dubnové vydání

duben 2010
Pracujeme se stressem str.3
Poprvé v Parapleti str.6
Dojmy s X.Paralympiády str.8
Úvodník
Vážení přátelé,
už několikrát mě ředitelka Centra Paraple
Alena Kábrtová žádala, abych uvedl nové číslo
Světa s Parapletem. Tentokrát jsem se rozhodl
nabídky využít. Můj příspěvek však nebude
jarně poetický, jak by se dalo čekat, bude spíš
předvolební, i když zcela nepolitický.
foto: Veronika Souralová
V Parapleti se žije zdravě
Od Masopustu do Velikonoc je tradičně postní období. Zcela nový
projekt „Zdravý životní styl“ proběhl
letos v Centru Paraple v ideální
době dva týdny před Velikonocemi.
Zájemcům kurz nabízel pomoc
při změně stravovacích návyků
a seznámení se se zásadami racionální výživy. „Díky zdravému jídlu
se budete cítit lépe, budete mít
více energie a vaše zažívání bude
lehčí“, sliboval slogan v pozvánce
na kurz.
Na podrobnosti o projektu jsem se
zeptala členů organizačního týmu.
Alena Kyselová, iniciátor
a organizační zajištění projektu
Právě proběhl první běh kurzu
„Zdravý životní styl“ určený klientům Centra Paraple. Můžete jej
stručně představit?
Jedná se o čtrnáctidenní kurz
s bohatým programem, na kterém se podílejí odborní pracovníci
Centra Paraple včetně kuchařek
a externích nutričních terapeutek.
Do programu jsou vhodně zakomponovány rehabilitačně - sportovní
aktivity a nutričně vyvážená strava.
Pro klienty jsme připravili např.
besedy o jídle, školu zdravého
vaření, asistované nákupy (co nám
říkají etikety) a další.
Jak projekt vznikl?
Projekt vznikal poměrně dlouhou
dobu. V rámci poskytovaného
rehabilitačního programu Centra
Paraple jsme často s klienty narazili na otázky zdravého stravování,
které by jim ulehčilo jak zažívání,
tak vyprazdňování. A právě díky
zdravému jídlu se budou klienti cítit
lépe a budou mít více energie.
Takže prvotním impulzem nebyla obezita některých klientů?
Obezita a nezdravé stravování
spolu většinou souvisí. Byla jen
jedním z důvodů, proč projekt realizovat.
Projekt trvá 14 dní, to je dlouhá
doba, co vše účastník zažije?
To s vámi nesouhlasím. Na změnu
stravovacích návyků je zapotřebí
mnohem delší doba. Našich „zdravých“ 14 dní je takovým startem
k dlouhodobé změně. Rozhodně
by bylo skvělé kurz prodloužit,
aby klienti získali hmatatelnější
výsledky.
Jaké výsledky máte konkrétně
na mysli?
Je jich několik. Ať už se jedná
o fyzickou kondici nebo o změnu
stravovacích návyků, ale i snížení
váhy. A tohle vše za dva týdny nelze
bohužel změnit tak, jak bychom si
všichni přáli.
Co je tedy náplní kurzu?
Jsou to rehabilitačně-sportovní aktivity, které jdou ruku v ruce s nutričně vyváženou stravou. Klienti mají v průběhu kurzu možnost
získat teoretické znalosti v obou
oblastech, zároveň mají příležitost
zažít tuto teorii v praxi.
pokračování na straně 5
Nové křídlo budovy téměř
dokončeno
Potěšte se pohledem na aktuální
fotografie nové přístavby Centra
Paraple. Slavnostní předání finální
stavby se plánuje na 12. května
2010. Jakmile se podaří získat
potřebné finance na speciální vybavení pokojů, počítačové učebny
aj., začnou prostory budovy sloužit
potřebám klientů.
Všem štědrým dárcům, kteří podpořili stavbu, Centrum Paraple
velmi děkuje.
- MM -
Běh pro Paraple letos
v Karlových Varech
Centrum Paraple je oficiálním
neziskovým partnerem letošního
45. ročníku Mezinárodního filmového festivalu v Karových Varech.
Tradiční Běh pro Paraple se proto
letos uskuteční mimořádně v Karlových Varech a v prázdninovém
termínu, kdy se festival každoročně koná. Přijďte podpořit Centrum Paraple 6. července 2010 na
Mlýnskou kolonádu.
Aktuální informace a program
Běhu pro Paraple najdete na
www.paraple.cz.
Na základě rozhodnutí Valné hromady v září
minulého roku připravuje předsednictvo Svazu
paraplegiků podmínky pro přeměnu Centra
Paraple v obecně prospěšnou společnost
(o.p.s.). Na chod a vedení o.p.s. má dohlížet
správní a dozorčí rada. Uvědomuji si, že složení těchto dvou rad je pro fungování Centra
Paraple velice důležité. Proto přicházím s návrhem, kterým nabízím Centru Paraple svou
další pomoc i pomoc svých přátel. Vybral
jsem 3 osobnosti do návrhu dozorčí rady a 8
osobností do návrhu správní rady. Po úvaze,
které bych rád řekl zralá, jsem volil ty, o nichž
jsem přesvědčen, že budou zárukou pro mě,
pro veřejnost, která Centrum Paraple „drží“,
pro vás, kterým chceme pomáhat, i pro vedení
a pracovníky Centra, kteří mu věnovali mnoho
let svého života. Že budou zárukou odbornosti,
zodpovědnosti a dobrého jména.
Můj návrh na složení správní rady
o.p.s. Centrum Paraple:
• Zdeněk Svěrák
• Marek Eben
• MUDr. Jiří Kříž
• Prof. MUDr. Pavel Pafko
• Doc. PaedDr. Pavel Kolář
• Mgr. Jiří Pácal
• Ing. Marcel Soural
• Mgr. David Lukeš
• JUDr. František Vyskočil
Prvních pět jmenovaných většina z vás asi
zná. Další čtyři jsou odborníky v oblasti správy
nemovitostí a řízení firem a v oblasti legislativních podmínek pro činnost neziskových organizací a tedy také o.p.s.
Návrh na složení dozorčí rady
o.p.s. Centrum Paraple:
• Jaromír Krpálek (předseda revizní komise
SP)
• Dr. Doubravka Svobodová (ředitelka Divadla Na Zábradlí)
• Ing. Robert Bárta (člen Divadla Járy Cimrmana)
Jmenovaní jsou odborníky v oblasti účetnictví,
kontroly hospodaření a provozu neziskových
organizací.
Předsednictvo Svazu paraplegiků na své
schůzi dne 1. 4. 2010 můj návrh podpořilo.
Dáte-li mně i dalším navrhovaným svou
důvěru, budu se společně s nimi rád podílet na
další práci pro Centrum Paraple.
Zdeněk Svěrák
2
Výročí vzniku Svazu
paraplegiků
Před dvaceti lety, 17. února 1990
byl založen Svaz paraplegiků
v Čechách. V té době jsme měli
kontaktní adresu: Klinika rehabilitačního lékařství, Albertov 7, Praha
2. Svaz byl založen na ustavující
schůzi v restauraci Beseda, kde byl
zvolen přípravný výbor ve složení
PhDr. A. Brabcová /Kábrtová/, E.
Bobek, M.Čiháček, Z. Hanáková,
Ing. B.Kábrt, Ing. J. Kadlecová,
J. Kašpar, J. Koštejn, L. Nevoral,
P. Misík, O. Vojtěch, J. Šisler, J.
Osmík, L. Podnecký a L. Panenka.
Přípravný výbor se několikrát sešel
v Rehabilitačním ústavu v Kladrubech v Ubytovně u rybníka, připravoval stanovy, registraci, volby...
První volby proběhly 11. 11. 1990
v oblíbené restauraci Beseda v Karlíně. Byla neděle, začínalo se v 10
hod a kandidátka členů do předsednictva vycházela z členů přípravného výboru, kteří se podíleli
na rozběhu organizace. Kandidátka
byla dále rozšířena o I. Lukešovou,
J. Bublu, L. Peška a I. Ostádala.
V té době měl SP 125 členů a na
schůzi dorazilo 68 členů, což je
více než 50% !!. Byla to doba změn
a hledání nových možností, účast
byla veliká. Na schůzi bylo zvoleno
13 členů předsednictva, z toho 3
členové Rady, byla zvolena i revizní
komise. Kdo byli ti první průkopníci
a oficiální zástupci Svazu paraplegiků v Čechách /název jsme později zkrátili/? Zvoleni byli: J. Bubla,
PhDr. A. Kábrtová, E. Bobek, M.
Čiháček, Ing. B. Kábrt, J. Kašpar,
J. Koštejn, L. Nevoral, O. Vojtěch,
J. Osmík, L. Podnecký, L. Panenka
a I. Lukešová. První Rada SP byla
zvolena předsednictvem ve složení Ing. B. Kábrt, J. Koštejn a L.
Panenka, revizní komise začala
pracovat ve složení: J. Krpálek, B.
