Výtah z občasníku OKNO č. 1/2013

v
,
CAS I
Otázk
v
u
Klí k
Novin
věd i
Březen 2013
9rtotto :
0fea Sclieinpjlue01Já:
Zastav se, vyáecfini - nepospichej- není kg.m,
něco Rtásnéfio si mysEi, nebo řífi.!j zvrať fiCavu fi.!fivězáám.
Čas zůstane stát jak, voání hladina,
myšCenek,střípk,yji rozčeří
a (]3ůfise pomalú zjevovat začíná
i tomu, k,áo nevěří.
'Usměj se na nebe a polituj zemi
zmučenou spěchem a zmatfi.!m
a tu cfivíEi RJiáu si nazvi svým životem,
tu cfivíEiživota - svátfi.!m.
;Milí pfátefé senioii;
o/ěřím, že v těcfito dnech, kly dostáváte do ruRy jarní čisto našeho 01.(J{)1., jste do6ře
naladěni probouzejici se přírodou, v trufiCícícfi za oltny už o/ám vyltultU]i sazeničky rajčat a
papri~ možná už i /?:pětin a o/y se těšíte, až budete moci boiit. své ruce do kypré fiCíny a těšit
se pohledem, jaltze smutné zafirMRy se stává barevná a pestrá oáza radosti a k{iáu. CFfeji
o/ám, a6yste si v pohodě a s potěšením užioali výst:edRy svýcfi snah, ale mnofidy samozřejmě
ryksJupené dosti těžksJU prací, zvúišť pro nás, seniory. }lt:e mofiu o/ás ujistit, že je to Itu
prospěchu Vašeho těla i ducha a hlavně ža{utfftu, protože nic nechutná vic, jaftzefenina či
ovoce skfizené těsně před použitím. Těši mě dívat se na Vaše rozR:yet{é zahrádR.y a
ftaždodenní přírůstR.y a z ftaždé procházR.y se vracim s dobrou. náladou - v tom je život na
ven~vě prostě jedinečný.
Samozřejmě mou radost kszfí něk!y činy, kleré se stáuaji i u nás a mrzí mě tře6a, ftdyž
vzorně ukfizené parftové náměstí je druhý den zase piné papírftů, prázdných Úlhví a
špinavých Úlvičel?:.Ne60 v posiedni době něftdo znečistit vývěsní o6ecní tabuli. ?rtohou se
objevit ifafešní prodejci a zlodějičci.
Jen těž~ se ta~vé a podobné věci dají pochopit - vždyť všichni chceme, abychom žili
v příjemném a čistém prostředí a je to v moci nás všech. )1. taft 6ych Vás chtěla poprosit,
a6yste 6yfi všímaví ft nedobrym jevům a i ftdyž se sami neoduážite zasáhnout, je tře6a
v závažnějších případech upozornit Obecni úřad, případně i Poficii Č~. Častým jevem
v o6ci je i to, že šoféři nedodržují určenou rychCost v o6ci, tf 50 ftm/hod: Z toho důvodu 6y
záftÚldní š~Úl piioitala i pomoc nás - seniorů zejména při ranním přicházení a polednim
odcházení dětí do a ze š~fy - šlo 6y o dohleď nad 6ezpečným přecházením značeného
přechodu. Obecni úřad se ZŠ zpracují jednoduchý popis této činnosti a případné odměny za
práci. Paft 6ychom se na Vás obrátili s žádostí o pomoc. rsyÚl 6y to záslužná činnost, a proto
přemýšfejte, zda zrovna Vy 6yste nemohli 6ýt tímto čfověl?§m - v tom případě se zastavte na
Obecnim úřadě a piihlaste se.
Přípravy na 1. sportovní hry seniorů 1(jáfovéhradecRjho ~aje jsou ve fázi příprav a
přihúíšefta jsem vděčná všem, kleří spontánně a upřímně přisfí6ifi svou podporu, ftterá bude
tofift ftrea{izaci po tře 6ná. Tinančni podpora od 1(jajsRjho úřadu Hradec 1(jáfové a
?rtěstsRjho úřadu :N. rsydžov je již připravena na Obecnim úřadě ftpoužití. 'Velice pozitivně
se ftak,fi postavii náš Obecni úřad (pracovníci i zastupitelé)
eDSS, pomoc přisfí6i{ iSeD'J{
Sftřivany a hÚlvně Vy, milé seniorR.y a senioři, o jejichž ochotě, pracovitosti a vztahu I?§
1(fu6u seniorů jsem se už tofi~át piesoědčila: Jen tato jistota mě utvrdila v tom, že můžeme
6ýt iniciátory sportoonicli i uměfeck.ých aklivit. Předem Vám všem děftuji - o všem Vás
budu prů6ěžně informovat - cca od R:yětnajaftoso6ně, tak na nutných sChůzR,sích,abychom
6yfi do6ře na zvCádnutí tohoto úfto{u připraveni
Přeji Vám hezRj jarní i Ietni o6do6~ protože dalši 07(J{O vyjde až v září. 1(Jfo budete
cestovat po republice nebo v cizině, přeji Vám, a6yste zísftafi hodně nových, pozitionicii a
~ásných zážitftů.
zš.
PS Ještě připomínfta pro ty, kleří se zúčastní ~fettivní áowfené 'V JansRjcfi Ló,znícfi
'Ientopo6yt se 6uáe ~nat oál0. áo 17. června 2013.
Paní Lutfví~vá Vám zašle či předá vešl?§répotře6né informace do poCuviny~tna.
Obec S
_________...vA
y
Obec Skřivany, Dr. Vojtěcha 199, 50352 Skřivany, IČO 00269514, DIČ CZ00269514
Klub seniorů • Vyúčtováni v roce 2012
Popis
Datum platby
PS
zůstatek
z min.
let 45 960,· + přlspěvek 2012 46000,·
Kč
91960
18.1.2012
P/32 Přednáška
400
23.1.2012
P/49 skleničky - 60 ks
340
31.1.2012
FA 17 náklady na OKNO - papír
500
27.2.2012
P/409 Masopust. Posezení - hudba
3600
FA 50 tonery na tisk OKNA
1500
30.3.2012
P/584 příspěvek na telefon pí Ludvíkové
300
30.3.2012
FA 127 AP Tour Loučeň
4655
23.4.2012
P/645 hudba - velikonoční posezení
2500
23.4.2012
P/645 džbánky na víno
136
16.5.2012
FA 111 AP Tour - Sloupno
629
26.6.2012
FA 155 AP Tour - Jánské Lázně
4946
26.6.2012
FA 156 AP Tour - Jánské Lázně
4831
29.6.2012
FA 259 Na OKNO barevné papíry a barevné tisky
2055
29.6.2012
P/804 Příspěvek na telefon pí Ludvíkové
5.3.2012
9.7.2012
28.8.2012
p/819 Příspěvek na autobus do Jánských Lázní
P/921 Náplň do tiskárny - pí Svobodová
300
-4000
335
24.10.2012
P/1026 Hudba - podzimní posezení
2500
30.10.2012
P/1039 Záclony do klubovny
474
21.11.2012
P/1098 Hudba - pí Gordičová
300
4.10.2012
P/987 příspěvek na telefon pí Ludvíkové
300
10.10.2012
FA 275 AP Tour - doprava do Prahy 6.10.2012
20.11.2012
FA 313 Zpravodaj Život 90
11.12.2012
FA 329 AP TOUR - autobus do Butovse 1.12.2012
1667
19.12.2012
FA 353 AP TOUR - autobus do Prahy 8.12.2012
7921
6.12.2012
P/1133 příspěvek na telefon pí Ludvíkové
20.12.2012
P/ 1163 Hudba - vánoční posezení
7477
150
300
3000
CELKEM výdaje mínus příjmy r. 2012
47116
zůstatek ke dni 31.12.2012
44844
OBEC
,
~-- -5-
IvANY
-"''''';\52
Pokladní zpráva Klubu seniorů Skřivany za rok 2012
Zůstatek z roku 2011
Příjmy:
Příspěvky členů
Příspěvky účastníků akcí na občerstvení
Poplatky účastníků na zájezdy
Odprodej nevyužitého občerstvení
Jiné příjmy
Příjmy celkem
Výdaje:
Květiny (jubilea, úmrtí)
Občerstvení při akcích
Provozní potřeby
Dary - odměny přednášejícím,
účinkujícím žákům a dětem
odměna za tisk OKNA (Ardagh)
Výdaje při zájezdech
Jiné výdaje
Výdaje celkem
Příjmy
Výdaje
12.304,- Kč
7.000,- Kč
25.341,- Kč
8.280,- Kč
2.118,- Kč
5.917,- Kč
60.960,- Kč
3.920,- Kč
24.893,- Kč
1.504,- Kč
..2.677,- Kč
..7.740,- Kč
780,- Kč
41.514,- Kč
60.960,- Kč
41.514,- Kč
Zůstatek ( pokladní hotovost)
k 31.12.2012
slovy: Devatenácttisícčtyřistačtyřicetšestkorun
Zpracovala pokladní: Libuše Zimová, v.r.
