Trávení Prostata Andropauza
Transkript
Trávení Prostata Andropauza
alphega lékárna MAGAZÍN listopad / prosinec 2015 ZDARMA od mého Alphega lékárníka Trávení Není vidět, ale umí trápit Prostata 200 gramů může změnit náš život od základů Andropauza Mužský přechod existuje 1 2 Editorial Poslední editorial roku je pro mě vždy svým způsobem magický. Odevzdávám mu něco ze sebe a přemýšlím, jak jsme spolu já a Alphega magazín onen uplynulý rok bok po boku prožili. Máme nové zážitky, dozvěděli jsme se užitečné informace a společně jsme se snažili skrze strany, které jsme pro vás napsali, na vás přenést naši náladu, naši odhodlanost a naši víru, že zdravý životní styl je cestou ke šťastnému životu a že proti nemocem lze bojovat a vyhrát. Těmito řádky uzavírám jednu etapu a dávám prostor nové, která bude nápaditá, sladká a přívětivá. Co tím chci říct? Nechte se překvapit, první číslo roku 2016 vám dveře do nového ročníku pootevře. I když se toto číslo dostává do vašich rukou již v listopadu, dovolte mi, abych vám za sebe i celou redakci popřála krásné Vánoce a do nového roku více zdraví než čehokoli jiného. Přeji vám, aby ve vašich očích zářila jiskra štěstí a aby ji jen tak něco nedokázalo uhasit. Děkuji vám za vaši přízeň a v příštím roce se na vás budu opět těšit! Mgr. Alena Uhlířová, šéfredaktorka magazín Obsah 6 ANDROPAUZA Mužský přechod existuje 16 ÚPLAVICE CUKROVÁ Trápí nás již více než 3 500 let 22 ZVÝŠENÁ TEPLOTA jako obranný štít našeho těla 28 34 RÝMA Zastavme pláč našeho ducha HLOH JEDNOSEMENNÝ Zdraví ukryté v květech a plodech Alphega lékárna listopad / prosinec 2015 Vydavatel: Alliance Healthcare, s.r.o. • Redakce: Mgr. Alena Uhlířová, MUDr. Kateřina Uxová, Mgr. Leona Štěpková, PharmDr. Lenka Zemanová, PharmDr. Jindřich Šmíd, Petra Lichnovská, DiS., PharmDr. Eliška Kouřilová, PharmDr. Jan Kouřil, Veronika Rýdlová, DiS. • Grafické práce a sazba: Kateřina Perglerová • Obchodní oddělení a inzerce: Eva Beranová, [email protected], Ing. Lucie Sedláčková, [email protected] • Foto zdroj: Samphotostock.cz VAŠE NEJBLIŽŠÍ ALPHEGA LÉKÁRNA Vydání: číslo 6/2015, vychází 16. 11. 2015 v Praze, 25. vydání, ročník 3. Vydavatel nezodpovídá za pravdivost údajů obsažených v reklamě a v inzerci. Účelem tohoto materiálu není zvýšení spotřeby, výdeje nebo předepisování léčivých přípravků. Nenabádáme k nevhodnému, nepřiměřenému nebo neopodstatněnému užívání léků. Tento časopis nenahrazuje poradenství lékařů ani lékárníků. V rámci témat se snaží poskytovat objektivní, pravdivé a vyvážené informace edukační formou. Za obsah uveřejněných autorských článků jsou odpovědni jejich autoři, nikoliv vydavatel, který za jejich obsah nenese žádnou odpovědnost. Chyby v tisku vyhrazeny. Dárky do vyčerpání zásob. Uvítáme vaše náměty, dotazy a připomínky. Zasílat je můžete na: [email protected]. 3 Změřte si krevní tlak doma stejně přesně jako u lékaře Dárkové poukazy na slevu 100 Kč* platí až do 16. 1. 2016 ZNÁTE • Jako jediný tlakoměr na trhu kombinuje dvě metody měření – poslechovou a oscilometrickou • Jednoduché ovládání a velký displej • Detekce poruch nepravidelného srdečního rytmu • Záruka 5 let tensoval.cz 4 *Sleva 100 Kč na nákup tonometru Tensoval. Slevu můžete uplatnit při předložení kupónu. Slevu nelze kombinovat s dalšími akcemi a kupóny nelze sčítat. Platí ve vybraných Alphega lékárnách. z TV Kalendář zdraví LISTOPAD 2015 1. 11. Mezinárodní den VEGANSTVÍ První listopad je den, kdy byla založena britská společnost Vegan Society a kdy si lidé po celém světě připomínají veganství a jeho zásady. Jako vegani jsou označováni lidé, kteří odmítají jíst maso a veškeré potraviny živočišného původu. Na seznam „zakázaných“ potravin tak patří například mléko, vejce či jogurty. 13. 11. Mezinárodní den NEVIDOMÝCH Tento mezinárodní den se snaží přiblížit vidomým svět nevidomých. Je věnován památce výročí úmrtí zakladatele vůbec první školy pro nevidomé – Valentina Haüy. 14. 11. Světový den DIABETIKŮ Světový den diabetiků si připomínáme v den, kdy se v roce 1891 narodil kanadský lékař Frederick Banting, který se zasloužil o vynalezení inzulínu, léku proti diabetu. Diabetes neboli cukrovka je vážné onemocnění, které se projevuje poruchou metabolismu cukrů. Nemocní musejí dodržovat přísná pravidla životosprávy a nesmějí zapomínat ani na pravidelné podávání inzulínu. Cukrovka může být dědičná, ve většině případů však bývá následkem špatného životního stylu, velký vliv na její rozvoj má obezita. Více o cukrovce na str. 16 PROSINEC 2015 1. 12. Světový den boje proti AIDS AIDS je onemocnění, které se stalo hlavní příčinou úmrtí mužů a žen ve věku od 15 do 59 let na celém světě, a je tak jednou z největších hrozeb současnosti. Světový den boje proti AIDS je dnem, kdy se zveřejňují nová čísla a statistiky týkající se této nemoci a kdy je upozorňováno na problémy související s touto epidemií. 3. 12. Mezinárodní den ZDRAVOTNĚ POSTIŽENÝCH Hlavním cílem mezinárodního dne zdravotně postižených je zvýšit informovanost veřejnosti o každodenním životě zdravotně postižených, o problémech, se kterými se stále setkávají. Měli bychom si uvědomit, že i postižení lidé mají právo na plnohodnotný život. 5 Lékárník radí Andropauza. Mužský přechod existuje Slovo andropauza naše ústa příliš často neskloňují. Ptáte se proč? A o co se vlastně jedná? Přece o přechod. Ale mužský. A ndropauza nemá příliš dlouhou historii. Její výskyt byl odborně popsán ve čtyřicátých letech minulého století. Detailní průzkumy tohoto stavu se však začaly objevovat až v letech devadesátých, kdy vznikaly moderní diagnostické metody. Co přesně se během andropauzy v mužském těle děje? Příčinou změny stavu, který doprovází mnoho příznaků, je pokles tvorby mužských pohlavních hormonů, zejména testosteronu. Testosteron v mužském těle ubývá již od třicátého roku věku, hladina však klesá velmi pomalu a nedostatek muži pociťují až po padesátém roce života. Příznaky mužského přechodu se občas mohou podobat příznakům menopauzy. Muž bývá nervózní, podrážděný, může dokonce pociťovat deprese. Poměrně častými příznaky jsou také únava, nespavost, nadměrné pocení, vypadávání vlasů, suchá pokožka a přidružují se i problémy sexuální, jako je například snížená chuť na sex či problémy s erekcí. 6 Někteří muži se mohou potýkat také s úbytkem svalové hmoty, a to až o celých 25 %. Kvůli tomu se zvětšuje podíl tuku v těle, a mohou tedy nastat problémy s váhou. Rovněž se zvyšuje riziko rozvoje osteoporózy a srdečně-cévních onemocnění. Andropauza není krize středního věku Na rozdíl od pojmu andropauza, který není tak často skloňován, poměrně běžně hovoříme o tzv. krizi středního věku. Krize středního věku však muže zasáhne již kolem jejich čtyřicátého roku věku a zpravidla bývá spojena se změnami v sociální a psychické oblasti. Hlavní roli v ní nejčastěji hraje kariéra, vývoj partnerského vztahu či dospívání dětí. Stav, který muž během krize středního věku prožívá, se může v jistých aspektech projevovat podobně jako andropauza. Krize středního věku ale nijak nesouvisí se změnami hormonálními, které doprovázejí andropauzu. Jednou z možností, jak andropauzu v co nejvyšší možné míře potlačit, je hormonální substituční terapie, která spočívá v dodání chybějícího množství hormonu v tobolkách. Tato léčba zpravidla pozitivně ovlivňuje nálady a pomáhá muže zbavovat se fyzických obtíží. Tato terapie však není vhodná pro každého. Nedoporučuje se onkologickým pacientům, kteří se léčí s rakovinou prostaty či prsu, pacientům s cévními onemocněními, nemocemi jater, ledvin či dia- betikům. Léčba musí být vždy podpořena zdravým životním stylem. Změňte životní styl a bude vám lépe Není pauza jako pauza Již první řádky nám naznačují, že téma andropauzy je poměrně složité, a to především z důvodu jeho teprve nedávného prozkoumání. Oproti tomu menopauza, které se bojí většina žen, je prozkoumaná velmi dobře. Vědci ji znají již celá léta a vědí, jak ženám od tohoto často nepříjemného stavu ulevit. Další nespornou výhodou žen je řešení samotného problému. Jakmile se dostanou do období menopauzy, veškeré své problémy řeší s gynekologem. Muži, ale nemají jednoho doktora, na kterého by se mohli obrátit. Péče o ně je rozdělena mezi urology, sexuology, endokrinology, andrology, praktické lékaře atd. Nedílnou součástí řešení problémů spojených s andropauzou je změna životního stylu, především životosprávy. Důležitá jsou dietní opatření, pobyt na čerstvém vzduchu a vhodná pohybová aktivita. Vykompenzovat hormonální deficit mohou pomoci různé potravinové doplňky, které lze zakoupit v lékárnách. Jsou to například přípravky s obsahem mateří kašičky, pylu či ženšenu. V závažnějších případech je ale nutná odborná lékařská pomoc a užívání léků na předpis, včetně léků hormonálních. Jejich předpis již ale patří do rukou odborníků. pracovníky o svém intimním životě a potížích s ním spojenými mluvit. Často tak musejí vyhrát svůj vlastní vnitřní boj, než se odhodlají nějakého specialistu navštívit. O to více je pak potřeba toto rozhodnutí ocenit. Pro moderního a zodpovědného Nepříjemnou překážkou v řešení problémů spojených s mužským přechodem je také skutečnost, že muži nejsou, na rozdíl od žen, zvyklí s lékaři či jinými zdravotnickými muže by mělo platit, že v případě, že si neumí poradit sám, by se neměl bát a stydět se poradit s odborníky, kteří problematice rozumějí. PharmDr. Jindřich Šmíd Alphega lékárník, Varnsdorf Přijďte se poradit přímo do naší Alphega lékárny: Lékárna Varnsdorf, Legií 1954, Varnsdorf Tel.: 412 372 398 inzerce Slavte s námi a užijte si karneval výher v hodnotě 600 000 Kč! Kupujte přípravky GS a získejte každý týden až do Vánoc výhru v hodnotě 20 000 Kč! Každý soutěžící vyhrává dárek! Soutěž probíhá od 15. 