Nej... 9 m íců

ZDARMA
ročník III, leden 2010
elektronický magazín pro rodiče a jejich di do 10 l
TERMÁLNÍ
LÁZNĚ
V RAKOUSKU
JE TĚŽKÉ
DULA POMÁHÁ
ODPOUTAT SE V TĚHOTENSTVÍ
OD SVÉHO DÍTĚ?
I PŘI PORODU
Obsah
2
Nalistujte si...
04
10
04 Nej... 9 míců
Bezpeční a nebezpeční pomocníci v těhotenství
Seriál o těhotenství - Devátý měsíc: děloha se zvětšila
pětset krát
Dula doplňuje práci lékařů a porodních asistentek
10 Milovaná zlatíčka
14
Je těžké odpoutat se od svého dítěte?
19. - 21. měsíc života: mnohem lépe chápe a vyjadřuje se
14 Za hory, za doly
Termální lázně v Laa an der Thaya vás dostanou
16 Chutně a zdravě
Jsou biopotraviny zdravější než ty běžné?
Slavit mohou děti i ve zdravém stylu
Zábavné pohoštění pro malé oslavence
18
22 Dský lékař
Solná jeskyně: zábava a léčba v jednom
Očkování dětí od novorozenců po puberťáky
26 Zajímavé akce
Známé české pohádky zdarma na internetu
24
27 Čteme dem
Růžová planeta Ar
Abakúrova návštěva
27
3
Editorial
VÁŽENÉ ČTENÁŘKY,
MILÍ ČTENÁŘI!
N
a prahu nového
roku - roku 2010
- si prohlížíte další vydání našeho
magazínu. Doufám, že tento
„kulatý“ rok bude pro vás,
vaše děti i vaše blízké rokem
pěkným, úspěšným, veselým,
zajímavým, inspirativním...
Jednoduše šťastným.
Stejně jako
vy, ani
v naší rodině nevíme,
co nás letos
čeká. Ale
jedno je
mi už teď
jasné. Svůj
velký krok
udělal na
začátku
letošního roku náš Miky. Jen
pár dní po Silvestru se totiž
sám postavil na vlastní nohy...
Ne, že by tak rychle - během
necelých deseti měsíců svého
života - dospěl. To mu ještě chvíli potrvá. Ale sám se
postavil. Jeho o dvě minuty
starší brácha Jonášek to sice
ještě úplně sám nedokáže, ale
s máminou pomocí už nemá
k vytouženému cíli daleko...
Takže pro nás bude rok 2010
rokem na vlastních nohou. :-)
Bude to rok prvních krůčků,
prvních pádů, prvních slůvek - a začátek odpoutávání.
Tak, jak o tom píše Renata
Petříčková v článku na straně 10 tohoto vydání. Je to
dlouhotrvající proces a jeho
jednotlivými fázemi jsme
si prošli jako děti se svými
rodiči a čeká nás to z jiného
úhlu pohledu
i jako rodiče.
Bude to možná psychicky náročné,
bolestné a asi
se nevyhnete
ani slzičkám,
ale třeba to
vše zvládnete v pohodě
a bez problémů. A i když se třeba první
den ve školce může zdát
v danou chvíli jako ta nejtěžší
věc na světě (a to jak pro dítě,
tak i pro maminku), za pár
měsíců nebo let budete na
stejnou situaci určitě vzpomínat s láskou.
Přeji vám, abyste „odpoutávání“ i celý letošní rok zvládli úspěšně a pokud možno
s úsměvem na rtech.
Martina Vampulová
vydavatelka a šéfredaktorka
elektronický magazín
pro rodiče a jejich di
do 10 l
Ročník 3, číslo 1
www.nase-deti.cz
Vydavatel
Ing. Martina Vampulová
VAMPULA PUBLISHING
Úzká 376
273 53 Hostouň
tel.: 312 524 401
www.vampula.cz
[email protected]
Šéfredaktorka
Ing. Martina Vampulová
tel.: 603 273 211
[email protected]
Redakce
Petra Peterková
Renata Petříčková
[email protected]
Inzerce
Jaroslava Šírková
tel.: 602 403 370
[email protected]
Grafická úprava a DTP
Ing. Petr Vampula
Registrace
MK ČR E 17396
Časopis vychází míčně.
Uveřejněné články vyjadřují názory
autorů a nemusí být vždy totožné se
stanoviskem redakce a vydavatele.
Za věcnou správnost příspěvků ručí autoři. Redakce si vyhrazuje právo všechny
příspěvky redakčně upravovat a krátit.
Redakce neodpovídá za obsah jednotlivých inzerátů. Nevyžádané rukopisy
a obrazový materiál nevracíme.
Kopírování, znovupublikování nebo rozšiřování kterékoli části časopisu povoluje
výhradně vydavatel.
(c) Ing. Martina Vampulová,
VAMPULA PUBLISHING
Nej... 9 míců
4
BEZPEČNÍ A NEBEZPEČNÍ
POMOCNÍCI V TĚHOTENSTVÍ
Když otěhotníte, patrně začne zkoumat, co všhno může, co raděj nemůže a co rozhodně
nmíte. V některých publikacích či na internu najde často doslova divé informace o tom,
kterak mají těhotné z domu rozhodně vyhodit mikrovlnku, protože je to ZLO. Jak nemají stát ani
u televize a pokud pracuje u kopírky, pak se nhte přeložit jinam, protože kopírka je ZLO. Musíme mít nutně z domova sterilní operační sál?
Nepřehání se to?
V některých případech ano, v některých lze nalézt pochybnosti.
Pojďme se teď spolu podívat některým „osvědčeným“ informacím na
zoubek.
Televize – zrádný přítel?
Televize je nebezpečný zářič, který
jednoznačně škodí zdraví! To hlásají odpůrci televizní obrazovky. Ano,
televize je opravdu zdrojem jistého
množství elektrosmogu, na který
mohou citliví lidé reagovat podrážděností, únavou, apatií nebo naopak
nevysvětlitelnou nervozitou a bolestí hlavy. Na vině je také námaha očí,
která jde ruku v ruce se sledováním
obrazovky. Televizní obrazovky
jsou však dnes ze stále dokonalejších materiálů, LCD monitory jsou
kvalitnější a méně namáhají. Pokud
tedy nebudete u televizní obrazovky
stát namáčknutá břichem několik
hodin denně, patrně přežijete
bez újmy. Dodržujte doporučenou vzdálenost při sledování televize a nemějte ji raději
v ložnici.
Chemie v domácnosti
Výpary z mnohé chemie, která
je v domácnosti používaná,
jsou nebezpečné. Zejména pak
výpary chlóru z různých desinfekčních a čisticích prostředků
především na wc místnost.
Ovšem zcela určitě zdraví
vašeho dítěte neohrozí to, když
budete pravidelně leštit záchodovou mísu či utírat prach s pomocí
voňavého spreje s protiprachovým
efektem.
Pozor byste si měla dát u přípravků (wc čističe, čističe trouby…),
které na svém obalu vyloženě mají
informaci o toxicitě a pečlivě dodržovat uvedený návod k používání.
Ovšem těhotenství je období
zvláštní, a tak možná ráda
přenecháte podobné práce
někomu jinému, nikoliv pro
rizika chemie, ale proto, že
je nesnese váš nos, potažmo
žaludek. Pokud má prostředek výrazný pach, větrejte,
nemíchejte amoniak a chlór,
to vznikají velmi jedovaté
výpary a noste při jakékoliv
práci s podobnými přípravky
ochranné rukavice.
Pro úplný klid duše si můžete zařídit domácí úklid v čistě přírodním
stylu. Perte v mýdlových ořeších
a uklízejte obyčejným octem.
Mikrovlnka, mobily, počítače
Mikrovlny a záření z mobilních
telefonů je často prezentováno jako
velmi škodlivé. I malá dávka mikrovln z vaší dobře neutěsněné trouby
může prý vyvolat až vrozenou vadu
vyvíjejícího se embrya. Dobrá, to
můžeme vzít v úvahu, mít doma
dobře netěsnící mikrovlnku je vyložený risk i pro netěhotnou ženu.
Takže z bezpečnostních důvodů raději ve chvíli, kdy mikrovlnka běží,
stůjte alespoň v metrové či dvoumetrové vzdálenosti a dbejte na to,
abyste měli doma nějaký novější
model, u nějž nehrozí únik mikrovln z důvodů zastaralosti modelu.
Telefonujte jen tehdy, je-li to ne-
5
Nej... 9 míců
zbytně nutné, ostatně, k tomu se
kloní odborníci v posledních letech
stále častěji. Jinak využívejte například SMSkování či skype. A raději
nenoste zapnutý telefon v kapse
nebo v kabelce tak, aby byl blízko
vašeho bříška. Zatím však nebyl
podán přesvědčivý důkaz, který by
prokázal souvislost mezi vrozenými
vadami a předčasnými porody či
potraty a používáním mobilních
telefonů. Ostatně ani počítač není
brán jako nějaký výplod bezpečnosti. U jeho monitoru je také velké
množství elektrosmogu a práce
u něj prostě unavuje. Pro oči jsou
vhodnější LCD monitory, které
se již vyrábí snad u všech typů. Ať
už máte notebook nebo klasickou
„bednu“, raději u ní travte co nejméně času.
Kopírka v kanceláři jako tabu
Kopírka, zejména pak ta velká,
která se vyskytuje v kancelářích, je
prý velkým zdrojem elektrosmogu.
Elektrický proud kolem sebe stále
vytváří napětí ve chvíli, kdy je přístroj zapnut v elektrickém obvodu.
Může být tedy pravděpodobné, že
se budete cítit unavená, malátná,
bude vás bolet hlava a budete trpět
například zažívacími problémy.
Pravdou je, že citliví jedinci, například migrenici, cítí přítomnost
elektrických zařízení ve chvíli, kdy
se jim blíží záchvat nebo jsou přímo
uprostřed záchvatu, a to silným
zhoršením stavu.
Možná je dobré nesedět v kanceláři
přímo u kopírky, jako těhotná byste
na to mohla dbát více, a třeba své
pracovní místo přestěhovat z jejího
dosahu. Kopírka by ideálně měla
být v samostatné místnosti a mnoho firem, má-li tu možnost, to tak
dělá, a to nejen proto, že ruší.