19.446,- Kč
INFORMACE
Z VEŘEJNÝCH ZASEDÁNÍ
ZASTUPITELSTV A OBCE
Ze zápisu ze zasedání 14.1.2013
1) Akcie ČSAD BUS Chrudim byly prodány za 26.000,- Kč.
2) Bylo jednáno na MěÚ Nový Bydžov o možnosti lepšího zabezpečení přechodu pro chodce
před ZŠ. Ještě je třeba zjistit zájem seniorů o dozor na přechodu - zajistí vedoucí KS.
3) Obcím, jejichž žáci navštěvují zdejší ZŠ, budou za rok 2012 účtovány poplatky na
neinvestiční náklady Kč 8.000,- zajednoho žáka.
4) Rozpočet Obce Skřivany na rok 2013 byl schválen jako schodkový.
5) Byly schváleny odpisy příspěvkové organizace ZŠ a MŠ Skřivany na rok 2013 ve výši
97.680,- Kč.
6) ZŠ vrátila nevyčerpané mzdové prostředky za rok 2012 ve výši 26.297 - Kč do rozpočtu
Obce.
7) Proběhlo další soudní řízení ve věci poškozené komunikace V Sádku. Obec bude
pokračovat v soudním procesu.
8) Starosta informovalo nesouhlasu s kupní smlouvou zájemců o odkoupení bytu v čp. 50
(Syrovátkovi, I. Janouchová). Bude objednána nová revize spalinových cest, konzultovány
rozměry nebytových prostor s Ing. Menclem.
9) Starosta seznámil přítomné se studií posuzující vliv lakovací linky Ardagh na životní
prostředí.
10)Byl schválen ceník poskytovaných služeb Obcí Skřivany a ceník upomínkových předmětů.
Kompletní znění je v příloze tohoto zápisu.
11)Bylo schváleno přijetí sponzorského daru pro MŠ ve výši 5.000,- Kč od f. Gregor s.r.o.
12)Honební společenstvo Skřivany plánuje změny v honitbách. Zastupovat ho bude při
jednáních o přičlenění lesních pozemků p. P. Hladík.
13)Byla schválena výměna obecního bytu - pí Hniličková se přestěhuje z čp. 50 do
garsoniéry v čp. 38.
14)Pí Haková požaduje vyčištění kotle v obecním bytu. Byla informována, že údržbu kotlů
si hradí každý nájemník sám.
15)Byl schválen příspěvek ve výši 3.000,- Kč pro azyl opuštěných zvířat ve Skřivanech.
16) Informace k žádostem o pokácení stromů - posoudí ekologická komise.
Z diskuze:
M. ovák: podal informace o demoličních pracech ve f. Ardagh
P. Syrovátko - dotaz: V jakém stadiu je napojení odpadu na kanalizaci v čp. 50?
odpověď: Není ještě rozhodnuto.
Pí Ondráčková: a) Žádost o jarní úpravu dvora u čp. 62
Odpověď: a jaře bude realizováno.
b) Žádost o ošetření vody v obecní studni.
Odpověď: bude provedeno.
p. Liman: Žádost o dodávku materiálu na opravy obecní cesty k domům čp. 33,34,66.
Ze zápisu ze zasedání 4.3.2013
1)Byla by žádoucí služba na přechodu před školou, cca 1 hod. ráno a 1 hod. v době, kdy končí vyučování. OÚ sdělí Klubu seniorů podmínky (čas, odměna), který se pokusí získat pro
tuto službu seniory. Prosím, zauvažujte, kdo z Vás, mužů seniorů by byl ochoten tuto
záslužnou pomoc Obci vykonávat.
2) Česká pošta navrhuje změnu v provozování pošty v obci na formu Pošta Partner.
Zastupitelstvo nesouhlasí.
3) Požadavek na úpravu dvorů u bytových domů v ádražní ulici bude akceptován. 4.3. byly
zahájeny úpravy komunikace k novostavbě Ve Vrších.
4) OÚ zřídil účet u České národní banky - nově stanovená povinnost, kam budou docházet
dotační finanční prostředky.
5) Hasičský sbor předložil zprávu za rok 2012. V uvedeném roce se zúčastnili u 4 požárů, lx
čerpání vody, 7x čištění studně, 4x čištění kanalizace, dozor při pálení roští, 7 soutěží
požárního sportu, sběr šrotu, ples, předvádění na dvou dětských táborech, vozidla prošla
úspěšně STK - tedy velmi aktivní činnost.
6) Starosta může v rámci své kompetence samostatně schvalovat a provádět rozpočtová
opatření z důvodu naléhavosti až do výše 100 000,- Kč.
7) a základě kontroly v ZŠ ve dnech 12.-15.2.2013 byly zjištěny nesrovnalosti v účetnictví.
Bylo podáno trestní oznámení na účetní ZŠ, byla propouštěna ze zaměstnání.
Případ vyšetřuje policie, zatím není dodána zpráva auditorů, detailní informace nemohou
být zatím sděleny. Minulé kontroly závažné nedostatky nezjistily.
8) Škola požádala o 200.000,- Kč na splácení pohledávek - částka bude čerpána
z plánovaných prostředků.
9) Bylo schváleno poskytnutí příspěvku žákům ZŠ na lyžařský výcvik - 500,- Kč na
jednoho žáka z naší obce. Za děti z jiných obcí zaplatí jejich Obec.
10) Dne 13.3.2013 se bude konat v . Bydžově veřejné projednání Územního plánu obce
Skřivany. Bude se jednat o plánovaném obchvatu města Nový Bydžov. V naší obci je
obchvat plánován těsně za zahradami u tratě. Starosta tento fakt bude připomínkovat na
základě připomínek občanů. Tato záležitost bude projednána na Krajském úřadě
Královéhradeckého kraje.
11) Byla odsouhlasena koupě parcely 88 m2 na původní účelové komunikaci do Vrší. Většina
pozemků již vykoupena byla. Souhlas je podmíněn tím, že odkoupení bude za stejných
podmínek jako v době, kdy byly ostatní pozemky vykupovány.
12) K 31.7. 2013 vypovídá p. P. Žďárský smlouvu na pronájem obecní restaurace.
abídka
pro nového zájemce bude zveřejněna na úřední desce a v Pocidlinských listech.
13. Obecní byt v čp. 50 - ádražní ulice bude odprodán za 100 % odhadní ceny paní
edavaškové.
14) Žádost o dotaci na úpravu povrchu tenisového hřiště nebyla úspěšná, proto bude
ukončena smlouva o výpůjčce pozemku.
13) a základě inventarizace bude oceněn vyřazený materiál k prodeji (jedná se o velmi staré
zásoby). Bude nabídnuto na úřední desce k prodeji.
14) Bylo odsouhlaseno zakoupit kontejner pro odpad. Možnost nákupu staršího
za Kč 32000,-.
15)H. Svobodová informovala o Sportovních hrách seniorů Královéhradeckého kraje, které se
uskuteční 5. června t.r. a ocenila vstřícnost všech institucí (Obec, ZŠ, DSS), zastupitelstvo
i SDH k realizaci této akce.
16)Byla odsouhlasena mandátní smlouva s f. Kanspo Kroměříž na organizaci výběrového
řízení a správu žádosti o dotaci na "Snížení energetické náročnosti ZŠ Skřivany."
17)Na odkoupení obecního bytu v čp. 65 došly 2 žádosti:
1) Michal Malý nabídl za byt 250.000,- Kč
2) Petr Husman st. nabídl 180.000,- Kč
Byl odsouhlasen odprodej p. M. Malému.
19)Oredo podalo návrh na zrušení některých spojů - jedná se o sobotní a nedělní linky
z ového Bydžova do Smidar. Pokud by tyto linky jezdily, požaduje za to částku Kč
17.780,-, jenže tyto linky nejsou u nás využívány, takže budou zrušeny.
20)Bylo odsouhlaseno zakoupit pozemky pod rybníkem Svatá Anna od Povodí Labe. Jedná
se o 3.410 m2 x 10,- Kč. Rybník bude převeden bezúplatně.
21)Osvětlení Ve Vrších - kabely jsou nataženy, budou se instalovat 2 lampy, protože domy
jsou již obydleny.
áklady budou činit 16.796,- Kč bez DPH. Odsouhlaseno a uloženo
zajistit.