9. do 21. 12. 2015 zároveň v ČR a SR. Více informací na www.gs15.cz Výhry vybírejte od partnerů: Soutěž probíhá zároveň v České a Slovenské republice, počet výher je společný a pro jednotlivé země není předem stanovené množství výher. Soutěžní vstupy z obou zemí jsou z hlediska přidělování výher rovnocenné. 7 Doplňky stravy Únava? Problémy s erekcí? Podráždenost? ˇ Přijďte se ve dnech od 9. 11. do 6. 12. 2015 poradit zdarma do své Alphega lékárny. 8 Andropauza se může týkat i vás! Lékárník radí Prostata: 200 gramů může změnit náš život od základů Prostata neboli předstojná žláza je přídatná žláza močopohlavního ústrojí muže. Vyvíjí se již před narozením a její objem a hmotnost se nemění až do puberty, kdy dochází k růstu. U dospělého muže ve věku 20 let prostata váží přibližně 20 gramů, ve stáří může v extrémních případech vážit až 200 gramů. V mládí je tedy prostata veliká asi jako kaštan, ve starším věku může dosahovat velikosti broskve. Obepíná počátek močové trubice pod močovým měchýřem. V prostatě se vytváří sekret, který je součástí ejakulátu a podílí se na výživě spermií, a chrání je tak před kyselým prostředím v pochvě. V sekretu se dále vyskytují látky, které podporují erekci, tzv. prostaglandiny. Efekt prostaglandinů v ejakulátu dovoluje při pohlavním styku „povolit“ krček dělohy, a usnadnit tak oplodnění. Příznaky zvětšené prostaty vycházejí zejména z útlaku močové trubice a neustálého dráždění močového měchýře. Prvním varovným signálem je tedy častější nucení na močení, které nemusí být pociťováno jen v noci, ale objevuje se i přes den. Narušen tak může být spánek i denní stereotypy. Nemocný musí často čekat, než akt močení začne, a má potíže s jeho ukončením (ukapávání moči). Močový paprsek bývá přerušován a dochází k jeho ochabování. Všechny výše zmíněné projevy bývají příčinou vyčerpanosti a únavy, zejména pokud tento stav trvá delší dobu. Dále může dojít k sociálním problémům a ke špatné psychické náladě. Rychlost růstu je individuální a je způsobena zvýšenou produkcí dihydrotestosteronu. Často se objevují také bolesti a kvůli sílícímu útlaku močové trubice se posupně s růstem prostaty přidávají další problémy. Močový měchýř je vyprazdňován obtížně a nedokonale. Tento stav může být ještě komplikován častými záněty močových cest, protože reziduální moč v měchýři zvyšuje riziko infekce. Při dalším zhoršení může muž pociťovat zadržování moči, bolesti, nebo se nevymočí vůbec. Onemocnění prostaty pak může končit ledvinovým selháním či těžkou poruchou ledvin. Proto je nutné, aby muž s těmito obtížemi navštívil lékaře co nejdříve. m 9 Jak prostatu léčit? Úspěch se skrývá především v životosprávě. Určitě je nutné upravit jídelníček – vyloučit z něho sůl, silně kořeněná jídla, alkohol a černou kávu. Zařadit bychom naopak měli větší množství vlákniny, dostatek zeleniny a ovoce. Pitný režim není třeba nikterak omezovat. Myslet bychom měli snad jen na to, abychom omezili pití chladných nápojů a abychom nepili příliš tekutiny najednou. Její množství bychom si měli rozložit do celého dne. Také přísun nikotinu bychom měli radikálně omezit. Dále se při prostatických problémech doporučuje pravidelná chůze, ideálně každý den do pěti kilometrů, či plavání. Naopak nevhodná je častá jízda na kole s úzkým sedlem. Benigní hyperplazie neboli zvětšení prostaty se však nesmí zaměňovat za rakovinu. Benigní hyperplazie je osudem většiny mužů, kteří se dožijí vyššího věku s funkčními varlaty. V současné době se tento zdravotní problém léčí léky, které patří do skupiny blokátorů alfa-adrenergního receptoru. Používají se i výtažky z léčivých rostlin, jako jsou serenoa plazivá, pygeum africanum či kopřiva dvoudomá, a to jak ve formě přírodních přípravků, tak registrovaných léků. Urologové doporučují pití čaje z vrbovky malokvěté. Jednou z možností je také operace, která spočívá ve zmenšení objemu prostaty či v jejím úplném odstranění. Pokud však pociťujete další příznaky, jako například únavu, malátnost, nechutenství, větší úbytek na váze, noční pocení a celkové oslabení or- 10 Vsaďte na přírodu Vrbovka malokvětá, též nazývána ohňová rostlina, obsahuje významné látky, jako například flavonoidy (v závislosti na druhu s převahou myricitrinu nebo guajaverinu), steroidy (zejména b-sitosterol) či třísloviny. Uvádí se, že tato rostlinka působí protizánětlivě a má významný protimikrobní účinek. Bylina se v lidovém léčitelství využívá při běžných zánětech prostaty (pomáhá při obtížích souvisejících se zbytněním prostaty – dočasně omezuje překrvení, ale vlastní příčinu neodstraňuje), při zánětech ledvin a močových cest (má močopudný a protizánětlivý účinek) nebo jako příměs do čajů „čisticích krev“. Nesmí se užívat v případě srdečního a ledvinového onemocnění a při výskytu otoků všeho druhu. ganismu, neváhejte s návštěvou vašeho lékaře. Provede vám celkové vyšetření a krevní testy. Petra Lichnovská, DiS. Frýdlant nad Ostravicí Přijďte se poradit přímo do naší Alphega lékárny: Lékárna Frýdlant, Hlavní 79, Frýdlant nad Ostravicí Tel.: 558 431 631 PRO VAŠI SPOKOJENOST • xuje 6 až 12 hodin PRO VAŠI JISTOTU • zvyšuje sílu skusu až o 60% PRO VAŠE POHODLÍ • brání pronikání jídla pod náhradu • k dispozici ve variantách Extra Silný, Bez pøíchutì, Svìží dech 11 www.corega.cz Speciální projekt Zastavte nadměrné vypadávání vlasů Průměrný člověk může mít na hlavě více než 100 tisíc vlasů. Denně nám vlasy vypadávají a zároveň dorůstají nové. Pokud je dorůstání a vypadávání vlasů v rovnováze, potom je vše v nejlepším pořádku. Jestliže však už delší dobu pozorujete větší ztrátu vlasů anebo jsou vaše vlasy stále řidší, je třeba tento problém začít řešit. J koutů) a vypadávání trvá několik měsíců. Pokud se jedná o vypadávání genetického původu, podobný stav vlasů můžeme pozorovat i u rodičů či prarodičů. Hlavním viníkem je dihydrotestosteron (DHT). Tato citlivost je dědičná a postihuje dvě třetiny mužské populace a třetinu všech žen. Projevuje se tak, že na určitých místech na hlavě vlasy vypadávají rychleji (např. na temeni, tvorba Proti hormonálně podmíněnému vypadávání vlasů je možné nasadit lokální léčbu. K dispozici jsou i registrované léky například s účinnou látkou minoxidil. Při pravidelném používání je pak možné redukovat nadměrné vypadávání vlasů. Více informací vám poskytne váš lékárník, či kožní lékař (na základě vyšetření vlasů). en v 5 % případů může za vypadávání vlasů stres či špatná výživa. V 95 % případů je vypadávání vlasů dědičné a podmíněné hormonálně. Zapříčiňuje ho zvýšená citlivost vlasových kořínků na mužské hormony, tzv. androgeny. inzerce KDYŽ VLASY ROSTOU NEOCAPIL Zastavuje další vypadávání vlasů a podporuje jejich růst v prořídnutých oblastech hlavy. 