KIDS IN MOTION Příručka pro pohybový program

Transkript

Kids in Motion
Příručka
pro pohybový
program
S podporou (Programu celoživotního vzdělávání)
Evropské Unie
Otisk
Tento projekt KIDS IN MOTION byl financován s podporou programu celoživotního vzdělání Evropské Unie.
Autoři: Mario Rieder, Volker Zirkel, Prof. Dr. Henry Schulz Spoluautoři: Andreas Hense, Susana Aznar Lain, Stephan Lingenberg, Frank Lohse, Jesus Martinez Martinez, Anke Otto, Vaclav Salcman,
Sabine Schulz Brauckhoff, Barbara Konda, Katja Uršič, Petra Koren
Tato publikace „KIDS IN MOTION Příručka pro pohybový program“ vyjadřuje pouze názory autorů a Komise nenese žádnou odpovědnost za jakékoli zneužití dostupných
informací.
Layout: Ludger Brauckhoff
Obrázek úvěry: © Sabine Schulz-Brauckhoff, © SPORTAG GbR Sport-motor test (page 25): after: Fit durch die Schule, Handreichnung für den Fitness-Check (Hrsg:
Ministerium für Schule und Weiterbildung des Landes Nordrhein-Westfalen, AOK Rheinland/Hamburg in Kooperation mit dem Wissenschaftlichen Institut der Ärzte
Deutschlands, Deutscher Sportlehrerverband – Landesverband NRW)
Cologne, 2015
http://kids-in-motion.eu
Obsah
Preface�� 4
1 Klíčové body o KIDS IN MOTION
1.1Potřebná struktura pro spuštění učitelsko-vzdělávací události
KIDS IN MOTION�� 8
1.2
Témata a koncept pohybového programu KIDS IN MOTION�� 9
1.3
Dokumenty & vybavení�� 10
1.4
Certifikát �� 11
2 Klíčové myšlenky KIDS IN MOTION
2.1
Význam fyzické aktivity a sportu�� 14
2.2
Myšlenka a koncept KIDS IN MOTION�� 15
2.3Metodicko-didaktické principy a jejich význam pro odborné
2.4
4.1
Hry na zahřátí �� 42
4.2
Herní aktivity sloužící k naučení nových technik �� 43
4.3
Štafetové závody & zastávky�� 44
4.4
Přípravné zjednodušené hry�� 51
4.5
Hry a turnaje�� 52
4.6
Rytmus a kreativní tanec�� 54
5 Příklady lekcí
5.1
5.2Plán lekcí pro raketové sporty – na základě badmintonu�� 66
Plán lekcí pro týmové sporty – na základě házené�� 58
5.3
Plán lekcí pro individuální sporty�� 74
posouzení a doporučení�� 16
5.3.1
Plán lekcí pro atletiku �� 74
didaktické zkušenosti�� 18
5.3.2
Plán lekcí pro tanec�� 82
3 Odborné posouzení a doporučení
3.1
3.2Dotazník o předchozí pohybové zkušenosti a sportu�� 24
3.3
Motorické testy�� 25
3.4
Záznamový arch úrovně entusiasmu �� 31
3.5
Pozorovací list �� 32
3.6
Fyzické a koordinační schopnosti a dovednosti �� 34
3.7
Ukázka analýzy a doporučení�� 38
3|3
4 Hry & herní aktivity
Klíčové aspekty posouzení �� 22
6 Zpětná vazba
6.1
Možnosti zpětné vazby�� 92
Předmluva
Mnoho předních odborníků v oblasti vědy a politiky v
Evropě se obává poklesu úrovně fyzické aktivity
mezi mladými a také zvýšením dětské obezity v
důsledku snižující se úlohy sportu ve školách.
Od roku 2002 byl zkrácen přidělený čas pro výuku
sportů na školách v různých evropských zemí.
Osmdesát procent dětí školního věku se věnuje fyzické aktivitě pouze během školních sportovních lekcí, přitom by však měli cvičit alespoň jednu hodinu
denně.
Sportovní výuka ve škole je 50 až 80 hodin ročně, což
odpovídá méně než 10% celkové výuky nebo také
polovině hodin vyhrazených pro vyučování matematiky.
Sportovní výuka ve škole nabízí jedinečnou příležitost pro děti a mládež získat praktické dovednosti,
které se mohou stát základem pro celoživotní cvičení a zdraví.
Kromě toho interakce mezi účastníky při sportovních
aktivitách učí základům fair play, respektu a schopnostem taktického myšlení. Aktivní sportování také
vyvolává zvýšené fyzické a sociální povědomí.
Akvizice sociálních kompetencí prostřednictvím sportovních aktivit, a to jak ve školách, tak v klubech,
musí být považována za klíčovou dovednost, která
zvyšuje učení žáků pro život.
KIDS IN MOTION se snaží změnit současnou situaci
tak, aby došlo u dětí ke zlepšení v oblasti sportovní
zdatnosti.
Představení sportovně orientovaného
programu KIDS IN MOTION
KIDS IN MOTION byl již implementován ve více než
100 základních a středních školách po celém Německu. Po obdržení finančních prostředků z Evropské unie se začíná program rozšiřovat po celé
Evropě.
Myšlenka KIDS IN MOTION je podpořit děti v klíčovém věku mezi 9 a 11 lety při hledání a výběru
sportu tak, aby u něj mohly projevit své přirozené
schopnosti a nadání. To také pomůže vybudovat
zdravý a aktivní celoživotní styl.
KIDS IN MOTION zahrnuje jedinečnou řadu sportů,
didaktiku vyvinutou na základě zkušenosti a vědecky objektivních metod hodnocení. To vede ke
specifickým doporučení pro každé dítě a jeho rodiče, jaký možný sport by mohl být pro ně nejvhodnější.
KIDS IN MOTION je navržen tak, aby sportovní učitelé mohli identifikovat specifické pohybové dovednosti (testování sportovní motoriky), pohyby (kvalitativní kri-téria pozorování) a vlastní motivaci dětí v
každém představeném sportu. To vše je pak porovnáno s údaji zaznamenanými při dalších sportovních disciplínách během programu.
Děti poznají cíle, myšlenky a zvláštní vlastnosti různých druhů sportů a pohybů a jsou schopny je porovnávat a vyhodnocovat na základě jejich vlastního zájmu a úrovně potěšení ze sportů (zpětné
vazby o požitek po každém zasedání).
Dítě je aktivně zapojeno do procesu rozeznání skrz
účast, vyzkoušení a porovnávání různých disciplín. Odborné znalosti sportovního učitele pak doprovází tento proces. Sportovní učitel je důležitý
poradce pro dítě a jeho rodiče.
Pro děti je těžké si vybrat vhodný sport a tento projekt
jim předkládá včasnou ochutnávku celé řady možností. Umístění ve škole, ale spojení s místními
sportovními kluby KIDS IN MOTION může být odrazovým můstkem do celoživotní aktivní účast ve
sportu a podpoře dobrého zdraví.
Partneři projektu
Španělsko
Česká republika
Německo
• Universidad de
Castilla-La Mancha
Facultad de Ciencias del Deporte
Campus Tecnológico Antigua
Fábrica de Armas
Edificio Sabatini
Avenida de Carlos III, s/n
45071 Toledo
Kontakt: Suzana Aznar Laín
Email: [email protected]
• Západoceská univerzita v Plzni
Fakulta pedagogická
Klatovská 51
30619 Plznen
Kontakt: Václav Salcman
• Technische Universität Chemnitz
Fakultät für Human- und
Sozialwissenschaften,
Institut für Angewandte
Bewegungswissenschaften
Professur Sportmedizin/-biologie
Thüringer Weg 11
09126 Chemnitz
Kontakt: Prof. Dr. med. Henry Schulz
• Sportag GbR
Oskar-Jäger-Straße 173
50825 Köln
Kontakt: Mario Rieder, Volker Zirkel,
Stephan Lingenberg
• Netzwerk e.V. –
Soziale Dienste
und Ökologische Bildung
Longericher Straße 136
50739 Köln
Kontakt: Sabine Schulz-Brauckhoff
• EuroConsults & Partner
Tabbertstraße 6–7
12459 Berlin
Kontakt: Michael Seidler
4|5
Slovinsko
• Zavod Fit/FIT Institute
Fit Slovenia International
Slomškova ulica 35
1000 Ljubljana
Kontakt: Barbara Konda
E-Mail: [email protected]
Finsko
• Paulaharjun koulu (Základní škola)
Koulupolku 3
61300 Kurikka
Kontakt: Janne Hakala
Klíčové body o
KIDS IN MOTION
1.1 Potřebná struktura pro spuštění učitelsko-vzdělávací události KIDS IN MOTION
V řadě evropských zemí ředitelé škol mohou nezávisle rozhodovat o druhu učitelsko-vzdělávacích akcí.
Mohou si vybrat předměty ze státních nebo soukromých poskytovatelů. Je však klíčové, aby nabízené vzdělávací akce podporovaly základní osnovy své země.
• Kdo pokrývá náklady na vzdělávací akci?
Některé školské úřady kladou důraz na načasování
vzdělávacích akcí a přejí si, aby se konaly mimo
školní den. Vyhnou se tak zrušení jiné výuky.
• Jaký typ odborným znalostí a školení je nutný pro
provádění/řízení nebezpečných sportů, jako je plavání, in-line bruslení a / nebo lyžování?
Pro zajištění úspěšné realizace učitelsko-vzdělávací
akce KIDS IN MOTION je třeba objasnit následující body/otázky:
• Kdo financuje poskytnutí sportovního vybavení pro
sportovně orientovaný program?
• Kdo povoluje účast učitele v případě odborné přípravy? Je velice důležité mít připravenou strukturu
pro možnou přihlášku.
• Jaké jsou požadavky pro účast učitelů?
• Účastní se učitelé, na které se vztahuje profesní
úrazové pojištění? Pokud je to možné, je třeba toto
vyjasnit v rámci procesu přihlášení.
• Kdo by měl být kontaktován pro propagování vzdělávací akce?
• Existují specifické požadavky na provoz pohybového programu KIDS IN MOTION ve vaší zemi?
• Je možné provozovat 24 hodinovou učitelskovzdělávací akci ve vaší zemi?
• Jaké jsou nezbytné oficiální požadavky pro potvrzení certifikátu KIDS IN MOTION ve vaší zemi?
Další požadavky
Vybavení
Spuštění události vyžaduje školní tělocvičnu s obvyklým výběrem sportovního vybavení plus jednu
jednací místnost (učebna nebo konferenční místnosti) s technickým vybavením pro prezentace.
Kritéria pro výběr dětí
Je na sportovním učiteli zvolit děti před letními
prázdninami. Nejdůležitější výběrová kritéria jsou
dětské nadšení pro sport a také jejich přirozená
touha po fyzické aktivitě. Skupinu můžou tvořit
dívky i chlapci a musí být v počtu 16 až 20 dětí.
Organizace rodičovského večera
Po předběžném výběru dětí jsou rodiče pozváni na
informační večer. Během tohoto večera je detailně vysvětlen program, jeho provedení a posouzení s následným doporučením vhodných sportů.
Rodiče by si měli být vědomi důležitosti docházky.
Registrace do programu zakončuje rodičovský
večer.
1.2 Témata a koncept pohybového programu KIDS IN MOTION
Přiložené osnovy tvoří základ pro tréninkový den pro
učitele a školitele. Je zejména zaměřený na vysokoškolské vědecko-sportovní tituly bakalářského,
magisterského stupně s rozsáhlými zkušenostmi
školního sportu. Učební plán je zaměřen také na
dalších školitele z oblasti vzdělávání, například
mezi univerzitami a na základě odborné přípravy
učitelů odborníků, ředitelů škol a vzdělávacích zařízení, které podporují KIDS IN MOTION v rámci
svých sítí.
Součástí vzdělávací akce je také nabídnout příležitost pracovat mezi profesionály, pracovat na zlepšení výukových konceptů a posílit spolupráci mezi
učiteli z celé země.
Pohybový program KIDS IN MOTION se skládá ze
šesti modulů celkem 24 vyučovacích hodin, z nichž
každá má 45 minut:
Modul 1: Vysvětlení myšlenky a obsah KIDS IN
MOTION
Modul 2: Prezentace metodiky a didaktiky všech
čtyřiceti 90-ti minutových lekcí, vysvětlení
významu plánu lekce a obsahu jako základ pro profesionální doporučení, které
bude provedeno na konci
Modul 3: Prezentace jedné vyučovací jednotky o
jedné sportovní disciplíně následovaná
přenosem a přizpůsobením do jiný disciplín.
Modul 4: Instrukce a provádění různých her a aktivit
pro jeden typ sportu, při kterém je zaměřena pozornost na význam posouzení a doporučení
8|9
Modul 5: Skládání profesionálního doporučení zahrnuje všechna kritéria pozorování, testování motorických dovedností, pohybových
grafů, postřehových grafů zaměřených na
kvalitu pohybu a radosti a nadšení dítěte.
Modul 6: Hodnocení vzdělávací akce se zpětnou
vazbu a závěrečná skupinová diskuse
1.3 Dokumenty & vybavení
Škola a sportovní učitel musí mít následující dokumenty a vybavení pro běh pohybového programu
KIDS IN MOTION, které také zahrnuje vytvoření
doporučení pro každého účastníka:
Pro 10 rozdílných sportů
Taneční vybavení
Pro 20ti člennou skupinu jsou nezbytné následující
pomůcky:
• Stereo systém
• Tuto osnovu pro učitele pohybového programu
KIDS IN MOTION
• 6 měkkých míčů
• Tréninkový manuál pro všech 40 vyučovacích jednotek
• Rozlišovací dresy (3 různé barvy, od každé barvy
10)
• 40 značkovacích met
• Všechny záznamové dokumenty v tištěné a digitální podobě
• 12 kuželů
• Následující sportovní vybavení pro deset druhů
sportu
• 20 házenkářských míčů
• 2 lana
• 4 fotbalové míče
• 20 tenisových raket
• 40 tenisových míčků
• Alespoň 3 stoly na stolní tenis
• 20 raket na stolní tenis
• 40 míčků na stolní tenis
• 4 basketbalové míče
• 20 hokejových holí
• 20 hokejových míčků (pozemní hokej/ florbal)
• Tamburína
• Obruče
Hodnocení motorických dovednosti
• 4 stopky
• 5 měkkých sáčku pro házení
• Lepicí páska
• 20 m měřící pásmo
• Křída
Zpětná vazba
• Prezenční tabule
• Barevná psací pera
• Tabule
• Záznamová karta
1.4 Certifikát
Úspěšní účastníci pohybového programu KIDS IN MOTION obdrží následující certifikát.
Certificate
This is to certify that
Mr./Ms.
has successfully completed the
KIDS IN MOTION
Training Event.
date, place
signature
signature
logo
logo
With the support of the Lifelong Learning
Programme of the European Union
10 | 11
Klíčové myšlenky
KIDS IN MOTION
2.1 Význam fyzické aktivity a sportu
Evropská komise ve své Bílé knize o sportu upřesňuje, že sportovní činnosti představují zajímavý
aspekt života s potenciálem spojit evropské občany různých věkových kategorií a sociálních zázemí. Oblasti sportu mají širší sféru významu než jakýkoliv jiný pohyb ve společnosti. Prostřednictvím
formálního a neformálního vzdělávání se posiluje
lidský kapitál v celé Evropě. Význam komunikace
prostřednictvím sportu spočívá především v přispění k rozvoji znalostí, schopností a také osobní
ochotě uspět.
