Číslo 2 - Služby a Školení MB
Transkript
Číslo 2 - Služby a Školení MB
1 Obsah Úvodník Hrady a zámky v Mladé Boleslavi a okolí Jaký byl Boleslav II. vládce? Symbol Prahy – socha sv. Václava Česká NEJ Zajímavá výročí Desatero pro naše zdraví K jarní únavě Chcete zlepšit psychiku? Z nůše báby kořenářky Bylinky a nemoci jater a žlučníku Pozvánka na zájezd Představujeme inspirativní seniory Hody, hody, doprovody Pro zasmání i zamyšlení Kalendárium akcí pro seniory 2 02 03 04 05 06 06 10 11 11 12 14 15 16 18 20 22 Milé čtenářky a milí čtenáři! Konečně začalo jaro a s ním kromě sluníčka vylézají ze záhonků první květy. Oko kolemjdoucích potěší, v oku zahrádkáře se odráží i spousta práce, která ho na zahradě čeká. I v dnešním Senior Revue se dočtete něco o bylinkách, které nejen dobře chutnají a při správném použití vylepší každý pokrm, ale také mají pozitivní vliv na zdraví. A pěstovat je není žádná věda, dokonce k tomu nepotřebujete ani zahrádku, stačí truhlík na parapetu. Pokud jste ještě bylinky pěstovat nezačali, je jaro ten správný čas, kdy to vyzkoušet. Kromě mnoho dalšího si v tomto vydání našeho časopisu přečtete i pár řádků o Boženě Vaníčkové, která začátkem dubna slaví narozeniny. Za celou redakci se přidáváme ke gratulantům a přejeme pevné zdraví a zachování životního elánu do dalších let. Její příběh a životní energie je totiž opravdu obdivuhodná. A inspirací může být i lidem o generaci mladším. Krásné jaro všem! Eva Jarošová Kučerová 3 ***********POHLEDY DO HISTORIE************ Hrady a zámky v Mladé Boleslavi a jejím okolí Mladoboleslavský hrad Nevíme přesně, ve kterém roce kolem poloviny 10. století vyrostl na strmém ostrohu na soutoku Jizery s Klenicí hrad Boleslava Druhého Mladého, odjinud prakticky nepřístupná. Založení hradu souviselo možná s tím, že Přemyslovci potřebovali na nově dobytém na území zřídit správní centrum. Stavba byla patrně dřevěná, branou či příkopem ze severu chráněná, po dobytí chrvátského hradiště na Chlumu potřebovali na nově dobytém území zřídit správní centrum. V průběhu dalších let získali hrad a osadu pod ním příslušníci rozvětveného rodu Markvarticů, jejichž jedna větev se po vybudování hradu Michalovice asi v 60.letech 13. století začala nazývat páni z Michalovic. Někdy kolem poloviny 15. století Michalovici přesídlili na Mladou Boleslav, jejich rodový hrad Michalovice ztrácel postupně význam, až začátkem 16. století nebyl již obýván. Zato boleslavský hrad byl dále zvelebován a zejména za pánů z Tovačova a Cimburka a Krajířů z Krajku se stal reprezentační dvojvěžovou stavbou. Její podobu známe již přesně podle rytiny 4 slezského umělce Jana Willenbergera z roku 1602. To již byla Mladá Boleslav dva roky královským městem, které se po roce 1334 rozvíjelo nikoliv v podhradí, ale na trojúhelníkové ploše dnešního Staroměstského náměstí, kam bylo tehdy Ješkem z Michalovic přeneseno.Třicetiletá válka v letech 1618 – 1648 znamenala zkázu pro celé Čechy, Mladou Boleslav nevyjímaje. Hrad se změnil v rozvalinu, zbytky stavebního materiálu rozkrádali obyvatelé na opravu svých pobořených domů, v závěru války bylo město okupováno Švédy. Po válce hrad pustnul další desetiletí dál. Až za vlády Marie Terezie bylo v polovině 18. století rozhodnuto přebudovat zříceninu hradu na pevnostní kasárna podobným způsobem, jakým byly stavěny pevnosti Terezín, Josefov, Olomouc nebo Leopoldov. V 80. letech byl boleslavský hrad přestavěn do současné podoby a stal se domovem pro vojáky rakouské armády, zejména pak 36. pěšího pluku, jehož vojáci v roce 1915 přeběhli k Rusům a později většina z nich bojovala v československých legiích. I po První světové válce sloužil hrad jako kasárna československé armády. Smutnou kapitolou bylo období německé okupace, kdy zde byli shromážděni Židé z města i okolí a odtud pak transportováni přes Terezín do vyhlazovacích koncentračních táborů v dnešním Polsku. Po poslední válce armáda brzy hrad opustila a ten pak sloužil jako velkosklad Středočeského obchodu s textilem. Dlouholeté úsilí kulturních institucí a veřejnosti, aby byl hrad uvolněn pro kulturní účely, se naplnilo až za další desetiletí. Nejprve se do hradu přestěhovalo z českobratrského sboru Muzeum Mladoboleslavska, v roce 1997 Okresní státní archiv. Boleslavský hrad je tak po staletích smysluplně využíván a jako dominanta města je jeho symbolem. Příště o Michalovicích a Neuberku. PhDr. Karel Herčík __________________________________________________________ Jaký byl Boleslav II. vládce? Naposledy jsme se zabývali Boleslavem I. Ukrutným, který proslul jako bratrovrah. Stal se otcem Boleslava II., Strachkvase (či Kristiána), kterého určil otec na znamení svého pokání