2014

Dostaneme vás
do kondice
Sa
lo
Vib mon TES
ram Se T
Sp nse
yri Ma
do nt
n L ra
S
RUN 5/2013
JEDINÝ MĚSÍČNÍK O BĚHÁNÍ
Christian Schiester
Z metráčka je ultramaratonec
Ext Asi
ra cs TE
od Ge S
pru l-N T
žen imb
í p us
ro 15
tré
nin
k
RUN 10/2013
JEDINÝ MĚSÍČNÍK O BĚHÁNÍ
Tuky
Jediný český měsíčník o běhání je určen všem, kteří chtějí svůj život trávit v
pohybu. Přináší tréninkové tipy, výživová
doporučení i rady pro zdraví.
Pavel Maslák
Soupeřů si nevšímám
5
Jsou gely na nic?
rozměr
1/1
1/2
1/3
1/4
barevná strana
100 000
65 000
69 000
35 000
druhá obálka
115 000
třetí obálka
110 000
čtvrtá obálka
130 000
téma
10
Tma vás zrychlí
triků pro blátivé trasy
Jak si užít těžký terén a nezranit se
Využijte sportovní minulost
Z hřiště i bazénu na běžeckou trať
Plus
ŘÍJEN 2013
59 Kč, předplatné 49 Kč
Osobnost: Paula Radcliffová v Praze
Výživa: Energie ze svačinek
Začátečníci: První závod – a co dál?
18.9.2013 16:15:01
Recept
y s nápadem
dodat tělu bílkoviny v kombinaci se zeleninou.
Sacharidová svačina organismus opět nastartuje
až do večeře.
A proč jsou k svačině lepší sacharidy než bílkoviny? „Bílkovina se tráví až 8 hodin. Veškerá tělesná
energie se tak soustředí do trávicí soustavy, a to
přináší celkové zpomalení organismu,“ vysvětluje
Vít Chaloupka. Přesto bychom bílkoviny ze svačin
vylučovat úplně nemuseli, zejména tam, kde děti
nebo i dospělí ráno nesnídají, a brzká dopolední
svačina tak vlastně nahrazuje snídani. S jejich
množstvím to ale nepřehánějme, postačí malý
jogurt, dva tři plátky šunky nebo sýra. K odpolední
svačině je zcela vynechte, tady stačí kousek ovoce,
ovocný salát, hrstka sušeného ovoce s oříšky nebo
müsli tyčinka. Pro doplnění vitaminů a minerálů
rozhodně ke každé svačině nezapomeňte přidat
kousek ovoce nebo zeleniny.
Samozřejmostí je také pití, protože děti i dospělí rádi zapomínají dodržovat pitný režim. Ideální
je voda nebo ovocné čaje, naopak nevhodné jsou
kolové nápoje a různé sladké limonády. Pokud
věnujete přípravě svačin svých dětí chvilku času
a fantazie, vrátí se vám to na jejich zdraví a získají
dobré stravovací návyky pro život. A když už
budete připravovat svačinu pro ně, nezapomeňte
také na sebe!
energie kcal
bílkoviny g
sacharidy g
tuky g
LEHCE VODOU A BLÁTEM
REGENERACE JIŽ PŘI TRÉNINKU
SALOMON XR CROSSMAX
GUIDANCE CS
SALOMON EXO XR ½ ZIP LS TECH TEE
Cena: 3 690 Kč
2 porce
1 porce
969
37
146
27
485
19
73
14
Sendvič se zeleninou a šunkou
pro 1 osobu | doba přípravy: 5 minut
2 plátky slunečnicového chleba 1 rovná lžička rostl. tuku 2 plátky kuřecí
šunky 1 plátek sýra (madeland, gouda apod.) list zeleného salátu, 4 tenké
plátky salátové okurky ½ rajčete
Chleba potřete rostlinným tukem, na něj dejte šunku, sýr, okurku, salát
a plátky rajčete, přiklopte druhým chlebem. Nebalte v žádném případě
do papírového ubrousku, ideální je uložení do svačinového boxu.
energie kcal
bílkoviny g
sacharidy g
tuky g
pro
3x Salomon
aktivní říjen
Pánská běžecká obuv pro nadšené běžce s unikátní ClimashieldTM
konstrukcí do chladného a mokrého počasí. Vybavena kontrolou
pronace, dokonale odpružená
a lehká.
