com
květen 2015 active beauty I 51
V
MAM inovace je
po schválen
Bydlení
Až oči přecházejí.
Květiny v květináčích
jsou nejkrásnější.
Jejich příprava vyžaduje
minimální úsilí.
Radost pod širým nebem
Příroda dokáže kouzlit s nadáním sobě vlastním. Čerstvá tráva, příjemné sluneční
paprsky, zpěv ptáků, květiny hrající všemi barvami a čerstvé jídlo. Takové posezení
povznese všechny smysly.
emusíme mít velikou zahradu, abychom si mohli vychutnat požitek z jara. Příjemná terasa nebo balkon s květinami postačí, abychom si užili příjemné jarní setkání. Pak už je
třeba jen trocha fantazie a odvaha kombinovat barvy.
Zatímco v domácnostech většinou vévodí jarní odstíny zelené
a žluté, venku to může být klidně barevnější. Obzvlášť dobře působí jemné růžové tóny kombinované se sytě růžovou a odstíny
fialkové. Všechny tyto odstíny můžeme upravit do jednoho květinového věnce, jako základ nám poslouží kovový nebo slaměný
kruh. Místo exotických lístků a stébel můžeme do věnce zaplést
také bylinky, následně dílo zafixujeme drátkem. Věnec nejenže
vypadá hezky, navíc také příjemně voní.
V zásadě ale platí, že čím výraznější květy použijeme, tím
střídmější doplňky bychom měli zvolit. A naopak. Barevné
a výrazné květiny ze zahrádky nepotřebují křiklavou vázu, lépe
vyniknou ve střídmé nádobě. Luční kvítí se bude pěkně vyjímat
ve skleněné váze. Květiny můžeme položit jen tak na etažér, pak
budou působit ještě efektněji. Použít můžeme také jemné konvalinky, které uložíme do košíčku nebo zkombinujeme se stejně
52 I active beauty barevným jemným porcelánem. Obojí společně hezky vynikne.
Ovoce a zelenina rovněž poslouží jako dekorace na stůl. Větvičky levandule položené na lněném ubrousku nám připomenou
francouzskou Provence. A oblíbené bylinky, jako například kvetoucí pažitka, působí příjemně a podporují navíc chuť k jídlu.
Nejlepší je, když se s květinami setkáme na stole i na talíři – co
třeba květy černého bezu ve váze a k tomu bezové palačinky
(recept na str. 58)? „Jídlo je naše potřeba, požitek a umění,“ říká
francouzský literát François de La Rochefoucauld. Nejlepší je
užít si ho všemi smysly. n
O knize: Působivé dekorace snadné na přípravu
a překrásné fotografie, které inspirují všechny naše
smysly, nabízí publikace „Genießen im Garten“
(v překladu z němčiny „Požitek na zahradě“, pozn.
red.). Kniha nabízí mimo jiné zajímavé recepty,
které nás provedou nejkrásnějším obdobím v roce.
květen 2015
FOTOGRAFIE: CALLWEY VERLAG, PR
N
Minutku po minutce
si užívejte jarní dny
plné hebkých doteků
slunečních paprsků.
Bezpečný a barevný
svět dítěte
Hrneček plný lásky. Hrneček
na kakao nebo třeba na voňavý
čaj zpříjemní nejedno slunečné
dopoledne. Zakoupíte u Butlers.
Klec pro ptáky může být
třeba jen efektním doplňkem
do Vašeho bytu. Seženete
u Zara Home.
Květy na talíři. Květovaný talíř
od H&M Home vykouzlí tu pravou
jarní atmoséru. Vázičky od Depot
neuniknou pozornosti Vašich hostů.
Omamná Provence, tajemná
Paříž. Kousek Paříže můžete
mít nyní doma na povlaku na
polštář od Dakls. Pokud milujete
levanduli, udělá Vám radost koš
na levanduli od Nordal.
Jednoduchá odsávačka se
e silikonovou
s o o ou vložkou
o ou k odsá
odsátí
átí
mateřského mléka. Sací síla se vytváří stlačením balónku a
její intenzita se mění podle intenzity stlačování. Použití je
hygienické, protože mléko se odsává přímo do láhve, ze
které můžete dítě rovnou nakrmit, nebo v ní, po důkladném uzavření, mléko zmrazit.
Chrániče jsou vyrobeny z měkkého silikonu, chrání bolavé
a popraskané bradavky, urychlují jejich hojení a návrat k
přirozenému způsobu kojení. Speciálně tvarovaný chránič
umožňuje dítěti v průběhu krmení přitulit se k prsu matky,
cítit její teplo a vůni kůže. Silikon je zcela bez chuti a zápachu, nemění chuť mléka a zajišťuje dítěti pocit přirozenosti
a komfortu během každodenního krmení.
