odkaz - Jan Havelka

DOMÁCÍ LÉKA
zné rady
NA BOLESTI V KRKU
Na bolesti v krku doporu uji cucat oby ejný ACYLPYRIN a pomalu ho spoušt t do krku, tak aby se
uchytil na bolavém míst tedy hlavn na mandlích, které obalí a lé í, je sice kyselejší, ale skute
to
pomáhá.
Trápí Vás ch ipka nebo viróza? Jste unavení a otrávení? Poradíme Vám , jak se nep íjemných potíží
zbavit. Vyzkoušejte zázvor, kterému naši p edci p ítali bezmála arovnou moc!
Bacily mají díky letošní teplé zim doslova zelenou, takže nás protivné choroby kosí jednoho po
druhém. Pokud chcete vyzkoušet i n co jiného, než produkty farmaceutického pr myslu, zajd te do
zeliná ství a kupte si erství zázvor!
Všichni ho známe jako ko ení ve váno ním cukroví i mase, p ípadn v limonádách a pivu. Málokdo
však ví, že zázvor má také skv lé lé ivé ú inky-pomáhá proti astmatu, vysokému tlaku, jaterním
chorobám a mnoha dalším neduh m. Ameri tí v dci dokonce nedávno p išli s tím, že dokáže lé it nebo
zpomalit i n které druhy rakovin, zejména rakovinu vaje ník a slinivky.
Proti bacil m bychom jen t žko hledali podobn ú inný p írodní prost edek. Pro erstvý zázvorový
oddenek byste se m li vypravit hned, jakmile pocítíte nep íjemné pálení v krku i nose, nebo Vás rozt ese
zimnice.
Pokud je Vám chladno a p itom z Vás lije studený pot, zázvor Vás p íjemn zah eje, ale sou asn srazí
hore ku. Pom že zlikvidovat zán t v krku, vy istí t lo od jed , zlepší zažívání, dodá energii i chu
k jídlu. Takže hurá pro zázvor a hned vyzkoušejte náš recept na báje ný zázvorový aj!
2
CH IPKU ZAŽENETE NA CHODIDLE
Šikovným stiskem se dá ulevit od bolesti i zlepšit zdravotní stav.
Svoje nohy týráme v úzkých botách, denn je používáme, ale asto opomíjíme d kladnou pé i o n .
itom se v nich nachází malý zázrak! Chodidla jsou totiž jako mikrokosmos, pod k ží se na nich jako
hadi svíjejí tisíce jemných nerv , díky kterým si lehce m žeme pomoci od bolestí a aktivovat uzdravující
síly. Ned lní Aha! p ipravilo jednoduchý p ehled masážních bod a jejich ú inky. Než však s lé bou
za nete, je dobré si p edem nechat ukázat masáž re exních zón na chodidlech od odborníka, abyste
li, kde a jak siln stisknout…
3
KAŽDÉ MÍSTO NA NOZE JE PROPOJENO S JINÝM ORGÁNEM V T LE.
1 elo a vedlejší dutiny
2 Ramena a zátylek
3 Štítná žláza
4 Šíje
5 Horní lymfatické cesty
6 Žaludek
7 Ledviny
8 Slezina
9 St eva
10 Slinivka b išní
11 Tenké st evo
12 Páte
Teorie, která za tím stojí
Stejn jako na uchu, tak i na chodidlech se odrážejí všechny vnit ní orgány. „Vycházíme z toho, že každá
reflexní zóna chodidel je p ímo propojena s ur itým orgánem, svalem, kloubem nebo nervy,“ íká
terapeutka specializovaná na reflexní zóny. „Ošet ení je pacientovi ušito p ímo na míru, podle jeho potíží
ur íme, který hmat použít.“ A tak pomocí reflexní terapie lze odstranit bolesti kloub , zad, hlavy,
migrény, poruchy spánku, vy erpání, ale i alergie. V tšin pacient se hned po masáži viditeln uleví.
„Neumíme nahradit diagnózu léka e, ale asto díky n kterým znak m potíže rozpoznáme,“ íká
terapeutka. „Když zaznamenám n jaké bolestivé místo, je to asto upozorn ní na to, že v t le je n co v
nepo ádku.“
Zkušenosti odborník
Za d ležitou reflexní zónu ozna ují experti bod ledvin (bod 7). „V asijském lé itelství je tento bod
ozna ován jako v ídlo,“ íká doktor ínské medicíny Michael Koch (43) z nemocnice Johanit v
Bramsche. „Jemná citlivá masáž t chto bod povzbuzuje prokrvení, snižuje krevní tlak a p ináší do
ob hového systému rovnováhu.“ Masáž m že dokonce prý pomáhat i p i artróze. „Intenzita bolesti se
sníží o více než 70 procent, pohyblivost kolenního kloubu o 12 procent,“ tvrdí profesorka Christine
Uhlemannová, editelka centra pro lé itelství na univerzitní klinice v Jen . V sou asnosti probíhá v Jen
studie s pacienty, kte í trpí syndromem podrážd ného st eva. I tady po ítá expertka s podobn p íznivým
výsledkem.
Kam sáhnout pro pomoc?
Kdo ast ji trpí na ch ipkové infekce, m l by si pravideln masírovat spodní stranu b íšek na
prstech u nohou (bod 1) a místo pod tvrtým prstem (bod 5). Jejich stimulace posiluje innost imunitního
systému.
Ztuhlá ramena se dají uvolnit lehkým tlakem na spodní oblast palce (bod 2) nebo na horní st ední
oblast chodidla (bod 4).
Hyperaktivní štítná žláza se dá zklidnit masáží bodu 3.
Tlak na bod 6 uklid uje žaludek,
bod 7 podporuje d ležité prokrvení ledvin.
Bod osm povzbuzuje funkci sleziny,
bod 9 uklid uje st eva.
Jemný stisk spodní st ední ást chodidla (bod 10) podporuje innost slinivky b išní.
O trochu hloub ji uložený bod 11 má p íznivý vliv na trávení v tenkém st ev .
A pokud vás bolí záda, pak vám pom že masáž vnit ní klenby chodidla (bod 12).
4
VYPROŠ OVÁK
Ingredience:
ocet, voda, jedlá soda.
Postup:
Zdá se podivný, ale pomáhá to. Navíc pokud máte po tahu 'v hub jako v polepšovn ', je úpln jedno co
pijete a h vám už stejn nebude.
Takže:
Ocet z edíme vodou do mírn kysela, zneutralizujeme jedlou sodou (pozor, dost to p ní) –
a vypijeme. Kupodivu nechutná to až tak odporn jak to vypadá.
Místo octové vody lze použít cokoliv kyselého (kyselina citrónová, lák z okurek nebo
z kysaného zelí).
Pak chvilku po káme, pojistíme to silnou kávou a odplížíme se do práce.
100 % LÉK NA BRADAVICE
Ingredience:
esnek, ocet
Postup:
esnek nakrájíme na plátky a zalijeme octem. Necháme 7 dní v uzav ené lahvi ce.
Potom p ikládáme každý ve er na bradavici. Zabalíme, aby z bradavice esnek nespadl.
