Stáhnout - KŘIŽOVATKA handicap centrum o.p.s.

KŘIŽOVATKA handicap centrum o.s.
„Pomáháme vyjet správným směrem“
ČASOPIS
K
MPAS
č. 1/2012
www.krizovatka-hc.cz
2
Sídlo společnosti:
Rokycanova 2654,530 03 Pardubice
Adresa poskytování sluţeb:
Arnošta z Pardubic 2605, 530 02 Pardubice
tel.: 466 301 684, 776 468 078
e-mail: [email protected]
web: www.krizovatka-hc.cz
NÁVŠTĚVNÍ HODINY:
Pondělí
Úterý
Středa
Čtvrtek
Pátek
8:00
8:00
8:00
8:00
–
–
–
–
13.00 – 16.00 hod.
12.00 hod.
12.00 hod.
12.00 hod.
12.00 hod.
13:00 – 16.00 hod.
13:00 – 16:00 hod.
dle domluvy
TĚŠÍME SE NA VAŠI NÁVŠTĚVU!
3
CO JSME PRO VÁS PŘIPRAVILI:
Kontakty .........................................................................................2
Co jsme pro vás připravili ...............................................................3
Úvodní slovo ...................................................................................4
Veřejná sbírka .................................................................................5
Ohlédnutí za minulými akcemi .......................................................6
Co se skrývá za: Balneoterapií ......................................................10
Sportovní den ................................................................................11
Záţitek z odborné praxe………… ................................................12
Tip na výlet – Planetárium Praha………… ..................................13
Okénko sociálního poradenství ……………. ...............................14
Schránka otázek ............................................................................15
Kříţovka .......................................................................................16
Koutek pro kompenzační pomůcky……………………………... 19
Sport boří bariéry ..........................................................................20
Vánoční recept – medové perníčky ...............................................22
Uţitečné informace .......................................................................23
Děkujeme všem, kteří nám pomáhají………………….. .. …..…..24
4
ÚVODNÍ SLOVO
Rok se sešel s rokem a opět tu máme čas adventní. Advent
znamená příchod. Příchod nového roku, ve kterém máme moţnost
začít znovu od začátku. Jinak a moţná i lépe a neopakovat chyby,
které jsme udělali v roce, který právě odchází.
Ve svém ohlédnutí bychom rádi poděkovali všem, kteří nám
v roce 2011 pomáhali. Upřímné poděkování patří našim
uţivatelům, kteří nám dali důvěru, zaměstnancům, dobrovolníkům
a sponzorům, kteří nás podporovali ve snaze posunout naši
organizaci dál. Vaší pomoci si váţíme a věříme ve Vaši podporu
i v příštím roce.
Chceme Vám také sdělit, ţe kvůli rekonstrukci společenské
místnosti, kterou budeme realizovat v posledních prosincových
dnech, bude centrum ve dnech od 20. 12 .2011 do 4. 1. 2012
zavřené. V těchto dnech nebudou přítomni pracovníci ani nebude
moţné vyuţívat ţádné ze sluţeb našeho centra. Budeme se na Vás
těšit opět v lednu.
V novém roce na Vás opět čeká spousta
akcí, rekondiční pobyt, výlety, přednášky,
besedy, záţitkové semináře a připravujeme
pro Vás i nové projekty.
PRO VŠECHNY PAK MÁME PŘÁNÍ, AŤ JE ROK 2012
OPRAVDU NEZAPOMENUTELNÝ A ÚSPĚŠNÝ.
5
VEŘEJNÁ SBÍRKA
„Dejte autu pro Křiţovatku zelenou“
Od dubna 2011 má Křiţovatka vyhlášenou sbírku. Veřejná sbírka
„Dejte autu pro Křiţovatku zelenou“ nám pomůţe získat
prostředky na zakoupení auta, které bude slouţit k přepravě našich
uţivatelů. Auto bude mít speciální úpravy a plošinu pro vozíčkáře.
Bude vyuţíváno k přepravě klientů na aktivity, na rekondici,
výlety, ale i k přepravě klientů k lékaři a na soukromé cesty.
