březen 2014 - S dětmi v Praze
Transkript
březen 2014 - S dětmi v Praze
// kalendárium // rozhovor s Kristýnou Křížovou // english version inside! BŘEZEN 2014 s dětmi v praze … když chcete s rodinou ustát zrychlené tempo Prahy distribuce Praha 1 Original Moda Jungmannova 4 Kuráž Benediktská 7 Knihkupectví Fišer Kaprova 10 Pražská informační služba Rytířská 31 Pražská informační služba Staroměstké náměstí 1 Galerie GUD Náměstí Franze Kafky 3 Hračkotéka Školská 34 Divadlo Minor Vodičkova 6 Městská knihovna v Praze Mariánské náměstí 1/98 Praha 2 Agátin svět Italská 12 Kafe Kakao Americká 2 Pražská informační služba vestibul Hlavního nádraží, Wilsonova 8 Potrefená husa Albertov Na Slupi 2 b Praha 3 KLC Kryštof* Korunní 127 Panda Learning Center* Fibichova 2/13 RC Paleček Písecká 17 Wall Designers Vlkova 9 Ateliér Lenky Husárikové Přemyslovská 11 Praha 4 Agátin svět Pujmanové 1221 Divadlo Dobeška Jasná II Baby office Pod Dálnicí 12 Prodejní galerie Kateřina Soukupová Mikuláše z Husi 10 Banbin jesle a školka* Ke Smrčině 296 (roh Formanské a Ke Smrčině) Aesthetic Ke Krči 39 Ekoškolka Rozárka* Pod Jiráskovou čtvrtí 6 Maříž Ke Krči 17 Magic Castle Areál zámku Kunratice, Golčova 1/4 Villa Luna Vídeňská 745 The International Montessori School of Prague* Hrudičkova 2107 Dock House restaurant Michelská 59 The English International school* Brunelova 960/12 KC Zahrada Malenická 1784/2 English Wonderland Háje* Kosmická 537 MŠ Wonderland* U Školky 880 Cafe Periferie Branická 49 La Terra Coffee Anatala Staška 60 Andílkové Perlitová 31 areál hotelu a sport. klubu Oáza Dětská ambulance Dr. Taušové, Poliklinika Modřany Modřanská poliklinika Soukalova – vchod ze strany Ta Kavárna Na Topolce 2 Rodinné centrum U motýlků Golčova 24/7 Praha 5 Aperio Plzeňská 66 Baby Club Juklík U Jezera 2031 The Little Gym Drtinova 8 Flowergarten* Pod Chaloupkami 1309 Pražská informační služba Arbesovo náměstí 4 Helen Doron English Lovčenská 1 Klub Klamovka DDM hl. m. Prahy Podbělohorská 3 Stanice přírodovědců DDM hl. m. Prahy Drtinova 1a Jezdecké středisko Zmrzlík DDM hl. m. Prahy Na Zmrzlíku 3 časopis je přidávan do bedýnek www.svetbedynek.cz follow us on facebook 2 s dětmi v praze | březen Pekárna Rohlíček Smrčinská 3238/2, www.cisarkaservis.cz Školka Trois Petites Pommes Libínská 2937/4 Praha 6 Stanice techniků DDM hl. m. Prahy Pod Juliskou 2a Our Submarine pre-school* V Podbabě 29 Bumble Bee, s. r. o.* Bubenečská 22 Stadion mládeže DDM hl. m. Prahy Na Kotlářce 1 Kulturáček na Bílé Hoře Ke Kulturnímu domu 14 Agátin svět Eliášova 12 Space4kids Milady Horákové 105 Park Lane International School* Norbertov 130/3 Duhovka – škola hrou* Nad Kajetánkou 134/9 Montessori mateřská škola Duhovka* Kozlovská 9 SMARTFOX Preschool & Nursery Břevnov Loutkářská 2324/2 Oblečky a dárečky Dejvická 4 Praha 7 Kavárna Alchymista Jana Zajíce 7 Fakultní mateřská školka* Na Výšinách 3 Long Tale Cafe Osadní 35 Praha 8 Praha 9 Monkeys Gym Galerie Harfa, Českomoravská 2420/15a Rodinné centrum MUM Mezilesí 2058, Horní Počernice Coworkingové centrum MUMRAJ Mezilesí 2058, Horní Počernice Dětský klub Letnice Fryčovická 462 Mateřská škola Dům pro motýlky Budova Sazky, K Žižkovu 851 Praha 10 Koala Café, s. r. o. Dolnoměcholupská 209/17 Klub K2 Ostružinová 9 Mateřská škola KIDS Company Praha* Hradešínská 1931/58 Mlsná Žirafa Ke Strašnické 3304/5a Baby Club Juklík Přípotoční 1337 KLC Kryštof* Nedvězská 2223/29 Atelier Pexeso Bratří Čapků 26 Okolí Prahy KLC Kryštof* Černošice, Sadová 61 Sokolovna Průhonice Průhonice, Říčanská 118 Jezdecký klub Strážné sedlo – Záryby Záryby *jen pro studenty a rodiče navštěvující tuto školu/ školku Potrefená husa Bohnice Zhořelecká 514 Karlínské Spektrum DDM hl. m. Prahy Karlínské nám. 7 Informační centrum pro mládež při DDM hl. m. Prahy Karlínské nám. 7 Jesle Malvína Křižíkova 56 Školka Malvína Křižíkova 22 Školka Malvína – Futurama Sokolovská 668/136d časopis je první týden v měsíci zdarma přibalován do zásilek: www.aesthetic.cz www.agatinsvet.cz časopis je přidávan do bedýnek www.svetbedynek.cz Časopis přímo do Vaší schránky! Roční předplatné 400 Kč za 10 čísel S dětmi v Praze + dárek Nový dárek – Malá narozeninová knížka (119 Kč), se kterou už nikdy nezapomenete nikomu popřát. Objednávejte na [email protected] nebo sms na µ 602 818 016 (uveďte prosím adresu, svůj e-mail, telefon a měsíc, odkdy chcete časopis zasílat). Děkujeme za vaši přízeň. Předplaťte si S dětmi v Praze do své schránky na [email protected] nebo na 602 818 016. www.sdetmivpraze.cz [email protected] editorial/obsah O jarních ránech Rádi byste inzerovali v našem časopise, chcete prezentovat svůj produkt nebo službu? Kontaktujte prosím naše inzertní oddělení: Martina Lvovská ([email protected], µ 602 115 660) a Petra Cvejnová ([email protected], µ 725 483 485) Komisař Vrťapka řešení: Dvojnice Morény nese označení: VCSNAV. Popěvek tedy zní: Plav, zimo, plav, víc se nezastav! březen Opakuje se to každý rok. S přicházejícím jarem mi už nedělá problém vstát hodně brzo a užít si klidu, ticha a krásy ranního světla, které už v jiný okamžik dne nemám šanci zastihnout. Během zimy je to katastrofa. Z postele se nedokážu smysluplně dostat v přijatelném časovém úseku. Nepomáhá ani vidina sprchy nebo kávy. Jedinou silou, která uvede rozespalý rodinný stroj do pohybu, je začátek vyučování synů. Není to zas tak dávno, co jsem je uspávala docela brzy zvečera. Babička totiž říkávala, že co v dětství naspíš do půlnoci, to se „počítá“: jde to na růst a na zdraví. A babičky mívají obvykle pravdu. Navíc, člověk urval trochu času na večerní směnu, práci, dodělávky z kategorie „všehochuť“. Dnes už je všechno jinak. K ponocování mě donutí jen máloco, synům kolem osmé taktně naznačuju, že je dobré jít spát. Samozřejmě hlavně proto, že po celém dni nechci nic jiného, než si zalézt s knížkou do postele a… Usnout. Oni na to obvykle: „To nemyslíš vážně, viď? Víš, kdy chodí spát ten a ten můj spolužák… Jasně, uložíme se sami.“ Někdy se spolu stačí ještě spiklenecky pobavit vzpomínkami na to, jak jsem jim před pár lety řádky pohádek prokládala větami, které neměly s dějem knížky vůbec nic společného, zato však inovativně řešily problém, který tehdy zrovna poletoval v práci. „Mami, co to čteš? To v té pohádce určitě není!“ budilo mě obvykle. Prostě klasika: při čtení jsem usínala, klimbala a ladila alfa vlny dokud jsem neslyšela klidné oddechování klučičího (nebo svého) snění. A tak zatímco o víkendech dnes kluci dokážou spát tak dlouho, že je vzbudí až náznaky blížícího se oběda, já si užívám nádhery tichého světla sobotního rána. Pěkné jaro, Pavla Köpplová [email protected] 2/ Rozhovor s Kristýnou Křížovou 4/ Kalendárium 15/ March Events 18/ Školky 21/ Předškolní poradna, 3. díl 22/ Oslavy 26/ Březen na lyžích 28/ Jižní Tyrolsko 29/ Škola: Rodiče vítáni 30/ Tvoření 32/ Výživa 36/ Čtení • Vydává: ScrumAge, s. r. o. © 2013 • editorka: Pavla Köpplová • produkce: Petra Čvančarová • grafika: pittleon• výtvarníci: Michal Chodanič, Zuzana Požárová, Petra Cífková, Klára Marešová, Kateřina Sušková, Andrea Tachezy redakce: Kateřina Hovorková • korektury: Anna Šťastná • marketing: Monika Čvorovič ([email protected], µ 725 483 487) • inzerce, distribuce: Martina Lvovská ([email protected], µ 602 115 660), Petra Cvejnová ([email protected], µ 725 483 485) • foto: shutterstock.com, pokud není uvedeno jinak • předplatné: Lucie Havlíková, [email protected] • adresa redakce: Na Královce 31/4, Praha 10 • e-mail: [email protected], [email protected] • kalendárium: [email protected] • web: www.sdetmivpraze.cz • evidenční číslo: MK ČR E 19774 Vychází 28. 2. 2014. Na distribučních místech zdarma. Kopírování a rozšiřování jakékoliv části tohoto časopisuje je bez souhlasu vydavatele nepřípustné. Vzhledem k termínu uzávěrky čísla vás laskavě prosíme, abyste si podrobnosti konání akcí, na které se chystáte, pro jistotu ověřili na webu, který je u nich uveden. Nemůžeme odpovídat za změny, ke kterým v mezičase dojde. Příští číslo vychází 31. 3. 2014. s dětmi v praze | březen 1 rozhovor Snažím se neustále přicházet s novými nápady Kristýna Křížová je spolumajitelkou prodejen Agátin svět. Nabízí zákazníkům neobyčejné hračky, tedy takové, které děti baví, něco je naučí a podpoří jejich přirozený rozvoj. „S našimi výrobky děti poznají, že hrát si a tvořit v „off-line“ světě sice není tak pohodlné, jako sednout si k televizi, počítači nebo tabletu, ale že jim to přinese mnohem víc. Totiž plnější a zajímavější život,“ říká Kristýna Křížová. Jak jste vymyslela Agátin svět? Agátin svět jsem založila v roce 2007, tedy v době, kdy jsem měla již dvě malé děti a současně pracovala jako obchodní a marketingová ředitelka jedné vzdělávací firmy. Po 8 letech jsem měla chuť na změnu. Ale potřebovala jsem dělat něco, kde bych měla časovou flexibilitu. Shodou okolností moje sestra byla v podobné situaci, takže jsme se domluvily a otevřely obchod s věcmi, které jsme pro děti samy sháněly. Jaké byly začátky podnikání? Pronajaly jsme si prostory zadaptované z bytu, takže naše miminka měla tehdy svůj pokojíček a veškeré potřebné zázemí. Složitější bylo naplnit Agátin svět zbožím podle našich představ. V té době jsme měly problém najít hry, kreativní hračky a knížky, které dnes máme v nabídce. Zkrátka je téměř nikdo tehdy nevydával a nevyráběl. Teprve před třemi, čtyřmi lety se nabídka začala měnit, a také se začal měnit přístup zahraničních výrobců k nám. To byla doba, kdy jsme mohly konečně naplnit naši původní myšlenku – prodávat zábavné vzdělávací potřeby všeho druhu. Bylo a je náročné udržet se na trhu? A kdo jsou vaši zákazníci? Podnikání se rozjíždělo pomalým tempem. Ale myslím, že když je člověk přesvědčený o své myšlence, jde si za ní a poctivě, každý den, pracuje, tak se jeho snaha jednoho dne zúročí. Trvalo to déle, než jsme si na začátku představovaly. Ale důležité je nemít velké oči, nechtít vše hned, nemyslet si, že celý svět čekal zrovna na nás, a pokorně, každodenně, pracovat. Pro udržení na trhu to platí podobně. Nikdy nemáte vyhráno, je nutné snažit se být o krok před ostatními, přicházet s novými nápady. Naši zákazníci jsou lidé jako my – mají děti a chtějí se jim věnovat, rozvíjet je, vychovávat z nich samostatné, kreativní osobnosti. 