Více na
www.canpol.cz
www.canpol.cz
Značka doporučována matkami
květen 2015 active beauty I 53
Recepty
Jarní pochoutky
s jedlými květy
Přichází ideální období, kdy můžeme svůj jídelníček
jednoduše obohatit tím, co právě roste na zahrádce
nebo kvete na louce.
FOTOGRAFIE: SABINE HANS/AT VERLAG
Jaro plné chutí.
Hráškový dip s petrželkou
má svěží jarní barvu
i chuť. Několik kvítků
pomněnky ho nejen
přikrášlí, ale také povýší
na nezapomenutelný
zážitek.
Divoký chřest. K jaru jednoznačně patří.
V kombinaci s bezovými palačinkami
představuje neobvyklou lahůdku.
Recepty
Přirozeně
bez lepku:
Hráškový dip s topinkou
Pro 4 osoby potřebujeme:
250 g mraženého hrášku
sůl
3 stroužky česneku
8 lžic olivového oleje
4 lžíce citronové šťávy
1 svazek petrželky
mletý pepř
1 ciabattu nebo bagetu,
případně květy pomněnky.
1. Česnek rozdrtíme, petrželku
najemno nasekáme, ciabattu
nakrájíme na tenké plátky.
2. Hrášek povaříme 5 minut
Nové bezlepkové výrobky
od firmy Schär
Díky více než 30 letům zkušeností je společnost Schär
jedničkou na trhu potravin bez lepku. Všechny naše výrobky
jsou přirozeně bezlepkové, neobsahují pšenici a díky
dokonalým kontrolám splňují ty nejvyšší nároky na kvalitu,
bezpečnost a dobrou chuť. Náš rozsáhlý sortiment průběžně
rozšiřujeme o inovativní a kvalitní výrobky.
www.schaer.com
56 I active beauty
v osolené vodě, zchladíme
a necháme dobře okapat. Hrášek,
česnek, 6 lžic olivového oleje,
citronovou šťávu, petrželku, sůl
a pepř rozmixujeme tyčovým
mixérem do hladka.
3. Plátky ciabatty pokapeme
2 lžícemi olivového oleje a lehce
posolíme. V předehřáté troubě
opékáme na grilu asi 5 minut
do zlatova.
4. Podáváme s hráškovým dipem.
Můžeme dozdobit květy pomněnky (jsou jedlé).
Doba přípravy: 25 minut.
TIP
Z petrželky si můžeme připravit také čaj, který nám pomůže při urologických obtížích. Odvar z petržele může také sloužit jako vlasové tonikum,
které oživí lesk vlasů.
Rebarboru můžeme připravovat jak naslano, tak nasladko. Ale pozor!
Vždy ji tepelně upravte, syrová reveň obsahuje toxické sloučeniny
kyseliny šťavelové.
květen 2015
FOTOGRAFIE: SABINE HANS/AT VERLAG
s evropskou jedničkou.
Rebarborový dortík
s jarním sorbetem
Pro 4 osoby potřebujeme:
Na sorbet:
100 g cukru
150 ml vody
2-3 lžíce citronové šťávy
1 balení vanilkového cukru
15 jedlých květů (například
šípkové
růže, bezové nebo šeříkové
květy),
300 ml plnotučného jogurtu
100 ml šlehačky.
Na dortík:
180 g másla
100 g cukru
200 g mouky
60 g mletých mandlí
2 lžičky prášku do pečiva
70 ml mléka
100 g pohankové mouky
máslo na vymazání formy
300 g rebarbory
30 g mandlových plátků.
1. Cukr, vanilkový cukr a citronovou
šťávu rozmícháme
ve vodě a 5 minut povaříme.
květen 2015 Přisypeme jedlé květy
a necháme přikryté pokličkou
asi 2 hodiny (nebo přes noc)
vylouhovat.
2. Jogurt, šlehačku a získaný
květový sirup dobře prošleháme
a vložíme minimálně na 3
hodiny do mrazničky. Pravidelně
každých 30 minut opatrně
promícháme.
3. Máslo s cukrem vyšleháme
do pěny, přidáme pšeničnou
i pohankovou mouku, mleté
mandle, prášek do pečiva
a mléko a dobře promícháme.
4. Rebarboru nakrájíme na cca
5 cm dlouhé kousky. 4–6
formiček na pečení (o průměru
10 cm) vymažeme máslem
a rozdělíme do nich těsto.
Kousky rebarbory do těsta
lehce vtlačíme a posypeme
plátky mandlí. Pečeme v troubě
předehřáté na 180 °C cca
20–25 minut.
5. Dortíky necháme vychladnout
a podáváme s vychlazeným
sorbetem.