Snaţíme se tím našim uţivatelům, s tělesným i kombinovaným
postiţením, otevřít nové moţnosti a dát jim příleţitost ţít tak, jak
jsou zvyklí, podobně jako jejich vrstevníci bez postiţení.
Podpořit sbírku můţete několika způsoby:
1. Zasláním částky na sbírkový účet - 235 874 941 / 0300.
2. Zasláním DMS ve tvaru DMSKRIZOVATKA nebo
DMSROKKRIZOVATKA na číslo 87 777.
3. Zakoupením propagačních předmětů – jedná se o bavlněná
trička vysoké kvality, s logem KŘIŢOVATKY, která
nabízíme v několika barvách. K dispozici jsou ve velikostech
S – XXL.
4. Příspěvkem do pokladniček, které jsou umístěny v centru.
5. Návštěvou Benefičních akcí, které naše organizace bude
pořádat.
Kaţdý dar, byť sebemenší, bude přijat s velkou vděčností a bude
pouţit na dobrou věc. Děkujeme všem, kteří sbírku jakýmkoliv
způsobem jiţ podpořili nebo ještě
podpoří.
Kolektiv pracovníků
KŘIŽOVATKY
6
OHLÉDNUTÍ ZA MINULÝMI AKCEMI
Výlet do Chrudimi
V sobotu 26. 11. 2011 se konal letošní poslední výlet. Ráno jsme
se sešli v 9 hod. před bezbariérovým domem a vyrazili do
nedaleké Chrudimi. Nejdříve jsme na Resselově náměstí navštívili
tradiční „Kateřinský jarmark“.
Poté jsme se přesunuli do bývalého kapucínského kostela svatého
Josefa, kde je umístěno muzeum barokních soch. Muzeum bylo
slavnostně otevřeno letos v září. Expozice představuje
návštěvníkům 32 zrestaurovaných soch ze 17. st. nebo z první
poloviny 18. století. Exponáty se skládaly z děl východočeských
sochařů, například Jana Alberta Devotyho, Ignáce Rohrbacha
nebo Jiřího Františka Pacáka.
A protoţe nám počasí přálo, tak jsme se v odpoledních hodinách
ještě
přesunuli
do
Pardubic na Pernštýnské
náměstí, kde se konají
tradiční Vánoční trhy.
Výlet se nám opravdu
vydařil.
Pavel Řehák
Kurz komunikace
Máme za sebou úvodní hodinu Kurzu komunikace. V úterý 6. 12.
2011 se uskutečnila první hodina staronového Kurzu komunikace.
Sešli jsme se ve společenské místnosti v Křiţovatce a společně
proţili 90 minut. Účastníci ocenili příjemnou atmosféru – seděli
jsme v krouţku, všichni jsme měli moţnost se k probíraným
věcem vyjádřit, nikdo neskákal nikomu do řeči a obsah hodiny byl
zajímavý.
7
V průběhu setkání jsme se dohodli na pravidlech kurzu, tématech
a podmínkách za jakých bude kurz probíhat, a to vše s pouţitím
kreativních vyučovacích technik, ale hlavně vlastního projevu.
Kurz komunikace se uskuteční pravidelně 1x měsíčně,
v Křiţovatce, na kaţdou hodinu budou připravené materiály
a ukázka literatury.
Následující hodina kurzu se uskuteční v úterý 10. 1. 2012 od 13
hod. a tématem bude Asertivita. Ukáţeme si techniky, které nám
pomohou nalézt přiměřenou míru vlastního sebevědomí a s ní
i reálný obraz o našich schopnostech a omezeních. Jste srdečně
zváni.
Michal Morávek
Cestování s Křiţovatkou
V pátek 25. 11. 2011 se v prostorech centra denních sluţeb
KŘIŢOVATKA uskutečnila další z řady besed, která jsou známa
pod názvem CESTOVÁNÍ S KŘIŢOVATKOU. Po Thajsku,
Finsku a Číně jsme měli moţnost poznat jednu z dalších velmi
zajímavých zemí, kterou Ukrajina, potaţmo Zakarpatská Rus,
zcela jistě je.
