ladislav dráb - Cyklická žena

MAGAZÍN PRO SKUTEČNÝ ŽIVOT
Eliška Hašková Coolidge
Jana Nováková
Bořek Šípek
Andrej Babiš
Pavel Kafka
Petr Beneš
Marie Diamond
Václav Marhoul
Ivana Jirešová, Viktor Dyk
LADISLAV
DRÁB
Menstruace
v byznysu
Zrušit, tajit,
nebo
přiznat a využít?
N
aznačili jsme si také, že premenst‌‌‌‌ruační a menstruační fáze nemusí být
nepříjemné a zatracované, pokud je
žena začne přijímat. Když na svých
kurzech začnu se ženami mluvit o premenstruační a menstruační fázi, většinou slyším:
 Jsem protivná.
 Nechci nikoho vidět.
 Jsem unavená.
 Všechno mě štve / všichni mě štvou.

Mám pocit, že v mém životě je všechno
špatně.
 Přeju si zalézt a mít chvilku od všeho pokoj.
 Jsem frustrovaná, že nejsem výkonná.
 V práci po mně chtějí výkon, ale já nemůžu.
Ženský menstruační cyklus si můžeme
představit také jako dvě proplétající se sinusoidy. První křivka přitom označuje průběh
naší fyzické energie a výkonnosti a jejím
Ovulace
V článku v minulém čísle Osobního rozvoje jsme si vysvětlili,
že menstruační cyklus není jen cyklické krvácení, ale čtyři týdny měnících se schopností, které
se pravidelně opakují. Miranda Gray označuje tyto fáze jako dynamickou (předovulační),
expresivní (ovulační), kreativní (předmenstruační) a reflektivní (menstruační).
Autor: Dana-Sofie Šlancarová
216
osobní rozvoj
Menstruace
nejvyšším vrcholem je ovulace a nejnižším bodem menstruace, druhá křivka pak
naše myšlení a napojení (schopnost využívat intuice a vhledů), kteréžto dovednosti
se naopak zesilují právě v premenstruační
a menstruační fázi.
První křivka kulminuje v ovulační, druhá v menstruační fázi. V ovulační fázi jsme
přítomny ve světě nejvíce, v menstruační
se stahujeme – ale získáváme také nejlepší
přístup k moudrosti a k informacím přicházejícím od naší duše. To, co v dynamické či
ovulační fázi vymýšlíme hodinu, můžeme
mít během premenstruační a menstruační
fáze hotovo za minutu – protože jsme otevřené vhledům a nápadům přicházejícím
„zčista jasna“, díky naší intuici a hlubinné
moudrosti.
Není to tedy tak, že by ženy v menstruační a premenstruační fázi zažívaly jen ne-
Tip pro vás:
Na stránkách
http://www.mesicvnas.cz/mesicni-hodiny/
si stáhněte měsíční diář a zkuste si
zapisovat, jak se vám střídají vaše schopnosti, nálady, fyzická výkonnost nebo
emoce v průběhu měsíce. Pozorování
provádějte po dobu minimálně tří
měsíců, abyste začaly být schopny vidět
opakující se vzorce. A netrapte se, když
v některých dnech měsíce nebudete
do diáře schopny napsat ani čárku – je
to v dané fázi úplně normální!
příjemné a negativní věci – jen naše společnost určité věci z určitých důvodů upozadila
a skryla, a to i před námi ženami.
V některých kulturách se ženy během
menstruace uchylují do tzv. měsíčních chýší
– do kterých za nimi stařešinové kmene vysílají posly pro radu v rozhodnutích zásadně ovlivňujících jejich kmen. Muži v těchto
společnostech si jsou vědomi moudrosti,
k níž mají ženy v této fázi měsíce přístup.
Klíčem k těmto „neoblíbeným“ fázím je
naučit se interpretovat negativa pozitivním způsobem. Například premenstruační
Co se týče menstruační fáze, je zde jedna věc, kterou ženám (i mužům!) zdůrazňuju
znova a znova: v této fázi je skutečně nutné
odpočívat. Můžete si to představit ve srovnání s ročními obdobími:
jaro = dynamická, předovulační fáze – nová
energie, nový růst;
léto = expresivní, ovulační fáze – radost, síla,
rozkoš;
podzim = kreativní, předmenstruační fáze –
sklízení plodů;
zima = reflektivní, menstruační fáze – stažení
se do sebe, sbírání sil na další rok.