Doba přípravy: 1 hodina.
active beauty I 57
Recepty
Jedlé květy.
Květy bezu, šeříku
nebo šípkové růže dodají
rebarborovému dortíku
jedinečnou příchuť.
Bezové palačinky s divokým
chřestem a parmezánem
Dále:
1 kg divokého nebo mladého
zeleného chřestu,
20 g másla,
2–3 lžíce citronové šťávy
30 g parmezánu.
1. Ohřejeme bílé víno a bezové
květy v něm necháme 1 hodinu
louhovat.
58 I active beauty 2. Připravíme si těsto na palačinky: Mléko, obě mouky, vejce,
sůl, pepř a muškátový oříšek
dobře promícháme. Otrháme
bezové květy a přidáme k těstu.
Na pánvi postupně usmažíme
4 palačinky a necháme je
přikryté stát v teple.
3. Scedíme bílé víno. Misku se
směsí vajec, bílého vína, soli
a pepře postavíme do horké
vodní lázně a šleháme metličkou,
dokud se nevytvoří hustší, pěnová omáčka. Dále již nevaříme.
4. Spodní třetinu chřestu
oloupeme a povaříme 3–5
minut v osolené vodě. Mezitím
rozehřejeme máslo. Chřest
scedíme a přidáme do pánvičky
s máslem. Dochutíme citronovou
šťávou, solí a pepřem. Palačinky
ozdobíme chřestem, zakapeme
připravenou omáčkou a posypeme nastrouhaným parmezánem.
Doba přípravy: 1 hodina.
dm nákupní seznam
Tyto přísady koupíte ve Vaší dm v nejlepší kvalitě:
500 g Alnatura mořská sůl
0,5 l Alnatura olivový olej
0,2 l Alnatura citronová šťáva
70 g Alnatura pepř černý celý
1 kg Alnatura pšeničná mouka typ 550
1 kg Alnatura třtinový cukr
32 g Alnatura cukr vanilkový
200 g Alnatura mandle
68 g Alnatura prášek do pečiva
O knize: I kdyby se kniha nejmenovala
„Svěží jarní kuchyně“ (v originále „Frische
Frühlingsküche“ od Claudie Seifert a Sabine
Hans, nakladatelství AT Verlag), podle titulní
stránky by nám bylo hned jasné, o co se
jedná. Lákavé recepty nás přímo vybízejí
procházet se s otevřenými očima rozkvetlou
přírodou a objevovat zapomenuté součásti
našeho jídelníčku v nových variacích. Nechte
se inspirovat a vyzkoušejte jedlé květy.
květen 2015
FOTOGRAFIE: SABINE HANS/AT VERLAG
Pro 4 osoby potřebujeme:
Na palačinky:
250 ml mléka
100 g mouky
50 g pohankové mouky
2 vejce
sůl
mletý pepř
čerstvě nastrouhaný
muškátový oříšek
3 velké květy černého bezu.
Na omáčku:
200 ml bílého vína
2 květy bezu
2 vejce.
VŠE ZAČÍNÁ
U VÁS
NOVINKA
CHLAPI, TOHLE JE
KRÉM PRO VÁS!
květen 2015 active beauty I 59
NIVEAMEN.cz
Moje dm
Čarovné květinky.
Jarní květy jsou nejen nádherné
na pohled, ale většina z nich je
také jedlých. Například drobná
pomněnka se hodí do salátů,
sedmikrásce jsou připisovány léčivé
účinky vlastnost při nachlazení
a menstruačních potížích, zatímco
květy bezu nás okouzlí především
svou nezaměnitelnou vůní.
Jaro plné chutí
Po nevlídné zimě se zazelená i naše kuchyně.
Užijte si čerstvé bylinky a květy černého bezu.
tip
bezinkové kouzlo
Bylinky jsou zdravé. Petrželka je naprosto
univerzální koření a lze ji sklízet již velmi brzy.
Konzumujte ji, stejně jako bazalku a pažitku,
zcela čerstvou, nebo ji okamžitě zamrazte.
Pokud zrovna nemáte záhonek nebo truhlík
s bylinkami při ruce, můžete sáhnout po Alnatura salátové směsi koření, která skvěle ochutí
také různé marinády a zeleninové pokrmy. Jako
pomazánka na chleba výborně chutná Alnatura
vegetariánská bylinková paštika.
Hodí se i na zjemnění omáček.
Věděli jste, že: Petrželka nerada roste na stejném místě několik let za sebou. Proto se
doporučuje najít pro ni pokaždé nové místečko
ve stinném koutu zahrady. Dobře se jí daří
i v květináči.
