UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA

Model č. WETL20709.0
Sériové číslo
Výše si poznamenejte sériové číslo
pro budoucí potřebu.
UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA
Štítek se
sériovým číslem
MÁTE OTÁZKY?
V případě dotazů nebo chybějících
dílů prosím kontaktujte firmu, od
které jste si tento výrobek zakoupili.
Navštivte naše internetové
stránky:
www.iconsupport.eu
POZOR
Před používáním tohoto zařízení
si prostudujte veškerá bezpečnostní opatření a pokyny uvedené v této příručce. Příručku si
uschovejte pro budoucí potřebu.
www.iconeurope.com
OBSAH
UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTÍ OPATŘENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
PŘÍPRAVA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MONTÁŽ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
PROVOZ A NASTEVENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11
SLOŽENÍ A PŘEMÍSTĚNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
PORADCE PRI POTIZICH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
POKYNY PRO CVIČENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
SEZNAM DÍLŮ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
ROZLOŽENÝ VÝKRES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
OBJEDNÁNÍ NÁHRADNÍCH DÍLŮ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Zadní strana
INFORMACE O RECYKLACI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Zadní strana
UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU
Zde vyobrazené varovné stítky jsou soucástí tohoto výrobku. Varovné stítky je nutné prilepit nad
varovné nápisy v anglictine na uvedených místech. Na tomto výkrese jsou uvedena umístění
výstražných štítků. Pokud štítek chybí nebo je
nečitelný, zavolejte na telefonní číslo na
přední straně této příručky a zdarma požádejte o náhradní štítek. Štítek upevněte na
uvedené místo. Poznámka: Štítky nemusí být
zobrazeny ve skutečné velikosti.
WESLO je registrovaná ochranná známka společnosti ICON IP, Inc.
2
DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ
UPOZORNĚNÍ:
Aby se snížilo riziko vážného zranění, před použitím běžeckého trenažéru si prostudujte všechna důležitá bezpečnostní opatření a pokyny v této příručce a všechna varování umístěná na běžeckém trenažéru. Společnost ICON nenese žádnou odpovědnost za zranění
osob nebo poškození majetku vzniklé používáním tohoto výrobku.
1. Před zahájením tohoto či jiného cvičebního
programu se poraďte se svým lékařem. To je
důležité zejména pro osoby starší 35 let nebo
osoby s dřívějšími zdravotními problémy.
11. Při zapojování síťový kabel (viz strana 11) zapojte do uzemněného obvodu. Ve stejném
obvodu by neměl být zapojen další spotřebič.
12. Je-li zapotřebí prodlužovací kabel, použijte
pouze 3vodičový kabel o průřezu 1 mm2 a
délce max. 1,5 m.
2. Odpovědností majitele je zajistit, aby všichni
uživatelé tohoto běžeckého trenažéru byli
adekvátně informováni o všech výstrahách a
bezpečnostních opatřeních.
13. Dbejte, aby kabel nepřišel do styku s horkým
povrchem.
3. Trenažér používejte pouze k účelu popsanému v tomto návodu.
14. Nikdy nepohybujte běžeckým pásem, je-li
napájení vypnuté. Běžecký trenažér
nepoužívejte, pokud je síťový kabel nebo zásuvka poškozená nebo pokud běžecký trenažér nefunguje správně. (Pokud běžecký
trenažér nefunguje správně, prostudujte si
kapitolu PORADCE PŘI POTÍŽÍCH na straně
17).
4. Běžecký trenažér umístěte na rovný povrch a
ponechejte prostor minimálně 2,4 m za trenažérem a 0,6 m na každé straně. Trenažér
neumisťujte na povrch, který by mohl blokovat větrací otvory. Podlahu či koberec
chraňte před poškozením pomocí podložky
vložené pod běžecký trenažér.
15. Před používáním běžeckého trenažéru si
pročtěte, porozumějte a otestujte postup
nouzového zastavení (viz strana 12).
5. Běžecký trenažér používejte v interiéru v
suchém a bezprašném prostředí. Běžecký
trenažér neumisťujte do garáže, na kryté
atrium nebo v blízkosti vody.
16. Běžecký trenažér nikdy nespouštějte, pokud
stojíte na běžeckém pásu. Při používání
běžeckého trenažéru se vždy držte madel.
6. Běžecký trenažér nepoužívejte v místě
používání aerosolových produktů nebo
podávání kyslíku.
17. Běžecký trenažér je schopen vyvinout
vysokou rychlost. Rychlost nastavujte v
malých přírůstcích, aby se zamezilo náhlým
skokům.
7. Děti mladší 12 let a domácí zvířata udržujte
vždy mimo dosah běžeckého trenažéru.
8. Běžecký trenažér smí používat osoby do
hmotnosti 120 kg.
18. Běžecký trenažér po zapnutí nenechávejte
bez dozoru. Pokud trenažér není v provozu,
vždy vyjměte klíč, odpojte napájecí kabel a
vypínač/jistič dejte do polohy „off“. (Poloha
vypínače/jističe je uvedena na výkrese na
straně 5).
9. Nikdy nedovolte, aby běžecký trenažér
současně používala více než jedna osoba.
10. Při používání běžeckého trenažéru noste
vhodný cvičební oděv. Nenoste volné
oblečení, které by se mohlo v běžeckém trenažéru zachytit. Sportovní podpůrné oblečení
se doporučuje pro muže i ženy. Noste vždy
sportovní obuv; na běžecký trenažér
nestoupejte bosou nohou, v punčochách
nebo v sandálech.