V dubnu 2005 se sešli sportovní ministři členských
států v Lucemburku. Na základě výzkumu komise
dostali doporučení pro další podporu v oblasti
sportu a posílení klíčových aspektů školního sportu a fyzické aktivity.
Ve svém strategického rámci pro vzdělávání a odbornou přípravu 2020 pro program Erasmus + rada
uvádí, že škála sportovních aktivit nabízených v
rámci vzdělávání chybí po celou dobu. Také jí není
přikládán dostatečný význam, s porovnáním s tím,
jaká je role a pozice reklamy sportu ve společnosti.
Proto by měla být věnována podle Bíle knihy o
sportu pozornost k nalezení inovativního řešení,
jak posílit fyzické aktivity v rámci škol, ale také
mimo školu.
Kromě společenského významu sportu má také pravidelná sportovní aktivita impozantní vliv na zdraví.
Existuje nespočet důkazů o pozitivních účincích na
zdraví prostřednictvím sportu a fyzické aktivit. Zejména pak na kardiovaskulární systém, metabolismus a imunitní systém. Během několika posledních let také výzkumy z oblasti neurovědy
naznačují, že sport a tělesná aktivita sehrává pozitivní roli ve vývoji mozku. To platí i pro vznik nových
buněk v dospělosti a také pro propojení neuronů.
Finská studie byla schopna potvrdit na více než 8000
studentech pozitivní spojení mezi úspěšným učením a rozvoje pohybových dovedností. Některé
studie naznačují, že je výrazně menší pravděpodobnost rozvoje problémů učení, řeči a problémů s
chováním u dětí, které jsou fyzicky aktivně zapojeny do sportovních klubů a disponují lepší motorikou.
Pro shrnutí, vědecká literatura uvádí, že propagace
sportu a mobilita nemá jen pozitivní vliv na zdraví,
ale může také posílit získávání základních kompetencí, jako je například větší doba pozornosti, koncentrace a paměť ve škole.
2.2 Myšlenka a koncept KIDS IN MOTION
Program KIDS IN MOTIONS pro děti školního věku
představuje ukázku 10 různých sportů ze tří hlavních kategorií
Týmové
sporty
Raketové
sporty
Individuální
sporty
fotbal
badminton
atletika
házená
tenis,
gymnastika
basketbal
stolní tenis
tanec
hokej
Na každou disciplínu jsou vyhrazeny 4 vyučovací jednotky o délce 90ti minut. Speciálně navržené lekce
navádějí učitele k tomu, aby v krátkém čase dětem
představil základní charakteristiky, techniky, cíle a
myšlenky různých sportů.
Každý z deseti sportů je průběžně zaznamenáván,
zhodnocován a porovnáván pomocí následujících
kritérií.
• Pohyb a manipulace s náčiním
• Pohybové dovednosti
• Kvalita pohybu
• Talent a porozumění hry
• Vnitřní motivace
• Schopnost být součástí týmu
• Progres
• Entusiasmus dětí pro jednotlivé sporty (data od
dětí)
14 | 15
Tato kritéria pozorování jsou učitelem převedena na
pozorovací záznamy a tvoří základ pro hodnocení
disciplíny. Děti si procházejí různými druhy sportů,
přičemž jsou jim zapisována pozorovací data v
žebříčcích, která tvoří obecný obraz o každém dítěti. Na základě těchto analytických údajů lze poskytnout konkrétní sportovní doporučení pro každé
dítě.
2.3 Metodicko-didaktické principy a jejich význam pro odborné posouzení a doporučení
Sportovně orientovaný program je založen na metodice a didaktice, která se zaměřuje na sportovní
schopnosti a umožňuje srovnávání rozdílných druhů sportovních disciplín na základě výše uvedených kritérií pozorování.
Herní činnosti, závody a cvičení jsou v podstatě stejné a jsou jednoduše přizpůsobeny tak, aby splňovaly specifické předpoklady jednotlivých disciplín
(míče a vybavení). Děti jsou schopny rozeznat herní aktivity a čas na vysvětlení od učitele je zkrácen
na minimum. Je to nejdůležitější prvek tohoto základního konceptu, nicméně se týká sportovně-vědeckého posouzení:
1. Kritéria uvedená v pozorovacím grafu se vztahují
na každou disciplínu, která je pojatá stejným způsobem, a to dělá srovnání dat velmi snadné.
2. Zaměření především na dětské rozhodnutí spočívá v těchto kritériích a také v hlavních charakteristikách sportu, než samotná aktivita. Díky tomu je
možné, aby se dítě rozhodlo samo a nezávisle.
Tematická struktura lekcí pro každou
disciplínu
Aktivity během lekce jsou seřazeny
takto:
Každá disciplína se skládá ze čtyř 90ti minutových
lekcí, přičemž každá lekce nese stejný obsah pro
každý sport.
1. Otevřený začátek lekce
Zřejmá kritéria pozorování: vnitřní motivace, pohyb
a manipulace s náčiním, pokrok (z lekce 2)
Lekce 1:Představení disciplíny, seznámení s vybavením, základními dovednostními aktivitami a
technikami
Lekce 2:Upevňování základních technik, seznámení
s hracím hřištěm pro cílovou disciplínu, první
herní aktivita se zjednodušenými pravidly
Lekce 3:Výuka dalších speciálních technik a sportovně-specifických pravidel, první herní aktivita,
hra bez taktických prvků
Lekce 4:Procvičování disciplíny pomocí různých organizačních způsobů, úvod do taktiky hry
Struktura lekce s ohledem na její
význam pro odborné posouzení
Každá jednotlivá lekce a činnost jsou podstatné pro
posouzení. Nicméně, některá pozorovací kritéria
jsou důležitější než jiná a jsou také snadněji aplikovatelná během vyučovací hodiny. To je důvod, proč
jsou vypsány úrovně důležitosti. Kritéria pozorování, která jsou nejvíce patrná jsou uvedena v chronologickém pořadí aktivit během 90ti minutové
lekce. Pro odborné posouzení jsou uvedeny následující stupně důležitosti:
Důležitost:
1: Ne příliš důležité
2: Důležité
3: Velmi důležité
Důležitost: 2
2. Zahřívací hry zaměřené na daný sport
Zřejmá kritéria pozorování: vnitřní motivace, pohyb
a manipulace s náčiním, pokrok
Důležitost: 1
3. Získávání a prohlubování základních technik a
také technických dovedností v závodech a cvičeních
Zřejmá kritéria pozorování: pohyb a manipulace s
náčiním, kvalita pohybu (prvek koordinace pohybů
a kondice), talent a pochopení hry (omezený), pokrok (z lekce 2)
Důležitost: 2
4. Úvodní herní činnosti a hra soutěžní formou
Zřejmá kritéria pozorování: pohyb a manipulace s
náčiním, použití pohybových dovedností, kvalita
pohybu (prvek koordinace pohybů a kondice), talent a pochopení hry (omezený), vnitřní motivace,
schopnost být součást týmu, pokrok (z lekce 2)
Důležitost: 3
Příkladná lekce hodiny
Téma lekce
aktivity
16 | 17
1. lekce
2. lekce
3. lekce
4. lekce
Představení disciplíny, seznámení s vybavením, základní
dovednostní aktivity a techniky
Upevňování základních technik,
seznámení s hracím hřištěm pro
cílovou disciplínu, první herní
aktivita se zjednodušenými
pravidly
Výuka dalších speciálních
technik a sportovně-specifických
pravidel, první herní aktivita, hra
bez taktických prvků
Procvičování disciplíny pomocí
různých organizačních způsobů,
úvod do taktiky hry
Otevřený začátek lekce
Specifické zahřívací hry
Získávání a prohlubování
základních technik a také
technických dovedností v
závodech a cvičeních
Cvičební cyklus představující
základní pohyby a dovednosti
sportu soutěžní formou
2.4 Didaktické zkušenosti
Klíčem každé lekce jsou pohybové zkušenosti studentů. Ty jsou nalezeny v každé činnosti a jsou
přizpůsobeny tak, aby odpovídaly vlastnostem každého sportu.
Otevřený začátek každé lekce umožňuje každému
dítěti seznámit se se sportovním náčiním ve svém
volném čase. Hrát si s ním a vyzkoušet si něco
nového. Učiteli to dává příležitost pozorovat a také
komunikovat s dětmi.
Specificko-sportovně zahřívací hry slouží k aktivnímu
pohybu, zapojení se a následují hned po otevřeném začátku. Jejich účelem je, aby byly děti v pohybu. Dalšími cíli jsou také seznámení s náčiním,
upevnění technik, nebo vyzkoušení nových technik, které se mají naučit v dané lekci.
Dalším důležitým aspektem je myšlenka, že děti se
na začátku lekce mohou pohybovat volně a také
tak aktivně, jak si samy přejí. To je lépe připraví na
čas strávený v kruhu, při kterém je prezentováno
téma a struktura vyučovací jednotky. Pravidelné
sezení v kruhu vytváří příjemné prostředí pro učení
a také signál, kdy se musí děti naplno soustředit.
Děti se seznámí s různými druhy sportů a jejich základními technikami hravě prostřednictvím her,
štafetových závodů a cvičení bez jakéhokoliv tlaku. „Elements“ je nejpodstatnější a nejčastější herní aktivita k procvičení technických dovedností.
Dětem jsou ukázány pohyby a techniky, různá cvičení jsou doprovázena rychle se měnícími pokyny
různých druhů technik a pohybových cvičení. Toto
zábavné vysokofrekvenční procvičování technik
vede k významné úrovni učení.
Během závodů se objevují nové techniky, známé
techniky mohou být upevňovány a individuálně
procvičovány za konkurenčních podmínek. Bodový systém odměn za provedení pohybových dovedností nabádá děti k velké motivaci a vyžaduje
vysokou úroveň koncentrace.
Cvičební cykly představující zásadní pohyby, herní
cvičení, turnaje a soutěžní hry vždy zahrnují všechny děti, které zažívají atraktivní a dynamickou aktivitu. Vstřelení gólu produkuje novou herní situaci a
podporuje vyšší koncentraci u dětí. Oznámení o
poslední minutě hry a odpočítávání posledních
vteřin dále u dětí zvyšuje ochotu k vysokému výkonu.
Pro děti použití rituálů znamená zjednodušení struktury lekce z hlediska sledování a posílení sounáležitosti a spolupráce celé skupiny. Rituály jsou pozdravy a rozloučení. Sezení v kruhu signalizuje, že
budou probírány důležité věci, během kterých je
zvýšena dětská pozornost. Také jsou přidělovány
speciální body za vynikající chování. Například za
fair play vůči soupeři nebo za podporu svého týmu.
Týmy si vybírají svá vlastní jména a jsou vyhrazena speciální pravidla pro výběr členů. Je zabráněno obyčejnému vybírání dětí dvěma kapitány. Místo toho jsou používána náhodná kritéria tak, aby
například byly malé i velké děti rovnoměrně rozloženy ve všech týmech. Týmy také mohou být vytvořeny na základě počátečních písmen dětských
jmen atd. Je důležité, že učitel může v průběhu
aktuálně ovlivňovat sílu týmů.
Představení kontraktu pěti prstů
Radost při sportu je závislá na dodržování dobrého
chování. SPORTAG vyvinul kontrakt pěti prstů,
který upravuje chování účastníků a je „podepsaný“
prostřednictvím vzájemného „plácnutí“ („high five“)
Každý prst reprezentuje jedno pravidlo. Na začátku projektu souhlasí každé dítě s tímto kontraktem.
1 Palec: Zábava
„palec nahoru“: motivujeme se navzájem, všichni
otevřeně a přátelsky přispíváme k příjemnému
prostředí a zvládnutí nového úkolu
va
a
áb
Z
u
Kom
3 Prostředníček: (neukazuje se): Respekt
Ukázání prostředníčku je pro všechny nepřijatelné
a představuje nedostatek respektu. Souhlas s neukazováním prostředníčku potvrzuje, že se navzájem respektujeme.
Respekt
4 Prsteníček: Důvěra
Každý účastník důvěřuje sobě a druhým a tím přispívá k pocitům vzájemné důvěry
5 Malíček: Ohleduplnost
Vnímáme potřeby menších a slabších členů. Jsme
k nim ohleduplní skrze vlastní pocity a obav
18 | 19
ce
nika
2 Ukazováček: Komunikace
Upozorňujeme na problémy, pomáháme se a komunikujeme
Dův
ěra
Oh
led
up
lno
st
Odborné posouzení
a doporučení
3.1 Klíčové aspekty posouzení
Deset sportů je průběžně vyhodnocováno a navzájem srovnáváno na základě následujících kritérií
pozorování:
Schopnost být součástí týmu nebo schopnost hrát s
jinými v týmu je velice důležitým aspektem k provozování týmových sportů.
Pohyb a manipulace s náčiním, zvládnutí pohybových dovedností, kvalita pohybu (koordinace a fyzická kondice), talent a pochopení hry, vnitřní motivace, schopnost být součást týmu, zlepšení a
nadšení (údaje od dětí)
Schopnost učit se je obecná schopnost, která se však
může lišit v různých sportech, a proto se může stát
významným kritériem pro rozhodování mezi různými sporty.
Nejdůležitějším aspektem při poskytování doporučení, které je zaměřené na podporu celoživotního
stylu, je aby dítě samo zhodnotilo a projevilo nadšení pro různé sporty (zpětná vazba úrovně nadšení). Vlastní dojem dítěte je porovnán s pozorováním učitele vnitřní motivace (pozorovací list) a
výsledky celkového posouzení budou vysvětleny
pro každý sport.
Toto celkové posouzení nadšení je následně porovnáno s talentem, pochopením hry a kvalitou pohybu (koordinace a fyzická kondice) každého sportu.
Vede k počátečnímu doporučení, které je pak srovnáno s výsledky motorických testů.
Pohyb dítěte a jeho četnost (dotazník o pohybu) v
různých sportech je údaj o jeho radosti a zájmu v
oblasti aktivity. Tato informace podporuje původní
doporučení. V případě, že u dětí nebyla žádná informace ohledně určité disciplíny, data naznačují,
že dítě objevilo nový záživný sport, kterému se
může věnovat.
