modrák - TJ Spofa

Jaro
Léto
Podzim
Zima
číslo 2/2010
MODRÁK
Informační občasník pro členy lyžařského oddílu a příznivce Modrého dolu
Jaro
Léto
Podzim
Zima
Lyžařky a lyžaři,
s postupujícím podzimem vrcholí i příprava Modrého dolu na zimní sezónu. Během následujících dvou
víkendů a jednoho pracovního týdne proběhne v Modrém dole pravidelná podzimní brigáda spojená
s kompletací lyžařského vleku, provedením dílčích rekonstrukcí na chatě Pastouška i Modrodolská
a dokončením všech předsezónních údržbových prací. Pak již nebude nic bránit zahájení sezóny tradiční
akcí Modrodolský Mikuláš, který proběhne o prvním prosincovém víkendu. Po Mikulášském víkendu
následuje sraz a doškolení instruktorů a od začátku ledna do konce března Vás rádi přivítáme na některé
z akcí pořádaných naší lyžařskou školou.
Přestože se teprve blíží zima, pozvolna již začínáme připravovat program na příští léto. První akce,
na kterou bychom vás rádi pozvali, je Hudební víkend 2.-6.7.2011. Informace o akcích připravovaných
na léto budeme průběžně uveřejňovat na internetových stránkách a také je naleznete na nástěnce
v Modrém dole.
Program je bohatý, máte z čeho vybírat.
Těším se na setkání v Modrém Dole
Skol
Zbyšek Chvojka
MODRÁK
2/2010
3
Jaro
Léto
Podzim
MODRÁK
číslo 2/2010
Vydáno: 15.10.2010
Periodicita: občasník
Vydává:
TJ Spofa Praha
Občanské sdružení
Krkonošská 6
120 00 Praha 2
e-mail: [email protected]
Redakce:
e-mail: [email protected]
Redakční rada:
Jana Bucharová
Jan Komanec
Filip König
Petr König
Eva Mocková
Tomislav Jana
Šéfredaktor:
Zbyšek Chvojka
Inzerce:
Tereza Chvojková
email:[email protected]
Distribuce: dobrovolná
Tisk: nepravidelný
Zima
OBSAH
Ubytování v Modrém dole
Zimní akce v Modrém dole
Modrodolský Mikuláš
Otevření lyžařské sezóny
Skialpinistický víkend
Seznámení s carvingem
Lyžařská školka
Kurzy Jarní prázdniny
Modrodolský Pohár - 39. ročník
Modrodolský Pohárek - otevřený závod pro děti
Programový kalendář 2010/2011
Ceník 2010/2011
Ceny ubytování
Ceny kurzů a akcí
Přihlášky a rezervace
Lyžařský oddíl
Pozvánka na výroční schůzi TJ Spofa
Brigády v Modrém dole
Lyžování
5
5
5
6
6
7
8
9
10
10
11
12
12
12
13
14
14
14
15
Poradna - výběr lyží podle jejich šířky
Telemark - technika jízdy
Inzerce
15
16
18
běh Praha - Karlštejn
18
www.tjspofa.cz
www.modrydul.cz
Přihlášky a rezervace akcí:
e-mail: [email protected]
tel: (+420) 604 600 789
Foto na titulní straně:
Sněžka
© Zbyšek Chvojka
4
2/2010
MODRÁK
Jaro
Léto
Podzim
Zima
Ubytování v Modrém dole
Chaty jsou v provozu celé zimní období
Požadavky na rezervaci ubytování přijímáme během celého roku. Ceník a kontakt na rezervaci ubytování je
uveden v části Programový kalendář 2010/2011 a ceník 2010.
Zimní akce v Modrém dole
Modrodolský Mikuláš
3.12. - 5.12.2010
Zveme vás na Mikulášský víkend v Modrém dole. Tradiční víkend určený pro rodiče s menš ími dětmi má již
osvědčený program, jehož součástí je i zahájení lyžařské sezóny. V posledních letech nám přálo počasí a mohli
jsme nejen sjezdovat na čerstvě napadaném sněhu, ale i uspořádat první předsezónní závody v paralelním
slalomu pro děti i dospělé. Součástí sobotního programu je i Mikulášská nadílka.