12 Lék na vnější použití. Účinná látka minoxidil. Pozorně čtěte příbalový leták. Poraďte se s lékařem nebo lékárníkem. www.neocapil.cz Tipy LIPIKAR BAUME AP+ RELIPIDAČNÍ BALZÁM PROTI SVĚDĚNÍ A PODRÁŽDĚNÍ Lipikar Baume AP+ je určen pro každodenní péči o suchou citlivou pokožku se sklonem k atopii. Stojí za ním klinické studie potvrzující vliv nerovnováhy mikrobiomu (společenství mikroorganismů na pokožce těla) na atopii. Lipikar Baume AP+, pouze s 1 aplikací denně, pomáhá rovnováhu mikrobiomu obnovit. Účinně tak minimalizuje vysušování a svědění a oddaluje fáze akutního vzplanutí pokožky. GELACTIV PROTEO-ENZYME Q NEOVADIOL COMPENSATING COMPLEX REVOLUCE V KLOUBNÍ VÝŽIVĚ POKROKOVÁ REMODELAČNÍ PÉČE A SÉRUM Doplněk stravy. Přípravek GelActiv Proteo-Enzyme Q jako první a jediný na trhu obsahuje kombinaci aktivních enzymů a glukosamin sulfátu s postupným uvolňováním. Enzymy jsou známé svým použitím při kloubních a svalových problémech. Glukosamin sulfát tvoří základní stavební složku chrupavky. Obsažený glukosamin je navíc v unikátní formě s postupným uvolňováním, což přináší kloubům lepší výživu. Přípravek je určen lidem se zvýšenou zátěží kloubů. Vyzkoušejte nový Neovadiol Pokrokovou remodelační péči a sérum, které účinně působí na tři viditelné známky menopauzy na pleť. Pomáhají navracet hutnost a pružnost pleti. Vhodné pro citlivou pleť. Menopauza #NeniPauza, rady a tipy od našich odborníků naleznete na www.vichy.cz. NO VIN KA ! 13 Zdraví v rodině Revma není nemocí seniorů Pojem revma vychází z řeckého slova popisující tok, v začátcích medicíny byla totiž revmatická onemocnění považována za nemoci způsobené chybným tokem základních tekutin v těle. Dle laického pohledu postihuje revma především pohybový aparát, ať už se jedná o klouby, svaly, kosti, nebo vazy, a pacient trpící revmatismem je ten, kterého „bolí klouby“. Onemocnění však může mít i mimokloubní projevy, například postižení srdce, očí, ledvin nebo plic. R evmatická onemocnění lze dělit podle příčiny vzniku, lokalizace nebo průběhu choroby. Z tohoto pohledu je vidět, že revmatické nemoci jsou širokospektrá onemocnění a existuje velké množství jednotek, které lze do této skupiny zařadit. V tomto článku se zaměříme na onemocnění s názvem revmatoidní artritida. Revmatoidní artritida je zánětlivé autoimunitní onemocnění. Podstatou autoimunitní nemoci je abnormální reakce imunitního systému proti vlastním buňkám, dochází k jejich poškození a vzniká zánět. V případě revmatoidní artritidy dochází na začátku nemoci ke vzniku nitrokloubního zánětu. Postupně však mohou být postiženy nejen klouby, ale i některé orgány a tkáně. Zánět kloubu je zapříčiněn přestupem buněk imunitního systému do kloubu. To se projevuje otokem, horkostí, bolestí a omezenou pohyblivostí. 14 Revmatoidní artritida Postihuje více ženy než muže a vyskytuje se v jakémkoli věku. Jde o chronické onemocnění, které po propuknutí trvá do konce života. Při onemocnění dochází ke střídání zánětlivé fáze s fází klidovou, kdy se pacient nachází takzvaně v remisi. Začátek nemoci může pacient zaměnit s běžnou chřipkou. Lidé si v tomto období stěžují na bolest malých kloubů na rukou nebo nohou. Objevit se může mírně zvýšená teplota a únava. Mezi základní diagnostická kritéria patří déletrvající ranní ztuhlost, zánět s otokem minimálně tří kloubů trvající Nemocný kloub se na rozdíl od zdravého vyznačuje ztluštělou kloubní výstelkou přeplněnou bílými krvinkami. Po nějaké době dochází ke změně tvaru a ztrátě funkce postižených kloubů. alespoň šest týdnů a vznik revmatoidních uzlů na kůži. Pacientům na revmatologickém oddělení bývá v krvi vyšetřována přítomnost tzv. revmatoidních faktorů (RF), dále se sleduje například hodnota CRP či sedimentace. Dalším důležitým vyšetřením je rentgen. Na základě rentgenového snímku totiž lékař může určit stav a vážnost nemoci. Podobná revmatoidní artritidě je artritida revmatická, u níž na rozdíl od revmatoidní artritidy známe vyvolávající příčinu. Jedná se o následek bakteriální infekce, často streptokokové angíny, která není vhodně léčená antibiotiky. Trvalé vyléčení zatím není možné Revmatická onemocnění patří mezi nemoci, které dokážeme v současnosti pouze mírnit, bohužel ne trvale vyléčit. Terapie onemocnění je kombinací nesteroidních protizánětlivých látek a takzvaných DMARDs, nebo kortikosteroidů. DMARDs je z che- mického hlediska nesourodá skupina látek, která dokáže modifikovat zánětlivý proces a zpomalit další postup kloubního poškození. Cílem terapie je ovlivnění bolestivosti, potlačení zánětu, zachování pohyblivosti a navození stavu, kdy příznaky nemoci přechodně vymizí. Léčba je zpravidla dlouhodobá s patrnými výsledky v řádu měsíců. Problémem časem může být snížená tolerance vůči užívanému léčivému přípravku a relativně vyšší výskyt nežádoucích účinků. V poslední době se rozvíjejí také možnosti biologické léčby. Biologika jsou moderní, finančně nákladné přípravky, které jsou v tomto případě často založené na schopnosti blokovat tzv. TNFα, klíčovou látku účastnící se na chronickém zánětu. K jejich nasazení se přistupuje v situacích, kdy nemoc nereaguje na základní léčebné postupy. Mají vysokou klinickou účinnost a rychlý nástup účinku. Ovšem také u nich se mohou vyskytnout závažné nežádoucí účinky. Mimo farmakoterapii může lékař doporučit náhradu postiženého kloubu endoprotézou. Ideální je komunikace mezi revmatologem, fyzioterapeutem a pacientem. Klouby na rukou, zápěstí, loketní nebo ramenní kloub či klouby dolních končetin lze procvičovat pomocí série cviků, které pacientovi poradí fyzioterapeut. Pro klouby obecně platí, že jejich zátěž při chůzi a sportování zvyšuje nadváha. Z těchto důvodů je vhodné se v případě nadváhy zaměřit na jídelníček a pokusit se tělesnou hmotnost snížit. Revmatoidní artritida je onemocnění, které se v případě neléčení časem zhoršuje. U kloubů dochází k nevratným změnám, které mohou vést k omezení pohyblivosti. V případě zjištění déletrvající kloubní bolestivosti spojené s otokem, zvýšenou teplotou nebo únavou, je vhodné navštívit odborníka a požádat o radu. Včasně diagnostikovaná revmatoidní artritida sice není vyléčitelná, ale je možné se pokusit o zastavení postupu zánětu a převedení nemoci do klidového stavu. Pohybová cvičení U revmatického postižení kloubů je doporučováno pravidelné procvičování jako prevence ztuhnutí kloubu. PharmDr. Eliška Kouřilová PharmDr. Jan Kouřil 15 Lékař radí Úplavice cukrová nás trápí již více než 3 500 let Úplavice cukrová, diabetes mellitus, cukrovka. Chronické onemocnění charakteristické zvýšenou hladinou cukru v krvi a přítomností cukru v moči znali už starověcí Egypťané. K prvnímu popsání choroby však došlo až v 17. století. C ukrovka vzniká v okamžiku, kdy je v těle snížena tvorba hormonu inzulínu. Za normální hladinu cukru v krvi (glykémie) jsou považovány hodnoty od 4 do 6 mmol/l. Po jídle se glykémie zvyšuje a právě inzulín je zodpovědný za její snížení tím, že glukóze napomáhá dostat se do buněk, kterým slouží jako hlavní zdroj energie. Kromě toho stimuluje ukládání glukózy v játrech, napomáhá tvorbě bílkovin a tuků (pokud je v těle nadbytek sacharidů). Pokud je inzulínu v krvi nedostatek (nedostatečná tvorba nebo její úplná zástava, případně rezistence buněk na inzulín, tj. nereagují na něj správně), je hladina cukru trvale zvýšená. Tomuto stavu se říká hyperglykémie a její hodnoty bývají nad 7 mmol/l. Cukrovka je považovaná za velmi závažné onemocnění, které je potřeba včas rozpoznat a začít co nejrychleji lé- 16 čit. Na druhé straně s jistou disciplínou ze strany pacienta je možné toto onemocnění dobře kompenzovat a vést při něm plnohodnotný a kvalitní život. Neléčená nebo špatně kompenzovaná cukrovka má za následek těžké poškození životně důležitých orgánů, které může vést až k úmrtí pacienta. Jaké jsou příznaky cukrovky? Nejčastějšími příznaky jsou žízeň a časté močení, způsobené zvýšenou hladinou cukru v krvi, který ledviny nedokážou zpracovat a propouštějí ho do moči. Cukr v moči působí osmoticky a strhává s sebou vodu, takže dochází ke zvýšené tvorbě moči. Proto také pacienti více pijí a mohou být chronicky dehydratováni. Dalším častým příznakem je hubnutí a únava. Glukóza je hlavním zdrojem energie pro buňky. Pokud se však nemůže dostat dovnitř, buňky energii postrádají a organismus získává vnitřní energii spalováním tuků. Při tom se uvolňují vedlejší produkty, například aceton, který okyseluje vnitřní prostředí a látkovou výměnu. V České republice trpí cukrovkou asi 8 % populace, počet nemocných se tedy pohybuje kolem 850 tisíc. Ale odhaduje se, že cukrovka se vyskytuje minimálně u dalších 300 tisíc lidí, u nichž ještě nebyla diagnostikována. Počet nemocných každým rokem narůstá o 5 až 6 %. životního stylu a léky, které snižují glykémii (perorální antidiabetika). Tento typ je častý u lidí s nadváhou a bývá spojován i s nedostatečnou fyzickou aktivitou. Dalším typem cukrovky je těhotenský (gestační) diabetes. Hladina glykémie se v těhotenství mění v dů- sledku hormonálních změn, a pokud produkce inzulínu nestačí pokrýt zvýšené nároky matky a plodu, vyvíjí se diabetes. Zvýšené hladiny cukru