Je to opravdu 100 procentní.
ZARU EN
DUTINY
FUNGUJÍCÍ FÍGL NA UCPANÉ
Ingredience:
jakékoliv nosní kapi ky,ty inky do uší
Postup:
Vezmete si ty inky do uší, po ádn pokapete nosními kapkami nebo post íkáte nosním sprejem, opatrn
zasu te CO NEJHLOUB JI do nosu..Ty inky jdou skute
zandat dost hluboko, kouká z nich n jaký 12 cm, nebolí to, pouze to asi díky kapkám lehce šimrá.
Toto se praktikuje 3x denn po dobu 15 minut /ob dírky sou asn /.
Jak nám doktor vysv tlil, jde o to, že se kapky dostanou i do postranních dutin a uvolní je.
Velmi dobré je zkombinovat ty inky a horká vana,.
ZÁZVOROVÝ
AJ
Do litru vroucí vody p idejte lži ku nastrouhaného zázvoru (lze i více-s množstvím stoupá lé ivý ú inek),
kousek sko ice a t i h ebí ky a p t minut va te.Pak vyndejte ko ení a nechejte mírn vychladnout. Podle
chuti p idejte med a citron.
i žalude ních potížích vynechejte sko ici a h ebí ek, zázvoru naopak dejte až polévkovou lžíci. Zalijte
ho horkou vodou a po tvrt hodin sce te. Pijte teplé po doušcích.
5
TOHLE ZÁZVOR UMÍ:
Dezinfikuje, likviduje zán ty a hore ku
Tlumí nevolnosti, zažívací obtíže, bolesti hlavy, nervozitu
Pomáhá proti astmatu, vysokému tlaku, nemocem jater a údajn také proti rakovin
vaje ník a slinivky
Žvýkání erstvého zázvoru tiší bolest zub
Zázvorové koupele a aj pomáhají p i ch ipce, nachlazení i alergiích
8 fígl , jak p ežít zimu bez nemocí
.
1. Pomocník z domácnosti: Olivový olej
Jak pomáhá: Zvlá uje popraskané ruce a rty
edtím, než vyjdete do zimy, pot ete si ruce a rty olivovým olejem. Funguje také oby ejné máslo i
margarín, ale na rozdíl od olivového oleje se tak dob e nevsáknou.
2. Pomocník z domácnosti: Vále ek
Jak pomáhá: Zah eje nohy
Jeden z nejjednodušších zp sob , jak se zbavit studených nohou je masáž vále kem. Jezd te jím po
chodidlech po dobu 3 minut. Vále ek má ješt jeden blahodárný vliv. Pom že vám natáhnout šlachy,
takže se vám bude snáze chodit po váno ních nákupech.
3. Pomocník z domácnosti: Ku ecí polévka
Jak pomáhá: Zmír uje p íznaky nachlazení
i nachlazení pijte nejen dostatek tekutin, ale dop ejte si i dva talí e ku ecí polévky denn . V tšinu
infekcí dýchacího ústrojí zp sobuje produkce bílých krvinek, kterým se íká neurophily, ty zvyšují
produkci hlenu. Ku ecí polévka zabra uje tvorb neurophil .
4. Pomocník z domácnosti: Láhev horké vody
Jak pomáhá: Posiluje imunitu
Kdykoliv cítíte, že na vás »n co leze«, p iložte láhev s horkou vodou k vašemu hrudníku. P esn pod
hrudní kostí se nachází brzlík, který vytvá í T-lymfocyty, bu ky, jež jsou základem obranných funkcí
organismu. Teplem jejich innost posílíte.
5. Pomocník z domácnosti: Láhev whisky
Jak pomáhá: Likviduje bolest v krku
kte í odborníci doporu ují kloktat whisky s vodou. To by bylo ale zbyte né plýtvání. Úpln nejlepší je
whisky vypít. P ipravte si ozdravný nápoj. Vyma kejte p lku citronu, p idejte trochu horké vody, lžíci
whisky a lži ku medu. Pokud nepijete alkohol, kloktejte slanou vodu.
6. Pomocník z domácnosti: Žvýka ka bez cukru
Jak pomáhá: Udržuje v kondici uši
Zán t uší pat í k nep íjemným bolestem. Bohužel pat í k astým nemocem zimního období. P i ch ipce se
smrkáním dostává hlen i do ušní trubice. Podle v dc se ale riziko, že onemocníte zán tem ucha snižuje o
polovinu, žvýkáte-li p tkrát denn . Akt žvýkání totiž posouvá hlen z ucha. Sladidlo xylitol, které se dává
do žvýka ek bez cukru navíc napadá bakterie, které problém zp sobují.
7. Pomocník z domácnosti: Polštá navíc
Jak pomáhá: Ni í kašel
Pokud trpíte kašlem, ur it vám neuniklo, že váš stav se v noci zhoršuje. Je to proto, že se asinky, kterým
se íká cilia a které se vyskytují kolem plic a pr dušek, narovnají a nemohou posouvat vrstvu hlenu. Hlen
6
se pak hromadí, což zp sobuje kašel. Když si hlavu podep ete polštá em navíc, chloupky z stanou v
vodním stavu. Pokud netrpíte hlenovým kašlem, ale spíše suchým a šimravým kašlem, zkuste si dát
prst do ucha a lehce jím zat ást.
8. Pomocník z domácnosti: Žárovka
Jak pomáhá: Zlepšuje náladu
V zim se ast ji cítíme pod psa. Nedostatek sluní ka snižuje hladinu hormonu št stí serotoninu.
Minutové cvi ení s žárovkou vám jej pom že doplnit. Sedn te si do místnosti, ve které m žete zhasnout.
Vezm te posuvnou lampu s 60wattovou žárovkou. Posa te se metr od lampy, ujist te se, že ji m žete
zhasnout z místa, na n mž sedíte. Rozsvi te lampu a dívejte se do ní jednu minutu. Pak ji zhasn te,
zav ete o i a soust te se na záblesk sv tla, které máte p ed sebou, dokud nezmizí.
Vlhké ponožky proti rým
První pomoc na ucpaný nos? Zkuste své nohy nejprve pono it do horké vody, potom namo te pár
ponožek do studené vody, vyždímejte je a dejte si je na nohy. P es n si oble te ješt pár istých a
suchých ponožek a šup do postele. Vlhké ponožky zlepší krevní ob h, což pom že i vašemu ucpanému
nosu.
Aspirin proti lup m
Rozpus te 3 aspiriny ve vašem šamponu. Lup se tak zázra
speciální drahé kúry.
zbavíte, aniž byste si museli kupovat
Vyfoukejte ušní maz
Uši si na chvilku zah ívejte fénem. Sta í pár sekund a maz se rozpustí.
Bramborou proti je nému zrnu
Bramboru dejte do mikrovlnky, rozpulte ji a zabalte do had íku. Když vychladne tak, že je možné ji vzít
do ruky, p idržte ji u oka na 10 minut.
Jahody proti zašednutí na zubech
ete zuby jahodou. P írodní kyseliny pomáhají vy istit skvrny na zubech.