2 s dětmi v praze | březen Máte plány do budoucna? Chtěly bychom stále nacházet nové, zajímavé hry, hračky a knížky, se kterými se budou děti rozvíjet. V konkrétní rovině přemýšlíme o kamenné prodejně v Brně. Pokud by se k nám chtěl někdo přidat, budeme jen rády. Jak zvládáte podnikat a pečovat o rodinu? Nyní mám tři děti ve věku 5, 7 a 9 let a myslím, že to zvládáme dobře. Základem je samozřejmě dobrá organizace času a dohoda s dětmi. Vědí, rozhovor/kroužky že po škole a po kroužcích jsem jim k dispozici, ale když večer řeknu, že mám ještě hodně práce, tak to většinou přijmou a nechají mě dodělat, co je třeba. V předvánoční sezóně se také zapojily do práce, na vlastní žádost pomáhaly a s patřičnou hrdostí o tom vyprávěly spolužákům. Ale přiznám se, že bych si někdy přála nemít nic naplánované a žít aspoň pár dnů jen tak, improvizovaně. Jak trávíte s dětmi volný čas a kam rádi chodíte v Praze? Chodíme často do divadel a na výstavy, sportujeme, k tomu se pořád konají různé dětské či rodinné oslavy. Nejlepší ale je, když večer můžu obcházet jednu postel po druhé, s každým si tak hodinku číst, pomazlit se, zlochtat se, nechat syna, aby po mě skákal a úplně mě „zmučil“. Zabere to celý večer. Moje děti rozhodně nechodí spát po večerníčku a nejstarší dcera často usíná až po mně. Ale z těchto chvil pak všichni čerpáme celý další týden. A to úplně nejoblíbenější místo v Praze je pro nás divadlo Minor. Obdivuji, jak jeho tvůrci dokáží dlouhodobě držet vysokou laťku kreativity, neotřelosti, neustále nových pohledů na věc, nových témat. »»www.agatinsvet.cz Dům dětí a mládeže hlavního města Prahy vás zve na zápisy do následujících kroužků: Stanice přírodovědců DDM hl. m. Prahy priroda.ddmpraha.cz Hrátky rodičů s dětmi, 2–4 roky; út 9.00–10.00, st 9.30–10.30, pá 10.00–11.00, 11.00–12.00 Angličtina se zvířaty, 4–6 let; út 14.00–15.00 Chovatelství, 7–9 let; po, út 14.30–16.00, út 14.55–16.25, st 15–16.30, 16.30–18.00, čt 15–16.30 Entomologie, 7–12 let; st 16.30–18.00 Klub poník, 7–12 let; po 16.30–18.00, út 16–17.30 Zahradnický kroužek pro děti, 7–12 let; út 16.00–17.30 Šikula, 7–12 let; čt 16.00–17.30 Teraristika, 7–12 let, po, út; čt 16.30–18.00 Karlínské Spektrum DDM hl. m. Prahy spektrum.ddmpraha.cz Deskové hry, 8–15 let; 15.15–16.45 Kurz lezení, 8–15 let; út 16.00–18.00 Vaření 3.–5.třída, 9–12 let; po 15.15–16.45 Sportovní hry 1.–2.třída, 5–8 let; út 15.15–16.00 Keramika 1.–3. třída, 5–10 let; po 15.15–16.45, út 13.30–15.00 Stadion mládeže DDM hl. m. Prahy stadion.ddmpraha.cz Badminton 6–8 let; čt 14.30–15.30 T–ball (softbal pro nejmenší), 6–8 let; po 16.30–18.00, út 15.00–16.30, čt 15.30–16.30 Nohejbal, 10–15 let; út 17.00–18.30, čt 17.00–18.30 Softball – kadetky a žákyně, 10–16 let; po 16.30–18.00, st 17.30–19.00, pá 15.30–17.00 Ještě více kroužků najdete na www.ddmpraha.cz. Adresy poboček DDM najdete na 2. straně obálky, u distribučních míst s dětmi v praze | březen 3 kalendárium březen Víc e kce ía Březen a aktuá ůn ln tip e Mezi námi Rodinná výtvarná dílna k výstavě Zóna v pohybu. Kreativní workshop pro celou rodinu. Centrum současného umění DOX, Poupětova 1, Praha 7, µ 295 568 104, [email protected], www.dox.cz; ∆ 14.00–17.00 Výpravná epická pohádka o jedné vyřčené sudbě, zlém králi a mladém Plaváčkovi, kterého láska ke krásné princezně Lidušce dovede až pro tři zlaté vlasy Děda Vševěda. Divadlo Zvoneček, Rytířova 778/5, Praha 4, [email protected], www.zvonecek.info; ∆ 14.00 a 15.30 celý březen 2. Ne So O zvědavé kometě Ne Klasická pohádka Planetária pro děti od 4 let. mimo 2. 3. Planetárium Praha, Královská obora 233, Praha 7, µ 220 999 001-3, www.planetarium.cz; ∆ 11.00 So Jak kometka šla do Ne Představení pro děti od 8 let. světa Štefánikova hvězdárna, Petřín 205, Praha 1, µ 257 320 540, www.observatory.cz; ∆ 14.30 O vodníkovi z Čertovky Můj atlas světa Divadlo Minor, Vodičkova 6, Praha 1, µ 222 231 351, [email protected], www.minor.cz; ∆ 15.00 a 18.00 Zápis do vzdělávacího kurzu Hlubočepský masopust Masopust a karneval v muzeu Karla Zemana Speciální dílny, v jejichž rámci si návštěvníci budou moci vyrobit masky a kostýmy v retro stylu filmů Karla Zemana. V nich se pak mohou zapojit do pražského karnevalového veselí. Rezervace místa nutná. Muzeum Karla Zemana, Saský dvůr – Saská 3, Praha 1, [email protected], www.muzeumkarlazemana.cz; ∆ 10.00–17.00 4 e Pohádka s písničkami o vodnickém světě a o tom nejmocnějším kouzlu na světě – o lásce. Inspirována místními legendami a historií Malé Strany v Praze. Pro děti od 5 let. Divadlo Kampa, Nosticova 2a, Praha 1, [email protected], µ 776 447 744, www.divadlokampa.cz; ∆ 15.00 Trojúhelník práce, rodina, vzdělávání v RC U motýlků. Kurz pro osoby na MD/RD, jehož cílem je jejich příprava na návrat do zaměstnání. Probíhá jeden den v týdnu po dobu 12 týdnů. Nové kurzy začínají v dubnu a v září 2014. Kurz i hlídání dětí od 2 let je zdarma. ŽÍT SPOLU, v. o. s., RC U motýlků, Golčova 24/7, Praha 4 – Kunratice, µ 777 407 901, [email protected], www.navratdoprace.cz také n aše m fac každou každou Plaváček bo et 1. So oku . n ajd na s dětmi v praze | březen U Prokopského údolí se budou bavit děti i dospělí! Přespolní návštěvníci mohou využít motorový vlak, který vyjíždí ze Smíchovského nádraží ve směru Beroun ∆ 13. 30. www.podutesy.cz/masopust 2. Ne Tři malá prasátka Tak jak to bylo s těmi prasátky: „Kvííí, kvííí.“ Přijďte se podívat a poslechnout si, jak si takhle jednou vlk fouknul a jednou houknul a nevěřili byste, co jen to udělá za neplechu. www.buchtyaloutky.cz. Staré purkrabství – komorní sál, µ 222 513 505, [email protected], www.praha-vysehrad.cz; ∆ 15.00 Masopust na Dobešce Program Masopustu začne pohádkou v divadle. Poté bude následovat kolem 16.00 průvod Dobeškou v maskách za doprovodu muzikantů. Těšit se můžete i na masopustní lahůdky. Divadlo Dobeška, Jasná I. 1181/6, Praha 4, µ 244 468 173, www.divadlodobeska.cz; ∆ 15.00 kalendárium březen Povídání pro zvídavé děti Vše, co by děti měly vědět o vesmíru. Pro děti od 6 let. Planetárium Praha, Královská obora 233, Praha 7, µ 220 999 001-3, www.planetarium.cz; ∆ 11.00 Dárek aneb Zkus jít cestou necestou Co takhle se vydat na cestu, která je plná dobrodružství, někdy je na ní veselo, ale někdy zase docela smutno. Někde užijete spoustu legrace a někde se zase docela nudíte. Pro děti od 5 let. DAMM. Divadlo Kampa, Nosticova 2a, Praha 1, [email protected], µ 776 447 744, www.divadlokampa.cz; ∆ 15.00 Masopust aneb Mezi ženami jsou velké hrdinky. Užijme si karneval s malými i velkými ženami. A muže vítáme též! Nová Trojka, Praha 3, Jeseniova 19, rezervace Mirka µ 774 157 223, www.nova-trojka.cz; ∆ 10.00 a 14.00 3. Po až do Po Pohyb, hlas a výtvarné tvoření s Michaelou Tůmovou Určeno pro předškoláky od 4 let. KC Kaštan, Bělohorská 150, Praha 6, rezervace µ Michaela Tůmová 774 350 085, www.atelierkastan.cz; ∆ 9.30–11.30 každé Po 4. Út Čtonožka Nastražte ouška, přichází Čtonožka. Čeká na nejmenší čtenáře v dětském koutku a těší se na předčítání z pěkných pohádkových knížek. Ústřední knihovna, Mariánské náměstí 1/98, Praha 1, www.mlp.cz; ∆ 17.00 Čertovská kvidoule a Borůvčí Blues, jež vás obluzuje, blůzové je blues. Cabaret Calembour. Divadlo Kampa, Nosticova 2a, Praha 1, [email protected], µ 776 447 744, www.divadlokampa.cz; ∆ 19.30 Jeden svět Festival dokumentárních filmů o lidských právech. www.jsns.cz 14. Pá až do každé inzerce 16. Jarní prázdniny Ne www.aquapalace.cz v Aquapalace Praha Začátek zápisu do MŠ Dům pro motýlky MŠ Dům pro motýlky začíná zapisovat děti na letní prázdniny i na nový školní rok. Akreditace MŠMT. Profesionální kolektiv, přátelské prostředí, vlastní rozlehlá zahrada s hřištěm. Dům pro motýlky, v. o. s., Budova Sazky, K Žižkovu 851, Praha 9, µ 776 252 485, [email protected], www.dumpromotylky.cz Emoce a my, aneb ovládají ony nás, nebo my je? Přednáška s workshopem a praktickými cvičeními. Nová Trojka, Praha 3, Jeseniova 19, rezervace Jolana µ 603 416 724, [email protected], www.nova-trojka.cz; ∆ 19.00–21.30 s dětmi v praze | březen 5 kalendárium březen každé Út 5. St Kreativně s knihovnou Společně čteme a tvoříme! Naučte se nové výtvarné techniky a oživte díky nim příběhy ze známých i méně známých knížek. Budeme kreslit, stříhat, lepit i skládat. MK pobočka Smíchov, Náměstí 14. října 15, Praha 5, www.mlp.cz; ∆ 15.00 každý Čt Určeno pro předškoláky, školáky a studenty. KC Kaštan, Bělohorská 150, Praha 6, rezervace µ Eliška Tichá 776 723 846, www.atelierkastan.cz; ∆ 14.30–16.00 Muzikálový kurz pro děti Novinky v občanském: Dědictví, aneb… Zahájení profesionálního kurzu, ve kterém se děti naučí tanec, zpěv a drama. Pod vedením profesionálních herců, zpěváků a tanečníků z divadel se děti připraví na vystoupení v originálním muzikálu. Pro děti od 6 do 15 let. Kulturáček na Bílé Hoře, Ke Kulturnímu domu 14, Praha 17, µ 723 004 777, [email protected], www.kulturacek.cz; ∆ 15.30 Cílem semináře je seznámit se základy a principy dědického práva podle nového občanského zákoníku. Klub K2, Ostružinová 2933, Praha 10, [email protected], µ 777 200 597, www.klubk2.cz; ∆ 16.00 Středa s pohádkou Čtení příběhů, seznámení s novými knížkami, dramatizace pohádek, společné hraní her a výtvarné dílny. MK pobočka Letná, Milady Horákové 56/387, Praha 7, www.mlp.cz; ∆ 17.00 také 19. St každou St každý Čt Čaromagium, s. r. o. – Klub všech fanoušků Harryho Pottera Stanete se odborníky na svět Harryho Pottera a užijete si spoustu her a zábavy. Na konci složíte zkoušky NKÚ! Podmínky vstupu do klubu – vyplněná přihláška na našich stránkách www.caromagium.porepublice.cz a platný čtenářský průkaz do knihovny. MK pobočka Barrandov, Wassermannova 16/926, Praha 5, www.mlp.cz; ∆ 17.00 Cvičení na míči pro matky s dětmi od 3 let Klapzubova jedenáctka Divadlo Minor, Vodičkova 6, Praha 1, µ 222 231 351, [email protected], www.minor.cz; ∆ 18.00 Pohádky z oslíkovy přihrádky Čtení a malování s dětmi i s rodiči. MK pobočka Korunní, Korunní 68/2160, Praha 10, www.mlp.cz; ∆ 14.30 Pohádkové čtvrtky Předškoláky i ostatní děti čeká krátká čtená pohádka a výtvarná dílnička. MK pobočka Ládví, Burešova 2/1661, Praha 8, www.mlp.cz; ∆ 17.00 7. Pá Perníková chaloupka Divadlo Minor, Vodičkova 6, Praha 1, µ 222 231 351, [email protected], www.minor.cz; ∆ 18.00 Pyžámkový večírek aneb Užijte si večer, o vaše děti se postaráme my Tradiční cviky na míči pro maminky po porodu, doplněné o moderní relaxační metody se speciálním zaměřením na pánevní dno. A centrum, Vítkova 10, Praha 8, µ 224 811 190, [email protected], www.acentrum.eu, ∆ 10.00 6. Čt Výtvarné techniky a keramika s Eliškou Tichou Hlídání dětí od 3 let se zábavným programem, s večeří a snídaní. Nová Trojka, Praha 3, Jeseniova 19, rezervace Jolana µ 603 416 724, [email protected], www.nova-trojka.cz; ∆ 18.00 až do 8. So Burza těhotenského a dětského oblečení Přijďte prodat jarní a letní dětské oblečení a nakoupit nové. Zajištěno hlídání dětí. MUM – Rodinné centrum, Mezilesí 2058, Praha – Horní Počernice, µ 281 926 727, [email protected], www.rcmumc.cz; ∆ 9.00–12.00 a 15.00–18.00 (7. 3. ), 9.00–12.00 (8. 