přestupují skrz placentu z matky na plod. Děti se rodí s vysokou porodní hmotností a jsou ohroženy hypoglykémií. MUDr. Kateřina Uxová Nepoznaná nebo špatně Při vysoké hladině cukru v krvi může vzniknout hyperglykemické kóma. Pacient je zmatený, letargický až apatický, má bolesti břicha, trpí nechutenstvím a zvracením. Objevuje se zvláštní, hluboké a rychlé dýchání a z dechu je cítit aceton. Stav může vyústit až do bezvědomí a rozvratu vnitřního metabolismu. Tři formy cukrovky U cukrovky I. typu dochází k úplnému zničení buněk produkujících inzulín. Jedná se o autoimunitní onemocnění: vlastní organismus ničí β-buňky Langherhansových ostrůvků ve slinivce břišní, které jsou zodpovědné za produkci inzulínu. Je-li zničeno více než 80 % těchto buněk, je cukrovka prokazatelná. Autoimunitní onemocnění má nejasný původ, obvykle propuká následkem nějakého spouštěcího mechanismu. Často se jedná o běžnou virózu. U tohoto typu diabetu je nutná celoživotní substituce inzulínem. Cukrovka II. typu je mnohem častější (85 % diabetiků). Vzniká následkem nedostatečné citlivosti buněk k inzulínu při jeho zachovalé, někdy dokonce i zvýšené produkci. Tělo na inzulín nereaguje. Tento typ diabetu se kompenzuje dietou, úpravou kompenzovaná cukrovka vede k těžkému poškození nejdůležitějších orgánů •M ůže být poškozeno cévní zásobování sítnice oka, která reaguje na změny glykémie velmi citlivě. Postupně dochází k úbytku až ztrátě zraku. •P oškození cévního zásobení ledvin vede k jejich postupnému selhávání. • J sou-li poškozeny velké cévy, dochází k hypertenzi či ischemické chorobě srdeční. Nejzávažnějšími komplikacemi jsou infarkt myokardu nebo cévní mozková příhoda. • Diabetická neuropatie je poškození nervových zakončení v končetinách, které způsobuje úbytek, či ztrátu citlivosti. Dochází k brnění nebo pálení dolních končetin. • Velmi častým příznakem je tzv. syndrom diabetické nohy. Jedná se o poruchu tkáně dolních končetin spojenou s poruchou nervových zakončení a špatnou hojivostí ran (která je u diabetu též výrazná). Zranění vzniká nejčastěji pod kotníkem a i drobná poranění mohou vést ke vzniku vředů a infekcí. Postupně je potřeba postižené části chirurgicky odstraňovat, stav může vést až k amputaci končetiny (u 5 % postižených). Důležité je zahájit včas léčbu na specializovaném pracovišti a dodržovat prevenci: péče o nohy, nošení správné diabetické obuvi a správné ošetření i drobných poranění. •V souvislosti se špatnou hojivostí a sníženou imunitou se vyskytují různé kožní infekce. •Č asté jsou opakované infekce močových cest. U všech komplikací je důležité mít na paměti, že čím dříve se zahájí správná léčba, která sníží hladinu glykémie, tím je riziko komplikací a šance na kvalitní a plnohodnotný život vyšší. 17 Lékárník radí Trávení. Není vidět, ale umí trápit Dokud nám „všechno funguje“, většinou nás ani nenapadne nějak se omezovat či hlídat. Jak ale trávicí obtíže vypadají a jak se jich vyvarovat? P od pojem trávicí obtíže můžeme zahrnout celou řadu nepříjemných příznaků, které se mohou projevovat jako tlak v nadbřišku i jinde v břiše, pálení žáhy, kyselá nebo hořká pachuť v ústech, říhání bez pocitu úlevy, pocit plnosti žaludku, poruchy chuti k jídlu, kručení a přelévání, nadmutí a plynatost (často v kombinaci se zácpou nebo průjmem). Přítomnost dalších symptomů, jako jsou horečka, zvracení, krev ve stolici, hubnutí, malátnost, únava, opakující se průjmy, silné bolesti typu křečí, záchvaty kašle nebo noční dechové obtíže, signalizuje možnou přítomnost vážnějšího onemocnění nebo akutní infekce. V takových případech je nutná návštěva lékaře. Funkční žaludeční poruchy Bolesti a další z již zmiňovaných nepříjemných příznaků vznikají nejčastěji bezprostředně po jídle a ustupují po vytrávení. Nemocní nesnášejí dráždivou stravu, černou kávu a alkohol. Mívají také dlouhodobé potíže, jako jsou nervozita, nespavost, únavnost, pocení a poruchy soustředění. Funkční poruchy jícnu Nejčastější poruchou je refluxní choroba jícnu. Hlavním „poznávacím znamením“ je pálení žáhy, obvykle nastupující krátce po jídle (hlavně po kořeněných a tučných pokrmech). Někdy máme kyselý nebo hořký pocit v ústech 18 održování pravidel správné D životosprávy dokáže divy, bohužel je to pro pacienty to nejtěžší. Základní opatření jsou: • dostatečný spánek a odpočinek • omezení škodlivých návyků, zvláště kouření, pití kávy a alkoholu nalačno • hygiena stravování: pravidelné jídlo, dostatek času na stolování, klid, vyhnout se větší konzumaci při jiných činnostech (v tomto případě je lepší jídlo odložit) • péče o chrup Dieta je individuální, ale při výběru jídel vždy dáváme pozor na pokrmy, které jsou „nejrizikovější“: • přepálené tuky, hlavně pak ve spojení s cibulí, česnekem • mléko a mléčné pokrmy, opět hlavně v kombinaci s tukem a cukrem (ale netýká se kvašených mléčných výrobků), uleželé sýry cích. Vředové změny vznikají nejčastěji na sliznici žaludku a dvanáctníku. Respektování základů správné životosprávy je podmínkou vyléčení. Nemocní by měli pečlivě zvažovat dietu a vyvarovat se dráždivých jídel. Velmi důležité je vyloučení nebo alespoň omezení užívání léků zhoršujících stav sliznice, což jsou velmi často tzv. nesteroidní antiflogistika (léky s obsahem diklofenaku, ibuprofenu, naproxenu apod.). Co si můžeme koupit v lékárně sami? nebo noční záchvaty kašle či astmatu. Potíže mohou mít občasný nebo trvalý charakter. Preventivní opatření k omezení výskytu refluxu: • v yloučení jídel vyvolávajících příznaky – to je individuální • rozdělení denního příjmu potravin na více menších jídel • dávat pozor na zvedání těžkých předmětů a předklony, zvláště brzy po jídle • pokud dlouhodobě užíváte léky, řekněte o pálení žáhy svému lékaři; některá léčiva, například určitá skupina preparátů používaná při normalizaci krevního tlaku, mohou reflux vyvolávat Vředová choroba – peptický vřed Většina pacientů trpí touto nemocí chronicky a i po úspěšné léčbě dochází k opakování obtíží, zvláště pak v podzimních a jarních měsí- Vyzkoušet můžeme antacida, která neutralizují kyselé žaludeční prostředí. Protože kyselina má v žaludku svou nezastupitelnou úlohu, nemají být podávána zbytečně a ve velkých dávkách. Užívají se v intervalech mezi jednotlivými jídly a na noc. Protože mění pH žaludku, mohou ovlivnit vstřebávání a účinek některých jiných užívaných léků. Jestliže tedy pravidelně berete i jiné preparáty, upozorněte na to v lékárně. Naší další volbou mohou být blokátory protonové pumpy, které ovlivňují stav sliznice a v drtivé většině případů je vám předepíše i váš lékař. Vhodné jsou zejména pro případ náhlého zhoršení u již vyléčených pacientů, pokud „dojdou“ předepsané léky nebo pro člověka s příležitostnými obtížemi. Pozor na zvedání těžkých předmětů brzy po jídle. Jako doplňkovou léčbu můžeme zvolit léky obsahující trávicí enzymy, přípravky proti nadýmání, ale také bylinné čaje a rozpustnou vlákninu upravující zažívání. Závěrem mi dovolte připomenout, že pokud se chcete léčit a ne jen „nějak přežít" další den, nezastupitelnou roli hraje úprava vašeho životního stylu. To, že zavedení těch nejprostších opatření bývá nejsložitější, platí i v tomto případě, ale pokud to dokážete, vaše tělo se vám odmění. Mgr. Leona Štěpková Alphega lékárnice, Hostomice nad Bílinou Přijďte se poradit přímo do naší Alphega lékárny: Lékárna Medea, Vrbenského 165, Hostomice nad Bílinou Tel.: 417 825 21 19 Lékárník radí Plynatost. Přestaňte se cítit jako balón u zdravého člověka s vyváženým složením potravy zhruba: 59 % dusíku, 21 % vodíku, 9 % oxidu uhličitého, 7 % metanu, 4 % kyslíku a necelé 1 % sulfanu. Právě sulfan, ač je přítomen v nejmenším množství, je zodpovědný za typický zápach. Pocit plného břicha a nepříjemný tlak. Pojďme dveře tohoto tabu alespoň trochu pootevřít a začněme se věnovat svému tělu, protože každým svým projevem nám chce něco říct. P lynatost neboli meteorismus je obtíž, která potrápí jednou za čas každého z nás. Nadýmání obvykle není nebezpečné, ale jeho projevy nám umí pěkně znepříjemnit život. Jedná se zejména o vzedmuté břicho, bolesti či křeče v břišní oblasti, pocit plnosti a odchod nežádoucích větrů (flatů). Proč vlastně plyn vzniká? Poté, co se natrávená potrava z žaludku dostane do vzdálenějších částí střev, začnou ji bakterie ve střevech rozkládat a přitom se uvolňují různé plyny. Složení střevního plynu je 20 Nadýmání může být u žen způsobeno i zadržováním vody v těle před očekávanou menstruací. Zastoupení plynů je závislé na bakteriích, které osidlují střeva. Člověk v