Program
pátek:
večer na uvítanou
sobota:
soutěžní dopoledne
soutěže pro děti i rodiče
soutěž o nejlepšího sněžnou sochu Mikuláše,
čerta nebo anděla
závodní odpoledne
Mikulášské závody ve slalomu (pro děti
i rodiče)
Velká Mikulášská Večerní
Mikulášská nadílka spojená s programem
pro děti
neděle:
hra o Mikulášský poklad pro děti
volné dopoledne pro dospělé
Ubytování a stravování: 2 dny plná penze s pečením kuřat
Cena: viz ceník
MODRÁK
2/2010
5
Jaro
Léto
Podzim
Zima
Otevření lyžařské sezóny
10.12. - 12.12.2010
Slavnostní otevření lyžařské sezóny 2010/2011 spojené se srazem instruktorů TJ Spofa.
O tomto víkendu je provoz vleku zdarma.
Cena: polopenze nebo plná penze viz ceník ubytování.
Skialpinistický víkend
21.1. - 23.1.2011
Víkendové setkání příznivců a zájemců o skialpinismus a skitouring je určeno všem, kdo si chtějí procvičit
bezpečnostní postupy nezbytné pro zvládání
neplánovaných situací v horách, i zájemcům,
kteří mají zájem o vyzkoušení tohoto lyžařského sportu.
Program víkendu
1.den:
dopoledne
seznámení se skialpinistickým vybavením
rozježdění na vleku
první výstup a sjezd v neupraveném terénu
odpoledne
nácvik výstupu ve družstvu navázaném na laně
podle možností i sjezd na laně
jištění
večer
teorie bezpečnostní a vyprošťovacích technik
noční sjezd (při vhodných povětrnostních podmínkách)
2.den:
dopoledne
ukázka a procvičení vyhledávacích a vyprošťovacích technik
výlet po hřebenech Krkonoš, orientace v terénu
6
2/2010
MODRÁK
Jaro
Léto
Podzim
Zima
Seznámení s carvingem
21.1. - 23.1.2011
V druhé polovině ledna budou mít v Modrém dole setkání příznivci carvingu. Nejprudší sjezdovky Modrého
dolu a Pece pod Sněžkou jsou připraveny na ostře řezané stopy účastníků kurzu.
Naše nejlepší instruktorka carvingu Jana Bucharová připravila víkendovou akci pro dospělé zájemce o
carvingové lyžování.
Program počítá s představením cviků na zdokonalování základních carvingových oblouků, funcarvingu i
netradičního použití carvingových lyží v rámci
apré ski
„Apré ski je mezinárodně používaný termín, označující doplňkové aktivity lyžařů, poté co skončilo
lyžování.“
Nenechte si ujít tuhle jedinečnou akci!
Nezapomeňte nabrousit hrany a přeleštit skluznice!
MODRÁK
2/2010
7
Jaro
Léto
Podzim
Zima
Lyžařská školka
termíny v kalendáři sezóny
Hledáte zajímavý program pro své děti, možnost jak je naučit lyžovat a zároveň si sami užít
lyžování?
Lyžařská školka v Modrém dole je ideálním řešením.
Lyžařská š kolka provozovaná od začátku února do konce
března zahrnuje kurzy a akce pro rodiče
s předškolními a mladšími školními dětmi (4 - 12 let). Kurzy v
rámci Lyžařské školky jsou organizovány v týdenních
cyklech, zpravidla od soboty do soboty.
Program kurzu je každý den rozdělen do dopoledního
a odpoledního bloku. Lyžařská výuka probíhá ve družstvech
rozděleným podle lyžařských schopností dětí. Pro úplné
začátečníky je zajištěn individuální přístup. Péče našich
lyžařských instruktorů o děti dává rodičům možnost užít
drahocenného volného č asu dle vlastní chuti. V případě
zájmu je pro ně vždy k dispozici lyžařský instruktor a poradí
jim při zdokonalování lyžařských schopností. Lyžařský kurz
je provázen bohatým večerním programem pro děti
i dospělé.
