Říjen

FURT V POHODĚ
FU RT V POHODĚ—MĚSÍČNÍK O TOM JAK SI U DRŽOV A T ŽIV OTNÍ POHODU VE
4 OBLA STECH - V PRÁCI, V PENĚZÍCH, V E V ZTA ZÍCH A V E ZDRA V Í.
AUTOŘI ČLÁNKŮ: ALEŠ KALINA A LENKA ČERNÁ
AUTORSKÁ PRÁVA: MINDSOFT S.R.O.
REGISTRA CE ZDA RMA NA WWW.MU JV ZTA H.CZ
ROČNÍK II VYDÁNÍ 9
ŘÍJEN 2007
VYŠLO 13.10.2007
VYDÁVÁ
MINDSOFT
R o d i n n á k o m u n i k a c e – m át e p r á v o v o l b y!
WWW.MUJVZTAH.CZ
WWW.MAMDEPKU.CZ
WWW.FOTO-MLUVI.CZ
Na jednom z našich seminářů mě
na konci oslovila jedna posluchačka s dilematem, který ji poslední
dobu velice trápí. Již nějakou dobu se nestýká se svojí rodinou a to z důvodu, že se prostě necítí se svými biologickými
příbuznými dobře. Žije v jiném městě a má svůj vlastní svět,
své vlastní známé. Protože se ale blíží padesáté narozeniny
jejího příbuzného, zbytek rodiny ji nutí do přítomnosti na jeho
oslavě. A ona, i když sama ví, že se nechce s rodinou vidět,
trpí pocity viny a neví, zda nakonec přece jen nevyhovět a na
oslavu nejít.
Příběh naší posluchačky není jediným. Naše rodina a naši
blízcí mají v našem životě speciální roli. Pokud s nimi máme
vztahy příjemné a pozitivní, jedině dobře. Pokud však mezi
námi a našimi rodiči panují vztahy plné chladu, výčitek a nepříjemných emocí, stává se ze společně tráveného času
tragédie.
Jak to ale udělat, “aby se vlk nažral a koza zůstala celá“?
Žijte svůj život
Většina z nás je přesným obrazem našich rodičů. Ať se vám
to líbí či ne, vaši rodiče vás vtěsnali do svého obrazu a ani
kolikrát nepřemýšleli, zda se vám tam bude líbit nebo ne.
Díky tomu, že vás vychovali a starali se o vás v době dětství,
automaticky si přiřazují přirozené právo mluvit vám do života,
diktovat vám podmínky společně tráveného času a dokonce i
někdy rozhodovat za vás jakého partnera si vezmete.
Uvědomte si však, že jediné co vám vaši rodiče dali, je vaše
tělo a určitou dávku informací, které dnes v hlavě nosíte. Vy
jste si před narozením určitě nevybírali, kde a komu se zrovna narodíte. Jediným zodpovědným člověkem za svůj vlastní
život jste vy. Proto je jen na vás jak se rozhodnete ho žít.
Rozpoznejte manipulaci
Jak řekl známý speaker a kouč v USA Wayne Dyer: „Vaše
rodina je váš největší obviňovatel“. Jen si někdy poslechněte
rodinné debaty v supermarketu: „Jestli nepřestaneš, nic ti
nekoupím“ nebo „Počkej, až přijdeme domů“. Odhalte manipulaci svých blízkých pomocí dvou základních emocí: pocitu
vinny a pocitu strachu.
Pokud jednu z těchto emocí budete cítit po jejich projevu,
daná osoba se snaží s vámi manipulovat. Bohužel většina
manipulátorů si svých činů ani není vědoma. Je však na vás,
jak s danou situací naložíte.
Dohody, dohody, dohody
Všechny naše klienty a posluchače učíme v partnerském vztahu činit dohody a používat metodu třikrát a dost. Tento osvědčený komunikační systém však neplatí jen pro partnerství, je
skvěle využitelný i pro vztahy s naší rodinou.