na kněžskou dráhu. Dále měl dvě dcery. Dobrava, také Doubravka se stala roku 965 manželkou knížete Měška I., jenž proslul jako zakladatel polského státu. Doubravka porodila Měškovi I. syna, pozdějšího polského krále Boleslav I., Chrabrého. Poslední ze sourozenců, Mlada Přemyslovna, byla nejmladší knížecí dcerou. Tato česká princezna se stala abatyší kláštera benediktinek u sv. Jiří na Pražském hradě, který pomáhala založit svému bratru Boleslavu II. Opatskou berlu přijala přímo z rukou tehdejšího 5 papeže Jana XIII. Boleslav II. je znám též jako Boleslav I. Pobožný, ovšem též jako Boleslav Mladý. Je též znám jako Boleslav Zakladatel. Založil hrad na ostrohu při soutoku Jizery a Klenice, kterému se říkalo Nový Boleslav nebo Mladý Boleslav. Pod ním vznikla osada na břehu Jizery. Usiloval o založení pražského biskupství, což se mu podařilo. Tento zdatný Přemyslovec ovšem také se svými vojsky dobyl Libici nad Cidlinou a s nimi vyvraždil Slavníkovce. Upevnil český stát a pečoval o rozvoj církve. Pravděpodobně byl dvakrát ženat. Potomci jsou známi tři, a to Boleslav III., Jaromír a Oldřich. Boleslav II. zemřel v roce 999 a je pochován v bazilice sv. Jiří na Pražském hradě. Eva Pešková ********ZAJÍMAVOSTI Z NAŠÍ VLASTI******** Symbol Prahy – socha sv.Václava Dáte li si v Praze schůzku s někým, kdo není zrovna znalec našeho hlavního města, stačí říci: „Sejdeme se pod ocasem!“ Každý ví, že je to u sochy Svatého Václava, patrona národa českého, sochy, jejímž autorem je Josef Václav Myslbek. Kdysi stávala na Václavském náměstí barokní socha, která se „přežila“ a pražští radní zadali úkol vytvořit novou sochu J. V. Myslbekovi. Tento výrazný umělec své doby vzal úkol velice vážně. Zabýval se studiem postav světců, ale též koně. Modelem koně byl armádní hřebec Ardo, někdy jmenovaný i Arda. Myslbek studoval pohyby i svaly v různých situacích v jízdárně, a to někdy i v kuriózních situacích (ležel na zemi pod koněm). Kvůli přesnosti Myslbek studoval vzhled svatováclavské přilbice, drátěné košile a meče. Mnoho pozornosti a času věnoval studiu k postavám svatých – Václava, Ludmily, Anežky, Vojtěcha a Prokopa. Inspiroval se antickými sochami, modelem mu nestál nikdo zvláštní. Jen sv. Vojtěch má podobu tehdejšího arcibiskupa a kardinála, hraběte Františka Schonborna. Svatý Prokop pak nese podobu samotného autora. Eva Pešková 6 Česká NEJ! Opona Národního divadla má zajímavou historii. Autorem původní opony byl František Ženíšek, přáteli zvaný Ženda. Po požáru Národního divadla rozhodovala umělecká komise, komu přidělí nevděčný úkol – namalovat novou. Na doporučení Františka Ženíška vybrala komise jeho přítele Vojtěcha Hynaise. Komisi se nezamlouvá životopis třicetiletého malíře, který je sice Čech jako poleno, pracoval již na výzdobě shořelého divadla, ale vyrůstal ve Vídni, ale hlavně tvoří a maluje v Paříži. Čas však kvapí, takže Hynais je vybrán. Dílo, které V. Hynais vytvoří, se komisi nelíbí. Na oponě se vznáší anděl génius slávy a proti jeho vzhledu mají někteří umělci námitky. Jedna z nich je – je to Francouzka. Komise žádá přemalovat. Ale kvůli času se přemalba odkládá a Češi si oponu zamilovali tak, jak ji Vojtěch Hynais vytvořil. Modelem k andělu slávy byla Suzanne Valadon, která často pózovala pro takové velikány, jako byl August Renoir a Toulouse Lautrec, dokonce se spekulovalo, že její syn je potomkem některého z nich. Suzanne Valadon se sama později stala malířkou, rovněž tak její syn. Podoba krásné Suzanne, múzy mnoha umělců, která zemřela v roce 1938, se dodnes na oponě našeho nejčešštějšího divadla. Opona našeho Národního divadla patří k nejkrásnějším na světě. Pro mě je tedy úplně nejkrásnější! Eva Pešková Zajímavá výročí v České republice Miloslav Šimek: český humorista , spisovatel a milovaný komik se narodil 7.3.1940, je to tedy 75 let, co se narodil. Alexander Fleming: objevitel penicilinu zemřel před 60 lety. 7 Tomáš Holý: Před 25 lety zemřel 8.3.1990 tragicky nezapomenutelný představitel dětských rolí Tomáš Holý, který rozdával radost, smích a potěšení nám všem. Před 10 lety, v roce 2005, získala Národní knihovna, a to 16.3., fragment latinského překladu Dalimilovy kroniky. Připomeňme si i mistra operního zpěvu Eduarda Hakena, nezapomenutelného vodníka či Kecala, který občas hostoval i v Mladé Boleslavi. Narodil se 22.3.1910 v rodině volyňských Čechů v obci Šklíň na Ukrajině. Urazil dlouhou cestu, než se stal slavným basistou Národního divadla. Manželkou mu byla vynikající herečka Národního divadla Marie Glázrová. Eva Pešková, zdroj internet _____________________________________________________ Naše mladoboleslavská výročí Červený Mirko: * 2.4.1935 Mladá Boleslav V