02_aquamagazin_jaro_2016_Sestava 1

AQUAPALACE MAGAZÍN I KRÁTKÉ ZPRÁVY
Soutěž o vstup do Vodního
a Saunového světa!
Pošli nejlepší selfie z Aquapalace Praha
Neváhejte a zúčastněte se soutěže o nejlepší selfíčko z našeho aquaparku. Jak na
to? Nic složitého to není, musíte splnit
pouze dva úkoly: 1. vyfoťte se formou
selfíčka v areálu Aquapalace Praha (samostatně nebo s kamarády…) a 2. zašlete foto ve formátu JPG v tiskové kvalitě (přibližně 1 MB) na e-mailovou
adresu: [email protected].
vyhrávají tříhodinový vstup pro dva do
Vodního a Saunového světa! Fotografie
zveřejníme v následujícím vydání našeho
Aquapalace magazínu. Soutěž probíhá
do 29. 2. Přesná pravidla najdete na
našem webu aquapalace.cz.
Tři fotky, které naše redakční rada
vyhodnotí jako nejúžasnější, nejzábavnější nebo nejoriginálnější,
Děti z dětských domovů
si užily radovánky v aquaparku
Vodní radovánky očima dětí – podívejte se na obrázky,
které nám poslaly děti z dětských domovů v Žatci
a Dlažkovicích. Právě
ony měly to štěstí
a přijely do Aquapalace
Praha na velkou mikulášskou akci se spoustou zábavy a dárků. Další obrázky a také zajímavé
fotografie spolu s povídáním o této akci najdete na
stránkách 12 až 14 našeho magazínu.
Aquapalace magazín vydává: GMF Aquapark Prague, a.s. I Redakční rada: Daniel Ulrich, Pavlína
Procházková, Jana Zvoníčková a Michaela Blahutová I Kontakt: [email protected] I Zpracování: Grafické studio Detail, www.studiodetail.cz I Tisk: ABONE Praha, s.r.o.
Editorial
Vážení čtenáři,
vítám vás u prvního
vydání magazínu
v tomto roce, který
je nabitý zajímavostmi a novinkami.
Co všechno jsme
pro vás tentokrát
připravili? Oblíbený herec Josef Dvořák
vám povypráví, proč ho vodníci provázejí
celý život, a také to, jak se dostal k herectví nebo kde nejraději relaxuje. Další
dvoustrana vás provede netradiční soutěží
freedivingu, která se poprvé konala v našem Vodním světě. Nechybí ani kalendář,
abyste se jednoduše zorientovali v akcích,
jichž se můžete zúčastnit nejen o jarních
prázdninách. Následuje pěkné povídání
o tom, jak jsme udělali radost téměř šesti
stovkám dětí z dětských domovů, o jejich
dojmech z vodních radovánek a dárcích
od Mikuláše. Pokud jste soutěživí,
nenechte si ujít rozhovor s kuchařkou
Karolínou Kamberskou, kterou znáte
z televizních obrazovek. Právě o její
knihu si můžete zasoutěžit. Jak se dostat
v novém roce do formy, vám prozradí
osobní fitness trenér Mirek Fiala a manažerka Spa a Lázní Praha Zuzana
Škoríková. Do světa saun a ceremoniálů
vás pozve mistr saunování Jakub Strážnický. Víte, že se u nás mohou vaše
ratolesti, ale i vy, naučit plavat, potápět
nebo vyzkoušet záchranářský kurz?
Podrobnosti najdete hned na další
stránce. A pokud ještě stále nevíte, co na
Valentýna, využijte nabídky Aquapalace
Hotelu Prague. Budete mile překvapeni,
jaká zábava a romantika vás čeká! Navíc
o jarních prázdninách od 1. února můžete
využít akci Dítě za korunu ke každé
zakoupené dospělé vstupence.
Příjemné čtení vám přeje
Daniel Ulrich,
marketingový ředitel
ROZHOVOR I AQUAPALACE MAGAZÍN
AQUAPALACE MAGAZÍN I VODNÍ SVĚT
Vodníci mě provázejí
celým životem
Josef Dvořák je známý český herec a principál Divadelní
společnosti Josefa Dvořáka. Ztvárnil mnoho divadelních,
filmových i televizních rolí, a přesto je v myslích diváků
neodmyslitelně spjat především s vodníky. Žádný jiný herec
si jich totiž nezahrál tolik jako on.
Vodníci mě fascinovali vždycky. Už jako
malý kluk inspirovaný pohádkami jsem
chodil k rybníku v Horní vsi, kam jsem
jezdil k babičce a dědovi na prázdniny,
a obhlížel vrby rostoucí na březích, zda se
mi nepoštěstí spatřit na vlastní oči zeleného mužíčka s barevnými pentlemi. To
jsem ještě netušil, že se tak trochu vodníkem stanu za pár let já sám… směje se
Josef Dvořák.
Jak jste se dostal k herectví?
Moje o osm let starší sestra Maruška hrála
v Kadani, odkud pocházíme, ochotnicky
divadlo. Tatínek hrál v místním spolku
také a maminka tam dělala nápovědu.
Z celé rodiny jsem byl já jediný divadlem
nepolíbený. Rád jsem ale bavil kamarády
ve škole i na hřišti, a tak mě to stejně neminulo. Režisér místního ochotnického
spolku si mě vyhlédl a pozval na zkoušku.
Dostal jsem roli Toníčka v operetě Perly
panny Serafinky. Bylo mi tehdy asi šestnáct nebo sedmnáct let a poctivě jsem
chodil na zkoušky. Musím se ale přiznat,
že mě to tenkrát moc nebavilo. Spíš jsem
inklinoval ke sportu. A hra se nakonec
stejně nehrála, protože se to celé nějak
nepodařilo dát dohromady.
Čím jste se v té době živil?
Stejně jako sport jsem miloval i auta, především ta závodní. Odmala jsem snil o tom,
že se ze mě jednou stane špičkový ladič
motorů závodních aut, servisman. Proto
jsem také zběhl ze studií na gymnáziu,
které jsem začal navštěvovat na přání
rodičů, a vyučil se automechanikem. Ale
4 I jaro 2016
Josef Dvořák
Vyrostl v Kadani, v letech 1965–1970
působil v Kladivadle v Ústí nad Labem,
v letech 1972–1990 v divadle Semafor, od
roku 1990 je ředitelem a protagonistou
Divadelní společnosti Josefa Dvořáka.
Nejdříve hrál s Jitkou Molavcovou a Jiřím
Suchým, později vytvořil samostatnou
skupinu. Ze stovek televizních rolí patří
mezi nejznámější ty v seriálech: Nemocnice
na kraji města, Rozpaky kuchaře Svatopluka, Byli jednou dva písaři, Arabela,
Návštěvníci, Hřbitov pro cizince, Hospoda.
Ve filmu hrál například v Jáchyme, hoď ho
do stroje (1974), Lvi salónů (1978), Černí
baroni (1992). Proslul rolemi vodníků
a obecně tvorbou pro děti. Společně s Jitkou Molavcovou, Pavlem Zedníčkem, Štěpánkou Haničincovou a dalšími herci
vytvářel sérii pořadů Malý televizní kabaret
(1977–1990). Také propůjčil svůj hlas
několika večerníčkům, jako je například
Maxipes Fík nebo Bob a Bobek.
ani to nebyla úplně správná volba, jak se
záhy ukázalo. V dílně mi to příliš nešlo.
Nedá se říci, že bych byl úplně nezručný,
ale ono se mi to nakonec vždycky nějak
vymkne z rukou. Teoreticky ty věci
ovládám i dnes, ale ve chvíli, kdy by se
teorie měla skloubit s praxí, nastává určitý
rozpor… směje se a krčí rameny. Po vojně
jsem se vrátil do autodílny, ale brzy jsem
odešel pracovat do pivovaru. Nejdříve jako
údržbář a později jsem jezdil s náklaďákem a rozvážel pivo. Byla to sice dřina, ale
ohromně mě to bavilo. Velmi rád na tu
dobu vzpomínám.
Vaše skutečné herecké začátky se váží
ke Kladivadlu. Jak k tomu došlo?
V Kadani se jednoho dne objevilo Kladivadlo. Přestěhovalo se tam z Broumova,
protože ho koupila Tušimická elektrárna,
aby měla vlastní divadelní soubor. Tehdy to
ještě bylo ochotnické divadlo, ale už mělo
své jméno, neboť vyhrálo první cenu festivalu amatérských divadel Jiráskův Hronov.
