WWW.COJECO.CZ - Jak to dělají jinde

DO PUNK IMPREGNACE GUSTAV MAHLER ROBERT GABRIEL MUGABE HOSTILITA ASOCIACE BRADLO NORWICH ČAPEK ZÁHOROVSKÝ STROPHION HAVEL ELIADE STENBERG GATES CANAVERAL NĚMCOVÁ
OMBARDO PUNK IMPREGNACE GUSTAV MAHLER ROBERT GABRIEL MUGABE HOSTILITA ASOCIACE BRADLO NORWICH ČAPEK ZÁHOROVSKÝ STROPHION HAVEL ELIADE STENBERG GATES CANAVERAL NĚ
LOMBARDO PUNK IMPREGNACE GUSTAV MAHLER ROBERT GABRIEL MUGABE HOSTILITA ASOCIACE BRADLO NORWICH ČAPEK ZÁHOROVSKÝ STROPHION HAVEL ELIADE STENBERG GATES CANAVERAL
ENDEAVOUR ZAPATERO GUYANA ARIANE GOLIKOV REAKTOR FRIČ BOUBÍN CMTS DISNEY GONČAROV HEINZ ARMSTRONG BENDA HYOSCYAMUS GATLING OTTO SLAVIA MEZON TROLEJ KREMLIČKA WAR
ZBLOCHANEC KUNŠTÁT MRAKODRAP RADLICE FOTOAPARÁT CHMEL KORFU COCA COLA KOMENSKÝ HOLANDSKO ŠPILBERK GOČÁR RŮŽENA GUYS PREISS EVROPSKÁ UNIE BRUNE HEJNÁ BAUER THOM
NOLAN SPIELBERG PALENCIA BARABAN SEPTORIA ŠAFRÁN AUB INDUKCE AGASSI SPENCER SUGESCE SPEKTRÁLNÍ HUSTOTA GLORIET MASTŇÁK RJACHOVSKÝ LITOMYŠL KATODA SRNOJEDY MADONNA
ČAPEK ZÁHOROVSKÝ STROPHION HAVEL ELIADE STENBERG GATES CANAVERAL NĚMCOVÁ ENDEAVOUR ZAPATERO GUYANA ARIANE GOLIKOV REAKTOR FRIČ BOUBÍN CMTS DISNEY GONČAROV HEINZ
BENDA HYOSCYAMUS GATLING OTTO SLAVIA MEZON TROLEJ KREMLIČKA WARWICK BJÖRK ZBLOCHANEC KUNŠTÁT MRAKODRAP RADLICE FOTOAPARÁT CHMEL KORFU COCA COLA KOMENSKÝ HOLAND
GOČÁR RŮŽENA GUYS PREISS EVROPSKÁ UNIE BRUNE HEJNÁ BAUER THOMPSON CLOONEY NOLAN SPIELBERG PALENCIA BARABAN SEPTORIA ŠAFRÁN AUB INDUKCE AGASSI SPENCER SUGESCE SPEK
GLORIET MASTŇÁK RJACHOVSKÝ LITOMYŠL KATODA SRNOJEDY MADONNA LOMBARDO PUNK IMPREGNACE GUSTAV MAHLER ROBERT GABRIEL MUGABE HOSTILITA ASOCIACE BRADLO NORWICH ČAPE
ROPHION HAVEL ELIADE STENBERG GATES CANAVERAL NĚMCOVÁ ENDEAVOUR ZAPATERO GUYANA ARIANE GOLIKOV REAKTOR FRIČ BOUBÍN CMTS DISNEY GONČAROV HEINZ ARMSTRONG BENDA HYO
TLING OTTO SLAVIA MEZON TROLEJ KREMLIČKA WARWICK BJÖRK ZBLOCHANEC KUNŠTÁT MRAKODRAP RADLICE FOTOAPARÁT CHMEL KORFU COCA COLA KOMENSKÝ HOLANDSKO ŠPILBERK GOČÁR RŮ
EISS EVROPSKÁ UNIE BRUNE HEJNÁ BAUER THOMPSON CLOONEY NOLAN SPIELBERG PALENCIA BARABAN SEPTORIA ŠAFRÁN AUB INDUKCE AGASSI SPENCER SUGESCE SPEKTRÁLNÍ HUSTOTA GLORIE
RJACHOVSKÝ LITOMYŠL KATODA SRNOJEDY MADONNA LOMBARDO PUNK IMPREGNACE GUSTAV MAHLER ROBERT GABRIEL MUGABE HOSTILITA ASOCIACE BRADLO NORWICH ČAPEK ZÁHOROVSKÝ STR
ADE STENBERG GATES CANAVERAL NĚMCOVÁ ENDEAVOUR ZAPATERO GUYANA ARIANE GOLIKOV REAKTOR FRIČ BOUBÍN CMTS DISNEY GONČAROV HEINZ ARMSTRONG BENDA HYOSCYAMUS GATLING
ZON TROLEJ KREMLIČKA WARWICK BJÖRK ZBLOCHANEC KUNŠTÁT MRAKODRAP RADLICE FOTOAPARÁT CHMEL KORFU COCA COLA KOMENSKÝ HOLANDSKO ŠPILBERK GOČÁR RŮŽENA GUYS PREISS EV
UNE HEJNÁ BAUER THOMPSON CLOONEY NOLAN SPIELBERG PALENCIA BARABAN SEPTORIA ŠAFRÁN AUB INDUKCE AGASSI SPENCER SUGESCE SPEKTRÁLNÍ HUSTOTA GLORIET MASTŇÁK RJACHOVSKÝ
TODA SRNOJEDY MADONNA LOMBARDO PUNK IMPREGNACE GUSTAV MAHLER ROBERT GABRIEL MUGABE HOSTILITA ASOCIACE BRADLO NORWICH ČAPEK ZÁHOROVSKÝ STROPHION HAVEL ELIADE STE