Smích vylé í st eva
Dobrá nálada lé í. Dokonce i vaše st eva. Smích z plna hrdla jim zajistí dokonalou masáž.
okoláda na krk
Pokud vás škrábe v krku, zkuste okoládu. Theobromine, který obsahuje kakao, totiž potla uje nervové
senzory a tím mírní bolest v krku.
Zrní ka proti zápachu z úst
Nep íjemného zápachu z úst se zbavíte žvýkáním kávových zrnek.
aj pro vo avé nohy
Louhujte dva sá ky aje v p l litru vody po dobu 15 minut. Výluh z
j nohy na 30 minut.
te dv ma litry vody a pono te do
Na t ísky mýdlem
Sm s mýdla a hn dého cukru umíst te na náplast. P iložte na t ísku. Do rána je pry .
Bramborou proti únav
Nakrájejte umytou a oloupanou bramboru a na noc ji pono te do sklenice studené vody. Vodu z brambory
ráno vypijte.
Ke up pro blondýnky
Pokud vaše vlasy kv li chloru v bazénu zezelenaly, pot ete je ke upem a na 30 minut zabalte do fólie.
Poté je opláchn te. ervené barvivo z ke upu zelenou zneutralizuje.
Koupel proti bolehlavu
Pono te si nohy do horké vody. Krev vám bude proudit do nohou a tlak, který je v hlav , zmizí. P i
úporné bolesti p idejte do vody rozemletá ho
ná semínka.
Korek proti krvácení z nosu
Sedn te si nad umyvadlo a dejte si špunt mezi zuby. Nebo na zadní stranu krku p iložte svazek studených
klí . Náhlý chlad zp sobí, že se stáhnou krevní cévy ve vašem nose.
7
Banány na bradavice
Jednou denn po koupeli p ikládejte na bradavice vnit ek z banánové slupky. Po týdnu bude bradavice
í a zmizí bolest, po dvou týdnech se viditeln scvrkne. Po lé , která by m la trvat maximáln 6
týdn , úpln zmizí.
Máslo proti škytavce
Sn zte lži ku másla z burských o íšk .
Na bolest hlavy s tužkou
tšinu bolestí hlavy zp sobuje nap tí sval . Až bolest ude í, dejte si tužku mezi zuby. Nekousejte!
Odpo inou si obli ejové svaly a bolesti se zbavíte. Pro ješt v tší úlevu oto te hlavou ty ikrát na každou
stranu. Pom že také, když vypijete šálek silné kávy.
ajový sá ek na afty
Dejte si do pusy navlh ený sá ek s ajem. Vydržte p t minut. Pokud máte opar, p iložte jej na opar.
Med na ranky
Malé ranky a škrábnutí se lépe zahojí, když je pokapete trochou medu. Med je antiseptikum, které
pom že vaše zran ní o istit. Med p sobí protizán tliv a ranka se bude rychleji hojit.
Soda na plísn
idejte do trochy vody lžíci jedlé sody a namažte si tím prsty u nohou. Opláchn te je, usušte je a
poprašte kuku nou moukou.
Zubní pasta na štípance
Štípanec pot ete co nejrychleji zubní pastou. Nebude vás sv dit a nenate e.
LONDÝN – Na bolest hlavy pomáhají cereálie, proti nachlazení horká koupel. To jsou
rady britských léka -specialist , jak m že lov k vyzrát na b žné zdravotní trable,
aniž by musel hodiny sed t v ekárn ordinace.
Rýma
Dejte si aspo 20 minut horkou koupel! Prof. Ron Eccles, šéf léka ského centra specializujícího se na
nachlazení: „Velmi vysoká teplota zamezí viru v ší ení. Sta í i jakákoli jiná forma horké páry – t eba
sauna nebo inhalace.“
Ischias
„St hoval jsem dv t žké bedny, a najednou m chytla silná k do zad a nemohl jsem se hnout,“ íká
Robin Shepherd, p edseda Osteopatické rady. „Položil jsem se tedy na záda, ohnul ob kolena a chodidla
postavil na zem. Pod záda jsem si dal tenisák – pod to nejbolav jší místo. Pak jsem prudce zatla il na
mí ek a chvíli se po n m »vozil« tam a zp t. Svaly se rychle uvolnily a bolest odezn la.“
Jizvy
Plastický chirurg Alex Caridis radí vet ít po íznutí do rány zvlh ující krém. Zastaví krvácení a p edchází
vytvo ení jizvy. Samotné masírování rány pomáhá také – masírujte ránu t ikrát denn alespo 5 minut
Bolavé nohy
Když dlouho stojíte, nenamáháte lýtkové svaly. Krev proudí jen v okolí kotník a to zp sobuje bolest.
Proto je vhodné st ídav desetkrát na chvíli skr it každé koleno, tím nohy prokrvíte.
Pr jem
edejd te dehydrataci, která pr jem provází. Dr. Kevin Whelal doporu uje tuhle sm s:
4 dl vody, 4 lži ky cukru a p l lži ky soli. P i pr jmu zp sobeném n kterými antibiotiky je vhodné si dát
pro biotický nápoj. Antibiotika totiž likvidují i pot ebné bakterie ve st evech a nápoj je dopl uje.
8
Podlitiny pod nehtem
Léka Mike O´Neil doporu uje nažhavit ostrý hrot jehly a nehet propíchnout co nejblíže k m sí ku. Krev
tak vyte e ven a bolest odezní.
Bolest hlavy
Dr. Andrew Dowson bolest hlavy lé í tím, že si dá misku cereálií. asto sta í jen n co sladkého – cukr
má na bolesti hlavy blahodárné ú inky.
Kontaktní
ky
Když vám kontaktní
ka »zaleze« do zadní ásti oka, nedotýkejte se p ímo bulvy. Zav ete oko a
ejížd jte prstem po ví ku od vn jšího koutku k nosu. Nebo otev ené oko pono te do umyvadla s vodou,
ta pom že
ce vyplavat.
Kašel
Snažte se kašlat co nejmén . Když na vás p ijde pot eba odkašlat si, zkuste ji p emoci. ím více kašlete,
tím podrážd jší je vaše hrdlo.
Bolest zad
Revmatolog Neil Hopkinson doporu uje 2paraleny 4x za den – svaly se tím uvolní. „Jakmile odezní
nejv tší bolest, jd te na 20minutovou procházku, aby se záda prokrvila. Pak si vzp ímen sedn te na židli
a na k íž si p iložte srolovaný ru ník.“
Infekce uší a krku
i podez ení na výskyt infekce v uchu si do n j dejte kousek vaty, kdykoli hrozí kontakt s vodou.
Vlhkost by v uchu zp sobila rychlejší ší ení bakterií. Kr ní infekci nejlépe zažehná vypití velkého
množství vody a bylinného aje
Nespavost
Nem žete-li usnout, p
te si noviny nebo knihu. Je to mnohem ú inn jší než sledování televize.