Všechny tyto údaje jsou zapisovány do podrobných
záznamových listů, které tvoří základ pro posouzení každého sportu:
1
Pohyb. zkušenostní
Dotazník
student/rodiče
Odborné posouzení
Průběh
2
Motorické testy
3
Entusiasm od
4
Pozorovaní od
učitel/trenér
student
učitel/trenér
expertíza
Kritéria rozhodování
Algoritmus (PC)
expertíza
student/rodiče
učitel
klub/organizace
Kategorie sportů
Kategorie 1
Běhaní, skákání, házení
motorické testy
entusiasmus
expertní hodnocení
100
Typy sportů
80
60
Atletika
40
Kategorie 2
Tempové hry
games
20
0
100
Kategorie 4
Týmové sporty
Házená
80
Tenis
60
40
Kategorie 3
Pohyb na zemi a na
sportovním nářadí
Blízko sebe, Vysoké
hodnoty pro pohyb,
Nadšení a expertní
hodnocení
20
Basketbal
0
Tanec
Fotbal
O trochu více nadšení a
lepší výkon v motorických
testech pro basketbal
oproti fotbalu oba dva
sporty mohou být doporučeny s mírnou preferencí
basketbalu
22 | 23
Stolní tenis
Gymnastik
3.2 Dotazník o předchozí pohybové zkušenosti a sportu
Údaje o předchozích zkušeností sportu a pohybu se
vztahují na ty sporty, s kterými se dítě již setkalo
nebo je nadále provozuje na klubové úrovni v tréninkové sezóně. To také odkazuje na obecnou úroveň sportovní aktivity mimo organizované sporty.
Motion Experience Questionnaire
First name:
Family name:
Distribuce dotazníku o předchozí
pohybové zkušenosti a sportu
Během rodičovské schůzky rodiče obdrží kopii dotazníku předchozí fyzické aktivity. Otázky jsou prezentovány a vysvětleny v průběhu večera. Dotazník se vyplňuje společně s dětmi a pak se s sebou
přinese na první setkání – motorické testy.
Date of birth:
With the support of the
Lifelong Learning Programme
of the European Union
Class:
m
Gender:
f
Height [meter]:
Weight [kg]:
Have you ever played or do you still play one or more of the following sports?
If yes, where?
Question
No. 1
Yes
No
Schoolyard
Project Group
Club
Period
from
(MM,
YYYY)
To
(MM,
YYYY)
Soccer
Handball
Uni-Hockey
Basketball
Tabletennis
Tennis
Badminton
Athletics
Gymnastic
Dance
Others:
Question
No. 2
Are you a member of a sportsclub?
Yes
If yes, in which sports club?
No
If no, why?
I didn’t find the right sport yet
I do have no time
I didn’t find a suitable sport club yet
I don’t want to
How many days per week do you do sport in this club(s)?
2.1
More than 3 days
2 days
1 day
How long takes one unit in this club(s) usually?
2.2
30 minutes
Question
No. 3
3 days
1 hour
1,5 hours
2 hours
more than 2 hours
How long do you move daily while sweating (apart from Club, Schoolyard, Project group)?
not daily
until 30 minutes
until 1 hour
until 2 hours
more than 2 hours
3.3 Motorické testy
Vysvětlení zvolených kritérií testu
Zvolená testová kritéria jsou založena na základě
dvou standardizovaných a publikovaných testových metod. Jedná se o „Munich Fitness Test
(MFT)“ a „the Deutscher Motorik-Test (DMT)“. Tyto
testy umožňují měření a hodnocení pohybové výkonnosti studentů. Je zde sedm testů, u kterých se
měří kondiční a koordinační schopnosti.
7 testovacích stanovišť
Při spuštění programu by učitelé měli být schopni
vést testování motorických schopností sami. Proto
je nastavenou součástí i trénování učitelů. Jak fyzické prostředí tělocvičny, tak požadované vybavení jsou presentovány a diskutovány jako důležité
body při přípravě motorických stanovišť.
Rámcové podmínky pro provádění
testů
Mělo by být maximálně 20 účastníků a každému z
nich je přiděleno startovní číslo. Dané číslo je zapsáno v jejich záznamovém archu. Pro provedení
testů je zapotřebí pět vedoucích, aby se předešlo
možným chybám při měření nebo zápisu dat.
Každý vedoucí dohlíží maximálně na čtyři děti
najednou.
První test je sprint na 20 metrů (test č. 1). Aby se předešlo zraněním, koná se po krátkém rozcvičení.
Poté jsou účastníci testu rozděleni do malých skupin
a s vedoucím provádí testy 2 až 6. Vedoucí zodpovídá za zajištění řádného průběhu testu. Každý
účastník plní test, když na něj přijde řada. Je také
důležité se ujistit, že před plněním testu jsou účastníci dostatečně odpočinut.
Po splnění testu zůstane vedoucí na svém stanovišti
a pošle děti s jejich záznamovými archy na další
stanoviště, kde budou plnit další test. Pouze
vedoucí může zapisovat data do záznamového
archu.
Poslední test je šesti-minutový běh, který se koná ve
skupinách maximálně dvanácti dětí.
24 | 25
Popis sedmi testovacích stanovišť
Stanoviště 1: Sprint na 20 metrů
Účastníci běží co nejrychleji, dokud neproběhnou cílem. V cíli měří časy čtyři vedoucí. Zastavují čas,
když účastníci přeběhnou tělem lajnu. Každý
účastník běží dvakrát. Žádný pokus není cvičný.
Úkol
Účastník stojí na otočené lavičce a snaží se, co nejrychleji driblovat s míčem o zem.e.
Průběh testu
Účastník stojí oběma nohama na otočené lavičce.
Tělo je vzpřímené a kolena jsou mírně pokrčena. V
této pozici dribluje míčem o zem. Když se účastníkovi dostane míč mimo dosah, je mu okamžitě hozen jiný míč.
Příprava
Vedoucí naměří vzdálenost dvaceti metrů. Start může
být označen existující lajnou (na příklad na volejbalovém hřišti). Start a cíl jsou označeny dvěma
malými kuželi. V malé tělocvičně může být test proveden úhlopříčně. V tomto případě je vhodné vyznačit dráhu malými kuželi. Je důležité, aby byl za
cílem dostatečný prostor a aby zeď byla pokryta
měkkými žíněnkami.
Měření a hodnocení
Oba dva běhy jsou měřeny na setiny. Vedoucí zaznamená oba pokusy. Lepší čas se počítá.
Úkol
Účastníci musí překonat vzdálenost 20 metrů v co
nejkratším čase.
Cíl testut
Měření rychlosti
Měření a hodnocení
Vedoucí počítá, kolikrát se míč během stanoveného
časového úseku dotkne země. Dotek, při kterém
se míč odrazí mimo dosah účastníka, se nepočítá.
Do záznamového listu je zapsán konečný počet
doteků o zem.
Stanoviště 2: Driblování
2
Průběh testu
Najednou vykonávají test maximálně 4 účastníci. Stojí rovně, jednu nohu mají před druhou za startovní
lajnou. Vedoucí je na startovní lajně vedle účastníků a startuje zvukovým signálem.
Zvukový signál („připravit, pozor, start!“ doprovází postupné přibližování paží se závěrečným tlesknutím) je před testem jednou předveden.
1
Vybavení
4 stopky, 4 kužele (2 na startu a 2 v cíli), jedno měřící
pásmo na 20 metrů, možná lepicí páska (pro označení startu a cíle), 5 vedoucích: 1 na začátku,
4 měří čas
Příprava
Zapotřebí jsou 3 basketbalové míče a otočená lavička.
Vybavení
Dlouhá lavička, 3 basketbalové míče, stopky
Cíl testu
Měření koordinačních schopností (reorganizační
schopnosti, rytmické schopnosti, rovnováhové
schopnosti, diferenciační schopnost)
Stanoviště 3: Házení
Příprava
Lepicí páskou vyznačíme na zemi území (obrázek 3).
Lajna, od které se hází, je ve vzdálenosti 3 metrů
od prvního cíle. Vnější rozměry: postranní lajny
jsou 2,6 m dlouhé, od sebe jsou 0,3 m a vzdálenost mezi jednotlivými cíli je 0,5 m.
Účastník se snaží malými pískovými sáčky trefit do
vyznačených cílových oblastí.
Průběh testu
Účastník stojí za lajnou a snaží se trefit sáčky do prostředka vyznačeného území. Každý účastník má 5
pokusů. Noha musí být při hodu za čárou. Testovaná osoba má dva testovací hody. Body jsou rozděleny podle území, do kterého dopadne sáček.
Měření/hodnocení
Konečný součet bodů je zaznamenán do archu. Prostředí oblast je ohodnocena třemi body. Vedle jsou
dvě oblasti za dva body, krajní je za jeden bod.
Když sáček přistane mezi dvě území, je pokus
ohodnocen polovičními body.
Vybavení
Sáčky, lepicí páska
Cíl testu
Měření koordinačních schopností (orientace, diferenciace)
3
4
Stanoviště 4: Hluboký předklon
Příprava
Připevníme dlouhé pravítko k lavičce. Pravítko má
15 cm pod a 15 cm nad lavičkou (obrázek 4).
Úkol
Účastník stojí na lavičce s nohama u sebe a špičky se
dotýkají okraje lavičky. Účastník se předklání dopředu.
Průběh testu
Účastník se snaží co nejvíce předklonit. Nohy musí
být u sebe, kolena propnuta.
Měření/hodnocenít
Je zaznamenán nejnižší bod prstů. Účastník musí v
dané pozici vydržet alespoň 2s. Každý pokus, který je nad lavičku se zaznamená s negativním znaménkem. Každý má jeden pokus.
26 | 27
Vybavení
Lavička, dlouhé pravítko
Cíl testu
Měření fyzické kondice a koordinace (pohyblivost)
Stanoviště
5: Skok do výšky
Příprava
Tabule (1,5 m x 0,5 m) je umístěna podél zdi tak, aby
všichni studenti dosáhli na spodní třetinu tabule.
Je také možné použít místo tabule měkkou žíněnku.
Účastník ze stoje vyskočí a rukou označí nejvyšší
bod.
Průběh testu
Účastník stojí čelem proti zdi/žíněnce a snaží se
označit nejvyšší možný bod dvěma prsty (prsty
jsou natřené křídou. Paty musí zůstat na podložce,
paže a ramena musí být v maximálním protažení.
Účastník si pak stoupne bokem ke zdi (praváci pravým bokem) a ve vzdálenosti 20 – 30 cm se od
země oběma nohama odrazí. Rukou se snaží dosáhnout co největší výšky a označit bod. Je přípustné si při odrazu pomáhat pohybem paží, ale
účastník nesmí udělat žádný krok. Každý účastník
má jeden testovací skok.
Do archu je zaznamenána vertikální vzdálenost mezi
prvním značením, které vypovídá o dosahu ze
země a druhým bodem. Druhá značka je nejvyšší
dosažený bod při výskoku
Vedoucí ke změření vzdálenosti použije židli či kra
bici.
5
6
Vybavení
Měřící páska, křída, židle/krabice
Cíl testu
Měření fyzické kondice/koordinace (reaktivní síla, výbušná síla, maximální síla, protažení a pohyblivost))
Stanoviště 6: Výdrž ve shybu
Příprava
Pro tento test jsou zapotřebí žebřiny a měkké žíněnky, které jsou umístěny pod žebřinami.
Úkol
Účastník se snaží vydržet co nejdéle ve shybu.
Průběh testu
Účastník uchopí rukama vrchní část žebřin. Ruce
jsou pokrčeny tak, aby měl účastník nos v jedné
linii s vrchní částí žebřin.
Vedoucí dává startovní pokyn „připrav se“ a účastník
sundá nohy ze žebřin. Stav je zastaven, když už
účastník není schopen udržet tělo v rovině nebo
když se nos dostane níže než je vrchní okraj žebřin. Čas je zapsán do záznamového archu. Není
přípustné se koleny dotýkat žebřin.
Vybavení
Žebřiny, stopky
Cíl testu
Měření kondice (maximální síla a výdrž)
Stanoviště 7: 6-minutový běh
Příprava
Je nutno vytvořit trať dlouhou 54m. Umístíme kuželi
50cm od rohu volejbalového hřiště (obrázek 7).
Úkol
Účastník běhá okolo volejbalového hřiště po dobu
šesti minut.
Průběh testu
Každý běh by měl být uskutečněn maximálně s dvanácti účastníky. Startovní číslo napomáhá ke snadné identifikaci.
28 | 29
Jsou zde 4 startovací místa, každé v jednom rohu hřiště. Z jednoho rohu mohou startovat maximálně 3
účastníci. Startování z různých pozic slouží k lepšímu soustředění, snižuje riziko nehody a zabraňuje
vytvoření konkurenčního běhu. Vedoucí testu jsou
také rozmístěny v rozích hřiště a zaznamenávají
počet kol, kolik jejich účastníci naběhali. Je důležité, aby účastníci měli při běhu smysl pro rytmus, a
proto jsou před během informováni o vhodném
tempu běhu.
7
Příliš rychlé tempo může vézt k tomu, že účastník nedokončí úkol. Jeden zkušený účastník může ostatním ukázat správné tempo běhu. Během testu je
dovoleno běhat i chodit. Účastník se však nesmí
zastavit nebo si sednout! Čas je ohlášen po uběhlých 3 a 5 minutách. Po 6 minutách je dán zvukový
signál. Účastníci se musí i hned zastavit, tak aby
mohla být zapsána jejich odběhaná vzdálenost. Po
zaznamenání by měli studenti absolvovat 2 kolečka pomalou chůzí.
Měření/hodnocenít
Zapsaná data vypovídají o vzdálenosti v metrech,
která byla během 6 minut překonána. Data se
vypočítají vynásobením počtem kol (1 kolo = 54 m)
plus vzdálenost posledního kola.
Vybavení
Stopky, startovní čísla, 6 kuželů, 5 vedoucích
Sport-motor test – evaluation form
First name:
Family name:
Date of birth:
Class:
Cíl testu
Měření výdrže
Teacher:
School:
Date:
Záznamový arch pro hodnocení
motorických schopností
Vedoucí zapisuje data do následujícího archu.
Start number:
Test no.
Test name
Time [seconds] with a precision of 1/100 second
1
20-metre sprint
1st trial
2
Bounce a ball
Overall score
1st attempt
2nd attempt
3rd attempt
3
Throwing
4th attempt
5th attempt
Overall score
4
Forward bench
Plus/minus [cm]
5
High jump
Difference [cm]
6
Hanging on wall bars
Time [seconds]
7
Six-minute-run
Amount of laps
2nd trial
3.4 Záznamový arch úrovně entusiasmu
Projekt vyžaduje také zaznamenávání úrovně nadšení od samotných dětí. Deset sportů je rozděleno do
čtyř lekcí. Po každé hodině si student ke zhodnocení může vybrat mezi pěti různými „smajlíky“. Během celého projektu děti zaznamenávají úroveň
svého nadšení pro jednotlivé sporty. Záznamový
list je rozdán dětem na konci každé hodiny. Po vyplnění jsou odevzdány zpět učiteli.