3. ) 6 s dětmi v praze | březen Blok her, tvoření, písniček a říkadel k jednotlivým tradicím a obdobím roku. Rodiče s dětmi 2–6 let. Rodinný klub Ulitka, Na Balkáně 2866/17a, Praha 3, µ 606 611 920, [email protected], www.rkulitka.cz; ∆ 10.00–12.00 inzerce Hraní se zvyky a tradicemi: Sluníčko, popojdi maličko Méďa Tulák a Černý kocourek Méďa Tulák a jeho kamarád malý černý kocourek se trápí. Kocourek touží po bílém kožíšku. Dočká se? Rezervace nutná µ 272 736 457. Dům čtení, Ruská 192/1455, Praha 10, www.mlp.cz; ∆ 14.00 8. So Bruslení s Monkey’s Gym pro všechny děti od 3 do 8 let Naši lektoři jsou připraveni provést děti prvními krůčky na bruslích, vždy i za asistence rodičů a pod bedlivým dohledem maskota Loly. Půlhodinový program na kluzišti na střeše Galerie Harfa. Jízda mezi kužely, střelba na bránu, jízda s Lolou za ruku, jízda na jedné noze a spousta další ledové zábavy. Přítomnost rodičů na ledě nutná! Možnost zapůjčit brusle pro děti na místě (do vel. 30). Svůj čas si předem rezervujte. Monkey’s Gym, Galerie Harfa, Praha 9, www.monkeysgym.cz; ∆ 10.00–12.00 Vyšehrad pod zemí – TABULA FABULA Tvůrčí dílny pro děti a jejich rodiče. Pracujeme s hlínou vevnitř i venku. Ve skále pod Vyšehradem se ozývá ťukání, které by možná mohlo vzbudit draka. Více na www.facebook.com/tabulafabula. Staré purkrabství – komorní sál, µ 222 513 505, [email protected], www.praha-vysehrad.cz; ∆ 14.00–18.00 také Sněhurka a sedm trpaslíků 22. So Pohádka o krásné princezně Sněhurce, které zlá macecha královna usiluje o život. Sněhurka uteče do hlubokého lesa, kde najde útočiště u sedmi trpaslíků. Ani tam však není před královnou v bezpečí. Divadlo Zvoneček, Rytířova 778/5, Praha 4, [email protected], www.zvonecek.info; ∆ 14.00 a 15.30 až do 11. Jeden svět Út Festivalové projekce pro děti v kině Světozor (8. a 9. 3. od 14.00) a Atlas (10. a 11. 3. od 16.00). www.jsns.cz S NÁMI TŘEBA AŽ NA VRCHOL SNĚŽKY Je zcela na Vás, zda si celá rodina bude užívat téměř prázdných, ale stále ještě dobře upravených sjezdovek v Peci pod Sněžkou nebo se třeba necháte vyvézt novou kabinkovou lanovkou až na vrchol Sněžky. Připravili jsme pestrou a cenově atraktivní nabídku pro všechny věkové kategorie. Navíc po celý duben mají u nás Vaše DĚTI DO 12 LET POBYT ZCELA ZDARMA! V rámci Vašeho pobytu máte vždy k dispozici bezplatné wi-fi připojení v celém hotelu, volný vstup do bazénu, vířivky, sauny a posilovny. www.hotelhorizont.cz s dětmi v praze | březen 7 kalendárium březen Jak kohouti obarvili svět Divadlo Minor, Vodičkova 6, Praha 1, µ 222 231 351, [email protected], www.minor.cz; ∆ 15.00 a 18.00 Ronja, dcera loupežníka Příběh o velikém přátelství Ronji a Birka. „Romeo a Julie pro děti“, tak by také mohl znít podtitul. Pro děti od 4 let. Divadlo Cylindr. Divadlo Kampa, Nosticova 2a, Praha 1, [email protected], µ 776 447 744, www.divadlokampa.cz; ∆ 15.00 Anglický den pro děti Celodenní intenzivní kurz angličtiny pod vedením profesionálních lektorek (česká učitelka a rodilá mluvčí). Výuka zábavnou formou, aktivity, hry a individuální přístup ke každému dítěti. Komunikace po celý den jen v angličtině! Kulturáček na Bílé Hoře, Ke Kulturnímu domu 14, Praha 17, µ 723 004 777, [email protected], www.kulturacek.cz; ∆ 9.00–17.00 až do 9. Ne Březen – měsíc knihy a internetu, otevřený víkend v Ulitě Kreativní dílny pro děti a dospělé: ruční papír, obal na knihu a další, slavnostní otevření KnihoBudky, výměnný bazar knih, facebooková zeď v reálu, divadlo Pejsek a Kočička a mnoho dalšího. Dům dětí a mládeže Praha 3 – Ulita, Na Balkáně 2866/17a, Praha 3, µ 606 611 920, [email protected], www.ulita.cz; ∆ 14.00–17.00 3. 3. – 16. 3. Prázdniny v Aquapalace také 22. Sobotní kurz Kreativního malování! So Cyklus sobotních lekcí kreativního malování pro děti od 4 let. Ateliér Kreativní malování, Koněvova 1853/129, Praha 3, µ 724 638 968, [email protected], www.kreativni-malovani.cz; ∆ 10.00–12.00 9. Ne Zajíček a velká mrkvová záhada Zajíček Kuliferda pěstuje mrkev. Na záhonku se dost nadře, ale dělá to rád. Jenomže jednoho dne se mrkev ztratí. Někdo ukradl zajíčkovi papání. A to se nedělá! Hudební a interaktivní pohádka i pro nejmenší děti. Divadlo Dobeška, Jasná I. 1181/6, Praha 4, µ 244 468 173, www.divadlodobeska.cz; ∆ 15.00 Kašpárkova dobrodružství Ne 16. a 30. 3. Past na ptáčka 8 s dětmi v praze | březen …aneb Ó ten chrabrý rek je Kašpárek aneb Kalupinka! Divadlo Kampa, Nosticova 2a, Praha 1, [email protected], µ 776 447 744, www.divadlokampa.cz; ∆ 16.00 kalendárium březen Trpasličí pohádka Loutková pohádka od mladých absolventů DAMU, kteří se vyznačují autorským přístupem k loutkám a výtvarné stránce představení s důrazem na poselství silného příběhu. Pro děti od 3 let. Kulturáček na Bílé Hoře, Ke Kulturnímu domu 14, Praha 17, µ 723 004 777, [email protected], www.kulturacek.cz; ∆ 9.00–17.00 11. Út také 23. Arte-hrátky pro děti s rodičem! Ne V rámci lekcí Kreativního malování jsme pro děti od 2 let a jejich Přednáška. Klub K2, Ostružinová 2933, Praha 10, [email protected], µ 777 200 597, www.klubk2.cz; ∆ 16.00 každý den kromě čtvrtka Den otevřených dveří v Prague British School Jak postupovat při návratu do zaměstnání Seminář zejména pro rodiče, ale i další zájemce, kteří se chtějí po legislativní stránce důkladně připravit na návrat na trh práce po mateřské a rodičovské dovolené. Aperio, Plzeňská 66, Praha 5, µ 773 644 569, [email protected], www.aperio.cz; ∆ 17.30–19.00 Školička Půjde vaše dítě od září do školky? U nás si to může natrénovat. Děti si hrají, tancují, zpívají, tvoří a cvičí. Vybavená herna, kuchyňka i venkovní prostor s pískovištěm. MUM – Rodinné centrum, Mezilesí 2058, Praha – Horní Počernice, µ 281 926 727, [email protected], www.rcmumc.cz; ∆ 8.30–12.00 Jak naučit děti usínat a dobře spát Důležité principy uspávání – náš postoj, důslednost, rituál, stejné místo a čas a další. A centrum, Vítkova 10, Praha 8, µ 224 811 190, [email protected], www.acentrum.eu, ∆ 10.00 Přednáška s besedou a poradenstvím, návodem, jak sestavit jídelníček a možnosti zjištění váhy i tělesného tuku. Nová Trojka, Praha 3, Jeseniova 19, rezervace Jolana µ 603 416 724, [email protected], www.nova-trojka.cz; ∆ 15.00–17.00 Jak správně pečovat o dětské zoubky rodiče připravili další společnou lekci. Ateliér Kreativní malování, Koněvova 1853/129, Praha 3, µ 724 638 968, [email protected], www.kreativni-malovani.cz; ∆ 15.00–16.30 10. Po Jsme to, co jíme aneb Kvalita potravin nejen pro děti Připravili jsme velkou škálu ukázkových hodin na obou našich školkách a školách (Kamýk a Vlastina). The Prague British School, Praha 4 a Praha 6, µ 226 096 200 www.pbschool.cz/denotevrenychdveri; ∆ 8.30–16.00 12. St každou St Masáže miminek a malých dětí Kurz je určen zejména pro všechny (budoucí) rodiče, kteří si chtějí osvojit základy masáže miminek a malých dětí pro účely domácího masírování. Aperio, Plzeňská 66, Praha 5, µ 773 644 569, [email protected], www.aperio.cz; ∆ 15.00–17.00 Obřík Dopolední herna s programem pro rodiče s dětmi. Děti tancují, zpívají, cvičí a hrají si spolu s rodiči. MUM – Rodinné centrum, Mezilesí 2058, Praha – Horní Počernice, µ 281 926 727, [email protected], www.rcmumc.cz; ∆ 9.00–12.00 inzerce Padáte únavou a žehlení se vám kupí na hromadách? Nechte si raději vyžehlit u www.vyzehlenakosile.cz. Budete mít více času na sebe, děti a manžela. Příznivé ceny! Vaše prádlo odvezeme a přivezeme, kdy a kam si určíte. Stačí zavolat a domluvit se. Nabízíme také praní, mandlování, drobné opravy prádla a odvoz prádla do/z čistírny. Proto neváhejte! www.vyzehlenakosile.cz | 608 283 382 | [email protected] s dětmi v praze | březen 9 kalendárium březen až do 13. Dny otevřených dveří! Čt Zveme Vás do Bumble Bee – školy tvořivých dětí! Přijďte se Honza a lesní skřítek Pohádka s písničkami o tom, kterak Honza a lesní skřítek zachránili les. Pro děti od 3 let. Divadlo Cylindr. Divadlo Kampa, Nosticova 2a, Praha 1, [email protected], µ 776 447 744, www.divadlokampa.cz; ∆ 15.00 podívat do nově zrekonstruované a rozšířené mezinárodní jazykové školy Bumble Bee, kde budete mít možnost seznámit se s našimi pedagogy, s programem a prohlédnout si kreativní prostředí školy. Ohlaste prosím vaši účast. Bumble Bee – škola tvořivých dětí, Bubenečská 22, Praha 6, µ 602 291 964, [email protected], www.bumblebee.cz; ∆ 9.30–15.00 13. Čt 14. Pá 15. So Kondiční běh, posilování (bodystyling), pilates a relaxace. Nová Trojka, Praha 3, Jeseniova 19, rezervace Markéta µ 774 416 744, www.nova-trojka.cz; ∆ 19.00–12.00 Pochopit pláč nejmenších dětí Seminář je určen pro stávající i budoucí rodiče, kteří chtějí dětskému pláči lépe porozumět a skrze toto porozumění se přiblížit i sobě samým. Aperio, Plzeňská 66, Praha 5, µ 773 644 569, [email protected], www.aperio.cz; ∆ 17.00–19.00 16. Ne Hraní se zvyky a tradicemi: Návrat ptáčků z teplých krajin Blok her, tvoření, písniček a říkadel k jednotlivým tradicím a obdobím roku. Rodiče s dětmi 2–6 let. Rodinný klub Ulitka, Na Balkáně 2866/17a, Praha 3, µ 606 611 920, [email protected], www.rkulitka.cz; ∆ 10.00–12.00 Dobrá učitelka Rodinná výtvarná dílna k výstavě Zóna v pohybu. Kreativní workshop pro celou rodinu. Centrum současného umění DOX, Poupětova 1, Praha 7, µ 295 568 104, [email protected], www.dox.cz; ∆ 14.00–17.00 Lakomá Barka Kdo je Barka a proč se o ní říká, že je lakomá? A je lakomá jenom Barka? A proč se jenom Barka ocitne v nesnázích? Divadlo KAKÁ www.damuza.cz. Po představení následuje dílna. Staré purkrabství – komorní sál, µ 222 513 505, [email protected], www.praha-vysehrad.cz; ∆ 15.00 také 30. Pohádková rezervace – Past na Ptáčka Ne Hudební veselohra nejen pro děti. Pohádková rezervace pana Ptáčka je posledním útočištěm českých pohádkových bytostí, které čelí záplavě spajdrmenů, šregů a pokymonů. Podaří se zachránit klasickou českou pohádku, kterou znají už jen naše babičky? Divadlo Dobeška, Jasná I. 1181/6, Praha 4, µ 244 468 173, www.divadlodobeska.cz; ∆ 15.00 Bačkůrky a stará botičkárna Celý život žil Ferda v Mraveništi, teď se ale musí vydat do světa a začít znovu. Během svého putování ho ale čekají různé trampoty. Chcete vědět, jak se mu v tom světě bude dařit? Divadlo Zvoneček, Rytířova 778/5, Praha 4, [email protected], www.zvonecek.info; ∆ 14.00 a 15.30 Poetický příběh opuštěných a obnošených Bačkůrek, hledajících porozumění a lásku v neznámém světě. Hudebně-vizuální představení doprovázené živými muzikanty, vsazené do poetiky starých časů řemesla ševcovského. www.pruhovanepanenky.cz. Divadlo v Celetné, Celetná 17, Praha 1, [email protected], www.divadlovceletne.cz; ∆ 14.30 Já padouch 2 Divotvorný hrnec Ferda Mravenec a kamarádi Filmový klub pro děti. Může být napravený padouch vůbec ještě zábavný? Když vypráví pohádky na dobrou noc? Když se bojí o nevinnost své nejstarší dcery? Když už nechce vůbec nic ukrást? Divadlo Dobeška, Jasná I. 1181/6, Praha 4, µ 244 468 173, www.divadlodobeska.cz; ∆ 15.00 10 Rozhýbejme jaro aneb Cvičební dopoledne s Novou Trojkou s dětmi v praze | březen Divadelní představení legendárního muzikálu Voskovce a Wericha. Víte, co se stane, když Jihočech Josef Maršálek ukradne třeboňskému vodníku Čochtanovi kouzelný hrnec plný zlata a odveze jej s sebou do Ameriky? Divadlo Na Fidlovačce, Křesomyslova 625, Praha 4, µ 224 440 040, [email protected], www.fidlovacka.cz; ∆ 15.00 kalendárium březen O spanilé Jitřence a tajuplné Večernici Vítáme jaro s Ulitkou Pohádka pro děti od 4 let. Hvězdárna Ďáblice, Pod hvězdárnou 768, Praha 8, µ 283 910 644, www.planetarium.cz/dabliceobs; ∆ 10.15 Zábavné rodinné odpoledne. Přivítáme společně jaro – zasadíme první kytičky, vyrobíme si jarní dekorace, děti se mohou těšit na zajímavé dílničky i divadlo. Rodiče s dětmi 2–8 let. Rodinný klub Ulitka, Na Balkáně 