NAVERAL NĚMCOVÁ ENDEAVOUR ZAPATERO GUYANA ARIANE GOLIKOV REAKTOR FRIČ BOUBÍN CMTS DISNEY GONČAROV HEINZ ARMSTRONG BENDA HYOSCYAMUS GATLING OTTO SLAVIA MEZON TRO
RWICK BJÖRK ZBLOCHANEC KUNŠTÁT MRAKODRAP RADLICE FOTOAPARÁT CHMEL KORFU COCA COLA KOMENSKÝ HOLANDSKO ŠPILBERK GOČÁR RŮŽENA GUYS PREISS EVROPSKÁ UNIE BRUNE HEJNÁ
OMPSON CLOONEY NOLAN SPIELBERG PALENCIA BARABAN SEPTORIA ŠAFRÁN AUB INDUKCE AGASSI SPENCER SUGESCE SPEKTRÁLNÍ HUSTOTA GLORIET MASTŇÁK RJACHOVSKÝ LITOMYŠL KATODA SR
NA LOMBARDO PUNK IMPREGNACE GUSTAV MAHLER ROBERT GABRIEL MUGABE HOSTILITA ASOCIACE BRADLO NORWICH ČAPEK ZÁHOROVSKÝ STROPHION HAVEL ELIADE STENBERG GATES CANAVER
MCOVÁ ENDEAVOUR ZAPATERO GUYANA ARIANE GOLIKOV REAKTOR FRIČ BOUBÍN CMTS DISNEY GONČAROV HEINZ ARMSTRONG BENDA HYOSCYAMUS GATLING OTTO SLAVIA MEZON TROLEJ KREMLIČ
LOCHANEC KUNŠTÁT MRAKODRAP RADLICE FOTOAPARÁT CHMEL KORFU COCA COLA KOMENSKÝ HOLANDSKO ŠPILBERK GOČÁR RŮŽENA GUYS PREISS EVROPSKÁ UNIE BRUNE HEJNÁ BAUER THOMPS
NEY NOLAN SPIELBERG PALENCIA BARABAN SEPTORIA ŠAFRÁN AUB INDUKCE AGASSI SPENCER SUGESCE SPEKTRÁLNÍ HUSTOTA GLORIET MASTŇÁK RJACHOVSKÝ LITOMYŠL KATODA SRNOJEDY MADO
LOMBARDO PUNK IMPREGNACE
HOSTILITA ASOCIACE BRADLO
PŘESTAŇTE HLEDAT. ZAČNĚTE NACHÁZET.
GUSTAV MAHLER ROBERT GABR
NORWICH ČAPEK ZÁHOROVSKÝ
E STENBERG GATES CANAVERAL NĚMCOVÁ ENDEAVOUR ZAPATERO GUYANA ARIANE GOLIKOV REAKTOR FRIČ BOUBÍN CMTS DISNEY GONČAROV HEINZ ARMSTRONG BENDA HYOSCYAMUS GATLING OT
ZON TROLEJ KREMLIČKA WARWICK BJÖRK ZBLOCHANEC KUNŠTÁT MRAKODRAP RADLICE FOTOAPARÁT CHMEL KORFU COCA COLA KOMENSKÝ HOLANDSKO ŠPILBERK GOČÁR RŮŽENA GUYS PREISS EV
UNE HEJNÁ BAUER THOMPSON CLOONEY NOLAN SPIELBERG PALENCIA BARABAN SEPTORIA ŠAFRÁN AUB INDUKCE AGASSI SPENCER SUGESCE SPEKTRÁLNÍ HUSTOTA GLORIET MASTŇÁK RJACHOVSKÝ
TODA SRNOJEDY MADONNA LOMBARDO PUNK IMPREGNACE GUSTAV MAHLER ROBERT GABRIEL MUGABE HOSTILITA ASOCIACE BRADLO NORWICH ČAPEK ZÁHOROVSKÝ STROPHION HAVEL ELIADE STE
NAVERAL NĚMCOVÁ ENDEAVOUR ZAPATERO GUYANA ARIANE GOLIKOV REAKTOR FRIČ BOUBÍN CMTS DISNEY GONČAROV HEINZ ARMSTRONG BENDA HYOSCYAMUS GATLING OTTO SLAVIA MEZON TRO
RWICK BJÖRK ZBLOCHANEC KUNŠTÁT MRAKODRAP RADLICE FOTOAPARÁT CHMEL KORFU COCA COLA KOMENSKÝ HOLANDSKO ŠPILBERK GOČÁR RŮŽENA GUYS PREISS EVROPSKÁ UNIE BRUNE HEJNÁ
OMPSON CLOONEY NOLAN SPIELBERG PALENCIA BARABAN SEPTORIA ŠAFRÁN AUB INDUKCE AGASSI SPENCER SUGESCE SPEKTRÁLNÍ HUSTOTA GLORIET MASTŇÁK RJACHOVSKÝ LITOMYŠL KATODA SR
DONNA LOMBARDO PUNK IMPREGNACE GUSTAV MAHLER ROBERT GABRIEL MUGABE HOSTILITA ASOCIACE BRADLO NORWICH ČAPEK ZÁHOROVSKÝ STROPHION HAVEL ELIADE STENBERG GATES CANA
MCOVÁ ENDEAVOUR ZAPATERO GUYANA ARIANE GOLIKOV REAKTOR FRIČ BOUBÍN CMTS DISNEY GONČAROV HEINZ ARMSTRONG BENDA HYOSCYAMUS GATLING OTTO SLAVIA MEZON TROLEJ KREMLIČ
ÖRK ZBLOCHANEC KUNŠTÁT MRAKODRAP RADLICE FOTOAPARÁT CHMEL KORFU COCA COLA KOMENSKÝ HOLANDSKO ŠPILBERK GOČÁR RŮŽENA GUYS PREISS EVROPSKÁ UNIE BRUNE HEJNÁ BAUER T
