Mužský a ženský orgasmus

6. týden - Sexualita jako energie
Mužský a ženský orgasmus
Předčasná ejakulace a mužská impotence
Každý muž má v jistém obdob svého života problémy s “předčasnou” ejakulací
(předčasná ji říkáme proto, že k ní dochází dříve, než je žádoucí) nebo s impotencí: s
tím, aby se pohlavní úd ztopořil nebo v tomto stavu zůstal.
Existuje spousta vynikajících knih, které probírají metody, jak se těmto problémům
vyhnout, jakož i mnoho sexuologů specializujících se právě na pochopení problému
předčasné ejakulace a impotence u mužů.
Pojďme se podívat na příčiny těchto problémů o kterých se moc nehovoří.
Předčasná ejakulace
K předčasné ejakulaci dochází proto, že v těle se nahromadí sexuální napětí, které si
žádá uvolnění dříve, než muž chce, aby k němu došlo.
K předčasné ejakulaci dochází tehdy, prožívá-li muž přílišné napětí fyzické,
mentální nebo emocionální.
Řešením je odstranit zdroj napětí. Zde je seznam příčin, které obvykle způsobují napětí
u mužů během sexu. Chcete-li se vyhnout předčasné ejakulaci, naučte se především
vyhýbat se těmto situacím, návykům nebo způsobům chování:
Snaha vytvořit v těle příliš brzy velké množství rozkoše
Nazýváme to sexuální nenasytností. Vaše tělo bude rychle přetíženo a předčasně se
zbaví energie. Zkuste si procvičit metody uvedené ve vedené audio praxi a vaše erekce
bude mnohem delší.
Napínání těla
Jak by vám potvrdilo mnoho žen, většina mužů má během pohlavního styku tendenci
napínat svaly, především hýždě. To způsobuje příval většího množství krve do genitálií,
což vede k pocitu intenzivnější rozkoše, ale také ke vzniku většího napětí. Uvolněte
pozadí! Naučíte se, jak se víc těšit z rozkoše a víc ji prožívat.
Zadržování svých pocitů před partnerkou
Zadržování vede k napětí. Už jste se někdy pokoušeli potlačit smích nebo slzy?
Zadržování je nesnadné. To samé se týká potlačování vašich pocitů. Dochází ke vzniku
emocionálního napětí. Jestliže se milujete se ženou a potlačujete přitom pocity hněvu,
viny nebo odporu nebo jí neříkáte pravdu o něčem důležitém, budete mít větší tendenci
ejakulovat příliš brzy (pokud nejste vůči partnerce citově uzavření natolik, že se erekce
nedostaví).
1
6. týden - Sexualita jako energie
Zkuste provádět to, co jste se dozvěděli v tomto kurzu a předtím než půjdete s
partnerkou do postele, povězte jí celou pravdu.
Nechuť milovat se s partnerkou
Pokud máte intimní styk s někým, na kom vám ve skutečnosti nezáleží, vaše tělo se
chová, jako byste přišli na večírek a nechtěli tam zůstat - co nejrychleji se snažíte odejít.
Někdy právě takovou zprávu posílá vaše mysl při sexu penisu, jestliže se milujete za ne
právě žádoucích okolností: “Co nejrychleji odtamtud vypadni!”
Neočekávejte, že se projevíte jako velký milovník se ženou, na které vám nezáleží. A
buďte opatrní - zvyk milovat se s někým, na kom vám záleží, může vést ke vzniku
podmínek, kdy nebudete schopni cítit, že máte někoho rádi a záleží vám na něm,
dokonce i když budete chtít. Váš penis bude natolik zvyklý na rychlé ústupy od
nežádoucích partnerek, že to mže nějakou dobu trvat, než se dokážete uvolnit, když
budete se ženou, kterou skutečně milujete.
Vaše partnerka to chce mát to nejrychleji za sebou a mít vás pryč ze svého těla
Jestliže se milujete se ženou, která z toho či onoho důvodu chce, aby už bylo po všem,
také můžete mít problémy s ovládáním ejakulace. Budete vnímat její napětí a vaše tělo
tu zprávu pochopí. Pokud jste si s partnerkou velmi blízcí a chcete, aby styk trval déle,
mluvte s ní, abyste se ujistili, zda v sobě nepotlačuje pocity odporu či strachu z
pohlavního styku.
