Wellness aktuality Březen 2014

Wellness aktuality
Březen 2014
Vážení návštěvníci Rezidence a Wellness Blatov,
všichni se těšíme na přicházející první jarní měsíc. Letos jsme spoustu jarních kytiček
na zahrádkách i v lese zahlédli již v únoru a budeme si jen přát, aby sníh nepadal ještě
koncem dubna. Věříme, že vám ranní zpěv ptáků, sytě zelená barva nově rostoucí trávy a
hřejivé paprsky zlatavého sluníčka dodají spoustu síly a optimismu pro zvládání
každodenních starostí. Najděte si chvilku na procházku probouzející se přírodou a načerpejte
novou energii, kterou všichni tak moc potřebujeme.
Přejeme vám samé krásné jarní dny plné sluníčka, optimismu a pohody.
Akce měsíce Březen:
Masáž horkými kameny + 30 min klasické masáž
u Jiřího za 950 Kč
Bambusová masáž u Zbyška s 20% slevou
Rašelinový zábal za 350 Kč
Permanentka do wellness (sauna, pára, bazén)
20 x vstupů na 60 min za 3.300 Kč (hotově nebo visa)
Jahodový milk shake za 25 Kč
Masáž horkými kameny
Masáž se provádí zahřátými kameny, kdy jejich tlak umožňuje teplu
proniknout hlouběji do svalů či kloubů a tím dochází k totálnímu uvolnění
a relaxaci.
Při masáži se používá několik různě velkých hladkých kamenů, které se
nahřívají ve vodní lázni na teplotu kolem 40 - 50°C a následně pokládají na
tělo.
Teplo kamenů a jejich vlnění působí na meridiány, což jsou energetické
cesty vedoucí od konečků prstů ke všem vnitřním orgánům našeho těla.
Účinek masáže
Termoterapií dochází k uvolňování ztuhlých svalů a regeneraci tkání.
Pomáhá léčit záněty kloubů a kostí. Podporuje rychlejší hojení namožených
či natažených svalů. Přináší psychickou úlevu, zbavuje stresu a úzkosti.
Umožňuje hlubší a lepší dýchání, příznivě ovlivňuje srdeční činnost a krevní oběh.
Rašelinový zábal
Prohřátím se urychlují metabolické procesy v těle a zároveň se z rašeliny
uvolňují léčivé organické a minerální látky, které prochází pokožkou
do těla. Bezprostřední účinek rašelinového zábalu je analgetický-zmírnění
bolesti a uvolnění svalového napětí, lokální zvýšení prokrvení tkání a
posílení imunitního systému.
Přijďte si k nám zacvičit!
8:00
9:00
10:00
15:00
16:00
Po
18:00
19:00
15:30
Taneční
přípravka
St
Plavání
mimin
16:20
Taneční
přípravka
16.30
Tanečky s
ATS Domino
17:30 Dětské
břišní tance
17.20
Tanečky s
ATS Domino
Plavání
mimin
19:30
SM Systém
18.10
Tanečky s
ATS Domino
Power jóga
Pilates
Bodystyling
Pá
17:30
P-class
Ne
Dětská cvičení:
Plavání mimin s Jitkou – Cena permanentky 1 500 Kč/5 lekci
(lekce každý Čt 9:00, 9:30, 10:00, 10:30)
Termíny:
6. 3., 13. 3., 20. 3., 27.3.
3.4.
Kurzy jsou připraveny pro děti od 1 roku až do 3,5 let.
Děti se naučí nebát se vody a společně s vámi si budou
užívat pobyt v ní. Také se naučí plavat na zádíčkách, na
bříšku, potápět se, skákat do vody, lovit hračky, potápět se
spolu s vámi, plavat pod vodou, splývat. Mohou se těšit na
spoustu říkadel, hříček a hrátek. Pokud budete plavat
pravidelně, vaše děti budou otužilejší, tudíž méně nemocné
a pohybově nadanější. Důležitý pro děti je též kontakt
s jinými dětmi. Děti jsou rozděleny dle věku. Po ukončení
plavání můžete využít saunu netopenou na 50ºC na 30
minut.