19. Snímač pulsu není lékařský přístroj. Na přesnost údajů o srdeční frekvenci může mít vliv
několik faktorů, včetně vašeho pohybu.
Snímač pulsu je určen pouze jako cvičební
pomůcka k přibližnému zjištění trendů
srdeční frekvence.
3
20. Běžecký trenažér se nepokoušejte zvedat,
snižovat ani přesouvat, pokud není řádně
sestavený. (Viz MONTÁŽ na straně 6 a
POSTUP SLOŽENÍ A PŘEMISŤOVÁNÍ
BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU na straně 15). Pro
přemisťování trenažéru musíte být schopni
běžeckého trenažéru musíte být schopni
bezpečně zvednout 20 kg.
24. Do otvorů v běžeckém trenažéru nikdy nevkládejte ani nevhazujte žádné předměty.
25.
21. Při skládání nebo přemisťování běžeckého
trenažéru zkontrolujte, zda západka pro
uskladnění bezpečně přidržuje rám v poloze
pro uskladnění.
NEBEZPEČÍ:
Ihned po použití, před
čištěním běžeckého trenažéru a před
prováděním údržby a nastavení dle tohoto
návodu vždy odpojte síťový kabel. Nikdy nesnímejte kryt motoru, dokud k tomu nedostanete pokyn od autorizovaného servisního zástupce. Jiné servisní úkony, než je
popsáno v tomto návodu, smí provádět
pouze autorizovaný servisní zástupce.
26. Tento běžecký trenažér je určen pouze pro
domácí použití. Tento běžecký trenažér
nepoužívejte k podnikání, pronájmu nebo ve
sportovních zařízeních.
22. Sklon trenažéru neměňte umísťováním předmětů pod trenažér.
23. Pravidelně kontrolujte a řádně utahujte
všechny části běžeckého trenažéru.
TUTO PŘÍRUČKU ŘÁDNĚ USCHOVEJTE
4
PŘÍPRAVA
Děkujeme vám, že jste se rozhodli pro nový běžecký
trenažér WESLO® EASY COMPACT 2. Běžecký trenažér EASY COMPACT 2 nabízí řadu funkcí určených ke
zefektivnění domácího cvičení. Pokud necvičíte, unikátní běžecký trenažér lze složit na potřebné podlahové
ploše minimálně o polovinu menší než u jiných běžeckých trenažérů.
vám po přečtení této příručky bude něco nejasné, podívejte se na přední stranu této příručky. Než nás budete
kontaktovat, poznamenejte si pro snazší pomoc číslo
modelu a sériové číslo výrobku. Číslo modelu a umístění štítku se sériovým číslem je uvedeno na přední
straně této příručky.
Předtím, než budete pokračovat ve čtení, prohlédněte si
níže uvedený výkres a dobře se seznamte s označenými díly.
Před používáním běžeckého trenažéru si ve vlastním zájmu pečlivě prostudujte tuto příručku. Pokud
Konzola
Madlo
Klíč/spona
Kryt motoru
Běžecký pás
Vypínač/jistič
Kolejnice pro chodidlo
Vyrovnávací
patka
Západkový knoflík
Nožka sklonu
Seřizovací šrouby
napínací kladky
5
MONTÁŽ
Drobné montážní součástky určete podle výkresů níže. Číslo v závorce pod každým výkresem je číselný kód dílu
ze SEZNAMU DÍLŮ na konci této příručky. Číslo za závorkou je počet kusů potřebných pro montáž. Poznámka:
Pokud některá součástka chybí v sadě drobných součástek, zkontrolujte, zda není již upevněna k jednomu z montovaných dílů. Pro montáž nepoužívejte elektrické nástroje, zamezíte tak poškození dílů.
Součástí dodávky mohou být náhradní drobné součástky.
K montáži jsou zapotřebí šestihranné klíče , které jsou součástí dodávky
šroubovák
, a štípací kleště
.
, a dále křížový
K montáži jsou zapotřebí dvě osoby. Umístěte běžecký trenažér na volnou plochu a odstraňte veškeré obalové
materiály. Obalové materiály zlikvidujte až po dokončení montáže. Poznámka: Spodní strana běžeckého
pásu trenažéru je opatřena vrstvou vysoce účinného maziva. Během přepravy se určité množství maziva může
vytlačit k horní části běžeckého pásu nebo do přepravní krabice. K tomu dochází běžně a není tím ovlivněna
funkce běžeckého trenažéru. Pokud se na horní části běžeckého pásu nachází mazivo, jednoduše je setřete
měkkou tkaninou navlhčenou v mírném neabrazivním čisticím prostředku.
6
1. Vyhledejte pravé madlo (86), které je označeno
nálepkou „R" nebo „Right” (Pravý). S pomocí
druhé osoby přidržujte pravé madlo v blízkosti
základny (79). Viz výřezový výkres. Lanko v
pravém madle pevně uvažte kolem konce kabelu (84). Poté táhněte za druhý konec lanka až
do úplného provlečení pravým madlem.
1
Pomocné
lanko
Mírně zatáhněte za kabel (84) a přitom nasuňte
pravé madlo (86) do trubky na základně (79).
Dejte pozor, aby se kabel nesevřel.
34
Pravé madlo (86) upevněte k základně (79) pomocí dvou šroubů M8 x 16mm (1) a dvou hvězdicových podložek M8 (5); zatím však šrouby
nedotahujte. Dejte pozor, abyste nesevřeli
kabel (84).