Černý bez má všestranné použití. Od května
do začátku července si můžeme natrhat jeho
voňavé bílé květy a nasušit si je do zásoby. Černé
bobulky bezu plné vitaminů před konzumací tepelně upravte, aby byly zbaveny škodlivých látek,
které by mohly způsobit nevolnost. Z bezu připravíte skvělý sirup, limonádu nebo dokonce šumivé
víno. Skvěle si ho můžete vychutnat také v ovocném čaji DAS gesunde PLUS s příchutí zázvoru
a bezu, který je navíc v biokvalitě. V osvěžujících
bonbonech bez cukru se harmonicky doplňuje
chuť černého rybízu a bezových květů.
Věděli jste, že: Naši předkové si černého bezu
velmi vážili. Lidová pověst totiž praví, že v bezových keřích žijí dobří duchové, kteří chrání naše
domovy, proto není radno, je kácet. .
60 I active beauty Chcete být pod odborným dohledem
výživového poradce a zaznamenávat tak
své úspěchy dlouhodobě? Využijte naši
výhodu za 700 bodů + doplatek 1800 Kč!
Více informací na www.dm-drogeriemarkt.cz.
FOTOGRAFIE: dm.
nepostradatelné bylinky
Chcete svůj životní styl změnit k lepšímu,
ale nejste si úplně jistí jak? Nechte si
poradit od odborníka a začněte se změnou
hned teď. Vyzkoušejte konzultační hodinu
s výživovým poradcem. Na terminalu ve své
dm můžete získat tuto výhodu za 110 bodů
+ doplatek 150 Kč. Konzultace zahrnuje
individuální stravovací návyky, pitný režim
i pohybové aktivity.
květen 2015
HiPP Combiotik®
Za t
o
Mléčná kojenecká výživa
s jedinečným složením
ěr
obn učím
os
Probiotika a prebiotika jsou běžnou
součástní mateřského mléka.
Dopřejte Vašemu miminku výjimečnou
péči s kombinací
HiPP HA Combiotik®
Miminka s vyšším rizikem výskytu alergie
potřebují speciální péči.
Zvolte ten nejlepší způsob prevence,
navíc se složkami podporující zdravou
střevní mikroflóru.
Důležité upozornění: Kojení je nejpřirozenějším způsobem výživy kojenců. Kojenecká výživa by měla být používána na doporučení lékaře.
Způsob použití a další informace na obalech a webových stránkách. Potravina pro zvláštní výživu.
www.hipp.cz
Pohled na moře.
Jen, prosím, žádné vlny.
Na cestách
Kotviště. Mořeplavci mají pocit, že to nejsou oni, kdo přijedou do města, ale že město přichází k nim.
Rodina na kapitánském můstku
Loď je tím nejpomalejším dopravním prostředkem, který si můžeme vzít na cestu
na dovolenou. Tedy pokud byste nechtěli jet kočárem taženým oslem. Na lodi své tempo
zpomalíte i Vy. Nudy si ale bát nemusíte, obzvlášť pokud cestujete s dětmi.
P
FOTOGRAFIE: GETTY IMAGES
lavba na lodi?“ ptá se nevěřícně osmiletá Maruška a obrací
přitom oči v sloup. V překladu: „To bude tedy nuda.“ Ale to
není všechno. „Když mě se na lodi dělá špatně,“ říká. A z tónu
jejího hlasu je znát, že tím pro ni debata končí. Po pětihodinové cestě a o týden později, kdy není pochyb o tom, že Marušku
na loď nikdo nedostane, stane před obrovským parníkem. Její
bráška Tomík se raduje. Maruška byla rozhodnutá, že ji na loď
nic a nikdo nedostane. Teď se pokouší předstírat, že je přece jen
trošku zvědavá. Tak snadné to ale nebude. Jenže najednou zapomene na svůj odpor. Její vnitřní objevitelské já zkrátka zvítězilo.
Z Marušky je najednou pirátka, to přece chtěla být vždycky.
Objevná plavba. Pak vstoupí na palubu. Do kajuty. Maruška je úplně první, kdo se na svět podívá kulatým okénkem. Ale pak si všimne balkonu, který patří ke kajutě. Tak vysoko nad vodní hladinou
ještě nikdy nebyla, pomyslí si. A protože jsou máma s tátou a taky
Duše/Spiritualita lllll
květen 2015 Zdraví/Tělo lllll
Krása/Péče lllll
bráška zaneprázdnění vybalováním a uklízením, vezme si Maruška svůj malý dalekohled a dívá se na město pod sebou, kterým
se prý říká Benátky. Ráno se probudí na místě zvaném Genua.
Mezitím bude mít dost času, aby si promluvila s kapitánem, třeba
si bude moct sáhnout i na kormidlo. A bazén, ten také nevypadá
špatně. Nebo obrovská porce zmrzliny, té se nevyrovná ani žvýkačka na mořskou nemoc. Rodiče mají také dobrou náladu, říká
si, snad to tak i zůstane.
