Základní databáze

Komentáře

Transkript

Základní databáze
3. 2. Pět základních profilů – lekcí H.E.A.T. SPOTEEE
1
2
3
4
5
Délka
BPM
přírodní/městská/mix
45:00
49:30
40:22
45:03
45:46
2-3-2 -1
2-2-2-2-2
2-2-2-2
2-2-2-2
2-3-2-3
přírodní
městská a park
městská a park
mix
přírodní + zimní
lidé/minimu
m lidí
minimum
lidé
lidé
středně
bez lidí
složená z x
tras
4
5
4
4
4
rovina/kopec/mix
mírně do kopce
rovina
rovina
rovina
rovina
1. lekce:
0:00 - 10:00
Cesta probíhá rovinatou cyklostezkou v lesním prostředí podél řeky Svitavy.
10:00 - 28:45
Podzimní kopcovitá trasa s výběhem na jeden z nejvyšších bodů Brna. Celou cestu Vás bude provázet
příjemné světlo a sluneční odlesky.
28:45 - 35:35
Část jedné z brněnských cyklostezek. Cesta vede okolo řeky Svratky, převážně listnatým lesem. Na konci
trati se můžete těšit na táhlý kopec, zakončený rozhledem.
35:35 - 45:00
Ranní procházka Adršpašskými skalami. Začíná se u hlavní brány a místního jezera. Cesta pak pokračuje
do skalního města přes mírný kopeček až do úzkých cestiček, vedoucích těsně mezi skalami. Projdete se
po písčitém podkladu, na některých místech jsou dřevěné lávky. Celá procházka je prakticky bez lidí.
Takto prázdnou turistickou trasu najdete pouze velmi brzo ráno, jinak jí proudí davy turistů.
2. lekce:
0:00-12:55
Startujeme u atrakce London Eye, kousek od Big Benu a přes St. James Park se dostaneme k
Bukinghamskému paláci. Ve zmiňovaném parku skáčou veverky.
12:55-20:22
Od Buckingham Palace pokračujeme přes Green Park ke Constitution Hill Road, kousek od Hyde parku.
20:22-33:30
Dále od Katedrály svatého Pavla přes Millenium Bridge až k London Bridge.
33:30-39:42
Navazuje cesta od London Bridge, okolo známé londýnské radnice až po pohled na Tower Bridge.
39:42-49:30
Závěrečný úsek od Tower Bridge po Tower of London. Jednu z nejstarších památek Londýna.
3. lekce:
0:00-13:21
Začínáme u Kleopatřina obelisku na nábřeží Temže, přes Traflagarské námšstí se dostaneme až na
Piccadilly Circus.
13:21-20:10
Pokračování po nábřeží Temže až po BigBen a Westminsterský palác.
20:10-32:07
Trasa dál vede Hyde Parkem, vstupem od Green Parku, okolo jezera The Serpentine až po most s
výhledem na východní část Hyde Parku.
32:07-40:22
Od jezera The Serpentine, přes Italian Gardens se projdeme po začátek Kensington Gradens.
4. lekce:
0:00-11:17
Holland park s Kyoto Gardens (japonské minizahrady). Park je oblíbený místními běžci.
11:17-18:05
Procházka přes filmový Notting Hill s Portobello Road.
18:05-26:33
Pokračování v Notting Hill, v zamračením počasí, ale s typickou londýnskou architekturou.
26:33-45:03
Navazuje noční trasa z Leicester Square, přes China Town a Soho. Dál přes Piccadilly Circus a Regent
Street na Oxford Circus. Jedny z nejtradičnějších míst Londýna. Ve 38:22 mává kolemjdoucí.
5. lekce:
0:00-13:49
Zimní trasa zasněženým údolím řeky Svratky je oblíbeným místem pro zimní procházky, hlavně kvůli
klidné povaze oblasti. Jedná se převážně o rovinatou trasu s jedním táhlejším stoupáním.
13:49-27:22
Trasa mistrovství světa v biatlonu, natočená po závodě v Novém Městě na Moravě.
27:22-36:03
Cesta probíhá rovinatou cyklostezkou v lesním prostředí podél řeky Svitavy.
36:03-45:46
Lednický areál vypadá velmi pěkně i v zimním období a nabízí krásné pohledy na panoramata zámku se
zasněženým parkem.
3. 3. Seznam profilů krátkých tratí
BPM zóny:
96 – 110 BPM
110 – 120 BPM
120 – 128 BPM
1 zóna
2 zóna
3 zóna
Název trasy
Délka
BPM
přírodní
/městsk
á/mix
lidé/
minimum Popis a specifika
lidí
Ranní procházka Adršpašskými skalami.
Záčína se u hlavní brány, která je těsně u
místního jezera s křišťálově čistou vodou.
Cesta pak pokračuje do skalního města
přes mírný kopeček až do úzkých
cestiček, vedoucích těsně mezi skalami.
Projdete se po písčitém podkladu, na
některých místech jsou dřevěné lávky.
Celá procházka je prakticky bez lidí, takto
prázdnou truistickou trasu najdete pouze
velmi brzo ráno, jinak jí proudí davy
turistů.
Část jedné z brněnských cyklostezek,
která začíná u muzea s pravěkou expozicí.
Cesta vede okolo řeky Svratky, a to
převážně listnatým lesem. Na konci trati
se můžete těšit na táhlý kopec,
zakončený rozhledem na brněnské
výstaviště, velodrom a Barvičovu čtvrť.
1
Adršpach
11:43
1
přírodní
minimum
2
Antropos
9:27
2
přírodní
minimum
3
Bílovice
18:00
3
přírodní
minimum
Cesta probíhá rovinatou cyklostezkou v
lesním prostředí podél řeky Svitavy.
4
Bílovice sníh
8:42
3
přírodní
minimum
Zimní rovinatá trasa Vás zavede do údolí
mezi Bílovicemi nad Svitavou a
brněnskou částí Obřany.
5
Brno centrum
13:28
2
městská
lidé
6
Červený
Kameň
6:49
1
mix
lidé
7
Český
Krumlov
8:16
2
městská
minimum
Ranní průchod Brnem začínající v
historické části Zelného trhu, vede okolo
Staré radnice přes náměstí Svobody. Dále
pokračuje jednou z nejznámějších
brněnských ulic, Českou, okolo Ústavního
soudu, Janáčkovy akademie muzických
umění a parkem na hrad Špilberk. Celá
cesta je převážně rovinatá, až na
závěrečné stoupání k hradu se
závěrečným rozhledem na jihozápadní
část města.
Odpolední procházka po hradním
komplexu Červený Kameň, v západní části
Slovenska.
Průchod historickým centrem krásného
jihočeského města. Jeho úzkými uličkami
v blízkosti řeky Vltavy, zakončená
průchodem přes zámek a rozhledem na
krásné městské centrum. Charakter trasy
je spíše do roviny, se závěrečným