Jan Polák, jenţ přijal naše pozvání, navštívil Ukrajinu celkem
dvakrát a své fotografie doprovodil zajímavým a poutavým
komentářem. Díky dobře připravené prezentaci jsme se mohli
alespoň virtuálně procházet po tajuplných a téměř neprostupných
příhraničních lesích, kde se také skrýval velmi známý loupeţník
Nikola Šuhaj nebo třeba vylézt na nejvyšší horu Ukrajiny Hoverlu
(2061 m n. m.).
Prohlídka měst Mukačevo, Koločava nebo Rachov nám
představila Ukrajinu ve své moderní i historické podobě tak, ţe
8
jsme se mohli na jednom místě setkat s provázaností časově
rozdílných architektonických i ţivotních stylů. Malebný venkov
i jeho obyvatelé působili dojmem časové nedotknutelnosti a jen
satelitní antény na nízkých budovách připomínaly, ţe i sem někdy
zavítá civilizace a vymoţenost dnešní uspěchané doby.
Ano, zastavil se zde čas. Stařeček s babičkou opření o dřevěnou
ohradu před zpola rozpadlou chaloupkou, v ruce větev na místo
hole a na větrem ošlehané tváři úsměv. Za domkem na malém
políčku v potu tváře své vede oráč kravku, aby brázda byla rovná,
dosti hluboká a připravená k zasetí.
Na stráni, daleko od vesnice potkáváme pastevce ovcí a v údivu
zjišťujeme, ţe hovoří zcela plynule česky. Při vodce, jeţ je zde na
Ukrajině tradičně konzumována v nemalém mnoţství, nám
vypráví o svých záţitcích z České republiky, kde pracoval více
neţ pět let. Lidé ţijící na úpatí Ukrajinských Karpat jsou velice
skromní, milí a vstřícní. Rádi vás pozvou do svého příbytku
a rozdělí se s vámi i o to málo, co sami mají.
Věřím, ţe se vám tyto zajímavé besedy líbí a ţe se jich i nadále
budete zúčastňovat. Také bych rád pozval i ostatní účastníky
a přátele KŘIŢOVATKY, aby se neostýchali a přišli mezi nás.
Jan Horák
9
Vánoční posezení
Jako kaţdý rok i letos jsme se společně s našimi uţivateli sešli na
jiţ tradičním předvánočním posezení. Posezení se tentokrát
uskutečnilo v příjemném prostředí restaurace Birdie. Setkání se
neslo v klidné a přátelské atmosféře blíţících svátků vánočních.
Milým zpestřením bylo vystoupení ţáků Základní umělecké školy
Pardubice – Polabiny IV., kteří nás obohatili vystoupením
laděným vánoční atmosférou. Zahráli nám vánoční písně a koledy
na kytary a zobcové flétny.
V příjemné atmosféře, která prostupovala celé odpoledne,
nechyběla ani ochutnávka a výměna receptů na vánoční cukroví
a milé povídání. Před sedmou hodinou jsme se rozešli, popřáli si
krásné Vánoce a vše nejlepší do nadcházejícího roku 2012.
Všichni
jsme
odcházeli
s pocitem
hezky
stráveného
středečního odpoledne.
Pavel Řehák
10
CO SE SKRÝVÁ ZA: BALNEOTERAPIÍ
Balneoterapie (balnea - léčebná koupel) je jednou z nejstarších
forem zevní terapie, vyuţívající k léčbě přírodní zdroje a její
léčebné vyuţití je známé jiţ z období Orientu. Koţní lékařství
vyuţívá balneoterapii hlavně při léčbě chronických koţních
onemocnění, jako je psoriasa a atopický ekzém.
Balneoterapie
seznamuje
s farmakokinetikou
sirovodíku
a ukazuje moţnosti sirných koupelí, které jsou z dermatologického
hlediska povaţovány za nejefektivnější balneologický prostředek.
Z balneoterapeutického hlediska je rozhodující obsah sirovodíku,
který můţe být volně rozpuštěný nebo je v podobě slabé kyseliny.
