jednoduchým cvičením k intenzivnímu prožitku

Pražská oblast UNIE JÓGY ČASPV vás zve na krajský seminář
JEDNODUCHÝM CVIČENÍM
K INTENZIVNÍMU PROŽITKU
který povede
Jaroslava Prokopová z Plzně.
J. Prokopová je cvičitelkou jógy I. tř. (FTVS 1997). Patří do skupiny Integrální
jógy dr. Milady Bartoňové. Cvičí v Plzni a okolí. Pořádá víkendové akce na
Šumavě a je pravidelně zvána na různé kurzy jógy, zejména letní prázdninové.
Seminář se bude konat v sobotu 18. dubna 2015 od 10.00
v Sokole Smíchov I, Praha 5, Plzeňská 27
9.30 - 10.00 Registrace. Členové UJ si mohou na semináři zaplatit své členské poplatky.
Program: 10:00 – 12:00 hod. Úvodní zklidnění; energetická masáž; dechové cviky; cvičení koordinace.
12:15 – 13:00 hod. Přestávka na oběd
13:00 – 15:00 hod. Cvičení na kyčelní a ramenní klouby; uvolnění páteře; závěrečná relaxace.
.
Toto cvičení je inspirováno tibetskou jógou KUM NYE, což je meditace ve velmi pomalém pohybu.
Kum nye zdůrazňuje plnou koncentraci na PROŽITEK PŘÍTOMNOSTI. To je pro většinu z nás
v současné hektické době značně obtížné. Seminář je tedy určen každému, bez ohledu věku a
kondice, kdo má zájem o kultivaci nejen pohybu, ale i mysli.
Doprava: Od metra B, stanice a východ Anděl, všemi tramvajemi směr Motol jednu stanici - Bertramka,
přejdete na druhou stranu a vrátíte se zpět. Cesta pěšky od Anděla je asi 5 minut.
Vstupné: 350 Kč – při vstupu na seminář
300 Kč – zájemci zaregistrovaní nejdéle týden před akcí
270 Kč - členové UJ po předložení platného průkazu. Též se, prosím, registrujte.
100 Kč – členové UJ nad 70 let
Kreditní body pro cvičitele UJ - 2
Registrace: Zájemce o účast na tomto semináři žádáme o předběžnou registraci se sdělením celého jména,
kontaktní adresy či telefonu, členství v UJ na adresu [email protected], tel. 728 029 241.
Registrací přispějete k lepší organizaci semináře, což oceníme slevou na vstupném.
Další informace: Vezměte sebou obuv na přezutí, raději teplejší oblečení, podložku na cvičení a psací
potřeby na poznámky. Také lehké občerstvení dle vašich potřeb.
Těší se na vás organizátoři
Jana Zachová, Květa Obalilová, a Zorka Martinová