22) Na valnou hromadu VAK 11.6.2013 bylo odsouhlaseno delegovat starostu obce
V. Futeru.
23) Bylo odsouhlaseno zakoupit novou sekačku, cenová relace je cca 100-120.000,- Kč.
24) V obecním bytu u Matějkových bude nutné provést výměnu kotle, jelikož kotel májiž po
životnosti, nedostatečně ohřívá vodu, výměnu je třeba provést bezodkladně.
Odsouhlaseno.
25)Bylo odsouhlaseno pokácení stromů na hřišti Slavoje - bylo odborně posouzeno.
áhradou budou vysázeny nové stromy, dle odborného posouzení vhodné na toto místo.
26) a sokolském hřišti je v dezolátním stavu kaštan, k jehož pokácení dala souhlas starostka
Župy Orlické - vlastník pozemku.
27)V kadeřnictví bude instalován nový boiler, pravděpodobně průtokový na soc. zařízení.
28)V DCHB, kde nebyl nájemcem placen nájem a vznikl dluh, nastal zvrat k lepšímu. Byla
uhrazena částka 20.000,- Kč a na zbytek dluhu byl vypsán splátkový kalendář do konce
roku. ájemní smlouva bude po dohodě změněna na dobu určitou.
29) P. starosta informovalo stížnosti p. Berného, že v prosinci nebyly vyhrnuty od sněhu
komunikace. Je dohoda se soukromým zemědělcem o úklidu, že bude vyjíždět podle jeho
uvážení o potřebnosti. P. Berný nebyl s odpovědí spokojen a žádal o vyjádření
zastupitelstvo obce. Zastupitelstvo k odpovědi starosty nemělo připomínek.
30)P. starosta informoval o stížnosti p. J. Bureše na prohřešek proti občanskému soužití.
Jednalo se o volné pobíhání psa p. Mazoura, který dráždí jeho psy. P. Mazour přislíbil,
že se situace nebude opakovat.
VANy
Obec SK ______
Dr. Vojtěcha 199, 503 52 Skřivany, IČ 00269514, DIČ CZ00269514, jsme plátci DPH
ProdelYPomínkových
předmětů
platnost ceníku od 15.1.2013
C/s/o
kartv
1.
2.
Název
Samolepky zelené
Samolepky šedé
Cena bez
dané v Kč
2,48
2,48
Dali %
Dali v Kč
Cena s danI
vKč
3,00
21%
0,52
21%
10,00
10,00
3.
Odznaky modré
8,26
21%
0,52
1,74
4.
Odznaky černé
8,26
21%
1,74
7.
Rytíf
8.
Kniha - 640 let obce
3,00
4,13
21%
0,87
5,00
41,32
21%
8,68
50,00
21%
0,69
4,00
21%
0,52
3,00
9.
Pohled vánoční - J. Škopek
10.
Pohled letecký
3,31
2,48
11.
Pohled historický
2,48
21%
0,52
3,00
12.
Pohled zámek
2,48
21%
0,52
3,00
13.
Skládačka
0,87
5,00
Průvodce Královéhradeckem
4,13
12,40
21%
14.
21%
2,60
15,00
15.
Publikace 110 let SDH
24,79
21%
5,21
30,00
16.
Půllitr SDH
82,64
21%
17,36
100,00
17.
Sklenice SDH
61,98
21%
13,02
75,00
18.
Letecký snímek r. 2000
82,64
21%
17,36
100,00
19.
Kazeta - Skřivany - historie
41,32
21%
8,68
50,00
20.
Kazeta - 640 let Skřivan
41,32
21%
8,68
50,00
21.
Kazeta SDH - 110. výročí
21%
8,68
50,00
22.
Pohled se znakem
41,32
2,48
21%
0,52
3,00
23.
DVD - Skřivany 2007
57,85
21%
12,15
70,00
24.
VHS - Skřivany 2007
57,85
21%
12,15
70,00
25.
Hrneček malý - Dufek
74,38
21%
15,62
90,00
26.
Hrneček velký - Dufek
Hrneček obyčejný
82,64
21%
17,36
100,00
27.
82,64
21%
17,36
100,00
29.
Korbel bílý
123,97
21%
26,03
150,00
30.
Korbel šedý
123,97
21%
150,00
39.
Publikace II.Sjezd rodáků
16,53
21%
26,03
3,47
181,82
2,48
21%
38,18
220,00
21%
0,52
3,00
40.
Letecký snímek r. 2010
42.
Pohled Skřivany
Schváleno ZO dne 14.1.2013, Usnesení Č. 13
Ve Skřivanech dne 14.1.2013
Zpracovala: Martina Tobolková
Vladimír Futera, starosta
- 10-
20,00
y
Obec S
Dr. Vojtěcha 199, 503 52 Skřivany, IČ 00269514, DIČ CZ00269514, jsme plátci DPH
CENíK - poskytování služeb
(vč. DPH),
platnost od 15.1.2013
Cena bez
daně v K~
Cena s dani
Dafl %
Dafl v K~
21%
0,35
2,00
Kopírování a tisk - dvojstránka
1,65
2,48
21%
0,52
3,00
Kopírování - formát A3
2,48
21%
0,52
3,00
Odeslání faxu - tuzemsko
9,92
21%
2,08
12,00
- za každou zaoočatou stranu
1,65
21%
0,35
2,00
49,59
21%
10,41
60,00
1,65
21%
0,35
2,00
Hlášení místním rozhlasem
20,66
21%
4,34
25,00
Zapůjčení výsuvného žebříku (den)
49,59
21%
10,41
60,00
Doprava obecním malotraktorem
49,59
21%
10,41
60,00
Krátkodobý pronájem Dělnického domu (hod)
99,17
21%
120,00
330,58
21%
20,83
69,42
Název
Kopírování a tisk - formát A4
Odeslání faxu - zahraničí
- za každou započatou stranu
Krátkodobý oronáiem ořlsáll DO (denně)
Schváleno
za Skřivany
dne 14.1.2013, Usn.
Č.
v i«
400,00
13
Ve Skřivanech dne 14.1.2013
Zpracovala: Martina Tobolková
Vladimír Futera, starosta
- 11-
Výsledky prezidentských voleb 2013
účast ve volbách
Česká republika
1.m. Miloš Zeman
2.m. Karel Schwarzenberg
59.11%
54,80 %
45,19 %
Královéhradecký
kraj
1.m. Miloš Zeman
2.m
Karel Schwarzenberg
51,27 %
48,73 %
Skřivany
1.m.
2.m.
Miloš Zeman
Karel Schwarzenberg
71,17 %
28,83 %
1.m.
2.m.
Miloš Zeman
Karel Schwarzenberg
60.67 %
39.33 %
1.m.
2.m.
Miloš Zeman
Karel Schwarzenberg
75,84 %
24.16 %
1.m.
2.m.
Miloš Zeman
Karel Schwarzenberg
60.67 %
39.33 %
Sloupno
Smidary
Nový Bydžov
140.903 hlasů
133.919 hlasů
,v
,v
VIS, KOLIK ZAPLATIS ZA HOVOR?
Znát telefonní čísla se vyplatí
Moderní technologie a zejména mobilní telefony nás odnaučily pamatovat si čísla, na která
voláme. Přitom znalost čísla může ušetřit peníze, protože na první pohled je vidět to, co
vychytralí poskytovatelé prémiových služeb píší velmi malým písmem.
Standardní telefonní číslo obsahuje 12 číslic.
árodní předvolbu (v případě ČR se jedná o kód 420) a zbývá 9 číslic.
Další 3 informují, zda voláte do pevné, či mobilní sítě. Území státu bylo rozděleno do
jednotlivých oblastí, které mají přiřazeny svá čísla.
Volání do mobilní sítě poznáte podle přístupového kódu, který je:
601-608
702 -705
72.73.77
Nebo 7900 až 7999
Kód 910 vás upozorní, že voláte do sítě, která přenáší hlas po internetu, tzv. služby VoIP.
Kód 800 vás upozorní, že voláte na bezplatnou linku, náklady za hovor nese volaný.
Většinou slouží k firemní prezentaci.
ALE POZOR !!!!
Kódy
NA OSMIČKU NA ZAČÁTKU!
810 až 819
830 až 839
843 až 846
nejsou pro bezplatné volání. Na nákladech se společně s provozovatelem
podílíte oba dva.
této linky
DEVÍTKA
VELÍ P O Z O R !!!
Velmi důležité je všímat si kódů 900, 906 a 909.
Ty slouží k přístupu ke službám s vyjádřenou cenou, a proto dvě číslice, které následují po
tomto kódu, Vás upozorní na výši ceny volání /za minutu. Jedná se zejména o různé
spotřebitelské soutěže, obchodní a inzertní služby.