průměru vyprodukuje půl litru plynu za den. Pokud s sebou střevní plyn tlačí i obsah střeva, může dojít k průjmu. Nadýmání způsobuje nejčastěji nevhodná strava nebo špatná kombinace jídel. K flatugenním potravinám patří zejména čerstvé bílé pečivo (pizza, kynuté koláče, chléb), luštěniny (hrách, fazole, čočka, cizrna), brukvovitá zelenina (zelí, kapusta, kedlubny, květák, brokolice, ředkvičky). Dále strava s vysokým obsahem vlákniny (ovoce, zelenina), sycené či alkoholické nápoje, pití brčkem nebo časté žvýkání žvýkaček. Vyzkoušejte masáž Jste-li v domácím prostředí, vyzkoušejte masáž. Položte se na bok a pokrčte nohy (pozice embrya). Oblast břicha prohřejte například termoforem nebo proveďte jemnou masáž tymiánovým krémem či masážním olejem, který předem prohřejeme v dlaních. Masáž provádíme lehkým tlakem okolo pupíku v malých spirálách ve směru pohybu střev (tzn. po směru hodinových ručiček). Prevencí funkční nadmutosti břicha je samozřejmě pohyb, doporučuje se svižná chůze, plavání i jóga. Laktáza - enzym s velkým E Nadýmání ale nezpůsobuje jen strava. Jeho příčinou může být také například laktózová intolerance, tedy potvrzená nepřítomnost enzymu laktázy u pacienta. Enzym laktáza je pro trávení velmi důležitý, štěpí totiž v tenkém střevě laktózu (mléčný cukr) na jednoduché sacharidy – glukózu a galaktózu. Pokud se tedy tento enzym netvoří, nebo je jeho tvorba jen částečná, přechází nerozložená, nebo jen částečně rozložená laktóza do tlustého střeva, kde může způsobit obtíže. Přirozené střevní bakterie při zpracování laktózy produkují plyny (vodík, oxid uhličitý) a další látky, které dráždí tlusté střevo, a tím způsobují nadýmání a pocity tlaku v břišní dutině. Abnormální chování plynů může být jedním z příznaků tzv. syndromu dráždivého tračníku. Tento syndrom je jednou z nejčastějších poruch tenkého a tlustého střeva a negativně ovlivňuje funkci vyprazdňování. Nejčastěji se objevuje v období dospívání a v rané dospělosti, je častější u žen a jeho spouštěčem jsou zpravidla stres, napětí, potravinové alergie, infekce, stravovací návyky či hormonální změny. Jak nežádoucím plynům předejít? Důležitá je především kultura stolování. Najít si na jídlo ten správný klid a čas nebývá v dnešní rychlé době snadné. U stolování se často řeší pracovní či rodinné záležitosti. Pokud při jídle hovoříme, tak spolu s ním přijímáme větší množství vzduchu (aerophagie), jehož důsledkem je právě plynatost. Měli bychom si tedy raději popřát „Dobré chutnání a žádné povídání!“. Jíst bychom měli pomalu a každé sousto pořádně rozžvýkat. Do flatugenních jídel se doporučuje přidávat kmín, koriandr, tymián či oregano. Projevy nadýmání může zmírnit pití bylinných čajů, nejúčinnější je fenyklový nebo mátový. Při přípravě luštěnin se doporučuje dodržovat určitá opatření. Luštěniny by se měly vařit až po předchozím namočení (8 až 12 hodin). Jednak se tím zlepšuje jejich stravitelnost, jednak se uvaří za mnohem kratší dobu. Vodu po namáčení vylijeme, luštěniny propláchneme a vaříme ve vodě čisté. Tímto se odstraní většina oligosacharidů, a luštěniny by nás tak neměly tolik nadýmat. Z lékárenského sortimentu bych doporučila zejména přípravky s obsahem Simethiconu. Simethicon je látka, která účinkuje pouze ve střevě. Narušuje povrchové napětí bublinek plynů, čímž zpomalí jejich vstřebávání a odchod z organismu. Simethicon se používá od kojeneckého věku, v organismu se nevstřebává, a jeho předávkování je tedy v podstatě vyloučeno. Veronika Rýdlová, DiS. Frenštát pod Radhoštěm Přijďte se poradit přímo do naší Alphega lékárny: Lékárna Javorník, Havlíčkova 32, Frenštát pod Radhoštěm Tel.: 556 801 256 21 Zdraví v rodině Zvýšená teplota jako obranný štít našeho těla Tělesná teplota je řízena centrem v lidském mozku. Zvýšení teploty organismu je způsobeno speciálními bílkovinami, které toto centrum aktivují. Výsledkem kaskády reakcí je přenastavení teploty těla na vyšší hodnotu. L idský organismus má nastavenou normální tělesnou teplotu na hodnotu pod 37 °C. Tato teplota je závislá na různých stavech a během dne se mění. Nejnižší teplotu zpravidla naměříme v ranních hodinách, nejvyšší poté kolem osmnácté hodiny večerní. Zvýšení tělesné teploty mívá pacient nejčastěji spojené s virovými nebo bakteriálními infekcemi, které postihují dýchací, trávicí či vylučovací ústrojí nebo nervový systém. Horečka ale může být přítomná i při řadě neinfekčních onemocnění, ať už jde o zánětlivá postižení, autoimunitní choroby, úpal nebo úžeh. 22 Teplota a její měření Teplota do 37 °C se označuje jako normotermie (normální teplota), teplota v intervalu 37 °C až 38 °C jako subfebrilie (zvýšená teplota) a teplota nad 38 °C jako horečka. Velmi závažným stavem je zvýšení teploty nad 40 °C označované jako hyperpyrexie. V závislosti na rozdílu mezi nejvyšší a nejnižší naměřenou teplotou se rozlišují různé podtypy horečky. Abychom byli schopni horečku podchytit, je vhodné měřit teplotu vícekrát denně, jelikož pro určité stavy je charakteristický velký výkyv mezi ranní a večerní teplotou. K měření je možné používat různé typy teploměrů. Na základě bezpečnostních nařízení již nejsou dostupné rtuťové teploměry. V běžných podmínkách se teplota měří nejčastěji vložením teploměru do podpažní jamky. Mezi další možná místa patří dutina ústní nebo konečník. valy mezi podáním jednotlivých dávek. U dětí se k výpočtu správného množství léčiva používá věk a váha jedince. Je nutné upozornit, že léky s obsahem kyseliny acetylsalicylové nejsou vhodné pro děti. Zvýšená tělesná teplota zvyšuje nároky organismu na příjem vody, proto je důležité dbát na dostatečný pitný režim. Zvláštní skupinou pacientů jsou ženy v období těhotenství nebo při kojení. Některé budoucí maminky nebo ženy, které již kojí, nemusejí mít v tomto období důvěru k užívání léčivých přípravků, a to z důvodu ochrany plodu či kojence. Při horečce dochází k nárůstu tělesné teploty, která má za následek urychlení řady procesů probíhajících v těle. Především je to nastartování imunitního systému. Proto není nutné pouhé zvýšení teploty nad 37 °C tlumit pomocí léčiv, zvýšená teplota totiž přispívá k rychlejšímu vypořádání organismu s nemocí. Jakmile však teplota překročí hodnotu 38 °C, trvá delší dobu (zpravidla dva až tři dny) nebo je vyčerpávající, je vhodné přistoupit ke snižování teploty pomocí léků, studených zábalů nebo studenou sprchou. Mezi základní léčiva pro snižování teploty můžeme zařadit látky ze skupiny analgetik-antipyretik (paracetamol) nebo různé látky ze skupiny nesteroidních protizánětlivých léků (ibuprofen, kyselina acetylsalicylová, diklofenak atd.). Dospělí pacienti užívají přípravky nejčastěji ve formě tablet. Pro děti jsou dostupné čípky nebo sirupy. Při dávkování je důležité respektovat inter- Je však důležité upozornit, že teplota, která vystoupí nad 38 °C, by neměla být ignorována. Horečka totiž může vážně poškodit plod. Návštěva lékaře či lékárníka pomůže pacientce zhodnotit její zdravotní stav a na základě délky trvání jejího těhotenství vybrat vhodné léčivo, které pacientce uleví a zároveň neohrozí plod. Pokud je pacientka kojící matkou, lékař či lékárník poradí, jak při léčbě postupovat, aby bylo dítě vystaveno co nejmenšímu množství léčiva, pokud látka přechází z mateřské plazmy do mléka. Zimnice, příznak horečky Jedním z průvodních znaků horečky může být také zimnice. Lze ji definovat jako nepříjemný pocit zimy nebo chladu, který je následkem prudkého zvýšení tělesné teploty. Tento pocit zároveň neodeznívá, ani když je pacient oblečen a přikryt silnou vrstvou přikrývek. Zimnice může být spojena také se svalovým třesem a na těle se může vyskytnout tzv. husí kůže. Horečka a s ní spojená zimnice jsou pouze příznakem určitého onemocnění. Proto je nutné správně diagnostikovat základní onemocnění a léčbu směřovat k němu. Úspěšná terapie původního onemocnění postupně vede i k vymizení horečky a zimnice. V současnosti existuje celá řada možností, jak se s horečkou vypořádat. A vzhledem k tomu, že nás čas od času postihne, je vhodné být připraven a mít domácí lékárničku vybavenou některým z přípravků určených ke snižování teploty. PharmDr. Eliška Kouřilová PharmDr. Jan Kouřil 23 Lékárník radí Když bolí v krku… Bolest v krku provází řadu různých onemocnění a téměř jistě se s ní setkal už každý z nás. Často se také domníváme, že bývá jasným příznakem angíny a považujeme za nutné navštívit lékaře. Takový pacient potom přichází do lékárny s recepty a očekává „nejméně“ antibiotikum. Odchází překvapen a zklamán, protože