Str
Zato stres jednoznačně těhotenství škodí, i když i tady můžete mít
k dispozici jeden z názorů, který
je ostatně velmi sympatický, i když
možná trochu extrémní. Proč
sympatický? Protože jen málokterá z nás může a umí ze svého
života v těhotenství jakýkoliv stres
eliminovat. Tento názor tvrdí, že
miminka, která vzejdou ze stresového těhotenství, jsou naopak
proti stresu velmi odolná, protože
jsou jaksi „zocelená“. Nevím, ale
nechtěla bych se pokoušet o zkoušku pravdivosti na svém těle a svém
dítěti. Raději zůstanu u té logičtější
teorie. Stres jednoznačně zvyšuje
krevní tlak, způsobuje vyplavování
nežádoucích hormonů v těle a působí fyzický a psychický diskomfort.
V tom má těhotná žít? I tak je těhotenství samo o sobě dosti stresovým
a fyzicky i psychicky náročným
obdobím. Takže, můžete-li, snižte
svůj stres. Nedůležité hoďte za hlavu, užívejte si těch vzácných devíti
měsíců ve svém životě, protože tak
rychle uplynou a pak bude pozdě
trápit se tím, že jste něčím zbytečně
trápila.
Zvažte i míru stresu na pracovišti,
nebezpečný je zejména hlukový
stres, tedy práce v příliš hlučném
prostředí, nebo práce letušky, servírky, či ve výrobě.
Kočka - pryč s ní!
Kočka a riziko toxoplasmózy je
téma, které je stokrát probírané.
A výsledek? Kočka není natolik
rizikovým faktorem jako třeba práce bez rukavic v hlíně nebo požití
špatně omyté zeleniny a ovoce.
A nemusí jít jen o zeleninu domácí,
můžete se nakazit i ze zeleniny nebo
ovoce z obchodu. V hlíně se totiž
zdržují původci toxoplasmosy, a tak
je možnost nákazy mnohem vyšší
právě tam. Rizikové je také syrové
maso. Čištění kočičího záchodku
klidně přenechte partnerovi, ale
vězte, že toxoplasmózu za prvé už
většina z nás prodělala ve svém
dětství a také kočky ji prodělají většinou ve svém mládí, kdy mají jako
volně pobíhající koťata možnost se
nakazit. Chcete-li mít stoprocentní
jistotu, nechte sebe i kočku testovat.
Jedná se o krevní testy, v obou případech je musíte zaplatit ze svého,
jeden u praktického lékaře a druhý
u veterináře.
Renata Příčková
Foto: archiv
Nej... 9 míců
6
DEVÁTÝ MĚSÍC:
DĚLOHA SE ZVĚTŠILA PĚTSET KRÁT
Jsme skoro na konci těhotenství. Na některé potíže jste si už zvykla, jiné odezněly samy. Během
devátého lunárního míce jsou ale stále pravidelnější Braxton-Hicksovy kontrakce a nastávající
maminky mají obavy, že už ohlašují příchod porodních boltí. Všinou tomu ale tak není...
Nastávající matka
Dosud se objem dělohy zvětšil 500
krát! Fyziologická anémie pozvolna
odeznívá a tvorba červených krvinek zvýšenému objemu plazmy již
stačí. Ženy mívají velmi živé sny.
Potřeba často močit stále přetrvá-
vá. V tomto měsíci jsou v souvislosti s blížícím se porodem stále
pravidelnější Braxton-Hicksovy
kontrakce, které se projevují pocitem ztvrdnutí děložního fundu,
jež se šíří směrem dolů a posléze
se uvolní. Budoucí maminky se
často strachují, že pravidelné stahy
v tomto stádiu těhotenství ohlašují příchod porodních bolestí, ale
k tomu většinou nedochází, protože
nejsou trvalé. Důvodem pro obavy
je však odtok plodové vody, kdy
je nutné okamžitě vyhledat lékaře.
S ohledem na zvětšující se bříško
se může stát, že budete mít pocit
plnosti a tíhy jako byste se neměla
kam nadýchnout, nebo se nemohla
najíst. Snažte se jíst častěji menší
porce, hodně odpočívejte a dlouho
nehybně neseďte nebo nestůjte, aby
vám neotékaly kotníky. Jedete-li
dlouho autem, po chvilkách zastavujte a projděte se. Pravděpodobně
jste již nastoupila na mateřskou dovolenou, která může začínat až osm
týdnů před očekávaným termínem
porodu. Nezapomeňte si zakoupit
mateřské prádlo, případně se zapište do předporodního kurzu.
Na konci devátého lunárního měsíce těhotenství (v 36. týdnu těhotenství) sahá děloha nejvýše z celého
těhotenství, až k prsní kosti. Dýchání je tedy pěkně ztížené, děťátko
také občas zvládne nepříjemně až
bolestivě kopnout pod žebra. Porod
a s ním spojené přípravy se nezadržitelně blíží. Jestliže vás to všechno
zmáhá, hodně odpočívejte a uvě-
7
Nej... 9 míců
domte si, že vy jste paní své situace.
Jedním z účinků těhotenských hormonů je synchronizace vlasových
folikulů. Normálně vlasy rostou
různým tempem a rovněž střídavě
vypadávají. Teď se vlasový cyklus
ustálil v růstové fázi a po porodu
vlasy hojně padají.
Dítě
Dítě se s výjimkou pláče projevuje
naprosto stejně jako novorozenec.
Většinu času prospí. V bdělém
stavu je pak velmi čilé, poslouchá,
dotýká se a možná sleduje nejasné
tvary, ale především se učí, neboť
mezi miliardami neuronů vznikají
biliony spojů. Aktivní je i tělesně,
byť jsou jeho pohyby omezené
na pár mocných kopanců a ran.
Poloha plodu by teď už měla být
ustálená a lékař dokáže s určitou
pravděpodobností určit naléhání. Na hlavičce plodu houstnou
vlasy, i když barva není definitivní.
Zároveň se během tohoto měsíce
odlučuje většina lanuga a vrstva
mázku naopak zesiluje. Nadledviny produkují deset krát víc ste-
roidního hormonu (podobného
mužskému pohlavnímu hormonu),
který nepřímo stimuluje laktaci,
než zdravý dospělý člověk a dosahují velikosti nadledvin dospívajícího. Po porodu se potom zmenšují. Plod si bere od matky velké
množství vápníku potřebného
k osifikaci kostí.
Kolem 35. týdnu těhotenství dorůstají nehtíky ke špičkám prstů.
Při narození bývají dokonce dost
dlouhé a ostré a někteří novorozenci jsou poškrábání z období
nitroděložního vývoje, zejména na
obličeji. Celý měsíc také pokračuje
tvorba tukových zásob, tentokrát
především na ramínkách, která
se zakulacují a buclatí. Vyhlazuje
a buclatí se také obličejík a tvářičky získávají charakteristický
vzhled. Velikost tváří novorozence
závisí na tukových zásobách a silných svalech užívaných při sání,
které plod několik měsíců trénoval
při cucání prstů. Lebka je pevná,
ale rozhodně ne tvrdá - musí být
poddajná, aby mohla přizpůsobit
svůj tvar při průchodu porodním
Nová kniha naší redaktorky
kanálem. Koncem tohoto měsíce nebo začátkem příštího - již
posledního - do něj dítě začne
sestupovat.
Pro uklidnění
A jestliže jste například na rizikovém těhotenství, nebo se obáváte
předčasného porodu, tak se vás
pokusím uklidnit: Pokud by se
děťátko narodilo na počátku tohoto
měsíce (kolem 33. týdne těhotenství), mohlo by dobře dýchat, ale
muselo by být uloženo do inkubátoru kvůli udržení tělesné teploty.
Pokud by se narodilo ve 34. týdnu
těhotenství, lze je považovat již za
téměř zralé, což hodnotíme především na základě zralosti plic.
Nedonošenec má dobře vyvinuté
plíce a s menší pravděpodobností
potřebuje intenzivní péči. V případě, že hrozí předčasný porod v této
době, lze provést amniocentézu
a zjištěním množství surfaktantu
zhodnotit zralost plicní tkáně.
Pra Perková
Foto: archiv
NÁ
ŠT
IP
RENATY PETŘÍČKOVÉ
JSEM TĚHOTNÁ,
NE NEMOCNÁ!
Přte si rady od počí do štinedělí, které vám jinde neprozradí. Nradiční průvodce těhotenstvím je psán s laskavým nadhledem ve stylu Betty Mac Donaldové.
Jeho autorku, Renatu Příčkovou, dobře znáte - každý míc se s ní skáváte na
stránkách našeho časopisu...
Nej... 9 míců
8
DULA DOPLŇUJE PRÁCI
LÉKAŘŮ A PORODNÍCH ASISTENTEK
Výraz „dula“ pochází z řtiny. Dn tímto pojmem označujeme spiálně vyškolenou ženu – profesionální průvodkyni, která doprovází maminky v období těhotenství, během porodu a štinedělí.
Nejedná se o profesi zdravotnickou, ale o profesi pomáhající.
Dula nesupluje, ale doplňuje
práci lékařů a porodních asistentek a nezasahuje do jejich kompetencí. Na rozdíl od porodní
asistentky, která sleduje a hodnotí zdravotní stav rodící ženy,
dula poskytuje permanentní péči
v průběhu porodu a věnuje se
tomu, jak se žena cítí a co potřebuje.
Dula sdružení České duly o. s.
je připravená doprovázet ženu
jak při porodu v nemocnici, tak
v porodním domě nebo při porodu v domácnosti, ale pouze za
přítomnosti porodní asistentky.
Dula respektuje přání budoucích
rodičů, pomáhá vytvořit atmosféru bezpečí a nabízí fyzickou
nebo psychickou podporu, ale
nijak ženu neřídí, nehodnotí a nemanipuluje. Zná rodičku i její
přání a představy týkající se porodu
a snaží se ženě pomoci projít porodní zkušenosti tak, aby porodní
zážitek byl pro rodičku co možná
nejlepší. A to i v případě, že žena
prožije něco, s čím nepočítala nebo
si nepřála prožít. Dula pomáhá lépe
zvládnout zákroky, které jsou nepříjemné a svou přítomností snižuje
strach, napětí a pocit osamocení
a žena se tak může plně ponořit do
porodu a soustředit se na své tělo
a miminko.