1
Levé madlo (34) upevněte k základněi (79) pomocí dvou šroubů M8 x 16mm (1) a dvou hvězdicových podložek M8 (5); zatím však šrouby
nedotahujte.
Vyjměte lanko z kabelu (84).
86
5
84
86
Pomocné
lanko
84
2. Příčku madla (83) orientujte dle ilustrace. Viz
výřezový výkres v kroku 1. Lanko uvažte v
příčce madla bezpečně kolem konce kabelu
(84). Poté táhněte za druhý konec lanka až do
úplného provlečení příčkou madla.
2
Díra
Mírně zatáhněte za kabelový svazek (84) a přitom nasuňte příčku madla (83) do madel (34,
86). Dejte pozor, aby se kabel nesevřel.
85
Příčku madla (83) upevněte dvěma šrouby M6 x
10 mm (2) a dvěma hvězdicovými podložkami
1/4" (4); šrouby ještě zcela nedotahujte.
Měkčené násady na rukojeť (85) bude pravděpodobně nutné mírně stlačit dolů.
79
34
4
84
2
83
Pomocné
lanko
85
4
86
7
5
2
1
3. Pomocí dvou šroubů M8 x 16mm (1) a dvou
hvězdicových podložek M8 (5) upevněte štítek
konzoly (81) k příčce madla (83). Ověřte, zda je
štítek konzoly orientován, jak je vyobrazeno,
a zda kabelový svazek(84) není sevřený.
3
83
81
Vyjměte lanko z kabelový svazek (84).
5
1
5
84
1
Pomocné lanko
4. Znovu vyjměte konzolu a čtyři šrouby M4.2 x
12mm (3) z konzoly (80). Konzolu uložte zpět
a šrouby pro krok 6.
4
Přidržte konzolu (80) blízko štítku konzoly (81).
Dotkněte se štítku konzoly a vybijte tak statickou elektřinu.
Konektor
80
Zadní strana
konzoly
84
Dále konektor stlačte na konci kabelový svazek
(84) do konektoru v zadní části konzoly (80) ve
zobrazeném místě. Viz výřezový výkres.
Konektory by se měly do sebe snadno zasunout a zacvaknout. Pokud se tak nestane,
otočte jedním konektorem na kabelu a zkuste to
znovu. Pokud konektory nejsou správně připojeny, konzola se může při zapnutí napájení
poškodit.
81
Konektory
3
3
8
84
5. Konzolu (80) umístěte na štítek konzoly (81) a
vložte přečnívající vodič do příčky madla (83).
Zkontrolujte, zda kabely nejsou sevřené.
5
Konzolu (80) upevněte čtyřmi šrouby M4.2 x
12mm (3); začněte všemi čtyřmi šrouby před
utažením některého z nich.
80
81
83
3
6. Zadní stranu konzoly upevněte ke konzole (80)
čtyřmi šrouby M4.2 x 12mm (3), které jste vyjmuli v kroku 4.
6
Viz krok 1. Utáhněte dva šrouby M8 x 16mm (1)
na každé straně trenažéru.
80
Viz krok 2. Utáhněte šroub M6 x 10mm (2) na
každé straně trenažéru.
Zadní strana
konzoly
7. Utáhněte šroub M4.2 x 13mm (32) do krytu motoru (53).
3
3
7
53
32
9
8. Nadzvedněte rám (56) (viz POSTUP SKLÁDÁNÍ
TRENAŽÉRU PRO ÚČELY SKLADOVÁNÍ na
straně 15). Dejte pozor, aby se nepoškodil
kryt motoru (není zobrazen).
8
Držák
Plynovou pružinu (76) nadzvedněte do svislé
polohy s válcem v dolní části dle ilustrace. Viz
dva malé výřezové výkresy. Nehtem nebo
koncem šroubováku zatlačte na konec spony
plynové pružiny (77) a uvolněte ji tak z plynové
pružiny. Dále sponou plynové pružiny otáčejte a
vytáhněte ji z plynové pružiny. Dejte pozor, aby
se zamezilo uvolnění spony plynové pružiny.
Poznámka: Další spony plynové pružiny jsou
součástí dodávky.
77
Sponu plynové pružiny (77) odstraňte z konce
plynové pružiny (76), jak je popsáno v kroku 8.
Je-li to nutné, otáčejte plynovou pružinou pro
zarovnání konce plynové pružiny s kuličkou na
držáku základny (79).
77
76
Válec
Poté natlačte konec plynové pružiny (76) na kuličku na držáku rámu (87). Viz dolní výkres.
Sponu plynové pružiny (77) vložte do dvou
označených malých otvorů na konci plynové
pružiny. Poté otáčejte sponou plynové pružiny,
dokud nezacvakne do plynové pružiny.
9. Konec válce plynové pružiny (76) umístěte
blízko držáku na základně (79).
87
70
Otvory
77
Držák
9
77
76
87
76
Viz dolní výkres. Konec plynové pružiny (76)
natlačte na kuličku na držáku. Poznámka:
Pravděpodobně bude nutné zatáhnout západkový knoflík (70) doprava a přesunout
rám (87) dopředu a dozadu při stlačení plynové pružiny
79
77
Držák
Konec spony plynové pružiny (77) poté vložte
do dvou malých otvorů na konci plynové pružiny
(76). Poté otáčejte sponou plynové pružiny,
dokud nezacvakne do plynové pružiny.