Velmi jsem je obdivoval a žádné jejich
představení jsem si nenechal ujít. A oni mě
nalákali mezi sebe. To už jsem měl po
vojně. V Kladivadle jsem se potkal s režisérem Pavlem Fialou, s Uršulou Klukovou
a s dalšími skvělými lidmi. Po čase dostal
režisér Pavel Fiala nabídku odejít s Kladivadlem do Ústí nad Labem, zprofesionalizovat se a stát se vedlejší scénou Státního
divadla Zdeňka Nejedlého, což se také
stalo. A to bylo vlastně moje první skutečné divadelní angažmá.
Jaké cestičky osudu vás přivedly do legendárního divadla Semafor, kde jste
poté působil dlouhá léta?
Šel jsem se podívat na jedno jejich
představení s vědomím, že v Kladivadle už
si nezahraju, protože z něj musel odejít
nejen Pavel Fiala, ale i mnoho dalších
kolegů. To znamenalo konec jedné slavné
éry. V sedmdesátých letech minulého století doplatil na komunistický režim nejeden
slušný člověk. Vraťme se ale do hlediště divadla Semafor. Sledoval jsem představení
a v jednu méně exponovanou chvíli se ke
jaro 2016 I 5
ROZHOVOR I AQUAPALACE MAGAZÍN
Z představení
s Pydlou v zádech
AQUAPALACE MAGAZÍN I VODNÍ SVĚT
mně naklonil Jiří Suchý, jenž seděl v řadě
za mnou, a zeptal se, co budeme hrát příští
sezonu. Odpověděl jsem mu, že nic. To je
zajímavý dramaturgický plán, odvětil.
A nabídl mi, abych šel hrát k nim do Semaforu. To bylo jako splněný sen.
Kdy přišla vaše první vodnická role?
Svého prvního vodníka jsem si zahrál už
v Kladivadle ve hře Lucerna. Tam jsou hned
dva vodníci, takže jsem se vyřádil. V Semaforu jsem pak hrál vodníka ve hře Kytice. Premiéra této divadelní hry byla
velkou společenskou událostí. Přišlo na ni
mnoho slavných osobností, mezi nimi
i režiséři a lidé z televize. A já pak šel
z jedné vodnické role do druhé. Vodníků
jsem hrál tolik, že si je všechny ani nepamatuji. Jednoho však mám zvláště v oblibě,
a tím je vodník z Divotvorného hrnce. Autorem je Jan Werich, který ho napsal tak
nádherně a tak mistrovsky, že Čochtan
patří mezi jednu z nejoblíbenějších figur,
které jsem si na divadle zahrál.
Na chalupě
tak daleko, že jsme neviděli pevninu. To byl
nádherný zážitek.
Z představení
Čochtan vypravuje
Chodíte na ryby?
Ne. Vůbec. Zato na mě kdysi líčil porybný.
Tam, kde máme chalupu, je v sousedství
rybník. Když jsme chalupu před třiceti
lety koupili, nepohodli jsme se s místním
porybným a on si vzal do hlavy, že chodím
pytlačit. Líčil na mě jako ten vodník
pentličky na pěknou panenku. Málem si
ale uhnal revma, protože mě nikdy na rybách nenachytal, ani nemohl. Drželo ho
to ale poměrně dlouho.
Jak relaxujete? Chodíte do aquaparku?
Pokud mohu, jsem na chalupě, to je pro
nás s manželkou ten nejlepší odpočinek.
Trochu samoty si užiji velmi rád, avšak
s vědomím, že se mohu vrátit zase do
společnosti. To je pak ta nejlepší samota.
Ale ničeho se nezříkám a do aquacentra
si zajdu rád, abych si to vyzkoušel, i když
určitou zkušenost už mám. S kolegy herci
jsme jednou jeli na tenisový turnaj do
Turecka. Součástí byla také návštěva tamního aquaparku. A když jsem koukal na
všechny ty klouzačky a tobogány, měl
jsem trochu respekt. Pak jsem to ale
okusil a bylo to moc fajn.
Na co byste pozval čtenáře do Divadelní společnosti Josefa Dvořáka?
V současnosti máme v repertoáru tři hry:
S Pydlou v zádech, Taneční hodiny pro
starší a pokročilé a Čochtan vypravuje.
Pokud jsou čtenáři z Prahy, najdou nás v divadle U Hasičů. Čtenáři, kteří z Prahy nejsou, a chtěli by se přijít podívat na některé
z našich představení, o nic nepřijdou,
neboť jezdíme na zájezdy po celé České republice. < Foto: Lenka Hatašová, Blesk a archiv
Z pohádky do pohádky… Na topole, nad
bazénem vodníci a hastrmani dorazili
do nejzábavnějšího aquaparku
v Evropě. Vydejte se za vodníky a dalšími pohádkovými
postavami některý z víkendů do Aquapalace Praha.
Putujte s vodníky v Paláci pokladů i Paláci dobrodružství, po proudu
naší řeky. Některé vodníky a pohádkové postavy můžete poznat
osobně, o jiných vám
bude hastrman vyprávět.
S manželkou Jájou
Při natáčení vodníků jste si musel
někdy asi pořádně užít, že?
Na tom nebylo vůbec nic zvláštního. Jen
jednou, při natáčení Arabely, jsem měl
scénu, kdy se jako vodník vynořím z Vltavy. A já jsem teplomilný člověk. No,
a při filmování to není pouze o jednom
vykoupání. Takový záběr se točí třeba
celé dopoledne. Kdo zná film, tak ví, že se
letní scény málokdy podaří naplánovat na
letní měsíce. Takže mi bylo jasné, že si
pořádně užiju. Měli jsme točit na jaře, kdy
měla voda ve Vltavě asi šest stupňů Celsia. Nakonec to ale celé dopadlo jinak,
protože jsem měl problémy s hlasivkami
a s uchem. Zašel jsem tedy za lékařem.
Ten mě prohlédl a řekl, že se mi do ucha
v žádném případě nesmí dostat voda,
a napsal mi potvrzení pro produkci.
V ledové Vltavě jsem se tehdy nekoupal,
zastoupil mne dublér.
Máte rád vodu?
Moc. Dřív jsme ji každé léto sjížděli s partou. Jezdili jsme Lužnici, Hron, Ohři… po
dlouhá léta to patřilo k prázdninám. K moři
moc nemusím, nebaví mě totiž jen tak
ležet na pláži. Zažil jsem tam ale krásné
výlety lodí. Jednou jsme navštívili s Amforou Kapské Město v Jižní Africe a podnikli
jednodenní výlet na plachetnici. Moře,
ticho, jen vítr v plachtách… Dostali jsme se
6 I jaro 2016
jaro 2016 I 7
POTÁPĚNÍ I AQUAPALACE MAGAZÍN
AQUAPALACE MAGAZÍN I VODNÍ SVĚT
Netradiční pravidla pro závod Apneaman
Martin Valenta zvítězil
v netradičních závodech freedivingu
Přečtěte si reportáž z 1. ročníku netradičních závodů v potápění na nádech
Apneaman Static Challenge v Aquapalace Praha.
mistryně světa CMAS Gabriela Grézlová,
která je držitelkou světového rekordu ve
statické apnoi 8:33 minut.
Závodit přijel také Martin Valenta, držitel
národního rekordu 8:21 minut. Návštěvníci
mohli celou akci sledovat online na obrazovkách v areálu Aquapalace Praha a ti,
kteří nedorazili na místo konání, také online na webu Adrex.com.
V sobotu 28. listopadu 2015 se v Aquapalace Praha závodilo v disciplíně statické apnoe, pro kterou organizátoři připravili velmi netradiční pravidla. Tento závod
je jedinečnou akcí, která se v České republice konala poprvé. Druhý ročník je plánován na 12. listopadu 2016 a zúčastní se ho
světová hvězda Umerto Pellizari. Prvního
ročníku závodů se zúčastnila špička českých a slovenských atletů, nechyběla ani
Vítězství si v mužích odnesl Martin Valenta s časem 5:39 a v ženách Barbora
Ivanská za 3:17 minuty, oba z klubu
Apneaman. Obou vítězů jsme se zeptali,
v čem byl závod jiný a náročnější, než na
co jsou zvyklí při klasických závodech ve
statické apnoi, a hlavně jak si stačili užít
tobogány, Saunový svět a další lákadla
Aquapalace Praha.