Příklad ze života od jednoho z našich klientů:
„Přesto, že jsem již dospělý jedinec, mi můj otec volal pořád
dokola až do doby než jsem mu telefon zvednul. Díky mému
pracovnímu vypětí jsem však nemohl telefon brát ihned, ale až
například večer. Celý den jsem zápasil s pocitem viny, protože
čím častěji otec volal, tím jsem měl menší chuť s ním mluvit.
Když jsem mu nakonec zavolal, vyslechl jsem si, jak jsem nezodpovědný a kde celý den pobíhám...“
Tento klient nakonec s otcem uzavřel dohodu následujícího
znění: Otec zavolá vždy jen jednou a syn mu zavolá ihned jak
to bude možné. Díky této dohodě oba dva jasně ví, jakými pravidly se situace bude řídit. Syn není nervózní z toho, že mu
otec volá stále dokola, otec je klidný z toho, že mu syn zavolá
ihned jak bude moci.
Nebojte se dohody s blízkými dělat i když se to bude zdát ze
začátku komunikačně náročnější.
Pochopte, proč je tak těžké říci ne
Je dobré si uvědomit, že vaše komunikace s kolegou se řídí
jinou částí vaší hlavy než komunikace s vaší matkou. Komunikace s blízkými je řízena více emoční složkou vašeho mozku,
komunikace s kolegy více tou logickou. Kromě toho, váš mozek
má rodiče zapsán jako tzv. primární autority a právě od nich
přijímal veškeré informace v době dětství jako automaticky
pravdivé. Proto je těžší vyslovit “NE“ vaší rodině oproti vašemu
kolegovi.
Pokud i přes toto všechno máte těžkosti s vyslovením nesouhlasu vůči vašim blízkým, zkuste se řídit jednoduchým pravidlem: „Buďte s těmi, se kterými je vám dobře a vyvarujte se
těch, kteří vám berou sílu“ .
Někteří rodiče si myslí, že i když je vám již 60, tak jim stále
patříte. Dělají si na vás zcela nevědomě právo a obviňují vás
ze všeho možného, co neděláte přesně podle jejich gusta. Vy
však jste již dospělí, tak se nenechte vmanipulovat do dětskosti. Najděte si partnera podle své libosti, najděte si práci
podle svého talentu a touhy, odstěhujte se třeba na konec světa. Buďte sami sebou. Máte na to plné právo.
FURT V POHODĚ
L i d s t v o t e p r v e na p o č á t k u r o z v o je
Pokud by lidstvo mělo existovat 10 000 let, tak jsme teprve
v roce 350.
Lidstvo se naučí létat celým vesmírem a poznávat jeho krásy.
Odkud to vím? Vycházím z následujících předpokladů:
Bez dosažení těchto cílů by výtvor celého systému postrádal
smysl.
Pokud chci něco nepopsatelného popsat, použiji to, co již vím,
a pokusím se to vztáhnout k tomu, co hledám a chci dokázat.
V mém uvažování mě zajímá, jak dlouho zde ještě lidstvo bude
a proč je ve stádiu vývoje právě tam, kde je.
Pokud někde existují zákony, musí existovat i zákonodárce.
Pokud někde existují pravidla, musí existovat autor těchto pravidel. Pokud někde existují shluky, musí existovat důvod tohoto
shlukování.
Celý vesmír i vše, co kolem sebe vidíme, je ve své formě zcela
přesně definovaný shluk. A pokud se nám zdá, že někde existuje chaos, který nemá žádná pravidla, tak rozhodně nejde o
důkaz neexistence řídícího pravidla. Člověk svým zrakem a
poznáním může zachytit chaos, z hlediska jiného pozorovatele
to však může být zcela organizovaný systém.
Neschopnost rozpoznat pravidlo není důkazem, že žádné pravidlo neexistuje Neorganizovaný nepořádek není důkazem
neorganizovanosti. Vždy nějaký řád existuje, i když to současnému člověku může připadat jako totální chaos a nepořádek.
Ať už zadavatele pravidel budeme hledat a nazývat jakkoliv,
nemůžeme jej přehlédnout a popřít. Sama o sobě jsou pravidla
k ničemu, pokud se jimi nikdo neřídí. Všude kolem sebe neustále vidíme organizovanost. Vše se otáčí a pohybuje a i zdánlivý klid je organizovaný rovnovážný stav několika protichůdných energií. Rovnováha sama o sobě je naplánovaná a krásná. Když se nám zdá, že se nic neděje, tak se právě děje mnoho, pouze to nejsme schopni rozpoznat.