Ziklová a T. Přibyl . V té době jsme
měli na kontě 65 000,- Kč, z toho
50 000,- Kč jsme dostali jako jednorázovou dotaci za vstup SP do
Rady pro humanitární spolupráci.
O nějaké samostatné místnosti či
dalším vybavení se nám v té době
mohlo jen zdát, na obzoru ale byl
příslib daru od Nadace Charty
77, který obsahoval první počítač,
kameru a kopírku a dar na antidekubitní lůžko ve výši 300 000,- Kč.
V té době již vznikl první nástin projektu paraplegického centra a jeho
vybavení - 40 lůžek pro vozíčkáře,
dvě tělocvičny, dvě klubovny, sklad
pomůcek...
Důležité informace
Toto jsou fakta, která popisují vznik
Svazu paraplegiků. Jeho úplný
prvopočátek lze ale posunout na
leden 1990, kdy si několik vozíčkářů při rekondičním pobytu v RÚ
Kladruby řeklo, že by bylo dobré
založit organizaci vozíčkářů a složilo základní finanční kapitál (každý
dal 50,- Kč). Kdy to přesně bylo
a kdo se té „zakládací schůze“
zúčastnil, to nebylo zapsáno a čas
mnohé informace odvál. Jak jsem
již v úvodu uvedl, je to dvacet let,
co vznikl Svaz paraplegiků. Chtěl
bych touto cestou poděkovat
všem, kteří se na jeho vzniku podíleli a dále všem, kteří ho dovedli do
současných dnů. Naše představy
a plány se podařily, dokonce jsme
je v mnohém předčili, i když lůžek
v Centru Paraple máme „jenom“
31 a máme jednu klubovnu.
duben 2010
lze v současnosti navíc doplnit i filmovou podobou na DVD nosičích
pod názvem Strategie přesunů
Na schůzi předsednictva, která
(můžete získat přímo v Centru
se konala 1. 4. byl stanoven terParaple).
mín valné hromady Svazu paraplegiků. Je to sobota 10. 7. 2010 V tomto čísle našeho bulletinu
a setkáme se v RÚ Kladruby u Vla- začneme s dalším seriálem, a to
na téma, které je stále aktuální –
šimi. Hlavní body jednání:
dekubity. V něm bych vám chtěla
• Transformace Centra Paraple na
přiblížit nejen příčiny vzniku proleobecně prospěšnou společnost
ženin a prosezenin, ale především
• Změna stanov Svazu paraple- způsoby, jak vzniku dekubitu přegiků.
dejít - tedy s preventivními opatřeVšichni členové SP dostanou před ními.
valnou hromadou potřebné infor- Zkuste si uvědomit, že vaše kůže
mace.
je vlastně vaším nejlepším přítelem
– uvažovali jste někdy takto o své
kůži? Vždyť přítel je ten, pro koho
Změny provozní doby
byste chtěli udělat něco dobrého,
v Centru Paraple
měli ho poblíž v časech dobrých
i zlých. I vaše kůže je s vámi stále,
Do konce roku 2010 jsou plánostará se o vaše zájmy, když chrání
Bohumil Kábrt vané níže uvedené změny pro- tělo před nečistotou a bakteriemi.
vozní doby. O dalších případných
Také kůže zprostředkovává řadu
úpravách Vás budeme informovat
důležitých informací z vnějšího
Informace o jednáních
v příštích číslech Světa s Parapleprostředí, ale i z procesů probíhatem.
předsednictva Svazu
jících uvnitř těla při nemoci jako je
Červen
teplota, zarudnutí či opocení kůže.
paraplegiků
21. 6. – 23. 6./otevřeno do 16:00 A proto je třeba o kůži dobře pečo1) ze schůze předsednictva dne 24. 6. / otevřeno do 17:00
vat, a to zvláště v případě ochrnutí
12. 1. 2010
a porušené citlivosti v důsledku
25. 6. / otevřeno do 15:00
poškození míchy.
Na schůzi proběhlo společné jed- Září
nání předsednictva SP a správní
Přibližme si stručně něco málo
28. 9. / otevřeno
rady Konta Paraple. Jednalo se
o stavbě a funkci kůže, která
o stanovení základních podmí- Říjen
pokrývá vaše tělo, tvoří 15% jeho
nek transformace Centra Paraple 25. 10. / zavřeno
hmotnosti a zaujímá tak plochu
28. 10. / otevřeno
v o.p.s.
1,6 – 1,8 m2. Kůže se skládá
z pokožky, z které se zrohovatělé
Listopad
Byl představen Mgr. Petr Konečný
svrchní buňky průběžně odlupují
- změnový manažer, který se podílí 17. 11. / otevřeno
a pod nimi se tvoří stále buňky
na přípravě nové organizační struk- 22. 11. / zavřeno
nové. Její funkcí je hlavně ochrana
tury v CP a Mgr. Dana Hradcová,
Prosinec
těla před vniknutím bakterií a virů,
která povede v CP supervize.
20. 12. – 21. 12.
chemickým
či
mechanickým
2) ze schůze předsednictva
/ otevřeno do 16:00
poškozením. Pod pokožkou je
Svazu paraplegiků dne
22. 12. – 31. 12. / zavřeno
pevná a pružná vazivová vrstva
2. 2. 2010
S jakýmkoli dotazem ohledně – škára s cévkami a nervovými
A. Kábrtová představila novou
provozní doby se na nás můžete zakončeními, informujícími nás
organizační strukturu CP. Dále byly
kdykoli obrátit, a to telefonicky: o charakteru prostředí, ve kterém
prezentovány informace o procesu
274 771 478 nebo mailem: para- se právě nacházíme, čeho se dotýstrategického plánování SP a CP.
[email protected], či přímo na mě: káme. Jde tedy o vnímání bolesti,
Společné jednání pracovních sku- [email protected].
tepla, chladu. A třetí vrstvou je
pin Rady SP a přípravného týmu
vazivo s obsahem tukových buněk,
Za Centrum Paraple
pro založení o.p.s. Centrum Paraumožňující potřebnou pohybliMichaela Jirušová vost kůže. Důležitá je přítomnost
ple dne 15. 3. 2010
receptorů pro vnímání tlaku či
D. Lukeš a A. Kábrtová prezentotahu. Hlavní funkcí tukové vrstvy
vali návrhy poslání, priorit, stra- Dekubit – stálá hrozba
je zásoba energie. Další úlohou
tegických a specifických cílů SP
a CP . Dále byl projednán návrh Vážení čtenáři, v minulém roce kůže je udržování tělesné teploty,
materiálního, finančního a perso- jste se mohli v rubrice „Co by vás vylučování odpadních produktů
nálního zajištění SP a CP .
mohlo zajímat“ seznámit s různými metabolismu potními a mazovými
žlázkami.
Rozsáhlejší informace o jednáních technikami přesunů vozíčkářů,
předsednictva Svazu paraplegiků ať už jsou prováděny s asistencí Přibližme si, jaké problémy způsobí
jsou uvedeny na našich stránkách druhé osoby či samostatně, ať porušená integrita (celistvost) kůže
http://www.paraple.cz/, O nás/ s využíváním pomůcek nebo bez u klientů s poruchou aktivní hybSvaz paraplegiků/Schůze před- nich.Ten, kdo chtěl, mohl ze seri- nosti, zvláště těch s ochrnutím po
álu získat ucelenou informaci ve poškození či onemocnění míchy
sednictva SP.
formě edukačního materiálu, který nebo mozku. Rozhodující roli hraje
Valná hromada
Z odborného světa
ztráta nejen volní hybnosti, ale
i schopnosti cítit tlak, bolest, teplo,
chlad, polohu ochrnutých končetin, kdy právě informace z receptorů v kůži, ve svalech, ve šlachách
nemohou být mozkem zpracovány
a vyslat signál k obranné aktivitě.
Tato situace přímo nahrává vzniku
dekubitů a klient se stává rizikovým
pro vznik proleženiny či prosezeniny. Dekubit je velkou komplikací
zasahující do soběstačnosti klienta, sociálních vztahů a ovlivňuje
celkovou kvalitu života.
Co je vlastně dekubit?
duben 2010
v nichž může docházet k odumírání
tkáně. Tvoří se hluboký vřed, který je
často kryt suchou černohnědou krustou (strup) z odumřelých buněk nebo
vlhkým žlutohnědým povlakem. Objevuje se teplota a nechutenství jako
jedny z mnoha odpovědí lidského
těla na probíhající zánět.
Dekubit – proleženina, prosezenina, dekubitální vřed, je
rána, která je vznikne nejčastěji
v důsledku tlaku, jehož intenzita
či délka působení způsobí zástavu
krevního řečiště, zarudnutí pokožky
a následně poškození a odumření
tkáně (nekrózu) mezi kostní vyvýšeninou a pokožkou. Nekrotický
vřed může postihnout svaly, šlachy IV. stupeň - vřed - tlakové léze provázené ostitidami a artritidami. Dochází
a kosti.
k rozsáhlé destrukci, odumírá svalová
dýchání se běžně používá např. při technik, výhodou je především
józe.