obdržel kloktadlo nebo sprej do krku, kapky do nosu a vitaminy. Navíc si vše, nebo téměř vše, zaplatil. Nemocný si pomyslí, že mohl jít do lékárny rovnou – ušetřil by čas a léky by si vybral sám. Jak to tedy je? 24 R ýmu a nachlazení může vyvolat více než dvě stě známých virů, což z těchto nemocí dělá ty nejběžnější nemoci světa. Jeden z hlavních rozdílů oproti jiným nemocem však je, že rýmu i nachlazení lze léčit jen symptomaticky. To znamená, že tlumíme příznaky choroby, ale neničíme přímo jejího původce. Terapie antibiotiky je v těchto případech nejen zbytečná, ale i neúčelná a dokonce může pacienta do budoucna poškodit. Při nadbytečném užívání antibiotik totiž může vzniknout rezistence, tedy odolnost určitého mikroorganismu na konkrétní léčivo. V současnosti už si můžeme sami ověřit, jestli antibiotika skutečně potřebujeme. V lékárnách jsou dnes běžně dostupné CRP testy, díky kterým se během pěti minut dozvíme, zda je naše onemocnění bakteriálního, či virového původu, tedy zda jsou pro nás antibiotika vhodná, či ne. Přípravků tlumících bolesti v krku, které je možné pořídit bez lékařského předpisu, je široké spektrum. Jedná se o léky s lokálním působením, tedy, jednoduše řečeno, ne- Kloktadla Pastilky Kromě těch průmyslově vyráběných, je připravuje také řada lékáren (např. směs solí na rozpuštění do vody). Ze způsobu používání vyplývá, že nejsou vhodná pro malé děti, pacienty s mentálním hendikepem a některé seniory. A to z jednoduchého důvodu – výše jmenované skupiny osob totiž neumějí kloktat. Pokud jim je přesto kloktání doporučeno, měli by použít takový přípravek, u něhož není jeho spolknutí na škodu (odvar ze šalvěje, Vincentka, roztok solí ve vodě apod.). Patří mezi nejoblíbenější přípravky používané při bolesti v krku a jejich sortiment je bezkonkurenčně nejširší. Neznamená to ale, že jsou automaticky nejúčinnější. Dávkování pro děti se řídí podle pokynů výrobce. Na trhu není výrobek vhodný pro děti do tří let věku. Dostupné jsou léky různě ochucené, s přídavkem vitaminů, s cukrem či bez. To vše zpříjemňuje léčbu, ale zároveň zvyšuje cenu. Všechny pastilky jsou určené k rozpuštění v ústech, nesmí se tedy kousat či polykat. To je zvláště důležité vysvětlit dětem, aby si léky „nespletly“ s bonbony. Opět si lze vybrat léčiva s přídavkem lokálního anestetika nebo bez něj. Spreje Na rozdíl od kloktadel se snadněji používají, proto jsou vhodnější pro ty, kteří nebudou stonat doma. Aplikace malým dětem opět není vhodná. V lékárnách jsou běžně dostupné v různých chuťových i cenových variantách. polykají se. Všechny mají dezinfekční účinek, což znamená, že ničí bakterie, viry a houby. Některé z nich působí také anesteticky, a velmi rychle tak tiší bolesti (anestetikum je látka znecitlivující vůči bolesti). Na trhu je též jeden volně prodejný přípravek s antibiotickým efektem určený k aplikaci nejen do krku, ale i nosu. Dbejte, abyste nespali v přetopené místnosti, měli vysoko pod hlavou, nedýchali suchý vzduch a měli dostatek tekutin. Pokud je rozdělím podle typu lékové formy, jedná se o kloktadla, spreje a pastilky na rozpouštění v ústech. V každé skupině můžeme najít různě účinné přípravky. Zde však musím důrazně připomenout, že zmiňuji jen léky, v žádném případě nemám na mysli bonbony, žvýkačky, popřípadě jiné cukrovinky, jimž bývá mylně přisuzován léčebný efekt. Při léčbě bolesti v krku je velmi důležité časté aplikování a po dostatečně dlouhou dobu (alespoň tři dny), aby měl dezinfekční účinek smysl. Po vycucání pastilky a použití spreje nebo kloktadla není vhodné minimálně půl hodiny jíst, pít nebo kouřit. Dezinfekční a ostatní složky léku by pak nemohly působit a jeho účinnost by se tím snížila. Trápí-li vás bolest v krku již několik dní a pokud se přidaly další jevy, jako jsou například vysoká horečka, zduřelé uzliny, potažený jazyk, zhoršené dýchání, kašel či zvracení, je samozřejmě vhodná návštěva vašeho ošetřujícího lékaře. Mgr. Leona Štěpková Alphega lékárnice, Hostomice nad Bílinou Nezapomeňte odpočívat! K léčbě bolesti v krku neodmyslitelně patří také odpočinek. Tělo se nejlépe zregeneruje, pokud mu dopřejete dlouhý, vydatný spánek a klid. Zůstaňte celý den v posteli, ztlumte si vyzvánění mobilního telefonu a nezapínejte televizi. Pokud potřebujete nějakou zvukovou kulisu, zkuste si velmi potichu pustit třeba relaxační hudbu. Přijďte se poradit přímo do naší Alphega lékárny: Lékárna Medea, Vrbenského 165 Hostomice nad Bílinou Tel.: 417 825 212 25 Speciální projekt Posilněte svůj imunitní systém Podzim a zima patří do období, kdy se musí náš organismus maximálně spolehnout na svůj imunitní systém. Imunitní systém v lidském organismu je velmi složitý komplex navzájem se ovlivňujících a propojených dějů. Aby organismus fungoval tak, jak má, musí být v dobré kondici. To znamená, že bychom si měli zajistit vyváženou a různorodou stravou dostatečný příjem živin, minerálů, vitaminů a tekutin. V Doplňky stravy. yzkoušejte doplňky stravy řady Preventan® s obsahem originální patentované účinné složky ProteQuine®, které jsou produktem české farmaceutické společnosti. Preventan® jsou přípravky jak pro dlouhodobé, tak i pro akutní užívání, které obsahují látku ProteQuine® (aminokyseliny, oligopeptidy, nukleotidy) a vitamin C, který přispívá k normálnímu fungování imunitního systému dětí i dospělých a také ke snížení míry únavy a vyčerpání. Díky pomalému rozpouštění cucavých pastilek Preventan® je zajištěno dostatečné vstřebání účinné látky sliznicí dutiny ústní, a proto je vhodné po vycucání pastilky alespoň 30 minut nejíst a nepít. Pro akutní užívání Preventan® Akut je vhodný k užívání při akutních obtížích v průběhu celého roku. Užití Preventanu® Akut hodnotí jako pozitivní 96 % občanů, kteří tento přípravek již vyzkoušeli.* Preventan® Quattro obsahuje více látek v jedné pastilce. Kromě ProteQuinu® a vitaminu C je pastilka obohacena o kolostrum. Kolostrum je mlezivo, unikátní tekutina vylučovaná bezprostředně po porodu, a v koncentrované formě obsahuje rozmanité biologicky aktivní látky. Preventan® Quattro navíc obsahuje eukalyptovou silici, která kromě zajištění svěží chuti má i svoji nezastupitelnou úlohu pro akutní užívání. Pro dlouhodobé užívání Preventan® Junior obsahuje inulin, rozpustnou vlákninu, a sladidlo přírodního původu - steviolglykosidy z rostliny 26 Preventan® je jen jeden! stévie sladké (Stevia rebaudiana). Jedná se o zdravotně nezávadné sladidlo bez jediné kalorie, je vhodná i pro diabetické pacienty a je šetrná k dětským zoubkům. Variantou pro dospělé k dlouhodobému užívání je Preventan® Clasic, který je k dostání ve dvou příchutích. Přípravky Preventan® Clasic, Preventan® Junior a Preventan® Akut jsou vhodné i pro diabetiky. Řada doplňků stravy Preventan® je vhodná i pro ženy po prvním trimestru a během kojení. Více se dozvíte na internetových stránkách www.farmax.cz, www.preventan.cz. *Analýza DEMA a. s. – hloubkový rozhovor osob starších 18 let (Praha, Jihlava) S MEDVĚDÍ SILOU DO OBDOBÍ PLÍSKANIC Doplněk stravy se sladidlem s vitaminem C pro imunitu Doplněk stravy s cukrem a sladidlem Doplněk stravy se sladidlem www.farmax.cz Doplněk stravy se sladidlem 27 Lékárník radí Rýma: Zastavme pláč našeho ducha Zatímco podzim uleví řadě alergiků od pylové rýmy, již tradičně se začne hlásit rýma virová. Řadí se spolu s kašlem, pálením či škrábáním v krku a lehce zvýšenou teplotou k nemocem z nachlazení. Jak ale ulevit nejen nosu, ale také celému organismu? I nfekce se šíří vzdušnou cestou, ale při nedostatečné hygieně i kontaktem s kontaminovanou pokožkou rukou. Právě ruce a špička nosu, jejichž teplota se pohybuje v rozmezí od 33 do 35 °C, teplotně zcela vyhovují jednomu z nejčastějších původců nemocí z nachlazení – rhinovirům. Naopak teplota 37 °C a více je pro ně likvidační, a proto nezpůsobují systémové infekce. Zánět nosní sliznice nás může potrápit ve své nekomplikované podobě, kdy převažuje otok nosní sliznice provázený pocitem ucpaného nosu a nosní sekrece. Nebo se komplikuje bakteriální infekcí, která může postihnout vedlejší nosní dutiny a způsobit (převážně u dětí) záněty spojivek, hrtanu nebo středouší. Preventivně lze v boji proti infekcím podpořit imunitní systém zvýšenými dávkami antioxidantů (vitamin E, vitamin C, betakaroten, selen, zinek, koenzym Q10), dále podáváním 28 kolostra, nebo přípravků s obsahem echinacey či hlívy ústřičné. Nosní sliznici můžeme udržovat v čistém stavu pomocí nosní konvičky, která slouží k výplachu nosu. Také lze využít sprejů s isotonickou koncentrací