Výuka lyžování dětí je zaměřena na základy lyžování, procvičování rovnováhy na lyžích, regulaci rychlosti
(brzdění) a zatáčení.
Výuka dospělých je přizpůsobena jejich požadavkům.
Vyvrcholením kurzů je fi nále závodu ve slalomu o Modrodolský pohárek. Hlavní cenu získává vítěz a vítězka
finálového závodu. Do finálového závodu postupují dva nejlepší závodníci a závodnice
v absolutním pořadí bez rozdílu věkových kategorií z postupového závodu konaného na závěr každého běhu
kurzu Rodiče s dětmi.
Program kurzu
1. den – 5. den
dopoledne
lyžařský výcvik 3 hod
odpoledne
lyžařský výcvik 2 – 3 hod
(3. den - odpočinkový
půlden)
večer
hry pro děti
předposlední den:
dopoledne
postupový závod o
Modrodolský pohárek
odpoledne
závod pro dospělé
večer
maškarní
poslední den:
dopoledne
odjezd
8
2/2010
MODRÁK
Jaro
Léto
Podzim
Zima
Cena kurzu zahrnuje
ubytování s plnou penzí, dopravu autobusem z Prahy do Pece p. Sněžkou a zpět, vývoz/svoz zavazadel mezi
Pecí p. Sněžkou a Modrým dolem při příjezdu a odjezdu, výuku lyžování, lyžařský vlek
v Modrém dole, úrazové pojištění, rekreační poplatek MÚ Pec p. Sněžkou
Cena kurzu nezahrnuje
permanentky lyžařských vleků v Peci p. Sněžkou
Ceny: viz ceník sezóny
Kurzy Jarní prázdniny
termíny v kalendáři sezóny
Lyžařský kurz je určen pro děti a mládež ve věku 10 -17 let. Výuka lyžování probíhá ve družstvech rozdělených
dle výkonnosti na vlastní lyžařském vleku, popř. v lyžařské středisku v Peci pod Sněžkou. Výuka je každý den
rozdělena do dvou bloků. Večer je pro děti připraven doplňkový program formou her a společenské zábavy.
Výuka lyžování je zaměřena na procvičení techniky zatáčení na lyžích s důrazem na carvingový oblouk.
Vyvrcholením kurzů je fi nále závodu ve slalomu o Modrodolský pohár. Putovní cenu získává vítěz a vítězka
finálového závodu. Do finálového závodu postupují tři nejlepší závodníci a závodnice v absolutním pořadí bez
rozdílu věkových kategorií z postupového závodu konaného na závěr každého běhu kurzu Jarní prázdniny.
Program kurzu
1.den – 4 (5) den
dopoledne
lyžařský výcvik 3 hod
odpoledne
lyžařský výcvik 2 – 3 hod (3. den - odpočinkový půlden)
předposlední den:
dopoledne
postupový závod o Modrodolský pohár (1. kolo)
odpoledne
postupový závod o Modrodolský pohár (2. kolo)
poslední den:
dopoledne
odjezd
Cena kurzu zahrnuje
ubytování s plnou penzí, dopravu autobusem z Prahy do Pece p. Sněžkou a zpět, vývoz/svoz zavazadel mezi
Pecí p. Sněžkou a Modrým dolem při příjezdu a odjezdu, výuku lyžování, lyžařský vlek
v Modrém dole, úrazové pojištění, rekreační poplatek MÚ Pec p. Sněžkou
Cena kurzu nezahrnuje
permanentky lyžařských vleků v Peci p. Sněžkou
Ceny: viz ceník sezóny
MODRÁK
2/2010
9
Jaro
Léto
Podzim
Zima
Modrodolský Pohár - 39. ročník
18.3. - 20.3.2011
Tradiční závod ve slalomu pořádaný na závěr lyžařských kurzů o jarních prázdninách je jedním z každoročních
vrcholů zimní sezóny v Modrém dole. Závodu se mohou účastnit závodníci(e) mladší 18 let.