Je proto zapotřebí přijmout skutečnost, že za vším, co je, existuje mnoho pravidel a zákonitostí, protože to, co chápeme jako
existující, je vždy rovnovážným stavem mnoha jevů. Tyto jevy
musely být předem nastaveny a promyšleny pomocí pravidel a
zákonitostí.
Ať už lidstvo tohoto zákonodárce a nastavitele pravidel bude
chápat a označovat jakkoliv (Bůh, Buddha, Nadzemská inteligence atd.), rozhodně není zapotřebí jej uctívat v chrámech.
Stejně jako architekt nechce být uctíván od nájemníků bytů,
protože jeho velikost se projevuje zdařilým dílem, nikoliv projevy díků.
My chceme pochopit záměr tvoření a z tohoto záměru učinit
několik závěrů pro současnost i budoucnost lidstva.
První indicie – vesmír je velký 14 miliard světelných let. Co to
znamená? Světelný paprsek by jej dokázal přelétnout za 14
miliard let. Pokud jsme schopni tuto skutečnost vyzkoumat a
popsat, k čemu máme tyto vložené schopnosti? A proč je tento
prostor tak velký, když se většina z nás nedostane ani na druhý konec planety, natož na Měsíc? Co z tohoto faktu můžeme
vyvodit?
STRÁNKA 2
Lidstvo je teprve na počátku svého
vývoje a má toho ještě hodně před
sebou.
Lidstvo objeví transcendentální prostor a naučí se zkracovat
vzdálenosti.
Druhá indicie – vše je v rovnováze, kterou však lze snadno
narušit. Celý vesmír, naše planeta, vše živé i neživé je jedna
velká rovnováha. Když něco stojí, tak je tomu tak proto, že
určité síly jsou v rovnováze. Tato rovnováha je však křehká a
při jejím porušení se dávají do pohybu i jiné mechanizmy a
uvolňují se další energie. Zužitkováním tohoto pravidla se
lidstvo naučí vyrábět energii z ničeho pouhým rozkládáním
rovnováhy.
Třetí indicie – všichni touží po lásce, ale málokdo ji získává.
Vše kolem nás je v harmonizujícím stavu klidu, i když tento
klid je vyladěním mnoha protikladů. Láska je nejvyšší formou
rovnováhy a je základní touhou každého jedince. Láska jediná vede člověka k symbióze s ostatními tvory vesmíru a proto
je vstupní branou do dalších skrytých jevů poznávání. Každý
člověk ji má v sobě v základním nastavení, ale lidstvo se musí
naučit ji projevovat. Konečně se naučit žít v lásce a náklonnosti a ne ve válkách a sporech. Celá planeta je naše, ale
kvůli nedostatku projevů lásky se stále nikomu nedaří.
V prostředí totální hojnosti je většina obyvatel chudých a nešťastných – postrádajících lásku, porozumění, laskavost a
soucit. Každý to cítí, ale neumí to druhému dát.
Čtvrtá indicie - celé tvorstvo, kromě člověka, se nemění a je
mu dána konečná krása – husy, kachny, ryby, moře, hory,
oblaka i slunce se nemění, ale člověk se neustále vyvíjí a
mění. V tom je skrytý záměr. Stanovitel pravidel vytvořil člověka s mozkem, jehož schopnost určuje předem naprogramovaný kód, který je ale v základním nastavení. Naším úkolem je
tento kód ovládnout a začít jej využívat k lepšímu životu ve
vzájemné spolupráci a souznění. Cílem je dostat se do stavu,
kdy je vše jasné, a v rovnováze s ostatními výtvory společenství prostoru. Pak se začne projevovat jev samovolného rozkládání prostoru a vstupu do 4D.
Pátá indicie - existence společenského vědomí – společenské vědomí je pole, kam se promítají myšlenky všech mozků
na planetě. Toto pole nemá rozměr a obsahuje celý vesmír.