Než si Maruška stačí všimnout, že její kajuta je skoro stejná
jako obývák, zmizí všichni někam pryč. Tomík zůstane s babičkou, maminka odešla na pilates, pak má v plánu pobýt v lázních a
táta si čte na terase nějakou tlustou knížku a křesílko opustí jen,
když je to nezbytně nutné nebo když se v bufetu objeví nějaké
nové dobroty. „První den na lodi se může jevit jako nuda. Ale už
na druhý pohled zjistíte, že pobyt na lodi Vám přináší přesně ten
odpočinek, jaký od dovolené očekáváte,“ říká Marlene MenapaPožitek/Relaxace lllll
Práce/Kariéra lllll
Děti/Partnerství lllll
active beauty I 63
Na cestách
Rodinná dovolená. Jeto jako roadtrip,
neboli cesta od města k městu – parníky
jsou jako plující hotely. Na palubě najdete
všechno, co k dovolené potřebujete, zbytek
najdete na souši. A každý den budete na
jiném místě.
Námořnické báchorky na cestu nepotřebujete. Při cestě si vytvoříte vlastní.
Seznam přání. „Vícegenerační dovolená může být na jednu stranu odpočinková, na druhou může být pořádně náročná, protože
každý ze členů rodiny má o dovolené jinou představu a nakonec
je pro všechny moc složité najít společného jmenovatele. Navíc,
když nejsme zvyklí být celý den spolu, což se ve všední dny nestává, může se stát, že si budeme po čase lézt na nervy. Při cestě lodí
se ale můžeme domluvit, co podnikneme společně a kdy si dáme
rozchod,“ říká Marlene Menapace z vlastní zkušenosti. Dny na
palubě parníku se odehrávají podle toho, v jaké zemi nebo v jakém
městě zrovna jsme. Možností máme celé moře. Proto je záhodné
64 I active beauty rozhodnout se ještě před vyplutím, co bychom rádi vyzkoušeli
a zažili. „Ať už se jedná o trasu, délku pobytu jak na palubě, tak
na souši nebo výběr kabin, rádi svým klientům se vším pomůžeme. Ze široké nabídky destinací určených pro nejrůznější cílové
skupiny, si vybere opravdu každý,“ vysvětluje Marlene Menapace,
která dokáže poradit skutečně všem zákazníkům. Více než deset
let zkušeností s mořeplavectvím mluví za vše.
O deset dnů později stojí Maruška na molu a v ruce drží svůj
oblíbený šnorchl. Dokonce má slzičky v očích. Táta si myslí, že by
se nemusela takhle předvádět. „Já se ale nepředvádím,“ brání se
Maruška a vzpomíná na předchozí večer, kdy se jí povedlo uloupit
poklad pirátů a ještě se vyfotit s kapitánem. „Já tady chci zůstat,“
říká Maruška plačtivě. Reakce rodičů ji překvapí. Maminka se
usmívá, táta ji bere za ruku. „Tak ti si tedy museli opravdu odpočinout,“ pomyslí si Maruška a honem bere rodiče za slovo, když
jí slíbí, že se na loď podívají zase za rok. n
FOTOGRAFIE: GETTY IMAGES
ce, která se spolu s Alexem Schulzem specializuje na plavby lodí
v cestovní agentuře Heimathafen (domovský přístav, pozn. red.).
Oba jsou bývalými členy lodní posádky s více než desetiletými
zkušenostmi, a tak znají moře více než dobře. „Díky nepřeberné nabídce služeb si každý člen rodiny najde na palubě to pravé
potěšení. A to se týká jak dětí, tak rodičů. Všichni prostě prožijí
vlastní objevnou plavbu. I přesto Vám zbyde dost času, abyste
mohli být pohromadě, takže i posílíte rodinné vztahy,“ vysvětluje
Marlene Menapace. Nezapomeňte – parník je vlastně plující hotel, který turisty vozí z místa na místo, kteří ale nemusí stěhovat
zavazadla, organizovat se do skupinek a neustále se přemisťovat.
To, že může rodina sbírat stále nějaké zážitky, je velké plus.
Informace a rezervace
Heimathafen www.heimathafen.cc
Dovolená s lodí www.dovolenaslodi.cz
Cestování s Invia www.plavby.invia.cz
Zámořské plavby www.iconplavby.cz
květen 2015
Letem světem
Zajímavá.
Ve váze
na květiny
od Zara Home
vyniknou
pestrobarevné
jarní květy
nejlépe.
Křehcí motýli. Když se řekne ochrana
přírody a životního prostředí, málokdo si
vzpomene na motýly. Tato něžná stvoření
mohou žít jen v čistém prostředí, jejich
křídel se nesmí nikdo dotýkat. Motýly si
můžete vyrobit třeba z barevného papíru.
