První krůčky pro zdravější záda Vnímáme sebe sama

Základem Všeho jsou zdravá záda….
Cesta k Sobě…. Kdo Jsem Já …. ?
Kurz Kundalini jógy podle Yogi Bhajana
provází: Zdeňka Simran Chandra Kaur Bártová
Osm devadesátiminutových lekcí, osm kryjí, které nás povedou
k protažení - uvolnění zad, rozproudění energie.
Spolu s pohybem - tělem, dechem – vzduchem a hlasem – zvukem,
budeme otevírat cestu k objevování svého Já.
pozice * dechová cvičení * mantry * relaxace *meditace
9.2.16
16.2.16
23.2.16
Lekce první
Lekce druhá
Lekce třetí
První krůčky pro zdravější záda
Dech – průvodce, léčitel
Vnímáme sebe sama, svoje nitro
1.3.16
Lekce čtvrtá
Jaký máme vztah k sobě, jak nás ovlivňují druzí
8.3.16
Lekce pátá
Horní část zad * nová perspektiva
Kdo jsem Já
15.3.16
Lekce šestá
22.3.16
Lekce sedmá
Jsem to, co jsem
29.3.16
Lekce osmá
Flexibilita páteře
Kde:
Hodnota:
Studio Šanti, Moskevská 27/14, Liberec
Kdy:
1. celý kurz 1.360 Kč při platbě všech 8 lekcí předem
od 17,00 do 18,30 hodin
2. jednotlivě navštívená lekce 200 Kč
Poměrně jednoduché a přitom velice účinné fyzické cvičení, ale i skvělá relaxace pro všechny od 11 do 111 let.
. .Předchozí zkušenost s jógou nebo jiným podobným cvičením není třeba.
Dotazy a registrace na [email protected], příp. tel. 603 995 423
vice info o KJ www.3ho.cz
.