Martin Valenta
V čem to byl pro vás
jiný závod?
Stejné bylo jen to, že
jsme pod vodou zadržovali dech. Všechno
ostatní pro mě bylo
jiné. Statika ve čtyřech metrech umožňuje
nadechnout více vzduchu, protože pod
vodou jste stlačení a nevadí vám přetlak
v plicích. Na druhou stranu bez neoprenu
je vám rychle zima, a tím je pod vodou vše
urychlené, dříve přijdou kontrakce, nepříjemné pocity a ukončení ponoru.
Je pro vás freediving ještě pořád zábava,
nebo už je to jen trénink a závody?
Část freedivingu je opravdu o tom zatnout
zuby a vydržet. Konkrétně u mě je to delší
a delší trénink statické apnoe. Pokud se
1. místo
2. místo
3. místo
• freediver musí mít ponořené celé
tělo a statická apnoe musí probíhat
v hloubce čtyři metry • warm up neboli
příprava je povolena pouze na souši •
není povolena žádná výbava, pouze
plavky • startuje se po dvojicích,
mezi starty je 12 minut • čas startu
závodníka je vybírán náhodně • čtyři
nejlepší závodníci postupují do finále •
ve finále se opět startuje po dvojicích •
závodník po vynoření musí udělat
protokol do 15 sekund, viditelně ukázat
signál OK a zřetelně říci „I am ok“
rozhodčímu, protokol začíná vynořením
dýchacích cest nad hladinu
Martin Valenta 5:39 minut
Martin Zajac
4:44 minut
Michal Rišian
4:05 minut
jedná o trénink v bazénu, u něj relaxuji,
a když odcházím, cítím se plný energie.
Freedivingem se bavím, žiju a odpočívám.
Jak jste si užil Aquapalace Praha? Kromě
potápěčské jámy samozřejmě...
Celý areál je moc hezký. Po závodech jsem
odpočíval v páře a později ve venkovním
srubu v sauně i se závěrečnou procedurou.
Prostě paráda. Kdyby toto bylo na každých
závodech, jezdím na všechny!
beztíže a ticho, protože ani jedno na závodech úplně nebývá.
Drží vás parta a lidé kolem freedivingu
nebo jen sport samotný?
Obojí. Lidé, kteří se pohybují kolem freedivingu, jsou skvělí. Vždycky mě dokáží podržet a je s nimi legrace. Všichni se navzájem podporujeme, což vytváří jak na
trénincích, tak i na závodech skvělou po-
Barbora Ivanská
V čem byl pro vás závod jiný?
Na běžných závodech
rozhodně nebývá tolik
diváků, většinu publika
převážně tvoří jen závodníci. Byla to zkrátka show a nezapomenutelná atmosféra. Takové závody
jsem dosud nezažila. Rozhodně to pro mě
byla úplně nová zkušenost. Běžně závodím
s noseclipem, plaveckými brýlemi a v neoprenu. V tomto závodě jsme měli ale povolené jenom plavky, proto jsem se bála, že
mi bude zima a nateče mi voda do nosu.
Ani jedno se ale nestalo, naopak jsem byla
velmi překvapená, jak příjemně jsem se
v hloubce cítila. Nejvíce jsem si užila stav
Sponzoři akce
hodu. Po závodech se vždycky dokážeme
pobavit na after party, která obvykle následuje (tedy pokud zrovna není závodní sezona v plném proudu).
Jak jste si užila Aquapalace Praha, kromě
potápěčské jámy samozřejmě?
Miluju tobogány, takže jsem hned po
závodech zamířila na ně. Vyzkoušela jsem
je snad všechny a nejlepší byl jednoznačně
trychtýř. Hodně se mi líbilo i v Saunovém
světě. Předtím jsem sauny moc nemusela,
ale poprvé jsem zažila saunový ceremoniál
a saunování jsem úplně propadla. Od závodů jsem Saunový svět už navštívila a v novém roce přijdu znovu.
Celou akci pořádal pražský klub nádechového potápění Apneaman.cz ve spolupráci s Aquapalace Praha, pod záštitou
freedivingové asociace AIDA. <
Statická apnoe (STA)
Statická apnoe (STA) je bazénová disciplína freedivingu. Potápěč se pokouší
o co nejdelší zádrž dechu pod vodou v klidové poloze. Měří se maximální dosažený čas, kterého sportovec takto dosáhl.
8 I jaro 2016
1. místo
2. místo
3. místo
Barbora Ivanská
Kateřina Šuranská
Jana Balounová
3:17 minut
2:57 minut
2:50 minut
jaro 2016 I 9
KALENDÁŘ AKCÍ I AQUAPALACE MAGAZÍN
AQUAPALACE MAGAZÍN I KALENDÁŘ AKCÍ
Přijďte v březnu na brazilskou párty a rozvlňte své tělo
Kalendář akcí
aneb Na co se můžete těšit
Měli jste náročný den v práci nebo ve škole? Nevadí...
Taneční tým Carlos a Fernanda vás roztančí v pátek 25. 3.
od 14:30 do 18:30 ve Vodním světě. Čeká vás skvělá
atmosféra, žhavé rytmy karnevalové samby, zouku, brazilského funku, afro brazil animace, bolero show a další.
Tanečními workshopy a show vás provedou taneční celebrity.
Akce se koná v rámci jednoho z největších tanečních
kongresů v Evropě. Neváhejte! Brazilské tance jsou rytmické, plné slunce, radosti a optimismu. Rozproudí vaše tělo tak,
že zapomenete na všechny každodenní starosti.
Akce Vodní svět
Z pohádky do pohádky
23. – 24. 1. / 10:45 až 17:00
Každý čtvrtek: Kovbojská přestřelka
4., 11., 18. a 25. 2., 3. a 10. 3.
10:45 až 17:00
Návrat na Divoký západ s Calamity
Jane a Buffalo Billem.
Do Aquapalace Praha zavítají pohádkové postavy. Můžete se těšit na princezny, rytíře, vodníky a další.
Pololetní prázdniny
29. – 31. 1.
10:45 až 17:00
Oslava pololetního
vysvědčení v Aquapalace Praha. Odměňte své ratolesti
originálním dárkem.
Velikonoční prázdniny
v Aquapalace Praha
24. – 27. 3. / 10:45 až 17:00
Pořádná hodovačka v aquaparku. Přijďte koledovat a odneste si báječné dárky.
Každé úterý: Havajský rej
2., 9., 16. a 23. 2., 1. a 8. 3.
10:45 až 17:00
Zatančete si s námi jako na Havaji, užijte si zábavné hry a soutěže s animátorským týmem Aquapalace Praha.
Jarní prázdniny
v Aquapalace Praha 1. 2. – 13. 3.
Každé pondělí: Pirátské přepadení
1., 8., 15., 22. a 29. 2., 7. 3.
10:45 až 17:00
Pirátské přepadení plné adrenalinu
a soutěží v Aquapalace Praha.
Každý pátek: Den s klauny
5., 12., 19. a 26. 2., 4. a 11. 3.
10:45 až 17:00
Přijďte si užít radovánky a dovádění
s klauny. Připravili jsme pro vás spoustu
soutěží a her o ceny od našich partnerů.
Víkend s výpravou Indiana Jonese
27. – 28. 2. / 10:45 až 17:00
Objevování nových koutů světa ve
stylu Indiana Jonese. Přijďte do Aquapalace Praha poznat nepoznané.
Letem světem
12. – 13. 3. / 10:45 až 17:00
Pojďte s námi procestovat svět. S animačním týmem se v rámci animačního
programu přeneseme do několika států.
Každou středu: Námořnická výprava
3., 10., 17. a 24. 2., 2. a 10. 3.
10:45 až 17:00
Námořníci přijeli do Aquapalace Praha
– vyzkoušejte si nové hry a soutěže.
Vodníci a hastrmani
19. – 20. 3. / 10:45 až 17:00
Do Aquapalace Praha zavítají pohádkové postavy. Můžete se těšit na
princezny, vodníky, rytíře, a další.
Akce Saunový svět
Únor
8. 2. od 20:00
Premiéra saunového ceremoniálu s názvem HumanWolf – proměna v podání
saunového mistra Jakuba Krejčího.