2866/17a, Praha 3, µ 606 611 920, [email protected], www.rkulitka.cz; ∆ 16.00–18.00 Škola Malého stromu Příběh indiánského chlapce z kmene čerokí a jeho prarodičů. Staré moudrosti, které bychom si měli připomínat. Pro děti od 6 let. Divadlo Cylindr. Divadlo Kampa, Nosticova 2a, Praha 1, [email protected], µ 776 447 744, www.divadlokampa.cz; ∆ 16.00 Císařovy nové šaty Představení pro děti i dospělé. Pohádková povídka od Hanse Christiana Andersena, ve které je skloubeno loutkové a činoherní herectví. Kulturáček na Bílé Hoře, Ke Kulturnímu domu 14, Praha 17, µ 723 004 777, [email protected], www.kulturacek.cz; ∆ 15.00 Krtek a zelená hvězda Hravá dopoledne spojená s čtením, povídáním a drobným vyráběním jsou připravena pro děti od 3 let. Ústřední knihovna, Mariánské náměstí 1/98, Praha 1, www.mlp.cz; ∆ 10.00 21. Pá Veřejná generálka nové divadelní hry. Divadlo Minor, Vodičkova 6, Praha 1, µ 222 231 351, 22. [email protected], www.minor.cz; ∆ 18.00 také So od 15.00 Rodinné malování… aneb malujeme společně, celá rodina! Každá rodinka si může ve zvoleném termínu vytvořit díky jednoduché technice svůj originální obraz. Ateliér Kreativní malování, Koněvova 1853/129, Praha 3, µ 724 638 968, [email protected], www.kreativni-malovani.cz; ∆ 10.00–18.00 Jarní bazárek A centra Přijďte si vybavit jarní šatník, poslechnout přednášku o Bachových esencích, zahrát na Skřítky a Andělíčky a shlédnout divadélko! A centrum, Vítkova 10, Praha 8, µ 224 811 190, [email protected], www.acentrum.eu, ∆ 11.00–17.00 18. Út Storytelling na Korunní 20. Čt První kroky k domácí škole Pravidelné předčítání anglických obrázkových knížek pro děti, které se učí anglicky. Čtení je vhodné i pro úplné začátečníky. MK pobočka Korunní, Korunní 68/2160, Praha 10, www.mlp.cz; ∆ 16.00 Zahrada Méďa Tulák a křeček Bruno I náš Méďa Tulák mluví, proto není nic překvapivého, že zná mluvícího křečka Bruna. Z Bruna se stane postrach místní bandy zlodějů. Rezervace nutná µ 272 736 457. Dům čtení, Ruská 192/1455, Praha 10, www.mlp.cz; ∆ 14.00 22. So Dva kamarádi Pohádka s povídáním o ročních obdobích pro nejmenší diváky. Divadlo Kampa, Nosticova 2a, Praha 1, [email protected], µ 776 447 744, www.divadlokampa.cz; ∆ 15.00 Hraní se zvyky a tradicemi: První jarní den Blok her, tvoření, písniček a říkadel k jednotlivým tradicím a obdobím roku. Rodiče s dětmi 2–6 let. Rodinný klub Ulitka, Na Balkáně 2866/17a, Praha 3, µ 606 611 920, [email protected], www.rkulitka.cz; ∆ 10.00–12.00 Přednáška s diskusí pro rodiče, kteří uvažují o tom, že své děti chtějí vzdělávat doma. Aperio, Plzeňská 66, Praha 5, µ 773 644 569, [email protected], www.aperio.cz; ∆ 17.00–19.30 s dětmi v praze | březen 11 kalendárium březen 23. Ne Výtvarné dílny s českými svatými na Vyšehradě 26. St Kouzlení s ovčím rounem Babička 27. Čt O princezně Čárypíše Sv. Anežka Česká je uznávaná pro svojí obětavou pomoc nemocným a chudým. Na středověkých obrazech bývá často znázorňována s kostelem v rukách. V této dílně si děti zahrají na středověkého architekta a postaví si z různých ruliček a krabiček svůj vlastní kostel. Kostel sv. Anežky České, www.praha-vysehrad.cz; ∆ 15.00–17.00 Divadelní představení nejznámější povídky Boženy Němcové. Kniha sice vznikla bezmála před 160 lety, stále se jedná o zábavný, dojemný a dramatický příběh. Divadlo Na Fidlovačce, Křesomyslova 625, Praha 4, µ 224 440 040, [email protected], www.fidlovacka.cz; ∆ 15.00 Pohádky pro pejska Kurz je určen zejména budoucím rodičům, ale také rodičům s malými dětmi (od narození do cca 4. měsíce), kteří se rozhodli osvojit si prakticky způsob zacházení s miminkem. Aperio, Plzeňská 66, Praha 5, µ 773 644 569, [email protected], http://aperio.cz/454/jak-spravne-manipulovat-s-miminkem; ∆ 15.30–18.30 Děvčátko Momo Zimní pohádka Napadne sníh, Vánoce jsou pryč a po nich je ještě dlouhý díl zimy. Liduščino divadélko. Kulturáček na Bílé Hoře, Ke Kulturnímu domu 14, Praha 17, µ 723 004 777, [email protected], www.kulturacek.cz; ∆ 15.00 25. Út 12 Den otevřených dveří ve Foxíkově školce a jeslích na Praze 6 Přijďte se k nám podívat, pohrát si a popovídat. Rádi Vás seznámíme s prostory naší krásné školky, s našimi učiteli a výukovým programem. Svou účast prosím ohlaste. Foxíkova školka, Loutkářská 2324/2, Praha 6 – Břevnov, [email protected], µ 777 931 731, www.foxikovaskolka.cz, ∆ 9.00–10.30 a 15.00–16.30 s dětmi v praze | březen Pohádka o princezně, co pořád psala a psala, až svého tatínka z toho málem ustonala. S dobrou radou a pomocí proti tomuto prokletí ale přispěchá český chytrák Honza, který vše vyřeší. Tuto veršovanou veselou pohádku uvidíte ve Zvonečku v podání roztomilých maňasů. Divadlo Zvoneček, Rytířova 778/5, Praha 4, [email protected], www.zvonecek.info; ∆ 16.00 Jak správně manipulovat s miminkem Pan Pejsek je neposeda, i když má něco s nohou, odmlouvá doktorce a chce jít z ordinace zpátky do práce. Paní doktorka je ale zkušená, a tak ví, jak na něj vyzraje, aby se mu noha uzdravila. Divadlo Dobeška, Jasná I. 1181/6, Praha 4, µ 244 468 173, www.divadlodobeska.cz; ∆ 15.00 Pohádkový příběh o nebezpečí naší civilizace – nedostatku „času“. A o malém děvčátku Momo, které náš svět zachrání před Zloději času. Pro děti od 6 let. Divadlo Cylindr. Divadlo Kampa, Nosticova 2a, Praha 1, [email protected], µ 776 447 744, www.divadlokampa.cz; ∆ 16.00 Seznámení se s ovčím rounem. Povíme si, jak se ovčí rouno zpracovává a děti si uplstí kuličky s překvapením. Rezervace předem. Rodiče s dětmi 2–7 let. Rodinný klub Ulitka, Na Balkáně 2866/17a, Praha 3, µ 606 611 920, [email protected], www.rkulitka.cz; ∆ 16.00–18.00 29. So Plakát? Neplač! Rodinná výtvarná dílna k výstavě Plakát v souboji ideologií 1914–2014. Kreativní workshop pro celou rodinu. Centrum současného umění DOX, Poupětova 1, Praha 7, µ 295 568 104, [email protected], www.dox.cz; ∆ 14.00–17.00 Hračky na cestách Potkají se v parku Míč, Koloběžka a plyšový medvídek Panda, a protože se k nim nechovaly děti hezky, rozhodli se, že půjdou do světa. Divadlo Zvoneček, Rytířova 778/5, Praha 4, [email protected], www.zvonecek.info; ∆ 14.00 a 15.30 Dášeňka, čili život štěněte Co pomůže pejskovi, když si do tlapičky vrazí střep a musí ležet v košíčku, aby mu nebyla dlouhá chvíle? Hrajeme pro něj tři pohádky: O pejskovi a kočičce, jak myli podlahu, O pyšné noční košilce a dokonce O tom, proč mají foxteriéři krátký ocásek. DAMM. Divadlo Kampa, Nosticova 2a, Praha 1, [email protected], µ 776 447 744, www.divadlokampa.cz; ∆ 15.00 Tanec, soutěže, občerstvení, zajímavé ceny. Místo konání v KS Domeček, Votuzská 322/12, Praha 9 – Horní Počernice. MUM – Rodinné centrum, µ 281 926 727, [email protected], www.rcmumc.cz; ∆ 10.00–12.00 a 15.00–17.00 inzerce Dětský maškarní bál Puzzlemánie Soutěž ve skládání puzzle pro děti a dospělé. Po celé odpoledne nabídneme zajímavý doprovodný program. Pořádá Komunitní centrum Motýlek, Vlčkova 1067, Praha 14 – Černý Most, www.motylek.org. Obchodní centrum Letňany, přihlášky: Erika Vosáhlová µ 605 253 781, [email protected], www.puzzlemanie.com; ∆ 12.00 Jaro už je tu – otevřený víkend v Ulitě Odpoledne pro celou rodinu plné dílen a workshopů na jarní témata. Dům dětí a mládeže Praha 3 – Ulita, Na Balkáně 2866/17a, Praha 3, µ 606 611 920, [email protected], www.ulita.cz; ∆ 14.00–17.00 30. Ne O zlaté rybce Klasická marionetami hraná pohádka o tom, jak se chudý rybář Giuseppe a jeho žena Margarita zapletou s kouzelnou rybou. A o tom, co z toho nakonec přes chalupy, vily, hrady a paláce vzejde? www.dravenedivadlo.cz. Staré purkrabství – komorní sál, µ 222 513 505, [email protected], www.praha-vysehrad.cz; ∆ 15.00 Kurzy pro děti ve Studiu Dobeška Studio Dobeška nabízí možnost účasti v keramických, výtvarných a sportovních kurzech dětem všech věkových kategorií. Přijďte si zamalovat, zacvičit, zamodelovat a hlavně se pobavit a setkat se svými vrstevníky v kurzech, které nabízíme každý den ve velmi široké nabídce. Jako novinku nabízíme pondělní kroužek míčových her, kde se děti naučí základy všech míčových her - přehazovanou, volejbal, košíkovou, fotbal, ping pong. Velmi dobrý pro všestranný pohybový rozvoj vašich dětí. www.studiodobeska.cz Telefon: 728 834 326 ( M. Burdová ) Jaro léto podzim zima Loutkové pohádky mladých absolventů DAMU. Pro děti od 3 let. Kulturáček na Bílé Hoře, Ke Kulturnímu domu 14, Praha 17, µ 723 004 777, [email protected], www.kulturacek.cz; ∆ 15.00 4. 4. Pá nenechte si ujít Detektivní odpoledne s Vrťapkou Zábavná akce na podporu knih a dětského čtenářství. Výtvarné dílny, soutěže, hry, divadelní představení, autorská čtení, školička zábavné angličtiny a mnoho dalšího. Chybět nebude ani sám Vrťapka a jeho autor Petr Morkes. Ústřední městská knihovna, Mariánské náměstí 1/98, Praha 1, µ 723 814 000, [email protected], www.vrtapka.cz, ∆ 14.00–20.00 s dětmi v praze | březen 13 Letní tenisové kempy na Spartě Tradice a kvalita – tyhle dvě záruky nabízejí letní tenisové kempy pro děti v TK Sparta Praha. ZKUŠENÍ TRENÉŘI, SAMI bývalí profesionální hráči. Trenéři zde kombi- nují klasické tenisové tréninky se zábavnými prvky kondiční přípravy, v závěru týdne si děti poměří svou zdatnost v prvních zápasech s vrstevníky. Přihlásit se mohou jak začátečníci, tak pokročilí. Kromě výuky tenisu chodí děti do Stromovky, v případě zájmu také do planetária nebo do ZOO Praha. Děti mají zajištěný oběd a dvě svačiny. Termíny: 30. 6. – 4. 7. , 14. 7. – 18. 7. , 28. 7. – 1. 8. , 11. 8. – 15. 8. , 25. 8. – 29. 