Závod se skládá z kvalifikačních kol, která se konají na závěr lyžařského kurzu „Jarní prázdniny“a fi nálového
závodu. Tři nejlepší závodníci a tři nejlepší závodnice v absolutním pořadí postupují z kvalifikačního kol do
finále závodu o Modrodolský pohár.
Modrodolský Pohárek - otevřený závod pro děti
25.3. - 27.3.2011
Závod ve slalomu o Modrodolský pohárek je určen pro všechny děti do 12 let, s tím že, účastníci kurzů Lyžařské
školky se mohou do závodu kvalifikovat dobrým umístěním v závodech pořádaných na konci každého kurzu.
Kvalifikace ze závodů pořádaných v rámci kurzů Lyžařské školky
Z každého kvalifikačního závodu, postupují do finále tři nejlepší závodníci a tři nejlepší závodnice v absolutním
pořadí bez rozdílu věkových kategorií.
Závodníci kvalifikovaní ze závodů Lyžařské š kolky mají v době konání finálového závodu ubytování a
stravování v Modrém dole zdarma.
10
2/2010
MODRÁK
Jaro
Léto
Podzim
Zima
Programový kalendář 2010/2011
2010
SEZÓNA
VS
HS
SL
TERMÍN
15.10. pá - 24.10. ne
26.10. út - 31.10. ne
3.12. pá - 5.12. ne
10.12. pá - 12.12. ne
25.12. so - 31.12. pá
31.12. pá - 2.1. ne
AKCE
Velká podzimní oddílová brigáda
Podzimní prázdniny
Modrodolský Mikuláš
Otevírání lyžařské sezóny
Vánoční pobyt
Silvestrovský pobyt
2011
SEZÓNA
VS
HS
VS
TERMÍN
9.1. so - 16.1.
14.1. pá - 16.1.
21.1. pá - 23.1.
21.1. pá - 23.1.
5.2. so - 12.2.
12.2. so - 19.2.
19.2. so - 26.2.
26.2. so - 5.3.
5.3. so - 12.3.
12.3. so - 18.3.
18.3. pá - 20.3.
20.3. ne - 25.3.
25.3. pá - 27.3.
22.4. pá - 25.4.
AKCE
ne
ne
ne
ne
so
so
so
so
so
pá
ne
pá
ne
po
Školení cvičitelů lyžování
Doškolení a setkání lyžařských cvičitelů
Skialpinistický víkend
Dvoudenní seznamka s carvingem i bez
Jarní prázdniny Praha 6 - 10
Lyžařská školka 1 - Jarní prázdniny Praha V-Z
Lyžařská školka 2
Lyžařská školka 3
Lyžařská školka 4
Jarní prázdniny Praha 1 - 5
Modrodolský pohár
Lyžařská školka 5
Modrodolský pohárek
Velikonoční lyžovačka
Kalendář sezóny může být pozměněn.
MODRÁK
2/2010
11
Jaro
Léto
Podzim
Zima
Ceník 2010/2011
Ceny ubytování
ceny za osobu/den s DPH (Kč)
dospělý
dítě 3-12 let
Hlavni sezona (HS)
ubytování s polopenzí
530,00
355,00
ubytování s plnou penzí
620,00
410,00
10%
KPMD
sleva cen
ubytování
Vedlejší sezona (VS)
ubytování s polopenzí
450,00
300,00
ubytování s plnou penzí
530,00
350,00
ubytování s polopenzí
795,00
530,00
ubytování s plnou penzí
930,00
620,00
Silvestr (SL)
Sleva cen ubytování pro členy Klubu přátel Modrého dolu 10%.