Každý mozek do něj přispívá svým myšlením vědomým i nevědomým. Měřením tohoto pole bychom dostali celkovou
náladu na Zemi. Mozek každého člověka je v kontaktu s tímto
polem, kde vzájemným působením vznikají společenské
zvyklosti a nálady. Příroda reaguje na toto pole například
změnami počasí a podrážděností zvířat.
Lidstvo tyto zákonitosti stále ještě nezná, natož aby je dokázalo plně využívat. Proto se bude muset ještě hodně učit.
Jejich zvládnutím a uplatněním v běžném životě se naplní
záměr tvoření a otevřou se nové dveře, které jsou zatím dostupné pouze za branou smrti.
ROČNÍK II VYDÁNÍ 9
Netrapte se otázkami „Co když“
Už jste se někdy ocitli v nepříjemném kolotoči
otázek začínajících „Co když…?“ Tyto vysilující
otázky produkuje náš mozek zcela automaticky,
a většina z nich nemá žádný jiný význam, než
přinášet trápení. Chodí do hlavy bez našeho
dovolení, a poněvadž mají vysokou prioritu, zabýváme se jimi ihned.
Tyto otázky produkuje mozek díky své funkci
ochraňovat nás od nepříjemných zážitků. Bylo
dokázáno, že 90% mozkových fikcí „co když“ se
nikdy nestalo. Proč se jimi vůbec zabývat?
Přináším vám několik těchto otázek i rad, jak se
s nimi vypořádat. Když to zvládnete, váš den se
stane příjemnějším a nebudete se muset věnovat řešení situací, které se stejně nikdy nenastanou.
Co když onemocním?
Pokud vám mozek posílá tento druh otázek, pak se
ptejte, co děláte pro své zdraví a proč byste měli onemocnět právě vy? Pokud pracujete na své fyzické a
psychické kondici, není důvod se bát nepříjemných
onemocnění. Pokud se přesto obáváte, ptejte se své
hlavy, proč vám tyto strachy posílá, a prozkoumejte,
zda jsou opodstatněné.
Co když jsem opravdu ošklivá?
Nikdo na světě není hezký nebo ošklivý. Každý se
někomu líbí a každý jedinec má pro někoho svoji krásu. Nepropadejte proto strachu a nízkému sebevědomí. Když však s tímto pohledem na sebe budete neustále žít, přinese vám pouze nepříjemné pocity, že
tomu tak skutečně je.
Co když mě vyhodí z práce?
Pokud vás trápí myšlenka tohoto typu, napište si
důvody, proč by tomu mělo tak být a zamyslete
se nad jejich věrohodností. Nakonec zajděte za
svým nadřízeným a ověřte si, zda se vaše obavy
zakládají na pravdě. Vždy se dá najít řešení,
abyste se stali lepšími pracovníky, a pokud firma
opravdu plánuje snížení stavů, tak si začněte
včas hledat jinou práci.
Co když prodělám?
Tuto otázku si pokládá každý investor. Strach
z prodělku se dá ovládat a pracovat s ním je dovednost jako každá jiná. Váš ustrašený mozek se vás
snaží ochránit před vlastní vykonstruovanou fikcí, která vás ale nikam nepřivede. Vzniklý strach vám buďto
zabrání v dobré investici, nebo vás přivede k prodělku.
Doplňte si proto vzdělání v oblasti investičního plánování a naučte se ovládat strach správou rizikových
faktorů.
Co když mě partner opustí? Co když jsem
pro partnera nevyhovující?
To se samozřejmě může stát, ale v mnoha případech to záleží právě na vás. Opět si napište argumenty, které vám hlava nabízí, a ověřte si
jejich pravdivost u partnera. Pokud zjistíte, že
jsou některé z nich pravdivé, vždy se dá najít
cesta k vylepšení nebo ukončení vztahu. Dlouhodobá tolerance těchto myšlenek vede ke ztrátě sil a nedostatku vztahové pohody.
Další otázky v podobném stylu:
Co když zchudnu?
Propadat obavám, že by se něco mohlo stát
v budoucnosti, je nesmysl. Projděte si fakta a ověřte si
vždy danou větu, zda je skutečně pravdivá.