Všechny ty barvy a zvuky upoutávají p íliš pozornosti mozku. Nez stávejte p i tení v posteli, pohled na
budík by vás mohl stresovat. Do postele b žte opravdu unaveni.
Suchá pokožka
Vysoušení pokožky m že být zp sobeno úst edním topením a p etopeným prost edím. Dr. Paul Griffiths
radí umístit na radiátor nádobu s vodou a pravideln ji dopl ovat. Zvýšíte tak vlhkost v byt .
9
Babi ky radí...
Krvácení z nosu zastavíte z ed nou citrónovou š ávou.
Žáha vás p estane pálit, napijete-li se trochy osolené vody.
Rozpraskané rty se lépe hojí, nat ete-li je smetanou.
Škytavku zastavíte, polknete-li rychle lži ku cukru.
Proti kašli pom že cibulová š áva s medem – po lži kách n kolikrát denn .
Proti pr jmu jsou velmi ú inné sušené bor vky.
Bolest zub : vedle nemocného zubu rozkousejte h ebí ek.
Bolest v krku: asi 1,5 cm silnou vrstvu tvarohu vložte mezi dva šátky a jako obklad p iložte na krk.
Bolest hlavy: do šálku espresa si dejte n kolik kapek citrónové š ávy.
Ch ipka: denn sn zte dva syrové stroužky esneku.
Hore ka: vln né ponožky navlh ete ve vlažné vod s octem a noste 1 hodinu.
Na menstrua ní bolesti je skv lé t ení kotníku. Akupresura zabírá u 97 % žen.
Omdlení zabrání stahování »p lek«. Nažene se tak totiž více krve do mozku a ten má tak rázem
dost kyslíku, aby krátkou slabost p ekonal.
SKO ICE
Sko ici máme spojenou p edevším s v ní jablkového závinu, a také tehdy, když chceme ochutit sva ené
víno nebo prop it kolá m a sušenkám, p ípadn i t eba pe eným jablk m charakteristické a s ni ím
nezam nitelné aroma. Jenomže toto ko ení nám m že poskytnout víc než jenom svoji v ni. Existuje
kolik druh strom poskytujících sko ici, ale až do trnáctého století se používala pouze k ra planého
sko icovníku, který roste v jižní ín . Vždy se zde také sko ice jako ko ení používala již p ed p ti tisíci
lety.
Oproti tomuto druhu se jemná v
cejlonské sko ice prosazovala na trhu s ko ením jen velmi zvolna.
Dnes je Cejlon, chcete-li Srí Lanka, hlavním sv tovým producentem tohoto ko ení. Ti, kte í o ní v dí
co víc, si z ní ud lali pravidelnou sou ást života nebo alespo životosprávy.
Sko ice jako lék
Tém každý z léka , kte í pracují v "Centru pro lidskou výživu", si p i snídani nezapomene posypat
sko icí svoji pravidelnou ranní ovesnou kaši a moc dob e ví, pro to d lá. Tito v dci se totiž podíleli na
projektu, v jehož rámci pátrali mezi r znými druhy ko ení po t ch, které mohou p ízniv ovliv ovat
zdraví lov ka.
Cukrovka
Nedávné studie na zví atech prokázaly, že sko ice ohromn zvyšuje schopnost udržovat stabilní hladinu
cukru v krvi. To je samoz ejm dobrá zpráva pro diabetiky, jejichž problém spo ívá práv v neschopnosti
vytvá et si dostatek vlastního inzulínu.
10
Tady by snad m la pomoci už jenom tvrtina kávové lži ky sko ice denn . Od tohoto jejího p sobení se
pak odvíjí i prevence onemocn ní v itých tepen a vysokého krevního tlaku.
Takže to jsme neza ali od Adama, ale p ímo od srdce. Pokud p jdeme po lidské postav odshora dol ,
musíme se zastavit hned u našich vlas . Nap íklad sko icový odvar, kterým si je m žeme promývat, jim
dodává p itažlivou v ni a lesk. Když jsme si ošet ili vlasy, budeme dále pokra ovat dol krkem.
Nachlazení
i jarním nachlazení, ale i vleklém kašli nám zase pom že sko icový aj s medem a mlékem. P inou
toho, že tak dob e uvol uje krk, je p edevším obsažený sko icový olej, vyráb ný, jak jinak, než z k ry
sko icovníku. Ten p sobí proti bakteriáln a brání vzniku a r stu plísní, podobn jako to d lají sko icové
tinktury a silice. Takže krk jsme si už vylé ili a m žeme
z n j sklouznout do žaludku.
Trávicí potíže
Sko ice je dobrým lékem práv na žalude ní potíže, protože reguluje trávení a podporuje pravidelný
pohyb st ev. U b išních potíží ješt z staneme, pomáhá totiž také p i bolestivé menstruaci. Pokud
pokro íme o kousek níž, dostaneme se až na stehna, která asto trápí ženy.
Celulitida
estože za oknem je zatím zima, od vní firmy už p ipravují své kolekce plavek, takže je vlastn vhodná
chvíle s tím n co ud lat. M žete se pokusit zbavit se nevítané pomeran ové k ry zah ívacím
sko icovým zábalem.
Budete na n j pot ebovat: v tší množství bílého tu ného jogurtu, pár kapek olivového oleje,
5 lžic sko ice, fólii nebo rozst ižený v tší mikrotenový sá ek a teplou deku.
Jestliže si pro sebe vyhradíte volnou hodinku asu, m žete za ít t eba hned.
Jogurt smícháte se sko icí, zakápnete olejem a promícháte. Pokud máte možnost p idat
i mo ské asy, které k ži dodávají minerály, rozhodn neváhejte a sm s o n oboha te.
Meloun a detoxikace
11
íjemná melounová detoxikace
Detoxikace m že být náro ná nebo úpln jednoduchá a hlavn velice p íjemná a chutná. Žádné náro né
va ení, pravidelnost stravy, shán ní vybraných surovin, náro né procedury. V teplém letním období ,
když lov k ani nemá chu k jídlu, je ideální detoxika ní kúra z melounu. Celý den jíme neomezen podle
chuti vyzrálý meloun. Meloun = vitamínová bomba . Nejlepší by byla pokojová teplota, ne moc
vychlazený.
Nejd ležit jší obsahové látky
karoten, vitamíny B1, B2 , B6, C, kyselina k emi itá, ho ík, vápník, draslík, železo, fosfor, zinek, fluor,
, kyselina listová, kyselina pantotenová-vitamín B5, steriny, sekundární rostlinné látky
Lé ivé ú inky
pro iš uje organismus a zbavuje ho od usazených produkt látkové vým ny
pro iš uje krev a lymfu
pro iš uje ledviny a mo ový m chý
zpev uje pojivovou tká a tím udržuje pokožku sv ží a hebkou
zlepšení nálady a zmírn ní stresu
Kosmetika a meloun
ple ová maska z melounu vyhladí pokožku a hydratuje ji, vnit
užívaný meloun (nesta í
samoz ejm jednorázov ) zlepší kvalitu vlas , k že i neht a zmírn ní celulitidy
Meloun se nemá kombinovat s jinými druhy ovoce, jí se samostatn a s asovým odstupem od jídla
alespo ½ hodiny. P l hodiny také melounu trvá, než dorazí do st ev.Kdyby se kombinoval s jídlem,
došlo by ke kvašení potravy . Meloun pat í mezi zásadotvorné potraviny, kterých bychom m li jíst více
než kyselinotvorných. Bohužel v naší strav je to práv naopak.