Příklad: z čísla 900552525 zjistíte, že minuta volání stojí 55,- Kč. Celková cena hovoru
se tedy odvíjí od počtu provolaných minut.
V případě, že voláte na telefonní číslo, které má 12 číslic a nezačíná kódem 420 - voláte do
zahraničí a můžete očekávat zvýšený účet.
Kód 905 slouží také k přístupu ke službám s vyjádřenou cenou. Desetinásobek kombinace
dvou čísel, které následují po tomto kódu určují jednorázovou cenu za volání.
Příklad: z čísla 9055525 25 zjistíte, že za celý hovor zaplatíte 550,- Kč.
Kód 908 slouží také k přístupu ke službám s vyjádřenou cenou. Dvě navazující číslice Vás
upozorní na výši ceny za volání.
Příklad: z č. 908 55 25 zjistíte, že za celý hovor zaplatíte 55,- Kč.
Zkrácená čísla na která posíláte SMS zprávy do různých soutěží, hlasování apod., nejsou
regulována Českým telekomunikačním úřadem, ale operátoři přijali kodex, aby i zde formát
čísla jednoduše upozorňoval na výši ceny. Pokud chcete zjistit, kolik za svou zprávu zaplatíte,
slouží k tomu poslední dvě nebo tři číslice podle délky zprávy: U sedmimistného čísla jsou to
poslední dvě číslice, u osmimístného čísla určují cenu za zprávu poslední tři číslice.
Příklad: SMS zaslaná na sedmimístné číslo 9004430 vás bude stát 30,- Kč
Na osmimístné číslo 90044300 zaplatíte 3,- Kč, protože cenaje v těchto případech v haléřích.
Vlasta Losmanová, referent
Dopr. Podnik Hl. města Prahy a.s.
Sokolovská 217/42 19022 Praha 9
Pracoviště: Nad Vršovskou horou 80 , 10100 Praha 10
T: 296134440
E-mail: [email protected]
Srdečně Vás zveme
,
,
NA JARNI POSEZENI
tentokrát
s cimbálovou muzikou
pana Strunce z Roznova pod Rad hostem
y
y
y
y
Kdy: 17. dubna 2013 od 16 hodin
Kde: Ve velkém sále Dělnického domu
Zahrají Vám na Vaše přání i Vaše oblíbené písničky pokud máte nějaká přání, mužete mi je sdělit
(Svobodová), zařadí si je do repertoáru.
Po programu budou hrát i k tanci.
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
se6uáe ~t
'Vevef{ém sáfe (mJV úterj
7. k/Jětna 2013
firaje soubor ZVŠ pod vedením p. 9d. (])eyCa
vystoupení mažorete{
Zveme Vás na autobusový výlet
do H a r r ach o v a
exkurze do známých Skláren a pivovaru
Den konání:
Odjezd:
15. května 2013 - středa
9.00 hodin zast. N. Bydžov-nám.,
Skřivany
ou
Návrat: cca 19 hodin
Příspěvek: pro členy KS 150,- Kč (vč. vstupného)
nečleny:
200,- Kč (vč. vstupného)
Možnost oběda ve stylové restauraci, návštěvy muzea
skla a krásné prodejny.
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Přijd'te se rozloučit s I. pololetim!l!ll!l
OPÉKÁNÍ
se bude konat ve středu 26.6.2013
v přísálí DD od 17 hod.
Nezapomeňte vuřty a dobrou náladu!!!
Na přivítání po prázdninách a vstupu do 2. pololetí
se bude konat tatáž akce
,
,
,
OPEKANI
a to ve středu 4. záři 2013 od 17 hod v přisáli DD
ACE
Z T S
INFO
u
Večeři se svým příběhem vyhráli Přibylovi
Můžete se pobavit: Výzva seniorům
Z vámi zaslaných přiběhil seznámení a lásky nás v redakci nejvíce zaujal přfběh Karla
a Marie Přibylových. Nejenže se zajímavě
dali dohromady, ale hlavně je jejich láska
prověřená manželstvím, které trvá už 55
let. Valentýnskou večeři v restauraci Vnuk
SI tedy podle nás určitě zaslouží.
Osmnáctiletý Karel jako čerstvý gymnaziální maturant v roce 1953 nastoupil do
školy ve Smidarech. Vyfasoval rovnou nejvyšší ročník, který měl připravit na závěrečné zkoušky . .A učit čtrnáctileté puberťačky nebylo vůbec lehké. Dostával jsem
mnoho psaníček, dárečků i nabídek na pomoc při opravě sešitů.. vzpomfná Karel Přibyl. Skoln! rok nakonec úspěšné přežil. Hrával tehdy s mistn( kapelou a jednou na hasičském plesu ho
kolega trombonjsta nenipadně upozornil .• Podívej se. tamhleta hezká dívenka. jak se na tebe pořád usmívá.·
Nejdřív ji nepoznal, ale pak mu v hlavě naskočilo - to je přece Maruška! Ta nejmenší ze třídy, jedna z nejskromnějšfch žaček. Ta se ale změnila!
Vyzval ji tedy k tanci, ale dívka pňliš nadšená nebyla. přesto Ji pozval do
kina .• Myslel jsem. ze budete ráda: řekl jSem tehdy trochu dotčeně, když
jsem ji za několik dnů doprovázel z biografu domů .• Já se hala. že mě
pošlete domů, protože mi ještě nebylo osmnáct proto jsem se tolik usmívala, • vysvětlila mu Maruška. • Náplasta pro mé pošramocene sebevědomí bylo, že mi Maruška další schůzku neodmítla. Zůstala mi věrná i po
celé dva roky, které jsem
byl nucen zakrátko strávit na vojně.
Vyměnili jsme si přes
dvě stovky dopisů plných
veršů, milostných vyznání
i slibů. Letos v červenci
oslavíme již 55. výročí
naší svatby. A nebýt tragické události, při kt(\r(>
neodpovědný řidič k.llhionu v roce 2010 usmrtil
naWIo syna. na&ného
učitele a muzikanta. bylo
by možné označit naše
manželství za opravdu
šfastné a krásné: zaASTNt manželé Přibylovi.
ltt'\n~a V ...,t "~ihvl
Královéhradeckého kraje
št
Minulý rok byl vyhlášen. Rokem aktivity seniorů a mezigenerační solidarity".
Chceme v této dobré myšlence pokračovat i v letošním roce. a proto se Klub
seniorů při Obecním úřadu ve Skřivanech rozhodl uspořádat L sportovní
hry senIor6 Královéhradeckého
Icra;e
dne 5. ~
2013 ve Skřivanech u
Nového Bydiova.
Tato akoe bode morálně i finančně
podpořena Krajským úřadem Hradec
Králové. Krajskou radou seniorů Hradec '
Králové, Krajskou radou Svazu důchodců Hradec Králové. Městským úřadem
Nový Bydžov. Obecním úřadem Skřivany, Klubem seniorů Skřivany a za pomoci všech organizaci ve Skřivanech (Domov sociálních služeb, Základní
škola - mezigenerační spolupráce).
Protože neznáme adresy všech Klubů seniorú či důchodcův Královehradeckém kraji, a~chom je mohli oslovit přímo, píšeme tuto výzvu pro
všechny, kteří by se chtěli této akce zúčastnit Mohou se neprodleně přihlásit protože uzávěrka přihlášek je 31. ledna (připomínka i pro ty, kteří
již propozice majO.
PtihJaste se na adrese: Hana Svobodová. Klub seniorů, 50352 Skřivany, e-mail: [email protected]. telefon: 495493338 (večer).
Prosíme o včdi přesnou adresu, jméno kontaktní osoby , e-maíl, telefon.
abychom Vám mohli zaslat veškeré propozice, po jejichž přečtení zvážíte,
zda s námi budete spolupracovat.
Discipliny jsou voleny tak • aby se mohli zúčastnit zdatní i méně zdatní
sportovci. příp. i ti s pohybovými problémy či vozíčkáři. ~jedná se pouze
o sportovní akci, ale i kulturně společenskou s odpoledntm programem.
Navíc tu budou se svým stánkem připraveni odbornici na NORDIC WALKlNG (chůze s holemi), kteří budou mit dostatek holí k dispozici a nauč!
vás jejich správnému používání. či Studio VIT AUTY, jejichž pracovníci
vám změří tělesnou kondici.
Rádi vás uvítáme ze všech koutů Královéhradeckého kraje v hezkém
prostředí skřivanských sportovních areálů. Vše je jednou poprvé. pnjedte
si s námi zasportovat a pobavit se, Chtěli bychom zjistit. zda je o takové
akce mezi senlory zájem. Já věřím, že ano.