roce 1950 nastoupil do AZNP Škoda v Mladé Boleslavi, kde se v roce 1952 vyučil v oboru univerzální soustružník kovů. Ještě téhož roku zahájil studium na Střední průmyslové škole letecké v Praze, v oboru letadlové motory, které pak zakončil maturitou v roce 1956. Poté nastoupil do továrny Avia v Praze jako technický kontrolor výroby leteckých vrtulí. Následovala základní vojenská služba a po ní opět Avia Praha, ale zařazení do konstrukce leteckých motorů. Po skončení výroby letadel přešel do konstrukce motorů nákladních automobilů. V tu dobu, od roku 1961, již při zaměstnání studoval Karlovu univerzitu v Praze, Fakultu strojního inženýrství, kterou dokončil v roce 1966. V roce 1963 se oženil a vrátil se do AZNP Škoda v Mladé Boleslavi, do vývojové konstrukce podvozků a pohonných agregátů. V roce 1969 začal vést projekci podvozků sportovních vozů. Počátkem osmdesátých let začal ing. Červený pracovat jako projektant modernizace 8 sériového vozu Škoda 120 L a posléze nových typů Škoda Favorit a Škoda Forman. V roce 1991 přešel do oddělení konceptů (tzv. předvývoje). Počátkem padesátých let se věnoval parašutismu, potom sportovní střelbě a spoluzakládal oddíl šermu v Mladé Boleslavi. V roce 1977 začal zpívat druhý bas v šedesátičlenném městském smíšeném pěveckém sboru Boleslav, kde od roku 1988 působí jako předseda. Kavánek Bedřich: * 27.4.1870 Ml. Boleslav+ 11.6.1949 Ml. Boleslav Místa působení: Praha Malíř, středoškolský pedagog. Absolvent uměleckoprůmyslové školy v Praze. Působil na zemské řemeslnické škole v Mladé Boleslavi. Profesor pokračovací školy v Ml. Boleslavi. Pekař Josef: * 12.4.1870 Malý Rohozec u Turnova + 23.1.1937 Praha Místa působení: Malý Rohozec u Turnova V Ml. Boleslavi studoval gymnázium, od r. 1895 zde rok učil. Profesor UK v Praze. Od r. 1898 byl třicet let redaktorem "Českého časopisu historického". Autor řady odborných publikací. Věnoval pozornost nejstarším českým dějinám, husitskému hnutí a zejména pobělohorskému období a 17. a 18. století. V roce 1912 zahájil vědeckou polemiku s T. G. Masarykem o smysl českých dějin. Pekař vystoupil proti Masarykově koncepci. Své první práce uveřejňoval r. 1889 v X. ročníku "Jizerana". Jeho profesorem na gymnáziu byl Fr. Bareš. Waldhauser Jiří: * 8.4.1945 Praha Místa působení: Mladá Boleslav 9 Rodově pochází z Horního Bousova. Vystudoval archeologii na univerzitách v Brně a v Marburku. Působil v několika českých muzeích, nejdéle v Mladé Boleslavi. Provedl řadu výzkumů v našem kraji, připravil několik muzejních expozic a řadu výstav a kromě mnoha desítek odborných studií a knih, především o Keltech, se pilně věnuje i popularizaci archeologie. Bobek Václav: * 23.3.1914 Mladá Boleslav + 2.4.1980 Mladá Boleslav Místa působení: Mnichovo Hradiště, Mladá Boleslav Vyučil se strojním zámečníkem. V roce 1936 byl přijat do Škodovky. Nejprve pracoval v opravárně, později ve zkušebně motorů, v roce 1937 se mu splnil sen a začal jezdit jako řidič zkušební jízdy. Z V. Bobka se stal postupem doby prvotřídní automobilový jezdec. Na sklonku své kariéry se stal dílovedoucím v Česaně na montáži prototypů. Šťastný František: * 12.11.1927 Kochánky nad Jizerou + 9.4.2000 Praha Místa působení: Mladá Boleslav Chodil na měšťanskou školu v Benátkách. V roce 1941 Kovodělná škola v Mladé Boleslavi. V roce 53 - 71 zkušební jezdec n.p. Jawa (závodník). Od roku 71 - 77 redaktor - komentátor. Mistr sportu, zasl. mistr, zlatý odznak Svazarmu. Mistr světa. Připravila Blanka Havlíková z údajů KMMB 10 ***********O ZDRAVÍ A PRO ZDRAVÍ********** Desatero pro naše zdraví (jak často a co jíst atd.) 1. Jíme každý den něco jiného. 2. Každé jídlo doplníme ovocem nebo zeleninou. 3. Jezte především celozrnné výrobky chléb, pečivo, těstoviny, rýži natural. 4. Používejte dobré tuky – rostlinné oleje (řepkový, slunečnicový, olivový) a margaríny z nich. 5. Jezte luštěniny, zařaďte je do jídelníčku – fazole, hrách a čočku. 6. Jezte maso s nižším obsahem tuku, též u mléčných výrobků dbejte na nižší tučnost. 7. Omezujte solení, používejte k dochucení raději bylinky a koření. 8. Pijte především obyčejnou vodu, neslazený čaj a nízkoenergetické nápoje. 9. Hlídejte si tělesnou hmotnost, udržujte ji na správné hodnotě. 10. Hýbejte se, mělo by stačit aspoň 30 minut denně, ale víc nezaškodí!¨ Nezapomínejte přitom na naše motto: nestárnout!