Spusťte rám (87) na podlahu. Viz POSTUP
SNÍŽENÍ TRENAŽÉRU PRO POUŽITÍ na
straně 16.
70
76
Ověřte, zda čtyři vyrovnávací patky (nezobrazeny) spočívají pevně na podlaze (viz
USTAVENÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU na
straně 14).
77
Otvory
10. Před použitím běžeckého trenažéru ověřte, zda jsou všechny části řádně utažené. Pokud jsou na štítcích běžeckého trenažéru průhledné plastové fólie, odstraňte je. Podlahu či koberec chraňte umístěním podložky pod běžecký trenažér. Poznámka: Součástí dodávky mohou být náhradní drobné součástky. Šestihranné klíče uschovejte na bezpečném místě; jeden z klíčů se používá pro nastavení běžeckého pásu (viz
strana 18).
10
PROVOZ A NASTEVENÍ
PŘEDMAZANÝ BĚŽECKÝ PÁS
Běžecký trenažér je vybaven běžeckým pásem s vrstvou vysoce účinného maziva. DŮLEŽITÉ
UPOZORNĚNÍ: Na běžecký pás nebo běžeckou plošinu nenanášejte silikonový sprej ani jiné látky.
Běžecký pás se těmito látkami poškodí a způsobí
to jeho nadměrné opotřebení.
Síťový kabel zapojte podle níže uvedeného
postupu.
1. Označenou koncovku síťového kabelu zapojte do
zásuvky na běžeckém trenažéru.
Zásuvka na
běžeckém trenažéru
ZAPOJENÍ SÍŤOVÉHO KABELU
NEBEZPEČÍ:
Nesprávné zapojení zemnicího kabelu zařízení může způsobit
zvýšené riziko elektrického šoku. Máte-li pochybnosti o správném uzemnění výrobku,
poraďte se s kvalifikovaným elektrikářem
nebo opravářem. Na zástrčce dodané se spotřebičem neprovádějte žádné úpravy. Pokud
zástrčku nelze zasunout do zásuvky, nechte
si kvalifikovaným elektrikářem nainstalovat
odpovídající zásuvku.
Napájecí šňůra
2. Síťový kabel zapojte do vhodné zásuvky řádně nainstalované a uzemněné v souladu s místními pravidly a předpisy.
Výstup
Tento výrobek musí být uzemněn. Pokud nefunguje
správně nebo se porouchá, uzemnění zajišťuje
ochranu ke snížení nebezpečí úrazu elektrickým proudem. Tento výrobek je vybaven síťovým kabelem se
zemnicím kabelem zařízení a zemnicím kolíkem.
Důležité: Pokud se síťový kabel poškodí, je nutné
jej vyměnit za síťový kabel doporučený výrobcem.
11
SCHÉMA KONZOLY
Palcový
snímač
pulsu
DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud byl běžecký trenažér vystaven nízkým teplotám, nechejte jej před
zapnutím zahřát na pokojovou teplotu. Pokud tak
neučiníte, mohou se poškodit displeje konzoly
nebo jiné elektrické součástky.
Zapojte síťový kabel (viz
strana 11). Dále vyhledejte vypínač/jistič na
rámu trenažéru v blízkosti napájecího kabelu.
Zkontrolujte, zda je jistič
v poloze „reset“.
Následně se postavte na kolejnice
pro chodidla na běžeckém trenažéru.
Vyhledejte sponu
upevněnou ke klíči
a bezpečně ji nasuňte na opasek
oděvu. Poté vložte
klíč do konzoly. Za okamžik se rozsvítí displeje.
DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: V nouzové situaci lze
klíč z konzoly vytáhnout, čímž se běžecký pás zpomalí až do zastavení. Sponu otestujte pečlivým
provedením několika kroků zpět; pokud se klíč z
konzoly nevytáhne, nastavte polohu spony.
DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud je na čele konzoly
průhledná plastová fólie, odstraňte ji. Aby se zamezilo poškození běžecké plošiny, při používání
běžeckého trenažéru noste čistou sportovní obuv.
Při prvním použití běžeckého trenažéru sledujte
vyrovnání běžeckého pásu a v případě nutnosti jej
vycentrujte (viz strana 18).
Reset
Klíč
Spona
12
POUŽÍVÁNÍ KONZOLY
Horní polovina displeje je Prioritní zobrazení [PRIORITY DISPLAY]. Na hlavním displeji lze zobrazit
uplynulý čas, uraženou vzdálenost, přibližný počet
spálených kalorií nebo rychlost běžeckého pásu.
Tlačítko displeje stiskejte tak dlouho, dokud hlavní
displej nezobrazí informace, které vás nejvíce zajímají. Poznámka: Jsou-li informace zobrazeny na
hlavním displeji, nebudou současně zobrazeny na
dolních displejích (vlevo ani vpravo).
1. Vložte klíč do konzoly.
Viz strana 12
2. Spusťte běžecký pás.
Ke spuštění běžeckého pásu stiskněte tlačítko
Zvýšit digitální rychlost [DIGITAL SPEED]. Chvilku
po stisknutí tlačítka Zvýšit digitální rychlost se běžecký pás začne pohybovat. Přidržujte se madel a
začněte s chůzí. Při cvičení měňte rychlost běžeckého pásu podle potřeby stisknutím tlačítek
Digitální rychlost. Po každém stisknutí jednoho z
tlačítek se nastavení rychlosti změní; při podržení
tlačítka se nastavení rychlosti změní na větší přírůstky.