Většina lázeňských zařízení nabízí pobyty, které jsou tematicky
zaměřené podle specializace jednotlivých zařízení. Pobyty jsou
často doplněny např. o cvičení, masáţe lávovými kameny, masáţe
medové, čokoládové, kosmetické procedury nebo terapii
celulitidy. Z dermatologických zákroků bývají tyto krátké
lázeňské pobyty kombinovány s metodami korektivní
dermatologie, jako je např. chemický peeling.
Současná balneoterapie usiluje nejen o navrácení plného
fyzického zdraví, ale svým psychosomatickým přístupem ke
klientům se snaţí také zvýšit kvalitu jejich ţivota
Balneoterapie působí proti:
-
svalové a kloubní únavě
bolesti hlavy, zad, páteře a křečím
stresu nebo celkovému přetíţení organismu
pro povzbuzení a uvolnění mysli
pro očistu pokoţky
lupénce, plísním a různým koţním problémům
Převzato
11
SPORTOVNÍ DEN
První sportovní den, který pořádala Křiţovatka handicap centrum
o.s. pro vozíčkáře se uskutečnil 21. listopadu od 10:30, takţe
i ranní spáči se mohli zúčastnit a ukázat, ţe kromě zdraví
prospěšnému spánku ovládají i další disciplíny. Konkrétně se
jednalo o zajímavý mix v těchto soutěţích:
minigolf
šipky pro vozíčkáře
ruské kuţelky
boccia
hod molitanovým míčkem
florbal (střela na bránu)
hod míčem do koše
U kaţdého stanoviště drţeli dohled nad pravidly asistenti
a v případě nepovedeného průběhu na vás čekala „cena útěchy“
v podobě bonbónu.
Jednotlivá klání nebyla těţká, přesto se však našli v některých
disciplínách jasní favorité. Svou pozici potvrdil zkušený sportovec
Honza Horák, který s velkým bodovým náskokem získal první
místo. Souboj o druhé a třetí místo byl velice napínavý
a rozhodoval aţ finální rozstřel ve florbalu, kde Martin Ipser, díky
své přesné střelbě získal celkové druhé místo. Jako třetí se umístil
Libor Macíček.
Výhercům gratulujeme a zbývá se uţ jen těšit na další kolo.
Křižovatka handicap centrum by chtěla poděkovat všem
pomocníkům, kteří pomohli s organizací a zajištěním turnaje.
Martin Ipser
12
ZÁŢITEK Z ODBORNÉ PRAXE
„Moje dva měsíce v Křiţovatce“
V následujícím článku se Vám praktikantka Lucka pokusí přiblížit své
dojmy z odborné praxe v Křižovatce. Křižovatka by ráda touto formou
poděkovala všem praktikantům za jejich pomoc a podporu centra.
Jako by tomu bylo pár dní, co jsem se po několika minutách
bloudění po sídlišti poprvé zazvonila u dveří centra. Osmkrát jsem
otočila stránku v kalendáři a najednou tu byl poslední den
a loučení. Pokusím se s Vámi podělit o mé záţitky z praxe
v Křiţovatce.
Za ty dva měsíce se toho událo mnoho. Z pravidelných akcí jsem
se aktivně účastnila hipoterapie, plavání a hraní Boccii. Příjemnou
vzpomínku ve mně zanechal výlet po Hradecké cyklostezce.
Vzpomínám také na návštěvu veletrhu Rehaprotex v Brně - nejen
ţe nám počasí přálo, bonusem byla moţnost nakoupit dárky
u stánků chráněných dílen.
Určitě se mi líbila také prezentace výrobků od firmy Party lite, při
které byla navozena příjemná atmosféra prostoupená barvami
a vůněmi nejrůznějších svíček. Nemohu nezmínit olympijský
šestiboj Křiţovatky, na který se pracovní kolektiv dlouze a pečlivě
připravoval.