“ „Aktivně žít znamená Eva Pešková 11 K jarní únavě O jarní únavě jsme se zmiňovali snad v každém ročníku našeho občasníku. Připomeňme si znovu naše babičky a jejich přístup k jarní únavě a životu vůbec. Naše babičky držely půst – to je velice důležitý prostředek očisty a otužení organismu. Vařily si kopřivový čaj, pekly nádivky s bylinkami, přidávaly bylinky do jídla, byly hodně na čerstvém vzduchu a hlavně nestresovaly se. Asi se nelze vrátit zplna do minulých časů, ale trocha inspirace pomůže. Zpomalte! Práce – nemá nožky, neuteče, při jídle – jezte méně, ale vychutnejte si jídlo, neukusujte při práci! Dodá Vám to energii a sílu. Eva Pešková Chcete si zlepšit psychiku? Kdo by nechtěl, řeknete si. Ale jak na to? Pohyb znamená život. Hýbejte se! Řeknete si: „v mém věku?“ V každém věku to jde, samozřejmě úměrně fyzickým možnostem a zdravotnímu stavu. Nejvhodnější je pro nás, životem opotřebovanějším, chůze. Tempo volte podle svých možností a terénu, lepší je to na čerstvém a čistém vzduchu. Dobře poslouží jízda na kole nebo plavání, podle možností, ale chůze je nejjednodušší. Důležité je, že se urychlí metabolizmus, krev přináší rychleji do mozku živiny, mozkové buňky rychleji fungují. Tělo při pohybu tvoří endorfin, kterému se říká také hormon radosti. A tu přece potřebujeme k dobrému životu nejvíc! Ale to není všechno. Je dobré si napsat seznam věcí a činností, které máte rádi. Ve svém domově, co máte rádi na své práci, na svém okolí, v němž se pohybujete. Napište, co Vám vadí, překáží a zvažte, zda to můžete změnit odstranit, změnit. Dospějete-li k závěru, že ano, udělejte to! Zbavíte se stresu z potíží. Když ne, 12 zapomeňte na to a netrapte se tím! Je to mimo Vaše možnosti. Udělejte si pořádek ve věcech, vede to k pořádku v mysli. Zvláště v našem seniorském věku je to třeba. Vyházejte nepotřebné věci, rozdejte je těm, kdo je využije, dejte je tam, kde mohou sloužit, to je dobrý pocit a získáte i volný prostor, který projasní vzhled domova. Pište si, co Vám přineslo v daném dnu pocit štěstí nebo uspokojení. Špatné zážitky nepište. Snažte se je zamknout do staré truhly nebo zahodit do hluboké propasti či vystřelit do nekonečna. Nebo je zapište a papír spalte, jsouli zvlášť bolavé. Tak zmizí pomyslně napořád. Domov, moje útočiště, moje bezpečí Vadí Vám doma něco? Je to postavení nábytku nebo barva stěn? Změňte to! Potřebujete kolem sebe přece lad. Žijeme tady a teď! Co je dnes, už se nikdy nebude opakovat. Začínají kvést sněženky, fialky? Potěšte se pohledem na ně, nasajte jejich vůni! Slyšíte zpívat kosa? Dopřejte mu sluchu a vychutnejte si tu chvíli. Řekněte si to třeba i polohlasně: „To je krása, teď jsem šťastný(á)!“ Je můj život v rovnováze? Život se může skládat z práce, péče o domácnost, péče o děti, z koníčků a péče o své já, péče o vztahy k manželovi, přátelům apod. Věnuji a rozděluji svou energii rovnoměrně oblastem svých zájmů a povinností, nepřeháním někde a nezanedbávám něco? Analyzujme a vyvoďme důsledky. Budeme spokojenější. Přišla na Vás chmura? Věnujte se činnosti, na niž se musíte plně soustředit. Řešte sudoku, vyplňujte křížovku, řešte hlavolamy, hrajte šachy, máte li s kým. Mozek se soustředí na řešené problémy a vymaže chmurné myšlenky. Příště si probereme test naší psychické kondice, abyste si mohli občas porovnávat, zda se Vaše kondice lepší. Připravila Eva Pešková Z nůše báby kořenářky Pampeliška (Taraxacum officinale) Pampelišku si asi nebudete pěstovat na záhonku, ale vyhledáte ji v přírodě. V léčitelství se užívá především kořen, který funguje jako ideální vyvážené 13 diuretikum. Dodává do těla draslík, který se močopudnou činností ztrácí. Odvar si připravte z 15 ml kořene a 225 ml vody a pijte třikrát denně. Z listů mladých pampelišek lze připravit jarní salátek. Z květů pampelišek lze vyrobit docela lahodný med „pampelišák“, do kterého je možno přidat květy podbělu a pak je vhodný proti nachlazení. Pelyňky (Asteraceae) Artemisia byla sestra a manželka řeckého a perského krále Mausola a po jeho smrti v roce 353 př.n.l. vládla ještě několik let. Na počest svého zemřelého manžela nechala vystavět mauzoleum, nádhernou hrobku, která se zařadila mezi sedm divů světa. Artemisia byla ve své době věhlasnou botaničkou a léčitelkou, a proto rod pelyňků je pojmenován po ní. Rod pelyňků zahrnuje asi 200 aromatických rostlin. Pelyněk byl ve starých léčebných metodách užíván v různých oblastech od mexických Indiánů po Číňany. U nás je nejvíce rozšířený pelyněk černobýl. Pelyněk černobýl není vzhledově tak atraktivní jako ostatní pelyňky, není ani tak aromatický, nicméně byl vzýván v magických uměních Evropy, Asie a Číny jako „matka bylin“. Pamatuj, černobýle, čím jsi známý, co jsi nám přinesl přes mnohá opovržení. Jsi první, nejstarší z bylin, máš sílu proti třiceti a třem, máš sílu proti jedu hada i proti čárám, máš sílu i proti nepravostem, kterým se dále daří na Zemi. To je text prvního zaklínadla z předkřesťanské knihy „Zažehnávání devíti bylinami“. Pelyňkům se dobře daří na plném