Konzola může
zobrazovat
rychlost a vzdálenost v kilometrech nebo
mílích.
Informace o vybrané měrné
jednotce se zobrazí po stisknutí tlačítka Stop,
vložte klíč do konzoly a pokračujte ve stiskání tlačítka Stop několik sekund. Na hlavním displeji se
zobrazuje písmeno „M“ pro metrické kilometry
nebo „E“ pro anglické míle. Pro změnu měrné jednotky podle potřeby stiskněte digitální tlačítko
Zvýšit rychlost. Po výběru požadované měrné jednotky vyjměte klíč a poté znovu vložte. Poznámka:
Pokud se vypínač/jistič přepne do polohy „off“
(VYP), měrná jednotka se resetuje. Pro zjednodušení jsou všechny instrukce v této části vyjádřeny v
kilometrech.
Běžecký pás zastavte stisknutím tlačítka Stop
[STOP]. Na displeji začne blikat čas.
3. Na displejích sledujte svůj pokrok.
Při cvičení lze
na spodním
levém displeji
zobrazit uplynulý čas a
vzdálenost v kilometrech, kterou jste ušli
nebo uběhli. Dolní pravý roh displeje zobrazuje
rychlost běžeckého pásu v kilometrech za hodinu a
přibližný počet kalorií, které jste spálili.
Displeje lze resetovat stisknutím tlačítka Stop, vyjmutím klíče a poté opětovným vložením klíče.
13
4. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci.
JAK ZMĚNIT SKLON TRENAŽÉRU
Pro změření srdeční frekvence stůjte na kolejnicích a levý palec umístěte na snímač pulsu (viz výkres na straně 12). Nestiskejte jej příliš silně,
jinak se krevní oběh v palci omezí a puls nebude možné detekovat. Po detekci pulsu při každém úderu srdce blikne symbol srdce v dolním pravém displeji a objeví se srdeční frekvence. Pro co
nejpřesnější údaj o srdeční frekvenci přidržte
palec na snímači pulsu přibližně 15 sekund.
Ke změně intenzity cvičení lze měnit sklon běžeckého
trenažéru. Úrovně sklonu jsou dvě. Před změnou
sklonu vyjměte klíč a odpojte síťový kabel. Běžecký
trenažér poté složte do skladovací polohy (viz strana
15).
Pro změnu
sklonu otáčejte nožkami
sklonu nahoru
či dolů, dokud
se nožky
sklonu nebudou dotýkat
rámu.
Pokud se zobrazená tepová frekvence zdá příliš vysoká nebo příliš nízká nebo se srdeční frekvence
nezobrazí, zvedněte palec na několik sekund a
poté palec umístěte znovu na snímač pulsu. Při
měření srdeční frekvence se nehýbejte.
5. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly.
Stoupněte si na kolejnice pro chodidla, stiskněte
tlačítko Stop a vyjměte klíč z konzoly. Klíč uschovejte na bezpečné místo.
Nožka
sklonu
Rám
Po seřízení nožek sklonu spusťte běžecký trenažér
dolů (viz strana 16).
Po dokončení používání trenažéru přepněte vypínač/jistič do polohy „off“ (VYP) a odpojte napájecí
kabel. DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud to neprovedete, elektrické součástky běžeckého trenažéru se mohou předčasně opotřebovat.
USTAVENÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU
Ověřte, zda
všechny čtyři
vyrovnávací
patky spočívají pevně na
podlaze (zobrazuje se
pouze jedna
strana).
Vyrovnávací
Pokud se běpatka
žecký trenažér na podlaze kolíbá,
jednou vyrovnávací patkou otáčejte ve směru nebo
proti směru hodinových ručiček tak, aby již ke kývání
nedocházelo.
14
SLOŽENÍ A PŘEMÍSTĚNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU
SLOŽENÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU PRO ÚČELY
SKLADOVÁNÍ
Vyjměte klíč a odpojte síťový kabel. POZOR: Pro zvedání, spouštění nebo přemisťování trenažéru musíte
být schopni bezpečně zvednout 20 kg.
1. Kovový rám pevně přidržujte v poloze zobrazené
šipkou vpravo. POZOR: Chcete-li omezit možnost
zranění, nezvedejte rám za plastové kolejnice pro
chodidla. Při zvedání rámu mějte nohy ohnuté a
záda udržujte rovná. Rám nadzvedněte přibližně do
poloviny ve svislém směru.
Rám
2. Rám mírně zvedněte a zatáhněte západkový knoflík doprava. Rám otočte mírně směrem nahoru a uvolněte západkový knoflík. Rám zvedejte, dokud se západkový
knoflík nezajistí v poloze pro uskladnění. Ověřte, zda je
západkový knoflík zajištěn v poloze pro uskladnění.
Podlahu či koberec chraňte před poškozením pomocí podložky vložené pod běžecký trenažér.
Běžecký trenažér nevystavujte přímému slunečnímu
světlu. Běžecký trenažér neskladujte při teplotách
vyšších než 30° C.
Rám
Západkový
knoflík
PŘEMISŤOVÁNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU
Před přemístěním běžeckého trenažéru jej složte do skladovací polohy dle výše uvedených pokynů. Ověřte, zda je západkový knoflík zajištěn v poloze pro uskladnění.
1. Přidržte madlo a jednou nohou přidržte jedno z koleček.
Madlo
3. Jednu nohu přiložte k jednomu nebo dvěma kolečkům a
opatrně trenažér spusťte tak, aby dosedl do skladovací
polohy.