Doufám, ţe z našeho společného setkávání v průběhu měsíce října
a listopadu si neodnášíte nepříjemné pocity či záţitky. Pro mě
byly chvíle strávené s Vámi v mnohém obohacující. Co se týká
pracovníků Křiţovatky, tak mě kladně přijali do svého kolektivu,
dobře se mi s nimi spolupracovalo. Z mého pohledu se snaţí
odvádět kvalitní práci. Křiţovatku opouštím plná záţitků, nových
profesních zkušeností a navázaných přátelství.
Věřím, ţe se neloučíme natrvalo, s některými z Vás se jistě při
nějakých příleţitostech ještě shledáme.
praktikantka Lucka
13
TIP NA VÝLET:
PLANETÁRIUM PRAHA
Velmi pěkným tipem na výlet je planetárium v Praze. Nejen, ţe si
planetárium můţete prohlédnout, ale je moţné shlédnout některý
z filmů, které jsou v nabídce. Jedním z nich je Astrologie
a alchymie na dvoře Rudolfa II.. Za Rudolfa II. byla Praha
hlavním evropským střediskem vědy a umění. Planetárium nás
přenese do roku 1600 a pomůţe přiblíţit tajemnou atmosféru oné
doby, která věřila v moc hvězd, magii a kámen mudrců. Poznáme,
jak se tvořil horoskop pro císaře a jak pracovali alchymisté.
Planetárium v Praze, které zahájilo svoji činnost 20. listopadu
1960, bylo postaveno podle projektu arch. Jaroslava Fragnera. Po
jeho dokončení měla budova půdorys o průměru 24 m a celkovou
výšku 23,90 m, tři podlaţí, ochozy a terasy. V suterénu byly dílny
a přednášková síň pro 240 osob. Vlastní planetárium mělo prostor
v prvním patře. V sále pro 467 osob byly nainstalovány sloţité
přístroje, vesměs od firmy Carl Zeiss Jena.
Promítací plochu tvoří kopule sálu, která napodobuje pomyslnou
nebeskou klenbu. Nejvyšší bod kopule je 15 metrů nad podlahou,
její celková plocha činí 843 metrů čtverečních. Jedná se tak
o největší projekční plochu v České republice. S průměrem kopule
23 metrů patří Planetárium Praha mezi největší planetária na světě.
Pouze několik planetárií v Asii a USA má kopuli o průměru 26
metrů.
Věříme, ţe návštěva planetária bude opravdovým záţitkem, a ţe
budeme souhlasit s citátem, který je na webových stránkách:
„Planetárium je škola, divadlo a film zároveň, posluchárna pod
hvězdnou oblohou, divadlo, kde úlohu herců hrají sama kosmická
tělesa.“
Petra Nováková
14
OKÉNKO SOCIÁLNÍHO PORADENSTVÍ
Druhy invalidních důchodů
III. část
1. Pracovní schopnost
Pracovní schopnost je naše schopnost vykonávat výdělečnou
činnost odpovídající našim tělesným, smyslovým a duševním
schopnostem, s přihlédnutím k dosaţenému vzdělání, zkušenostem
a znalostem a předchozím výdělečným činnostem.
Abychom neohrozili pobírání svého invalidního důchodu, rozsah
našeho pracovního zatíţení by měl odpovídat naší „sníţené
pracovní schopnosti“ o 70, 50 či 35 %, podle toho, jaký stupeň
invalidity máme.
Například při poklesu pracovní schopnosti o 70% asi nebudeme
schopni pracovat na plný úvazek, ale i při plné invaliditě nám
zbývá 30% pracovní schopnost, kterou můţeme k přivýdělku
vyuţít.
2. Podpora pro nezaměstnané
Od začátku roku 2011 se mění i pravidla pro vyplácení podpory
pro nezaměstnané. Pokud nyní ukončíte pracovní poměr dohodou
nebo bez váţného důvodu, budete mít nárok jen 45% průměrné
čisté mzdy. Nezaměstnaní také přijdou o moţnost přivydělat si
4000 Kč a budou odkázáni jen na podporu. Další změna se týká i
dstupného, pokud vám na něj vznikne nárok po ukončení
zaměstnání, tak uţ nebudete mít nárok na přiznání podpory
v nezaměstnanosti.