Častá nepříjemná myšlenka mnohých z nás.
Bojíme se o svoji finanční budoucnost zvláště ve
světě, kde zadluženost je normálním jevem. Náš
jediný příjem je závislý na zaměstnavateli a kdo
ví, jak to s ním dopadne. Opět je dobré si napsat
argumenty hlavy, které nás v těchto situacích
napadají, a ověřovat si jejich pravdivost v realitě.
Rozhodně je na místě naučit se zákonům hospodaření s penězi alespoň čtením knih od Roberta
Kiyosakiho, Roberta Allena a Suze Ormanové.
Znalosti o penězích a jejich správě poskytují klid
v duši i vlastní nadhled nad situacemi.
Co když umřu?
Co když se mi nepodaří zhubnout?
Co když jsem opravdu blbej?
Co když mě nikdo nebude chtít?
Jistě bychom jich mohli napsat stovky.
Strach je vysoká emoce a má tendenci se uskutečňovat. Zbavte se proto strachu a pravdivost myšlenek si
ihned ověřujte v realitě!
STRÁNKA 3
FURT V POHODĚ
V ě d a j mé n e m o d p o č i n e k
„Na smrtelné posteli nechce být
nikdo o hodinu déle v kanceláři“
V lednu letošního roku jsem plánovala, jak si užiji březnovou exotickou dovolenou u moře. Nekonala
se, moc práce. V dubnu jsem sama sobě slíbila, že v létě budu
odpočívat a užívat si slunnou Itálii.
Ne týden, ale nejméně čtrnáct dní,
jen vinice a my.
V červenci jsem usoudila, že o
prázdninách jezdí na dovolenou
každý, a tak bude lepší pracovat.
V září jsem konečně vyrazila, hurá! Ale jen na 5 dní, je hodně
práce. Po návratu z úžasné přírody, hor a klidu sedím u ranní
kávy a připadám si jako blázen. Nejsem ani odpočatá, ani veselá. Mé tělo se ani nestihlo nastavit na odpočinek, natož si jej užít.
A práce? Na tu mám teď poslední chuť. Koukám ven na krásné
podzimní slunce a proklínám své rozhodnutí. Jak se to jen mohlo stát?
A tehdy jsem si uvědomila, že správně si naplánovat a užít odpočinek není žádná lehká věc. A to ne z hlediska složitosti válení
se a rovnoměrného opalování u moře. Je to činnost náročná
z hlediska naší psychiky. Ta nám často právě v oblasti odpočinku a relaxace lže, předkládá zkreslené argumenty a tím nám
odepírá něco tak báječného, jako je pohoda a klid.
Dovolenou potřebuje každý
Když jsem začala budovat svoji kariéru, pracovala jsem dvanáct
hodin denně. Dělala jsem všechno, včetně uklízení kanceláře, a
také jsem v ní jednou přespala na zemi. Myslela jsem si, že mé
tělo i mysl to prostě zvládne a dlouhou dovolenou či relaxaci
v sauně nepotřebuji.
Tenkrát jsem se nepoučila ani z nadváhy, občasných nemocí,
ani ze stresu. Když jsem začala podnikat, slíbila jsem si, že až
firmu vybuduji, budu odpočívat.
Pracovala jsem čtrnáct hodin denně a alespoň relaxovala
v sauně, sportovala, už se o sebe starala. Vytoužená dovolená
však trvala maximálně pět dní. Až po poslední zkušenosti jsem
si jasně uvědomila, že dovolenou prostě potřebuji. A to pořádnou, stejně jako každý.
Dovolená musí být dlouhá
Za pět dní ani za týden si nikdy pořádně neodpočinete. První
dny na dovolené je vaše hlava ještě v práci a u problémů. Čtvrtý
až šestý den si zvyká na nové prostředí. Až druhý týden si začínáte užívat a máte čas přemýšlet.
STRÁNKA 4
Poslední dny už opět mysl připomíná
návrat a hromadu e-mailů ve schrán-
ce. Proto neplánujte dovolenou na dny, ale na týdny.