slunci, má rád lehkou, suchou, dobře propustnou půdu a nevadí mu ani mírné zastínění. Neumisťujte pelyněk k ostatním bylinám kuchyňským či léčivým. Déšť totiž vymývá z listů pelyňku toxin, kterýpak působí na sousední rostliny. Listy a kvetoucí vrcholky rostliny k léčivému využití sklízejte uprostřed léta a usušte je. Listy pelyňku brotan se připravují jako čaj s tonizujícím účinkem. Některé druhy se suší a používají se pro ozdobu do kytic a věnců. Listy pověšené v uzavřených prostorách odpuzují brouky, na záhonech odpuzují bělásky zelné a v okolí stromů likvidují housenky. Ještě poznámka. Víte, co je absint? Znáte z literatury jako nápoj francouzské bohémy? Při jeho výrobě se užívá pelyňku pravého, absintu (absinthium). Kromě routy je to rostlina nejhorčejší. Eva Pešková 14 Máte chutě a chtěli byste je přelstít? Používejte bylinky při vaření. Bylinky dokážou ve vhodné kombinaci ošidit smysly a přitom naplnit chuťové pohárky. Výborná je skořice! Snižuje krevní tlak, zlepšuje trávení a je to dobré šidítko v kombinaci s jablkem nebo s hruškou. Eva Pešková Bylinky a nemoci jater a žlučníku V játrech se tvoří žluč, která se žlučovodem dostává do dvanáctníku. Žluč je důležitá pro trávení tuků. Pomocí žlučových solí se v přední části tenkého střeva tak ukončuje trávení tuků, které začalo již v ústech a žaludku. Žluč obsahuje kromě žlučových solí také konečné produkty látkové výměny červeného krevního barviva- bilirubinu, steroidní hormony a látky, které játra vyfiltrovala z těla a které odvádí žlučí do střev. Při lehkých poruchách funkce jater lze použít jako podpůrnou léčbu léčivé rostliny. Důležité pro správnou funkci jater a žlučníku jsou: artyčok, ostropestřec, řebříček a pelyněk pravý. Artyčok- v lékárně je k dostání i ve formě dražé a tobolek- např. v kombinaci s probiotiky. Při přípravě čaje přelijeme 1 čajovou lžičku 1 šálkem horké vody- necháme 10 minut louhovat a scedíme. Pije se vždy 1 šálek před jídlem. Artyčok působí přímo na buňky jater a vede k většímu naředění žluči. Zásadní je obsah hořčin v artyčoku. Stejně jako artyčok obsahuje hořčiny i řebříček a pelyněk pravý. Hořčiny zvyšují produkci žluči játra, podporují vyprazdňování žlučníku a mírní tak obtíže. Řebříčková nať s květem je k dostání v lékárnách i ve formě kapek. Na odvar z řebříčku použijeme 1 čajovou lžičku natě, kterou přelijeme 1 šálkem horké vody a necháme 5 minut louhovat. Poté scedíme. Čaj se pije před jídlem a po malých doušcích. Čaj z pelyňku se připraví přelitím 0,25l vroucí vody 1-2 lžičky natě. Nechá se 5-10minut louhovat a vypije se po doušcích před snídaní a před obědem. 15 Díky obsahu hořčičných silic povzbuzuje sekreci žaludeční šťávy a činnost žlučníku také kořen ředkve. Užívá se čerstvá šťáva třikrát denně 2 polévkové lžíce. Neměla by se ale užívat déle než 6 týdnů, protože hořčičné silice dráždí žaludek. Při obtížích s játry je osvědčené užívání plodů rostliny, která se nazývá ostropestřec mariánský - ať už ve formě tablet, kapek nebo v přírodní formě- buď přípravou odvaru, nebo přidáním do jogurtů a polévek. Před použitím plodů ostropestřce by se měl narušit tvrdý obal plodu- např. v hmoždíři - kvůli efektivnímu uvolnění obsahových látek. Ostropestřec se používá na regeneraci jater. Při léčbě jater a žlučníku je třeba se vyhýbat obtížně stravitelným potravinám, tukům, silné kávě a luštěninám. Přeji vám krásné jarní měsíce plné sluníčka a samozřejmě také ve společnosti bylinek. Olga Valachová *****************CO SE DĚJE?***************** Co byste říkali poznávacímu zájezdu na Slovensko? Plánujeme pro Vás pětidenní zájezd do národního slovenského parku Pieniny, a to v termínu 26. 30. 5. 2015. Na programu je při cestě prohlídka firmy Marlenka v Lískovci nedaleko Frýdku Místku a pak už dojezd do místa ubytování. Tím je Červený Kláštora, rodinný penzion Pod tromi korunami. Hned druhý den splujete Dunaje na pltích, nebojte se, určitě se Vám to bude líbit. Odpoledne je plánována prohlídka Červeného Kláštora a lázní Smierdžonka. Další den navštívíte druhý nejmohutnější hrad Slovenska Stará Lubovňa, národopisný skanzen s dřevěným kostelem, Vyšné Ružbachy s kráterovým jezírkem a pěkným parkem. Čtvrtý den navštívíte rázovité vesničky goralů, rusínskou Osturňu, apod. Pak Vás bude čekat polský hrad Niedžica Czorstyn u velké přehrady a nákupy v Polsku. Pátý den je dnem odjezdu, 16 dopoledne stačíte navštívit zámek Strážky, po dojezdu do Kežmarku bude následovat zastávka na oběd a po něm procházka po starobylém náměstí. Do Mladé Boleslavi se pravděpodobně vrátíte po 20 hodině. Cena zájezdu je 3.650 Kč, na vstupy je třeba mít alespoň 20 EUR. Ubytování je ve 2 4 lůžkových pokojích, v penzionu je vybavená kuchyně, společenská místnost, vlastní obchod s potravinami. Cena obsahuje: dopravu a ubytování Stravování vlastní, ve vybavené kuchyni penzionu je možno si uvařit. Je třeba se pojistit jako u každého zahraničního zájezdu. Předběžné přihlášky na recepci Služby škole MB do: 15. 