Enthusiasm form
Picture
of student
First name:
Legend (please mark each)
Family name:
I liked it very much
I liked it
School:
It was OK
I didn’t like it that much
Class:
30 | 31
I didn’t like it at all
Table tennis
1st Unit
2nd Unit
3rd Unit
4th Unit
Football
Hockey
1st Unit
1st Unit
Gymnastics
1st Unit
2nd Unit
2nd Unit
2nd Unit
3rd Unit
3rd Unit
3rd Unit
4th Unit
4th Unit
4th Unit
Handball
Badminton
Athletics
1st Unit
1st Unit
1st Unit
2nd Unit
2nd Unit
2nd Unit
3rd Unit
3rd Unit
3rd Unit
4th Unit
4th Unit
4th Unit
Basketball
Tennis
Dance
1st Unit
1st Unit
1st Unit
2nd Unit
2nd Unit
2nd Unit
3rd Unit
3rd Unit
3rd Unit
4th Unit
4th Unit
4th Unit
3.5 Pozorovací list
Observation form
Legend (please mark each)
Type of sport:
– – = not good at all
++ = very good
+ = good
– Smysl pro rovnováhu
1
– Reorganizační schopnost
3
– Acyklický smysl pro rytmus
5
– Koordinace ruka-oko
7
Plus fyzické schopnosti:
– Síla
11
– Rychlost
13
– Výdrž
15
– pohyblivost
17
• Vnitřní motivace
19
• Schopnost být součást týmu
• Schopnost se učit
2
4
6
8
9
10
12
14
16
18
20
Sport specific motion
quality/Talent
Educability
Capacity for teamwork
Intrinsic motivation
Name
Educability
– Orientační dovednosti
– Reakční dovednosti
4th training unit
Educability
3rd training unit
– Spojovací dovednosti
2nd training unit
1st training unit
quality/Talent
– Kinesteticko-diferenciační dovednost
Educability
To zahrnuje následující koordinační dovednosti:
0 = okay
– = not so good
quality/Talent
• Pohyb/talent ke každé sportovní disciplíně
quality/Talent
List obsahuje informace o následujících schopnostech všech dětí pro každý sport (zahrnuje všechny
4 lekce):
Observation form – Comments
Type of sport:
Name
1
2
3
4
5
Unit number:
Comments
Je zde také prostor pro případné přidání poznámek o
každém dítěti. (například: mimořádná kreativita během hodin tance nebo jiné postřehy). Poznámky
se píší v případě, když mohou ovlivnit závěrečné
hodnocení a doporučení.
Pozorování a zaznamenávání by mělo probíhat v průběhu a po lekci (zaznamenávání probíhá pomocí
následujících symbolů: ++ = velmi dobrý, + = dobrá, 0 = v pořádku, – = není tak dobrý, – – = není
vůbec dobrý). Tyto symboly umožnují učiteli velice
rychle zapsat hodnocení i v průběhu hodiny.
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
32 | 33
Posouzení dětského pohybu a talentu
v každém sportu
Pro posouzení pohybu a talentu každého sportu je
potřeba dodržovat 4 kritéria. Hodnocení je založeno na počtu splněných kritérií. Výsledek hodnocení se v příslušném sloupci listu zaznamenává následovně:
• 4 kritéria splnil =
++
+
0
–
• 0 kritérií splnil =
– –
3.6 Fyzické a koordinační schopnosti a dovednosti
Fyzické schopnosti
Koordinační dovednosti
Výdrž: Schopnost těla účinně absolvovat, přenášet a
dodávat kyslík
Kinesteticko-diferenciační dovednosti: Schopnost
rozeznat a jemně upravit svalové napětí v pohybu,
aby se dosáhlo požadovaného výsledku
Síla: Maximální síla vyvinuta ve svalu nebo u skupin
svalů proti odporu
Rychlost: Schopnost provádět pohyb co nejrychleji
je to možné
Pohyblivost: Schopnost kloubu se ve velkém rozsahu pohybovat
Spojovací dovednosti: Schopnost koordinovat jednotlivé pohyby těla (prostorově, časově a dynamicky)
Reakční dovednosti: Schopnost rychle reagovat
vhodným pohybem na zadané podněty
Orientační dovednosti: Schopnost vnímat a změnit
přesně polohu a pohyb těla v prostoru
Smysl pro rovnováhu: Schopnost udržovat rovnováhu ve vztahu ke gravitační síle v průběhu a po
pohybu
Reorganizační schopnost: Schopnost přizpůsobit
akční program vůči vnějším podmínkám, nebo
začít úplně nový a vhodný program opatření.
(Acyklický) smysl pro rytmus: Schopnost reagovat
na různé typy pohybu nebo rytmu
Koordinace ruka-oko: Schopnost řídit pohyb ruky v
koordinaci s vizuálními vjemy
Týmové sporty – 4 kritéria k
vyhodnocení kvality pohybu
a talentu u dětí
Raketové sporty – 4 kritéria k
vyhodnocení kvality pohybu
a talentu u dětí
(viz také příslušná tréninková jednotka
sloupec
„Relevance a význam pro posouzení a doporučení”):
sloupec
1. Kontrola míče: Dítě je schopno bezpečně ovládat
a zastavit míč.
Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, reakční dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti
1. Kontrola rakety a míče: Dítě je schopno odehrávat forhendem, backhandem, přes hlavu, spodem
a podávat.
Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, reakční dovednosti, smysl pro
rytmus, spojovací dovednosti, reorganizační
schopnost
2. Přesnost: Dítě je schopno přihrát přesně spoluhráči na krátkou i dlouhou vzdálenost. Dítě je
schopno kopnout/hodit míč přesně
Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, spojovací dovednosti
3. Taktické dovednosti: Dítě prokáže dobrou ofenzivu, defenzívu a chování jeden na jednoho (s míčem i bez, startovní běh, pohyb na hřišti, převzetí
míče, obrana míče či protihráče, získávání pozice
a prostoru).
Reorganizační schopnost, reakční dovednosti,
orientační dovednosti
4. Fyzické schopnosti: Dítě má dobrou rychlost
(s míčem i bez) a výdrž.
2. Přesnost: Dítě je schopno přesně korigovat sílu a
směr úderu
3. Taktické dovednosti: Dítě je schopno přesně
korigovat sílu a směr úderu vzhledem k pozici soupeře
reorganizační schopnost, reakce, orientační dovednosti
4. Fyzické schopnosti: Dítě disponuje dobrou sílou
(síla úderu), rychlost a výdrž
Atletika – 4 kritéria k vyhodnocení
kvality pohybu a talentu u dětí
sloupec
Běhání
1. Odraz: Dítě je schopno běhat po předních částech
nohy, Dítě je schopno během běhu prodloužit krok.
Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti
2. Technika nohou: Dítě je schopno běžet s vysokými koleny. Po odrazové fázi je dítě schopno prodloužit a zvýraznit práci kolen a kyčlí. Také umí
přenášet patu v blízkosti hýždí.
3. Horní držení těla: Dítě je schopno naklonit horní
část těla mírně dopředu a také spárovat práci rukou a nohou.
4. Fyzické schopnosti: Dítě má dobrou rychlost
(také frekvenci pohybů) a výdrž.
34 | 35
3.6 Fyzické a koordinační schopnosti a dovednosti
Házení
Skákání
1. Počáteční pozice: Dítě je schopno vyrovnat jeho
tělo přibližně 90 stupňů od vytyčeného cíle s házející paží. Umí zaujmout správnou pozici nohou
(opačná noha oproti házející ruce vpřed).
1. Rytmus: Dítě je schopno ovládat a měnit odrazovou rychlost. Dítě má správný rytmus při posledních dvou krocích před odrazem.
Rytmus
2. Technika: Dítě je schopno hodit nad hlavu s nataženou paží a rovnoměrným pohybem (počínaje
dlouhým krokem, pohybující se vzhůru až k pánvi,
následovaný trupem, rotací páteře a pohybem ramen)
3. Přesnost: Dítě je schopno odhadnout správnou
vzdálenost a správný úhel odhodu.
4. Fyzické schopnosti: Dítě má dobrou sílu a rychlost
2. Technika spodní části těla: Dítě je schopno se
odrazit z celé nohy za použití kolen a kyčlí. Švihová noha jde prudce nahoru.
Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientač
ní dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti
3. Technika hodní poloviny těla: Dítě je schopno
pro podporu odrazu používat ruce.
4. Fyzické schopnosti: Dítě má dobrou rychlost, sílu
a pohyblivost
Tanec – 4 kritéria k vyhodnocení
kvality pohybu a talentu u dětí
sloupec
1. Rytmus: Dítě je schopno rozpoznat rytmus a podle toho se pohybovat (na příklad skákání, běh,
tleskání nebo driblování do rytmu)
Smysl pro rytmus
2. Koordinace: Dítě je schopno snadno koordinovat
práci rukou a nohou. Bez častějšího opakování
umí správně používat ruce a nohy během aerobiku.
3. Kreativita: Dítě je schopno do hudby vymyslet
svůj taneční pohyb. Dítě se podílí na vytváření taneční sestavy pro EU tanec.
4. Fyzické schopnosti: Dítě má dobrou pohyblivost,
sílu a výdrž
36 | 37
3.7 Ukázka analýzy a doporučení
Odborné posouzení
Karolína Sommer
Výsledky testů
1: Driblování:
koordinační schopnosti (rytmus, rovnováha a diferenciace)
Testová známka: 3
2: Hod na cíl:
Koordinační schopnosti (orientace v prostoru, diferenciace
Testová známka: 4
3: Hluboký předklon:
Kondičně- koordinační schopnosti (protahovací schopnosti, pohyblivost)
Testová známka: 3
4: výskok z místa:
Kondičně- koordinační schopnosti (síla, odrazová síla, maximální síla, protažení, pohyblivost)
Testová známka: 1
5: Výdrž ve shybu:
Kondiční schopnosti (maximální a vytrvalostní síla)
Testová známka: 3
6: 6-minutový běh:
Kondiční schopnosti (aerobní vytrvalost)
Testová známka: 3
Celková známka: 3
Poznámky a připomínky
Karoline Müller
Kategorie 1: Individuální sporty
Sporty: Atletika, gymnastika, tanec
Karolína byla nejvíce nadšená atletikou. Má dobrý
styl běhu, který je pozoruhodný na dívku jejího
věku (pozorování kvality pohybu: rytmus). Ve své
skupině byla nejlepší ve sprintu i běhu na delší
vzdálenosti. Ze začátku měla menší potíže při skoku vysokém, ale vzhledem k její schopnosti rychle
věci pochopit a naučit se je zvládla rychle tento
složitý pohyb (pozorování kvality pohybu: diferenciační dovednosti, spojovací dovednosti). Karolína
musí zlepšit vrhací techniku. Musí propojit běh a
pohyb během hodu (pozorování kvality pohybu: diferenciační dovednosti, spojovací dovednosti).
Ukazuje velice dobrou základní rychlost v motorickém testu 1 (MT1)a také velice dobrou silovou-rychlost (MT5: výskok do výšky). Při tréninku zlepšila své pohybové dovednosti, ale samozřejmě
stále existuje prostor při zlepšení (MT7: šesti-minutový běh). S ohledem na její rychlost a celkovou
kondici doporučuji se věnovat tomuto druhu sportu
v budoucnosti (doporučení na základě schopností). Také prokázala velký entusiasmus a dobrý
vztah k tomuto sportu (záznamový arch entusiasmu, vnitřní motivace)
38 | 39
Karolína prokazovala daleko méně nadšení při hodinách gymnastiky (záznamový arch entusiasmu,
vnitřní motivace). Ale její kontrola těla je jasně prokazatelná u tohoto sportu (pozorování kvality pohybu: rovnováha, orientační dovednosti). Dobře
zvládala nové úkoly (cvičení), ale pohyblivost by
měla zlepšit (MT4: hluboký předklon). Toho by se
mohlo dosáhnout věnováním se před tréninkem
více gymnastice. Je schopná dosáhnout dobrého
svalového napětí, což je potřebné pro tento sport.
Je také schopna udržet svalové napětí po delší
dobu a ve správný okamžik (MT5,MT6: výdrž ve
shybu). Její pohybové zkušenosti jsou také zřejmé. (dotazník o předchozí pohybové zkušenosti)
Karolína také prokazovala menší nadšení při tanci
(záznamový arch entusiasmu, vnitřní motivace).
Ale jako v gymnastice se její dobrý smysl pro rovnováhu a orientační dovednosti projevuje i u tance
(pozorování kvality pohybu). Pro větší prožitek z
tance by měla pracovat na svém smyslu pro rytmus (pozorování kvality pohybu, MT2).
Kategorie 2: Raketové sporty
Sporty: Badminton, tenis, stolní tenis
Karolína prokázala nadšení pro raketové sporty (záznamový arch entusiasmu, vnitřní motivace). Její
pohyby při odpalování a rytmus byly mírně nekoordinované (pozorování kvality pohybu: smysl pro
rytmus). Její koordinaci ruka-oko je potřeba zlepšit
(MT2: Driblování, MT3: házení).
Přes její nedostatek předchozích zkušeností ukázala
značný pokrok v raketových sportech. (pohybově-zkušenostní dotazník). Doporučují, aby pokračovala v hraní tenisu a stolního tenisu s přáteli nebo
s rodinou ve svém volném čase. Prostřednictvím
toho bude rozvíjet své pohybové zkušenosti a její
odpalování se zlepší. (doporučení zaměřené na
nedostatek)
Kategorie 3: Týmové sporty
Sporty: Házená, basketbal, fotbal, hokej
Karolína byla nadšená ze všech míčových sportů (záznamový arch entusiasmu, vnitřní motivace). Někdy Karolína běžela příliš rychle a nebyla schopna
používat efektivně svoje ruce (pozorování kvality
pohybu: diferenciační dovednosti, spojovací dovednosti). Nicméně měla překvapivě dobrý cit pro
míč. Její přebytek energie během pohybu bránil
přesnému přihrávání (pozorování kvality pohybu:
diferenciační dovednosti, spojovací dovednosti).
Kdyby zlepšila házecí a chytací schopnosti (MT2 a
3), zvažuji doporučení některého kolektivního
sportu. Nicméně nedoporučuji žádný konkrétní týmový sport. Doporučuji se věnovat různým kolektivním sportům během školy a v jejím volném čase.
Doporučení: Atletika
Hry & herní aktivity
4.1 Hry na zahřátí
Účel a záměr
Hry a herní aktivity na začátku každé lekce slouží k
zahřátí a aktivaci kardiovaskulárního systému a
přípravě konkrétních svalových skupin. Organismus se připravuje na sportovní aktivity. Zvyšuje se
také dětská koncentrace na pozdější teoretickou
část.
Vysvětlení na základě zkušenostní
didaktiky
Zahřívací hry jsou příležitostí pro děti svobodně plnit
jejich touhu po pohybu. Jedná se o velice jednoduché hry, které nevyžadují složitější vysvětlení a
probíhají s vybavením, které je potřebné pro daný
sport. Hry musí být rovněž dostatečně dynamické.
Všechny děti jsou zapojeny a provádí opakovatelnou činnost a jednoduché pohyby vyskytující se při
daném sportu.
Navržené herní aktivity a jak je
používat
Následující zahřívací hry se dají hrát dohromady a v
různých sportech:
Keep your half free
Dva týmy jsou seřazeny proti sobě. Každý tým na své
polovině hřiště. Tým nesmí vstoupit na polovinu
druhého týmu. Jak zazní signál, hra začíná. Každý
hráč má balon, který se snaží dostat na soupeřovu
polovinu. Cílem hry je vracet a dostat co nejvíce
míčů na polovinu soupeře. Po ukončení hry vyhraje tým, který má na své polovině méně míčů.