široké spektrum možností využití,
O něco složitější variantou řízené mezi jinými i např. k odstraňování
relaxace, jejíž nácvik je dobré pro- či zmírňování bolesti. Vede k celvádět pod dohledem odborníka, je kovému zklidnění a harmonizaci
autogenní trénink. Nácvik tohoto psychických i tělesných funkcí.
typu relaxace probíhá v postupných Autogenní trénink má i vyšší stukrocích, protože dovednost rela- peň, který předpokládá nacvičexace se rozvíjí pozvolna. V základní nou schopnost setrvat v relaxovaformě autogenního tréninku se ném stavu delší dobu. Jedná se
postupně nacvičuje navozování ve své podstatě vlastně o techniku
pocitů tíhy a tepla v těle, klidné řízené imaginace. Jde tedy o to,
srdeční a dechové činnosti, pocitu že si dotyčný v duchu, a nutno
příjemného tepla v oblasti břicha podotknout že také ve stavu relaa chladného čela. Nácvik jednotli- xace a uvolnění, vytváří nejrůznější
vých dovedností trvá podle původ- představy, které má v tu chvíli pod
ních představ autora několik týdnů kontrolou on nebo terapeut, který
a má probíhat vícekrát denně po imaginaci řídí.
5-15 minutách. Alespoň na začátku
se doporučuje, aby dotyčný u toho
ležel, později je již schopný relaxovat např. i na židli u stolu, pokud
to zrovna potřebuje. Instrukce,
které jsou k tomu potřeba, je
možné sehnat v mnoha publikacích, u odborníků, ale také např. za
drobný poplatek přes internet. IdeálRozeznáváme tři stupně dekubitů. tkáň, poškozena je i kost. I tato rána ní je poté mít nahrávku, kterou si
Jakýmsi „předstupněm“ vzniku může být pokryta černohnědou krus- můžete každý den pustit a podle ní
dekubitu je zarudnutí pokožky, tou z buněk odumřelé tkáně.
relaxační techniku nacvičovat.
které při stlačení zbledne. V této
Zdena Faltýnková Právě autogenní trénink je jednou
fázi je ještě velká naděje, že se při
z nejrozšířenějších relaxačních
odlehčení tlaku na postižené místo
Relaxační techniky mohou
podaří rozvoji dekubitu zabránit.
O příčinách vzniku dekubitů se
dozvíte v dalším čísle bulletinu.
I.stupeň - erytém - tlakové léze bez
poškození kůže. Na neporušené kůži
se objevuje neblednoucí zčervenání,
oblast je oteklá, teplé a nebolestivá.
Přesto však nemocný pociťuje pálení,
svědění pokožky.
pomoci…
V minulém čísle Světa s Parapletem
jsme si vysvětlili, co je to stres a co
všechno se při něm v těle děje.
Společně jsme se také podívali na
to, že následky stresu mohou být
někdy velmi nebezpečné, zvláště
pokud stres přetrvává nebo je
velmi častý. Psychologie disponuje několika technikami, které
lze využít k okamžitému zmírnění
úzkostí, jež stres doprovázejí. Jak
známo, duševní a tělesné napětí je
propojené a pokud se nám podaří
ovlivnit jedno, může se nám dařit
ovlivnit i druhé. V relaxovaném
stavu dochází k celé řadě tělesných změn. Snižuje se např. krevní
tlak a puls a zpomaluje se celkový
metabolismus. Dochází i k biochemickým změnám – zvyšuje se např.
produkce serotoninu, který pozitivně ovlivňuje náladu i pocity klidu
a spokojenosti.
Tou nejjednodušší technikou je tzv.
břišní dýchání, kdy je naším jediným úkolem soustředit se na dech,
přičemž nádech by měl být veden
do břicha (dá se snadno zkontroIII. stupeň - nekróza - tlaková léze se lovat pouhým pohledem). Dýchání
zničením tkání mezi kostí a pokožkou. se tak postupně zpomaluje a proPoškození zasahuje podkožní vrstvy, hlubuje, čímž automaticky přichází
také psychické zklidnění. Takové
II.stupeň - puchýř - tlakové léze s částečným poškozením kůže. Dochází
k poškození pokožky a kůže, vytváří
se puchýře. Tato fáze je velmi bolestivá.
3
Využití dovednosti uvolnit se a relaxovat je široké – dá se s ní dobře
pracovat v rámci psychoterapie
spolu s odborníkem, stejně tak
ji ovšem dotyčný může využívat
v každodenním životě podle svých
vlastních potřeb (např. za účelem
zmírnění úzkosti, bolesti či nespavosti).
Mgr.Iva Sládková, klinický
psycholog Centra Paraple
Použitá literatura: Janáčková, Laura.
Bolest a její zvládání. Praha: Portál.
2007.
ROHO
antidekubitní podložky a matrace
zamezují vzniku proleženin a napomáhají při jejich léčbě.
podložky do vozíků
hrazeny VZP
– 0000277
sk. 13
1
2
Rozloení tlaku
u osoby sedící
na molitanu (1)
a na antidekubitní
podloce ROHO (2)
Dováí: CZ. TECH Èelákovice, a.s.
Stankovského 1200/46, 250 88 Èelákovice
tel.: 326 993 844, fax: 326 993 845, e−mail: [email protected]
www.roho.cz
Užitečné informace
4
Konference v Ostravě
Dne 25. března 2010 se uskutečnila CELOSTÁTNÍ KONFERENCE
ERGOTERAPIE V OSTRAVĚ. Centrum Paraple bylo prezentováno
před odbornou veřejností přednáškou Zdeňky Faltýnkové, která
se ovšem z rodinných důvodů
nemohla zúčastnit. Příspěvek
„Kvalita úchopů tetraplegiků –
standardní postup versus šlachový transfer“ prezentovala Zuzka
Korbelová. Kvalita příspěvků na
konferenci byla na vysoké úrovni
s mnoha novinkami z ergoterapeutické praxe, které přispějí k dalšímu rozvoji oboru.
- BB -
Nová autobusová
linka I2 pro tělesně
postižené v Praze
Praha zřídila pro tělesně postižené speciální linku v rámci
Pražské integrované dopravy
Lidé s tělesným postižením se
v Praze budou moci přepravovat
pohodlněji a komfortněji. Hlavní
město Praha ve spolupráci s Ropidem a společností Societa pro ně
zřídilo novou linku v rámci Pražské
integrované dopravy.
Linku budou zajišťovat mikrobusy
na trase Jiřího z Poděbrad - Centrum Zahradní Město a na své trase
bude obsluhovat mj. Domov pro
seniory Malešice.
Zdroj:
http://www.praha.eu/jnp/cz/
home/magistrat/tiskovy_servis/
praha_zridila_pro_telesne_postizene.html
Jízdní řád:
http://jrportal.dpp.cz/jrportal/
LineList.aspx?t=9&mi=11&n=0&lc=797&d=2010-02-22
Nový způsob komunikace
s pražským magistrátem
O co se jedná?
Pro usnadnění a zrychlení komunikace zřídil pražský magistrát bezplatnou klientskou telefonní linku
na odbor sociálních služeb a zdravotnictví.
Co je cílem služby?
• zajistit bezbariérový přístup
k informacím
• zvýšit kvalitu informovanosti
duben 2010
• zlepšit dostupnost informací
z oblasti sociální a zdravotní
péče
Jaký je kontakt na klientskou linku?
telefon: 800 100 476
-L-
Pojištění speciálně
upravených osobních
automobilů
Ve většině případů je zcela nebo
částečně koupě osobního automobilu, úprava ručního řízení nebo
další individuální úprava vozidla hrazena příslušnými státními příspěvky.
V případě nehody nebo živelní události, při které dojde k poškození
ručního řízení nebo individuální
úpravy, je nutné z bezpečnostních
důvodů provést instalaci nového
zařízení. V případě krádeže nebo
zničení vozidla živelnou událostí
přichází uživatel nejen o upravený
automobil, ale stojí před povinností část státního příspěvku vrátit
v závislosti na době jeho užívání.
Řešením je převzetí těchto nebezpečí pojišťovnou. Firma Car Club ve
spolupráci s pojišťovnou Generali
nabízí speciální pojistné produkty.
Havarijní pojištění může pojistit
i ruční řízení a další úpravy na vozidle. Při uzavírání pojistné smlouvy
je třeba pouze připočítat k ceně
vozidla hodnotu ručního řízení
a úprav vozidla a výslednou sumu
uvést jako pojistnou částku do
pojištění. Důležité je zapsat ruční
řízení a další úpravy do mimořádné
výbavy v rámci pojistné smlouvy
a přiložit kopii faktury. Ruční řízení
a další úpravy jsou tak pojištěny ve
stejném rozsahu jako vozidlo.
Pojištění státního příspěvku chrání
v případě úplného zničení nebo
odcizení vozidla. Lze si sjednat
variantu, kdy pojišťovna uhradí celý
státní příspěvek, nebo variantu, kdy
uhradí částku, jejíž velikost se snižuje s časem.
Komplexní informace naleznete na
www.carclub.cz nebo na telefonním čísle 739 352 657 (p. Petránek).
