family fitness day vánoční radovánky
Transkript
family fitness day vánoční radovánky
FAMILY FITNESS DAY VÁNOČNÍ RADOVÁNKY PŘEDVÁNOČNÍ SPORTOVNÍ POHODA S NAŠIMI INSTRUKTORY KDY: 7.12. 2013 v 10:00 KDE: FAMILY FITNESS UŽIJTE SI S NAŠIMI PŘEDNÍMI CVIČITELI A TRENÉRY VÁNOČNÍ POHODU NA 12 LEKCÍCH PROGRAM: SÁL Č. 1 10:00 – 11:00 DANCE AEROBIK – Vláďa Valouch a Bára Lišková taneční show, kterou by klasik nazval kráska a nemehlo☺), na této lekci nesmíte chybět 11:10 – 12:10 DOUBLE STEP – Olga Šípková - tradiční předvánoční Olči specialita, kterou nikde a nikdy nezažijete než na této akci 12:20 – 13:20 SEXY BOOTS AND SIX PACKS – Jakub Kraus velmi oblíbená nová lekce zaměřená na partie, které by každý chtěl mít jak vystřižené ze žurnálu. SÁL Č. 2 10:00 – 11:00 PILATES – Žaneta Valentová lekce, která nepostrádá klasické prvky Pilates, které jsou zábavnou formou poskládány do sestavy, která posílí střed Vašeho těla 11:10– 12:10 VÁNOČNÍ MEGASLEVA PÁRTY– Jindra Čanda nejzábavnější lekce posilování, která na naší akci nesmí chybět. Už název je vynikajícím lákadlem, Různé styly hudby, z různých koutů světa určují druh a způsob posilování. 12:20 – 13:20 YOGALATES – Alžběta Daňková – zajímavá kombinace jógy a pilates, umocňuje lepší svalovou koordinaci s pravidelným dýchání. Tělo a duše budou v naprosté harmonii. Mikulášsko vánoční SPINNING –Jindra Čanda, Honza Ettl, Jan Bouček 10:00 – 11:10 SPINNING 1 – Honza Ettl 11:10– 12:20 SPINNING 2 – Jan Bouček 12:20– 13:20 SPINNING 3 – Jindra Čanda Typicky pánská mikulášsko vánoční jízda, která nebude postrádat dobrou hudbu, napětí zda dorazí i Mikuláš a hlavně spoustu zábavy a pozitivní energie. Můžete ujet všechny 3 lekce nebo si vybrat jen jednu. Každopádně spálíte mnoho kalorií, což je před svátky důležité. SÁL Č. 3 FUNKČNÍ TRÉNINK 10:00–11:00 TRX – Eva Havelková – závěsný systém TRX si u nás našel velkou rodinu cvičenců. Přijďte si pořádně máknou pod vedení skutečného mistra Evy Havelkové. 11:10-12:10 CrossFit - Jakub Kraus – novinka v našem centru, která kombinuje silový trénink s různými stanovišti a kde není prostor na odpočinek. Světový fenomén, který dostal všechny, kdo s tím začali do neuvěřitelné kondice. 12:20-13:20 GRAVITY BURN FAT – Vláďa Valouch – jedinečná kombinace cvičení na strojích GTS, které můžete najít v celé České republice v takovém množství jenom u nás. Tento typ tréninku je zaměřen na celkové zvýšení kondice a je charakteristické maximálním zapojením všech svalů. . CENA: SKUPINOVÉ LEKCE A SPINNING - rezervace na 3 libovolné Vámi vybrané lekce v kterémkoliv sálu ČLENOVÉ … zdarma,- Kč OSTATNÍ lze si objednat i jednu nebo dvě lekce … 190,-Kč … 140,- Kč nebo z permanentky Pokud máte už napečeno cukroví nebo máte nějaké Vánoční dobroty, tak je nezapomeňte přinést ochutnat, může se jednat i o tekutý materiál.:-))) V CENĚ: - LÁHEV VODY - MINI POHOŠTĚNÍ - DOBRÁ NÁLADA FANTASTIČTÍ INSTRUKTOŘI ZÁBAVA!!! V průběhu celého dopoledne pro Vás bude připraveno, ovocné džusy od Fruitisima, a spousta dalších překvapení. Těšit se můžete na tombolu od našich partnerů. REZERVACE: Rezervace je možná pouze společně s platbou. Rezervovat se můžete: 1. na recepci Family Fitness na Zličíně a na recepci Health and Fitness v Kongresovém centru 2. na email [email protected] s požadavkem na jaké lekce chcete rezervovat. Poté Vám budou poslány platební informace na Váš email. SPORTUJTE A BAVTE SE S NÁMI WWW.SIPKOVA.CZ