MLK-TOURS
Transkript
MLK-TOURS
. bez strachu z toho, že ostatní budou posuzovat dokonalost toho, jak se hýbu. A tak si užívám chození i běhání, vnímám dotek nohou na podlaze, tíhu a lehkost kroků, paty, špičky, vnímám potkávání a míjení s ostatními a nakonec zvládnu dívat se jim do očí. Hodně zvláštně se cítím, když máme během míjení se s kýmkoliv navzájem přiblížit dlaně – jak intimní a jak nezvyklé to je! A jak jiné, než když jdete třeba po chodníku ve městě. Tady to ale dělám ráda... NEEXISTUJE ŠPATNÝ POHYB Klára Čížková mi zprostředkovala prožití toho, jak pracuje se svými klienty. Tedy lidmi obvykle hodně životem zkoušenými, kteří si k terapeutce přinesou svá traumata, psychická zranění i fyzické bolesti. Jak jim může tanečně pohybová terapie pomoci? Její filozofie vychází ze základní myšlenky, která v psychosomatice platí stejně jednoznačně jako zákon zachování energie ve fyzice: když proběhne změna na pohybové – čili tělesné – rovině, změní se následně i psychika, a naopak změna psychiky se odrazí na těle. Název téhle terapie v sobě má slovo „tanec“ a hned vedle něj je „pohyb“. Jak vysvětluje Klára Čížková – z tance si terapie nebere techniku, ale jen samotný výraz a kreativitu. „Neexistuje dobrý nebo špatný pohyb. Ať je jakýkoliv, je vyjádřením toho, co klient právě cítí, je to neverbální komunikace. Některé věci je hodně těžké říct. Když se nejprve naznačí pohybem, lehčeji se o nich později mluví,“ vysvětluje terapeutka. Za pohyb se považují třeba jen dýchání nebo položení se či posazení se na zem. Klient prostě udělá to, co potřebuje, a jestliže mu chybí kontakt se zemí nebo je na smrt vyčerpaný, je i schoulení se na zemi součástí taneční terapie. TAK TROCHU POHÁDKA V hlavě se snažím už dopředu tu spoustu informací srovnat do krátkého textu. Zjišťuju, že by to bylo spíš na román, i když mi víkendový minikurz zprostředkoval vlastně jen ochutnávku téhle léčby. A přesto se něco děje... Večer se cítím po celodenní práci s tělem pořádně utahaná, ale hlava pracuje naplno a něco se v ní přerovnává. Najednou dostávám odvahu vyjádřit svůj názor, i když jsem předtím váhala, zda je to vůči partnerovi vhodné. Jdu u nás doma do schodů, vnímám, jak kladu nohy na dlaždice a jak se pravou rukou dotýkám dřevěného zábradlí. Uvědomuju si, že se mi v našem domě v poslední době moc nelíbilo a že si zasloužím být v mnohem větší pohodě. A že už nechci tíhu nevyřešených problémů dál táhnout životem. Aby to nevypadalo zase moc pohádkově: ten večer jsem nakonec žádnou zásadní změnu doma nenastolila. Ale pocit, že už od váhání a odsouvání řešení problémů na později přecházím pomalu k činům, byl opravdu triumfální. Tanečně p je j prostě p pohybová terapie skvělá! ● Vyzkoušela redaktorka Zdena INZERCE ▼ TADY JSI, TĚLO, MOJE! Tato terapie ale počítá i s tím, že si spousta lidí své tělo vůbec neuvědomuje, necítí ho, nevnímá, a proto ani nerespektuje své vlastní potřeby. A tak si vlastně tito lidé ubližují třeba tak, že pracují bez pauzy do naprostého vyčerpání. Leckdy klient své tělo nevnímá následkem prožitého traumatu, například zneužívání. „Tanečně pohybová terapie pomáhá opět si tělo uvědomit,“ říká Klára Čížková. Své klienty terapeutka léčí i tak, že opakuje jejich pohyby. „Když vaše pohyby pozorně zrcadlím, beze slova potvrzuju, že vás přijímám. I to je uzdravující,“ vysvětluje terapeutka. Na druhou stranu přiznává, že se „na place“ lidé často rozpláčou, roztřesou, prostě to neunesou. „V některých případech je třeba hodně času, než si s klientem vytvořím bezpečný vztah, v němž se cítí dobře a v němž je schopen začít své tělo vnímat, aniž by propadl úzkosti. A teprve až poté ho mohu pomalu vést k pohybům, které mu pomohou začít se svobodně vyjadřovat nebo jej přivedou k úplně novému pohledu na jeho problém,“ dodává Klára Čížková. MLK-TOURS NABÍDKA 2016 6-13denní léčebné zájezdy Ubytování v hotelu kategorie ***/****, polopenze nebo plná penze, lékařské prohlídky, procedury, termální bazény, doprava autobusem včetně průvodce, pojištění a další bonusy. LÁZNĚ Konstantinovy Lázně TERMÁLY Maďarsko – Tapolca + léčivé jeskyně od 6.950 Kč/os. od 5.900 Kč/os. Janské Lázně Maďarsko – termály Hevíz od 5.800 Kč/os. Kúpele Dudince + minerální bazén od 5.700 Kč/os. Perla Dunaje – Šamorín od 4.250 Kč/os. od 6.600 Kč/os. HORY A TERMÁLY Vysoké Tatry + termály Vrbov Západní Tatry – Habovka + termály Oravice od 3.500 Kč/os. od 5.150 Kč/os. CHORVATSKO 10-11denní zájezdy Ubytování v hotelovém komplexu ***, stravování all inclusive light, doprava klimatizovaným autobusem včetně průvodce, pobytové taxy a pojištění LV, pojištění CK proti úpadku. Ostrov Hvar - STARI GRAD od 8.800 Kč/os. CK MLK - TOURS Nádražní 1088 738 01 Frýdek-Místek Tel.: 558 655 649, 777 779 933 E-mail: [email protected] www.mlk-tours.cz 247090/46 50 - 51 tanecni terapie.indd 3 19.4.16 12:30