Za organizaáú výbor SHS Hana Svobodová
Na portovní
ry eníorů
již hlá í první zájem 1•
Ski'ivoll)'
Zdej i klub scni
oru přtpravuje :POľtOVI1I hl'.
senioru
I ralov ihradeckéhu
kraj , kt ré s v obci nedal'
ko ov 'ho B 'dZOVH li kut '
ni v cervnu. O hry j 'velký za
jP!11, ZUl-a lili
e j ir-h min!
maln d
I pad sat
nio
ru. .Řtdírne
mottcm: , por
tem, zábavou
iI
setkarumí
'l'splpJslmu
k
vatu s nioru."
ho, I;:lP]'1 ruzné
hl dávám.
prar I k' m i
ži·
nás mno.mno ti V\-
,JI'
a proto považuie-
me za duležlt
si v
\li
ňovat
byl pro
zku~ no u i dobro
pra
e
pi'i sporto
nápad:
ni člun st i,
~ jmena pra id ln
aktívitv
dokaz) udržovat I 10 i ducha
na dobr Ul' vn i. Pn pripra
vnch na sportovm sout z li'
muže
kolektiv
dobro
b vit
I
tmelovat, mu i s nau it znat
a d držovat pravidla di' ipl in, což podn cuj I m ntál111dUIlO, t.
by byla um žn na úča t i
méně pohybh
'111 .Ieniorum.
•
_
e
d n výběr j notli
·';·('h dís iplin tak, aby je
z ládh." řekla narn manaž )'ka soutěž Hana vobodová.
..Prolož
s nam zahbila
mysl nka o mezigenerační 0lídarit . získali jsm lib ředitolo Z(lPj~i základru šk ly. že
j .jich ža 'í budou
niorům
pomáhat n j n jako o obní
asi t nti.ul
jako rozhodčí a
pornocm 'i při jednotlivých
portovn ch dis iplinách, doplnila Hana vob dová. (pov)
í
•
v.
Při masopustu zvali emon na
kriuanv - Zdej i klub eruoru nabizí
obci ruzné aktívity. Uplynulou neděl! Jeho
členové připravili ma opu tni pruvod po křrvanech. př!
kterém zároveň zvali na dn .
ni Kloboukový ple .
..Každ~', kdo má zájem by
měl dne od 16 hodin phjlt do
.krívan keho dělnického domu v klobouku AI n ni to
podmínkou."
nka v douci
Klubu .enloru ve Skřtvan h
Jarmila Ludvíkova
Jak dodala, v ouča né dob
ma klub 134 členu Třikrát
I' .ně napřtklad vydávají
lIJ
oh a ník OK O, což znamená
Otázky. Klipky a ovmkv,
Majl také
la tni pěv k~
krouz k a pra id ln chodi i
cvičit.
..J ou velice aktivní. muz
me Jen před nimi m knout
pomj lny klobouk, kt rv budou rmt na dne nim pl
,. r
kl taro ta křrvan ladirnir
Futera.
PRŮVOD byl zároveň pozvánkou
(srt)
.....
doboukový ples
PRŮVOD MASEK orošel cplJ
na dnešní kloboukovy
ples, r t
•
VII hmu Fu\l·r.l
Videokomi
y?
v
v.
ze Z
Skriuan»
a, skola t za
pojila do podzimní
utéž
názvem .Co nás na mforma
tice bavi nejvíce' kterou po.
řádala společno t ODAT w,
doc avatel řešení pro správu
. kolnich počítacu.
SIX)!e nost oslovila žáky
základních a tredních škol v
celé Ceské republice. CUem
bylo vzbudit v žácích zájem o
informa iku a moderní tech
nologie. Zároveň je zajímalo.
nakolik si mladi lidé uvědo
mu)! rizika. která s inforrna
nim! technologiemi souvi L A
tak žáci 8, trídy Z
krívany
ytvcrili
hodinách infor
iatiky dva vídeokorniksv.
První 'I ty al práv vyuk.
íntormat i y. Vy t orili jsme
počítačový komiks který
znamuj sum, c v' echno "
hodina h informatiky vyt aříme. cnn -e během skolnil (J
rt II zabv am <l na 'tom z{ CI
pracovali nejr CI JI
'i le komikseu
isme t'
nechali nahlédnout 'do ně te-
r an
rych pr: CI V programe
Wurd, M Ex!' 1 nebo
PowerPoi t
P0201
ejlepší jsou
MS
M
ru cítlivo st
) .obníeh d: l
A IJIO o ob', zbý
h dlnac Informatiky i trochu caá
hl
11'Id
ln',
.ázky •
-]0-
DVACET
EJVĚT"
••
reji
USPĚŠNÝ NAVRAT. Jana Šm rdova a Jana Sm taková po při ezd I ze
Světovych zimnich her Speciátních olympl •d v t(oreji. Foto S v
t fán
- 2 J.
-
r
DOBRE RADY
OKNA
Peníze, doklady, platební karty
•
•
•
•
•
•
Muži, vše duležité noste v náprsních, popř.
uzavíratelných kapsách, nikoli v zadních kapsách
u kalhot.
Ženy, nenechávejte peněženku a jiné cennosti navrchu
tašek či kabelek.
Nenoste své osobní doklady v penéžence.
Nemějte při sobě větší finanční hotovost. využívejte
možnosti bezhotovostního platebního styku.
Čtyřmístné identifikační číslo platební karty (PIN) mějte
zásadně odděleně od samotné karty.
V případě krádeže platební karty okamžité volejte
pobočku banky, krádež oznamte a kartu zablokujte.
Zavazadla
•
•
•
•
•
•
•
Svá zavazadla nikdy nespouštějte z dohledu.
Tašky či batohy, kde máte peníze nebo jmé cennosti
nenoste na zádech, kam nevidíte.
Ženy, noste kabelku pokud možno u těla a využívejte
různá zapínání a zdrhovadla.
Uložíte-Ii zavazadlo v obchodě do nákupního koše,
mějte je stále na očích.
Nenechávejte v restauracích svá zavazadla
a oblečení bez kontroly. ani jdete-lí jen k baru či
na toaletu.
Pozor dávejte také na osoby, které vám na ulici nabízejí sexuální služby. Může to být jen
záminka, jak se dostat do vaší těsné blízkosti.
Někteří kapsáři maskují svou rychlou ruku bundou, kterou přes ni mají přehozenou.
1Obč ••••
(ln
)
·••uchováni fyzické kondice •..strava a pitný režim •.•riziko podvýživy .•.
kontrota tIaku....braňte se cukrovce_.chraňte své cévy .•.
trénujte lI'IOZ'2k...nepropadejte depresL.věnujte
se koníčkům...
C
Přestože neni znim žádDý ellxfr vUDého ml'dí, m' kddý z aú mmo.t
mlt své stárnuli altSpo6.UstečDE pod koatrololl. OvUVlIbím tivotalho
stylu, tlm jak se cítime, jak se dlodme
• Jak Jsme výkonaú, m6leme
prodlou!it s~j aktivDí flvot, zadaovat funkce Mla. Wa • uclrfet sl
mladistvý vzhled. Pod.tatou ~p8Hllo
atinutiJe
-Jmé •• zdrad .trava,
dostatek pohybu. újem o dEJÚ kolem
a zadaodJÚ duIevJÚ pobody.
Stárnu ti je přirozený anezvrataý proca, který. seboa pftaOf Padu ZIIIE ••
tlovfk odcházl z pracoVllOao prtllCfed(, poItupDf akoIIl!uJ. ekonomicky
aktivní etapu svého tlvota a zaBuJf IC ta projevovat aWer6 typlck6
nemoci st'tl. MDohdy ~
ztrid M aeJbUBf • kamarády, c:of pfillOf
smutek, pr6zdDotu • ztrita .m,..
1Ivota. Proto Je d6Jdlt6 zachovat I
v tomto obdobf zdravý IIvotaI styI.&taI
aktlVDfllo triveDÍ vomého &su.
Obecný předpoklad, le zmw IIvobúllo stylu ve .táH JII aem' smysl a
neprojeví se Da kv.Ut! dallOao IIvota, Je vyvracen maob. studiem! •
zkuJeaostmL 7JepJeDlm IIvotnfllo ItJla a starl( populace lze doúhaout
z1epJenf ~ravotll(Q
ukazatel6 • tím I kvality tlvo~
8"
1.
Uchovejte si řyzlckou kondici
Stjf( pPiMlI mj. také urt!i~ omezeaf pohybového systému, jako jsou poruchy
rovno~y či mc:aIt ZNČDOIt a obntDoct, které mohou být pflěinami pád4 a
úrazů. Pohybovou aktivitu je proto tfeba ~
plim8eollt
v!1tu a tl!lesné
kondici.