Meloun a hubnutí
hem celého dne jezte meloun a pijte pouze istou vodu, p ípadn zázvorový aj. Dieta trvá 1-3 dny a
odleh í organismu, pro istí ledviny a mo ový m chý , lymfu a krev, mírn splasknou i otoky kon etin,
zavodní se organismus. Meloun doplní minerální látky a vitamíny.
V p ípad , že dojde k pálení žáhy, použijte 3 x denn 2 jílové tobolky nebo již zmín ný zázvorový aj
nebo tinkturu Zázvor nakapejte do trošky vody a vypijte.
12
HYPERTENZE (VYSOKÝ KREVNÍ TLAK)
Recept :
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
eb ek 20 g
Truskavec 20g
ezalka 15g
Hloh 15g
esli ka 15gram
ekanka 15g
Jmelí 15g
Kozlík 15g
Máta 15g
Divizna 7g
He mánek 7g
7-10 gram bylinek vhodíte do 300g studené vody, necháte p ejít varem, neva it, 20 minut louhovat.
Užívat 2x denn ráno a ve er p ed jídlem l hodinu.
BOLESTI V KRKU
Vyže me angínu
Šalv j 15gram
esli ka 15 g
Ibišek 15g
Polévkovou lžíci této sm si spa íme ve tvrt litru vody a užíváme teplé až horké 3x až 5x denn
Další recept:
Slézová r že 10g
Ibišek 10g
Kv t erného bezu 10g
Kávovou lži ku sm si spa íme v šálku vody a pijeme teplé až horké 3-5x denn
A ješt další recept na angínu
Ibišek ko en 20g
Léko ice /sladké d evo/ 20 g
Podb l 10g /pozn. podle EU nyní podb l nemá lé ivý ú inek/
Anýz plod 10g
He mánek kv t 10g
Polévkovou lžíci této vo avé sm si spa íme v 0,25 l a horké popíjíme po šálku 3-5x denn
13
KAŠEL
ají ek pro d ti od p l roku na išt ní a posilování dýchacích cest, ud laný
s ohledem na škodliviny ve vzduchu
o
o
o
o
o
o
o
o
Proskurník-ibišek 15gram
Jitrocel 10g
epík 10g
Medu ka 10g
Divizna 7g
Fenykl 5g
Mate ídouška 5g
He mánek 4g
tem od p l roku do 3 let l kávovou lži ku sm si dáme na 100 g vody- bylinky dáme do studené vody,
ivedeme do varu, hned odstavíme a necháme 20 minut vyluhovat. Podáváme ráno a ve er p ed jídlem.
tem od t í let podáváme 2 lži ky na 120 g vody a od šesti let t i lži ky na 200 g vody. aj sladíme
istou glukosou nebo medem.
U dosp lých je dávka 7-10g bylinek na 300g vody.
Mate ídouška jako jedna z mála lé í i zastaralé nemoci a chronické stavy
o
o
o
o
o
o
o
o
Mate ídouška (na ) 5 díl
Podb l (list a kv t)5 díl
Plicník (list, kv t)4 díly
Proskurník (ko en a list)3 díly
Bez (kv t) 3 díly
Divizna (kv t) 3 díly
Lípa (kv t) 2 díly
Komonice (na ) 2 díly
/pozn. podle EU nyní podb l nemá lé ivý ú inek/
Dv ploché polévkové lžíce dob e promíchané sm si zalijeme 1/2 litrem vroucí vody a necháme p ikryté
15 minut vyluhovat. Dob e osladíme medem a pijeme po malých doušcích b hem celého dne
i dlouhodobém suchém kašli je ú inný aj z bylin s obsahem kyseliny
emi ité a s ko enem prvosenky (Vá a)
o
o
o
esli ka rolní 120g
Prvosenka jarní (ko en) 40g
Jitrocel kopinatý 40g
Tuto sm s uva íme ze 6 polévkových lžic na 6 šálk vody, va íme po dobu 15 minut. Pijeme denn 3
šálky po dobu 1 m síce.
14
DLOUHOV KOST
Uklid ující aj, který zpomaluje i stárnutí
Možno užívat od 15 let do konce života.
o
o
o
o
o
o
o
o
o
Anýz 7dkg
Bez-kv t 7 dkg
Kozlík 10 dkg
Ma inka vonná 10 dkg
Melisa 10 dkg
Plicník 10 dkg
eb ek 20 dkg
Sléz- kv t 10 dkg
Truskavec 20 dkg
7-10 g bylinek nutno vhodit do 300 g studené vody, nechat p ejít varem (ne va it) a ponechat 20 minut
louhovat. Odvar užívat 2x denn , ráno a ve er, vždy p l hodiny p ed jídle. Nesladit.
OREGÁNO – P ÍRODNÍ ANTIBIOTIKUM
inky:
1) Antimikrobiální ú inek
Velmi silné proti bakteriální a proti plís ový ú inek organa je dán aktivitou thymolu a karvakrolu, které
se nacházejí v organu ve zna ném množství.
2) Antikatarální ú inek
Oreganový olej je velmi ú inný expektorans, pomáhá uvolnit a vylou it hlen z dýchacího traktu.
3) Spasmolytický ú inek
Uvol uje k
ovité stahy v trávicím traktu, zmír uje nadýmání a stimuluje tok žlu i.
4) Tlumí kašel
Kombinace antikatarálního a spasmolytického ú inku m že vysv tlit schopnost organa tlumit kašel. Dále
je prosp šný i antibakteriální ú inek p i infek ním kašli.
Vhodné aplikace oregána:
bakteriální infekce
plís ové infekce ( p edevším candida albicans)
chronický kašel
bronchitida - zán t pr dušek
ochrana p ed poškozením volnými radikály
trávicí potíže a nadýmání
Aktivní složky:
Thymol, karvakrol
Kontraindikace:
Je nutno se vyvarovat siln jším dávkám v t hotenství.
CH IPKA
15
iny
es 200 vir .
Oslabení organismu.
íznaky a diagnostika
Bolest hlavy
Únava
Bolesti sval a kloub
Škrábání v krku
Kašel a rýma
Žalude ní nevolnost, zvracení, pr jem
Zvýšená teplota
Zimnice a hore ka
Komplikace
Bakteriální super infekce virem oslabených sliznic - zán ty pr dušek, zápal plic
Klasická lé ba
Antibiotika by se m li nasazovat pouze u lidí s oslabenou imunitou a chronickými nemocemi, kde hrozí
bakteriální super infekce a rozvoj komplikací.
Antibiotika nezabírají na virová onemocn ní!
Léky na snižování hore ky jsou nutné též pouze u oslabených jedinc a trvá -li vysoká hore ka dlouho a
pacient je vy erpaný.