Kolečko
2. Trenažér naklopte dozadu tak, aby se volně pohyboval
na kolečkách. Běžecký trenažér opatrně přesuňte na požadované místo. Pro snížení rizika poranění při přemisťování trenažéru postupujte s nejvyšší opatrností. Trenažér nepřemísťujte po nerovném povrchu.
15
SNÍŽENÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU PRO POUŽITÍ
1. Horní konec trenažéru přidržte levou rukou. Západkový
knoflík vytáhněte doprava a přidržte ho. Pro vytažení
knoflíku doprava možná bude nutné rám zatlačit
dopředu. Rám otočte mírně směrem dolů a uvolněte západkový knoflík.
Rám
Západkový
knoflík
2. Kovový rám pevně přidržujte oběma rukama a
spusťte jej na podlahu. POZOR: Nedržte pouze plastové kolejnice pro chodidla a neupusťte rám na podlahu. Pokrčte nohy a mějte rovná záda.
16
PORADCE PŘI POTÍŽÍCH
Většinu problémů spojených s běžeckým trenažérem lze vyřešit dodržením níže uvedených kroků.
Vyhledejte příslušný projev závady a dodržujte uvedené kroky. V případě nutnosti další asistence použijte informace z přední strany tohoto návodu.
PROBLÉM: Zařízení nelze zapnout
ŘEŠENÍ:
a. Ověřte, zda je síťový kabel zapojen do řádně uzemněné zásuvky (viz strana 11). Je-li zapotřebí
prodlužovací kabel, použijte pouze 3vodičový kabel o průřezu 1 mm2 a délce max. 1,5 m.
DŮLEŽITÉ: Běžecký trenažér není kompatibilní se zásuvkami s proudovým chráničem.
b. Po zapojení síťového kabelu zkontrolujte, zda je do konzoly vložen klíč.
c. Zkontrolujte vypínač/jistič na rámu trenažéru
nacházející se v blízkosti napájecího kabelu.
Pokud vypínač vyčnívá, jak je znázorněno na ilustraci, jistič je vypnutý. Jistič lze resetovat vyčkáním
pěti minut a zatlačením spínače zpět.
c
Vypnuto
Reset
PROBLÉM: Napájení se během používání vypíná
ŘEŠENÍ:
a. Zkontrolujte vypínač/jistič (viz výkres výše). Pokud se jistič rozpojil, vyčkejte pět minut a poté spínač zatlačte zpět.
b. Ověřte, zda je síťový kabel zapojen. Je-li síťový kabel zapojen, odpojte jej, vyčkejte pět minut a
poté jej znovu zapojte.
c. Vyjměte klíč z konzoly. Klíč znovu zasuňte do konzoly na doraz.
d. Pokud trenažér stále nefunguje, použijte informace z přední stranu tohoto návodu.
PROBLÉM: Displeje konzoly nefungují správně
ŘEŠENÍ:
a. Vyjměte klíč z konzoly a ODPOJTE SÍŤOVÝ KABEL.
Poté odstraňte pět šroubů M4.2 x 13 mm (32) a vytočte kryt motoru (53).
a
32
53
32
32
17
Vyhledejte jazýčkový spínač (88) a magnet (41) na
levé straně kladky (43). Otáčejte kladkou, dokud magnet nebude zarovnán s jazýčkovým spínačem.
Ověřte, zda mezera mezi magnetem a jazýčkovým
spínačem je asi 3 mm. Podle potřeby povolte šroub
M4 x 8mm (30), mírně posuňte jazýčkový spínač a
poté šroub opět utáhněte. Znovu upevněte kryt pohonu (není zobrazen) a pro kontrolu správného údaje
rychlosti trenažér spusťte na pár minut.
3 mm
30
88
Půdorys
41
43
PROBLÉM: Běžecký pás se při chůzi na něm zpomalí
ŘEŠENÍ:
a. Je-li zapotřebí prodlužovací kabel, použijte pouze 3vodičový kabel o průřezu 1 mm2 a délce max.
1,5 m.
b. Pokud je běžecký pás utažen příliš, výkon běžeckého
trenažéru se může snížit a běžecký pás se může
poškodit. Vyjměte klíč a ODPOJTE SÍŤOVÝ KABEL.
Pomocí šestihranného klíče otočte oba šrouby napínací kladky proti směru hodinových ručiček o 1/4
otáčky. Pokud je běžecký pás utažen správně, je
možné zvednout každou hranu běžeckého pásu o 5
až 7 cm z běžecké plošiny. Dejte pozor, aby byl
běžecký pás stále vystředěný. Poté zapojte síťový
kabel, vložte klíč a spusťte běžecký trenažér na pár
minut. Opakujte až do řádného utažení běžeckého
pásu.
b
5-7 cm
Šrouby
napínací kladky
c. Pokud se běžecký pás po chůzi na něm stále zpomaluje, podívejte se na přední stranu tohoto
návodu.
PROBLÉM: Běžecký pás není vystředěný nebo při chůzi na něm klouže
ŘEŠENÍ:
a. Pokud se běžecký pás posunul doleva, nejprve
vyjměte klíč a ODPOJTE SÍŤOVÝ KABEL. Pomocí
šestihranného klíče otočte oba levý šroub napínací
kladky ve směru hodinových ručiček o 1/2 otáčky.
