ROZVRH HODIN

rozšířili jsme nabídku pro vás skupinových lekcí ve dvou sálech i pilates studiu
podzimní rozvrh platný od 23.9.2013
www.centrumfunkcnihopohybu.cz
tel.: 257 218 772, email: [email protected]
recepce: PO, ÚT, ČT 12:00 - 19:30, út 12:00 - 19:30, ST 8:00 - 12:00, 15:30 - 19:30, PÁ 8:00 - 12:00
ROZVRH HODIN
SKUPINOVÉ LEKCE všech druhů ve dvou sálech
na skupinové lekce není nutné se zatím rezervovat
den
7.00 - 8.00
jóga
sál
9.00 - 9.55
12.00 - 12.45
15.15 - 16.00
16.15 - 17.10
17.15 - 18.10
bosu a míče
Michal V.
jóga
18.15 - 19.10
bosu®
fitness
Janetta
pilates clinic
sprinboard
Věrka
pilates clinic
Michal V.
spirals
Marek
Michal V.
Daniel
zdravá záda
pomůcky
Daniel
lolita´s pilates
jóga
Michal V.
Michal V.
Smart Studio
Michal V.
pondělí
19.15 - 20.10
flowin®
dynamic
Janetta
Educo Studio
lolita´s pilates
pilates clinic
pomůcky
Zbyněk
Smart Studio
Michal V.
úterý
cvičení dětí
1. stupeň
Marek
Educo Studio
Smart Studio
středa
spirals
pilates clinic
pomůcky
Věrka
těhotné
maminky
Michal V.
Rosťa
Educo Studio
přednášky dle hormonogramu
lolita´s pilates
flowin®
core
Věrka
kruhový
trénink
Janetta
Smart Studio
Michal V.
čtvrtek
Educo Studio
pátek
Smart Studio
bosu®
fitness
Janetta
chodidla
pomůcky
Daniel
zdravá záda
pomůcky
Daniel
spirals
Rosťa
pilates clinic
pomůcky
Daniel
PILATES STROJE - PILATES APPARATUS - rezervace nutná
v neobsazených hodinách probíhají individální lekce s profesionálními trenéry
den
7.00 - 8.00
sál
pondělí
úterý
9.00 - 9.55
Pilates Studio
12.00 - 12.45
15.15 - 16.00
16.15 - 17.10
17.15 - 18.10
pilates stroje
pilates stroje
Věrka
Věrka
Věrka
Pilates Studio
středa
Pilates Studio
pilates stroje
Marek
Michal V.
pilates stroje
Věrka
Michal V.
Pilates Studio
Věrka
pátek
pilates stroje
pilates stroje
pilates stroje
čtvrtek
18.15 - 19.10
pilates stroje
Pilates Studio
17:00
18:00
pilates stroje
pilates stroje
Michal V.
Michal V.
19.15 - 20.10
čtvrtek 18:15 kurz pilates stroje - Věra, vyprodáno do Vánoc
Studio Pilates Clinic - individuální řešení vašich zdravotních problémů
Smart Gym - individuální zdravotně kondiční trénink šitý na míru
SPECIÁLY - 2 lekce o víkendu
PŘEDNÁŠKY - 1,5 hodiny pro veřejnost
13.10. pilates speciál - Michal V.
24.11. jóga speciál - Michal V.
těšíme se na Vás o víkendu s instruktory
2.10. jak správně posílit břicho - Zbyněk
16.10. bolest v zádech není konec - Daniel
30.10. pánevní dno, inkontinence - Daniel
27.11. noha jako základ pro páteř - Daniel
18.12. krční a hrudní páteř - Zbyněk
15.1. sedni si na zadek - Zbyněk
našemu centru záleží na životním prostředí
pomozte nám pomáhat těm, co potřebují naši pomoc
děkujeme všem za pomoc - tým Centra Funkčního pohybu
více informací na našich stránkách
Ceník služeb skupinových lekcí
jednotlivý vstup - skupinové cvičení
jednotlivý vstup - Pilates Clinic Apparatus
10 vstupová - omezená permanentka na 2 měsíce*
10 vstupová - omezená permanentka na 3 měsíce*
10 vstupová - neomezená, nepřenosná permanentka
Co znamená v rozvrhu?
172,00 Kč
344,00 Kč
1 260,00 Kč
1 390,00 Kč
1 520,00 Kč
* platnost od vámi zvoleného data, nepřenosná karta
* platnost není možné prodloužit, kromě nemoci trvající déle než 1 měsíc či těhotenství
stroje - cvičení na pilates strojích v malé skupině max 5 lidí
core - lekce zaměřena na hluboký svalový systém břicha a zad
pomůcky - cvičení s všemi možnými pomůckami centra
springboard, spine corrector - cvičení s pilates pomůckami
kruhový trénink - efektivní trénink k zvýšení kondice
lolita´s pilates - pilates dle jediné certifikové žijící žačky Joe Pilates
pilates clinic - rehabilitační směr metody pilates
čtěte na IQpohyb.cz zajímavé články o pohybu a cvičení
lekce zdravého pohybu pro vaše děti - smícháčci nově od října