OONEY NOLAN SPIELBERG PALENCIA BARABAN SEPTORIA ŠAFRÁN AUB INDUKCE AGASSI SPENCER SUGESCE SPEKTRÁLNÍ HUSTOTA GLORIET MASTŇÁK RJACHOVSKÝ LITOMYŠL KATODA SRNOJEDY MA
MBARDO PUNK IMPREGNACE GUSTAV MAHLER ROBERT GABRIEL MUGABE HOSTILITA ASOCIACE BRADLO NORWICH ČAPEK ZÁHOROVSKÝ STROPHION HAVEL ELIADE STENBERG GATES CANAVERAL NĚM
DEAVOUR ZAPATERO GUYANA ARIANE GOLIKOV REAKTOR FRIČ BOUBÍN CMTS DISNEY GONČAROV HEINZ ARMSTRONG BENDA HYOSCYAMUS GATLING OTTO SLAVIA MEZON TROLEJ KREMLIČKA WARWIC
LOCHANEC KUNŠTÁT MRAKODRAP RADLICE FOTOAPARÁT CHMEL KORFU COCA COLA KOMENSKÝ HOLANDSKO ŠPILBERK GOČÁR RŮŽENA GUYS PREISS EVROPSKÁ UNIE BRUNE HEJNÁ BAUER THOMPS
IELBERG PALENCIA BARABAN SEPTORIA ŠAFRÁN AUB INDUKCE AGASSI SPENCER SUGESCE SPEKTRÁLNÍ HUSTOTA GLORIET MASTŇÁK RJACHOVSKÝ LITOMYŠL KATODA SRNOJEDY MADONNA LOMBAR
PEK ZÁHOROVSKÝ STROPHION HAVEL ELIADE STENBERG GATES CANAVERAL NĚMCOVÁ ENDEAVOUR ZAPATERO GUYANA ARIANE GOLIKOV REAKTOR FRIČ BOUBÍN CMTS DISNEY GONČAROV HEINZ ARM
NDA HYOSCYAMUS GATLING OTTO SLAVIA MEZON TROLEJ KREMLIČKA WARWICK BJÖRK ZBLOCHANEC KUNŠTÁT MRAKODRAP RADLICE FOTOAPARÁT CHMEL KORFU COCA COLA KOMENSKÝ HOLANDSK
ČÁR RŮŽENA GUYS PREISS EVROPSKÁ UNIE BRUNE HEJNÁ BAUER THOMPSON CLOONEY NOLAN SPIELBERG PALENCIA BARABAN SEPTORIA ŠAFRÁN AUB INDUKCE AGASSI SPENCER SUGESCE SPEKTR
ORIET MASTŇÁK RJACHOVSKÝ LITOMYŠL KATODA SRNOJEDY MADONNA LOMBARDO PUNK IMPREGNACE GUSTAV MAHLER ROBERT GABRIEL MUGABE HOSTILITA ASOCIACE BRADLO NORWICH ČAPEK ZÁ
PHION HAVEL ELIADE STENBERG GATES CANAVERAL NĚMCOVÁ ENDEAVOUR ZAPATERO GUYANA ARIANE GOLIKOV REAKTOR FRIČ BOUBÍN CMTS DISNEY GONČAROV HEINZ ARMSTRONG BENDA HYOSC
TLING OTTO SLAVIA MEZON TROLEJ KREMLIČKA WARWICK BJÖRK ZBLOCHANEC KUNŠTÁT MRAKODRAP RADLICE FOTOAPARÁT CHMEL KORFU COCA COLA KOMENSKÝ HOLANDSKO ŠPILBERK GOČÁR RŮ
EISS EVROPSKÁ UNIE BRUNE HEJNÁ BAUER THOMPSON CLOONEY NOLAN SPIELBERG PALENCIA BARABAN SEPTORIA ŠAFRÁN AUB INDUKCE AGASSI SPENCER SUGESCE SPEKTRÁLNÍ HUSTOTA GLORIE
RJACHOVSKÝ LITOMYŠL KATODA SRNOJEDY MADONNA LOMBARDO PUNK IMPREGNACE GUSTAV MAHLER ROBERT GABRIEL MUGABE HOSTILITA ASOCIACE BRADLO NORWICH ČAPEK ZÁHOROVSKÝ STR
ZBLOCHANEC KUNŠTÁT MRAKODRAP RADLICE FOTOAPARÁT CHMEL KORFU COCA COLA KOMENSKÝ HOLANDSKO ŠPILBERK GOČÁR RŮŽENA GUYS PREISS EVROPSKÁ UNIE BRUNE HEJNÁ BAUER THOM
CHANEC KUNŠTÁT MRAKODRAP RADLICE FOTOAPARÁT CHMEL KORFU COCA COLA KOMENSKÝ HOLANDSKO ŠPILBERK GOČÁR RŮŽENA GUYS PREISS EVROPSKÁ UNIE BRUNE HEJNÁ BAUER THOMPSON
NEJDÉLE EXISTUJÍCÍ PŮVODNÍ ČESKÁ
INTERNETOVÁ ENCYKLOPEDIE
WWW.COJECO.CZ
www. jaktodelaji. cz
Míčkování
Snad každého člověka alespoň občas sužuje rýma nebo kašel. I pro dospělé je to nepříjemný stav,
natož pak pro děti a obzvláště pro miminka. Používání nejrůznějších odsávaček, kapek a sirupů se
dá výrazně omezit, pokud použijete na masáž obličeje a hrudníku malý molitanový míček. Můžete
ho koupit ve zdravotnických potřebách a vyrábí se v několika velikostech (v průměru od 2 do 9 cm).