V pŇ~u atúnuú docbázi u b!débo člov&a k ~
kosbÚ hmoty ak DarU!~I stnlktwy Itostf (osteopor6ze), bri
10 % poWIcu projevuje zejména
bolestmi v kloubech, P'tcfi a vbolCIIIIldlkOlCechpo fyzické útHi,jako je např.
del!l chůze. Pohybem a cvi&ofm 10 kolU í sva1stvo zpevl\ujl. Nedostatek
aktivního pohybu ve stjf(je proto ~.
wlmi ncptivnímjevem.
Ptedevlim
nedostatek pfunUených IpOrtoVDlcht!ůmoItf, ledavý zp6aob bvola, nedostatek
cvičeni. tl!lesné nAmahy m1Uc\)ft v6fD~ faktorem zvyIujlcím ztráty vápniku
a podporujícím vzniltosteoporózy, pftpacWi brinlcím v jej ich léčbě,
2.
Věnujte pozornost stravování
Motivaci ke zmtne stravovúú bývi t!aato af onemocnění a ne jeho prevence, na
tu ji! ve stjf( bM n~
pozd!, celo!ivotnf návyky se jen tMJcomění. S postupujícím stářím se sniluje t!1aná aktivita, zpomaluji se metabolické procesy a
snifuje se potřeba encraie. U starllc:h lidi se mnohdy projevuje modená chul'
k jídlu, proto je vhodDé koDZUlDOvat stravu pestrou, vyváůnou, mime
kořeněnou, Icteti vyvolári chul' k jldlu a lOuěasn! zlepšuje sekreci tríviclch
Jťáv. Jldlo bychom neměli pfeso1ova1, zejm~a v případech chorob srdce.Iedvie
a pří vyWm IaevuIm tlaku. 50 zm!Dou metabolismu dochí.zi It úbytku vápnllcu,
proto ho IDUIÚnedodávat ve atrave v po*bnán DIIIOfstvI.le IfebajlJt méut a
čutiji (al 6krit dami v&ta6 2. večere), do stravy zahrnout dosutek t!cntvého
ovoeeazeJeaůzy,lIIiJovatpftjem~tuk6,koIIzumacivajecauddovat
si optiIDAIDlt!lemou bmotDoIt Pfi IpatI*n cbnIpu je tfeba v&lovat po~most
úpraw a koaziatcDá stravy.
3.
Dodržujte pitný režim
Saůofi čuto ztricejf pocit tizDl. Potleba tekutin u rtaňlch lidi je srovnat~1ná
• doIp6lými jediIIci. čůú asi l,s - 2 litry vody DCbojiných tekutin cIenII!,v obdobl ICCDIc:h
vyWc:h teplot jelti vlec. Ve st6fI aaIe t!lo daleko b6fe bospodafí
s tdartjNmi nct v m1adIfm v6IaI. proto!Ie aedokBe zsddet vodu • ledviny jscu
mW Ic:bopD6kooccauovat mot. StarIf, a tedy i tměf We, odpaJi vlec tekutin,
aai! bychom mlli pocit, !e se podmo. ŠpaIĎ6 zavodD&ú orpniJmu rovne!
zvyIuje riziko 1aeVDIdl1lŮelŮD' depy. DeIlydratace zp6sobuje např. čutl!jlf
výskyt iDfekd moeovýdl cat, zmateDolt, P'dY. proležeDiny či zácpu. V!t!ina
SCDion\má probláD.1aevaIm
tlakem a DedoRatKaý pffjem tekutin tento stav
jeit! zborIuje, zejm6Da pokud uJMme léky na snifovúú tlaItu, kterě nu
orpniamua odvodAujl
4. Nepodceňujte riziko podvýživy
s poIaočilým v!Icem jsme vlce vystaveni DCbezpečIpodvý!ivy. Mezi rizikov~
f'aIctcryčasto patl'f ~
plfjem poCI'Ivy z d6vodu ~
chuti kjldlu
nebo IpatDébo stavu c:brupu či IIOYbocW mbaI prot&y. EDcrpticki potřeba
úviJf na eaerptickáD v9de.ii. proClIIIÚIIIIIi úmve6 pohybu, ochabovínl svalu a
zpomaIcDý metMoljsmga vedou k tomu, II acaioIi majl tcndaIci pfijlmat méue
kaloriI DC! m1ad11id6.Ve Wb 70·80 let je bmJD[ metsbolismus IIÚŮDa! o 30 %
oproti obdob! RD6 doIp&Iti. S rostoucím vtkcm se rovDi:f zbortuje I'unkce
střev • vyu!itf !iVÍDz pocnvy. ~
10 Vltfebjyajl nfIcter6VÍ1ImÚlya minerá1nl
IátIty ~
vitaminu D, kyIdiDy IútDYé, ripúku. ieleza a VÍ1ImÚluB 12. Proto
je tfeba jflt pravideIM a D&oliJaitc1eaD6 pcmou a vyvífeDoustravu.
5.
Mějte svůj tlak pod kontrolou
vysoký IaevnI tlak (hypcrteDzo) je čutým zdravotDÚDprobláDem vyIllho
velcu, který aclz.c povalovat za normá1nf a DCikocIIItprojev sdmuú. Současzlj
doporutaú pro diapoatilcu a ~
bypcrtcDze staDOVUjl
jedDoiM normy pro
doapelý vek, tedy i pro stM{. Za hypertalZi jsou povdovmy hodnoty
systolického tlaku nad 140 mm Hl anebo diuto~ho
nad 90mm Hl, pPičem.f
-30-
za optimáIni považujeme hodnotu krevnlho t1aku, IrnIrý je < 120180 mrnHa.
Neléčená hypc;rtenzt uzychluje proces aterosk.I~It!nUjc
noberpoel
mozkov6 mrtvice, iJc:bcmick6 choIoby srdečnl nebo
.
lodvin. Zm6nou
tivotnlbo stylu je moW v n&terých pfipadech doábDout IIÚIOQ( krovnlho
tlaku i bezužfváni léIal, zcjm&la pokuddodňJte núJodujk:1 dopoNčonl:
• Omeztepfijemsoli
• SnižteDldWhu
• Jezte zdrav!ji
• Bud'te fyzicky aktivnf
• Omezte Dldmbnou konzumaci alkoholu
• Nekufte!
6.
•
•
•
•
•
8.
Braňte se cukrovce
I. Ztráta paměti, která ovlivňuje schopnost plnit bané dennf úkoly.
2. Problémy s vykonáván lm baných činnosti.
3.
Chraňte své cévy
S.
6.
7.
8.
9.
10.
Deprese ae ve IdlI yYIItytDje ČIItiji Idve Itkdafm v&n. .Jecmou z blavuich
plitiDjecbroaidr;ý ma.. Na';' zvyIovW IIIIji mJňdt:riilDdlloaidIi i•••
mlt&:sD6. Km •• ,.bokIt.ztáa
•••••••••••••
Dallcc.fiII.x!Id-.
&JetKi ••
-my F ., } [ •••••• JIIID
je .u t· 'Va cbaI'oba
IpOd.
trpl•••••
IijId ••••••• ":!jda. MI .h" li
~jIIID;'-""".'
".~',
t •••• -;dL
K.ddS'&Mt)lllllic ••••••••••
---aillll:i •••••••yaidd a:
vaaavidaltil..wli_
•••••••
,.........
•••' [ [ - •••••••
jett~
YOCDDCC
I ',..tI. ••••••• pocily saab ••• '
T)to pocity IC
-t CIIDCIIMljra DI mf
cp r •••••••••••••••••••
, ••
i..&li
deBlobdobi. 1'1IID.wJI t
.,....vIIt-si
TWM •••••••• ai••• ,.'
·1j. ••••••
jety.
kován
chIewIIo IiwaIa IIMti'
lili.."........
JJwaj damiaujici
&i"*"'..pd YjaaI dI:Bi daIIa. tj. -. tf*y li IIIi!ácc.
Deprcsmd ponIday ;.- ••••
Á.d&jtA
,
tiwImi~sn8ue"(
III + •
eJ' [ ' •• 'S [ i).
..w •.••
ča..o
wn
S
t
Jja
-**.
5
D•••••••••••
5
S-,.' ...."
s;
f.~ ....
•
.....,...,..,.V-JIG"·
••••
[
•••••••••••
wem
~te
sezvlidúú strau pomoci r6:mýda..poclp6mýcá"J11D11hdk6
,ecbdc:hkzáviabb
_DiCIa (kDufaá.aJt.oIaaI MIL).
II. NeDlI'
.i jte.fetiYotDClp08vájalvpiá.