Petra Nováková
15
SCHRÁNKA OTÁZEK
OTÁZKA:
Chtěla bych se zeptat, zda se v příštím roce uskuteční rekondiční
pobyt, a pokud ano, kde se bude konat.
ODPOVĚĎ:
Ano, rekondiční pobyt se v příštím roce konat bude. Máme
několik typů, kde by rekondice mohla být, ale samozřejmě rádi
uvítáme typy další. Pokud víte o nějakém penzionu nebo hotelu,
který má bezbariérově řešené pokoje (alespoň osm pokojů
vhodných pro vozíčkáře) a kde je zajímavé okolí, povězte nám
o něm. Podíváme se tam a moţná, ţe se další rekondice uskuteční
právě tam.
Budeme rádi, kdyţ nám napíšete svoje názory a postřehy
z vlastních cest. Se svými tipy se obracejte na koordinátora
sociálních sluţeb p. Pavla Řeháka, tel. 774 467 757 nebo pište na
e-mail: [email protected].
Děkujeme.
Rekondici pro Vás začneme zajišťovat v lednu. V příštím čísle
časopisu uţ najdete naše tipy a moţnosti kam jet. Z nich pak
budete moct vybírat.
Na příští rekondiční pobyt se těší
kolektiv pracovníků KŘIŽOVATKY
16
KŘÍŢOVKA
KŘIŢOVATKA handicap centrum o.s. nově nabízí propagační
trička různých barev. Výtěţek za prodaná trička bude součástí
sbírky „Dejte autu pro KŘIŢOVATKU zelenou“. Pokud tajenku
vyluštíte, čeká Vás na poslední straně překvapení!
Tajenka:
Stát se ...(1.část tajenky)...křiţovatky můţete i bez zdolávání
...(2.část tajenky)...
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
17
1. část tajenky:
Legenda:
1. anglicky "šéf"
2. luštěnina
3. ţivotní stádium motýla před dospělostí
4. stoky
5. olympiáda 1998
6. nadávat, spílat
7. vyznavač islámu
8. chemická značka fluoru
9. šachová remíza
10. zmrzlina
11. vonná pryskyřice
12. doplňte název hry: Dlouhý, široký a …
13. hlavní postavu Dr. House hraje Hugh ...
2. část tajenky:
Na výletě s KŘIŽOVATKOU do Chrudimi jste měli možnost
navštívit muzeum soch:
S – renesančních
P – barokních
K – gotických
V našem centru máte kromě trička možnost zakoupení blikačky a
Ř – skluzné desky
Š – propagačních propisek
Č – hrníčku
Ve společenské místnosti našeho centra se pravidelně pořádá:
H – kuţelník
E – boccia
A – šipky
18
Vítězem prvního ročníku olympiády s KŘIŽOVATKOU se stal:
L – Libor Macíček
K – Jan Horák
N – Martin Ipser
Trička zaměstnanců KŘIŽOVATKY mají barvu:
Í – oranţovou
É – černou
Á – zelenou
Rekondiční pobyt 2011 se konal v:
Ž – Jeseníkách
Š – Krkonoších
Č – Orlických horách
KŘIŽOVATKA pořádá sbírku na nákup:
A – zvedáku
O – lehátka
E – auta
Kterou ze společenských her si v našem centru můžete vyzkoušet?
P – Descent
K – BANG!
Y – Civilization
Několik dobrých rad pro luštění:
1. Tajenka je označena barevně a písmeno v ní zapsané je součástí
tajenky.
2. Kaţdé písmeno napíšeme do jednoho políčka kříţovky.
3. V odpovědi se mohou vyskytnout stejná, po sobě jdoucí, písmena.
4. Diakritika zůstává v platnosti.
5. Odpovědi se někdy skládají z více slov.
6. V kvízu poskládáte tajenku z písmen před správnou odpovědí.
Přejeme vám hodně úspěchů při luštění.