Výživa, doplňky stravy a dieta
Sportovní vybavení a doplňky
Rozhovory s osobnostmi běžeckého světa, reportáže z domácích i zahraničních závodů
www.run-magazine.cz
x titul.indd 1
2 porce
969
37
146
27
1 porce
485
19
73
14
Těstovinový salát
pro 2 osoby | doba přípravy: 15 minut
100 g těstovin 1 kapie 1 lžíce olivového oleje bílý pepř 1 rajče několik lístků bazalky
Těstoviny uvařte dle návodu, sceďte a nechte vystydnout. Z kapie odstraňte
semínka a nakrájejte ji na tenké nudličky, rajče na osminky. Těstoviny smíchejte se zeleninou, olejem, okořeňte čerstvě mletým bílým pepřem
a bazalkou. Salát můžete připravit večer předem, jeho chuť bude druhý den
ještě lepší.
Běžte s menším úsilím a déle
a ještě navíc rychleji regenerujte
po běhu – to jsou benefity tohoto
pánského běžeckého trička.
Díky technologii EXO SENSIFIT
totiž stabilizuje svaly horní části
těla a zajišťuje lepší prokrvení,
zatímco vy běžíte.
50
Cena: 1 890 Kč
KALHOTY, KTERÉ ZAHŘEJÍ
SALOMON MOMEMTUM II TIGHT
Pohodlné a teplé pánské běžecké
kalhoty ze strečové tkaniny actiTHERMTM
jsou maximálně prodyšné a vhodné pro
aktivní sportování i v chladném počasí.
recepty.indd 50
15.9.2010 19:19:07
Zrychlete svůj běh i regeneraci
Vyběhněte ho jako laň!
KVĚTEN 2013
59 Kč, předplatné 49 Kč
Plus
Začátečníci: Jak se správně rozcvičit?
Fenomén: Proč se stát PIM Kingem
Rozhovor: Trenér mistrů Dalibor Kupka
www.run-magazine.cz
x titul v2.indd 1
17.4.2013 12:46:01
RUN harmonogram 2014
začátečníci
pokročilí
Proč noční běh přelstí mozek?
téma
důvodů pro kompresi
Kopec není nepřítel
Sport jako životní filosofie
– životní styl a zdraví
Podpoří výkon a imunitu
začátečníci
pokročilí
Výživa nejen pro závod
Tréninkové tipy a techniky
čínských
superhub
12
Naučte se je spalovat
RUN ceník
Mediální data
Tištěný náklad: 16 000 výtisků
Čtenost vydání: 26 000
Čtenost v delším období: 50 000
Cena výtisku: 59 Kč
Cena inzerce 1/1: 100 000 Kč
Periodicita: 10x ročně
Číslo
vychází
objednávky
a nehotové podklady do
objednávky/hotové
podklady do
návoz vlepů a vkladů do tiskárny
2
23.01.
08.01.
13.01.
15.01.
3
20.02.
05.02.
10.02.
12.02.
4
20.03.
05.03.
10.03.
12.03.
5
24.04.
09.04.
13.04.
16.04.
6
22.05.
07.05.
12.05.
14.05.
7-8
19.06.
04.06.
09.06.
11.06.
9
21.08.
06.08.
11.08.
13.08.
10
25.09.
10.09.
15.09.
17.09.
11
23.10.
08.10.
13.10.
15.10.
12-1
20.11.
05.11.
09.11.
12.11.
RUN rozměry inzertních stran v mm
Na spad (čistý formát po ořezu):
2/1
1/1
1/2v
1/2š
1/3v
1/3š
1/4v
1/4š
1/8 š
336x220
168x220
80x220
168x106
52x220
168x74
42x220
168x58
168x28
Cena: 1890 Kč
DO SPRCHY PO TRÉNINKU
Pivovar Nymburk přidává
k oblíbené Pepinově desítce
a Francinově ležáku také tři
novinky pod názvem Tmavý
ležák, Bogan a Něžný barbar.
Všechny piva jsou nepasterizovaná, a tudíž obsahují více
zdraví prospěšných látek.
Batoh nejen na lyže
15.9.2011 16:50:22
Bonbóny,
které čistí zuby
inka
kalhotky
pro malé úniky moči
• Estetický vzhled: jsou k nerozeznání
od běžného spodního prádla
• Hygienické a zdravé: zamezují nepříjemným
pocitům a nežádoucímu pachu
2
r un t he wor l d magazi ne
13.9.2010 19:12:14
Apotex_inzerce_168x106_Plus.indd 1
ní
G
Vybavte
se na lyže
• Pro každý den: můžete je nosit jako běžné
v y p rá
Žádejte ve své
lékárně!