Termíny sezón
HS
VS
SL
Hlavní sezóna: 23.12.2009 - 30.12.2010 ; 28.1.2011 - 20.3.2011
Vedlejší sezóna: do 23.11.2010 ; 3.1.2011 - 27.1.2011 ; od 20.3.2011
Silvestr: 31.12.2010 - 2.1.2011
Ceny kurzů a akcí
Jarní prázdniny
Cena za kurz s DPH (Kč)
dorost 10 -17 let
Kurz jarní prázdniny - 6 dní
4 320,00
Kurz jarní prázdniny - 7 dní
4 830,00
Lyžařská školka
Cena za kurz s DPH (Kč)
dospělý&dítě
dospělý
dítě 3-12 let
Lyžařská školka - 5 dní
8 320,000
4 720,00
5 270,00
Lyžařská školka - 7 dní
11 255,00
5 315,00
5 940,00
12
2/2010
MODRÁK
Jaro
Léto
Podzim
Zima
Víkendové kurzy a akce
Cena za den s DPH (Kč)
dospělý&dítě
dospělý
dítě 3-12 let
Snowboard víkend *)
968,00
Skialpinistický víkend
968,00
Carvingový víkend
790,00
Modrodolský Mikuláš
880,00
768,00
530,00
350,00
*) dítě 8-12 let
Sleva cen kurzů a akcí pro členy Klubu přátel Modrého dolu 7%
7%
KPMD
sleva cen
kurzů a akcí
Přihlášky a rezervace
e-mail: [email protected]
tel: 604 600 789 (v pracovní dny 14h - 17h)
http: rezervační formulář na www.tjspofa.cz
Prosíme Vás o respektování pracovní doby pro telefonický kontakt.
MODRÁK
2/2010
13
Jaro
Léto
Podzim
Zima
Lyžařský oddíl
Pozvánka na výroční schůzi TJ Spofa
9.11.2010 v 19:30h
Srdečně zveme č leny lyžařského oddílu TJ Spofa na č lenskou schůzi, která se koná v restauraci Canteena/
Azalka, Krymská 1, Praha 10 – Vršovice v úterý 9.11.2010 v 19:30h.
Program schůze:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Zahájení
Zpráva o činnosti v sezóně 2009/2010
Zpráva o hospodaření TJ za tři čtvrtletí roku 2010
Představení rozpočtu na rok 2011
Schválení přijetí nových členů
Rozdělení kurzů a instruktorů
Diskuse
Usnesení a závěr
Brigády v Modrém dole
15. - 24.10.2010
Podobně jako v loňském roce je hlavní oddílová brigáda naplánována na celý týden včetně dvou víkendů. Což
usnadňuje plánování prací a dovozu materiálu. Brigádníci si mohou vybrat v kterém termínu se chtějí a mohou
zúčastnit. Asi největší letošní opravou bude výměna trámů vstupní verandy Modrodolské boudy.
Hlavní práce:
opravy a malování interiérů chat
přestavba pokoje na Pastoušce
výměna dveří
výměna trámů
stavba vleku
závěrečný úklid (nebo je to zahajovací úklid, nevím, ale pak se bude již lyžovat)
Zájemci o brigádu hlaste se Petru Königovi nebo na centrální e-mail: [email protected]
Za dvoudenní brigádu den pobytu ZDARMA! Platí i pro nečleny lyžařského oddílu.
14
2/2010
MODRÁK
Jaro
Léto
Podzim
Zima
Lyžování
Poradna - výběr lyží podle jejich šířky
Kde jsou ty doby (naštěstí), kdy se sjezdové lyže dělily na “slalomky” a “obřačky”. Velmi často jen na lyže, které
jsou a které nejsou k sehnání. V dnešním nepřeberném množství typů lyží je obtížné se vyznat. Abychom vám
výběr nových lyží alespoň trochu usnadnili, přinášíme stručný přehled vhodného použití lyží v závislosti na
jejich šířce ve střední části.
65mm
DO 65 mm: Lyže pro rychlé přehranění
70mm
DO 70 mm: Lyže pro upravené tratě. Většinou sportovní lyže (slalomky apod.)
75mm
DO 75mm: Rekreační a sportovní lyže. Lyže je stabilnější a lépe se vyrovná s hůře upravenou tratí.