Příběh mladého chemika, který se vloupá do laboratoře, kde chce umíchat lektvar síly. Poplete však ingredience síly
a vlčí DNA a stane se z něj vlkodlak.
Březen
7. 3. od 20:00
Premiéra saunového ceremoniálu Poslední bitva se saunovým mistrem
Pavlem Horákem. Ceremoniál je inspirován severským mýtem o boji s ledovým obrem.
SaunaFest 2016
Největší svátek zážitkového saunování
a ceremoniálů, divadla či saunové show
se uskuteční od 1. 4. do 3. 4. 2016
v Saunovém světě Aquapalace Praha.
Součástí SaunaFestu bude oficiální Mistrovství ČR v saunových ceremoniálech a otevřená mezinárodní soutěž
Grand Prix Czech Republic. Akce probíhá v jednotlivých dnech po celou
dobu podle návštěvních hodin.
Zážitkové saunování, saunové ceremoniály, divadlo, animace, saunová
show – to jsou pojmy, které popisují
přibližně desetiminutové představení
v sauně, během nějž návštěvníci ucítí
přírodní vonné esence, horké proudy
vzduchu rozháněného ručníkem, to vše
za doprovodu hudby a světelných efektů.
A právě v provedení těchto ceremoniálů
se soutěží. Nejen odborná porota, ale
i samotní návštěvníci hodnotí jak celkové provedení, tak vhodnost vybraných
vonných esencí, choreografii, techniky
práce s ručníky nebo komunikaci saunéra s návštěvníky.
Filmový víkend
5. – 6. 3. / 10:45 až 17:00
Přijďte si užít spoustu zábavy s našimi animátory v kostýmech filmových hrdinů, jako je například Pepek
námořník, Dracula, Jack Sparrow.
10 I jaro 2016
zima 2015 I 11
ZAJÍMAVOSTI I AQUAPALACE MAGAZÍN
AQUAPALACE MAGAZÍN I ZAJÍMAVOSTI
Nadělili jsme zábavu
596 dětem z dětských domovů
Přinášet dětem z dětských domovů radost v podobě koupání
v Aquapalace Praha se stalo již tradicí. Za loňský rok si zde zábavu
na tobogánech, ve vlnách či v divoké řece užilo celkem 596 dětí.
Na začátku prosince se ve Vodním světě
rozsvítila očka dalších dětí. Dárečky
a různé dobroty jim rozdal anděl spolu
s Mikulášem, kterého zahrál generální
ředitel Zdeněk Bartůška. Osobností, bez
níž by žádná taková radostná událost
nemohla vzniknout, je Pavel Sehnal, majitel Aquapalace Praha. Zeptali jsme se
ho, proč je pro něj důležité podporovat
charitu. „Asi každý podnikatel či úspěšný
sportovec, který disponuje určitým majetkem, začne cítit míru společenské
odpovědnosti. A snaží se podělit
prostředky, které shromáždil, tak, aby
byly ve prospěch i těm ostatním. Najde si
sobě nejbližší oblast a začne ji podporovat,“ sděluje nám své důvody Pavel
Sehnal a vysvětluje, proč ho zaujala právě
podpora dětí z dětských domovů. „To je
jednoduché. V této oblasti pomoci nemá
člověk jakoukoli vnitřní otázku, pochybnost, zda vybral správně či nikoli. Tyto
děti nemají rodinné zázemí, rodiče ani
příbuzné, kteří by jim dávali dárky a radost v podobě zážitků. Já sám jsem
v dětství rád dostával dárky a užíval jsem
12 I jaro 2016
podpoře koupání dětí z dětských domovů
podílely i jiné společnosti. Letošní rok
proběhlo vše v režii Aquapalace Praha.
Věříme, že se v novém roce najdou i další
subjekty, které umožní více dětem užít si
vodní radovánky.
Zážitky z koupání očima dětí
Zajímalo nás, jak vnímali tuto událost
přímo sami návštěvníci. Zeptali jsme se ve
dvou dětských domovech a tady jsou
odpovědi dětí, které nám poslali Iva Ullrichová, vychovatelka z dětského domova
v Žatci, a Jiří Kotlář, vedoucí vychovatel
a zástupce ředitele v dětském domově
v Dlažkovicích. K odpovědím děti připojily také krásné obrázky…
si je. Nyní mám mnohem větší radost,
když mohu dárky dávat. Pokud obdarováváte své blízké, je to hezký pocit.
Ovšem pokud překročíte hranici rodiny
a známých, je ten pocit ještě silnější
a intenzivnější.“ Pan Sehnal na závěr
zmínil, že v minulých letech se na
Těšily se děti na koupání? Jak reagovaly na zprávu, že na Mikuláše vyrazí
do aquaparku v Čestlicích?
DD Žatec: Jakmile se děti dozvěděly, že
pojedou do aquaparku, vypukla veliká euforie. Hned si začaly připravovat své
batůžky s věcmi na plavání. Ty nejmenší
nemohly ani dospat, celý den mluvily jen
zima
jaro 2015
2016 I 13
ZAJÍMAVOSTI I AQUAPALACE MAGAZÍN
AQUAPALACE MAGAZÍN I ROZHOVOR
Vždycky si říkám, kdo po natáčení sní
všechno to uvařené jídlo...
Většinou je to štáb, protože ten je vždycky
hladový. A sní to pěkně rychle, protože
občas, když se jdu ven trochu nadechnout,
je jídlo pryč, než se vrátím. Takže já sama
při natáčení hubnu.
o tom, že pojedou do aquaparku na tobogány.
DD Dlažkovice: Samozřejmě se děti na
koupání v aquaparku těšily. Když se o tom
dozvěděly, byly moc rády.
Co se dětem líbilo, které atrakce si užily
nejvíce?
DD Žatec: Lukáš se svou starší sestrou
Kristýnou nejvíce vzpomínají na super
soutěže, klouzačky a pirátskou loď.
Anetce se líbilo úplně všechno, vyzkoušela skoro všechny tobogány. Skvělé bylo,
že dostala i zmrzlinu. Tomášek se vyřádil
ve vlnách, když plaval daleko do hloubky
a pak ho vlny unášely, byla to legrace.
Honzík, Antonio a Martin si nejvíce užili
jízdu v tobogánu s nafukovacími kruhy.
Sára nejraději jezdila na tobogánech,
kromě trychtýře vyzkoušela vše. Také se
jí moc líbilo, že byla teplá voda a nebyla
jí v aquaparku zima.
Máte pěknou štíhlou postavu; jak to
děláte, když vaříte tolik jídla a většinou
žádné není zrovna dietní?
Jím málo, protože chci ochutnat všechno.
Dávám si malé porce.
DD Dlažkovice: S dětmi se jezdíme dvakrát
ročně koupat do krytého bazénu v Mostě,
ale v Čestlicích se dětem líbí více, je tam
spousta atrakcí a vše je prostě dokonalejší.
DD Dlažkovice: Největší zážitky měly
děti z vln a velmi je také bavila jízda na
tobogánech.
Bylo to pro některé děti poprvé, co
plavaly v aquaparku?
DD Žatec: Pro tři nejmenší děti to byl
první výlet do aquaparku, ale i ostatní
děti byly z toho výletu nadšené.
Oceňujete takovouto formu spolupráce,
pomoci?
DD Žatec: Jsme rádi za takovou formu
spolupráce a pomoci, hlavně co se týče
přístupu k dětem, jelikož se běžně s dětmi
do tak velikého aquaparku nedostaneme.
Dále oceňujeme perfektní organizaci celého dne a zajištění občerstvení pro děti
i doprovod.
DD Dlažkovice: Jsme rádi, že si děti před
Vánocemi mohly užít tak fantastickou
zábavu. Přijely moc spokojené a už se
těší, že si to za rok třeba zopakují. Chtěl
bych tímto ještě jednou poděkovat za
krásnou akci, kterou lidé z Aquapalace
Praha pro nás připravili. Děti mají plno
zážitků. <
Máte čas na cvičení? A dopřejete si
někdy masáž, saunu, relax?
Cvičím jógu a pilates, to mě baví. Když už
se někdy dostanu do nějakého spa, masáž
a odpočinek si užívám plnými doušky.
Kuchařky čtu před
spaním místo románů
Karolína Kamberská je gastronomická
novinářka, písničkářka a máma tří dětí.