Ve 3 barvách
a 4 velikostech.
Hannah
Elevena prát až 200×
kalhotky
Lyžařská bunda s membránouProdukt
Resstex
6000
je k dispozici
není
zdravotnickým
prostředkem
a je určen
pro vnější osobní
hygienu.
ve dvou
variantách:
buď jako
moderní celopotisk nebo výrazná
struktura.
Cena: 4 690 Kč
novinky_Bl.indd 11
www.
.cz
8.9.2010 16:02:09
■ Věk 20 –39 let
13.10.2011 12:36:52
Botky_52x220mm.indd 1
Cena:
18,90 Kč systém absorpce: bezpečně
• Exkluzivní
absorbují malé úniky moči
N
ARA C
■ Čtenářskou obec tvoří nejen aktivní muži
i ženy, pro které je pohyb zábavou,ale
i výkonnostní profesionální sportovci
■ SŠ a VŠ vzdělání
Cena: 3 790 Kč
Orbit professional mints
Nové bonbóny bez cukru
s příchutí Freshmint mají
na spodní straně jemné
vlnky, které při cucání jemně
čistí jazyk a zbavují ústa
Už žádné vložky a plenkové kalhotky!
škodlivých bakterií. Baleny ve
Volte
elegantní
komfort s Intiemme®.
stylové
uzavíratelné
krabičce.
E
46
Oproti běžným cyklocomputerům nepotřebuje externí
čidla ani kabely a lze jej tak
využít i při jiných sportech
včetně běhu. Integrovaný
GPS přijímač poskytuje
a zaznamenává informace
o vzdálenosti, rychlosti,
času, spálených kaloriích
i projeté trase.
Cena: 3.690,- Kč
u
Garmin Edge 200
os
v
oz
ob
nov
j íc í
Nejjednodušší
cyklocomputer
INZERCE
Dnes tolik populární plavání u malých
dětí (populární
Oxbow
C2 Teplodar
zejména mezi rodiči) nemusí družnější
školáky
bavit,
Pánský
praktický
batoh s plochým prostorem pro kompatibilitu s lyžařským
a to především proto, že ve vodě je člověk
bez
vlekem.sám
Přední
kapsa na zip. Rozměr 42x24x15 cm. Zesílená přední deska
kontaktu s okolím. „Pokud je dítě vícea držící
komunikativní,
řemínky. Cena: 2 540 Kč
pak by bylo vhodnější se pokusit umístit ho do sportovního klubu zaměřeného na kolektivní sporty. Výbušnější ratolest najde uplatnění v míčových hrách, kde
se více běhá, například u košíkové nebo u dnes velmi
oblíbeného florbalu. Pokud běhání
neupřednostňuje,
novinky.indd 9
pak je dobrá odbíjená,“ říká Gnad. Mnoho dětí tohoto
věku si podle něj oblíbí tenis. „Není to kolektivní sport,
ale tréninková příprava v tomto věku v kolektivu probíhá. Tenis je hra, kde o výsledku rozhoduje i psychologie, a tak kromě pohybových dovedností a schopností
poměrně dobře rozvíjí i soustředění na činnost,“ dává
jako další tip Gnad.
Výběr sportu u malých dětí komplikuje ještě jedna
okolnost. Zkuste svému potomkovi najít sportovní
oddíl, kde bude sportovat pro radost, a nikoliv proto,
aby byl co nejlepší. Nejen malí fotbalisté a hokejisté
musejí svou přípravu pojímat jako profesionálové.
„V zimě jsme pomalu nemohli ani jet na hory, aby si
Honzík nezlomil nohu. V létě jsme mohli na dovolenou
jen tehdy, když nebyla příprava a soustředění. A vždy
jsem zvažovala, zda si koupím nové boty, protože bylo
potřeba Honzovi zaplatit cesty na zápasy, nemluvě
o výbavě a soustředěních,“ líčí Dana Žáková kariéru
svého školáčka v jednom předním českém fotbalovém
klubu. Podobně náročný je i hokej. „Franta měl opravdu nadání, ale skončili jsme s tím v okamžiku, kdy jsme
celý týden začali přizpůsobovat jeho tréninkům a zápasům a naše aktivity i aktivity
Příliš mnoho kroužků
ostatních dětí šly úplně stranou,“
může vést k tomu,
přidává svou trošku do mlýna
že se dítě nenaučí
Martin Čihák. Takže nakonec
organizovat si vlastní
zjistíte, že starý dobrý sokol. Děti
volný čas
tam vedou k lásce ke sportu, soupeření je až na druhém místě.