Michal Kmoch
19
KOUTEK PRO KOMPENZAČNÍ POMŮCKY
Zádová opěrka
J3 zádová opěrka je revolucí v oblasti zádových opěrek. Uţivateli
nabídne individuální nastavení v rámci polohy, tvaru a uchycení
k rámu vozíku. Podporuje správné drţení těla v optimálním
anatomickém zakřivení, zlepšuje rozloţení tlaku zad a zvyšuje
stabilitu trupu. Uchycení opěrky je kompatibilní s 90 % vozíků na
trhu. Výhoda této opěrky spočívá v tom, ţe je plně hrazená
zdravotní pojišťovnou. Cena opěrky záleţí na typu a tvarování.
Na obrázcích můţete vidět čtyři úrovně podpory v závislosti na
míšní lézi uţivatele. Pro kaţdou úroveň podpory je určitý tvar
zádové opěrky: Ramenní, Vyšší hrudní, Střední hrudní a Dolní
hrudní.
Aby bylo dosaţeno optimálního rozloţení tlaku, správné podpory,
optimálního komfortu a funkce, měla by zádová opěrka nabízet
individuální zakřivení. S tímto vědomím byly navrţeny doplňkové
komponenty pro zádové opěrky J3. Díky nim můţe terapeut
navrhnout a případně na místě upravit zakřivení zádové opěrky.
Standardně je zádová opěrka vybavena základní sadou klínů pro
vypodloţení bederní části zad.
Pro bliţší informace:
MEDICCO, Hamzova odborná léčebna pro děti a dospělé,
Košumberk 80, 538 54 Luţe
20
SPORT BOŘÍ BARIÉRY
Tentokrát Vám přinášíme rozhovor se sportovcem na
vozíku Tomášem Kvochem.
Tomáš se věnuje handbiku, tenisu, ale jeho největší sportovní
vášní je sledge hokej. V tomto sportu uţ zvedl nad hlavu 5x pohár
pro mistra republiky a zaţil všechny významné okamţiky
reprezentačního týmu. Také je jedním ze spoluzakladatelů nového
sledge hokejového týmu v Pardubicích.
1. Sportoval jsi jiţ před úrazem?
Ano, sportoval jsem jiţ před úrazem.
2. Jak ses po úraze dostal ke sportování? Co
bylo tvým prvním sportem?
Po úraze jsem byl v rehabilitačním centru v Kladrubech, kde jsme
zkoušeli nejrůznější sporty. Mými prvními sporty byl stolní tenis a
atletika.
3. Jaké sporty provozuješ?
V současnosti se věnuji pouze sledge hokeji, tenisu a rekreačně
handbiku.
4. Jak dlouho se věnuješ tenisu a sledge hokeji?
Oběma sportům se věnuji asi 12 let.
5. Co tě k těmto sportům přivedlo?
Sport mám velmi rád a sportoval jsem jiţ před úrazem. To
rozhodlo o tom, ţe bez sportu nemohu být ani teď.
6. Co ti sport dává?
Tenis – radost ze hry.
Sledge hokej – napětí, radost ze hry a partu dobrých lidí.
Handbike – dobrodruţství a volnost.
21
7. Je něco co ti sport vzal nebo čeho ses kvůli sportu vzdal?
Sport mi bere čas. Ale stojí to za to.
8. Kterých úspěchů si nejvíce ceníš?
Tenis - cením si kaţdého vítězství.
Sledge hokej – účasti na Paralympiádě ve Vancouveru.
Handbike – tento sport mi přináší především radost z jízdy a pocit
volnosti.
9. Čeho bys chtěl ještě ve své kariéře dosáhnout?
Zahrát si ještě na paralympiádě v Soči v roce 2014.
10.Co bys vzkázal lidem, které některý z těchto sportů zaujal?
Aby se nebáli jakýkoliv sport vyzkoušet a neměli strach
z případného neúspěchu.
V Pardubicích vznikl nový sledge hokejový tým. Pokud by měl
někdo o tento sport zájem, můţe se přijít mezi nás podívat. Ať uţ
na naše zápasy či tréninky. Více informací o pardubickém sledge
hokeji pak najdete na www.shkpardubice.cz
Tomáš v české sledge hokejové lize
5x mistr České republiky
Tomáš ve sledge hokejové reprezentaci
2007 Mistrovství Evropy v Itálii - 2. místo
2008 Mistrovství světa v USA v Bostonu, skupiny B - 2. místo
2009 Mistrovství světa v ČR v Ostravě, skupiny A - 5. místo,
které bylo kvalifikační na postup na Paralympiádu ve Vancouveru.