Míčkování je pomocnou fyzioterapeutickou
metodou, jejíž autorkou
je česká fyzioterapeutka
Zdena Jebavá. Ona sama
vydala o této metodě
knihu i názornou videokazetu. Navíc vede odborné
kurzy, kde se s míčkováním může seznámit
nejen lékařská, ale i laická
veřejnost. Jak jsem se
mohla sama přesvědčit,
po instruktáži terapeutem
zvládne tuto metodu
opravdu každý, kdo bude
mít zájem.
Míčkování se využívá
jako doplněk hlavní léčby
ordinované lékařem.
Zkracuje dobu nutnou
k léčení, snižuje závažnost
a četnost projevů nemoci a působí i preventivně. Původně
byla tato metoda určena pro léčbu
astmatických dětí, dnes se však využívá i u celé další řady onemocnění.
Kromě běžných projevů nachlazení
jako jsou rýma a kašel napomáhá
při léčení i u závažnějších nemocí
jako jsou nejrůznější onemocnění
dýchacích cest (astma, záněty plic,
průdušek, hrtanu, hlasivek, obličejových dutin), cystická fibróza, pylové
alergie, migréna, vadné postavení
páteře, zlepšuje i léčení poúrazových
stavů (např. při bolestivých otocích či
jizvách). Pozitivně ovlivňuje i pacienty trpící epilepsií.
Technika míčkování využívá principu
komprese akupunkturních a akupresurních bodů, po které následuje
relaxace masírovaných tkání. Dochází přitom k relaxaci mnoha svalů,
uvolnění průdušek i bránice, podporuje břišní dýchání, prohlubuje dech
a snižuje dechovou frekvenci, přímo
ovlivňuje kosterní svalstvo, čímž
zlepšuje držení těla.
Při míčkování se používají dvě základní techniky – koulení a vytírání. Při
koulení odvalujeme míček dlaní, prsty
a zápěstím, tak, aby se míček plynule
otáčel. Vytíráním suneme míček po
pokožce, aniž by docházelo k otáčení. Při obou technikách se na míček
musí mírně tlačit, tak aby se před ním
vytvářela kožní řasa a míček zanechával na pokožce znatelnou stopu.
Při míčkování obličeje i hrudníku vždy
začínáme na pravé polovině těla, poté
přecházíme na levou. Každý tah má
svou přesně určenou dráhu, kterou
opakujeme vždy třikrát po sobě. Záleží
na závažnosti onemocnění, ale míčkuje se vždy několikrát denně a četnost
se s ustupujícími příznaky snižuje. Je
dobré míčkovat i preventivně.
Moje vlastní zkušenost
s touto levnou, příjemnou
a nenáročnou metodou
přišla v době, kdy měl můj
roční syn zápal plic. Dětská
lékařka nás odkázala na
odbornou fyzioterapeutku,
která nás míčkování během
dvou krátkých návštěv naučila. Děti pohyb míčku vnímají jako příjemné dotyky
a jako hru. Během několika
opakování jsme si na míčkování zvykli a při prvních
příznacích rýmy či kašle
dnes saháme nejdříve právě
po míčku. Výhodou metody
míčkování u dětí je také
těsný fyzický kontakt mezi
rodičem a dítětem, nejlépe
se tahy provádí, když vám
dítě sedí na klíně, případně
leží ve vaší blízkosti. Výborné
účinky této metody jsem
měla možnost vyzkoušet i na dalších
členech rodiny a všichni si příjemnou
masáž pochvalovali, zvláště když zjistili, že příznaky rýmy či kašle rychleji
ustupují a že jim masáž bezprostředně uleví.