00
deti_volny_casy.indd 46
www.suunto.com
Postřižinské pivo se
už nepasterizuje
XR CROSSMAX
NEUTRAL CS
?
Jaký sport je pro mé dítě nejlepší?
Na co má nadání? Univerzální odpověď
samozřejmě neexistuje, důležité je, aby sport
dítě bavil. U šesti- či sedmileté holčičky dopo
doporučuje PaedDr. Tomáš Gnad, odborný asistent
na FTVS, například taneční přípravu. Ta je pro
zdokonadívky velice vhodná především pro zdokona
lování koordinace a rytmizace pohybu.
10/7/11 3:34:37 PM
Nový sprchový gel od adidas
byl vyroben ve spolupráci
s vrcholovými sportovci,
kteří kladou vysoké nároky
na produkty na tělo a vlasy.
Čistí, osvěžuje i pečuje a je
šetrný k životnímu prostředí.
Cena: 79 Kč
Pánská běžecká obuv s unikátní Climashield™
konstrukcí vhodná i do chladného a deštivého počasí,
dokonale odpružená a lehká, pro běžecké nadšence,
kteří běhají velké tréninkové dávky a vyběhnou
už ze dveří a běží do přírody...
Nuda je dobrá
Nechci, aby se chytnul party. Nechci, aby jednou
začal brát drogy. To jsou většinou důvody, proč
své dítě posíláme na nějaký kroužek. Snažíme
se, aby mělo jednou nějakého koníčka, o kterého
se bude moct opřít a který mu dá smysl života.
Aby nemělo v životě pocit prázdnoty, který ho
katapultuje na šikmou plochu. Ale v životě jsou
věci někdy přesně opačně, než si myslíme.
ऀPsychologové se shodují, že musíme nechat
dítěti prostor, aby si jen tak hrálo. I sebeméně
náročný kroužek je zase organizovaná činnost,
kdy se mrňous musí přizpůsobit. Přitom malé
ru n th e w o rld m ag az in e
Raději plavání,
nebo tenis?
Navštivte testovací centrum Suunto
a zdarma otestujte!
Podrobnější informace
o testovacích centrech naleznete na
www.amersports.cz.
GREEN BOOST HAIR & BODY 3
kroužky, které mají vyplnit volný čas, než ty, kde
se na dítě kladou velké nároky. Třeba když hraje
závodně tenis,“ vysvětluje Kateřina Krejcarová.
● Až tedy budete zvažovat, zda by syn nechtěl
chodit ještě na karate, mějte na paměti, že méně
je někdy více. S přetíženými dětmi se paní
Krejcarová během své praxe setkala už vícekrát.
Většinou rodiče do poradny přišli kvůli něčemu
jinému, dítě se zhoršilo ve škole nebo bylo unavené. A pak se ukázalo, že čtyřikrát týdně vstává
ve čtyři, aby stihlo ještě před vyučováním trénink.
Přitom velmi často dítě sport bavil, chtělo být
co nejlepší, bylo ambicióznější než jeho rodiče.
Jenže děti chtějí vydržet, a přitom neumějí říct, že
potřebují pauzu.