Zdroj: www.helpnet.cz
-L-
Jak postupovat proti
rozhodnutí o důchodu?
Od 1. ledna 2010 lze podat proti
rozhodnutí České správy sociálního
zabezpečení námitky. Umožňuje
to novela zákona č. 479/2008,
o organizaci a provádění sociálního zabezpečení. Až dosud bylo
rozhodnutí ČSSZ konečné a jedinou možnost obrany představovala soudní cesta. Podání námitek
však není zcela bez úskalí. Pokud
žadatel námitky neuplatní, nemůže
se později obrátit na soud a žádat
soudní přezkoumání rozhodnutí
ČSSZ. Soud by takovou žádost
odmítl s odůvodněním, že žadatel nevyčerpal všechny možnosti
obrany. Lhůta pro podání námitek
také není příliš dlouhá – námitka
musí být uplatněna do 30 dnů od
doručení rozhodnutí o důchodu
a žadatel ji musí zaslat přímo ČSSZ.
Pokud ji omylem zašle soudu, nikoli
ČSSZ, riskuje, že třicetidenní lhůta
uplyne marně. Soud totiž nemá
povinnost postoupit omylem doručenou námitku správnému adresátovi. Po uplynutí lhůty už není šance
na jakoukoli změnu.
Pokud nebude žadatel spokojený
s výsledkem námitkového řízení, má
dále právo podat správní žalobu.
Správní žaloba se podává ke Krajskému soudu dle místa trvalého
bydliště (v případě trvalého bydliště
v Praze se podává žaloba k Městskému soudu) ve lhůtě do 60 dnů
od doručení rozhodnutí z námitkového řízení. Soudní výlohy žadatel
nehradí ani v případě neúspěchu
žaloby. Vzor námitky a správní
žaloby naleznete na www.ligavozic.
cz v sekci Informační portál.
Novinkou je i doručování posudku
o zdravotním stavu žadateli o invalidní důchod. Tuto změnu se podařilo veřejnému ochránci práv prosadit k posílení postavení žadatele.
Až dosud byl posudek lékaře odeslán orgánu sociálního zabezpečení a praktickému lékaři žadatele
a pojištěnec pak dostal rozhodnutí
o přiznání či nepřiznání důchodu,
aniž by věděl, co bylo v posudku
a na základě čeho orgán sociálního zabezpečení rozhodoval. Od
1. ledna 2010 musí být posudek
pojištěnci předán okamžitě, případně zaslán nejpozději do sedmi
dnů prostřednictvím okresní správy
sociálního zabezpečení. Ochránce
současně prosadil změnu vyhlášky,
která stanovuje náležitosti posudku.
Mezi jiným musí být v posudku
uveden výčet podkladů o zdravotním stavu a pracovní schopnosti,
z nichž orgán sociálního zabezpečení vycházel, musí zde být další
zjištění a především odůvodnění
výsledku posouzení zdravotního
stavu. Pojištěnec se tak dozví, na
základě čeho a proč orgán sociálního zabezpečení dospěl k rozhodnutí, a může se tak účinně bránit.
Zdroj: www.helpnet.cz,
www. ligavozic.cz
-L-
Nabídka zaměstnání
Přijímáme zaměstnance do chráněné dílny na pozici výstupní
kontroly/čištění. Podmínkou svědomitost a spolehlivost, vhodné
pro manuálně zručné osoby se
ZP. Pracovní smlouvu sepisujeme
na dobu neurčitou, 6-8hod/den.
Nesměný provoz. Zdravotní omezení nerozhoduje, sami si rozhodnete zda práci zvládnete.
Kontaktujte nás na tel.608174533,
rádi Vám ukážeme vaše budoucí
pracoviště.
Propagační podnik Hradec Králové, Ing.Vítězslav Elišák
vedoucí výroby, [email protected]
www.pphk.eu
••••••••••••••••••••
Společnost blue.point Solutions
(http://www.blue-point.cz), chráněná dílna, hledá nové kolegy /
kolegyně do svého týmu na pozici
Drupalista, správce redakčních
systému.
Požadavky:
• znalost základů HTML
• alespoň základní znalost redakčního systému Drupal (http://
www.drupal.cz) nebo jiného RS
• znalost CSS výhodou
• komunikativnost, práce v týmu
• samostatnost, ochota učit se
novým věcem
Zájemci kontaktujte nás na e-mailu
[email protected]
••••••••••••••••••••
Prodejce vozů hendikepovaným
V souvislosti s nově připravovaným
programem prodeje vozů Škoda,
připravujeme s touto společností
rozšíření sítě prodeje na regiony:
Zlín, Plzeň, Děčín, České Budějovice.
• musíte být osoba ZTP, ZTP/P!
Lidé s tělesným postižením mají
přednost
• aktivní způsob života je podmínkou
Nabízíme:
• práce na HPP – systém pevné
odměny a provizí z prodeje
• práce v autosalonu, ale i v terénu
Reportáže
• Předpokládaný nástup: duben/ jektu s námi spolupracovaly nutkvěten 2010
riční terapeutky – externistky
Mgr. Lada Nosková a Tamara StarKontaktujte nás na
novská. Odborný tým pracovníků
e-mailu: [email protected]
Centra Paraple zajistil rehabilitač••••••••••••••••••••
ně-sportovní program, psycholoPracovník nově vznikající
gickou podporu a v neposlední
obchodní sítě
řadě zdravou stravu. Poděkování
Jste
komunikativní,
přátelský patří zejména: kuchařkám Lence
a máte rád život?
Olišarové a Renatě Zemanové,
jste osoba se zdravotním postiže- vedoucí stravovacího provozu
Aleně Sochůrkové, fyzioteraním v invalidním důchodu?
peutce Mgr. Lence Kratochvílové,
Nabízíme:
sportovní terapeutce Mgr. Lence
práce na HPP – systém pevného Honzátkové, ergoterapeutkám
a prémiového odměňovaní za Mgr. Zuzce Korbelové a Bc. Báře
výsledek práce z Home office
Benešové, psycholožkám Mgr. Ivě
••••••••••••••••••••
Sládkové a PhDr. Heleně SchejbaSpolečnost CAR CLUB hledá pra- lové.
covité a talentované kolegy pro své Iva Sládková, psycholožka
projekty na území celé republiky Centra Paraple
– dopravní mobilita, informační
portál Handycard, pojištění osob Jaká je vaše role v projektu?
se zdravotním postižením.
Formou dvou skupinových setkání
Kontaktujte nás: [email protected] s účastníky kurzu a formou příjemného popovídání jsme se snažili
načrtnout rozhodující úlohu psypokračování ze strany 1
chiky při každém pokusu o to žít
zdravěji nebo, chcete-li, zhubnout.
V Parapleti se žije zdravě Věnovali jsme se vnitřnímu odhodlání a motivaci, která hraje jednu
z klíčových rolí při jakékoliv životní
Jak to myslíte?
Například klienti si sami připravili změně.
večeři ve spolupráci s nutriční tera- Jak hodnotíte projekt?
peutkou, ergoterapeutkami a ku- Líbilo se mi, jak účastníci spoluchařkami.
pracovali, navzájem si byli oporou a zároveň mezi sebou soutěJak jim to šlo?
Musím je moc pochválit. Byli šikovní. žili. Myslím, že si řada z nich do
značné míry otestovala svoje limity
Zvládnou tedy něco podobného a možná byla příjemně překvai pak doma sami?
pená. I pro mě to bylo první bližší
Určitě. A to je jedním z cílů kurzu, setkání s tímto tématem a zaujalo
aby to, co se zde naučili, co nej- mě, jak je pro většinu z nás těžké
uvědomit si zlozvyky, ale i emoce
více využili u sebe doma.
a myšlenky, které máme s tématem
Jaké jsou reakce účastníků?
jídla spojené.
Jsou pozitivní, ale i negativní.
Například někteří klienti si pochva- Lenka Honzátková, vedoucí
lují dostatek pohybu, pestrou sportovních aktivit
stravu, ale na druhé straně se jim Jaká je vaše role v projektu?
nelibí příliš velké porce jídla.
Společně s odborníky na rehabiTo mi připadá zvláštní.
litaci Centra Paraple a z Fakulty
No vidíte. Hlady u nás rozhodně tělovýchovy a sportu Univerzity
netrpí. Účastníci dostávají 6 nut- Karlovy jsme připravili rehabilitačričně vyvážených jídel v průběhu ně-sportovní program pro účastdne. Klademe důraz na pravidel- níky projektu. Na rozdíl od běžné
rehabilitace jsme zařadili zátěžový
nou stravu.
trénink, kdy klient cvičení provádí
Kolik zájemců se projektu v délce od 20 do 35 minut – podle
zúčastnilo?
stanovené tepové frekvence, kteKapacita byla omezená. Celkem rou mu průběžně měří sporttester
se zúčastnilo 11 klientů.
umístěný na zápěstí. Je to něco
jako forma pomalého běhu pro
Kdo se na kurzu podílel?