stoupáním k zámku.
Název trasy
Délka
BPM
přírodní
/městsk
á/mix
8
Golfový
resort
Kaskáda
16:40
1
přírodní
9
Hrad Veveří
10:46
2
přírodní
10
Karlštejn
8:09
1
mix
11
Lednice
22:28
3
přírodní
12
Litomyšl
10:53
1
městská
13
Londýn - Big
Ben
10:22
2
městská
14
Londýn Millenium
bridge
13:06
2
městská
lidé/
minimum Popis a specifika
lidí
Trasa vedoucí po lehce zvlněném terénu
golfového areálu Kaskáda. Nejedná se o
souvislý průchod přes jednotlivé jamky,
ale spíše úseky z jednotlivých částí hřiště.
minimum
Natáčení probíhalo z golfového vozíku ve
složitých podmínkách, ale za krásného
letního podvečera, kdy je slunce velmi
příjemné.
Procházka začíná pohledem na samotný
hrad, a to z nově vybudovaní lávky, která
spojuje levý a pravý břeh brněnské
přehrady. Trasa se vine údolím hradu, za
zmínku stojí dřevěná lávka přes řeku a
minimum
kamenná cesta k hradu. Celé video končí
na opačné příjezdové trase od Veverské
Bitýšky. Cesta je charakteristická
stoupáním k hradu a krásným ranním
sluncem.
Video nás provází jedinou příjezdovou
cestou ke známému hradu Karlštej ve
Středních Čechách. Celá trasa stoupá
minimum
směrem k hradu původní vesničkou a je
zakončená výstupem na karlštejnské
horní nádvoří s výhledem na okolní lesy.
Oblíbené místo rodinných výletů nabízí
trasa od památky UNESCO, zámku
minimum Lednice. Celá trasa vede zámeckým
parkem za příjemného letního počasí a je
zakončená u známého minaretu.
Průchod středem malebného tradičního
východočeského městečka se
lidé
zakončením u renesančního zámku.
Litomyšl je také rodištěm českého
skladatele Bedřicha Smetany.
Rovinatá trasa vedoucí od
Westminsterského paláce s výhledem na
lidé
atrakci London Eye, přes St. James park
až k Buckinghamskému paláci.
Ranní rovinatá trasa Vás provede od
katedrály sv. Pavla, přes známou lávku
Millenum Bridge, kolem
lidé
Shakespearovského divadla Globe až po
rozhled na okolí London Bridge. Na
Millenium Bridge se můžete rozhlédnut
na obě strany řeky.
Název trasy
Délka
BPM
přírodní
/městsk
á/mix
lidé/
minimum Popis a specifika
lidí
15
Londýn Picadilly
13:22
2
městská
lidé
16
Mariánské
údolí
12:21
2
přírodní
minimum
17
Masarykův
okruh
17:49
3
-
-
18
Mikulov
16:11
1
městská
minimum
19
Modřanská
rokle
18:38
3
přírodní
minimum
20
Moravský
kras
17:49
3
přírodní
minimum
21
NMnM - MS
biatlon
13:36
3
přírodní
minimum
22
Obora Brno
11:13
2
přírodní
minimum
23
Paříž Champs
Elysées
14:57
1
městská
lidé
24
Paříž Latinská
čtvrť
8:22
1
městská
lidé
25
Paříž Louvre
slunce
13:47
2
městská
lidé
Rovinatá trasa samotným centrem
Londýna a jeho hlavními ulicemi a
náměstími. Začíná na nábřeží Temže,
vede na náměstí Trafalgar, Leicester až na
typické londýnské náměstí Picadilly
circus, známé z londýnských pohlednic a
reportáží.
Příjemná podzimní procházka údolím
kolem rybníků vede cyklostezkami a
lesními cestičkami.
Speciálně natočená trasa pro nadšence
automobilových a motockylových
závodů. Trasa obkrouží jeden okruh na
Masarykově okruhu v Brně.
Okruh historickým centrem Mikulova,
zakončený stoupáním k hradu s
rozhledem na svatý Kopeček.
Mírně kopcovitá trasa oblíbenou
cyklostezkou v pražském Mariánském
údolí. Převážně rovinatá trasa vedoucí
lesním prostředím bez lidí.
Tradiční procházka rovinatou cetstou od
Punkevních jeskyní v Moravském Krasu.
Cesta nabízí pohled na krásné podzimní
období v oblasti, kdy je místo oblíbeným
místem rodinných výletů.
Speciální trasa natočená ze čtyřkolky po
skončení zavodů MS v Biathlonu 2013 v
Novém Městě na Moravě. Tradičním
místě závodů v klasickém lyžování.
Výškově rozmanitá zimní cesta natočená
po skončení závodu MS v Biathlonu 2013.
Lesní kopcovitá trasa klidným lesním
údolím, vedoucím chráněným územím.
Rovinatá procházka po tradiční parížské
ulici, plné obchodních domů těch
nejznámějších světových značek.
Zakončená u vítězného oblouku.
Úzké pařížské uličky kolem nejstarších
částí Paříže. Trasa začíná pohledem na
katedrálu Notre-Dame, zavede Vás do
malebných zákoutí s kavárnami a
zakončená je u pařížské univerzity
Sorbona.
Velmi oblíbené místo procházek Pařížanů
a turistů po velkých plochách zahrad před
světovým muzeem Louvre.
Název trasy
Délka
BPM
přírodní
/městsk
á/mix
26
Praha I.
10:02
2
městská
27
Pražský
Hrad
6:02
1
městská
28
Přehrada I. Brno
11:43
3
přírodní
29
Soudek Brno
26:31
3
přírodní
30
U Znojma
7:04
3
přírodní
lidé/
minimum Popis a specifika
lidí
Rovinatá trasa procházející nejklasičtější
místa levého břehu Vltavy. Začíná od
vltavského nábřeží k Rudolfinu,
vyhlášenou Pařížskou ulicí přes
minimum Staroměstské náměstí, úzkými uličkami
města až ke Karlově mostu s pohledem
na Pražský Hrad. Takto prázdnou Prahu je
možné poznat pouze brzo ráno, dokud
místy neproudí davy turistů.
Průchod Pražským hradním komplexem.
Procházka začíná rozhledem na uličky
Starého města a panorama Prahy,
minimum
pokračuje hlavním nádvořím okolo
katedrály svatého Víta, až k málo známým
zámeckým vinicím.
Ranní procházka kolem Brněnské
minimum přehrady. Tradičního místa na procházky,
cyklovýlety a odpočinek u vody.
Podzimní kopcovitá trasa s výběhem na
jeden z nejvyšších bodů Brna. Celou cestu
minimum
Vás bude provázet příjemné světlo a
sluneční odlesky.
Procházka u samotných hranic s
Rakouskem od malebného rybníka, přes
minimum
krásné jihomoravské vinice s rozhledem
na okolí podyjského národního parku.