Na dovolené se musíte mít dobře
Šetřit na dovolené je holé bláznovství. Jak chcete odpočívat a relaxovat někde, kde se vám nelíbí, je tam špína a
špatně tam vaří? Vybírejte si dovolenou pořádně s rozmyslem a buďte ochotni do ní investovat. Nebudete tak muset
každý den poslouchat vlastní hlavu s negativními narážkami, a také nebudete prožívat paradoxní touhu co nejdříve
se zase vrátit do kanceláře, v níž trávíte celý rok a těšíte se
v ní na dovolenou.
Na dovolené musíte ochutnávat
Stejně tak si musíte na dovolené dopřát hojnost jídla a pití.
Nevozte si doma připravené zásoby, dejte si národní specialitu, pobavte se s místními lidmi(pokud vám to jazyk dovoluje), ochutnejte vše, co země nabízí!
Na dovolené se dále poznávejte
Dovolená je ideální možností, jak více poznat sebe, stejně
jako partnera. Vaše mysl se nezaobírá všední činností, má
více času. Také vás potkají odlišné situace, mohou přijít
nové konflikty. Pokud se již orientujete v emočních rovnicích, dobře sledujte, kdy vaše nálada klesá. Zavzpomínejte
si také, jak jste trávili dovolenou v dětství, a zda probíhala
s rodiči v pohodě.
Neposlouchejte vlastní hlavu
Při plánování dovolené vás vaše vlastní hlava může oklamat, stejně jako mě. Díky tomu, že je pro vás v dané chvíli
nejdůležitější podnikání, vlastní myšlenky vám nedovolí
plánování delší či dražší dovolené. Takové myšlenky jsou
ale kontraproduktivní a nepřinesou vám nic jiného, než krátkou nebo zkaženou dovolenou a nulový odpočinek.
Až si tedy budete příště plánovat dovolenou, buďte sami
k sobě „přísní“. Práce vám nikam neuteče a šéf, zaměstnanci nebo klienti se obejdou chvíli i bez vás. Peníze vyděláte, a nebo je ušetříte jinde.
Udělejte si na sebe čas a dopřejte si to nejlepší. Protože si
to zasloužíte. Život přece není o sezení v kanceláři a stresu. Je mimo jiné o poznávání krásy, zemí, chutí a všeho
dobrého. Mimochodem, pro koho jiného by to tu na planetě
bylo, než pro nás všechny?
FURT V POHODĚ
O v l á d n ě t e s v ů j m o z e k a z í s k e j t e , p o č e m t o u ž í t e!
Neznalost zákonů neomlouvá
Jak jednoduché je vymlouvat
se slovy: „Jejda, to jsem nevěděl“. Nevědění se zdá být
dobrou výmluvou pro naše
průšvihy a neúspěchy.
Tato omluva však nepomáhá,
ani neospravedlňuje. Nevědění
je past neúspěchu a smrti.
Chci-li něco dobrého dělat, a přitom mi hrozí chyba
z neznalosti, je lepší se o dané oblasti nejprve něco naučit,
nebo si najmout odborníka. Učit se systémem pokus - omyl je
nejzdlouhavější a nejbolestivější metoda.
Pokud se nám v životě nedaří dle našich představ, není to
chyba života, ale naše. Prostě neznáme zákonitosti úspěchu
a pohody. Na nepohodu a nepříjemné myšlenky si ale nestěžujme. Můžeme si za ně sami.
Pokud se trápíme čímkoliv, je to proto, že pouze neumíme
ovládat svůj mozek a neznáme jeho zákonitosti.
Mozek je nejvýkonnější počítač na světě
Obsahuje 100 miliard čipů (neuronů) a jeho kombinatoriku
dlouho žádná počítačová společnost nepřekoná. Ovládá čtyři
různé operační systémy najednou. Komunikuje přes 10 000
km bezdrátového spojení, obsahuje 1,5 miliardy nervových
vláken.
Každý neuron umí navazovat stovky dalších spojení současně, zatímco dnešní čipy v počítačích pouze dvě. Jeden neuron vyšle signál milionkrát pomaleji než počítač, ale přitom
rozpoznáme známého ve zlomku sekundy, což počítač nedokáže. Počítač pracuje krok za krokem, kdežto miliardy neuronů mohou zpracovávat celý problém najednou.