„choďáky“, kdy dochází ke spaloPoměrně rozsáhlý realizační tým, vání tuků.
který jsem koordinovala. Na pro-
duben 2010
Jak hodnotíte projekt?
5
Základem je poznat své stravovací návyky a zlepšit je.
A vložit se do rukou odborného
týmu je tím nejlepším startem.
Více takových projektů!
Myslím, že přišel v pravou chvíli.
Jak již naznačil „první běh“, je o něj
zájem. Někteří klienti nemají dobrou kondici a tloustnou. Jedná se
zatím o experiment, který má nejen Jaká byla vaše role v rámci propomáhat, ale i vyškolit vozíčkáře ve jektu?
zdravém životním stylu.
Měla jsem konkrétně na starosti
Lada Nosková, nutriční
sestavení čtrnáctidenního stravoterapeutka, Image Centrum
vacího plánu a odborné přednášky
na téma výživy. Velmi mě potěšil
Jak hodnotíte tento projekt?
zájem o informace ze strany účastZdravý životní styl je synonymem níků a jejich motivace lépe se stradobré kondice a zdraví. Je stejně vovat.
důležitý pro člověka bez tělesného
Článek připravila Miriam Vránová
postižení i pro člověka na vozíku.
foto: Mona Martinů
6
Napsali jste pro nás / Kultura a cestování
Spokojený mezi Tomáši
12 dnů v Parapleti
Klientem v Parapleti poprvé
Milan Robiček
Bylo to asi v druhé polovině března,
když jsem v roce 2008 brzy ráno
vyjížděl z Brna směr Praha, kde
jsem se měl na pozvání Centra
Paraple podrobit dvanáctidenní
rehabilitaci paraplegie, kterou jsem
byl postižen po nešťastném pádu
ze žebříku v minulém roce. Dnes
se přiznám, že jsem v Brně sedal
do auta se smíšenými pocity. Měl
jsem sice za sebou téměř pětiměsíční rehabilitační léčbu v Hrabyni,
které jsem se podrobil po propuštění z nemocnice, ale stále jsem
si kladl otázku, jak obstojím zde,
pro mě v neznámém prostředí.
Své obavy jsem tlumočil při telefonickém vyřizování svého nástupu,
ale sympatický hlas Lucie na druhém konci aparátu mě optimisticky
naladil, že vše zvládnu. Po kratším
bloudění při příjezdu jsme před
devátou hodinou zastavili před
budovou Centra Paraple.
Usměvavé přivítání v Parapleti
Těžce jsem se vysoukal z auta
a v tu chvíli přede mnou stála, jak
jsem později zjistil, vždy usměvavá
a velice sympatická Martina. Jako
„pan Milan“ jsem byl mile přivítán
včetně mého doprovodu, manželky a synovce, který nás přivezl.
Janička, jejíž měkká slovenština
mi připomněla krásné chvíle strávené lyžováním ve slovenských
horách, mě ubytovala v hezkém
dvoulůžkovém pokoji. Později jsem
se seznámil se svým spolubydlícím
a ihned jsme se stali k sobě navzájem ohleduplnými přáteli. V jídelně
jsem si společně s usměvavou
paní vedoucí vybral obědy na prvý
týden pobytu. A pak jsem již vplul
do víru vlastního rehabilitačního
výcviku, který začínal mezi devátou a desátou hodinou společnou
rozcvičkou pro všechny účastníky
tohoto turnusu.
Dle rozpisu následného individuálního rehabilitačního plánu si mě
v deset hodin vyzvedl Tomáš, mezi
svými kolegy zvaný „Kombík“.
Byl jedním z několika Tomášů, kteří
zde byli a které jsem ke své spokojenosti všechny postupně i poznal.
Po seznámení se s mojí anamnézou a mými fyzickými předpoklady
jsem absolvoval prvou cvičební
lekci. Proběhla k oboustranné
spokojenosti a společně jsme zjistili, že můžeme zvyšovat fyzickou
zátěž i pestrost cvičení. Ihned poté
následoval další druh rehabilitace,
kde jsem samostatně ve vertikalizačním stojanu a na motomedu
procvičoval dolní končetiny s cílem
posílení a prokrvení svalstva. Po
obědě následoval pod vedením
fyzioterapeutů tříhodinový řetěz
individuálních cviků s cílem rozhýbat a uvolnit ty části těla, které byly
v nedostatečné míře zapojovány
do aktivní činnosti v důsledku trvalého sezení na vozíku. Musím přiznat, že po ukončení po ukončení
tohoto šestihodinového rehabilitačního cyklu jsem se sice cítil trochu unavený, ale velice spokojený
s jeho celkovým průběhem.
Hippoterapie
přijemně překvapila
A pak následovaly další dny mé
rehabilitace v Parapleti a snad
každý z nich byl pro mě nejen
přínosný, ale i pestrý a veselý.
S úsměvem si dnes vzpomínám,
jak mě Zuzanka s Petrem v rámci
ergoterapie učili přesun z vozíku
na klozet a nebo přesun z vozíku
do auta a byl jsem tak opět o krok
dále ve své soběstačnosti. Při
nácviku mi velice pomohl Petr,
který ač sám na vozíku, ukázal se
být výborným a trpělivým demonstrátorem. Velkým zážitkem pro
mne byla hipoterapie, kterou
jsem měl možnost okusit poprvé
ve svém životě a která mi také
pomohla zvládnout celkovou stabilitu těla. S jakou radostí jsem se
těšil na terapii v plaveckém bazénu
a jaké zklamání jsem přitom zažil.
Plavání bylo po lyžování mým zamilovaným sportem, a tak jsem si
myslel, že po ponoření do vody
nasadím kraulové tempo a budu
otáčet jednu délku bazénu za druhou. Jaké však bylo moje zděšení,
když mé nehybné nohy mě táhly
neúprosně ke dnu, jako bych měl
na nich padesátikilové závaží. Ale
byla zde Lenka, která mi podala
pomocnou ruku a ukázala mi, že
pouze plaváním na znak se udržím
na hladině. A tak jsem s její pomocí
nakonec vyhrál i tento pomyslný
souboj. Podařilo se mi, jak plavci
říkají „vyhmátnout vodu“ a volným tempem jsem zvládl tři délky
a s tímto výkonem jsem byl spokojený já i moje trenérka Lenka.
Cíl splněn:
zvládnu deset délek bazénu
A tak než jsem se nadál, měl jsem
za sebou prvých pět dnů nesmírně
všestranného rehabilitačního cvičení. Víkend jsem strávil tak trochu
odpočinkem, vyjížďkami do přilehlé zahrady a přátelskými debatami s řadou kolegů našeho kurzu.
Byla to velmi příjemná setkání, při
kterých jsme si mimo jiné vyměnili celou řadu zkušeností, jak
zvládat některé problémy vyplývající z našeho postižení. A pak
následoval druhý a poslední týden
našeho pobytu. Byl opět vyplněn
velice různorodým a postupně
i více náročným fyzioterapeutickým
výcvikem, což jsem s uspokojením přivítal. Celý program byl k mé
radosti znovu zpestřen projížďkou
na koni a opět jsem cítil, jak jsem
v jeho sedle daleko více stabilnější.
S úspěchem jsem také absolvoval
duben 2010
opakovaný plavecký výcvik, když
jsem si dále vylepšil techniku plavání na znak a splnil jsem si také
vytčený cíl, zvládnout deset délek
bazénu.
Cítím se sebevědoměji
A pak zde byl pátek, poslední den
výcviku a odjezd domů. Bohužel jsem se nestačil rozloučit se
všemi těmi, kteří svojí odborností,
ochotou a přátelským přístupem
výrazně posunuli mé sebevědomí
z hlediska soběstačnosti a fyzické
zdatnosti a přispěli tak nemalou
měrou k tak žádoucímu „Návratu
zpět do života“. A tak tedy díky
a pozdrav celému Centru Paraple
a snad opět na shledanou.
Černé divadlo Animato
Kousek od Václavského náměstí se
ve druhém nádvoří paláce Savarin
nachází černé divadlo. V objektu
působí soubor Animato, které ve
své dvacáté sezoně navazuje na
dlouholetou tradici černého divadla
v české kultuře. V barokním paláci
Savarin působí již od roku 2000.
V současné době má černé divadlo v repertoáru hru „ROCK THERAPY“ aneb Malý příběh z velké
doby The Beatles. Jedná se o černodivadelní projekt volně inspirovaný animovaným filmem YELLOW
SUBMARINE legendární skupiny
Beatles. Jde o jazykově i věkově
bezbariérové představení, které
oslovuje jak pamětníky éry květinových dětí (hippies), tak mládež,
která zná tuto dobu z vyprávění.
Romantický příběh dívky a chlapce
na pozadí událostí šedesátých
let je opravdu blízký všem generacím i národnostem.“ Představení je založeno na principu černého a stínového divadla s prvky
laterny magiky a trikových efektů.
Samozřejmou součástí je hudba
nezapomenutelných Beatles. Více
informací najdete na www.blacklighttheatreprague.cz. Přeji krásný
kulturní zážitek.