V případě přítomnosti otce u porodu je dula, jako osoba emočně
neangažovaná, psychickou podporou i pro otce, kdy může situaci
nebo zátěžové situace a jak účinně
pomoci.
Dula vnímá porod jako jeden
z klíčových okamžiků v životě
rodičů a dítěte. Mnohé ženy na
své porody vzpomínají celý život
a málokdy se zaobírají fyzickou
bolestí, ale spíše okolnostmi
a situacemi, které jejich porodu
provázely. Spolupráce s dulou
a její přítomnost v době porodu
a podpora v poporodním období
mohou vnímaní a prožívání daných okolností usnadnit, objasnit
a zpříjemnit.
Dagmar Hricová
certifikovaná dula
o. s. České duly
www.mojedula.cz
objasnit, popsat, co se právě děje
a pomůže navodit příjemnou atmosféru. Dula po celou dobu porodu
zůstává s rodiči a zpravidla odchází,
až novopečená maminka opouští
porodní sál, ale i zde záleží na individuální dohodě.
Pokud žena u porodu partnera mít
nemůže nebo nechce, dula nenahrazuje jeho roli, ale zůstává v roli
profesionálního doprovodu.
Výhodou profesionální duly je, že
zná běžné medicínské postupy a ví,
jak porod probíhá, co se při něm
děje a může nabídnout vhodné
úlevové polohy, nespecifické masáže…, záleží na aktuálních potřebách
a přáních konkrétní ženy. Zároveň
má dula určitý nadhled, je vyškolená v tom, jak zvládat náročné
Foto: o. s. České duly
NOVÉ PORADNY
Čeká vás porod a chtěla byste se
duly na cokoli zeptat?
Potřebujete poradit s kojením?
Ráda byste se stala dulou a nevíte
jak na to?
Využijte naše nové poradny:
Zeptejte se duly
Odpovídá Bc. Lucie Kašová
Laktační poradna
Odpovídá Dagmar Hricová
Své dotazy posílejte e-mailem na
[email protected]
Odpovědi postupně zveřejníme
na stránkách našeho časopisu a na
www.nase-deti.cz
TADY NESMÍM CHYBĚT!
Chcete
*** být vidět na internetu?
*** oslovit cílovou skupinu maminek
a rodin s malými dětmi??
*** zviditelnit svůj internetový obchod?
*** přilákat na své webové stránky rodiče,
prarodiče, učitele nebo vychovatele??
Pak zařaďte svoji firmu do elektronického
KATALOGU (nejen) PRO NAŠE DĚTI,
který je součástí webových stránek magazínu NAŠE DĚTI.
Ceny začínají již na 85 Kč/měsíc.
To s e v ypl at í!
Rubriky:
• Autosedačky
• Cvičení pro těhotné a nastávající
maminky
• Centra asistované reprodukce
• Doplňky stravy
• Hlídání dětí
• Hračky
• Hudební školy
• Hygiena
• Jazykové školy
• Kavárny s dětským koutkem
• Kluby pro děti
• Knihkupectví
• Kosmetika
• Lékaři – pediatři a stomatologové
• Mateřská centra
• Nábytek, bytový textil
• Nakladatelství a vydavatelství dětské literatury a časopisů
• Občanská sdružení na pomoc
dětem
• Oblečení pro děti
• Obuv pro děti
• Ostatní
• Plavání s dětmi
• Pleny látkové a papírové
• Pojištění, spoření a další finanční
služby
• Porodnice
• Porodní asistentky a duly
• Potřeby pro dvojčata a vícerčata
• Pracovní příležitosti pro aktivní
maminky
• Restaurace s dětským koutkem
• Soukromé mateřské školy
• Sportovní potřeby
• Školní potřeby
• Těhotenské oblečení
• Tábory a pobyty pro děti
• Úklid domu nebo bytu
• Ubytování s dětmi
• Výživa
• Volně prodejné léky
• Zdravotnická zařízení
Kontakt: Obchodní oddělení VAMPULA PUBLISHING, e-mail: [email protected], tel.: 721 696 194
10
Milovaná zlatíčka
JE TĚŽKÉ ODPOUTAT SE
OD SVÉHO DÍTĚTE?
Jednoho dne se od svých rodičů musí odpoutat každé dítě. A to ve chvíli hluboce truchlivé a rozhodně to není chvíle, kterou bychom si přáli. Ve chvíli, kdy se stane sirotkem, tehdy se dítě nedobrovolně stává od svých rodičů navždy odpoutáno. Do té doby je jeho život neustálým sledem
odpoutáváním a dalším připoutáváním, odpoutat, připoutat… stále dokola. Nový domov, nová
práce, nový partner, nový životní styl… I v dospělosti nejsme thto proců nijak ušřeni, ale
v dství se mnohé z nich pevně váží s rodinou a jsou pro nás velmi důležité.
Tolik jen na okraj, abychom si
uvědomili, že procesu odpoutání se
nelze nikdy vyhnout, je to navždy
součást našeho života a neexistuje
bezbolestné odpoutání od něčeho. Ačkoliv když něco končí, něco
nového začíná, tento konec je pro
nás vždy spojen s pocitem ztráty
a větším či menším bolem.
Porod
Začíná to porodem. Ačkoliv se
vědci stále přou o to, zda-li dítě
nějak plnohodnotně žije již v děloze, berme to tak, že ano. Nevíme
přesně, kdy do jeho tělíčka vchází
jakési vědomí sebe samotného
a jsou to otázky spíše pro ezoterické
vědy… Nedá se ovšem upřít, že dítě
od určitého stupně těhotenství slyší
svět za děložní stěnou, cítí otřesy,
vidí a dokonce vnímá matčiny emoce. Z tohoto světa ho definitivně
vytrhne narození. Najednou tu není
ta teplá tělesná ochrana jeho matky,
ale jen neznámý studený svět. Musí
si zvyknout. A v tomto procesu mu
pomáhá těsná matčina blízkost,
neustálá péče a blízkost při kojení.
Mimi
Miminko má zhruba do půl roku
svého života docela nezáživný
život. Alespoň z našeho pohledu.
Pomaličku se odhodlává k prvním
vlastním objevům, ale matka je
stále jeho středobod života. Od půl
roku se vše mění a dítě si i díky
vzrůstající fyzické kondici a lepší
koordinaci pohybů uvědomuje stále
víc svět kolem něj. Začíná toužit po
prozkoumání. Stále však musí cítit
neustálou přítomnost svých rodičů nebo ochránců, jen tak se rádo
pustí do neznámých končin. Tuto
schopnost zdokonaluje stále víc.
Jeho rodina je však pro něj jakýmsi
opevněným bezpečným hradem
a rodiče ho provázejí při všech jeho
poprvé… první lezení, první postavení, první krůček… Mezi matkou
a dítětem se v této době pomalu
rozvolňuje vztah, velmi důležitou
roli v tom hraje otec, který mezi ně
vstupuje, bere na sebe dětský zájem
a dítě rozvíjí zase jinými směry.
Dítě najednou ví, že existuje i jiná
osoba, než maminka a že i to je
osoba velmi zajímavá.
Školka
Ve věku kolem tří let začíná ta
správná doba k opuštění domácího opevněného hradu. Dítě si již
uvědomuje význam slova domov
a ví, že v něm vždy najde útočiště
a rodiče jsou spolehliví ochránci.
Je ten správný čas začít navštěvovat
kolektiv svých vrstevníků, protože ten skrývá další možnosti jeho
11
rozvoje. Je tu další důležité
odloučení od rodičů, a jak
víme, u každého dítěte probíhá jinak. Svou roli tu hraje
individuální psychika dítěte
a také jeho vztah k rodičům.
Dítě musí v první řadě cítit
bezpečí a jistotu, že se pro
ně rodiče do školky každý
den vrátí a že s ním sdílí
radost z nového prostředí.
Je totiž načase umět strávit
nějakou dobu bez rodičů.
Důležité jsou i chvilky, kdy
se dítě snaží něco dělat
samo. Namazat si chleba,
obléci se, udělat si úkol ze
školky, nakrmit své domácí
zvířátko… Možná to opravdu neudělá dokonale, ale
má pocit soběstačnosti, a to
je prvotní pocit, který ho
povede dál na cestě ke své
vlastní samostatnosti.
Škola
Ve škole už dítě pomalu projde
širokou škálou svých vlastních
uvědomění, malých soukromých
nálezů a ztrát, například ve svých
kamarádech. Je to cesta dlouhá a vede až do puberty. Dítě si stále ještě
hodně uvědomuje blízkost svých
rodičů a domov je pro ně důležité
místo odpočinku, bezpečí a jeho
rodičů. Čím dál raději však tráví
čas bez nich, prozkoumává okolní
svět, obohacuje se psychicky a vyvíjí
i fyzicky.
Když se no pokazí
Ideální je, když se všechny fáze
odpoutání dějí přirozeně, tak, jak
je žádá normální vývoj. Ale to není
vždy možné – někdy může být například matka dlouhodobě hospitalizovaná, musí odjet do lázní, nebo
je velmi pracovně zaneprázdněná
či je na vině rozvod… je mnoho
důvodů, které může dítě vnímat
negativně a vnímat je jako předčasnou separaci od svých rodičů. To
Milovaná zlatíčka
se může projevit na jeho chování,
nejčastěji různými psychosomatickými problémy, problémy s vývojem
mluvení, nočním pomočováním,
poruchami soustředění, agresivitou
vůči rodiči, ke kterému dítě vnitřně
cítí zášť nebo nějakým obsedantním
chováním. Pro zajímavost uvádím
příklad ze zvířecí říše. Když předčasně odstavíte koťata, jde o předčasnou separaci nejen od matky,
ale v jejich případě ještě třeba od
kojení. Takové kočky pak mohou
trpět poruchami chování nebo
neustálým trháním koberců či vlny,
protože jsou to dva materiály, které
jim připomínají matčiny bradavky.
I lidé jsou živí tvorové a mláďata
potřebují dozrát k tomu, aby mohla od svých rodičů odejít. Je úplně
jedno, jestli odejdou na půl dne do
školky nebo na půl roku do Austrálie na stipendijní studium.
A pro rodiče?