Je škoda, že je tato velmi jednoduchá a účinná metoda zatím jen málo
rozšířená. Kdo to na vlastní kůži
nevyzkoušel, asi jen těžko uvěří, jaké
zázraky se dají s malým molitanovým
míčkem dělat. Pokud se vám naskytne možnost se s míčkováním osobně
seznámit, pak neváhejte. Určitě to
stojí za to.
Marie Zpěváková
Zdroj:
Jebavá, Zdena. Míčkování. Praha: Adonis, 1993
http://www.mickovani.wz.cz
Foto: autor
59
Jak to dělají jinde, 2 / 2008
Pokojíček pro batole
V minulém čísle jsme se zabývali vybavením pokoje pro miminko. I když některé kusy nábytku
jistě použijete i v batolecím věku (například postýlku), nese s sebou toto období specifické
požadavky, které vycházejí z rozvíjejících se pohybových schopností dítěte a hlavně zvýšené
nároky na bezpečnost. Nestačí zabezpečit jen dětský pokoj, případně hrací koutek, ale musíte
předvídat a myslet na všechna nebezpečí, která skýtá váš byt a svět dospělých.
vuje spousta nejrůznějších úložných
krabic a košů na hračky. Vybírejte
pečlivě, tak aby materiál byl kvalitní
a zdravotně nezávadný. V prvních
měsících budete hračky stejně uklízet
převážně vy, ale postupem času to
od vás dítě okouká a vy ho tak systematicky povedete k pořádku.
Označení batole přímo souvisí se
slovesem batolit se, což v sobě zahrnuje pokusy o první nesmělé krůčky
s pomocí rodičů, přes samostatné
kroky až po skotačení a sprinty, kdy
už budete dítěti jen stěží stačit. Proto
je velký důraz kladen na vhodný
výběr podlahových krytin, které by
měly mít protiskluzovou úpravu, ale
zároveň by měly být teplé na dotek
a lehce omyvatelné kvůli hygienickým požadavkům.
Všechny hrany a rohy by měly být
zaoblené. Pokud to nejde, použijte
alespoň chrániče rohů. Krytky na
elektrické zásuvky by se měly stát
samozřejmostí v celé domácnosti.
Nezapomeňte zabezpečit i šuplíky,
dveře od skříněk a skříní i další místa,
kam by se mohly přiskřípnout všetečné dětské prstíky. Velká rizika představují i schody, dveře, okna a další
nebezpečná místa jako jsou krby,
akvária i nejrůznější spotřební elektronika. Lze k nim zamezit přístup
60
samostatnými zábranami nebo pořídit dítěti velkou bytelnou dřevěnou
ohrádku, která mu znemožní přístup
k nebezpečným místům v době vaší
krátkodobé nepřítomnosti.
Postýlka by měla umožnit vám i vašemu potomkovi klidný spánek. Pokud
se rozhodnete vyměnit dětskou
postýlku za větší postel, může se vám
stát, že vám z ní bude dítě několik
prvních týdnů padat. Osvědčené triky
jako přistavené židle nebo matrace
v místě dopadu je lépe nahradit certifikovanou zábranou na postel, která
v nechtěném pádu zabrání. Určitě
byste měli vybírat kvalitní dětskou
matraci a rošt, který umožní dostatečné odvětrávání lůžka.
Místo na hraní může být buď ve
velké ohrádce anebo ve vyčleněné
části pokoje. Hlavně děti od jednoho
do dvou roků tráví hodně času hrou
na zemi, proto byste měli zvolit vhodnou podložku. Na trhu se dnes obje-
Skříňky a další úložné prostory
můžeme rozdělit na ty dětem volně
přístupné, kam budou ukládat své
hračky, knížky nebo i oblečení, a na ty
nepřístupné nejlépe výše položené,
kde budete mít uloženo další oblečení a věci, na které by dítě zatím
nemělo dosáhnout. Výrobci dětského
nábytku už dnes více dbají na to, aby
šuplíky nešly vytáhnout celé a nevypadly na dětské ruce či nohy. Dveře
skříní se nechají zabezpečit speciálními uzávěry či páskami.
K sezení bude vaše dítě jistě využívat
kromě země i vaši postel, pohovku
a křesla. Neměli byste však zapomenout ani na speciální židle, které jsou
konstruované přímo pro rozměry
dětského těla. Nohy by se neměly
klátit ve vzduchu vysoko nad podlahou, ale měly by volně spočívat
na podnožce. Dítě by se postupem
času mělo naučit na židli samo vylézt.