XR CROSSMAX NEUTRAL CS
Volný čas
■ Vyšší příjmy
RUN technická specifikace
Frekvence: 10x ročně, 80 + 4 strany, 4 barvy, ofset
Papír vnitřní blok: MWC 90 g
Papír obálka: 150g křída + lesk + lamino1/0 + 5. barva
nepravidelně
Formát: 168 x 220 mm
Vazba: V2
RUN technické požadavky
Forma podkladů: kompozitní, osvitové PDF, ořezové
značky + spadávky (+5 mm na každou stranu)
Obrazové podklady: rozlišení 300 dpi
Fonty: vložené do PDF, písmo ne menší než 5 bodů
Loga: pouze v křivkách
Barvy: barevný prostor CMYK
2014
NÁŠ DÁREK
PRO VÁS
OPOJNÁ
OVOCNÁ VŮNĚ
PODZIM 2013
Jediný časopis
pro aktivní ženy
ESCADA MARINE GROVE
2013
PODZIM
Slunce ve sklenici
ajvar, ljutenica, adžika, turšija
PRÁZDNINY 2013
ESCADA MARINE GROVE
Jak být svěží a ve formě
2013
PRÁZDNINY
Léto bez dětí
1/2
1/3
1/4
barevná strana
50 000
35 000
40 000
20 000
druhá obálka
60 000
třetí obálka
60 000
čtvrtá obálka
70 000
Za oceán s batoletem
Vlaďka Krásová
V bikinách
až na Olymp
5x
time management
pro zaměstnanou mámu
Cena 49 Kč
A navíc Dieta: Hubnutí musí být radost
Lidé: Pochodujte s Olgou Šípkovou
titul tit.indd 1
21.8.2013 17:47:33
Trendy v kráse, módě
a kosmetice
Jde to vůbec?
JEDINÝ ČASOPIS PRO AKTIVNÍ RODINU
Menu z mixéru
koktejly
freše
smoothies
Zdravý pohyb pro krásu
a kondici
adrenalinových variací
Recepty, diety
vodní sporty, které frčí
Tipy na výlety a cestování
Prázdniny na talíři
Slaný koláč & salát
Partnerské vztahy,
psychologie a sexualita
Cena 49 Kč
Zdraví: Zbavte se celulitidy navždy!
Cesty: Výlety za jídlem a zábavou
titul nastrel.indd 1
1/1
Novinky pro pohodový
životní styl
Už nejsem naivní
A navíc
rozměr
Do Jizerek za kouzlem podzimu
Jitka Čvančarová
5
Škola začíná
PULS ceník
JEDINÝ ČASOPIS PRO AKTIVNÍ RODINU
NÁŠ DÁREK
PRO VÁS
OPOJNÁ
OVOCNÁ VŮNĚ
Čtenářky Pulsu jsou především mladé aktivní
ženy, pro které je pohyb, zdraví a půvab
přirozenou součástí život a svých koníčků se
nevzdávají ani když mají malé děti.
20.6.2013 17:06:34
Mediální data
Čtenost vydání: 47 000
Čtenost v delším období: 128 000
CPT: 1 212 Kč
Tištěný náklad: 24 000 výtisků
Cena výtisku: 49 Kč
Cena inzerce 1/1: 50 000 Kč
Periodicita: 6x ročně
■ Ženy: 78% čtenářů
■ Věková kategorie 20 –39 let:
60% čtenářů
■ Dosažené vzdělání: 60% čtenářů
středoškolské s maturitou
nebo vysokoškolské
■ Domácnosti s dětmi: 56% čtenářů
■ Velikost obce: 48% čtenářů z měst
nad 100 tisíc obyvatel
■ ABCDE klasifikace:
64% čtenářů z A+B+C
domácností
PULS harmonogram 2014
Číslo
vychází
objednávky
a nehotové podklady do
objednávky/hotové
podklady do
návoz vlepů a vkladů do tiskárny
1
30.01.
15.01.
20.01.
22.01.
2
27.03.
12.03.
17.03.
19.03.
3
29.05.
14.05.
19.05.
21.05.
4
31.07.
16.07.
21.07.
23.07.
5
02.10.
17.09.
22.09.
24.09.
6
11.12.
26.11.
01.12.
03.12.
PULS rozměry inzertních stran v mm
Na spad (čistý formát po ořezu):
2/1
1/1
1/2v
1/2š
1/3v
1/3š
1/4v
1/4š
1/8 š
336x220
168x220
80x220
168x106
52x220
168x74
42x220
168x58
168x28
PULS technická specifikace
Frekvence: 6x ročně, 80 + 4 strany, 4 barvy, ofset
Papír vnitřní blok: MWC 90 g
Papír obálka: 150 g křída + lesk + lamino 1/0 + 5. barva
nepravidelně
Formát: 168 x 220 mm
Vazba: V2
PULS technické požadavky
Forma podkladů: kompozitní, osvitové PDF, ořezové
značky + spadávky (+5 mm na každou stranu)
Obrazové podklady: rozlišení 300 dpi
Fonty: vložené do PDF, písmo ne menší než 5 bodů
Loga: pouze v křivkách
Barvy: barevný prostor CMYK
2014
Dostaneme
vás ven
MAGAZÍN
Outdoor 9/2013
ZÁŘÍ 2013
ČASOPIS PRO AKTIVITY V PŘÍRODĚ
Temným tunelem do země bikerů
magazín
Valle di Ledro, údolí zaslíbené MTB
7
zážitků na hranici života
Bože, díky za průšvih!