V úspěšném pořadu televize Prima nazvaném Karolína, domácí kuchařka představuje osobitým a bezprostředním stylem svá oblíbená jídla. Na návštěvě
u Karolíny jsme vyzvídali, co je v její
nové kuchařce nového, které jídlo má
nejraději, jak si udržuje štíhlou postavu,
a také nás zajímalo, kam se chodí s dětmi nejraději koupat.
„Mou největší inspirací jsou kuchařky –
často ty staré, které jsem vyštrachala někde v antikvariátu. Poklady v nich schované přetvářím tak, aby nám chutnaly
i v 21. století,“ říká úvodem Karolína
Kamberská. A netají se faktem, že kuchařky ze své sbírky často čte před spaním místo románů.
V čem je vaše v pořadí již druhá kuchařka nová, jiná?
I tentokrát vycházím ze starých kuchařek,
což mě nesmírně baví. Snažila jsem se
14 I jaro 2016
více akcentovat to, že jídlo má přinášet
pohodu. Na západě se tomu říká comfort
food. Jídlo, které vám zajistí, že i když je
venku ošklivo, vy si doma uvaříte něco dobrého, byt či dům se krásně rozvoní
a vám je fajn. Proto nese nová kuchařka
podtitul Štěstí z kuchyně.
Chodíte se s dětmi rádi koupat třeba do
aquaparků?
V aquaparku v Čestlicích jsme byli zatím
dvakrát. Máme to trochu z ruky. Děti
milují všechny ty tobogány a klouzačky.
To je jejich. Já mám zase ráda divokou
řeku, protiproud a bubliny. Nejčastěji se
ale koupeme v Berounce, protože tu
máme kousek. Poslední léto jsme si užívali u řeky snad celé.
Na dovolené si raději zaplavete v moři,
nebo u bazénu?
Raději v moři; říkám si, že když už jsem
tam, proč chodit do bazénu, který máme
i u nás. Dcera se navíc ráda potápí a pozoruje podmořský svět. <
Soutěžte a vyhrajte kuchařku
Je některý z receptů váš nejmilejší?
To ani ne. Protože mít jeden nejmilejší, to
by znamenalo opakovat ho moc často, což
by mě nebavilo.
Máte nějaké kuriózní zážitky z natáčení?
Letos nám počasí dopřávalo pěkně horké
letní dny. Venku ukazoval teploměr přes 35
stupňů – a my jsme natáčeli listopadové
díly. Dovedete si to jistě představit – měli
jsme zapnutou troubu, sporák, rozsvícené
reflektory… Takže v kuchyni bylo nejméně
o deset stupňů víc. No někdy bylo těžké
tvářit se, že je krásný chladný podzimní
den. A když jsme točili venku s dětmi,
navlékli jsme je do tlustých bund, šál
a čepic. Užili jsme si ale spoustu legrace.
Ze které země pochází tradiční jídlo
fish and chips (ryba a hranolky)?
Odpověď pošlete e-mailem na adresu
[email protected]. Vyhrává 25.,
50. a 75. správná odpověď. Do textu
uveďte celé jméno, adresu a telefon.
Každý se může zúčastnit jen jednou.
Uzávěrka soutěže je 29. února.
Výherce budeme informovat
e-mailem.
Přejeme vám
hodně štěstí!
jaro 2016 I 15
FITNESS I AQUAPALACE MAGAZÍN
AQUAPALACE MAGAZÍN I FITNESS
tělem dělat, doporučil bych stanovit si
menší cíle, abyste jich mohli opravdu
dosáhnout. Pokud se to povede, klienta to
motivuje,“ říká Miroslav Fiala a vysvětluje, že právě proto je dobré alespoň začít
s osobním trenérem.
Dostaňte se po
Vánocích do formy
Uskutečněte své novoroční předsevzetí
a přijďte si zacvičit do moderního
dvoupodlažního plně klimatizovaného
fitness centra Aquapalace Praha v Čestlicích, které patří k nejlépe vybaveným
v České republice. Uvidíte, že vás to
chytí. Za pomoci osobního trenéra dokážete vytrvat a první výsledky se dostaví
dříve, než byste čekali.
Konec roku je již tradičně zasvěcen rodinným oslavám, návštěvám příbuzných
a přátel. Servírují se při tom nejrůznější
pochoutky a nápoje. Ani při nejlepší vůli se
nevyhnete tomu, abyste sem tam něco
neochutnali… přece neurazíte hostitelku,
protože tento recept ještě neznáte, nebo
jen tak – že máte právě chuť. Co na to ale
říká vaše tělo? Přiberete po každých
Vánocích alespoň kilo? A ruku na srdce: ko-
16 I jaro 2016
likrát už jste si dali novoroční předsevzetí,
že letos už opravdu, ale opravdu začnete
chodit do fitka? A kolikrát jste skutečně
začali – a za měsíc dva zase skončili? Letos
to však může být jinak. Poradíme vám, jak
se dostat do formy, proč využít služeb
osobního trenéra i jak správně cvičit.
Jak začít cvičit
Pokud jste začátečníci, rozhodnutí začít se
cvičením ve fitness, zavolejte si nebo se
osobně dostavte na recepci a domluvte si
schůzku s osobním trenérem. „Rádi vás
provedeme naším fitness centrem, abyste
si mohli udělat představu o tom, co vás
čeká. Poradíme vám, co si přečíst před
prvním cvičením i co si přinést s sebou.
A pak už se budeme těšit na vaši první
návštěvu u nás,“ říká Miroslav Fiala, osobní
trenér fitness centra Aquapalace Praha.
Práce osobního trenéra začíná první
schůzkou s klientem, kde si popovídáte
o tom, co si od návštěv fitness slibujete,
zda chcete zhubnout či naopak přibrat na
svalové hmotě, jak často si přejete služeb
osobního trenéra využívat, kolikrát týdně
chcete cvičit a další náležitosti. „Vše se
samozřejmě odvíjí od vaší aktuální
kondice. Podle toho vám sestavíme
cvičební plán, a pokud budete chtít, vyhotovíme i doporučený jídelníček,“ vysvětluje
Miroslav Fiala a dodává: „Většina klientů
nechce cvičit stále jen s trenérem, chtějí
chodit cvičit také sami. Úkolem osobního
trenéra je ukázat jim, jak to mají dělat, aby
cvičili správně. To je nesmírně důležité.
Pokud totiž není cvik provedený správně,
může si člověk dokonce i ublížit, v žádném
případě však nedosáhne požadovaného
výsledku.“
Stanovte si reálné cíle
Po Novém roce bývají fitness centra plná.
Bohužel to trvá asi tak měsíc. Déle obvykle většina lidí nevydrží. „Je to dáno
tím, že nevidí hned takové výsledky, jaké
očekávají. Rozhodnete-li se něco se svým
páse nebo kolo a podobně. Proč až po
tréninku? Energie, kterou jste měli v těle,
se cvičením při tréninku vyčerpala. Tělo
začíná spalovat tuky až v této chvíli právě
cvičením na kardiu při tepové frekvenci
120 až 130 tepů za minutu. Proto je velice
důležité tuto fázi nevynechat, i když se
třeba po cvičení cítíte unaveni. Mezi
oblíbené stroje pro kardio patří také
nekonečné schody a žebřík, které v jiném
fitku jen tak nenajdete.
PŘEDSTAVUJEME TRENÉRA
Miroslav Fiala je osobní trenér ve fitness Aquapalace Praha, kde pracuje již
druhým rokem. Začínal na recepci, po
absolvování trenérského kurzu však
změnil profesi. Do posilovny ho v patnácti letech přivedl sportovní úraz.
Hrál fotbal, a zranil se tak, že už
nemohl v tomto sportu pokračovat.
„Práce osobního trenéra mě baví, protože je různorodá. Každý klient je jiný,
cvičení se začátečníky se liší od cvičení s pokročilejšími, a navíc některé
klienty připravuji na závody. Jsem
spokojený a neměnil bych,“ usmívá se
Miroslav Fiala.