Kde je tedy odpověď na úvodní
otázku, je těžké odpoutat se od
svého dítěte? Odpověď nacházíte
právě v předcházejících řádcích. Ve
zjištění, že je to proces nutný a při-
rozený. Za každou chvíli, kdy se dítě
od vás rádo vzdálí, buďte vděční,
pokud víte, že se zase rádo vrátí. Je
to důkaz velké důvěry, která mezi
vámi je.
Maminky špatně nesou první
hlídání, první hraní si s někým
jiným, první den ve školce. Jsou to
takové malé soukromé chvilky, kdy
si uvědomíme, že to naše „miminečko“ tak strašně roste a stává
se z něj postupně dospělý člověk.
Bránit tomuto procesu jakousi
opičí láskou je na škodu, stejně tak
dospět k druhému extrému a tedy
nutit dítě k samostatnosti za každou
cenu. Vaším úkolem je zachytit i ty
nejjemnější pokusy o osamostatnění
se a dítě v něm podporovat.
Na počátku bylo splynutí… na
konci bude odloučení. Bohužel
– bohudík?
Renata Příčková
Foto: archiv
K článku byla inspirací publikace
Marcel Rufo: Pusť mě, ale neopouštěj! (Portál, 2009)
Milovaná zlatíčka
12
19. - 21. MĚSÍC ŽIVOTA:
MNOHEM LÉPE CHÁPE A VYJADŘUJE SE
V tomto věku je váš potomek čím dál samostatnější osobnost. To může někdy ústit doslova v boje
o prosazení své vůle - jak na straně díte, tak na vaší. Nedovolte, aby v takové situaci docházelo
k nátlaku na dítě. Snažte se jednat tak, jak chce, aby druzí zacházeli s vámi.
Příkazy nahraďte kompromisem:
Místo nesmlouvavého zákazu: „Teď
nemůžeš jít ven!“ zkuste: „Můžeme si chvíli číst pohádky a poté
půjdeme ven.“ Nebo místo: „Musíš
sesbírat tu stavebnici, než půjdeš
obědvat,“ mu pomozte: „Já sesbírám stavebnici a ty uklidíš ostatní
hračky.“ Vaše dítě je s vámi jako
matkou stále velmi citově svázané,
vždyť s vámi tráví nejvíce času. Vy
ale někdy potřebujete od dítěte
odejít. Pokud od něj odcházíte vy
nebo jiná důležitá osoba, může to
být pro něj velmi stresující, jeho
pocit bezpečí totiž závisí na vaší
přítomnosti. Zjednodušte svůj odchod, řekněte mu předem, že budete muset odejít a poté neprotahujte
samotný odchod. Dejte mu pusu
a rychle za sebou zavřete dveře.
Batolatům se v tomto věku líbí
spousta věcí, ze kterých vy zrovna
nadšená nebudete. Nicméně spolu
s občasnou rozmrzelostí a umíněností právě zvědavost patří k hlavním znakům tohoto vývojového
období. Podporujte jeho záliby
a zájmy a pro svůj klid rezignujte
v méně důležitých věcech - umožníte tím dítěti pocit důležitosti
a naučíte je, že respektujete jeho
názor. Jasně však stanovte pravidla,
o čem si dítko může rozhodnout
samo a o čem se diskutovat nebude
- zejména jde-li o bezpečí dítěte či
vybavení domácnosti...
Co umí a dokáže?
Ve věku okolo devatenácti měsíců již dokáže chápat, když se
něco neděje tak, jak by mělo
podle představ dospělých. Bude
se smát tomu, co je jasně chybné. Všimne si také větších změn
v bytě nebo na svých hračkách.
Když třeba oblíbenému plyšákovi
chybí očičko nebo koupíte nový
koberec do pokojíčku. Zlepšuje se
také srozumitelnost vyjadřovacích
schopností vašeho dítěte. Pomalu
se možná dostanete do fáze, že mu
rozumíte nejen vy, ale i cizí lidé,
případně členové rodiny, se který-
mi se nestýká tak často. Rozšiřuje
také výrazové prostředky a slovní
zásobu, už by mělo dokázat spojit
dvě slova v jednoduchou větu. Ve
20 měsících by vaše dítě mělo umět
běhat, i když samozřejmě ještě ne
úplně dokonale. Dokáže také samo
chodit do schodů, ale při cestě dolů
bude stále ještě vyžadovat vaši pomoc. Bez problémů by také mohl
zvládnout kopat do míče. Ještě asi
nedokáže skákat a házet předměty
z ruky tak, že ji zvedne nad hla-
13
vu. Tyto pohyby jsou ještě hodně koordinačně náročné a jejich
zdokonalování bude ještě nějakou
dobu trvat. Svou aktivitu však také
užívá nežádoucími způsoby - například boucháním do lidí, strkáním, kousáním, taháním a dalšími
nepříjemnými projevy pro okolí.
Dělá to pro upoutání pozornosti
a také zjišťuje, jaké bude mít tato
činnost důsledky. Pokud se sami
zachováte tak, že dítěti naplácáte,
naučí se pouze, že bití druhých je
jako možnost první volby v pořádku a normální. V klidu a jasně mu
sdělte, že podobné způsoby jsou
zcela nepřijatelné a nebudete je
tolerovat.
V 21 měsících váš miláček zřejmě
s oblibou přemisťuje menší kusy
nábytku, bude vám chtít pomáhat
s úklidem a napodobovat vaše
činnosti. Některé děti si již dokáží
obléci některé kusy oblečení, umýt
a osušit si ručičky a s pomocí si
docela dobře vyčistit zoubky.
Čím dál aktuálnější se stává téma
nočníku - blíží se doba, kdy se
dítko plen zbaví a začne používat
nočník. Některé děti toto zvládají
již kolem 18. měsíce, jiným to trvá
déle, ale nejpozději kolem druhých
narozenin zvládnou cítit potřebu
vyprázdnění téměř všechny děti.
I když si dítě uvědomuje, co se
děje, nemusí jít ještě nutně o pravou chvíli na naučení chodit na
nočník. Pokud vaše dítko v tomto
směru nespolupracuje, nehroťte
to a nechejte mu ještě chvíli času,
zkuste to například zase za týden...
Jak pomáhat ve vývoji a jak si
hrát?
Pokud jde o společenský vývoj,
není kam spěchat. Vaše dítě získává
veškerou potřebnou stimulaci z nijak nestrukturovaných her, proto
zatím zapomeňte na takové koordinované činnosti jako je třeba tanec
nebo hudba. S těmi vyčkejte až do
tří let dítěte a déle. Hraní v mateř-
Milovaná zlatíčka
ských centrech či na
hřištích umožní dítěti
pohybovat se v blízkosti svých vrstevníků,
nicméně nějakou vzájemnou interakci ještě
moc neočekávejte.
S dítětem si hodně
a často povídejte
o obrázcích v knihách, učte je spojovat
zvuky zvířátek s ukázáním příslušného
zvířátka na obrázku.
Prohlížejte knihy,
mluvte o nich a čtěte,
vyprávějte a mluvte... Právě tak dítěti
pomáháte osvojit si
bohatou slovní zásobu
a napomáháte rozvoji řeči. Dovolte mu
a podporujte je v péči
o sebe. Umožněte mu
samostatné čištění
zubů, nechte je, ať se
samo učeše, svlékne
si co nejvíce oblečení,
podporujte, aby po sobě uklízelo
hračky před jídlem či před spaním.
A to nejdůležitější, co můžete pro
své dítě udělat? Chvalte, chvalte
a chvalte. I když se třeba činnost
nepodaří úplně ideálně podle vašich představ, oceňte ochotu a snahu. Tento přístup se nazývá pozitivní motivace a pomáhá utvářet
správný vztah dítěte a členů rodiny
a buduje dítěti zdravé sebevědomí
o tom, že je schopné a šikovné.
Zejména pro některé děti je nutné
přesné dodržování denního stereotypu - času jídla, doby koupání,
odchodu do postýlky, čtení pohádky. Pomáhá jim to udržet si kontrolu nad situací a usnadní zvykání na
další činnosti, pokud vědí, co a kdy
bude následovat. Rutina usnadní
život i vám. Když dítě ví, co kdy
čekat, je pravděpodobné, že s tím
bude smířené a bude klást menší
odpor. Nicméně některým dětem
nevadí ani „chaos“ v denních plánech a jsou ochotné se přizpůsobovat bez problémů aktuální situaci.
Nenhte se vystrovat
Uvědomte si, že veškeré informace
o schopnostech a dovednostech
dítěte jsou pouze přibližně zařaditelné k danému věku a i pokud
vaše dítě něco z výše uvedeného
nezvládá nebo nechce dělat, neznamená to žádný problém. Tabulky
jsou pro tento věk poměrně široké a je velmi časté, že dítě nejede
přesně v jejich „středu“. Můžete
mít potomka, který bude například
mírně zaostávat v hrubé motorice
a o to šikovnější bude v té jemné či
v tom, jak se mu bude dařit mluvit,
jiný zas zvládne velmi brzy pochopit například nočníkování, ale zase
nebude mluvit, přitom oboje je
v normě a nic to neznamená.
Pra Perková
Foto: archiv
Za hory, za doly
14
TERMÁLNÍ LÁZNĚ
V LAA AN DER THAYA VÁS DOSTANOU
Termální lázně v rakouském příhraničním mtku Laa an der Thaya představují víc než
místo vhodné „jen“ pro koupání. Jejich slogan: „Objevte znovu své smysly“ nijak nepřehání.
Návštěvníci z Česka jsou pochopitelně častými hosty a je to znát
skoro na každém kroku. Laa an der
Thaya totiž sousedí s moravským
Hevlínem, který leží třicet kilometrů od Znojma. Například z Brna je
to sem pouhých 75 km. Čeština se
zde ozývá skoro z každého koutu.
A že si českých hostů v lázních
považují, dokládají i všudypřítomné
informační tabulky, jejichž texty
jsou v němčině i v češtině. Ostatně
čeští turisté představují zhruba 20
procent všech návštěvníků těchto lázní. Centrem lázní je vnitřní
prostorný bazén s čtyřiatřicetistupňovou termální vodou a vířivkami.
Odtud se lze dostat i do prvního
z venkovních termálních bazénů.