80mm
∼ 80mm: Lyže na upravené tratě i do terénu (20%-30% v terénu a 70%-80% upravené tratě). Lyže pro
začátečníky, ale stejně tak mohou mít tuto šířku výkonné sportovní lyže.
85mm
∼ 85mm: Allmountain lyže, 50% sjezdové tratě, 50% v terénu
90mm
∼ 90mm: Allmountain lyže s převahou jízdy v terénu
100mm
∼ 100 mm: Na této hodnotě začínají Freeride lyže zaměrené na jízdu v terénu
120mm
∼ 120 mm: 100% Freeride lyže
140mm
∼ 140 mm: Lyže do prašanu
MODRÁK
2/2010
15
Jaro
Léto
Podzim
Zima
Telemark - technika jízdy
Při zatáčení telemarkovým obloukem využíváme stejně jako při alpském lyžování obloukové vykrojení hran
lyží, které není, jak by se dnes mohlo zdát, vynálezem carvingových lyží, ale již prvních lyží telemarkových.
Základy techniky jízdy
Na rozdíl od snožných oblouků, kdy jsou lyže vedeny paralelně, je při telemarku vnější lyže přednožená
(vedoucí) a vnitřní tažená. Při zahájení oblouku lyžař zahraní vnitřní hranou vyšší (vnější) lyže a zároveň zvedne
patu boty na vnitřní lyži, což způsobí posunutí vnitřní lyže dozadu za těžiště lyžaře. Pata boty na vnější lyži
zůstává přitisknutá k lyži. Během vedení oblouku by měla být váha lyžaře rozložena mezi vnější a vnitřní lyži v
poměru 50/50 až 80/20 v závislosti na sněhových podmínkách. Zároveň většina váhy spočívá na přední části
chodidel. A to i u vnější lyže, kde je pata boty v kontaktu s lyží.
Pro nezkušeného telemarkového lyžaře bývá obtížné dostatečně zatížit vnitřní, taženou lyži, a tím ji přinutit k
zatáčení současně s vnější lyží.
Lyžování v prachovém sněhu
Při lyžování v lehkém prachovém sněhu ve volném terénu může být zatížení lyží jiné než doporučených
50%-80% na vnější lyži. Větší zatížení vnitřní lyže umožní vyrovnávat drobné chyby v technice zatáčení a
nerovnosti povrchu. Přičemž vnější lyže slouží jako nárazník vyrovnávající sněhové nerovnoměrnosti, a zároveň
je snadnější ji udržet na povrchu sněhu.
16
2/2010
MODRÁK
Jaro
Léto
Podzim
Zima
Nakleknutí
Základním všeobecně přijímaným principem telemarkového oblouku je střídavé předsunutí vnější lyže a
nakleknutí na taženou vnitřní lyži. Naproti tomu neexistuje ž ádné obecné pravidlo určující míru nákleku či
předsunutí vnější lyže. Se zvětšujícím se rozsahem předozadního posunu lyží se zvětšuje i míra ohnutí v
kolenou a zároveň dochází k výraznějšímu snížení postoje lyžaře. Někteří lyžaři si libují v extrémně nízkém
postavení, kdy se koleno tažené nohy takřka dotýká povrchu lyže. Jiní lyžaři zase upřednostňují vyšší postavení
s menším náklekem, což jim umožňuje rychlejší střídání oblouků. Obecně lze říci, že koleno tažené nohy by
mělo být nad chodidlem vedoucí stojné nohy. Lyžaři, kteří mají v oblouku koleno tažené nohy výrazně za
stojnou nohou si vysloužili přezdívku “psí nohy”, podle postavení, které připomíná zraněného psa. Podobně
mohou být lyžaři, kteří nepřimknou koleno tažené nohy ke stojné noze nazýváni “tahači palců”.
Na telemarkových lyžích lze zatáčet snožnými oblouky, to je důvod proč jsou při FIS závodech penalizováni
závodníci, pakliže jejich náklek v oblouku není alespoň v rozsahu délky boty.