Hore ka je p irozená obranná reakce organismu.
írodní a dopl ková lé ba
Doporu ují se 48 hodinový p st nebo jíst pouze velmi lehká jídla (ovoce i zeleninu).
Pití velkého množství tekutin ! ( 6 - 8 sklenic )
Klid na l žku ! (žádná televize)
Pocení - možno podpo it hodn teplou koupelí a pitím teplého aje s citrónem a medem ( horké koupele
neprovád t p i onemocn ní srdce, cév , ledvin i p i jiném závažném chronickém onemocn ní )
esnek nebo esnekové kapsle mají bakteriocidní ú inek a snižují tvorbu hlen
Potravinové dopl ky:
Vysoké dávky vitamínu C (ester forma) - 3 až 6 g denn
Vironal - regenera ní protivirový prost edek, posiluje imunitu, urychluje lé bu a rekonvalescenci
Aromaterapie:
Do koupelí m žeme p idávat n kolik kapek eukalyptového, levandulového, mátového i ajovníkového
éterického oleje.
Tyto oleje m žeme používat i do aroma terapeutických lamp, abychom bránili ší ení infekce.
Spiron - sm s éterických olej , pomáhá dezinfikovat prostor, p íjemná v
uvol uje dýchací cesty
ajovníkový éterický olej m žete vtírat do dlaní, šíje a slabin - zmír uje p íznaky
Levandulový éterický olej vet ený do spánk zmír uje bolest hlavy a napomáhá spánku
Fytoterapie:
Bezinkový aj, aj z kombuchy, aj z eb ku, mátový aj
Tužebníkový aj zmír uje bolesti sval a hlavy
Odvar z k ry plané t ešn pomáhá p i silném kašli a rým
Droserin - speciální bylinný krém pomáhá odkašlávat a snižovat hore ku a bolest hlavy. Aplikuje se na
oblast plic a na reflexní zóny na obli eje. Dopl uje lé bu Vironalem.
16
Homeopatie:
Belladona - p i prudkém vývoji, vysoké hore ce, zarudlé, vysušené a horké k ži a p i pulzujících
bolestech
Baptisia - p i zažívacích obtížích a naprosté slabosti
Bryonia - p i bolestivém kašli a žízni
Arsenicum album - p i pocitu únavy a neklidu
Gelsemium - p i zimnicích, bolestech sval a kostí, bolestech o í a celkové únav
Pulsatila - když hleny mají žlutou barvu, není žíze a pacient ztrácí ich
Neur í -li léka jinak berou se léky v ed ní 9CH v dávce 5 granulí pod jazyk každé 2 hodiny ( nanejvýš 6
dávek denn ) po dobu 3 dn . D tem mladším 3 let m žeme granule rozpustit ve troše vody.
JE NÉ ZRNO
Je né zrno, malý v ídek na o ním ví ku (obvykle na mazové žlázce o ní asy), zp sobuje jeho bolestivost
a otok. Je né zrno se zpravidla objevuje, jste-li vy erpaní nebo unavení, a proto obzvláš náchylní k
infekcím. Domácí lé ivé prost edky dokážou bolest zmírnit a uspíšit lé bu.
Je né zrno obvykle nepat í k vážným problém m. Zp sobuje je infekce v mazové žlázce o ní asy. Vše
skon í zpravidla tím, že je né zrno praskne a hnis vyte e; n kdy je né zrno zmizí bez prasknutí. Jestliže
se je né nelé í, trápí nás 7 až 10 dn . Cílem v tšiny lé ebných metod je je né zrno zmenšit, urychlit jeho
prasknutí nebo zabránit ší ení infekce a vytvo it imunitu v i další infekci.
PREVENCE - je né zrno
Zvyšujte imunitu v i infekci pravidelným cvi ením, zdravou výživou a zvládáním stresových situací.
Je né zrno je nakažlivé, proto by postižená osoba m la denn m nit ru níky a žínky a nem la by se o n s
nikým d lit. Bydlíte-li s lov kem, který má jakoukoli bakteriální infekci, dávejte pozor, abyste se po
kontaktu s ním nedotýkali o í. Vždy si nejprve umyjte ruce.
Lé ení je ného zrna
Nepokoušejte se vymá knout hnis z je ného zrna. Pokud však samovoln praskne, opatrn hnis set ete.
Rostlinné léky na je né zrno
Jezte denn dva stroužky syrového esneku, abyste posílili imunitu .
Uva te si bylinkový aj z následujících lé ivých rostlin: ze sv tlíku (který pomáhá zmírnit jakoukoli
infekci), z lopuchu nebo m sí ku (ob rostliny pomáhají proti infekci). P ipravte si aj, nechte ho
vychladnout a ud lejte si obklad. Opakujte každé dv hodiny.
Jako dopln k lé by pijte denn dva šálky aje z echinacey, lopuchu, vodilky, svízele a máty, abyste
posílili imunitu.
Z lékárny:
Na pomoc proti infekci užívejte denn jako potravinový dopln k vitamin C, f1avonoidy a rybí tuk (kv li
omega-3 mastným kyselinám).
Homeopatie
• Pulsatilla: p i za ínajícím je ném zrnu a na opakující se je ná zrna se žlutým hnisem;
• Silica: pro "uzrání" je ného zrna, pokud Pulsatilla nepomáhá.
17
Uklid ující obklad na je né zrno
Na d ev nou va ku vložte kousek vaty a ovažte gázou. Pono te va ku do bylinkového aje (viz
odstavec Rostlinné léky) nebo do horké vody. Nechte ji trochu vychladnout a p iložte na oko na 5 až 10
minut
BRADAVICE
1. Bradavici potíráme š ávou z vlaštovi níku, ale pozor - je jedovatý!
2. Postižená místa potíráme denn PROPOLISEM, po krátké dob zmizí.
3. Vytrhn te kapradí i s ko enem, uva te ho a v tom myjte postižená místa.
Bradavice schnou a opadnou.
4. Nechte alespo 12 hodin odmo it v kbelíku vody starou sekyrku. Do této vody pak namá ejte
postižená místa. Po ase bradavice opadne.
5. Hov zí maso nebo esnek má ejte 12 hodin v octu. Pak p ikládejte na postižená místa, obvažte a
ponechejte alespo 24 hodin. Bradavice zm kne a za ne se vylupovat. Opakujte dle pot eby.
6. Plátek citronu p iložte na bradavici, ovažte a ponechejte, než citron vyschne. Opakujte tolikrát, než se
vám bradavice vyloupne.
KOP IVA DVOUDOMÁ – URTICA DIOICA
Podle pov sti ji p inesli do Británie Césarovi vojáci, protože si mysleli, že ji budou pot ebovat, aby se s ní
mohli šlehat a tak se zah ívat. Až do nedávné doby se švihání kop ivami udrželo jako lidový prost edek
proti artritid a revmatismu. Dnes se z kop iv p ipravuje pro iš ující jarní tonikum a z mladých list i
výživný zeleninový pokrm. Rostlina obsahuje: histamin, kyselinu mraven í, acetylcholin, serotonin, etné
minerály v etn oxidu k emi itého, vitamíny A,B,C a taniny.