Pozor, abyste běžecký pás neutáhli příliš. Pokud se
běžecký pás posunul doprava, otočte šroub levé
napínací kladky proti směru hodinových ručiček o 1/2
otáčky. Poté zapojte síťový kabel, vložte klíč a
spusťte běžecký trenažér na pár minut. Opakujte až
do vystředění běžeckého pásu.
b. Pokud běžecký pás při chůzi na něm klouže, nejprve
vyjměte klíč a ODPOJTE SÍŤOVÝ KABEL. Pomocí
šestihranného klíče otočte oba šrouby napínací
kladky ve směru hodinových ručiček o 1/4 otáčky.
Pokud je běžecký pás utažen správně, je možné
zvednout každou hranu běžeckého pásu o 5 až 7 cm
z běžecké plošiny. Dejte pozor, aby byl běžecký pás
stále vystředěný. Poté zapojte síťový kabel, vložte
klíč a opatrnou chůzí po několik minut zkontrolujte
běžecký trenažér. Opakujte až do řádného utažení
běžeckého pásu.
18
a
b
POKYNY PRO CVIČENÍ
UPOZORNĚNÍ: Před zaháje-
ním tohoto či jiného cvičebního programu se
poraďte se svým lékařem. To je důležité zejména pro osoby starší 35 let nebo osoby s
dřívějšími zdravotními problémy.
Snímač pulsu není lékařský přístroj. Na přesnost údajů o srdeční frekvenci může mít vliv
několik faktorů. Snímač pulsu je určen pouze
jako cvičební pomůcka k přibližnému zjištění
trendů srdeční frekvence.
Tyto pokyny vám pomohou naplánovat váš cvičební
program. Pro detailní informace o cvičení si obstarejte
seriózní literaturu nebo se poraďte se svým lékařem.
Pamatujte, že základem úspěšných výsledků je náležitá strava a řádný odpočinek.
INTENZITA CVIČENÍ
Ať už usilujete o spálení tuků nebo posílení kardiovaskulárního systému, klíčem k dosažení výsledků je cvičení při správné intenzitě. Údaj o srdeční frekvenci lze
použít jako ukazatel pro zjištění správné úrovně intenzity. V tabulce níže jsou uvedeny doporučené srdeční
frekvence pro spalování tuků a aerobní cvičení.
Spalování tuků—Pro efektivní spalování tuků je nutné
cvičit vytrvale při nízké úrovni intenzity. Během prvních
několika minut cvičení tělo spotřebuje na výrobu energie uhlohydráty. Až po prvních několika minutách cvičení začne tělo využívat pro výrobu energie uložené
tuky. Pokud usilujete o spalování tuků, nastavte intenzitu cvičení až na úroveň, kdy je vaše srdeční frekvence blízko nejnižšímu číslu v zóne tréninku. Pro maximální spálení tuků cvičte při srdeční frekvenci blízké
střednímu číslu v zóně tréninku.
Aerobní cvičení—Pokud se snažíte o posílení kardiovaskulárního systému, musíte provádět aerobní cvičení, což představuje aktivitu vyžadující velké množství kyslíku po delší dobu. Pro aerobní cvičení nastavujte intenzitu cvičení, dokud vaše srdeční frekvence
nebude blízká nejvyššímu číslu v zóně tréninku.
POKYNY PRO TRÉNINK
Rozehřátí—Začněte 5 až 10 minutami protahování a
lehkého cvičení. Zahřátím se zvýší vaše tělesná teplota, srdeční frekvence a oběh pro přípravu na cvičení.
Cvičení v zóně tréninku—Cvičte 20 až 30 minut při
srdeční frekvenci v zóně tréninku. (Během prvních několika týdnů cvičebního programu neudržujte vaši srdeční frekvenci v zóně tréninku déle než 20 minut). Při
cvičení dýchejte pravidelně a zhluboka - nikdy nezadržujte dech.
Ochlazení—Cvičení dokončete 5 až 10 minutami protahování. Protahováním zvýšíte pružnost svalů a pomůžete zamezit problémům po cvičení.
FREKVENCE CVIČENÍ
Pro zjištění správné úrovně intenzity vyhledejte svůj
věk v dolní části tabulky (věk je zaokrouhlen na nejbližší desítky let). Tři čísla uvedená nad vaším věkem
určují „zónu tréninku.“ Nejmenší číslo je srdeční frekvence pro spalování tuků, střední číslo je srdeční frekvence pro maximální spalování tuků a nejvyšší číslo je
srdeční frekvence pro aerobní cvičení.
Pro zachování či zlepšení kondice provádějte tři tréninky týdně s minimálně jedním dnem odpočinku mezi
tréninky. Po několika měsících pravidelného cvičení
lze podle přání provádět až pět tréninků týdně.
Pamatujte na to, že klíčem k úspěchu je učinit ze cvičení pravidelnou a příjemnou část všedního dne.