Ball herding
Dva týmy jsou seřazeny na lajně (palebná lajna) proti
sobě. Každý hráč má míč. Cílem hry je trefovat
míči velký míč uprostřed hřiště a dostat ho tak do
pohybu za soupeřovu linii. Hráči mohou sbírat
míče, které skončily za jejich linií a házet je znovu
do hry. Variace: v závislosti na druhu sportu je
možné použít několik velkých míčů, které jsou
umístěny na krabici. Cílem je srazit míče.
Zombie-ball
Všichni hráči se pohybují ve vymezeném hracím prostoru. V závislosti na velikosti se použije 3 až 5
míčů. Cílem je vyloučit ostatní hráče dotykem
míče. Hráči s míčem mají povoleny pouze tři kroky.
Trefený hráč jde mimo území a vrátit se smí ve
chvíli, kdy je hráč, který ho vybil, sám vyloučen.
Variace: Vyloučení hráči čekají mimo území a mají
dovoleno chytat míče, které přistane mimo hřiště.
Pokud se hráči mimo hřiště podaří někoho trefit,
vrací se do hřiště. Trefený hráč jde mimo.
Catch
Všechny děti volně pobíhají. Několik zvolených „chytačů“ se snaží pochytat ostatní. Chycení hráči zůstanou nehybně stát s nohama od sebe. Ruce mají
natažené (což představuje most). Chycené dítě je
osvobozeno, když se jiné dítě podplazí pod jeho
nohama.
Variace: Chytači mají míč a pro znehybnění soupeřů
je musí trefit
4.2 Herní aktivity sloužící k naučení nových technik
Cíl a účel
K naučení a procvičení základních technik nezbytných pro daný sport jsou použity jednoduché hry. V
této fázi jsou záměrně vynechány složitější myšlenky ze sportu s cílem umožnit dětem zaměření
na jednotlivé techniky.
didaktiky
Herní činnosti zaměřené zejména na učení, zdůrazňují úvodní vyzkoušení a cvičení technik pomocí
otázek. Prostřednictvím jednoduchých a velmi zábavných her jsou děti schopny praktikovat různé
techninky opakovaně, bez toho, aby si to uvědomovaly.
Představení a průběh různých
herních aktivit
Následující hry jsou zavedeny a vykonávány jako
součást úvodu do jednotlivých sportů:
Elements
Všichni účastníci se volně pohybují po prostoru konkrétním/zvoleným způsobem. Jakmile je dán signál, musí studenti provádět danou činnost.
Příklad fotbal: všichni hráči driblují, když vedoucí řekne „noha“ musí zastavit míč nohou. Když vedoucí
řekne „sednout“ všichni hráči si sednou na míč.
Variace: Hráč, který je poslední, následující kolo nehraje
42 | 43
Dodge ball
Dva týmy jsou nastoupeny proti sobě na vlastní polovině hřiště. Hráči nesmí vstoupit na polovinu soupeře. Cílem hry je trefit míčem všechny protihráče
a vyřadit je tak. Ve hře je maximálně pět míčů. Po
zasažení míčem si jde hráč sednout na lavičku
(hráči sedí v pořadí vyřazení). Když hráč chytne
míč ze vzduchu, první vyřazený hráč se vrací do
hry.
Variace: Je povoleno chytání míče i po odrazu. Chytání uvolní dva hráče z lavičky
Egg thief
Osm balónů je umístěno ve středu čtvercového hřiště. Každý roh pole představuje „hnízdo“ (označení
pomocí obručí). Každý tým má svoje „hnízdo“. Na
signál vyráží jeden hráč z každého týmu doprostřed a snaží se vzít míč a odnést ho k sobě do
rohu. Poté startuje další hráč. Když nejsou v prostředku žádné míče, týmy si je navzájem začínají
krást. Hráčům nesmí být v krádeži zabráněno. První tým, který nakrade a získá 3 míče, vyhrává hru
nebo získává bod. Postupem času se snižuje počet míčů na 6 nebo 5.
Croc ball
Tři děti (krokodýli) jsou ve středu hracího pole v označené oblasti (řeka). Ostatní děti stojí s míčem na
základní lajně. Na startovní signál se snaží driblingem dostat přes řeku na druhý břeh. Krokodýli se
snaží ukrást hráčům míč. Když krokodýl ukradne
míč, vymění si s hráčem pozici.
Variace: Krokodýlové, kteří získají míč, zůstávají v
řece. Hra pokračuje, dokud krokodýli neukradnou
všechny míče
10 pass ball
Dva týmy hrají proti sobě. V týmu si snaží hráči přihrávat tak, aby míč nezískal soupeř. Deset úspěšných přihrávek je odměněno bodem a míč dostane
soupeř.
Variace: pravidlo o krocích (žádné kroky, tři kroky, libovolně kroků), herní míč (lehký, basketbalový),
pravidla přihrávek (jenom levou/pravou rukou/nohou, jenom po zemi,…)
Přenos a variace her do jiných sportů
Tyto navrhované aktivity jsou přenosné do dalších
druhů sportů a všichni účastníci jsou během aktivit
zapojeni. Je vhodné tyto aktivity přizpůsobovat pro
jednotlivé druhy sportů.
4.3 Štafetové závody & zastávky
Cíl a účel
Štafetový závod s více míči – se zaměřením na kontrolu míče
Štafetové závody (týmové sporty) a zastávky (raketové sporty) jsou používány k představení a procvičování rozdílných technik.
Způsob provozu
Dá se procvičovat s míči na házenou, basketbal a fotbal. Také s hokejovou holí a míčky. Následuje kombinovaný
závod, u kterého má každý hráč míč.
didaktiky
Možnost 1: jednoduché vedení míče
1
Štafetové závody a zastávky nabízejí pro děti příležitost procvičovat různé techniky různých sportů.
Můžou probíhat volnou nebo závodní formou. Pro
větší motivaci dětí je běžné používat bodového
systému. To podporuje týmového ducha, vnitřní
motivaci a zvyšuje dětskou ochotu vydat ze sebe
to nejlepší.
herních aktivit
Štafetové závody a zastávky jsou navrženy tak, aby
velmi jednoduchým způsobem procvičovaly konkrétní aspekty sportu.
Variace
Rychlá a snadná změna štafetového závodu. Tentokrát s větším zaměřením na specifické způsoby driblingu (např.
tím, že dáme pokyn, jakou rukou se bude driblovat). Aktivita zůstává stejná.
Možnost 2: vedení míče – slalom
2
Legenda
= účastník
= běh bez balonu
= kužele
= běh s balonem
= míč
= přihrávka / střela
Štafetové závody se zaměřením na přihrávku a převzetí míče (více míčů)
Způsob provozu
Dá se procvičovat s míči na házenou, basketbal a fotbal. Také s hokejovou holí a míčky. Následuje kombinovaný závod, u kterého má každý hráč míč. (každý účastní má na
cestě s míčem jeden pokus)
Možnost 1: přihrávání a příjem míče + slalom s míčem
1
Variace
Rychlá a snadná změna štafetového závodu na vyšší obtížnost (manipulace míče se změnou směru/ povinné používaní hraní rukou a nohou)
Možnost 2: přihrávání a příjem míče + vedení míče se změnou směru
2
44 | 45
Štafetové závody se zakončením (například u házené nebo fotbalu)
Způsob provozu
Počáteční procvičování s míči na házenou a fotbal. Následuje závod s míči na házenou a pak na fotbal. Závod na čas se zakončením. Další hráč vyráží, jakmile hráč před ním
zakončí.
Možnost 1: vedení míče, přihrávání a střely
1
Variace
Větší obtížnost
Možnost 2: vedení míče, přihrávání a střely
2
Zastávky (příklad: tenis)
Způsob provozu
Zastávka 1
Jsou zde 4 zastávky (cvičení). U každého jsou 4 účastníci. Ze začátku děti pouze procvičují, poté následuje soutěžní forma v malých skupinách. Úkolem je odpálit míč přes
síť, kde se ho spoluhráč snaží chytit (pomocí kuželu)
1
Legenda
46 | 47
= kužele
= odpal
= míč
= hod
= cesta běhu
Zastávka 2
Odpalování přes sít (forhand, beckhand, volej)
2
Zastávka 3
„Mini zápas přes lano“ (2 na 2 na malém kurtu, jedna raketa v týmu)
3
48 | 49
Zastávka 4
Výběr podání ze 4 různých míst (práce nohou)
4
4.4 Přípravné zjednodušené hry
Cíl a účel
Přípravné zjednodušené hry jsou jednoduché verze
sportovních her. Jsou u nich změněna pravidla,
velikost hřiště a taktické aspekty. Cílem je představení sportu jednoduchým způsobem pro děti,
přičemž se také projevují týmové taktiky a schopnosti být členem týmu.
didaktiky
Zjednodušená pravidla, snadné cíle a dostatek příležitostí k úspěchu vede k vysoké úrovni prožitku.
Zjednodušené hry mohou být hrány různými způsoby (viz bod 4.5 typy her a turnajů). V těchto
hrách nehrají všechny děti najednou. To umožňuje
lepší průběh hry. Děti také mají více příležitostí
uspět a zvýšit tak prožitek ze hry. Stejně jako ve
štafetových závodech a zastávkách je i u těchto
her důležité, držet se základních kritérií pro výběr
týmů.
Představení a průběh různých herních aktivit
Následné hry jsou představeny a také aplikovány na
různé druhy sportu:
Ball across a rope
Dva týmy hrají proti sobě. Hraje se na dvě poloviny a
hřiště je rozděleno lanem. Pro získání bodu musí
každý tým dostat míč přes lano na podlahu soupeřova území. Druhý tým se tomu snaží zabránit chycením.
Variace: Je možné hrát hru s více míči. Hráči si v týmu
mohou přihrávat a míč se může jednou dotknout
země. Bod platí, až když se míč dotkne podruhé.
Cone ball
Dva týmy hrají proti sobě. Kužele jsou umístěny v
zadní části za hracím polem. Hráč pro svůj tým získá bod tím, že trefí míčem soupeřův kužel. V závislosti na druhu sportu se mohou hráči volně pohybovat.
Variace: Kužele jsou umístěny vprostředku hřiště a
také na házenkářské brance za každou hrací plochou.
50 | 51
Vault box ball
Dva týmy hrají proti sobě na basketbalovém hřišti. Na
každém konci hřiště stojí jeden hráč na vyvýšené
bedýnce. Bod získává tým, který přihraje hráči stojícímu na bedýnce. Míč se nemůže soupeři vzít z
ruky. Lze ho získat pouze při přihrávce.
Variace: pravidla kroků (žádné korky, tři kroky, neomezené), míče (měkké, basketbalové), pravidla
přihrávek (pouze po zemi,…), další bod je za to,
když se hráči stojícímu na krabici podaří dát koš.
Přenos a variace her do jiných sportů
Tyto navrhované aktivity jsou přenosné do dalších
druhů sportů a všichni účastníci jsou během aktivit
zapojeni. Je vhodné tyto aktivity přizpůsobovat pro
jednotlivé druhy sportů.
4.5 Hry a turnaje
Cíl a účel
Techniky, pravidla a taktické pohyby pro jednotlivé
druhy sportu jsou použity v různých hrách a turnajích. Cílem je přenášet naučené věci do hry a také
rozvíjet schopnost pracovat jako tým. Tyto hry a
turnaje jsou uspořádány i pro vetší množství účastníků.
didaktiky
Hry a turnaje jsou navrženy tak, aby i přes větší počet
účastníků mohly probíhat plynule. Dětem je umožněno v daném čase a prostoru praktikovat získané
techniky a taktiky. Důraz je kladen na herní činnosti, vysokou úroveň dynamiky a vytváření nových
herních situací. Krom toho je věnována zvláštní
pozornost tomu, aby se předešlo přílišným negativům
Děti ve hře zvyšují svoji pozornost. Hry také vytvářejí
scénáře, které umožnují zapojení všech různých
dětských schopností. Některé herní činnosti úmyslně kladou větší důraz na osobní úspěch, aby se
nahradily zkušenosti z neúspěchu.
herních aktivit
Následující hry a turnaje jsou představeny a také aplikovány na různé druhy sportu:
Juve cup
Dva týmy sedí podél hřiště na lavičce. Učitel svolává
počet hráčů. Určený počet hráčů hraje, dokud není
střelen gól nebo nevyprší čas (maximálně 2 – 3 minuty). Každý z dětí obdrží číslo podle pořadí jejich
místa na lavičce. Poté co dítě dohraje, sedne si na
konec lavičky a ostatní se o místo posunou. Další
skupina vběhne na hřiště, až učitel rozhodne o počtu. Hra pokračuje a skóre je dále přičítáno.
Fast track tournament
Dva týmy hrají mezi sebou. Třetí čeká na lavičce. Jakmile je vstřelena branka nebo vyprší čas, střídající
tým vystřídá tým, který je na hřišti déle. Každý tým
si počítá počet vstřelených gólů.
Variace: Tým, který obdrží gól, střídá. Nicméně každý
tým může být na hřišti maximálně 3 hry za sebou.
Pak musí být nahrazen. Tuto hru může hrát více
týmů. V takovém případě nastupuje na hřiště tým,
který byl nejdéle na lavičce.
Milan-Trophy
Počet hracích ploch je závislí na typu sportu, prostoru
a počtu účastníků. Na každém hřišti hrají dva týmy.
Hry mají krátký časový interval. Účastníci kteří nehrají, čekají za postranní čarou a po uplynulém
čase nastupují hrát. Ostatní se posunou. Střídající
hráči jdou hrát, někteří hráči, kteří již hráli, jdou za
postranní lajnu. Každý hráč si počítá své výhry. Vítězem je hráč, který zaznamená nejvíce vítězství.
Champions league
Tento turnaj hrají rozdílné týmy na třech stejných hracích plochách. Každá z nich představuje jinou ligu
(regionální, národní a mezinárodní). Jakmile vyprší
čas, vítězné týmy se posunou o ligu výše. Prohrané naopak.
Speciální pravidla: Když týmy remizují 0:0, tak tým,
který před tím sestoupil, nyní postupuje. V ostatních případech remízy postupuje tým, který vstřelil
poslední gól nebo zaznamenal poslední bod.
Circular run
Tento typ hry se hraje s neomezeným počtem účastníků. Na každé polovině je jeden aktivní hráč,
ostatní jsou seřazeni podél hřiště. Po úspěšném
tahu či po zaznamenání bodu se hráč zapojí do
řady. Prohrávající hráč je diskvalifikován. Postupem času vypadává více a více hráčů dokud nezůstanou poslední dva. Poslední dva hráči hrají mezi
sebou malé finále.
Variace 1: První diskvalifikovaný hráč dostane „korunu“. Tu může uplatnit v další hře tím, že dostane po
vypadnutí druhou šanci
Variace 2: Jeli k dispozici další hřiště, tak diskvalifikování hráči tvoří nové zástupy a začínají hrát novou
hru. Čekací doba se tak zkracuje a skupiny se neustále mísí.
Aplikace a variace her a turnajů v
různých sportech
Typy her a sportů jsou převedeny do různých sportů a
účastní se jich všichni účastníci pohybového programu.
