Hygiena

VY_52_INOVACE_129
Hygiena
pro 5. ročník ZŠ
Člověk a jeho svět – Člověk a jeho zdraví –
Péče o zdraví
duben 2012
Mgr. Hana Patschová
Učební materiál lze využít při vyvozování učiva i shrnutí. Předpokládá aktivní
spolupráci žáků.
Kliparty: web Office.com
Co je to hygiena?
vše, co je zdraví prospěšné
 nedostatek hygieny má za následek různé
nemoci

Osobní hygiena
je to důkladná péče o čistotu celého těla,
vlasů a úst, také otužování a péče o
oblečení
 každodenní činnost
 zanedbání osobní hygieny způsobuje
nemoci (např. žloutenku)

Které činnosti patří do osobní
hygieny?
Duševní hygiena
vztahy s ostatními lidmi
 spokojenost se sebou samým
 aktivní trávení volného času
 příjemné domácí prostředí

Když to vše máme, jsme v pohodě
Pravidla duševní hygieny
vyhýbat se stresovým situacím
 dovést věci do konce, nedělat věci na
poslední chvíli
 neslibovat splnění úkolů, které nemůžeme
zvládnout

http://office.microsoft.com/cs-cz/images
/

mít nějakého koníčka, zájmovou činnost
http://office.microsoft.com/cs-cz/images
/

myslet pozitivně
http://office.microsoft.com/cs-cz/images
/

věnovat se kamarádům
http://smspk.kalpoint.com/modules/wallpapers-submit/images/Alone-Wallpaper-1277819854.jpg
Co ještě mi prospívá?
umět odpočívat
 být sám sebou
 dodržovat denní režim
 stále se vzdělávat

Televize a počítač – škodí nebo
prospívá?