•••• iauaAcdt •• eUIIllém
mádW IIIaD-JIn*» ••
IIIdDjIc ••••••
u.wDdovl&.
z' ·fa•••••• J. •••• a'.•••
jewlmi6i!ilMa..--ldepac.
9.
Nepropadejte depresi
.......,w
Probl6my s řečI.
Casovh mlstni dezorientace.
Spalný nebo zholiujlcl se racionálnl úsudek.
Problémy s abstraktnlm myllenfm.
Zalcl6dán1 věcí na nesprávn~ mlsto.
Zm!ny v nálad! nebo chovánI.
Zmeny~bnosti.
Ztráta iniciativy.
4.
Se zvylujlclm se věkem se vndich tepnách postupne hromadl tukov~ usazeniny
zvan6 atero!Mvé p1áty a dochAzf ke vmilcu ateroskJerózy. U kufiltO a olIObs vysokou hladlDOu cholesterolu postupuje usazov6nl rychloji. Protože tepny se
silnými st!nami nejsou ~
pndné a lpatn~ se roztahuji, zvylujc se v nich
tlak Icrve a omezuje se IaevnI prOtok do tkinf, co! zp6aobujc radu Jldc:čnlch
chorob, jako je napf. angina pcctoris. Ateroskleróza je v pokročil6m v~ku
pHčÍDOuv~t!iny pHpad6 srdečnlho infarlctu a mozkové mrtvice. Ke snlženl rizika vzniku ateroskletózy je tfdIa změnit životnl styl, zejména:
9.
Trénujte mozek
Stili břv' n~kdy spojovino se ztrátou pamlti, nenl vlak pravdou, že vlichni
lidé. ktdi .urnou, majl tento problém. Velký vliv na stav ~
mi
tivocotpliva, která udr!uje naJe cévy a srdce v koodic:i, a také to, jak člova:
b6hem 1ivota svdj mozek zam~vL
~
se di Hci, že čún více
necb6vime .vdj mozek rozvljet, tfm je mc:nJf riziko ZUity ~
Ide&fm
trWnkem pro zleplenl pamlti, zvWt! ve aWi, je napl!ldId čtaú Iaůh, luJt!nf
lcff!ovek nebo hranl her na pozornost, jako je pexeao, karty, ICfIbbIe nebo
lachy. Pokud chceme, aby nim ~
doble a co nejdéle doufila. ~li bychom
se vyvarovat dlouhodobé ncčiMOlti, alkoholu, koufaú a také ae co nejméni
Itresovat. Vlc:chnytytofaktorymajlpodstatntvlivnalidakoupamlt'.
Se ztritou pam~i souvisl tzv. Alzheimerova DemOC, lcteri 2p6sobuje n~
zmmy v mozkových but\1cjch. Nemocnf touto chorobou majl poci!e. pam!ti.
komunikaci. Nejsou schopni se vyjadlovat a ani nedoW;f poro:r:um!t tomu, co
oslatnl Hkajl.
Existuje deset pflznalcll, které by m!ly varovat jak člov~ka, který jimi trpí, tak
člov!ka, který je u svého blizkého vypo%OrovaJ:
VyW va: patři mezi výmamné faktory ovlivňuj Icf vmik cukrovky 2. typu. Tělo
nedokáže zpracovávat inmlln, což se projev! zvS'1cnou hlldinou ouIcN v krvi.
kteroujeproto tfdIa pravide~ kontroloval
K dalIlm faktor6m, kter'6 ovlivňuji vznik cukrovky 2. typu. patl't ncdo.tatek
pohybu, obezita, pffpadn! Ipatn.i výživa. Proto je diabeúlc6m Iv aonionk6m
v&u doporučov6no cvičeni, jeho! cflem je doúhnout Ic;pIfch hodnot cukru
v krvi a také aúžcnf rizika ~-cévnfch
chorob. Ofky pohybu docházl
ke snffenf t!chto rizik, protože pracuj{e{ svaly spotfebujl vlec ,Iultózy ne! ty
odpočfvajlcf. Naonemocn6ú cukrovkou bohužel čuto navazuji datli chronicU
onClllOCOOú,která nejen vestáf{ zp!lsobujl radu zdravotnk:b Icomplikacl,jalco je
rakovina tlustého střeva, postif.enI OČIÚ silnice, nerdi či vm1It atcroakJerózy.
Léčba tohoto typu diabetu by vfdy m!1a obnilet 6praw !lvotnJho Itylu,
zejména pak výživy a sn.I.t.enl t!leW hmotnosti. VhodnS'mJ aktlvitami jaou
např. chůze, cyklistika nebo plaváni v relaeačnl fortM. D6lctit6 jo dbit na
dostatečný pHjem tekutin a v!novat zvýtenou ~i .uvu dolnlch končetin.
7.
Omczit jídla zvy~j ící hladinu LDLcbolestcrolu v lavi,jako jsou
nuycené tuky a pocnviny • vysokým obsahem cholesterolu.
Pou!fvatrostlinnéolejemfstoEvočiJnýchtulat
Zvýlit pHjem ovoce a zeleniny.
Aleap06 dvakrát týdn~ konzumovat ryby.
BYt fyzickyaktivnf.
Nekoufitl
ra~
__
L 1'I6IIIjIe•• t5
ri •
rti •••• rmwfiIy,
~lipDcňly
••• ..;da •••••
illodDat.
l. ~prallWaýaMaly,*,.".....,
i
IJ!Ie f aj _ \Mj,doIIn
zvladldcllK~
3. Sú'fdcjeechlly&.o.d-~páá~JDCidulevnía
naopK.b:Idoapdci~~octpo6nk,...
4.. PDc:onlijiMpect';
) •••••
je.,...,.-.;.fdit.aJetakén&dy
zmydiv,.-. ••••••••• jcalldaaci.
S. NcbnlIf&ICE VlCvyIiiaI~.DIIi!86al-~~zDich
~objcYit~.'
,'lIIjkápPDs', wtj •••••••
rozvoje.
Z}ildtc. k&Mit.lI6Ieafit'pacIIIwl_taWpocdýtiYotafelllll
to
sůJepfiDMi..., ;j';"t!
6. T&aiůbrilaa,-,.
jIoajahilDz • jí". "jIi'± JpŮIIIIb1zv1ádáni
srresu. ZIi'ad'IIe..-trYIka •••• ·f I doP6D" __Ipcoc:hí:zku.
pnp.w~
•• tGlc.phriIi •••
JdI.ybcwt..a.ily.
7, IlarzvfJCitepfMdllZvZllllay11idali.
Vedlje:zvMlltdlldilléDCjcDdfMjti
~YJfIIIy..trlowt..a6I"
•. ~a:pcd6llato,-c.tdyI_Dico...a...pabdVámlO
zaIfmDCjcIe.
Di!aca:to-btri D.;eac6:Ui~
aleipot.Ii
;id
!
a""' __
.
:
~
•
l
r
10. Věnujte
se koníčkům
0dcIIDd clo cI6ca1ctaz--.6
)IlO bIdao ~
výrazDoa DDl!aa
v !ivaci
berá ••••• ,......)IIO
~
atDwiI:y •••
ZlIl
I' ~
J
-.Ilo fyzict:yi••.•••...,... •••••bdi pacajl, apadIIji 6.c:amji
va.ji ••••••
DI co doIIId..si
w.i Jllllllllblj1a8 ID. WIivcait
tfedbo •••
br:ft:IIIIáI:jf ndi!IIW. on-á
v....
' •• i.
t.
sn pdci
ha,.."
.• --pa&a5.rtm T6Ialh
vilda ob
IDi!:AIIc:Il aiIIDji.... .." • pol:fiIa6cIri ,Jilll:lh8d cam
PIV..ay. Vb ~Qa
~"'je""vyaIiltIWpIO
blllafliR>
~
atDwiI:y jaaa JI"Odi'n'd
pro pII8aIi
·1•••••••••
SOIe4!cfieosci • pliIpnI. ft
Fbi, P vyIaai!eai a izolace ....,
zvl:iMpoIIaIjIoalpOjalylabMi
úI!&IIiaIapai~
zaidL
1--,'
S ,
c:.IIIwf
HDL
tI
UlLrtrt
t
I
s
t ••••••••••
••••••••••
, •• ~
e..
...-i..
....".ic=0
"
BOJ S DOMACIMI
v
o
SKUDCI
, a řadu domácích škudcu existují ncjruznčjšt chemické sprejc a ..traviče", ale ne v.idy jsou
hytě
použitelné.
eni di u. že tam. kde jsou malé děti nebo se skladují potra in)'. se ám d žádné
chemie n chce. V těchto případech mužete škudcc lib ido at mn hern ~ trnčji. V. .tačíte si 11m. co
máte běžně v kuchj ni.
zá sadě ale platí. "Že pokud nějakou hav ěť objev ue. za čněte ji likvidovat
ihned. jinak e ám \ b. tě r zrnnoži.
