TPO_Pravidla pro v+Żuku a vyu+ż+şv+ín+ş FCM_2013

TPO_Pravidla pro v+Żuku a vyu+ż+şv+ín+ş FCM_2013

POUČENÍ A PRAVIDLA
pro výuku a uživatele tělovýchovných a sportovních
služeb v programu volnočasových aktivit (VČA)
ve FIT CENTRU MACHINA (FCM), Kolejní 2
Všichni návštěvníci (studenti, zaměstnanci, veřejnost) FIT CENTRA MACHINA jsou povinni seznámit
se a respektovat nařízení PROVOZNÍHO A ORGANIZAČNÍHO ŘÁDU SPORTOVIŠŤ VUT V BRNĚ,
uposlechnout a řídit se pokyny služby (recepce, vedoucí cvičení, vedoucí kurzu) a dodržovat tato
Pravidla pro výuku a využívání tělovýchovných a sportovních služeb ve FCM:
-
-
pohybovat se v prostorách za recepcí vždy po přezutí a v čisté sportovní obuvi; k uložení
venkovní obuvi slouží skříňky na číselné kódy nebo volně přístupné botníky vedle recepce;
teoretické učebny jsou vybaveny věšáky na kabáty a bundy;
odkládat a zamykat jízdní kola na určeném místě do stojanů (podloubí před budovou FCM);
udržovat pořádek a čistotu ve všech prostorách (chodby, sociální zázemí, učebny, sportovní
sály);
řídit se pokyny služby (vyučující, trenér a zaměstnanci STZ);
studenti se ve výuce musí na začátku každé hodiny prokázat průkazem studenta s platnou
validační známkou;
studenti ve výuce musí podepsat v prvním výukovém týdnu každého semestru prohlášení o
proškolení BOZP, PO a ochraně majetku;
v komerčních hodinách s označením VČA se sportovci prokazují aktuálními registracemi
(permanentky, aj.), cvičební místa si rezervují přes on-line systém; prodej permanentek a
jednotlivé platby na recepci u stálé služby;
v komerčních hodinách (označení VČA) sportovci provozují sportovní činnost na vlastní
nebezpečí, doporučujeme 1x ročně absolvovat vyšetření u sportovního a tělovýchovného
lékaře;
vedoucí komerčních kurzů (tréninky, vzdělávání) jsou povinni před zahájením cvičení
informovat službu na recepci o začátku a konci cvičení a svoje svěřence seznámit s Provozním
a Organizačním řádem a Pravidly pro využívání tělovýchovných a sportovních služeb ve FCM.
Vedoucí těchto kurzů přebírají v době cvičení veškerou odpovědnost za účastníky kurzu,
vedoucím komerčního kurzu může být pouze osoba starší 18 let s příslušným oprávněním pro
provozování kurzu;
je zakázáno cvičení 1 osoby ve všech sportovních sálech, minimální počet cvičících jsou 2
osoby na sportovním sále nebo specializované učebně;
cvičenci i zodpovědní vedoucí při cvičení používají čisté a vhodné sportovní oblečení včetně
čisté sportovní obuvi;
cvičenci si odkládají cenné věci (prstýnky, řetízky, peníze, doklady, aj.) na určeném místě na
sportovištích dle pokynů vedoucího; notebooky je možné odložit na recepci;
cvičenci a zodpovědní vedoucí neprodleně hlásí službě jakýkoliv úraz;
cvičenci a zodpovědní vedoucí neprodleně upozorní službu na zjištěnou nebo způsobenou
škodu;
cvičenci a zodpovědní vedoucí upozorní službu na porušování ustanovení Provozního i
Organizačního řádu nebo těchto Pravidel pro výuku a využívání tělovýchovných a sportovních
služeb ve FCM;
FCM / POSILOVNA - zásady bezpečného a zdravotně nezávadného cvičení:
- nezkušení cvičenci využívají odborného vedení učitelem nebo trenérem;
- ke cvičení na jednotlivých stanovištích se používají pouze na stojanech připravená závaží, osy a
uzávěry; je zakázáno jakékoliv přemisťování nářadí a náčiní;
- každý cvičenec používá při cvičení svůj ručník, ten slouží z hygienických důvodů na zakrytí
povrchu laviček (lze za úplatu zapůjčit na recepci);
- lahve s vodou a bidony se ukládají na vyhrazená místa;
- jednotlivé cviky se provádějí technicky správně a vždy s dopomocí – asistencí (cvičení ve
dvojicích)!!!!;
- při cvičení se smí používat sypané magnézium pouze tak, aby byla minimalizována jeho
prašnost a vždy se souhlasem služby;
- před cvičením v kardiozóně si každý cvičenec zkontroluje správné nastavení trenažérů a
dotažení všech aretačních šroubů;
- po ukončení cvičení v kardiozóně každý cvičenec ošetří dezinfekčním roztokem a papírovou
utěrkou sedátka a madla a uvolní všechny aretační šrouby;
- po ukončení cvičení na stanovišti uloží všechny používané kotouče a závaží na k tomu určené
místo;
- je zakázáno cvičení v pantoflích nebo na boso;