8. »»TK SPARTA PRAHA, Za Císařským mlýnem 2/1115, Praha 7, Leona Lásková, hlavní trenér tenisové školičky, µ 724 074 000, [email protected], www.tkspartapraha.cz Prázdniny z koňského sedla v Krkonoších JK Strážné Sedlo pořádá tradiční jezdecké tábory pro děti. Hlavní náplní táborů je intenzivni výuka jÍzdy na koni, základy péče a ošetřování koní. Tábory jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro pokročilé jezdce. Profesionální přístup cvičitelů a vedoucích je samozřejmostí, malý počet účastníků a vynikající kuchyně vytváří milou domací atmosféru. Ubytování je zajištěno v krásném horském rodinném penzionu (www.ukopeckych.cz), přímo u stájí. »»Pro děti 6-15 let, JK Strážné Sedlo, 543 52 Strážné 40, Lucie Pilátová, µ 603 249 676, www.jk-straznesedlo.cz 14 s dětmi v praze | březen march events March HORIZONTAL BASIC Between us 2 Su Mardi Gras aka Heroines amongst women nd 7 Fr th every Su 8 Sa th 11 Tu th 12 We th 1 Sa st Open Days at Bumble Bee Creative School Family programme related to the exhibition Zone in Motion. You and your children are welcome at Bumble Bee – school of Creative workshops for whole families. Creative Children! Come to the newly reconstructed and extended also Centrum současného umění DOX, Poupětova 1, Prague 7, 13th Bumble Bee international school, meet our teachers, see the µ 295 568 104, [email protected], www.dox.cz; ∆ 2.00–5.00 p. m. Th program and creative environment of our school. Please inform us VERTICAL BASIC Girls, big and small, will enjoy the carnival. Men are welcome too! Nová Trojka, Prague 3, Jeseniova 19, bookings Mirka µ 774 157 223, www.nova-trojka.cz; ∆ 10.00 a. m. and 2.00 p. m. Pyjama party aka Enjoy your evening, we’ll take care of the kids about your arrival. Bumble Bee – škola tvořivých dětí, Bubenečská 22, Prague 6, µ 602 291 964, [email protected], www.bumblebee.cz; ∆ 9.30 a.m. – 3.00 p. m. 15 Sa th Childcare for over threes with fun activities, supper and breakfast. Nová Trojka, Prague 3, Jeseniova 19, bookings Jolana µ 603 416 724, [email protected], www.nova-trojka.cz; ∆ 6.00 p. m. Improve your fitness with running, bodystyling, pilates and relax. Nová Trojka, Prague 3, Jeseniova 19, bookings Markéta µ 774 416 744, [email protected], www.nova-trojka.cz; ∆ 9.00–12.00 a. m. Nová Trojka, Prague 3, Jeseniova 19, [email protected], www.nova-trojka.cz; ∆ 3.00 p. m. A fun day full of games, songs and English, with professional teachers (British and Czech). Multilingual groups, children 5–12 year old. Food, drinks and all materials offered. Once a month at the weekend! Kulturacek na Bile Hore, Ke Kulturnimu domu 14, Prague 17, [email protected], µ 723 004 777, www.kulturacek.cz; ∆ 9.00 a. m. – 5.00 p. m. 25 Tu Open house in SmartFox Preschool & Nursery in Prague 6 29 Sa Poster? A Banner to ban! th Open Day at the Prague British School We have prepared a wide range of sample lessons for you to visit at both our Kamyk and Vlastina sites – There’s no need to register in advance, just come along and visit the lessons that you are most interested in. The Prague British School, Prague 4 a Prague 6, µ 226 096 200 www.pbschool.cz/openday; ∆ 8.30 a. m. – 4.00 p. m. Family programme related to the exhibition Zone in Motion. Creative workshops for whole families. Centrum současného umění DOX, Poupětova 1, Prague 7, µ 295 568 104, [email protected], www.dox.cz; ∆ 2.00–5.00 p. m. Getting spring started aka Exercise afternoon with Nová Trojka Sunday Soft Play English day for children A good Teacher th Children and parents come to have a look, to play and talk. We will gladly give you a tour around our beautiful Pre-school, introduce you to our friendly teachers and explain our learning program. Please confirm your attendance. SmartFox Pre-school & Nursery, Loutkářská 2324/2, Prague 6 – Břevnov, [email protected], µ 777 931 731, www.foxikovaskolka.cz, ∆ 9.00 – 10.30 a. m. and 3.00 – 4.30 p. m. Family programme related to the exhibition The Poster in the Clash of Ideologies, 1914–2014. Centrum současného umění DOX, Poupětova 1, Prague 7, µ 295 568 104, [email protected], www.dox.cz; ∆ 2.00 – 5.00 p. m. s dětmi v praze | březen 15 OPEN DAY The Prague British School Open Day is for all parents who are considering sending their children to PBS as well as for current PBS parents. It is a chance to tour the school, watch some lessons and to meet with teachers, heads and PBS staff. OPEN DAY Q&A DO I NEED TO REGISTER FOR A PLACE ON THE OPEN DAY? No, it is not necessary to contact us in advance and all visitors are welcome. If you have specific questions that you would like to address with a particular member of staff on the day, of course it would help us if you let us know this in advance. WHAT TIME SHOULD I ARRIVE? The Open Day run from 8.30am to 4 pm. You do not have to arrive at 8.30am; you can turn up at any point throughout the day. However, we advise that you arrive in good time so that you are able to see all of the lessons that you are interested in. WHERE SHOULD I GO WHEN I ARRIVE? All visitors should sign in at the main reception where you will be issued with a visitor’s badge. Please wear your badge while on the school premises. DO I HAVE TO STAY FOR A CERTAIN AMOUNT OF TIME? No. The format of the open day is very informal, and allows you to plan your day as you wish. You are welcome to join and leave individual lessons at any point. 16 s dětmi v praze | březen WHAT WILL I SEE AT OPEN DAY? We have prepared a schedule of sample lessons that you are welcome to visit. The schedule is designed to cover all age groups and all areas of the curriculum. We recommend that you have a look at the schedule in advance and plan the timing of your visit accordingly. The PBS Admissions Team will be on hand to give you a guided tour of the school and answer any questions you may have about enrolling your child at PBS. There will be refreshments available throughout the day for all Open Day visitors. SHOULD I BRING MY CHILD TO OPEN DAY? Your child is of course very welcome to come to Open Day and visit classes with you. Some parents visit with their children, some without; it is really up to you! Many families that attend Open Day choose to arrange a follow up visit with their child so that he or she can spend some more time in the classroom before choosing a school. WHO ELSE CAN I BRING WITH ME? Whoever you like! Friends, neighbours, colleagues, family… WHAT WILL HAPPEN AFTER OPEN DAY? If you choose to leave your contact details and have any questions and points for following up then our admissions team will be in touch with you. Of course, many people visit Open Day simply out of curiosity and do not wish any immediate further contact from the school, which is also fine! inzerce www.stabilo.cz I CAN’T COME TO OPEN DAY BUT I’M INTERESTED IN MY CHILD JOINING PBS. WHAT SHOULD I DO? Just call the Admissions Office. Families visit PBS almost every day and a new child starts at PBS on average once per week throughout the school year. Visitors are welcome anytime, even during the school holidays. Open Days are scheduled twice per year, in October and March. STABILO 0 K O NCENTR Kamýk site: K Lesu 558/2, Prague 4 Vlastina site: Vlastina 500/19, Prague 6 For more details please visit www.pbschool.cz/openday or call +420 226 096 200 inzerat_SDětmiVPraze_83x81_2014-02_02.indd 1 12.02.14 15:43 Strikingly sexy. Notably NEON. Unique design. Cool accessory. Minimalistic, neon-look tube design turns it into a stylish fashion accessory. Its soft grip surface makess dětmi it snug and pleasing to hold. 17 v praze | březen Anti-Dry-Out technology: 4 hours dry_out protection for concentrated work. Čtyřhodinová ochrana proti vysychání pro 100% koncentraci. CE 10 % A Tuesday 11th March 2014 8:30am - 4pm ABRAŇUJÍC EZ ÍV GI Y O ÁNÍ CH SY OPEN DAY TECH NO L NEON školky Kam je dát? „Nevzali mi dítě do školky. Vůbec nevím, co budu dělat. Chtěla jsem se vrátit do práce...” stěžuje si mi kamarádka. Podobný problém jako ona řeší tisíce rodičů. Podle odhadů totiž ve státních mateřských školkách chybí až 50 tisíc míst. „Tak ho dej do soukromé,” navrhuji. Právě soukromá zařízení mohou být alternativou v případě, že chcete dítě poslat do kolektivu. Jaké jsou možnosti? Jak uvádí server nejskolky.cz, existují u nás soukromé školky tzv. „rejstříkové” a pak ty ostatní. Restříkové jsou zapsané v rejstříku ministerstva školství a řídí se stejně jako státní školky školským zákonem. Dostávají statní dotace. Většinou jde o církevní zařízení, která se jen minimálně liší od školky klasické. Školné se v nich pohybuje od tří do pěti tisíc korun. Na ostatní soukromé školky se školský zákon už nevztahuje, taková zařízení nedostávají dotace ze státní kasy, proto je v nich školné vyšší – od 5 do zhruba 20 tisíc korun. Také vzdělávací program si tvoří samy. A právě podle něj si můžete vybrat tu, která vám nejlépe bude vyhovovat: LESNÍ MATEŘSKÉ ŠKOLKY jsou považovány za typ alternativního před- školního vzdělávání pro děti od 3 do 6 let. Nejvýraznějším znakem je to, že výuka probíhá venku za každého počasí. Zastánci této formy péče o děti tvrdí, že neexistuje špatné počasí, pouze špatné oblečení. Děti jsou v přímém kontaktu s přírodou, jsou podporovány při hraní, zkoumání a učení se v lese. Zázemí pro lesní mateřskou školku má charakter vyhřívaného přístřeší. V MONTESSORI ŠKOLKÁCH se vše přizpůsobuje potřebám dítěte. Školky pracují podle zásady „Pomoz mi, až to dokážu sám.” Základním principem je, že si dítě může samo zvolit činnost, které se bude věnovat při splnění pravidla, že tím nesmí rušit ostatní. Děti jsou vedeny k sebevědomí, samostatnosti a zodpovědnosti vůči ostatním. VE WALDORFSKÝCH ŠKOLKÁCH děti poznávají svět kolem sebe pozorováním a napodobováním. Rozvíjí se jejich morální a citový vývoj. Preferuje se hra a experimentování. Děti si osvojí domácí práce a naučí se vnímat rytmus, a to při hrách, zpěvu, recitacích, pohybech... V JAZYKOVÝCH ŠKOLKÁCH si vaše dítě již v předškolním věku může osvojit některý z cizích jazyků. Učitelé mluví na děti zpravidla pouze v cizím jazyce. Tyto školky bývají dražší, školné se pohybuje přes deset tisíc měsíčně. MATEŘSKÉ ŠKOLKY ZAČÍT SPOLU – STEP BY STEP nabízejí program, který intenzivně rozvíjí tři klíčové dovednosti – komunikaci, kooperaci a řešení problémů. Připravují děti na to, aby se v budoucnu aktivně zajímaly o učení, uměly se efektivně učit a bavilo je to. Existují také MATEŘSKÁ CENTRA, která zřizují obvykle maminky na mateřské dovolené, které se zároveň podílejí na jejich samosprávě a zajišťují programy, většinou výtvarné, hudební, jazykové... Na rozdíl od jeslí nebo mateřských školek zde matka tráví se svým dítětem čas a setkává se i s jinými ženami, které jsou v podobné životní situaci. Některá centra nabízejí i hlídaní dětí za úplatu. DALTONSKÉ ŠKOLKY s e základní myšlenkou podobají Montessori Hledat můžete také CENTRA PRO PŘEDŠKOLNÍ DĚTI, jde o službu, která nabízí dopolední programy pro děti předškolního věku. Lze je využívat příležitostně i pravidelně. Nabízejí pohybové, hudební, výtvarné a herní aktivity. V Praze je zajišťuje magistrát ve spolupráci s Domy dětí a mládeže. školkám. Důraz je kladen na to, aby děti vycházely samy se sebou a s ostatními při zachování vlastní osobnosti. Děti jsou vedené ke slušnosti, zodpovědnosti za své činy a ke vztahu k přírodě. »»Na webových stránkách nejskolky.cz ohodnoťte vaší školku pomocí škály 1 až 5 srdíček. Podělte se s ostatními rodiči o vaše zkušenosti. 