Přírodu ani nenapadne dát si na podzim
kafe a jít znovu do jara!
kritičnost je velmi dobře využitelná pro
zjišťování toho, proč ve vašem projektu
(nebo ve vašem životě) něco nefunguje.
Kritický pohled je jedinečná vlastnost premenstruační fáze a je možné ji pozitivně
využít pro nalezení chyb a nedostatků
v různých věcech, situacích a aspektech
vašeho života, a pak je v následujících fázích „opravit“.
Příroda dobře ví, jak je pro ni důležité nabrat síly, aby je měla v příštím cyklu z čeho
čerpat. A to je velmi důležité i pro nás (a nejen
ženy!) – ve fázi přirozeného útlumu se stáhnout a nabrat síly do dalšího cyklu. Znám velmi dobře z vlastní zkušenosti, že když náležitě
v premenstruační a menstruační fázi neodpočívám, v dynamické fázi se ploužím a nejsem
schopna akce, přestože je to potřeba.
217
fakultě Masarykovy
univerzity v Brně.
8 Ladislav Dráb: Neposlouchám, ale hodně naslouchám
14 Andrej Babiš: Co je úspěch?
18 Václav Marhoul: Věřím schopným lidem
26 Vratislav Kulhánek: Mojí motivací byl sport
30 Marie Diamond: Praha se může stát centrem transformace
korektorky a fotografky na volné noze.
Nyní lektorka kurzů osobního rozvoje,
zaměřených na vědomý business,
vědomý život a vědomé ženství. Majitelka
nakladatelství OSULE, které vydává
rovněž knihy Mirandy Gray, jedné z hlavní
Byznys
popularizátorek tématu ženské cykličnosti.
36 Jana Nováková: K práci se umím postavit čelem
40 Jiří Belinger: Hodně dám na klidnou sílu
44 Pavel Kafka: Ekonomika je o vztazích mezi lidmi
48 Manažer roku 2012 v Praze na Žofíně
50 Bořek Šípek: Svou práci dělám srdcem
Podílí se také na projektu Měsíc v nás,
který se zaměřuje na uvědomování síly
a moudrosti ženského menstruačního

cyklu. V rámci tohoto projektu lektoruje
kurzy cyklického ženského time
managementu. Její další oblasti zájmu
zahrnují rovněž práci se sny: zabývá
Podnikání
58 Petr Beneš: Úspěch firmy stojí vždy na lidech
66 Beata a Jaroslav Pilných: Network marketing
70 Daniela Šteruská, Petra Kovářová: Darujte emoce
74 Hubert Hátle: V životě i v práci musím mít harmonii
80 Libor Zinkaizl: Networking – přímá cesta k úspěchu
84 Daniela Kramulová: Práce z domova
se možnostmi využívání poselství snů
pro každodenní život a jejich možnými
aplikacemi pro rozhodování v businessu.
Je žačkou australské snové koučky Jane
Teresy Anderson.
Peníze
Tip na knížku
Nakladatelství OSULE právě vydalo
český překlad revoluční knihy Mirandy
Gray Cyklická žena aneb jak využívat
svůj lunární cyklus k doCyklická žena
sažení úspěchu a naplnění, která se zabývá využíváním menstruačního
cyklu v businessu. Tato
kniha poskytuje praktické návody na každý jednotlivý den cyklu: Jaké
jsou v tento den naše aktuální zesílené
schopnosti? Co nám určitě půjde? Čemu
se máme raději vyhnout? Kdy a jak nejlépe komunikovat s druhými? Jak můžeme
efektivněji dosahovat svých cílů? Jak můžeme zvýšit svůj pocit vnitřní pohody?
www.osule.cz / www.cyklickazena.cz
Miranda Gray
(Velká Británie) –
spisovatelka, umělkyně, podnikatelka.
Miranda Gray žije v Anglii a působí
jako kreativní ředitelka marketingové
a webdesignérské společnosti Footmark Media. Zkoumání menstruačního cyklu a jeho vlivu na ženské vnímání, pocity, potřeby, kreativitu, sexualitu a spiritualitu se věnuje už více než dvacet let. Vede ženské skupiny a workshopy po celém světě. Její práce pomohla
už desítkám tisíc žen, aby lépe porozuměly samy sobě,
začaly prožívat svůj menstruační cyklus pozitivně, žily
v souladu s ním a se svými měnícími se potřebami,
a dosahovaly tak harmonie ve svém osobním i pracovním životě. Autorka knih Rudý měsíc, Cyklická žena
a Spiritual Messages for Women a iniciátorka celosvětového hnutí nazvaného „Požehnání ženského lůna“.
Pokud vám byl menstruační cyklus doposud jen na obtíž
a chtěly jste se ho zbavit, po přečtení knihy Mirandy Gray
Cyklická žena radikálně změníte názor a začnete si svůj
cyklus užívat. Zjistíte totiž, že každá z jeho čtyř fází vám
přináší neuvěřitelné dary, schopnosti a možnosti:
Dynamická fáze vám dává jasné a racionální myšlení a fyzickou sílu. Expresivní fáze vám přináší schopnost empatie
a porozumění druhým a dovednost přesvědčivé komunikace. Kreativní fáze, čili fáze předmenstruační a nejméně
oblíbená, je ve skutečnosti darem tryskající kreativity a intuitivních nápadů. A fáze reflektivní, tedy doba menstruace,
nám poskytuje možnost vidět ve svém životě nové cesty
a rozhodnout se pro radikální změny.
Miranda Gray nabízí ženám praktické návody a rady na
každý den jejich cyklu.
Žijte (s) cyklem a staňte se úspěšnou, spokojenou a na­
plněnou ženou.
OWobalkaDEFFF.indd 1
aneb
jak využívat svůj lunární cyklus
k dosažení úspěchu a naplnění
88 Jan Borůvka: Vztah s realitní kanceláří je důvěrný
92 Marcela Hrubošová: Osobní finance – jak si poradit s dluhy?
Život
96 Josef Kšica: Snažím se o slunce v hudbě
100 Tomáš Pouch: Cítit vítr ve vlasech
106 Martin Suchánek: Zastavil se mi svět, abych jej mohl měnit
Menstruační cyklus je ve světě businessu přítomen
stejně dlouho, jako jsou v něm přítomny ženy. Nyní
nastává čas vrátit mu jeho právoplatné místo a přijmout jej jako dokonalý zdroj ženské výkonnosti,
výjimečnosti, efektivity a kreativity. Může nám totiž
být užitečným pomocníkem a rádcem při dosahování
našich cílů, úspěchu i vnitřního naplnění. Klíčem k využívání tohoto zdroje je optimální načasování určitých
pracovních aktivit podle jednotlivých fází měsíčního
cyklu.
Kniha Cyklická žena poskytuje praktické návody na
každý jednotlivý den cyklu: Jaké jsou v tento den naše
aktuální zesílené schopnosti? Co nám určitě půjde?
Čemu se máme raději vyhnout? Kdy a jak nejlépe komunikovat s druhými? Jak můžeme efektivněji dosahovat svých cílů? Jak můžeme zvýšit svůj pocit vnitřní
pohody?
OSULE
Foto: Shutterstock, www.mesicvnas.cz
Otevřeně o tom mluvte. Menstruace není
tabu. Je to věc, která k našemu životu přirozeně patří. Umožní to vašemu muži vás
lépe chápat. A vaše děti to také pochopí.
Vašemu zaměstnavateli to možná dojde
až později, a tak zatím pracujte na tom, co
s tím můžete udělat vy sama.
 Jděte na procházku, v přírodě se energeticky dobijete a očistíte.
 V menstruační fázi neuklízejte. Bordel v bytě,
šťastné dítě. Šťastný domov dělá šťastná
a spokojená matka plná energie. Na úklid
bude čas v příští premenstruační fázi, pak
vám i mytí oken půjde úplně samo.
 Uznejte svůj cyklus. Přijměte i ony
„nižší“ fáze – i ony mají své dary.
Velmi se vám uleví. Je to přirozené. I příroda má své cykly.