mořské vody či luhačovického pramene vincentky. Když už přece jen dojde na kapesníčky, zpomalte. Dostatek spánku a odpočinek imunitu prokazatelně podporuje. Najděte si čas na uvaření silného slepičího či kuřecího vývaru, provoňte kuchyni česnekem, zvyšte pitný režim, inhalujte nad hrncem bylinky, tea tree olejíček, eukalyptus, heřmánek nebo sůl, popřípadě využijte horkou páru ve sprše. K inhalaci v domácím prostředí lze využít i zakoupený inhalátor, který vyrábí aerosol buď mechanicky (ultrazvukové inhalátory), nebo ohřevem roztoku za vzniku páry (parní inhalátory). Inhalace horkých par nejsou vhodné u dětí do deseti let. Stejně tak mějte na mysli, že svalovina průdušek může zejména na éterické oleje zareagovat stažením, což může představovat riziko především u dětí a astmatiků. Pokud je rýma tzv. usazená, hustá, využijte přípravků z lékárny na ředění nosního sekretu, díky čemuž se sni- Již při prvních příznacích rýmy začněte promazávat pokožku pod nosem. Předejdete tak jejímu odření a zarudnutí, které způsobuje nosní sekret a nápor kapesníků. žuje pocit tlaku v hlavě způsobený ucpáním dutin, pocit zalehlých uší a ucpaného nosu. Otok nosní sliznice, který nás umí potrápit hlavně při usínání, snížíme aplikací nosních kapek či sprejů s obsahem dekongestantů s nutností omezení na krátkodobou aplikaci, nebo hypertonickým roztokem mořské soli. Velkými pomocníky jsou jak ve své čisté formě, tak i s přídavkem eukalyptu, aloe, heřmánku nebo máty. U novorozenců a kojenců se vyhněte aplikaci olejových a aromatických nosních kapek. Olejové kapky mohou zapříčinit vznik olejových ložisek v plicích a ty aromatické zase mohou vyvolat křeč hrtanu. Vašim nejmenším poslouží dekongestanty v nižší koncentraci a odsávačka hlenů. Namočte nohy do horké vody Teplem se v zahřívaných končetinách roztahují cévy, čímž se naopak odkrví nateklá nosní sliznice. Od rýmy vám dále pomůže místnost provoněná borovicovým éterickým olejíčkem. Povzbuďte také činnost lymfatického oběhu tak, že zatlačíte na „blánu“ mezi palcem a ukazováčkem. Při celkových příznacích provázejících nachlazení, nám rýmu pomohou zkrotit přípravky v podobě tablet, horkých nápojů a sirupů s pseudoefedrinem, fenylefrinem či promethazinem, doplněné o složky potlačující teplotu, bolest či kašel. A co nám rýma říká podle psychosomatiky? „Akutní rýma je pláčem Tvého ducha, přichází jako malý viditelný vzdor vůči všemu, co Tě potkalo. Rýma Ti ve spojení s nachlazením nabízí možnost si odpočinout, srovnat si myšlenky a znovu zažehnout radost ze života. Když se ti ,spustila‘ rýma, stalo se včera či předevčírem něco, co stále vní- máš jako křivdu. Co ti nevyšlo? Kdo Ti ublížil? Přes co se bez vnitřních slz nedokážeš přenést?“ (citace z knihy Co nám tělo říká aneb po stopách nemocí, Miroslav Hrabica, 2007). Mgr. Ivana Vrtalová Alphega lékárnice, Frenštát pod Radhoštěm Vyzkoušejte ověřené recepty! Zázvorový čaj Nastrouhaný nebo plátkový čerstvý zázvor (kolik kdo snese) dáme do ¼ litru vody a necháme lehce přejít varem. Citron a med přidáme dle chuti, nejlépe však po zcezení zázvoru a ochlazení na teplotu kolem 60 °C, aby zůstaly zachovány cenné látky medu. Popíjíme při nachlazení, pokud máme pocit chladu nebo zimnice, a to do té doby, než nám začne být teplo. Většinou se také začneme potit. Vývar z kořene lotosu Lotos je vodní rostlina pocházející z Číny. Jeho kořen na řezu připomíná naše plicní sklípky a je pro tento orgán posilující. Působí při nachlazení, rýmě, kašli či astmatu. Díky nevýrazné chuti jej mohou užívat i velmi malé děti. Pár koleček lotosového kořene (i sušeného) namočíme na chvilku do vody, poté asi 10 minut povaříme a kořen vyndáme. Podáváme k pití, či pro hojení a zklidnění sliznic dutiny ústní ke kloktání. Nakrájený kořen můžeme využít do polévek, omáček či jiných pokrmů. Přijďte se poradit přímo do naší Alphega lékárny: Lékárna Javorník Havlíčkova 32, Frenštát pod Radhoštěm Tel.: 556 801 256 29 Lékárník radí Jak nám při nachlazení pomůže homeopatie? Zimní období je typické zvýšeným výskytem nepříjemného nachlazení, chřipek a kašle. Homeopatie nám nabízí možnost řešení těchto potíží bez nežádoucích účinků. Homeopatické přípravky neovlivňují krevní tlak ani pozornost, a tak se hodí i pro řidiče a pacienty s vysokým krevním tlakem, onemocněním štítné žlázy a glaukomem. Samozřejmě se používají také pro děti od kojeneckého věku či těhotné a kojící ženy. O d září do března homeopaté doporučují zvyšovat a posilovat imunitu. U běžných pacientů se v rámci klasické prevence používá: Oscillococcinum, což je velmi účinný přípravek z kachních jater, 1x týdně 1 tubu granulí, a Silicea 9 CH 10 granulí 1x týdně. Silicea je velmi důležitá u dětí do prvního roku života, kdy teprve dozrává imunita. U opakovaně nemocných se ještě přidává Echinacea 9 CH 1x denně 5 granulí, která je potřebná na podporu slizniční imunity horních cest dýchacích. U malých dětí, které trpí na žluté rýmy a bronchitidy přidáváme Thymulin 9 CH 5 granulí 1x denně po dobu jednoho měsíce a pak po celou zimu 3x týdně 5 granulí. Pokud jsou homeopatické přípravky nasazeny včas, kdy chřipka ještě naplno nepropukla, dokážou účinně a rychle pomoci. V počátečním stadiu podáváme Oscillococcinum 30 po 6 hodinách 1 tubu granulek. Při onemocnění následkem suchého chladu přidáme Aconitus napellus 9 CH 5 granulí každou hodinu. Nastane-li horečka a pacient se začne potit, přidáme Belladonna 9 CH 5 granulí každou hodinu, se zlepšením postupně vysazujeme. Je-li horečka spojená s bolestí hlavy, přidáme Gelsemium 15 CH 5 granulí každou hodinu a se zlepšením opět postupně vysazujeme. V rozvinutém stadiu chřipky je nejlepší polykomponentní homeopatický přípravek Paragrippe, který dávkujeme 2 tablety každé 2 hodiny a se zlepšením stavu postupně vysazujeme. K léčbě chřipky přidáme vitamin C, který významně zkrátí průběh onemocnění. Homeopatika dokážou ulevit i při rýmě Rýma je běžným zimním onemocněním, které dokáže velmi znepříjemnit život. Neléčená rýma trvá sedm dní a léčená týden, ale homeopatické přípravky dokážou velmi ulevit od ucpaného nosu, omezit nepříjemný pálivý výtok z nosu a pomoci vyhojit sliznici nosu. Coryzalia dokáže pomoci od všech příznaků a navíc účinkuje i při rýmě alergické. Při suché rýmě je možno ji kombinovat se Sticta 5 CH 5 granulí 4x denně. Při pocitu ucpaného nosu přidáme Sambucus Bolesti v krku bývají nejčastěji způsobeny virovou infekcí a homeopatická léčba je v těchto případech velmi účinná. Jestliže se stav zkomplikuje bakteriální infekcí, pak je potřeba vyhledat lékaře. vek (po intenzivním křičení, dlouhém rozhovoru nebo u zpěváků, herců a učitelů) doplníme Arnica montana 9 CH 5 granulí 3x denně. Při ztrátě hlasu z emociálních příčin dodáváme Argentum nitricum 5 CH 5 granulí každé 2 hodiny. 5 CH 5 granulí 4x denně. Při vodové rýmě doplníme Euphrasia 5 CH 5 granulí 4x denně. Je-li rýma hlenovitá, žlutá, přidáme Mercurius solubilis 9 CH 5 granulí 4x denně. Při zánětech mandlí a zvětšením uzlin užíváme kombinovaný přípravek Homeogene, ke kterému můžeme přidat při nateklém nosohltanu Apis mellifica 9 CH 5 granulí 4x denně. Při bolesti během polykání doplníme Lachesis 9 CH 5 granulí 3x denně. Při bolesti v hrdle s pocitem zapíchnuté třísky přidáme Hepar sulfuris 15 CH 5 granulí 1x denně. Úplná nebo částečná ztráta hlasu je nejčastěji způsobena virovou infekcí, vypitím přechlazeného nápoje nebo hlasovým přetížením. V těchto případech podáváme kombinovanou specialitu Homeovox. Při onemocnění vyvolaným vlhkým chladem přidáme Rhus toxicodendron 9 CH 5 granulí 3x denně. Po námaze hlasi- Kašel. Častý případ prochladnutí Kašel zpočátku bývá dráždivý, suchý. V pokročilejším stadiu se mění na vlhký s vykašláváním hlenu. V případě akutního kašle každého druhu ordinujeme sirup Stodal, který kopíruje vývoj kašle. Nebo můžeme použít v případě suchého kašle: Drosera 9 CH a Spongia tosta 9 CH 5 granulí každé 2 hodiny. U vlhkého kašle podáváme Ipeca 5 CH a Antimonium tartaricum 5 CH 5 granulí od každého přípravku každou hodinu do zlepšení. Při léčbě kašle poskytuje homeopatie velkou výhodu absence nežádoucích účinků. Například přípravky s obsahem kodeinu vyvolávají zácpu a ospalost a nehodí se při řízení moto- rových vozidel. Léky na alergický kašel s obsahem antihistaminik mohou vyvolat ospalost a trávicí poruchy. Homeopatické přípravky je možno bez problémů použít pro všechny pacienty. Jsou-li nasazeny včas, léčí rychle, bezpečně a jemně. PharmDr. Lenka Zemanová Alphega lékárnice, Louny Přijďte se poradit přímo do naší Alphega lékárny: Lékárna U Svatého Mikuláše, Beneše z Loun 321, Louny Tel.: 415 653 469 31 Soutěž Křížovka 10 RxA!! VÝH Soutěžte s námi o zajímavé ceny. Vyluštěte jednu z křížovek, či osmisměrku a znění tajenek nám zašlete nejpozději do 10. prosince na e-mail [email protected]. Do předmětu napište heslo SOUTĚŽ. Doplňky stravy. Vyhrajte Inofolic (20 sáčků), doplněk stravy pro ženy, které plánují otěhotnění, a Folandrol (30 sáčků), doplněk stravy, který je určen pro muže a podporuje mužskou reprodukci. Inofolic a Folandrol je ideální kombinace pro páry, které se snaží o potomka. Doplňte znění tajenky: „…pro ni, …pro něj!