4. 2015 Naďa Kostruhová Blahopřejeme dr. I. Jůzové (vyučuje na MBU3V a VČS), která se stala rektorkou http://www.artdesigninstitut.cz/ _______________________________________ Představujeme inspirativní seniory „Naše ČUČA“ – celý život tanečnice, turistka, Sokolka, v posledních letech úspěšná účastnice a reprezentantka MKS MB všech ročníků Sportovních her seniorů a neposlední ve výčtu „profesí“ finálová účastnice celorepublikové soutěže „EUROBABIČKA 2014“ držitelka mnohých ocenění, diplomů a vyznamenání. Boleslavačka vlastním jménem Božena Vaníčková se narodila 6. 4. 1927 v bývalé Jugoslávii jako Češka – po otci. Pochází z rodiny Dobrých 17 a Žertových, jejichž rodokmen sahá až do 12. století. Po krásném dětství přišla válečná léta a s nimi i velké rodinné útrapy. Po válce – v r. 1947 – se dostala do Čech do Mladé Boleslavi a celý život zde pak prožila. Vdala se, vychovala dvě dcery, zaměstnaná byla jako úřednice ve „Škodovce“. Tanečnice od mládí „... celý život jsem měla vztah k pohybu a tanci a po absolvování kurzu pro uměleckou a pohybovou výchovu v Praze, kde jsem měla vzácnou příležitost setkat se s významnými tanečníky opravdovými odborníky v daném oboru, se mi „tančení“ stalo osudným!“ To jsou slova do dneška vášnivé tanečnice, která svým elánem nadchla zaplněný sál při zatím posledním jejím vystoupení v rámci soutěže Eurobabička 2014. Po zaměstnání učila tanci v bývalé Osvětové besedě, později v Domě kultury MB děti a ženy – na což mohou vzpomenout mnozí, kteří prošli známým boleslavským hudebním a pěveckým souborem Paprsek, se kterým v té době spolupracovala. V poslední době už nevyučuje, ale pro potěšení vlastní i jiných a pro radost z pohybu se tanci věnuje stále. Především v Městském klubu seniorů MB. V Sokole pěstuje aerobic, je zdatná účastnice Sportovních her seniorů, které pořádá U3V. V rámci MKS MB je nejen vynalézavou choreografkou hudebně tanečních čísel, ale s velkou radostí a chutí se všech „tanečků“ účastní. Její vystoupení je vždy oceněno bouřlivým potleskem! Tady chci připomenout některé její role v „Seniorských kapelách“ 18 KÁČA (při písničce Utíkej Káčo, utíkej!), rozpustilá ŠEVCOVÁ (Šili ševci, šili boty ...) HUSA (při vystoupení na písničku Pode mlejnem, nade mlejnem ... !), CIKÁNKA (Cikánko ty krásná ...) KANKÁNOVÁ TANEČNICE (svým elánem probudila i „šíleně smutného prince“ a roztleskala naplněný sál Kulturního domu ve Skřivanech, kde se poslední dvě finálová kola soutěže odehrávala). A jako zatím poslední „číslo“ předvedla sólový ROCKANDROLL ve vlastní choreografii, kterým se probojovala mezi ty nejúspěšnější finálové účastnice jmenované soutěže o titul EUROBABIČKA 2014. V této disciplíně na „naši ČUČU“ prostě nikdo neměl! Stále cvičí – kromě již výše uvedeného aerobiku také zdravotní tělocvik a jógu, každé ráno 5 „tibeťanů“ a sprchuje se studenou vodou. Zdravě jí na výletech sbírá bylinky, houby a mnohé z toho, co nám příroda zdravého nabízí. Ráda se směje a na potkání rozdává dobrou náladu! Hodně síly jí dodává milé a srdečné rodinné zázemí – z dětí a vnoučat má velikou radost! A kolikpak že té naší tanečnici vlastně je a kde bere ten svůj životní elán, který tak nezištně rozdává? 6. 4. oslaví 88. narozeniny MY PŘEJEME HODNÉ ZDRAVÍ A STÁLÉHO ELÁN! Za MKS MB L. Moravcová Hody, hody, doprovody... Poté, co děti odrostly, staly se Velikonoce mými nejmilejšími svátky. Pravda, nejsou tak tajemné a opředené tolika zvyky a obyčeji, jako Vánoce, ale přesto. Především jsou veselejší. Není nic hezčího než houfy dětí, které nemohouce dospat svátečně oblečené, vybavené košíčky, někdy i taškami, v rukou krásně vyzdobené pomlázky zazvoní u vrátek. Rozdychtěné tvářičky, rozzářené oči, s pusami usmívajícími se od ucha k uchu, spíše vykřikují, než recitují své hodovačky. A už natahují ruce, či nastavují košíčky pro odměnu. Vajíčka, s láskou různými technikami zdobená, čokoládové mlsky, někdy i ovoce berou hodovníčci rádi a rychle. Poodejdou a dochází k dělení. To s sebou občas přinese také nedorozumění, které se řeší někdy i malou rvačkou, ale obvykle vše 19 dobře dopadne. A už tlupa vyráží na další štaci. Za chvilku u vrátek zvoní další parta a opět totéž. Když přeje počasí, je to dokonalé. Nicméně, z hloubi podvědomí se derou na povrch vzpomínky, co všechno s sebou oslavy Velikonoc kdy přinesly. První velikonoce po válce (myšlena druhá světová) přinesly modernizační úsilí