TWERKING

TWERKING
TWERK je styl tance, který se přibližně před 20 lety vymanil v Americe z tanečního stylu
dancehall. Kdysi to byl jediný prvek, postupem času z něho vznikl samostatný taneční styl,
který posledních několik měsíců zažívá ohromný "boom" na české taneční scéně a mnoho
žen si ho chce vyzkoušet a proniknout do jeho tajů. Typické pro tento druh tance jsou
rozkročené nohy v podřepu a sekané a ostré pohupování pánví do všech stran a ve všech
možných variantách, jak ve stoje, tak na zemi. Twerk se považuje za provokativnější druh
tanečního projevu, ale je na každém lektorovi a tanečníkovi, jak ho pojme a jak ho bude
prezentovat. V každém případě je to vzrušující podívaná pro pánské publikum.
Lekce twerkingu většinou začínají
krátkým protažením, zejména
hýžďových svalů a poté je převážná
část hodiny zaměřena na trénování
jednotlivých prvků kombinovaných
do nejrůznějších podob a
zasazených do typické hudby. Na
závěr jednotlivé prvky spojujeme
do choreografie, podle typu lekce.
Twerk je úžasným způsobem jak spálit maximum
kalorií, vydat ze sebe vše, řádně se zapotit a
posílit nejen hýžďové, ale i břišní a zádové svaly,
při polohách na zemi dokonce svaly na rukou a
výborně tak zapracovat na postavě. Na lekcích
panuje maximálně pozitivní energie a ta nejlepší
nálada. Twerk je vhodný rozhodně pro každého
bez rozdílu věku, pohlaví či postavy.
Jako oblečení jsou vhodné kraťásky nejrůznějších stylů a barev, hodí se více
upnuté, aby pohyby dobře vynikly, ale i legíny s pestrými vzory jsou typické.
Tílka, jak krátká s odhaleným břichem, tak dlouhá, pohodlné tenisky,
případně návleky na nohy. Velice důležitou součástí jsou chrániče na kolena,
neboť část hodiny je věnována tanci na zemi, na kolenou právě nejčastěji.