52 | 53
4.6 Rytmus a kreativní tanec
Cíl a účel
K procvičení jsou využívány následující hry:
Cílem taneční jednotky je vytvořit dobrý základ pro
rytmický tanec. To je dosaženo prostřednictvím
hravého procvičování rytmických dovedností jako
ústřední koordinační schopnost a základní prvek
tance. Kromě tréninku rytmu by děti měly být inspirovány prostřednictvím zvláštních her k tomu, aby
byly kreativní při rozhodování tanečních pohybů.
To také napomáhá k rozvoji jejich vlastních myšlenek.
Stop dancing (s míčem i bez)
Hráči jsou rozmístěni po tělocvičně. Učitel spouští
hudbu. Účastníci jsou vyzváni k tančení. Ti, kteří
nechtějí tancovat, mohou místo toho běhat, skákat
atd. Když se náhle hudba vypne, všichni musí na
místě „zmrznout“. Pohybující se děti jsou další kolo
mimo hru.
didaktiky
Na začátku každé lekce je zaměřena pozornost na
seznámení, objevování a aplikaci. Jako první jsou
na řadě snadné, atraktivní a dynamické hry, během kterých je puštěná motivační hudba.
Taneční kroky vytvářejí vtipnou atmosféru a zábavné
prostředí. Obavy a zábrany zejména u dětí, které
se doposud nesetkaly s tancem, jsou rychle odstraněny.
Představení a průběh různých herních aktivit pro trénování rytmu s
míčem a bez míče
Během prvních rytmických jednotek jsou tréninkové
aktivity prováděny bez míče. Míč je představen v
druhé lekci jako prostředek k trénování rytmu.
Driblování a odraz míče od podlahy usnadňuje
kontrolu rytmu. Využití míčů je pro děti také velmi
motivující.
Elements (bez míče)
Děti tančí do hudby. Učitel zastavuje hudbu a dává
pokyn. Děti musí splnit zadaný pokyn.
Pokyny:
OHEŇ: Děti musí utéct z „ohně“ do předem označené
oblasti co nejrychleji
VODA: Děti utíkají před vodou (vylezou na stůl, lavičku, židli, atd.)
BLESKY: Děti si musí co nejrychleji lehnout na zem,
aby do nich neuhodil blesk
Poslední dítě nevypadává, ale plní například nějaký
úkol.
Atoms game (s míčem)
Hráči tančí do hudby. Jakmile se vypne hudba, učitel
zakřičí pokyn. Na příklad „4 atomy“. To znamená,
že účastníci musí udělat skupiny po čtyřek. Dítě,
které zůstane, splní nějaký úkol.
Tamburimi (s míčem i bez)
Chůze, dupání, skákání a rytmické běhání do rytmu
tamburíny
Herní aktivity bez míče: Když je učitelem zastavena
tamburína, tak se děti musí dostat do předem dohodnuté pozice (příklad. „Dupete do rytmu tamburíny a až přestane hrát, stoupnete si na jednu
nohu“) Poslední dítě navrhuje pozici do dalšího
kola.
Cvičení s míčem: Děti driblují do rytmu a zároveň provádí předem dohodnutý pohyb (například: běh,
skákání, běh bokem…). Vzhledem k tomu, že cvičení je těžké a vyžaduje hodně soustředění, není
představeno formou hry, protože by mohlo vést k
rozptýlení a nesoustředění.
Musical chairs
V prostoru jsou rozmístěny obruče. V každém kole je
jedna obruč odstraněna tak, aby bylo vždy o jednu
obruč méně než účastníků. Když přestane hrát
hudba, tak se děti musí dostat co nejrychleji do obruče. Dítě, na které nezbyde obruč, musí plnit úkol.
Po několika kolech je možné hrát vyřazovací formou.
Představení a průběh různých druhů
her k posílení samostatného a
kreativního tance
V první fázi jsou představeny hry a aktivity. Děti jsou
pobídnuti ke kreativitě ve svých vlastních pohybech.
Dance-emotion
Obsahem hry je napodobovat různé sporty. Děti tančí
a pohybují se do hudby. Učitel dává různé příkazy,
jako například „pohybuj se jako fotbalista“ nebo
„pohybuj se jako tanečník“.
Choreographer
Jedno dítě odejde z tělocvičny. Ostatní děti vytvoří
kruh. Vedoucí si vybere „choreografa“, který má
vymyslet a předvést několik tanečních kroků, které
jsou tajně kopírováni ostatními dětmi. První dítě
poté vstoupí do kruhu a musí zjistit kdo je choreograf.
54 | 55
Dance-Move-Memory
Dvě děti odejdou z tělocvičny. Mezitím co jsou pryč,
zbývající děti ve dvojicích vytvoří taneční pohyb
(například otáčení a tleskání). Skupina se tedy
skládá z několika párů, které mají své vlastní koordinované a taneční pohyby. Děti mimo místnost
„Paměťový mistři“ jsou pozvány zpět. Dvojíce si
odděleně sednou po tělocvičně. Když „Paměťový
mistři“ poklepou dítě na rameno, tak dítě musí
předvést domluvený pohyb. Úkolem „Paměťový
mistrů“ je najít co nejvíce dvojic se stejným pohybem. Dítě, které jich najde více, vyhrává hru.
Mini small group choreography
Děti si udělají skupiny (4 až 5 dětí) a vymyslí krátkou
choreografii na EU píseň. Je na nich, jestli použijí
míč či nikoliv. Učitel pomáhá s nápady a tvořením
choreografie.
Shadow dancing
Aktivitou dětí je ukazovat skupinové tance a napodobovat tance ostatních skupin. Jsou čtyři skupiny
(A, B, C, D). Skupiny A a B pracují spolu, stejně tak
skupiny C a D. Skupina A tancuje a skupina B se
snaží kopírovat jejich pohyby (stínové tancování).
Až pak skupina B předvádí jejich taneční vystoupení a skupina A kopíruje.
Ve druhé fázi jsou děti vyzvány k tomu, aby vymyslely
krátké a jednoduché tance. Děti mohou využít míč.
To je zejména užitečné a inspirující pro ty, které
nejsou zvyklé na tanec, protože použití míče otevírá řadu kreativních možností pohybu.
Tvůrčí prvek je v tanci obzvláště důležitý pro závěrečné posouzení a doporučení
Představení EU tance
KIDS IN MOTION
Ke konci každé jednotky děti společně pracují na společném projektu, EU tanci. Tento tanec pak bude
předveden na konci celé jednotky. EU tanec zahrnuje jednoduché kroky, které předvádí učitel. Hlavním cílem EU tance je posílit pocit sounáležitosti.
Dítě si budou moci říct pozitivní prohlášení „ já to
zvládnu“. Aby se dětem ponechal prostor, jsou do
EU tance jako celku zařazeny i kroky a pohyby,
které děti vymyslely.
Příklady lekcí
5.1 Plán lekcí pro týmové sporty – na základě házené
Téma první lekce (házená): úvod do házené, seznámení s náčiním, učení prvních základních technik driblování, házení a chytání míče
10
50
10
20
Čas
(min.)
Fáze
Cíl a účel
Activita
Organizace/sporty a náčiní
Seznámení s náčiním, úvod do sportu
Není zadána, volný pohyb po
tělocvičně
Po tělocvičně jsou dostupné
házenkářské a volejbalové míče
Přivítání a začátek lekce
Zahřátí srdečních a jiných důležitých
svalových skupin, zvýšení schopnosti
se soustředit po zbytek lekce
„Keep your half free“ (strana 41)
Dva týmy na dvou polovinách hracího
pole, lavičky na středové čáře, jeden
házenkářský míč na každé dítě
Úvod do lekce, vysvětlení tématu lekce
Vytvoření atmosféry a motivace
Skupinová diskuse
Kruh
Vysvětlení a zahájení první herní
aktivity
Učení prvních a základních technik
„Elements“ (strana 42)
Volný pohyb po tělocvičně, každé dítě
má míč na házenou
Vysvětlení a zahájení druhé herní
aktivity
Prohlubování základních technik
Štafetové závody se změřením na
driblování s míčem (strana 43)
Jednoduché štafetové závody, tým 4 – 6
dětí, jeden házenkářský míč na tým,
malé kužele
Vysvětlení a zahájení třetí herní aktivity
Použití a procvičení základních technik
v soutěži a turnaji
„Dodgeball“ (strana 42)
Dva týmy, rozděleny na dvě poloviny
hracího pole, najednou přibližně pět
volejbalových míčů ve hře
Závěrečné aktivity
Reflexe a dokumentace
Závěrečná diskuse, vyplnění záznamového archu entusiasmu
Kruh, záznamový arch entusiasmu
Dynamická hra s jednoduchými pravidly a velkou účastí
Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti,
reakční dovednosti, smysl pro rytmus, fyzické schopnosti
(síla, výdrž, rychlost), schopnost být součást týmu
Pro vytváření příjemné atmosféry a učení je důležitá
signalizace rituálu (vedoucí kurzu jako součást kruhu s
dětmi komunikuje)
Žádný význam a důležitost
Příležitost si hravě a uvolněně vyzkoušet zacházení s
vybavením a seznámit se se základními technikami (seznámení a vyzkoušení)
smysl pro rytmus, dotazník ohledně předchozí zkušeností
pohybů, výsledky motorických testů (driblování, házení)
58 | 59
50
Týmový duch (název týmu, body za povzbuzování, body za
dobrý sled pohybů, bez individuálního posouzení, hlavní je
tým), první příležitost pro volný trénink, později je zvýšena
motivace pomocí turnajů
Procvičování základních technik ve hře, pro kterou je
charakteristické hodně zábavy a snadná pravidla
reakční dovednosti, orientační dovednosti, výsledky motorických testů (házení)
Rituály jako „plácnutí“, pokřik atd. (týmový duch, skupinová
dynamika) „hráč dne“
Dotazník ohledně úrovně nadšení
házená
Vnitřní motivace, schopnost být součást týmu, dotazník
předchozích zkušenostní pohybu a sportu
20
Vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje děti k volnému pohybu
Čas
(min.)
10
Význam a důležitost pro profesionální hodnocení a
doporučení
10
házená
Komentáře ke zkušenostní didaktice
Téma druhé lekce (házená): Prohloubení základních technik, vývoj prostorového povědomí, úvod do herních aktivit
Fáze
Cíl a účel
Activita
tělocvičně
Po tělocvičně jsou dostupné
házenkářské a volejbalové míče
„Ball herding“ (strana 41)
Volejbalové hřiště, dva týmy na
základních lajnách, každé dítě má
házenkářský míč, na středové lajně je
velký míč
Úvod do lekce
Skupinová diskuse
Kruh
aktivity
Procvičování základních technik,
představní nových technik, představení
myšlenek týmového ducha
Štafetové závody se zaměřením na
přihrávku a převzetí míče (strana 44)
malé kužele
aktivity
Použití a procvičení osvojených technik
pomocí soutěže, testování týmového
chování
„10 pass ball“ (strana 42)
Dva týmy, jeden házenkářský míč,
volný pohyb na rozděleném hřišti
Použití osvojených technik, realizace
týmového ducha/ týmové taktiky a cíl
hry
„Cone ball“ (strana 50)
Kužele jsou umístěny na základních
lajnách, házenkářské hřiště, míče se
hází z protilehlých lajn, dva týmy, jeden
míč na házenou
10
50
30
Čas
(min.)
dětmi komunikuje)
smysl pro rytmus, dotazník ohledně předchozí zkušeností
pohybů, výsledky motorických testů (driblování, házení),
schopnost být součást týmu
Použití osvojených technik pomocí soutěže mezi dvěma
týmy, pozornost je upřena na první taktické prvky (volné
běhání, hodnocení a přihrávání)
orientační dovednosti, spojovací dovednosti, reakční
dovednosti, reorganizační schopnosti, fyzické schopnosti
(síla, výdrž, rychlost), schopnost být součást týmu, dotazník
ohledně předchozí zkušeností pohybů výsledky motorických
testů (házení)
Jednoduchá pravidla a jednodušší cíle nabízejí spoustu
příležitostí k úspěchu a také garantují větší prožitek,
postupné seznámení s rozměry hřiště a pravidly hry
60 | 61
házená
Vnitřní motivace, schopnost být součást týmu, schopnost se
učit, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu
30
Čas
(min.)
50
doporučení
10
házená
Téma třetí lekce (házená): učit další speciální techniky a pravidla sportu, hraní hry bez taktických pokynů
Fáze
Cíl a účel
Activita
Děti se volně pohybují po tělocvičně,
využívají sportovního náčiní
Potřebné vybavení pro sport, volná a
neřízená aktivita
„Zombieball“ (strana 41)
Volný pohyb ve vyznačeném hřišti,
přibližně pět míčů
Úvod do lekce
Skupinová diskuse
Kruh
aktivity
Prohlubování osvojených technik, učení
nových technik, podpora týmového
ducha
Štafetové závody se střelbou
(strana 45)
jedna branka nebo měkká žíněnka pro
tým, malé kužele
aktivity
Použití příslušných technik prostoru,
který odpovídá dané hře, představení
zvláštních pravidel hry, aplikace cílů a
aspektů hry, podpora týmového ducha
„Cone ball“ (strana 42)
Házenkářské hřiště, tři týmy, jeden
házenkářský míč, jako cíle jsou
umístěny kužele brankové čáře
Použití naučených pravidel, technik a
taktik, realizace cíle a týmové taktiky,
podpora týmového ducha
„Juve cup“ (strana 51)
Házenkářské hřiště, dva týmy, lavičky
pro střídání podél postranní čáry
10
50
30
Čas
(min.)
Fyzicky velmi aktivní začátek hodiny (pro nastartování
energie), používaní pohybů typických pro daný sport
(síla, výdrž, rychlost)
dětmi komunikuje)
smysl pro rytmus, schopnost se učit, dotazník ohledně
předchozí zkušeností pohybů, výsledky motorických testů
(driblování, házení), schopnost být součást týmu
Jednoduchá pravidla a jednodušší cíle nabízejí spoustu
příležitostí k úspěchu a také garantují větší prožitek,
postupné seznámení s rozměry hřiště a pravidly hry
dovednosti, reorganizační schopnosti, fyzické schopnosti
(síla, výdrž, rychlost), schopnost být součást týmu, dotazník
ohledně předchozí zkušeností pohybů výsledky motorických
testů (házení)
Vedoucí kurzu podporuje a motivuje, zahrnuje všechny děti
do hry, i ty pasivní, velmi dynamická a pestrá hra,
zjednodušená struktura hry vede k více úspěchům, vedoucí
rozhoduje o hře a výsledku, sociální aspekty (jméno týmu,
povzbuzování, speciální body…)
62 | 63
házená
30
Čas
(min.)
50
doporučení
10
házená
Téma čtvrté lekce (házená): Hraní prvního zápasu za použití různých organizačních aspektů, učení taktiky, která je běžná pro daný sport
Fáze
Cíl a účel
Activita
Děti se volně pohybují po tělocvičně,
využívají sportovního náčiní
Potřebné vybavení pro sport, volná a
neřízená aktivita
Volný pohyb ve vyznačeném hřišti,
přibližně pět míčů
Úvod do lekce
Skupinová diskuse
Kruh
aktivity
Použití naučených pravidel, technik,
realizace cíle hry a týmové taktiky,
„Fast track tournament“ (strana 51)
Házenkářské hřiště, jeden házenkářský
míč, tři týmy, lavičky pro střídání podél
postranní čáry
Použití naučených pravidel, technik,
realizace cíle hry a týmové taktiky,
„Handball“
Házenkářské hřiště, jeden házenkářský
míč, dva týmy, lavičky pro střídání
podél postranní čáry
10
50
30
Čas
(min.)