Míra nákleku v telemarku je velmi individuální, přesto nelze doporučit příliš nízké postavení v případě těžkého
a nerovného sněhu, kdy by hrozila kolize zakleknutého kolene se sněhem č i lyží. Někteří lyžaři z důvodu
zabránění zranění při nízkém postoji nosí chrániče kolen.
Pozice těla
Zdatní telemarkoví lyžaři, stejně tak jako zdatní alpští lyžaři, drží tělo při jízdě ve vzpřímeném postavení a
směrem po spádnici, zatímco nohy pod nimi kreslí oblouky. Tento postoj zabraňuje přetáčení oblouků a
usnadňuje kontrolu rozložení váhy při zatáčení.
Záklonu je třeba zabránit i při jízdě v hlubokém prachovém sněhu. Mírný předklon a pohled dolů po spádnici
umožňují rychlejší reakci na změnu sněhových podmínek.
Naproti tomu nesmíme zapomínat na volnou patu ve vázání. Je třeba se vyrovnat s nebezpečím pádu vpřed v
případě prudkého zbrzdění lyže při nájezdu do terénní nerovnosti č i změně sněhového povrchu. Jestliže jste
správně vyváženi nad středem lyží a jste natočeni směrem po spádnici, pravděpodobnost podobného pádu je
velmi malá.
Použití holí
Hůlky jsou volitelným vybavením. S hůlkami i bez nich však musí být ruce lyžaře před tělem. Někteří
telemarkoví lyžaři stále lyžují s jednou dlouhou holí drženou tradičním stylem v obou rukách. Hůl by se měla
dotýkat jen povrchu sněhu, vždy na vnitřní straně oblouku. Přesto se najdou lyžaři, kteří mají lepší pocit
rovnováhy s holí drženou vně oblouku.
MODRÁK
2/2010
17
Jaro
Léto
Podzim
Zima
Inzerce
běh Praha - Karlštejn
27.11.2010
TJ Kotva Bráník pořádá poslední sobotu v listopadu přespolní běh z Prahy do Karštejna
MÍSTO startu: před nádražím v Braníku
start: v 10:00h Parametry závodu: vzdálenost cca 25km
Pořádáte zajímavou akci a rádi byste pozvali i ostatní členy Klubu přátel Modrého dolu
a lyžařského oddílu?
Napište do redakce a vaše pozvánku zveřejníme na internetových stránkách a v MODRÁKu
18
2/2010
MODRÁK
Jaro
Léto
Podzim
Zima
Pohlednice z Krkonoš
Ráno na Studniční hoře
Modrodolská se Sněžkou v pozadí
MODRÁK
2/2010
19
Staňte se členy
Klubu přátel Modrého dolu
Klub přátel Modrého dolu zřizuje TJ Spofa Praha pro účastníky akcí a kurzů pořádaných TJ Spofa.
Cílem klubu je vyhledávat možnosti dalšího sportovního a rekreačního využití Modrého dolu
a zároveň přispět k ochraně a péči o jeho přírodu.
Co získáváte?
možnost aktivně se podílet na činnosti klubu a přispět k organizaci klubových akcí
informace o akcích pořádaných (pro) členy Klubu přátel Modrého dolu
informace a pozvánky na akce pořádané TJ Spofa Praha
slevu na pobyty a akce pořádané TJ Spofa Praha
výhodné ceny pobytu v Modrém dole v letním období
Základní podmínky členství
Členem Klubu přátel Modrého dolu se může stát každý, kdo se zúčastní v rámci jednoho
sezónního roku placeného týdenního kurzu nebo šesti dní pobytu v Modrém dole.
Členství je prodlouženo na další sezónní rok zaplacením minimálně pěti dnů pobytu v
Modrém dole v běžném roce.
Další informace o Klubu přátel Modrého dole naleznete na našich internetových stránkách
www.tjspofa.cz
nebo nás můžete kontaktovat prostřednictvím e-mailové schránky
[email protected]