Venku jsou celkem tři bazény, kde
ani v mrazech teplota
vody neklesá pod
příjemných
šestatřicet
stupňů. Jeden z bazénů dokonce
skýtá potěšení z koupele ve
slané vodě
a s podvodní hudbou.
Pro ty
nejmenší je
připraven
dětský bazének. Spokojení tu budou
i rodiče více dětí, z nichž některé se
chce koupat a další má už vody plné
zuby. O patro výš je totiž dětský
koutek s hračkami a jeho hlavní stěna s výhledem do dětského bazénku
je prosklená.
Hurá na tobogan
Odtud lze zhruba po padesáti
točitých schodech vystoupat k devadesátimetrovému vodnímu toboganu, jehož tubus je veden vnějškem
areálu. Není to ledajaký tobogan.
První metry klikaté jízdy přežijete
bez problémů. Záhy se však setmí
a jízdu osvětluje jen umělá noční
obloha. Poté i ta zmizí a člověku
nezbývá nic jiného než zběsilá jízda
absolutní tmou. Tu sice po chvíli
přeruší ostře problikávající světla
stroboskopů, další „překvapení“
pak nepřipravenému způsobí tmou
zahalená clona tryskající vody.
Než ji člověk stačí strávit, čeká na
15
Za hory, za doly
Na di jsou tu připraveni
něj poslední překvapení v podobě
prudkého sešupu do dojezdového bazénku. Okolo bazénů je pak
spousta možností, jak si v klidu
vydechnout. Návštěvník může
zůstat přímo uprostřed dění, tedy
poblíž hlavního bazénu, nebo zvolit
odlehlejší „zimní zahradu“, asijskou
místnost s tlumenými světly a relaxační hudbou či termální kino. Do
posledně jmenovaných však musí
přijít řádně osušen.
Když vás přepadne hlad
Na oběd lze zajít do zdejší jídelny,
která je součástí areálu a můžete tu
zakoupit teplá jídla, jako jsou špagety s omáčkou, hranolky s masem,
různé sladkosti a nápoje.
Žádné peníze tady nepotřebujete.
Před vstupem do termálních lázní
dostane návštěvník na ruku takzvané chip-medium s osobním číslem,
které vzhledem připomíná náramkové hodinky. Čipem se odemyká
a zamyká skříňka v šatně, načte
se vám na něj i útrata v restauraci
a další placené služby. Vše se platí
až při odchodu z lázní, kdy údaje na
čipu zpracuje počítač.
K návštěvě tohoto nevšedního areálu
s řadou atrakcí byste si měli vyhradit
nejméně tři hodiny.
Nezapomeňte na plavky, ručník
nebo župan a vhodnou obuv - nejlépe gumové pantofle. Kdo přijede bez
nich, může si některé z těchto věcí
zakoupit v obchůdku u pokladen.
Již při vstupu do šaten příjemně
překvapí snaha lázní maximálně
vyhovět zejména maminkám s malými dětmi. Přebalovací pultíky či
kočárky připravené k zapůjčení do
prostor bazénů jsou tady samozřejmostí.
Rodina s malými dětmi by měla
mít s sebou vyměněna eura zhruba za tisíc korun. Za tři hodiny
pobytu zaplatí dospělý návštěvník
12 až 15 eur, děti nad tři roky 7,50
až 8,50 euro, děti do tří let mají
vstup zdarma. Zajímavou nabídkou
je vstup zdarma v den narozenin
:-). Možné jsou i skupinové slevy.
Většina atrakcí a bazénů je v ceně,
zvlášť se platí například solárium,
sauny, masáže, zábaly nebo solné
parní lázně.
Vyhlášené lázně mají otevřeno
denně od 9 do 22 hodin, provoz
je omezen jen na Štědrý den a na
Silvestra.
Pra Perková
Foto: Lázně v Laa an der Thaya
Chutně a zdravě
16
JSOU BIOPOTRAVINY
ZDRAVĚJŠÍ NEŽ TY BĚŽNÉ?
Biovýrobky a vůb vše s přídomkem „bio“ je fenoménem dnní doby. Jedná se zejména o biopotraviny, které jsou až na výjimky k dostání téměř ve všh všich supermarkh. Navíc
jejich prodej doprovází poměrně výrazná mediální masáž podporující jejich nákup. Ale jsou skutně biovýrobky lepší, kvalitnější a zdravější než jejich „nebio“ alternativy? Nebo se jedná pouze
o dokonale provedenou markingovou strategii chytrých obchodníků?
Určitě se najde spousta lidí, kteří
si myslí, že bio je zárukou stoprocentní kvality a zdraví. Jedná se
však o omyl, označení „bio“ informuje pouze o tom, že při pěstování
a následném zpracování výrobku
na potraviny nedochází k ohrožování životního prostředí. Co se
týká výživové hodnoty pro člověka,
jsou biopotraviny na stejné úrovni
jako jejich „nebio“ konkurenti. Přes
veškeré pokusy a přesvědčování
zastánců biovýrobků neexistuje
žádná studie, které by potvrdila,
že lidé konzumující biopotraviny
jsou zdravější, spokojenější, nebo
že by se dožívali vyššího věku než
ti, kteří biopotravinám neholdují.
Je nesmyslné domnívat se, že by biopotraviny mohly obsahovat méně
kalorií, cholesterolu nebo sacharidů
než obyčejné potraviny. Rozumějte
- bio-bůček či chipsy budou stejně
zdraví neprospěšné jako ty konvenčně připravené :-). Pokud se
chcete stravovat zdravě, stejně musíte dodržovat zásady zdravé výživy
a pokud nechcete přibírat na váze,
rozhodující je kalorická hodnota
pokrmu a ne to, zda je označen bio
či nikoli... Z biouheráku či smaženého biosýra rozhodně nezhubnete.
Nicméně jednu věc nelze biopotravinám upřít a může nás při jejich
konzumaci těšit - a to, že děláme
něco málo pro naši planetu a pro
životní prostředí. Při pěstování
biopotravin se nesmí používat
pesticidy, umělá hnojiva, geneticky
modifikované organismy (GMO) a
podobně. Zvířata se chovají v lepších podmínkách než při konvenčním chovu. Například slepice
nejsou drženy v klecích, ale mají
volný výběh, krávy nejsou uvázány
řetězem na jednom místě, ale mají
volné ustájení.
Do nedávna se uvádělo, že biopotraviny mají lepší chuť a obsahují
více vitaminů a minerálů. Podle
nejnovějšího výzkumu britského
Úřadu pro kontrolu potravin (FSA)
nejsou biopotraviny zdravější, něž-li potraviny vyráběné konvenčním
způsobem (nemají vyšší obsah
vitaminů ani minerálů). Podle této
studie neexistují důkazy, že by snad
biopotraviny měly pro člověka
nějaké výrazné zdravotní výhody.
Odborníci odhalili nepatrné rozdíly
mezi bio a nebio potravinami, které
však nemají žádný podstatný vliv
na lidské zdraví. Oba typy potravin
mají téměř shodný podíl vápníku,
železa a vitaminu C. Jiný je podíl
dusíku a fosforu, což má zřejmě na
svědomí různý druh používaných
hnojiv. Tato skutečnost by však
podle zprávy neměla mít žádný
důsledek na naše zdraví.
Další výhodou - a to zejména při
nákupu čerstvých potravin - může
představovat i skutečnost, že většina biovýrobků, které se ve vašem
supermarketu nabízejí, pochází
z blízkých oblastí. Takže je pravděpodobné, že jejich koupí podpoříte
zemědělce ve vašem okolí a navíc se
doporučuje pokud možno konzumovat potravu vypěstovanou
v blízkosti místa bydliště, protože
nejlépe odpovídá aktuálním potřebám dané skupiny obyvatelstva.
Nicméně ani „ohánění“ se certifikátem „biokvality“ nemusí znamenat skutečnou kvalitu - v nedávno
proběhlém testu másel časopisu
DTest například testované biomáslo
zcela propadlo jak kvalitativně, tak
chuťově u všech testujících.
Zapamatujme si tedy, že slovo
biovýrobek neznamená automaticky „zdravý výrobek“, kvalitnější
výrobek, ale mějme na paměti, že
s každou koupí biopotravin pomáháme zdraví naší přírody a snížení
její zátěže.
Pra Perková
Foto: archiv
BEZ CIZÍ POMOCI
BY SE TYTO ŽENY
NIKDY NESTALY
ŠŤASTNÝMI
MAMINKAMI...
POMOZTE I VY!
WWW.DARKYNE.CZ
Chutně a zdravě
18
SLAVIT MOHOU DĚTI
I VE ZDRAVÉM STYLU
Mnoho rodičů má období oslav, ať už jsou to oslavy svátků, narozenin nebo prostě jen párty
pro kamarády, spojené s tvrzením „jsou to di, tak proč je trápit zdravou výživou a nedopřát
jim alpoň nyní“. Neuvědomují si ale, jaké „dobroty“ svým dem vlastně dopřávají. Občerstvení
připravované pro slavnostní příležitosti tak nezřídka oplývá spoustou tučných a přeslazených
dortů, nevhodných sladkostí a k „uzobávání“ chipsy, solených tyčinek nebo pražených a solených
oříšků. K tomu di popíjejí přeslazené limonády nebo dské šampaňské. Di mnohdy neznají
míru, takže smícháním tolika různých tučných a sladkých jídel dostanou průjem nebo zvrací.
To je bohužel vinou rodičů, kteří povolí dem hrůzné kombinace pamlsků.
I pohoštění na dětskou party nebo
v rámci rodinné oslavy může být
zdravé a ani jeho příprava neznamená nic komplikovaného. Stačí popustit uzdu fantazii a začít
kouzlit i z běžných „zdravých“
potravin. Nechte se inspirovat
také.
Ovoce a zelenina nejsou příliš
oblíbenou součástí dětského
jídelníčku. Většinou ale děti
„nebaví“ kousat do celého
ovoce nebo zeleniny – preferují je nakrájené na kousky
nebo do formy křupavých
tyčinek. Toho můžeme využít
i při přípravě občerstvení na
dětskou party a nakrájet ovoce na kousky nebo na kolečka
a připravit z nich jednohubky
– ozdobené třeba ořechem
a napíchané na ozdobná
párátka. Podobně je možné
vyrobit i špízy – ovoce nebo
zeleninu nakrájet na kolečka
a napíchat na špejle nebo
jehly. Ty potom mohou být
obaleny v rozpuštěné čokoládě, nebo v případě zeleniny v sýru.