Tyto požadavky splňují takzvané
rostoucí židle, kdy si můžete všechny
rozměry libovolně nastavit přesně
podle momentálních potřeb vašeho
potomka. Sedák židle by měl být
umístěn v takové výšce, aby se dalo
pohodlně dosáhnout na pracovní
nebo jídelní plochu. Pro menší děti
kolem jednoho roku by měla být
židle doplněna bezpečnostními
popruhy.
Pracovní stolek se vám může zdát
trochu předčasnou investicí. Ale kde
www. jaktodelaji. cz
si bude skládat, malovat, prohlížet
knížky? Měl by být v přiměřené výšce, tak aby se u něj dalo sedět i stát
a měl by být přístupný alespoň ze
dvou stran. Řešením může být opět
rostoucí nábytek, který umožňuje
individuální nastavení výšky a bude
vaše dítě provázet až do školních
let. Zajímavým a účelným prvkem
jsou i sklopné desky, které podporují
správné držení těla.
Osvětlení pokoje by mělo umožňovat plné intenzivní světlo, ale i tlumenou atmosféru vhodnou k večerní četbě před spaním. Pro noční
vstávání se vám může stát praktickým pomocníkem malé světýlko do
zásuvky, které umožní vašemu dítěti
klidněji usínat a vám v případě potře-
by snadnou orientaci za tmy. Všechna
světla i lampičky by měla být bezpečná, aby nemohlo dojít například
k popálení o žárovku.
Praktické doplňky vtisknou pokojíčku to pravé kouzlo. Ať už se jedná
o kapsáře a textilní dekorace, obrázky, různé polštářky a sedací vaky,
žebřiny, žebříčky nebo houpačky,
které umožní malému raubíři i doma
dostatečnou pohybovou aktivitu.
Magnetické tabule poslouží nejen na
malování nebo hraní, ale mohou se
stát i malou galerií výtvarných dílek
nebo fotek. Zajímavou alternativou
je magnetická barva, která se nanese
v několika vrstvách pod finální nátěr
a pomocí magnetů lze pak na stěnu
přichytit téměř cokoli.
Méně někdy bývá více, a proto by
měl být dětský pokoj pohodlným
a bezpečným místem na hraní a ne
skladištěm hraček, věcí a oblečení, které už dítě dávno nepoužívá.
Osvědčenou metodou je schovat na
nějaký čas některé hračky a po pár
týdnech je vyměnit za ty stávající.
Vyhnete se tak nejen hromadám
nepořádku, po kterém šlapete a který
neustále uklízíte, ale i žadoněním
o další nové hračky.
Pokud se vám podaří už od prvních
let vštípit dítěti, že věci mají své
místo, dostane tím od vás velký vklad
do života.
Marie Zpěváková
Foto: autor
Dětské hřiště
jako místo pro
budování mezilidských vztahů
Dnešní uspěchaná doba sousedským vztahům nijak nenahrává. Dlouhá pracovní doba a technické
vymoženosti jako jsou satelitní televize či počítače s internetem dodávají člověku pocit, že si
vystačí sám, jen se svou rodinou. Mnohdy ani nevíte, jak se jmenují sousedé nad vámi a jestli
vůbec ve vašem bloku bydlí nějací Novákovi nebo ne. Ale v každém lidském životě přijdou
období, kdy se životní tempo zpomalí a najednou začínáte více poznávat lidi, kteří žijí ve vašem
bezprostředním okolí a které jste dosud nijak zvlášť nevnímali. Ideálním místem k těmto setkáním
jsou dětská hřiště.
Začněme početím nebo spíše lépe
těhotenstvím. Se zvětšujícím se bříškem si nastávající maminky začnou
najednou všímat, kolik je kolem
kočárků a rodin s malými dětmi. Vaše
okolí začne nenápadně pozorovat,
jestli jste najednou tak ztloustly nebo
jestli se za vašimi kilogramy navíc
neskrývá něco jiného. S nástupem na
mateřskou dovolenou pak stále častěji přicházíte do kontaktu se ženami
v podobném stupni těhotenství,
což se završí pobytem v porodnici.
Po návratu domů pak začne vrcholit
sousedská zvědavost, kdy se většina
obyvatel domu alespoň na chvilku
zastaví, koukne do kočárku a zajímá
se o pohlaví a jméno vašeho potomka. Tím máte odbytou seznamovací
část ve vašem domě a rozšiřujete
své obzory do blízkého okolí. Ideální
jsou klidná místa, jako parky a dětská hřiště, kde si můžete alespoň na
chvilku posedět a možná i popovídat
s dalšími rodiči a prarodiči.
Prvních pár měsíců uteče velmi
rychle a najednou se z toho vašeho
miminka stává človíček, který se
pomalu, krok za krokem, učí chodit.
V této fázi vývoje máte už alespoň od
vidění zmapovaný okruh maminek,
se kterými se častěji potkáváte. To
pravé seznamování vám ale zprostředkují vaše ratolesti v období, kdy
se začnou hlouběji zajímat o pískoviště a klouzačky. I když s sebou
vláčíte z domova nejoblíbenější
bábovičky, vašemu dítěti se stejně
budou více líbit ty, se kterými si hrají
ostatní. V rámci výchovy slušného
chování se pak musíte za vašeho
potomka zeptat, zda si je může půjčit
a na oplátku nabídnout ty svoje. Na
klouzačce dáte někomu přednost
61
Jak to dělají jinde, 2 / 2008
a on vám to oplatí na prolézačce.