MAGAZÍN
Outdoor 3/2013
BŘEZEN 2013
Čtenáři Outdooru jsou především mladí
aktivní muži, kteří hodně cestují, nebojí se
zkoušet nové věci, sportují a svůj volný čas
nejraději tráví v přírodě.
Sport a pohyb v přírodě
ČASOPIS PRO AKTIVITY V PŘÍRODĚ
Outdoor ceník
rozměr
1/1
1/2
1/3
1/4
barevná strana
79 000
51 350
35 550
27 650
druhá obálka
110 600
třetí obálka
94 800
čtvrtá obálka
114 550
Výzbroj polárníka
Inspirujte se výbavou.
do šíleného mrazu.
Švýcarské feráty
Zajištěné cesty
do alpského nebe
ZÁVRAŤ
V OBLACÍCH
Ultralehké vaření
Jak si dopřát teplé jídlo
bez těžkého batohu?
.PARAGLIDISTA MICHAL KRYSTA
LÉTAL S HIMÁLAJSKÝMI ORLY
Věčná záhada Everestu
Kdo byl první na vrcholu?
SOUTĚŽ: VYHRAJTE ZIMNÍ
Výbava pro
outdoorové aktivity
Rizika zimní samoty
Plánujte jako horský vůdce
DOVOLENOU V RAKOUSKU
59 Kč / 3,39 €
s titulIB.indd 1
Na horské kolo v Česku
Trendy v cestování
 Stezky v brněnském lomu
 Sám zasněženou Šumavou
Treking, vodáctví, cyklistika,
horolezectví, skialpinismus
S puškou na batohu
Skialpy na Špicberkách
Ledový dech Dhaulágirí
Náročný trek k osmitisícovce
Fenomén snowkiting
Vítr, sníh a svoboda
Ochrana zdraví
REVOLUČNÍ
MEMBRÁNA
Odborné kurzy
a expertní poradny
MOHOU NANOVLÁKNA
Je to vůbec člověk?
Kilian Jornet: mistr trail
runningu i skialpinismu
NAHRADIT GORE-TEX?
VÝBAVA: NOVINKY Z VELETRHU ISPO
Expedice, adrenalin
TEST: BUNDA RAPTOR, DRAVEC OD TILAKU
59 Kč / 3,39 €
x titul_fin.indd 1
28.8.2013 15:51:39
Outdoor harmonogram 2014
Číslo
vychází
objednávky
a nehotové podklady do
objednávky/hotové
podklady do
návoz vlepů a vkladů do tiskárny
2
06.02.
22.01.
27.01.
29.01.
3
06.03.
19.02.
24.02.
26.02.
4
03.04.
19.03.
24.03.
26.03.
5
09.05.
23.04.
28.04.
30.04.
6
05.06.
21.05.
26.05.
28.05.
7-8
03.07.
18.06.
23.06.
25.06.
9
04.09.
20.08.
25.08.
27.08.
10
09.10.
24.09.
29.09.
01.10.
11
06.11.
22.10.
27.10.
29.10.
12-1
04.12.
19.11.
24.11.
26.11.
27.2.2013 16:18:12
Mediální data
Čtenost vydání: 23 000
Čtenost v delším období: 50 000
Tištěný náklad: 8000 výtisků
Cena výtisku: 59 Kč
Cena inzerce 1/1: 79 000 Kč
Periodicita: 10x ročně
EXTRÉM
NAPŘÍČ KONCEM SVĚTA
ITALSKÉ DOLOMITY
text
NP PUEZ-GEISLER
Jan Štěrba
foto
Shutterstock.com a archiv
Jedny z nejúžasnějších
zážitků z pobytu v divoké
a civilizací téměř nedotčené
přírodě nabízí „konec světa“
— Patagonie. Rozsáhlé území
na nejjižnějším výběžku
Jižní Ameriky se rozkládá
na území dvou států
— Chile a Argentiny.
Via ferrata Günther-Messner-Weg
představuje jeden z nejkrásnějších okruhů
v Dolomitech v centru masivu Aferer Geisler.
Ferrata zde sestává z několika málo
jištěných úseků a závěrečného žebříku.