Jak správně cvičit
Vezměme si dvě modelové situace – ženu,
která chce zhubnout, a muže, který chce
zpevnit tělo. To jsou nejčastější přání
klientů fitness center. Miroslav Fiala radí
dát si po příchodu do fitness nejméně pět
minut na zahřátí na kole či běžeckém
pásu. Potom byste se měli začít soustřeďovat na core neboli střed těla. Většina
lidí má vnitřní svaly ochablé, o některých
ani neví nebo je neumí zapojit. Proto je
v této fázi spolupráce s osobním trenérem
na místě. Správného používání svalů
dosáhnete pouze precizně provedeným
cvikem. A tomu je třeba se naučit. Až
dosud bylo cvičení u obou modelových
situací stejné, od této chvíle se však aktivity ženy a muže budou lišit.
Potřebujete zpevnit tělo?
V tomto případě po zahřátí následuje
cvičení s důrazem na vyšší zátěž. Cvičí se
šest až deset opakování každého cviku ve
třech až pěti sériích. Dají se preferovat
způsoby, jako jsou například pyramidy (kdy
ubíráte na opakováních, ale přidáváte
váhu), nebo supersérie (spojení dvou
cviků, které následují bez přestávky za
sebou). U tohoto způsobu tréninku již není
kardio nutné, trénink končí odcvičením
sestavy. Důležité však je dodržování
předepsaného jídelníčku.
maximálně tak jednou za čtrnáct dní.
Přestože hřešící den vypadá v procesu
hubnutí jako škodlivý, ve výsledku vám
naopak pomůže. Tělo si odpočine, metabolismus se znovu nastartuje a vy hubnete dál.“
Chcete zhubnout?
Pokud chcete zhubnout, následuje 45–60
minut standardního cvičení na jednotlivých
strojích při 12 až 15 opakováních každého
jednotlivého cviku, a to ve třech až čtyřech
sériích. Po tréninku nezapomeňte na takzvané kardio – stejně jako na začátku si
můžete zvolit proběhnutí či procházku na
Zhřešit je povoleno
Říká se, že pokud pět dní dodržujete
správné stravovací návyky, pak si můžete
na dva dny v rámci jídelníčku trochu
odpočinout. Jak se na takzvané cheating
days neboli hřešící dny dívá Miroslav
Fiala? „Nejsem v tomto směru až tak
benevolentní. Klientům dovolím zhřešit
Do fitness centra byste měli chodit cvičit
minimálně třikrát do týdne. Osobní trenér
vás naučí provádět cviky správně, doporučí
vám jídelníček a podpoří vás ve chvílích,
kdy budete klesat na mysli. Protože, co si
budeme povídat, i při cvičení platí pravidlo, že nejdůležitější je stav mysli a celková pohoda. Ostatní už jde samo. <
Profesionální diagnostika
složení těla In Body 370
Pokud se chystáte po Novém roce cvičit,
pak je dobré vědět, kolik procent vašeho
těla tvoří aktivní hmota a kolik máte
tuku. Svěřte se do rukou odborníků
v Aquapalace fitness, kteří vám pomocí
přístroje In Body zjistí vše potřebné...
Jaké informace o svém těle získáte? Zjistíte
množství celkové vody, minerálů, tukové
hmoty, kostní a svalové hmoty ve vašem
těle. Dále pak rozložení svalů a tuků v jednotlivých částech těla a jejich množství.
Dozvíte se minimální kalorickou potřebu
a doporučený denní příjem. Z měření vyplyne vaše BMI i poměr pasu k bokům
(WHR). Nebude chybět ani nutriční diagnóza (množství minerálů, tuků, vody).
A v neposlední řadě také zjistíte cílovou
(ideální) váhu s ohledem na množství
tuků, svalů a hustotu kostí, stav tělesné
zdatnosti, stupeň obezity a spoustu
dalších údajů. In Body 370 využívají mimo
jiné i odborná pracoviště, jako jsou nemocnice či specializovaná zdravotnická
zařízení.
Výsledky měření vám vysvětlí tým našich
profesionálů a doporučí vám vhodná
cvičení, rehabilitaci či složení jídelníčku.
Zdraví není jen to, co nás nebolí... Více na
www.fitnessaquapalace.cz <
jaro 2016 I 17
SAUNOVÝ SVĚT I AQUAPALACE MAGAZÍN
AQUAPALACE MAGAZÍN I VODNÍ SVĚT
Poddejte se kouzlu
zážitkového saunování
Znáte nejnovější trendy v saunování?
Proč chodit do sauny, jak si ji správně
vybrat, v čem je sauna užitečná – to vše
se dozvíte v následujících řádcích od
našeho saunového mistra Jakuba Strážnického.
Pobyt v sauně si představíme jako chvíli,
kdy po těle stéká pot, vy ležíte na vyhřáté
dřevěné lavici, spolu s kapičkami potu odchází i stres… Vaše tělo se uvolňuje fyzicky
i psychicky. Nové trendy tyto prožitky doplňují o saunové ceremoniály, vůně esenciálních olejů a bylinek, hudbu, hru světel
a speciální techniky mávání ručníkem pro
rozhánění horkého vzduchu. To vše se
skrývá pod názvem zážitkové saunování.
před vstupem do sauny potřeba udělat.
„Jestli si nejste jisti svým zdravotním
stavem, doporučil bych nejdříve konzultaci
s lékařem, který vám saunu buď doporučí,
nebo zakáže,“ radí Jakub Strážnický
a pokračuje: „Začal bych slabšími saunami
rozehřátými na 60 až 70 °C a postupoval
dále, dokud bych si nenašel saunu, která mi
vyhovuje. Saunování je pocitové, ač jsou
sauny někdy opatřeny informacemi s časem, který by člověk měl strávit uvnitř,
berte je jako orientační. Jestliže vám tělo
řekne, že je čas jít, není dobré se hecovat
a snažit se vydržet víc.“ Nebojte se zeptat
odborníků a při návštěvě saunového centra
sdělte obsluze, že jste zde poprvé a potřebujete nasměrovat.
Začínáme se saunováním
Pokud jste začátečník a se saunováním
nemáte zkušenosti, je dobré vědět, podle
jakých parametrů se rozhodnout, co je
Na co nezapomenout
Saunový mistr Jakub doporučuje: „Do
sauny by člověk měl jít zdravý, neměl by
být hladový, ale ani hned po jídle. Roz-
hodně by se měl nejdříve osprchovat a osušit. Po pobytu v sauně je vždy na prvním
místě sprcha, a to z hygienických důvodů.
Začátečníkům nedoporučuji ani příliš studenou vodu. Osprchujte si nejprve nohy,
následně trup a končete sprchou hlavy.
Pokud byste měli pocit, že vás sprcha
neochladila dostatečně, můžete přidat
ochlazovací bazének. Do něj se vchází
a rozhodně neskáče. Šperky nechte doma,
rozžhavený kov umí pěkně potrápit.“
Vyznejte se v saunách
Není sauna jako sauna. Mezi ty nejrozšířenější patří finské sauny, které bývají
rozpálené na 70 až 90 °C. Saunový svět
v Aquapalace Praha vám nabízí kromě
malé a velké finské sauny také bio, aromatickou bylinnou či vulkán saunu. Venku
pak najdete typickou ruskou saunu postavenou ze smrku Kello a obloženou speciálním dřevem abachi. Zavítat můžete i do
zemní baně, což je kamenný domek, částečně zahloubený do země. Kdy a jak často
saunu navštěvovat? „Saunování je celoroční
záležitostí. Kouzlo saun je jiné v létě i v zimě. Doporučuje se interval dvakrát až
třikrát týdně. Důležité je myslet na doplňování vitaminů a minerálních látek. Pitný
režim je samozřejmostí,“ nabádá Jakub
Strážnický. Přijďte na SaunaFest v Saunovém světě, který trvá od 1. do 3. dubna.
Představujeme mistra saunování
Jakub Strážnický se saunování věnuje
aktivně od roku 2010. „Přivedla mě
k tomu náhoda. Hledal jsem pracovní
uplatnění a nový směr. Tenkrát jsem
ještě nevěděl, zda je to ten správný,
dnes už vím, že ano,“ vysvětluje svůj
zájem o toto odvětví a popisuje, v čem
spatřuje největší kouzlo saunování: „Má
své kouzlo už proto, že je kolem spousta
přírodních materiálů, člověk má pocit,
že je blíže přírodě a že dělá něco pro své
tělo. Hlavně z něj vyzařuje pohoda
a relaxace pro tělo i mysl.“ Jaké ceremoniály vám Jakub může nabídnout?