18 s dětmi v praze | březen školky Je vaše obecní školka v okolí beznadějně obsazená? Jsou soukromé školky příliš drahé? Zkuste alternativu formou firemní školky! Díky dotacím a spolufinancování firmy může být školné únosné a to za velice dobré služby. Firemní školky jsou na mnoha místech Prahy, často při větších firmách, nemocnicích, bankách a nyní nabízejí i volná místa pro děti nefiremní. Není výjimkou, že firemní školky jsou akreditované u MŠMT a plní stejná pravidla jako školky obecní. Často přijímají i děti mladší tří let a také děti se specifickými potřebami. Školky spolupracují s logopedy, spec. pedagogy či psychology, dle potřeb dětí a rodičů. Charakteristické pro firemní školky je menší kolektiv dětí i zaměstnanců, individuální přístup a příjemné rodinné klima školky. Některé firmy v centru Prahy se dělí o provoz firemní školky s jinou firmou sídlící v blízkosti nebo se otevírají právě široké veřejnosti. Mgr. Jana Neumanová Asociace provozovatelů soukromých a firemních školek ČR, www.firemni-skolky.eu Školička ALKA Nabízíme rodinné a bezpečné prostředí malého kolektivu dětí s individuálním přístupem. Školička je pro děti od 2 do 7 let. Děti přijímáme po celý rok. Neklademe na ně žádné zvláštní požadavky, respektujeme jejich přirozený vývoj. Snažíme se dětem pomáhat, rozvíjet jejich znalosti a dovednosti individuálně dle jejich vlastního tempa. Miniškolička – dětské centrum, Podolské nábřeží 1125/2a telefon: 777 221 571, E-mail: [email protected] inzerce MATEŘSKÁ ŠKOLA DŮM PRO MOTÝLKY Praha 9 DŮM PRO MOTÝLKY www.dumpromotylky.cz [email protected] SDP_83x81.indd 1 s dětmi v praze | březen 19 20.2.14 15:13 školky Mateřské školky – tipy Miniškolička Medvídek Soukromá MŠ. Kolektiv maximálně 12 dětí. Nabízí příjemné prostředí a nově vybavené prostory. Děti učí kvalifikovaní lektoři, kteří respektují návyky dětí. »»Praha 2 – Vinohrady, www.studiomedvidek.cz Montessori MŠ Vyšehradem Soukromá MŠ v rodinném centru Vyšehradem. Pracuje s dětmi jako s rovnocennými partnery. Aby bylo dítě spokojené, klidné a šťastné, potřebuje se hýbat, prozkoumávat a objevovat. Děti jsou vedeny ke spontánnosti a spolupodílejí se na tvorbě programu, který rozvíjí myšlení, komunikaci, tvořivost, pohybové dovednosti, sebeuvědomění a respekt vůči sobě a druhým. »»Praha 2 – Vyšehrad, www.vysehradek.cz English Wonderland Soukromá školka aplikující metodu Montessori. Podporují enviromentální vzdělávání (bio strava, ekologicky šetrné prostředky). Velké množství kroužků také pro dětičky, které do školky pravidelně nedocházejí (judo, keramika, plavání, jóga.). »»Praha 4 – Háje, www.english-wonderland.cz MŠ Anita Soukromá školička a jesličky Anita pro děti od 2 let se nachází v centru Barrandova. Formou hry probíhají činnosti výtvarné, hudební, dramatické a pohybové pro harmonický rozvoj osobnosti dítěte. Individuální přístup a citová výchova k dítěti. »»Praha 5 – Hlubočepy, www.anitaskolka.cz Foxíkova jazyková školka Jahodnice Soukromá MŠ. Program je vždy individuálně připravován pro konkrétní třídu a zohledňuje potřeby všech dětí. Výuka probíhá celý den v anglickém jazyce pod vedením rodilých mluvčích. »»Praha 9 – Hostovice a Praha 6 – Břevnov, www.foxikovaskolka.cz Sportovní MŠ Človíček Soukromá mateřská škola se zaměřením na sport a zdravý životní styl. »»Praha 10 – Hostivař, www.sportovniskoly.cz/materska-skola-hostivar 20 s dětmi v praze | březen Miniškolička Jablíčkov Soukromá školička. Menší kolektiv, individuální přístup k dítěti, kvalifikovaný pedagogický dohled. »»Praha 10 – Strašnice, www.jablickov.cz Miniškolička – dětské centrum Alka Nabízí rodinné a bezpečné prostředí malého kolektivu dětí s individuálním přístupem. Pomoz mi, abych to dokázal sám – dát dítěti prostor a čas, pomoci, až když si to přeje. Denní program reaguje na aktuální situaci a rozpoložení dětí. »»Praha 4 – Podolí www.skolicka-alka.cz Školička U motýlků Provozují miniškolku, kterou každý den navštěvuje 12 dětí. S dětmi si hrají, zpívají, každý den výtvarničí, chodí cvičit do Sokola, po miniškolce děti můžou navštěvovat kroužky – hudební dílnu nebo angličtinu s Cookiem. Ve školce se děti rozhodně nenudí. »»Praha 4 – Kunratice www.umotylku.cz Anglická školka Kryštof Anglická školička Kryštof nabízí celodenní vysoce kvalitní péči pro děti ve věku 2,5 až 7 let v bezpečném a motivujícím prostředí vedenou rodilými mluvčími. Program výuky angličtiny je přiměřený věku dětí a kolektiv nadšených, obětavých a kvalifikovaných lektorů je zárukou vytvoření pozitivního vztahu k angličtině i učení. »»Praha 3, Praha 10, Černošice www.klckrystof.cz Vychytávky do školky - ručně šité kapsáře s méďou, pejskem nebo loďkou, zástěrky, trička a tepláčky české výroby i knížky o tom, jak hladce nástup do školky zvládnout, najdete na www.andilkove.cz školky Předškolní poradna otevře(lová)na Zrakové vnímání a zraková paměť Od narození poznáváme svět díky smyslům. Zrakem vnímá dítě nejvíce podnětů okolo něj. Z postýlky nejdříve blízké osoby, později ho zaujmou pohybující se předměty. Postupně se zrakové vnímání zdokonaluje. Od pozorování lidí a předmětů se zrak zaměří na obrázky, knížky, tvary, písmenka, čísla… Zrakové vnímání se propojuje s motorikou, kdy dítě objeví vlastní ručičky, které se pohybují, taky skvěle chutnají, dále se sluchovým vnímáním, kdy se dítě pohledem otáčí za zvukem. A tak se postupně vše tříbí a zdokonaluje, propojením smyslového vnímání s motorikou dítě poznává svět. O motorice a sluchovému vnímání se dozvíte v dalších dílech tohoto seriálu. Nyní se vraťme ke zraku. Správnému rozvoji zrakových funkcí se aktivně věnujeme už v předškolním věku. Co bychom měli sledovat? • Zraková syntéza pomáhá dětem spojovat jednotlivé části viděného v jeden celek. Daří se vašemu dítěti skládání puzzle? Baví ho to, nebo se skládání vyhýbá? Sestaví obrázek z několika dílků? • Zraková analýza pomáhá dětem najít z celku jen nějakou část, rozpoznat tvar či část, která chybí. Najde mezi předměty ten, který chcete? • Zrakové rozlišování detailu a stranově otočených tvarů. Daří se mu najít rozdíl mezi podobnými obrázky, které se liší třeba velikostí, barvou, materiálem, horizontálním či vertikálním natočením? • Zraková paměť je důležitá pro zapamatování si viděného, ve škole pak již čteného. Hraje rádo pexeso? Daří se mu podle předlohy nakreslit jednoduchý obrázek? Zapamatuje si polohu předmětů? Sledování těchto oblastí nám napoví, kterým částem vizuálního vnímání je dobré se věnovat, protože jsou důležité pro školu, především pro čtení. Víte, že… Pro úspěšný start v první třídě jsou správně rozvinuté zrakové funkce nezbytné. Když oči budou „správně vidět“, půjde čtení o mnoho lépe… Nezralost „správného vidění“ může být příčinou specifických poruch učení, převážně dyslexie. s dětmi v praze | březen 21 volný čas Aby byla narozeninová oslava nezapomenutelná „Já bych chtěl na svoje narozeniny pozvat spoustu kamarádů!” A je to tady. Čeká vás velká oslava. Sedm, možná osm bujarých dětí, spoustu jídla, balónků, konfet, rozlitého dětského šampaňského a zbytků chlebíčků, muffinů a čokoládového dortu. 22 s dětmi v praze | březen volný čas Jak zařídit, aby byla akce úspěšná? Ideální je uspořádat oslavu v pronajatém dětském centru, ve školce či dětské kavárně. Ceny za pronájem se pohybují zhruba od 500 do 1000 korun za víkendové odpoledne. Za klid (a uklizený byt) to stojí. Vymyslete nějaké hry a soutěže, ať děti zabavíte. Nejlepší jsou kratší a jednoduché hry, typy najdete na internetu. Hlavně ať nemají složitá pravidla. Budete-li někde na venkovním hřišti, hodí se uspořádat sportovní soutěže. Pokud na „hraní“ moc nejste a raději byste na akci jen dohlíželi, je možné si zábavu objednat u firem, které se pořádáním oslav zabývají. Někdy zábavný program nabízejí i zařízení, kde si pronajímáte prostor. Nabídnou vám zřejmě oblíbené malování na obličej nebo vystoupení klauna. Fajn, ale ať klaun není moc pomalovaný, některé dětí totiž tato postava děsí. Jídlo si můžete objednat také „na klíč”, ale zvládnete to i sami. Nesmí chybět dort a něco, čím si všichni připijí – dětské šampaňské nebo nějaká limonáda. Děti u stolu zpravidla nevydrží dlouho sedět, tak je nejlepší připravit „raut“ v podobě jednodušších pokrmů (chlebíčků se šunkou, jednohubek, nakrájené zeleniny a ovoce, dobré jsou gumové bonbóny, sušenky, podávat se může i zmrzlina). Oslavu plánujte vždy společně s dítětem, zapojte ho do přípravy. A nezapomeňte na pozvánky, kde byste měli uvést datum a čas oslavy, místo, předpokládaný konec oslavy, kontakt na sebe a informaci, zda je nutné vzít něco s sebou nebo přijít v nějakém karnevalovém oblečku. Požádejte o potvrzení účasti. Dobrý typ z internetu: pozvání na oslavu můžete napsat na vyfouknutý balónek, který vložíte do obálky. Když si ho doma pozvané dítě nafoukne, dozví se všechny potřebné informace o akci. inzerce TY R Á P KÉ LLAA C S T Ě D VV KKOOAA CAAFEFNÉÉIN Narozeninové oslavy pro děti v „Tělocvičně, jak ji neznáte“ AROZ A N AFÉ OSLAVK ALA C V O NEJLEPŠÍ N JE TE AŠE DÍTĚ! V O K PR Oslava plná cvičení, her a nových zážitků DÁRE Tel: 212 241 171 [email protected] www.koalacafe.cz NZ_83x81.indd 1 MG_inz_83x81_navrh05.indd 1 2/19/13 2:35 PM Kompletní servis: organizace výzdoba program občerstvení www.monkeysgym.cz s dětmi v praze | březen 23 19.9.13 11:40 volný čas Hra Grand Prix Tak pojďte na to pánové! Závodníci uhání po neoznačených cestách opuštěnou krajinou, aby vyhráli ty nejbáječnější ceny a slávu nejodvážnějšího jezdce. Musíme uznat, že kromě skvělého řidičského umu, budou závodníci potřebovat také hezkou dávku štěstí. Hra pro 2–5 hráčů od 6 let. »»www.hrackoteka.cz Hra Dámy a ručníky V kadeřnickém salóně u Luise je stále plno. Dámám se z jeho dokonalých účesů a střihů podlamují kolena. Babička Luisův salón považuje za nejpříhodnější místo, kde může probrat důležité životní eskapády se svými přítelkyněmi a chlubit se svým vnoučetem, které by raději trávilo tento čas na hřišti. Dítě se na chvilku zasnilo… Pod kterým ručníkem se skrývá babička?!“ Hra pro 2–4 hráče od 5 let. »»www.hrackoteka.cz Tipy redakce Monkey´s Gym Pohodová oslava narozenin spojená se sportem a dováděním? Ano, u nás se o vše postaráme – na děti čeká úžasný narozeninový program cvičení, her a zábavy přímo v tělocvičně. Samozřejmostí je výzdoba, gratulace od maskota, občerstvení i kompletní servis. Dospělí a hlavně děti si narozeniny u nás opravdu užijí! »»www.monkeysgym.cz The Little Gym® Dopřejte dětem víc než dort! Uspořádejte svým dětem výjimečnou narozeninovou oslavu v The Little Gym®! Pro sebe i své kamarády budou mít k dispozici celou tělocvičnu s veškerým zázemím a kvalifikované instruktory, kteří pro oslavence a jeho narozeninové hosty připraví zábavný program plný pohybu, her, hudby a písniček při kterém se nejen pobaví, ale i protáhnou. A zatímco budou děti dovádět, rodiče si mohou v klidu vychutnávat slavnostní chvilku nebo si párty spolu s dětmi konečně naplno užít... a když užít, tak se vším všudy protože veškeré organizační záležitosti - od přípravy pozvánek po závěrečný úklid - zařídíme za Vás! »»www.thelittlegym.cz 24 s dětmi v praze | březen Sokolovna Průhonice – Narozeninový ráj pro vaše děti Svěřte přípravu i organizaci oslavy špičkovému týmu kuchařů, animátorů a pořadatelů ze Sokolovny Průhonice a užijte si se svým dítětem slavnostní den, na který budete dlouho vzpomínat. Speciální dětský narozeninový raut, celá řada doprovodných aktivit dle vašeho výběru: sportovní hry, kreslení, keramika, mini disco, malování na obličej, kouzelník a další. Oslavu můžete uspořádat nejen uvnitř v tělocvičně, ale i venku, kde budou mít děti k dispozici krásné hřiště. Narozeninové dorty z cukrářské dílny Sokolovny Průhonice jsou doslova uměleckým skvostem. Malí návštěvníci si pochutnají i na kuřecích banketních řízečcích, malých hamburgerech a hranolkách, mini pizzách či na čerstvém ovoci máčeném v čokoládě. »»www.sokolovnapruhonice.cz s dětmi v praze | březen 25 Březen na lyžích a krkonošské plány Letošní zima nám zatím ještě nepředvedla svá mrazivá a sněhová kouzla, jak to jindy dělává. Pokud jste zatím letos lyžování moc nedali, zkuste to dohnat v březnu. I díky umělému zasněžování se ve známých lyžařských areálech stále dobře lyžuje. VÝHODOU BŘEZNOVÉHO LYŽOVÁNÍ je určitě to, že už je mimosezóna a veškeré služby výrazně zlevní. Netlačíte se ve frontě na vlek, na sjezdovkách je prostor, v restauracích ani v hotelu nezažijete nával. Kdy jindy naučit děti lyžovat? Díky geografické poloze se sníh drží nejdéle v Peci pod Sněžkou, která je součástí SkiResortu Černá hora – Pec. Pokud chcete mít veškeré služby a komfort na jednom místě, ideální volbou je hotel Horizont. Zaměřuje se na rodiny s dětmi, přizpůsobil tomu své služby i úroveň péče o hosty. Pro lyžaře má hotel k dispozici nejen dobře vybavenou lyžařskou půjčovnu a přímo v hotelu i lyžařskou školu, ale také výhodné ceny pobytů včetně skipasů. Zábava i relax pro celou rodinu Pro rodiče s dětmi je vždy hlavní spokojenost jejich ratolestí. Proto vždy vybírají takové hotely, které dokáží nabídnout i jiné vyžití, než jenom sportování či turistiku. Přeci jen jde o hory, a tam vždy není ideální počasí. Hotel Horizont se pyšní certifikací „Baby friendly”, proto si můžete být jisti, že se na Vás nikdo nebude zlobit, když Vaše děti rozlijí limonádu, upatlají stolek v restauraci nebo budou hlučet v jednom ze dvou dětských koutků, které jsou jim k dispozici. Relaxovat i sportovat se dá v hotelovém sport a wellness centru. Bazén, vířivku, saunu i dobře vybavenou posilovnu budete mít jako hosté hotelu zcela zdarma a bez omezení. Neprohloupíte, když si objednáte masáž či zábal, které Vám poskytnou profesionální masérky a fyzioterapeutky. Nedaleko hotelu je Relaxpark s bobovou dráhou a lanovým parkem. 