Tento počítač je tak výkonný a inteligentní, že dokáže imitovat
lidské prožitky tak věrohodně, že si myslíme, že jsou naše
vlastní. Dokáže pracovat v autopilotním módu stejně jako
letadlo na dlouhých vzdálenostech. Řídí jej počítač a dokonce
umí i sám přistát.
Mozek člověka má podobnou funkci, generuje nám myšlenky
a emoce, které nás vedou určitým směrem, a nám připadá
zcela přirozené tímto směrem jít.
Musíme se naučit s tímto počítačem pracovat. Jak? Poznat,
jak pracuje, a mačkat správná tlačítka ve správný čas. Využívat jeho schopnosti ve svůj prospěch, ať raději pracuje pro
naše blaho, než abychom si museli stále stěžovat na depky a
nepříjemné myšlenky.
Jak ovládat mozek?
Odhalme své emoční rovnice, což je první krok
k sebepoznání. Emoční rovnice je věta, zapsaná
v mozku v jazyce emocí, která dokáže vyvolat emoční prožitek určité síly.
STRÁNKA 5
Uzavřeme si s mozkem dohody. Dohoda je mocný nástroj
směrování životní cesty. Dobré předsevzetí je málo. Nestačí
si pouze říct „chci zhubnout“. Musí existovat jasná dohoda
typu „Ode dneška nebudu jíst večer po osmé“. Jasný statement, u kterého mohu kontrolovat, zda ho plním, či nikoliv.
Dohoda 1 – vždy se budu cítit dobře. Dohodněte se
se svým mozkem, že se chcete za všech
okolností cítit v pohodě. Pokud vám mozek
pak bude podsouvat nepříjemné pocity,
pište si je. Pak si klaďte otázky, jak je odstranit. Neumíte-li to sami, poproste o radu
zkušeného kouče.
Dohoda 2 – za všech okolností se budu radovat a
smát. To je přece to nejlepší, co se dá
v životě prožívat. Ať už jsou situace jakékoliv, vždy existuje řešení. Jakákoliv bolest a
žal nikam nevedou. I kdybyste se utrápili
k smrti, nikam vás to neposune.
Dohoda 3 – vždy budu vděčný. Vděčnost je elixírem
rozvoje života. Někdy se stává, že i když
máme všechno, co si dokážeme představit,
mozek hlásí nespokojenost a požaduje
více. Touto dohodou ho usměrníme.
Dohoda 4 – svůj život budu žít právě teď. Užívání si
života v minulosti z toho, co bylo, a
v budoucnosti z toho, co bude, je nedobrý
zvyk. Jediné, co mám k dispozici, je teď.
Když prožívám něco z minulosti, prožívám
to teď. Když utíkám do minulosti, abych si
ulehčil od své nelehké přítomnosti, opět to
prožívám právě teď. Nyní je to jediné, co
skutečně mám k prožívání.
Jednotlivé dohody si formulujte písemně a zavažte se k jejich
dodržování. Nepůjde vám to hned, ale budete mít jasnou
představu, jak váš mozek pracuje a kde za jakých okolností
vybočuje z vámi stanovených pravidel. Veškeré jeho výkyvy si
zapisujte. Tím získáte dobrý přehled o myšlenkách a nepříjemných pocitech, které jedou mimo dohody a signalizují
funkci autopilota, který chce řídit váš život jiným směrem.
Autopilot byl nastavován bez vašeho souhlasu - nejvíce (u
vás doma) vašimi rodiči. Jeho funkcí je dostat vás do stavu,
ve kterém se zhlédnou vaši vychovatelé. Pokud byla výchova
otce a matky protikladná, váš autopilot vás jednou vede doleva a po druhé doprava. Prostě nevíte, co vlastně chcete, anebo se vaše úsilí obrací v neúspěch.
Tohoto autopilota se musíme naučit ovládat a synchronizovat
jeho úsilí s vnitřním navigačním systémem člověka – kompasem.