některých dam u nás v Křinci ve smyslu změny pojetí konzumace Velikonoc. Způsobil to snad germanizační vliv nebo touha po změně? Napodobit tradici Bílého domu? To nejspíš. Odpoledne o Velikonočním pondělí jsme se my děti sešly v parku u křineckého zámku (Bůh suď, jak jsme se o tom dozvěděly) a tam nám dámy příslušné k výkvětu místní honorace (paní doktorová, paní správcová, paní dětská doktorka, paní lékárníková a další) vysvětlily podstatu věci. Prý velikonoční zajíček, o němž jsme slyšely prvně v životě, přinesl v nůši plno vajíček a schoval je ve vymezeném prostoru. My se máme snažit vajíčka vypátrat. Každému bude patřit, co si najde. Bylo odstartováno. Dětí v různém věku se sešlo kolem padesátky. Některé našly skutečně třeba i tři vajíčka, ale většina nic. Samozřejmě jsem patřila k většině, která vyšla naprázdno. Pro nás, outsidery, byla sice připravena cena útěchy ve formě kousku pečeného moučníku, ale my jsme prostě stáli o malovaná vajíčka. To víte, po válce! A také šlo o výsledek hry, jak jsme to braly. Prostě jsme celý výsledek braly úkorně a vracely se domů jako zmoklé slepice. To dámy asi nedomyslely. Doma jsem seděla smutně a cítila jsem se asi nejspíš podvedená. Když to trvalo už dlouho, vzal si mě na paškál tatínek a rozebral to se mnou. “Evičko, přemýšlej trochu! Viděla jsi přece zajíce mockrát na poli. Víš, jak je veliký? Konec konců máme králíky a pěkně velké. Kdyby už zajíc přinesl nůši, jak by musela být velká, aby v ní bylo vajíček pro Vás všechny a jak by ji asi nesl, aby se vajíčka nerozbila? Je to celé nesmysl, zapomeň na to. Nejlepší je hodování nebo doma uvařená vajíčka, která jsi pomáhala mamince barvit. Uvidíš, že příští rok už vajíčka hledat nebudete.“ A bylo to tak, opravdu. Fiasko pokusu o zavedení nové tradice způsobilo, že se i naše městečko vrátilo ke starému, obyčejném hodování, kde 20 výsledek záležel na každém hodovníkovi a mezi námi, také na sousedské sounáležitosti, a ta byla tehdy veliká. Ach, jo! Ale ještě jedna fáze při Velikonocích byla podnětná. To když jsme, my dívky, dospívaly, snažily jsme připravit hodovníkům ta nejkrásnější vajíčka, kterými jsme se mohly prezentovat a hoši, a na některé jsme zvláště rozechvěle doma čekaly, nás zato celkem dost nemilosrdně vyšlehali, dá se říci – zmlátili. V dospívání se sílící sympatie projevují všelijak. Jedinou odměnou byl někdy dostatek tanečníků na velikonoční taneční zábavě v křinecké sokolovně a případná pochvala matek hochů, které vajíčka i naši šikovnost automaticky zhodnotily v pomyslné soutěži. Pověsti o výsledcích pak samy šířily v průběhu nákupů a pochůzek po městečku. I tak se získávala na malém městečku prestiž dívky. Eva Pešková *********PRO ZASMÁNÍ I ZAMYŠLENÍ******** Pro zasmání nebo ... Pan Novák povídá zlomyslně známému: „Tak jsem slyšel, že jste zarostlý po celém těle jako opice.“ „Tak to Vám určitě řekla Vaše žena!“ „Příteli, musím se Ti přiznat – Tvoje žena Tě podvádí se mnou!“ To je ale potvora prolhaná. Tvrdí, že její milenec je krásný a chytrý!“ ... k zamyšlení Život jde rychle, žij ho proto pomalu! Thajské přísloví Život není otázkou věků, ale chvilek. Rose Fitzgerald Kennedyová Udělej si čas na přátelství, je to cesta ke štěstí. Udělej si čas na snění. Udělej si čas na lásku, je to božská výsada. Udělej si čas na druhé, být sobec, na to je příliš málo času. Udělej si čas na smích, je to hudba duše. Staroanglické přísloví __________________________________________________________ 21 Trocha poezie nikoho nezabije… Velikonoční koleda Anna Šímová Velikonoce, velikonoce, jste tu opět po roce. Sedím doma u stolu, přemýšlíme pospolu. Kdo upeče beránka, namaluje vajíčka, či ozdobí barvami veselého zajíčka. Pepík hlásí, že namíchá barvu zelenou, Mařenka zase červenou. Nejlépe umí malovat naše babička a té hned radostí z přidělené práce zčervenala líčka. Maminka vše upeče a tatínek, jako obvykle, od vší té práce uteče. Já musím dohlédnout, aby bylo vše, jak se patří, koleda pro koledníky připravená a pomlázka dobře uložená. A tak i já si konečně nachystám krásně nazdobenou pomlázku, jak je vymalovaná na tom Ladově obrázku. Ráno teda vyrazíme na koledu začneme hned u sousedů. Co závěrem říci? Výslužka byla bohatá, vajíček pěkná hromada. Naše vesnice je veliká, všichni jsme byli z hodování unaveni ale také šťastni a spokojeni. 22 *********KALENDÁRIUM AKCÍ******** „Mladoboleslavská univerzita 3. věku a volného času seniorů“ STŘEDISKO FOR SENIOR MB klub podporující aktivní stáří tř. V. Klementa 601, Mladá Boleslav 29301 telefon: 3263345479, mail: [email protected] Pořádá zájezd – „Kde spí Blaničtí rytíři?