Zkusme i saláty – ovoce sypané
například ořechy nebo měkkým
nadrobeným sýrem, těstovinový
salát se zeleninou a podobně. Bezkonkurenční lahůdkou je i čoko-
ládové fondue – děti milují čerstvé
ovoce namáčené do čokolády.
Ideální je opravdu kvalitní čokoláda s vysokým podílem kakaa.
Zajímavou variantou zeleniny jsou
zase „chipsy“, například z mrkve
(mrkev nakrájená na tenká kolečka
a dozlatova orestovaná na olivovém
oleji).
Pohoštění pro dospělé se obvykle
neobejde bez chlebíčků či jedno-
hubek. Proč je nedopřát i dětem?
Nejen k oslavám neodmyslitelně
patří pečivo namazané nejrůznějšími pomazánkami. Možné je vyrobit zdravější pomazánku například
z tvarohu nebo měkkého
sýra (lučina, žervé), s trochou kvalitního margarínu
nebo majonézy. Jinou variantou základu jsou nastrouhané tvrdé sýry či vařené
a rozmixované luštěniny. Ty
se pak ochutí podle vlastní
fantazie a chuti dětí – troškou hořčice nebo rajského
protlaku, mixovanou zeleninou, zeleným kořením
a podobně.
Velmi lákavé jsou pro děti
také nejrůznější jednohubky.
Vyrobené mohou být jak
z výše uvedené zeleniny či
ovoce, tak z klasických na
kolečka nakrájených rohlíků. Vyzkoušet ale můžeme
také přímo upečené domácí jednohubky, například
s odpalovaného těsta, které
naplníme některou z pomazánek,
nebo upéct miniaturní pizzy, šnečky a jiné zajímavé tvary.
K oslavám neodmyslitelně patří
i zákusky. A protože děti sladké
milují, bylo by velice těžké je při
Chutně a zdravě
19
takové slavnostní příležitosti, jakou
jsou například narozeniny, o ně
připravit. Je ale dobré i v tomto případě sáhnout po zdravější variantě
a vyhnout se vydatným dortům
s máslovým krémem a bohatým
šlehačkovým zdobením. Daleko
vhodnější jsou například piškotové
koláče s ovocem a želé. Dezerty
z kvalitní čokolády, nebo již zmiňované ovocné saláty a či čokoládové
fondue. Výrobě zákusků s krémem
se ale s největší pravděpodobností
občas nevyhneme. V tom případě je dobré nesáhnout při jejich
výrobě po másle, ale zvolit kvalitní
margarín určený na pečení. Stejně
tak můžeme při zdobení ovocného
poháru sáhnout například po rostlinné smetaně (nikoli ve spreji).
Barevné pitíčko
Ani při slavnostnější události
určitě nezapomeňte na pitný režim
dětí, nicméně řada rodičů plní sny
svých dětí tak, že jim nakupuje
spoustu přeslazených barevných
limonád s bublinkami nebo oblíbené dětské šampaňské. Zajímavou
a zdravější variantou jsou například stoprocentní ovocné džusy,
dřeně a fresh džusy, které je možné
míchat a připravovat z nich originální a chutné „drinky“. Děti si
budou připadat jako v baru, když
jim sklenice s nápojem nastrojíte.
Do skleniček naaranžujte papírové deštníčky, na okraj zapíchněte
rozříznutý plátek pomeranče,
samozřejmostí jsou ohýbací brčka
(slámky) na pití.
Prostírání stolu
Umění prostírání slavnostní tabule
je náročné pro dospělého, natož
pro malé děti. Z ubrousků dokáží
šikovnější rodiče složit holubičky,
děti zvládnou nakreslit barevné
jmenovky pro hosty. Pokud je času
nazbyt, lze vykouzlit dokonalou
dekoraci rautu jako od profesionála. Malování na bílý ubrus je samo
o sobě zábavou, pokud rodiče snesou riziko pokreslení ještě dalších
věcí (například desky stolu). Starší
děti mohou pomoci s aranžováním
květin. Pomyslnou třešničkou na
dortu je vykrajovaný meloun (třeba
s iniciály hostitele) nebo origami.
Jitka Rusková, DiS.
nutriční terapeutka
ZÁBAVNÉ POHOŠTĚNÍ
Jídlo musí di bavit – ať se
jedná o běžný denní pokrm
nebo slavnostní menu, musí
zaujmout nejdříve jejich oči
a potom samozřejmě i chuť.
U dětí platí, že čím jednodušší
pokrm, tím lépe. Děti si většinou
nelibují v pokrmech, kde od sebe
nemohou rozeznat jednotlivé
ingredience, nebo které mají příliš
výraznou (například pálivou či hořkou) chuť. Při přípravě občerstvení
pro děti je třeba také pečlivě vybrat
použité ingredience. Měly by být
výhradně čerstvé, hodí se čerstvé
ovoce a zelenina, dušená šunka či
nepřesolené sýry, kvalitní margaríny či troška opravdu dobré majonézy. Je vhodné se vyhnout například
různým oblíbeným uzeninám, jako
jsou párky či salámy, není nutné
připravovat ani tučné a přeslazené
zákusky s máslovým krémem.
Foto: archiv
PRO MALÉ OSLAVENCE
I ze zdravých ingrediencí lze připravit velice chutné slavnostní občerstvení, které děti přivítají s nadšením. A ještě raději budou, pokud
je necháte při přípravě pomáhat.
Mohou napichovat
jednohubky, pomáhat
s mícháním pomazánky nebo třeba jenom
ochutnávat – důležitá
je totiž i příjemná atmosféra. Příprava jídla
může být hrou pro
děti i pro maminky.
Malí pomocníci jsou
mnohdy kreativnější
než dospělí, nejraději
tvoří z jídla postavičky a veselé obličejíky.
Děti jí očima, proto
velmi záleží na formě
servírování a fantazii. Vyzdobte
talíř s pohoštěním tak, aby jídlo
získalo hezký tvar a „duši“ – jedno-
duché je třeba usměvavé sluníčko.
Kolečka z vajec mohou být oči, zaoblený plátek červené papriky pusa
a z rajčat červené tváře, paprsky
jsou ze žluté papriky.
Proměňte kuchyň
v dětskou dílnu
a podpořte zručnost! Zvířátka z kaštanů a párátek nebo
špejlí zná každý.
Něco podobného
lze vytvořit také
z ovoce nebo zeleniny, dobře to jde například z ředkviček,
brambor, jablek,
pomerančů, kuliček
hroznového vína
a sušeného ovoce.
Pod šikovnýma
rukama vzniknou z naplněných rajčat trpaslíci s veselými čepičkami,
z rozříznutých jablek plachetnice
Chutně a zdravě
a z plátků drobného ovoce (banánů,
jahod a kiwi) námořní posádka. Zábavné je netradiční obkládání chlebů nebo chlebíčků. Nastrouhaný
tvrdý sýr rozložíme v rovnoměrné
vrstvě na prkénko a plátek chleba
namazaný kvalitním margarínem
do něj otiskneme.
Zdravé repty (nejen) pro
dskou oslavu
Zeleninové chipsy
Výhodou je, že můžeme vybrat
zeleninu podle chuti konkrétních
dětí, hodí se například oloupané
batáty (sladké brambory), mrkev,
celer či petrželový kořen. Zeleninu
potom nakrájíme na tenké plátky
(asi 1,5 mm) a usmažíme dozlatova
nejlépe na olivovém oleji.
Po usmažení přeneseme zeleninu
na papírovou utěrku či ubrousek
a necháme odsát tuk. Podle chuti
můžeme osolit či použít jiné koření.
saný krém, doplníme 150 g polotučného tvarohu, ochutíme šťávou
z půlky pomeranče a limetkovou
šťávou a kůrou z půlky limetky. Pro
chuťově odvážnější děti můžeme
použít také šťávu ze zázvoru (jednu
lžičku), není to však podmínkou.
Přidáme lžičku medu, špetku soli
a hrstičku nasekané máty.
Jablkové šátky
400 g hladké mouky
250 g Rama Creme Bonjour kostka
nebo Hera
špetka soli
1,5 kg jablek
3 balení skořicového cukru
moučkový cukr na posypání
Na kvásek: 10 lžic vlažného mléka,
40 g droždí, 1 lžíce cukru krupice,
1 žloutek.
20
káme přebytečnou šťávu a ochutíme
skořicovým cukrem. Vychladlé
těsto rozdělíme na pět stejných dílů.
První díl vyválíme (na tloušťku asi
3 mm) a rozkrájíme na osminky. Na
každou osminku položíme jablkovou náplň. Uchopíme pravý cíp
trojúhelníku a překryjeme náplň do
poloviny. Uchopíme levý cíp trojúhelníku a překryjeme náplň z druhé
strany. Náplň dobře schováme do
těsta. Zlehka rohlíček zarolujeme,
nemačkáme rohy.
Ovocný ledový čaj
2 kumquaty (drobné citrusové ovoce,
jí se i se slupkou – jsou k dispozici
v běžné prodejní síti)
200 ml vychlazeného černého nebo
ovocného či zeleného čaje
2 cl ovocného sirupu podle chuti
(citronový, broskvový apod.)
snítka máty
Kumquaty nakrájíme na kolečka
a vložíme do formy na výrobu ledu
(kostky nebo jiné tvary). Do dalšího
výrobníku vložíme lístky máty, vše
necháme zamrazit. Sklenice naplníme mátovými a kumquátovými
kostkami ledu a zalijeme čajem
smíchaným se sirupem. Můžeme
dozdobit snítkami čerstvé máty.
Michal Nikodem
šéfkuchař Kulinářského ateliéru
Ola Kala
Chutné dipy
K zeleninovým chipsům se hodí
omáčka k namáčení, tzv. dip. Děti si
takovou pochoutku zamilují.
K přípravě prvního dipu použijeme
zakysanou smetanu, dochutíme
špetkou soli a nasekanou pažitkou.
Pro druhý dip použijeme opět zaky-
Do vlažného mléka vsypeme lžíci
cukru, rozdrobíme droždí a zamícháme. Necháme 10 minut nabobtnat, poté vmícháme žloutek.