Podobné dokumenty

pěší trasy

pěší trasy 33 km: Asi po 100 m odbočíme vlevo, po žluté. Budeme procházet 7 km dlouhým kaňonem Vlčí rokle, kterým se dostaneme do Adršpašských skal. U vodopádu se napojíme na zelenou, a po směru turistického ...

Více

Spoteee Cycling - Základní databáze

Spoteee Cycling - Základní databáze během náročného stoupání. Od času 2:56 je výhled do okolní krajiny, díky čemu je tento úsek určen na konec lekce. Ranní procházka Adršpašskými skalami. Začíná se u hlavní brány, která je těsně u mí...

Více

Lekce instruktorů – databáze

Lekce instruktorů – databáze Délka BPM přírodní/městská/mix minimum Popis a specifika

Více

Zpravodaj Střediska Radost 2009

Zpravodaj Střediska Radost 2009 země velký 59  741  m2. Původní majitelé jsou sourozenci Josef a Václav Mlynářovi a Marie Bartoňová – děti pana Mlynáře,

Více

2005 - Redpoint

2005 - Redpoint 93 MARATON CENTRUM Jičín 34 Jolana BENEŠOVÁ 69 REDPOiNT PEARL iZUMi 35 Kryštof VOŇKA 94 LOKO Trutnov 36 Matyáš SMOLÍK 93 SK BP LUMEN Úpice 37 David PLNÝ 93 MERIDA Machov 38 Alena SMOLÍKOVÁ 86 JKF J...

Více