Mladé kop ivy jsou bohaté na vitamíny a minerály. Má vysoký obsah vitaminu C a tento pomáhá zajistit,
aby t lo železo, které se v kop iv nachází, ádn absorbovalo. istí organismus od kyseliny mo ové.
Kop iva je doporu ována na d tský a nervový ekzém. Nálev se má pít 3x denn . Rovn ž se užívá ke
stimulaci krevního ob hu a pro išt ní organismu, p i artritid , revmatismu a dn . Je to naše nejlepší
lé ivá rostlina na pro išt ní krve a krvetvorbu.
Pro každý druh vlas je vynikající tinktura z oddenku kop ivy, který vykopeme na ja e nebo na podzim.
V kosmetice: Velice ú inný istící prost edek zvlášt pro mastnou ple .
Tinktura: Vykopaný oddenek o istíme ve vod kartá em, nadrobno pokrájíme a naplníme do láhve až po
hrdlo. Zalijeme 30-40% pálenkou a necháme stát 14 dn na teplém míst .
Umývání hlavy: 4-5 vrchovatých dvou hrstí erstvé nebo sušené kop ivy dáme do 5 l studené vody
pomalu zah ejeme k varu. Necháme ješt 5 minut vyluhovat. Oplachujeme hlavu po každém umytí.
18
EBÍ EK (Flos caryophylli aromatici)
ebí kovec vonný je asi 20 metrový stále zelený tropický strom, který má hustou, kuželovou a
symetrickou korunu. Vyskytuje se na Madagaskaru, v Brazílii, Zanzibaru. Kmen tohoto statného stromu
má šedavou k ru. Listy bývají po vyrašení sv tle žlutozelené, ale pak zkožovatí a vybarví se do tmav
zelené barvy. Kv ty h ebí kovce jsou uspo ádány v hustých vrcholi natých kv tenstvích nachov ervené
barvy. Jejich kalich je srostlý, skládá se ze ty ervených korunních plátk , který ale brzy opadají.
Plodem jsou eliptické jedno i dvou semenné bobule. Drogou a zárove oblíbených ko ením je tzv.
ebí ek, což jsou nerozvitá kv tní poupata, která se sklízí tehdy, když se p vodní zelenavá barva za íná
nit na nachovou. Do stá í 5 let stromy neprodukují ko ení.
ebí ek se hojn využívá jako ko ení. Má výrazné proti bakteriální, dezinfek ní a místn znecitlivující
inky. Ale m že p sobit také mírn dráždiv . H ebí ek obsahuje p edevším vysoké množství silice až
20%, obsahuje i malé množství t íslovin, prysky ice, slizu, flavonoid a olej.
Droga se nej ast ji podává formou éterického oleje s dávkováním po kapkách i formou lihové tinktury s
dávkováním okolo 10 kapek. M žeme podávat i formou prášku oby ejn 2x denn na špi ku nože p ed
jídlem. H ebí ková silice znamenit tlumí citlivost a bolestivost zubního nervu.
ebí kovým ajem i tinkturou z n j lze s úsp chem vymývat nehojící se zahnisané rány a
bolestivé kožní infekce. Tinkturou m žeme i promazávat revmatické projevy i dnu. H ebí kový olej v
aromalamp desinfikuje dýchací cesty a lé í pr duškové zán ty. Podle zkušeností ajurvédy je to, že
povzbuzuje innost srdce.
ebí ek a zuby:
ebí ek p sobí velmi p ízniv a i jako ú inná prevence p ed vznikem PARADONTÓZY
a zubního kazu. Pro tyto ú ely je výborná h ebí ková tinktura: 10 g h ebí ku a asi polovinu v tší ty inky
sko ice naložíme do 0,5 litru lihu (alespo 60%) a necháme nejmén 14 dní uzav ené na teplém míst
louhovat. Potom tekutinu p ecedíme a uschováme v tmavé uzav ené láhvi. Tinkturou si pravideln 2 x
denn vyplachujeme a masírujeme dásn .
Stejn ú inn jako tato ústní tinktura a sou asn i kvalitní prost edek na osv žení dechu m že sloužit i
ebí kový olej. Sta í jedna kapka tohoto éterického oleje do sklenice vody.
Tento olej pomáhá také proti bolestem zub . P i potížích se namo í kousek vaty a pak se s ním ošet í zub,
žeme do zubu i vložit.
ebí kem proti vráskám:
Vráskám, záhyb m a podobným projev m m žeme p edcházet s tímto lé ivým nálevem:
5 h ebí
p elijeme šálkem v ící vody a necháme 20 minut p ikryté louhovat.
Tímto nálevem si pravideln ráno a ve er natíráme obli ej a postižená místa.
ebí ek ve sm si s tymiánem, erným i zeleným ajem p edstavuje jeden z nejú inn jších p írodních
dezinfek ních prost edk , který je možno podávat vnit
i zevn . Je ú inný nap íklad p i úplavicích jako
lé ebné klyzma t žkých st evních infekcí.
ebí ek je také výborný v kuchyni, nap íklad do kompot , k marinování sled , kysaného zelí, hub,
konzervací ovoce, k dochucení vep ového a skopového masa, zv iny.
MÁTA PEPRNÁ ( MENTHA PIPERITA )
19
Máta peprná pat í mezi nejznám jší lé ivky. Aromatické listy mají zelenou barvu s tmavohn dým
nádechem a mají výraznou peprmintovou chu a v ni. Kv ty chutnají jako peprmintový bonbon.
VN JŠÍ POUŽITÍ MÁTY
Hlavní složkou, kterou máta obsahuje je mentol, který vyvolává pocit chladu a znecitlivuje, ímž se
ztrácejí nep íjemné pocity jako sv ní, mírná bolestivost a podrážd ní. P i vn jším použití je tedy
výborná jako odvar na výplachy p i bolestech zub a dásní, p emž zp íjem uje a istí dech. erstvé
mátové lístky je možno p idat do vody na koupel, protože má osv žující ú inky.
VNIT NÍ POUŽITÍ MÁTY
Nejv tší uplatn ní u máty je p i všech druzích žalude ních potíží, uvol uje k e, zlepšuje žalude ní
nevolnost p i kocovin , zastavuje zvracení, lé í koliky a nemoci st ev, zlepšuje chu k jídlu, tiší bolesti
i podrážd ném žlu níku i žlu ových kamenech, celkov zlepšuje vylu ování žlu e a posiluje celou
nervovou soustavu, má mírné afrodiziakální ú inky. Velmi dobrá je kombinace máty s dalšími lé ivkami.
Posiluje preventivní p sobení lipového aje, dohromady se saturejkou pomáhá p i impotenci a frigidit , s
rozmarýnem zlepšuje t lesnou i duševní kondici.
ajová sm s
i žalude ních potížích:
1 díl máty, 1 díl medu ky, 1 díl nati z epíku, 1 díl nati z benediktu.