Fyzicky velmi aktivní začátek hodiny (pro nastartování
energie), používaní pohybů typických pro daný sport
(síla, výdrž, rychlost), schopnost se učit
dětmi komunikuje)
Rychle se měnící, dynamické a zábavné herní situace/
vysoká úroveň koncentrace/ústřední je zážitek z úspěchu
dovednosti, reorganizační schopnosti, smysl pro rytmus,
fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost), uchopení taktiky,
schopnost být součást týmu, dotazník ohledně předchozí
zkušeností pohybů výsledky motorických testů (házení)
Vedoucí kurzu podporuje a motivuje, sociální aspekty
(jméno týmu, povzbuzování, speciální body…)
64 | 65
házená
30
Čas
(min.)
50
doporučení
10
házená
5.2 Plán lekcí pro raketové sporty – na základě badmintonu
Téma první lekce (badminton): úvod do badmintonu, seznámení s náčiním, učení prvních základních technik odpalu
10
50
10
20
Čas
(min.)
Fáze
Cíl a účel
Aktivita
tělocvičně
Po tělocvičně jsou dostupné badmintonové „míčky“ a rakety
„Catch“ (strana 41)
Volný pohyb na vyznačeném kurtu,
přibližně čtyři děti „chytači“, „chytači
mají badmintonový „míček“
Skupinová diskuse
Kruh
aktivity
Učení prvních a základních technik
Volný pohyb po tělocvičně, každé dítě
má míč a raketu
aktivity
Prohlubování základních technik
„Zastávky“ (strana 46)
4 – 6 rozdílných stanovišť (zastávek)
Použití a procvičení základních technik
v soutěži a turnaji
„Ball across the ropel“ (strana 50)
Dva týmy, Každý na své polovině kurtu,
pro každé dítě dostatek míčů a raket,
natažené lano přes celou délku
tělocvičny
dětmi komunikuje)
Příležitost si hravě a uvolněně vyzkoušet zacházení s
vybavením a seznámit se se základními technikami (seznámení a vyzkoušení)
acyklická rytmická dovednost, koordinace oko-ruka,
balanční dovednost, dotazník ohledně předchozí zkušeností
pohybů
Variace úkolů vytváří motivující atmosféru, zahrnující
uvolněné zkoušení a také soutěžení s ostatními
66 | 67
Procvičování základních technik ve hře, pro kterou je
charakteristická zábava a snadná pravidla, podpora týmu v
rámci individuálního sportu
acyklická rytmická dovednost, koordinace oko-ruka, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu
badminton
20
10
Čas
(min.)
50
doporučení
10
badminton
Téma druhé lekce (badminton): Prohloubení základních technik úderu, vývoj prostorového povědomí, úvod do herních aktivit
Fáze
Cíl a účel
Aktivita
tělocvičně
Po tělocvičně jsou dostupné badmintonové „míčky“ a rakety
Volný pohyb na vyznačeném kurtu s
přibližně pěti badmintonovými „míčky“
Úvod do lekce
Skupinová diskuse
Kruh
aktivity
Prohlubování základních technik, učení
nových
„Zastávky“ (strana 46)
4 – 6 rozdílných stanovišť (zastávek)
aktivity
Použití a procvičení osvojených technik
pomocí soutěže, realizace cílů hry
„Milan trophy“ (strana 51)
4 – 6 malých kurtů, badmintonové
„míčky“ a rakety
10
50
30
Čas
(min.)
(síla, výdrž, rychlost)
dětmi komunikuje)
Variace úkolů vytváří motivující atmosféru, zahrnující
uvolněné zkoušení a také soutěžení s ostatními
reakční dovednosti, acyklická rytmická dovednost, koordinace oko-ruka, orientační dovednosti, dotazník ohledně
předchozí zkušeností pohybů
Krátké zápasy, často se měnící soupeři, spoustu příležitostí
uspět, zjednodušená pravidla
orientační dovednosti, schopnost být součást týmu, dotazník
badminton
30
Čas
(min.)
50
doporučení
10
badminton
68 | 69
Téma třetí lekce (badminton): Aplikace technik v různých soutěží, představení čtyřhry
Fáze
Cíl a účel
Aktivita
tělocvičně
Po tělocvičně jsou dostupné badmintonové „míčky“ a rakety, uprostřed
tělocvičny nataženo lano
Dva týmy na dvou polovinách kurtu,
lavičky uprostřed kurtu, jeden tenisový
míček pro každé dítě
Úvod do lekce
Skupinová diskuse
Kruh
aktivity
Zdokonalování základních technik,
učení nových
„Fast track singles tournament“
(strana 51)
2 – 3 kurty s lavičkami pro střídající tým
podél kurtu
aktivity
Použití osvojených technik v mezích
kurtu, učení pravidel hry, realizace cílů
hry
„Fast track doubles singles tournament
team competition“
2 kurty, 2 týmy na kurt, dvě lavičky pro
střídání na každý kurt, badmintonové
„míčky“ a rakety
10
50
30
Čas
(min.)
reakční dovednosti, acyklická rytmická dovednost, fyzické
schopnosti (síla, výdrž, rychlost), schopnost být součást
týmu
dětmi komunikuje)
Rychlé a různé hry vytváří vysoce dynamickou a zábavnou
atmosféru, u dětí vysoká úroveň pozornosti, ústřední osobní
úspěch
orientační dovednosti, fyzické schopnosti (síla, výdrž,
rychlost), schopnost být součást týmu, dotazník předchozích
zkušenostní pohybu a sportu
Rychlé a různé hry vytváří vysoce dynamickou a zábavnou
atmosféru, u dětí vysoká úroveň pozornosti, týmový duch
(jména týmu atd.)
70 | 71
badminton
30
Čas
(min.)
50
doporučení
10
badminton
Téma čtvrté lekce (badminton): Hraní zápasů v různých turnajích
Fáze
Cíl a účel
Aktivita
tělocvičně
Po tělocvičně jsou dostupné badmintonové „míčky“ a rakety,
„Ball herding“ (strana 41)
Dva týmy, několik vysokých krabic
odděluje týmy, Na krabicích měkké
míčky, badmintonové „míčky“ a rakety
pro každé dítě
Úvod do lekce
Skupinová diskuse
Kruh
aktivity
Použití osvojených technik v mezích
kurtu, poznání specifických pravidel
hry, realizace cílů hry, představení
čtyřhry
„Circular run“ (strana 52)
2 – 3 kurty, jeden míček na kurt, jedna
raketa pro každé dítě
aktivity
Použití pravidel, technik a taktiky,
realizace cílů hry, hraní zápasu za
reálných podmínek (kurty)
„Champions league“ (strana 51)
Minimálně 4 kurty, jeden míček na kurt,
dvě rakety na kurt
10
50
30
Čas
(min.)
acyklická rytmická dovednost, fyzické schopnosti (síla,
výdrž, rychlost), schopnost se učit, schopnost být součást
týmu
dětmi komunikuje)
Vysoce zábavná aktivita, zahrnutí méně úspěšných hráčů
přidělováním „korun“, krátké doby čekání díky více kurtům
orientační dovednosti, acyklická rytmická dovednost,
koordinace oko-ruka, fyzické schopnosti (síla, výdrž,
rychlost), schopnost se učit, schopnost být součást týmu,
uchopení taktiky, dotazník předchozích zkušenostní pohybu
a sportu
Krátká doba zápasu, často se měnící soupeři, nové
příležitosti vyhrát, hráči se mohou aktuálně přizpůsobovat
silným stránkám soupeře, zjednodušená pravidla
72 | 73
badminton
30
Čas
(min.)
50
doporučení
10
badminton
5.3 Plán lekcí pro individuální sporty
5.3.1 Plán lekcí pro atletiku
Téma první lekce (atletika): představení jednotky, učení prvních základních technik
Fáze
Cíl a účel
Aktivita
tělocvičně, chození/běhání
Vedoucí kurzu povzbuzuje děti k
vyzkoušení různých druhů chůze a
běhu
Zahřátí důležitých svalových skupin,
zvýšení schopnosti se soustředit po
zbytek lekce
„Sharks“
Volny pohyb ve vymezeném prostoru
(volejbalové hřiště), rozdělení dětí,
Jedno dítě jako „žralok“ na jednu
stranu, ostatní jako „malé rybky“ na
druhou
Skupinová diskuse
Kruh
aktivity
Učení první a základní techniky (běh)
„Elements“
Volný pohyb po tělocvičně
aktivity
Procvičení základní techniky (běh)
1. „monkey game“
2. „cheetah“
5 dětí ve 4 řadách, řady kopírují pohyb,
který je předveden učitelem, pohyb na
10 – 15 metrech, po 10 metrech jsou
prodlouženy kroky
Použití základní techniky (běh)
„Tiger“
Děti jsou seřazeni ve 2 řadách, řady
jsou od sebe 2 metry, Děti vybíhají z
různých pozic (záleží na typu zvířete),
zadní řada se snaží chytnout děti z
přední řady
10
50
10
20
Čas
(min.)
(síla, výdrž, rychlost),
dětmi komunikuje)
Vedoucí kurzu přirovnává pohyby k různým zvířatům
rytmus, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu
74 | 75
Dynamická a vysoce angažující hra, snadné pravidla,
měnící se výchozí pozice
cyklické rytmické schopnosti, dotazník předchozích
dynamika) „atlet dne“
10
50
Vedoucí kurzu přirovnává pohyby k různým zvířatům
atletika
Čas
(min.)
20
doporučení
10
atletika
Téma druhé lekce (atletika): Prohloubení předešlých základních technik a učení nových
10
50
10
20
Čas
(min.)
Fáze
Cíl a účel
Aktivita
Zahřátí, každé dítě má 2 tenisové
míčky, různá činnost s míčky
zbytek lekce
„Dodge ball“ (strana 42)
2 týmy, „zombieball“
Skupinová diskuse
Kruh
aktivity
Učení první a základní techniky
(házení)
„Target practice“
Týmy (4 x 5 dětí), 12 obručí, tenisové
míčky
aktivity
Procvičení základní techniky (házení)
2 týmy, volejbalové hřiště, stopky,
tenisové míčky, volejbalové míče
Použití základní techniky (házení)
„Olympics“
Soutěž, 3 – 4 pokusy na dítě, měřící
pásmo, záznamový arch
reakční dovednosti, spojovací dovednosti, schopnost být
součást týmu, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost),
dětmi komunikuje)
Házení míčků, trefování cíle, sbírání bodů
rytmické dovednosti, spojovací dovednosti, dotazník
Vizuální posouzení, hravý nácvik, pohyb odpovídající sportu,
povely start/konec
76 | 77
Dynamická soutěžní událost
cyklické rytmické schopnosti, spojovací dovednosti, dotazník
atletika
20
učit, spojovací dovednosti, dotazník předchozích
10
Čas
(min.)
50
doporučení
10
atletika
Téma třetí lekce (atletika): Učit další speciální techniky a pravidla sportu
10
50
10
20
Čas
(min.)
Fáze
Cíl a účel
Aktivita
Lavičky, žíněnky, překážky po
tělocvičně
zbytek lekce
„Kangaroo alphabet“
4 týmy v řadě
Skupinová diskuse
Kruh
aktivity
Učení první a základní techniky
(skákání)
„Obstacle race“
Lavičky, děti jsou seřazeny ve dvou
řadách
aktivity
Procvičení základní techniky (skákání)
„Piranhas“
Žíněnky, děti jsou seřazeny ve dvou
řadách, vzdálenost 5 – 8 metrů
Použití základní techniky (skákání)
„Fruit picking“
4 týmy, basketbalový koš nebo kroužky,
gumička, síťka s jablky
dětmi komunikuje)
Dynamická, rytmická hra, přeskakování přes překážky, mezi
překážkami je různá vzdálenost
smysl pro rytmus, spojovací dovednosti, dotazník
Dynamická, se sportem související hra, neúspěch při
překonávání žíněnek vede „ke ztrátě končetin“
78 | 79
Dynamická hra, dotykem košíku s ovocem získává dítě kus
ovoce
cyklické rytmické schopnosti, spojovací dovednosti, dotazník
atletika
20
10
Vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje děti k volnému
pohybu, Děti přeskakují různé překážky
Čas
(min.)
50
doporučení
10
atletika
Téma čtvrté lekce (atletika): Použití různých disciplín v rámci soutěží
10
50
10
20
Čas
(min.)
Fáze
Cíl a účel
Aktivita
Není zadána, běhání, skákání a házení
po tělocvičně
Tenisové míčky, malé a velké žíněnky
zbytek lekce
„Catch the pirates“
Po celé tělocvičně jsou rozmístěny
žíněnky (1 metr od sebe)
Skupinová diskuse
Kruh
aktivity
Aplikace získaných technik do soutěže
Olympiáda 1
4 týmy, 4 štafetové kolíky, záznamový
arch
aktivity
Olympiáda 2
4 týmy, 4 míče na házení, záznamový
arch
Olympiáda 3
4 týmy, žíněnky pro skok daleký a
vysoký, záznamový arch
dětmi komunikuje)
Vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje, velká pozornost
zaměřená na pasivní děti, dynamická hra soutěžní formou,
vedoucím možné ovlivnění výsledku pomocí speciálních
bodů za podporování a sociální chování
rytmické schopnosti, spojovací dovednosti, dotazník
50
80 | 81
10
atletika
Vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje děti k volnému
pohybu, Děti přeskakují různé překážky
Čas
(min.)
20
doporučení
10
atletika
5.3.2 Plán lekcí pro tanec
Téma první lekce (tanec): představení jednotky tance, rozpoznat rytmus a přeměnit ho v pohyb (bez náčiní)
Fáze
Cíl a účel
Aktivita
Není zadána, volný tanec a pohyb po
tělocvičně
Puštěná hudba podporuje pohyb, po
tělocvičně jsou rozmístěny různé
materiály (stužky, obruče, míče)
„Stop dancing“ (strana 53)
Děti tancují ve vyznačeném území.
Vedoucí kurzu je odpovědný za
zastavování a spouštění hudby
Skupinová diskuse
Kruh
Vysvětlení a zahájení první aktivity
Poznávání rozdílných rytmů
Děti slyší různé rytmy v krátkých
časových intervalech (pop, klasika,
rock, hip hop). Děti přizpůsobují svůj
pohyb hudbě, Vedoucí kurzu dává
pokyny k pohybu („oheň“, „voda“,
„blesk“)
Vysvětlení a zahájení druhé aktivity
Přenos rytmu do pohybu
„Tamburimi“ jako hra (strana 53)
Vedoucí kurzu udává rytmus, Děti se
volně pohybují do rytmu a následují
pokyny (chození, dupání, skákání,
běhání)
EU-tanec
Společné učení nového tance
„EU-dance“ (strana 54)
Děti jsou rozmístěny v prostoru před
vedoucím kurzu, který zrcadlově
ukazuje taneční pohyby
10
20
30
10
20
Čas
(min.)
tanec
doporučení
Volné experimentování a pohyb do hudby s/bez náčiní, děti
se pohybují volně, vedoucí kurzu motivuje a podporuje
Vnitřní motivace, smysl pro rytmus, schopnost být součást
týmu, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu
Spotřeba energie a vyzkoušení nových věcí, snížení strachu
a zábran, dynamické hry s vysokou účastí a hudbou
Vnitřní motivace, smysl pro rytmus, kreativita, dotazník
10
Akustická a vizuální vnímavost, Pro vytváření příjemné
atmosféry a učení je důležitá signalizace rituálu (vedoucí
kurzu jako součást kruhu s dětmi komunikuje)
Čas
(min.)