Na okruh, značený zkratkou GM, se můžete
vydat z parkoviště Russiskreuz (46°39’640N
— 11°44’810O). Zvládnete jej přibližně
za sedm hodin.
NOVINKY
Pánské triko Alberta Tek Tee, The North Face
Funkční pánské sportovní triko s krátkým rukávem z rychleschnoucího materiálu poskytuje zároveň ochranu proti UV
Tomáš Holub
text
a foto Materiál:
a UPF
záření.
100% Polyester
Cena HUDYsport: 850 Kč
OUTDOOR MAGAZÍN
Č E RV E N 2 0 1 0
06_07_ZOOm_dolomityAK.indd 7
7
Plavba na mořských kajacích patří
k základním disciplínám akcí adventure
race na „konci světa“
Outdoor rozměry inzertních stran v mm
Na spad (čistý formát po ořezu):
2/1
1/1
1/2v
1/2š
1/3v
1/3š
1/4v
1/4š
1/8 š
336x220
168x220
80x220
168x106
52x220
168x74
42x220
168x58
168x28
26.5.2010 14:14:59
14
ČERV EN 2010
OUTDOOR MAGAZÍN
16_18_EXTREM_run copyAK.indd 14
Guardian QB, Rock Empire
Šangri-la v Olympii
Do magických Himálajů se můžete vypravit i za mnohem menšího úsilí, než jste si asi představovali. Stačí v době od května
do konce listopadu navštívit výstavu Šangri-la – Magické
Himálaje, která zaplnila část nákupního a zábavního centra
Olympia Brno. Můžete zde nahlédnout do života lidí v Tibetu, Nepálu, Bhútánu a Indii, poznat kulturu a přírodu těchto
vzdálených zemí. V jedné z největších putovních expozic svého
druhu ve střední Evropě na ploše 1500 m2 je soustředěno více
než tisíc originálních exponátů, které na svých cestách po Asii
nasbíral brněnský dobrodruh Rudolf Švaříček.
Top model úvazku pro skalní sportovní
lezení. Úvazek s dvojitým navazovacím okem
pro technické lezení a jištění na stanovišti.
Nastavitelné nohavičky zajišťují pohodlí i bezpečnost. Úvazek je vybaven čtyřmi poutky
na materiál s pevností 5 kg a dvojitým navazovacím okonovým 3D polstrováním.
Hmotnost: 502 g (M)
Cena HUDYsport: 1620 Kč
Ledová vzpruha
Únavě z horkých dnů můžete letos předejít
s pomocí ledové kávy Mr. Brown Iced Coffee.
Jde o slazenou ledovou kávu s jemným
kávovým aroma a delikátní chutí mléka,
pocházejícího z Nového Zélandu
a Austrálie. Praktická PET lahev
o objemu 330 ml tento osvěžovač
přímo předurčuje k použití za
pochodu. Doporučená cena: 37,90 Kč
Outdoor testuje: Asolo Lhasa
Jak obstojí boty pro vysokohorskou turistiku Asolo Lhasa v náročném laboratorním i praktickém testu? Outdoor magazín a biomechanická laboratoř FTVS UK
Praha na boty nasadili výkon, vynalézavost i evropské normy.
25.5.2010 15:41:21
■ Muži: 80% čtenářů
Věková kategorie: 20 – 40 let: 70% čtenářů
■ Dosažené vzdělání: 59% čtenářů středoškolské
s maturitou 30% vysokoškolské
Výsledek testu čtěte v letním dvojčísle
Outdoor magazínu, které vyjde 1. července.
10_12_novinky_6AK.indd 12
26.5.2010 17:58:42
■ ABCDE klasifikace: 62% čtenářů z A+B+C domácností
Outdoor technická specifikace
Frekvence: 10x ročně, 80 + 4 strany, 4 barvy, ofset
Papír vnitřní blok: MWC 90 g
Papír obálka: 150g křída + lesk + lamino 1/0 + 5. barva
nepravidelně
Formát: 168 x 220 mm
Vazba: V2
Outdoor magazín technické požadavky
Forma podkladů: kompozitní, osvitové PDF, ořezové
značky + spadávky (+5 mm na každou stranu)
Obrazové podklady: rozlišení 300 dpi
Fonty: vložené do PDF, písmo ne menší než 5 bodů
Loga: pouze v křivkách
Barvy: barevný prostor CMYK
2014