- je zakázáno cvičení s reprodukovanou hudbou i se sluchátky na uších;
- pravidelné větrání během provozu i v době technických přestávek zabezpečuje služba STZ
v koordinaci s vyučujícím;
FCM / GYMNASTICKÝ SÁL a BOJOVÁ UMĚNÍ - zásady bezpečného a zdravotně nezávadného
cvičení:
cvičenci vstupují do cvičebního sálu až za přítomnosti vyučujícícho (trenéra); manipulace
s náčiním a pomůckami pro cvičení probíhá až na pokyn vyučujícího;
- na tatami není dovolen vstup ve cvičení obuvi;
- v gymnastickém sálu je povolen pohyb pouze cvičební obuv (platí i pro výuku tance!!!);
- cvičencům není dovolena manipulace s ozvučením a audiotechnikou;
- cvičenci při cvičení na podložkách používají ručník (lze za úplatu zapůjčit na recepci);
- pravidelné větrání během cvičení i v době technických přestávek zabezpečuje služba STZ
v koordinaci s vyučujícím;
FCM / INDOORCYCLING - zásady bezpečného a zdravotně nezávadného cvičení:
cvičenci vstupují do cvičebního sálu až za přítomnosti vyučujícího (lektora); na jeho pokyn a
pod jeho vedením zahajují prestrečink a nastavení kol;
- povinností cvičence je před hodinou nebo v jejím průběhu nahlásit zjištěnou závadu na kole
nebo jakékoliv zdravotní potíže;
- základní vybavení pro IC jsou cyklistické kalhoty s antibakteriální vložkou, cyklistické tretry
nebo tenisky s pevnou podrážkou a volným kotníkem, lehké tričko, ručník a bidon;
- je zakázáno jezdit ve znečištěných cyklistických tretrách!!!;
- po ukončení lekce každý cvičenec uvolní všechny aretační šrouby, povolí regulátor zátěže a
dezinfekčním roztokem očistí řídítka, sedlo a rám kola, popřípadě dosucha vytře pot pod
kolem;
- pravidelné větrání během provozu i v době technických přestávek zabezpečuje vyučující;
FCM / H.E.A.T. - zásady bezpečného a zdravotně nezávadného cvičení:
- cvičenci vstupují do cvičebního sálu až za přítomnosti vyučujícího(lektora); na jeho pokyn a
pod jeho vedením zahajují prestrečink a nastavení pásu;
- povinností cvičence je před hodinou nebo v jejím průběhu nahlásit zjištěnou závadu na páse
nebo jakékoliv zdravotní potíže;
- základní vybavení pro H.E.A.T. jsou elastistické kalhoty (krátké nebo ¾), lehké tričko bez
rukávů, tenisky s pevnou podrážkou a volným kotníkem, které umožňují odvinutí chodidla,
menší ručník a bidon;
- je zakázáno chodit na pásu ve znečištěných teniskách!!!;
- po ukončení lekce každý cvičenec vrátí pás do základní – parkovací polohy a dezinfekčním
roztokem očistí madla, kryt a rám pásu, popřípadě dosucha vytře pot kolem pásu;
- pravidelné větrání během provozu i v době technických přestávek zabezpečuje vyučující;
FCM / TRX a INDOOR ROWING - zásady bezpečného a zdravotně nezávadného cvičení:
- cvičenci vstupují do cvičebního sálu až za přítomnosti vyučujícího(lektora); na jeho pokyn a
pod jeho vedením zahajují prestrečink a nastavení cvičebního programu na veslařském
trenažéru nebo nastavení TRX;
- povinností cvičence je před hodinou nebo v jejím průběhu nahlásit zjištěnou závadu na
trenažéru nebo TRX včetně jakýchkoliv zdravotních potíží;
- základní vybavení pro veslování jsou elastické krátké kalhoty nebo trenky, tenisky s pevnou
podrážkou a volným kotníkem, lehké tričko, ručník a bidon;
- je zakázáno veslovat ve znečištěných teniskách!!!;
- po ukončení lekce každý cvičenec dezinfekčním roztokem očistí madlo, sedátko a rám
trenažéru, popřípadě dosucha vytře pot na podlaze;
- pravidelné větrání během provozu i v době technických přestávek zabezpečuje vyučující;
FCM / UČEBNY :
- vstup studentů do učeben jen za přítomnosti vyučujícího;
- vstup do učeben po přezutí a v čisté sportovní nebo domácí obuvi;
- zákaz vnášení a konzumace jídel v učebně před i během výuky;
- studenti mají zákaz manipulace s audiovizuální technikou;
- pravidelné větrání během provozu i v době technických přestávek zabezpečuje vyučující;
FCM / KINOSÁL:
- vstup studentů do kinosálu jen za přítomnosti vyučujícího;
- zákaz vnášení a konzumace jídel v učebně před i během výuky;
- studenti mají zákaz manipulace s audiovizuální technikou;
- pravidelné větrání během provozu i v době technických přestávek zabezpečuje služba STZ
v koordinaci s vyučujícím;
Brno,20.9.2013
RNDr. Hana Lepková, ředitelka CESA VUT v Brně