Mouku prosijeme do mísy a přidáme sůl. Do mouky nastrouháme
studený tuk. Tento krok způsobí
listování těsta. Poté vlijeme k mouce kvásek se žloutkem a vypracujeme hladké těsto. Pomoučníme
a dáme na hodinu odpočinout do
lednice. Mezitím oloupeme a nahrubo nastrouháme jablka, vymač-
Dský lékař
22
SOLNÁ JESKYNĚ:
ZÁBAVA A LÉČBA V JEDNOM
To, že pobyt v prostředí solného mikroklimatu má příznivé účinky na dýchací ústrojí a imunitní systém člověka, je dlouho známá zkušenost a stála za úsphem lby chronických nemocí
horních a dolních ct dýchacích v přírodních solných jeskyních. Ostatně blahodárné účinky
přímořského klimatu připustí jistě téměř každý, kdo se vrátí z dovolené u moře. Tam bývá navíc
dýchání mořského vzduchu kombinováno s odpočinkem a u dí s hraním v prostředí, které je
pro ně nové a objevné.
I tento faktor „zklidnění a odpočinku“ jistě k příznivým faktorům
pobytu u moře přispívá. O tom by
mohly vyprávět desetitisíce dětí
pojištěnců VZP, které po řadu
minulých let dostávaly příležitost
trávit vždy tři týdny během celého léta u Středozemního moře.
Tyto pobyty jsou určeny pro děti,
trpící alergickými chorobami,
ekzémy, chronickými zánětlivými
reakcemi, probíhajícími ve sliznici
dýchacích cest, alergickou rýmou,
záněty průdušek a stavy, které
často vyústí v astma bronchiale.
U většiny takto postižených dětí
pobyt u moře nemoci příznivě
ovlivní, může onemocnění dostat
do klidové fáze a na určitou dobu
sníží riziko propuknutí akutní fáze
těchto chorob. A to je přesně i zacílení pro doprovodnou léčbu této
škály nemocí po návratu domů
v solné jeskyni.
Haloterapie přirozeně čistí
organismus
V naší zemi, která nemá ani moře
nebo přírodní solné jeskyně, může
ozdravné účinky mořského prostředí do značné míry simulovat
pobyt v solné jeskyni vytvořené
uměle. A pro děti, které se vrátí
od moře, může příznivé účinky
tamního prostředí prodloužit
pravidelná návštěva solné jeskyně.
Tzv. haloterapie přináší přirozené „očištění“ organismu tím, že
vdechovaný solný aerosol vysušuje
mikrobiální buňky patogenních
mikroorganismů, kterých se následně tělo zbavuje formou uvolňovaných hlenů z dýchacích cest.
Mnoho dětských lékařů potvrzuje,
že solná jeskyně je výborným doprovodem jejich medikamentózní
léčby shora uvedených většinou
chronických nemocí. Protože sůl
na zemi každé solné jeskyně, z níž
se aerosol vytváří, pochází většinou od Mrtvého moře, které je
známo zvláštní bohatostí a škálou
obsažených minerálů a stopových
prvků, může opakovaný a pravidelný pobyt v solné jeskyni po-
moci i při léčbě kožních nemocí
(za léčbou lupénky se zvláště často
jezdí k Mrtvému moři). Mnozí
rodiče vidí přínos pobytu jejich
dětí v solné jeskyni ve stabilizaci
či dokonce posílení imunitního
sytému, což představuje důležitý
preventivní faktor v obdobích
chřipkových epidemií. Mnoho
návštěvníků solných jeskyní vám
potvrdí, že běžná dětská nemocnost v období podzim-jaro klesla.
Přitom je samozřejmě důležité do
solné jeskyně nechodit v období akutního projevu chřipky, ale
přijít v rámci prevence nebo pro
„doléčení“ akutního onemocnění
horních cest dýchacích.
Děti ocení i jiné „atrakce“, které
Dský lékař/ Soutěž
23
solná jeskyně nabízí: možnost hrát
si se sypkou solí, která imituje
písek na dětských hřištích v období, které hraní venku neumožňuje, tlumené světlo nástěnných
solných lamp i hra světel na stropě
mezi krápníky. To vše působí až
pohádkově a děti zvláště tuto
atmosféru velmi ocení. A to se
ještě většinou mohou s obsluhou
dohodnout, zda dají jako zvukový doprovod přednost zvukům
přírody, kterých v zimním období
rovněž není venku nadbytek, nebo
pohádce či písničkám.
Je samozřejmě ideální, pokud se
v solné jeskyni sejdou děti zhruba
stejného věku, které si při hraní
vyhoví a nezřídka tento sociální
aspekt vyhovuje i maminkám,
které proberou řadu užitečných
praktických otázek. Školáci již
často dají přednost spíše odpočinku na polohovatelných lehát-
kách a mohou solnou jeskyni
případně sdílet s dospělými, které
do solných jeskyní přivádí touha
po úžasném relaxu ve spojení se
zdravým dýcháním. Tuto kombinaci oceňují zvláště babičky nebo
dědečkové, kteří také občas svoje
vnoučata či dokonce pravnoučata
doprovázejí.
Pro všhny di, těhotné
ženy a kojící maminky
Tak jako pobyt u moře či jiná
forma klimatoterapie je i solná
jeskyně vhodná pro každý věk dětí
i dospělých a nemusí se jí vzdávat
ani těhotné či kojící maminky.
Možnost regenerace a načerpání
nových sil a ozdravění při chronických chorobách dýchacího
ústrojí je společná pro klienty
všech věkových kategorií a u dětí
je přídatnou hodnotou pobytu
v solné jeskyni její nenapodobi-
telná atmosféra a možnost hrát si
i v obdobích, která to ve venkovním prostředí neumožňují.
Ze své klinické praxe mohu dokumentovat příznivý efekt klimatoterapie a opakovaného pobytu
v solné jeskyni u pacientů trpících
chronickým respiračním onemocněním, rovněž i u pacientů s kožními problémy. Protože většina
rodin s dětmi může o pobytu
u Mrtvého moře zatím jen snít,
představuje série návštěv v solné
jeskyni finančně dostupnou alternativu.
V dnešním uspěchaném světě jsou
chvíle strávené v solné jeskyni
příjemným odpočinkem pro malé
i velké návštěvníky.
MUDr. Zdeňka Podrazilová
praktická lékařka
pro děti a dorost,
alergologie a imunologie
* SOUTĚŽ * SOUTĚŽ *
o vstupenky do solné jeskyně
V zimě di musí ožel hru na pískovišti – počasí bývá nevlídné, občas prší nebo dokonce
sněží a hlavně je zima.
Pohádkově krásně je ale i v tomto období v solné jeskyni. Je tam
teplo s příjemným ozvučením,
které připomene jarní zahradu
se zpěvem ptáčků, či prázdniny
u moře s jeho šuměním a příboji
a dokonce se vloudí i letní bouřka
s blesky. Světla hrají i na stropě
mezi krápníky.
Odpovězte na soutěžní otázku
a vyhrajte volné vstupenky pro
dva dospělé a jedno dítě do solné
jeskyně v Praze 6 - Dejvicích.
Soutěžní otázka:
V solných jeskyních je podstatou „zdravého dýchání“
solný aerosol, vznikající
z mořské soli, která je nejbohatší na minerální látky
a stopové prvky. Z kterého
moře sůl v solné jeskyni pochází?
Své odpovědi s vaším jménem
a adresou posílejte na e-mail
[email protected]
do 31. ledna 2010. Odměníme tři
výherce. Hodně štěstí!!!
Dský lékař
24
OČKOVÁNÍ DĚTÍ
OD NOVOROZENCŮ PO PUBERŤÁKY
Od začátku lošního roku se někteří rodiče konně dočkali - zdravotní pojišťovny začaly proplác nepovinné, ale účinné očkování proti pneumokokovým nákazám. Týká se to však jen dí narozených po 1. srpnu 2009. A tak jsme si tentokrát v naší rubrice vzali na mušku očkování. Seznámíme vás s očkovacím kalenčářem dí a připravíme vás i na možné komplikace spojené s vakcinací.
průkazu dítěte a mladistvého, jenž
zaznamenávají všechna očkování,
Poprvé už v porodnici
obdrží maminky při odchodu z po- včetně těch nepovinných, jako je
S prvním očkováním se čersvě narodnice. Do očkovacího průkazu se mapříklad proti klíšťové encefalitirozená miminka setkají
už v porodnici. Těsně
před propuštěním je
každé dítě naočkováno
proti tuberkulóze. Očkuje
se do kůže v horní části
levé ručičky, většinou
Věk dítěte
Očkování
do ramene. Pokud
bylo očkování úspěšné,
4. den až 6. týden
tuberkulóza (TBC)
objeví se za několik
od 13. týdne
1. dávka HEXAVAKCÍNY
týdnů - nejčastěji za
záškrt, tetanus, dávivý kašel,invazivní onemocnění vyvolané
6 až 8 týdnů - malé
Haemophilem influenzae b, přenosná dětská obrna, virová
hnisavé ložisko nebo
hepatitida B (DTa-P-Hib-VHB-IPV)
vřídek, které se později přemění v jizvičku.
měsíc po 1. dávce
2. dávka HEXAVAKCÍNY
Může se také objevit
záškrt, tetanus, dávivý kašel,invazivní onemocnění vyvolané
zvětšení uzlinek v leHaemophilem influenzae b, přenosná dětská obrna, virová
vém podpaží, na krku
hepatitida B (DTa-P-Hib-VHB-IPV)
nebo u levé klíční kosti. měsíc po 2. dávce
3. dávka HEXAVAKCÍNY
Nadměrnou reakci
záškrt, tetanus, dávivý kašel,invazivní onemocnění vyvolané
organismu na očkování,
Haemophilem influenzae b, přenosná dětská obrna, virová
kdy se ložisko zvětší na
hepatitida B (DTa-P-Hib-VHB-IPV)
víc než jeden centimetr, 6 měsíců po 3. dávce
4. dávka HEXAVAKCÍNY
je dobré konzultovat
(nejpozději v 18 měsízáškrt, tetanus, dávivý kašel,invazivní onemocnění vyvolané
cích)
s dětským lékařem.