Eliška Drbohlavová
Festival integrace Slunce
Váš oblíbený festival v Paláci
Akropolis
Festival integrace Slunce v Paláci
Akropolis, Kubelíkova 27, Praha 3
Kultura a cestování
duben 2010
pořádá SUKUS o. s. ve spolupráci
s Junior klubem Na Chmelnici a Art
Frame Palác Akropolis. Za podpory: Hlavního města Prahy, Městské části Praha 3, Ministerstva
kultury ČR. Pod záštitou: Výboru
dobré vůle – Nadace Olgy Havlové
a paní senátorky ing. arch. Daniely
Filipiové.
s pohybovým handicapem. Autoři
zahrad, parků, zoo-koutků, přínavštívili všechny popisované
padně muzeí souvisejících přímo
památky a získané poznatky kons památkovým objektem)
zultovali s dalšími odborníky, kteří • Informace o hygienických
přímo pracují s lidmi s tělesným
zařízeních (bezbariérových
postižením. Údaje v průvodci
toaletách upravených pro vozíčposkytují přehled o dostupnosti
káře, pokud jsou na památce
památky pro návštěvníka na
instalovány; není-li tomu tak, je
vozíku.
na to rovněž upozorněno)
Zdravotně postižení mají vstup
zdarma
• Informace o parkování (informace o stáních vyhrazených pro
invalidy)
Termíny letošního,
již 16. ročníku festivalu:
jarní část: 10. – 14. 05. 2010,
podzimní část: 08. - 12. 11. 2010
Mezi ploty
Tradiční festival pořádaný v areálu
psychiatrické léčebny v Bohnicích
se uskuteční 5. a 6.června 2010.
Galerie Sklepení, nám. Svobody 8 (budova NPÚ ÚOP Brno),
Památky jsou v průvodci popsány 601 54 Brno (tel.: 542 536 175;
vždy v následujícím schématu:
[email protected])
• Název památky
Elektronická verze na www.npu.cz
Co v průvodci najdete?
• Přístupnost
(konstatování
o stavu přístupnosti památky památka je zcela bezbariérová;
částečně bezbariérová; památka
není bezbariérová, ale pro
návštěvníky na vozíku jsou přístupné určité prostory; památka
je pro vozíčkáře zcela nepřístupná)
Z divadelních souborů jistě stojí
za zmínku vystoupení brněnského
Divadla Husa na provázku nebo
vystoupení souboru z Divadla
v Celetné. Oba jsou to tradiční
a dlouholeté soubory těšící se • Přístup k památce (popis přístupové cesty k památce; popis
velké divácké oblibě.
povrchů kolem památky -cest,
Hudební program je natolik pespěšin a nádvoří; upozornění na
trý, že si jistě každý vybere sám na
sklony povrchů)
www.meziploty.cz
Najdete tam i další užitečné informace o vstupenkách, dopravě
a organizaci.
Zdroj www.meziploty.cz
a www.ticketstream.cz
Na kolečkách
po památkách
Pro milovníky památek a historie
máme zajímavý tip. V nedávné
době vyšel průvodce po památkách „Jak dobýt hrad. Památky
takřka bez bariér 2“. (Autoři Milan
Jančo,Kateřina Burešová, Ondřej
Šeců)
Informace jsou zpracovány z hlediska potřeb a požadavků lidí
e-mail: [email protected]
www.penzion-u-luznice.cz
Jestli zabloudíte do těchto končin,
ať se Vám tam líbí!
-L-
Vlak plný úsměvů
pojede do Zlína
na Filmový festival
pro děti a mládež
• Adresa, telefon, e-mail, internet. Na 200 cestujících pojme Vlak plný
úsměvů, který 1. června vypraví
Kde je možné průvodce získat? z Prahy do Zlína České dráhy ve
spolupráci s Unií železničních
Národní památkový ústav, Vald- zaměstnanců.
štejnské nám. 3, 118 01 Praha 1
Vlak vyjede z Prahy hl.n. v 5:48
(Mgr. Milan Jančo
a do Zlína střed přijede v 10:24.
tel.: 257 010 251
Na cestu zpět se vlak vydá
e-mail: [email protected])
v 16:36 s příjezdem do Prahy
hl.n. ve 20:55, kde svou jízdu
Pražská organizace vozíčkářů,
o. s., Benediktská 688/6, 110 00 ukončí. Podrobný jízdní řád s místy
zastavení je uveden na www.
Praha 1 (tel.: 224 827 210,
736 485 859; fax: 224 826 079; helpnet.cz.
[email protected])
http://www.ligavozic.cz
http://www.festivalslunce.wz.cz/
www.palacakropolis.cz
Již 18. ročník festivalu Mezi ploty
bude jednou z nejrozsáhlejších
kulturních akcí letošního roku.
V rámci programu se na 6 scénách
představí špička tuzemské divadelní a hudební scény + několik
zahraničních hostů. Celkový počet
je téměř 100 účinkujících. Festival je benefiční a v jeho rámci se
představí i řada hudebních a divadelních souborů zdravotně postižených.“
7
-L-
Toulky po Čechách
Chystáte se na výlet či dovolenou
do jižních Čech?
Pokud ano, máme pro Vás zajímavý tip… bezbariérové ubytování
v Penzionu u Lužnice.
Penzion je umístěn do krásné přírody jižních Čech. V okolí je k dispozici mnoho cykloturistických
tras, zajímavých míst a kulturních
památek. Výlety lze podnikat do
• Prodejna vstupenek a publi- historického města Tábora, Českací (lokalizace v rámci památky kých Budějovic nebo Českého
a její dostupnost)
Krumlova.
• Popis základních prohlídkových tras a jejich dostup- Co penzion může nabídnout?
nosti (informace o dostup- • bezbariérový apartmán
nosti památky; upozornění na • moderní vybavení (bezbariérově
pomůcky umožňující návštěvu
upravená a vybavená kuchyňská
vozíčkáře; u památek, které
linka, internetová přípojka...)
nejsou bezbariérové výčet bariér,
• parkování v objektu
šířky vstupů, počty schodů, zvýšené prahy, počty pater a další; • zahrada s venkovním krbem
upozornění na akce „dny bez • uzamykatelná kóje na kola
bariér“, kdy se památka otevírá
právě pro návštěvníky s pohybo- Kde ho najdete ?
vými a jinými handicapy)
Penzion u Lužnice
• Informace o dalších možnos- Soukenická 854
tech návštěv v rámci památ- 391 11 Planá nad Lužnicí
kového objektu (návštěvy Telefon: 724 504 463
Jean Michel Jarre
Mimořádně populární francouzský
skladatel a klávesista Jean Michel
Jarre se po necelém roce vrátí
do České republiky. V rámci své
World Arena Tour 2010 zahraje
26. května od 20:00 v liberecké
Tipsport Areně. Na turné vyrazil
Jean Michel Jarre v roce 2009 se
zcela novou produkcí, která fúzuje
analogové syntezátory s progresivními digitálními technologiemi, obří
projekcí v HD rozlišení a velkolepou laserovou a světelnou show.
Program je sestaven výhradně
z hudebníkových největších hitů.
Ze světa sportu
8
duben 2010
Lyžování v Chotouni
Nikdy by mě nenapadlo, že
budeme moci nabídnout našim
klientům lyžování během jejich
pobytu u nás v Parapleti. Poblíž
Jílového u Prahy v Chotouni se
nachází lyžařský areá- lek. Jsou
zde výborné podmínky pro začátky
lyžování. Ideální i pro ty, co mají
obavy absolvovat celý lyžák na
horách, nebo pro ty, co si chtějí
vypůjčit kartski a potřebují instruktáž pro svého asistenta.
Během února si vyzkoušelo kopec
v Chotouni devět nováčků, na
různých sedacích lyžích - kartski,
biski, monoski, někteří z nich se
naučili lyžovat. Díky velké ochotě
majitele vleku a vlekařů je zde
velmi příjemné prostředí a zajištěna
bezpečná jízda na vleku.
- LH -
Máme rádi Bedřichov,
Bílou vránu a Malinovku
Až na ta chladná rána s -15 °C
proběhlo vše ve vřelém duchu. Na
kurzu se prostřídalo deset začátečníků, kteří se během krátké
doby transformovali v samostatné
lyžaře a jejich cesta míří k vyšším
vrcholům. Účastníci zájezdu se
nám letos rozšířili i o rodinné příslušníky, které jsme zasvětili do
akce na svahu. Tím nabral kurz
jinou dimenzi ve funkci sociálně
integrační. Bylo to bezva.
Velkou radost až nad očekávání
nám udělala kartski (viz další článek).
Už se těšíme na další sezónu,
chata je už rezervovaná, tak se
chybí jen už přihlásit.
- LH -
foto: T. Lisý
28. jak ve slalomu, tak v super
G.To Stanislavu Loskovi se mezi
stojícími lyžaři dařilo daleko lépe.