2010 Paralympiáda Vancouver – 5. místo
Tomášovi přejeme do dalších sportovních aktivit hodně úspěchů
a radosti.
Dušan Kvasnička
22
VÁNOČNÍ RECEPT
Medové perníčky:
Suroviny
500 g hnědého cukru
350 ml medu
500 ml vody
100 ml rybízové marmelády
1 kg hladké mouky
500 ml oleje
2 vejce
půl prášku do perníku
2 lţičky jedlé sody
lţíce skořice, lţička badyánu
2 - 3 lţičky citrónové šťávy
1 bílek
4 lţíce cukru moučka
lţička bramborového škrobu
Postup přípravy
Hnědý cukr, med a vodu dáme do hrnce, společně rozvaříme na
sirup a postupně přidáváme marmeládu. Jakmile se ze surovin
vytvoří sirup, vmícháme do něj 500 g mouky a za stálého míchání
povaříme. Do vlaţné hmoty pak zamícháme olej a vejce
a vzniklou hmotu necháme přes noc uleţet v chladu. Pak
zapracujeme na válu do hmoty zbytek mouky, prášek do perníku,
jedlou sodu, badyán a skořici. Vše pečlivě propracujeme a hmotu
vyválíme na 1 cm silný plát a vykrajujeme libovolné tvary.
Perníčky poloţíme na plech vyloţený pečicím papírem a potřeme
vejcem. Perníčky pečeme v předehřáté troubě při 200 °C přibliţně
8 minut. Zchladlé perníčky pak ozdobíme citrónovou polevou,
kterou vytvoříme utřením bramborového škrobu, cukru, bílku
a citrónové šťávy, nebo čokoládovou polevou.
23
UŢITEČNÉ INFORMACE
Neziskovky o.p.s.
Společnost, která se zabývá pomocí neziskovému sektoru
Soutěţní kříţovka:
Pokud se Vám podaří správně vyřešit dnešní kříţovku i kvíz,
získáte slevu na koupi trička. Za první tři správné odpovědi
obdrţíte slevu 50 Kč, všichni ostatní pak slevu 20 Kč. Své
odpovědi můţete zasílat aţ do vydání příštího časopisu Kompas,
na e-mail: [email protected].
Další pouţité internetové odkazy:
http://www.balneoterapie.info/
http://www.mpsv.cz/
http:// www.shkpardubice.cz/
http://www. planetarium.cz/
Správné řešení z minulého čísla:
Tajenka křížovky: Mlčení je velké umění konverzace.
24
DĚKUJEME VŠEM, KTEŘÍ NÁM POMÁHAJÍ:
Město Chrudim
Městský úřad
Česká Třebová
Úřad práce
Individuální dárci:


Martin Školník
Vladimír Hájek
SPOLUPRACUJÍCÍ ORGANIZACE:
 Centrum Paraple o.s.
 Ţivot bez bariér o.s.
 Centrum pro zdravotně postiţené Pardubického
kraje o.s
 Šance pro tebe o.s.
 Pomocné tlapky o.p.s. – canisterapie
 Sdruţení pro pomoc zdravotně postiţeným občanům APOLENKA
– hipoterapie
Časopis Kompas  Vychází šestkrát ročně  Číslo 01/2012  Vydavatel: Křiţovatka handicap
centrum o.s. se sídlem Rokycanova 2654, 530 02 Pardubice  IČO: 22 69 00 69  tel.: 466 301 684,
776 468 078  www.krizovatka-hc.cz  Časopis Kompas vychází zdarma pro vnitřní potřebu členů
a uţivatelů sluţeb Křiţovatky handicap centra o.s.  Toto číslo pro vás připravili: Milan Pešek,
Petra Nováková a Michal Morávek  Písemné příspěvky zasílejte na e-mail: [email protected]  Příští číslo vyjde: 28. 2. 2012