„Dělám všechny druhy ceremoniálů od
intenzivních v suchých saunách, ale
i peelingy situované především do
parních saun. Nejraději však mám speciální zážitkové ceremoniály, což je
forma saunového divadla.“
18 I jaro 2016
Aquaswim
kurzy plavání a potápění
pro vás a vaše děti
Chcete vylepšit dovednosti plavání vašeho dítka? Nebo si chcete dopřát nevšední zážitky v podobě kurzu potápění? To
vše je možné a jednoduše dostupné.
„U nás v aquaparku nabízíme nejen zábavu, ale také kurzy plavání pod názvem
Kurz malého záchranáře
Základem záchranářského výcviku jsou
pravidelné tréninky v bazénu, kde se děti
s instruktory věnují plavání a učí se
zábavnou formou záchraně tonoucích. Při
výcviku se rozvíjí přirozená soutěživost
i fyzické a pohybové schopnosti. Děti se
naučí odpovědnosti za sebe samé i své kamarády, jak předcházet úrazům a rizikům
při vodních sportech i pomáhat při nebezpečných situacích.
Aquaswim,“ říká Alice Uhrová, plavčice a instruktorka plavání, a dále upřesňuje: „Kurzy plavání probíhají v krásném prostředí
Paláce relaxu a jsou určeny dětem od čtyř
let a také dospělým. Plavecká hodina trvá
50 minut. Co všechno se naučíte? Začátečníci dostanou základní plavecký výcvik,
pokročilí také nácvik plaveckých způsobů
kraul, prsa a znak. Jako bonus se můžete
naučit plavat motýlka.“ Pokud vás láká
potápění, přijdete si na své na kurzu potápění na jeden nádech (freediving), který
je vytvořený na míru jak dospělým, tak
i dětem od osmi let. Děti si také mohou
vyzkoušet kurz šnorchlování. Zlepšuje
dovednosti dětí v jejich přirozeném
prostředí nad i pod hladinou. Podrobnosti
o všech kurzech Aquaswim naleznete
na stránkách www.aquapalace.cz v sekci
Vodní svět – kurzy. <
jaro 2016 I 19
SPA A WELLNESS I AQUAPALACE MAGAZÍN
Do nového roku
v plné kráse
AQUAPALACE MAGAZÍN I SPA A WELLNESS
Nejvíce nadšenců, kteří dodržují novoroční
předsevzetí, najdeme především ve fitness
centrech. Nicméně také spa a wellness centra se začínají plnit. „Přicházejí k nám
především ženy s poptávkou po detoxikačních a relaxačních procedurách. Velká
poptávka je také po obličejových ošetřeních,“ mluví o svých zkušenostech Zuzana
Škoríková.
Jak na to
Jak nejlépe postupovat v péči o sebe?
„Pokud klientka touží po změně, začneme
ošetřením pleti a pokračujeme péčí o celé
tělo. Vždy vycházíme z toho, zda klientce
záleží pouze na estetické stránce nebo
žádá hloubkovou, komplexní péči. Jako
první bych vždy a všem doporučila masáž
celého těla. Je to výborný relaxační prostředek pro tělo i duši a skvělý start pro další
procedury,“ radí Zuzana Škoríková a pokračuje: „Jestliže klientka již na masáže pravidelně chodí, pak dalším krokem může být
hydratace pokožky – hlavně v zimním období.“ Tip číslo 1: celotělová relaxační
aroma masáž za použití aroma esenciálních olejů, které vás uvolní, vypnou mysl
a zharmonizují tělo. Díky jemným masérským dotykům se vaše svaly více prokrví
a bude se vám lépe relaxovat.
Péče o ruce a nohy
Ani naše chodidla a ruce by neměly přijít
zkrátka. Právě proto Zuzana Škoríková doporučuje jako pokračující kosmetickou péči
Deluxe manikúru i pedikúru: „Říkám tomu
kosmetika pro ruce a nohy, na kterou bychom neměli zapomínat. Při mokré pedikúře se odstraní staré buňky, poté
aplikujeme peeling a na závěr si klientky
užijí fantastickou masáž nohou. Po proceduře cítíte, jak jsou vaše nohy krásně
uvolněné.“ Tip číslo 2: Stress Fighter –
léčebné a zklidňující účinky levandule
a bylin dopřejí vašemu tělu dokonalou fyzickou i psychickou relaxaci. Antistresové
20 I jaro 2016
pomínejte ani na oblast kolem očí. Málokdo ví, že je vhodné si pleť očistit i ráno,
protože během noci pokožka regeneruje
a tím se zanáší nečistotami.“ V zimních
měsících používejte také sérum. Dalo by
se říci, že sérum je sklenice vody pro pleť.
Nepodceňujte ani poslední ochrannou
vrstvu v podobě kvalitního pleťového krému. Dopřejte si také minimálně jednou
týdně aroma koupel.
Mezi přání a předsevzetí, která si
dáváme na přelomu roku, patří bezesporu vypadat skvěle. Shodit nejen
nabraná kila, ale ubrat také nějaký ten
rok a získat opět mladistvý vzhled.
O tom, jak o sebe pečovat, abychom
dosáhli kýženého výsledku, jsme si povídali se Zuzanou Škoríkovou, manažerkou největšího spa a wellness centra
v České republice.
90minutové ošetření je vhodné pro ženy
i muže. Procedura zahrnuje solný peeling,
díky němuž odstraníme staré buňky z pokožky, pak následuje sprcha, po níž pokračujeme uvolňující olejovou aroma masáží.
Svěřte se odborníkům
Přes nejlepší vůli doma nedokážeme s naší
pletí to, co v salonu. A navíc je tak skvělé,
když vás někdo hýčká! Proto je kosmetické
ošetření u odborníků dobrá volba. Začít
můžete například základním šedesátiminutovým ošetřením nebo zvolte rovnou delší,
hloubkové čištění a ošetření pleti. „Já osobně doporučuji devadesátiminutové ošetření, které zahrnuje i konzultaci s kosmetičkou. Ta vaši pleť zkontroluje a zjistí, na co
je třeba se zaměřit. Dokážeme tak zvolit
vhodnou péči přímo na míru kterékoli
klientce,“ radí Zuzana Škoríková. Tip
číslo 3: Devadesátiminutové kosmetické
antiaging ošetření od značky Payot –
Supreme Jenesseu. Toto ošetření působí
současně na vrásky, povadlou pleť a tmavé
skvrny (hyperpigmentaci). Perleťový peeling a maska se stříbrnými pigmenty zajistí
celkovou péči pro skutečně mimořádný
zážitek. Péče cílí na vrásky, odstraňuje
odumřelé kožní buňky a posiluje buněčnou regeneraci.
Pravidelnost je základ
Jestliže to se svými předsevzetími vypadat mladě myslíte vážně, pak nestačí jen
novoroční jednorázovka. Vaše pleť potřebuje pravidelnou péči. Odborníci doporučují docházet na kosmetiku jednou až
dvakrát za měsíc. „Je velmi důležité, jak
se o pleť staráte doma. Protože sice můžete jít na perfektní kosmetické ošetření,
ale pokud zanedbáte následnou domácí
péči, nedostaví se očekávaný dlouhodobější efekt,“ upozorňuje Zuzana Škoríková a dodává: „Nezapomeňte si večer
i ráno důkladně očistit pleť. Doporučuji
používat pleťová mléka a doplňovat je
micelární nebo pleťovou vodou. Neza-
Komplexní péče
Komplexní péče by měla začít procedurami, jež pečují o tělo, jako jsou masáže
a podobně. Dokonale vás zrelaxují, uvolní
a rozjasní vám pleť. Následují procedury
na obličej, které vaší pleti dodají hydrataci a vyřeší i konkrétní problémy. „Ze
zkušenosti vím, že je vhodnější přijít do
spa na delší dobu a užít si všechny procedury najednou, než si vybírat péči
po kouskách. Naše klientky si oblíbily
například pětihodinové balíčky. Začíná se
zábalem, pokračuje manikúrou, pedikúrou, dále úžasnou masáží a finálním
kosmetickým ošetřením,“ popisuje možnosti spa v Aquapalace Praha Zuzana Škoríková. Díky tomu, že si na sebe uděláte
více času, odpoutáte se od každodenního
stresu, načerpáte novou energii a vaše
vrásky rázem zmizí. Vaší pleti, tělu i duši
se tak dostane přesně toho správného
ošetření a dávky relaxace, kterou si bezesporu zaslouží. Tip číslo 4: Integrative
Slimming – intenzivní zpevňující zábal
proti celulitidě od firmy Thalgo je ideální
procedura pro klienty, kteří řeší problematické partie. Díky speciálním přípravkům a potravinovým doplňkům stravy je
možné zredukovat celulitidu a zpevnit
povadlou pokožku těla. Tato procedura
zahrnuje zábal s aktivním kyslíkem na
prokrvení tkáně. Dále pak dvojitou masáž,
při které zapracováváme aktivní koncen-
Muži versus ženy
Obecně platí, že mužská a ženská pokožka se liší. V čem? Muži netrpí celulitidou, jejich pokožka je silnější a pružnější a začíná stárnout později. Zatímco
ženská pleť začíná ztrácet elasticitu už
od 25. roku života, mužům se začínají
tvořit výraznější vrásky až kolem 45.
roku. Nespravedlivé? Ale je to tak.