A ty si pak pohladit můžete.
Ve spojení s přírodou.
Nejkrásnější barvy přírody
můžeme mít i u sebe doma.
Pozor, jedu!
Díky veselému zvonku na kolo
bude Vaše jízda potěšením.
(DINGDONG by Butlers)
66 I active beauty Všechno kvete
Hravý salát.
Sada salátových lžic od Kikkerland
potěší nejednoho hudebníka
(Kikkerland by zoot)
Něžné kvítky.
Gumičky s něžnými kvítky
z Vašich vlasů vykouzlí
účes lesní víly. (Zara Home)
Žlutá ponorka.
Yellow submarine,
neboli žlutá
ponorka, funguje
jako chladicí
kostka. Ponoří
se do nápoje
a pořádně
ho zchladí.
(Kikkerland by
zoot)
Příbytek pro ptáky.
Ve žluté budce se
bude ptákům
příjemně bydlet.
(Butlers)
květen 2015
FOTOGRAFIE: George Home, www.george.com; Getty Images, PR
naZelená z est
ěž
mená sv k, žlutá
ačáte
a nový z dost. Jsou to
ra
světlo a synonyma
zároveň aro.
pro j
INSTINCT 10 YEAR ANNIVERSARY
RY
Horoskop
Když hvězdy radí
Beran
21. 3. – 20. 4.
Vězí za Vaší energičností od 7. května milostné úspěchy
nebo Vám prostě hvězdy přály? Ať tak, či onak, neměli byste
s ní jen tak plýtvat. Raději svou energii investujte do fitness.
Sportovní směs. Squip má prvky tenisu a squashe zároveň.
Hraje se s plastovým míčkem, který se hází přes pás připevněný ke zdi. Můžete
hrát sami nebo ve dvou, hra podporuje fyzickou aktivitu a postřeh.
Býk 21. 4. – 20. 5.
Pomoz a bude ti pomoženo – díky tomuto mottu budete
v květnu úspěšní jak v pracovním, tak v osobním životě. A při
cvičení můžete na sportovní pomůcky hravě zapomenout.
Tradiční cvičení. Dřepy, kliky a sedy lehy zažívají svůj návrat. Tyto se totiž mohou dělat vždy a všude. Tip: Trénujte venku s přáteli, bude
Vás to motivovat.
Blíženci 21. 5. – 21. 6.
V prvním květnovém týdnu Vás bude Váš miláček nosit na rukou. Po zbytek měsíce už budete muset chodit po svých.
Ale bude se Vám to líbit. Díky množství energie budete potřebovat hodně pohybu. Hudba a box. Cvičení s názvem
„Hip Hop Boxing Workout“ od George Jonese tvoří prvky tance a boxu. Údery se
střídají s fázemi street dance, cvičení je dostupné na DVD.
Rak 22. 6. – 22. 7.
Láska dokáže lidi připravit o rozum, říkává se. Vy jste ale výjimka – od 8. se sice budete zamilovaně vznášet v oblacích,
ale mysl budete mít jasnější než ostatní. Jen síly a kondice
se Vám jaksi nedostává. Trošku jiné cvičení. Cvičení s názvem „Body Skills“ se skládá z krátkého masážního programu, zahřívací fáze
a silového tréninku. Za osm týdnů shodíte až pět kilo.
Lev 23. 7. – 23. 8.
Udělejte to po svém, zní Vaše heslo pro tento měsíc. Nečekejte, až Vás druzí vezmou pod ochranná křídla, vezměte věci
do svých rukou. A následujte některý z výživových trendů.
Domácí strava. Vyzkoušejte staré a klasické kuchařské
umění. Upečte domácí chléb, vyrobte čerstvou marmeládu. Nese to jen pozitiva
– když známe všechny použité suroviny, je jídlo mnohem zdravější a zábavnější.
24. 8. – 23. 9.
Ačkoliv Vás partner neustále rozmazluje komplimenty
a v práci na Vás pějí nebeskou chválu, po 13. o svůj dobrý
pocit přijdete. Možná je to tím, že se ve svém těle necítíte dobře. Zdravé sebevědomí. Posture dance je taneční
cvičební program, díky kterému posílíte svaly nohou, zad, břicha a paží. Vaše tělo
bude ladných a štíhlých tvarů. Pak se i Vaše sebevědomí zvýší.
68 I active beauty květen 2015
ILUSTRACE: BLUFORCE
Panna Váš wellness horoskop na květen
Váhy 24. 9. – 23. 10.
V květnu se Vám bude zdát, že čas běží až příliš rychle.