“ Počet zaslaných odpovědí se vynásobí jednou až deseti jedenáctinami. Vyhrávají ti soutěžící, jejichž odpověď přijde do redakce v pořadí shodném s jedním z těchto deseti výsledných čísel. 32 8miSMĚRKA Doplňte znění tajenky: „Základem prevence nemocí horních cest dýchacích je…“. Vyhrajte Nasodrill nosní sprej. 10 RxA!! VÝH VÝHERCI Z MINULÉHO ČÍSLA: K nosnímu podání. Křížovka HerbalMed „Nová generace bylinných pastilek HERBALMED® Medical poskytuje úlevu při bolesti a pálení v krku.“ Denisa L., malahele Simona F. – Dobruška Eva J., Helena U. – Vsetín Alena V. – Kladruby nad Labem Jana D. – Únavov Romana M. – Domažlice milanpytlik Martin N. – Králíky u Hradce Králové Osmisměrka Le Chaton „Tato ,tekutina budoucnosti‘ urychluje obnovu tkáně a má uklidňující účinek.“ Monika S. – Brno Jaromíra P. – Kroměříž Martin P., Kamil K. – Louny Lýdie J. – Brno Zdeněk B. – Varnsdorf Bohuslav N. – Raspenava Leona B. – Nové Město na Moravě, Pavel T. – Brno cerny.tomasz Křížovka Drill „Od bolesti v krku vám zaručeně pomůžou pastilky Drill.“ Jana S. – Litoměřice Dana Ch. – Horažďovice Jaroslav D. – Vsetín Alena P. – Vítkov Martina Z. – Česká Třebová Miroslava N. – Aš Zuzana D. – Skuteč Daniela V. – Chrudim Eva L. Josef P. – Zlín ALGEBRA, AUTO, BANGKA, BASE, BELGIE, BILIÓN, BIŘIC, BIŽU, BLŮZA, BOND, BUNKR, ČÁRA, ČÍPEK, ELSA, ETEN, FLOX, ILUZE, KALABA, KARB, KIRA, KIWI, LÁTKY, LAUR, LIBELY, LISTÍ, LOŽE, LÝKA, MLHA, MOULA, MRNĚ, MUŠUS, NÁBOR, NAUKA, NÝŠE, OBJEM, OBVAZ, OHAŘ, OKOP, OKOS, OMYLY, ORLI, OSTNY, PENÍZEK, PÓZY, PROMILE, RÁDIUS, REKTOŘI, RYTINY, SÁGA, SAZE, SEDY, SETÍ, SKONTO, STESK, STON, TAHY, TALÁRY, TISK, TRIK, TUNA, ÚTLÝ, UZLY, VESLO, VLÁT, YSATY, ZLUČ, ZNÁMKA, ZUBY Počet zaslaných odpovědí se vynásobí jednou až deseti jedenáctinami. Vyhrávají ti soutěžící, jejichž odpověď přijde do redakce v pořadí shodném s jedním z těchto deseti výsledných čísel. 33 Rostlina Zdraví ukryté v květech a plodech HLOHU Jeho květy a listy milují slunce. Na jaře můžeme obdivovat sněhobílou barvu květů. Na podzim nás hloh potěší svými červenými plody, které jsou známé jako hložinky. Tyto chutné plody se používají pro výrobu džemů, omáček, nálevů a rosolů, dají se z nich také vyrábět kapky nebo tinktury. Populární je rovněž hložinkový kečup s cukrem nebo hložinkový čaj. H loh jednosemenný je keř, který můžeme vídat jako součást živého plotu. Jako strom může dorůstat výšky až osm metrů. Častěji se však setkáme s divoce rostoucím keřem. Najdeme ho také hojně v lesích, nebo jako součást křovin. Roste na všech druzích půd. Znali ho už starověcí Řekové Z účinných látek obsahuje hloh především flavonoidy (rutin, hyperosid) a procyanidiny. Dále pak pektiny, třísloviny, karoteny, cukry nebo vitaminy B a C. V květech nalezneme také aromatické silice. Pro své zdravotní účinky se využívají zejména listy a květy divoce rostoucího hlohu. Kromě výše zmíněného využití v gastronomii by nás měl hloh zajímat také z pohledu vlivu na naše zdraví. Pro své účinky na lidský organismus se používal již od dob starého Řecka. Zde byl považován za mocně působící srdeční lék. Užíval se hlavně čaj ze sušených listů. Podle legendy byla Kristova trnová koruna uvita právě z jeho větví. 34 Srdeční tonikum Hloh se využíval a využívá u pacientů, jejichž srdce trpí nedostatečností a jeho funkce nefungují zcela optimálně. Extrakt z plodů hlohu neboli hložinek totiž ovlivňuje činnost srdečního svalu. Hloh má na srdce regulační funkci. Dokáže zlepšit prokrvení věnčitých tepen zásobujících srdeční sval krví a kyslíkem, snižuje spotřebu kyslíku při práci srdce, a tak činnost srdce dokáže regulovat a ovlivňovat v náš prospěch. Hloh je proto právem považován za jedno z nejlepších srdečních tonik v rostlinné říši podporující regeneraci a výživu srdce. Podáváním hlohu hned po prvních srdečních potížích je možné oddálit vážnější potíže se srdcem, někdy zcela vymizí. Hloh se rovněž uplatní při otocích srdečního i ledvinného původu, při srdečních obtížích nervového původu, bušení a bolestech srdce, nespavosti a při vysokém krevním tlaku. Široké farmaceutické využití hlohu Užívání hlohu je bezpečné a hloh může být užíván dlouhodobě. Mezi účinné rostliny ho zařadila německá instituce Commission E, což je vědecký poradní orgán, který posuzuje užitečnost jednotlivých bylin na lidské zdraví. O svých poznatcích vytváří rozsáhlé monografie, ve kterých posuzuje účinek jednotlivých bylin na základě klinických studií. V roce 1984 byl hloh zařazen do kategorie medicínsky užitečných rostlin (medicinally useful plants). Dnes má široké farmaceutické využití. Větévky s listy a květy jsou bohaté na bioflavonoidy, které plní funkci antioxidantů, látek vychytávajících škodlivé volné kyslíkové radikály, které mohou způsobit předčasnou buněčnou smrt. Působí příznivě na některé typy závratí. V některých případech tlumí klimakterické potíže. Pomáhá proti nespavosti, vede ke zklidnění nervů, působí močopudně. Nejen pro zdraví, ale také pro mlsný jazýček Kromě hlohu jednosemenného nalezneme v naší přírodě také hloh obecný. Oba hlohy vypadají stejně, liší se pouze počtem listových laloků a jejich hloubkou. U jednosemenného jich nalezneme tři až sedm a jsou hluboké, u hlohu obecného jich je tři až sedm a jsou mělčí. Z obou druhů hlohu se však dají vytvořit výborné kulinářské pochutiny jako třeba hlohová marmeláda, čatní nebo kečup. Hlohové čatní se výborně hodí k masu 1 kg plodů hlohu 0,5 l jablečného octa 400 g třtinového cukru čerstvě mleté koření: lžička muškátového oříšku, špetka hřebíčku, špetka nového koření, černý pepř dva hrnky sušeného ovoce: švestky, jablka, hrušky, meruňky aj. Hloh zbavíme stopek a vaříme přibližně jednu hodinu s octem a lžičkou soli. Poté propasírujeme a přidáme octový vývar, cukr, koření a na kousky nakrájené sušené ovoce. Tuto směs přivedeme k varu a vaříme, dokud nezhoustne. Hotové čatní plníme do sklenic. inzerce Koncentrovaná síla hlohu jednosemenného pro správnou činnost srdce a cév. doplněk stravy • Premiový koenzym Q10 60 mg s vysokou vstřebatelností. • Hloh pro správnou činnost srdce a cév. • Biotin pro normální energetický metabolismu, psychickou a nervovou činnost. • Ve výhodném balení se 50 % kapslí ZDARMA. vhodné při užívání statinů doplněk stravy Účinky hlohu jednosemenného byly prokázány klinickou studií2. Podporuje činnost srdce, cév a krevní oběh. Žádejte v lékárnách. 1 IMS Health, OTC Report MAT 5/2015 v Kč, 04K1 COENZYM Q10 PRODUCTS, lékárny ČR. 2 Schüssler M1, Hölzl J, Fricke U. Myocardial effects of flavonoids from Crataegus species. Arzneimittelforschung. 1995 Aug;45(8):842-5. 35 Podzim? Nachlazení? ulehčuje vykašlávání Víte jak na rýmu, suchý nebo vlhký kašel? nově již od narození ® Hedelix sirup Expektorans ve formě sirupu ● tradiční rostlinný léčivý přípravek obsahuje hustý extrakt z břečťanového listu ● podpůrná léčba při kašli provázejícím nachlazení ● mohou užívat děti od narození, dospívající i dospělí již od 2 let tlumí dráždění ke kašli Lék k vnitřnímu užití. Obsahuje hustý extrakt z břečťanového listu. Pečlivě čtěte příbalovou informaci. Správné použití konzultujte se svým lékařem či lékárníkem. Použití tohoto tradičního rostlinného léčivého přípravku je založeno výlučně na zkušenosti z dlouhodobého použití. ® Aspecton Junior Sirup při suchém a dráždivém kašli ● s vysokým obsahem extraktu islandského lišejníku, který vytváří ochrannou vrstvu na sliznici ● zmírňuje podráždění, zabraňuje vysoušení sliznice ● tlumí dráždění kašlem, ale současně nebrání vykašlávání ● příjemná medová chuť ● bez cukru, alkoholu, barviv při rýmě a ucpaném nosu Zdravotnický prostředek. pro děti od 8 let Aspecton nosní sprej ® Sprej s jedinečnou kombinací osvědčených látek ● kombinace hypertonického roztoku mořské soli, hypromelózy, dexpantenolu a směsi éterických olejů ● čistí, ošetřuje, zvlhčuje a regeneruje sliznici nosu ● silný, ale šetrný Zdravotnický prostředek. 36