Dv lžíce sm si zalijeme p l litrem vroucí vody a necháme p ikryté patnáct minut louhovat. P ecedíme a
pijeme nálev t i x denn p l hodiny p ed jídlem. Nálev si p ipravujeme denn erstvý!
MÁTA V KUCHYNI
Siln aromatická máta peprná dob e chutná v mou nících, nápojích. Skv le poslouží k ozdobení pokrm .
20
VYP STUJTE SI SAMI SVOJI BYLINKU - MÁTA
Ze semen nevyrostou obvykle životaschopné rostlinky, proto je nejlepší ji množit ko enovými ízky, a to
na ja e i na podzim. Další možností množení vzrostlých rostlin je rozd lením ko en . Aby m ly listy co
nejlepší chu , aroma a nejvyšší obsah silice, vysazujeme je na plné slunce a do dob e zavodn né a úrodné
dy. Sv ží listy otrháváme p ed kvetením nebo po se ezání, jakmile rostlina za íná obr stat.
Užívání máty je neškodné, m žeme jí používat dlouhodob v ajových sm sích. Pokud ji však pijeme
samostatn , je dobré kúru každých deset dní na týden p erušit.
Fakta o medu a sko ici.
Je zjišt no,že sm s medu a sko ice LÉ Í v tšinu nemocí. Med se vyrábí ve v tšin zemí sv ta. Dnešní
dci jej doporu ují jako velmi ú inný lék na všechny druhy
nemocí. Med m že být užíván bez jakýchkoliv vedlejších ú ink na všechny druhy nemocí.V dci
zjistili,že a koliv je med sladký,jestliže se bere ve správných dávkách jako lék, nem že ublížit ani
diabetickým pacient m.Týdeník
World News,vycházející v Kanad ,ve svém vydání datovaném 17 ledna uve ejnil následující seznam
nemocí, které mohou být lé eny medem a sko icí jako výsledek studií západních v dc .
Nemoci srdce:
Smíchejte med a mletou sko ici a mažte na chléb místo džemu nebo marmelády
a jezte pravideln k snídani.Snižuje to hladinu cholesterolu v krvi a cévách a chrání pacienty p ed
infarktem.Ti, kte í už infarkt prod lali a budou jíst toto denn , budou se držet míle daleko od dalšího
infarktu.Pravidelné snídan tohoto
druhu ulevují p i zadýchávání a posilují srde ní tep.V Americe a Kanad r zné
domy s ošet ovatelskou pé í lé í takto své pacienty, kte í jsou ve v ku, kdy cévy
a žíly ztrácejí svou pružnost a mohou se ucpávat. Med a sko ice vracejí cévám a žilám jejich pružnost.
Artritida:
Artriti tí pacienti mohou denn , ráno a ve er, jeden šálek horké vody s 2 lži kami
medu a 1 malou lži kou sko ice. Berou – li to pravideln , m že se vylé it dokonce
i chronická artritida. Dle výsledk pr zkumu d laného na universit v Copenhavenu bylo zjišt no,že
z 200 pacient lé ených 1 lžící medu a lži kou
sko ice p ed snídaní,73 nemocných bylo úpln zbaveno bolesti a do m síce nemocní, kte í se nemohli
pohybovat, za ali chodit bez bolestí.
Infekce mo ového m chý e:
Rozpustit 2 lžíce medu a 1 lži ku sko ice ve sklenici vlažné vody a vypít.Tím se odstraní infekce m chý e
a mo ových cest.
Bolesti zub :
Smíchejte 1 lžíci sko ice a 5 lžic medu. Aplikujte 3x na bolavý zub a bolest p estane.
21
Vysoká hladina cholesterolu:
2 lžíce medu a 3 ajové lži ky sko ice smíchané s 2dcl horké vody,které podávali pacient m s vysokou
hladinou cholesterolu dokázaly snížit hladinu
cholesterolu o 10% do 2 hodin. Podává – li se 3x denn je vylé en i pacient s chronicky vysokou hladinou
cholesterolu. Dle informací zmín ného asopisu
i samotný pravý med, je – li užíván denn , zabra uje zvyšování cholesterolu.
Nachlazení:
Ti, kdo trpí na asté nachlazení, by m li užívat 3x denn 1 lžíci vlažného medu s ¼ lži ky sko ice po
dobu 3 dn .Tím se vylé í nachlazení,chronický kašel a pro istí pr dušky.
Potíže se žaludkem:
Med se sko icí úsp šn lé í bolesti žaludku a chrání žaludek od vzniku žalude ních v ed .
Plynatost:
Dle studií provád ných v Indii a Japonsku med a sko ice zabra ují tvo ení nadbyte ných plyn p i
trávení.
Posílení imunitního systému:
Každodenní užívání medu a sko ice posiluje imunitní systém a chrání t lo p ed viry a bakteriemi a brání
útok m virových infekcí.V dci zjistili,že med obsahuje obrovské množství železa a vitamin .Pravidelné
užívání medu posiluje bílé krvinky v jejich boji s viry a bakteriemi.
žký žaludek:
1 lži ka sko ice a 2 lžíce medu p ed jídlem zabra uje zvýšení kyselosti žaludku i u nejt žších jídel.
Ch ipka:
dci ve Špan lsku zjistili, že med obsahuje p írodní látky, které zabíjejí kmeny ch ipky a chrání p ed ní
pacienty.
Dlouhov kost:
aj vyrobený z medu a sko ice, je–li brán pravidelné, zabra uje potížím dlouhého v ku.Vezm te 4 lžíce
medu,1 lžíci sko ice a uva te jako aj spolu se 3 šálky vody a uva te jako aj.Pijte ¼ šálku 3x denn .To
udržuje k ži erstvou a hebkou až do vysokého v ku. Délka života stále vzr stá a i 100 letí lidé mohou
být sv ží, jako ve 20 letech.
Pupínky:
3 lžíce medu a 1 lži ka sko ice se smíchá v pastu.Ta se aplikuje na pupínky p ed spaním a ráno se smyje
teplou vodou. Když to d láte denn , pupínky do týdne zmizí i s ko eny.
Kožní infekce:
Aplikace medu a sko ice na postižená místa lé í ekzémy i pásový opar a všechny typy kožních infekcí.
22
Hubnutí:
Každý den ráno,1/2 hodiny p ed snídaní na la ný žaludek a ve er p ed spaním vypijte šálek aje se 2
lžícemi medu se sko icí. Pravidelné užívaní sníží váhu i u mimo ádn obézních osob. Pravidelné užívaní
zabra uje usazování tuku i p i požívání mimo ádn tu ných jídel.
Rakovina:
Nedávné výzkumy provád né v Japonsku a Austrálii prokázaly,že i pokro ilá rakovina kostí, žaludku a
st ev m že být s úsp chem lé ena. Pacienti trpící t mito druhy rakoviny by m li užívat lžíci medu a lžíci
sko ice m síc 3x denn .
Chronická únava:
Nedávné studie ukazují, že cukr obsažený v medu nejvíce pomáhá p i regeneraci t lesných sil. Pacienti senio i užívající med a sko ici v pom ru 1 : 1 jsou ilejší a ohebn jší.
23