Stravovací příčiny
Dle různých studií muži, kteří jedí méně živočišných bílkovin, často mají delší sexuální
výdrž než muži, jejichž strava obsahuje velké množství těchto látek. Nemáme nějaký
vědecký důkaz, jedná se pouze o domněnku. Možná je to důsledek hormonů, které
obsahuje většina v obchodech prodávaného masa. V každém případě se můžete
pokusit zaexperimentovat a začlenit do svého jídelníčku více obilnin, zeleniny a ryb.
Prospěje to také vašemu srdci!
Impotence
Impotence je opakem předčasné ejakulace - tělu schází energie potřebná k tomu, aby
došlo k dostatečně dlouhé erekci. Impotence může být způsobena některými z činitelů,
které vedou k předčasné ejakulaci: skrývání emocí před partnerkou, nechuť k milování,
strach, hněv, odpor ke sblížení. Vyhnout se emocionálním překážkám, které mohou
způsobovat impotenci, vám pomůže praktikování všeho, co jste se dozvěděli v kurzu.
2
6. týden - Sexualita jako energie
Alkohol
Alkohol snižuje koordinaci mezi myslí a tělem, nezbytnou k zachování normálních funkcí
organismu. Máte-li potíže s impotencí, nepijte před souloží žádný alkohol, dokonce ani v
průběhu dne. Alkohol otupuje vaši vnímavost a dochází k poruchám erekce.
Problémy s dosažením orgasmu u žen
Tento problém v dnešní době již není tak aktuální jako kdysi, a to díky množství
vynikajících knih, z nichž se ženy dozvěděly vše potřebné o orgasmu, a dostaly povolení
mluvit o něm, dělat s ním něco. Mám pro vás dalších pár postřehů, které se vám mohou
hodit, potýkáte-li se s tímto problémem.
Proč je pro ženu obtížné dosáhnout orgasmu?
Hněv
Hněv nám brání cítit rozkoš a její intenzitu. Mnohé z žen mají na muže, se kterými
souloží nebo se kterými žily sexuálně dříve, vztek. Prožíváte-li během sexu hněv,
můžete mít potíže s dosažením orgasmu. Možná se rozhněvaně necítíte, ale věřte mi,
že pravděpodobně jste. Je spousta žen, které vůči mužům cítí hlubokou zášť,
znemožňující vnímat potěšení a rozkoš.
Řiďte se metodou uvedenou v kurzu jako je Dopis lásky, s jehož pomocí dokážete
partnerovi vyjádřit svoje pocity, a ujistěte se, že předtím,než spolu půjdete do postele,
nebudete v sobě zadržovat žádné pocity hněvu či odmítnutí.
Strach z toho, že budou ovládány nebo že se přestanou ovládat
Ovládat se je opakem orgasmu, který znamená naprosté uvolnění. Máte-li strach otevřít
se a být zranitelné, protože se obáváte, že muži by nad vámi mohli mít moc nebo by
vám mohli ublížit, možná ovládáte samy sebe a nedovedete se uvolnit natolik, abyste
mohly dosáhnout orgasmu.
Boj o moc
Žijete-li ve vztahu, kde cítíte, že se soustavně vzdáváte moci ve prospěch partnera,
možná orgasmus záměrně odmítáte. Je to pro vás jeden ze způsobů, jimiž si můžete
dokázat pocit “moci”. Tím však škodíte sobě samým. Ochuzujete sebe i své partnery.
Pečlivě se zamyslete nad svými pocity bezmocnosti, pracujte s metodami uvedeným v
tomto kurzu a dovolte si cítit se silné tím, že se dokážete uvolnit a dosáhnout
vyvrcholení!
Stravovací přičiny
3
6. týden - Sexualita jako energie
Stejná spojitost mezi stravou s vysokým množstvím tuku u mužů a užskou impotencí
platí i pro anorgasmické ženy. Sexuální vzrušení je způsobeno přívalem krve do
genitálií. Pokud je i vaše strava přeplněná tukem, dochází k zlenivění oběhu a je pro vás
obtížné dosáhnout sexuálního vzrušení a tím i orgasmu. Poraďte se s lékařem o
snížená množství tuku ve stravě pomocí diety kombinované s cvičením.
4