19
SEZNAM DÍLŮ
Model č. WETL20709.0 R1210A
Kód Množství Popis
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
6
4
8
6
6
1
1
16
2
2
4
6
2
1
1
14
2
8
1
1
2
2
4
1
1
4
4
2
14
7
4
19
6
1
1
10
1
2
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Kód Množství Popis
Šroub M8 x 16mm
Šroub M6 x 10mm
Šroub M4.2 x 12mm
Hvězdicová podložka 1/4"
Hvězdicová podložka M8
Šestihranný klíč 4 mm
Šestihranný klíč 5 mm
Plochá podložka plošiny
Plochá podložka hnací kladky
Plochá podložka kladky
Mezikus plošiny
Plochá podložka
Externí hvězdicová podložka hřídele
Zelenožlutý zemnicí kabel 8"
Matice M4
Pojistná matice M8
Šroub motoru 1/4"
Šroub M8 x 16mm
Šroub pohonu M 8 x 50mm
Šroub M4
Šroub M6 x 70mm
Nárazník nožky sklonu
Šroub M8 x 50mm
Šroub M8 x 40mm
Šroub M8 x 45mm
Šroub M8 x 35mm
Šroub M8 x 43mm
Podložka M8
Šroub M4.2 x 16mm
Šroub M4 x 8mm
Rozpěrný šroub M 4,2 x 12mm
Šroub M4.2 x 13mm
Šroub M4.2 x 8mm
Levé madlo
Klíč/spona
Držák kolejnice pro chodidlo
Zemnicí kabel se štítkem 8"
Koncová čepička nožky sklonu
Levá kolejnice pro chodidlo
Vodič pásu
Magnet
Motorový pás
Hnací kladka/řemenice
Hřídel plynové pružiny
Výstražný štítek
Běžecká plošina
Běžecký pás
Napínací kladka
Levý kryt napínací řemenice
Pravý kryt napínací řemenice
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
*
*
*
*
*
*
*
*
4
1
1
1
1
2
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
4
2
2
1
1
2
2
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
8
1
1
–
–
–
–
–
–
–
–
Podložka nožky sklonu
Nožka sklonu
Kryt motoru
Držák motoru
Konzola levého válce
Kryt základny
Průchodka motoru
Motor pohonu
Trafo
Regulátor
Filtr
Konzola pravého válce
Vypínač/jistič
Zásuvka
Adaptér síťového kabelu
Napájecí šňůra
Vyrovnávací patka
Pouzdro hnací kladky
Štítek s upozorněním
Západkový knoflík
Spodní kryt
Kolečko
Vložka kolečka
Trubka horní západky
Trubka dolní západky
Plynová pružina
Spona plynové pružiny
Upínadlo jazýčkového spínače
Základna
Konzola
Štítek konzoly
Pravá kolejnice pro chodidlo
Příčka madla
Kabelový svazek
Měkčená násada na rukojeť
Pravé madlo
Rám
Jazýčkový spínač
Lanko 8"
Štítek motoru
Zemnicí kabel ovladače
Modrý kabel 8", 2F
Černý kabel 4", 2F
Bílý kabel 6", 2F
Bílý kabel 6", F/značka
Modrý kabel 4", 2F
Černý kabel 4", M/F
Červený kabel 4", M/F
Návod k obsluze
Poznámka: Technické údaje podléhají změnám bez předchozího upozornění. Informace o objednávání náhradních dílů naleznete na zadní straně této příručky. *Tyto díly nejsou znázorněny.
20
12
21
33
49
6
7
12
21
4
16
10
8
33
12
50
12
48
29
36
29
36
33
47
4
31
23 8
21
27
8
16
11
39
51
31
10
38
18
26
29
36
29
38
16
51 8
13
16
36
4
8
16
11
16
52
8
22
8
46
29
36
27
40
29
36
31
8
29
82
51
22
16 11
8
36
27
31
51
23
26
26
8
16
36
29
38
45
13
4
29
26
38
8
36
18
43
41
44
16
8
16
11
27
29
24
29
42
40
16
8
87
36
29
ROZLOŽENÝ VÝKRES A
č. modelu WETL20709.0 R1210A
ROZLOŽENÝ VÝKRES B
č. modelu WETL20709.0 R1210A
32
32
53
32
18
32
90
54
19
55
18
23
72
73
16
28
88
68
79
9
69
76
74
77
56
16
62
61
20
63
67
69
14
56
67
70
8 25
9
68
28
18
65
66
32
71
32
32
32
22
91
37
64
15
8
23
30
30
60
67
73
30
59
57 32
17
75 16
72
89
58
30
78
67
32
32
32
32
32
32
ROZLOŽENÝ VÝKRES C
3
80
83
4
2
č. modelu WETL20709.0 R1210A
81
1
5
3
5
3
84
3
1
3
85
34
4
35
2
85
1
86
5
84
23
5
1
OBJEDNÁNÍ NÁHRADNÍCH DÍLŮ
Informace o objednávání náhradních dílů naleznete na přední straně této příručky. Než nás budete kontaktovat,
mějte pro snazší pomoc připravené následující informace:
• číslo modelu a sériové číslo výrobku (viz přední strana této příručky)
• název výrobku (viz přední strana této příručky)
• číselný kód a popis náhradního dílu (viz SEZNAM DÍLŮ a SCHÉMATICKÝ VÝKRES na konci této příručky)
INFORMACE O RECYKLACI
Tento elektronický výrobek se nesmí vhazovat do komunálního odpadu.
Pro ochranu životního prostředí je nutné tento výrobek po skončení jeho
životnosti recyklovat podle zákona.
Využijte recyklační zařízení, která jsou oprávněná shromažďovat tento typ odpadu ve vašem místě. Pomůžete tím zachovat přírodní zdroje a zlepšit evropské
normy o ochraně životního prostředí. V případě dalších informací o bezpečných
a správných způsobech likvidace kontaktujte prosím místní městský úřad nebo
firmu, ve které jste tento výrobek zakoupili.
Číslo součásti 310157 R1210A
Tištěno v Číně © 2010 ICON IP, Inc.