“ Odjezd : 6.5.2015 – 6:30 od Domu kultury MB Program: 8:00– 9:00 .. procházka parkem zámku Jemniště 9:00-10:45 .. prohlídka zámku Jemniště, posezení v zámecké kavárně 11:30-12:30 ..oběd ve Vlašimi u zámku 12:30-14:00 .. procházka parkem po naučné stezce 15:00-16:30 ..nenáročný výstup na Velký Blaník, výhled, občerstvení 18:00 cca ..návrat do MB Cena : 290 Kč (organizační náklady na realizaci, cestovné) Vedoucí zájezdu : N. Kostruhová tel: 731 921 116 -----------------------------------------------------------------------------------------ZÁVAZNÁ PŘIHLÁŠKA „Kde spí Blaničtí rytíři?“ Cena: 290 Kč Jméno a příjmení: Datum narození: Bydliště: Telefon: Podpis: PSČ: E-mailový kontakt: Storno poplatky: omluva 5 pracovních dní předem = vrácení plné ceny. Po tomto termínu a v případě, že se účastník bez omluvy nedostaví, je povinen uhradit plnou cenu akce. Přihlášky zasílejte na adresu: Služba škole MB, V. Klementa 601, 293 01 Mladá Boleslav Dotazy a informace na telefonech: 326 334 547-9 23 Služba škole MB, středisko volného času seniorů FOR SENIOR MB 2.4.2015 Čaje o čtvrté: od 16.00 v kavárně Felicie DK, vstupné 50,Kč, hraje hudební skupina MBK až do 19 hodin. 16.4.2015 Čaje o čtvrté: od 16.00 v kavárně Felicie DK, vstupné 50,Kč, hraje hudební skupina MBK až do 19 hodin. 30.4.2015 Čaje o čtvrté: od 16.00 v kavárně Felicie DK, vstupné , hraje skupina MBK až do 19 hodin. Poslední zábava v první polovině roku. Pokračovat se bude na podzim. V dubnu pokračuje studium posluchačů MBU3V a VČS ve středisku Benátky nad Jizerou v budově ZŠ Pražská ulice díky podpoře Městského úřadu Benátky nad Jizerou, zejména starosty J.Krále. Koordinátorkou je paní Ludmila Vitoňová, tel. 326 316 184 nebo mob. 725 776 590. Klub U3V 7.4.2015 Přednáška o osobnostech našeho města, 15.30 Učebna Služby škole od 15.30 9.4.2015 Poznávací zájezd „Kde leží Horymírův Šemík?“ Cena 290,Kč, vede N.Kostruhová, informace a přihlášky do 2.4. 2015 na recepci Služby škole MB u V.Tůmové, 326 321 835. 14.4.2015 Sraz u SŠ MB v 15.30, vycházka k Bičíkově kapli, prohlídka 21.4.2015 Malý pěší výlet se zastávkou v hospůdce, pokyny 15.4.2015 Upozorňujeme všechny zájemce o Jógu nejen pro seniory, že se cvičí každé úterý kromě prázdnin a svátků od 13.30 do 15.00 ve Sportovní hale u stadionu, boční vchod, 1. patro, lektor pan Oldřich Heřmanský Oznamujeme všem přátelům turistiky, že letošní ročník Seniorské 100 se bude realizovat od září 2015 za vedení H. Žaludové a B. Hercíka. Sledujte Senior Revue a Boleslavan Muzeum Mladoboleslavska Hlavní výstavní sál Volte správný velocipéd! Jaro se, doufejme, nezadržitelně blíží a pro mnohé příznivce jízdy v sedle bicyklu nastane doba, kdy budou vybírat nový stroj, na kterém budou brázdit nejen zdejší kraj, ale třeba i silnice či cesty v končinách 24 mnohem vzdálenějších. Správně vybrat vhodný velociped je nadmíru důležité. A právě na ně, na milovníky rozšafných vyjížděk i na ty, kteří vyhledávají jízdu co nejrychlejší, myslelo mladoboleslavské muzeum. Aby jim co nejvíce ulehčilo jejich zajisté těžké rozmýšlení, připravilo pro ně inspirativní, veskrze velocipedistickou výstavu. Z vlastních sbírek i z kolekcí jiných muzeí, ale především od soukromých sběratelů připravilo Muzeum Mladoboleslavska výstavu historických kol, od nejstarších „kostitřasů“ s dřevěnými loukoťovými koly, přes vysoká kola „kohoutovky“, první „safety bycikle“ čili „bezpečníky“ až po kola z meziválečného období. Opravdovou raritou je pak vystavené kolo značky Germania stejného modelu, na kterém jezdil po Mladé Boleslavi Václav Klement. To, které se mu počátkem léta roku 1894 porouchalo a které mu v Ústí nad Labem neopravili… Z kol vyrobených v meziválečném období je vystavena řada kol od místních výrobců - tehdy totiž existovalo mnoho malovýrobců, kteří z nakoupených dílů a součástek kompletovali kola a pak je prodávali pod vlastní značkou. K nim patřil třeba Josef Procházka z Bezna nebo František Svoboda z Bakova. V tovární výrobě kol v Mladé Boleslavi pokračoval po firmě Laurin & Klement Norbert Ráček, vyrábějící kola značky Nora. A další výstavy, které Muzeum Mladoboleslavska chystá: 21.4.-14.6.: Bombardování Mladé Boleslavi a květen 1945 23.6.-4.11.: Židovské tradice a zvyky 14.11. 2015 - leden 2016: Historické cukrárny Galerie na arkádě 7.4.-28.6.: Zvířetice (fotografická výstava) 30.6.-13.9.: Příběh josefodolské Leitenbergerovy vily (fotografická výstava) 19.9.-1.11.: Maria Varvodič – Obrazy Senior Revue, ročník 7./číslo 2./březen 2015. Vydává společnost FOR SENIOR MB, středisko volnočasových aktivit pro seniory, Služba škole MB nákladem 400 kusů. Adresa redakce: Václava Klementa 601, Mladá Boleslav 293 01. E-mail: [email protected]. Redakce: Eva Jarošová Kučerová, PhDr. Eva Pešková 25