20
Vnitřní motivace, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti,
dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu
Vlastní experimentování, vedoucí kurzu povzbuzuje a
motivuje, vysoká účast prostřednictvím hudby, tamburína a
samotná hra
Vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje, vysoký faktor prožitku
prostřednictvím hudby, snadné porozumění a použití
tanečních kroků
Vnitřní motivace, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti
82 | 83
tanec
10
Akustická a vizuální vnímavost, rituály jako „plácnutí“, pokřik
atd. (týmový duch, skupinová dynamika) „tanečník dne“
20
30
Hravé experimentování s různými druhy rytmu (seznámení a
vyzkušení), seznámení s hudbou, vedoucí povzbuzuje a
motivuje
Téma druhé lekce (tanec): Rytmus a pohyb – vyjádření rytmu prostřednictvím pohybů s míčem
Fáze
Cíl a účel
Aktivita
Seznámení s náčiním, úvod do
sportu
Není zadána, volný tanec a
pohyb po tělocvičně
Puštěná hudba pro EU-tanec, po tělocvičně jsou rozmístěny
míče
Zahřátí srdečních a jiných
důležitých svalových skupin,
zvýšení schopnosti se soustředit
po zbytek lekce
„Stop dancing“ (strana 53)
Děti tancují ve vyznačeném území. Vedoucí kurzu je
odpovědný za zastavování a spouštění hudby
Úvod do lekce, vysvětlení
tématu lekce
Skupinová diskuse
Kruh
Vysvětlení a zahájení první
aktivity
Poznávání rozdílných rytmů a
vyjádření skrze driblování míče
„Atom game“ (strana 53)
Děti se do hudby pohybují, každé dítě má míč, vedoucí kurzu
dává rozdílné pokyny (například: čtyři skupiny se stejnou
barvou očí, najděte další 4 děti pro vytvoření skupiny)
Vysvětlení a zahájení druhé
aktivity
Pohyb na daný rytmus
„Tamburimi“ s míčem
(strana 53)
Děti se pohybují do hudby a driblují do rytmu, vedoucí kurzu
uděluje rozdílné pokyny (například: běh pozpátku, úskoky
stranou, výskok, vyhoď vysoko míč a chyť ho)
Vysvětlení a zahájení třetí
aktivity
Zvýšení repertoáru pohybů pro
další jednotky
„What cant he ball do?“
1. Volná zkušenost („jak mohu pohybovat s míčem?“
2. Seřazení do řad, vedoucí kurzu předvádí různé způsoby
driblování, děti napodobují pohyb
EU-tanec
Společné učení tance
„EU-dance“ – kontrola
naučených tanečních kroků a
naučení další choreografie
(strana 54)
Děti jsou rozmístěny v prostoru před vedoucím kurzu, který
zrcadlově ukazuje taneční pohyby
Závěrečná diskuse, vyplnění
záznamového archu entusiasmu
10
20
30
30
Čas
(min.)
tanec
doporučení
Volný pohyb a procvičování po tělocvičně, děti se pohybují
volně, možné spontánní procvičování tanečních kroků pro
EU-tanec
týmu, kreativita, schopnost se učit, dotazník předchozích
a zábran, seznámení s novými materiály, dynamické hry s
vysokou účastí a hudbou, jednoduchá pravidla a motivace
učitelem
Čas
(min.)
30
Vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje
Děti jsou rozmístěny v prostoru před vedoucím kurzu, který
zrcadlově ukazuje taneční pohyby
schopnost se učit
84 | 85
tanec
Každé dítě samo procvičuje, vedoucí kurzu povzbuzuje a
motivuje, vysoká pobídka prostřednictvím hudby a tamburíny
20
10
Každé dítě zkouší rytmické driblování bez nátlaku
(vyzkoušení), seznámení s materiálem
30
Akustická a vizuální vnímavost, pro vytváření příjemné
Téma třetí lekce (tanec): Tanec a choreografie s míčem i bez míče
Fáze
Cíl a účel
Aktivita
Seznámení s náčiním, úvod do
sportu
Není zadána, volný tanec a pohyb
po tělocvičně
Puštěná hudba pro EU-tanec, po tělocvičně jsou
rozmístěny míče
Zahřátí srdečních a jiných
důležitých svalových skupin,
zbytek lekce
„Dance emotion“ (strana 54)
Děti se pohybují ve vymezeném prostoru, vedoucí
kurzu dává příkazy (například: „pohybujte se jako
hustá hip hopová hvězda“)
Úvod do lekce, vysvětlení tématu
lekce
Skupinová diskuse
Kruh
1. v
edoucí kurzu nabízí repertoár
pohybů
2. naučené kroky jsou realizované
každým dítětem
„Choreographer“ (strana 54)
V kruhu
1. “Practice run“: Vedoucí kurzu demonstruje kroky
a různé taneční styly, které děti napodobují
2. hra: „Choreographer“
Procvičování nezávisle získaných
kroků a podpora kreativity
„Movement-memory“ (strana 54)
Práce s partnerem, vedoucí kurzu pomáhá s
pohyby, pokud je to nutné
Vysvětlení a zahájení třetí aktivity
Procvičování nezávislého tance v
malých skupinách
„Mini-choreography in small
groups“ (strana 54)
Děti jsou rozděleny do skupin (maximálně 4-5 dětí ve
skupině), dohromady vymyslí choreografii, hraje hudba k
EU-tanci, dostupné míče, vedoucí kurzu pomáhá s
inspirací a pohyby, pokud je to nutné
EU-tanec
Procvičování tance v malých
skupinách
„EU-dance“ – kontrola naučených
tanečních kroků a naučení další
choreografie (strana 54)
Děti jsou rozmístěny v prostoru před vedoucím
kurzu, který zrcadlově ukazuje taneční pohyby
Závěrečná diskuse, vyplnění
záznamového archu entusiasmu
10
20
30
30
Čas
(min.)
tanec
doporučení
Volný pohyb a procvičování po tělocvičně, dětská svoboda se
volně pohybovat, možné spontánní a samostatné
procvičování tanečních kroků z předešlých hodin
týmu, kreativita, schopnost se učit, dotazník předchozích
a zábran, dynamika, vysoce motivační hra s hudbou a
povzbuzením od učitele
Čas
(min.)
30
schopnost být součást týmu, schopnost se učit, kreativita
Nezávislá aplikace předešlých kroků, vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje, týmový duch (jméno týmu, body za dobré
předvedení pohybu, kreativitu, dynamika skupiny, důležitý tým
schopnost být součást týmu, schopnost se učit, kreativita
Vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje, velká úroveň zábavy
skrze hudbu a snadné taneční kroky
schopnost se učit
86 | 87
tanec
Hravé procvičování sekvencí pohybů s míčem
20
10
Hravé procvičování dříve použitých základních kroků
(fáze 1)
30
Téma čtvrté lekce (tanec): Příprava krátké choreografie v malých skupinách s míčem nebo bez míče
Fáze
Cíl a účel
Aktivita
Úvod do sportu, poznávání hudby
Není zadána, volný tanec a pohyb po
tělocvičně
Puštěná hudba pro EU-tanec, po
tělocvičně jsou rozmístěny míče
„Musical chairs“ s obručemi (strana 53)
Děti se pohybují ve vyznačeném
území. Vedoucí kurzu je odpovědný za
zastavování a spouštění hudby
Skupinová diskuse
Kruh
Zapamatování sekvence tanečních
kroků, které byl vytvořeny minulý týden
„Shadow dancing“ (strana 54)
1. S
kupiny se znovu shromažďují a
znova ukazují jejich taneční pohyby
2. Každá skupina si najde jinou skupinu
a navzájem si předvedou své taneční
pohyb
Pokračování ve skupinovém tanci
„Mini-choreography in small groups“II
(strana 54)
Malé skupiny se rozprostřou po
tělocvičně, pokračování v tanečních
pohybech, vedoucí kurzu opět pomáhá
v inspiraci pohybů
EU-tanec
Společné procvičování tance
„EU-dance“ – kontrola naučených
tanečních kroků a naučení další
choreografie z malých skupin, na konci
vystoupení (strana 54)
Řady, vedoucí kurzu začleňuje malé
skupinové choreografie do tance a
koordinuje skupinu, vystoupení
dokončeného EU-tance
10
20
30
30
Čas
(min.)
tanec
doporučení
Volný pohyb a procvičování po tělocvičně, dětská svoboda
se volně pohybovat, dobrovolné: spontánní procvičování
tanečních kroků a pohybů
Vnitřní motivace, smysl pro rytmus, být součást týmu,
kreativita, schopnost se učit, dotazník předchozích
a zábran, dynamické hry s velkou účastí a jednoduchými
pravidly, vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje
Čas
(min.)
30
být součást týmu, schopnost se učit, kreativita
Neasistované uplatňování tanečních pohybů v týmu,
vedoucí týmu samozřejmě podporuje, být součást týmu
(jméno týmu, body za dobrou spolupráci)
schopnost se učit, kreativita
Vedoucí kurzu povzbuzuje, vysoká úroveň zábavy
prostřednictvím zvolené hudby a jednoduchých kroků,
jednoduché kroky se dají snadno napodobovat, integrace
dětské choreografie
schopnost se učit
88 | 89
tanec
10
Akustické & vizuální pochopení, rituály jako „plácnutí“, pokřik
20
30
Hravé a zábavné opakování tanečních choreografií
Zpětná vazba
6.1 Možnosti zpětné vazby
Poskytování zpětné vazby k zjištění pohledu účastníků na konci pracovních seminářů a tréninkových
událostí se stalo běžnou věcí. Zpětná informace se
získává k získání hodnocení přednášejícího, poskytovatele odborné přípravy a také k získání pozitivních nebo negativních ohlasů k obsahu akce.
Přenosná tabule/nástěnka
Kartová zpětná vazba
Vedoucí akce rozmístí tři přenosné tabule/nástěnky
na tři různá místa. Nejlépe ke stěnám/na stěny v
gymnasiu. Měli by být dostatečně daleko od sebe,
aby se mezi nimi mohli účastníci volně pohybovat
Každý účastník dostane záznamovou kartu. Obě
strany jsou použity k následujícím bodům:
V souvislosti s pohybovým programem KIDS IN MOTIONS je zpětná vazba především použita ke kontrole účastníků události
Každá tabule/nástěnka má jiný dotaz/téma. Účastníci
přechází od jedné tabule ke druhé a zaznamenávají si své myšlenky na téma. Na konci je každá
tabule/nástěnka prezentována skupině.
1. pochopení, že jádro pedagogické metody s dětmi,
je založeno na zkušenostním učení
2. a zda existují nějaké otázky týkající se chodu programu KIDS IN MOTION, potřebné dokumentace,
nebo metody použití a použitá didaktika
Proto je rozumné zařadit „zjištění zpětné vazby“ v
okamžiku, kdy je stále dostatek času a prostoru k
odpovědi na otázky účastníků. Pokud je to nutné
předložit i praktické příklady herních aktivit
V následujících odstavcích jsou navrženy čtyři různé
způsoby, jak zprostředkovat zpětnou vazbu. Organizace si mohou svobodně vybrat způsob, který
jim nejvíce vyhovuje pro jejich vlastní sportovní
program KIDS IN MOTION.
• Tabule I: co se mi líbí na programu KIDS IN
MOTION…
• Tabule II: Při programu bych chtěl rád věnovat
pozornost zejména…
• Tabule III: Stále mám následující otázky o pro
gramu…
Potřebný materiál:
• Tabule/nástěnka (ujistěte se, že pera neprosáknou
skrz papír na zeď a že lepicí páska nepoškodí zeď)
• Různá pera
Čas: okolo 20-30 minut
Přední strana karty:
• The following points are of particular importance to
me: …
Zadní strana karty:
• Jaká otázka/y zůstala/y nezodpovězena/y? …
Každý účastník sdílí své myšlenky s celou skupinou.
Vedoucí kurzu dělá poznámky na tabuli/papír.
Zaznamenává skupinové myšlenky a řeší je s celou skupinou.
• Záznamové karty – je možné použít rozdílných
barev. Barvy budou představovat myšlenku různých sportů jako program KIDS IN MOTION
• Připínací tabule a připínáčky
• Možná tabule/nástěnka
• Případně: připojit karty ke zdi páskou. Ujistěte se,
že páska nepoškodí zeď!
Skupinová zpětná vazba
Průzkum pomocí samolepek
Vedoucí kurzu rovnoměrně rozdělí účastníky do skupin. Každá skupina probírá následující body:
Vedoucí kurzu připraví tabuli/nástěnku s obsahem
vzdělávací akce.
• Jaký postoj komunikace by měl být k dětem zaujat
během programu KIDS IN MOTION?...
Každý účastník obdrží tři zelené a tři červené nálepky.
• Jaké otázky/body zůstávají nezodpovězeny: …
• Zejména shledáváme užitečné: …
Je vhodné vymezit dostatek času pro tuto činnost. Cílem je poskytnout každému dostatek příležitostí k
zamyšlení a vyjádření. Aktivita účastníků vyplývá z
jejich zkušeností a z toho, co se naučili.
• Tabule/nástěnka
• Pera
• nástěnky v místnosti. Ujistěte se, zda páska nepoškodí zdi
Účastníci poté použijí nálepky k zprostředkování
zpětné vazby k obsahu akce. Zelené nálepky jsou
pro aspekty programu, které jsou užitečné, nejvíce
nadchly, či jsem se u nich nejvíce naučil/a. Sdílení
těchto názorů může být užitečné pro výměnu myšlenek, podnětů a zkušeností a rozšiřuje porozumění
Červené nálepky jsou použity pro oblasti programu,
které zůstávají nejasné nebo jsou doposud nezodpovězené otázky. Každý účastník se sám rozhodne, kam umístí nálepky podle svého žebříčku důležitosti. To umožňuje vedoucímu programu získat
dobrý přehled o nejdůležitějších otázkách, které je
ještě třeba řešit.
• Tabule/nástěnka
• Různá pera
• Zelené a červené nálepky
92 | 93
© KIDS IN MOTION 2015
www.kids-in-motion.eu

KIDS IN MOTION Příručka pro pohybový program

Transkript

Podobné dokumenty

Úkol 1 - Motorické testy

Displejové systémy

Stáhněte si leták

Univerzitní příprava - FP|Katedra geografie

Periodická tabulka prvků

Výroční zpráva za rok 2010 - Komunitní centrum Motýlek

Modul 1 - Kodu Game Lab