stáhnout jako pdf pro tisk

10 druhů zázračného koření
paprika - Tlumí zánět v těle.
anýz - Požvýkat trošku anýzu
a plynatost je pod kontrolou.
máta - Máta brání nadýmání, čistí střeva,
uvolňuje žaludeční křeče, tlumí nevolnost.
Mentol snižuje napětí hladkého svalstva.
šafrán - Jezte denně špetičku šafránu,
mírní deprese šetrněji než předepsaná
antidepresiva.
rozmarýn - Cítíte-li se pod psa, přidejte 1/4 čajové lžičky
rozmarýnu do jídla, rychleji se zotavíte.
Zázvor - Má tu výhodu, že zabírá hned proti několika druhům problémů – žaludečním nevolnostem, plynatosti i nachlazení, a zároveň
nemá žádné vedlejší účinky. Příjemným bonusem je i snížení hladiny
cholesterolu a zpomalení stárnutí.
chilli - Mimo dalších látek obsahuje vitamíny C
a karoten B. Podporují chuť k jídlu, ale ve větším
množství dráždí pohlavní a močové ústrojí. V přiměřených dávkách působí na žaludek lépe než
pepř. Má příznivý účinek na zažívání.
skořice - Působí na chuť k jídlu,
celkově osvěžuje a podporuje trávení.
kari - Je prý kořením života. Obsahuje
totiž kurkumu, velmi účinný antioxidant,
který zabarvuje kari do žluta a dodává mu
onu typickou chuť.
kurkuma - Rozložte si jednu čajovou lžičku mleté
kurkumy do každodenního jídelníčku a snížíte riziko
diabetu až o polovinu! Za vším stojí kurkumin, silný
antioxidant, který podporuje slinivku břišní k produkci dostatku inzulinu.
www.30tidennivyzva.cz