Pokuste se si jej lépe zorganizovat, ušetří Vám to hektické
chvíle. A udělejte si čas i na cvičení. Správné držení těla.
Při cvičení zvaném Planking spočívá váha těla na chodidlech a předloktích, trénuje se při něm výdrž. Cvičení je sice náročné a každá
minuta se může zdát jako věčnost, výsledky na sebe ale nenechají dlouho čekat.
Štír 24. 10. – 22. 11.
Od 8. prožíváte vztah plný harmonie, ale přesto nechcete
se svým partnerem trávit každičkou chvilku, rádi byste vídali i ostatní známé. Dělejte to tak i při sportování. Hlavně
zábava. Flingo je dynamická hra, při které se míč hází
trojcípým šátku. Zábava a akce garantovány.
Střelec 23. 11. – 21. 12.
„Štěstí stojí při Vás, ale Vy samotní štěstím nejste. Všechno
by mohlo jít jako po másle, kdybyste si do cesty neustále nekladli nesmyslné překážky. Uvolněte se. A důvěřujte
svému osudu. Hlavně odpočinek. Wambo Mambo.
Tak zní název tradiční masáže australských domorodců, při které se svaly masírují dřevěným kotoučem. Nakonec se celé tělo masíruje rukavicemi z ptačího
peří.
Kozoroh 22. 12. – 20. 1.
Bez upomínek a lístečků to v květnu nepůjde. Na Vaši
paměť totiž v poslední době není vůbec spoleh, dobří jste
spíše v komunikaci. Síly máte více než dost. Právě tolik,
abyste mohli trénovat paměť. Pohyb a paměť. Catchball
se hraje s nafukovacím míčem, který má šest očíslovaných prstů. Chytnete míč
za prst a zbylá čísla buď sčítáte, nebo odečítáte. Právě takto trénujete svoji
paměť.
Vodnář 21. 1. – 19. 2.
V první polovině května se budete lehkostí vznášet. Pak
budete mít na bedrech naloženo více, než bude dobré
přeskočit. Nerozčilujte se, protože to Vám od bolesti zad
nepomůže. Raději si zacvičte. Sváteční povyražení.
Při plavání uvolníte meziobratlové ploténky a odlehčíte tak namáhanému kříži.
Ale pozor – technika musí být správná.
Ryby 20. 2. – 20. 3.
Hvězdy Vám na květen přichystaly štěstí v lásce i v práci.
Jen imunitní systém přijde zkrátka. A právě o něj byste
se měli postarat sami. Vyhýbejte se stresu a zaměřte se
na svou imunitu. Saunování. Krevní oběh a otužilost podpoří pobyt v zemní sauně. Vysokou teplotu ve výši alespoň 100 stupňů vyrovnává
minimální vlhkost při výši 10 procent.
květen 2015 Floradix® je èistì pøírodní pøípravek k doplnìní železa
a pøispívá tak ke zmírnìní únavy a vyèerpání.
Floradix® obsahuje železo v biologicky dobøe dostupné
organické formì glukonátu železnatého.
Floradix® je unikátní tekutý doplnìk stravy a tato tradièní
receptura je optimálním zdrojem železa bez rizika
nadbyteèného pøíjmu a zácpy.
Floradix® je vhodný pro každého vèetnì tìhotných
a kojících žen, pro dìti od 3 let, dospívající, starší lidi
a rekonvalescenty. Je vhodný pro dárce krve a lidi
s aktivním pøístupem k životu. Je vhodný i pro vegetariány.
Floradix® obsahuje
železo a látky, které
podporují jeho
vstøebávání, konkrétnì
vitamíny B1, B2, B6, B12, C
a výtažky z bylin
a ovocných šťáv, med,
výtažek z pšenièných
klíèkù, kvasnic a rùže
šípkové.
Floradix® neobsahuje
konzervanty, alkohol,
laktózu, barviva ani
syntetické pøídatné
látky.
Zaregistrujte se na www liftecklub.cz, vložte promo kód
DMBEAUTY2015
active
beauty I 69
a získáte ihned 10 bodù. Za nasbírané body získáte dárky a nabídky z Liftec klubu.
Zdraví
ZEPTALI JSME SE ZA VÁS
Jak se pylová alergie diagnostikuje?
Testy na alergie by měl na každý pád
provádět specialista, tedy lékař alergolog.
Základem alergologického vyšetření a
doplňkem k podrobnému pohovoru jsou
kožní testy. Provádí se většinou na kůži
předloktí, na niž se nanáší se kapky
čistého alergenového roztoku, případně
se vpichují pod kůži. Reakce se odečítá za
cca 15 minut, měří se velikost zarudnutí
a pupínku. V případě potřeby lze navíc
provést krevní testy.