Haemophilem influenzae b, přenosná dětská obrna, virová
V ostatních případech
hepatitida B (DTa-P-Hib-VHB-IPV)
by měla reakce za někood 15. měsíce
1. dávka
lik dní sama odeznít.
spalničky, příušnice, zarděnky (MMR)
Podle očkovacího
21 .- 25. měsíc
2. dávka
spalničky, příušnice, zarděnky (MMR)
kalendáře
5 let
záškrt, tetanus, dávivý kašel (DTaP)
Další očkování pak
probíhá u pediatra
10 - 11 let
přenosná dětská obrna (IPV)
podle stanoveného
11 - 12 let
tuberkulóza (TBC) (u tuberkulin negativních)
očkovacího kalendáře,
12 - 13 let
virová hepatitida B (u dosud neočkovaných)
který je součástí Zdra14 - 15 let
tetanus (další přeočkování vždy po 10 až 15 letech)
votního a očkovacího
Očkovací kalendář
pro di narozené po 1. lednu 2007
25
Dský lékař
dě nebo pneumokokovým nákazám.
Pediatr se vás
zeptá
Před očkování by vám
dětský lékař měl položit tyto otázky:
1) Je dítě zdravé, nejeví příznaky počínající
nemoci?
2) Objevila se při
předchozím očkování nějaká neobvyklá
reakce?
3) Není vaše dítě
alergik?
Informujte také očkujícího lékaře, pokud
jste v kratší době než
jeden měsíc nechali
potomka očkovat
živou vakcínou (TBC,
MMR, přenosná dětská obrna), či dostal
v předchozích třech
měsících injekci imunoglobinu
nebo krevní transfuzi. Dětský lékař
by měl vědět i to, zda dítě netrpí
nějakou nemocí, která snižuje jeho
imunitu nebo nebere na snížení
imunity nějaké léky. Pokud jste
nezměnili lékaře, bude toto vše váš
pediatr vědět, ale pokud jste začali navštěvovat jiného odborníka,
nezpomeňte ho na tyto skutečnosti
upozornit.
Po očkování
Nežádoucí reakce po očkování
bývají většinou mírné a krátkodobé,
takže ustupují během jednoho až
tří dnů. Jde hlavně o lokální reakci v místě vpichu, která se projeví
otokem, zarudnutím nebo bolestí,
či celkovou reakcí, jako je teplota,
mírná vyrážka, bolest svalů. Při teplotě můžete dětem podat léky na její
snížení (viz magazín NAŠE DĚTI
12/2009).
Martina Vampulová
Foto: archiv
Inzerce
Povídejte si spolu...
Povídejte si spolu...
 Potřebuje poradit?
Hledáte práci?
Rádi byste si popovídali?
Chce navázat nová přátelství?
Uvažuje o prodeji nebo nákupu ví pro své di?
To vše a mnohem více najdete na novém diskusním fóru. Sdílejte své radosti i starosti se ostatními čtenáři magazínu NAŠE DĚTI a nejen s nimi...
http://forum.nase-di.cz
Zajímavé akce
26
ZNÁMÉ ČESKÉ POHÁDKY
ZDARMA NA INTERNETU
Stylově, v čase předvánočním, zpřístupnila 16. prosince Mtská knihovna v Praze na adre
www.mlp.cz/pohadky volně ke stažení výběr klasických českých pohádek. K nejznámějším
z dvaci šti, které zde návštěvníci najdou, patří například „Čert a káča“, „O dvanácti míčkách“, „O Slunníku, Míčníku a Vrníku“, „Pohádka o perníkové chaloupce“, „Princ Bajaja“,
„Sůl nad zlato“ či „Sedmero krkavců“.
„Část je vybrána ze sbírky Jaroslava Seiferta ‚Kouzelná lucerna‘
vydané v roce 1945. Tato kniha
v současné době již není v podstatě ve fyzické podobě k dispozici.
Druhá část je pak především dílem
Boženy Němcové,“ říká koordinátorka webových projektů Městské
knihovny v Praze Kateřina Bajo.
Texty je možné si stáhnout nejen
v klasických formátech pdf, rtf,
txt pro tisk či čtení na monitoru,
ale i ve speciálních verzích pro
některé mobilní telefony a čtečky
typu PDA. „Rodiče si například na
cesty s dětmi nemusí brát objemné
knihy, stačí si pohádky nahrát do
telefonu či iPodu a pak z těchto
zařízení předčítat,“ uvádí Kateřina
Bajo jeden ze zatím méně tradič-
ních příkladů
použití. Elektronické texty doplňují omalovánky
s pohádkovými
postavami a další
hry určené ke
stažení a vytištění. Všechny
ilustrace na
internetové
stránce jsou
dílem výtvarnice
Městské knihovny v Praze Evy
Petržílkové. Pohádky ze sbírky
Jaroslava Seiferta „Kouzelná
lucerna“ včetně
stejnojmenné úvodní básně, jsou
zveřejněny s laskavým souhlasem
paní Jany Seifertové.
Zpřístupnění textů pohádek
z fondů Městské knihovny v Praze
volně na internetu navazuje na
podobné projekty s dílem Karla
Čapka (www.mlp.cz/karelcapek),
Boženy Němcové (www.mlp.
cz/bozenanemcova) a naposledy s detektivkami A. C. Doyla
o Sherlocku Holmesovi (www.mlp.
cz/holmes).
(mna)
Ilustrace: Eva Petržílková
www.mlp.cz/pohadky
Čteme dem
27
RŮŽOVÁ PLANETA AR
A ABAKÚROVA NÁVŠTĚVA
V nekonném, tajuplném vmíru září velké množství hvězd a lan. Některé lany jsou
neobydlené a jiné, kterých je méně, žijí. Na jedné takové menší laně, jmenovala se Růžová
lana Ar, žili lidé. Byli velcí a usměvaví. Plana měla nad sebou dvě slunce a v noci na ní
příjemně zářil stříbrný míc. Na lane nebylo žádné zlo. Prostě tam neexistovalo a di zde
byly šťastné.
Bydlel tady Honzík, Kubíka Tačmánek, holčičky Korunka, Hvězdička
Adelína a ještě plno dalších dětí.
Planeta se pyšnila mnoha pahorky,
které se hrdě vypínaly k nebi. Na
jednom z nich stála vysoká kruhová
věž a na vrcholku věže svítila bílá
perleťová koule se zářivě duhovými barvami na povrchu. V té žili
nejstarší obyvatelé, kteří na Růžové
planetě vládli a zároveň ochraňovali její největší poklad.
Byla to baňatá láhev, plná čiré
zázračné tekutiny. Když byl někdo
smutný, přišel a svěřil své trápení nejstarším. Ti ho nechali napít
zázračného nápoje a vše bylo hned
v pořádku.
Toto velké tajemství i recept na doplnění baňky si předávali vždy jen
nejstarší obyvatelé mezi sebou.
A tak na Růové planetě Ar žili samí
spokojení lidé a nejspokojenější
děti.
Abakúrova návštěva
Jednoho dne se náhle ozval z nebe
hukot a sílil víc a víc. Obě slun-
ce zakryl ohromný
vesmírný koráb. Když
přistával, blikal na
všechny strany a planetu zalilo tajuplné
světlo.
„Jsem rytíř Abakúr,“
prohlásil statný muž
ve třpytivém obleku
a vystoupil majestátně z korábu. Líbezně a přesladce se na
všechny usmíval.
Obyvatelé Růžové
planety Ar se s ním
přivítali, pohostili ho
dobrým jídlem, a protože byl zvědavý, tak
mu také vše na planetě ukázali. Abakúra
však ze všeho nejvíce
zajímala zázračná
baňka. Na tu se neustále vyptával, a chtěl ji
dokonce ukázat i ně-
Čteme dem
28
že snad mezi nimi dojde k velkým
bojům.
Kamarádi Tačmánek, Honzík, Korunka, Hvězdička a Adelína seděli
na jednom z pahorků a vyhlíželi
východ sluncí. Bylo jim z toho, co
se dělo na planetě, moc smutno.
„Musíme naši planetu zachránit,“
navrhl Honzík.
„Zachráníme ji, ale jak?“ vzdychla
Korunka.
„Zatím nevím,“ zesmutněl Honzík.
„Ale snad na něco přijdeme.“
Tačmánek navrhl: „Já bych o něčem
věděl. Jednou jsem slyšel tatínka
vyprávět, že na druhé straně naší
planety je poušť a uprostřed ní
hluboké barevné jezero. Z jezera
se tyčí skála s tmavou jeskyní. V ní
žije poustevník Šareón. Umí prý čarovat a zná hvězdy lépe než ostatní
obyvatelé. Snad by nám poradil.“
„Výborně,“ vyskočil Honzík „zkusíme to?“ Všichni byli pro. Šli domů
zabalit si nejnutnější věci a vydali se
na cestu.
kolika robotům, kteří s ním přiletěli v korábu.
„To se mi nějak nelíbí,“ řekl světlovlastý, hnědokoký Honzík svým
kamarádům, Honzík byl nejbystřejší ze všech dětí a všichni to věděli.
Často míval i různé sny, které se
později vyplnily.
„Abakúr se mi zdá nějak podezřelý,
pořád se vyptává a usmívá se na
všechny strany, ale není to upřímné. Zatím se sice ještě nikdy nic
nestalo, když nás navštívil někdo
z vesmíru, ale mám takový zvláštní
pocit. Jeho chování moc nevěřím.“
„Myslíš, Honzíku?“ divili se ostatní,
ale také začínali být neklidní.
A měli pravdu. Uprostřed noci se
ozval silný hřmot a nebe ozářil jas
vzdalujícího se korábu. Jak se později ukázalo, Abakúr a jeho roboti
unesli nejstarší obyvatele planety
i se zázračnou baňkou.
„Běda, to je nadělení,“ hořekovali dospělí. Všude zavládl neklid
a zmatek. Spokojenost zmizela spolu s baňkou a zlo se začalo roztahovat po Růžové planetě Ar. Muži se
začali dohadovat se svými ženami
a hádat se mezi sebou. Vypadalo to,
Růžová planeta Ar a Abakúrova
návštěva - příběhy z knížky
Dobrodružství v zemi fantazie.
Napsala Helena Šípková
Ilustrovala Vlasta Švejdová
Vydalo nakladatelství Fragment.