Týdenní pobyt s plaváním v Josefově dole v termínu 6.4-13. 4. 2014
Více informaci na: www.dkvodnicek.cz (Jarní dovolená)
20:00
Jóga podle
Iyengara
Pilates
Út
Čt
17:00
Dětské břišní tance s Luckou
Cena půlroční permanentky je 1900 Kč
(lekce každý Út 17:30 hod pro děti od 6-ti let)
každá dívka, která propadne kouzlu břišních tanců se cítí jako
princezna-jedinečná a elegantní. Různé stupně pokročilosti-pro
všechny co s orientálním tancem začínají, pro pokročilé tanečnice,
které již mají osvojené základní taneční prvky, pro ty, které se
vracejí k břišním tancům po delší době. Děti milují rytmus a baví je
oblékat se do pestrobarevných kostýmů, rozhýbou celé tělo bez
nebezpečí jednostranného namožení. Orientální tanec je estetické
spojení zdravého pohybu s ženskou krásou. Tancem se uvolní
blokády, napětí a křeče svalstva.
Co dětem tanec přinese:
protažení těla a jeho správné držení
formování postavy
zpevnění pánevního dna
zvýšení sebevědomí
hrdost na sebe samu
radost a zábavu
AT Studio Domino s Ivou Cena půlroční permanentky
-
je 2200 Kč
(lekce každou ST 16:30 hod – od 4 - 8 let, St 18:10 hod od 8 a více let)
Styl:STREET DANCE, HIP HOP, DISCO DANCE, VIDEO DANCE
Kombinované cvičení s trenérkou
tance 2. třídy, pod jejímž vedením
již tančilo cca 3000 tanečníků,
během 10-ti let existence a zažili
spoustu úspěchů (Mistři ČR,
Evropy a světa 2012). Jednotlivé
lekce kurzu jsou zaměřeny na
techniky typické pro disko Dance,
které jsou doplněny o vazby
inspirované videoklipy, ikonami
současné hudby a jejich tanečním
projevem. Náročnost vazeb je
upravena podle pokročilosti dané
skupiny. Disko Dance je výborné
na získání a udržení fyzičky díky
svižnému tempu, ve kterém se
tančí, rozvijí flexibilitu a rozsah,
koordinaci pohybů, upravuje
držení těla. Do jednotlivých lekcí jsou zařazovány i základy rotací a skoků, které ve výsledku
obohacují taneční vazby.
Více informaci o studiu AT dozvíte na www.atsdomino.cz.
Kurz výroby šperků z korálků
pod vedením zkušené lektorky Pavlíny Šlenčákové
Přihlásit se může každý, komu se líbí korálky, rád by se naučil základy korálkových technik a vyrobil
si sám originální šperk, nebo dekoraci. Kurz bude zaměřen spíše pro začátečníky, ale i ten, kdo už má
za sebou pár kousků, si přijde na své.
Termíny:
 16. 3. 2014
 13. 4. 2014
Neděle od 16:30 do 19:00 hod
Cena za 2,5hod lekci je 390 Kč
Dozvíte se:
o různých korálkových technikách.
o používaných materiálech.
o ukončování a připevňování zapínání.
o používaných druzích zapínání.
o stezích používaných na šitých špercích.
o výrobě ketlovacího očka.
VŠEM ŽENÁM K MDŽ...
Dneska slaví všechny dámy,
to zaslouží si jistě přání.
A tak vám přejeme, milé ženy,
aby vaše tužby byly vyslyšeny
a svět se vaším rájem stal
a vše k lepšímu spělo dál.
Děkujeme za váš čas, který jste našim informacím věnovali.
Těšíme se na Vaší návštěvu.
Rezidence a Wellness Blatov
Starokolínská 306
Praha 9
www.kossuth.cz
[email protected]
602 705 315
910 301 120