Jednačtyřicetiletý sportovec, který
se mezi světovou elitou drží neuvěřitelných 17 let, se postupně zlepšoval: 14. skončil ve slalomu, 13.
v obřím slalomu a 12. v superkombinaci. Pro bronzového medailistu
z her v Lillehammeru v roce 1994
znamenal Vancouver nadmíru
vydařenou paralympiádu. Dařilo se
také sledge hokejistům – po prohrách ve skupině s pozdějšími finalisty z Japonska a Spojených států
amerických, porazili Korejce 4:2.
Pak v souboji třetího ze základní
skupiny B a čtvrtého ze skupiny
A s velkým štěstím zvítězili 3:2
po samostatných nájezdech nad
Itálií díky brance Erika Fojtíka,
když v zápase ztratili vedení 2:0.
A nakonec vyhráli v prodloužení
zásluhou gólu Michala Geiera
2:1 zápas opět s Koreou o páté
místo, stejnou příčku, kterou se
jim podařilo vybojovat na mistrovství světa v Ostravě v roce 2009.
A to nejlepší na konec. Největší
medailovou nadějí 20členné české
výpravy, největší v historii, byla studentka žurnalistiky Anna Kulíšková.
Jednu paralympijskou medaili už
měla, ještě s tatínkem Martinem
jako trasérem bodovala v super G
X. zimní paralympijské
hry lze hodnotit z českého
pohledu jako úspěšné
V letošním roce holky parapleťačky objevily šikovnou francouzskou firmu vyrábějící tzv. kartski,
která u nás do té doby ještě vůbec
nebyla. Centrum Paraple tuto lyži
pořídilo. Je to skvěle promyšlená
záležitost. Kartski je stabilní, má
dvě lyže daleko od sebe a tak
s padáním byl konec. Lyže se
ovládá tyčemi, které jsou přidělané
přímo k lyžím. Konečně jsem měla
pocit, že zase lyžuji, cítila jsem
kontakt se sněhem (skoro jako
bych jela po zadních) na akurátním svahu se dá jet i pěkně rychle,
dělají se dobře oblouky a jízda
je pěkně plynulá. Celou dobu se
mnou jezdil asistent, který byl asi
tři metry za mnou na laně a zasahoval mi do jízdy jen v nejnutnějších případech. Jištění je nutné,
kartski je dost veliká a není snadné
ji zabrzdit úplně na místě.
v Turíně druhým místem mezi zrakově handicapovanými. Ve Vancouveru se, už s trasérkou Michaelou
Hubačovou, potýkala s počasím
i kopcem a vybrala si hodně smůly,
například při pádu při sjezdu. Ale
v superobřím slalomu přišla sladká,
bronzová odměna – jediná česká
medaile na paralympijských hrách Musím říct, že jsem si letošek na
horách, díky téhle novince neuve Vancouveru.
věřitelně užila. Doporučuji všem
kvadru co mají rádi hory, určitě
Poděkování
vyzkoušet.
Nadace Charty 77 – Konto Bariéry
není oficiálně mezi hlavními partnery Centra Paraple. Ve skutečnosti se ale již dávno stala jednou
z našich velmi významných opor.
Dlouhodobě podporuje PC kurzy
v Centru Paraple finančně, darováním počítačů i software. Díky její
finanční pomoci jsme v minulých
letech i letos mohli koupit některé
sportovní pomůcky – handbike,
monoski, nedávno i kartski. Mnoho
našich klientů díky tomu poprvé po
úrazu zkusí některý sport. Také
nyní, při technickém vybavování přístavby budovy centra, v situaci, kdy
se na 1 PC střídali i 2-3 pracovníci,
nám Konto Bariéry pomohlo „počítačovým“darem z nouze. Také přátelské rady a konzultace nám často
pomáhají.
Děkujeme. Moc si Vaší pomoci
vážíme.
Míša Krunclová
Pochod Praha – Prčice
2010 po speciální trase
i pro vozíčkáře
Za Centrum Paraple V sobotu 15. 5. 2010
a za naše klienty se uskuteční 45. ročník
Alena Kábrtová oblíbeného Pochodu
Praha–Prčice.
Alice Tejkalová
www.handisport.cz
Pro vozíčkáře bude už potřetí připravena speciální třináctikilomeJsem kvadruplegička pět let na trová trasa. Dohled nad ní opět
vozíku. Před úrazem jsem moc bude mít Pražská organizace
ráda lyžovala a štvala mě před- vozíčkářů.
stava, že už se nedostanu na Podrobnosti o pochodu a přihlášku
kopec pořádně se projet. Zkou- naleznete v dubnu na internetových
šela jsem bisky, kterou jsem abso- stránkách www.pov.cz.
lutně nebyla schopna dostat pod Info také na webu
http://www.praha-prcice.cz/uvod
kontrolu.
„Kartski lyžovačka“
Česká stopa na desátých zimních
paralympijských hrách ve Vancouveru nebyla z nejsilnějších, ale
rozhodně potěšila. Na svazích ve
Whistleru komplikovalo sjezdařům
život počasí. Sedící muži zaznamenali nepříliš výrazné výsledky –
Oldřich Jelínek byl 23. ve slalomu
a 24. v super G, Radim Kozlovský
foto: T. Lisý
Sportovní novinky
duben 2010
Kurz jízdy na ATV bude!
Informace pro ty, kdo neví, co to je
ATV neboli quad, neboli čtyřkolka.
Stejně jako v minulém roce bude
i letos pořádat MKV AČR ve spolupráci s Centrem Paraple, Autoklubem ČR a Českými motocyklovými
novinami kurz jízdy na čtyřkolce.
Po velmi dobrých zkušenostech
zůstaneme věrni pensionu Šarz ve
Vršově. Krajina v okolí pensionu
nabízí spoustu atraktivních cílů pro
vyjížďky a dostatek vhodných cest
pro čtyřkolky. S ohledem na to, že
se budeme částečně pohybovat
i po území CHKO Železné hory, byl
po konzultaci s jejím vedením zvolen téměř podzimní termín kurzu
26.9 – 1.10. 2010. V tuto dobu již
nebudeme tolik rušit zvěř a navíc
by měly být děti ve školách a jejich
rodiče v práci. Takže snad ubudou Termín závazných přihlášek (tz.
i nesouhlasné ksichty, které občas zaplacení kurzu) bude 1. 7. 2010.
potkáváme.
Za MKV AČR
Zájemce sbírá a registruje Lenka
Honzátková (737384491) nebo Jan
Kašpar (608702251), můžete také
použít email [email protected]
Solský-Kašpar
Boccia (Boča)
9
lena do čtyř samostatných směn
(v případě týmů do šesti směn).
Každá směna začíná vhozením
Jacka do Hracího pole 8 (za označenou výseč). Hráč, který vhodil
Jacka, se snaží dalším míčkem své
barvy přiblížit co nejblíže Jackovi.
Poté hraje soupeř. O dalším pořadí
hodů rozhoduje to, který z hráčů
(párů, týmů) má svůj míček dále od
Jacka. Vzdálenější hráč (pár, tým)
postupně hází tak dlouho, dokud
nezmění stav ve svůj prospěch
(není jednou ze svých míčků blíže
Jackovi), nebo pokud hráči (páru,
týmu) dojdou míčky (pak dohazuje
své míčky hráč (pár, tým) druhý).
Na konci každé směny se počítají
body: kolik míčků má blíže vítězný
hráč (pár, tým), než je nejbližší
míček soupeře, tolik hráč (pár, tým)
ve směně získá bodů. Body z jednotlivých směn se sčítají a celkově
vítězí hráč (pár, tým), který během
čtyř směn (v případě týmů šesti
směn) nasbírá více bodů. O tom,
který hráč v týmu (páru) bude házet,
rozhoduje kapitán týmu (páru).
Boccia je sport hlavně pro těžce
handicapované, jelikož i oni mohou
hru hrát, a to třeba i na velmi vysoké
ligové nebo reprezentační úrovni.
Tento sport je podobný francouzské hře Petanque. Smyslem hry je Více o hře Boccia naleznete na stránumístit co nejvíce míčků své barvy kách: www.boccia.xf.cz
(červené nebo modré) blíže bílému
Kamil Vašíček
míčku tzv. Jackovi, nežli je nejbližší
[email protected]
míček soupeře. Celá hra je rozdě-
10
Ohlasy na kurzy
nost vycházkám po hlavním městě,
možná zalitují, že více času netrávili
při své tvorbě. Velký dík za vytvoření pohodové atmosféry během
kurzu patří Zuzce, lektorce Tereze
a všem asistentům, stejně jako vešPetr Efenberk
kerému personálu Centra Paraple.