O bonbóny se podělíte se všemi přítomnými a oni zase nabídnou příště
vám. Začnete poznávat některé děti
jmény a s jejich maminkami alespoň
prohodíte pár slov. Občas zde padnou první pusy a vzplanou dětské
lásky. Najednou přestáváte chodit na
hřiště kvůli klouzačkám a houpačkám, ale důvodem se stávají Honzík,
Péťa nebo Janička, se kterými si vaše
dítě chce hrát.
Pokud si maminky padnou do noty,
mohou mezi nimi vzniknout i hlubší
přátelství, takže kromě hřiště zamíříte
společně na kola, na výlety, plavat
nebo třeba nakupovat. Vaše děti
budou mít někoho na hraní a vy
někoho na povídání.
Tatínci s kočárky jsou dnes vidět stále
častěji. Mnoho maminek při mateřské
pracuje alespoň na částečný úvazek,
a pokud nemáte hlídací babičky, pak
musí vypomoci tatínek. I tatínci chodí
na dětská hřiště rádi. Nemusí vymýšlet nějak složitý program, prostě
dítě v oploceném prostoru vypustí
a nechají ho vyřádit se. Pokud navíc
objeví podobně „postiženého“ otce,
nezřídka pak výlety na hřiště končí
v blízké zahradní restauraci, opět
nejlépe s prolézačkami a pískovištěm,
aby se ratolesti zabavily.
Zvláštní skupinu tvoří prarodiče
– babičky a dědečkové. Pokud mají to
štěstí, že už jsou v důchodovém věku
62
a mohou se vnoučatům věnovat pravidelně, tvoří svébytné osazenstvo
většiny laviček. Mnohdy najdou mezi
hlídajícími i nové přátele, s nimiž se
pak schází i bez přítomnosti vnoučat,
a nacházejí tak další aktivity ve svém
životě. I další důchodci vám brzy
začnou vstupovat do života. Většina
starších lidí při pohledu na kočárek
nebo na malého caparta vzpomíná
na dobu, kdy sami měli děti nebo na
čas, kdy měli malá vnoučátka. Takže
při pravidelných procházkách je
budete potkávat a oni se rádi zastaví
a zavzpomínají a přitom nezapomenou vašeho potomka pochválit, což
každá maminka ráda slyší.
Kolem třetího či čtvrtého roku začíná
většina dětí navštěvovat mateřskou
školku, kde mnohdy utuží právě
přátelství z pískovišť. Navíc spolu děti
budou trávit stále více času, takže se
díky jejich kamarádství mnohdy sblíží
i rodiny rodičů. Cestou ze školky vás
občas děti přemluví, abyste zašli na
staré dobré dětské hřiště. Přitom už
mají předem domluveno, že se tam
uvidí právě se svými spolužáky a vy
zase s jejich rodiči.
V mladším školním věku zdánlivě
končí doba her. Žáčkům začínají školní povinnosti a kroužky a tak nějak
nezbývá na bezstarostné hrátky na
hřištích čas. Změna přijde ve chvíli,
kdy se rozhodnete, že už si vaše dítě
zaslouží trochu důvěry a budete ho
s kamarády pouštět samotné ven.
Pak se opět stávají ideálním místem
právě dětská hřiště, protože bývají
relativně bezpečná a většinou se na
nich nachází alespoň pár zodpovědných rodičů s mrňaty, kteří by v případě problémů snad pomohli.
V době puberty se lavičky na hřištích stávají útočištěm partiček kluků
a holek, kteří naopak po dohledu
dospělých vůbec netouží. Může
docházet i k drobnějším střetům, protože nedopalek cigarety odhozený
do pískoviště považuje puberťák za
něco samozřejmého a vaše výtky ho
v lepším případě nezajímají, v horším
ho vyprovokují alespoň ke slovnímu
střetu. Naštěstí tyto partičky se scházejí spíše ve večerních hodinách, kdy
už se menší děti na hřištích většinou
nevyskytují.
Období středoškolských nebo vysokoškolských studií dětským hřištím
nejsou nijak zvlášť nakloněna. Na
randění a flámování jsou vhodná
zcela jiná místa. Ale pak se i ti největší
bouřliváci uklidní, usadí, najdou si
někoho, s kým chtějí strávit zbytek
života a brzy začnou obhlížet kočárky
a dětská hřiště. Inu, tomu se říká
koloběh života. A buďme vděční, že
se nám v něm vyskytují tak zajímavá
místa k setkávání, jakými jsou právě
dětská hřiště.
Marie Zpěváková
Foto: autor
A JAK BYDLÍTE VY?
NÁPADY A INSPIRACE PRO BYDLENÍ
A REKONSTRUKCE NEJEN V PANELOVÉM BYTĚ
EN 2007
PANEL PLUS  VÁŠ PRAKTICKÝ PRŮVODCE BYDLENÍM
O BYDLE
NÍ
BŘEZE N/DUB
ČASOPIS
PRO ČTYŘI
ČERVE NEC/S
45 Kč / 65 Sk
RPEN 2007
CO SE NOSÍ
V INTERIÉRU?