26 s dětmi v praze | březen Skvělé animační programy O děti se při Vašem sportování a relaxaci rozhodně bát nemusíte. Bohaté animační programy hotelu Horizont jsou totiž k dispozici šest dní v týdnu vždy od 14 do 21 hodin. Každý den má i své hlavní téma, jednou je to pirátský den a děti vyrábějí nádhernou pirátskou loď, jindy zase indiánský, balónkový, šmoulí, pohádkový. Do tvůrčích a pracovních dílen se zapojují často i rodiče. Pondělí, středa a pátek v podvečer jsou vyhrazeny pro dětskou diskotéku, po které je dětské usínání o poznání snazší. TIP na výlet: Novou lanovkou na Sněžku Kdo by odolal výletu na naši nejvyšší horu? V březnu bude zprovozněn i druhý úsek a lanovka pojede až na vrchol Sněžky. Naplánujte si včas Kam na prodloužený víkend o Velikonocích nebo o květnových svátcích? Co třeba do Krkonoš. Tým hotelu Horizont připravuje pro Vás i Vaše děti spoustu zábavy a soutěží v hotelu i mimo něj. Těšit se můžete i na oblíbený a aktivitami nabitý „Víkend s mamkou” nebo na velký dětský den. Více informací v příštím čísle S dětmi v Praze. »»www.hotelhorizont.cz s dětmi v praze | březen 27 Březen – měsíc jihotyrolských specialit Březen bude v severoitalské provincii Jižní Tyrolsko/Südtirol měsícem dobrého jídla a pití. Konají se tu totiž festivaly, které bude možné spojit s lyžováním a strávit tak příjemné slunečné dny na sjezdovce. Jihotyrolskou kuchyni zaměřenou na knedlíky a těstoviny ocení především děti. 2. až 9. března: Swing on Snow Swing on Snow v Seiser Almu/Alpe di Siusi je pro toho, kdo si k dobrému jídlu rád poslechne muziku. Na sjezdovkách a v hospůdkách vystupují kapely z Itálie i ze zahraničí. Pro gurmetský zážitek si dolyžujte do horské chaty Gostner Schwaige. Je malá a kuchař své kreace tvoří z bylinek a květin. Seiser Alm se zaměřuje na rodiny s dětmi a lyžuje se zde na 60 km sjezdovek. »»www.seiseralm.it 14. až 30. března: Isarco Valley Fine Cuisine Festival V údolí Eisacktal/Valle Isarco se už 42 let koná festival, na kterém servírují tradiční jídla z dob prababiček uzpůsobená dnešní gastronomii. Akce probíhá v 19 restauracích údolí, kde si Češi oblíbili střediska Plose a Gitschberg Jochtal. »»www.eisacktal.com 30. března: Den vín v Alta Badia Tento den bude na svazích Alta Badie zasvěcený nejlepším jihotyrolským vínům. Akce se jmenuje Wine Ski Safari a na lyžích se objíždějí horské chaty, kde se ochutnává víno. Alta Badia leží v samotném centru italských Dolomit a nabízí příjemné modré sjezdovky ideální i pro děti. »»www.altabadia.org Více informací o Jižním Tyrolsku naleznete na stránkách: www.suedtirol.info a na www.facebook.com/jiznityrolsko Podívejte se také na nový online magazín Dolomity na www.suedtirol.info/magazindolomity. 28 s dětmi v praze | březen inzerce O pravidlech hry a nezbytné odvaze www.stabilo.cz „PRAVIDLA URČUJE UČITELKA,“ ozvalo se rezolutně v jedné venkovské STABILO CE A 0 % K O NCENTR Stylový, chytrý, sexy! To je zvýražnovač STABILO NEON! První zvýrazňovač, který má unikátní minimalistický design. Pohodlné držení zajistí velmi příjemný měkký materiál na jeho povrchu. 29 s dětmi v praze | březen A díky patentované technologii proti vysychání vydrží bez víčka až 4hodiny. Čtyřhodinová ochrana proti vysychání pro 100% koncentraci. ABRAŇUJÍC EZ ÍV GI Y O ÁNÍ CH SY TECH NO L NEON 10 škole při zápisu prvňáčků, když se jedna matka nesměle zajímala, jestli mohou děti spoluurčovat pravidla. „Děti musí být odpovědné za svá rozhodnutí. A vědět, že za porušení pravidel jsou jasné sankce,“ dovysvětlila paní učitelka. Na první pohled to zní rozumně a logicky. Pořádek musí být. Podívejme se ale na myšlenku pravidel a školních řádů trochu blíž. Jaký je jejich účel? Proč musí učitelé často věnovat víc energie na udržování kázně než samotnému učení? Pravidla stanovují hranice toho, co je přijatelné a co nikoli. Potřebujeme vědět, jestli zrovna hrajeme fotbal nebo házenou. Ukazuje se však, že hra, kterou určí učitel bez ohledu na zájmy a motivaci žáků, děti baví čím dál méně. Co vlastně stojí v takovém školním řádu? Seznam povinností žáků, v lepším případě také výčet jejich práv. Kdo vlastně školní řád vymyslel? A proč je tak dlouhý, že si ho jde stěží zapamatovat? Je vůbec možné vymyslet pravidla, která by se dětem líbila? Řešení je překvapivě prosté, chce ale kapku odvahy – přizvat děti, aby pravidla hry, jíž se musí účastnit od pondělka do pátku, určily společně s učitelem. Mnoho českých škol si na tenhle krok trouflo a osvědčuje se jim. Děti se s pravidly, na jejichž stanovení se samy podílejí, snáze ztotožní. Je jim jasnější jejich smysl, protože nad ním musí přemýšlet. Poznají, co znamená odpovědnost, a to daleko účinněji, než když na ně dopadnou sankce stanovené učitelkou. Učitelka si ušetří celoroční frustraci a dost možná se od dětí dozví leccos užitečného. Zvlášť pokud budou součástí pravidel nejen povinnosti žáků, ale také učitelů. A jak je to ve škole, kam chodí vaše děti? Zkuste se v jejich třídě porozhlédnout, jestli někde na dveřích visí velký arch s pravidly napsanými dětskou rukou. Pokud najdete jen zarámovaný, drobným písmem tištěný seznam, seberte kuráž a zeptejte se paní učitelky, proč tomu tak je. A troufněte si položit dotaz, jestli by to šlo i jinak. Odvaha je nezbytná na obou stranách. Protože v téhle hře všichni kopeme za děti. Olga Pohl Březen - za kamna vlezem Pokud právě ležíte doma s nějakou tou předjarní nemocí, nabízíme praktický návod, jak se nenudit a zároveň se ochránit. Díl 2. Rada: Zvolte hřejivý podajný materiál, nejlépe se hodí mikroplyše v kombinaci s elastickou bavlnou. Látky na sebe pokládejte vždy ve směrném směru. Zužitkovat můžete i starou mikinu, či tričko. Pracovní postup: 1.Vystříhneme si 2x základní tvar trojúhelníku, rohy stříhejte oblé, střih je symetrický, proto je dobré si látku přeložit napůl. 2. Oba díly položíme rubem k sobě a přišpendlíme si suché zipy, tak jak je budeme zapínat. (POZOR - díly látek nesešpendlujeme dohromady) Ke každému dílu zvlášť přišijeme část suchého zipu. 3. Nyní položíme licem k sobě, z rubu sešijeme a ponecháme 5 cm otvor na otočení. Otočíme, ručně zašijeme otvor. K práci potřebujeme: základní rozměr materiálu cca 50x20cm, (stříháme vrchní i vnitřní díl) sublimační fix na vyznačení tvaru nůžky, špendlíky šicí stroj, jehlu, niťě 10cm suchého zipu, šířka alespoň 2cm TIP: Ve středu ozdobíme našitou mašličkou, třeba ze zbytku elastické bavlny. Tvořivé nápady pro Vás a Vaše děti z designérského studia Aesthetic přijďte se inspirovat našimi výrobky pro celou rodinu, zároveň u nás můžete nakoupit zbytky materiálů ke kreativní tvorbě, vybranou metráž, či galanterii a pomůcky k Vaší práci. 1. Aesthetic - Praha 4, Ke Krči 39 2. připravila: Dagmar Hlaviznová, studio Aesthetic 30 s dětmi v praze | březen Otevřeno: Po 8:30-12:30 Út 8:30-15.30, Čt 9:30-15:30 Po domluvě Vás obsloužíme i mimo provozní dobu tel: 777 212 761 [email protected] 3. www.aesthetic.cz .............................. Projekt Trojúhelník práce, rodina, vzdělávání realizuje ŽÍT SPOLU o. p. s. TATO NEZISKOVÁ ORGANIZACE provozuje rodinné centrum U motýlků v Praze 4 – Kunraticích, kde se také tento vzdělávací projekt koná. Projekt je zaměřen na osobnostní rozvoj žen na mateřské/rodičovské dovolené (MD/RD) nebo pečující o závislého člena rodiny, případně samozřejmě na muže v obdobné situaci. Cílem celého projektu je příprava těchto osob na návrat do zaměstnání. Ženy po MD/RD jsou často na rozcestí a musejí se rozhodnout mezi návratem do bývalého zaměstnání, nebo nalezení nové cesty, nové práce, nového uplatnění na trhu. Náš projekt jim chce pomoci vyřešit právě toto dilema. Mimo pravidelné kurzy čeká ženy individuální podpora psycholožky a koučky. Kurz probíhá pravidelně jedno dopoledne v týdnu po dobu 12 týdnů. Skládá se z proškolení odborných dovedností trvající 3 dopoledne, kde si vysvětlíme druhy a náležitosti pracovních vztahů, daně a odvody pojištění, jak hledat práci, jak žádat o práci atd. Následuje blok výuky angličtiny, který trvá 4 následující dopoledne. Závěrečný blok (5 týdnů) je věnován procvičení měkkých komunikačních dovedností – time managementu, umění vedení pracovního pohovoru, posílení sebevědomí a image, prezentačním a komunikačním dovednostem, rovnováze v pracovním a soukromém životě atd. Jednou z hlavních překážek pro ženy na MD/RD pro absolvování jakýchkoli kurzů bývá skutečnost, že často nemají nikoho, komu by mohly svěřit do péče své děti. Tento problém řeší naše hlídání dětí v době kurzů a navazujících osobních konzultací. Hlídání je zajištěno přímo v rodinném centru U motýlků, které má pro tyto účely dostatečné zkušenosti, prostory i vybavení. Služba hlídání dětí je k dispozici po celou dobu konání kurzu včetně individuálních sezení s koučkou a psycholožkou. Celý projekt je financován z Evropského sociálního fondu (ESF), Operačního programu Praha Adaptabilita (OPPA) a z rozpočtu hl. m. Prahy. Vzdělávání, osobnostní podpora i hlídání dětí je pro rodiče zdarma. Před námi jsou poslední dva cykly – jeden od 7. dubna 2014 a poslední cyklus pak začíná v září 2014. »» P ro více informací navštivte www.navratdoprace.cz nebo pište na [email protected]. s dětmi v praze | březen 31 Proč přidávám maso na talíř? Představuji vám aktualizovanou verzi Zdravého talíře, do kterého jsem přidala maso. Je maso vhodnou, potřebnou a nezbytnou součástí naší výživy? ROKY SLEDUJI VÝŽIVOVÁ doporučení jednotlivých zemí a odborných organizací. V Česku je stále aktuální výživová pyramida, která doporučuje totéž co historicky první švédská výživová pyramida z roku 1974. Nesouhlasím s těmito doporučeními a nechtělo se mi čekat, než se česká ministerstva a odborné společnosti proberou a konečně aktualizují zastaralé informace. Proto jsem vloni na základě nejnovějších amerických výživových doporučení vytvořila Zdravý talíř. Zdravý talíř byl opakovaně představen v tištěných médiích, v rozhlase i v televizi. Jeho publikace mi přinesla celou řadu mimořádně pozitivních ohlasů a už nyní jej pro výuku používají některé školy, poradci a lékaři. Z připomínek ke Zdravému talíři se jednoznačně opakovala pouze jediná, totiž že na něm chybí maso. Proto Zdravý talíř nyní představuji v jeho druhé, aktualizované podobě. Jaké jsou změny a proč? • Ve skupině bílkovin je nyní zastoupeno i maso, protože mnohým z vás chybělo. Maso nebylo ani v původní verzi Zdravého talíře zavrhováno, ale bylo uvedeno pouze slovně v komentáři u bílkovin. Faktem však je, že konzumace masa je v naší zemi běžná, a proto se mu chci blíže věnovat. • Jogurt a vejce jsou nakresleny názorněji. • Avokádo je ve skupině zdrojů super zdravých tuků nahrazeno rybou, protože ty se u nás stále konzumují častěji než avokáda. • Do skupiny polysacharidů jsem přidala brambory a rýži. • Přidala jsem prvek, který znázorňuje, že mnoho potravin může být dobrým zdrojem více druhů makroživin, například brambory mohou patřit k zelenině i k polysacharidům, ryby či ořechy a mandle můžeme zařadit mezi dobré zdroje bílkovin i tuků. Co Zdravý talíř nabízí? • Zdravý talíř nabízí jednoduché a funkční doporučení, jak se stravovat, pro každého z nás, a to bez potřeby počítat porce anebo kalorie, bez jakýchkoliv nepřirozených diet a hladovění. Pro zdraví nikdo nepotřebujeme nepřirozeně analyzovat a propočítávat obsahy jakýchkoliv živin na talíři. 32 s dětmi v praze | březen • Při konzumaci převážně přirozených lokálních potravin a jídel, která jsou z nich připravena, v poměrech zhruba uvedených na talíři je zajištěn základ zdravé výživy. • Při přednostním nákupu přirozených potravin nepotřebujeme studovat rizika aditiv, protože ta v přirozených potravinách nejsou. • Při dodržování uvedených snadných doporučení ani není nutné diagnostikovat svůj konstituční typ, protože po několika týdnech nebo měsících zdravého stravování se budete cítit lépe. Každý pozná, jestli mu například více vyhovuje strava tepelně upravovaná, nebo ta syrová. • Pokud se stravujete podle Zdravého talíře, ani nepotřebujete studovat nejnovější živiny, protože ty jsou v přirozených potravinách v těch nejpřirozenějších správných poměrech. Přirozené potraviny totiž nejsou ochuzovány o jakékoliv živiny, nejsou ani fortifikovány dalšími živinami, a tak nemůže vzniknout jejich nepřirozený poměr. • Kolik masa jíst, jaké maso vybrat a pro koho je maso vhodné? • Maso může být každodenní součástí zdravého jídelníčku. Musí se však jednat výhradně o vysoce kvalitní maso, ideálně od známého zdroje. • Podle tradiční čínské medicíny je maso prospěšné pro slabší konstituce s nedostatečností krve. V takovém případě nejvíce prospívají vývary ze zahřívajících druhů masa, jako je zvěřina nebo hovězí. • Většině z nás prospěje omezení nadměrné konzumace masa na dvě až tři porce masa týdně. • Maso není v jídelníčku mnoha z nás nezbytné. Perfektní zdraví je možné zajistit i při zcela bezmasé stravě. • Nedostatek bílkovin není v našich podmínkách, ve kterých je celá řada rostlinných zdrojů bílkovin snadno dostupná, žádným problémem. • Důležitější než otázka, jestli jíst drůbež, ryby nebo červené maso, je zásadní kvalita zdroje a zpracování masa. Například i velmi zdravé mořské ryby mohou být chovány namačkané jedna na druhou, podobně jako zvířata ve velkochovu, vykrmované sójovými granulemi a léčené antibiotiky. Kvalitní ryby, které jsou upraveny do podoby vysoce zpracovaných rybích prstů a smažené v nekvalitním rostlinném oleji, více škodí, než prospívají. Více než 350 kvalitních výrobků značky za příznivé ceny EXKLUZIVNĚ V WWW.INTERSPAR.CZ s dětmi v praze | březen 33 Co do kuchyně nepatří? Fruktózový sirup Nepřirozeně koncentrované sladidlo, které je pro svoji levnost a vysokou sladivost oblíbeným základem mnoha polotovarů. Podporuje ukládání tuků a neprospívá vůbec nikomu. Dodnes se občas doporučuje jako sladidlo vhodné pro diabetiky. Nesouhlasím a nedoporučuji. Junk food Neformální označení pro potraviny s vysokým kalorickým obsahem a nízkou výživovou hodnotou, zkráceně nezdravé potraviny. Typickými příklady junk food jsou sladkosti, soft drinks, sušenky, chipsy, mnohé vysoce upravované polotovary a nabídka fast food restaurací. Příjem junk food díky mizivému obsahu živin nemůže uspokojit naše výživové potřeby, a proto nevede k utišení hladu. Vysoká koncentrace návykových cukrů podporuje opakující se příjem takovýchto nehodnotných potravin. Pravidelná konzumace junk food potravin tak může paradoxně vést k nadváze a současně i nedostatku živin. Glutamát sodný Chutné kvalitní potraviny nepotřebují chuťové vylepšování a nechutné potraviny my nepotřebujeme jíst. Proto nevidím žádný důvod jeho existence. Margaríny Vysoce průmyslově upravované rostlinné tuky, které nic nedostatkového ve výživě nepřinášejí. Dříve nás ohrožovaly obrovským obsahem trans tuků (a také se stále doporučovaly) a dnes obsahují tzv. estery tuků, o nichž ještě mnoho nevíme. ZDRAVÝ TALÍŘ ZELENINA Čím více rozmanité čerstvé zeleniny sníte, tím lépe. Hranolky do zeleniny nepočítejte. TEKUTINY Čistá voda a neslazené čaje jsou nejzdravější tekutiny. Slazené nápoje a limonády raději zcela vynechte. POLYSACHARIDY Obiloviny jezte nejlépe v přirozené, celozrnné podobě. Snižte konzumaci výrobků z bílé mouky. TUKY Superzdravé jsou přirozené oleje a tuky v ořeších, avokádu aj. Nejezte margaríny, omezte průmyslově zpracované tuky a oleje. BÍLKOVINY Dobré mohou být bílkoviny z ryb, luštěnin, ořechů, zakysaného mléka, vajec a masa. Většině z nás svědčí rostlinné bílkoviny. Vybírejte dle své chuti i životní filozofie. OVOCE Dávejte přednost kvalitním přirozeným potravinám před polotovary. Dopřávejte si venkovní pohyb, dostatek spánku, přátel a dobré nálady. Více na: Barevnější ovoce má vyšší obsah živin. Ovoce můžete nahradit zeleninou. www.margit.cz Stres a nepohoda Při stresu se uvolňují hormony, jež připravují tělo na boj s mamutem, ale s kastroly válčit nepotřebujeme, a proto nám jen podpoří ukládání tuků, které také většinou nepotřebujeme. A při nepohodě nás nebaví nic, a tak to vaření potom i vypadá. Zajděte si raději do zdravé restaurace. Trans tuky Jsou jednoznačně zdraví nejškodlivějším druhem tuků a ideální je vůbec je nekonzumovat. Nejběžněji se nacházejí v polotovarech a smažených jídlech z fast foodu. Potraviny s barvivy a příchutěmi Kvalitní potraviny nepotřebují umělé a potenciálně rizikové chuti ani barvy. Nejlepší je uměle dochucované potraviny vůbec nekupovat. Soft drinks Jsou často hlavním zdrojem prázdných kalorií, příčinou nadváhy a všech potíží s ní souvisejících. Jejich konzumace je pouhým zvykem, který doporučuji odbourat a pít jen neslazené nápoje, anebo čerstvě vylisované ovocné a zeleninové šťávy. 34 s dětmi v praze | březen Články vznikly ve spolupráci s Mgr. Margit Slimákovou, Ph.D. odbornicí na zdravotní prevenci a výživu. Vystudovala farmacii a dietologii, využívá osvědčené poznatky ze všech oblastí medicíny. Publikuje knihy a články, přednáší, organizuje semináře a prosazuje zdravou výživu do škol. Má 3 děti a žije v Praze. www.margit.cz, µ 606 363 018 Exkluzivně v www.interspar.cz s dětmi v praze | březen 35 knížky Autorské čtení na základní škole Už jste se zúčastnili autorského čtení? Usedli jste na židli a se zájmem poslouchali dosud nepublikovaný text? Asi ano. Ale zažili jste devítiletého autora, jak pohledem utiší publikum a lehce roztřeseným hlasem čte to, co sám napsal? V jednom z čtenářských klubů takových začínajících autorů promluvilo hned několik, vlastně všichni, a to navzdory tomu, že v běžných třídách patří tyto děti spíš k těm slabším. „Mladí spisovatelé“ přečetli to, co si zapsali do tzv. podvojného deníku. Podvojný deník v tomto případě není účetní záležitost, byť se účetnictvím inspiroval. Jedná se o metodu programu Čtením a psaním ke kritickému myšlení a používá se k zápisu četby. Na polovinu stránky si vypíšeme konkrétní místo z textu a do druhé půlky vlastní komentář. Právě komentáře byly obsahem autorského čtení třeťáčků a všechny přítomné překvapily rozsahem i zaměřením. A mnozí rodiče na vlastní oči viděli, jaké to, že jejich děti čtou, Cirkus Abrafrk Daniil Charms Kniha pro děti od 6 let a dospělé bez rozdílu věku, jak praví nakladatel v tiráži. A nezbývá než souhlasit. Daniil Charms je českým čtenářům znám, ale spíš dospělým, a to navzdory tomu, že v sovětském Rusku vydával i dětský časopis. Výbor z Charmsova díla pro děti je nesmírně různorodý – od vtipných básniček až po příběhy, u nichž si nejsme jisti pointou a jen čekáme, co bude dál… Zasmějeme se až za chvíli. Cirkus Abrafrk je právě příklad knihy, kterou můžeme večer předčítat malým i starším dětem a každý bude mít jiné asociace. Ilustrace Michaely Kukovičové jsou trochu jako obsah knihy, i u nich musíme nejprve zaostřit, ale už v tom okamžiku jsme pobaveni. 36 s dětmi v praze | březen nese ovoce. Málokdo očekával, že by se malé děti mohly vyjadřovat tak samostatně. Podvojný deník je nejen prověřená, ale i zábavná metoda. Ve škole se osvědčuje víc než to, co jsme obvykle psávali (a opisovali) do čtenářského deníku. První strana podvojného deníku je totiž jakákoliv citace z čteného textu – nikdo neříká, co má čtenáře zaujmout. Čtenář má naopak svobodu, sice na malém prostoru, ale může si všimnout, čeho chce – slova, věty, zlomové části děje… Druhou částí úkolu je napsat komentář a i zde mají děti svobodu. Obvykle se jí cítí vázáni a snaží se přemýšlet a své myšlenky zapsat. A často zažijí radostné překvapení z toho, co se jim podařilo vymyslet. A stejné překvapení může zažít i dospělý čtenář – zapisovatel do podvojného deníku. Těším se na Vaše zkušenosti. »»Irena Poláková, metodička projektu Školní čtenářské kluby, [email protected], www.ctenarskekluby.cz K dostání v prodejnách JRC a Tesco! Krok 1 Krok 2 Kup si Starter Pack Krok 3 Připoj základnu ke své konzoli FIGURKY DISNEY INFINITY (jednotlivé balíčky s figurkami se prodávají samostatně) Rozšiřte svá dobrodružství pomocí dodatečných figurek Disney Infinity. Užij si spoustu zábavy! HERNÍ SADY DISNEY INFINITY (prodejné samostatně) Rozšiřte svůj herní zážitek pomocí dodatečných herních sad. Auta Toy Story Pan Úžasňák, Sulley a kapitán Jack Sparrow jsou součástí Starter Packu. Další figurky a obsah se prodávají samostatně. © Disney. © Disney/Pixar. “2”, “PlayStation”, “ ”, and “Ô are trademarks or registered trademarks of Sony Computer Entertainment Inc. Nintendo 3DS, Wii and Wii U are trademarks of Nintendo. © 2012 Nintendo. Více informací na WWW.DISNEYINFINITY.CZ