Pylová sezóna
Většina lidí se jara nemůže dočkat, těší se rozkvetlé stromy a zahrádky. To se však netýká
alergiků, kteří si už předem připravují zásoby kapesníčků a chystají se na nástup nepříjemných obtíží.
otva se stihneme zaradovat z prvních
slunečních paprsků, už to zase začíná. Období jarní alergie. Sezonní pylová
alergie, odborně polinóza, je nejrozšířenějším typem alergie vůbec a pylových
alergiků neustále přibývá, v současné
době tvoří až pětinu populace.
Senná rýma, jak bývá alergie na pyly
nepřesně nazývána, se často rozvine už
v dětství nebo mládí, může se však spontánně vyskytnout kdykoli v průběhu celého života. Mezi typické příznaky alergické reakce patří kýchání, vodnatá rýma,
ucpaný nos, svědění a slzení očí, můžeme
se však setkat i s těžšími stavy, jako jsou
astmatické záchvaty. Pyly kvetoucích
stromů, bylin a trav se šíří vzduchem
stejně jako prach, dostávají se do našich
dýchacích cest a způsobují u citlivějších
osob alergické reakce. Mezi nejčastější
alergeny patří například luční traviny,
bříza, líska nebo jasan.
Při pylové alergii může docházet rovněž k alergickým reakcím na některé
potraviny. Hovoří se pak o tzv. zkřížené
alergii. Znamená to například, že kdo je
alergický na květy břízy, může reagovat
alergicky také na jablka a ořechy.
Pokud není alergická rýma nijak léčena, většinou se rok od roku zhoršuje.
Důležitá je proto správná diagnóza.
Terapie poté závisí na závažnosti symptomů. Jednou z možností je se alergenům vyhýbat, což však není zcela možné
a většinou také nedostačující. Odborný
lékař Vám nejlépe poradí, jaké léky cíleně užívat.
Další možnou metodou léčby je tzv.
hyposenzibilizace, při níž je organismus
pomalu, ale dlouhodobě zvykán na látku
vyvolávající alergii vstřikováním malého
množství daného alergenu pod kůži. n
active beauty číslo 3/2015 vychází 24. 4. 2015 – active beauty – periodicita 10 x ročně – nejsou vydávány regionální mutace – místo vydávání: České Budějovice – evidenční číslo: MK ČR E 16424
– vydavatel: dm drogerie markt s.r.o., Jeronýmova 1485/19, 370 01 České Budějovice, IČ: 47239581 – koordinátor: dm drogerie markt – [email protected] – koncepce & vedení
projektu: Peter Mosser, Styria Multimedia Corporate GmbH & Co KG, Geiselbergstr. 15, 1110 Vídeň, Rakousko – redakční příprava: Christina Bernhart – texty: Claudia Wallner, Melanie Gleinser, Gabi
Weiss, Anita Freistetter, Andrea Fehringer, Thomas Köpf, Isabella Gehart – grafická a redakční příprava: Nebe s.r.o., [email protected] – nevyžádané podklady nevracíme – publikování nebo šíření
jakéhokoli materiálu z časopisu bez písemného souhlasu dm drogerie markt s.r.o. je zakázáno – k dostání zdarma ve všech dm v ČR do vyčerpání nákladu – samostatně neprodejné.
70 I active beauty květen 2015
FOTOGRAFIE: GETTY IMAGES
S
NOVINKA
Profesionální výsledek pro až
100% eliminaci
viditelných lupů.
SYOSS ANTI-DANDRUFF
První vysoce výkonné, profesionální řešení proti
rozsáhlým problémům s lupy v maloobchodě.
Předchází opakovanému vzniku lupů na dobu
až 8 týdnů*. K dispozici ve dvou variantách –
Extreme a Anti-Grease.
VYVINUTO A TESTOVÁNO KADEŘNÍKY
* Pravidelné používání po dobu 6 týdnů.
Soutěžte
o 10 elektrokol Apache týdně
Nakupte od 29. 04. do 30. 06. 2015 minimálně dva produkty
označené logem „Už dnes myslím na zítřek“, soutěžte
a vyhrajte!
Více k soutěži na:
www.dm-drogeriemarkt.cz
www.facebook.com/dm.cesko

Podobné dokumenty

ARMOTE v1.07

ARMOTE v1.07 !! Kapitolu o souřadnicích je nutné pochopit, nejenom přečíst, jinak můžete při práci se strojem napáchat značné škody, ulomené nástroje, profrézovaný stůl stroje apod. Není to právě lehké čtení, c...

Více

SÍLY

SÍLY • Německo přivedla britská námořní blokáda na pokraj vyhladovění a když čelilo porážce ve válce byl císař Vilém II. přinucen k abdikaci a Německo se stalo republikou, která vznikla během politickéh...

Více