45 Kč / 65 Sk
L PA N E L
OV
ÝCH BY T
Ů
EN 2007
NOVÉ TREN
DY
Y
I MILION
RO ČTYŘ
NEJEN P
BYDLENÍ NEJEN
4
NÍ
O BYDLE
BŘEZE N/DUB
O B Y V AT E
JAK VYŘE
JAK
EŠ
EŠIT
ŠIT
TÚ
ÚLO
LOŽ
LO
OŽ
ŽNÉ
NÉ PROSTO
ORY
O
RY
O B Y V AT E
V
L PA N E L O
Ů
ÝCH BY T
NÁVŠTĚVA
PŘÍBĚH STĚH
OVA
AV
V
VÉ
ÉR
RO
ODINY
OVÝ SEN
SMARAGD
SPLŇTE SI S
EN
LETEM SVĚTEM
NES
ESP
PO
OR
RN
NÉ
É VÝH
VÝ ODY ZA
SKL
KLE
E
ENÝ
NÝ
NÝC
NÝ
ÝCH
C
CH LOD
DŽIÍ
ŽIÍÍ
ČASOPIS O
ČASOPIS
MILIONY OBYVA
TEL PANEL
LOVÝ
OVÝCH
ÝCH BYTŮ
2
NEJEN P
RO ČTYŘ
I MILION
Y
PŘÍLOH
HA
HA
JAK TO DĚLAJÍ
JINDE,
E,
ANEB NECHTE
SE INSPIROVAT
AT
T
KVĚTEN/ČERVEN 2007
TŮ
I M I L I O N Y O B Y V AT E L PA N E L O V Ý C H B Y
ČASOPIS O BYDLENÍ NE JEN PRO Č T YŘ
2
3
SAUNA V PO
VÁNÍ
TEPLO
ZAHO
DL
Í DO
ZBAVTE SE STR
TÍ MOVA
ESU SE VYPLA
KVĚTEN/ČERVEN 2007
45 Kč / 65 Sk
A ÚNAVY, REL
AXU
UJT
JTE
E!
JAK SE VYHNOUT PROBLÉMŮM
REVITALIZACE
MĚ KOONSTRUKCE BYTU
OM
DŮM VEDO
EKO
E
REK
RE
TII  R
OST
VŠEDNO
ZA HRANIC
NIE
STYLOVÁ HARMO
TÝCH TÓNŮ
OBYVATEL PANELOVÝCH BYTŮ
ONIE ČIS
KOUPELEN
DESIGN
Ě  HARM
INOVATIVNÍ
YNĚ
YN
H
KU HY
A I KUC
KOUPELNA
ČASOPIS O BYDLENÍ NEJEN PRO ČTYŘI MILIONY
MU
E V PYŽA
CE
OMÉN
DO PRÁC
NA  NOVÝ FEN
N
COV
DOMÁCÍ PRA
5TIPŮ
U
OMĚN
NA PRUPELNY
KO
OTEVŘENÝ PROSTOR
NÁVŠTĚVA
NOVÝ INTERIÉR  PŮVODNÍ MATERIÁLY
DNÉ
VÝHO TNÉ
PLA
PŘED
A
OLELA
EBO
ABY ZÁDA NEBOLEL
MATRACI A ROŠT
M
U MA
NOU
JAK VYBRAT SPRÁVNOU
3
9/10/07 4:29:54 PM
A
RM
ZDA
JEDEN
K
VÝTIS
B Y D L E N Í M E Z I PA N E LY
PANEL PLUS PRESS, s.r.o., Koněvova 2660/141, 130 82 Praha 3
tel.: 296 566 209, 296 566 214–5, fax: 296 566 213, e-mail: [email protected]
panelplus_209x292.indd 1
W W W. PAN E LPLUS.CZ
19.9.2007 13:15:55
Předplaťte si svůj
regionální Deník na 1 rok
za 2 838 Kč a k tomu dostanete
ZDARMA balíček jazykové výuky
angličtiny v hodnotě
2 145 Kč.
Nabídka platí pouze
pro nové předplatitele.
Začněte s námi
Audio slovní zásoba
Stručná gramatika
Slovesa snadno a rychle
Gramatika snadno a rychle
Audio + jazykový trénink
Audio jazykový trénink profi
Předplaťte si svůj deník
� Deník budete dostávat
za každého počasí v časných
ranních hodinách až do svého domova
� Náklady na doručení Deníku platíme my
� Využijte nového věrnostního programu:
www.denikzlaterybky.cz
jte si e
e
n
d
e
c
Obj
né lin
t
a
l
p
z
na be
8
8
32
7
5
1
00
svého
é
n
t
a
l
předp eníku
D
Infolinka: 800 157 328
Deník jižní Morava - Blanenský deník, Brněnský deník,
Znojemský deník, Vyškovský deník, Hodonínský deník, Břeclavský deník
Akce platí pro předplatné na rok 2008 a je určena pouze pro fyzické osoby.
Předplaťte si svůj Deník