 Hledejte dary své premenstruační a menstruační fáze. Až je objevíte, budete
překvapeny a už nikdy
se jich nebudete chtít
vzdát.
Lidé
Následovaly profese překladatelky,
ženy i muži
www.mesicvnas.cz
www.mirandagray.co.uk
osobní rozvoj
a angličtinu na Filozofické
Všichni
podléháme cyklicitě,
Psáno v premenstruační,
kreativní fázi.
218
Vystudovala češtinu
Cyklická žena
Pár tipů, jak odpočívat premenstruační
a menstruační fázi:
 Nemusíte si brát volno na tři dny, ve skutečnosti může stačit půlden, nebo jen několik hodin o samotě.
 Pošlete manžela
s dětmi na hřiště
a jděte si lehnout (neuklízejte, nevařte!).
obsah
Dana-Sofie Šlancarová
Dopřejte si po uložení dětí voňavou koupel a vypněte hlavu.
 Delegujte v této fázi vše, co můžete, na své
kolegyně v dynamické fázi, bude jim to
pravděpodobně trvat dvě vteřiny a nebudou chápat, proč s tím máte takový problém (pochopí to za čtrnáct dní a pak jim
tuto službu můžete oplatit).

M i r a n da G r ay
A i když to ve světě businessu zatím není příliš rozšířeno, už i v Čechách existují (převážně
ženské) firmy, které respektují ženskou cykličnost a využívají ji.
Nejspíš namítnete, že zrovna vaše firma to
není a tři dny volna nepřipadají v úvahu. Ano,
to je pravda. Tato změna ve společnosti přichází postupně a zrovna vy můžete být jejími
nositelkami. A jednoho dne – doufejme, že to
bude brzy – se dočkáme toho, že cykličnost
bude společností opět uznávaná.
Rozvoj
22.1.2013 12:41:07
110 Ján Polák: Žít a podnikat přirozeným způsobem
112 Bea Benková: Motivace má sedm úrovní
116 Renata Kronowetterová: Každý je tvůrce vlastní reality
122 Tomáš Lukavec: Jsme to, co vidíme
126 Eva Pilarčíková: Cesta k rozvoji přes osobnostní typy
128 Keith Holden: Vděčnost je klíčem ke všemu
130 Jitka Ševčíková: Učím lidi plakat
132 Ivana Poláková: Maslowova pyramida postavená na hlavu
136 Katarína Zacharová: RealWoman
Vzdělávání
140 Eliška Hašková Coolidge: První dojem uděláte jen jednou
144 Tomáš Lukavec: Jak na cizí jazyky
148 Marie Michaličková: Introverti dávají životu hloubku
152 Dana-Sofie Šlancarová: Ve škole za školou
158 Mike Handcock: Novými transformačními lídry jsou běžní lidé
160 Jan Čepelka: Co ovlivňuje úspěch a spokojenost?
Rodina
162 Eva Labusová: Mít, či nemít děti?
167 Alexandra Lammelová: Když dítě zavrhne rodiče
170 Simona Lazzari: Těhotenství – když se stane zázrak
178 Daniela Kramulová: Puberta – příležitost pro růst
Vztahy
182 Ivana Jirešová, Viktor Dyk: Co nás nezabije, to nás posílí
186 Eva Labusová: Rozvody párů s malými dětmi
190 Aleš Kalina: Chcete mít dobrý vztah?
Zdraví
196 Mykola Shmilo: Dobrý investor je zdravý
200 Lenka Černá: Jediná cesta z alkoholismu
204 Jana Žáková: Návrat ke zdraví
209 Petr Filinger: Tělo není hloupý stroj
212 Adéla Zrubecká: Aromaterapie – mocný spojenec osobního růstu
216 Dana-Sofie Šlancarová: Menstruace v byznysu
220 Martina Králíčková: Hubnutí bez diet a cvičení
224 Dana Odehnalová: Chvála červeného vína
Life style
228 Václav Wiesner: Zahrada nás nabíjí a dává našemu životu smysl
234 Dagmar Matějíčková: Energie prostoru aneb co věděly babičky
238 Daniel Šmíd: Zaostřeno na muže
242 Ondřej Homolka: Socha jako vyjádření vlastní svobody