Mravenci
Kd. '.i ám do bytu lezou mravenci. ncni lehké -e jich zba il. Většinou na ně nezabíraji žádné
chemické postřiky nebo prášky. ti když ano. tak jen d 'a ně. po chvíli se objc í zno u ... Mra en i
se shlukují ve .kupinkách podél oken. dveří. pod fasádou a p tupně se snaž! rnigrovat aj do domu.
Tam se y kytují poblíž topení, I upaček a parapetu. dokon c se dovnitř d stá ají i dige tří". říká
l lanuš Wáaner z H gienické a te hnické správ, objektu.
vtra enci: někteří
.ukr, jiní ma
jich tisíce!
'0 ...
milují
a jsou
Jak na ně?
•
Věděli j ue. že mravenci nesnášej! vůni hřebíčku. badyánu nebo 'kobce? Jestliže koření
na . pere najejich oblíbená mí ta.odtáhn
u pryč a zpátk
se U7 ne rátí. Vám přitom
bytě
LU .tane krásná vánoční
vuně.
tejné účinky má i pepř. sůl nebo páli
paprika na ypaná do rnraven ích ce "líček.
a škodu nebude ani to. kd 7 budete po d bu rnra enčího trápení cel' b
ytírat
to ou
vodou.
A je tě jedna protirnra enčí rada: jestliže
á~ navště ují mravenci. dáv :jtc i pozor na
rozs pan' cukr neb drob čk. na podlaze. po t mj ou totiž mra enci přímo p edlí.
á
v
Rybenky
Milují lhk st. a tak je jejich úl) čištěrn koupelna a /áchod. a to i přes eškerc u či t tu.
p h. bern připomínají pl
uci rvbičkv
- a věřte. že .•isou neskutečně rvchlé.
..
V) 111
Jak na ně?
Co r bcnky opra du ne .nášcj]. jsou určité vunč! Provoňte
i oupelnu í zách d anilkou. k\ andulí
či citru ) .. máte p problému!
ýborné j ou k t mu ť' n .iálni lejíčk. kd tačí pár kapek na
atičku a v místnosti pak nechat \ uni uvolňovat. Po pár dne h nebude po rybenkách ani ropy.
Molí
ľ u.i mouční neb šatru. je úplně jedno. jak) druh molu e u \á doma
duvodern k rado ti. ejpr e o tě h m učnv ch. Přine ete i j většinou d
yplau už v obchodě všechno důkladně prohlédnout.
Zdržuj] St: hla ně
a všem
pkérn. dále v čokoládě. rýži. objevit je rnužctc i 'u:en)
h pl
nebo \ houbách.
-32-
uhnízdil
Ládn)' L nich neru
mu nákupem. Prot
e
rnr 1Il:~. strouhance. krupici
dech - v ořechách. ovo i
Jak je to . napadenými
potravinami.
narn \~ v čtlil
Karlovy uni erLit)...
p tra inách napadených m
jemná hed ábná lákna utkaná housenkami.
Ibytk.
nejsou infekční, po konzumaci taktu znehodnocených
citlivých lidi ovšem mohou tyto hmy z: zbytk , 'vy\
Zachovejte se ledy nekornpromisnč
vaši spižírnu útokem.
RnDr. Jan utypka L přír idov čdecké takulr,
ly najdete \ )kal) v p době malých kuliček ..
zámotku a další hm zí pozustatky.
·am.
obě
p travin by se vám ncmčlo nic stát. l '
lat i alergii."
a při pr nim na/naku jejich
\ ýskytu je
yhubte.
jinak vezmou
Jak na ně?
•
~e~ná'ejí
uni bobkového li...tu. Stačí par kousku ro/mi~lit do regalu nebo do skřměk. a
máte od nich pok j.
i a I.' šatn í platí zase lev andu lc. nej lepši je čcr tvá. , važte I n i k ~ tičku
a za ěstc do skřfnč.
Kdo tuto možnost
nerná. v czrnc zavdčk i sušenými
kv itl..~.
•
Mouchy
Je jich všude plno. kladou vajička. kde je napadne.
2e je odpuzuje třeba obyčejná pažitka?
ncpříjcmne
árn
noci bzuč: v pokoji ... ale víte.
.Jak na ně
•
Stači dát na okno k ětináč
pažitkou.
a máte klid.
Jind mu/etc
byte: zapálit .itruxo é vonnc ole.iíČI..} nebo ..,\ ičky ..•vuní citrusu.
aroma mouchy zrovna ncprahnou.
Po tak }YI.~m
Octomilky
Vinné rnušk. neboli octomilk , V..ou maličké hnčdočcrvene
pot urky.Kterc
přitahuje
všechno. co je
nakyslé nebo nahnilé. a tam .náš: vajíčka. Pokud nezasáhnete
\ čas. máte jich během pár dnu doma
celou armádu.
Zkuste to chvíli v. držet
bez chemie. Uvidíte. že
to jde!
Jak na ně'?
a kuchj ň. kou
linku po 'ta te
misku s octem.
Mušk. se na něj
nalákají a utopí
se.
•
c .nášcji \ uni
hřebíčku. lak jim
ho po b tě pěkně
na' rvírujte.
Osvědčená je i
lak
áto pa t: do
igelitového
áčk.u ~ jte ko~s~k přcaáléh.
banánu. pe nč ho uza řete a nadělejte do něj nužkarru z
male dírk . O t rnilk do něj vletí. ale en ce: tu n najdou.
Poletují-Ii vám mušky kolem k ětináče, pak d hlín zapichněte : [rOUZ k če .neku. La pár
hodin už květinu obtčžo at nebudou.
manikůry
•
rčitě to nejsou všechn
napne nám o nich
rad,
které na domácí škůdce platí. Máte-li
V}
nějaké své osvědčené,
)
'I 111
Tato tabulka brule pro Vás ueocenttetnym
pomocníkem při odměrouání
malycb množství.
.r-:
Objem:
Polévková lžíce
(zarovnaná)
Tekutina (voda)
Prášek do pečiva
Hladká mouka
Kukuřičný škrob
Cukr moučka
Cukr krupice
Sul
Ovesné vločky
Kakao
Mletá káva
Mleté mandle
Mleté ořechy
Mletá skořice
Med
Olej
Smetana ke šleháni
(3D % tuk)
12 ml
10 9
10 9
99
109
159
209
89
69
59
5g
5g
6g
18 9
12 9
12 9
1000ml=
750 ml =
500 ml =
375 ml =
250 ml =
100 ml
10 ml =
Kávová lžička
(zarovnaná)
3 ml
3g
3g
2g
3g
5g
7g
3g
2 9
2g
29
2g
2 9
6g
4g
5 9
=
1I
3/4 I
1/2 I
3/8 I
1/4 I
1 dl = 8 polévkovych
1 ci
lžic
Hmotnost:
1000 9 =
1 kg
750 9 = 3/4 kg
500 9 = 1/2 kg
375 9 = 3/8 kg
2509
== 1/4 kg
125 g = 1/8 kg
Vstupenky si můžete objednat i přes internet
Nový Bydžou - Zdejší Jíráskovo divadlo nabízí zájemcum zajímavou novinku.
V rámci nového rezervačního systému byly v březnu
webové stránky divadla a kina propojeny s online prodejem a rezervacemi vstupenek
na adrese vstupenky.jíraskovodivadlo.cz. V Jiráskově divadle tak byla spuštěna onli-
ne rezerva
a prod j vstupenek pře internet. Jde o takzvané e-V tupenky.
Pokud
se
rozhodnete
e-Vstupenku zakoupit, budete
přesměrování do zabezpečené
platební brány.
..Využití tandardni brány
je zárukou. že údaje, například o platební kartě, jsou v
bezpečí a nemohou být zneu-
žity," tvrdí Ondřej
euman z
novobydžovské radnice.
Jak dodal, systém Jiráskova divadla tak vůbec nepracuje s číslem vaší platební
karty. bránou je po návratu do
rezervačního
systému oznámena pouze informace. zda
platba proběhla úspěšně či nikoliv.
Po přijetí platby si pak mů-
- 3 Lf-
žete svou e-Vstupenku ve formátu PDF vytisknout.
U online rezervovaných
vstupenek je možné v době
platnosti rezervace si tyto vyzvednout a zaplatit na pokladně J iráskova di vadla.
V elektronickém potvrzeni
je vždy uvedena doba platnosti rezervace, poté je rezervace
automaticky zrušena (ne, pov)