Ahoj všem, kteří jste byli v minu- Zdravím všechny účastníky a těším
losti, současnosti – od 12. do 14. se na setkání při dokončování
března letošního roku - a nebo našich výtvorů v druhé části kurzu.
teprve budete, na keramickém
Nadiktoval Petr
kurzu. Byl jsem potěšen, že jsem
a napsala kamarádka Radka
se mohl tohoto kurzu také zúčastnit. Zajímám se hodně o veškerou
výtvarnou činnost, vždycky mě Postřehy z keramického
hodně zajímala i keramika, ale
kurzu 12. - 14. 3. 2010
neměl jsem až dosud možnost
práci s hlínou vyzkoušet. A proto
Zbyšek L.
jsem byl rád, když se mi naskytla
možnost vyzkoušet si nejrůznější Tento keramický kurz se povedl:
techniky v Centru Paraple. Díky Sešli se lidi, kteří mají rádi keraasistentům jsem mohl realizovat miku. Málo se mluvilo a velmi se
své různé nápady – malované tvořilo, nestačil jsem ani sledovat
hrnečky, svícínek, dekorativní
předměty. S lektorkou Terezou se
nám povedlo po společné konzultaci vytvořit praktický stojánek na
štětce a paletu, které využiji při své
tvorbě doma. Keramický kurz rozhodně stál za to a až uvidí hotové
výrobky ti, kteří se v minulých kurzech práci s hlínou věnovali jen
sporadicky a dávali spíše před-
Reakce na proběhlý
keramický kurz
12. - 14. 3. 2010
Actreen_Paraple_185x129,5_0410.indd 1
duben 2010
co všechno - tak rychle přibývaly
výrobky z hlíny. Každý tvořil trochu
jinak. Např. Petr ležel na žíněnce,
v ústech měl štětec namočený
v engobě, kterým pak nanášel jemnými tahy své ornamenty. Průvodkyně kurzu Tereza R. mu pomohla
zrealizovat nápad a vymodelovala
odkládací stojan na štětce, z nějž
si může štětce sám brát a tvořit.
Mimo kreslení na povrch oblý či
rovný odlévali jsme keramiku do
sádrových forem a čekali, až se
kapalina „vcucne“ a po vylití zbývající licí hmoty vznikne polotovar
hrnku:). Poměrně originální nápad
bylo vytvořit stojan, na který by
bylo možno rozvěsit vyrobené
předměty. Frčely hrnky všech
tvarů, (které bylo nutné vyhladit od
švů), dále plastiky všech tvarů…
Objevila se dóza na jeden chips
řezaná z malých plátků (Míša),
plastika stromu (Míša), popelník
rozměrů dětského letiště (Honza),
svícen (Petr), maska boha vegetace (Zbyšek), zvonek a drobné
ozdoby ženských těl jako korále
a brože, i jeden portrét naší sličné
slečny vedoucí Zuzky (Zbyšek),
dále plastika kočky a vozíčkáře/
ky (Petra) a další podivuhodnosti.
Mezi tím vším se proplétal Tomko
a sekvenčně snímal práci tvořivců.
S Petrem pak ze záběrů vytvořili
video, které můžete vidět na webovkách Paraplete. Nemohu zapomenout na jedno dítě, které chtělo
mít modré vlasy, ale nechtělo se
umazat a druhé menší, které jen
zíralo, slintalo závistí a zapomnělo
brečet:).
Dík patří Lucii, Rudovi a dalším
asistentům, bez jejichž pomoci by
nevzniklo skoro nic. Mně osobně
tam chyběla tvořivá Renča.
Zbyšek
Foto k článku : Z.Korbelová
6.4.2010 16:54:38
Kurzy, inzerce
duben 2010
Informace o výtvarných
kurzech 2010
(Termín uzávěrky pro tento kurz je
16. 7. 2010)
Inzerce
Přihlášky prosím zasílejte na níže
uvedenou mailovou adresu vždy do
předem daného termínu.
Prodám elektrický
invalidní vozík
Poděkování a přivítání
Případné dotazy směřujte na – skútr Cityliner 312/412 v beze-mail: [email protected] nebo vadném stavu, téměř nový, zakoupený v roce 2009. K dispozici
na telefoní číslo 274 001 325.
i záruční list. Vepředu je umístěn
Zuzka Korbelová
košík a vzadu úchyty (např. na francouzské hole). Velice jednoduché
na ovládání!
Nabídka další
arteterapie v CP
Kontakt: telefon:723 580 160
e-mail: [email protected]
Nově nabízíme pro ubytované klien- Cena 38.000,- Kč.
ty na 14ti denním pobytu nebo pro
klienty z Prahy a blízkého okolí
výtvarné odpolední minikurzy. Plánované arteterapie a jejich termíny
konání budou upřesňovány na
základě Vašeho zájmu.
V roce 2010 již proběhl první
výtvarný kurz zaměřený na keramiku (jeho druhá část proběhne
koncem května). Zúčastnilo se 9
klientů a 9 asistentů. Touto cestou
znovu děkuji všem zúčastněným za
příjemný víkend nabitý kreativitou.
Dále děkuji lektorce Tereze Rychlé
a asistentům za jejich čas, vstřícnost a trpělivost.
• Výroba svíček
• Ubrousková technika
Další připravované
výtvarné kurzy:
• Výroba mýdel
„Textil“, 13.-15.8.2010
• Práce s pedigem
„Sklo“, 5.-7.11.2010
• Sádrové odlitky
• Výroba dekorativních předmětů
Co si představit pod výtvarným kur- • a další...
zem „Textil“
Prodám handbike
ve velmi dobrém stavu,téměř nepoZuzka Korbelová užívaný (najeto asi 20km) Vhodný
především pro kvadruplegika.
• Batika (sypaná, šitá, vyvazovaná,
vosková, savová)
11
Kontakt: telefon:724 589 068
e-mail [email protected]
• Přímá malba na textil
• Výroba šablon
• Linoryt
Svět s Parapletem k vám přichází v nové podobě. Velké
poděkování si zaslouží Lucie
Kožnarová, která jako redaktorka a současně autorka
mnoha článků a informací při
své práci sociální pracovnice
v Centru Paraple více než rok
zajišťovala jeho vydávání. Věřím,
že o její příspěvky nepřijdeme,
protože ale sociální práce
v Centru Paraple spíš přibývá
než ubývá, hledali jsme pro editování bulletinu externí pomoc.
Svět s Parapletem zeštíhlil.
Možná nás ke změně inspiroval i projekt Zdravý životní styl,
který před nedávnem absolvovali naši klienti. Každopádně
po dlouhých úvahách čtvrtletník
Svět s Parapletem s příchodem
jara mění svůj vzhled, rozsah
i formát. Důvodem této přeměny je snaha přinášet důležité
informace, názory a aktuality
v co nejpřehlednější formě.
Novou koncepci navrhla Zuzana
Joachimsthalová a zároveň je
také editorkou Světa s Parapletem.
Věřím, že nová tvář bulletinu vás
zaujme, přesto redakce uvítá
jakékoliv vaše podněty či připomínky.
Alena Kábrtová
• Monitisk a další techniky tisku
na látku (tisk z výšky,…)
Počítačové kurzy v Centru Paraple
19. 4.- 23. 4. 2010
XHTML
3. 5. - 7. 5. 2010
Kancelářský software
17. 5. - 21. 5. 2010
3D studio Max
31. 5. - 4. 6. 2010
základy PC
14. 6. - 18. 6. 2010
Illustrator
Čtvrtletník Svět s Parapletem
vydalo: Centrum Paraple
Ovčárská 471, Praha 10
Tel.: 274 771 478
e-mail : [email protected]
www.paraple.cz
Registrace MK ČR E 17771
Kontakt : Štěpán Hinda 274 771 478, [email protected].
Jednotlivé příspěvky nemusejí vyjadřovat stanovisko
organizace a redakce bulletinu
nezodpovídá za jejich obsah.
Sportovní kurzy v roce 2010
Termín
Název
Dní/nocí
Počet osob
Místo
Kontakt
24. - 28. 5. Potápěčský kurz
5 dní / 4 noci
6+5
Paraple - Leštinka
A.Jančíková
4. - 8. 6.
5 dní / 4 nocí
10+10
Vodácký kurz
L.Honzátková
21. - 26. 6. Sportovní kurz
6 dní / 5 nocí
10+9
Paraple
A.Jančíková
9. - 14. 7.
Kola I
6 dní / 5 nocí
10+10
Třeboňsko
L.Honzátková
9. - 13. 8.
Vodní lyžování
6 dní / 5 nocí
4+1inst.+4
Chomutov
A.Jančíková
27.8.-1.9.
Kola II
6 dní / 5 nocí
8+8
Kontakty najdete na našich webových stránkách www.paraple.cz
A.Jančíková
Uzávěrka tohoto čísla byla
10.4.2010, Náklad 850 ks
Vytiskla tiskárna: Artprint
Malešické nám.1, Praha 10
Toto vydání připravily:
Zuzana Joachimsthalová
Lucie Kožnarová, Miriam
Vránová
Administrace:
Michaela Jirušová
Grafická úprava: Vít Franta
12
Inzerce
duben 2010
Progeo Joga
Je pro vás důležitá maximální skladnost vozíku pro
vaše časté cestování? Překážky při transportu jsou již
minulostí. Objevte absolutní nezávislost s inovativním
revolučním skládacím systémem.
možnost nezávazného a bezplatného vyzkoušení, více informací naleznete na:
www.dmapraha.cz
DMA Praha s. r. o., Kunice 207, 251 63 Strančice, tel.: 323 610 610, fax: 323 664 335, e-mail: [email protected]