Mužská pleť je totiž díky hormonům
mastnější. Na druhou stranu má mužská
pokožka větší a výraznější póry se
sklonem ke tvorbě komedonů a nečistot
právě díky nadměrné mastnotě. Navíc
muži trpí mnohem častěji než ženy podrážděním pokožky způsobeným častým
holením. Zatím to vypadá, že jsou
všechny výhody na straně mužů. Ale
zmiňme jednu typicky pánskou záležitost – vypadávání vlasů. Dámy, ruku na
srdce: která z nás by chtěla řešit tento
problém? Proti tomu je pár vrásek
kolem očí, způsobených od smíchu, jako
pohlazení motýlích křídel. A to už se
dostáváme k tomu podstatnému: i muži
by o sebe měli dbát, znát své tělo
a dopřávat mu péči, kterou si zaslouží.
Kvalitní kosmetika určená k péči o pokožku a vlasy totiž dokáže pravé divy.
tráty. Proceduru zakončíme nanesením
pečujícího krému.
Muži o sebe dbají také
Už dávno neplatí, že péče o pleť je dominantou pouze žen. Moderní muži o sebe
dbají a používání pleťové kosmetiky je pro
ně samozřejmé. „Přestože k nám na kosmetické ošetření přicházejí převážně ženy,
procento mužských klientů za poslední léta
stále roste. Frekvence jejich návštěv je
minimálně jednou měsíčně. Mají však při
kosmetických procedurách odlišné požadavky – vítají ošetření ve zjednodušených
krocích,“ dodává závěrem Zuzana Škoríková. Tip číslo 5: Techni Liss Solution:
antiagingové 75minutové vyhlazující ošetření pro jemné i hluboké vrásky. Je vhodné
pro všechny typy pleti. Jemný chemický
peeling a profesionální maska obsahuje
účinné látky, které nahrazují botoxové injekce, ale nedráždí pleť. Řeší také problémy, jako je mastná pleť nebo různé
zarůstající chloupky v obličeji u mužů, kteří
se pravidelně holí. <
jaro 2016 I 21
DĚTSKÝ SVĚT I AQUAPALACE MAGAZÍN
Aquarébusy
pro chytré hlavičky
AQUAPALACE MAGAZÍN I HOTEL
Romantika nejen na Valentýna
v Aquapalace Hotelu Prague!
Dopřejte si po celý únor nevšední
zážitek plný romantiky, zábavy, relaxace
a dobrého jídla. Najděte si na sebe čas
a unikněte stresu běžných dnů. Nechte
se hýčkat luxusním prostředím Aquapalace Resortu Prague, nové restaurace
Terresa, aquaparku, spa a wellness…
Ještě nevíte, jak potěšit svou drahou polovičku? Buďte originální a blýskněte se
i před kamarády, že právě váš dárek
vyhrál na plné čáře před kytkou růží či
lahví vína, kterou dostane většina z těch,
kdo tento svátek slaví. A pokud zrovna
nemáte přítele, nevadí. Udělejte si radost
třeba s kamarádkou.
Buďte hraví a splňte tři úkoly ☺ I Na písku se rozkutálely dýně.
Jen dvě jsou však stejné. Najdi je! Musí mít stejný úsměv, očka i to
ostatní. I Opička Judy se potřebuje dostat na palmu, aby měla
ten nejlepší výhled. Pomoz jí najít nejkratší cestu. I Rybička
Emilka plave v akváriu a má už velký hlad. Nenech ji dlouho
čekat a zjisti, která cesta ji dovede ke krmení.
22 I jaro 2016
Valentýnský balíček
Na co se v hotelu můžete těšit? Vyberete si
ze tří druhů pokojů – dvoulůžkový pokoj,
Junior Suite nebo King Suite, k ubytování
v romanticky vyzdobeném pokoji na vás
čeká snídaně servírovaná na pokoj. V našem spa vás budou hýčkat na relaxační
masáži vonnými oleji. Pokud zatoužíte po
dovádění ve vlnách, odpočinku v sauně či
římských lázních, nic vám nebrání. Součástí
balíčku je totiž i celodenní neomezený
vstup Vodního a Saunového světa Aquapalace Praha, kam se jednoduše z pokoje
dostanete hotelovou chodbou třeba i v županu, který máte během celého pobytu
zdarma k dispozici na pokoji. Jestliže si
chcete doplnit endorfiny cvičením, pak
můžete využít prostředí moderního dvoupodlažního fitness centra. Na závěr romantického dne vás čeká večeře při svíčkách s tříchodovým menu v nové hotelové
restauraci Terresa včetně sklenky vína, piva
nebo nealkoholického nápoje. Užívejte si
a starosti nechte na nás!
dením šéfkuchařky Márie Blom potěší vaše
mlsné jazýčky jídly moderní mezinárodní,
ale i české kuchyně a je zárukou neopakovatelného kulinářského zážitku. Více informací na www.aquapalacehotel.cz. <
Restaurace Terresa vás nadchne
Očekávejte to nejlepší, kvalita je zaručena!
Restaurace Terresa, otevřená v září 2015,
je vlajkovou lodí gastronomických služeb
Aquapalace Resortu. Tým kuchařů pod ve-
Jaké dobroty si pro vaše mlsné jazýčky připravila naše šéfkuchařka?
Valentýnské menu
Předkrm / Mortadella s pistáciemi zakapaná olivovým olejem, Lilkový tataráček se sardelkami, Sýr Provolone gratinovaný s tomaty. Vše podávané s domácím pečivem
Polévka / Chřestová polévka s uzeným
lososem a artyčokem
Hlavní chod / Kuřecí prsa Supreme se
smetanovým rizotem z červené řepy
a sýru Parmigiano nebo Diamond steak
z hovězího masa (Aus.) s rozmarýnovým bramborem a grilovanými cherry
tomaty s červenou cibulkou
Dezert / Nugátový dort s malinami
Sklenka bublinek / Bohemia Sekt Prestige – Demi s jahodami. Ochutnat můžete i originál Champagne, růžové nebo
dezertní víno.
jaro 2016 I 23
Jak se k nám dostanete
Autem I Dálnice D1, exit D6, obchodní zóna Průhonice – Čestlice, naproti obchodnímu domu Kika. Parkování je pro návštěvníky zdarma! K dispozici máte přes 600 parkovacích míst
ve dvou parkovacích domech včetně stání pro handicapované.
V areálu je vyhrazeno devět parkovacích stání pro autobusy.
AQUABUS I K cestě do Aquapalace Praha můžete využít pravidelnou linku AQUABUS. Tato linka jezdí denně na trase
Opatov, Chodov (zastávka metra) – Aquapalace Praha
a zpět. Pro hosty Aquapalace Praha a Aquapalace Hotel****
Prague je ZDARMA. Pro cestu zpět je nutné předložit
účtenku z Aquapalace Praha nebo hotelovou kartu.
Autobusem MHD I Nejrychlejším spojením je autobus číslo
328 z metra C – Opatov do zastávek Čestlice, Kika-Aquapalace nebo Čestlice, V Oblouku (jízdní doba cca 7–10 minut)
Otevírací doba od 28. 1. do 3. 4. 2016
Vodní svět bude mít otevřeno od 9:00 do 22:00 hod.,
Saunový svět bude otevřen do 23.00 hodin, ve všední
dny i o víkendu.
Více informací na
Sledujte nás