FURT V POHODĚ
Tipy a triky na lepší sex i vztah—ukázka
pak svým penisem vyhledá škvírku mezi nimi a
pohybuje se, jako by byl uvnitř vaginy.
Lubrikační gel jako vzrušující sexuální doplněk
Také patříte mezi páry, které se ještě stále brání
použití jakékoli sexuální pomůcky při milování? Milování je samozřejmě velmi vzrušující i bez nich, ale
věřte, že povzbuzují fantazii a mohou také znásobit
vaše smyslné prožitky. Prvním krokem do světa
těchto erotických hraček pro vás může být lubrikační
gel.
Použijte lubrikační gel místo gelu masážního a
začněte hladit a masírovat tělo svého partnera.
Výhodou je, že se nemusíte bát dotknout jeho
intimních partií. Chcete-li jej dovést
k vyvrcholení svojí rukou, je použití lubrikačního
gelu ideální. Vaše ruka bude po partnerově penisu lépe klouzat, vyhnete se tomu, že by dráždění penisu mohlo působit bolestivě a zintenzívníte jeho sexuální prožitek. Nezapomeňte nanést trochu lubrikačního gelu i na jeho varlata a
nechte je proklouzávat mezi prsty. Bude nadšen!
Lubrikační gel se stává nezbytností v případě, že má
partnerka problémy s přirozeným vlhnutím vaginy a
pohlavní styk se tak nestává příjemným, ale bolestivým zážitkem. Lubrikační gel však můžete využít i
jinak.
Naneste si trochu lubrikačního gelu do dlaní a před
svým partnerem si začněte hladit a masírovat ňadra.
Nechte ho, ať se dívá, jaké dotyky se vám líbí. Až se
vám bude zdát, že je váš partner vzrušený (nakonec
– bude vám stačit jediný pohled), lehněte si na záda
a oběma rukama stlačte ňadra k sobě. Partner ať
Jestliže se bráníte orálnímu sexu proto, že je
vám nepříjemný kontakt s tak intenzivním partnerovým pižmem, můžete použít nasládlý lubrikační gel s příchutí a dopřát sobě i jemu tuhle
velice příjemnou sexuální praktiku.
Dostávejte tipy každý týden do vaší emailové schránky!
Získejte další doporučení a tipy. Zaregistrujte si odběr zdarma.
Registrace zde: www.mujvztah.cz/tipy-na-lepsi-vztah-i-sex.htm
Novinky říjen 2007
Naše e-knihy za SMS
Nyní si můžete naše elektronické knihy stáhnout za jedinou SMS. Nemusíte tak konečně na knihy čekat a budete
je mít k dispozici ihned po zadání zprávy. Knihy si můžete stáhnout zde: www.mujvztah.cz/knihy-kurzy.html
101 romantických tipů ke stažení zdarma
Chcete si zpestřit váš vztah a nic vás nenapadá? Připravili jsme pro vás 101 romantických nápadů ke stažení
zdarma, tak neváhejte a stáhněte si je zde:
www.mujvztah.cz/knihy-kurzy/romantika-101-tipu.html
KALENDÁŘ NAŠICH AKCÍ
Datum
Místo
Čas
Trvání
Název semináře
25.10. 2007
Praha
19.00
Večerní
Jak na nepříjemné myšlenky?
08.11. 2007
Praha
19.00
Večerní
Jak utvářet vztah podle svých představ?
22.11. 2007
Praha
19.00
Večerní
Jak rozvinout smysl pro bohatství s HOSTEM, finančním
poradcem
Registrace na semináře: www.mujvztah.cz/kalendar-vztahy-osobni-rust.htm
F U R T V P O H O D Ě —MĚSÍČNÍK
O TOM JAK SI UDRŽOVAT ŽIVOTNÍ POHODU
VE 4 OBLASTECH - V PRÁCI, V PENĚZÍCH, VE VZTAZÍCH A VE ZDRAVÍ.
AUTOŘI ČLÁNKŮ: ALEŠ KALINA A LENKA ČERNÁ
AUTORSKÁ PRÁVA: MINDSOFT S.R.O.
REGISTRACE ZDARMA NA WWW.MUJVZTAH.CZ